1
00:00:19,958 --> 00:00:22,961
నావరకూ, డిప్రెషన్ అంటే...

2
00:00:24,462 --> 00:00:27,215
సముద్రంలో చీకట్లో, చల్లగా...

3
00:00:28,216 --> 00:00:32,136
నా కాలు మడమకి నాలుగు వేల కిలోల బరువు వేలాడదీసినట్లుగా అనిపిస్తుంది.

4
00:00:33,012 --> 00:00:35,682
నేను పైకి రావడానికి ఈతకొడుతూ ప్రయత్నిస్తూ ఉంటాను...

5
00:00:36,683 --> 00:00:41,145
కానీ... నేను కిందికి లాగబడుతూ ఉంటాను.

6
00:00:41,229 --> 00:00:43,064
కిందికి, ఇంకా లోతుకి, మరింత లోతుకి.

7
00:00:44,399 --> 00:00:45,775
భయాందోళనలు చుట్టుముడతాయి.

8
00:00:45,859 --> 00:00:47,026
మీకు తెలుసా...

9
00:00:47,527 --> 00:00:50,029
భయాందోళనలతో పాటు విసుగు, కోపం వస్తాయి.

10
00:00:54,450 --> 00:00:55,660
దురాగతం.

11
00:00:56,160 --> 00:00:59,873
నేను అణిచిపెట్టే భావోద్వేగాలన్నీ

12
00:00:59,956 --> 00:01:01,457
ఒక్కసారిగా బయటికి వస్తాయి

13
00:01:02,083 --> 00:01:04,293
నన్ను... నేను కిందికి లాగబడే సమయంలో.

14
00:01:04,376 --> 00:01:05,628
మీకు తెలుసా? ఇంకా...

15
00:01:06,671 --> 00:01:10,258
అంతా చల్లగా, చీకటిగా, ఒంటరిగా అనిపిస్తుంది తెలుసా.

16
00:01:10,341 --> 00:01:14,345
ఇంకా... ఒకానొక సమయంలో అది మిమ్మల్ని మింగేస్తుంది

17
00:01:14,429 --> 00:01:17,682
ఆ గొలుసుల నుండి తప్పించుకుని మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కాపాడుకోవాలో కనిపెట్టే వరకూ

18
00:01:17,765 --> 00:01:22,770
నెమ్మదిగా పైకి ఈదుకుంటూ వచ్చి ఆ వత్తిడి నుండి విడిపోయే వరకూ

19
00:01:23,271 --> 00:01:25,356
పైకి వచ్చి ఊపిరి పీల్చే వరకూ అలాగే ఉంటుంది.

20
00:01:29,986 --> 00:01:33,448
ఎప్పుడూ అది వచ్చిపోతూ ఉంటుంది. నేను కాలేజీలో ఉండగా ఒకసారి వచ్చింది.

21
00:01:33,531 --> 00:01:35,617
అయితే నాకు నేను ఏమని చెప్పుకున్నానంటే,

22
00:01:35,700 --> 00:01:37,368
నేను అతిగా రియాక్ట్ అవుతున్నానని.

23
00:01:37,452 --> 00:01:40,914
దాన్ని బయటికి రాకుండా కప్పెట్టడానికి నేను ఎప్పుడూ

24
00:01:40,997 --> 00:01:42,498
ఏదో ఒక సాకు వెతుక్కునే వాడిని.

25
00:01:42,582 --> 00:01:47,879
డేమార్

26
00:01:50,381 --> 00:01:52,217
నేను కాలిఫోర్నియాలోని కాంప్టన్లో పెరిగాను.

27
00:01:53,426 --> 00:01:54,886
పెద్దగా ఆస్తులేమీ ఉండేవి కాదు

28
00:01:54,969 --> 00:02:01,059
కానీ నా తల్లిదండ్రులే నా అతిపెద్ద రక్షకులు, మద్దతుదార్లు.

29
00:02:02,310 --> 00:02:06,898
గ్యాంగ్ హింస కారణంగా మా అమ్మ తన అన్నదమ్ములందర్నీ పోగొట్టుకుంది.

30
00:02:07,440 --> 00:02:09,901
స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులూ తమ చిన్న వయసులోనే

31
00:02:09,984 --> 00:02:12,529
ప్రాణాలు కోల్పోవడం చూశాను.

32
00:02:13,530 --> 00:02:15,615
ఒకసారి ఒక కారు నెమ్మదిగా ఆగడం నాకు గుర్తుంది,

33
00:02:15,698 --> 00:02:19,410
వెంటనే వేరే కారు వెనక దాక్కున్నాను, ఎందుకంటే వాళ్ళు కాల్పులు జరుపుతున్నారు.

34
00:02:20,119 --> 00:02:21,454
ఈరోజు వరకూ కూడా,

35
00:02:22,080 --> 00:02:23,790
ఏదైనా కారు నెమ్మదిగా వెళుతుంటే...

36
00:02:24,958 --> 00:02:27,669
నాకు కంగారుపుడుతుంది, "ఎవరు... ఎవరది?" అని.

37
00:02:29,212 --> 00:02:31,047
మీకు తెలుసా, అది నా జీవితంపై పెద్ద ప్రభావాన్నే చూపించింది.

38
00:02:31,130 --> 00:02:34,509
కాబట్టి అది తప్పించుకోవడం కోసం నన్ను...

39
00:02:35,593 --> 00:02:36,928
దేనికోసమో పరిగెత్తేలా చేసింది.

40
00:02:37,011 --> 00:02:38,596
కాంప్టన్

41
00:02:38,680 --> 00:02:40,682
అది ఎప్పుడూ బాస్కెట్ బాలే.

42
00:02:40,765 --> 00:02:41,975
ఓహ్, డేరోజన్!

43
00:02:42,058 --> 00:02:44,394
అక్కడ మాత్రమే నేను అన్నిటికీ దూరంగా

44
00:02:44,477 --> 00:02:47,313
నాకు నేనుగా ఉండగలను.

45
00:02:47,397 --> 00:02:48,606
అద్భుతమైన ఫినిష్!

46
00:02:48,690 --> 00:02:51,109
నాకు శాంతిని అందించే మార్గంగానే నేను దాన్ని ఎప్పుడూ చూశాను,

47
00:02:51,192 --> 00:02:55,780
కానీ ఆ క్షణంలో నేను ఎదుర్కొంటున్న వాస్తవ పరిస్థితిని ఎప్పుడూ బయటపెట్టలేదు.

48
00:02:55,864 --> 00:02:59,284
2009 ఎన్.బి.ఎ డ్రాఫ్టులో తొమ్మిదవ పిక్ కోసం

49
00:02:59,367 --> 00:03:01,619
టొరంటో రాప్టర్స్

50
00:03:01,703 --> 00:03:05,123
సదరన్ కాలిఫోర్నియా యూనివర్సిటీ నుండి డేమార్ డేరోజన్ ని ఎంపిక చేశారు.

51
00:03:09,377 --> 00:03:12,463
బియాంబో నుండి స్క్రీన్. డేరోజన్ అద్భుతమైన హిట్ కొట్టారు!

52
00:03:14,924 --> 00:03:17,594
మళ్ళీ పుంజుకుంటున్నారు. ఓహ్, అతను దాన్ని గట్టిగా కొట్టాడు!

53
00:03:17,677 --> 00:03:19,345
డేరోజన్ అదరగొట్టారు!

54
00:03:19,429 --> 00:03:20,680
అద్భుతమైన షాట్!

55
00:03:21,764 --> 00:03:24,058
ఆల్ రౌండర్ స్టార్ ఇలాగే ఉంటారు మిత్రులారా.

56
00:03:24,559 --> 00:03:28,897
ఇప్పుడు అందరి దృష్టిలో నువ్వే. ఆల్ రౌండర్ స్టార్ గా గెలుస్తూ ఉన్నాను.

57
00:03:28,980 --> 00:03:32,066
టివిలో వస్తున్నాను, బోలెడంత ఆదరణ

58
00:03:32,150 --> 00:03:33,902
అణిగి ఉన్నదంతా ఒక్కసారిగా నన్ను తాకేవరకూ.

59
00:03:35,028 --> 00:03:38,740
సంవత్సరాల తరబడి బోలెడంత బాధను అణిచి ఉంచగలిగాను,

60
00:03:38,823 --> 00:03:42,994
నేనున్న చీకటి క్షణాల వల్ల, అవి తరచుగా రావడం మొదలయ్యాయి.

61
00:03:43,077 --> 00:03:47,248
ఎప్పుడో ఒకసారి బయటపడేదల్లా, ఇప్పుడు రోజుల వ్యవధిలో రావడం మొదలైంది.

62
00:03:47,332 --> 00:03:49,751
అప్పుడు కొద్దిరోజుల కొకసారి అయితే, ఇప్పుడు వారం పాటు.

63
00:03:50,752 --> 00:03:53,421
అది ఎంత తరచుగా వచ్చిందంటే నేను...

64
00:03:53,922 --> 00:03:56,382
నేను దాన్ని రానిచ్చి... దాన్ని పట్టించుకోవాల్సి వచ్చింది.

65
00:03:56,883 --> 00:03:58,176
డేమార్ డేరోజన్ డిప్రెషన్ నాలో బెస్ట్ బయటికి తెచ్చింది...

66
00:03:58,259 --> 00:03:59,385
నేను ఆ ట్వీట్ పంపించాను.

67
00:04:00,345 --> 00:04:03,890
ఆ చిన్న క్షణంలో, నాపై భారం కొంత తగ్గినట్లు అనిపించింది.

68
00:04:04,891 --> 00:04:07,393
తర్వాత నేను నిద్రపోయాను, కానీ నిద్రలేచే సరికి...

69
00:04:07,477 --> 00:04:09,854
డిప్రెషన్ తో పోరాటం గురించి వెల్లడించిన డేమార్ డేరోజన్

70
00:04:09,938 --> 00:04:11,523
ఆ తర్వాత, నేను దాన్ని తప్పనిసరిగా ఎదుర్కోవాల్సి వచ్చింది.

71
00:04:11,606 --> 00:04:13,024
డిప్రెషన్ గురించి, వ్యక్తిగత పోరాటం గురించి చర్చించారు: 'మనందరం మనుషులమే'

72
00:04:13,107 --> 00:04:15,568
దీని గురించి మాట్లాడడానికి ఎంతోమంది సిగ్గుపడతారు.

73
00:04:15,652 --> 00:04:18,737
అథ్లెట్స్ అస్సలు మాట్లాడరు. కానీ మీరు మాట్లాడారు.

74
00:04:19,864 --> 00:04:20,865
డిప్రెషన్, ఆందోళనలపై పోరాటం గురించి వివరించారు

75
00:04:20,949 --> 00:04:22,951
ఎందరో ఎన్.బి.ఎ ఆటగాళ్ళు మానసిక ఆరోగ్యంపై తమ పోరాటం గురించి పంచుకున్నారు.

76
00:04:23,034 --> 00:04:24,869
మనం అనుకునే దానికంటే ఎన్.బి.ఎలో డిప్రెషన్ ఎక్కువగా ఉందా?

77
00:04:24,953 --> 00:04:27,121
ఎన్.బి.ఎ.లో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు. లీగ్ ఏం చేయాలి?

78
00:04:27,205 --> 00:04:28,831
డిప్రెషన్ అటాక్స్ గురించి వెల్లడించిన రాప్టర్స్ జట్టుకు చెందిన డేమార్ డేరోజన్

79
00:04:28,915 --> 00:04:31,251
ది ప్లేయర్స్ ట్రిబ్యూన్లో కెవిన్ లవ్ రాసిన దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను...

80
00:04:31,334 --> 00:04:32,544
ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక వేదన అనుభవిస్తున్నారు

81
00:04:32,627 --> 00:04:35,588
...ఆందోళన, ప్యానిక్ అటాక్స్ గురించి ఆయన నిజాయితీగా వెల్లడించారు.

82
00:04:35,672 --> 00:04:37,340
డేమార్ డేరోజన్ తనకోసం ద్వారం తెరిచాడని...

83
00:04:37,423 --> 00:04:38,633
మానసిక ఆరోగ్యం గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడిన కెవిన్ లవ్, డేమార్ డేరోజన్

84
00:04:38,716 --> 00:04:40,510
-...అతను అన్నాడు. -డేమార్, అవును.

85
00:04:40,593 --> 00:04:42,178
డేమార్ డేరోజన్ పంపిన ట్వీట్ సోషల్ మీడియా మద్దతు కూడగట్టుకుంది

86
00:04:42,262 --> 00:04:43,471
డేమార్ డేరోజన్ ఏదైతే చేశారో,

87
00:04:43,555 --> 00:04:45,932
డిప్రెషన్, ఆందోళన గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడాలని ఆయన తీసుకున్న నిర్ణయం

88
00:04:46,015 --> 00:04:47,350
ఒక సునామీని సృష్టించింది,

89
00:04:47,433 --> 00:04:49,978
ఎన్.బి.ఎలో మాత్రమే కాదు, ప్రొఫెషనల్ క్రీడలన్నింటిలో అని నా ఉద్దేశం...

90
00:04:50,061 --> 00:04:51,145
ఆడమ్ సిల్వర్ ఎన్.బి.ఎ కమిషనర్

91
00:04:51,229 --> 00:04:53,147
...ఎందుకంటే అది ఆటగాళ్ళు

92
00:04:53,231 --> 00:04:55,441
కీలక ప్రధాన సమస్యలపై నిర్భయంగా మాట్లాడేలా చేసింది.

93
00:04:57,402 --> 00:04:59,529
2019-2020 సీజన్ కు గాను మానసిక ఆరోగ్యానికి...

94
00:04:59,612 --> 00:05:00,613
ఎన్.బి.ఎ అద్భుతం జరిగేది ఇక్కడే

95
00:05:00,697 --> 00:05:03,908
...సంబంధించిన పాలసీలను ఎన్.బి.ఎ సంస్కరించాలని భావిస్తున్నట్లు తెలుస్తోంది.

96
00:05:03,992 --> 00:05:05,368
'ది అథ్లెటిక్' ప్రకారం,

97
00:05:05,451 --> 00:05:07,871
అన్ని 30 టీంలు కూడా అనుసరించేలా కొత్త మానసిక

98
00:05:07,954 --> 00:05:10,290
ఆరోగ్య కార్యక్రమాలను లీగ్ త్వరలో అమలుచేస్తుంది.

99
00:05:12,125 --> 00:05:16,129
ఆటలు ఆడడంలో పడిపోయి, మన సమాజంలో జరుగుతున్న

100
00:05:16,212 --> 00:05:20,216
దాన్నే మేము అణిచివేస్తున్నామని కూడా గుర్తించలేం.

101
00:05:20,300 --> 00:05:23,136
మీకు తెలుసా, నాకు దాదాపు... దాదాపు...

102
00:05:24,137 --> 00:05:26,681
30 ఏళ్ళు వస్తే గానీ నేను ఆ విషయాన్ని గ్రహించలేకపోయాను.

103
00:05:29,058 --> 00:05:33,938
ఆ కాలంలో మిగిలిన అందరిలాగే ఈ ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు కూడా అన్ని రకాల

104
00:05:34,022 --> 00:05:38,234
సంఘర్షణలను ఎదుర్కొంటున్నారు, అదనంగా వారు పేరు ప్రఖ్యాతలను కూడా మోయాల్సి ఉంటుంది...

105
00:05:38,318 --> 00:05:39,527
డాక్టర్ కోరే ఈగర్ టీం సైకో థెరపిస్ట్ - డెట్రాయిట్ పిస్టన్స్

106
00:05:39,611 --> 00:05:40,778
...పైగా ఆర్థిక విజయం,

107
00:05:40,862 --> 00:05:43,948
విజయవంతమైన ఒక అథ్లెట్ గా ఉంటే దొరికే

108
00:05:44,032 --> 00:05:45,950
వాటన్నింటితో పాటు ప్రతీదీ.

109
00:05:46,034 --> 00:05:48,203
కానీ ప్రపంచం ఆ విధంగా చూడదు.

110
00:05:48,286 --> 00:05:50,872
ప్రపంచం అంటుంది, "హేయ్, నీకు ఇంత పేరు ప్రఖ్యాతలు ఉన్నాయి.

111
00:05:50,955 --> 00:05:54,042
ఇంత డబ్బుంది. నీకు ఏ సమస్యలూ ఉండవు, ఉన్నా వాటికి విలువ లేదు."

112
00:05:54,125 --> 00:05:58,504
కానీ అది నిజం కాదు. మానవ అస్థిత్వం అప్పుడు కూడా వర్తిస్తుంది.

