1
00:00:19,958 --> 00:00:22,961
Masennukseni tuntuu siltä,

2
00:00:24,462 --> 00:00:27,215
että olen synkimmässä ja kylmimmässä -

3
00:00:28,216 --> 00:00:32,136
valtameren kolkassa 50 kilon paino nilkassani.

4
00:00:33,012 --> 00:00:35,682
Yritän jatkuvasti uida ylöspäin -

5
00:00:36,683 --> 00:00:41,145
mutta vajoan yhä syvemmälle.

6
00:00:41,229 --> 00:00:43,064
Vajoan yhä pidemmälle syvyyksiin.

7
00:00:44,399 --> 00:00:45,775
Olen paniikissa.

8
00:00:45,859 --> 00:00:47,026
Tiedäthän…

9
00:00:47,527 --> 00:00:50,029
Paniikkia seuraavat turhautuminen ja viha.

10
00:00:54,450 --> 00:00:55,660
Ja aggressiivisuus.

11
00:00:56,160 --> 00:00:59,873
Kaikki piilotetut tunteet -

12
00:00:59,956 --> 00:01:01,457
tavallaan nousevat pintaan,

13
00:01:02,083 --> 00:01:04,293
kun minua vedetään alaspäin.

14
00:01:04,376 --> 00:01:05,628
Tiedäthän? Ja…

15
00:01:06,671 --> 00:01:10,258
Tunnen olevani yksin kylmässä ja pimeässä.

16
00:01:10,341 --> 00:01:14,345
Se syö itseä,

17
00:01:14,429 --> 00:01:17,682
kunnes löytää keinon irrottautua kahleista.

18
00:01:17,765 --> 00:01:22,770
Kun alkaa vähitellen uida ylöspäin, tuntee, miten paine hellittää -

19
00:01:23,271 --> 00:01:25,356
ja voi haukkoa henkeä.

20
00:01:29,986 --> 00:01:33,448
Masennus tuli ja meni. Sairastin sitä yliopistossa.

21
00:01:33,531 --> 00:01:35,617
Sanoin itselleni,

22
00:01:35,700 --> 00:01:37,368
että reagoin liian voimakkaasti.

23
00:01:37,452 --> 00:01:40,914
Löysin aina tekosyyn tai muuta -

24
00:01:40,997 --> 00:01:42,498
lakaistakseni sen maton alle.

25
00:01:50,381 --> 00:01:52,217
Kasvoin Comptonissa Kaliforniassa.

26
00:01:53,426 --> 00:01:54,886
Elimme vaatimattomasti,

27
00:01:54,969 --> 00:02:01,059
mutta vanhempani olivat suurin tukeni ja turvani.

28
00:02:02,310 --> 00:02:06,898
Näin, miten äitini veljet menehtyivät jengiväkivallan takia.

29
00:02:07,440 --> 00:02:09,901
Olen nähnyt ystävien ja perheenjäsenten -

30
00:02:09,984 --> 00:02:12,529
menehtyvän nuorena.

31
00:02:13,530 --> 00:02:15,615
Muistan, miten auto hidasti vauhtia -

32
00:02:15,698 --> 00:02:19,410
ja oli maastouduttava ja mentävä piiloon, koska autosta ammuttiin.

33
00:02:20,119 --> 00:02:21,454
Yhä nykyisinkin,

34
00:02:22,080 --> 00:02:23,790
kun auto hidastaa vauhtia,

35
00:02:24,958 --> 00:02:27,669
mietin, kuka sen sisällä on.

36
00:02:29,212 --> 00:02:31,047
Se jätti ikävät jäljet,

37
00:02:31,130 --> 00:02:34,509
ja halusin paeta johonkin,

38
00:02:35,593 --> 00:02:36,928
mikä tarjosi helpotusta.

39
00:02:38,680 --> 00:02:40,682
Minulle se oli koripallo.

40
00:02:40,765 --> 00:02:41,975
DeRozan!

41
00:02:42,058 --> 00:02:44,394
Koripallon avulla pystyin kokemaan -

42
00:02:44,477 --> 00:02:47,313
kaiken sen olevan kaukana ja saatoin olla oma itseni.

43
00:02:47,397 --> 00:02:48,606
Upea päätös!

44
00:02:48,690 --> 00:02:51,109
Koripallo oli minulle rauhan paikka,

45
00:02:51,192 --> 00:02:55,780
jossa ei tarvinnut miettiä ympäristön todellisia tapahtumia.

46
00:02:55,864 --> 00:02:59,284
Vuoden 2009 yhdeksännellä NBA-valintakierroksella -

47
00:02:59,367 --> 00:03:01,619
Toronto Raptors valitsi -

48
00:03:01,703 --> 00:03:05,123
DeMar DeRozanin Etelä-Kalifornian yliopistosta.

49
00:03:09,377 --> 00:03:12,463
Biyombo torjuu. DeRozan heittää ja osuu!

50
00:03:14,924 --> 00:03:17,594
Hän vie sen ylös. Hän teki kovan tempun!

51
00:03:17,677 --> 00:03:19,345
DeRozan iskee!

52
00:03:19,429 --> 00:03:20,680
Upea isku!

53
00:03:21,764 --> 00:03:24,058
Hän on todellinen tähtipelaaja.

54
00:03:24,559 --> 00:03:28,897
Yhtäkkiä huomaa olevansa tähtipelaaja ja voittaja.

55
00:03:28,980 --> 00:03:32,066
On televisiossa ja saa paljon huomiota -

56
00:03:32,150 --> 00:03:33,902
mutta joutuu kohtaamaan todellisuuden.

57
00:03:35,028 --> 00:03:38,740
Olin tukahduttanut vuosien aikana niin paljon tuskaa -

58
00:03:38,823 --> 00:03:42,994
ja synkkiä tunteita, että ne nousivat pintaan yhä useammin.

59
00:03:43,077 --> 00:03:47,248
Niitä ei enää kokenut vain silloin tällöin vaan noin joka toinen päivä.

60
00:03:47,332 --> 00:03:49,751
Yhtäkkiä tunne saattoikin kestää koko viikon.

61
00:03:50,752 --> 00:03:53,421
Siitä tuli niin yleistä, että jouduin kokemaan -

62
00:03:53,922 --> 00:03:56,382
romahduksen ja minun oli puututtava asiaan.

63
00:03:56,883 --> 00:03:58,176
MASENNUS VEI VOIMANI…

64
00:03:58,259 --> 00:03:59,385
Julkaisin tviitin.

65
00:04:00,345 --> 00:04:03,890
Koin sillä hetkellä pääseväni eroon taakasta.

