1
00:00:19,958 --> 00:00:22,961
Pour moi, être en dépression…

2
00:00:24,462 --> 00:00:27,215
c'est comme être dans l'obscurité et la froideur…

3
00:00:28,216 --> 00:00:32,136
de l'océan avec un poids de 50 kg à la cheville.

4
00:00:33,012 --> 00:00:35,682
J'essaie de remonter à la surface…

5
00:00:36,683 --> 00:00:41,145
mais en vain, je ne fais que descendre.

6
00:00:41,229 --> 00:00:43,064
De plus en plus profond.

7
00:00:44,399 --> 00:00:45,775
Je suis paniqué.

8
00:00:47,527 --> 00:00:50,029
La panique amène la frustration et la colère.

9
00:00:54,450 --> 00:00:55,660
L'agressivité.

10
00:00:56,160 --> 00:00:59,873
Les émotions que j'ai gardées au fond de moi

11
00:00:59,956 --> 00:01:01,457
remontent toutes

12
00:01:02,083 --> 00:01:04,293
lors de ma descente aux enfers.

13
00:01:06,671 --> 00:01:10,258
Il fait froid, sombre, on est seul.

14
00:01:10,341 --> 00:01:14,345
Ça vous dévore en un rien de temps,

15
00:01:14,429 --> 00:01:17,682
jusqu'à ce que vous arriviez à enlever ces chaînes

16
00:01:17,765 --> 00:01:22,770
et remonter doucement à la surface, sentir la pression partir,

17
00:01:23,271 --> 00:01:25,356
pour enfin respirer.

18
00:01:29,986 --> 00:01:33,448
Ça allait et ça venait, j'en souffrais déjà à l'université.

19
00:01:33,531 --> 00:01:35,617
Mais je me disais

20
00:01:35,700 --> 00:01:37,368
que je délirais.

21
00:01:37,452 --> 00:01:40,914
J'avais toujours une excuse

22
00:01:40,997 --> 00:01:42,498
pour ne pas m'en préoccuper.

23
00:01:50,381 --> 00:01:52,217
J'ai grandi à Compton en Californie.

24
00:01:53,426 --> 00:01:54,886
On n'était pas riches,

25
00:01:54,969 --> 00:02:01,059
mais mes parents me protégeaient et me soutenaient énormément.

26
00:02:02,310 --> 00:02:06,898
Ma mère a perdu tous ses frères dans des conflits de gangs.

27
00:02:07,440 --> 00:02:09,901
J'ai vu des amis, des membres de ma famille

28
00:02:09,984 --> 00:02:12,529
perdre la vie très jeunes.

29
00:02:13,530 --> 00:02:15,615
Une fois, une voiture est arrivée lentement

30
00:02:15,698 --> 00:02:19,410
et il a fallu courir se cacher car la personne s'est mise à tirer.

31
00:02:20,119 --> 00:02:21,454
Même aujourd'hui,

32
00:02:22,080 --> 00:02:23,790
si une voiture roule lentement…

33
00:02:24,958 --> 00:02:27,669
je me demande toujours qui c'est.

34
00:02:29,212 --> 00:02:31,047
Ça m'a impacté.

35
00:02:31,130 --> 00:02:34,509
Ça m'a poussé à fuir vers…

36
00:02:35,593 --> 00:02:36,928
une échappatoire.

37
00:02:38,680 --> 00:02:40,682
Le basket.

38
00:02:40,765 --> 00:02:41,975
DeRozan !

39
00:02:42,058 --> 00:02:44,394
C'était l'endroit

40
00:02:44,477 --> 00:02:47,313
où j'étais loin de tout et j'étais moi-même.

41
00:02:47,397 --> 00:02:48,606
Quel coup de grâce !

42
00:02:48,690 --> 00:02:51,109
Ça m'apaisait,

43
00:02:51,192 --> 00:02:55,780
mais sans pour autant régler le cœur du problème.

44
00:02:55,864 --> 00:02:59,284
Pour la neuvième sélection du draft de la NBA 2009,

45
00:02:59,367 --> 00:03:01,619
les Toronto Raptors accueillent

46
00:03:01,703 --> 00:03:05,123
DeMar DeRozan de l'université de Californie du Sud.

47
00:03:09,377 --> 00:03:12,463
Écran de Biyombo. DeRozan met un panier !

48
00:03:14,924 --> 00:03:17,594
Il arrive. Et il marque !

49
00:03:17,677 --> 00:03:19,345
Un slam de DeRozan !

50
00:03:19,429 --> 00:03:20,680
Le voilà…

51
00:03:21,764 --> 00:03:24,058
C'est ce que j'appelle un joueur All-Star.

52
00:03:24,559 --> 00:03:28,897
Vous êtes un All-Star, vous gagnez.

53
00:03:28,980 --> 00:03:32,066
Vous êtes à la télé, on ne parle que de vous,

54
00:03:32,150 --> 00:03:33,902
jusqu'à ce que ça vous impacte.

55
00:03:35,028 --> 00:03:38,740
J'ai gardé tant de souffrance en moi à travers les années,

56
00:03:38,823 --> 00:03:42,994
les sombres épisodes que je traversais se sont multipliés.

57
00:03:43,077 --> 00:03:47,248
C'est passé d'une fois de temps en temps à tous les deux jours.

58
00:03:47,332 --> 00:03:49,751
Et ça s'installait pendant une semaine.

59
00:03:50,752 --> 00:03:53,421
C'est devenu si récurrent,

60
00:03:53,922 --> 00:03:56,382
que j'ai décidé d'en parler.

61
00:03:56,883 --> 00:03:58,176
CETTE DÉPRESSION ME TUE…

62
00:03:58,259 --> 00:03:59,385
J'ai posté un tweet.

63
00:04:00,345 --> 00:04:03,890
Pensant que ça aurait eu des répercussions positives.

64
00:04:04,891 --> 00:04:07,393
Puis je suis allé dormir, et en me réveillant…

65
00:04:07,477 --> 00:04:09,854
DEMAR DEROZAN RÉVÈLE SON COMBAT CONTRE LA DÉPRESSION

66
00:04:09,938 --> 00:04:11,523
J'ai donc dû prendre la parole.

67
00:04:11,606 --> 00:04:13,024
IL PARLE DE SA DÉPRESSION, SON COMBAT : "ON EST TOUS HUMAINS"

68
00:04:13,107 --> 00:04:15,568
Je sais que beaucoup ont honte d'en parler.

69
00:04:15,652 --> 00:04:18,737
Les athlètes n'en parlent pas et vous l'avez fait.

70
00:04:19,864 --> 00:04:20,865
IL SE CONFIE SUR SA DÉPRESSION ET SON ANXIÉTÉ

71
00:04:20,949 --> 00:04:22,951
Des joueurs de la NBA ont parlé de leur santé mentale.

72
00:04:23,034 --> 00:04:24,869
Plus de dépression qu'on ne pense à la NBA ?

73
00:04:24,953 --> 00:04:27,121
Dépressions à la NBA. La ligue doit agir ?

74
00:04:27,205 --> 00:04:28,831
DEMAR DEROZAN PARLE DE SA DÉPRESSION

75
00:04:28,915 --> 00:04:31,251
Kevin Love s'est confié sur Player's Tribune…

76
00:04:31,334 --> 00:04:32,544
ON TRAVERSE TOUS QUELQUE CHOSE

77
00:04:32,627 --> 00:04:35,588
…en toute transparence sur son anxiété et crises de panique.

78
00:04:35,672 --> 00:04:37,340
Il a dit à juste titre qu'il suivait…

79
00:04:37,423 --> 00:04:38,633
KEVIN LOVE, DEMAR DEROZAN PARLENT DE LEUR SANTÉ MENTALE

80
00:04:38,716 --> 00:04:40,510
- …la lancée de DeMar DeRozan. - En effet.

81
00:04:40,593 --> 00:04:42,178
DEMAR DEROZAN REÇOIT DU SOUTIEN SUITE À SON TWEET

82
00:04:42,262 --> 00:04:43,471
En parlant

83
00:04:43,555 --> 00:04:45,932
publiquement de sa dépression et son anxiété,

84
00:04:46,015 --> 00:04:47,350
DeMar a chanté les mentalités

85
00:04:47,433 --> 00:04:49,978
au sein de la NBA et dans le sport en général…

86
00:04:50,061 --> 00:04:51,145
PRÉSIDENT DE LA NBA

87
00:04:51,229 --> 00:04:53,147
…car il a incité les joueurs

88
00:04:53,231 --> 00:04:55,441
à parler de ces problématiques majeures.

89
00:04:57,402 --> 00:04:59,529
La NBA revoit son approche…

90
00:04:59,612 --> 00:05:00,613
OÙ LA MAGIE OPÈRE.

91
00:05:00,697 --> 00:05:03,908
…de la santé mentale pour la saison 2019-2020.

92
00:05:03,992 --> 00:05:05,368
Selon le site The Athletic,

93
00:05:05,451 --> 00:05:07,871
la ligue adopte une meilleure prise en charge

94
00:05:07,954 --> 00:05:10,290
de la santé mentale de ses 30 équipes.

95
00:05:12,125 --> 00:05:16,129
On ne se rend pas compte que focaliser sur le sport,

96
00:05:16,212 --> 00:05:20,216
c'est notre façon d'oublier ce qui se passe dans la société.

97
00:05:20,300 --> 00:05:23,136
Cela m'a pris…

98
00:05:24,137 --> 00:05:26,681
presque 30 foutues années pour le comprendre.

99
00:05:29,058 --> 00:05:33,938
Ces athlètes traversent

100
00:05:34,022 --> 00:05:38,234
la même chose que les autres, mais avec la célébrité en plus…

101
00:05:38,318 --> 00:05:39,527
PSYCHOTHÉRAPEUTE DES PISTONS DE DÉTROIT

102
00:05:39,611 --> 00:05:40,778
...la richesse,

103
00:05:40,862 --> 00:05:43,948
et tout ce que ça implique

104
00:05:44,032 --> 00:05:45,950
pour un grand athlète.

105
00:05:46,034 --> 00:05:48,203
Mais les gens ne le voient pas ainsi.

106
00:05:48,286 --> 00:05:50,872
Pour eux, c'est : "Vous êtes célèbres.

107
00:05:50,955 --> 00:05:54,042
Vous êtes riches. Vous n'avez pas à vous plaindre."

108
00:05:54,125 --> 00:05:58,504
Ce qui est faux. Ils restent des êtres humains.

109
00:05:59,964 --> 00:06:02,634
"Consulter, s'occuper de sa santé mentale,

110
00:06:02,717 --> 00:06:04,719
c'est être vulnérable."

111
00:06:05,220 --> 00:06:07,305
Pour les athlètes, c'est :

112
00:06:07,388 --> 00:06:10,225
"Mon adversaire verra que je suis faible,

113
00:06:10,308 --> 00:06:14,729
et peut-être que les personnes en charge de mon prochain contrat

114
00:06:14,812 --> 00:06:16,689
le verront aussi."

