MIND GAMES EKSPERIMENTET
Mennesker er født
med de mest egnede kroppene på planeten...
og de mest sofistikerte hjernene
av alle levende vesener.
Bøy kneet 90 grader.
Alle hørt ordtaket
"en sunn kropp er likt et sunt sinn."
Greit, vi er halvveis.
Ordtaket ble skrevet av den romerske forfatteren, Juvenal,
rundt slutten av det første århundret.
Men hvor viktig er helsegevinsten mellom kropp og sinn
for oss i dag?
I våre ofte stillesittende,
kontorbaserte liv...
er det lett å miste en kropp-sinn balanse,
ofte på bekostning av fysisk aktivitet.
Ideen om å gjøre en treningsrutine,
har ikke falt meg inn i de siste tiårene.
Hvor mye gevinst kan man få ved å øke treningen?
Eksperimentet setter seg som mål å teste den eldgamle ideen,
og spørre direkte
om trening kan skjerpe sinnet?
Men ikke bare noen gamle hoder.
Over de neste 16 ukene,
skal de som har valgt å fullt ut fokusere på hjernetrim,
og ignorere fysisk trening,
bli satt i et personlig treningsprogram og overvåkes.
Kast. Ja.
Bra. Og gjort.
Bra jobba!
De fire er god etablert på sine felt.
RYOEI HIRANO RIICHI MAHJONG SPILLER
KASSA KORLEY INTERNASJONAL SJAKKSPILLER
Basert over hele verden...
SHERRY NHAN ESPORT UTØVER
...de er på høyeste nivå
globalt.
BEN PRIDMORE MINNESPORT UTØVER
Mens alle er fullstendig dedikert til minnesport,
har de ignorert trening
i forskjellig grad.
Det er ikke en åpning.
Dronninggambit ikke en åpning.
Kan en økning i fysisk aktivitet
hjelpe de skarpeste sinnene å bli enda skarpere?
Kan du gå opp på tredemøllen.
Vitenskapen bak eksperimentet
har blitt planlagt
av den anerkjente og prisvinnende vitenskapsmannen,
Dr. Brendon Stubbs...
en akademiker på en av verdens ledende universiteter,
King's College, London.
Dette er virkelig banebrytende forskning.
Kraften til trening,
for å bedre kognitiv og emosjonell helse,
og hjelpe til med vekst av nerveceller,
for å forbedre, ikke bare kroppen,
men også sinnet.
For å begynne eksperimentet, tester Dr. Brendon Stubbs og teamet
utfordrernes
aerobe kondisjon og styrke.
INGEN BALLSPILL HERREGARDEROBE
Fra dette utgangspunktet
kan de måle utviklingen.
Ben Pridmore bor i England
og er en minnemann.
Han utmerker seg i minnesport.
- Hyggelig. - Hyggelig, jeg er Jeff.
Hei.
Hans tilnærming til trening?
At folk er oppe så tidlig.
Beste tiden å løpe på.
Det er ingen.
Det er greia. Å løpe er ikke noe jeg gjør.
La oss se.
OK.
- Vi kan jobbe med det. - Riktig.
Push-up test.
Ned, og så dytt opp.
- Fortsett, du skjønner det. - Absolutt ikke.
Gud, det var grusomt.
OK, klar? Start.
Kassa Korley, som er født i New York,
er en internasjonal sjakkmester.
Han ga opp treningen under Corona-pandemien.
Bra jobba, mann. Hvordan føles det?
- Sliten. - Vi gjør push-up testen, OK?
- Greit. - Høres det bra ut?
Tjuefem.
Ja, nesten ferdig. 25 sekunder igjen.
Ned. Greit, mann. Bra jobba.
- Takk. - Greit.
Bra, Sherry.
Mer kjent med fysisk aktivitet enn de andre,
- er Sherry Nhan, fra Los Angeles. - Det er bra.
Men mens hun er mer aktiv,
er det mye rom for forbedring,
og et nytt treningsregime kan ha stor effekt.
Jeg pleide å gjøre mye. Jeg må trene.
Vi får push-ups tilbake i livet ditt.
Greit, Sherry.
WECROSSFIT 626 STYRKE KONDISJON
Vi skal løpe. I ditt tempo.
OK.
Så mest sannsynlig en lett jogg for meg.
Ryoei Hirano, født i Tokyo,
er en Riichi Mahjong-mester.
LA OSS KOMME I GANG.
Ryoei har ikke brukt tid på
å trene på over
femten år.
- OK, BRA JOBBA, GÅR DET BRA? - DET ER HARDT.
De spillerne som bruker hodet
har fire måneder på å bygge opp deres fysiske basenivåer,
og se om det forbedrer deres prestasjoner
i store konkurranser.
Kan du kjøre meg til byen?
Dette eksperimentet inkluderer ikke bare disse fire.
En mye større gruppe minnespillere fra rundt om i verden
tar også del i studien.
Denne større gruppa vil overvåkes
av Dr. Brendon Stubbs og teamet hans.
- Velkommen. - Flott.
Kan dere høre meg?
God morgen, eller ettermiddag til dere.
Kassa, hyggelig.
Jeg er spent på det.
Vi skal gå igjennom
kognitive vurderinger i dag.
Det handler om
hvordan sinnet og hjernen
jobber i forhold til minne,
evnen til å løse problemer.
Den første oppgaven er å finne ut den kognitive ytelsen
til hver deltager, som et utgangspunkt.
Dette betyr at enhver forandring kan overvåkes
under den fire måneder lange studien.
Ok, jeg ser fram til det.
Ulikt en IQ-test,
er ikke testene laget for å vise intelligensen,
men hvordan hjernen deres er,
og hvor bra sinnet dere fungerer.
Så vi starter med
med Tårnet i Hanoi-oppgaven.
- Og det er et bestemt sett regler. - Jepp.
Kan ikke plassere en plate på en mindre plate.
Dataene er veldig interessante.
Ben, 22 trekk.
Ryoei brukte 15 trekk.
Men Kassa trengte 52 trekk.
Det er ganske overraskende
siden han spiller sjakk.
Og også Sherry
fullførte innen åtte trekk.
Hun er veldig rask,
det kan ha sammenheng med typen spill hun spiller.
Folk som ikke konkurrerer
er aldri satt i en
panikk-tilstand, som kommer når du konkurrerer.
I Street Fighter har du kun noen sekunder på å reagere, ellers taper du.
For alle de som deltar i testen,
er hovedoppgaven å overvåke effekten trening
har på hjernefunksjonen,
og se om det hjelper dem å prestere bedre
i turneringer.
Studien vil også se forskjeller
i selvtillit, konsentrasjon og angstnivåer,
så vel som generell mental velvære.
Trettien år gamle Sherry Nhan,
er en fremadstormende kvinnelig gamer
på den globale Esport-scenen.
Gamertaget er Sherryjenix.
Det valgte feltet hennes er kampspillet
Street Fighter.
Det krever mye memorering,
mye analysering og mye rask tankegang.
En stor mental belastning for hjernen.
Målet hennes er å klare seg på den store arenaen,
på en av de største gaming-turneringene i verden, Evo...
Jeg vil bli veldig god på dette.
Jeg vil være helt der oppe.
...som finner sted i Las Vegas,
om fire måneder.
Det vil være å lage historie.
Det ville være kult om det var meg.
Sherry er nysgjerrig på om
økningen i fysisk aktivitet
vil gi henne fordel ovenfor konkurrentene.
