JUEGOS MENTALES EL EXPERIMENTO
Los seres humanos nacen
con los cuerpos más habilidosos en el planeta...
y el cerebro más sofisticado
de todos los seres vivos.
Dobla la rodilla a 90 grados.
Todos hemos escuchado el refrán
"Cuerpo sano, mente sana".
Muy bien, muy bien, ya casi terminamos.
Juvenal, el escritor romano, fue el primero en escribir ese refrán
hacia finales del primer siglo d. C.
Pero ¿qué tan importante es la conexión mente-cuerpo para nosotros hoy en día?
En nuestras vidas, a menudo sedentarias
y principalmente de oficina...
es fácil perder el equilibrio entre mente y cuerpo,
por lo general, a costa de la actividad física.
La idea de hacer una rutina de ejercicios
no se me ha cruzado la cabeza en las últimas décadas.
Entonces, ¿qué tan beneficioso puede ser aumentar la cantidad de ejercicio?
Este experimento pretende probar esa antigua idea
y preguntar directamente si el ejercicio puede agudizar la mente.
Pero no cualquier mente.
Durante las próximas 16 semanas,
cuatro personas que decidieron enfocarse solo en sus habilidades mentales
e ignorar el ejercicio físico
serán supervisadas y sometidas a un programa de entrenamiento personal.
Lánzala. Sí.
Muy bien, terminamos.
¡Buen trabajo!
Nuestros participantes son expertos en sus campos.
JUGADOR DE MAHJONG RIICHI
MAESTRO INTERNACIONAL DE AJEDREZ
Desde diversas partes del mundo...
COMPETIDORA DE CIBERDEPORTES
...compiten al nivel más alto en la escala global.
COMPETIDOR DE MEMORIA
Ellos se dedicaron por completo a los deportes mentales
e ignoraron el ejercicio en diferentes medidas.
Esto no es en realidad un gambito. El gambito de la reina no es un gambito.
¿Puede un aumento en la actividad física agudizar aún más las mentes más ágiles?
Por favor, sube a la caminadora.
La ciencia detrás de este experimento ha sido coordinada
por el internacionalmente reconocido y galardonado académico,
el Dr. Brendon Stubbs.
Un académico de una de las mejores universidades del mundo,
King's College, Londres.
Esta es una investigación muy innovadora.
El poder del ejercicio
para mejorar la salud cognitiva y emocional
y ayudar a crecer las células nerviosas
para mejorar el cuerpo y la mente también.
Para iniciar el experimento, el Dr. Brendon Stubbs y su equipo
evalúan la condición aeróbica y la fuerza de los participantes.
VESTUARIO MASCULINO
A partir de este momento podrán medir su progreso.
Ben Pridmore vive en Inglaterra y es un hombre de memoria.
Él sobresale en los deportes mentales.
- Un placer conocerte. - Igualmente, soy Jeff.
Hola.
¿Su relación con el ejercicio?
No sabía que la gente madrugaba tanto.
Es la mejor hora para correr.
Pues, ninguna.
Sí, ese es el problema. No soy bueno para correr.
Veamos qué pasa.
Está bien.
- Bueno, podemos empezar con eso. - Perfecto.
Prueba de flexiones.
Al suelo, y luego empuja hacia arriba.
- Vamos, tú puedes. - No puedo.
Ah, Dios, eso fue horrible.
Bien, ¿listo? Vamos.
Kassa Korley nació en Nueva York y es maestro internacional de ajedrez.
Él dejó de hacer ejercicio durante los dos años de la pandemia.
Buen trabajo. ¿Cómo te sientes?
- Muy cansado. - Sigue la prueba de flexiones.
- Está bien. - ¿Te parece?
Veinticinco.
Sí, ya casi. Faltan 25 segundos.
Abajo. Está bien. Está bien. Buen trabajo.
- Gracias. - Muy bien.
Excelente, Sherry.
Alguien más cercano a la actividad física que los demás
- es Sherry Nhan, de Los Ángeles. - Muy bien.
Pero aunque ella es más activa, todavía puede mejorar mucho más,
así que un nuevo régimen puede tener un gran efecto.
Solía hacer muchas. Necesito practicar.
Bueno, las flexiones han regresado a tu vida.
Muy bien, Sherry.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Vamos a correr. Yo te sigo el ritmo.
Bueno.
Entonces será probablemente un trote muy lento.
Ryoei Hirano nació en Tokio y es maestro de mahjong riichi.
Empecemos.
Ryoei no ha destinado tiempo al ejercicio en quince años.
- Buen trabajo, ¿estás bien? - Es difícil.
Estos jugadores mentales
tienen cuatro meses para mejorar sus niveles físicos
y ver si esto mejora su desempeño en competencias de gran calibre.
LONDRES
Gracias. ¿Podría llevarme al centro?
Este experimento no solo los involucra a ellos cuatro.
Un grupo más grande de jugadores mentales de todo el mundo
también será parte del estudio.
Este grupo más grande estará supervisado por el Dr. Brendon Stubbs y su equipo.
- Bienvenidos. - Gracias.
¿Me escuchan?
Buenos días o tardes para ustedes.
Kassa, un gusto conocerte.
Estoy emocionado.
Hoy vamos a realizar
la evaluación cognitiva.
Es solo para entender
cómo funcionan sus mentes y cerebros
en términos de memoria,
habilidad para resolver problemas...
La primera tarea es establecer el desempeño cognitivo
de cada participante como punto de partida.
Para así poder vigilar cualquier cambio
a lo largo de los cuatro meses del estudio.
Muy bien, me emociona mucho.
A diferencia de una prueba de CI,
estas pruebas no determinan qué tan inteligentes son
sino qué tan ágiles son sus cerebros y qué tan bien funcionan sus mentes.
Entonces vamos a empezar
con la tarea de la Torre de Hanoi.
- Y hay ciertas reglas. - Está bien.
No pueden poner un disco sobre uno más pequeño.
Los datos son muy interesantes.
Ben, 22 movimientos.
Ryoei lo hizo en 15 movimientos.
Pero a Kassa le tomó 52 movimientos.
Es muy sorprendente cuando consideras que él juega ajedrez.
Y por el contrario, Sherry la completó en ocho movimientos.
Ella es muy rápida,
lo cual puede deberse al tipo de juego que ella practica.
Creo que las personas que no compiten
en realidad nunca se enfrentan
a un estado de pánico, el cual enfrentas cuando compites.
Y en Street Fighter, debes reaccionar en un par de segundos o pierdes.
Para todos los que están participando en la prueba,
el objetivo principal es vigilar el efecto del ejercicio
en las funciones cerebrales,
y así ver si los ayuda a tener un mejor desempeño
en los campeonatos que eligieron.
El estudio también registrará cambios
en los niveles de confianza, concentración y ansiedad,
además de su bienestar mental en general.
Sherry Nhan de 31 años
es una jugadora destacada
de ciberdeportes a nivel mundial.
Mi nombre de usuario es Sherryjenix.
Su especialidad es el juego de combate Street Fighter.
Hay que memorizar mucho,
analizar mucho y pensar muy rápido en el momento.
Es un desgaste mental enorme.
Su objetivo es poder llegar al escenario principal
de uno de los torneos de videojuegos más grandes del mundo, EVO...