115
00:06:18,983 --> 00:06:22,278
Et dans la communauté afro-américaine en particulier,

116
00:06:22,362 --> 00:06:23,863
on ne veut pas d'outsiders.

117
00:06:24,489 --> 00:06:28,326
Ça dure depuis très longtemps dans notre communauté,

118
00:06:28,409 --> 00:06:30,286
on les évite.

119
00:06:30,787 --> 00:06:33,873
Surtout, ne parle pas, garde tout pour toi.

120
00:06:33,957 --> 00:06:37,460
On n'en parle même pas dans les cercles familiaux.

121
00:06:37,544 --> 00:06:40,713
On dit juste : "C'est compliqué pour lui depuis des années."

122
00:06:40,797 --> 00:06:42,799
Car sa santé mentale est impactée,

123
00:06:42,882 --> 00:06:45,802
il garde son mal-être pour lui.

124
00:06:46,844 --> 00:06:49,556
J'ai été coach à Toronto pendant sept ans,

125
00:06:49,639 --> 00:06:52,725
je connais DeMar depuis sa deuxième année en NBA,

126
00:06:52,809 --> 00:06:55,645
peut-être sa troisième, je l'ai vu évoluer.

127
00:06:55,728 --> 00:07:00,066
J'étais avec Brenda et les enfants à LA. J'entraînais pour le All-Star Game.

128
00:07:00,149 --> 00:07:01,359
ENTRAÎNEUR PRINCIPAL

129
00:07:01,442 --> 00:07:04,779
Un matin, j'ai vu son tweet disant qu'il souffrait

130
00:07:04,863 --> 00:07:07,490
de dépression.

131
00:07:07,574 --> 00:07:10,660
J'ai été surpris, car ça ne se voyait pas du tout.

132
00:07:11,244 --> 00:07:14,747
Personnellement, quand j'ai su ce qu'il traversait,

133
00:07:14,831 --> 00:07:17,041
c'était comme si je l'avais laissé tomber.

134
00:07:17,125 --> 00:07:20,003
Même au sein de notre relation,

135
00:07:20,086 --> 00:07:22,046
il n'a pas réussi à en parler.

136
00:07:22,130 --> 00:07:23,131
ÉPOUSE DE DWANE

137
00:07:23,214 --> 00:07:27,218
Je me suis demandé : "Mais comment on n'a rien vu ?"

138
00:07:27,719 --> 00:07:29,637
Vous savez, Brenda,

139
00:07:29,721 --> 00:07:34,017
les mécanismes de défense dissimulent absolument tout.

140
00:07:34,100 --> 00:07:35,977
- Oui. - C'est dû au fait

141
00:07:36,060 --> 00:07:40,064
que l'individu se dise : "Je n'ai pas le droit de ressentir ça.

142
00:07:40,148 --> 00:07:42,400
Je ne dois pas en parler."

143
00:07:42,483 --> 00:07:46,029
Je suis très fier qu'il ait démocratisé

144
00:07:46,112 --> 00:07:48,698
le fait d'en parler.

145
00:07:48,781 --> 00:07:52,827
J'ai pris conscience de ce que je ne connaissais pas,

146
00:07:52,911 --> 00:07:55,079
et que je n'étais ni qualifié ni équipé

147
00:07:55,163 --> 00:07:57,832
pour intervenir dans ce domaine de leur vie.

148
00:07:57,916 --> 00:07:59,667
Allez, DJ !

149
00:07:59,751 --> 00:08:03,046
C'est pourquoi en arrivant ici, à Détroit,

150
00:08:03,129 --> 00:08:06,049
j'ai tout de suite demandé à intégrer

151
00:08:06,132 --> 00:08:08,134
le Dr Yeager dans le staff,

152
00:08:08,218 --> 00:08:10,803
je voulais un professionnel pour les joueurs.

153
00:08:11,596 --> 00:08:14,682
Dis-moi, comment ça va, mentalement ?

154
00:08:14,766 --> 00:08:18,269
Tu reviens tout juste de convalescence…

155
00:08:18,770 --> 00:08:22,398
Les premiers mots que l'on dit à quelqu'un

156
00:08:22,482 --> 00:08:23,483
sont cruciaux.

157
00:08:23,566 --> 00:08:27,862
La psychologie s'est beaucoup vulgarisée.

158
00:08:27,946 --> 00:08:30,114
"Je crois que cet enfant souffre d'anxiété

159
00:08:30,198 --> 00:08:31,950
et sans doute de dépression."

160
00:08:32,450 --> 00:08:34,118
Une minute.

161
00:08:34,202 --> 00:08:37,038
Comment différencier la dépression de la tristesse ?

162
00:08:37,121 --> 00:08:38,665
Peu de gens le savent.

163
00:08:38,748 --> 00:08:41,876
Comment différencier l'anxiété de la nervosité ?

164
00:08:41,959 --> 00:08:43,545
Peu de gens le savent.

165
00:08:43,628 --> 00:08:46,464
On n'est plus dans la description clinique.

166
00:08:47,090 --> 00:08:49,175
C'est important pour les joueurs.

167
00:08:49,884 --> 00:08:53,555
La meilleure façon de décrire ma version de la thérapie,

168
00:08:54,138 --> 00:08:56,015
c'est qu'il s'agit d'une conversation.

169
00:08:56,099 --> 00:08:58,142
Tout le monde aime discuter.

170
00:08:58,768 --> 00:09:00,478
Comment c'était, ce matin ?

171
00:09:00,562 --> 00:09:02,480
C'était super, du beau boulot.

172
00:09:02,564 --> 00:09:03,565
- Oui ? - Oui.

173
00:09:04,315 --> 00:09:06,109
Corey est super.

174
00:09:06,192 --> 00:09:08,820
Quand il est arrivé l'an dernier…

175
00:09:08,903 --> 00:09:10,113
JOUEUR DES PISTONS DE DÉTROIT

176
00:09:10,196 --> 00:09:12,365
…c'était un grand soulagement, tous les joueurs

177
00:09:12,448 --> 00:09:14,325
lui parlaient à cœur ouvert.

178
00:09:15,201 --> 00:09:17,203
Il nous ressemble,

179
00:09:17,787 --> 00:09:21,374
il s'adapte à tout le monde, il peut parler de tout.

180
00:09:21,457 --> 00:09:24,794
Si je viens te parler de mes soucis, je sais que tu ne les règleras pas.

181
00:09:24,878 --> 00:09:26,421
- Oui. - Mais ça soulage…

182
00:09:26,504 --> 00:09:29,299
- Ça enlève du stress. - …d'un poids.

183
00:09:30,216 --> 00:09:32,760
C'est ce qui le rend si spécial,

184
00:09:32,844 --> 00:09:37,056
il n'attend rien de vous, mais il veut le meilleur pour vous.

185
00:09:37,140 --> 00:09:39,976
Il veut que vous soyez au meilleur de vous-même.

186
00:09:43,146 --> 00:09:46,482
Ces trois dernières années ont été

187
00:09:46,566 --> 00:09:51,154
probablement les plus dures de ma vie.

188
00:09:52,530 --> 00:09:54,616
La pression est énorme.

189
00:09:55,408 --> 00:09:57,327
Si tout va bien sur le terrain,

190
00:09:58,328 --> 00:09:59,370
alors la vie est belle.

191
00:10:00,038 --> 00:10:01,956
Mais dès que ça va mal au basket,

192
00:10:02,040 --> 00:10:07,253
ou qu'il arrive des imprévus, ça vous impacte.

193
00:10:07,921 --> 00:10:11,132
C'est la NBA, tout le monde les regarde.

194
00:10:11,216 --> 00:10:12,217
ÉPOUSE DE LANGSTON

195
00:10:12,300 --> 00:10:15,094
Avec les réseaux sociaux, il y a toujours un tweet,

196
00:10:15,178 --> 00:10:16,304
une photo sur Instagram.

197
00:10:16,387 --> 00:10:19,766
Des rumeurs constantes sur des transferts,

198
00:10:19,849 --> 00:10:21,392
des ruptures de contrat.

199
00:10:21,893 --> 00:10:24,187
Ses parents vieillissent, il est lui-même papa.

200
00:10:24,771 --> 00:10:26,189
La pression est constante.

201
00:10:27,315 --> 00:10:29,150
Quand DeMar a parlé de sa dépression,

202
00:10:29,234 --> 00:10:31,361
ça a secoué le monde de la NBA.

203
00:10:31,903 --> 00:10:34,280
On ne savait pas quoi en penser.

204
00:10:35,073 --> 00:10:36,241
Est-ce qu'il est faible ?

205
00:10:36,324 --> 00:10:38,910
Ou au contraire, fort d'en parler publiquement ?

206
00:10:39,661 --> 00:10:44,082
Quelles seront les conséquences pour nous ?

207
00:10:45,166 --> 00:10:47,168
Prêt ? Cheese !

208
00:10:49,921 --> 00:10:50,797
Allez.

209
00:10:50,880 --> 00:10:52,632
Quand on parle de santé mentale,

210
00:10:52,715 --> 00:10:55,927
c'est toujours du stade où on atteint la crise.

211
00:10:56,427 --> 00:11:00,515
Mais le vrai message, c'est de dire aux gens

212
00:11:00,598 --> 00:11:02,517
de ne pas laisser traîner,

213
00:11:02,600 --> 00:11:06,354
ainsi, en cas de crise,

214
00:11:06,437 --> 00:11:08,815
vous êtes préparé pour mieux la gérer.

215
00:11:10,650 --> 00:11:12,777
Une nouvelle tragique.

216
00:11:12,861 --> 00:11:14,362
KOBE BRYANT MEURT DANS UN ACCIDENT D'HÉLICOPTÈRE À 41 ANS

217
00:11:14,445 --> 00:11:17,115
Le quintuple champion de NBA, ancien meilleur joueur, Kobe Bryant,

218
00:11:17,198 --> 00:11:21,327
est décédé cet après-midi à Los Angeles dans un accident d'hélicoptère.

219
00:11:21,411 --> 00:11:23,162
On vient de l'apprendre.

220
00:11:23,246 --> 00:11:25,957
D'autres victimes étaient avec lui à bord.

221
00:11:26,040 --> 00:11:27,041
KOBE BRYANT MEURT DANS UN ACCIDENT

222
00:11:27,125 --> 00:11:28,960
L'équipe qui gagne le tip,

223
00:11:29,043 --> 00:11:32,964
ici, Toronto, laissera le chrono tourner

224
00:11:33,047 --> 00:11:37,927
pendant 24 secondes, numéro de Kobe Bryant.

225
00:11:43,266 --> 00:11:44,934
Je devais jouer, ce jour-là,

226
00:11:45,018 --> 00:11:48,813
c'était le match le plus dur de ma vie.