Å konkurrere er stressende.
Jeg mangler mye disiplin og selvtillit.
Så jeg håper trening kan hjelpe meg.
Ganske spent på det, for å være ærlig.
29 år gamle Kassa, fra New York
er en av de mest spennende sjakkspillerne på turneringen.
Han har nådd nivået internasjonal mester.
Men ambisjonen hans
er å å bli en av verdens få
afroamerikanske stormestere.
Når jeg spilte turneringer som barn,
var jeg den eneste som så ut som meg der.
Derfor er det å være afroamerikansk stormester viktig.
Det er en stor greie bare å få så stor synlighet.
Han vil få til dette før 30-årsdagen sin,
men Kassa må slå en stormester,
og akkumulerer maksimum poeng de neste fire månedene,
for å bli stormester selv.
Jeg vil vinne nå.
Han bestemte seg for å dedikere seg
helt til konkurranser,
til han når målet sitt,
og vinner over en stormester.
Og når juli kommer, vil jeg spille
et spill hver dag i en måned.
Og det er den mest intense
måneden i sjakk-karrieren min.
Med intensiteten i den kommende konkurransen,
må Kassa være på topp.
Forbedring av fysisk utholdenhet
har god effekt på mental utholdenhet.
Jeg tror at treningsprogrammet vil gjøre en forskjell.
Spørsmålet jeg har er
hvor mye forskjell.
Vi har alle skjulte talenter.
For Ben Pridmores
er det en eksepsjonell hukommelse.
Ben teknikk lar han
huske tusenvis av tilfeldige tall.
- 553? - En pipe.
- 554? - En mann som lurer i skyggene.
Ben gjør om tallene til en historie han kan huske.
Hvor det er en kamel som blir spist av flubber.
Jeg er Ben Pridmore, en minnemann.
JEG ER FRA ROMMET
Nummer, lange ord, sånne ting.
Tre ganger verdensmester i minne,
i fjern fortid.
Ja.
Jeg husket en gruppe kort på 26,28 sekunder,
som er verdensrekord.
Minnesport har gitt meg et navn som folk
fortsatt snakker om.
Jeg har en legendestatus.
Hvis jeg drar på en minnekonkurranser,
vil folk ha autografen min.
Det er ganske spennende.
Førtifem år gamle Ben fra West Midlands i England,
planlegger å returnere til minnesporten
etter 18 år borte.
De fleste spillkort blir husket på 30 minutter.
Ben håper på å komme tilbake
til podiet
i årets Minnesport olympiade,
som holdes i London.
"Ben Pridmore, Storbritannia, husket 884 kort,
17 grupper, ved Derby Minnemesterskap."
BEN TESTER MINNET
Kan trening være hemmeligheten
Ben trenger for å nå podiet
om fire måneder?
Jeg er skeptisk til ideen om
at trening har sammenheng
med den mentale prosessen.
Ukjent med enhver form for fysisk trening,
vil de neste fire månedene bli en stor utfordring for Ben.
Forhåpningene er ikke høye, men jeg skal prøve
å se hva som skjer.
Førtifire år gamle Ryoei Hirano
er en Riichi Mahjong-spiller.
Han har bodd i New York
i to og et halvt år,
og skal hjem til Tokyo,
for å gjenforenes med familien.
JEG FØLTE JEG GIKK GLIPP AV MANGE TING.
DEN YNGSTE DATTEREN MIN VAR TO DA JEG DRO,
NÅ ER HUN FEM.
JEG HAR GÅTT GLIPP AV
VIKTIGE ØYEBLIKK I LIVET HENNES.
ALLE DE FIRE BARNA, IKKE BARE HENNE,
SÅ JEG MÅ BYGGE OPP IGJEN FORHOLDET TIL DEM,
IKKE FRA STARTEN, MEN
JEG VIL LAGE ET NYTT FORHOLD TIL DEM.
En tidligere Mahjong proff,
Ryoei, har ikke konkurrert på tre år.
Han planlegger å delta i verdensmesterskapet i Wien
om fire måneder,
og hans retur til Japan markerer starten på hans forberedelser.
Dette brikkebaserte spillet er bygget på
ferdighet, strategi og flaks,
trekk og kaster brikker
for å fullføre sett eller par.
For å vinne i Mahjong,
må spilleren få den beste kombinasjonen av brikker.
- Nei. - Nei!
MÅLET MITT MED MAHJONG ER
Å HJELPE MAHJONG OVER HELE VERDEN.
DET ANDRE ER
Å BLI DEN BESTE I VERDEN
Ryoei har gått med på å delta i denne studien,
for å se om trening
kan skjerpe minnet hans
i verdensmesterskapet.
JEG DRIVER IKKE MED NOEN FORM FOR TRENING,
SIDEN JEG OPPDRAR FAMILIEN.
MAHJONG SPILL VARER I SEKS TIMER,
JEG MISTER KONSENTRASJONEN,
OG DET BLIR VANSKELIG FOR MEG Å FOKUSERE.
JEG SER FRAM TIL Å SE RESULTATENE.
May og Sherry, sammen med nesten 3000 andre
kampspill-konkurrenter
er i Chicago
for Combo Breaker.
For at Sherry skal komme på hovedscenen,
må hun vinne hver kamp.
Det er hennes første spill.
Karakteren hennes, Necalli,
er til venstre på skjermen.
Hun sloss bra,
og hun sikrer snart
sin første seier.
RESULTAT SEIER
Bra spill.
JEG VANT.
DET HJELPER Å HA KONTROLL PÅ NERVENE, DA ER DET IKKE FOR VANSKELIG.
Kamp to,
og Sherrys karakter er på venstre side.
Da følte jeg at jeg spilte dårligere,
så jeg begynte å holde pusten.
Så jeg følte meg mer stresset,
hjertet mitt slo fortere, og jeg var mer nervøs.
På tross av nervene,
knapper hun så vidt seieren.
I Street Fighter
tar du raske avgjørelser,
når du tar avgjørelser basert på:
"Jeg vil ikke tape," versus, "Jeg skal vinne",
blir du redd,
og mister mange muligheter.
Stresset begynner å ta kontroll over Sherry.
I hennes tredje kamp, fem minutter inn,
blir hun slått.
Turneringen hennes er over.
DET HANDLER OM FORPLIKTELSE,
JEG IKKE GA NOK,
DA NØLER DU, OG TAPER.
Etter en begrenset suksess i Chicago,
må noe endres
hvis Sherry skal komme på scenen under Evo.
Det er tolv timers dager,
så det å ha utholdenhet er viktig.
Så håper er at den fysiske
treningen kan gi meg disiplin.
Nesten 800 miles unna,
konkurrerer Kassa i New York Norms
Stormester og internasjonal mester sommerinviterte.
En turnering som trekker elitespillere fra hele verden.
Velkommen til New York sommerinviterte 2022.
Bare en påminnelse, har du mobil, legg den her.
Spillere i disse turneringene
får poeng ved å finne eller spille uavgjort.
Jo sterkere konkurrent,
jo flere poeng er tilgjengelig.
Kassa sikter mot å bli stormester,
og å vinne maksimum poeng.
Denne prestasjonen er kjent som en Norm.
Stormester er den høyeste tittelen i sjakk,
og for å bli stormester
må du ha en rangering på 2 500,
og tre stormesternormer.
Du må oppnå dette
på en punkt i livet...