Quiero ser muy buena en esto.
Quiero estar allá.
...el cual se celebra en Las Vegas, dentro de cuatro meses.
Estaría haciendo historia.
Así que sería genial si pudiera ser yo.
Sherry tiene curiosidad de saber si el aumento en la actividad física
le dará una ventaja sobre sus oponentes.
Competir es muy estresante.
Me falta mucha disciplina y confianza.
Espero que los entrenamientos me ayuden bastante.
Así que estoy muy emocionada.
NUEVA YORK
Kassa, de 29 años, es de Nueva York
y es un jugador de ajedrez muy interesante en la escena competitiva.
Ya logró el nivel de maestro internacional.
Pero su ambición es convertirse en uno de los pocos
grandes maestros afroamericanos del mundo.
Cuando era niño y participaba en torneos nadie más se veía como yo.
Así que ser un gran maestro afroamericano es importante.
Sería increíble tener ese tipo de visibilidad.
Él quiere lograr esto antes de su cumpleaños 30,
pero Kassa tendrá que ganarle a un gran maestro
y acumular muchos puntos en los siguientes cuatro meses
para poder convertirse en un gran maestro.
Quiero ganar ya.
Está determinado a dedicarse por completo a las competencias
hasta lograr su objetivo de vencer a un gran maestro.
A partir de julio estaré jugando una partida casi todos los días del mes.
Y ese será el mes más agresivo de ajedrez de toda mi vida.
Con la intensidad de la competencia en camino,
Kassa tendrá que estar en su mejor nivel.
Mejorar la resistencia física
definitivamente favorece la resistencia mental.
Creo que completar el programa de ejercicios hará una diferencia.
La pregunta es qué tanta diferencia hará.
INGLATERRA
Todos tenemos talentos ocultos.
El de Ben Pridmore es una memoria extraordinaria.
Ben usa una técnica que le permite memorizar miles de números aleatorios.
- ¿553? - Una chimenea.
- ¿554? - Un hombre acechando en las sombras.
Ben convierte esas imágenes en una historia que puede recordar.
Donde hay un camello siendo devorado por una baba.
Soy Ben Pridmore. Soy un hombre de memoria.
SOY DEL ESPACIO
Cartas, números, palabras largas...
He sido campeón mundial de memoria tres veces,
hace mucho tiempo.
Sí.
Acabo de memorizar un mazo de cartas en 26.28 segundos,
lo que es un nuevo récord mundial.
Los deportes de memoria hicieron que las personas
recuerden mi nombre y aún hablen de mí.
Tengo un estatus casi legendario.
Si voy a alguna competencia mundial de memoria,
la gente se aglomera por mi autógrafo. Es bastante emocionante.
Ben, de 45 años, nacido en las West Midlands en Inglaterra,
está planeando regresar a las competencias de deportes de memoria
luego de una ausencia de 18 años.
La mayor cantidad de cartas memorizadas en 30 minutos.
Ben espera llegar hasta el podio en su regreso a las competencias
en la Olimpiada de Deportes Mentales de este año en Londres.
"Ben Pridmore, Reino Unido, memorizó 884 cartas,
17 paquetes, en el Campeonato de Memoria de Derby".
BEN PONE SU MENTE A PRUEBA
¿Podría ser el ejercicio la salsa secreta que necesita Ben para llegar al podio
en cuatro meses?
Siempre he sido muy escéptico de la idea de que el ejercicio está relacionado
a los procesos mentales.
Ajeno a cualquier forma de ejercicio físico,
los siguientes cuatro meses van a ser un gran desafío para Ben.
No tengo muchas expectativas, pero estoy dispuesto a intentarlo
y ver qué pasa.
NUEVA YORK
Ryoei Hirano de 44 años es jugador de mahjong riichi.
Vive en Nueva York desde hace dos años y medio,
y se dirige a Tokio para reencontrarse con su familia.
Me estoy perdiendo muchas cosas, eso es lo que sentí.
Mi hija menor tenía dos años cuando me fui,
y ahora tiene cinco.
Definitivamente me perdí momentos fundamentales en su vida.
No solo de ella, de los cuatro niños.
Probablemente voy a reconstruir la relación, no desde cero,
pero intentaré crear una nueva relación con ellos.
Aunque es un antiguo profesional de mahjong,
Ryoei no ha competido en tres años.
Él planea competir en el Campeonato Mundial en Viena,
dentro de cuatro meses,
y su regreso a Japón marca el inicio de su preparación.
Este juego de fichas se basa en la habilidad,
la estrategia y la suerte,
y se toman y descartan fichas para completar parejas.
Para ganar en mahjong,
un jugador debe lograr la mejor combinación de fichas.
No.
Mi objetivo con mahjong es difundir el mahjong en todo el mundo.
El segundo es ser el número uno del mundo.
Ryoei aceptó participar en este estudio para ver si el ejercicio
puede agudizar su mente para el Campeonato Mundial.
No he hecho ningún tipo de ejercicio desde que empecé mi familia.
Los juegos de mahjong duran seis horas, estoy perdiendo mi concentración
y se me está haciendo difícil enfocarme.
Estoy muy emocionado por ver los resultados.
Es mayo, y Sherry,
junto con casi otros 3000 competidores de juegos de combate,
están en Chicago para participar en Combo Breaker.
Para que Sherry pueda llegar al escenario principal,
debe ganar todas las partidas.
Es su primer encuentro.
Su personaje, Necalli, está en el lado izquierdo de la pantalla.
Está peleando bien y rápidamente asegura su primera victoria.
RESULTADO VICTORIA
Buen juego.
Gané.
Ayuda a relajarse cuando no es muy difícil. Sí.
Comienza la segunda partida,
y el personaje de Sherry está a la izquierda.
En la segunda partida, sentí que estaba jugando peor,
así que empecé a contener la respiración.
Estaba más estresada,
mi corazón estaba acelerado y estaba mucho más nerviosa.
A pesar de sus nervios, con algo de dificultad logra la victoria.
En Street Fighter, debes decidir en segundos,
así que cuando empiezas a decidir pensando:
"No quiero perder", en lugar de "Voy a ganar",
comienzas a jugar asustado y te pierdes muchas oportunidades.
El estrés comienza a apoderarse de Sherry.
En los primeros cinco minutos de su tercera partida es derrotada.
Su participación en el torneo termina.
Todo en este juego es un compromiso.
Siento que no puse resistencia, y cuando haces eso, dudas y mueres.
Luego de un éxito limitado en Chicago, algo debe cambiar
si Sherry quiere llegar al escenario principal de EVO.
Los días de torneo son días de 12 horas,
y tener resistencia es muy importante.
Así que espero que el entrenamiento físico me ayude a adquirir algo de disciplina.
NUEVA YORK
A más de 1200 km de distancia,
Kassa compite en el Invitacional de Verano de Normas de Grandes Maestros
y Maestros Internacionales de Nueva York.
Un torneo que atrae jugadores de élite de todo el mundo.
Bienvenidos al Invitacional de Verano de Nueva York 2022.
Les recordamos que si tienen celular, deben dejarlo aquí.
Los competidores en estos torneos obtienen puntos al ganar o empatar.
Entre más fuerte sea el oponente, hay más puntos disponibles.
