1
00:00:19,958 --> 00:00:22,961
בשבילי, להיות בדיכאון זה כמו...

2
00:00:24,462 --> 00:00:27,215
להיות בחלק הכי חשוך וקר...

3
00:00:28,216 --> 00:00:32,136
של האוקיינוס עם משקולות של 50 ק"ג על הקרסול.

4
00:00:33,012 --> 00:00:35,682
ואני כל הזמן מנסה לשחות למעלה...

5
00:00:36,683 --> 00:00:41,145
ו... ואני רק ממשיך לשקוע.

6
00:00:41,229 --> 00:00:43,064
לשקוע, יותר ויותר עמוק.

7
00:00:44,399 --> 00:00:45,775
בפאניקה.

8
00:00:45,859 --> 00:00:47,026
את יודעת...

9
00:00:47,527 --> 00:00:50,029
ועם הפאניקה מגיעים התסכול והכעס.

10
00:00:54,450 --> 00:00:55,660
תוקפנות.

11
00:00:56,160 --> 00:00:59,873
כל הרגשות שאני מדחיק

12
00:00:59,956 --> 00:01:01,457
עולים ביחד

13
00:01:02,083 --> 00:01:04,293
כשאני נמשך למטה.

14
00:01:04,376 --> 00:01:05,628
את יודעת? ו...

15
00:01:06,671 --> 00:01:10,258
וזו תחושה של קור, חושך ובדידות.

16
00:01:10,341 --> 00:01:14,345
וזה פשוט אוכל אותך לגמרי בן רגע,

17
00:01:14,429 --> 00:01:17,682
עד שאתה מבין איך לחלץ את עצמך מהשלשלאות

18
00:01:17,765 --> 00:01:22,770
ולשחות למעלה לאט, ולהרגיש את הלחץ משתחרר

19
00:01:23,271 --> 00:01:25,356
ואתה יכול להתחיל לנשום.

20
00:01:29,986 --> 00:01:33,448
זה תמיד בא והלך. זה קרה לי כשלמדתי במכללה.

21
00:01:33,531 --> 00:01:35,617
אבל תמיד אמרתי לעצמי

22
00:01:35,700 --> 00:01:37,368
שאני מגזים.

23
00:01:37,452 --> 00:01:40,914
תמיד מצאתי תירוץ או משהו אחר

24
00:01:40,997 --> 00:01:42,498
כדי לטאטא את זה מתחת לשטיח.

25
00:01:42,582 --> 00:01:47,879
- דמאר -

26
00:01:50,381 --> 00:01:52,217
גדלתי בקומפטון, קליפורניה.

27
00:01:53,426 --> 00:01:54,886
לא היה לנו הרבה,

28
00:01:54,969 --> 00:02:01,059
אבל הוריי היו המגינים והתומכים הכי גדולים שלי.

29
00:02:02,310 --> 00:02:06,898
ראיתי את אמי מאבדת את כל אחיה בגלל אלימות של כנופיות.

30
00:02:07,440 --> 00:02:09,901
ראיתי חברים, בני משפחה,

31
00:02:09,984 --> 00:02:12,529
מאבדים את חייהם בגיל צעיר.

32
00:02:13,530 --> 00:02:15,615
אני זוכר פעם אחת שמכונית התקרבה לאט,

33
00:02:15,698 --> 00:02:19,410
ועכשיו אתה צריך להתכופף, להתחבא מאחורי המכונית כי הם פתחו באש.

34
00:02:20,119 --> 00:02:21,454
עד היום הזה,

35
00:02:22,080 --> 00:02:23,790
כשמכונית מתקרבת אליי לאט...

36
00:02:24,958 --> 00:02:27,669
אני מהסס, "מי זה?"

37
00:02:29,212 --> 00:02:31,047
זה גבה ממני מחיר.

38
00:02:31,130 --> 00:02:34,509
זה דחף אותי לרוץ לעבר משהו...

39
00:02:35,593 --> 00:02:36,928
שנתן לי פתח מילוט.

40
00:02:37,011 --> 00:02:38,596
- קומפטון -

41
00:02:38,680 --> 00:02:40,682
וזה תמיד היה כדורסל.

42
00:02:40,765 --> 00:02:41,975
דה-רוזן!

43
00:02:42,058 --> 00:02:44,394
רק שם יכולתי להרגיש

44
00:02:44,477 --> 00:02:47,313
שאני רחוק מהכול, ויכולתי להרגיש כמו אני עצמי.

45
00:02:47,397 --> 00:02:48,606
בסיום גדול!

46
00:02:48,690 --> 00:02:51,109
תמיד ניסיתי להשתמש בזה בתור השלווה שלי,

47
00:02:51,192 --> 00:02:55,780
אבל אף פעם לא התייחסתי למציאות של הדברים שהתרחשו באותו רגע.

48
00:02:55,864 --> 00:02:59,284
בבחירה התשיעית בדראפט האן-ביי-איי 2009,

49
00:02:59,367 --> 00:03:01,619
ה"טורונטו רפטורס" בוחרים

50
00:03:01,703 --> 00:03:05,123
בדמאר דה-רוזן מאוניברסיטת דרום קליפורניה.

51
00:03:09,377 --> 00:03:12,463
בחיפוי של ביומבו. דה-רוזן זורק וקולע.

52
00:03:14,924 --> 00:03:17,594
עולה להתקפה. הו, איזו הטבעה חזקה.

53
00:03:17,677 --> 00:03:19,345
דה-רוזן מטביע.

54
00:03:19,429 --> 00:03:20,680
איזו הטבעה!

55
00:03:21,764 --> 00:03:24,058
ככה נראה שחקן אול-סטאר, חברים.

56
00:03:24,559 --> 00:03:28,897
עכשיו העתיד מבטיח. אתה שחקן אול-סטאר, אתה מנצח.

57
00:03:28,980 --> 00:03:32,066
אתה בטלוויזיה, אתה מקבל המון תשומת לב

58
00:03:32,150 --> 00:03:33,902
עד הרגע שהכול פשוט מכה בך.

59
00:03:35,028 --> 00:03:38,740
אתה מדחיק המון כאב במשך השנים,

60
00:03:38,823 --> 00:03:42,994
המקומות האפלים שהייתי בהם, מתחילים לבוא לעתים קרובות יותר.

61
00:03:43,077 --> 00:03:47,248
במקום מפעם לפעם, זה פעם ביומיים.

62
00:03:47,332 --> 00:03:49,751
ומפעם ביומיים עכשיו זה נמשך שבוע.

63
00:03:50,752 --> 00:03:53,421
זה היה תדיר כל כך, עד שנאלצתי

64
00:03:53,922 --> 00:03:56,382
פשוט להישבר ולהתייחס לזה.

65
00:03:56,883 --> 00:03:58,176
- דמאר דה-רוזן הדיכאון מכניע אותי -

66
00:03:58,259 --> 00:03:59,385
הוצאתי את הציוץ הזה.

67
00:04:00,345 --> 00:04:03,890
באותו רגע קצר, הרגשתי כאילו אני פורק משהו מעליי.

68
00:04:04,891 --> 00:04:07,393
ואז הלכתי לישון, אבל אתה מתעורר ל...

69
00:04:07,477 --> 00:04:09,854
- דמאר דה-רוזן מדבר על מלחמתו בדיכאון -

70
00:04:09,938 --> 00:04:11,523
אחרי זה, נאלצתי להתייחס לזה.

71
00:04:11,606 --> 00:04:13,024
- דמאר דה-רוזן מדבר על דיכאון -

72
00:04:13,107 --> 00:04:15,568
אני מכיר הרבה אנשים שמתביישים לדבר על זה.

73
00:04:15,652 --> 00:04:18,737
ספורטאים אף פעם לא מדברים על זה. ואתה כן דיברת.

74
00:04:19,864 --> 00:04:20,865
- נאבק בדיכאון ובחרדה -

75
00:04:20,949 --> 00:04:22,951
כמה שחקני אן-בי-איי שיתפו במאבקיהם בבעיות נפשיות.

76
00:04:23,034 --> 00:04:24,869
האם הדיכאון באן-בי-איי נפוץ משנדמה לנו?

77
00:04:24,953 --> 00:04:27,121
בריאות הנפש באן-בי-איי. מה הליגה צריכה לעשות?

78
00:04:27,205 --> 00:04:28,831
- דמאר דה-רוזן חושף את מאבקו בדיכאון -

79
00:04:28,915 --> 00:04:31,251
אני רוצה לדבר על הטור של קווין לאב ב"פליירס טריביון".

80
00:04:31,334 --> 00:04:32,544
- כל אחד עובר משהו -

81
00:04:32,627 --> 00:04:35,588
הוא כותב בכנות רבה על המלחמה שלו בחרדה ובהתקפי חרדה.

82
00:04:35,672 --> 00:04:37,340
הוא ניסח את זה היטב כשאמר שדמאר דה-רוזן...

83
00:04:37,423 --> 00:04:38,633
- קווין לאב, דמאר דה-רוזן מדברים על בריאות הנפש -

84
00:04:38,716 --> 00:04:40,510
פתח את הדלת בשבילו. -דמאר, כן.

85
00:04:40,593 --> 00:04:42,178
- ציוץ של דה-רוזן גורף תמיכה ברשת -

86
00:04:42,262 --> 00:04:43,471
מה שדמאר דה-רוזן עשה,

87
00:04:43,555 --> 00:04:45,932
כשהחליט לדבר בפומבי על הדיכאון והחרדה שלו

88
00:04:46,015 --> 00:04:47,350
חולל שינוי גדול,

89
00:04:47,433 --> 00:04:49,978
בטח באן-בי-איי, ובכל ענפי הספורט המקצועניים...

90
00:04:50,061 --> 00:04:51,145
- אדם סילבר נציב האן-בי-איי -

91
00:04:51,229 --> 00:04:53,147
כי זה אפשר לשחקנים להרגיש בנוח

92
00:04:53,231 --> 00:04:55,441
ולדבר בפומבי על נושאים חשובים מאוד.

93
00:04:57,402 --> 00:04:59,529
דווח שבאן-ביי-איי שוקלים...

94
00:04:59,612 --> 00:05:00,613
- אן-בי-איי: שם המדהים קורה -

95
00:05:00,697 --> 00:05:03,908
לעדכן את מדיניותם בנושא בריאות הנפש לקראת עונת 2020-2019.

96
00:05:03,992 --> 00:05:05,368
לדברי "האתלטיק",

97
00:05:05,451 --> 00:05:07,871
הליגה תנהיג יוזמות חדשות בתחום בריאות הנפש

98
00:05:07,954 --> 00:05:10,290
שכל 30 הקבוצות יחויבו לציית להן.

99
00:05:12,125 --> 00:05:16,129
אנחנו אפילו לא שמים לב כשאנחנו הולכים לאיבוד בפעילות ספורטיבית,

100
00:05:16,212 --> 00:05:20,216
זו ההדחקה שלנו של מה שקורה בחברה.

101
00:05:20,300 --> 00:05:23,136
ולקח לי...

102
00:05:24,137 --> 00:05:26,681
כמעט עד גיל 30 עד שהבחנתי בזה.

103
00:05:29,058 --> 00:05:33,938
הספורטאים המקצוענים חווים את כל המאבקים

104
00:05:34,022 --> 00:05:38,234
שכל אחד אחר במסגרת הזמן הזאת חווה, בתוספת הפרסום...

105
00:05:38,318 --> 00:05:39,527
- ד"ר קורי ייגר פסיכותרפיסט "דטרויט פיסטונס" -

106
00:05:39,611 --> 00:05:40,778
והצלחה כלכלית,

107
00:05:40,862 --> 00:05:43,948
לצד שאר הדברים שנלווים למעמד

108
00:05:44,032 --> 00:05:45,950
של ספורטאי בכיר.

109
00:05:46,034 --> 00:05:48,203
אבל העולם לא רואה את זה כך.

110
00:05:48,286 --> 00:05:50,872
בעיני העולם זה, "אתה עם כל הפרסום שלך,

111
00:05:50,955 --> 00:05:54,042
עם כל הכסף שלך, הבעיות שלך מן הסתם בטלות ומבוטלות."

112
00:05:54,125 --> 00:05:58,504
אבל זה לא נכון. הקיום האנושי עדיין תקף.

113
00:05:59,964 --> 00:06:02,634
"טיפול אצל פסיכולוג או השקעה בבריאות הנפש

114
00:06:02,717 --> 00:06:04,719
מעידים על החולשה שלי."