113
00:05:59,964 --> 00:06:02,634
"థెరపిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్ళడం లేదా మానసిక చికిత్స తీసుకోవడం వల్ల

114
00:06:02,717 --> 00:06:04,719
నా బలహీనతల్ని పట్టించుకున్నట్లవుతుంది."

115
00:06:05,220 --> 00:06:07,305
ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు అనుకుంటారు,

116
00:06:07,388 --> 00:06:10,225
"నా ప్రత్యర్థి నా బలహీనతని పట్టుకుంటాడు,

117
00:06:10,308 --> 00:06:14,729
నా తరవాతి కాంట్రాక్టును నిర్ణయించే వ్యక్తులు కూడా

118
00:06:14,812 --> 00:06:16,689
నా బలహీనతని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు."

119
00:06:18,983 --> 00:06:22,278
ఇప్పుడు, ప్రత్యేకించి ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ సమాజంలో,

120
00:06:22,362 --> 00:06:23,863
మాకు బయటివారు వద్దు.

121
00:06:24,489 --> 00:06:28,326
బయటివారు మాకు సాయం చేయరు అన్న అపోహ మా సమాజంలో

122
00:06:28,409 --> 00:06:30,286
ఎంత ప్రబలంగా ఉందో ఇది సూచిస్తుంది.

123
00:06:30,787 --> 00:06:33,873
కాబట్టి, అణుచుకో. దీని గురించి ఎవరితో చెప్పకు.

124
00:06:33,957 --> 00:06:37,460
వాస్తవానికి మేము మా కుటుంబాల్లో కూడా దీని గురించి ఎక్కువగా మాట్లాడుకోం.

125
00:06:37,544 --> 00:06:40,713
"ఆ అబ్బాయి పోరాడుతున్నాడు. ఎన్నో ఏళ్ళనుండీ పోరాడుతున్నాడు" అనుకుంటాం.

126
00:06:40,797 --> 00:06:42,799
అవన్నీ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు,

127
00:06:42,882 --> 00:06:45,802
పట్టించుకోకుండా వదిలేసిన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు.

128
00:06:46,844 --> 00:06:49,556
నేను ఏడేళ్ళ పాటు టొరంటో హెడ్ కోచ్ గా ఉన్నాను,

129
00:06:49,639 --> 00:06:52,725
డేమార్ గురించి తెలిసిన వాడిగా, అది ఎన్.బి.ఎలో అతని రెండో సంవత్సరం అనుకుంటాను.

130
00:06:52,809 --> 00:06:55,645
మూడో ఏడాది కూడా అయ్యుండొచ్చు, అతను ఎదగడం చూశాను.

131
00:06:55,728 --> 00:07:00,066
నేను, బ్రెండా, పిల్లలు ఎల్.ఎ లో ఉన్నాం. ఆల్-స్టార్ గేమ్ కి కోచింగ్ ఇస్తున్నాను.

132
00:07:00,149 --> 00:07:01,359
డ్వేన్ కేసే హెడ్ కోచ్ - డెట్రాయిట్ పిస్టన్స్

133
00:07:01,442 --> 00:07:04,779
తను కొన్ని మానసిక సమస్యలతో, డిప్రెషన్ తో బాధపడుతున్నానని

134
00:07:04,863 --> 00:07:07,490
ఇచ్చిన ట్వీట్ తో నిద్ర లేచాను.

135
00:07:07,574 --> 00:07:10,660
నేను షాక్ అయ్యాను, ఎందుకంటే దాన్ని ఊహించలేదు.

136
00:07:11,244 --> 00:07:14,747
అతను బాధపడుతున్నాడని తెలిసినపుడు,

137
00:07:14,831 --> 00:07:17,041
అతన్ని నిరాశపరిచినట్లు వ్యక్తిగతంగా ఫీలవుతారు.

138
00:07:17,125 --> 00:07:20,003
అంటే అతనితో మీకున్న సంబంధం అలాంటి విషయాల్ని

139
00:07:20,086 --> 00:07:22,046
సౌకర్యంగా పంచుకునేంత గొప్పగా లేదని అనిపిస్తుంది.

140
00:07:22,130 --> 00:07:23,131
బ్రెండా కేసే డ్వాన్ భార్య

141
00:07:23,214 --> 00:07:27,218
అప్పుడు నాకు ఏమనిపించిందంటే, "దేవుడా, మనం అవకాశం వదులుకున్నాం."

142
00:07:27,719 --> 00:07:29,637
కానీ గమనించాల్సిన విషయమేంటంటే, బ్రెండా,

143
00:07:29,721 --> 00:07:34,017
దాన్ని బయటికి రాకుండా చేసే నిర్మాణం చాలా బలంగా ఉంటుంది.

144
00:07:34,100 --> 00:07:35,977
-అవును. -అందులో ఒక భాగం,

145
00:07:36,060 --> 00:07:40,064
ఆ వ్యక్తికి చెందిందే అయినప్పటికీ, అది ఏమంటుందంటే, "నేను ఇలా బాధపడకూడదు.

146
00:07:40,148 --> 00:07:42,400
నేను జనానికి ఈ విషయం చెప్పకూడదు" అంటుంది.

147
00:07:42,483 --> 00:07:46,029
కానీ దాని గురించి మాట్లాడడం సాధారణమైన విషయంగా

148
00:07:46,112 --> 00:07:48,698
గుర్తించినందుకు అతన్ని చూసి గర్విస్తున్నాను.

149
00:07:48,781 --> 00:07:52,827
నాకు అర్థమైన ఇంకో విషయం ఏంటంటే,

150
00:07:52,911 --> 00:07:55,079
ఒక యువకుడి జీవితంలో ఆ భాగాన్ని డీల్ చేయడానికి

151
00:07:55,163 --> 00:07:57,832
నాకు సరైన అర్హత గానీ, సామర్థ్యం గానీ లేవు.

152
00:07:57,916 --> 00:07:59,667
కానివ్వు, డిజె!

153
00:07:59,751 --> 00:08:03,046
అందువల్లే నాకు మొదట ఇక్కడ డెట్రాయిట్ లో ఉద్యోగం వచ్చినపుడు,

154
00:08:03,129 --> 00:08:06,049
మా స్టాఫ్ లో డాక్టర్ ఈగర్ లాంటి వ్యక్తి ఉండడం

155
00:08:06,132 --> 00:08:08,134
నేను కోరుకునే మొదటి విషయమని చెప్పాలి,

156
00:08:08,218 --> 00:08:10,803
ఆ సమస్యల్ని నైపుణ్యంతో పరిష్కరించగలిగిన వ్యక్తి కావాలి.

157
00:08:11,596 --> 00:08:14,682
కాబట్టి, చెప్పు, నీ మానసిక పరిస్థితి ఎలా ఉందో నాకు వివరంగా చెప్పు.

158
00:08:14,766 --> 00:08:18,269
నీ గాయం నుండి ఎలా కోలుకున్నావో చెప్పు, దానివల్ల నువ్వు బయటికి...

159
00:08:18,770 --> 00:08:22,398
ఒక వ్యక్తితో ఆ విషయమై మాట్లాడేటపుడు ఎంపిక చేసుకునే

160
00:08:22,482 --> 00:08:23,483
పదాలు చాలా కీలకం.

161
00:08:23,566 --> 00:08:27,862
ఎక్కువమంది పాప్ థెరపిస్టులు లేదా పాప్ సైకాలజిస్టులు ఉన్నారు.

162
00:08:27,946 --> 00:08:30,114
"ఈ పిల్లాడు ఆందోళనతోనో, ఏదైనా డిప్రెషన్ తోనో

163
00:08:30,198 --> 00:08:31,950
బాధ పడుతున్నాడని నా ఉద్దేశం."

164
00:08:32,450 --> 00:08:34,118
కాబట్టి, అక్కడే ఆగండి.

165
00:08:34,202 --> 00:08:37,038
అయితే డిప్రెషన్ కీ, విచారంగా ఉండడానికీ మధ్య తేడా ఏంటో చెప్పండి?

166
00:08:37,121 --> 00:08:38,665
నిజానికి జనం దాన్ని గుర్తించలేరు.

167
00:08:38,748 --> 00:08:41,876
అయితే ఆందోళనకీ, టెన్షన్ పడడానికీ మధ్య తేడా ఏంటో చెప్పండి?

168
00:08:41,959 --> 00:08:43,545
అదికూడా జనానికి నిజంగా తెలీదు.

169
00:08:43,628 --> 00:08:46,464
కాబట్టి మనం దాన్ని ఒక వైద్య సంబంధ పరిభాషలోకి తీసుకెళ్ళాల్సిన అవసరం లేదు.

170
00:08:47,090 --> 00:08:49,175
ఆటగాళ్ళకు అది చాలా ముఖ్యమని నా ఉద్దేశం.

171
00:08:49,884 --> 00:08:53,555
నేనిచ్చే థెరపీ గురించి సరిగ్గా చెప్పమంటే, అది కేవలం

172
00:08:54,138 --> 00:08:56,015
సంభాషణగానే ఉంటుందని అంటాను.

173
00:08:56,099 --> 00:08:58,142
సంభాషణకి ఎవరూ వ్యతిరేకంగా ఉండరు కదా.

174
00:08:58,768 --> 00:09:00,478
అయితే ఈరోజు ఉదయం ఎలా ఉంది?

175
00:09:00,562 --> 00:09:02,480
చాలా బాగుంది, మీరందరూ బాగా చేశారు.

176
00:09:02,564 --> 00:09:03,565
-అవునా? -అవును.

177
00:09:04,315 --> 00:09:06,109
కోరే చాలా గొప్పగా చేస్తారు.

178
00:09:06,192 --> 00:09:08,820
గతేడాది ఆయన ఇక్కడికి వచ్చినపుడు...

179
00:09:08,903 --> 00:09:10,113
ల్యాంగ్ స్టన్ గాలోవే డెట్రాయిట్ పిస్టన్స్ ఆటగాడు

180
00:09:10,196 --> 00:09:12,365
...చాలా గొప్ప రిలీఫ్ దొరికింది, ఎందుకంటే అతని దగ్గర

181
00:09:12,448 --> 00:09:14,325
అందరూ మనసు విప్పి మాట్లాడతారు.

182
00:09:15,201 --> 00:09:17,203
మీలాగే కనిపించే వ్యక్తి,

183
00:09:17,787 --> 00:09:21,374
మీతో పోల్చుకోగలిగే వ్యక్తి, ఏదైనా స్వేఛ్చగా మాట్లాడగలిగే వ్యక్తి.

184
00:09:21,457 --> 00:09:24,794
సమస్య గురించి మాట్లాడాలని మీ దగ్గరకొస్తే, మీరు దాన్ని పరిష్కరించలేరని నాకు తెలుసు.

185
00:09:24,878 --> 00:09:26,421
-అవును, అవును. -కానీ అది మీలోని...

186
00:09:26,504 --> 00:09:29,299
-అది మీలోని ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. -...ఒత్తిడి, అవునా?

187
00:09:30,216 --> 00:09:32,760
అదే అతని ప్రత్యేకత, ఎందుకంటే

188
00:09:32,844 --> 00:09:37,056
అతను మీ నుండి ఏదీ కోరుకోడు, అదే సమయంలో మన గురించి మొత్తం రాబడతాడు.

189
00:09:37,140 --> 00:09:39,976
మీరు ఎంత బెస్ట్ గా ఉండగలరో అలా ఉండాలని కోరుకుంటారు.

190
00:09:43,146 --> 00:09:46,482
గత మూడేళ్ళూ...

191
00:09:46,566 --> 00:09:51,154
బహుశా నా జీవితంలో అత్యంత భారంగా గడిచిన మూడేళ్ళని అంటాను.

192
00:09:52,530 --> 00:09:54,616
విపరీతమైన ఒత్తిడి.

193
00:09:55,408 --> 00:09:57,327
తెలుసా, కోర్టులో అద్భుతంగా ఆడుతున్నప్పుడు...

194
00:09:58,328 --> 00:09:59,370
జీవితం గొప్పగా ఉంటుంది.

195
00:10:00,038 --> 00:10:01,956
కానీ బాస్కెట్ బాల్ మీ మాట వినకపోతే

196
00:10:02,040 --> 00:10:07,253
లేదా మీ నియంత్రణలో లేని విషయాలు మీపట్ల జరిగితే, అది మిమ్మల్ని చలించేలా చేస్తుంది.

197
00:10:07,921 --> 00:10:11,132
అదీ, ఇది ఎన్.బి.ఎ. కాబట్టి ప్రతిఒక్కరూ మిమ్మల్ని నిరంతరం గమనిస్తూ ఉంటారు.

198
00:10:11,216 --> 00:10:12,217
సబ్రినా గాల్లోవే ల్యాంగ్ స్టన్ భార్య

199
00:10:12,300 --> 00:10:15,094
సోషల్ మీడియాలో, ఏదో ఒక ట్వీట్ వస్తుంది,

200
00:10:15,178 --> 00:10:16,304
ఒక ఇన్స్టాగ్రామ్ ఫోటో వస్తుంది.

201
00:10:16,387 --> 00:10:19,766
బిజినెస్ కి సంబంధించిన పుకారు, ఎవరినో కొంటున్నారని

202
00:10:19,849 --> 00:10:21,392
ఎవరినో తీసేస్తున్నారని, ఇలా ఏదో ఒకటి.

203
00:10:21,893 --> 00:10:24,187
అతని తల్లిదండ్రులు పెద్దవారవుతున్నారు. అతను తండ్రి అయ్యాడు.

204
00:10:24,771 --> 00:10:26,189
ఎప్పుడూ ఏదో ఒత్తిడి ఉంటుంది.

205
00:10:27,315 --> 00:10:29,150
తనకి డిప్రెషన్ ఉందని డేమార్ చెప్పినపుడు,

206
00:10:29,234 --> 00:10:31,361
అది ఎన్.బి.ఎ ప్రపంచం మొత్తాన్నీ కుదిపేసింది.

207
00:10:31,903 --> 00:10:34,280
ఎందుకంటే ఏమని ఆలోచించాలో కూడా ఎక్కువమందికి తెలీలేదు.

208
00:10:35,073 --> 00:10:36,241
దానర్థం అతను పిరికివాడా?

209
00:10:36,324 --> 00:10:38,910
బయటపడి ఇలా మాట్లాడాడంటే దానర్థం అతను ధృడంగా ఉన్నాడా?

210
00:10:39,661 --> 00:10:44,082
రాబోయే రోజుల్లో, ఇది ఎలా ఉండబోతోందో నేను ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి?

211
00:10:45,166 --> 00:10:47,168
రెడీ? ఛీజ్.

212
00:10:49,921 --> 00:10:50,797
వెళ్దాం పద.

213
00:10:50,880 --> 00:10:52,632
మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడినపుడు,

214
00:10:52,715 --> 00:10:55,927
అది ఒక సంక్షోభంలా మారిన దశ గురించే మాట్లాడతాం.

215
00:10:56,427 --> 00:11:00,515
అది చాలా శక్తివంతమైనదని నా ఉద్దేశం, ఆ విషయాన్ని మీరు గుర్తించినపుడు,

216
00:11:00,598 --> 00:11:02,517
దాని గురించి ఇప్పుడే వర్కవుట్ చేస్తే

217
00:11:02,600 --> 00:11:06,354
అలా చేయడం ద్వారా నిజంగా సంక్షోభం ఎదురైనపుడు,

218
00:11:06,437 --> 00:11:08,815
దానికోసం శిక్షణ తీసుకుని, సిద్ధంగా ఉంటారు.

219
00:11:10,650 --> 00:11:12,777
ఆదివారం మధ్యాహ్నం బ్రేకింగ్ వార్త.

220
00:11:12,861 --> 00:11:14,362
41 ఏళ్ళ వయసులో కోబే బ్రయాంట్ హెలికాప్టర్ ప్రమాదంలో మరణించారు

221
00:11:14,445 --> 00:11:17,115
ఐదుసార్లు ఎన్.బి.ఎ ఛాంపియన్, మాజీ లీగ్ ఎంవిపి, కోబే బ్రయాంట్,

222
00:11:17,198 --> 00:11:21,327
లాస్ ఏంజిల్స్ లో జరిగిన హెలికాప్టర్ ప్రమాదంలో ఈ మధ్యాహ్నం మరణించారు.

223
00:11:21,411 --> 00:11:23,162
న్యూస్ రిపోర్ట్స్ ఇప్పుడే అందుతున్నాయి.

224
00:11:23,246 --> 00:11:25,957
ఆ హెలికాప్టర్లో ఉన్న అనేక బాధితుల్లో, కోబే బ్రయాంట్ ఒకరు.