El objetivo de Kassa es ganarle a un gran maestro,
para obtener la máxima cantidad de puntos.
Ese logro se conoce como una "norma".
"Gran maestro" es el máximo título en ajedrez,
y para ser gran maestro hay que tener una puntuación de 2500
y tres normas de gran maestro.
Debes obtener ambas cosas en algún momento de la vida...
- ¿Tienen preguntas? - ...para convertirte en gran maestro.
Desafortunadamente, el primer oponente de Kassa, Justus,
es solo un maestro internacional.
Justus es alguien de Nueva York con el que tengo historia.
Soy mejor jugador que él.
Perdí una vez con él un juego de altas apuestas.
Lo sorprendí desde el inicio.
De cierta manera, yo tenía la posición de ventaja.
Él me mira, yo miro el tablero.
Él tiene una defensa razonable.
Sé que todavía voy ganando, pero él sabe como escaparse.
Él comete un error garrafal que me deja una clara posición para ganar.
Él no se rinde.
El tiempo corre.
No he tenido nada de ventaja de tiempo.
El juego continúa,
él encuentra nuevos recursos, yo no logro terminar.
Y no veo cómo continuar sin que termine yo perdiendo la partida.
Acordamos el empate. Y fue como:
"¿Así van a ser los siguientes dos meses?".
Kassa sabe cuando está ganando.
Él sabe cuando tiene la posición de ventaja.
Y ahí es cuando él quita el pie del acelerador.
Y esa es mi oportunidad.
Yo tengo debilidades tácticas.
Tengo que trabajar en ellas.
Con todo respeto, es Kassa,
y sí me amenaza con muchas posiciones ganadoras,
y ese fue solo...
ese fue un juego difícil, siendo honesto.
Y sí, gracias por dejarme sobrevivir a ese.
Kassa solo logró un empate contra Justus.
Necesita empezar a vencer oponentes de nivel gran maestro pronto
si no quiere salirse del cronograma para lograr su objetivo.
¿Será el ejercicio la clave para desbloquear
el desempeño cognitivo que necesita Kassa?
Pensé en hacer ejercicios que sean más divertidos que correr.
Su entrenador personal, Rich, planea exigirle bastante
en la sesión de hoy.
Va a practicar la escalera de agilidad y a saltar la cuerda.
Es una de las maneras más rápidas de elevar la frecuencia cardíaca.
Espero que Kassa esté listo. Será un buen entrenamiento.
Debido a las restricciones de la pandemia y a que se contagió del COVID...
¡Ey! Van dos.
...Kassa tuvo que dejar de lado el ejercicio
- por casi dos años. - Así.
En las próximas semanas voy a ser muy sedentario.
Voy a estar sentado jugando ajedrez, juegos de cuatro o cinco horas.
Muy bien, hagámoslo.
Sí, perfecto. Perfecto.
Desde que empezó el estudio hace un par de semanas,
Kassa ha estado ejercitándose regularmente con Rich.
El valor de estar activo
y tener las sesiones con Rich es muy importante.
Tres, dos, uno. Descansa.
Y puedo relajarme, en lugar de obsesionarme con la prueba.
- Estoy sin aliento. - Sí, eso también es bueno.
- No estoy tan bien, lo noto. - Sí.
No debería estar así.
- Sí. - Voy a sentirme así muchas veces
- en las próximas semanas. - Sí.
No es un juego.
INGLATERRA
Son las 5:30 de la mañana,
y Ben Pridmore se encuentra en terreno desconocido,
de vuelta en la pista con Jeff.
Hagamos un poco de movilidad.
Imagina un gran aro hula-hula.
Él combinará sus sesiones de entrenamiento y sus propios ejercicios
de ahora en adelante.
Todo es muy nuevo para alguien que nunca se ha ejercitado.
No creo que haya una conexión
entre el estado físico y la agilidad mental.
Baja la rodilla de atrás hasta el suelo.
No tengo idea de cómo hacer eso.
Es un desafío interesante,
ejercitar mi cuerpo, porque es algo que nunca he hecho.
Con los dos brazos.
Vi algo que escribieron de mí en Internet.
Era sobre cuando perdí contra un mono,
que es otra historia, pero esta persona dice:
"Yo estudié con Ben Pridmore. No era muy popular con las chicas,
principalmente porque le salían cerebros de todos los orificios".
Me gusta mucho esa descripción mía de adolescente.
Así, muy bien. Así se hace.
Ben tendrá que conseguir
los implementos necesarios como mínimo, si desea mejorar.
Básicamente lo que haremos es un análisis de la marcha,
para ver cómo se mueven tus rodillas y tobillos
- cuando caminas, trotas y corres. - Bien.
- Te daré... - En solo tres meses,
Ben va a competir contra los mejores del mundo
en la Olimpiada de Deportes Mentales, en Londres.
Ya ni siquiera sé atarme los cordones.
Mira, siempre uso pantuflas.
Y espera quedar en el podio.
¿Has usado una caminadora?
- ¿Sabes cómo usarla? - Nunca he usado una.
Vas a enganchar eso en el borde de tu camiseta.
Y si algo sucede, eso actúa como un freno de emergencia.
- No te preocupes. - Lo siento, estamos hablando de ejercicio
y tú hablas de emergencias.
Simplemente debes sostenerte cuando empiezas
porque te puede tomar por sorpresa.
- Perdón. - No, estás bien.
Esto no es natural para mí.
Sí, si nunca has estado en una, se siente muy extraño.
Quédate ahí, la grabación no toma mucho tiempo.
Eso espero. Podría morir si hago mucho ejercicio.
Estoy seguro.
En 1997,
escuché por primera vez sobre las competencias de memoria
y era sobre la Olimpiada de Deportes Mentales,
así que fui a la primera olimpiada.
OLIMPIADA DE DEPORTES MENTALES
Fui a lo que llaman Campeonato Mundial de Inteligencia
que era una competencia de cinco días donde se hacían muchas pruebas de CI.
Tengo un CI de 159,
y casualmente ese es un número muy alto.
A veces debo explicar qué significa eso.
Hubo un gran reportaje
sobre la Olimpiada de Deportes Mentales.
Fue apasionante descubrir una nueva habilidad.
Desde ese momento, siendo honesto,
me obsesioné con estas competencias.
¿Sientes algún dolor cuando caminas por mucho tiempo?
No, ninguno.
Si no tienes ningún problema o algún dolor o molestia constante,
entonces me gustaría que usaras un calzado neutro.
- Bien. - Y ver qué tal te va.
Tú eres el experto. Usaré esos.
El hombre memorioso, Ben,
es tan respetado en el mundo de la atlética mental
que incluso hay un sistema para memorizar cartas
que lleva su nombre.
La idea esencial de lo que se conoce como el sistema Ben
es que tengo una imagen en mi cabeza para cada par de cartas.
Entonces tengo 26 imágenes de personas y objetos creadas
en el orden en el que está el mazo, y con ellas creo una historia.
Por ejemplo, estas dos cartas
son el rey de picas y el siete de corazones.
La combinación de palos te da la primera sílaba de la palabra.
Picas y corazones son el sonido "sh" en inglés.
El rey, la primera carta,
es un sonido "rr", el siete de la segunda es "k",
así que el rey de espadas y el siete de corazones es shark o tiburón.