115
00:06:05,220 --> 00:06:07,305
ספורטאים מקצוענים חושבים,

116
00:06:07,388 --> 00:06:10,225
"היריב שלי יזהה את החולשה הזאת,

117
00:06:10,308 --> 00:06:14,729
ואז אולי האנשים שמחליטים לגבי החוזה הבא שלי

118
00:06:14,812 --> 00:06:16,689
יזהו את החולשה הזאת."

119
00:06:18,983 --> 00:06:22,278
וספציפית לגבי הקהילה האפרו-אמריקנית,

120
00:06:22,362 --> 00:06:23,863
אנחנו לא רוצים אנשים מבחוץ.

121
00:06:24,489 --> 00:06:28,326
זה מעיד על אמונה רבת-שנים בקהילה שלנו

122
00:06:28,409 --> 00:06:30,286
שאנשים מבחוץ אולי לא יעזרו לנו.

123
00:06:30,787 --> 00:06:33,873
אז עצור. אל תספר על זה לאף אחד.

124
00:06:33,957 --> 00:06:37,460
למעשה, אנחנו לא רוצים לדבר על זה יותר מדי אפילו בחוג המשפחה.

125
00:06:37,544 --> 00:06:40,713
אנחנו אומרים, "הבחור הזה מתמודד. כבר שנים הוא מתמודד."

126
00:06:40,797 --> 00:06:42,799
אבל מדובר בבעיות נפשיות,

127
00:06:42,882 --> 00:06:45,802
בעיות נפשיות לא מטופלות.

128
00:06:46,844 --> 00:06:49,556
הייתי המאמן הראשי בטורונטו במשך שבע שנים,

129
00:06:49,639 --> 00:06:52,725
והכרתי את דמאר מהשנה השנייה שלו באן-בי-איי,

130
00:06:52,809 --> 00:06:55,645
אולי מהשנה השלישית, וראיתי אותו מתקדם.

131
00:06:55,728 --> 00:07:00,066
ברנדה ואני והילדים שלנו היינו באל-איי. אימנתי במשחק האול-סטאר.

132
00:07:00,149 --> 00:07:01,359
- דוויין קייסי מאמן "דטרויט פיסטונס" -

133
00:07:01,442 --> 00:07:04,779
קמתי בבוקר וראיתי ציוץ שהוא העלה שאמר שהוא מתמודד

134
00:07:04,863 --> 00:07:07,490
עם בעיות שונות, דיכאונות.

135
00:07:07,574 --> 00:07:10,660
זה זעזע אותי, כי לא היה אפשר לדעת.

136
00:07:11,244 --> 00:07:14,747
ובנימה אישית, כששמענו שהוא מתמודד,

137
00:07:14,831 --> 00:07:17,041
את מרגישה שאכזבת אותו.

138
00:07:17,125 --> 00:07:20,003
את מרגישה שהקשר שלכם לא היה מספיק

139
00:07:20,086 --> 00:07:22,046
כדי שהוא ירגיש בנוח לומר את זה.

140
00:07:22,130 --> 00:07:23,131
- ברנדה קייסי אשתו של דוויין -

141
00:07:23,214 --> 00:07:27,218
ולכן הרגשתי שפישלנו בגדול.

142
00:07:27,719 --> 00:07:29,637
אבל הייתי אומר גם, ברנדה,

143
00:07:29,721 --> 00:07:34,017
שמנגנון ההתמודדות כדי לחפות על זה הוא חזק מאוד.

144
00:07:34,100 --> 00:07:35,977
נכון. -ואני חושב שחלק מזה,

145
00:07:36,060 --> 00:07:40,064
מבחינת האדם הבודד, הוא אומר, "אני לא אמור להתמודד עם הדבר הזה.

146
00:07:40,148 --> 00:07:42,400
אסור לי לספר לאנשים."

147
00:07:42,483 --> 00:07:46,029
אבל אני גאה בו כל כך שהוא נרמל את זה,

148
00:07:46,112 --> 00:07:48,698
שזה בסדר לדבר על זה.

149
00:07:48,781 --> 00:07:52,827
וזה לימד אותי שאני יודע מה אני לא יודע,

150
00:07:52,911 --> 00:07:55,079
ושאין לי את ההכשרה ואת הכלים

151
00:07:55,163 --> 00:07:57,832
להיכנס לטריטוריה הזאת בחייו של אדם צעיר.

152
00:07:57,916 --> 00:07:59,667
קדימה, די-ג'יי.

153
00:07:59,751 --> 00:08:03,046
מסיבה זו, כשהתחלתי לאמן בדטרויט,

154
00:08:03,129 --> 00:08:06,049
נוכחותו של מישהו כמו ד"ר ייגר בצוות

155
00:08:06,132 --> 00:08:08,134
הייתה אחד הדברים הראשונים שביקשתי,

156
00:08:08,218 --> 00:08:10,803
מישהו שיוכל לטפל בזה באופן מקצועי.

157
00:08:11,596 --> 00:08:14,682
אז ספר לי קצת מה מצבך הנפשי.

158
00:08:14,766 --> 00:08:18,269
איך חזרת מפציעה שהשביתה אותך...

159
00:08:18,770 --> 00:08:22,398
השפה של המילים הראשונות שאתה אומר למישהו

160
00:08:22,482 --> 00:08:23,483
היא קריטית.

161
00:08:23,566 --> 00:08:27,862
יש המון מטפלי פופ או פסיכולוגים פופ.

162
00:08:27,946 --> 00:08:30,114
"נראה לי שהילד הזה סובל מחרדה

163
00:08:30,198 --> 00:08:31,950
ואולי קצת דיכאון."

164
00:08:32,450 --> 00:08:34,118
חכו רגע.

165
00:08:34,202 --> 00:08:37,038
ספר לי על ההבדל בין דיכאון ועצב?

166
00:08:37,121 --> 00:08:38,665
אנשים לא באמת יודעים.

167
00:08:38,748 --> 00:08:41,876
אז מה ההבדל בין חרדה לבין תחושה של חשש?

168
00:08:41,959 --> 00:08:43,545
אנשים לא באמת יודעים.

169
00:08:43,628 --> 00:08:46,464
אנחנו לא צריכים להיכנס לתיאור קליני.

170
00:08:47,090 --> 00:08:49,175
ואני חושב שזה חשוב לשחקנים.

171
00:08:49,884 --> 00:08:53,555
התיאור הכי טוב שאני נותן של צורת הטיפול שלי

172
00:08:54,138 --> 00:08:56,015
הוא שזו פשוט שיחה.

173
00:08:56,099 --> 00:08:58,142
אף אחד לא מתנגד לשיחות.

174
00:08:58,768 --> 00:09:00,478
אז איך עבר הבוקר?

175
00:09:00,562 --> 00:09:02,480
היה מעולה. עשית עבודה מצוינת.

176
00:09:02,564 --> 00:09:03,565
כן? -כן.

177
00:09:04,315 --> 00:09:06,109
קורי היה מדהים.

178
00:09:06,192 --> 00:09:08,820
כשהוא הגיע בשנה שעברה...

179
00:09:08,903 --> 00:09:10,113
- לנגסטון גאלוויי שחקן "דטרויט פיסטונס" -

180
00:09:10,196 --> 00:09:12,365
זו הייתה הקלה עצומה, כי השחקנים

181
00:09:12,448 --> 00:09:14,325
הסירו את ההגנות שלהם בסביבתו.

182
00:09:15,201 --> 00:09:17,203
מישהו שנראה כמוך, מישהו

183
00:09:17,787 --> 00:09:21,374
שיכול להיות חביב, שיכול לדבר על דברים.

184
00:09:21,457 --> 00:09:24,794
כשיש לי קשיים ואני בא לדבר איתך, ברור לי שאתה לא יכול לפתור אותם.

185
00:09:24,878 --> 00:09:26,421
כן. -אבל זה משחרר...

186
00:09:26,504 --> 00:09:29,299
זה משחרר הרבה מהמתח. -את הלחץ, נכון?

187
00:09:30,216 --> 00:09:32,760
וזה מה שמייחד אותו בעיקר,

188
00:09:32,844 --> 00:09:37,056
כי הוא לא רוצה ממך כלום, אבל הוא רוצה בשבילך הכול.

189
00:09:37,140 --> 00:09:39,976
הוא רוצה שתהיה הכי טוב שאתה יכול להיות.

190
00:09:43,146 --> 00:09:46,482
שלוש השנים האחרונות היו...

191
00:09:46,566 --> 00:09:51,154
הייתי אומר, כנראה שלוש השנים הקשות ביותר בחיי.

192
00:09:52,530 --> 00:09:54,616
הגורמים למתח הם עצומים.

193
00:09:55,408 --> 00:09:57,327
כשבמגרש הכול הולך נהדר...

194
00:09:58,328 --> 00:09:59,370
החיים נהדרים.

195
00:10:00,038 --> 00:10:01,956
אבל כשבכדורסל הולך פחות טוב,

196
00:10:02,040 --> 00:10:07,253
או כשדברים שאינם בשליטתך משפיעים עליך, זה מטלטל אותך.

197
00:10:07,921 --> 00:10:11,132
זה האן-בי-איי. אז כולם מסתכלים כל הזמן.

198
00:10:11,216 --> 00:10:12,217
- סברינה גאלוויי אשתו של לנגסטון -

199
00:10:12,300 --> 00:10:15,094
יש רשתות חברתיות, תמיד יש איזה ציוץ,

200
00:10:15,178 --> 00:10:16,304
תמונה באינסטגרם.

201
00:10:16,387 --> 00:10:19,766
יש שמועה על החלפה, שמישהו מוחלף,

202
00:10:19,849 --> 00:10:21,392
מישהו מקוצץ.

203
00:10:21,893 --> 00:10:24,187
ההורים שלו מזדקנים. הוא כבר אבא.

204
00:10:24,771 --> 00:10:26,189
תמיד יש לחץ.

205
00:10:27,315 --> 00:10:29,150
כשדמאר אמר שהוא בדיכאון,

206
00:10:29,234 --> 00:10:31,361
זה טלטל את עולם האן-בי-איי.

207
00:10:31,903 --> 00:10:34,280
כי רוב השחקנים לא ידעו מה לחשוב על זה.

208
00:10:35,073 --> 00:10:36,241
זה אומר שהוא חלש?

209
00:10:36,324 --> 00:10:38,910
זה אומר שהוא חזק משום שקם ואמר את זה?

210
00:10:39,661 --> 00:10:44,082
איך אני יכול להבין מה זה אומר לגבי העתיד שלנו?

211
00:10:45,166 --> 00:10:47,168
מוכן? חיוך.

212
00:10:49,921 --> 00:10:50,797
קדימה.

213
00:10:50,880 --> 00:10:52,632
כשאנחנו מדברים על בריאות הנפש,

214
00:10:52,715 --> 00:10:55,927
אנחנו מדברים על זה בשלב שכבר הגענו למשבר.

215
00:10:56,427 --> 00:11:00,515
ואני חושבת שזה חזק יותר כשמבינים ש...

216
00:11:00,598 --> 00:11:02,517
מוטב שתפתרו את זה עכשיו,

217
00:11:02,600 --> 00:11:06,354
כדי שכאשר תיקלעו למשבר,

218
00:11:06,437 --> 00:11:08,815
תהיו מיומנים וערוכים לזה ותהיו מוכנים.

219
00:11:10,650 --> 00:11:12,777
מבזק חדשות ליום ראשון אחר הצהריים.

220
00:11:12,861 --> 00:11:14,362
- קובי בריאנט נהרג בהתרסקות מסוק בגיל 41 -

221
00:11:14,445 --> 00:11:17,115
אלוף האן-בי-איי חמש פעמים, מצטיין הליגה לשעבר, קובי בריאנט,

222
00:11:17,198 --> 00:11:21,327
נהרג מוקדם יותר בלוס אנג'לס בהתרסקות מסוק.

223
00:11:21,411 --> 00:11:23,162
דיווחי החדשות מגיעים עכשיו.

224
00:11:23,246 --> 00:11:25,957
קובי בריאנט הוא אחד מכמה הרוגים במסוק.

225
00:11:26,040 --> 00:11:27,041
- קובי בריאנט נהרג -

226
00:11:27,125 --> 00:11:28,960
הם החליטו שמי שיתפוס את כדור הביניים,

227
00:11:29,043 --> 00:11:32,964
במקרה זה טורונטו, הם יחכו שהזמן בשעון הזריקות ייגמר

228
00:11:33,047 --> 00:11:37,927
בגלל המספר 24, כמחווה של כבוד לקובי בריאנט.