- Er det noen spørsmål? - ... for å bli stormester.
Uheldigvis for Kassa er hans første konkurrent, Justus,
bare på et internasjonalt mester nivå.
Justus er en
fra New York som jeg har historie med.
Jeg er en bedre spiller.
Jeg har tapt for ham i et stort spill en gang før.
Jeg overrasket han ganske tidlig.
Jeg snudde på en måte posisjonene.
Han ser på meg, jeg ser på brettet.
Han forsvarer seg smart.
Jeg vet jeg vinner,
men han er seig.
Han gjør en tabbe som gjør at jeg er i en god posisjon.
Han gir seg ikke.
Klokka mi går.
Jeg har ikke hatt tidsfordel.
Spillet fortsetter,
han finner nye trekk, jeg vinner ikke.
Og jeg ser ingen vei fremover
som gjør at jeg ikke taper.
Vi blir enige om uavgjort. Det var sånn:
"Er det sånn jeg skal gjøre de neste to månedene?"
Kassa vet når han vinner.
Han vet når han er i best posisjon.
Og det er da han tar foten
av gassen.
Da kan jeg komme tilbake.
Jeg har taktiske svakheter.
Jeg må jobbe med dem.
Ikke vondt ment,
men han roter vekk mange vinnertrekk mot meg,
så det var bare--
for å være ærlig var det et ekkelt spill.
Og ja, takk for at du lot meg overleve det.
Kassa klarte bare uavgjort mot Justus.
Han må begynne å slå motstanderne
på stormesternivå snart,
hvis han skal klare å nå målet sitt.
Vil trening være nøkkelen for å låse opp
den kognitive prestasjonen Kassa trenger?
Jeg tenkte vi kunne gjøre noen øvelser som
er litt morsommere enn å løpe.
Hans personlige trener, Rich,
planlegger å virkelig presse han
i dagens økt.
Han skal jobbe litt med agility-stigen
og litt hoppetau.
Det er en enkel måte å få opp hjertefrekvensen på.
Jeg håper Kassa er klar. Det blir en bra økt.
På grunn av covid-restriksjoner, og at han fikk covid...
Hei, det er to.
...satte Kassa trening til side
- i nesten to år. - Sånn ja.
De neste ukene blir jeg sittende mye stille.
Jeg skal sitte og spille sjakk,
i fire-fem timers spill.
Greit, klar.
Ja, perfekt.
Siden studien startet for noen uker siden,
har Kassa trent regelmessig med Rich.
Verdien av å gjøre noe aktivt, og
personlige økter med Rich er viktig.
Tre, to, en. Slapp av.
Jeg kommer inn i det, istedenfor å slite for testen.
- Jeg har mistet pusten. - Ja, det er også bra.
- Jeg går på kompromiss. - Ja.
Jeg blir sliten.
- Ja. - Det blir mye av det
- de neste ukene. - Ja.
Det er ingen lek.
Det er 05:30 på morgenen,
og Ben Pridmore er på ukjent territorium,
på løpebanen med Jeff.
Hvis vi jobber litt med mobilitet.
Tenk deg en rokkering.
Han vil kombinere treningsøkter
og egen trening
fremover.
Det hele er veldig nytt for en mann
som aldri har trent før.
Jeg tror ikke på linken
mellom hvor trent du er, og hvor trent hjernen din er.
Sett det bakerste kneet ned mot bakken.
Jeg aner ikke hvordan.
En interessant utfordring
å trene kroppen min. Det har jeg aldri har gjort.
Ta den andre armen inn.
Jeg så noe om meg på internett.
Det var da jeg tapte mot en ape,
som er en historie,
men-- og han sier:
"Jeg gikk på skolen med en Ben Pridmore.
Han var ingen damemagnet,
mest fordi hjernen hans kom ut av alle hulrom.
Jeg liker den beskrivelsen av meg som tenåring.
Sånn ja. Der har du det.
Ben trenger
å få det rette giret, hvis han vil forbedre seg.
I bunn og grunn trenger vi
å gjøre en ganganalyse,
for å se om det er bevegelse.
Hvordan knærne og anklene
- reagerer. - Ja.
Jogging, løping.
- Du får disse. - Om bare
tre måneder skal Ben konkurrere mot verdens beste
i Minnesport olympiaden i London.
Jeg kan ikke knyte sko lenger.
Jeg bruker slippers.
Håpet er en plass på podiet.
Brukt tredemølle?
- Er du komfortabel? - Aldri prøvd før.
Vil du sette den
på t-skjorta di?
Hvis noe går galt,
så er det en dødbryter, så den stopper.
- Ikke vær bekymret. - Vi snakker om trening,
og du sier ordet "død."
Bare hold fast i starten,
den tar deg litt på senga.
- Beklager. - Det går bra.
Det føles ikke naturlig.
Ja, nei, hvis du ikke har prøvd, er det rart.
Bare bli der, det er et raskt opptak.
Godt. Jeg kan falle om hvis jeg trener for mye.
Jeg er nesten sikker.
Det var i 1997
at jeg først hørte om minnekonkurranser, og at det var
en del av minnesport olympiaden.
Jeg dro på en av de første.
MINNESPORT OLYMPIADEN LONDON 18-24 AUGUST 1997
Jeg dro for Verdens Intelligensmesterskap,
som var en fem dagers konkurranse
med mange IQ-tester.
Jeg har en IQ på 159,
som tilfeldigvis er et veldig høyt nummer.
Jeg må ofte stave det til noen.
Det var et stort innslag om
denne nye kule greia, Minnesport Olympiaden.
Det var spennende å oppdage nye ferdigheter.
Fra da av, for å være ærlig,
var jeg hekta.
Får du smerter eller noe når du går lenge?
Det gjør jeg ikke.
Hvis du ikke har noen problemer,
smerter eller plager,
er jeg fornøyd med å holde deg i nøytrale sko.
- Kult. - Du går i dem.
Du er eksperten. Jeg er med.
Minnemann Ben,
er så respektert i minnesport,
at det til og med er et minnkortsystem
oppkalt etter ham.
Ideen bak det som ble kjent som Ben Systemet,
jeg har et bilde i hodet mitt for hvert par med kort.
Så jeg har 26 bilder av folk
og objekter som er laget
i rekkefølge som denne stokken er stokket i,
og jeg lager en historie.
For eksempel, de to første kortene,
er sparkongen og hjertersju.
Kombinasjonen av de
gir deg første stavelse i et ord.
Spar, hjerter lager en "shh" -lyd.
Kongen, det første kortet,
er en R-lyd, sjueren på det andre er en "cuh",
så sparkongen og hjertersju er en Shark, hai.
Og det fortsetter sånn, med en pelskåpe,
en brøleape, en rotte, en nøkkelbrikke.
Systemet jeg lagde fikk ikke navn,
men alle kalte det "Ben-systemet."
Og jeg sa: "Noe så dumt.
Jeg høres innbilsk ut.
Ikke kall det det."
De sluttet med det.
Jeg fant ut at jeg savnet det,
så jeg sa: "Ja, greit,
dere kan kalle det Ben-systemet hvis dere vil."
Så har det blitt Ben-systemet,
jeg later som jeg ikke liker det, men det er kult.
Søppelhaugen fra Fraggleberget blir stukket av en Maori,
Graham Gooch ser på, og gir en mynt til
Kong Hiss fra He-man.