66
00:04:04,891 --> 00:04:07,393
Sitten menin nukkumaan, ja kun heräsin…

67
00:04:07,477 --> 00:04:09,854
DEMAR DEROZAN PUHUU MASENNUKSESTAAN

68
00:04:09,938 --> 00:04:11,523
Minun oli pakko kohdata se.

69
00:04:11,606 --> 00:04:13,024
'MASENNUS ON INHIMILLISTÄ'

70
00:04:13,107 --> 00:04:15,568
Tiedän, että monet häpeävät siitä puhumista.

71
00:04:15,652 --> 00:04:18,737
Urheilijat eivät koskaan puhu siitä, mutta sinä puhuit.

72
00:04:19,864 --> 00:04:20,865
MASENNUSTA JA AHDISTUSTA

73
00:04:20,949 --> 00:04:22,951
NBA-pelaajat kertovat mielenterveysongelmistaan.

74
00:04:23,034 --> 00:04:24,869
Onko masennus yleistä NBA:ssa?

75
00:04:24,953 --> 00:04:27,121
Miten NBA voi tukea mielenterveyttä?

76
00:04:27,205 --> 00:04:28,831
DEROZAN KERTOO MASENNUSKAUSISTAAN

77
00:04:28,915 --> 00:04:31,251
Haluan puhua Kevin Loven Players' Tribune -tekstistä.

78
00:04:31,334 --> 00:04:32,544
KAIKILLA ON ONGELMANSA

79
00:04:32,627 --> 00:04:35,588
Hän puhuu siinä rehellisesti ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista.

80
00:04:35,672 --> 00:04:37,340
Hän sanoi, että DeMar DeRozan…

81
00:04:37,423 --> 00:04:38,633
PUHETTA MIELENTERVEYDESTÄ

82
00:04:38,716 --> 00:04:40,510
…teki sen mahdolliseksi. -DeMar, niin.

83
00:04:40,593 --> 00:04:42,178
DEROZANIN TVIITTI SAA KANNATUSTA

84
00:04:42,262 --> 00:04:43,471
DeMar DeRozan -

85
00:04:43,555 --> 00:04:45,932
alkoi puhua julkisesti masennuksesta ja ahdistuksesta,

86
00:04:46,015 --> 00:04:47,350
ja se muutti tilanteen -

87
00:04:47,433 --> 00:04:49,978
erityisesti NBA:ssa ja muussa ammattiurheilussa…

88
00:04:50,061 --> 00:04:51,145
NBA-KOMISSAARI

89
00:04:51,229 --> 00:04:53,147
…koska se vapautti pelaajat -

90
00:04:53,231 --> 00:04:55,441
puhumaan erittäin tärkeistä asioista.

91
00:04:57,402 --> 00:04:59,529
NBA on ryhtymässä toimiin -

92
00:04:59,612 --> 00:05:03,908
mielenterveyden puolesta kaudella 2019-2020.

93
00:05:03,992 --> 00:05:05,368
Athletic-sivuston mukaan -

94
00:05:05,451 --> 00:05:07,871
koripallosarjassa aloitetaan mielenterveyden tukeminen,

95
00:05:07,954 --> 00:05:10,290
ja se koskee kaikkia 30 joukkuetta.

96
00:05:12,125 --> 00:05:16,129
Emme edes ymmärrä urheiluun paetessamme,

97
00:05:16,212 --> 00:05:20,216
että se on tapamme kieltää yhteiskunnan tapahtumat.

98
00:05:20,300 --> 00:05:23,136
Minulla kesti kauan…

99
00:05:24,137 --> 00:05:26,681
Olin melkein 30-vuotias, ennen kuin ymmärsin sen.

100
00:05:29,058 --> 00:05:33,938
Ammattiurheilijoilla on ongelmia,

101
00:05:34,022 --> 00:05:38,234
joita kaikilla muillakin on, mutta he ovat lisäksi kuuluisia…

102
00:05:38,318 --> 00:05:39,527
JOUKKUEEN PSYKOTERAPEUTTI

103
00:05:39,611 --> 00:05:40,778
…ja varakkaita -

104
00:05:40,862 --> 00:05:45,950
kaiken muun ammattiurheilijan elämään liittyvän lisäksi.

105
00:05:46,034 --> 00:05:48,203
Maailma ei kuitenkaan näe sitä.

106
00:05:48,286 --> 00:05:50,872
Maailma näkee vain menestyksen -

107
00:05:50,955 --> 00:05:54,042
ja suuret rahat. Ei ymmärretä, että ongelmiakin on.

108
00:05:54,125 --> 00:05:58,504
Ammattiurheilijat ovat kuitenkin ihmisiä.

109
00:05:59,964 --> 00:06:02,634
Terapian tai mielenterveystyön koetaan -

110
00:06:02,717 --> 00:06:04,719
olevan merkki haavoittuvuudesta.

111
00:06:05,220 --> 00:06:07,305
Ammattiurheilijat kokevat,

112
00:06:07,388 --> 00:06:10,225
että vastustaja havaitsee haavoittuvuuden -

113
00:06:10,308 --> 00:06:14,729
ja seuraavasta sopimuksesta päättävät ihmiset -

114
00:06:14,812 --> 00:06:16,689
huomaavat sen myös.

115
00:06:18,983 --> 00:06:22,278
Afroamerikkalaisessa yhteisössä on erityispiirre.

116
00:06:22,362 --> 00:06:23,863
Ulkopuolisia ei haluta.

117
00:06:24,489 --> 00:06:28,326
Se kertoo vakiintuneesta käsityksestä,

118
00:06:28,409 --> 00:06:30,286
että ulkopuolisista ei ole apua.

119
00:06:30,787 --> 00:06:33,873
Asioista ei siis saa kertoa muille.

120
00:06:33,957 --> 00:06:37,460
Emme puhu niistä perhepiirissäkään.

121
00:06:37,544 --> 00:06:40,713
Sanomme, että pojalla on ollut vaikeaa vuosia.

122
00:06:40,797 --> 00:06:42,799
Ne ovat mielenterveysongelmia,

123
00:06:42,882 --> 00:06:45,802
joihin ei puututa.

124
00:06:46,844 --> 00:06:49,556
Olin Toronton päävalmentaja seitsemän vuotta -

125
00:06:49,639 --> 00:06:52,725
ja tutustuin DeMariin hänen toisena NBA-vuotenaan,

126
00:06:52,809 --> 00:06:55,645
ehkä kolmantena. Seurasin hänen kehitystään.

127
00:06:55,728 --> 00:07:00,066
Olin perheineni Los Angelesissa. Olin valmentajana All Stars -ottelussa.