229
00:11:43,266 --> 00:11:44,934
הייתי צריך לשחק באותו יום,

230
00:11:45,018 --> 00:11:48,813
וזה היה המשחק הכי קשה שנאלצתי לשחק בחיי.

231
00:11:48,897 --> 00:11:49,981
בחיי...

232
00:11:51,316 --> 00:11:52,400
כלומר, מילים...

233
00:11:52,984 --> 00:11:54,485
מילים לא יכולות להסביר את זה.

234
00:12:01,326 --> 00:12:04,370
מותו של קובי השפיע על כולם,

235
00:12:04,454 --> 00:12:07,749
אבל במיוחד על שחקני האן-בי-איי.

236
00:12:13,296 --> 00:12:15,632
לעתים קרובות מדיי, כשמדובר באבל ובאובדן,

237
00:12:15,715 --> 00:12:19,093
אנחנו נוטים לתפוס מרחק כי אנחנו לא יודעים מה לעשות.

238
00:12:19,844 --> 00:12:22,305
לכן המשימה שלי היא דווקא להתקרב

239
00:12:22,388 --> 00:12:26,351
ולתת לכל אחד את סוג התמיכה שהוא צריך.

240
00:12:26,434 --> 00:12:28,102
- מחווה לקובי בריאנט: הפיסטונס בחולצות מס' 8 ו-24 -

241
00:12:28,186 --> 00:12:30,104
אנו חולקים כבוד לקובי בריאנט...

242
00:12:30,188 --> 00:12:33,107
אני רק רוצה לקיים שיחה קצרה

243
00:12:33,191 --> 00:12:37,278
על מצבכם, איך אתם מרגישים לגבי דברים.

244
00:12:37,362 --> 00:12:42,116
אבל הוא ייחודי לכל אדם ואדם.

245
00:12:42,575 --> 00:12:43,785
מה שאני עושה

246
00:12:43,868 --> 00:12:47,121
יהיה שונה וייראה שונה ממה שאתם עושים.

247
00:12:47,205 --> 00:12:48,373
נכון.

248
00:12:48,456 --> 00:12:52,210
אני שואל אנשים כל הזמן, אם אנחנו מתאבלים שונה, אז מי צודק?

249
00:12:52,293 --> 00:12:53,461
כולם צודקים.

250
00:12:53,545 --> 00:12:56,005
כן. -זה שלי. זו הגרסה שלי.

251
00:12:56,089 --> 00:12:58,174
כן. אני חושב שזה עוזר מאוד,

252
00:12:58,258 --> 00:12:59,968
פשוט האפשרות לדבר על זה.

253
00:13:01,344 --> 00:13:04,847
אחרי שעברו כשעתיים...

254
00:13:07,183 --> 00:13:10,812
תפסתי את עצמי עדיין יושב באותו מקום.

255
00:13:10,895 --> 00:13:11,896
לא זזתי.

256
00:13:11,980 --> 00:13:15,400
אדם ששיחקת מולו, אדם שהכרת בילדותך,

257
00:13:15,483 --> 00:13:16,484
אליל כמו...

258
00:13:17,485 --> 00:13:18,736
זו מכה קשה.

259
00:13:18,820 --> 00:13:22,407
זה כמו פצע פתוח שאתה פשוט לא יכול לרפא.

260
00:13:23,074 --> 00:13:24,284
- ג'יי-די דובואה עוזר מאמן "דטרויט פיסטונס" -

261
00:13:24,367 --> 00:13:26,369
כששמעתי על זה, הדבר הראשון שאמרתי...

262
00:13:26,452 --> 00:13:29,539
התגובה שלי הייתה, "קובי לא יכול למות. מה זאת אומרת?"

263
00:13:29,622 --> 00:13:31,583
כן. -כן.

264
00:13:31,666 --> 00:13:33,042
זה כבד. -כן.

265
00:13:33,126 --> 00:13:35,044
זה הקטע של היותו בלתי מנוצח.

266
00:13:35,128 --> 00:13:36,129
כמו... -כן.

267
00:13:36,212 --> 00:13:38,548
הוא הרי גדול מהחיים. איך... -כן.

268
00:13:38,631 --> 00:13:40,592
קובי לא מת. -כן.

269
00:13:40,675 --> 00:13:43,136
כשהזדמן לי לשחק נגד קובי,

270
00:13:43,219 --> 00:13:45,263
אמרתי, "טוב. זה אמיתי."

271
00:13:45,346 --> 00:13:47,348
כאילו, זה האליל שלי.

272
00:13:47,432 --> 00:13:49,893
יש כאן אגדה. -כן, כן.

273
00:13:49,976 --> 00:13:52,353
אחרי כמה התקפות פתאום אני מוסר לו כדור עובר.

274
00:13:52,437 --> 00:13:55,064
אמרתי לעצמי, "לעזאזל, אני מוסר כדור עובר לקובי."

275
00:13:55,648 --> 00:13:57,650
אני יודע שכל החברים שלי צופים.

276
00:13:57,734 --> 00:13:59,736
כולם צופים. כן. -הליגה צופה.

277
00:13:59,819 --> 00:14:01,029
והחברים שלך. -כן, הם צפו.

278
00:14:01,112 --> 00:14:03,740
והם חשבו, "אם לא תחסום את הזריקה הזאת, זה הסוף.

279
00:14:03,823 --> 00:14:05,867
נרד עליך בבית."

280
00:14:05,950 --> 00:14:06,951
ו...

281
00:14:07,035 --> 00:14:09,412
הוא חתם לי על זוג נעליים אחרי המשחק.

282
00:14:09,954 --> 00:14:12,457
והוא אמר, "תמשיך, אחי. תמשיך בדרך הזאת."

283
00:14:12,540 --> 00:14:14,667
זה אומר שזה נשאר איתך לתמיד.

284
00:14:14,751 --> 00:14:15,752
הזיכרונות? -כן.

285
00:14:15,835 --> 00:14:17,337
אף אחד לא יוכל לקחת אותם.

286
00:14:17,962 --> 00:14:19,631
הבן שלך יושב לידך,

287
00:14:19,714 --> 00:14:23,259
בגיל 12 או 14, ושואל, "אבא, שיחקת נגד קובי?"

288
00:14:23,343 --> 00:14:25,261
כן. -תוכל לספר את הסיפורים האלה.

289
00:14:25,345 --> 00:14:27,430
זה יהיה מגניב. כן. -כן, זה מגניב.

290
00:14:27,513 --> 00:14:31,226
אני הולך צעד אחד לאחור כהורה, כאב,

291
00:14:31,309 --> 00:14:33,895
זה גורם לי להוקיר את הבן שלי עוד יותר עכשיו.

292
00:14:33,978 --> 00:14:36,773
כן. -כי המחר פשוט לא מובטח.

293
00:14:38,024 --> 00:14:40,026
זה נתן לי נקודת מבט של...

294
00:14:40,610 --> 00:14:42,862
זה גדול הרבה יותר מהמשחק.

295
00:14:42,946 --> 00:14:45,740
הכדור יפסיק לקפוץ פעם.

296
00:14:49,577 --> 00:14:55,291
לעתים קרובות מדי אנחנו לא טורחים ליצור את המרחב כדי להבין זה את זה.

297
00:14:55,375 --> 00:14:59,754
ואני חושב שהעבודה הזאת מאפשרת לי להקדיש לזה זמן.

298
00:14:59,837 --> 00:15:02,549
הנסיעות עם הקבוצה, הקרבה אליהם,

299
00:15:02,632 --> 00:15:07,887
נותנת לי הזדמנות לנהל את השיחות האינטימיות האלה

300
00:15:07,971 --> 00:15:09,305
ולבנות אמון.

301
00:15:10,390 --> 00:15:15,687
אני חושב שההצלחה נמשכת באותו אופן ללא לאות,

302
00:15:16,271 --> 00:15:20,108
לקיים את השיחות החשובות כל כך האלה

303
00:15:20,191 --> 00:15:23,278
סביב פיתוח בריאות נפשית.

304
00:15:24,654 --> 00:15:26,739
אבל קודם צריכה להיות הבנה.

305
00:15:27,156 --> 00:15:31,160
- אמבר -

306
00:15:33,997 --> 00:15:37,417
בגיל 17 עזבתי ללימודים בסירקיוז.

307
00:15:38,209 --> 00:15:42,297
הייתי לחוצה מאוד, אבל גם נרגשת מאוד.

308
00:15:42,797 --> 00:15:45,466
באותו זמן ידעתי שזו החלטה טובה.

309
00:15:47,552 --> 00:15:50,555
השנה הראשונה בסירקיוז הייתה מוצלחת מאוד.

310
00:15:51,055 --> 00:15:54,517
היו לי חברים, תחביבים, ציונים טובים, שיעורים מעניינים.

311
00:15:55,101 --> 00:15:56,102
- אונ' סירקיוז -

312
00:15:56,185 --> 00:15:58,688
הצטרפתי לכל מסגרת שאפשר להעלות על הדעת.

313
00:16:00,106 --> 00:16:03,818
אבל בקיץ 2016,

314
00:16:03,902 --> 00:16:06,905
בדיוק חזרתי מלימודים בחו"ל...

315
00:16:07,989 --> 00:16:10,825
ואבי מת מהתקף לב.

316
00:16:15,038 --> 00:16:17,248
כשסיפרו לי, לא האמנתי.

317
00:16:20,793 --> 00:16:25,381
הייתי במצב קטטוני, לא דיברתי עם אף אחד.

318
00:16:27,175 --> 00:16:32,388
אבל בעולם הפרטי שלי, בפרנויה הפרטית שלי, לא האמנתי.

319
00:16:33,848 --> 00:16:35,350
חשבתי שזו בדיחה.

320
00:16:38,269 --> 00:16:42,190
הגיעה הלוויה, ולא האמנתי למה שמתרחש.

321
00:16:43,399 --> 00:16:47,070
כי הרגשתי שכולם עושים ממני צחוק.

322
00:16:48,863 --> 00:16:50,865
כולם משתפים פעולה.

323
00:16:50,949 --> 00:16:52,992
מה שזה לא יהיה, כולם משתפים פעולה,

324
00:16:53,076 --> 00:16:57,288
ואני נמצאת בחוץ כי זה קורה לי.

325
00:16:59,082 --> 00:17:02,835
הרגשתי כאילו משהו אחר התרחש לפני מותו של אבי,

326
00:17:02,919 --> 00:17:04,754
ואני חושבת שמותו של אבי...

327
00:17:05,754 --> 00:17:08,966
האיץ את הכול.

328
00:17:10,717 --> 00:17:14,681
התחלתי להתבודד. התחלתי לא לדבר עם אף אחד.

329
00:17:16,432 --> 00:17:21,145
ובדיוק באותה תקופה התחלתי לשמוע את הקול.

330
00:17:22,272 --> 00:17:23,313
ו...

331
00:17:25,148 --> 00:17:26,192
חשבתי שזה אמיתי.

332
00:17:30,196 --> 00:17:33,032
הקול מספר לי את המחשבות שלי.

333
00:17:34,701 --> 00:17:36,452
את כל חוסר הביטחון.

334
00:17:39,539 --> 00:17:42,917
מותח ביקורת על כל דבר שאני עושה, כל דבר שאני חושבת.

335
00:17:44,377 --> 00:17:48,590
ואני חושבת שאנשים פועלים יחד עם הקול

336
00:17:49,382 --> 00:17:50,800
להשפיל אותי.

337
00:17:51,509 --> 00:17:55,221
יש שבר במציאות ובמחשבות שלך.

338
00:17:57,015 --> 00:18:01,102
זה מקשה עליי להבחין בין החיים האמיתיים לפרנויה שלי.

339
00:18:02,854 --> 00:18:04,814
לפני הכול...

340
00:18:05,231 --> 00:18:09,736
אמבר הייתה אינטליגנטית כל כך, ערנית כל כך.

341
00:18:10,528 --> 00:18:14,407
כשהגענו לכאן, למדינה הזאת, כדי להתחיל את בית הספר,

342
00:18:14,741 --> 00:18:19,787
המורה ניגשה אליי ואמרה, "הילדה הזאת מדהימה."