227
00:11:48,897 --> 00:11:49,981
Je…

228
00:11:51,316 --> 00:11:52,400
Je n'ai pas…

229
00:11:52,984 --> 00:11:54,485
les mots pour le décrire.

230
00:12:01,326 --> 00:12:04,370
La mort de Kobe a impacté tout le monde,

231
00:12:04,454 --> 00:12:07,749
mais surtout les joueurs de la NBA.

232
00:12:13,296 --> 00:12:15,632
Trop souvent, on essaie d'échapper

233
00:12:15,715 --> 00:12:19,093
au deuil et au chagrin, car on ne sait pas quoi faire.

234
00:12:19,844 --> 00:12:22,305
C'est donc mon travail de m'en occuper

235
00:12:22,388 --> 00:12:26,351
et de soutenir chaque individu de la meilleure façon possible.

236
00:12:26,434 --> 00:12:28,102
HOMMAGE : LES PISTONS PORTENT TOUS LES NUMÉROS 8 ET 24

237
00:12:28,186 --> 00:12:30,104
En hommage à Kobe Bryant…

238
00:12:30,188 --> 00:12:33,107
Je voudrais vous demander

239
00:12:33,191 --> 00:12:37,278
comment vous allez, ce que vous ressentez.

240
00:12:37,362 --> 00:12:42,116
Le processus de deuil est propre à chacun.

241
00:12:42,575 --> 00:12:43,785
Le mien

242
00:12:43,868 --> 00:12:47,121
sera différent du vôtre.

243
00:12:47,205 --> 00:12:48,373
Oui.

244
00:12:48,456 --> 00:12:52,210
On peut alors se demander quel est le bon processus.

245
00:12:52,293 --> 00:12:53,461
Il le sont tous.

246
00:12:53,545 --> 00:12:56,005
- D'accord. - Chacun sa version.

247
00:12:56,089 --> 00:12:58,174
Oui. C'est déjà très bien

248
00:12:58,258 --> 00:12:59,968
d'être capable d'en parler.

249
00:13:01,344 --> 00:13:04,847
J'étais là, deux heures sont passées…

250
00:13:07,183 --> 00:13:10,812
et j'ai réalisé que j'étais toujours au même endroit.

251
00:13:10,895 --> 00:13:11,896
Sans avoir bougé.

252
00:13:11,980 --> 00:13:15,400
J'avais joué contre lui, je le connaissais depuis l'enfance,

253
00:13:15,483 --> 00:13:16,484
c'était mon idole…

254
00:13:17,485 --> 00:13:18,736
Ça m'a affecté.

255
00:13:18,820 --> 00:13:22,407
Comme une plaie ouverte qui ne cicatrise pas.

256
00:13:23,074 --> 00:13:24,284
COACH ASSISTANT - PISTONS DE DÉTROIT

257
00:13:24,367 --> 00:13:26,369
Quand j'ai appris, la première chose

258
00:13:26,452 --> 00:13:29,539
que j'ai pensée, c'était : "Non, Kobe est immortel."

259
00:13:29,622 --> 00:13:31,583
- Voilà… - Oui.

260
00:13:31,666 --> 00:13:33,042
- C'est surréaliste. - Oui.

261
00:13:33,126 --> 00:13:35,044
On le pensait invincible.

262
00:13:35,128 --> 00:13:36,129
- Il… - Oui.

263
00:13:36,212 --> 00:13:38,548
- Il est inatteignable. - Oui.

264
00:13:38,631 --> 00:13:40,592
- Kobe n'est pas parti. - Oui.

265
00:13:40,675 --> 00:13:43,136
Quand j'ai eu la chance de jouer contre lui,

266
00:13:43,219 --> 00:13:45,263
je me suis dit : "Ça rigole plus, là.

267
00:13:45,346 --> 00:13:47,348
Je joue contre mon idole.

268
00:13:47,432 --> 00:13:49,893
- C'est une légende." - Oui.

269
00:13:49,976 --> 00:13:52,353
Après quelques minutes de jeu, je le gardais.

270
00:13:52,437 --> 00:13:55,064
Je me dis dit : "Oh non, je couvre Kobe."

271
00:13:55,648 --> 00:13:57,650
Mes amis regardaient.

272
00:13:57,734 --> 00:13:59,736
- Tout le monde regardait. - La ligue entière.

273
00:13:59,819 --> 00:14:01,029
- Les amis. - Tout le monde.

274
00:14:01,112 --> 00:14:03,740
Si je ratais mon coup, c'était terminé.

275
00:14:03,823 --> 00:14:05,867
Ils allaient se foutre de moi.

276
00:14:07,035 --> 00:14:09,412
Je lui ai demandé de signer mes chaussures.

277
00:14:09,954 --> 00:14:12,457
Il m'a dit : "Continue ce que tu fais."

278
00:14:12,540 --> 00:14:14,667
Ces souvenirs seront toujours

279
00:14:14,751 --> 00:14:15,752
- avec toi. - Oui.

280
00:14:15,835 --> 00:14:17,337
Personne ne te les prendra.

281
00:14:17,962 --> 00:14:19,631
Quand Deuce te demandera,

282
00:14:19,714 --> 00:14:23,259
à 12 ou 14 ans : "Tu as joué contre Kobe, papa ?"

283
00:14:23,343 --> 00:14:25,261
- Oui. - Tu lui raconteras ça.

284
00:14:25,345 --> 00:14:27,430
- Ce sera super. - Oui, c'est génial.

285
00:14:27,513 --> 00:14:31,226
Maintenant, en tant que papa,

286
00:14:31,309 --> 00:14:33,895
je chéris mon petit bonhomme encore plus.

287
00:14:33,978 --> 00:14:36,773
- Oui. - On ne sait pas ce qui peut arriver.

288
00:14:38,024 --> 00:14:40,026
Ça m'a fait réaliser…

289
00:14:40,610 --> 00:14:42,862
qu'il n'y a pas que le ballon.

290
00:14:42,946 --> 00:14:45,740
Il ne rebondira pas toujours.

291
00:14:49,577 --> 00:14:55,291
On néglige bien trop souvent le fait de tenter de se comprendre.

292
00:14:55,375 --> 00:14:59,754
Ce travail me permet de prendre le temps.

293
00:14:59,837 --> 00:15:02,549
Je voyage avec l'équipe, je suis avec eux,

294
00:15:02,632 --> 00:15:07,887
je peux donc avoir des conversations plus approfondies,

295
00:15:07,971 --> 00:15:09,305
et créer un lien.

296
00:15:10,390 --> 00:15:15,687
Il est primordial de continuer sans relâche

297
00:15:16,271 --> 00:15:20,108
d'avoir de grandes discussions

298
00:15:20,191 --> 00:15:23,278
sur la santé mentale.

299
00:15:24,654 --> 00:15:26,739
Mais avant ça, il faut comprendre.

300
00:15:33,997 --> 00:15:37,417
J'avais 17 ans quand je suis partie pour Syracuse.

301
00:15:38,209 --> 00:15:42,297
J'étais très anxieuse, mais j'avais hâte également.

302
00:15:42,797 --> 00:15:45,466
Je savais que c'était le bon choix, à l'époque.

303
00:15:47,552 --> 00:15:50,555
Ma première année là-bas s'est très bien passée.

304
00:15:51,055 --> 00:15:54,517
Des amis, des loisirs, de bonnes notes, des cours intéressants.

305
00:15:55,101 --> 00:15:56,102
UNIVERSITÉ DE SYRACUSE

306
00:15:56,185 --> 00:15:58,688
J'avais une vie très active.

307
00:16:00,106 --> 00:16:03,818
Mais durant l'été 2016,

308
00:16:03,902 --> 00:16:06,905
en revenant de mes études à l'étranger…

309
00:16:07,989 --> 00:16:10,825
mon père est mort d'une crise cardiaque.

310
00:16:15,038 --> 00:16:17,248
Quand on me l'a dit, je n'y ai pas cru.

311
00:16:20,793 --> 00:16:25,381
J'étais catatonique, je ne parlais à personne.

312
00:16:27,175 --> 00:16:32,388
Mais dans mon monde, dans ma paranoïa, je n'y croyais pas.

313
00:16:33,848 --> 00:16:35,350
C'était une blague, pour moi.

314
00:16:38,269 --> 00:16:42,190
Le jour de l'enterrement, je n'y croyais pas.

315
00:16:43,399 --> 00:16:47,070
J'avais l'impression que l'on se moquait de moi.

316
00:16:48,863 --> 00:16:50,865
Qu'ils étaient tous liés contre moi.

317
00:16:50,949 --> 00:16:52,992
Qu'ils manigançaient quelque chose,

318
00:16:53,076 --> 00:16:57,288
et j'étais à l'extérieur, parce que c'était contre moi.

319
00:16:59,082 --> 00:17:02,835
Je crois que ça avait déjà commencé avant la mort de mon père,

320
00:17:02,919 --> 00:17:04,754
et que sa mort…

321
00:17:05,754 --> 00:17:08,966
a tout accéléré.

322
00:17:10,717 --> 00:17:14,681
Je m'isolais, je ne parlais à personne.

323
00:17:16,432 --> 00:17:21,145
Et c'est à ce moment que j'ai commencé à entendre cette voix.

324
00:17:22,272 --> 00:17:23,313
Et…

325
00:17:25,148 --> 00:17:26,192
elle semblait réelle.

326
00:17:30,196 --> 00:17:33,032
Elle me dicte mes pensées.

327
00:17:34,701 --> 00:17:36,452
Mes insécurités.

328
00:17:39,539 --> 00:17:42,917
Elle commente mes faits et gestes.

329
00:17:44,377 --> 00:17:48,590
Et c'est comme si les gens s'alliaient à elle

330
00:17:49,382 --> 00:17:50,800
pour m'humilier.

331
00:17:51,509 --> 00:17:55,221
Il y a un fossé entre la réalité et mes pensées.

332
00:17:57,015 --> 00:18:01,102
J'ai du mal à distinguer la vraie vie de ma paranoïa.

333
00:18:02,854 --> 00:18:04,814
Avant tout ça…

334
00:18:05,231 --> 00:18:09,736
Ambar était si intelligente, dynamique.

335
00:18:10,528 --> 00:18:14,407
Quand on est arrivés ici, dans ce pays, à l'école,

336
00:18:14,741 --> 00:18:19,787
un de ses professeurs m'a dit : "Votre fille est exceptionnelle."

337
00:18:19,871 --> 00:18:20,872
MÈRE D'AMBAR

338
00:18:22,540 --> 00:18:26,836
Quand son père est décédé brutalement,

339
00:18:27,295 --> 00:18:30,340
tout a changé.

340
00:18:30,882 --> 00:18:34,636
Elle est revenue pour les vacances, elle est restée ici, chez moi,

341
00:18:34,719 --> 00:18:37,639
et elle était méconnaissable.

342
00:18:38,264 --> 00:18:39,474
J'avais besoin d'aide.