225
00:11:26,040 --> 00:11:27,041
ప్రమాదంలో మరణించిన కోబే బ్రయాంట్

226
00:11:27,125 --> 00:11:28,960
టిప్ ఎవరు గెలిచినప్పటికీ,

227
00:11:29,043 --> 00:11:32,964
ఈ సందర్భంలో కోబే బ్రయాంట్ గౌరవార్థం, 24వ నెంబర్ కారణంగా

228
00:11:33,047 --> 00:11:37,927
టొరంటో షాట్ క్లోక్ రన్ అవుట్ చేయాలని వాళ్ళు నిర్ణయించారు.

229
00:11:43,266 --> 00:11:44,934
నేను ఆరోజు ఆడాల్సి ఉంది,

230
00:11:45,018 --> 00:11:48,813
నా జీవితంలో అంత కష్టంగా ఎప్పుడూ ఆడలేదు.

231
00:11:48,897 --> 00:11:49,981
దేవుడా...

232
00:11:51,316 --> 00:11:52,400
నా ఉద్దేశం, మాటలు...

233
00:11:52,984 --> 00:11:54,485
దాన్ని వివరించడానికి మాటలు లేవు.

234
00:12:01,326 --> 00:12:04,370
కోబే మరణం అందరిపై ప్రభావం చూపించింది

235
00:12:04,454 --> 00:12:07,749
కానీ ప్రత్యేకించి ఎన్.బి.ఎలో ఉన్న ఆటగాళ్ళు

236
00:12:13,296 --> 00:12:15,632
తరచుగా దుఃఖాన్ని బాధను తట్టుకోలేక

237
00:12:15,715 --> 00:12:19,093
ఏం చేయాలో తెలియని కారణంగా దాన్నుండి తప్పించుకునే ప్రయత్నం చేస్తూ ఉంటాం.

238
00:12:19,844 --> 00:12:22,305
కాబట్టి సమస్య లోతుల్లోకి వెళ్లి,

239
00:12:22,388 --> 00:12:26,351
ఎవరికి వారిగా, వారి అవసరాలకి తగ్గట్లుగా నేను ఏం చేయగలనో చూడాలి.

240
00:12:26,434 --> 00:12:28,102
కోబే బ్రయాంట్ నివాళులు: పిస్టన్స్ నెంబర్ 8, 24 జెర్సీలు ధరించారు.

241
00:12:28,186 --> 00:12:30,104
కోబే బ్రయాంట్ జీవితం గౌరవార్థం...

242
00:12:30,188 --> 00:12:33,107
కాబట్టి, మీరందరూ ఎలా ఫీలవుతున్నారన్న దాని గురించి,

243
00:12:33,191 --> 00:12:37,278
ఎలా ఉన్నారన్న దాని గురించి క్లుప్తంగా చర్చిద్దాం.

244
00:12:37,362 --> 00:12:42,116
దుఃఖం ప్రతి ఒక్కరికీ, ఒక్కో విధంగా వేరుగా ఉంటుంది.

245
00:12:42,575 --> 00:12:43,785
నేను ఎలా చేస్తానన్నది

246
00:12:43,868 --> 00:12:47,121
నేను చేసే దానికి భిన్నంగా ఉంటుంది, భిన్నంగా కనిపిస్తుంది.

247
00:12:47,205 --> 00:12:48,373
అవును.

248
00:12:48,456 --> 00:12:52,210
నేను అందర్నీ ఎప్పుడూ అడుగుతూ ఉంటాను, మనం భిన్నంగా బాధపడితే, వాటిలో ఏది సరైనది?

249
00:12:52,293 --> 00:12:53,461
అన్నీ సరైనవే.

250
00:12:53,545 --> 00:12:56,005
-అన్నీ సరైనవే. అవును. -ఇది నాది. ఇది నా పద్ధతి.

251
00:12:56,089 --> 00:12:58,174
అవును. దాని గురించి మాట్లాడడమే

252
00:12:58,258 --> 00:12:59,968
అన్నిటికంటే ప్రధానమైన విషయం.

253
00:13:01,344 --> 00:13:04,847
బహుశా కొన్ని గంటలు గడిచిన అనంతరం కూడా...

254
00:13:07,183 --> 00:13:10,812
నేను ఉన్న చోటే, నా పరిస్థితిలో ఎలాంటి మార్పు లేకుండా అక్కడే ఉన్నాను.

255
00:13:10,895 --> 00:13:11,896
నాలో మార్పు లేదు.

256
00:13:11,980 --> 00:13:15,400
మీకు ప్రత్యర్థిగా ఆడిన వ్యక్తి, ఎదిగే క్రమంలో మీకు బాగా తెలిసిన వ్యక్తి,

257
00:13:15,483 --> 00:13:16,484
మీకు దైవం లాంటి వ్యక్తి...

258
00:13:17,485 --> 00:13:18,736
చనిపోతే దాని ప్రభావం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.

259
00:13:18,820 --> 00:13:22,407
మానడానికి వీలులేని గాయంలా ఉంటుంది పరిస్థితి.

260
00:13:23,074 --> 00:13:24,284
జెడి డుబోయిస్ అసిస్టెంట్ కోచ్ - డెట్రాయిట్ పిస్టన్స్

261
00:13:24,367 --> 00:13:26,369
నేను దాని గురించి విన్నప్పుడు, నేను చెప్పిన మొదటి విషయం...

262
00:13:26,452 --> 00:13:29,539
నా స్పందన ఎలా ఉందంటే, "కోబే చనిపోవడానికి వీల్లేదు. అదెలా సాధ్యం?"

263
00:13:29,622 --> 00:13:31,583
-అవును. -అవును.

264
00:13:31,666 --> 00:13:33,042
-అది చాలా కష్టంగా అనిపించింది. -అవును.

265
00:13:33,126 --> 00:13:35,044
అతను అజేయుడి లాంటి వాడు.

266
00:13:35,128 --> 00:13:36,129
-అది... -అవును.

267
00:13:36,212 --> 00:13:38,548
-హేయ్, అతను గొప్పవాడు. ఎలా... -అవును.

268
00:13:38,631 --> 00:13:40,592
-కోబే చనిపోలేదు. -అవును.

269
00:13:40,675 --> 00:13:43,136
కోబేతో ఆడే అవకాశం దొరకడం,

270
00:13:43,219 --> 00:13:45,263
నేను, "సరే అయితే. ఇది నిజమే."

271
00:13:45,346 --> 00:13:47,348
సరే అయితే. తను నా ఆదర్శం.

272
00:13:47,432 --> 00:13:49,893
-ఇది, అతనొక లెజెండ్. -అవును, అవును.

273
00:13:49,976 --> 00:13:52,353
కొన్నిసార్లు బాల్ అటూ ఇటూ తిరిగాక, ఉన్నట్టుండి, అతను ఎదురుగా ఉన్నాడు.

274
00:13:52,437 --> 00:13:55,064
నేను, "ఓహ్, దేవుడా." "నేను కోబేకి బాల్ విసరబోతున్నానా" అనుకున్నాను.

275
00:13:55,648 --> 00:13:57,650
ఇంటిదగ్గర పిల్లలు చూస్తూ ఉంటారని తెలుసు.

276
00:13:57,734 --> 00:13:59,736
-అందరూ చూస్తున్నారు. అవును. -లీగ్ మొత్తం చూస్తోంది.

277
00:13:59,819 --> 00:14:01,029
-ఇంకా మీ పిల్లలు కూడా. -అవును, వాళ్ళూ చూస్తున్నారు.

278
00:14:01,112 --> 00:14:03,740
"నువ్వు దీన్ని ఆపకపోతే, ఇక అయిపోయినట్లే" అనుకుని ఉంటారు.

279
00:14:03,823 --> 00:14:05,867
ఇంటి కొచ్చాక నీ సంగతి చెబుతాం."

280
00:14:05,950 --> 00:14:06,951
ఇంకా...

281
00:14:07,035 --> 00:14:09,412
ఆట ముగిశాక అతనితో ఒక బూట్ల జత మీద సంతకం పెట్టించుకున్నాను.

282
00:14:09,954 --> 00:14:12,457
అప్పుడతను, "బాగా చేశావు. ఇలాగే ఆడుతూ ఉండు" అన్నారు.

283
00:14:12,540 --> 00:14:14,667
అంటే అతనితో గడిపిన క్షణాలు ఎప్పటికీ గుర్తుండిపోతాయన్నమాట.

284
00:14:14,751 --> 00:14:15,752
-ఆ జ్ఞాపకాలు? -అవును.

285
00:14:15,835 --> 00:14:17,337
వాటిని ఎవరూ నానుండి దూరం చేయలేరు.

286
00:14:17,962 --> 00:14:19,631
డ్యూస్ పక్కనే కూర్చుని ఉండొచ్చు,

287
00:14:19,714 --> 00:14:23,259
వాడికి 12, 14 ఏళ్ళు వయసొచ్చినపుడు, "నాన్నా, నువ్వు కోబేతో ఆడావా? అంటాడు.

288
00:14:23,343 --> 00:14:25,261
-అవును. అవును. -ఈ కథలన్నీ తనతో చెప్పొచ్చు.

289
00:14:25,345 --> 00:14:27,430
-చాలా బాగుంటుంది. అవును. -అవును, చాలా బాగుంటుంది.

290
00:14:27,513 --> 00:14:31,226
ఒక తండ్రిగా ఒకడుగు వెనక్కి వేయడం,

291
00:14:31,309 --> 00:14:33,895
నా కొడుకు కోసం మరింత ఎదురుచూసేలా చేస్తుంది.

292
00:14:33,978 --> 00:14:36,773
-అవును. -ఎందుకంటే రేపన్నది కోరుకున్నట్లు ఉండదు.

293
00:14:38,024 --> 00:14:40,026
అది బాల్ కంటే చాలా పెద్దది అనే...

294
00:14:40,610 --> 00:14:42,862
అవగాహన నాకు కలిగించింది.

295
00:14:42,946 --> 00:14:45,740
ఈ బాల్ కొట్టుకోవడం ఆగిపోతుంది.

296
00:14:49,577 --> 00:14:55,291
ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవడానికి కావాల్సిన సమయం మనం తీసుకోం.

297
00:14:55,375 --> 00:14:59,754
నా ఉద్దేశంలో ఈ పని ఆ సమయం తీసుకోవడానికి అవకాశం ఇస్తోంది.

298
00:14:59,837 --> 00:15:02,549
టీంతో కలిసి ప్రయాణించడం, కలిసి గడపడం,

299
00:15:02,632 --> 00:15:07,887
చర్చల్ని మరింత బాగా నిర్వహించడానికి అవకాశం కల్పిస్తోంది.

300
00:15:07,971 --> 00:15:09,305
నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది.

301
00:15:10,390 --> 00:15:15,687
కాబట్టి మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఈ రకంగా

302
00:15:16,271 --> 00:15:20,108
అత్యంత ముఖ్యమైన చర్చలు జరపడానికి

303
00:15:20,191 --> 00:15:23,278
విజయం నిరంతరాయంగా దోహదపడుతోంది.

304
00:15:24,654 --> 00:15:26,739
కానీ ముందుగా ఒక అవగాహన ఉండాలి.

305
00:15:27,156 --> 00:15:31,160
అంబర్

306
00:15:33,997 --> 00:15:37,417
సిరాక్యూస్ వెళ్ళేనాటికి నాకు 17 ఏళ్ళు.

307
00:15:38,209 --> 00:15:42,297
నాకు ఒకవైపు ఆత్రుతగానూ, మరో వైపు ఉత్సాహంగానూ ఉంది.

308
00:15:42,797 --> 00:15:45,466
ఆ సమయంలో అది మంచి నిర్ణయమేనని నాకు తెలుసు.

309
00:15:47,552 --> 00:15:50,555
సిరాక్యూస్ లో మొదటి ఏడాది బాగా గడిచింది.

310
00:15:51,055 --> 00:15:54,517
ఫ్రెండ్స్, హాబీలు, మంచి మార్కులు, క్లాసులు ఆసక్తికరంగా ఉండేవి.

311
00:15:55,101 --> 00:15:56,102
సిరాక్యూస్ యూనివర్సిటీ

312
00:15:56,185 --> 00:15:58,688
అవకాశం ఉన్న ప్రతి కార్యక్రమంలో నేను భాగస్వామినయ్యాను.

313
00:16:00,106 --> 00:16:03,818
2016 వేసవిలో,

314
00:16:03,902 --> 00:16:06,905
నా చదువు పూర్తి చేసి తిరిగి వచ్చానో లేదో...

315
00:16:07,989 --> 00:16:10,825
మా నాన్న హార్ట్ అటాక్ తో చనిపోయారు.

316
00:16:15,038 --> 00:16:17,248
వాళ్ళు విషయం చెప్పినపుడు, నేను నమ్మలేదు.

317
00:16:20,793 --> 00:16:25,381
నేను పూర్తిగా... మూగదాన్నై పోయాను, ఎవ్వరితో మాట్లాడలేదు.

318
00:16:27,175 --> 00:16:32,388
కానీ నా సొంత ప్రపంచంలో, నా సొంత మానసిక లోకంలో నేను దాన్ని నమ్మలేదు.

319
00:16:33,848 --> 00:16:35,350
అదొక జోక్ అనుకున్నాను.

320
00:16:38,269 --> 00:16:42,190
అంత్యక్రియలు జరిగాయి, జరుగుతున్నదాన్ని నేను నమ్మలేదు.

321
00:16:43,399 --> 00:16:47,070
ఎందుకంటే అందరూ నన్ను ఆటపట్టిస్తున్నారని అనుకున్నాను.

322
00:16:48,863 --> 00:16:50,865
ప్రతి ఒక్కరూ అందులో భాగంగా ఉన్నారనుకున్నాను.

323
00:16:50,949 --> 00:16:52,992
అది ఏదైనా కానీ, ప్రతి ఒక్కరూ అందులో పాలుపంచుకున్నారు.

324
00:16:53,076 --> 00:16:57,288
నాకు అందులో పాత్రలేదు, ఎందుకంటే ఇదంతా నాకే కదా జరుగుతోంది.

325
00:16:59,082 --> 00:17:02,835
మా నాన్న చావు ముందు నాలో ఇంకేదో జరుగుతోందని అనిపించింది.

326
00:17:02,919 --> 00:17:04,754
మా నాన్న మరణం...

327
00:17:05,754 --> 00:17:08,966
లోపలే ఉండిపోయిన దాన్ని బయటికి తెచ్చింది.

328
00:17:10,717 --> 00:17:14,681
నేను ఒంటరిగా ఉండడం మొదలుపెట్టాను. అందరితో మాట్లాడ్డం మానేశాను.

329
00:17:16,432 --> 00:17:21,145
సరిగ్గా అదే సమయంలో నాకు ఈ గొంతు వినిపించడం మొదలైంది.

330
00:17:22,272 --> 00:17:23,313
ఇంకా...

331
00:17:25,148 --> 00:17:26,192
అది నిజమే అనిపించింది.

332
00:17:30,196 --> 00:17:33,032
నా ఆలోచనల్ని ఆ గొంతు చెబుతోంది.

333
00:17:34,701 --> 00:17:36,452
నాలోని అభద్రతలన్నింటినీ.

334
00:17:39,539 --> 00:17:42,917
నేను చేసే ప్రతి పనినీ, నా ప్రతి ఆలోచనపై వ్యాఖ్యానించింది.

335
00:17:44,377 --> 00:17:48,590
నన్ను అవమానించడం కోసం జనమందరూ

336
00:17:49,382 --> 00:17:50,800
ఆ గొంతుతో చేతులు కలిపారు.

337
00:17:51,509 --> 00:17:55,221
వాస్తవానికీ, ఆలోచనలకీ మధ్య ఒక అడ్డుకట్ట ఉంది.

338
00:17:57,015 --> 00:18:01,102
వాస్తవ జీవితం ఏదో, కల్పితం ఏదో గుర్తించడం కష్టమైపోయింది.

339
00:18:02,854 --> 00:18:04,814
ఇదంతా జరగకముందు...

340
00:18:05,231 --> 00:18:09,736
అంబర్ ఎంతో తెలివిగా, ఎంతో చురుగ్గా ఉండేది.

341
00:18:10,528 --> 00:18:14,407
కాలేజీలో చేరేందుకు మేము ఈ దేశానికి వచ్చినపుడు,

342
00:18:14,741 --> 00:18:19,787
ప్రొఫెసర్ నా దగ్గరికి వచ్చి ఇలా అన్నారు, "ఈ అమ్మాయి ఒక అద్భుతం."

343
00:18:19,871 --> 00:18:20,872
యానీ మార్టినేజ్ అంబర్ తల్లి

344
00:18:22,540 --> 00:18:26,836
వాళ్ళ నాన్న ఒక్కసారిగా చనిపోయేసరికి,

345
00:18:27,295 --> 00:18:30,340
పరిస్థితి మొత్తం మారిపోయింది.