343
00:18:19,871 --> 00:18:20,872
- אנני מרטינז אימא של אמבר -

344
00:18:22,540 --> 00:18:26,836
כשאביה מת בפתאומיות,

345
00:18:27,295 --> 00:18:30,340
הכול השתנה.

346
00:18:30,882 --> 00:18:34,636
היא חזרה לחופשה מהלימודים והיא גרה כאן, בבית שלי,

347
00:18:34,719 --> 00:18:37,639
ולא היה אפשר לזהות אותה.

348
00:18:38,264 --> 00:18:39,474
נזקקתי לעזרה.

349
00:18:40,266 --> 00:18:42,936
לא האמנתי שמישהו רוצה לעזור לי באותה תקופה.

350
00:18:43,019 --> 00:18:45,438
הרגשתי שכולם מבקשים את רעתי.

351
00:18:48,358 --> 00:18:51,194
אני זוכרת יום אחד שהייתי בבית וחשבתי,

352
00:18:51,277 --> 00:18:54,155
"אני חייבת ללכת. אני חייבת לעזוב את המקום הזה."

353
00:18:54,239 --> 00:18:57,992
אני לא יכולה לסבול את המסרים התת-הכרתיים שאני מקבלת כל הזמן.

354
00:18:58,076 --> 00:19:01,037
אני לא יכולה לסבול את... החשיבה,

355
00:19:01,120 --> 00:19:02,830
את הקול הבלתי פוסק בראשי

356
00:19:02,914 --> 00:19:05,917
או את הביקורת הבלתי פוסקת על כל דבר שאני עושה.

357
00:19:06,000 --> 00:19:10,296
אני לא יכולה לסבול את זה. אני רוצה... אני רוצה למות.

358
00:19:15,677 --> 00:19:20,598
אימא שלי הזעיקה אמבולנס ואשפזו אותי.

359
00:19:22,684 --> 00:19:25,019
היא לא רצתה שאגע בה.

360
00:19:25,395 --> 00:19:28,606
רציתי לחבק אותי ולומר, "אמבר, אני כאן איתך."

361
00:19:33,444 --> 00:19:36,281
ואז אובחנתי כסכיזופרנית.

362
00:19:38,992 --> 00:19:42,620
הם תיארו לי את התרחיש הגרוע ביותר,

363
00:19:42,996 --> 00:19:45,665
שהיא לא תוכל לסיים את הלימודים,

364
00:19:45,748 --> 00:19:47,792
שהסטטיסטיקה מראה שילדים

365
00:19:47,876 --> 00:19:52,755
בגיל הזה לא מסיימים את הלימודים, לא מצליחים למצוא עבודה

366
00:19:52,839 --> 00:19:56,384
כי הם לא מסוגלים להתרכז או שהם קופצים מעבודה לעבודה.

367
00:19:56,843 --> 00:19:59,596
הם לא יכולים לנהל חיים תקינים.

368
00:20:00,638 --> 00:20:01,639
ו...

369
00:20:01,973 --> 00:20:03,766
בדרך כלל הם מתאבדים

370
00:20:04,809 --> 00:20:06,144
בגיל צעיר.

371
00:20:07,020 --> 00:20:08,521
זה מה שהרופא אמר לי.

372
00:20:11,191 --> 00:20:14,402
הנוהג של מתן אבחנה של סכיזופרניה

373
00:20:14,485 --> 00:20:16,821
כצפי של אבדון

374
00:20:16,905 --> 00:20:17,906
חייב להיפסק.

375
00:20:17,989 --> 00:20:18,990
- ד"ר פטרישיה א' דיגן -

376
00:20:19,073 --> 00:20:20,116
- מובילת דעה בתחום השיקום בבריאות הנפש -

377
00:20:20,200 --> 00:20:22,619
זה לא נכון. זו מיתולוגיה קלינית.

378
00:20:24,913 --> 00:20:26,915
יש כל כך הרבה מסרים שליליים

379
00:20:26,998 --> 00:20:30,627
שיוצאים ממערכת בריאות הנפש ומהתרבות שלנו

380
00:20:30,710 --> 00:20:34,714
לגבי המשמעות של קבלת אבחנה של סכיזופרניה.

381
00:20:35,381 --> 00:20:38,051
יש עדיין כל כך הרבה שאנחנו לא יודעים.

382
00:20:38,134 --> 00:20:41,763
יש הטוענים שזו מחלה נוירוכימית במוח.

383
00:20:41,846 --> 00:20:45,183
יש הטוענים שהיא תורשתית.

384
00:20:45,266 --> 00:20:48,811
הנעלם בכל זה הוא נושא הטראומה.

385
00:20:50,104 --> 00:20:54,359
אבל מה שעומד מולנו בבירור זה בן אדם שסובל.

386
00:20:54,442 --> 00:20:58,071
ומתן טיפול מכבד

387
00:20:58,863 --> 00:21:04,285
ויחס אכפתי ועמוק הוא הצעד הראשון.

388
00:21:05,537 --> 00:21:09,207
במהלך האשפוז נפגשתי עם צוות של פסיכיאטרים,

389
00:21:09,290 --> 00:21:10,959
פסיכולוגים, אחיות.

390
00:21:11,834 --> 00:21:14,546
בדרך כלל תסמיני סכיזופרניה מתחילים להופיע

391
00:21:14,629 --> 00:21:17,131
בצעירים בני 16 עד 30.

392
00:21:17,840 --> 00:21:20,927
אנחנו עובדים לפי מודל של שיתוף בקבלת ההחלטות

393
00:21:21,010 --> 00:21:23,930
שכולל פסיכיאטר שרושם תרופות, ואותי, קלינאית ראשית.

394
00:21:24,013 --> 00:21:25,098
- אנג'לה ווטרפול, עו"ס -

395
00:21:25,181 --> 00:21:26,307
ויש לנו גם אחות

396
00:21:26,391 --> 00:21:29,018
ומומחה לתעסוקה והשכלה נתמכת, ואנחנו אומרים,

397
00:21:29,102 --> 00:21:31,187
"בואי תהיי חלק מהצוות. בואי נמצא פתרון.

398
00:21:31,271 --> 00:21:33,857
אם הלימודים חשובים, בואי נמצא דרך שתוכלי ללמוד

399
00:21:33,940 --> 00:21:36,484
ותגורי בבית בזמן שאת מסתגלת

400
00:21:37,277 --> 00:21:39,028
לחוויה שלך ולמה שקורה איתך."

401
00:21:39,737 --> 00:21:44,117
בששת החודשים הראשונים היא חוותה תסמינים רבים.

402
00:21:44,701 --> 00:21:47,120
היא באה, נכנסה לפגישה איתי

403
00:21:47,203 --> 00:21:50,707
ולאחר מכן פגישת המשך עם אמה, שאמרה, "אנחנו מודאגות מאוד.

404
00:21:51,374 --> 00:21:53,251
היא אומרת שאין לה תוכנית.

405
00:21:53,334 --> 00:21:56,588
היא אומרת שהיא לא תפגע בעצמה אבל אנחנו מודאגות."

406
00:21:56,671 --> 00:21:59,424
אני רק רוצה לחיות בשלווה.

407
00:22:00,300 --> 00:22:04,554
והאופי של המחלה שלי

408
00:22:05,305 --> 00:22:07,015
מונע את זה ממני.

409
00:22:07,765 --> 00:22:10,518
אני לא יכולה לחיות בשלווה

410
00:22:10,602 --> 00:22:14,063
כשיש לי קול שהולך אחריי לכל מקום.

411
00:22:14,147 --> 00:22:15,940
הקול המשיך להתחזק.

412
00:22:16,024 --> 00:22:17,650
בכל מקום יש רעשים

413
00:22:17,734 --> 00:22:20,820
ואיך לעזאזל אני אמורה אי-פעם...

414
00:22:21,821 --> 00:22:22,947
להרגיש בסדר?

415
00:22:23,031 --> 00:22:24,532
אני לא מבינה.

416
00:22:27,202 --> 00:22:29,871
היה לי איום ונורא אצל אימא שלי.

417
00:22:29,954 --> 00:22:32,248
היא לא ידעה איך להתמודד עם סכיזופרנית.

418
00:22:32,332 --> 00:22:36,044
אין לי טענות אליה, אבל אני מדוכאת נורא.

419
00:22:36,753 --> 00:22:38,963
לפעמים אני לא יודעת איזה יום היום.

420
00:22:39,047 --> 00:22:42,217
רוב היום אני ישנה.

421
00:22:43,635 --> 00:22:48,223
נכנסתי למאניה וניסיתי להתאבד באותו יום.

422
00:22:52,393 --> 00:22:56,064
התעצבנתי שזה לא הצליח, ששום דבר...

423
00:22:56,731 --> 00:22:58,858
שאני עדיין צריכה להתעורר לזה,

424
00:22:58,942 --> 00:23:01,027
שאני צריכה להתעורר לקול הזה.

425
00:23:05,865 --> 00:23:07,617
אני אישית הרגשתי...

426
00:23:08,952 --> 00:23:11,287
שאני לא עושה את העבודה שלי כמו שצריך.

427
00:23:11,371 --> 00:23:12,830
לא ידעתי מה לעשות.

428
00:23:14,207 --> 00:23:18,503
נדרש לי זמן מה כדי לגרום לאנג'לה... כדי להרגיש שאנג'לה בצד שלי,

429
00:23:18,586 --> 00:23:22,131
כי הרגשתי שכולם בצד של הקול.

430
00:23:22,215 --> 00:23:24,801
הקול רוצה שאהיה מושפלת

431
00:23:24,884 --> 00:23:27,804
ושאהיה מדוכדכת ושארגיש...

432
00:23:29,055 --> 00:23:30,139
מותקפת.

433
00:23:31,558 --> 00:23:33,726
אחרי האשפוז השני,

434
00:23:34,561 --> 00:23:38,273
החלטתי שאני באמת סכיזופרנית.

435
00:23:39,274 --> 00:23:42,277
ושאאפשר לאנשים האלה לנסות לעזור לי.

436
00:23:44,529 --> 00:23:48,783
אבל לקח לי המון זמן להשלים עם האבחנה שלי.

437
00:23:51,452 --> 00:23:55,373
משהו שאני עדיין נאבקת איתו זה שאין דבר כזה "שם".

438
00:23:55,456 --> 00:23:57,792
אין מקום אחר שאני צריכה להיות בו

439
00:23:57,876 --> 00:24:00,545
או שאהיה בו או משהו אחר שאני צריכה לעשות.

440
00:24:01,421 --> 00:24:02,672
אלה החיים שלי.

441
00:24:04,424 --> 00:24:07,427
יום אחד התקשרתי לאימא שלי בדמעות.

442
00:24:12,098 --> 00:24:14,100
ואמרתי לה, "אימא, זו הפעם האחרונה.

443
00:24:14,684 --> 00:24:18,021
אימא, זו הפעם האחרונה. אני אבריא.

444
00:24:18,563 --> 00:24:19,856
אני...

445
00:24:21,274 --> 00:24:22,275
גמרתי עם זה."

446
00:24:23,234 --> 00:24:25,695
אנחנו חוגגות את החיים שלך.

447
00:24:26,946 --> 00:24:28,239
את זה ש...

448
00:24:29,407 --> 00:24:30,533
את בחיים."

449
00:24:33,786 --> 00:24:36,998
בשנה הזאת, בתמונה הזאת, הרגשתי...

450
00:24:38,166 --> 00:24:40,585
נדרשה עבודה רבה כדי להגיע לחיוך הזה.

451
00:24:44,464 --> 00:24:46,382
אחרי ההבטחה הזאת שלה,

452
00:24:46,466 --> 00:24:49,552
הצלחנו לגרום לאמבר להמשיך בתוכנית

453
00:24:49,636 --> 00:24:52,722
על ידי כך שהתמקדנו מאוד במה שחשוב לאישה צעירה.

454
00:24:52,805 --> 00:24:56,142
וזה להרגיש נורמלית, ולא משנה מה המשמעות של זה לאותו אדם.

455
00:24:56,559 --> 00:24:57,685
זה ללכת לאוניברסיטה.

456
00:24:58,269 --> 00:25:01,689
זה מערכות יחסים, למצוא עבודה, להרגיש פרודוקטיבית.

457
00:25:01,773 --> 00:25:03,608
להציב יעד ולחתור אליו.