Snakket med en interessant person om hans bilder,
han sa: "Ja, det må være mye
blod og gørr, så jeg kan huske det lett."
Andre snakket om å ha sex i dem.
For meg er det tegneserier.
Det verste er tegneserievold,
men det som tenner deg. Det du liker.
Jeg må si det er ingenting med 18-årsgrense som
foregår i mitt hode.
Disse blir lager sammen,
fordi det lager en "larg"-lyd, da
tenker jeg halvliter.
Tusen takk.
Jeg skal ha fish'n' chips,
og moste erter på en pub.
Flott tradisjonell britisk mat.
Ben Pridmores teori om riktig diett,
spis så mye junk food som mulig.
Dette er kanskje litt mer raffinert,
litt bedre for deg
enn det jeg vanligvis liker å spise.
Jeg har alltid sagt,
"Lev på McDonald's, Burger King, KFC
under minnekonkurranser."
Spis mat som gjør deg glad,
det gjør at hjernen funker.
Faren min var opptatt av mat.
Han spiste store porsjoner.
Gammeldags mektig mat
daglig.
Og han døde av hjerteinfarkt når han var 59, så
vi drar det ikke så langt tror jeg, men...
Jeg respekterer han.
Han var skolelærer mesteparten av livet.
Han var en populær figur,
alle kjente han
Vi var en enslig familie.
Moren min var der,
de ble skilt da jeg var 9.
Jeg bodde mest hos faren min,
i en isolert landsby midt i ingenmannsland,
Jeg hører fra folk han hadde på skolen:
"Faren din var beste læreren."
Jeg elsket han.
Han tok seg av oss,
vi var fæle tenåringer.
Det var en tøff jobb
å fikse det alene.
Og han gjorde det utmerket.
Da jeg vant første troféet
i Minneverdensmesterskap,
Jeg kom på tredje 2003,. Han ønsket et
profesjonelt bilde av meg med det.
Jeg tok-- det i Boston. Jeg har det fortsatt.
De kunne stå på peishylla.
Jeg aner ikke hva han hadde sagt hvis jeg trente,
han var ikke en atletisk type.
Han kunne ikke løpe, eller noe fysisk, og han ville ikke.
Han ville le eller himle med øynene
og si: "Du gjør alltid noe rart." Men...
TOKYO INTERNASJONALE FLYPLASS
Ryoei er endelig hjemme.
Han har vært borte fra familien
i to og et halvt år.
I DAG ER DET MIN YNGRE SØNN AUTOS BURSDAG
JEG ER SPENT PÅ Å KOMME TILBAKE TIL TOKYO,
OG DET FAKTUM AT JEG KAN VÆRE SAMMEN MED FAMILIEN,
OG ALT JEG HAR GÅTT GLIPP AV.
JEG ER HJEMME.
- DU SKREMTE MED! DU TOK MEG! - PAPPA! HALLO!
VELKOMMEN TILBAKE!
JEG ER HJEMME!
HVA GJØR DU?
HÅRET DITT ER BUSTETE.
DU HAR RARE KLÆR.
HAR JEG RARE KLÆR?
SKÅL! GRATULERER!
JEG ER HJEMME.
VELKOMMEN HJEM.
TUSEN TAKK.
JEG SKAL ALDRI REISE BORT IGJEN.
SOMMEREN ER LITT VANSKELIG DA.
SKAL JEG SØLE DETTE PÅ DEG?
JEG MÅ DRA BORT I SOMMER.
Ryoei mener Verdensmesterskapet i riichi mahjong,
som finner sted i Wien om tre måneder.
I MORGEN ER DET SKOLE, DERE MÅ I SENG.
Han må sjonglere trening,
familien og arbeid.
Dette er Ryoeis første økt med personlig trener
siden han kom tilbake til Tokyo.
MÅLET DITT ER Å FÅ GODE RESULTATER
i MAHJONG-TURNERINGER.
HVORDAN GÅR DET MED TRENINGEN?
DET ER VANSKELIG Å FÅ TID TIL LØPINGEN.
LEGG HÅNDEN DIN PÅ SKULDEREN MIN, TA TAK I VENSTRE BEIN.
JEG PLANLEGGER Å INTENSIVERE MENGDEN TRENING,
FOR Å GJØRE HAN STERKERE I FORHOLD TIL HANS STANDARD.
JEG HAR IKKE GJORT DET PÅ 15 ÅR.
JEG VAR SKUFFET OVER MEG SELV.
JEG TRODDE FORTSATT JEG HADDE FERDIGHETER.
TIL Å GJØRE DET BEDRE ENN VANLIGE FOLK.
MEN DEN FAKTISKE PRESTASJONEN
VAR DÅRLIGERE ENN PÅ UNGDOMSKOLEN.
JEG HAR IKKE STYRKEN.
OK, BRA JOBBA!
DET VAR GANSKE TØFT.
DET VAR HARD ARBEID FOR MEG.
NESTE ER LØPING.
OK, JEG ER KLAR. LA OSS LØPE DIT.
NÅR JEG SER FORBEDRINGER,
MOTIVERER DET MEG TIL Å GJØRE MER.
Etter å ha gått glipp av podiet i Chicago,
har Sherry fokusert på sitt nye treningsprogram.
Hun forbereder seg til årets mest utfordrende turnering.
Evo er den største kampspill-turneringen som har eksistert.
Hvis du vinner der,
kan du kalle deg best i verden,
fordi alle i verden spiller på Evo.
Hele Europa, Japan til Korea,
til og med Australia, Kina.
Alle disse fantastiske spillerne kommer,
bare for Street Fighter.
Det er en enorm turnering,
Og jeg tror min beste plassering i Evo så langt er topp 256.
Herregud.
Du klarer det.
Håpet er at dette skal skjerpe hjernen hennes i tide for Evo,
Sherry følger det fysiske treningsprogrammet,
laget av treneren hennes, Pam.
Fordi hun var marginalt bedre trent,
var Pam i stand til å presse Sherry mer,
i håp om at det forbedrer spillingen hennes.
Bra, og så klem med setemusklene. Bra.
Sherry gjør det bra. Hun er enkel å trene,
hun gjør det enkelt, og klager ikke.
Hun gjør jobben.
Berør vertikalen med nesa, opp.
Fire. Du klarer det.
Tre, fire.
En til.
Ferdig.
- Bra jobba. - Takk.
Du fikk struktur i livet mitt,
og det var ikke der før.
Men du gir meg selvtillit.
Det hjelper meg, fordi
det skjer alltid når jeg konkurrerer.
For å komme igjennom det må jeg
ha troen på, og stole på meg selv og si:
"Du vet du kan gjøre det."
REDDITCH FOR ALLTID!
Minnemann Ben omfavner bevegelse som aldri før,
nå når Minnesport Olympiaden nærmer seg.
Det startet med 10 min. gåturer.
Det har gått opp til 15, og nå 20.
Vi tar det opp til 25, 30.
Jeg føler meg faktisk entusiastisk,
liker treningen, øktene.
De ettersittende klærne er ikke
helt min greie,
men de blir en del av meg.
Forhåpentligvis ikke på en skummel måte.
Kroppen min føles ikke annerledes.
Jeg har trent musklene mine.
Jeg har gjort push-ups og sånt,
tøyeøvelser,
bøyd kroppen i posisjoner den ikke normalt bøyes.
Jeg har ikke kjent stor mental forskjell.