346
00:18:30,882 --> 00:18:34,636
తను సెలవులకు ఇంటికి వచ్చి నాతో ఉంది,

347
00:18:34,719 --> 00:18:37,639
గుర్తుపట్టలేనంతగా మారిపోయింది.

348
00:18:38,264 --> 00:18:39,474
నాకు సాయం కావాల్సి వచ్చింది.

349
00:18:40,266 --> 00:18:42,936
ఆ సమయంలో ఎవరైనా నాకు సాయం చేస్తారని నేను నమ్మలేదు.

350
00:18:43,019 --> 00:18:45,438
ప్రతి ఒక్కరూ నన్ను హింసించాలనుకున్నట్లు నాకు అనిపించింది.

351
00:18:48,358 --> 00:18:51,194
ఆరోజు నాకు బాగా గుర్తుంది, నేను ఇంట్లో ఉన్నాను, ఇంకా ఏమనుకున్నానంటే,

352
00:18:51,277 --> 00:18:54,155
"నేను వెళ్ళాలి. నేను వెళ్ళాలి. నేను ఇక్కడినుండి వెళ్లిపోవాలి."

353
00:18:54,239 --> 00:18:57,992
నాకు నిరంతరం అందుతున్న సందేశాలను నేను భరించలేకపోయాను.

354
00:18:58,076 --> 00:19:01,037
ఆ ఆలోచనల్ని నేను తట్టుకోలేకపోయాను.

355
00:19:01,120 --> 00:19:02,830
నా తలలో నిరంతరం వినిపిస్తున్న గొంతు

356
00:19:02,914 --> 00:19:05,917
లేదా నేను చేసే ప్రతి పని గురించీ నిరంతరం వినిపిస్తున్న వ్యాఖ్యానం.

357
00:19:06,000 --> 00:19:10,296
నేను... దాన్ని తట్టుకోలేకపోయాను. నాకు... చనిపోవాలని అనిపించింది.

358
00:19:15,677 --> 00:19:20,598
మా అమ్మ అంబులెన్స్ ని పిలిచింది, నేను హాస్పిటల్లో చేరాను.

359
00:19:22,684 --> 00:19:25,019
తను నన్ను ముట్టుకోనివ్వలేదు.

360
00:19:25,395 --> 00:19:28,606
నేను తనని హత్తుకుని, "అంబర్, నీకు నేనున్నానురా" అని చెప్పాలనుకున్నాను.

361
00:19:33,444 --> 00:19:36,281
అప్పుడే స్కిజోఫ్రీనియా అనే మనోవైకల్యం ఉందని తెలిసింది.

362
00:19:38,992 --> 00:19:42,620
వాళ్ళు పరిస్థితి చాలా ఘోరంగా ఉంటుందని చెప్పారు,

363
00:19:42,996 --> 00:19:45,665
తను గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేయలేదని చెప్పారు,

364
00:19:45,748 --> 00:19:47,792
గణాంకాల ప్రకారం ఆ వయసులో

365
00:19:47,876 --> 00:19:52,755
పిల్లలు డిగ్రీ పూర్తి చేయలేరనీ, ఉద్యోగం సంపాదించలేరనీ చెబుతున్నాయి.

366
00:19:52,839 --> 00:19:56,384
ఎందుకంటే వాళ్ళకు ఏకాగ్రత ఉండదు, ఊరికే ఉద్యోగాలు మారతారు.

367
00:19:56,843 --> 00:19:59,596
వాళ్ళు సాధారణ జీవితం గడపలేరు.

368
00:20:00,638 --> 00:20:01,639
ఇంకా...

369
00:20:01,973 --> 00:20:03,766
త్వరలోనే ఆత్మహత్యకు

370
00:20:04,809 --> 00:20:06,144
పాల్పడతారు.

371
00:20:07,020 --> 00:20:08,521
అలా అని డాక్టర్ నాతో అన్నారు.

372
00:20:11,191 --> 00:20:14,402
స్కిజోఫ్రీనియా వ్యాధి

373
00:20:14,485 --> 00:20:16,821
ఉందని తెలిసినంత మాత్రాన

374
00:20:16,905 --> 00:20:17,906
జీవితం ముగిసిపోతుందనే ధోరణి ఆగాలి.

375
00:20:17,989 --> 00:20:18,990
పెట్రిషియా ఈ. డీగన్ పిహెచ్.డి.

376
00:20:19,073 --> 00:20:20,116
మానసిక ఆరోగ్య పునరుద్ధరణలో థాట్ లీడర్

377
00:20:20,200 --> 00:20:22,619
అది నిజం కాదు. అదొక వైద్య సంబంధ అభూత కల్పన.

378
00:20:24,913 --> 00:20:26,915
స్కిజోఫ్రీనియా ఉన్న వ్యక్తుల పరిస్థితి

379
00:20:26,998 --> 00:20:30,627
ఎలా ఉంటుందన్న విషయంలో మానసిక ఆరోగ్య వ్యవస్థ నుండీ,

380
00:20:30,710 --> 00:20:34,714
మన సంస్కృతి నుండీ ఎన్నో ప్రతికూల సందేశాలు అందుతూ ఉంటాయి.

381
00:20:35,381 --> 00:20:38,051
ఇప్పటికీ మనకు తెలియని విషయాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.

382
00:20:38,134 --> 00:20:41,763
అది నాడీ రసాయన సంబంధ మెదడు వ్యాధి అని కొందరు వాదిస్తారు.

383
00:20:41,846 --> 00:20:45,183
అది జన్యుపరంగా సంక్రమించే వ్యాధి అని కొందరు వాదిస్తారు.

384
00:20:45,266 --> 00:20:48,811
అన్నిటిలోనూ ఉన్న తెలియని అంశం ట్రామా సమస్య.

385
00:20:50,104 --> 00:20:54,359
కానీ మన కళ్ళముందు బాధననుభవిస్తున్న మనిషి స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నాడు.

386
00:20:54,442 --> 00:20:58,071
ప్రజల్ని గౌరవంతో, మరింత శ్రద్ధతో

387
00:20:58,863 --> 00:21:04,285
చూసుకోవడమే అన్నిటికంటే ముందు చేయాల్సిన పని.

388
00:21:05,537 --> 00:21:09,207
నేను హాస్పిటల్లో ఉండగా, కొందరు మానసిక వైద్యులు, థెరపిస్టులు,

389
00:21:09,290 --> 00:21:10,959
నర్సుల బృందాన్ని కలిశాను.

390
00:21:11,834 --> 00:21:14,546
స్కిజోఫ్రీనియా లక్షణాలు సాధారణంగా 16 నుండి

391
00:21:14,629 --> 00:21:17,131
30 వయసున్న యువతలో కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి.

392
00:21:17,840 --> 00:21:20,927
మేము కలిసి నిర్ణయాలు తీసుకునే ఒక మోడల్ ని పాటిస్తూ ఉంటాం.

393
00:21:21,010 --> 00:21:23,930
మందులు రాసిచ్చే సైకియాట్రిస్ట్, నేను, ఒక ప్రైమరీ ఫిజిషియన్.

394
00:21:24,013 --> 00:21:25,098
ఏంజెలా వాటర్ ఫాల్, మాస్టర్ ఆఫ్ సోషల్ వర్క్ అంబర్ థెరపిస్ట్

395
00:21:25,181 --> 00:21:26,307
మాతో ఒక నర్స్ కూడా ఉన్నారు

396
00:21:26,391 --> 00:21:29,018
ఇక మద్దతుగా ఒక విద్య ఉపాధి నిపుణుడు ఉన్నారు,

397
00:21:29,102 --> 00:21:31,187
"హేయ్, మా బృందంలో చేరు. కలిసి పరిష్కరిద్దాం.

398
00:21:31,271 --> 00:21:33,857
కాలేజీ ముఖ్యమైతే, అక్కడికి ఎలా వెళ్ళాలో చూద్దాం

399
00:21:33,940 --> 00:21:36,484
మీ అనుభవాలు ఏం జరుగుతోందో అర్థం చేసుకునే వరకూ

400
00:21:37,277 --> 00:21:39,028
ఇంట్లోనే ఉండండి" అంటారు.

401
00:21:39,737 --> 00:21:44,117
మొదటి ఆరునెలల పాటు తనలో ఎన్నో లక్షణాలు కనిపించాయి.

402
00:21:44,701 --> 00:21:47,120
తను వచ్చి, నాతో ఒక సెషన్ లో పాల్గొంది

403
00:21:47,203 --> 00:21:50,707
వాళ్ళ అమ్మకి పరిస్థితి వివరించాక ఆవిడ, "హేయ్, మాకు నిజంగా చాలా కంగారుగా ఉంది.

404
00:21:51,374 --> 00:21:53,251
మీకు తెలుసా, తనకు ఎలాంటి పథకం లేదని అంటోంది.

405
00:21:53,334 --> 00:21:56,588
ఆత్మహత్య చేసుకోవడం లాంటి పనులు చేయనన్నది కానీ, మాకు కంగారుగా ఉంది" అని చెప్పారు.

406
00:21:56,671 --> 00:21:59,424
నాకు ప్రశాంతంగా ఉండాలనుంది.

407
00:22:00,300 --> 00:22:04,554
నా జబ్బు లక్షణం నన్ను అలా ఉండనివ్వకుండా

408
00:22:05,305 --> 00:22:07,015
అడ్డుకుంటోంది.

409
00:22:07,765 --> 00:22:10,518
నిరంతరం నా చుట్టూ ఆ గొంతు వినిపిస్తోంటే,

410
00:22:10,602 --> 00:22:14,063
నేను ప్రశాంతంగా... నేను ప్రశాంతంగా ఉండలేకపోతున్నాను.

411
00:22:14,147 --> 00:22:15,940
ఆ గొంతు పోనుపోను బలంగా మారుతోంది.

412
00:22:16,024 --> 00:22:17,650
ఎటుచూసినా గొంతే వినిపిస్తోంది,

413
00:22:17,734 --> 00:22:20,820
అలాంటప్పుడు నేను ప్రశాంతంగా ఎలా...

414
00:22:21,821 --> 00:22:22,947
ఉండగలను?

415
00:22:23,031 --> 00:22:24,532
నాకు అర్థం కావడం లేదు.

416
00:22:27,202 --> 00:22:29,871
మా అమ్మతో నా సంబంధం దారుణంగా ఉండేది.

417
00:22:29,954 --> 00:22:32,248
స్కిజోఫ్రీనిక్ పేషెంట్ తో ఎలా వ్యవహరించాలో ఆమెకు తెలీదు.

418
00:22:32,332 --> 00:22:36,044
నేను తనని తప్పు పట్టట్లేదు, కానీ నాకు డిప్రెషన్ తారాస్థాయిలో ఉండేది.

419
00:22:36,753 --> 00:22:38,963
ఒక్కోసారి అది ఏ రోజో కూడా నాకు తెలిసేది కాదు.

420
00:22:39,047 --> 00:22:42,217
రోజంతా నిద్రపోతూ గడిపేదాన్ని.

421
00:22:43,635 --> 00:22:48,223
నాకు పిచ్చెక్కినట్లు అయింది, ఆరోజు నేను ఆత్మహత్యకి పాల్పడ్డాను.

422
00:22:52,393 --> 00:22:56,064
అది వర్కవుట్ అవలేదని బాధపడ్డాను, ఎందుకంటే...

423
00:22:56,731 --> 00:22:58,858
నాకు మెలుకువ రాగానే తిరిగి మళ్ళీ అదే గొంతు వినిపిస్తోంది,

424
00:22:58,942 --> 00:23:01,027
అది వినడం కోసం నేను బతికున్నానా.

425
00:23:05,865 --> 00:23:07,617
వ్యక్తిగతంగా నాకు ఏమనిపించిందంటే...

426
00:23:08,952 --> 00:23:11,287
సారీ... నేను నా పని సరిగా చెయ్యట్లేదు.

427
00:23:11,371 --> 00:23:12,830
ఏం చేయాలో నాకు అర్థం కాలేదు.

428
00:23:14,207 --> 00:23:18,503
ఏంజెలా నావైపే ఉందని నమ్మడానికి కొంత సమయం పట్టింది,

429
00:23:18,586 --> 00:23:22,131
ఎందుకంటే మిగిలిన అందరూ ఆ గొంతు వైపే ఉన్నారని నాకు అనిపించింది.

430
00:23:22,215 --> 00:23:24,801
ఆ గొంతు నన్ను అవమానించాలని చూస్తోంది

431
00:23:24,884 --> 00:23:27,804
నేను కుంగిపోవాలనీ, నేను దాడికి గురైనట్లు ఫీలవ్వాలని

432
00:23:29,055 --> 00:23:30,139
కోరుకుంటోంది.

433
00:23:31,558 --> 00:23:33,726
రెండవసారి హాస్పిటల్లో చేరాక,

434
00:23:34,561 --> 00:23:38,273
అప్పుడే నేను స్కిజోఫ్రినిక్ అని మొదటిసారి అంగీకరించాను.

435
00:23:39,274 --> 00:23:42,277
వీళ్ళు నాకు సాయం చేయడానికి నేను వీళ్ళకు అవకాశం ఇస్తాను.

436
00:23:44,529 --> 00:23:48,783
కానీ నా వ్యాధి పలానా అని అంగీకరించడానికి నాకు ఎంతో సమయం పట్టింది.

437
00:23:51,452 --> 00:23:55,373
"అక్కడ" అనేది ఏదీ లేదని నమ్మడానికి నేను ఇప్పటికీ కష్టపడుతూనే ఉన్నాను.

438
00:23:55,456 --> 00:23:57,792
నేను ఉండాల్సిన చోటు, చేయాల్సిన పని,

439
00:23:57,876 --> 00:24:00,545
చేరుకోవాల్సిన చోటు అంటూ ఏదీ లేదు.

440
00:24:01,421 --> 00:24:02,672
ఇదే నా జీవితం.

441
00:24:04,424 --> 00:24:07,427
ఒకరోజు నేను ఏడుస్తూ మా అమ్మకి కాల్ చేశాను.

442
00:24:12,098 --> 00:24:14,100
తనతో, "అమ్మా, ఇదే ఆఖరిసారి.

443
00:24:14,684 --> 00:24:18,021
అమ్మా, ఇదే ఆఖరిసారి. నాకు బాగయిపోతుంది" అన్నాను.

444
00:24:18,563 --> 00:24:19,856
నేను...

445
00:24:21,274 --> 00:24:22,275
ఇక అయిపోయింది."

446
00:24:23,234 --> 00:24:25,695
మనం నీ జీవితాన్ని వేడుక చేసుకుంటున్నాం.

447
00:24:26,946 --> 00:24:28,239
ఎందుకంటే...

448
00:24:29,407 --> 00:24:30,533
నువ్వు బతికున్నావు కాబట్టి.

449
00:24:33,786 --> 00:24:36,998
ఈ ఏడాది ఈ ఫోటో దిగే సమయంలో, అలా చిరునవ్వు నవ్వడానికి...

450
00:24:38,166 --> 00:24:40,585
నేనెంతో కష్టపడాల్సి వచ్చినట్లు అనిపించింది.

451
00:24:44,464 --> 00:24:46,382
ఆ వాగ్దానం చేసిన తరువాత,

452
00:24:46,466 --> 00:24:49,552
అంబర్ ఈ ప్రోగ్రాంకు కట్టుబడి ఉండేలా చేసేందుకు మేము ఎంచుకున్న పద్ధతి

453
00:24:49,636 --> 00:24:52,722
యుక్త వయసులో ఉన్న అమ్మాయికి ఏది ముఖ్యమో దానిపై దృష్టిపెట్టడం.

454
00:24:52,805 --> 00:24:56,142
ఆ వ్యక్తికి సంబంధించింది ఏదైనా అది "సాధారణం" అనిపించేలా చేయడం.

455
00:24:56,559 --> 00:24:57,685
కాలేజీకి వెళ్ళడం కావొచ్చు.

456
00:24:58,269 --> 00:25:01,689
సంబంధాలు కావొచ్చు. ఉద్యోగం సంపాదించి ఆర్థిక స్వాతంత్రాన్ని అనుభవించడం,

457
00:25:01,773 --> 00:25:03,608
లక్ష్యం ఏర్పరుచుని దానికోసం పనిచేయడం కావొచ్చు.