Y así sucesivamente, con un abrigo de piel,
un mono aullador, una rata, una llave remota.
Yo no le di un nombre a este sistema,
pero todos empezaron a llamarlo el "Sistema Ben".
Y yo dije que era un nombre muy estúpido.
Me hace ver muy egocéntrico. Y les dije que no lo llamaran así.
Así que dejaron de hacerlo.
Y luego me di cuenta de que lo extrañaba, así que les dije que estaba bien,
que lo podían llamar el Sistema Ben si querían.
Y ha sido el Sistema Ben desde entonces,
y aunque pretendo que no me gusta, creo que es genial.
A Great Heap de Fraggle Rock lo pincha un maorí,
lo mira Graham Gooch y le da una moneda
King Hiss de He-Man.
Cierto día estaba hablando con alguien sobre sus imágenes
y me dice: "Tiene que haber mucha sangre
y tripas para poder recordarlo correctamente".
Otras personas hablan sobre añadir mucho sexo.
Para mí, son dibujos animados. Violencia en dibujos animados como máximo,
pero lo que sea que te guste, supongo.
No se me ocurre mucho contenido para mayores de 18 años, es curioso.
Si junto estas, se convierten en lager,
porque hacen un sonido "lag" y enseguida pienso en una pinta de lager.
Muchas gracias.
Sí, estoy comiendo pescado con papas y puré de guisantes en un pub.
Buena comida inglesa tradicional.
La teoría alimentaria de Ben Pridmore es comer mucha comida chatarra.
Tal vez esto es un poco más refinado, un poco más saludable
que lo que como normalmente.
Siempre le digo a la gente: "Vive en McDonald's, Burger King y KFC
durante las competencias de memoria".
Comer las cosas que te hacen feliz hace que tu mente trabaje bien.
Mi papá comía bastante. Comía raciones enormes de todo.
Cosas tradicionales y aburridas
todos los días.
Y se murió de un ataque cardiaco a los 59, no me va a pasar eso, no creo, pero...
Yo lo respeto mucho.
Él fue profesor de primaria la mayor parte de su vida.
Era alguien a quien reconocían en todas partes.
Éramos una familia pequeña.
Mi mamá estaba algo presente, pero se separaron cuando tenía nueve.
Viví con mi papá casi todo el tiempo,
en un pueblo un poco aislado en medio de la nada.
Aún escucho personas a las que dio clases decir:
"Sí, tú papá fue el mejor profesor.
Lo amaba mucho".
Él cuidó de mí y de mi hermano y éramos terribles.
Ese era un trabajo difícil para una sola persona.
Y creo que lo hizo muy bien.
Cuando gané mi primer trofeo en una competencia mundial de memoria,
quedé tercero en 2003, y él quería una foto profesional mía con el trofeo.
La fotografía la tomé en Boston, aún la tengo.
Él quería ponerla en la repisa.
No sé qué diría si supiera que estoy ejercitándome,
porque él no era muy atlético.
Él no corría ni hacía nada físico, nunca quiso hacerlo.
Creo que solo se reiría y pondría los ojos en blanco
y diría: "Siempre estás haciendo cosas raras".
TOKIO
AEROPUERTO INTERNACIONAL DE TOKIO
Ryoei por fin está regresando a casa,
luego de estar alejado de su familia durante dos años y medio.
Hoy es el cumpleaños de mi hijo menor, Aoto.
Estoy muy emocionado por volver a Tokio,
de poder pasar tiempo con mi familia
porque me perdí muchas cosas en los últimos años.
Ya llegué.
- ¡Me asustaste! - ¡Papá! ¡Hola!
¡Bienvenido!
¡Ya llegué! ¡Ya llegué!
¿Qué haces?
Tienes el pelo desordenado.
Tienes ropa extraña.
¿Yo uso ropa extraña?
¡Salud! ¡Felicitaciones!
Ya estoy aquí. Ya llegué.
Bienvenido a casa.
Gracias.
Nunca, nunca te vayas de nuevo a ninguna parte.
El verano será un poco complicado.
¿Y si te echo esto encima?
En el verano tengo que ir a cierto lugar.
Ryoei se refiere al Campeonato Mundial de Mahjong Riichi,
que tendrá lugar en Viena dentro de tres meses.
Tienen escuela mañana, es hora de dormir.
Ahora él debe equilibrar el ejercicio
con su familia y los compromisos laborales.
Esta es la primera sesión de entrenamiento de Ryoei
desde que regresó a Tokio.
Tu objetivo es obtener buenos resultados
en los torneos de mahjong.
¿Qué tal tu actividad física por estos días?
En cuanto a correr, es difícil encontrar el tiempo para hacerlo.
Primero, pon tu mano en mi hombro y agarra tu pierna izquierda.
En resumen, planeo intensificar el nivel de entrenamiento
para hacerlo más fuerte según su estándar.
Dejé de hacerlo en los últimos 15 años.
Estaba decepcionado de mí mismo.
Creí que todavía tendría algo de habilidad
para hacerlo mejor que las personas promedio.
Pero el desempeño real
estuvo por debajo de lo que hacía en la secundaria.
Ya no tengo fuerza.
¡Buen trabajo!
Fue un poco difícil.
Tuve que esforzarme.
Ahora, vamos a correr.
- Estoy listo. - Vamos hacia allá.
Ver que estoy mejorando
definitivamente me motiva a continuar.
Desde que no logró llegar al escenario principal en Chicago,
Sherry se ha enfocado en su programa de ejercicios.
Se está preparando para el torneo más desafiante de este año.
EVO es el torneo de videojuegos de combate más grande que existe.
Ese es un torneo en el que si ganas, puedes llamarte el mejor del mundo,
porque todo el mundo viene a jugar a EVO.
Desde Europa, Japón, Corea, Australia y hasta China.
Todos estos jugadores increíbles vienen
solo por Street Fighter.
Es un gran torneo,
y creo que mi mejor posición en Evo hasta el momento es 256.
Dios mío.
Tú puedes.
Con la esperanza de agudizar su mente a tiempo para el torneo EVO,
Sherry está siguiendo el programa de ejercicios
creado por su entrenadora, Pam.
Como ya tenía cierto nivel físico cuando inició,
Pam puede exigirle más a Sherry, con la esperanza de mejorar su juego.
Bien, aprieta los glúteos. Excelente.
Sherry lo hace muy bien. Es fácil entrenarla,
no hace mi trabajo difícil, no se queja.
Ella cumple con su deber.
Intenta que tu nariz toque esa vertical.
Cuatro. Tú puedes.
Tres, cuatro.
Uno más.
Listo.
- ¡Buen trabajo! - Gracias.
Le pusiste estructura a mi vida, y siento que no era así antes.
Y de cierta manera me diste confianza.
Eso me ayuda, porque...
todos esos momentos siempre suceden cuando compito.
Y para poder superarlos, tengo que tener
confianza en mí misma y decir: "Sabes que puedes hacerlo. Es el momento".
INGLATERRA
El hombre memorioso, Ben, está comprometido con el ejercicio
mientras se acerca la Olimpiada de Deportes Mentales.
Comencé con caminatas de diez minutos. Ahora son de 15 y me estoy acercando a 20.