458
00:25:04,734 --> 00:25:07,278
לשאלה איך אתמודד עם התסמינים בשנים הקרובות

459
00:25:07,362 --> 00:25:11,074
יש חשיבות מכרעת כדי לקבוע אם אעביר את כל חיי

460
00:25:11,157 --> 00:25:13,535
באשפוזים פסיכיאטריים חוזרים ונשנים

461
00:25:13,618 --> 00:25:15,912
או אם אצליח לחיות חיים נורמליים ומוצלחים

462
00:25:15,995 --> 00:25:18,957
כמו רבים אחרים שאובחנו כסכיזופרנים.

463
00:25:19,541 --> 00:25:22,418
תמיד רציתי עצמאות.

464
00:25:26,965 --> 00:25:29,801
זה היום הראשון של המעבר.

465
00:25:29,884 --> 00:25:31,052
באמת? -כן.

466
00:25:31,135 --> 00:25:33,054
הבאת את כל זה היום? -כן.

467
00:25:33,137 --> 00:25:34,681
זו הייתה עבודה מטורפת.

468
00:25:35,223 --> 00:25:40,311
זה סוריאליסטי. חדר משלי, מרחב משלי. זה צעד גדול. זה מהלך של ילדה גדולה.

469
00:25:40,395 --> 00:25:42,772
הפינה הזאת נראית קצת משוגעת,

470
00:25:42,856 --> 00:25:45,900
ויש ערמה של בגדים על המיטה שלי, אז אני מתנצלת.

471
00:25:45,984 --> 00:25:47,068
אבל הנה זה.

472
00:25:49,112 --> 00:25:50,780
בהתחלה הייתי...

473
00:25:51,781 --> 00:25:54,158
כעסתי כל כך.

474
00:25:54,742 --> 00:25:57,078
זעמתי.

475
00:25:57,745 --> 00:25:59,414
בתרבות שלי...

476
00:26:00,790 --> 00:26:04,377
אימא ובת גרות ביחד לתמיד.

477
00:26:04,460 --> 00:26:06,671
לנצח. -לנצח.

478
00:26:09,007 --> 00:26:11,509
תאמיני בי. פשוט...

479
00:26:12,218 --> 00:26:14,554
תביני כמה אני...

480
00:26:14,637 --> 00:26:17,640
אני זקוקה לעצמאות.

481
00:26:18,016 --> 00:26:21,144
זה מעורר בי גאווה רבה.

482
00:26:21,644 --> 00:26:23,938
ואת יודעת את זה.

483
00:26:24,522 --> 00:26:25,523
תודה.

484
00:26:28,651 --> 00:26:32,280
אמבר ממשיכה לחוות מחשבות אובדניות באופן קבוע.

485
00:26:32,363 --> 00:26:35,450
לא פעולות, לא תוכניות, לא שום דבר כזה, אלא מחשבות כמו,

486
00:26:35,533 --> 00:26:39,537
"אולי היה קל יותר פשוט לא להתעורר הבוקר."

487
00:26:40,872 --> 00:26:43,791
יש טריגרים, ויהיו לי ימים קשים

488
00:26:43,875 --> 00:26:47,503
שאני אגיד, "היה יום מחורבן. אני רוצה לבכות היום."

489
00:26:47,587 --> 00:26:49,714
זה לא אומר שאני צריכה לגשת לחדר המיון.

490
00:26:50,548 --> 00:26:54,344
סכיזופרניה נשמע מפחיד נורא, אבל תראו את אמבר.

491
00:26:54,427 --> 00:26:57,180
היא עובדת במשרה מלאה, לומדת לתואר שני.

492
00:26:57,263 --> 00:26:58,723
היא תמשיך ללמוד לנצח.

493
00:26:59,390 --> 00:27:02,769
זו מחלת הסכיזופרניה.

494
00:27:03,269 --> 00:27:04,103
- חיבורים על -

495
00:27:04,187 --> 00:27:07,398
רוב הזמן, הדברים שקורים בראש שלי לא הגיוניים.

496
00:27:07,482 --> 00:27:11,277
אבל כשאני יושבת וכותבת אותם, אני חושבת,

497
00:27:11,361 --> 00:27:13,029
"זה נשמע יותר הגיוני."

498
00:27:13,696 --> 00:27:16,699
החלמה, כמו שאני לומדת, לא מתרחשת בבת אחת.

499
00:27:16,783 --> 00:27:19,494
זו דרך ארוכה, מתמשכת ומפרכת.

500
00:27:23,790 --> 00:27:27,710
שלווה פירושה להשלים עם כך שזה יהיה איתי כל יום.

501
00:27:29,212 --> 00:27:33,508
לא במצב של מלחמה עם זה, אבל זה פשוט ילווה אותי.

502
00:27:34,676 --> 00:27:37,637
אפשר לחיות חיים מלאים ובעלי משמעות

503
00:27:37,720 --> 00:27:41,057
אחרי אבחנה של מחלת נפש קשה.

504
00:27:42,392 --> 00:27:45,019
אני אדם שאובחן כסכיזופרן

505
00:27:45,103 --> 00:27:46,729
כשהייתי עדיין נערה,

506
00:27:46,813 --> 00:27:50,024
ובהמשך חיי השתקמתי

507
00:27:50,108 --> 00:27:53,069
ועשיתי דוקטורט בפסיכולוגיה קלינית.

508
00:27:53,987 --> 00:27:57,657
אבל האפשרות לקום בבוקר וללכת לעבודה היא תרופה חזקה מאוד.

509
00:27:58,241 --> 00:28:00,577
האפשרות להיפגש עם חברה לצהריים

510
00:28:00,660 --> 00:28:02,662
היא תרופה אישית חזקה מאוד.

511
00:28:03,329 --> 00:28:07,417
תרופות אישיות הן הדברים שאנחנו עושים כדי להרגיש טוב.

512
00:28:12,463 --> 00:28:15,466
בכל הזדמנות שהייתה לי, רציתי להבין יותר על מה שקורה

513
00:28:15,550 --> 00:28:19,262
ולמה מערכת העצבים שלי מגיבה באופן שהיא הגיבה.

514
00:28:19,345 --> 00:28:23,725
אז לפני ארבע שנים, רק אחרי שפגשת את מג...

515
00:28:23,808 --> 00:28:28,021
כן. -התחלת את התהליך

516
00:28:28,104 --> 00:28:29,647
של לנסות להבין את זה.

517
00:28:29,731 --> 00:28:31,649
לפני כן לא ניסית? -לא.

518
00:28:31,733 --> 00:28:36,571
ומהר מאוד הסקתי שכדי שהקשר הזה יצליח,

519
00:28:36,654 --> 00:28:40,325
אני אצטרך להתמודד עם העבר שלי.

520
00:28:40,408 --> 00:28:42,076
כי היה שם כעס.

521
00:28:42,160 --> 00:28:45,288
לא כעס עליה, פשוט כעס.

522
00:28:45,371 --> 00:28:47,373
והיא זיהתה את זה. היא ראתה את זה.

523
00:28:49,751 --> 00:28:51,294
אז איך אני מתקן את זה?

524
00:28:52,545 --> 00:28:54,797
ובמקרה שלי הייתי צריך לחזור לעבר,

525
00:28:54,881 --> 00:28:57,842
לחזור לרגע הטראומה, להתמודד איתו, לעבד אותו...

526
00:28:57,926 --> 00:28:58,927
- הארי -

527
00:28:59,010 --> 00:29:00,261
ואז להתקדם הלאה.

528
00:29:01,262 --> 00:29:04,515
עכשיו, אחרי טיפול של יותר מארבע שנים,

529
00:29:04,599 --> 00:29:05,934
חמש שנים כבר...

530
00:29:07,435 --> 00:29:09,270
בשבילי, כל העניין הוא מניעה.

531
00:29:09,854 --> 00:29:11,814
זה לא אומר שצריך לדבר איתם יום יום,

532
00:29:11,898 --> 00:29:13,691
אלא שיש מישהו שיכול להדריך אותנו

533
00:29:13,775 --> 00:29:17,570
וליצור את המודעות לרגעים בחיינו שבהם אנחנו עלולים להרגיש כאב

534
00:29:17,654 --> 00:29:18,905
ואיך לצאת מזה,

535
00:29:18,988 --> 00:29:23,409
ואילו כלים עומדים לרשותנו יום יום

536
00:29:23,493 --> 00:29:26,287
כדי להבטיח שזה לא ייהפך לכדור שלג שהולך וגדל.

537
00:29:27,956 --> 00:29:30,583
שיטת EMDR היא משהו שתמיד רציתי לנסות.

538
00:29:30,667 --> 00:29:35,296
זו אחת מצורות רבות של טיפול או ריפוי

539
00:29:35,380 --> 00:29:37,924
שרציתי להתנסות בהן.

540
00:29:38,508 --> 00:29:42,971
ואין סיכוי שהייתי פתוח לזה לולא העבודה שהשקעתי והטיפול

541
00:29:43,054 --> 00:29:44,472
שעברתי במשך השנים.

542
00:29:45,765 --> 00:29:50,770
שיטת EMDR היא שיטה חדשה יחסית לטיפול מודע-טראומה.

543
00:29:50,853 --> 00:29:52,230
- סניה אוקלי יועצת EMDR -

544
00:29:52,313 --> 00:29:55,900
המשמעות של מודעות-טראומה היא שאנחנו מודעים למה שקרה למטופל

545
00:29:55,984 --> 00:29:57,026
כשהוא פונה אלינו.

546
00:29:57,110 --> 00:29:59,612
אנחנו לא רק מסתכלים על התסמינים, אנחנו חושבים,

547
00:29:59,696 --> 00:30:03,575
"אילו אירועים בחייו יכלו לגרום לתסמינים האלה?"

548
00:30:04,158 --> 00:30:07,161
זו אחת משיטות הטיפול שנכתבות באותיות גדולות.

549
00:30:07,245 --> 00:30:13,585
הפירוש של EMDR הוא הקהיה ועיבוד מחדש ע"י תנועת עיניים.

550
00:30:14,878 --> 00:30:20,758
מה שמייחד את שיטת EMDR זה שאנחנו מספקים גירוי דו-צדדי

551
00:30:20,842 --> 00:30:24,929
בכך שאנחנו מבקשים מהמטופל להזיז את העיניים

552
00:30:25,013 --> 00:30:28,516
או טופחים עליו או שהוא טופח על עצמו.

553
00:30:30,143 --> 00:30:31,644
מה ש-EMDR עושה

554
00:30:31,728 --> 00:30:36,316
זה שהוא מצמיד את הזיכרון הקוגניטיבי של הטראומה

555
00:30:36,399 --> 00:30:40,278
לזיכרון חזק מאוד של תחושת ביטחון.

556
00:30:40,695 --> 00:30:43,323
אתה רוצה להיות מסוגל לחשוב על האירוע הטראומטי

557
00:30:43,406 --> 00:30:45,408
בלי לחוות את המצוקה הרגשית...

558
00:30:45,491 --> 00:30:46,492
- ד"ר ברוס פרי צ'יילד טראומה אקדמי -

559
00:30:46,576 --> 00:30:48,161
שנלווית אליו.

560
00:30:48,244 --> 00:30:50,371
אתה מבקש מהמטופל לחשוב על הדבר השלילי

561
00:30:50,455 --> 00:30:54,626
בזמן שהוא מבצע פעילות קצובה, אחידה שחוזרת על עצמה.

562
00:30:54,709 --> 00:30:58,922
בסופו של דבר נוצרת ברירת מחדל חדשה עבור הזיכרון הזה.

563
00:31:00,048 --> 00:31:02,008
היי, סניה. -שלום.

564
00:31:02,091 --> 00:31:03,426
מה שלומך?

565
00:31:03,509 --> 00:31:05,053
שלומי טוב. טוב מאוד.

566
00:31:05,136 --> 00:31:10,725
אז מה דעתך שנתמקד בזיכרון אחר היום?

567
00:31:10,808 --> 00:31:12,727
קדימה. איפה את רוצה להתחיל?

568
00:31:13,519 --> 00:31:16,689
אמרת שיש אולי ארבעה או חמישה זיכרונות

569
00:31:16,773 --> 00:31:19,984
שעדיין קצת מטרידים.

570
00:31:20,610 --> 00:31:25,114
ושאלתי את עצמי, הראשון הוא ההגעה לבריטניה במטוס.