458
00:25:04,734 --> 00:25:07,278
రాబోయే ఏళ్ళలో నేను నా లక్షణాలతో వ్యవహరించే తీరు,

459
00:25:07,362 --> 00:25:11,074
జీవితం మొత్తం మానసిక వైకల్యానికి చికిత్స తీసుకుంటూ గడుపుతానా లేక

460
00:25:11,157 --> 00:25:13,535
స్కిజోఫ్రీనియా బారిన పడిన ఎంతోమంది ఇతర ప్రజలలాగా

461
00:25:13,618 --> 00:25:15,912
విజయవంతంగా మామూలు జీవితం గడుపుతానా అన్న విషయాన్ని

462
00:25:15,995 --> 00:25:18,957
నిర్థారించడంలో ప్రధాన భూమిక పోషిస్తుంది.

463
00:25:19,541 --> 00:25:22,418
నేను ఎప్పుడూ స్వతంత్రంగా ఉండాలనే కోరుకున్నాను.

464
00:25:26,965 --> 00:25:29,801
నేను ఇల్లు మారిన మొదటిరోజు.

465
00:25:29,884 --> 00:25:31,052
-అవునా? -అవును.

466
00:25:31,135 --> 00:25:33,054
-నువ్వు అన్నీ ఈరోజే తీసుకొచ్చావా? -అవును.

467
00:25:33,137 --> 00:25:34,681
ఇది చాలా కష్టమైన పని.

468
00:25:35,223 --> 00:25:40,311
నమ్మలేకపోతున్నాను. సొంత గది, సొంత ఇల్లు. పెద్ద అడుగు. ఆలోచించి తీసుకున్న నిర్ణయం.

469
00:25:40,395 --> 00:25:42,772
ఈ మూల కొంచెం గందరగోళంగా ఉంది,

470
00:25:42,856 --> 00:25:45,900
నా మంచం మీద బట్టలు పడి ఉన్నందుకు క్షమించండి.

471
00:25:45,984 --> 00:25:47,068
కానీ అదిగో నా గది.

472
00:25:49,112 --> 00:25:50,780
మొదట్లో నాకు...

473
00:25:51,781 --> 00:25:54,158
బాగా కోపం వచ్చింది.

474
00:25:54,742 --> 00:25:57,078
బాగా కోప్పడ్డాను.

475
00:25:57,745 --> 00:25:59,414
మా సంస్కృతిలో...

476
00:26:00,790 --> 00:26:04,377
తల్లీ కూతుళ్ళు జీవితాంతం కలిసే...

477
00:26:04,460 --> 00:26:06,671
-ఎప్పటికీ. -ఎప్పటికీ.

478
00:26:09,007 --> 00:26:11,509
నామీద నమ్మకం ఉంచు, కేవలం... కేవలం...

479
00:26:12,218 --> 00:26:14,554
నేను స్వతంత్రాన్ని

480
00:26:14,637 --> 00:26:17,640
ఎంతగా కోరుకుంటున్నానో అర్థం చేసుకో.

481
00:26:18,016 --> 00:26:21,144
నన్ను ఎంతో గర్వపడేలా చేసింది.

482
00:26:21,644 --> 00:26:23,938
నిజంగా అంటున్నాను.

483
00:26:24,522 --> 00:26:25,523
థాంక్యూ.

484
00:26:28,651 --> 00:26:32,280
అంబర్ కు ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు తరచుగా కొనసాగుతూనే ఉన్నాయి.

485
00:26:32,363 --> 00:26:35,450
చర్యలూ, పథకాలూ ఏమీ లేవుగానీ, ఆలోచనలు ఎలా ఉండేవంటే,

486
00:26:35,533 --> 00:26:39,537
"ఓహ్, ఈరోజు నేను ఇక నిద్రలేవకుండా ఉంటే ఎంత బాగుండు."

487
00:26:40,872 --> 00:26:43,791
ఏదో ఒకటి ప్రేరేపించేది, కొన్ని రోజులు బాగుండేవి కాదు

488
00:26:43,875 --> 00:26:47,503
అప్పుడు నేను, "ఈరోజు దారుణం. ఈరోజు నాకు ఏడవాలని ఉంది" అనుకునేదాన్ని.

489
00:26:47,587 --> 00:26:49,714
దానర్థం నేను వెంటనే ఎమెర్జెన్సీ గదికి వెళ్ళాలని కాదు.

490
00:26:50,548 --> 00:26:54,344
స్కిజోఫ్రీనియా వినడానికి భయంకరంగా ఉంటుంది, కానీ అంబర్ ని చూడండి.

491
00:26:54,427 --> 00:26:57,180
ఫుల్-టైం ఉద్యోగం చేస్తోంది. మాస్టర్స్ డిగ్రీ కోసం కష్టపడుతోంది.

492
00:26:57,263 --> 00:26:58,723
తను తప్పకుండా అది పూర్తిచేస్తుంది.

493
00:26:59,390 --> 00:27:02,769
అంటే, ఇలాగే... స్కిజోఫ్రీనియా అంటే ఇదే.

494
00:27:03,269 --> 00:27:04,103
వ్యాసాల గురించి

495
00:27:04,187 --> 00:27:07,398
ఎక్కువసార్లు నా మెదడులో జరిగేవన్నీ అర్థంపర్థంలేకుండా ఉంటాయి.

496
00:27:07,482 --> 00:27:11,277
కానీ నేను కూర్చుని రాయాలని ప్రయత్నిస్తే, అప్పుడు నాకు,

497
00:27:11,361 --> 00:27:13,029
"ఓకే. ఇప్పుడిది అర్థవంతంగా ఉంది" అనిపిస్తుంది.

498
00:27:13,696 --> 00:27:16,699
నేను నేర్చుకుంటున్న దాన్నిబట్టి కోలుకోవడం అనేది ఒక్కసారిగా జరిగేది కాదు.

499
00:27:16,783 --> 00:27:19,494
అదొక కొనసాగే, పొడవైన, అలసిపోయే రహదారి.

500
00:27:23,790 --> 00:27:27,710
నాలో జరిగే సంఘర్షణలతో ప్రశాంతత మెల్లగా చేతులు కలుపుతోంది.

501
00:27:29,212 --> 00:27:33,508
యుద్ధం చేయడం కోసం కాదు, పక్కనే నడవడం కోసం.

502
00:27:34,676 --> 00:27:37,637
తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్యం ఉందని నిర్ధారణ జరిగినప్పటికీ,

503
00:27:37,720 --> 00:27:41,057
సంపూర్ణమైన, అర్థవంతమైన జీవితం గడపడం సాధ్యమే.

504
00:27:42,392 --> 00:27:45,019
నేను టీనేజర్ గా ఉన్నప్పుడే,

505
00:27:45,103 --> 00:27:46,729
స్కిజోఫ్రీనియా ఉందని తెలిసింది,

506
00:27:46,813 --> 00:27:50,024
నేను అలాగే కొనసాగించి పూర్తిగా కోలుకున్నాను,

507
00:27:50,108 --> 00:27:53,069
క్లినికల్ సైకాలజీలో డాక్టరేట్ సాధించాను.

508
00:27:53,987 --> 00:27:57,657
ఉదయాన్నే లేవగలగడం, పనికి వెళ్ళగలగడమే ఒక శక్తివంతమైన మందు.

509
00:27:58,241 --> 00:28:00,577
ఫ్రెండ్ తో కలిసి మధ్యాహ్నం భోజనం చేయడంకూడా

510
00:28:00,660 --> 00:28:02,662
ఒక శక్తివంతమైన వ్యక్తిగత మందు.

511
00:28:03,329 --> 00:28:07,417
మనం సంతోషంగా ఉండేందుకు ఉపయోగపడేవే వ్యక్తిగత మందులు.

512
00:28:12,463 --> 00:28:15,466
ఎక్కడ అవకాశం దొరికితే అక్కడ ఏం జరుగుతోందో తెలుసుకోవడానికి,

513
00:28:15,550 --> 00:28:19,262
నా నాడీ వ్యవస్థ ఆ విధంగా ఎందుకు స్పందిస్తోందో అర్థం చేసుకోవాలనుకున్నాను.

514
00:28:19,345 --> 00:28:23,725
కాబట్టి నాలుగేళ్ల క్రితం, మెగ్ ని కలిసిన తర్వాత మాత్రమే...

515
00:28:23,808 --> 00:28:28,021
-అవును. -...మీరు సమస్యని పరిష్కరించాలని

516
00:28:28,104 --> 00:28:29,647
అనుకున్నారా.

517
00:28:29,731 --> 00:28:31,649
-అంతకు ముందెప్పుడూ ప్రయత్నించలేదా? -లేదు.

518
00:28:31,733 --> 00:28:36,571
నాకు చాలా త్వరగా అర్థమైన విషయం ఏంటంటే, ఈ సంబంధం కొనసాగాలంటే

519
00:28:36,654 --> 00:28:40,325
నేను నా గతాన్ని ఎదుర్కొని తీరాలి.

520
00:28:40,408 --> 00:28:42,076
ఎందుకంటే అక్కడ కోపం ఉంది.

521
00:28:42,160 --> 00:28:45,288
ఆ కోపం తనమీద కాదు, కేవలం కోపం అంతే.

522
00:28:45,371 --> 00:28:47,373
తను దాన్ని గుర్తించింది. తను చూసింది.

523
00:28:49,751 --> 00:28:51,294
అయితే దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి?

524
00:28:52,545 --> 00:28:54,797
నేను తిరిగి గతానికి వెళ్ళాల్సి వచ్చింది,

525
00:28:54,881 --> 00:28:57,842
ఎక్కడైతే వేదన ఉందో అక్కడికి వెళ్లి, దాన్ని ఎదుర్కొని, ప్రాసెస్ చేసి...

526
00:28:57,926 --> 00:28:58,927
హ్యారీ

527
00:28:59,010 --> 00:29:00,261
...ముందుకు కొనసాగాలి.

528
00:29:01,262 --> 00:29:04,515
నాలుగేళ్ళకు పైగా థెరపీ తీసుకున్నాక,

529
00:29:04,599 --> 00:29:05,934
ఇప్పటికి ఐదేళ్ళు...

530
00:29:07,435 --> 00:29:09,270
నావరకూ, అదంతా నివారణలా అనిపించింది.

531
00:29:09,854 --> 00:29:11,814
ప్రతిరోజూ వాళ్ళతో మాట్లాడాలని నా ఉద్దేశం కాదు

532
00:29:11,898 --> 00:29:13,691
కానీ మనకు సాయం చేసి, గైడ్ చేసే వ్యక్తి ఉండడం అవసరం

533
00:29:13,775 --> 00:29:17,570
మన జీవితంలో ఎప్పుడు బాధ కలుగుతుందో, దాన్నుండి ఎలా బయటపడాలో

534
00:29:17,654 --> 00:29:18,905
ఒక అవగాహన కలిగించడం,

535
00:29:18,988 --> 00:29:23,409
ఆ బాధ పెరిగి పెద్దదై చేయి దాటిపోకముందే దాన్ని నియంత్రించగలిగే సాధనాలు

536
00:29:23,493 --> 00:29:26,287
మన దగ్గర ఏమున్నాయో తెలియజేయడం అవసరం.

537
00:29:27,956 --> 00:29:30,583
నేను ఎప్పుడూ ఈఎండిఆర్ థెరపీ ప్రయత్నించాలని అనుకున్నాను.

538
00:29:30,667 --> 00:29:35,296
నేను ప్రయోగం చేయాలనుకుంటున్న అనేక రకాల వైద్యం మరియు

539
00:29:35,380 --> 00:29:37,924
నివారణా పద్ధతుల్లో అదికూడా ఒకటి.

540
00:29:38,508 --> 00:29:42,971
ఇన్ని సంవత్సరాలుగా నేను తీసుకుంటూ వచ్చిన థెరపీలలో లేని అంశాల పట్ల

541
00:29:43,054 --> 00:29:44,472
నేను ఓపెన్ గా ఉండలేకపోయేవాడ్ని.

542
00:29:45,765 --> 00:29:50,770
ఈఎండిఆర్ ఒక సరికొత్త ట్రామా-ఇన్‌ఫార్మ్‌డ్ థెరపీ.

543
00:29:50,853 --> 00:29:52,230
సంజా ఓక్లే సైకో థెరపిస్ట్ & ఈఎండిఆర్ కన్సల్టెంట్

544
00:29:52,313 --> 00:29:55,900
'ట్రామా-ఇన్‌ఫార్మ్‌డ్' అంటే అర్థం ఒక వ్యక్తి మన దగ్గరికి వచ్చినపుడు,

545
00:29:55,984 --> 00:29:57,026
ఆ వ్యక్తికి ఏం జరిగిందో మనకి తెలుస్తుంది.

546
00:29:57,110 --> 00:29:59,612
మేము కేవలం లక్షణాల కోసం చూడడంలేదు, మేము పరిశీలిస్తున్నాం,

547
00:29:59,696 --> 00:30:03,575
"ఆ లక్షణాలు కలగడానికి దోహదపడిన సంఘటనలు ఏమై ఉండొచ్చు?"

548
00:30:04,158 --> 00:30:07,161
అది అత్యంత ముఖ్యమైన చికిత్సల్లో ఒకటి.

549
00:30:07,245 --> 00:30:13,585
ఈఎండిఆర్ అంటే ఐ మూవ్మెంట్ డీసెన్సిటైజేషన్ రీప్రాసెసింగ్.

550
00:30:14,878 --> 00:30:20,758
ఈఎండిఆర్ ప్రత్యేకత ఏంటంటే, మేము ద్వైపాక్షిక ఉద్దీపనలను కలిగిస్తున్నాం

551
00:30:20,842 --> 00:30:24,929
ఆ వ్యక్తికి తన కళ్ళను కదిలించమని చెప్పడం ద్వారా కావొచ్చు,

552
00:30:25,013 --> 00:30:28,516
వాళ్ళపై ట్యాప్ చేయడం ద్వారా లేదా వాళ్లనే ట్యాప్ చేసుకోమని చెప్పడం ద్వారా కావొచ్చు.

553
00:30:30,143 --> 00:30:31,644
కాబట్టి ఈఎండిఆర్ ఏం చేస్తుందంటే,

554
00:30:31,728 --> 00:30:36,316
సురక్షితంగా ఉన్నామన్న శక్తివంతమైన జ్ఞాపకాన్ని గుర్తుచేస్తూనే,

555
00:30:36,399 --> 00:30:40,278
అది ట్రామాకు కారణమైన సంఘటనలను జత చేస్తుంది.

556
00:30:40,695 --> 00:30:43,323
మానసిక ఒత్తిడి ఫీలవకుండా, ఆ బాధాకరమైన

557
00:30:43,406 --> 00:30:45,408
సంఘటన గురించి, దానితో ముడిపడి ఉన్న...

558
00:30:45,491 --> 00:30:46,492
డాక్టర్ బ్రూస్ పెర్రీ - సీనియర్ ఫెలో చైల్డ్ ట్రామా అకాడమి

559
00:30:46,576 --> 00:30:48,161
...ఇతర అంశాల గురించి ఆలోచించగలగాలి.

560
00:30:48,244 --> 00:30:50,371
బాధని కలిగించే విషయం గురించి ఆ వ్యక్తి ఆలోచిస్తూ,

561
00:30:50,455 --> 00:30:54,626
అదే సమయంలో క్రమపద్ధతిలో, పదేపదే, లయబద్ధంగా ఏదైనా చర్య చేపట్టాలి.

562
00:30:54,709 --> 00:30:58,922
చివరికి ఆ జ్ఞాపకం కోసం అది ఒక కొత్త డిఫాల్ట్ మెమరీని సృష్టిస్తుంది.

563
00:31:00,048 --> 00:31:02,008
-హాయ్, సంజా. -ఓహ్, హలో.

564
00:31:02,091 --> 00:31:03,426
ఎలా ఉన్నారు?

565
00:31:03,509 --> 00:31:05,053
బాగున్నాను. చాలా బాగున్నాను.

566
00:31:05,136 --> 00:31:10,725
ఈరోజు మనం మరో జ్ఞాపకం మీద దృష్టి పెడితే ఎలా ఉంటుందంటారు?

567
00:31:10,808 --> 00:31:12,727
కానిద్దాం. ఎక్కడినుండి మొదలు పెడదామంటారు?

568
00:31:13,519 --> 00:31:16,689
ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని బాధపెట్టే జ్ఞాపకాలు

569
00:31:16,773 --> 00:31:19,984
నాలుగో, ఐదో ఉన్నాయని అన్నారు.

570
00:31:20,610 --> 00:31:25,114
వాటిలో ఒకటి... మీరు యుకె కి విమానంలో తిరిగి వచ్చేటపుడు కలిగేది.

571
00:31:25,949 --> 00:31:30,119
నా జీవితంలో అధికభాగం, యుకె కి విమానంలో తిరిగి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ,

572
00:31:30,203 --> 00:31:33,748
అంటే లండన్ కి తిరిగి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ ఆందోళన, కంగారు,

573
00:31:33,831 --> 00:31:35,542
కొంచెం టెన్షన్ వంటివి అనుభవించేవాడిని.