Y seguiremos extendiéndolas hasta 25 y 30.
Estoy muy entusiasmado por todo esto y disfruto los entrenamientos.
La ropa apretada no es mi favorita,
pero se están haciendo parte de mí.
Espero que no sea de una forma miedosa de película.
No creo que mi cuerpo se sienta diferente.
He estado ejercitando mis músculos.
He hecho flexiones y cosas, ejercicios de estiramiento,
he doblado mi cuerpo de formas que nunca lo había hecho.
No he notado alguna diferencia mentalmente.
Creo que la parte física está muy separada del desarrollo cerebral.
Tal vez me ha dado una actitud más positiva,
y eso podría contribuir a un mejor desempeño
en los deportes mentales, teóricamente.
Me gusta la aplicación que me dice cuánto he avanzado cada cinco minutos,
cuál es mi tiempo por milla y todas esas cosas.
Es emocionante. Intento vencer mi tiempo en el camino.
Soy un nerd, aceptémoslo, y soy contador,
y me gustan las hojas de Excel.
Me gustan los gráficos que puedes generar, me gusta ver muchos números y es genial.
Te da muchos gráficos sobre cuánto he caminado
y cuáles son mis récords.
Los datos hacen que quiera continuar. No me motiva estar en forma.
Los beneficios que pueda obtener es secundario
a tener buenos números en los gráficos.
TOKIO
No quiero los que tienen caracteres chinos.
¡Déjalos ahí por ahora!
Luego de dos años y medio lejos, Ryoei está reconectando con sus hijos.
Les está enseñando a jugar mahjong. Algo que aprendió cuando era muy joven.
- ¿Distribuiste las fichas justamente? - Sí, lo hice.
Si tú lo dices.
Creo que estás haciendo trampa.
Es tu imaginación.
Cuando me fui de Japón, Sara y Yura eran muy jóvenes para jugar mahjong.
Ahora tienen cinco y ocho años.
Así que puedo jugar mahjong con todos mis hijos, y ese es mi sueño.
Comencé a jugar mahjong en la secundaria, cuando tenía 13 años.
Era 1990,
y traíamos fichas de mahjonga escondidas para jugar
entre clases.
Me volví uno de los mejores jugadores de la secundaria
y decidí participar en otros torneos oficiales
donde competía contra adultos.
En un momento debía decidir
si me convertiría en un profesional luego de graduarme
o si iría a la universidad, y decidí ir a la universidad.
¿Quién está feliz de que esté en casa?
¡Sí!
Mis hijos son muy pequeños.
Lo único que quiero es que disfruten el mahjong.
Con el torneo de Viena acercándose,
Ryoei necesita oponentes más difíciles que sus hijos para practicar,
así que también regresó para jugar contra jugadores profesionales.
Me alejé por un tiempo y ahora he regresado a Japón.
Volveré a participar
en el Campeonato Mundial de Riichi en Viena
a finales de agosto,
donde creo que 160 personas en total
de 33 países van a participar.
Hoy, se encuentra en el centro de Tokio para una práctica intensa.
Hola.
¡Ha pasado mucho tiempo!
¡Regresé!
Creo que estás más delgado.
Has cambiado.
¿Qué tanto bajaste tu puntuación?
Estuve afuera dos años y medio y bajé cinco puestos.
Me va a afectar mucho.
El mahjonges una batalla mental de voluntades,
desafiante psicológicamente y con una intensidad similar al póker.
Es competitivo, entonces las personas no hablan,
ni siquiera una palabra durante el juego.
Se lo toman muy en serio.
Es un juego de origen chino de cuatro participantes
y llegó a Japón en la década de los 20,
cuando fue adaptado y llamado mahjong riichi.
Un juego de mahjongpuede durar hasta seis horas.
Ryoei espera que entre más ejercicio haga,
más va a mejorar su enfoque y concentración,
lo que le dará una mejor oportunidad de ganar en Viena.
Eso es.
Los torneos se acercan...
Tú puedes. Uno más.
...y los jugadores están progresando físicamente...
Bien, mantén el pecho arriba.
...están en mejor forma y son más fuertes a medida que pasa el tiempo.
¡Sí!
La pregunta es: ¿qué tanto les ayudarán estas mejoras
a la hora de lograr sus objetivos competitivos?
Kassa lleva participando tres meses en el estudio
y es la hora del siguiente torneo en su ajetreado cronograma.
Kassa ha dado vuelta a la página
y está aumentando el ejercicio para vencer a un gran maestro y obtener los puntos.
Soy un citadino, así que estar aquí
con este paisaje tan hermoso y la naturaleza es increíble.
Correr y ejercitarme se siente un poco más fácil,
aunque en teoría debería sentirse más difícil,
porque es muy diferente a lo que estoy acostumbrado.
Hay cosas fascinantes donde quiera que mires, es como,
"Corramos hasta allá", o "¿Qué estoy viendo aquí?".
Era simplemente hermoso.
Ejercitarse en las montañas suizas es bastante terapéutico.
Eso es impresionante.
¿Qué tal, Rich?
¿Cómo estás?
Ya hice los sprints, estoy trabajando en el cardio.
Sin duda, esta altitud
afecta un poco, pero en general me siento muy bien.
La resistencia es la clave.
Es más importante esforzarse hasta el final.
Sí. Lo que estamos trabajando, la resistencia,
realmente contribuye a aguantar esto.
Pero debo jugar contra un gran maestro
y es uno de los mejores 50 jugadores del mundo,
entonces será una partida bastante emocionante.
Y por eso el esfuerzo es importante.
Espero que le ganes a ese gran maestro.
Muchas gracias. Tengo que mostrarte esta vista, es una locura.
Oh, eso es hermoso. Tengo celos. Me gustaría estar allá.
Bienvenidos a Biel, al 55° Festival Internacional de Ajedrez,
es un nuevo día
en esta soleada ciudad de Biel/Bienne en Suiza.
Vi que hoy hay una partida muy interesante.
Kassa Korley es un maestro internacional.
Podríamos tener una sorpresa desde el comienzo.
Kassa está preparado para enfrentar a este gran maestro.
Está jugando contra uno de los jugadores más sólidos del torneo,
el gran maestro armenio Haik Martirosyan,
bastante reconocido por su rapidez.
Jugar contra Haik Martirosyan no sucede todos los días.
Él me lleva una ventaja de más de 200 puntos,
y mentalmente para mí... Pasé cinco horas la noche anterior analizando,
sabía que jugaría contra este monstruo, entonces dije:
"Voy a ir más allá".
Yo pienso en ganar antes de que comience la partida.
Él avanza, comienza a ponerse agresivo.
Este hombre comienza a mostrar sus garras y a intentar atraparme,
y yo pienso: "¿Se va a arriesgar tanto?".
Porque mi mejor cualidad es el contraataque.
Y pienso: "Voy a hacer esto".
E hice mi movimiento. Lo sorprendí. Es como el "movimiento Korley".
Muy original la idea de Kassa Korley.
Su juego ha sido increíble hasta el momento.
Entonces aquí se nota que algo está fuera de lugar
con la posición del armenio Haik Martirosyan.
Y lentamente, Kassa Korley sigue mejorando sus piezas.
Así que creo que la única oportunidad de las blancas
es intentar un ataque al flanco del rey.