571
00:31:25,949 --> 00:31:30,119
רוב חיי תמיד הרגשתי מודאג, חושש,

572
00:31:30,203 --> 00:31:33,748
קצת מתוח ולחוץ בכל פעם שטסתי בחזרה לבריטניה,

573
00:31:33,831 --> 00:31:35,542
בכל פעם שטסתי בחזרה ללונדון.

574
00:31:36,167 --> 00:31:40,004
ואף פעם לא הבנתי למה.

575
00:31:40,088 --> 00:31:42,465
הייתי מודע לזה. לא הייתי מודע בנעוריי,

576
00:31:42,549 --> 00:31:44,759
אבל אחרי שהתחלתי בטיפול, נהייתי מודע.

577
00:31:44,842 --> 00:31:46,761
ותהיתי למה זה מעיק עליי כל כך.

578
00:31:46,844 --> 00:31:50,723
כמובן, לונדון היא טריגר בשבילי, למרבה הצער.

579
00:31:50,807 --> 00:31:53,768
בגלל מה שקרה לאימא שלי ובגלל מה שחוויתי וראיתי.

580
00:31:53,851 --> 00:31:55,311
מדובר בטיסה מסוימת

581
00:31:55,395 --> 00:31:58,523
או שזה קורה בכל פעם? זה תמיד אותו דבר?

582
00:31:59,274 --> 00:32:00,358
קורה בכל פעם.

583
00:32:00,441 --> 00:32:02,861
אתה זוכר את הפעם הראשונה שזה קרה?

584
00:32:03,611 --> 00:32:05,113
לא, אני לא זוכר את הפעם הראשונה.

585
00:32:05,196 --> 00:32:06,573
אני רק זוכר את ה...

586
00:32:08,491 --> 00:32:10,660
את ההרגשה, כמעט חרדה.

587
00:32:10,743 --> 00:32:12,871
תחושה חלולה, ריקה...

588
00:32:12,954 --> 00:32:16,165
של כמעט עצבנות, של...

589
00:32:19,127 --> 00:32:20,378
זה פחד?

590
00:32:21,963 --> 00:32:23,715
מתח בכל הגוף.

591
00:32:23,798 --> 00:32:27,719
באותו רגע שהתחלת לחוש את התחושות האלה בגופך,

592
00:32:27,802 --> 00:32:30,555
אילו מחשבות שליליות היו לך לגבי עצמך?

593
00:32:30,972 --> 00:32:32,807
תחושה של ניצוד,

594
00:32:33,600 --> 00:32:35,184
וחסר אונים.

595
00:32:35,268 --> 00:32:38,229
וידיעה שאתה לא יכול לעשות כלום בעניין.

596
00:32:38,313 --> 00:32:39,731
אין לאן לברוח.

597
00:32:40,607 --> 00:32:44,110
אין מוצא.

598
00:32:44,194 --> 00:32:46,571
אז בוא נגיד, "אני חסר אונים."

599
00:32:46,654 --> 00:32:48,698
כן. -אני חסר אונים.

600
00:32:49,282 --> 00:32:53,328
כשאתה נזכר באותו רגע וחושב, "אני חסר אונים,"

601
00:32:53,411 --> 00:32:56,372
מה היית מעדיף להאמין בנוגע לעצמך עכשיו?

602
00:32:59,334 --> 00:33:02,253
אני לא חסר אונים. זה...

603
00:33:03,004 --> 00:33:05,632
זה רק לרגע קצר בזמן.

604
00:33:05,715 --> 00:33:09,802
ואתה חי את חייך בכנות, כך שאין ממה לפחד.

605
00:33:09,886 --> 00:33:11,471
אין סיבה לדאגה.

606
00:33:11,554 --> 00:33:13,723
שים לב אילו רגשות עולים עכשיו.

607
00:33:14,974 --> 00:33:17,810
התחושה שהרגשתי היא עצב.

608
00:33:17,894 --> 00:33:20,855
ואיפה אתה מבחין בה בגוף שלך?

609
00:33:24,359 --> 00:33:25,360
כאן.

610
00:33:25,443 --> 00:33:28,530
טוב. אז נעבד את זה כמו שעשינו בפעם הקודמת.

611
00:33:28,613 --> 00:33:30,448
נצליב את הזרועות.

612
00:33:31,366 --> 00:33:34,953
תחזור לאותה תמונה, למחשבות השליליות.

613
00:33:35,036 --> 00:33:38,456
אני חסר אונים. ושים לב איפה אתה מרגיש את זה בגוף.

614
00:33:38,957 --> 00:33:40,792
ושים לב מה עולה.

615
00:33:46,297 --> 00:33:48,174
זה התחיל בשנות העשרה שלי.

616
00:33:50,843 --> 00:33:53,513
אחת הפעמים הראשונות שיצאתי מבריטניה

617
00:33:53,596 --> 00:33:56,975
כדי לברוח מכל הסערות בעקבות מותה של אמי

618
00:33:57,058 --> 00:33:59,811
הייתה נסיעה לאפריקה.

619
00:34:00,728 --> 00:34:03,356
אני חושב שהייתי שם לפחות שבועיים.

620
00:34:03,439 --> 00:34:05,859
וזה היה מרפא מאוד.

621
00:34:05,942 --> 00:34:07,694
הרגשתי חופשי כל כך.

622
00:34:07,777 --> 00:34:10,863
זו הייתה תחושה של אסקפיזם שמעולם לא חשתי קודם לכן.

623
00:34:10,947 --> 00:34:15,618
ואז השיבה לבריטניה,

624
00:34:15,702 --> 00:34:18,412
כשאני יודע עם מה אצטרך להתמודד,

625
00:34:18,997 --> 00:34:22,584
וממה לא אוכל לברוח, הייתה מפחידה.

626
00:34:35,805 --> 00:34:37,682
במה הבחנת שם?

627
00:34:38,766 --> 00:34:41,269
רק איך...

628
00:34:41,352 --> 00:34:44,022
אני מניח שזו הטראומה בזה.

629
00:34:44,104 --> 00:34:48,318
שהתחושה והרגעים האלה מן העבר,

630
00:34:48,401 --> 00:34:50,612
מחוברים באופן עמוק כל כך להווה.

631
00:34:52,488 --> 00:34:54,115
טוב, תזרום עם זה.

632
00:34:56,075 --> 00:34:59,579
פשוט תאפשר למחשבות, רגשות, תחושות, כל מה שעולה, להיכנס.

633
00:34:59,662 --> 00:35:01,080
זיכרונות אחרים.

634
00:35:01,164 --> 00:35:03,124
כל מה שעולה הוא טוב.

635
00:35:09,839 --> 00:35:13,051
כולם פשוט חוזרים ל...

636
00:35:19,599 --> 00:35:23,811
הטראומה מאוד...

637
00:35:24,812 --> 00:35:26,064
גיאוגרפית.

638
00:35:27,065 --> 00:35:29,025
טוב, תזרום עם זה.

639
00:35:29,108 --> 00:35:30,568
רק שים לב.

640
00:35:41,454 --> 00:35:45,625
מה שיפה זה... אני לא יודע אם זו הכוונה,

641
00:35:45,708 --> 00:35:48,753
אבל זה כאילו מנקה את הכונן הקשיח שלי.

642
00:35:48,836 --> 00:35:52,382
בכל פעם שמשהו עולה... סווש...

643
00:35:52,465 --> 00:35:54,092
גמרנו עם זה. סווש.

644
00:35:54,175 --> 00:35:57,220
מעולה. זו גם המטרה. מעולה.

645
00:35:57,303 --> 00:36:00,598
אז בוא נחזור עכשיו לנקודת ההתחלה.

646
00:36:01,307 --> 00:36:03,351
כשאתה במטוס,

647
00:36:04,102 --> 00:36:06,521
תמונת הפתיחה, חגורות הבטיחות.

648
00:36:07,230 --> 00:36:10,358
תיכנס לשם שוב ותראה מה עולה עכשיו.

649
00:36:13,236 --> 00:36:15,613
רוגע וחוזק.

650
00:36:15,697 --> 00:36:17,407
חוזק בגלל הרוגע.

651
00:36:19,075 --> 00:36:23,037
אף ש-EMDR היא שיטה מומלצת

652
00:36:23,121 --> 00:36:25,123
לטיפול בטראומות קשות,

653
00:36:25,206 --> 00:36:29,085
אירועים גדולים כמו צונאמי או הלם קרב,

654
00:36:29,168 --> 00:36:31,754
אנחנו מטפלים, בדרך כלל,

655
00:36:31,838 --> 00:36:38,428
במבוגרים עם זיכרונות של ילדות קשה,

656
00:36:38,511 --> 00:36:43,016
או אפילו חוויות חיים שלא אוחסנו בצורה נכונה.

657
00:36:43,474 --> 00:36:47,979
אז את מטפלת בילד למרות שיושב מולך אדם בן 50.

658
00:36:57,363 --> 00:36:59,866
אחד הלקחים הגדולים שלמדתי בחיי הוא

659
00:36:59,949 --> 00:37:02,243
שלפעמים אתה צריך לחזור

660
00:37:02,327 --> 00:37:05,205
ולהתמודד עם מצבים מאוד לא נוחים

661
00:37:05,288 --> 00:37:08,249
ולהיות מסוגל לעבד אותם כדי שתוכל להבריא.

662
00:37:09,792 --> 00:37:14,672
הטיפול נתן לי כלים להתמודד עם כל דבר.

663
00:37:16,257 --> 00:37:19,344
לכן אני כאן עכשיו. לכן אשתי כאן עכשיו.

664
00:37:21,638 --> 00:37:24,641
התחושה שאתה לכוד בתוך המשפחה היא...

665
00:37:26,017 --> 00:37:27,894
לא הייתה אופציה לעזוב.

666
00:37:27,977 --> 00:37:31,981
בסופו של דבר, כשקיבלתי את ההחלטה בשביל המשפחה שלי,

667
00:37:32,065 --> 00:37:34,025
עדיין אמרו לי שאסור לי לעשות את זה.

668
00:37:34,108 --> 00:37:37,612
ואני שאלתי, "כמה רע זה צריך להיות לפני שירשו לי לעשות את זה?"

669
00:37:39,113 --> 00:37:41,574
היא תכננה לשים קץ לחייה.

670
00:37:44,786 --> 00:37:46,371
זה לא צריך להגיע לידי כך.

671
00:37:50,375 --> 00:37:51,918
האם יש לי חרטות?

672
00:37:52,502 --> 00:37:57,173
כן. החרטה הכי גדולה שלי היא שלא עמדתי יותר על דעתי

673
00:37:57,257 --> 00:38:01,636
בשלב מוקדם יותר של הקשר עם אשתי והצבעתי על הגזענות.

674
00:38:04,013 --> 00:38:06,224
ההיסטוריה חזרה על עצמה.

675
00:38:09,102 --> 00:38:13,273
אימא שלי נרדפה למותה כשהייתה בקשר

676
00:38:13,356 --> 00:38:15,400
עם גבר לא לבן.

677
00:38:16,150 --> 00:38:18,027
ותראי מה קרה עכשיו.

678
00:38:18,111 --> 00:38:19,904
רוצה לדבר על היסטוריה שחוזרת על עצמה?

679
00:38:19,988 --> 00:38:22,156
הם לא יפסיקו עד שהיא תמות.

680
00:38:25,159 --> 00:38:27,787
זה היה טריגר חזק מאוד...

681
00:38:29,956 --> 00:38:32,041
האפשרות לאבד אישה נוספת בחיי.

682
00:38:33,334 --> 00:38:37,088
הרשימה מתארכת.

683
00:38:38,590 --> 00:38:41,426
והכול חוזר לאותם אנשים, לאותו מודל עסקי,

684
00:38:41,509 --> 00:38:43,136
לאותה תעשייה.

685
00:38:45,221 --> 00:38:47,056
אבי נהג לומר כשהייתי צעיר,

686
00:38:47,140 --> 00:38:48,892
הוא נהג לומר לוויליאם ולי,

687
00:38:48,975 --> 00:38:51,895
"כך זה היה אצלי, לכן כך זה יהיה אצלכם."

688
00:38:54,022 --> 00:38:55,565
זה לא הגיוני.

689
00:38:56,065 --> 00:39:00,111
רק משום שאתה סבלת, זה לא אומר שהילדים שלך צריכים לסבול.

690
00:39:00,195 --> 00:39:01,446
בעצם, ההפך הוא הנכון.