574
00:31:36,167 --> 00:31:40,004
ఇంకా... ఎందుకో నాకు ఎప్పటికీ అర్థం కాలేదు.

575
00:31:40,088 --> 00:31:42,465
దాని గురించి నాకు తెలుసు. నా చిన్నతనంలో నాకు దాని గురించి తెలిసేది కాదు.

576
00:31:42,549 --> 00:31:44,759
కానీ థెరపీ లాంటివి మొదలుపెట్టాక, నాకు దాని గురించి తెలిసింది.

577
00:31:44,842 --> 00:31:46,761
"నేను ఇంత అసౌకర్యంగా ఎందుకు ఫీలవుతున్నాను?" అని అనుకునే వాడిని.

578
00:31:46,844 --> 00:31:50,723
దురదృష్టవశాత్తూ, నావరకూ లండన్ ఒక ట్రిగ్గర్ లాగా పనిచేసేది.

579
00:31:50,807 --> 00:31:53,768
మా అమ్మకు జరిగింది, నేను అనుభవించింది, చూసింది అన్నీ ప్రభావం చూపేవి.

580
00:31:53,851 --> 00:31:55,311
అలా ప్రత్యేకంగా ఏదైనా

581
00:31:55,395 --> 00:31:58,523
ప్రయాణంలో జరిగిందా లేక ప్రతిసారీ అలాగే జరిగేదా లేక ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండేదా?

582
00:31:59,274 --> 00:32:00,358
ప్రతిసారీ అలాగే జరిగేది.

583
00:32:00,441 --> 00:32:02,861
మొదటిసారి ఎప్పుడు జరిగిందో మీకు గుర్తుందా?

584
00:32:03,611 --> 00:32:05,113
లేదు, మొదటిసారి ఎప్పుడు జరిగిందో నాకు గుర్తులేదు.

585
00:32:05,196 --> 00:32:06,573
నాకు కేవలం ఆ...

586
00:32:08,491 --> 00:32:10,660
ఫీలింగ్, ఆ ఆందోళన,

587
00:32:10,743 --> 00:32:12,871
ఒక బోలుగా, ఖాళీగా ఉన్న భావన

588
00:32:12,954 --> 00:32:16,165
బలహీన స్థితి లాంటిది...

589
00:32:19,127 --> 00:32:20,378
అది భయమా?

590
00:32:21,963 --> 00:32:23,715
ప్రతీదీ టెన్షన్ గా అనిపించేది.

591
00:32:23,798 --> 00:32:27,719
మీ శరీరంలో ఇలాంటి రకరకాల భావనలు కలగడం మొదలైనపుడు,

592
00:32:27,802 --> 00:32:30,555
మీ గురించి మీకు కలిగే ప్రతికూల ఆలోచనలు ఏంటి?

593
00:32:30,972 --> 00:32:32,807
వెంటాడుతున్న భావన,

594
00:32:33,600 --> 00:32:35,184
ఇంకా... ఇంకా నిస్సహాయత.

595
00:32:35,268 --> 00:32:38,229
ఇంకా... దాని గురించి నేను ఏమీ చేయలేననే భావన.

596
00:32:38,313 --> 00:32:39,731
తప్పించుకునే దారిలేదు.

597
00:32:40,607 --> 00:32:44,110
ఇందులోంచి బయటపడే దారిలేదు.

598
00:32:44,194 --> 00:32:46,571
కాబట్టి చెప్పాలంటే నేను నిస్సహాయుడిగా ఫీలయ్యాను.

599
00:32:46,654 --> 00:32:48,698
-అవును. -నాకు నిస్సహాయంగా అనిపించింది.

600
00:32:49,282 --> 00:32:53,328
అయితే ఆ సందర్భం గురించి ఆలోచించినపుడు, "నేను నిస్సహాయుడిని" అనుకున్నప్పుడు,

601
00:32:53,411 --> 00:32:56,372
ఇప్పుడు మీ గురించి మీరు ఏమి నమ్మాలనుకుంటున్నారు?

602
00:32:59,334 --> 00:33:02,253
నేను నిస్సహాయుడిని కాదు. అది...

603
00:33:03,004 --> 00:33:05,632
అది కేవలం ఒక చిన్న సందర్భం.

604
00:33:05,715 --> 00:33:09,802
నా జీవితాన్ని నిజాయితీగా గడుపుతున్నప్పుడు, భయపడాల్సిన విషయమేదీ లేదు.

605
00:33:09,886 --> 00:33:11,471
దేని గురించీ బాధ పడాల్సిన పనిలేదు.

606
00:33:11,554 --> 00:33:13,723
ఇప్పుడు ఎలాంటి భావోద్వేగాలు కలుగుతున్నాయో గమనించండి.

607
00:33:14,974 --> 00:33:17,810
నాకు కలుగుతున్న భావన విచారం.

608
00:33:17,894 --> 00:33:20,855
ఓకే. దీన్ని మీ శరీరంలో ఎక్కడ గమనిస్తున్నారు?

609
00:33:24,359 --> 00:33:25,360
ఇక్కడ.

610
00:33:25,443 --> 00:33:28,530
ఓకే. అయితే పోయినసారి చేసినట్లే ఇప్పుడు కూడా దీన్ని ప్రాసెస్ చేద్దాం.

611
00:33:28,613 --> 00:33:30,448
మన చేతుల్ని క్రాస్ గా పెడదాం.

612
00:33:31,366 --> 00:33:34,953
ప్రతికూల ఆలోచనల దృశ్యాన్ని గుర్తుచేసుకోండి.

613
00:33:35,036 --> 00:33:38,456
నేను నిస్సహాయుడిని. మీ శరీరంలో ఆ భావనలు ఎక్కడ కలుగుతాయో గుర్తించండి.

614
00:33:38,957 --> 00:33:40,792
ఏ భావన కలుగుతుందో గమనించండి.

615
00:33:46,297 --> 00:33:48,174
టీనేజీలో ఉండగా అది ప్రారంభమైంది.

616
00:33:50,843 --> 00:33:53,513
మా అమ్మ చనిపోయాక జరిగిన దారుణమైన పరిణామాల నుండి

617
00:33:53,596 --> 00:33:56,975
తప్పించుకునేందుకు నేను యుకె దాటి బయటికి వెళ్లాను.

618
00:33:57,058 --> 00:33:59,811
ఆఫ్రికా వెళ్లాను.

619
00:34:00,728 --> 00:34:03,356
నేను కనీసం రెండు వారాలు అక్కడ గడిపి ఉండుంటాను.

620
00:34:03,439 --> 00:34:05,859
అది అద్భుతంగా అనిపించింది.

621
00:34:05,942 --> 00:34:07,694
నేను... నేనెంతో స్వేఛ్చగా ఫీలయ్యాను.

622
00:34:07,777 --> 00:34:10,863
అంతకుముందు అలా తప్పించుకున్న భావన ఎప్పుడూ కలగలేదు.

623
00:34:10,947 --> 00:34:15,618
అది పూర్తయి తిరిగి యుకె వచ్చే సమయంలో

624
00:34:15,702 --> 00:34:18,412
నేను తిరిగి వాస్తవాన్ని ఎదుర్కొవాలనీ,

625
00:34:18,997 --> 00:34:22,584
దాన్నుండి తప్పించుకోలేననీ అనిపించడం భయం గొలిపే విషయం.

626
00:34:35,805 --> 00:34:37,682
అప్పుడు మీకు ఏమనిపించింది?

627
00:34:38,766 --> 00:34:41,269
ఎలాగంటే,

628
00:34:41,352 --> 00:34:44,022
ఇందులో విషాదం ఇదే అనుకుంటా,

629
00:34:44,104 --> 00:34:48,318
గతంలోని ఆ క్షణాలు, ఆ భావనలు వర్తమానంతో

630
00:34:48,401 --> 00:34:50,612
లోతుగా పెనవేసుకుని ఉన్నాయి.

631
00:34:52,488 --> 00:34:54,115
ఓకే, కొనసాగించండి.

632
00:34:56,075 --> 00:34:59,579
ఆ ఆలోచనల్ని, భావాల్ని అలాగే కొనసాగించండి.

633
00:34:59,662 --> 00:35:01,080
ఇతర జ్ఞాపకాలు.

634
00:35:01,164 --> 00:35:03,124
ఏది గుర్తొచ్చినా మంచిదే.

635
00:35:09,839 --> 00:35:13,051
అవన్నీ తిరిగి గుర్తుకొస్తున్నాయి... గతంలో ఎలా అనిపించేదో...

636
00:35:19,599 --> 00:35:23,811
నాకు కలుగుతున్న బాధ పూర్తిగా...

637
00:35:24,812 --> 00:35:26,064
స్థలానికి సంబంధించింది.

638
00:35:27,065 --> 00:35:29,025
ఓకే, అలాగే కొనసాగించండి.

639
00:35:29,108 --> 00:35:30,568
గమనించండి.

640
00:35:41,454 --> 00:35:45,625
మంచి విషయం ఏంటంటే... ఇలా చేయడం వెనక ఉద్దేశం ఇదో కాదో నాకు తెలీదు,

641
00:35:45,708 --> 00:35:48,753
కానీ ఇది... ఇది నా ఆలోచనల్ని మెరుగుపరుస్తోంది.

642
00:35:48,836 --> 00:35:52,382
ఏదో ఒకటి ముందుకొచ్చిన ప్రతిసారీ... స్వూష్...

643
00:35:52,465 --> 00:35:54,092
దాంతో మన పని అయిపోయింది. స్వూష్.

644
00:35:54,175 --> 00:35:57,220
మంచిది. అవును, మన లక్ష్యం అదికూడా. మంచిది.

645
00:35:57,303 --> 00:36:00,598
అయితే మనం ఎక్కడైతే మొదలుపెట్టామో అక్కడికి వెళదాం.

646
00:36:01,307 --> 00:36:03,351
మీరు ఒక విమానంలో ఉన్నారు,

647
00:36:04,102 --> 00:36:06,521
మొదటి దృశ్యం, సీట్ బెల్ట్ పెట్టుకున్నారు.

648
00:36:07,230 --> 00:36:10,358
మళ్ళీ దాని గురించి ఆలోచించి, ఏం జరుగుతుందో చూడండి.

649
00:36:13,236 --> 00:36:15,613
ప్రశాంతత, ధైర్యం.

650
00:36:15,697 --> 00:36:17,407
ప్రశాంతత వల్ల కలిగిన ధైర్యం.

651
00:36:19,075 --> 00:36:23,037
తీవ్రమైన మానసిక వేదనను అనుభవించే వారికోసం

652
00:36:23,121 --> 00:36:25,123
ఈఎండిఆర్ ను సిఫార్సు చేసినప్పటికీ,

653
00:36:25,206 --> 00:36:29,085
సునామి లేదా యుద్ధం చూసే దారుణాల వంటి భారీ సంఘటనలు,

654
00:36:29,168 --> 00:36:31,754
బాల్యంలో ప్రతికూల అనుభవాలు కలిగిన వారు,

655
00:36:31,838 --> 00:36:38,428
లేదా జీవిత అనుభవాలు సరైన పద్ధతిలో మెదడులో నిక్షిప్తం కానివారు, ఆ జ్ఞాపకాలతో,

656
00:36:38,511 --> 00:36:43,016
బాధపడే పెద్దలకు అత్యధిక సందర్భాల్లో మేము ఈ పద్ధతిని అనుసరిస్తున్నాం.

657
00:36:43,474 --> 00:36:47,979
అంటే రోగి 50ఏళ్ళ వాడైనా, వాస్తవానికి మీరొక పిల్లవాడికి చికిత్స చేస్తున్నారన్నమాట.

658
00:36:57,363 --> 00:36:59,866
నా జీవితంలో నేర్చుకున్న అతిపెద్ద పాఠాల్లో ఒకటి ఏంటంటే

659
00:36:59,949 --> 00:37:02,243
కొన్నిసార్లు మీరు గతంలోకి వెళ్ళాల్సి వస్తుంది

660
00:37:02,327 --> 00:37:05,205
అసౌకర్యంగా ఉండే ఆ సందర్భాల్ని ఎదుర్కోవడం

661
00:37:05,288 --> 00:37:08,249
కోలుకోవడం కోసం ఆ సందర్భాల్ని ప్రాసెస్ చేయగలగడం.

662
00:37:09,792 --> 00:37:14,672
నావరకూ, థెరపీ దేన్నైనా ఎదుర్కొనే సామర్థ్యాన్ని అందించింది.

663
00:37:16,257 --> 00:37:19,344
అందుకే ఇప్పుడు నేనిక్కడ ఉన్నాను. నా భార్య ఇక్కడ ఉంది.

664
00:37:21,638 --> 00:37:24,641
మన సొంత కుటుంబంలోనే చిక్కుకుపోయిన భావన...

665
00:37:26,017 --> 00:37:27,894
బయటపడే మార్గం లేకపోవడం.

666
00:37:27,977 --> 00:37:31,981
చివరికి నా కుటుంబం కోసం నేను ఆ నిర్ణయం తీసుకున్నప్పుడు,

667
00:37:32,065 --> 00:37:34,025
నేనిది చేయలేనని చెప్పారు.

668
00:37:34,108 --> 00:37:37,612
"నేనలా చేయాలంటే ఇంకా ఎన్ని ఘోరాలు జరగాలి?" అని అన్నాను.

669
00:37:39,113 --> 00:37:41,574
తను తన జీవితం చాలించాలని అనుకుంది.

670
00:37:44,786 --> 00:37:46,371
ఆ పరిస్థితి రావాల్సిన అవసరం లేదు.

671
00:37:50,375 --> 00:37:51,918
నాకు ఏ విషయంలో అయినా పశ్చాత్తాపం ఉందా?

672
00:37:52,502 --> 00:37:57,173
అవును. నేను పశ్చాత్తాపపడే ఒకే ఒక విషయం ఏంటంటే, జాత్యాహంకారంతో నా భార్యపై జరిగిన

673
00:37:57,257 --> 00:38:01,636
దాడికి వ్యతిరేకంగా నేను నిలబడాల్సినంతగా నిలబడలేకపోయాను.

674
00:38:04,013 --> 00:38:06,224
చరిత్ర మళ్ళీ పునరావృతం అవుతోంది.

675
00:38:09,102 --> 00:38:13,273
శ్వేతజాతి కాని వ్యక్తితో సంబంధం పెట్టుకున్నందుకు

676
00:38:13,356 --> 00:38:15,400
మా అమ్మ చనిపోయేవరకూ వెంటాడి తరిమారు.

677
00:38:16,150 --> 00:38:18,027
ఇప్పుడు ఏం జరిగిందో చూడండి.

678
00:38:18,111 --> 00:38:19,904
చరిత్ర పునరావృతం అవడం గురించి మీరు మాట్లాడాలని అనుకుంటున్నారా.

679
00:38:19,988 --> 00:38:22,156
ఆమె చనిపోయే వరకూ వాళ్ళు ఆగేది లేదు.

680
00:38:25,159 --> 00:38:27,787
నా జీవితంలో మళ్ళీ ఇంకో మహిళని కోల్పోతానేమోననే...

681
00:38:29,956 --> 00:38:32,041
ఆందోళనను అది ప్రేరేపిస్తుంది.

682
00:38:33,334 --> 00:38:37,088
అంటే... ఆ జాబితా పెరుగుతూ పోతోంది.

683
00:38:38,590 --> 00:38:41,426
అదే ప్రజల దగ్గరికి, అదే బిజినెస్ మోడల్ దగ్గరికి,

684
00:38:41,509 --> 00:38:43,136
అదే పరిశ్రమ దగ్గరికి అంతా తిరిగి వస్తుంది.

685
00:38:45,221 --> 00:38:47,056
నా చిన్నతనంలో మా నాన్న అంటూ ఉండేవారు,

686
00:38:47,140 --> 00:38:48,892
విలియంతో, నాతో ఇద్దరితో అనేవారు,

687
00:38:48,975 --> 00:38:51,895
"నాతో కూడా అలాగే ఉంది, నాతో ఎలా ఉందో మీతోకూడా అలాగే ఉంటుంది."

688
00:38:54,022 --> 00:38:55,565
అందులో అసలు అర్థం లేదు.

689
00:38:56,065 --> 00:39:00,111
మీరు బాధ పడినంత మాత్రాన మీ పిల్లలు కూడా బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు.

690
00:39:00,195 --> 00:39:01,446
వాస్తవానికి అందుకు భిన్నంగా జరగాలి.