Está a punto de ganarle a un gran maestro.
Podría ser una victoria interesante y un gran resultado para Kassa.
Empecé a sentirme muy bien sobre mi posición
y pienso: "Quiero derrotarlo, no darle oportunidades.
Voy a calcular mi camino a la meta".
Parece que Kassa tiene la ventaja en este momento.
Los jugadores fuertes son muy resilientes. No se rinden fácilmente
y es por eso que están entre los mejores del mundo.
Martirosyan va a saber en el momento preciso
cómo hacer muchos trucos, crear problemas y presionar.
A veces hay jugadores que no jugarán muy bien a propósito,
si saben que no puedes manejar la situación.
Se levanta luego de hacer el movimiento. Está permitido.
Pero noto que cada vez que regresa al tablero
luego de caminar, mi movimiento es peor.
Le estoy dando una oportunidad que no merece,
y estoy sentado ahí pensando: "Ay, no, no otra vez".
De nuevo, Kassa ha cometido un error a última hora.
Pero en esta situación logró evitar la derrota.
La mejor analogía que se me ocurre es que me metieron un gol en el minuto 87
y fue un empate contra un jugador muy fuerte
que me llevaba 250 puntos de ventaja.
Si tienes oportunidades contra jugadores tan fuertes,
tienes que terminarlo rápido. Así que me duele ahora.
Kassa está ganando puntos, pero si no le gana a un gran maestro,
el progreso es muy lento.
Y sé que debo terminarlo.
A solo un mes de su torneo final en Copenhague,
queda poco tiempo para ver
si el ejercicio puede ayudarlo a ganarle a los mejores.
A casi 9000 km de distancia, en Los Ángeles,
Sherry está a dos semanas del torneo EVO en Las Vegas.
Extrañamente, el ejercicio me hace sentir
rejuvenecida, fresca.
Y es gracioso, porque debería sentir lo contrario.
Si acabas de ejercitarte, deberías estar cansado.
Pero siento que cuando lo hago, especialmente en la mañana,
me siento más despierta el resto del día.
- Hola, Sherry. - Hola.
- ¿Cómo estás? - Bien, ¿y tú?
Bien.
- Genial. - Lista para esto.
¿Preparada para hacer sprints?
- Sí. - Sí.
Haz tu mejor esfuerzo.
Tres, dos, uno, ya.
Por lo general, me cuesta levantarme,
como tal levantarme a una hora adecuada y empezar mi día con el trabajo
y todo lo que tengo que hacer.
Bien, Sherry. ¡Vamos, vamos!
Pero cuando debo despertar y pienso: "Bien, a las 8:00 a. m. debo correr",
o "A las 8:00 a. m. debo ver a Pam y entrenar la fuerza",
es más fácil. Me despierto a las 7:30, me alisto, voy, entreno
una hora, corro una hora y luego comienzo mi día,
con o sin café.
Tres, dos, uno y descansa.
Pam está exigiéndole más y más al cuerpo de Sherry,
con la esperanza de maximizar los efectos positivos en su mente.
Sherry, eso estuvo muy bien. Descansa.
Muy bien, no fue tan lento como creí que iba a ser.
INGLATERRA
Empezaremos con la prueba de Cooper. Doce minutos. Dame tu mejor esfuerzo.
Con la esperanza de competir en la Olimpiada dentro de dos semanas...
En la primera evaluación completaste dos vueltas,
que son casi 805 metros.
...Ben espera que su dedicación al ejercicio
le dé la ventaja que necesita para llegar al podio.
No tengo duda de que vamos superar esa marca. ¿Estás listo?
Nunca estaré más listo.
Actividad iniciada.
Hagámoslo.
Su compromiso con el programa ha sido impresionante.
No se ha perdido un solo entrenamiento.
Recuerda lo que hablamos antes. Los brazos empujan hacia atrás.
Una buena postura, erguido.
Los hombros relajados.
Cada semana se nota el progreso y la mejora
en términos de sus niveles de confianza
y las distancias y ritmos que logra.
Ocho minutos, eso son dos tercios.
Obviamente no vas a lograr
récords personales en cada actividad que haces.
Pero Ben demuestra lo contrario con frecuencia
al lograr tantos. Pero sí, ha sido increíble
ver su progreso en las últimas semanas.
Buen trabajo. Mantén el ritmo.
Jeff ha sido extraordinario todo este tiempo.
Él me ha estado guiando, me ha enseñado a caminar.
Suena extraño, pero de hecho me ha ayudado bastante
a caminar de una manera más cómoda y adecuada.
Faltan dos minutos. Un último esfuerzo.
No podría haberlo hecho sin él.
Es mejor tener a alguien para animarte y hacer que vayas más rápido.
Para. Muy bien.
La segunda parte de la evaluación es la mayor cantidad de flexiones.
En la primera evaluación hiciste cinco.
Así, muy bien, sigue empujando.
Una más, una más. Vamos, tú puedes. Una más. Empuja.
¿Otra más?
No.
Muy bien. Buen trabajo.
Yo conté 20.
TOKIO
Papá, yo también voy.
Voy a correr.
Yo también quiero.
Hoy voy a hacer una carrera de dos kilómetros.
¿Estás dispuesta a hacerlo?
Sí, sí.
Vamos.
Faltan pocas semanas
para la partida de mahjong riichide Ryoei en Viena.
En un intento por equilibrar todas sus responsabilidades,
Ryoei comenzó a mezclar su tarea de padre con el ejercicio.
Ya quiero ver los resultados,
y ver cómo va a mejorar mi desempeño en mahjong.
Aún tengo dificultades para sacar el tiempo para correr
en mi vida diaria.
Mi hija Yura
me apoya y quiere ayudarme a seguir corriendo.
Entonces puedo seguir haciéndolo.
Ellos siempre me apoyan.
Tengo una familia, tengo mi trabajo
y tengo el mahjong,
y equilibrar todo eso es difícil.
Los mejores jugadores del mundo
van a competir en el torneo mundial de mahjong riichi en Viena.
Tengo que estar preparado.
LONDRES
Es el día más importante en el calendario del atletismo de memoria,
la Olimpiada Internacional de Deportes Mentales.
Si eres un jugador, esta es la meca de los juegos.
Lo maravilloso de esta Olimpiada es que todos son bienvenidos.
Hay muchas personas diferentes. Y es una comunidad muy neurodiversa.
Tras 18 años de ausencia de este torneo,
Ben regresa para participar en la competencia de memoria rápida
y ver si puede subirse al podio de nuevo.
Es increíble estar de vuelta, este siempre ha sido un punto fundamental
en el calendario social de Ben Pridmore.
Es genial ponerse al día con todos.
- Nick, ¿me estás buscando? - Sí, no, está bien.
Bien.
Me da un poco de nervios y me emociona. Me encanta.
Ben es casi una leyenda en este campo.
- Qué bueno verlos. - Eres la estrella.
Soy la gran celebridad, lo sé.
El 90 % de las personas dicen que él es uno de los mejores
desde el inicio del deporte y que es una leyenda.
Pero, para las cámaras de TV, solo soy un competidor más.
Y todos estamos muy emocionados.
- Me alegra estar aquí. - Genial.
La gente se me acerca con cierta reverencia en estos eventos.