128
00:07:00,149 --> 00:07:01,359
PÄÄVALMENTAJA

129
00:07:01,442 --> 00:07:04,779
Luin herätessäni tviitin, jossa hän kertoi kärsivänsä -

130
00:07:04,863 --> 00:07:07,490
ongelmista ja masennuksesta.

131
00:07:07,574 --> 00:07:10,660
Järkytyin, koska en osannut odottaa sitä.

132
00:07:11,244 --> 00:07:14,747
Kun kuulimme ongelmista, koimme henkilökohtaisella tasolla,

133
00:07:14,831 --> 00:07:17,041
että olimme jättäneet hänet yksin.

134
00:07:17,125 --> 00:07:20,003
Tunsin silloin, etten ollut antanut suhteessamme -

135
00:07:20,086 --> 00:07:22,046
mahdollisuutta siitä kertomiseen.

136
00:07:22,130 --> 00:07:23,131
DWANEN VAIMO

137
00:07:23,214 --> 00:07:27,218
Tuntui siltä, että pallo oli täysin hukassa.

138
00:07:27,719 --> 00:07:29,637
Sanoisin kyllä, Brenda,

139
00:07:29,721 --> 00:07:34,017
että syynä on hyvin vahva selviytymismekanismi.

140
00:07:34,100 --> 00:07:35,977
Aivan. -Syynä on osin,

141
00:07:36,060 --> 00:07:40,064
että yksilö yrittää kieltää kärsimyksen.

142
00:07:40,148 --> 00:07:42,400
Hän ei halua kertoa siitä.

143
00:07:42,483 --> 00:07:46,029
Olen ylpeä, että hän teki siitä normaalia.

144
00:07:46,112 --> 00:07:48,698
Siitä voidaan nyt puhua.

145
00:07:48,781 --> 00:07:52,827
Oivalsin hänen ansiostaan, että olen tietämätön -

146
00:07:52,911 --> 00:07:55,079
ja minulta puuttuu pätevyys ja keinot -

147
00:07:55,163 --> 00:07:57,832
käsitellä sitä aluetta nuoren miehen elämässä.

148
00:07:57,916 --> 00:07:59,667
Mennään, DJ!

149
00:07:59,751 --> 00:08:03,046
Detroitiin siirtyessäni -

150
00:08:03,129 --> 00:08:06,049
tri Yeagerin kaltaisen henkilön läsnäolo -

151
00:08:06,132 --> 00:08:08,134
oli siksi ensimmäisiä pyyntöjäni.

152
00:08:08,218 --> 00:08:10,803
Halusin mukaan ammattilaisen.

153
00:08:11,596 --> 00:08:14,682
Kerro, miten voit henkisesti.

154
00:08:14,766 --> 00:08:18,269
Miten toivuit loukkaantumisesta, joka vei sinut…

155
00:08:18,770 --> 00:08:22,398
Keskustelun ensimmäiset sanat -

156
00:08:22,482 --> 00:08:23,483
ovat ratkaisevia.

157
00:08:23,566 --> 00:08:27,862
Monet ovat pop-terapeutteja ja -psykologeja.

158
00:08:27,946 --> 00:08:30,114
Sanotaan, että nuorella on ahdistusta -

159
00:08:30,198 --> 00:08:31,950
ja ehkä myös masennusta.

160
00:08:32,450 --> 00:08:34,118
Eli hetkinen.

161
00:08:34,202 --> 00:08:37,038
Miten masennus eroaa surusta?

162
00:08:37,121 --> 00:08:38,665
Ihmiset eivät oikeastaan tiedä.

163
00:08:38,748 --> 00:08:41,876
Miten ahdistus eroaa hermostumisesta?

164
00:08:41,959 --> 00:08:43,545
Sitäkään ei tiedetä.

165
00:08:43,628 --> 00:08:46,464
Sitä ei tarvitse kuvata kliinisin termein.

166
00:08:47,090 --> 00:08:49,175
Se on pelaajille hyvin tärkeää.

167
00:08:49,884 --> 00:08:53,555
Kuvaan omaa terapiaversiotani siten,

168
00:08:54,138 --> 00:08:56,015
että se on vain keskustelua.

169
00:08:56,099 --> 00:08:58,142
Kukaan ei vastusta keskustelua.

170
00:08:58,768 --> 00:09:00,478
Miten aamu sujui?

171
00:09:00,562 --> 00:09:02,480
Se oli hienoa. Teitte hyvää työtä.

172
00:09:02,564 --> 00:09:03,565
Niinkö? -Kyllä.

173
00:09:04,315 --> 00:09:06,109
Corey on ollut upea.

174
00:09:06,192 --> 00:09:08,820
Kun hän tuli mukaan viime vuonna…

175
00:09:08,903 --> 00:09:10,113
DETROIT PISTONSIN PELAAJA

176
00:09:10,196 --> 00:09:12,365
…se oli suuri helpotus, koska pelaajat -

177
00:09:12,448 --> 00:09:14,325
tavallaan luopuivat estoistaan.

178
00:09:15,201 --> 00:09:17,203
Hän on meidän näköisemme -

179
00:09:17,787 --> 00:09:21,374
ja voi puhua kaikesta, myös henkilökohtaisista asioista.

180
00:09:21,457 --> 00:09:24,794
Kun kerron ongelmistani sinulle, tiedän, ettet voi ratkaista niitä.

181
00:09:24,878 --> 00:09:26,421
Niin. -Mutta se helpottaa…

182
00:09:26,504 --> 00:09:29,299
Se poistaa stressiä. -…painetta, vai mitä?

183
00:09:30,216 --> 00:09:32,760
Hän on erityinen,

184
00:09:32,844 --> 00:09:37,056
sillä hän ei vaadi mitään mutta haluaa samalla kaiken.

185
00:09:37,140 --> 00:09:39,976
Hän haluaa meidän olevan parhaimmillamme.

186
00:09:43,146 --> 00:09:46,482
Viimeiset kolme vuotta ovat olleet -

187
00:09:46,566 --> 00:09:51,154
ehkäpä elämäni rankimmat.

188
00:09:52,530 --> 00:09:54,616
Stressitekijöitä on paljon.

189
00:09:55,408 --> 00:09:57,327
Kun kaikki sujuu hyvin kentällä,

190
00:09:58,328 --> 00:09:59,370
elämä on hyvää.

191
00:10:00,038 --> 00:10:01,956
Kun koripallossa menee huonommin -

192
00:10:02,040 --> 00:10:07,253
tai asiat, joita ei voi hallita, vaikuttavat itseen, se järkyttää.