Den fysiske greia
er ulik hjernens utvikling.
Kanskje fått en mer positiv holdning,
og det kan medvirke til bedre ytelse
i minnesport, teoretisk sett.
Jeg liker appen, som sier hvor langt jeg har gått hvert femte minutt,
hva tiden er per mile, sånne ting.
Det er spennende. Jeg prøver å forbedre tiden.
Jeg er en nerd, og jeg er regnskapsfører,
og jeg liker Excel regneark.
Liker diagrammer hvor du kan generere.
Jeg liker å se masse tall, og det er fantastisk.
Det gir forskjellige diagrammer som viser hvor langt jeg har gått,
rekordene mine.
Dataene holder meg gående.
Jeg er ikke så motivert av å komme i form.
Fordelene jeg har, vokser med det tilfeldige
å ha gode tall i diagrammene foran meg.
VIL IKKE HA DEN MED KINESISKE TEGN.
IKKE KAST DEM ENDA.
Etter to og et halvt år gjenoppretter Ryoei kontakten med barna sine.
Han lærer dem å spille Mahjong. Noe han gjorde når han var ung.
DELTE VI RETTFERDIG?
JA, DET GJORDE VI.
HVIS DU SIER DET.
JEG TROR KANSKJE DU JUKSER.
DU BARE TROR DET.
NÅR JEG DRO FRA JAPAN, VAR SARA OG YURA FOR UNGE FOR MAHJONG.
NÅ ER HUN FEM, OG HUN ER ÅTTE.
NÅ KAN JEG SPILLE MED ALLE BARNA. DET HAR VÆRT EN DRØM.
JEG STARTET MED MAHJONG PÅ UNGDOMSKOLEN, I EN ALDER AV TRETTEN.
DET VAR I 1990,
VI SNEK MED OSS MAHJONG-KORTENE OG SPILTE
MELLOM TIMENE.
JEG BLE EN AV DE BESTE SPILLERNE PÅ UNGDOMSKOLEN,
OG JEG BESTEMTE MEG FOR Å DELTA I MER OFFISIELLE TURNERINGER,
HVOR JEG KONKURRERTE MOT VOKSNE.
PÅ ET TIDSPUNKT MÅTTE JEG VELGE, ENTEN ELLER,
VILLE JEG BLI PROFF ETTER VIDEREGÅENDE
ELLER SKULLE JEG GÅ PÅ UNIVERSITETET, JEG VALGTE UNIVERSITETET.
HVEM ER GLAD JEG ER HJEMME?
JA!
BARNA MINE, DE ER VELDIG UNGE,
JEG VIL BARE AT DE
SKAL LIKE MAHJONG.
Wien venter,
og Ryoei trenger sterkere konkurranse enn å øve med barna sine,
så han vender tilbake til å spille mot profesjonelle spillere.
JEG TOK EN PAUSE, OG NÅ ER JEG TILBAKE I JAPAN.
JEG SKAL IGJEN DELTA I
I VERDENSMESTERSKAPET I WIEN
I SLUTTEN AV AUGUST.
JEG TROR DET ER TOTALT 160 SOM DELTAR
FRA 33 LAND.
I dag er han i det sentrale Tokyo, for litt seriøs trening.
HALLO.
DET VAR LENGE SIDEN!
JEG ER TILBAKE!
JEG SYNS DU SER TYNNERE UT.
DU ER FORANDRET.
HVOR MYE LAVERE POENG HAR DU?
VÆRT BORT I TO OG ET HALVT ÅR, SÅ FEM RANGERINGER NED.
DET VIL PÅVIRKE MEG MYE.
Mahjong er en mental kamp av vilje,
psykologisk utfordrende,
med en intensitet som ligner poker.
DET ER KONKURRANSEPREGET, SÅ FOL SIER IKKE
ET ENESTE ORD UNDER SPILLET.
VELDIG SERIØSE.
Det er et fire-spillers-spill som kommer fra Kina,
og kom til Japan på 1920-tallet,
hvor det ble tilpasset og kalt Riichi Mahjong.
Et spill kan vare opp mot seks timer.
Ryoei håper at jo mer han trener,
jo mer vil han forbedre fokus og konsentrasjon,
noe som gir han en bedre sjanse til å vinne i Wien.
Der er det.
Turneringene nærmer seg raskt...
Du klarer det. En til.
...og spillerne har alle fysisk fremgang...
OK, hold brystet oppe.
...de blir sprekere og sterkere ettersom tiden går.
Ja!
Spørsmålet er, hvor mye vil disse forbedringene
hjelpe når det kommer til deres mål i konkurranse?
Det er tre måneder inn i Kassas deltagelse i studien,
og det er den neste turneringen i hans travle sommerprogram.
Kassa har snudd en ny stein,
og han maksimerer treningen, for å hjelpe han å slå en stormester, for mest poeng,
Jeg er en bygutt, så det å være her oppe,
vakkert landskap og natur, det er utrolig.
Løping, trening, føltes litt lettere,
selv om det teoretisk sett burde være tøffere,
for det er veldig forskjellig fra hva jeg er vant til.
Overalt du ser, er det et element som fasinerer:
"La oss løpe mot det", eller, "Hva er det?"
Det var så vakkert.
Det er bare terapeutisk å trene i de sveitsiske fjellene.
Det var utrolig.
Hva skjer, Rich?
Hvordan går det?
Jeg har fått inn spurtene, jobber med kardio, føles bra.
Definitivt, høyere,
du føler det litt, men alt i alt, føles det ganske bra.
Utholdenhet er nøkkelen.
Det er viktigere å presse på mot slutten?
Ja, det vi jobber med, i hovedsak, utholdenhet og holdbarhet,
bidrar til om jeg kan holde ut i disse spillene.
Men jeg skal opp mot en stormester,
og han er blant topp 50 i verden,
så det blir et rimelig spennende spill.
Og derfor er arbeidet viktig.
Og jeg håper du vinner. Slår den stormesteren.
Jeg setter pris på det, men jeg må bare vise deg utsikten. Helt fantastisk. Som...
Det er vakkert. Jeg er sjalu. Skulle ønske jeg var der.
Velkommen alle fra Biel, den 55. Internasjonale sjakkfestivalen
ser en ny dag
i denne vakre, solfylte Biel Bienne-byen i Sveits.
I dag, er det noen spennende spill som har fanget oppmerksomheten min.
Kassa Korley er en internasjonal mester.
Vi ser kanskje en som er på vei opp.
Kassa er på plass, og klar for å kjempe mot stormesteren.
Han spiller mot en av de flinkeste i turneringen.
Den armenske stormesteren Haik Martirosyan,
allment ansett for sine raske hurtigspill egenskaper.
Å spille mot Haik Martirosyan skjer ikke hver dag.
Han er over 200-poeng høyere rangert,
og mentalt sett, for meg, brukte jeg fem timer kvelden før på analyse,
men jeg visste jeg spilte mot dette monsteret, og jeg:
"Jeg skal gå enda dypere."
Jeg tenker på å vinne før spillet har startet.
Han kom fremover. Han var aggressiv.
Fyren begynte å flytte brikkene, og angripe meg,
og jeg bare: "Kommer han til å gjøre for mye?"
Motangrep er min greie. Det er det jeg er best på.
Jeg bare: "Jeg skal klare det."
Jeg flytter. Jeg overrasker han. Det er Korley-spesial.
Original idé av Kassa Korley.
Han har spilt imponerende så langt.