Todos conocen a Nick el griego.
Y está Claus. No es griego, probablemente alemán.
La gente me tiene mucho respeto solo por lo que logré hace muchos, muchos años.
Creo que mi legado se mantiene intacto a pesar de ello.
Por lo general, me estreso mucho.
Todos estamos muy emocionados de estar aquí.
Ben es verdaderamente un nerd, no hay duda de ello, un verdadero geek.
Déjame buscar a Etan.
Él es lo que nos gusta de los geek.
Es alguien que simplemente ama aprender.
Bienvenido. Ha pasado mucho tiempo.
Sí, demasiado.
Me encanta la camiseta.
Es el diseño oficial de un colega participante.
Que él haya ganado el Campeonato Mundial, tres veces creo...
CEO DE LA OLIMPIADA
...también demuestra que no debes ser despiadado para ser campeón.
Si fueras una tortuga ninja, ¿cuál serías?
Donatello era el más genial, todos lo saben. Él es el inteligente.
Donatello. Me gusta, me gusta.
No conozco muy bien a los oponentes en esta competencia, desafortunadamente.
¿Tienes la lista de participantes de la prueba de memoria?
Tenemos...
Porque uno de ellos me dijo su nombre y eran solo sonidos
que no sé cómo pronunciar.
Sé que está Suzanna de Alemania. Ella es muy buena.
Ella será un desafío para mí. Tal vez sea peligrosa.
Suzanna, ¿cómo has estado? ¿Estás preparada?
Creo que eres una de las favoritas hoy.
No estoy segura.
Suzanna es fuerte. Hay que estar pendientes de ella.
¿Será que vamos a la sala de competencia?
Aquí vamos.
La competencia de memoria rápida.
Todos la esperan con ansias.
Hay que memorizar un mazo de cartas tan rápido como puedas.
Lo tomas, lo miras, lo devuelves... ¿Cuánto te tomó?
Los competidores deben memorizar un mazo de cartas
preparado por los jueces en el menor tiempo posible.
Es la lucha de titanes.
Los cerebros gigantes de todos comienzan a chocar y es espectacular.
Para confirmar, ¿cuál es el proceso?
¿Vas a decir "Un minuto de preparación mental",
y luego, "Preparados, listos, ya", y ahí empezamos a memorizar?
Es la oportunidad de Ben para regresar a su antigua gloria
y enfocarse en lograr un puesto en el podio.
Espero tener un buen puntaje.
Podría lograr el mejor tiempo de todos los participantes.
Además de tener una oportunidad para ver si su compromiso con el ejercicio
tuvo algún impacto en sus habilidades de memoria.
Si hay algún competidor al que le tengo miedo
y que arruinaría mi carrera, es Ben.
Él es un genio.
Preparados, listos...
ya.
Durante dos rondas, Ben va a competir
contra otros memorizando mazos en el menor tiempo posible.
Luego, deben replicar este orden al recrearlo en un segundo mazo de cartas,
todo de memoria.
Es hora de evaluar a los participantes para ver si los dos mazos coinciden.
- Excelente. - Gracias.
Muy despacio y cuidadosamente.
Si cometo un error, me muero.
La segunda ronda siempre es la vencida.
Luego de un día memorizando...
Muy bien.
...se guardan las cartas,
y los jueces están listos para revelar los resultados.
Una competencia muy reñida. Y Ben Pridmore se lleva el bronce.
Aunque no compitió durante varios años,
regresó y cumplió su objetivo de obtener un lugar en el podio.
- Felicitaciones, Ben. - Muchas gracias.
Qué bueno verte en el podio de nuevo.
Luego de un campeonato mundial, que dura tres días,
siempre tengo que quedarme el siguiente día en la cama.
Tal vez porque estaba en peor condición antes de hacer este entrenamiento.
Creo que eso es lo que obtuve de esto,
mi resistencia y mi estado de ánimo en general.
No me siento particularmente destrozado luego de este largo día de competencia.
Estoy ansioso por intentar ser mejor.
Es genial volver a competir
y sé que es algo que puedo aprovechar en el futuro.
VIENA
Es el día de registro en el Campeonato Mundial de Riichi,
en Viena, y la realeza del mahjongcomienza a llegar.
Se siente la emoción en el ambiente.
Pero algo no está bien.
Ryoei no está.
A pesar de haber entrenado cuatro meses para este momento,
Ryoei ha dado positivo de COVID y no puede participar.
Ese era mi sueño,
competir con mis amigos de todo el mundo
en el tablero final del Campeonato Mundial de Riichi.
Estoy muy triste
por no estar ahí.
Sherry viaja cuatro horas a través del desierto de Mojave hasta Las Vegas,
para competir en EVO,
el torneo de videojuegos de combate más importante del mundo,
con el objetivo de llegar hasta el escenario principal.
EVO es importante porque es el torneo más grande de Street Fighter.
Pero esta es la única oportunidad
que tengo para aplicar toda mi experiencia en un torneo importante,
es esta.
Su programa de cuatro meses se enfocaba en este momento.
Hay mucho en juego y presión adicional.
Empiezas a entrar en pánico y los nervios aparecen poco a poco.
Piensas: "¿A qué le tienes miedo?
No hay mucho que pensar, solo tengo que hacerlo.
CAMPEONES EVO
EVO atrae a 18 000 personas
de las cuales 5000 compiten durante los tres días del evento.
- ¿Estás bien? - Bien.
¿Ya jugaste?
Ya casi.
En sus primeras partidas en el torneo de este año,
Sherry debe derrotar a dos oponentes de su grupo.
Debo vencer a dos personas, es ahí cuando comienza el juego real.
¡Vamos, Sherry!
Es su primera partida.
El personaje de Sherry está a la derecha.
Ay, no. Vamos, vamos.
- Gané. - Excelente.
Ella tiene la ventaja... y obtiene su primera victoria.
Sherry, la leyenda, la mujer que cambió Street Fighter.
¿Sabes contra quién vas a jugar?
Creo que la siguiente persona es buena.
Segunda partida. Sherry juega en el lado derecho.
¡Sí!
¡Derríbalo! Bien hecho.
¡Le hizo mucho daño!
¡Es increíble! ¡Eso se llama condicionamiento!
Ella domina la partida.
Es otra gran victoria.
Luego de ganar dos partidas, Sherry se gana su lugar en el escenario
Ahora debe jugar contra el competidor más fuerte, Nigel E. X.,
que tiene un historial fenomenal.
Ahora tengo que jugar contra Nigel.
Él podría perder esta partida.
Estamos en EVO, esas cosas pasan.
Y ellos tienen historia.
Conozco a Sherry hace mucho.
Soy buena persona, pero en los controles soy diferente.
Vamos, Sherry.
Él es un gran jugador.
Pero creo que es posible ganarle.
Dios, bueno, terminemos con esto.
¡Relájate!
¡Vamos! ¡Tranquila!
¡Eres buena, solo relájate!
¡Tranquila!
Sherry es eliminada por Nigel E. X.
Pero logró su objetivo de competir en el gran escenario.
Ahora pasó de estar en el puesto 257 a estar en el 129
entre 5000 participantes.
Y es una de las mejores mujeres en la tabla de puntuación.
Y ahora solo le queda dejar el control y disfrutar de la atención.