193
00:10:07,921 --> 00:10:11,132
Hän pelaa NBA:ssa. Kaikki seuraavat meitä jatkuvasti.

194
00:10:11,216 --> 00:10:12,217
LANGSTONIN VAIMO

195
00:10:12,300 --> 00:10:15,094
On sosiaalista mediaa ja aina jokin tviitti -

196
00:10:15,178 --> 00:10:16,304
tai Instagram-kuva.

197
00:10:16,387 --> 00:10:19,766
On juoruja, jotka koskevat pelaajasiirtoja -

198
00:10:19,849 --> 00:10:21,392
ja pelaajista luopumista.

199
00:10:21,893 --> 00:10:24,187
Hänen vanhempansa ikääntyvät. Hän on nyt isä.

200
00:10:24,771 --> 00:10:26,189
Painetta on aina.

201
00:10:27,315 --> 00:10:29,150
Kun DeMar puhui masennuksesta,

202
00:10:29,234 --> 00:10:31,361
se tavallaan mullisti NBA-maailman.

203
00:10:31,903 --> 00:10:34,280
Useimmat eivät osanneet suhtautua asiaan.

204
00:10:35,073 --> 00:10:36,241
Onko hän pehmoilija?

205
00:10:36,324 --> 00:10:38,910
Onko hän vahva tästä puhuessaan?

206
00:10:39,661 --> 00:10:44,082
Miten tämä vaikuttaa meidän tulevaisuuteemme?

207
00:10:45,166 --> 00:10:47,168
Valmiina? Hymyile.

208
00:10:49,921 --> 00:10:50,797
Mennään.

209
00:10:50,880 --> 00:10:52,632
Mielenterveydestä puhutaan -

210
00:10:52,715 --> 00:10:55,927
yleensä vasta kriisivaiheessa.

211
00:10:56,427 --> 00:11:00,515
On kuitenkin parempi tajuta se aiemmin -

212
00:11:00,598 --> 00:11:02,517
ja käsitellä asiaa nyt,

213
00:11:02,600 --> 00:11:06,354
jotta kriisin tullessa -

214
00:11:06,437 --> 00:11:08,815
on valmistautunut ja pystyy kohtaamaan sen.

215
00:11:10,650 --> 00:11:12,777
Sunnuntai-iltapäivän uutiset.

216
00:11:12,861 --> 00:11:14,362
KOBE BRYANT KUOLI ONNETTOMUUDESSA

217
00:11:14,445 --> 00:11:17,115
Viisinkertainen NBA-voittaja ja arvokkain pelaaja Kobe Bryant -

218
00:11:17,198 --> 00:11:21,327
kuoli iltapäivällä Los Angelesissa helikopterionnettomuudessa.

219
00:11:21,411 --> 00:11:23,162
Saamme juuri asiasta lisätietoa.

220
00:11:23,246 --> 00:11:25,957
Helikopterissa oli muiden uhrien lisäksi Kobe Bryant.

221
00:11:26,040 --> 00:11:27,041
KOBE BRYANT MENEHTYI

222
00:11:27,125 --> 00:11:28,960
Tippauksen voittaja -

223
00:11:29,043 --> 00:11:32,964
eli Toronto antaa kellon käydä -

224
00:11:33,047 --> 00:11:37,927
numero 24:n takia Kobe Bryantin muistoksi.

225
00:11:43,266 --> 00:11:44,934
Minun oli pelattava sinä päivänä,

226
00:11:45,018 --> 00:11:48,813
ja se oli elämäni vaikein peli.

227
00:11:48,897 --> 00:11:49,981
Perhana…

228
00:11:51,316 --> 00:11:52,400
Tarkoitan, että sanat…

229
00:11:52,984 --> 00:11:54,485
Sitä ei voi kuvata sanoin.

230
00:12:01,326 --> 00:12:04,370
Koben kuolema vaikutti kaikkiin -

231
00:12:04,454 --> 00:12:07,749
mutta erityisesti näihin NBA-pelaajiin.

232
00:12:13,296 --> 00:12:15,632
Liian usein suru ja menetys -

233
00:12:15,715 --> 00:12:19,093
pyritään kieltämään, koska emme osaa käsitellä niitä.

234
00:12:19,844 --> 00:12:22,305
Minun tehtäväni on ottaa ne puheeksi -

235
00:12:22,388 --> 00:12:26,351
ja antaa kaikille heidän tarvitsemaansa tukea.

236
00:12:26,434 --> 00:12:28,102
PELIPAIDAT KOBE BRYANTIN MUISTOLLE

237
00:12:28,186 --> 00:12:30,104
Kunnioitamme Kobe Bryantin muistoa…

238
00:12:30,188 --> 00:12:33,107
Haluan keskustella kanssanne lyhyesti,

239
00:12:33,191 --> 00:12:37,278
miten voitte ja miltä teistä tuntuu.

240
00:12:37,362 --> 00:12:42,116
Ihmiset kokevat surun eri tavoin.

241
00:12:42,575 --> 00:12:43,785
Minä koen sen -

242
00:12:43,868 --> 00:12:47,121
eri tavalla kuin sinä, ja se näyttää erilaiselta.

243
00:12:47,205 --> 00:12:48,373
Aivan.

244
00:12:48,456 --> 00:12:52,210
Kysyn aina kaikilta, kuka on oikeassa, jos suremme eri tavalla?

245
00:12:52,293 --> 00:12:53,461
Kaikki ovat.

246
00:12:53,545 --> 00:12:56,005
Selvä. Niin. -Se on minun tapani.

247
00:12:56,089 --> 00:12:58,174
Niin. On hyvin tärkeää,

248
00:12:58,258 --> 00:12:59,968
että siitä voi puhua.

249
00:13:01,344 --> 00:13:04,847
Kului pari tuntia,

250
00:13:07,183 --> 00:13:10,812
ja huomasin istuvani yhä samassa paikassa.

251
00:13:10,895 --> 00:13:11,896
En ollut liikkunut.

252
00:13:11,980 --> 00:13:16,484
Kun on pelannut häntä vastaan ja pitänyt häntä nuoruudessaan idolina,

253
00:13:17,485 --> 00:13:18,736
se koskettaa syvältä.

254
00:13:18,820 --> 00:13:22,407
Se on kuin avohaava, jota ei voi parantaa.

255
00:13:23,074 --> 00:13:24,284
APULAISVALMENTAJA

256
00:13:24,367 --> 00:13:26,369
Kun kuulin siitä, sanoin ensimmäiseksi…

257
00:13:26,452 --> 00:13:29,539
Sanoin, ettei hän voi kuolla. Mitä se oikein tarkoitti?