343
00:18:40,266 --> 00:18:42,936
J'avais l'impression que personne ne voulait m'aider.

344
00:18:43,019 --> 00:18:45,438
Comme si tout le monde en avait après moi.

345
00:18:48,358 --> 00:18:51,194
Un jour, j'étais chez moi, et je me suis dit :

346
00:18:51,277 --> 00:18:54,155
"Je dois y aller. Je dois sortir d'ici."

347
00:18:54,239 --> 00:18:57,992
Je ne supportais plus tous ces messages subliminaux.

348
00:18:58,076 --> 00:19:01,037
Toutes ces pensées.

349
00:19:01,120 --> 00:19:02,830
Ces voix incessantes dans ma tête,

350
00:19:02,914 --> 00:19:05,917
ces commentaires sur tout ce que je faisais.

351
00:19:06,000 --> 00:19:10,296
Je n'en pouvais plus. Je voulais mourir.

352
00:19:15,677 --> 00:19:20,598
Ma mère a appelé les secours, on m'a hospitalisée.

353
00:19:22,684 --> 00:19:25,019
Elle m'interdisait de la toucher.

354
00:19:25,395 --> 00:19:28,606
Je voulais la prendre dans mes bras, lui dire que j'étais là.

355
00:19:33,444 --> 00:19:36,281
J'ai été diagnostiquée schizophrène.

356
00:19:38,992 --> 00:19:42,620
Le médecin a dressé un tableau peu réjouissant.

357
00:19:42,996 --> 00:19:45,665
Il a dit qu'elle n'aurait pas son diplôme.

358
00:19:45,748 --> 00:19:47,792
D'après les études, les jeunes de cet âge

359
00:19:47,876 --> 00:19:52,755
peinent à obtenir un diplôme, à garder un travail,

360
00:19:52,839 --> 00:19:56,384
à cause du manque de concentration, ils enchaînent les boulots.

361
00:19:56,843 --> 00:19:59,596
Ils n'ont pas de vie normale.

362
00:20:00,638 --> 00:20:01,639
Et il a dit…

363
00:20:01,973 --> 00:20:03,766
qu'ils se suicident

364
00:20:04,809 --> 00:20:06,144
très vite.

365
00:20:07,020 --> 00:20:08,521
C'est ce qu'il a dit.

366
00:20:11,191 --> 00:20:14,402
Définir le diagnostic de schizophrénie

367
00:20:14,485 --> 00:20:16,821
comme cause perdue

368
00:20:16,905 --> 00:20:17,906
doit cesser.

369
00:20:17,989 --> 00:20:18,990
DOCTEURE

370
00:20:19,073 --> 00:20:20,116
PRÉCURSEUSE DANS LA GUÉRISON MENTALE

371
00:20:20,200 --> 00:20:22,619
C'est faux. C'est de la mythologie clinique.

372
00:20:24,913 --> 00:20:26,915
Il y a beaucoup de messages négatifs

373
00:20:26,998 --> 00:20:30,627
dans la gestion de la santé mentale et dans notre culture

374
00:20:30,710 --> 00:20:34,714
quand on reçoit le diagnostic de schizophrène.

375
00:20:35,381 --> 00:20:38,051
On a encore beaucoup à apprendre.

376
00:20:38,134 --> 00:20:41,763
Certains disent que c'est une maladie neurochimique.

377
00:20:41,846 --> 00:20:45,183
D'autres, que c'est génétique.

378
00:20:45,266 --> 00:20:48,811
La grande question, c'est le traumatisme en lui-même.

379
00:20:50,104 --> 00:20:54,359
Mais ce qui est sûr, c'est que la personne souffre.

380
00:20:54,442 --> 00:20:58,071
Traiter les gens avec dignité,

381
00:20:58,863 --> 00:21:04,285
et de façon bienveillante est la première étape.

382
00:21:05,537 --> 00:21:09,207
Quand j'étais hospitalisée, j'ai rencontré des psychiatres,

383
00:21:09,290 --> 00:21:10,959
des thérapeutes, des infirmières.

384
00:21:11,834 --> 00:21:14,546
Les symptômes de la schizophrénie se déclarent en général

385
00:21:14,629 --> 00:21:17,131
chez les jeunes entre 16 et 30 ans.

386
00:21:17,840 --> 00:21:20,927
On se base sur un modèle de décisions partagées entre

387
00:21:21,010 --> 00:21:23,930
le psychiatre pour le traitement, moi en tant que référente.

388
00:21:24,013 --> 00:21:25,098
THÉRAPEUTE D'AMBAR

389
00:21:25,181 --> 00:21:26,307
On a aussi une infirmière,

390
00:21:26,391 --> 00:21:29,018
et un spécialiste de l'éducation et l'emploi qui dit :

391
00:21:29,102 --> 00:21:31,187
"Tu fais partie de l'équipe. Décidons.

392
00:21:31,271 --> 00:21:33,857
Si l'école est importante, trouvons comment y aller

393
00:21:33,940 --> 00:21:36,484
et rester chez toi, en s'adaptant

394
00:21:37,277 --> 00:21:39,028
à ce que tu traverses et ton état."

395
00:21:39,737 --> 00:21:44,117
Les six premiers mois, elle avait beaucoup de symptômes.

396
00:21:44,701 --> 00:21:47,120
Elle est venue me consulter

397
00:21:47,203 --> 00:21:50,707
avec sa mère et elle a dit : "Je suis très inquiète.

398
00:21:51,374 --> 00:21:53,251
Elle dit qu'elle n'a aucun projet,

399
00:21:53,334 --> 00:21:56,588
et qu'elle ne se fera pas de mal, mais c'est inquiétant."

400
00:21:56,671 --> 00:21:59,424
Je veux juste être en paix.

401
00:22:00,300 --> 00:22:04,554
Le but même de ma maladie,

402
00:22:05,305 --> 00:22:07,015
c'est de m'en empêcher.

403
00:22:07,765 --> 00:22:10,518
Je ne peux pas être en paix

404
00:22:10,602 --> 00:22:14,063
avec cette voix qui ne me lâche pas.

405
00:22:14,147 --> 00:22:15,940
Cette voix s'amplifie.

406
00:22:16,024 --> 00:22:17,650
J'entends tous ces bruits,

407
00:22:17,734 --> 00:22:20,820
comment voulez-vous que je me sente…

408
00:22:21,821 --> 00:22:22,947
en paix ?

409
00:22:23,031 --> 00:22:24,532
Je ne vois pas.

410
00:22:27,202 --> 00:22:29,871
Je n'étais pas bien du tout chez ma mère.

411
00:22:29,954 --> 00:22:32,248
Elle ne savait pas comment gérer ma schizophrénie.

412
00:22:32,332 --> 00:22:36,044
Je ne lui en voulais pas, mais j'étais anéantie.

413
00:22:36,753 --> 00:22:38,963
Parfois, je perdais la notion du temps.

414
00:22:39,047 --> 00:22:42,217
Je dormais la majeure partie de la journée.

415
00:22:43,635 --> 00:22:48,223
J'ai eu une crise, j'ai tenté de me suicider un jour.

416
00:22:52,393 --> 00:22:56,064
J'étais en colère que ça n'ait pas marché,

417
00:22:56,731 --> 00:22:58,858
que je doive encore me réveiller avec ça,

418
00:22:58,942 --> 00:23:01,027
avec cette voix.

419
00:23:05,865 --> 00:23:07,617
Pour moi, c'était comme si…

420
00:23:08,952 --> 00:23:11,287
pardon… je n'avais pas fait mon travail.

421
00:23:11,371 --> 00:23:12,830
Je ne savais pas quoi faire.

422
00:23:14,207 --> 00:23:18,503
J'ai mis du temps à comprendre qu'Angela était de mon côté,

423
00:23:18,586 --> 00:23:22,131
pour moi, tout le monde était du côté de la voix.

424
00:23:22,215 --> 00:23:24,801
Cette voix veut m'humilier,

425
00:23:24,884 --> 00:23:27,804
me rabaisser, faire en sorte que je me sente…

426
00:23:29,055 --> 00:23:30,139
attaquée.

427
00:23:31,558 --> 00:23:33,726
Après cette deuxième hospitalisation,

428
00:23:34,561 --> 00:23:38,273
j'ai vraiment pris conscience que j'étais schizophrène,

429
00:23:39,274 --> 00:23:42,277
et qu'il fallait les laisser m'aider.

430
00:23:44,529 --> 00:23:48,783
J'ai mis beaucoup de temps à accepter mon diagnostic.

431
00:23:51,452 --> 00:23:55,373
J'ai du mal avec le fait de n'avoir rien de prévu,

432
00:23:55,456 --> 00:23:57,792
que l'on ne m'attende nulle part,

433
00:23:57,876 --> 00:24:00,545
ne rien avoir à faire.

434
00:24:01,421 --> 00:24:02,672
C'est ma vie.

435
00:24:04,424 --> 00:24:07,427
Un jour, j'ai appelé ma mère en pleurs.

436
00:24:12,098 --> 00:24:14,100
Je lui ai dit : "C'est la dernière fois.

437
00:24:14,684 --> 00:24:18,021
C'est terminé, je vais aller mieux, maman.

438
00:24:18,563 --> 00:24:19,856
Tout ça…

439
00:24:21,274 --> 00:24:22,275
c'est fini."

440
00:24:23,234 --> 00:24:25,695
On célèbre ta vie.

441
00:24:26,946 --> 00:24:28,239
Le fait…

442
00:24:29,407 --> 00:24:30,533
que tu sois vivante.

443
00:24:33,786 --> 00:24:36,998
Cette année-là, sur cette photo…

444
00:24:38,166 --> 00:24:40,585
ça a été tumultueux pour avoir ce sourire.

445
00:24:44,464 --> 00:24:46,382
Quand elle a fait cette promesse,

446
00:24:46,466 --> 00:24:49,552
pour qu'Ambar suive son programme,

447
00:24:49,636 --> 00:24:52,722
on s'est concentrés sur les éléments de sa vie de jeune adulte.

448
00:24:52,805 --> 00:24:56,142
Ce qui la fait se sentir "normale".

449
00:24:56,559 --> 00:24:57,685
Aller étudier.

450
00:24:58,269 --> 00:25:01,689
Avoir des relations, un boulot, être productive.

451
00:25:01,773 --> 00:25:03,608
Se fixer un objectif et s'y tenir.

452
00:25:04,734 --> 00:25:07,278
La façon dont je vais gérer mes symptômes à l'avenir

453
00:25:07,362 --> 00:25:11,074
est cruciale pour déterminer si je vais rester toute ma vie

454
00:25:11,157 --> 00:25:13,535
entre les mains des professionnels,

455
00:25:13,618 --> 00:25:15,912
ou si je vais réussir à avoir une vie normale

456
00:25:15,995 --> 00:25:18,957
comme beaucoup de gens diagnostiqués schizophrènes.