691
00:39:01,529 --> 00:39:04,407
אם אתה סבלת, עשה כל מה שאתה יכול כדי להבטיח

692
00:39:04,490 --> 00:39:07,452
שלא משנה אילו חוויות שליליות עברת,

693
00:39:07,535 --> 00:39:09,704
תחסוך אותן מהילדים שלך.

694
00:39:12,624 --> 00:39:15,877
החלטנו להעמיד את הבריאות הנפשית שלנו במקום הראשון.

695
00:39:17,503 --> 00:39:20,173
זה מה שאנחנו עושים, וזה מה שנמשיך לעשות.

696
00:39:23,134 --> 00:39:25,511
הרי כל העניין הוא לשבור את המעגל, לא?

697
00:39:28,014 --> 00:39:31,476
הרי כל העניין הוא להבטיח שההיסטוריה לא תחזור על עצמה, לא?

698
00:39:33,811 --> 00:39:37,732
שאת הכאבים והסבל שהיו מנת חלקך לא תעביר הלאה?

699
00:39:46,991 --> 00:39:51,079
אירועים טראומטיים של ילדים שונים מאלה של מבוגרים.

700
00:39:52,080 --> 00:39:54,457
זה כמו סופה.

701
00:39:55,416 --> 00:39:58,419
המבוגרים הם עץ חזק, יש להם שורשים טובים...

702
00:39:58,503 --> 00:39:59,712
- ד"ר עסאם דאוד פסיכיאטר ילדים -

703
00:39:59,796 --> 00:40:01,631
והטראומה פוגעת רק בענפים.

704
00:40:01,714 --> 00:40:04,050
אני לא אומר שזו לא בעיה. זו בעיה גדולה.

705
00:40:04,133 --> 00:40:08,096
אבל הם יכולים להתגבר על זה. יהיו להם בעיות, וכו'.

706
00:40:10,014 --> 00:40:14,143
אבל ילד הוא שיח קטן. הוא לא חזק.

707
00:40:14,227 --> 00:40:18,398
ואם לא נתערב, אז כשהשורשים יגדלו,

708
00:40:18,481 --> 00:40:21,109
הם לא יעמדו באף סוג של סופה.

709
00:40:21,192 --> 00:40:23,403
אפילו רוח נעימה,

710
00:40:23,486 --> 00:40:26,406
תפגע בהם בעתיד.

711
00:40:27,282 --> 00:40:32,662
לכן חשוב יותר להתמקד קודם בטראומות של ילדים,

712
00:40:32,745 --> 00:40:38,334
כי פוטנציאל ההחלמה והשיקום הוא עצום.

713
00:40:40,712 --> 00:40:43,923
- סאמוס, יוון -

714
00:40:50,847 --> 00:40:53,808
פאוזי. היי, פאוזי.

715
00:40:55,143 --> 00:40:58,730
- פאוזי -

716
00:41:00,148 --> 00:41:01,149
בטח.

717
00:41:02,567 --> 00:41:04,903
מה? הרגע התעוררת? -כן.

718
00:41:13,411 --> 00:41:16,789
כשהגענו לכאן, נחתנו שם.

719
00:41:16,873 --> 00:41:18,666
ואיפה אתה נחתת?

720
00:41:18,750 --> 00:41:20,501
לא נחתי כאן.

721
00:41:20,585 --> 00:41:24,297
הגעתי מאחורי ההר ההוא ונחתנו על החוף.

722
00:41:24,380 --> 00:41:28,218
שלוש שעות אחרי שנחתנו, היוונים התחילו להתקשר ולהתלונן עלינו,

723
00:41:28,301 --> 00:41:30,345
ואז המשטרה באה ולקחה אותנו.

724
00:41:31,179 --> 00:41:36,976
פעם נגמר לנו הדלק באמצע הים, ואז הצלחנו לחזור.

725
00:41:37,060 --> 00:41:39,437
ניסיתם לחצות את הים פעם או פעמיים?

726
00:41:39,520 --> 00:41:41,481
לא, שלוש פעמים.

727
00:41:41,564 --> 00:41:44,651
אתה מבין? אם היה ילד שהוא חלש במשהו,

728
00:41:44,734 --> 00:41:49,572
ילד יווני שמפחד ממשהו,

729
00:41:49,656 --> 00:41:50,698
אתה יכול לעזור לו.

730
00:41:50,782 --> 00:41:53,993
תגיד לו, "שמי פאוזי ואני מסוריה.

731
00:41:54,077 --> 00:41:57,789
ניצלתי מהמלחמה והצלחתי לחצות את הים

732
00:41:57,872 --> 00:42:02,293
אחרי שלוש פעמים במסע מסוכן בסירה קטנה."

733
00:42:02,877 --> 00:42:09,133
אף פעם אל תשכחו דבר אחד. אתם הגיבורים שחצו את הים.

734
00:42:09,217 --> 00:42:11,010
זה דבר חשוב מאוד.

735
00:42:11,094 --> 00:42:14,597
אז היום נמצא אותו.

736
00:42:20,520 --> 00:42:24,190
- לסבוס, יוון אוקטובר 2015 -

737
00:42:30,446 --> 00:42:31,489
ב-2015,

738
00:42:31,573 --> 00:42:36,327
הייתי עד למשבר פליטים מהנוראים שידעה ההיסטוריה.

739
00:42:42,292 --> 00:42:46,087
שתיים-שלוש סירות הפכו ל-30, 30 הפכו ל-100.

740
00:42:46,170 --> 00:42:49,883
הגיעו כמעט רבע מיליון בני אדם.

741
00:42:53,428 --> 00:42:56,431
הייתי כמעט הרופא היחיד על החוף.

742
00:42:56,514 --> 00:42:59,100
ביצעתי החייאות, אנשים מוטלים...

743
00:42:59,183 --> 00:43:01,060
כולם הסתכלו עליי, הרופא שהגיע,

744
00:43:01,144 --> 00:43:03,229
ואומרים, "היי, מה שלומך? תאשר מוות."

745
00:43:03,313 --> 00:43:05,231
זהו. אי אפשר להביא עוד.

746
00:43:05,315 --> 00:43:07,483
בסדר. -בואו נחלוק לו כבוד.

747
00:43:07,567 --> 00:43:09,819
זהו.

748
00:43:10,695 --> 00:43:14,616
אני חושב שביצעתי 21 החייאות מוצלחות. איבדתי שישה.

749
00:43:16,034 --> 00:43:20,747
עשר, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19...

750
00:43:22,707 --> 00:43:25,168
21, 22, 23, 24, 25...

751
00:43:25,251 --> 00:43:28,421
כן, כן, כן.

752
00:43:32,091 --> 00:43:34,010
לא רק הגוף סובל מהטראומה,

753
00:43:34,093 --> 00:43:36,930
לא רק הגוף צריך רופא מנתח.

754
00:43:37,013 --> 00:43:41,684
גם הנפש נמצאת במסע וצריכה מישהו שיטפל בה.

755
00:43:45,271 --> 00:43:48,650
אז בתוך 21 יום,

756
00:43:48,733 --> 00:43:52,820
אני ואשתי היפה והמבריקה,

757
00:43:52,904 --> 00:43:55,031
מריה, הקמנו את Humanity Crew.

758
00:43:55,114 --> 00:43:57,492
ומאז ועד היום זה מה שאנחנו עושים.

759
00:43:57,575 --> 00:44:00,370
אנחנו מתמקדים במסע הפסיכולוגי,

760
00:44:00,453 --> 00:44:05,208
במטרה לחבר מחדש את האנשים האלה לנפש ולנשמה שהם השאירו מאחור.

761
00:44:07,544 --> 00:44:10,838
אני מניח קלפים עם דברים.

762
00:44:10,922 --> 00:44:17,845
אתם תבחרו את מה שאתם מרגישים מהקלף. תבחרו נכון.

763
00:44:20,181 --> 00:44:23,434
הקלף שהזכיר לכם משהו טוב שקרה לכם.

764
00:44:23,518 --> 00:44:29,065
תיזכרו בדברים שהיו באותו רגע, כמו צלילים וריחות,

765
00:44:29,148 --> 00:44:31,734
זיכרונות, שמות.

766
00:44:31,818 --> 00:44:32,777
כל דבר.

767
00:44:32,861 --> 00:44:35,530
טוב, נניח את הקלפים לפנינו.

768
00:44:35,613 --> 00:44:39,534
כל אחד ייקח דף אחד.

769
00:44:40,076 --> 00:44:41,244
תניחו את הקלף על הדף.

770
00:44:41,828 --> 00:44:44,747
ואז תתחילו לצייר סביבו

771
00:44:44,831 --> 00:44:49,377
דברים שמשלימים את הזיכרונות האלה.

772
00:44:56,134 --> 00:45:00,430
מה בחרתם? מה ציירתם? ספרו לנו על זה. מי רוצה להתחיל?

773
00:45:00,513 --> 00:45:02,932
כשהלכתי לגן הילדים,

774
00:45:03,016 --> 00:45:06,477
היו לוקחים אותנו ללונה פארק.

775
00:45:06,561 --> 00:45:09,939
נתנו לנו מיץ ועוגיות.

776
00:45:10,023 --> 00:45:11,191
וואו.

777
00:45:11,274 --> 00:45:12,609
פאוזי?

778
00:45:12,692 --> 00:45:18,406
אני זוכר שכשהייתי בסוריה ושיחקתי שח עם בני הדודים שלי, עם הדודות ועם אימא שלי,

779
00:45:18,489 --> 00:45:20,617
צחקנו והיינו מאושרים.

780
00:45:20,909 --> 00:45:25,663
מה שמבדל אותנו זה שיש לנו גם טוב וגם רע, נכון?

781
00:45:25,747 --> 00:45:28,541
יש בתוכנו שמחה ויש גם עצב.

782
00:45:28,625 --> 00:45:31,461
ואנחנו צריכים לשלוט בהם.

783
00:45:31,544 --> 00:45:36,341
אנחנו צריכים לגרש את העצב ולשמור את השמחה.

784
00:45:36,424 --> 00:45:37,508
נכון.

785
00:45:37,592 --> 00:45:40,386
כדי לגרש אותו, אנחנו צריכים לדבר עליו.

786
00:45:40,470 --> 00:45:44,557
כמו גחלים שיושבות בתוכנו ואנחנו לא יודעים איך לכבות אותן.

787
00:45:44,641 --> 00:45:49,938
אנחנו צריכים להוציא את הכול החוצה, הכול, עד שזה יהיה לגמרי בחוץ.

788
00:45:50,021 --> 00:45:53,566
כדי שנוכל לשפוך על זה מים קרים.

789
00:45:54,067 --> 00:45:58,071
כמו שאתם רואים, אנחנו נניח קלפים שיזכירו לכם דברים קשים

790
00:45:58,154 --> 00:46:00,156
שקרו לכם בחיים.

791
00:46:00,240 --> 00:46:03,618
דברים כואבים, דברים עצובים, דברים איומים.

792
00:46:04,077 --> 00:46:07,038
דברים שאנחנו רוצים לכבות.

793
00:46:07,121 --> 00:46:09,374
אז כשאחד מכם יראה קלף, הוא יזכיר לו

794
00:46:09,457 --> 00:46:12,961
את כל הדברים הקשים שהוא עבר.

795
00:46:19,133 --> 00:46:24,222
פאוזי, תסתכל על הציור,

796
00:46:24,305 --> 00:46:30,436
ואז דמיין את הגוף שלך וספר לנו איך אתה מרגיש.

797
00:46:30,895 --> 00:46:36,693
הרגשתי עצוב כשהייתי בסוריה וראיתי מטוסים מפציצים את אידליב.

798
00:46:36,776 --> 00:46:41,948
פעם אחת מטוס הפציץ... והחלונות שלנו נפלו בגלל זה.

799
00:46:42,782 --> 00:46:46,077
עצור וקח נשימה עמוקה.

800
00:46:54,711 --> 00:46:58,131
זה הזיכרון הכי קשה שאתה זוכר?

801
00:46:58,214 --> 00:47:02,552
הרגע הכי קשה היה הפיצוץ האחרון.

802
00:47:03,261 --> 00:47:09,684
רוב האנשים נהרגו מההפגזה שהתחילה כל חצי שעה.

803
00:47:09,767 --> 00:47:12,478
מי נהרג מזה שאתה מכיר?

804
00:47:12,562 --> 00:47:16,524
אחי נהרג כשפוצצו את מגרש המשחקים בחומר נפץ.

805
00:47:16,608 --> 00:47:18,234
וגם הדודה שלי נהרגה.