258
00:13:29,622 --> 00:13:31,583
Aivan. -Niin.

259
00:13:31,666 --> 00:13:33,042
Se on rankkaa. -Niin on.

260
00:13:33,126 --> 00:13:35,044
Se liittyy voittamattomuuteen.

261
00:13:35,128 --> 00:13:36,129
Kuin… -Niin.

262
00:13:36,212 --> 00:13:38,548
Hei, hän on elämää suurempi. Miten… -Niin.

263
00:13:38,631 --> 00:13:40,592
Kobe ei voi olla poissa. -Aivan.

264
00:13:40,675 --> 00:13:43,136
Kun sain pelata Kobea vastaan,

265
00:13:43,219 --> 00:13:45,263
en ollut uskoa sitä todeksi.

266
00:13:45,346 --> 00:13:47,348
Hän oli idolini.

267
00:13:47,432 --> 00:13:49,893
Hän oli legenda. -Niin.

268
00:13:49,976 --> 00:13:52,353
Hän onnistui kuljetuksissa, mutta sitten estin häntä.

269
00:13:52,437 --> 00:13:55,064
Ajattelin, että hitto, estän Kobea.

270
00:13:55,648 --> 00:13:57,650
Tiesin kaikkien kavereiden katsovan.

271
00:13:57,734 --> 00:13:59,736
Kaikki katsoivat. -Koko NBA.

272
00:13:59,819 --> 00:14:01,029
Ja kaverisi. -Niin.

273
00:14:01,112 --> 00:14:03,740
Ajattelen, että jos en onnistu, peli on menetetty.

274
00:14:03,823 --> 00:14:05,867
Minua pilkattaisiin.

275
00:14:05,950 --> 00:14:06,951
Ja…

276
00:14:07,035 --> 00:14:09,412
Sain häneltä nimmarin tossuihini pelin jälkeen.

277
00:14:09,954 --> 00:14:12,457
Hän kannusti minua.

278
00:14:12,540 --> 00:14:14,667
Tuo tarkoittaa, että muistot säilyvät.

279
00:14:14,751 --> 00:14:15,752
Ne muistot? -Niin.

280
00:14:15,835 --> 00:14:17,337
Kukaan ei voi viedä niitä.

281
00:14:17,962 --> 00:14:19,631
Deuce istuu vieressäsi,

282
00:14:19,714 --> 00:14:23,259
kun hän on 12- tai 14-vuotias ja kysyy, pelasitko Kobea vastaan.

283
00:14:23,343 --> 00:14:25,261
Aivan. -Saat kertoa tästä.

284
00:14:25,345 --> 00:14:27,430
Siitä tulee hienoa. -Niin, se on hienoa.

285
00:14:27,513 --> 00:14:31,226
Katson nyt asiaa vanhemman ja isän näkökulmasta -

286
00:14:31,309 --> 00:14:33,895
ja haluan helliä poikaani yhä enemmän.

287
00:14:33,978 --> 00:14:36,773
Niin. -Koska huomisesta ei ole varmuutta.

288
00:14:38,024 --> 00:14:40,026
Minulle avautui uusi näkökulma.

289
00:14:40,610 --> 00:14:42,862
Se on paljon koripalloa suurempaa.

290
00:14:42,946 --> 00:14:45,740
Pallo lakkaa vielä joskus pomppimasta.

291
00:14:49,577 --> 00:14:55,291
Emme uhraa useinkaan aikaa toistemme ymmärtämiselle.

292
00:14:55,375 --> 00:14:59,754
Tämä työ antaa minulle mahdollisuuden siihen.

293
00:14:59,837 --> 00:15:02,549
Matkustan joukkueen kanssa ja olen läsnä.

294
00:15:02,632 --> 00:15:07,887
Saan mahdollisuuden käydä intiimejä keskusteluja -

295
00:15:07,971 --> 00:15:09,305
ja rakentaa luottamusta.

296
00:15:10,390 --> 00:15:15,687
Menestymme, kun jatkamme sinnikkäästi tällä tiellä -

297
00:15:16,271 --> 00:15:20,108
ja käymme näitä todella tärkeitä keskusteluja -

298
00:15:20,191 --> 00:15:23,278
mielenterveyden rakentumisesta.

299
00:15:24,654 --> 00:15:26,739
Meidän on kuitenkin ymmärrettävä asiaa ensin.

300
00:15:33,997 --> 00:15:37,417
Olin 17-vuotias, kun lähdin Syracuseen.

301
00:15:38,209 --> 00:15:42,297
Olin hyvin jännittynyt mutta innoissani.

302
00:15:42,797 --> 00:15:45,466
Tiesin sen olevan hyvä valinta.

303
00:15:47,552 --> 00:15:50,555
Ensimmäinen vuosi Syracusessa sujui hyvin.

304
00:15:51,055 --> 00:15:54,517
Oli ystäviä, harrastuksia, hyviä arvosanoja ja kiinnostavia kursseja.

305
00:15:55,101 --> 00:15:56,102
SYRACUSEN YLIOPISTO

306
00:15:56,185 --> 00:15:58,688
Olin mukana kaikessa mahdollisessa.

307
00:16:00,106 --> 00:16:03,818
Kuitenkin vuoden 2016 kesällä,

308
00:16:03,902 --> 00:16:06,905
kun olin palannut vaihdosta ulkomailta,

309
00:16:07,989 --> 00:16:10,825
isäni kuoli sydänkohtaukseen.

310
00:16:15,038 --> 00:16:17,248
En voinut uskoa sitä.

311
00:16:20,793 --> 00:16:25,381
Olin katatonisessa tilassa enkä puhunut kenellekään.

312
00:16:27,175 --> 00:16:32,388
Omassa mielessäni ja vainoharhaisuudessani en vain uskonut sitä.

313
00:16:33,848 --> 00:16:35,350
Luulin sitä vitsiksi.

314
00:16:38,269 --> 00:16:42,190
En voinut uskoa sitä todeksi edes hautajaisissa.

315
00:16:43,399 --> 00:16:47,070
Ajattelin kaikkien pilailevan kustannuksellani.

316
00:16:48,863 --> 00:16:50,865
Kaikki tuntuivat olevan juonessa mukana.

317
00:16:50,949 --> 00:16:52,992
Oli miten oli, kaikki olivat siinä mukana,

318
00:16:53,076 --> 00:16:57,288
ja minä olin ulkopuolinen kohde.