457
00:25:19,541 --> 00:25:22,418
J'ai toujours voulu être indépendante.

458
00:25:26,965 --> 00:25:29,801
Premier jour du déménagement.

459
00:25:29,884 --> 00:25:31,052
- Ah oui ? - Oui.

460
00:25:31,135 --> 00:25:33,054
- Tu as tout amené aujourd'hui ? - Oui.

461
00:25:33,137 --> 00:25:34,681
J'en ai bavé.

462
00:25:35,223 --> 00:25:40,311
C'est fou, ma chambre à moi. Quelle étape, je deviens grande.

463
00:25:40,395 --> 00:25:42,772
C'est un peu le bazar dans ce coin,

464
00:25:42,856 --> 00:25:45,900
j'ai des vêtements étalés sur le lit, donc excusez-moi.

465
00:25:45,984 --> 00:25:47,068
Mais voilà !

466
00:25:49,112 --> 00:25:50,780
Au début…

467
00:25:51,781 --> 00:25:54,158
j'étais en colère.

468
00:25:54,742 --> 00:25:57,078
Vraiment furieuse.

469
00:25:57,745 --> 00:25:59,414
Dans ma culture…

470
00:26:00,790 --> 00:26:04,377
mères et filles vivent ensemble…

471
00:26:04,460 --> 00:26:06,671
- Pour toujours. - Oui.

472
00:26:09,007 --> 00:26:11,509
Tu dois me faire confiance…

473
00:26:12,218 --> 00:26:14,554
et comprendre à quel point…

474
00:26:14,637 --> 00:26:17,640
j'ai besoin de cette indépendance.

475
00:26:18,016 --> 00:26:21,144
Tu me rends très fière.

476
00:26:21,644 --> 00:26:23,938
Tu le sais.

477
00:26:24,522 --> 00:26:25,523
Merci.

478
00:26:28,651 --> 00:26:32,280
Ambar continue d'avoir des idées suicidaires régulièrement.

479
00:26:32,363 --> 00:26:35,450
Elle ne s'exécute pas, rien de ça, mais les pensées sont là :

480
00:26:35,533 --> 00:26:39,537
"J'aurais peut-être mieux fait de ne pas me réveiller, ce matin."

481
00:26:40,872 --> 00:26:43,791
Il y a des déclencheurs, et j'aurai de mauvais jours

482
00:26:43,875 --> 00:26:47,503
où je me dirai : "Sale journée, j'ai envie de pleurer",

483
00:26:47,587 --> 00:26:49,714
sans pour autant finir aux urgences.

484
00:26:50,548 --> 00:26:54,344
La schizophrénie fait peur, mais regardez Ambar.

485
00:26:54,427 --> 00:26:57,180
Elle travaille à temps plein, elle étudie en Master.

486
00:26:57,263 --> 00:26:58,723
Elle fera de longues études.

487
00:26:59,390 --> 00:27:02,769
C'est aussi ça, la schizophrénie.

488
00:27:03,269 --> 00:27:04,103
ESSAIS

489
00:27:04,187 --> 00:27:07,398
La plupart du temps, mes pensées n'ont aucun sens.

490
00:27:07,482 --> 00:27:11,277
Mais quand je les mets par écrit, je me dis :

491
00:27:11,361 --> 00:27:13,029
"Là, je comprends mieux."

492
00:27:13,696 --> 00:27:16,699
La guérison, comme je l'apprends, ne se fait pas d'un coup.

493
00:27:16,783 --> 00:27:19,494
C'est une longue route semée d'embûches.

494
00:27:23,790 --> 00:27:27,710
La paix, c'est accepter que je vivrai comme ça tous les jours.

495
00:27:29,212 --> 00:27:33,508
Je ne me bats pas contre la maladie, j'avance avec elle.

496
00:27:34,676 --> 00:27:37,637
Il est possible de s'épanouir dans sa vie

497
00:27:37,720 --> 00:27:41,057
après avoir reçu le diagnostic d'une maladie mentale sévère.

498
00:27:42,392 --> 00:27:45,019
On m'a personnellement diagnostiquée comme schizophrène

499
00:27:45,103 --> 00:27:46,729
à l'adolescence.

500
00:27:46,813 --> 00:27:50,024
J'ai entamé ma guérison,

501
00:27:50,108 --> 00:27:53,069
j'ai eu mon doctorat en psychologie clinique.

502
00:27:53,987 --> 00:27:57,657
Être capable de se lever le matin pour aller travailler est très efficace.

503
00:27:58,241 --> 00:28:00,577
Être capable de déjeuner avec une amie,

504
00:28:00,660 --> 00:28:02,662
c'est très efficace.

505
00:28:03,329 --> 00:28:07,417
Ces médicaments personnels, c'est ce qu'on fait pour se sentir bien.

506
00:28:12,463 --> 00:28:15,466
Je voulais comprendre ce qui se passait,

507
00:28:15,550 --> 00:28:19,262
pourquoi mon système nerveux réagissait ainsi.

508
00:28:19,345 --> 00:28:23,725
Il y a quatre ans, après avoir rencontré Meghan…

509
00:28:23,808 --> 00:28:28,021
- Oui. - …vous avez commencé

510
00:28:28,104 --> 00:28:29,647
à vouloir comprendre.

511
00:28:29,731 --> 00:28:31,649
- Vous ne l'aviez jamais fait ? - Non.

512
00:28:31,733 --> 00:28:36,571
J'ai vite compris que si je voulais que notre relation marche,

513
00:28:36,654 --> 00:28:40,325
alors il fallait affronter mon passé.

514
00:28:40,408 --> 00:28:42,076
Il était source de colère.

515
00:28:42,160 --> 00:28:45,288
Pas contre elle, mais j'étais en colère.

516
00:28:45,371 --> 00:28:47,373
Et elle l'a remarqué, elle l'a vu.

517
00:28:49,751 --> 00:28:51,294
Comment régler ça ?

518
00:28:52,545 --> 00:28:54,797
Il a fallu retourner dans le passé,

519
00:28:54,881 --> 00:28:58,134
au moment de ce traumatisme, le régler, l'accepter…

520
00:28:58,218 --> 00:29:00,261
…et avancer.

521
00:29:01,262 --> 00:29:04,515
Je suis en thérapie depuis un peu plus de quatre ans,

522
00:29:04,599 --> 00:29:05,934
ça fait cinq ans…

523
00:29:07,435 --> 00:29:09,270
La prévention est très importante.

524
00:29:09,854 --> 00:29:11,814
Je ne parle pas de consulter chaque jour,

525
00:29:11,898 --> 00:29:13,691
mais d'avoir quelqu'un pour nous guider,

526
00:29:13,775 --> 00:29:17,570
nous faire comprendre d'où vient notre douleur,

527
00:29:17,654 --> 00:29:18,905
et s'en sortir.

528
00:29:18,988 --> 00:29:23,409
Nous donner les outils pour pouvoir gérer n'importe quand,

529
00:29:23,493 --> 00:29:26,287
et ne pas accumuler vers une forme plus grave.

530
00:29:27,956 --> 00:29:30,583
J'ai toujours voulu tester l'EMDR.

531
00:29:30,667 --> 00:29:35,296
C'est une des différentes formes de traitements

532
00:29:35,380 --> 00:29:37,924
que je voulais expérimenter.

533
00:29:38,508 --> 00:29:42,971
Je n'aurais jamais fait ça si je n'avais pas fait cette thérapie

534
00:29:43,054 --> 00:29:44,472
pendant ces années.

535
00:29:45,765 --> 00:29:50,770
L'EMDR est une forme récente de thérapie tenant compte des traumatismes.

536
00:29:50,853 --> 00:29:52,230
PSYCHOTHÉRAPEUTE ET CONSULTANTE EMDR

537
00:29:52,313 --> 00:29:55,900
En "tenant compte des traumatismes", on cherche ce qui est arrivé à la personne

538
00:29:55,984 --> 00:29:57,026
quand elle vient.

539
00:29:57,110 --> 00:29:59,612
On ne se contente pas de symptômes, on cherche

540
00:29:59,696 --> 00:30:03,575
ce qui s'est passé dans sa vie pour les déclencher.

541
00:30:04,158 --> 00:30:07,161
C'est une de ces thérapies en acronymes.

542
00:30:07,245 --> 00:30:13,585
L'EMDR, c'est la désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires.

543
00:30:14,878 --> 00:30:20,758
Ce qui est propre à l'EMDR, c'est la stimulation bilatérale

544
00:30:20,842 --> 00:30:24,929
en demandant à la personne de bouger les yeux,

545
00:30:25,013 --> 00:30:28,516
ou de se tapoter les jambes, les bras.

546
00:30:30,143 --> 00:30:31,644
Le but de l'EMDR,

547
00:30:31,728 --> 00:30:36,316
c'est de connecter le souvenir cognitif du trauma,

548
00:30:36,399 --> 00:30:40,278
à un souvenir où on se sent en sécurité.

549
00:30:40,695 --> 00:30:43,323
L'objectif est de repenser à l'événement traumatique

550
00:30:43,406 --> 00:30:45,408
sans la détresse émotionnelle…

551
00:30:45,491 --> 00:30:46,492
DR BRUCE PERRY - CHERCHEUR

552
00:30:46,576 --> 00:30:48,161
…qui y est associée.

553
00:30:48,244 --> 00:30:50,371
On demande à la personne de penser à l'événement

554
00:30:50,455 --> 00:30:54,626
tout en faisant des mouvements rythmés et répétitifs.

555
00:30:54,709 --> 00:30:58,922
La sensation liée au souvenir va alors se réinitialiser.

556
00:31:00,048 --> 00:31:02,008
- Bonjour, Sanja. - Bonjour.

557
00:31:02,091 --> 00:31:03,426
Comment allez-vous ?

558
00:31:03,509 --> 00:31:05,053
Très bien.

559
00:31:05,136 --> 00:31:10,725
On cible un nouveau souvenir, aujourd'hui ?

560
00:31:10,808 --> 00:31:12,727
C'est parti. Par quoi on commence ?

561
00:31:13,519 --> 00:31:16,689
Vous avez parlé de quatre ou cinq souvenirs

562
00:31:16,773 --> 00:31:19,984
qui vous perturbent encore.

563
00:31:20,610 --> 00:31:25,114
Le premier était de rentrer au Royaume-Uni en avion.

564
00:31:25,949 --> 00:31:30,119
Depuis très longtemps, je me sens angoissé, inquiet,

565
00:31:30,203 --> 00:31:33,748
et un peu tendu quand je rentre en Angleterre,

566
00:31:33,831 --> 00:31:35,542
à Londres, notamment.

567
00:31:36,167 --> 00:31:40,004
Je n'ai jamais compris pourquoi.

568
00:31:40,088 --> 00:31:42,465
Du moins, pas quand j'étais jeune,

569
00:31:42,549 --> 00:31:44,759
mais après la thérapie, j'ai su pourquoi.