691
00:39:01,529 --> 00:39:04,407
మీరు బాధపడితే, మీ పిల్లలు బాధపడకుండా ఉండేందుకు

692
00:39:04,490 --> 00:39:07,452
మీకు కలిగిన అనుభవాలు... మీకు కలిగిన ప్రతికూల అనుభవాలు వాళ్ళకు

693
00:39:07,535 --> 00:39:09,704
ఎదురవ్వకుండా ఉండేందుకు చేయగలిగినవన్నీ చేయాలి.

694
00:39:12,624 --> 00:39:15,877
మా మానసిక ఆరోగ్యమే అన్నిటికంటే ముఖ్యమని మేము భావించాం.

695
00:39:17,503 --> 00:39:20,173
మేము అదే చేస్తున్నాం, అదే కొనసాగిస్తాం కూడా.

696
00:39:23,134 --> 00:39:25,511
ఇదంతా ఆ వలయాన్ని ఛేదించడం గురించి కాదా?

697
00:39:28,014 --> 00:39:31,476
చరిత్ర పునరావృతం కాకుండా చూసుకోవడం గురించి కాదా?

698
00:39:33,811 --> 00:39:37,732
మీరు ఎదుర్కొన్న బాధ మీ తరువాతి తరానికి అందించకుండా ఉండాలి.

699
00:39:46,991 --> 00:39:51,079
బాధాకరమైన సంఘటనలు పెద్దల్లో కంటే పిల్లలపై భిన్నంగా ప్రభావం చూపుతాయి.

700
00:39:52,080 --> 00:39:54,457
వాళ్ళకు ఒక తుఫానులో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

701
00:39:55,416 --> 00:39:58,419
పెద్దవాళ్ళు బలమైన చెట్టులాంటివారు, వాటి వేళ్ళు బలంగా ఉంటాయి...

702
00:39:58,503 --> 00:39:59,712
డాక్టర్ ఎస్సామ్ దావూద్ - చైల్డ్ సైకియాట్రిస్ట్ హ్యుమానిటీ క్రూ కో-ఫౌండర్

703
00:39:59,796 --> 00:40:01,631
...ట్రామా వాటి కొమ్మలకు మాత్రమే తగులుతుంది.

704
00:40:01,714 --> 00:40:04,050
అది పెద్ద సమస్య కాదని నేను చెప్పడం లేదు. అదికూడా పెద్ద సమస్యే.

705
00:40:04,133 --> 00:40:08,096
కానీ వాళ్ళు దాన్ని అధిగమించగలరు. కొన్ని సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.

706
00:40:10,014 --> 00:40:14,143
కానీ పిల్లల విషయానికొస్తే, పిల్లలు చిన్న పొదల్లాంటి వారు, అవి బలంగా ఉండవు.

707
00:40:14,227 --> 00:40:18,398
మనం జోక్యం చేసుకోకపోతే, అప్పుడా వేళ్ళు పెరిగి పెద్దయ్యాక,

708
00:40:18,481 --> 00:40:21,109
ఎలాంటి తుఫానునీ తట్టుకోలేవు.

709
00:40:21,192 --> 00:40:23,403
కొద్దిపాటి గాలి వచ్చినా కూడా,

710
00:40:23,486 --> 00:40:26,406
అది... అది వాళ్ళని భవిష్యత్తులో బాధిస్తుంది.

711
00:40:27,282 --> 00:40:32,662
కాబట్టి పిల్లలు అనుభవిస్తున్న వేదనపై అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా మనం దృష్టి పెట్టాలి,

712
00:40:32,745 --> 00:40:38,334
ఎందుకంటే కోలుకునే, నయమయ్యే సామర్థ్యం చాలా ఎక్కువ.

713
00:40:40,712 --> 00:40:43,923
శామోస్ గ్రీస్

714
00:40:50,847 --> 00:40:53,808
ఫౌజి. హేయ్ ఫౌజి.

715
00:40:55,143 --> 00:40:58,730
ఫౌజి

716
00:41:00,148 --> 00:41:01,149
ఖచ్చితంగా.

717
00:41:02,567 --> 00:41:04,903
-ఏంటి? ఇప్పుడే నిద్రలేచావా? -అవును.

718
00:41:13,411 --> 00:41:16,789
మొదట మేమిక్కడికి వచ్చినపుడు, అక్కడికి వచ్చి చేరాం.

719
00:41:16,873 --> 00:41:18,666
మరి మీరు, మీరెక్కడికి వచ్చారు?

720
00:41:18,750 --> 00:41:20,501
మేము ఇక్కడికి రాలేదు.

721
00:41:20,585 --> 00:41:24,297
మేము ఆ కొండ వెనుక నుండి వచ్చాం, బీచ్ దగ్గర ల్యాండ్ అయ్యాం.

722
00:41:24,380 --> 00:41:28,218
ల్యాండ్ అయిన మూడు గంటల తర్వాత, గ్రీకులు మా గురించి ఫిర్యాదు చేయడం మొదలుపెట్టారు,

723
00:41:28,301 --> 00:41:30,345
అప్పుడు పోలీసులు వచ్చి మమ్మల్ని తీసుకెళ్ళారు.

724
00:41:31,179 --> 00:41:36,976
సముద్రం మధ్యలో ఒకసారి పెట్రోల్ అయిపోయింది, అప్పుడు ఎలాగోలా వెనక్కి వెళ్ళిపోయాం.

725
00:41:37,060 --> 00:41:39,437
మీరు సముద్రం మీద రావడానికి ఒకసారి ప్రయత్నించారా లేక రెండుసార్లా?

726
00:41:39,520 --> 00:41:41,481
లేదు, మూడుసార్లు.

727
00:41:41,564 --> 00:41:44,651
అర్థమయిందా? ఎవరైనా పిల్లలు ఏ విషయంలోనైనా బలహీనంగా ఉంటే,

728
00:41:44,734 --> 00:41:49,572
అంటే ఎవరైనా గ్రీకు అబ్బాయికి ఏదైనా చేయాలంటే భయమనుకో,

729
00:41:49,656 --> 00:41:50,698
నువ్వు వాడికి సాయం చేయొచ్చు.

730
00:41:50,782 --> 00:41:53,993
అతనితో, "నాపేరు ఫౌజి, నేను సిరియానుండి వచ్చాను.

731
00:41:54,077 --> 00:41:57,789
నేను ఒక యుద్ధం నుండి బయటపడి, మూడుసార్లు ప్రయత్నించి

732
00:41:57,872 --> 00:42:02,293
ఒక చిన్న పడవలో భయంకరమైన ప్రయాణం చేసి సముద్రం దాటి ఇక్కడికి రాగలిగాను."

733
00:42:02,877 --> 00:42:09,133
మీరు ఈ విషయాన్ని ఎప్పుడూ మర్చిపోకూడదు. మీరు సముద్రం దాటిన హీరోలు.

734
00:42:09,217 --> 00:42:11,010
ఇది చాలా ముఖ్యమైన విషయం.

735
00:42:11,094 --> 00:42:14,597
కాబట్టి ఈరోజు మనం దాన్ని కనుక్కుంటాం.

736
00:42:20,520 --> 00:42:24,190
లెస్బోస్, గ్రీస్ అక్టోబర్ 2015

737
00:42:30,446 --> 00:42:31,489
2015లో,

738
00:42:31,573 --> 00:42:36,327
చరిత్ర ఎన్నడూ చూడని అత్యంత దారుణమైన శరణార్థి సంక్షోభాన్ని చూశాను.

739
00:42:42,292 --> 00:42:46,087
రెండు, మూడు పడవలల్లా 30 అయ్యాయి, 30 పడవలు 100 అయ్యాయి.

740
00:42:46,170 --> 00:42:49,883
సుమారు రెండున్నర లక్షలమంది ప్రజలు వచ్చి చేరారు.

741
00:42:53,428 --> 00:42:56,431
ఈ బీచిలో ఉన్న ఏకైక డాక్టర్ ని నేనే.

742
00:42:56,514 --> 00:42:59,100
సిపిఆర్ లు చేస్తూ, ప్రజలు...

743
00:42:59,183 --> 00:43:01,060
అందరూ అక్కడికి వచ్చిన డాక్టర్ అయిన నన్ను చూసి,

744
00:43:01,144 --> 00:43:03,229
"హేయ్, ఎక్కడున్నారు? చావు నిర్ధారించండి" అనేవారు.

745
00:43:03,313 --> 00:43:05,231
అంతే. అంతకంటే కుదరదు.

746
00:43:05,315 --> 00:43:07,483
-ఓకే. -అతనికి కొంచెమైనా గౌరవం ఇవ్వండి.

747
00:43:07,567 --> 00:43:09,819
అంతే.

748
00:43:10,695 --> 00:43:14,616
నేను సుమారు 21 సిపిఆర్ లు విజయవంతంగా చేశాను. ఆరుగురు దక్కలేదు.

749
00:43:16,034 --> 00:43:20,747
...పది, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19...

750
00:43:22,707 --> 00:43:25,168
…21, 22, 23, 24, 25…

751
00:43:25,251 --> 00:43:28,421
అవును, అవునవును.

752
00:43:32,091 --> 00:43:34,010
వేదనకు గురవుతోంది కేవలం శరీరం మాత్రమే కాదు,

753
00:43:34,093 --> 00:43:36,930
సర్జన్ కావలసింది కేవలం శరీరానికి మాత్రమే కాదు.

754
00:43:37,013 --> 00:43:41,684
ప్రయాణం చేస్తోన్న మెదడు కూడా ఉంది, దానికి కూడా చికిత్స చేసే వారు కావాలి.

755
00:43:45,271 --> 00:43:48,650
నాకు నా అందమైన,

756
00:43:48,733 --> 00:43:52,820
తెలివైన భార్య మరియాకు హ్యుమానిటీ క్రూ సృష్టించడానికి

757
00:43:52,904 --> 00:43:55,031
సుమారు 21 రోజులు పట్టింది,

758
00:43:55,114 --> 00:43:57,492
అప్పటినుండీ, మేము ఇదే చేస్తున్నాం.

759
00:43:57,575 --> 00:44:00,370
వాళ్ళు వదిలి వేసిన ఆత్మ, మనసులను

760
00:44:00,453 --> 00:44:05,208
ఇప్పటి జీవితాలతో అనుసంధానించేందుకు మేము మానసిక ప్రయాణం మీద దృష్టి పెడతాం,

761
00:44:07,544 --> 00:44:10,838
నేను కొన్ని విషయాలున్న కార్డులు ఉంచుతున్నాను.

762
00:44:10,922 --> 00:44:17,845
కార్డు చూడగానే ఏదైనా అనిపిస్తే, వెంటనే ఆ కార్డును ఎంచుకోండి.

763
00:44:20,181 --> 00:44:23,434
మీకు సంబంధించిన ఏదైనా మంచి జ్ఞాపకాన్ని గుర్తుకు తెచ్చిన కార్డును ఎంచుకోండి.

764
00:44:23,518 --> 00:44:29,065
ఆ క్షణంలో మీరు అనుభవించిన వాసనలు, విన్న శబ్దాలు,

765
00:44:29,148 --> 00:44:31,734
జ్ఞాపకాలు, పేర్లు గుర్తు చేసుకోండి.

766
00:44:31,818 --> 00:44:32,777
ఏదైనా.

767
00:44:32,861 --> 00:44:35,530
ఓకే, కార్డులని మీ ముందు ఉంచుకోండి.

768
00:44:35,613 --> 00:44:39,534
ఒక్కొక్కరూ ఒక పేపర్ తీసుకోండి.

769
00:44:40,076 --> 00:44:41,244
పేపర్ మీద నచ్చిన చోట దాన్ని అంటించండి.

770
00:44:41,828 --> 00:44:44,747
తర్వాత దానిచుట్టూ గీయడం మొదలుపెట్టండి

771
00:44:44,831 --> 00:44:49,377
మీ జ్ఞాపకాలను పూర్తి చేస్తాయనుకునే అంశాల్ని గీయండి.

772
00:44:56,134 --> 00:45:00,430
నువ్వు ఏం ఎంచుకున్నావు? ఏం గీశావు? దాని గురించి చెప్పాలి. ముందు ఎవరు చెబుతారు?

773
00:45:00,513 --> 00:45:02,932
నేను కేజిలో చేరినపుడు,

774
00:45:03,016 --> 00:45:06,477
వాళ్ళు మమ్మల్ని ఎమ్యూజ్మెంట్ పార్కుకు తీసుకెళ్ళే వాళ్ళు.

775
00:45:06,561 --> 00:45:09,939
మాకు జ్యూస్, బిస్కెట్లు ఇచ్చేవారు.

776
00:45:10,023 --> 00:45:11,191
వావ్!

777
00:45:11,274 --> 00:45:12,609
ఫౌజి?

778
00:45:12,692 --> 00:45:18,406
నేను సిరియాలో ఉండగా మా కజిన్స్, ఆంటీలు, అమ్మ వాళ్ళందరితో నవ్వుకుంటూ, సంతోషంగా

779
00:45:18,489 --> 00:45:20,617
చెస్ ఆడుకోవడం నాకు గుర్తుంది.

780
00:45:20,909 --> 00:45:25,663
మనలో మంచి, చెడు రెండూ ఉండడమే మనల్ని వేరుగా చేస్తోంది, అవునా?

781
00:45:25,747 --> 00:45:28,541
మనలో సంతోషం ఉంది, అలాగే విచారం కూడా ఉంది.

782
00:45:28,625 --> 00:45:31,461
మనం వాటిని నియంత్రించాలి.

783
00:45:31,544 --> 00:45:36,341
మనం విచారాన్ని తరిమేసి సంతోషంగా ఉండాలి.

784
00:45:36,424 --> 00:45:37,508
అవును.

785
00:45:37,592 --> 00:45:40,386
దాన్ని తరిమేయాలంటే, దాని గురించి మాట్లాడాలి.

786
00:45:40,470 --> 00:45:44,557
మనలో బాధ నివురుగప్పిన నిప్పులా దాగి ఉంది, దాన్ని ఎలా ఆర్పాలో మనకి తెలీదు.

787
00:45:44,641 --> 00:45:49,938
దాన్ని మనం బయటికి తేవాలి, మొత్తం పూర్తిగా బయటికి వచ్చే వరకూ రానివ్వాలి.

788
00:45:50,021 --> 00:45:53,566
అప్పుడే దాని మీద నీళ్ళు చల్లడం కుదురుతుంది.

789
00:45:54,067 --> 00:45:58,071
ఇప్పుడు మీ జీవితాల్లో జరిగిన విషాదకరమైన సంఘటనలకు

790
00:45:58,154 --> 00:46:00,156
సంబంధించిన కార్డులను ఎంపిక చేద్దాం.

791
00:46:00,240 --> 00:46:03,618
బాధపెట్టేవి, విచారం కలిగించేలా చేసేవి, దారుణమైన విషయాలు.

792
00:46:04,077 --> 00:46:07,038
మనం ఆర్పాలనుకున్న విషయాలు.

793
00:46:07,121 --> 00:46:09,374
మీరు ఎదుర్కొన్న కష్టాలను

794
00:46:09,457 --> 00:46:12,961
జ్ఞాపకం చేసే కార్డు ఏదైనా మీకు కనిపిస్తే తీసుకోండి.

795
00:46:19,133 --> 00:46:24,222
ఫౌజి, నీ డ్రాయింగ్ వంక చూసి

796
00:46:24,305 --> 00:46:30,436
నీ శరీరంలో ఎలా అనిపిస్తోందో ఊహించి చెప్పు?

797
00:46:30,895 --> 00:46:36,693
సిరియాలో ఉండగా ఇడ్లిబ్ నగరంపై విమానాలు దాడిచేయడం చూశాక చాలా బాధగా అనిపించింది.

798
00:46:36,776 --> 00:46:41,948
ఒకసారి విమానం బాంబు వేశాక... మా కిటికీ పగిలిపోయింది.

799
00:46:42,782 --> 00:46:46,077
ఆగి, దీర్ఘంగా ఒకసారి ఊపిరి తీసుకో.

800
00:46:54,711 --> 00:46:58,131
నీకు చాలా బాధగా అనిపించిన జ్ఞాపకం ఇదేనా?

801
00:46:58,214 --> 00:47:02,552
ఆఖరిసారి పేలుడు జరిగినపుడు అత్యంత కష్టమైన సమయంగా అనిపించింది.

802
00:47:03,261 --> 00:47:09,684
ప్రతి అరగంట కొకసారి జరిగిన బాంబుల దాడివల్ల ఎంతోమంది చనిపోయారు.

803
00:47:09,767 --> 00:47:12,478
ఎవరు చనిపోయారో నీకు తెలుసా?

804
00:47:12,562 --> 00:47:16,524
ప్లే గ్రౌండ్లో బాంబులు వేసినపుడు మా అన్న చనిపోయాడు.

805
00:47:16,608 --> 00:47:18,234
మా ఆంటీ కూడా చనిపోయింది.