Så allerede her ser du at noe er galt
med armenske Haik Martirosyans posisjon.
Og sakte, fortsetter Kassa Korley å forbedre sine brikker.
Så den eneste sjansen hvit virkelig har,
er et suksessfullt side-konge-angrep.
På kanten av uavgjort.
Kan være et godt resultat for Kassa.
Jeg føler meg veldig bra over min posisjon.
"Jeg avslutter det, ikke flere sjanser.
Jeg skal bare finne måten å avslutte på."
Det ser ut som Kassa har overtaket nå.
De sterke spillerne er utholdende. De gir ikke opp lett,
og derfor er de blant de beste i verden.
Martirosyan vet rett øyeblikk å gjøre riktig trekk,
hvordan han gjør triks, lager problemer, legger press.
Noen vil spille rart med vilje,
hvis de vet du ikke kan håndtere det.
De reiser seg etter å ha flyttet. Det er lov.
Men jeg ser at hver gang de kommer tilbake
etter å ha gått rundt, er mine trekk verre.
Jeg ga han en sjanse han ikke fortjente,
og jeg sitter der og bare: "Ikke nå igjen."
Som vanlig har Kassa gjort noen sene feil.
Men i denne situasjonen klarte han å ikke tape.
Det jeg tar med meg herfra, jeg lot han komme til i 87. minutt,
og det var en en -en uavgjort mot en sterk spiller
som hadde 250 poeng høyere rating enn meg.
Når du får sjanser mot sånne spillere,
vil du virkelig klare det. Så det gjør vondt nå.
Kassa samler poeng, men uten seier over en stormester,
er fremgangen for sen.
Og det er sånn, jeg må avslutte.
Med bare en måned igjen til hans siste turnering i København,
så er det siste mulighet for å se
om treningen kan hjelpe han å slå de beste.
Nesten 6000 miles unna, i LA,
er Sherry bare to uker unna EVO-turneringen i Las Vegas.
Treningen gjør at jeg føler meg
liksom, yngre, forfrisket.
Gøy, man skulle tro det var motsatt,
fordi du akkurat har trent, vil du jo være sliten.
Men spesielt når jeg trener på morgenen,
er jeg mye mer våken resten av dagen.
- Hei, Sherry. - Hallo.
- Hvordan går det? - Bra, enn du?
Bra.
- Flott. - Jeg er klar.
Klar for sprinter?
- Ja. - Ja.
Ta ut alt, alt du har.
Tre, to, en, kjør.
Jeg syns ofte det er vanskelig å stå opp,
stå opp i fornuftig tid, og få startet dagen med jobb
og alt jeg skal gjøre.
Ja, Sherry! Kjør!
Men når jeg våkner og jeg er sånn: "OK, klokka 8, må jeg løpe",
eller: "8, jeg må møte Pam for styrketrening",
Jeg er på. Jeg våkner 7:30, gjør meg klar, drar, trener
i en time, løper en time, så starter jeg dagen min,
med eller uten kaffe.
Tre, to, en, og resten.
Pam pusher Sherrys kropp hardere og hardere,
noe som forhåpentligvis maksimerer de positive effektene på hjernen.
Sherry, det var perfekt. Ta en pause.
Greit, kanskje ikke så treig som jeg trodde jeg skulle være.
Vi starter med Cooper-testen. Tolv minutter. Igjen, så langt du kan.
Med Minnesport Olympiaden bare to uker unna...
Første gangen løp du litt over to runder,
som var cirka 805 meter.
...håper Ben at hans dedikasjon til trening
skal gi han forspranget han trenger, for å komme på podiet.
Jeg tviler ikke på at du klarer mer enn det nå. Klar?
Så klar som jeg blir.
Aktivitet startet.
La oss starte.
Hans dedikasjon til programmet har vært topp.
Han har ikke gått glipp av en eneste økt.
Husk det vi snakket om. Armene dytter bakover.
Flott høy posisjon.
Skuldrene fine og avslappede.
Hver uke har han gjort store fremskritt
med tanke på selvtillitsnivåer,
og distansen og skrittene han har tatt.
Åtte minutter, det er to tredjedeler.
Åpenbart vil du ikke kunne slå
ditt personlig beste på hver aktivitet du gjør.
Ben motbeviser det igjen og igjen,
ved å slå så mange. Men, ja, det har vært fantastisk
å se hans progresjon de siste ukene.
Flott jobba. Hold tempoet oppe.
Jeff har vært fantastisk hele veien.
Han har gitt meg veiledning, lært meg hvordan jeg skal gå.
Høres rart ut, men det hjalp faktisk veldig mye
for å få meg til å gå mer komfortabelt, og trent.
De siste to minuttene. Grav etter den siste dytten.
Kunne ikke gjort det uten han.
Det er som å ha noen som heier, og pusher deg litt lenger.
Og stopp her. Bra jobba.
Andre del av testen nå, maksimum push-ups.
Første gang gjorde du fem.
Sånn, bra innsats, fortsett å presse.
En til, en til. Kom igjen, du klarer det. En til, dytt.
Og en til?
Nei.
Bra jobba. Flott.
Det var 20 etter min telling.
PAPPA, JEG BLIR MED.
JEG SKAL LØPE NÅ.
JEG VIL OGSÅ VÆRE MED.
I DAG, SKAL JEG LØPE TO KILOMETER.
SARA, ER DET GREIT?
DET ER GREIT.
KOM IGJEN.
Det er bare uker unna
Ryoeis store Riichi Mahjong-turnering i Wien.
I et forsøk på å balansere alle sine ansvar,
har Ryoei begynt å kombinere å være far, med trening.
JEG SER FRAM MOT Å SE RESULTATER,
OG HVORDAN JEG VIL FORBEDRE PRESTASJONEN MIN I MAHJONG.
JEG SYNS FORTSATT DET ER VANSKELIG Å FÅ TIL LØPINGEN
I MITT DAGLIGE LIV.
DATTEREN MIN, SPESIELT YURA,
ER STØTTENDE MED Å HJELPE MEG MED LØPINGEN.
SÅ JEG KAN FORTSETTE MED DET.
DE ER STØTTENDE.
JEG HAR FAMILIEN, JEG HAR JOBB,
OG JEG HAR MAHJONG.
SÅ Å BALANSERE ALT ER ALLTID VANSKELIG.
DE BESTE SPILLERNE FRA HELE VERDEN
VIL KONKURRERE I VERDENSMESTERTITTELEN I WIEN.
OG JEG MÅ BLI KLAR FOR DET.
Det er den største dagen i minnesport-kalenderen.
Den internasjonale Minnesport Olympiaden.
Hvis du skal være en spiller, er dette spillerens mekka.
Det som er kult med dette, er at alle er velkomne.
Mange typer folk. Det er også et veldig mangfoldig samfunn.
Etter 18 år fravær fra turneringen,
returnerer Ben for å konkurrere i hurtig hukommelse-konkurransen,
for å se om han kan komme tilbake på podiet.
Flott å være tilbake, det har alltid vært et høydepunkt
i Ben sosiale kalender.
Flott å møte alle igjen.
- Nick, ser du etter meg? - Det er OK.
Bra.
Det gjør meg ør og spent. Jeg elsker det.
Ben er en legende i dette miljøet.
- Hei, flott å se dere. - Du er en stjerne.
Jeg er en stor kjendis, jeg vet.