319
00:16:59,082 --> 00:17:02,835
Koin, että ennen isäni kuolemaa tapahtui jotain muuta,

320
00:17:02,919 --> 00:17:04,754
ja kuolema -

321
00:17:05,754 --> 00:17:08,966
tavallaan sysäsi kaiken eteenpäin.

322
00:17:10,717 --> 00:17:14,681
Aloin eristäytyä enkä puhunut kenellekään.

323
00:17:16,432 --> 00:17:21,145
Aloin myös kuulla ääniä siihen aikaan.

324
00:17:22,272 --> 00:17:23,313
Ja…

325
00:17:25,148 --> 00:17:26,192
Se tuntui todelliselta.

326
00:17:30,196 --> 00:17:33,032
Ääni kertoi minulle ajatuksistani.

327
00:17:34,701 --> 00:17:36,452
Se puhui epävarmuudesta.

328
00:17:39,539 --> 00:17:42,917
Se kommentoi kaikkea tekemääni ja ajattelemaani.

329
00:17:44,377 --> 00:17:48,590
Ajattelin, että muut käyttävät ääntä -

330
00:17:49,382 --> 00:17:50,800
nöyryyttääkseen minua.

331
00:17:51,509 --> 00:17:55,221
Todellisuus ja ajatukset tavallaan eroavat toisistaan.

332
00:17:57,015 --> 00:18:01,102
Todellista elämää ja vainoharhoja on vaikea erottaa toisistaan.

333
00:18:02,854 --> 00:18:04,814
Ennen kuin…

334
00:18:05,231 --> 00:18:09,736
Ambar oli hyvin älykäs ja valpas.

335
00:18:10,528 --> 00:18:14,407
Kun muutimme tähän maahan saadaksemme hänet kouluun,

336
00:18:14,741 --> 00:18:19,787
opettaja tuli sanomaan, että tyttö on uskomattoman lahjakas.

337
00:18:19,871 --> 00:18:20,872
AMBARIN ÄITI

338
00:18:22,540 --> 00:18:26,836
Kun hänen isänsä kuoli odottamatta,

339
00:18:27,295 --> 00:18:30,340
kaikki muuttui.

340
00:18:30,882 --> 00:18:34,636
Hän palasi lomalta ja asui luonani -

341
00:18:34,719 --> 00:18:37,639
muttei ollut entisensä.

342
00:18:38,264 --> 00:18:39,474
Tarvitsin apua.

343
00:18:40,266 --> 00:18:42,936
En uskonut kenenkään haluavan auttaa minua.

344
00:18:43,019 --> 00:18:45,438
Tuntui, että kaikki olivat minua vastaan.

345
00:18:48,358 --> 00:18:51,194
Muistan päivän, jolloin olin kotona -

346
00:18:51,277 --> 00:18:54,155
ja ajattelin, että minun oli lähdettävä pois.

347
00:18:54,239 --> 00:18:57,992
En voinut sietää alitajuisia viestejä, joita sain jatkuvasti.

348
00:18:58,076 --> 00:19:01,037
En voinut sietää ajatuksiani.

349
00:19:01,120 --> 00:19:02,830
Kuulin mielessäni jatkuvasti äänen,

350
00:19:02,914 --> 00:19:05,917
joka kommentoi kaikkea tekemääni.

351
00:19:06,000 --> 00:19:10,296
En kestänyt sitä. Halusin kuolla.

352
00:19:15,677 --> 00:19:20,598
Äitini soitti ambulanssin, ja minut vietiin sairaalaan.

353
00:19:22,684 --> 00:19:25,019
En saanut koskea häneen.

354
00:19:25,395 --> 00:19:28,606
Halusin halata häntä ja sanoa olevani hänen tukenaan.

355
00:19:33,444 --> 00:19:36,281
Sain silloin diagnoosin skitsofreniasta.

356
00:19:38,992 --> 00:19:42,620
Sain kuulla pahimmat ennusteet,

357
00:19:42,996 --> 00:19:45,665
joiden mukaan hän ei valmistuisi.

358
00:19:45,748 --> 00:19:47,792
Tilastojen mukaan nuoret -

359
00:19:47,876 --> 00:19:52,755
eivät valmistu siinä iässä eivätkä saa työtä,

360
00:19:52,839 --> 00:19:56,384
koska he eivät pysty keskittymään. He siirtyvät työpaikasta toiseen.

361
00:19:56,843 --> 00:19:59,596
He eivät voi elää normaalia elämää.

362
00:20:00,638 --> 00:20:03,766
Ja he tekevät yleensä itsemurhan -

363
00:20:04,809 --> 00:20:06,144
aikaisessa vaiheessa.

364
00:20:07,020 --> 00:20:08,521
Lääkäri sanoi minulle niin.

365
00:20:11,191 --> 00:20:16,821
Skitsofreniadiagnoosin antaminen tuomion kaltaisena ennusteena -

366
00:20:16,905 --> 00:20:17,906
on loputtava.

367
00:20:17,989 --> 00:20:18,990
TOHTORI

368
00:20:19,073 --> 00:20:20,116
TOIPUMISEN PUOLESTAPUHUJA

369
00:20:20,200 --> 00:20:22,619
Se ei ole totta vaan kliinistä mytologiaa.

370
00:20:24,913 --> 00:20:26,915
Monet negatiiviset viestit -

371
00:20:26,998 --> 00:20:30,627
ovat peräisin terveydenhoitojärjestelmästä ja kulttuuristamme.

372
00:20:30,710 --> 00:20:34,714
Niillä kuvataan skitsofrenian sairastamista.

373
00:20:35,381 --> 00:20:38,051
On yhä monia asioita, joita emme tunne.

374
00:20:38,134 --> 00:20:41,763
Jotkut puhuvat skitsofreniasta neurokemiaan liittyvänä aivosairautena.

375
00:20:41,846 --> 00:20:45,183
Jotkut väittävät sen periytyvän geeneissä.

376
00:20:45,266 --> 00:20:48,811
Ennustamaton tekijä on trauma.

377
00:20:50,104 --> 00:20:54,359
Edessämme on kuitenkin aina kärsivä ihminen.

378
00:20:54,442 --> 00:20:58,071
Ihmisten kohteleminen kunnioittavasti -

379
00:20:58,863 --> 00:21:04,285
ja hoivan näkökulmasta on kaiken pohja.

380
00:21:05,537 --> 00:21:09,207
Tapasin sairaalassa tiimin, johon kuului psykiatreja,

381
00:21:09,290 --> 00:21:10,959
terapeutteja ja sairaanhoitajia.

382
00:21:11,834 --> 00:21:14,546
Skitsofrenian oireet alkavat yleensä näkyä -

383
00:21:14,629 --> 00:21:17,131
noin 16-30-vuotiaana.