La gente no cree que haya una correlación entre el ejercicio físico
y tu desempeño, pero con el entrenamiento personalizado
me volví más fuerte, lo que me permite jugar mucho más
que antes sin cansarme.
Eres capaz de calmarte más fácilmente
y tomas mejores decisiones.
Y mi corazón no late tan rápido, estoy más concentrada,
puedo enfocarme. Me he vuelto muy disciplinada
y mi desempeño es mucho mejor, así que ha sido genial.
COPENHAGUE
Kassa llegó a Copenhague para el Øbro Internacional.
Su primer oponente es un famoso gran maestro.
¿Será esta la victoria que ha estado buscando?
Hoy, Kassa jugará con mi favorito
para ganar el torneo, un gran maestro muy fuerte de Moldavia.
ORGANIZADOR DEL ØBRO INTERNACIONAL
Vladimir Hamitevici. Un jugador muy talentoso
y gran maestro que tiene un ranking mejor que el mío.
Pero aún hay puntos por obtener,
entonces es momento de ser resiliente.
Y se trata de si termino el juego o no.
Los movimientos le salen naturalmente.
Es como si pudiera sentir al mover las piezas
en lugar de calcular.
Es un verdadero talento, diría yo.
Tuvo un desempeño increíble el año pasado,
y la verdad es que no llegué a jugar con él el año pasado.
Le fue tan bien... Es extraño,
cuando a alguien le va muy bien en un torneo,
pienso: "Bueno, no jugó conmigo".
Entonces, si hubiera jugado conmigo, tal vez habría sido diferente.
Damas y caballeros, bienvenidos al Øbro Internacional 2022.
Por mi posición debo jugar con las negras.
Por favor, empiecen los relojes blancos.
Toco el reloj.
Al empezar el juego, hay una pieza importante que falta...
su oponente, el gran maestro.
Y muchas cosas pasan por mi cabeza.
Pero él no está ahí, no se han hecho movimientos.
Hablando del rey de Roma.
Vladimir es un jugador de ajedrez diferente, fuera de lo común.
Y luego de casi diez minutos aparece...
hace su primer movimiento y comienza la partida.
Esos diez minutos que llegó tarde al tablero
se evaporaron rápidamente.
Acaba de llegar y ya recuperó su tiempo,
más rápido de lo que toma decir "tiempo".
El juego avanza
y Vladimir jugó una apertura peligrosa.
Pero creo que Kassa se está defendiendo bien.
Y comienza a jugar de una manera
en la que intenta atacarme agresivamente.
Y estoy pensando que no solo no he podido analizar esto,
sino que intenta acabar conmigo violentamente.
No estoy ni cerca de analizar este juego.
No es una buena situación.
Y pienso: "Está bien, no pierdas, solo intenta sobrevivir".
Se ve muy atemorizante, pero he estado
en posiciones peores y he sobrevivido. Solo debes continuar.
Y en cierto momento me doy cuenta de que su ofensiva no avanza.
Me lanza una trampa para el rey,
pero mi rey sale ileso.
Sacrifico un peón en el momento perfecto solo para distraerlo.
El rey F-1 no se ve muy bien.
No, el rey de Vladimir está expuesto al clima frío y no tiene ropa adecuada.
Ahora es claro que estoy ganando.
Y estoy ejerciendo y aumentando la presión.
Él comete un error garrafal y yo me aprovecho.
Él comienza a sacudir la cabeza un poco,
y yo pienso: "Sí, vas a perder. Vas a perder".
Vladimir está contra la pared básicamente.
Yo pensaría seriamente en rendirme,
y estoy seguro de que Kassa peleará por la victoria ahora.
Luego de cuatro horas y media de intenso ajedrez...
Nueve, diez, fuera.
...Kassa le gana a Vladimir.
A un gran maestro muy bien ubicado en el ranking.
La dulce victoria,
pero como siempre en el ajedrez, la emoción se guarda hasta salir.
Se siente bien. Se siente muy bien.
Kassa por fin logró su objetivo de vencer a un gran maestro.
Se siente muy bien ganar,
especialmente contra un buen jugador, un gran maestro.
Y fui capaz de recuperarme y ganar,
y sí, se siente maravilloso.
Es increíble, estoy listo para lo que se venga, vamos.
Me siento bien.
Estoy de vuelta en el camino correcto.
Este proyecto encendió una luz nueva,
un motor nuevo que no había explorado antes.
Definitivamente me dio un propósito renovado para el ajedrez.
En cuanto a mis habilidades cognitivas,
obtener ese 30 % extra puede hacer una diferencia.
Para Kassa, Sherry y Ben,
el ejercicio tuvo claramente un gran impacto en su desempeño.
Pero ¿qué nos dicen los datos?
Como parte del experimento, el profesor Brendon Stubbs
evaluó la función cognitiva de los jugadores mentales
antes y después de las 16 semanas de ejercicio.
Los resultados son asombrosos.
La función cognitiva aumentó de forma significativa en todos los participantes,
lo que agudizó su poder mental,
y mejoró su bienestar mental en general.
La habilidad de Kassa para resolver problemas mejoró en un 50 %.
La memoria a corto plazo de Ben mejoró un 40 %
y él reportó un aumento en la concentración del 75 %.
La habilidad de Ryoei para resolver problemas mejoró un 30 %.
Y sus niveles de confianza aumentaron un 50 %.
Sherry tuvo un aumento del 20 % en su memoria a corto plazo
y reportó una reducción del 50 % en sus niveles de ansiedad.
Pero no nos olvidemos que muchos otros alrededor del mundo
también fueron parte del experimento.
Cuando 77 jugadores mentales expertos
de 21 países comenzaron a practicar ejercicio,
su función cognitiva en general mejoró un 10 %.
Eso es un aumento del 9 % en resolución de problemas,
un 12 % en memoria a corto plazo y la concentración mejoró un tercio.
Ahora podemos decir con seguridad que la salud física implica salud mental.
Si el ejercicio puede agudizar incluso las mentes más brillantes,
imagina lo que podría hacer por el resto de nosotros.
DESDE LA GRABACIÓN,
RYOEI SE RECUPERÓ DEL COVID POR COMPLETO.
LUEGO DE SU AUSENCIA DE TRES AÑOS,
HA DISFRUTADO DE UN EXITOSO REGRESO AL MAHJONG COMO PROFESIONAL
CON MÚLTIPLES VICTORIAS AL MÁS ALTO NIVEL.
SUS HIJOS SON SUS MAYOR APOYO PARA CONVERTIRSE EN CAMPEÓN MUNDIAL.
LUEGO DE HACER LA CONEXIÓN ENTRE EJERCICIO Y DESEMPEÑO,
SHERRY TRABAJA EN AMBOS PARA LOGRAR SU SUEÑO DE SER LA MEJOR.
KASSA ESTÁ EN BUEN CAMINO PARA SER GRAN MAESTRO
LUEGO DE SU REGRESO A LA OLIMPIADA, BEN PLANEA SEGUIR COMPITIENDO.
EL EJERCICIO ES AHORA UNA PARTE CLAVE DE SU VIDA.
RECIENTEMENTE COMPLETÓ UNA CARRERA DE 5 KM.
Subtítulos por Susana Fernández Gil