806
00:47:18,318 --> 00:47:20,528
שאללה ירחם עליה.

807
00:47:22,780 --> 00:47:25,533
מה הדבר שפאוזי הכי פוחד לדבר עליו?

808
00:47:25,617 --> 00:47:29,245
הדבר שאני הכי פוחד לדבר עליו הוא המוות של אחי.

809
00:47:29,871 --> 00:47:32,457
אתה רוצה שנדבר לבד אחר כך?

810
00:47:33,625 --> 00:47:38,338
אני לא אצליח לדבר, כי אם אדבר, אתחיל לבכות.

811
00:47:38,421 --> 00:47:40,006
זה לא רע בכלל.

812
00:47:41,090 --> 00:47:45,887
כשסיפרת לנו את הסיפור שלך, אני בכיתי.

813
00:47:45,970 --> 00:47:47,764
נראה לי שאתה תכף בוכה.

814
00:47:47,847 --> 00:47:50,642
לא יקרה לנו כלום אם נבכה.

815
00:47:50,725 --> 00:47:52,936
תבוא מחר, נדבר.

816
00:47:53,019 --> 00:47:53,853
מצוין.

817
00:47:55,980 --> 00:47:58,399
פאוזי חמוד, אל תפחד.

818
00:47:58,483 --> 00:48:01,277
יאללה, עאבוד, אתה גיבור.

819
00:48:02,946 --> 00:48:07,659
אל תשכח שכמו שלהם יש מרחב בטוח, גם לנו יש.

820
00:48:08,326 --> 00:48:12,121
יום ארוך מצפה לנו, וגם הרבה סידורים,

821
00:48:12,705 --> 00:48:15,667
לכן חשוב שנעכל את זה.

822
00:48:15,750 --> 00:48:20,088
מה אתה מרגיש עכשיו?

823
00:48:26,761 --> 00:48:31,182
מה אתה מרגיש שיושב לך בפנים?

824
00:48:35,812 --> 00:48:38,982
אולי עדיף שנפסיק לעבוד.

825
00:48:40,024 --> 00:48:42,527
אתה יודע שאנחנו לא יכולים להפסיק.

826
00:48:42,610 --> 00:48:45,572
עסאם, אנחנו יודעים שאי אפשר להפסיק את העבודה הזאת.

827
00:48:45,655 --> 00:48:48,825
אם לא נעשה את העבודה הזאת, מי יעשה אותה?

828
00:48:54,747 --> 00:48:58,710
אתה מדמיין שלילדים האלה יש מקומות בטוחים בחיים שלהם?

829
00:48:59,252 --> 00:49:01,212
גם לנו יש.

830
00:49:01,296 --> 00:49:04,465
אני מחפש את שלי.

831
00:49:19,981 --> 00:49:24,068
אם נסתכל על ילדים, יש לנו הזדמנות פז

832
00:49:24,152 --> 00:49:28,364
לא רק להקל את זה או למסגר את זה מחדש,

833
00:49:28,448 --> 00:49:30,408
יש לנו הזדמנות לחולל שינוי.

834
00:49:34,579 --> 00:49:35,788
איפה נשב?

835
00:49:35,872 --> 00:49:37,248
כמו אתמול.

836
00:49:37,332 --> 00:49:38,833
רוצה לשבת כאן?

837
00:49:39,417 --> 00:49:40,919
כאן.

838
00:49:44,756 --> 00:49:46,466
טוב, אתה איתי?

839
00:49:46,549 --> 00:49:47,967
כן.

840
00:49:48,468 --> 00:49:50,511
או שאתה קצת איתי?

841
00:49:50,595 --> 00:49:51,471
לא.

842
00:49:51,554 --> 00:49:52,513
אתה פוחד?

843
00:49:52,597 --> 00:49:54,474
לא כל כך.

844
00:49:54,557 --> 00:49:56,434
אתה פוחד שנדבר על משהו

845
00:49:56,517 --> 00:49:57,894
שאתה פוחד לדבר עליו?

846
00:49:57,977 --> 00:50:00,688
הדבר היחיד שאני לא אוהב לדבר עליו הוא ההפצצות.

847
00:50:00,772 --> 00:50:06,903
לכן אנחנו צריכים לנצח אותו. יש בך המון שמחה.

848
00:50:06,986 --> 00:50:10,990
אתה תמיד מחייך, לכן אנחנו יכולים לנצח כל דבר.

849
00:50:12,242 --> 00:50:14,244
הנה.

850
00:50:14,911 --> 00:50:17,622
לא רצית לדבר על אחיך

851
00:50:17,705 --> 00:50:21,251
כשדיברנו על הרגע שהפציצו אתכם, נכון?

852
00:50:23,419 --> 00:50:25,338
כי אני פוחד מהסיפור הזה.

853
00:50:25,421 --> 00:50:28,174
מה הסיפור? מה אתה זוכר ממנו?

854
00:50:29,008 --> 00:50:32,845
אני פוחד מהסיפור הזה כי כשאחי נהרג,

855
00:50:32,929 --> 00:50:34,597
לא ראיתי את הראש שלו.

856
00:50:38,851 --> 00:50:41,020
הוא התפוצץ לחתיכות.

857
00:50:41,104 --> 00:50:42,605
הלכת למקום שהוא היה בו?

858
00:50:43,523 --> 00:50:44,983
היית איתו במגרש המשחקים?

859
00:50:45,066 --> 00:50:46,192
לא.

860
00:50:46,276 --> 00:50:50,905
כשהוא התפוצץ, חברים שלו ששיחקו איתו סיפרו לנו.

861
00:50:50,989 --> 00:50:55,326
אז רצתי אליו, אבל לא ראיתי את הגוף שלו. לא נשאר ממנו כלום.

862
00:51:00,248 --> 00:51:06,880
כמה אתה עצוב אם אפס זה פחות עצוב ועשר זה הכי עצוב?

863
00:51:07,338 --> 00:51:11,259
שבע מעשר. שבע.

864
00:51:15,388 --> 00:51:18,892
אם רוצים לעזור למישהו להשתקם מטראומה,

865
00:51:18,975 --> 00:51:21,185
צריך לעשות כל מה שאפשר

866
00:51:21,269 --> 00:51:26,733
כדי שההתערבויות יתבצעו קרוב ככל האפשר למקום הטראומה

867
00:51:26,816 --> 00:51:28,693
ולזמן התרחשותה.

868
00:51:29,360 --> 00:51:30,945
אבל אם לא, זה לא אבוד.

869
00:51:31,029 --> 00:51:35,366
אצל פאוזי, הדברים שהוא מדבר עליהם הם בעיקר דברים שקרו בסוריה.

870
00:51:35,450 --> 00:51:38,328
לכן בעזרת הקלפים והדמיון,

871
00:51:38,411 --> 00:51:41,581
אנחנו מחזירים אותו לאותם רגעים

872
00:51:41,664 --> 00:51:45,251
ולאחר מכן מביאים אותו למקום בטוח שבו הוא יכול להרגיש רוגע.

873
00:51:47,003 --> 00:51:50,173
עוד פעם, תנשום ותסתכל על זה.

874
00:51:52,342 --> 00:51:54,719
קח נשימה טובה ועמוקה.

875
00:51:57,263 --> 00:52:03,811
יש איזו סצנה או תמונה שאתה יכול להגיד לעצמך שלא ראית?

876
00:52:04,687 --> 00:52:07,440
אני משתדל לשכוח את אחי, אבל אני לא מצליח.

877
00:52:09,609 --> 00:52:12,862
למה אתה מתכוון כשאתה אומר, "אני משתדל לא לזכור את אחי"?

878
00:52:12,946 --> 00:52:15,990
אני אומר, "אני משתדל לא לזכור את אחי,"

879
00:52:16,074 --> 00:52:19,452
כי כשאני נזכר בו, אני בוכה ונהיה עצוב.

880
00:52:21,454 --> 00:52:24,290
אפשר להרחיק את התמונה הזאת? כי אני מתחיל לבכות.

881
00:52:24,374 --> 00:52:25,333
מה?

882
00:52:25,416 --> 00:52:26,876
עכשיו אני מתחיל לבכות.

883
00:52:26,960 --> 00:52:28,503
למה לא?

884
00:52:29,546 --> 00:52:32,966
מה ראית כשהלכת למגרש המשחקים

885
00:52:33,049 --> 00:52:36,469
עם אימא שלך אחרי ההפצצה?

886
00:52:37,679 --> 00:52:42,267
אני? בתוכי הרגשתי כאילו הלב שלי נעצר.

887
00:52:45,895 --> 00:52:51,526
אימא שלי בכתה עד שהיא נהייתה נכה, לא יכלה להזיז את הרגל.

888
00:52:58,157 --> 00:53:00,702
אל תפחד לדבר ולבכות.

889
00:53:01,369 --> 00:53:03,788
בתוכך יש מלחמה.

890
00:53:04,330 --> 00:53:08,001
יש מלחמה בין זיכרונות טובות לזיכרונות רעים.

891
00:53:08,251 --> 00:53:11,963
מה שיקבע מי פאוזי יהיה בשנה הבאה,

892
00:53:12,046 --> 00:53:13,631
בעוד 10, 20 שנה,

893
00:53:13,715 --> 00:53:15,800
זה המנצח בקרב הזה.

894
00:53:15,884 --> 00:53:18,636
לכן, בשביל שתנצח,

895
00:53:18,720 --> 00:53:23,141
אתה צריך להילחם בהם.

896
00:53:23,224 --> 00:53:24,809
נכון.

897
00:53:25,685 --> 00:53:27,562
רוצה לנסות לעשות משהו מעניין?

898
00:53:27,645 --> 00:53:28,855
כן.

899
00:53:30,023 --> 00:53:34,319
זה בשבילך. לא, באמת, ככה אני רואה אותך.

900
00:53:34,402 --> 00:53:41,117
אני רוצה שתצייר או שתצבע את הגיבור

901
00:53:41,201 --> 00:53:44,204
שהוא פאוזי.

902
00:53:44,287 --> 00:53:46,164
כי פאוזי הוא גיבור.

903
00:53:46,247 --> 00:53:50,293
אתה חזק יותר מספיידרמן ומסופרמן.

904
00:53:50,376 --> 00:53:54,005
אתה סופר-פאוזי.

905
00:53:54,088 --> 00:53:57,342
סופר-פאוזי לא מתלבש כמו כולם.

906
00:53:57,800 --> 00:54:02,805
מהן לדעתך התכונות שלך שהופכות אותך לגיבור?

907
00:54:02,889 --> 00:54:07,477
אומץ הוא הדבר היחיד שנותן לי כוח.

908
00:54:07,560 --> 00:54:11,773
השכל והמחשבות שלי.

909
00:54:12,857 --> 00:54:16,611
זה מעשה פשוט מאוד של מניעה.

910
00:54:16,694 --> 00:54:19,280
הרבה יותר קל למנוע מאשר לטפל לאחר מכן.

911
00:54:19,364 --> 00:54:22,200
אקרא לו סופר-פאוזי.

912
00:54:22,283 --> 00:54:23,284
סופר-פאוזי.

913
00:54:24,035 --> 00:54:26,329
כל מה שצריך זה להיות במקום הנכון,

914
00:54:26,412 --> 00:54:29,249
לנצל את החוויה הטראומטית

915
00:54:29,332 --> 00:54:31,084
ולהפוך אותה למשהו חיובי.

916
00:54:32,252 --> 00:54:33,753
אנחנו קוראים לזה "שעת הזהב".

917
00:54:34,587 --> 00:54:36,965
אני רוצה להוציא כל רגש שנמצא עמוק בתוכנו.

918
00:54:37,048 --> 00:54:38,967
מה עוד אני רוצה להוציא?

919
00:54:39,050 --> 00:54:43,721
אני רוצה להוציא את הכעס מתוכי.

920
00:54:45,723 --> 00:54:49,894
פאוזי ואחיו ואחיותיו וחבריו הם גיבורים.

921
00:54:49,978 --> 00:54:52,438
אני מאמין בכנות שהם גיבורים.

922
00:54:53,481 --> 00:54:58,987
לכן מחובתנו לעזור להם לעבד את הטראומה,

923
00:54:59,070 --> 00:55:01,197
לחפש את הזיכרונות הטובים

924
00:55:01,281 --> 00:55:03,408
ולהחזיר אותם.

925
00:56:34,541 --> 00:56:36,543
תרגום כתוביות: גלית אקסלרד