570
00:31:44,842 --> 00:31:46,761
Je me disais : "Pourquoi je suis si tendu ?"

571
00:31:46,844 --> 00:31:50,723
Malheureusement, pour moi, Londres est une source de stress.

572
00:31:50,807 --> 00:31:53,768
Par rapport à ce qui est arrivé à ma mère, ce que j'ai vécu.

573
00:31:53,851 --> 00:31:55,311
C'était un trajet en particulier

574
00:31:55,395 --> 00:31:58,523
ou ça arrive à chaque fois ?

575
00:31:59,274 --> 00:32:00,358
À chaque fois.

576
00:32:00,441 --> 00:32:02,861
C'est arrivé quand pour la première fois ?

577
00:32:03,611 --> 00:32:05,113
Je ne m'en souviens pas.

578
00:32:05,196 --> 00:32:06,573
Seulement…

579
00:32:08,491 --> 00:32:10,660
de la sensation, l'anxiété,

580
00:32:10,743 --> 00:32:12,871
cette sensation de vide,

581
00:32:12,954 --> 00:32:16,165
de nervosité…

582
00:32:19,127 --> 00:32:20,378
De la peur, peut-être ?

583
00:32:21,963 --> 00:32:23,715
Tout mon corps est tendu.

584
00:32:23,798 --> 00:32:27,719
Quand vous ressentez ces sensations physiques,

585
00:32:27,802 --> 00:32:30,555
quelles sont vos pensées négatives ?

586
00:32:30,972 --> 00:32:32,807
Être pourchassé,

587
00:32:33,600 --> 00:32:35,184
être démuni,

588
00:32:35,268 --> 00:32:38,229
savoir que je ne peux rien faire.

589
00:32:38,313 --> 00:32:39,731
Que c'est sans issue.

590
00:32:40,607 --> 00:32:44,110
C'est impossible d'en sortir.

591
00:32:44,194 --> 00:32:46,571
Prenons "démuni".

592
00:32:46,654 --> 00:32:48,698
- Oui. - "Je suis démuni".

593
00:32:49,282 --> 00:32:53,328
Quand vous pensez à ce moment et vous vous dites "je suis démuni",

594
00:32:53,411 --> 00:32:56,372
que préfériez-vous penser à la place ?

595
00:32:59,334 --> 00:33:02,253
Que je ne suis pas démuni…

596
00:33:03,004 --> 00:33:05,632
Que c'est seulement temporaire,

597
00:33:05,715 --> 00:33:09,802
et que je ne me mens pas, donc il n'y a pas à avoir peur.

598
00:33:09,886 --> 00:33:11,471
Il n'y a pas à s'inquiéter.

599
00:33:11,554 --> 00:33:13,723
Quelles émotions ressentez-vous ?

600
00:33:14,974 --> 00:33:17,810
De la tristesse.

601
00:33:17,894 --> 00:33:20,855
Où la localiseriez-vous dans votre corps ?

602
00:33:24,359 --> 00:33:25,360
Ici.

603
00:33:25,443 --> 00:33:28,530
D'accord, on va procéder comme la dernière fois.

604
00:33:28,613 --> 00:33:30,448
Croisez les bras.

605
00:33:31,366 --> 00:33:34,953
Revenez à ces pensées négatives.

606
00:33:35,036 --> 00:33:38,456
"Je suis démuni." Prenez conscience de vos émotions.

607
00:33:38,957 --> 00:33:40,792
Observez ce qu'il se passe.

608
00:33:46,297 --> 00:33:48,174
Ça a commencé à l'adolescence.

609
00:33:50,843 --> 00:33:53,513
Une des premières fois que j'ai quitté le Royaume-Uni

610
00:33:53,596 --> 00:33:56,975
pour m'éloigner des répercussions de la mort de ma mère,

611
00:33:57,058 --> 00:33:59,811
c'était pour aller en Afrique.

612
00:34:00,728 --> 00:34:03,356
Je suis parti pendant deux semaines au moins.

613
00:34:03,439 --> 00:34:05,859
C'était une vraie cure.

614
00:34:05,942 --> 00:34:07,694
Je me sentais si libre.

615
00:34:07,777 --> 00:34:10,863
Un sentiment d'évasion que je n'avais jamais ressenti.

616
00:34:10,947 --> 00:34:15,618
Mais il a fallu rentrer,

617
00:34:15,702 --> 00:34:18,412
en sachant ce qui m'attendait,

618
00:34:18,997 --> 00:34:22,584
devoir affronter l'inévitable, et ça me faisait peur.

619
00:34:35,805 --> 00:34:37,682
Qu'avez-vous remarqué ?

620
00:34:38,766 --> 00:34:41,269
La façon dont,

621
00:34:41,352 --> 00:34:44,022
le traumatisme, je pense,

622
00:34:44,104 --> 00:34:48,318
ce sentiment et ces moments du passé

623
00:34:48,401 --> 00:34:50,612
sont incorporés au présent.

624
00:34:52,488 --> 00:34:54,115
D'accord, continuez.

625
00:34:56,075 --> 00:34:59,579
Laissez les émotions vous envahir, tout ce que vous ressentez.

626
00:34:59,662 --> 00:35:01,080
D'autres souvenirs.

627
00:35:01,164 --> 00:35:03,124
Tout est bon à prendre.

628
00:35:09,839 --> 00:35:13,051
Tout revient à…

629
00:35:19,599 --> 00:35:23,811
Ce traumatisme est très…

630
00:35:24,812 --> 00:35:26,064
géographique.

631
00:35:27,065 --> 00:35:29,025
Continuez.

632
00:35:29,108 --> 00:35:30,568
Observez.

633
00:35:41,454 --> 00:35:45,625
Ce qui est bien, et je ne sais pas si c'est le but,

634
00:35:45,708 --> 00:35:48,753
mais ça nettoie mon disque dur.

635
00:35:48,836 --> 00:35:52,382
Dès que quelque chose arrive…

636
00:35:52,465 --> 00:35:54,092
je m'en débarrasse.

637
00:35:54,175 --> 00:35:57,220
Parfait. C'est aussi l'objectif.

638
00:35:57,303 --> 00:36:00,598
Revenons là où on avait commencé.

639
00:36:01,307 --> 00:36:03,351
Vous êtes dans l'avion,

640
00:36:04,102 --> 00:36:06,521
ce souvenir que vous aviez, la ceinture attachée.

641
00:36:07,230 --> 00:36:10,358
Repensez-y et dites-moi ce que vous ressentez.

642
00:36:13,236 --> 00:36:15,613
De la sérénité et de la force.

643
00:36:15,697 --> 00:36:17,407
La force vient de la sérénité.

644
00:36:19,075 --> 00:36:23,037
Même si l'EMDR est recommandée

645
00:36:23,121 --> 00:36:25,123
pour les gros traumatismes,

646
00:36:25,206 --> 00:36:29,085
suite à des événements comme un tsunami, une guerre,

647
00:36:29,168 --> 00:36:31,754
on traite la plupart du temps

648
00:36:31,838 --> 00:36:38,428
des adultes avec des souvenirs difficiles de l'enfance

649
00:36:38,511 --> 00:36:43,016
ou des expériences qui n'ont pas été bien acceptées.

650
00:36:43,474 --> 00:36:47,979
On s'occupe donc d'un enfant, même face à un adulte de 50 ans.

651
00:36:57,363 --> 00:36:59,866
L'une des plus grandes leçons que j'ai apprises

652
00:36:59,949 --> 00:37:02,243
c'est qu'il faut parfois retourner

653
00:37:02,327 --> 00:37:05,205
affronter des souvenirs très désagréables

654
00:37:05,288 --> 00:37:08,249
pour les accepter et avancer.

655
00:37:09,792 --> 00:37:14,672
La thérapie m'a donné les outils pour tout affronter.

656
00:37:16,257 --> 00:37:19,344
Voilà pourquoi je suis ici. Voilà pourquoi ma femme est ici.

657
00:37:21,638 --> 00:37:24,641
Ce sentiment d'être piégé au sein de la famille…

658
00:37:26,017 --> 00:37:27,894
C'était impossible d'en sortir.

659
00:37:27,977 --> 00:37:31,981
Même quand j'ai décidé de partir, dans ma famille,

660
00:37:32,065 --> 00:37:34,025
on me disait que je ne pouvais pas.

661
00:37:34,108 --> 00:37:37,612
Je me demandais où il fallait en arriver pour pouvoir le faire.

662
00:37:39,113 --> 00:37:41,574
Elle allait mettre fin à ses jours.

663
00:37:44,786 --> 00:37:46,371
Personne ne devrait en arriver là.

664
00:37:50,375 --> 00:37:51,918
Est-ce que j'ai des regrets ?

665
00:37:52,502 --> 00:37:57,173
Oui, mon gros regret, c'est de ne pas avoir été plus ferme

666
00:37:57,257 --> 00:38:01,636
en dénonçant ce racisme au début de ma relation avec ma femme.

667
00:38:04,013 --> 00:38:06,224
L'histoire se répétait.

668
00:38:09,102 --> 00:38:13,273
Ma mère a été poursuivie jusqu'à sa mort alors qu'elle était en couple

669
00:38:13,356 --> 00:38:15,400
avec quelqu'un qui n'était pas blanc.

670
00:38:16,150 --> 00:38:18,027
Et regardez où on en est.

671
00:38:18,111 --> 00:38:19,904
C'est toujours la même histoire.

672
00:38:19,988 --> 00:38:22,156
Ils continueront jusqu'à sa mort.

673
00:38:25,159 --> 00:38:27,787
Je souffre beaucoup à l'idée…

674
00:38:29,956 --> 00:38:32,041
de perdre une autre femme dans ma vie.

675
00:38:33,334 --> 00:38:37,088
La liste s'allonge.

676
00:38:38,590 --> 00:38:41,426
C'est toujours les mêmes personnes, le même modèle,

677
00:38:41,509 --> 00:38:43,136
la même industrie.

678
00:38:45,221 --> 00:38:47,056
Plus jeune, mon père nous disait,

679
00:38:47,140 --> 00:38:48,892
à William et moi :

680
00:38:48,975 --> 00:38:51,895
"C'était comme ça pour moi, donc ce le sera pour vous."

681
00:38:54,022 --> 00:38:55,565
Ça n'a pas de sens.

682
00:38:56,065 --> 00:39:00,111
Ce n'est pas parce que tu as souffert que tes enfants doivent souffrir.

683
00:39:00,195 --> 00:39:01,446
Au contraire.

684
00:39:01,529 --> 00:39:04,407
Si tu as souffert, fais tout ton possible

685
00:39:04,490 --> 00:39:07,452
pour que tes expériences négatives

686
00:39:07,535 --> 00:39:09,704
ne se reproduisent pas chez tes enfants.

687
00:39:12,624 --> 00:39:15,877
On a mis notre santé mentale en priorité.

688
00:39:17,503 --> 00:39:20,173
C'est ce qu'on fait, et qu'on continuera de faire.