90% vil si han var en av de beste
på starten av sporten, og at han er en legende.
Men foran TV-kameraet er jeg en medkonkurrent.
Og det er vi alle spent på.
- Jeg er bare glad for å være her. - Kult.
Folk kommer bort til meg med ærbødighet i konkurransene.
Alle vet om Nick the Greek.
Og vi har Claus. Ikke gresk, men sannsynligvis tysk.
Folk har stor respekt for meg, bare på grunn av
det jeg har oppnådd for mange år siden.
Jeg tror arven min er inntakt, til tross for det.
Jeg er vanligvis stresset på grunn av det.
Vi er alle spente. Så kult.
Ben er en ekte nerd, det er det ingen tvil om, skikkelig nerd.
La meg finne Etan.
Han er det vi elsker ved nerder.
Her er en som absolutt elsker å lære.
Velkommen. For lenge siden.
Flott. Alt for lenge.
Jeg elsker den t-skjorta.
Den er designet av en medkonkurrent...
Han vant verdensmesterskapet, tre ganger tror jeg...
ETAN JOHATHAN ILFIELD DIREKTØR MINNESPORT OLYMPADEN
...og viser at du trenger ikke å være hensynsløs, for å være en mester.
Hvis du var en Ninja Turle, hvem ville du vært?
Donatello var den kuleste, den smarte.
Donatello, jeg liker det.
Jeg har dessverre begrenset kunnskap
om hvem som deltar.
Har du en liste med deltagere i konkurransen?
Vi har--
For en av dem sa navnet, og det var ubegripelig,
hvordan skal jeg si det.
Jeg vet om Suzanna fra Tyskland. Hun er ganske så god.
Hun bli en utfordring for meg. Muligens ganske farlig.
Suzanna, hvordan går det? Godt forberedt?
Jeg tror du er favoritt i dag.
Jeg er ikke sikker.
Suzanna er sterk. Absolutt et sterkt kort.
Skal vi gå til konkurranserommet, folkens?
Nå skjer det.
Hurtig minnekort konkurransen.
Alle ser frem til det.
Det er bare å huske en pakke kort så fort du kan.
Ta det opp, se igjennom, legge det ned... hva var tiden din?
Deltagerne må huske en del spillekort,
forberedt av dommerne på raskest mulig tid.
Det er titanenes sammenstøt.
Alles store hjerner kommer sammen,
og de kræsjer. Det er spektakulært.
Bare for å være sikker, hva kommer til å skje?
Du sier et minutts mental forberedelse,
og så sier du: "Klar, ferdig, gå",
og vi begynner å se på dem?
Nå er Bens mulighet for å komme tilbake til sin tidligere storhet,
og fokusere på podiet.
Håper på en anstendig poengsum.
Jeg kan klare den raskeste tiden av alle.
Sammen med sjansen for å se om hans dedikasjon til treningen
har hatt en virkning på minneferdigheten.
Hvis det er en konkurrent som jeg frykter i livet,
som kan ødelegge karrieren min, så er det Ben!
Fyren er et geni.
Klar, ferdig...
Gå.
Over to runder, vil Ben konkurrere
mot andre, for å huske kortstokkene så raskt som mulig.
De på gjenta denne rekkefølgen
ved å gjenskape den i en annen stokk med kort,
bare fra minnet.
Deltagerne vil så evalueres, for å se om stokkene matcher.
- Flott. - Takk.
Veldig supersakte og forsiktig.
Gjorde jeg en feil, vil jeg drepe meg selv.
Andre runden er alltid sjarmen, du vet?
Etter en dag med å huske...
Veldig bra.
... legges kortene vekk,
og dommerne er klare for å røpe resultatene.
Veldig tøff konkurranse. Vi har Ben Pridmore på bronse.
Han har kanskje ikke konkurrert på flere år,
men comeback-gutten har nådd målet sitt,
og har fått en plass på pallen.
- Gratulerer, Ben. - Takk.
Godt å se deg tilbake på podiet.
Etter et tre dagers verdensmesterskap, ,
har jeg alltid måttet bli i senga hele neste dag.
Kanskje fordi jeg var i dårlig form før jeg begynte å trene.
Jeg tror det er det jeg har fått fra det,
utholdenhet og min generelle sinnstilstand.
Jeg føler meg ikke helt ferdig etter denne lange dagen med konkurranse,
jeg har bare lyst til å bli bedre.
Det er gøy å konkurrere igjen,
og jeg vet jeg kan bygge på det i fremtiden.
WIEN
Det er registreringsdagen for Verdensmesterskapet i Riichi,
i Wien, og hele mahjongeliten ankommer.
Begeistring ligger i luften.
Men det er noe som ikke stemmer.
Ryoei er ikke på plass.
På tross av fire måneder med trening for dette øyeblikket,
har Ryoei testet positivt for covid, og kan ikke delta.
DRØMMEN MIN VAR
Å KONKURRERE MOT VENNENE MINE FRA HELE VERDEN
VED FINALEBORDET I VERDENSMESTERSKAPET.
JEG ER VELDIG LEI FOR AT
JEG IKKE ER DER.
Sherry reiser fire timer igjennom Mojave-ørkenen, til Las Vegas,
for å delta på Evo,
det største innen kampsport-turneringen i verden,
med målet om å komme på scenen.
Evo er viktig fordi det er den største Street Fighter-turneringen,
men dette er den eneste muligheten
jeg har for å bruke all erfaringen i en stor turnering,
så her er det.
Fire måneder med fysisk treningsprogram har ledet opp til dette øyeblikket.
Det er så mye som står på spill, det presser meg.
Du får mer panikk, og nervene slår til enda mer.
"Hva er du så redd for?"
Det er mye å tenke på, jeg må bare gjøre det.
EVO MESTERSKAP
Evo tiltrekker seg 18 000 mennesker,
med over 5000 som konkurrerer i denne tre dagers begivenheten.
- Går det bra? - Bra.
HAR DU SPILT ENDA?
Jeg skal spille nå.
I de første kampene i årets turnering
må Sherry slå to konkurrenter i sin klasse.
Jeg må slå to stykker, og så begynner de virkelige kampene.
Greit, kom igjen, Sherry!
Det er hennes første kamp.
Sherry er til høyre.
Nei, kom igjen.
- Jeg vant. - Bra jobba.
Hun har overtaket... og får sin første seier.
HUN ER LEGENDEN SOM FORANDRET STREET FIGHTER.
HVEM SPILLER DU MOT?
Jeg tror den neste er ganske god.
Kamp to. Sherry er til høyre.
Ja!
Knock-down! Bra!
Det er mye skade!
Det er vilt! Det kalles kondisjonering!
Hun dominerer.
Det er enda en stor seier.
Etter å ha vunnet to kamper, klarer Sherry og komme på scenen.
Nå må hun spille mot sin sterkeste konkurrent, Nigel E.X.,
hans merittliste er fenomenal.
MÅ SPILLE NESTE MOT NIGEL.
KAN IKKE TRO HAN BARE TAPER.
DETTE ER EVO, DET SKJER.
Og de har en fortid.
Jeg har kjent Sherry lenge.
Jeg er en grei person, bare, du spiller, ferdig.
Vi kjører, Sherry.
Han er en fantastisk spiller.
Jeg tror jeg har en god mulighet mot ham.
Gud. Greit, la oss gjøre dette.
Slapp av!
Kom igjen! Slapp av!
Det går bra. Bare slapp av!