384
00:21:17,840 --> 00:21:20,927
Käytämme yhteistä päätöksentekomallia,

385
00:21:21,010 --> 00:21:23,930
jossa minä päätän lääkityksestä, koska olen hoitava psykiatri.

386
00:21:24,013 --> 00:21:25,098
AMBARIN TERAPEUTTI

387
00:21:25,181 --> 00:21:26,307
On myös sairaanhoitaja -

388
00:21:26,391 --> 00:21:29,018
sekä koulutuksen ja työllistymisen asiantuntija,

389
00:21:29,102 --> 00:21:31,187
joka kannustaa potilasta yhteistyöhön.

390
00:21:31,271 --> 00:21:33,857
Jos koulutus on tärkeää, mietimme sen mahdollisuutta -

391
00:21:33,940 --> 00:21:36,484
potilaan asuessa kotona, jolloin hän voi sopeutua -

392
00:21:37,277 --> 00:21:39,028
tapahtuneeseen ja nykyhetkeen.

393
00:21:39,737 --> 00:21:44,117
Hän oireili paljon kuuden kuukauden ajan.

394
00:21:44,701 --> 00:21:47,120
Hän tuli terapiakäynnille -

395
00:21:47,203 --> 00:21:50,707
äitinsä kanssa, ja he sanoivat olevansa hyvin huolissaan.

396
00:21:51,374 --> 00:21:53,251
Hän sanoi, ettei suunnittele mitään.

397
00:21:53,334 --> 00:21:56,588
Hän sanoi, ettei vahingoita itseään, mutta he olivat huolissaan.

398
00:21:56,671 --> 00:21:59,424
Haluan vain olla rauhassa.

399
00:22:00,300 --> 00:22:04,554
Sairauteni muoto -

400
00:22:05,305 --> 00:22:07,015
estää sen minulta.

401
00:22:07,765 --> 00:22:10,518
En voi olla rauhassa,

402
00:22:10,602 --> 00:22:14,063
kun ääni seuraa minua jatkuvasti.

403
00:22:14,147 --> 00:22:15,940
Ääni vain voimistui.

404
00:22:16,024 --> 00:22:17,650
Melua on kaikkialla,

405
00:22:17,734 --> 00:22:20,820
ja miten vitussa pystyn koskaan -

406
00:22:21,821 --> 00:22:22,947
voimaan hyvin?

407
00:22:23,031 --> 00:22:24,532
En ymmärrä.

408
00:22:27,202 --> 00:22:29,871
Minulla oli hirveää äitini luona.

409
00:22:29,954 --> 00:22:32,248
Hän ei osannut käsitellä skitsofreniapotilasta.

410
00:22:32,332 --> 00:22:36,044
En syytä häntä, mutta olin helvetin masentunut.

411
00:22:36,753 --> 00:22:38,963
En aina tiennyt, mikä päivä oli.

412
00:22:39,047 --> 00:22:42,217
Nukuin suurimman osan päivästä.

413
00:22:43,635 --> 00:22:48,223
Sain maanisen kohtauksen ja yritin itsemurhaa.

414
00:22:52,393 --> 00:22:56,064
Olin vihainen, etten onnistunut eikä mikään…

415
00:22:56,731 --> 00:22:58,858
Että minun oli yhä -

416
00:22:58,942 --> 00:23:01,027
kuultava ääni herätessäni.

417
00:23:05,865 --> 00:23:07,617
Tuntui, että…

418
00:23:08,952 --> 00:23:11,287
Anteeksi... Etten onnistunut työssäni.

419
00:23:11,371 --> 00:23:12,830
En tiennyt, mitä tehdä.

420
00:23:14,207 --> 00:23:18,503
Meni hetki, ennen kuin koin Angelan olevan puolellani,

421
00:23:18,586 --> 00:23:22,131
koska tunsin kaikkien olevan äänen puolella.

422
00:23:22,215 --> 00:23:24,801
Ääni halusi nöyryyttää minua,

423
00:23:24,884 --> 00:23:27,804
alistaa minua ja saada minut tuntemaan,

424
00:23:29,055 --> 00:23:30,139
että koen hyökkäyksen.

425
00:23:31,558 --> 00:23:33,726
Toisen sairaalajakson jälkeen -

426
00:23:34,561 --> 00:23:38,273
tajusin, että olen oikeasti skitsofreenikko.

427
00:23:39,274 --> 00:23:42,277
Halusin antaa heille mahdollisuuden auttaa minua.

428
00:23:44,529 --> 00:23:48,783
Meni kuitenkin pitkään, ennen kuin hyväksyin diagnoosin.

429
00:23:51,452 --> 00:23:55,373
Minun on yhä vaikea ymmärtää, ettei toista todellisuutta ole.

430
00:23:55,456 --> 00:23:57,792
Ei ole toista paikkaa, jossa minun on oltava.

431
00:23:57,876 --> 00:24:00,545
Ei ole muuta tekemistä tai paikkaa.

432
00:24:01,421 --> 00:24:02,672
Tämä on elämääni.

433
00:24:04,424 --> 00:24:07,427
Soitin taannoin äidilleni itkien.

434
00:24:12,098 --> 00:24:14,100
Sanoin, että tämä on viimeinen kerta.

435
00:24:14,684 --> 00:24:18,021
Lupasin voida paremmin.

436
00:24:18,563 --> 00:24:19,856
Minä…

437
00:24:21,274 --> 00:24:22,275
Sanoin sen päättyvän.

438
00:24:23,234 --> 00:24:25,695
Juhlistamme elämääsi.

439
00:24:26,946 --> 00:24:28,239
Sitä,

440
00:24:29,407 --> 00:24:30,533
että olet elossa.

441
00:24:33,786 --> 00:24:36,998
Tämä vuosi ja valokuva tuntui…

442
00:24:38,166 --> 00:24:40,585
Tähän hymyyn päästiin kovalla työllä.

443
00:24:44,464 --> 00:24:46,382
Kun Ambar teki lupauksen,

444
00:24:46,466 --> 00:24:49,552
saimme hänet sitoutumaan hoitosuunnitelmaan -

445
00:24:49,636 --> 00:24:52,722
keskittymällä nuorelle aikuiselle tärkeisiin asioihin.

446
00:24:52,805 --> 00:24:56,142
Hänen oli tunnettava olevansa normaali, mitä se sitten merkitseekään.

447
00:24:56,559 --> 00:24:57,685
Kouluun palaamista.

448
00:24:58,269 --> 00:25:01,689
Ihmissuhteita, töitä ja luovuutta.