689
00:39:23,134 --> 00:39:25,511
Est-ce qu'il ne faut pas briser ces cycles ?

690
00:39:28,014 --> 00:39:31,476
Faire en sorte que l'histoire ne se répète pas ?

691
00:39:33,811 --> 00:39:37,732
Ne pas transmettre votre souffrance, votre douleur.

692
00:39:46,991 --> 00:39:51,079
Les traumatismes sont différents chez les enfants et les adultes.

693
00:39:52,080 --> 00:39:54,457
C'est comme lors d'une tempête.

694
00:39:55,416 --> 00:39:58,419
Les adultes sont de grands arbres, avec des racines solides…

695
00:39:58,503 --> 00:39:59,712
PÉDOPSYCHIATRE COFONDATEUR DE HUMANITY CREW

696
00:39:59,796 --> 00:40:01,631
…et le trauma atteint les branches.

697
00:40:01,714 --> 00:40:04,050
Je ne minimise pas le problème, c'en est un.

698
00:40:04,133 --> 00:40:08,096
Mais ils peuvent le surmonter, même s'il y aura des conséquences.

699
00:40:10,014 --> 00:40:14,143
En revanche, un enfant est un buisson fragile.

700
00:40:14,227 --> 00:40:18,398
Si on ne fait rien, alors les racines en poussant,

701
00:40:18,481 --> 00:40:21,109
ne pourront affronter aucune tempête.

702
00:40:21,192 --> 00:40:23,403
Même un petit vent

703
00:40:23,486 --> 00:40:26,406
les impactera à long terme.

704
00:40:27,282 --> 00:40:32,662
Il faut donc traiter en priorité le traumatisme de l'enfant,

705
00:40:32,745 --> 00:40:38,334
car les chances de guérir et s'en remettre sont considérables.

706
00:40:40,712 --> 00:40:43,923
GRÈCE

707
00:40:50,847 --> 00:40:53,808
Fawzi. Salut.

708
00:41:00,148 --> 00:41:01,149
Oui !

709
00:41:02,567 --> 00:41:04,903
- Tu viens de te lever ? - Oui.

710
00:41:13,411 --> 00:41:16,789
À notre arrivée, on était là-bas.

711
00:41:16,873 --> 00:41:18,666
Et toi, tu étais où ?

712
00:41:18,750 --> 00:41:20,501
Je n'étais pas là.

713
00:41:20,585 --> 00:41:24,297
Je suis venu de derrière la montagne et on est arrivés sur la plage.

714
00:41:24,380 --> 00:41:28,218
Trois heures après, les Grecs se sont plaints de nous,

715
00:41:28,301 --> 00:41:30,345
et la police nous a emmenés.

716
00:41:31,179 --> 00:41:36,976
Une fois, on est tombés en panne en mer, mais on a réussi à revenir.

717
00:41:37,060 --> 00:41:39,437
Vous êtes venus par la mer une ou deux fois ?

718
00:41:39,520 --> 00:41:41,481
Non, trois fois.

719
00:41:41,564 --> 00:41:44,651
Si un autre enfant est en difficulté,

720
00:41:44,734 --> 00:41:49,572
si un garçon grec est effrayé,

721
00:41:49,656 --> 00:41:50,698
tu peux l'aider.

722
00:41:50,782 --> 00:41:53,993
Tu lui dis : "Je m'appelle Fawzi, je viens de Syrie.

723
00:41:54,077 --> 00:41:57,789
J'ai survécu à une guerre, j'ai traversé la mer

724
00:41:57,872 --> 00:42:02,293
après trois tentatives périlleuses sur un petit bateau."

725
00:42:02,877 --> 00:42:09,133
N'oublie jamais ça. Tu es un héros qui a traversé la mer.

726
00:42:09,217 --> 00:42:11,010
C'est très important.

727
00:42:11,094 --> 00:42:14,597
Tu en prendras conscience.

728
00:42:20,520 --> 00:42:24,190
GRÈCE OCTOBRE 2015

729
00:42:30,446 --> 00:42:31,489
En 2015,

730
00:42:31,573 --> 00:42:36,327
j'ai assisté à l'une des pires crises migratoires à ce jour.

731
00:42:42,292 --> 00:42:46,087
On est passés de deux à 30 bateaux, puis 100.

732
00:42:46,170 --> 00:42:49,883
Presque 250 000 personnes sont arrivées.

733
00:42:53,428 --> 00:42:56,431
Je suis quasiment le seul médecin sur la plage.

734
00:42:56,514 --> 00:42:59,100
Je fais des massages cardiaques,

735
00:42:59,183 --> 00:43:01,060
tout le monde compte sur moi,

736
00:43:01,144 --> 00:43:03,229
"Où est le médecin ? Confirmez ce décès."

737
00:43:03,313 --> 00:43:05,231
Il n'y a plus rien à faire.

738
00:43:05,315 --> 00:43:07,483
- D'accord. - Inutile de s'acharner.

739
00:43:07,567 --> 00:43:09,819
C'est fini.

740
00:43:10,695 --> 00:43:14,616
J'ai réanimé 21 personnes, j'en ai perdu six.

741
00:43:16,034 --> 00:43:20,747
…dix, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19...

742
00:43:22,707 --> 00:43:25,168
…21, 22, 23, 24, 25…

743
00:43:25,251 --> 00:43:28,421
Oui.

744
00:43:32,091 --> 00:43:34,010
Il ne s'agit pas que de trauma corporel,

745
00:43:34,093 --> 00:43:36,930
de blessures nécessitant une intervention.

746
00:43:37,013 --> 00:43:41,684
Il faut aussi s'occuper des répercussions psychologiques.

747
00:43:45,271 --> 00:43:48,650
Cela nous a pris 21 jours,

748
00:43:48,733 --> 00:43:52,820
à moi et ma femme exceptionnelle,

749
00:43:52,904 --> 00:43:55,031
Maria, pour créer Humanity Crew.

750
00:43:55,114 --> 00:43:57,492
On s'y consacre pleinement.

751
00:43:57,575 --> 00:44:00,370
On se concentre sur l'impact psychologique,

752
00:44:00,453 --> 00:44:05,208
on reconnecte ces gens à l'âme et l'esprit qui les ont quittés.

753
00:44:07,544 --> 00:44:10,838
Je vais placer les cartes.

754
00:44:10,922 --> 00:44:17,845
Choisis la première carte qui t'interpelle.

755
00:44:20,181 --> 00:44:23,434
Cette carte t'a rappelé un bon souvenir.

756
00:44:23,518 --> 00:44:29,065
Souviens-toi des sons, des odeurs qui te rappellent ce moment,

757
00:44:29,148 --> 00:44:31,734
des souvenirs, des noms.

758
00:44:31,818 --> 00:44:32,777
Tout.

759
00:44:32,861 --> 00:44:35,530
Plaçons la carte devant nous.

760
00:44:35,613 --> 00:44:39,534
Prenez tous une feuille.

761
00:44:40,076 --> 00:44:41,244
Collez-la où vous voulez.

762
00:44:41,828 --> 00:44:44,747
Ensuite, dessinez autour de la carte

763
00:44:44,831 --> 00:44:49,377
les éléments qui constituent ce souvenir.

764
00:44:56,134 --> 00:45:00,430
Qu'avez-vous dessiné ? Dites-nous. Qui se lance ?

765
00:45:00,513 --> 00:45:02,932
Quand j'étais en maternelle,

766
00:45:03,016 --> 00:45:06,477
on nous emmenait au parc d'attractions.

767
00:45:06,561 --> 00:45:09,939
On avait du jus de fruits et des biscuits.

768
00:45:11,274 --> 00:45:12,609
Fawzi ?

769
00:45:12,692 --> 00:45:18,406
En Syrie, je jouais aux échecs avec mes cousins, mes tantes et ma mère,

770
00:45:18,489 --> 00:45:20,617
on rigolait, on était heureux.

771
00:45:20,909 --> 00:45:25,663
Ce qui nous distingue, c'est qu'on a du bon et du mauvais.

772
00:45:25,747 --> 00:45:28,541
On a de la joie en nous, et aussi de la tristesse.

773
00:45:28,625 --> 00:45:31,461
Il faut contrôler ça.

774
00:45:31,544 --> 00:45:36,341
Il faut se débarrasser de la tristesse et garder la joie.

775
00:45:36,424 --> 00:45:37,508
Exactement.

776
00:45:37,592 --> 00:45:40,386
Pour s'en débarrasser, il faut en parler.

777
00:45:40,470 --> 00:45:44,557
C'est comme de la braise que l'on ne sait pas comment éteindre.

778
00:45:44,641 --> 00:45:49,938
Il faut tout extérioriser pour qu'il ne reste plus rien.

779
00:45:50,021 --> 00:45:53,566
Comme si on mettait de l'eau dessus.

780
00:45:54,067 --> 00:45:58,071
On va maintenant placer des cartes avec des souvenirs difficiles

781
00:45:58,154 --> 00:46:00,156
de choses qui nous sont arrivées.

782
00:46:00,240 --> 00:46:03,618
Des choses dures, tristes et horribles

783
00:46:04,077 --> 00:46:07,038
dont on veut se débarrasser.

784
00:46:07,121 --> 00:46:09,374
Prenez une carte qui vous rappelle

785
00:46:09,457 --> 00:46:12,961
les choses dures que vous avez traversées.

786
00:46:19,133 --> 00:46:24,222
Fawzi, regarde le dessin,

787
00:46:24,305 --> 00:46:30,436
imagine ton corps et dis-nous ce que tu ressens.

788
00:46:30,895 --> 00:46:36,693
J'étais triste en Syrie en voyant les avions bombarder Idlib.

789
00:46:36,776 --> 00:46:41,948
Une fois, quand ça a explosé… notre fenêtre est tombée.

790
00:46:42,782 --> 00:46:46,077
Arrête et respire profondément.

791
00:46:54,711 --> 00:46:58,131
C'est ton souvenir le plus dur ?

792
00:46:58,214 --> 00:47:02,552
Le plus dur, c'est la dernière explosion.

793
00:47:03,261 --> 00:47:09,684
Beaucoup sont morts des bombardements lancés chaque demi-heure.

794
00:47:09,767 --> 00:47:12,478
Des gens que tu connaissais ?

795
00:47:12,562 --> 00:47:16,524
Mon frère, quand ils ont touché l'aire de jeux.

796
00:47:16,608 --> 00:47:18,234
Ma tante aussi est morte.

797
00:47:18,318 --> 00:47:20,528
Paix à son âme.

798
00:47:22,780 --> 00:47:25,533
De quoi Fawzi craint-il le plus de parler ?

799
00:47:25,617 --> 00:47:29,245
Du moment où mon frère est mort.

800
00:47:29,871 --> 00:47:32,457
Tu préfères nous en parler seul plus tard ?