Slapp av!
Sherry blir slått av Nigel E.X.
Men hun har nådd målet om å konkurrere på den store scenen.
Med det har rankingen hennes gått fra 257. til 129.
av 5000.
Og hun er den høyest plasserte kvinnen på resultattavlen.
Det som er igjen er å legge fra seg kontrollen og nyte oppmerksomheten.
Folk tror ikke på sammenheng mellom fysisk trening,
og prestasjon, men med personlig trening,
har jeg blitt sterkere. Jeg kan spille mer enn
før uten å bli sliten.
Du klarer å holde deg roligere,
ta smartere avgjørelser.
Og hjertet mitt slår ikke så fort, jeg er mer konsentrert,
jeg fokuserer. Det har gitt meg mer disiplin,
og jeg presterer mye bedre, så det har vært topp.
KØBENHAVN
Kassa har kommet til København for Øbro internasjonale.
Den første konkurrenten hans er en berømt stormester.
Vil dette bli seieren han har jobbet mot?
I dag spiller Kassa mot min favoritt,
for å vinne turneringen, en sterk stormester fra Moldova.
SØREN BECH HANSEN ORGANISATOR, ØBRO INTERNASJONALE
Vladimir Hamitevici. En talentfull spiller,
og stormester som har høyere rangering enn meg.
Men det er fortsatt poeng å få,
så jeg må vise litt motstand.
Spørsmålet er om jeg fullfører spillet.
Det kommer til han veldig lett.
Det er som han føler hvor han setter
brikkene, heller enn å kalkulere det.
Han er et stort talent, vil jeg si.
Han gjorde det bra i fjor,
og jeg fikk ikke spilt mot han i fjor.
Han var så god-- det er gøy,
når noen gjør det veldig bra i en turnering,
tenker jeg: "Han lurte ikke meg."
Hvis han spilte mot meg, kunne det vært annerledes.
Damer og herrer, velkommen til Øbro internasjonale 2022.
Jeg er i posisjon for å spille svart.
Vennligst start med de hvite brikkene.
Jeg trykker på klokka.
Når spillet startet, mangler en viktig brikke...
motspilleren hans, stormesteren.
Og det er mye som skjer i hodet mitt.
Men han er ikke der, ingen trekk enda.
SNAKKER OM SOLA.
Vladimir er en annerledes sjakkspiller, litt uvanlig.
Han suser rundt, og sånn ti minutter inn i spillet...
tar han sitt første trekk, og de begynner.
De ti minuttene han ga meg ved å komme sent,
Gud, de ble fort borte.
Han kom akkurat, og han tar innpå,
fortere enn du kan si tid.
Spillet er i gang nå,
og Vladimir spilte en farlig åpning.
Men jeg syns Kassa forsvarer seg bra.
Og han begynner å spille på en måte
hvor han angriper aggressivt.
Ikke bare er jeg, jeg har ikke sett det,
men han går for strupen min.
Så jeg er ikke i nærheten av å analysere det.
Ikke en god situasjon.
Jeg tenker: "Greit, dette-- bare ikke tap, bare overlev."
Det så skummelt ut, men jeg har hatt posisjoner
som er mye verre og overlevd. Du må sette det unna.
På et tidspunkt forsto jeg at angrepet hans ikke slo igjennom.
Han gjorde det han kunne på min side av brettet,
men kongen min er uskadet.
Jeg finner et godt tidspunkt for å ofre en bonde, bare for å forstyrre.
Kongen F-1 ser ikke frisk ut.
Nei, kongen til Vladimir er åpen, i kaldt vær uten klær.
Nå er det klart at jeg vinner.
Og jeg skrur opp presset, jeg snur om.
Han gjør en tabbe, og jeg benytter meg av den.
Han begynner å riste litt på hodet,
"Ja, du er på vei ned, kamerat. Du er på vei ned."
Vladimir sliter.
Jeg ville seriøst vurdert å trekke meg,
og jeg er sikker på Kassa tvinger frem seieren nå.
Etter fire og en halv time med intens sjakk...
Ni, ti, ut.
... slår Kassa Vladimir.
En høyt rangert stormester.
Deilig seier,
men som alltid med sjakk blir følelsene holdt utenfor.
Det føles så bra, virkelig.
Kassa har endelig nådd målet sitt, og slått en stormester.
Det føles bra å få seieren,
spesielt mot en god spiller, en stormester.
Og jeg klarte å snu det, og ikke gi meg.
Det føles veldig bra.
Jeg kan ikke si, liksom, jeg er ute av hundehuset, kom igjen.
Så jeg føler meg bra.
Jeg er definitivt tilbake på rett spor.
Prosjektet, ga et nytt lys,
en ny motor jeg ikke hadde utforsket før.
Det ga meg definitivt en ny hensikt i sjakkspillingen min.
Når det kommer til mine kognitive ferdigheter,
kan 30% ekstra gjøre en forskjell.
For Kassa, Sherry og Ben,
har trening hatt en stor effekt på deres prestasjon.
Men hva forteller dataene oss?
Som del av eksperimentet, har Professor Brendon Stubbs
testet den kognitive funksjonen til minnespillere
før og etter 16 uker med trening.
Resultatene er svimlende.
Den kognitiv funksjonen har økt for hver og en av dem,
skjerpet hjernekraften,
så vel som å øke deres mentale velvære.
Kassas problemløsningsferdigheter økte med 50%.
Bens korttidshukommelse økte med 40%,
og han rapporterte en økning i konsentrasjon på 75%.
Ryoeis problemløsningsferdigheter økte med 30%,
mens hans selvtillitsnivå økte med 50%.
Sherrys testresultater viste en økning på 20% i korttidshukommelsen,
og hun viste en reduksjon på 50% på stressnivå.
Men la oss ikke glemme at mange andre rundt i verden
også tok del i eksperimentet.
Når topp 77 minnespillere
fra 21 land rundt om i verden begynte å trene,
økte den kognitive funksjonen i alt med 10%.
En 9%økning i problemløsning, 12% økning i korttidsminnet,
med en økning på en tredjedel i konsentrasjon.
Vi kan definitivt si at en frisk kropp er lik et friskt sinn.
Så hvis trening kan skjerpe de skarpeste sinnene,
forestill deg hva det kan gjøre for resten av oss.
ETTER FILMINGEN...
RYOEI BLE HELT FRISK AV COVID.
ETTER HANS TRE ÅR LANGE FRAVÆR,
HAR HAN NYTT EN SUKSESSFULL RETUR SOM EN MAHJONGPROFF,
MED MANGE SEIRE PÅ HØYESTE NIVÅ.
BARNA HANS ER HANS STØRSTE SUPPORTERE PÅ VEIEN TIL Å BLI VERDENSMESTER.
VED Å HA FUNNET SAMMENHENGEN MELLOM TRENING OG PRESTASJON,
JOBBER SHERRY FOR Å OPPFYLLE DRØMMEN SIN OM Å BLI DEN BESTE.
KASSA ER PÅ VEI MOT MÅLET OM Å BLI DEN FØRSTE AFRO-AMERIKANSKE STORMESTEREN.
ETTER SITT COMEBACK I OL, PLANLEGGER BEN Å FORTSETTE Å KONKURRERE.
TRENING ER NÅ EN STOR DEL AV LIVET HANS.
HAN FULLFØRTE NYLIG ET 5K LØP.
Tekst: Trine Kurud.