806
00:47:18,318 --> 00:47:20,528
అల్లా తనపై దయ చూపుగాక.

807
00:47:22,780 --> 00:47:25,533
ఫౌజి అన్నిటికంటే ఎక్కువగా భయపడిన విషయం ఏంటి?

808
00:47:25,617 --> 00:47:29,245
మా అన్నయ్య చనిపోవడమే నాకు అన్నిటికంటే ఎక్కువగా భయం కలిగించే విషయం.

809
00:47:29,871 --> 00:47:32,457
దాని గురించి తర్వాత ఒంటరిగా మాట్లాడుకుందామా?

810
00:47:33,625 --> 00:47:38,338
నేను మాట్లాడలేకపోతున్నాను, ఎందుకంటే నేను మాట్లాడడం మొదలుపెడితే, ఏడుపొచ్చేస్తుంది.

811
00:47:38,421 --> 00:47:40,006
అదేమీ తప్పు కాదే.

812
00:47:41,090 --> 00:47:45,887
నువ్వు నీ కథ చెబుతున్నపుడు, నాకు ఏడుపొచ్చింది.

813
00:47:45,970 --> 00:47:47,764
నువ్వు కూడా ఏడవబోతున్నావని అనుకున్నాను.

814
00:47:47,847 --> 00:47:50,642
మనం ఏడ్చినంత మాత్రాన మనకేమీ కాదు.

815
00:47:50,725 --> 00:47:52,936
రేపు రా, మనం మాట్లాడుకుందాం.

816
00:47:53,019 --> 00:47:53,853
బాగుంది.

817
00:47:55,980 --> 00:47:58,399
ఫౌజి బంగారం, భయపడకు.

818
00:47:58,483 --> 00:48:01,277
యాల్లా, అబౌద్, మీరు హీరోలు.

819
00:48:02,946 --> 00:48:07,659
వాళ్ళకు సురక్షితమైన చోటు ఉన్నట్లే, మనకు కూడా ఉందని మర్చిపోవద్దు.

820
00:48:08,326 --> 00:48:12,121
మనం చేయాల్సింది ఇంకా ఎంతో ఉంది, మిగిలిన ఎన్నో అంశాలతో పాటు

821
00:48:12,705 --> 00:48:15,667
మనం దాన్ని జీర్ణించుకోవడం కూడా ఎంతో ముఖ్యం.

822
00:48:15,750 --> 00:48:20,088
ఇప్పుడు నీకు ఎలా అనిపిస్తోంది?

823
00:48:26,761 --> 00:48:31,182
నీలో ఎలాంటి బాధ కలుగుతోందో చెప్పు?

824
00:48:35,812 --> 00:48:38,982
బహుశా మనం ఈపని ఆపేస్తే మంచిదేమో.

825
00:48:40,024 --> 00:48:42,527
మనం ఆపలేమని నీకు తెలుసు కదా.

826
00:48:42,610 --> 00:48:45,572
ఎస్సమ్, మనం ఈ పని ఆపకూడదు.

827
00:48:45,655 --> 00:48:48,825
మనం చేయకపోతే, మరి ఇంకెవరు చేస్తారు?

828
00:48:54,747 --> 00:48:58,710
ఈ అబ్బాయిల జీవితాల్లో సురక్షితంగా ఫీలయ్యే అంశాలు ఉంటాయని అనుకుంటున్నారా?

829
00:48:59,252 --> 00:49:01,212
మనలో కూడా ఉంటాయి.

830
00:49:01,296 --> 00:49:04,465
నాలో అలాంటిది ఏదో కనిపెట్టే ప్రయత్నం చేస్తున్నాను.

831
00:49:19,981 --> 00:49:24,068
పిల్లల విషయానికొస్తే, మనకు ఎంతో గొప్ప అవకాశం ఉంది,

832
00:49:24,152 --> 00:49:28,364
వాళ్ళ బాధను తొలగించడమో లేక దారి మళ్ళించడమో కాదు,

833
00:49:28,448 --> 00:49:30,408
దాన్ని సమూలంగా మార్చే అవకాశం మనకి ఉంటుంది.

834
00:49:34,579 --> 00:49:35,788
ఎక్కడ కూర్చుందాం?

835
00:49:35,872 --> 00:49:37,248
నిన్నటి లాగే.

836
00:49:37,332 --> 00:49:38,833
నీకు ఇక్కడ కూర్చోవాలని ఉందా?

837
00:49:39,417 --> 00:49:40,919
ఇక్కడ కూర్చుంటా.

838
00:49:44,756 --> 00:49:46,466
ఓకే, నాతో మాట్లాడడానికి సిద్ధమేనా?

839
00:49:46,549 --> 00:49:47,967
అవును.

840
00:49:48,468 --> 00:49:50,511
నాతో ఇంకా లోతుగా మాట్లాడ్డానికి సిద్ధమేనా?

841
00:49:50,595 --> 00:49:51,471
లేదు.

842
00:49:51,554 --> 00:49:52,513
భయపడుతున్నావా?

843
00:49:52,597 --> 00:49:54,474
అంతగా కాదు.

844
00:49:54,557 --> 00:49:56,434
నువ్వు మాట్లాడడానికి భయపడే విషయం గురించి మనం మాట్లాడబోతున్నామని

845
00:49:56,517 --> 00:49:57,894
నీకు భయంగా ఉందా?

846
00:49:57,977 --> 00:50:00,688
నేను మాట్లాడానికి ఇష్టపడని ఒకే ఒక విషయం బాంబింగ్.

847
00:50:00,772 --> 00:50:06,903
కాబట్టే మనం దాన్ని జయించి తీరాలి. నీకు ఎంతో సంతోషంగా గడపాల్సిన వయసుంది.

848
00:50:06,986 --> 00:50:10,990
నువ్వు ఎప్పుడూ నవ్వుతూ ఉంటావు, కాబట్టి నువ్వు దేన్నైనా తేలిగ్గా ఓడించగలవు.

849
00:50:12,242 --> 00:50:14,244
ఇదిగో.

850
00:50:14,911 --> 00:50:17,622
మీపై బాంబులు పడిన విషయం గురించి మాట్లాడుకునేటపుడు

851
00:50:17,705 --> 00:50:21,251
మీ అన్న గురించి మాట్లాడడానికి నువ్వు ఇష్టపడలేదు, అవునా?

852
00:50:23,419 --> 00:50:25,338
ఎందుకంటే నాకు దాన్ని తలచుకుంటేనే భయమేస్తుంది.

853
00:50:25,421 --> 00:50:28,174
ఆ కథేంటి, దాన్ని తలచుకుంటే నీకు ఏం గుర్తొస్తుంది?

854
00:50:29,008 --> 00:50:32,845
అదంటేనే నాకు చచ్చే భయం, ఎందుకంటే మా అన్న చనిపోయినపుడు,

855
00:50:32,929 --> 00:50:34,597
నాకు వాడి తల కనిపించలేదు.

856
00:50:38,851 --> 00:50:41,020
వాడు ముక్కలు ముక్కలై పోయాడు.

857
00:50:41,104 --> 00:50:42,605
అతను ఉన్న చోటికి నువ్వు వెళ్ళావా?

858
00:50:43,523 --> 00:50:44,983
నువ్వు కూడా ప్లే గ్రౌండ్ లో ఉన్నావా?

859
00:50:45,066 --> 00:50:46,192
లేదు.

860
00:50:46,276 --> 00:50:50,905
వాడు పేలిపోయాడని, వాడితో బాల్ ఆడుతున్న తన ఫ్రెండ్స్ చెప్పారు.

861
00:50:50,989 --> 00:50:55,326
వెంటనే పరిగెత్తి వెళ్లాను, కానీ నాకు వాడి శరీరం కనపడలేదు. వాడి ఆనవాళ్ళేవీ మిగల్లేదు.

862
00:51:00,248 --> 00:51:06,880
తక్కువ బాధని సున్నాతో, ఎక్కువ బాధని పదితో సూచిస్తే, నీ బాధ ఎంత ఉన్నట్లు?

863
00:51:07,338 --> 00:51:11,259
పదిలో ఏడు, ఏడు.

864
00:51:15,388 --> 00:51:18,892
ట్రామా నుండి బయట పడేందుకు ఎవరికైనా సహాయం చేయాలని అనుకుంటే,

865
00:51:18,975 --> 00:51:21,185
ఆ సంఘటన జరిగిన ప్రదేశానికి,

866
00:51:21,269 --> 00:51:26,733
లేదా ఆ సమయానికి దగ్గరగా వాళ్ళని తీసుకువెళ్ళేలా మీరు అన్నివిధాలా

867
00:51:26,816 --> 00:51:28,693
ప్రయత్నం చేయాలి.

868
00:51:29,360 --> 00:51:30,945
అలా కాని పక్షంలో, ఏదీ కుదరదని కాదు.

869
00:51:31,029 --> 00:51:35,366
ఫౌజి విషయంలో, అతను ఎదుర్కొన్నవన్నీ సిరియాలో జరిగాయి.

870
00:51:35,450 --> 00:51:38,328
కాబాట్టి కార్డులు, ఊహాశక్తిని ఉపయోగించి

871
00:51:38,411 --> 00:51:41,581
వాళ్ళని ఆ సంఘటన జరిగిన చోటికి తీసుకెళ్ళాలి

872
00:51:41,664 --> 00:51:45,251
అదే సమయంలో అతను సురక్షితంగా ఉన్నాడన్న భరోసా కూడా కలిగించాలి.

873
00:51:47,003 --> 00:51:50,173
ఇంకోసారి ఊపిరి పీల్చి, దానివంక చూడు.

874
00:51:52,342 --> 00:51:54,719
బాగా ఊపిరి పీల్చుకో.

875
00:51:57,263 --> 00:52:03,811
నువ్వు ఇకపై ఎప్పుడూ చూడకుండా ఉంటే బాగుండు అనుకునే దృశ్యం ఏదైనా ఉందా?

876
00:52:04,687 --> 00:52:07,440
మా అన్నని మరచిపోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నాను కానీ నా వల్ల కావడం లేదు.

877
00:52:09,609 --> 00:52:12,862
"మా అన్నని గుర్తు చేసుకోకుండా ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాను" అనడంలో నీ ఉద్దేశమేంటి?

878
00:52:12,946 --> 00:52:15,990
"మా అన్నని గుర్తు చేసుకోకుండా ఉండేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నాను" అని

879
00:52:16,074 --> 00:52:19,452
ఎందుకన్నానంటే నేను ఏడుస్తాను, బాధ అనిపిస్తుంది.

880
00:52:21,454 --> 00:52:24,290
మనం ఈ ఫోటోలని తీసేయొచ్చా? ఎందుకంటే నాకు ఏడుపొస్తోంది.

881
00:52:24,374 --> 00:52:25,333
ఏంటి?

882
00:52:25,416 --> 00:52:26,876
నేనిప్పుడు ఏడవబోతున్నాను.

883
00:52:26,960 --> 00:52:28,503
ఎందుకు ఆపుకుంటున్నావు?

884
00:52:29,546 --> 00:52:32,966
బాంబింగ్ జరిగాక నువ్వు మీ అమ్మతో కలిసి

885
00:52:33,049 --> 00:52:36,469
ప్లే గ్రౌండ్ కి వెళ్ళినపుడు నువ్వు ఏం చూశావు?

886
00:52:37,679 --> 00:52:42,267
నేనా? నాకు గుండె ఆగినట్లు అనిపించింది.

887
00:52:45,895 --> 00:52:51,526
మా అమ్మ ఏడ్చి ఏడ్చి తన కాలు కూడా కదపలేని స్థితికి వచ్చింది.

888
00:52:58,157 --> 00:53:00,702
మాట్లాడడానికి, ఏడవడానికి భయపడకు.

889
00:53:01,369 --> 00:53:03,788
నీలో ఒక యుద్ధం జరుగుతోంది.

890
00:53:04,330 --> 00:53:08,001
మంచి జ్ఞాపకాలకీ, చెడు జ్ఞాపకాలకీ మధ్య యుద్ధం జరుగుతోంది.

891
00:53:08,251 --> 00:53:11,963
ఫౌజి వచ్చే ఏడాది ఎలా ఉంటాడో, ఇప్పటినుండి పది లేదా

892
00:53:12,046 --> 00:53:13,631
ఇరవై ఏళ్ళ తరవాత ఎలా ఉంటాడో

893
00:53:13,715 --> 00:53:15,800
ఈ యుద్ధంలో గెలుపు నిర్ణయిస్తుంది.

894
00:53:15,884 --> 00:53:18,636
కాబట్టి, నువ్వు గెలవాలంటే,

895
00:53:18,720 --> 00:53:23,141
నువ్వు వాటితో పోరాడి తీరాలి.

896
00:53:23,224 --> 00:53:24,809
అవును.

897
00:53:25,685 --> 00:53:27,562
నువ్వు ఏదైనా ఉత్సాహం కలిగించే పని చేయాలనుకుంటున్నావా?

898
00:53:27,645 --> 00:53:28,855
అవును.

899
00:53:30,023 --> 00:53:34,319
ఇది నువ్వే. అంటే, నా దృష్టిలో నువ్వు ఇలాగే ఉంటావు.

900
00:53:34,402 --> 00:53:41,117
నువ్వు ఈ హీరో బొమ్మని గీయడమో లేక రంగులు నింపడమో చేయి,

901
00:53:41,201 --> 00:53:44,204
అది ఫౌజి బొమ్మ.

902
00:53:44,287 --> 00:53:46,164
ఎందుకంటే ఫౌజి ఒక హీరో.

903
00:53:46,247 --> 00:53:50,293
నువ్వు సూపర్ మ్యాన్ కంటే, స్పైడర్ మ్యాన్ కంటే గొప్ప వాడివి.

904
00:53:50,376 --> 00:53:54,005
నువ్వు సూపర్ ఫౌజివి.

905
00:53:54,088 --> 00:53:57,342
సూపర్ ఫౌజి మిగిలిన వాళ్ళలా బట్టలు వేసుకోడు.

906
00:53:57,800 --> 00:54:02,805
నిన్ను హీరోగా నిలబెట్టే లక్షణాలు ఏమయ్యుంటాయని నీ అభిప్రాయం?

907
00:54:02,889 --> 00:54:07,477
నా వరకూ, ధైర్యం మాత్రమే నాకు గొప్ప శక్తిని ఇస్తుంది.

908
00:54:07,560 --> 00:54:11,773
నా మెదడు, నా ఆలోచనలు.

909
00:54:12,857 --> 00:54:16,611
అదొక సులభమైన నివారణ చర్య.

910
00:54:16,694 --> 00:54:19,280
తర్వాత ఎప్పుడో దానికి చికిత్స చేయడం కంటే, దాన్ని నివారించడమే తేలిక.

911
00:54:19,364 --> 00:54:22,200
నేను తనని సూపర్ ఫౌజి అని పిలుస్తాను.

912
00:54:22,283 --> 00:54:23,284
సూపర్ ఫౌజి.

913
00:54:24,035 --> 00:54:26,329
మనం చేయాల్సిందల్లా సరైన సమయంలో

914
00:54:26,412 --> 00:54:29,249
ఈ దారుణమైన అనుభవాన్ని ఉపయోగించుకుని

915
00:54:29,332 --> 00:54:31,084
దాన్ని మంచిగా మార్చాలి.

916
00:54:32,252 --> 00:54:33,753
దాన్నే మనం "గోల్డెన్ అవర్" అంటాం.

917
00:54:34,587 --> 00:54:36,965
మనలో అంతర్లీనంగా ఉండిపోయిన ఫీలింగ్ ని బయటికి తేవాలి.

918
00:54:37,048 --> 00:54:38,967
నేను ఇంకా ఏమేం బయటికి తేవాలి?

919
00:54:39,050 --> 00:54:43,721
నాలో ఉన్న కోపాన్ని బయటికి తీసుకురావాలనుకుంటున్నాను.

920
00:54:45,723 --> 00:54:49,894
ఫౌజి, అతని తోబుట్టువులు, స్నేహితులు అందరూ హీరోలే.

921
00:54:49,978 --> 00:54:52,438
వాళ్ళందరూ హీరోలని నేను నిజంగా నమ్ముతున్నాను.

922
00:54:53,481 --> 00:54:58,987
వాళ్ళలో బాధను ప్రాసెస్ చేయడానికి సాయం చేయడమే మా పని,

923
00:54:59,070 --> 00:55:01,197
మంచి జ్ఞాపకాలని కనిపెట్టి,

924
00:55:01,281 --> 00:55:03,408
వాటిని వెలికి తీయాలి.

925
00:56:34,541 --> 00:56:36,543
సబ్ టైటిల్స్ అనువదించింది: రాధ