801
00:47:33,625 --> 00:47:38,338
Je ne vais pas pouvoir. Si je le fais, je vais pleurer.

802
00:47:38,421 --> 00:47:40,006
Ce n'est pas grave du tout.

803
00:47:41,090 --> 00:47:45,887
Quand tu as raconté ton histoire, j'ai pleuré.

804
00:47:45,970 --> 00:47:47,764
Vous allez encore pleurer.

805
00:47:47,847 --> 00:47:50,642
Rien ne nous arrivera si on pleure.

806
00:47:50,725 --> 00:47:52,936
Viens demain, on en parlera.

807
00:47:53,019 --> 00:47:53,853
Très bien.

808
00:47:55,980 --> 00:47:58,399
N'aie pas peur, mon grand.

809
00:47:58,483 --> 00:48:01,277
Yalla, Aboud, vous êtes des héros.

810
00:48:02,946 --> 00:48:07,659
Ils ont leur espace sécuritaire et nous le nôtre.

811
00:48:08,326 --> 00:48:12,121
Une longue journée nous attend, on a beaucoup à faire,

812
00:48:12,705 --> 00:48:15,667
il faut donc digérer tout ça.

813
00:48:15,750 --> 00:48:20,088
Qu'est-ce que tu ressens ?

814
00:48:26,761 --> 00:48:31,182
Dis-moi ce qui se passe à l'intérieur.

815
00:48:35,812 --> 00:48:38,982
Peut-être qu'on devrait arrêter.

816
00:48:40,024 --> 00:48:42,527
Tu sais que c'est impossible.

817
00:48:42,610 --> 00:48:45,572
Essam, on ne peut pas arrêter ce travail.

818
00:48:45,655 --> 00:48:48,825
Si on ne le fait pas, qui le fera ?

819
00:48:54,747 --> 00:48:58,710
Ces garçons ont leur espace sécuritaire.

820
00:48:59,252 --> 00:49:01,212
Nous aussi, on a le nôtre.

821
00:49:01,296 --> 00:49:04,465
Je ne trouve pas le mien.

822
00:49:19,981 --> 00:49:24,068
Avec les enfants, on a cette énorme chance

823
00:49:24,152 --> 00:49:28,364
non seulement de les soulager, de repartir sur de bonnes bases,

824
00:49:28,448 --> 00:49:30,408
mais aussi de les transformer.

825
00:49:34,579 --> 00:49:35,788
Où on se met ?

826
00:49:35,872 --> 00:49:37,248
Comme hier.

827
00:49:37,332 --> 00:49:38,833
Tu te mets là ?

828
00:49:39,417 --> 00:49:40,919
Ici.

829
00:49:44,756 --> 00:49:46,466
Bon, tu es avec moi ?

830
00:49:46,549 --> 00:49:47,967
Oui.

831
00:49:48,468 --> 00:49:50,511
Tu n'es qu'un peu avec moi ?

832
00:49:50,595 --> 00:49:51,471
Non.

833
00:49:51,554 --> 00:49:52,513
Tu as peur ?

834
00:49:52,597 --> 00:49:54,474
Pas trop.

835
00:49:54,557 --> 00:49:56,434
Tu appréhendes de parler d'une chose

836
00:49:56,517 --> 00:49:57,894
qui te fait peur ?

837
00:49:57,977 --> 00:50:00,688
La chose dont je n'aime pas parler, c'est le bombardement.

838
00:50:00,772 --> 00:50:06,903
Voilà pourquoi on va le faire partir. Tu as énormément de joie en toi.

839
00:50:06,986 --> 00:50:10,990
Tu souris tout le temps, donc on va y arriver.

840
00:50:12,242 --> 00:50:14,244
Tiens.

841
00:50:14,911 --> 00:50:17,622
Tu ne voulais pas parler de ton frère

842
00:50:17,705 --> 00:50:21,251
quand on a discuté du bombardement.

843
00:50:23,419 --> 00:50:25,338
Cette histoire me fait peur.

844
00:50:25,421 --> 00:50:28,174
Raconte-la-moi, de quoi tu te souviens ?

845
00:50:29,008 --> 00:50:32,845
Cette histoire me terrifie, car quand mon frère a été tué,

846
00:50:32,929 --> 00:50:34,597
je ne voyais pas sa tête.

847
00:50:38,851 --> 00:50:41,020
Il a été déchiqueté.

848
00:50:41,104 --> 00:50:42,605
Tu es allé le voir ?

849
00:50:43,523 --> 00:50:44,983
Tu étais avec lui sur l'aire ?

850
00:50:45,066 --> 00:50:46,192
Non.

851
00:50:46,276 --> 00:50:50,905
Ses amis, avec lui durant l'explosion, nous ont prévenus.

852
00:50:50,989 --> 00:50:55,326
Sur place, je n'ai pas vu son corps. Il n'en restait plus rien.

853
00:51:00,248 --> 00:51:06,880
Sur une échelle de zéro à dix, où se situe ton chagrin ?

854
00:51:07,338 --> 00:51:11,259
À sept sur dix.

855
00:51:15,388 --> 00:51:18,892
Pour aider quelqu'un à se remettre d'un trauma,

856
00:51:18,975 --> 00:51:21,185
on essaie autant que possible

857
00:51:21,269 --> 00:51:26,733
d'agir sur le lieu de l'incident,

858
00:51:26,816 --> 00:51:28,693
et le plus tôt possible.

859
00:51:29,360 --> 00:51:30,945
Si c'est impossible,

860
00:51:31,029 --> 00:51:35,366
comme Fawzi, qui a vécu tout ça en Syrie,

861
00:51:35,450 --> 00:51:38,328
on utilise les cartes et l'imagination.

862
00:51:38,411 --> 00:51:41,581
On lui fait revivre ces moments,

863
00:51:41,664 --> 00:51:45,251
et on crée un espace sécuritaire où il peut se sentir calme.

864
00:51:47,003 --> 00:51:50,173
Recommence, respire et regarde-la.

865
00:51:52,342 --> 00:51:54,719
Respire très profondément.

866
00:51:57,263 --> 00:52:03,811
Est-ce qu'il y a une scène, un souvenir, que tu essaies d'effacer de ton esprit ?

867
00:52:04,687 --> 00:52:07,440
J'essaie d'oublier mon frère, mais je n'y arrive pas.

868
00:52:09,609 --> 00:52:12,862
Que veux-tu dire par "j'essaie d'oublier mon frère" ?

869
00:52:12,946 --> 00:52:15,990
Quand je dis que j'essaie de l'oublier,

870
00:52:16,074 --> 00:52:19,452
c'est parce que quand je pense à lui, je pleure, je suis triste.

871
00:52:21,454 --> 00:52:24,290
On peut enlever cette image ? J'ai envie de pleurer.

872
00:52:24,374 --> 00:52:25,333
Quoi ?

873
00:52:25,416 --> 00:52:26,876
J'ai les larmes aux yeux.

874
00:52:26,960 --> 00:52:28,503
Alors pleure.

875
00:52:29,546 --> 00:52:32,966
Qu'est-ce que tu as vu sur l'aire de jeux

876
00:52:33,049 --> 00:52:36,469
après le bombardement avec ta mère ?

877
00:52:37,679 --> 00:52:42,267
Moi, c'est comme si mon cœur s'était arrêté.

878
00:52:45,895 --> 00:52:51,526
Ma mère a pleuré jusqu'à être paralysée, elle ne pouvait plus bouger la jambe.

879
00:52:58,157 --> 00:53:00,702
N'aie pas peur de parler ou de pleurer.

880
00:53:01,369 --> 00:53:03,788
Il y a une guerre en toi.

881
00:53:04,330 --> 00:53:08,001
Une guerre entre les bons et les mauvais souvenirs.

882
00:53:08,251 --> 00:53:11,963
Ce qui va déterminer qui Fawzi deviendra l'an prochain,

883
00:53:12,046 --> 00:53:13,631
dans dix ou vingt ans,

884
00:53:13,715 --> 00:53:15,800
c'est le gagnant de cette bataille.

885
00:53:15,884 --> 00:53:18,636
Voilà pourquoi, si tu veux gagner,

886
00:53:18,720 --> 00:53:23,141
tu dois les combattre.

887
00:53:23,224 --> 00:53:24,809
D'accord.

888
00:53:25,685 --> 00:53:27,562
Tu veux essayer un truc rigolo ?

889
00:53:27,645 --> 00:53:28,855
Oui.

890
00:53:30,023 --> 00:53:34,319
C'est toi. Pas en vrai, mais la façon dont je te vois.

891
00:53:34,402 --> 00:53:41,117
Je veux que tu dessines, que tu colories le héros

892
00:53:41,201 --> 00:53:44,204
qu'est Fawzi.

893
00:53:44,287 --> 00:53:46,164
Parce que Fawzi est un héros.

894
00:53:46,247 --> 00:53:50,293
Tu es plus fort que Superman et Spiderman.

895
00:53:50,376 --> 00:53:54,005
Tu es Super Fawzi.

896
00:53:54,088 --> 00:53:57,342
Super Fawzi a son propre costume.

897
00:53:57,800 --> 00:54:02,805
Quelles sont les qualités qui font de toi un héros ?

898
00:54:02,889 --> 00:54:07,477
Pour moi, c'est le courage qui me donne des pouvoirs.

899
00:54:07,560 --> 00:54:11,773
Mon cerveau et mes pensées.

900
00:54:12,857 --> 00:54:16,611
Il s'agit simplement de faire de la prévention.

901
00:54:16,694 --> 00:54:19,280
C'est bien mieux de prévenir, que de soigner trop tard.

902
00:54:19,364 --> 00:54:22,200
Je vais l'appeler Super Fawzi.

903
00:54:22,283 --> 00:54:23,284
Super Fawzi.

904
00:54:24,035 --> 00:54:26,329
Il faut juste être au bon endroit,

905
00:54:26,412 --> 00:54:29,249
se servir de cette expérience traumatique

906
00:54:29,332 --> 00:54:31,084
et la transformer de façon positive.

907
00:54:32,252 --> 00:54:33,753
On appelle ça "l'heure d'or".

908
00:54:34,587 --> 00:54:36,965
Extériorisons tout ce qu'on garde au fond.

909
00:54:37,048 --> 00:54:38,967
Tu as quoi d'autre à faire sortir ?

910
00:54:39,050 --> 00:54:43,721
Je veux faire sortir toute ma colère.

911
00:54:45,723 --> 00:54:49,894
Fawzi, ses frères, et ses amis sont des héros.

912
00:54:49,978 --> 00:54:52,438
J'y crois sincèrement.

913
00:54:53,481 --> 00:54:58,987
Notre devoir est de les aider à soigner leur traumatisme,

914
00:54:59,070 --> 00:55:01,197
de trouver de bons souvenirs

915
00:55:01,281 --> 00:55:03,408
et de les ramener.

916
00:56:34,541 --> 00:56:36,543
Sous-titres : Lucie Quinquis