449
00:25:01,773 --> 00:25:03,608
Tavoitteiden asettamista ja työskentelyä.

450
00:25:04,734 --> 00:25:07,278
Oireiden hallitseminen tulevina vuosina -

451
00:25:07,362 --> 00:25:11,074
on ratkaisevaa sen suhteen, vietänkö loppuelämäni -

452
00:25:11,157 --> 00:25:13,535
kausittain psykiatrisessa hoidossa -

453
00:25:13,618 --> 00:25:15,912
vai elänkö normaalia ja menestyksekästä elämää -

454
00:25:15,995 --> 00:25:18,957
kuten monet muut skitsofreniadiagnoosin saaneet.

455
00:25:19,541 --> 00:25:22,418
Olen aina halunnut olla itsenäinen.

456
00:25:26,965 --> 00:25:29,801
Tämä on kirjaimellisesti ensimmäinen muuttopäiväni.

457
00:25:29,884 --> 00:25:31,052
Onko? -On.

458
00:25:31,135 --> 00:25:33,054
Toitko kaiken tänne tänään? -Toin.

459
00:25:33,137 --> 00:25:34,681
Se oli hyvin hankalaa.

460
00:25:35,223 --> 00:25:40,311
Tämä on epätodellista. Oma huone ja tila. Se on suuri askel. Se on aikuistumista.

461
00:25:40,395 --> 00:25:42,772
Tämä nurkkaus on hieman sekaisin,

462
00:25:42,856 --> 00:25:45,900
ja sängylläni on vaatekasa, joten pyydän anteeksi.

463
00:25:45,984 --> 00:25:47,068
Mutta tässä se on.

464
00:25:49,112 --> 00:25:50,780
Se oli aluksi…

465
00:25:51,781 --> 00:25:54,158
Olin hyvin vihainen.

466
00:25:54,742 --> 00:25:57,078
Olin raivoissani.

467
00:25:57,745 --> 00:25:59,414
Kulttuurissani -

468
00:26:00,790 --> 00:26:04,377
äiti ja tytär elävät yhdessä…

469
00:26:04,460 --> 00:26:06,671
Ikuisesti. -…ikuisesti.

470
00:26:09,007 --> 00:26:11,509
Luota minuun.

471
00:26:12,218 --> 00:26:14,554
Sinun on ymmärrettävä, miten paljon -

472
00:26:14,637 --> 00:26:17,640
tarvitsen itsenäisyyttä.

473
00:26:18,016 --> 00:26:21,144
Olen siitä hyvin ylpeä.

474
00:26:21,644 --> 00:26:23,938
Ja sinäkin tiedät sen.

475
00:26:24,522 --> 00:26:25,523
Kiitos.

476
00:26:28,651 --> 00:26:32,280
Ambarilla on säännöllisesti itsemurha-ajatuksia.

477
00:26:32,363 --> 00:26:35,450
Hän ei suunnittele eikä tee sitä, mutta ajatus on olemassa.

478
00:26:35,533 --> 00:26:39,537
Hän ajattelee, että se voisi helpottaa tilannetta.

479
00:26:40,872 --> 00:26:43,791
On laukaisevia tekijöitä, ja minulla on huonoja päiviä,

480
00:26:43,875 --> 00:26:47,503
jolloin koen päivän olleen kurja ja haluan itkeä.

481
00:26:47,587 --> 00:26:49,714
Se ei tarkoita, että joudun ensiapuun.

482
00:26:50,548 --> 00:26:54,344
Skitsofrenia saattaa pelottaa, mutta katsokaa Ambaria.

483
00:26:54,427 --> 00:26:57,180
Hänellä on kokoaikatyö, ja hän suorittaa maisterintutkintoa.

484
00:26:57,263 --> 00:26:58,723
Hän opiskelee ikuisesti.

485
00:26:59,390 --> 00:27:02,769
Skitsofrenia on sellaista.

486
00:27:03,937 --> 00:27:07,398
Useimmiten mieleni tapahtumissa ei ole järkeä.

487
00:27:07,482 --> 00:27:11,277
Kun istun alas ja kirjoitan niistä,

488
00:27:11,361 --> 00:27:13,029
alan ymmärtää niitä paremmin.

489
00:27:13,696 --> 00:27:16,699
Toipuminen ei tapahdu yhdessä vaiheessa.

490
00:27:16,783 --> 00:27:19,494
Se on jatkuva, pitkä ja rasittava tie.

491
00:27:23,790 --> 00:27:27,710
Rauhan tunne syntyy, kun sen oivaltaa arjessa.

492
00:27:29,212 --> 00:27:33,508
Sitä vastaan ei taistella vaan sen kanssa kuljetaan.

493
00:27:34,676 --> 00:27:37,637
On mahdollista elää täyttä ja merkityksellistä elämää,

494
00:27:37,720 --> 00:27:41,057
vaikka on saanut diagnoosin vakavasta psyykkisestä sairaudesta.

495
00:27:42,392 --> 00:27:45,019
Minä sain skitsofreniadiagnoosin -

496
00:27:45,103 --> 00:27:46,729
teini-ikäisenä,

497
00:27:46,813 --> 00:27:50,024
ja halusin toipua siitä.

498
00:27:50,108 --> 00:27:53,069
Minulla on tohtorin tutkinto kliinisestä psykologiasta.

499
00:27:53,987 --> 00:27:57,657
Aamuherätys ja töihin lähteminen ovat hyviä lääkkeitä.

500
00:27:58,241 --> 00:28:00,577
Ystävän tapaaminen lounaalla -

501
00:28:00,660 --> 00:28:02,662
on tehokas lääke itselle.

502
00:28:03,329 --> 00:28:07,417
Itseä voi lääkitä mukavilla asioilla.

503
00:28:12,463 --> 00:28:15,466
Halusin mahdollisuuksien rajoissa ymmärtää paremmin tapahtumia -

504
00:28:15,550 --> 00:28:19,262
ja sitä, miksi hermojärjestelmäni reagoi niin kuin reagoi.

505
00:28:19,345 --> 00:28:23,725
Neljä vuotta sitten, vasta kun olit tavannut Megin…

506
00:28:23,808 --> 00:28:28,021
Niin. -…aloit käsitellä asioita -

507
00:28:28,104 --> 00:28:29,647
ja selvittää niitä.

508
00:28:29,731 --> 00:28:31,649
Etkö ollut yrittänyt aiemmin? -En.

509
00:28:31,733 --> 00:28:36,571
Totesin nopeasti, että jos halusin suhteen toimivan,

510
00:28:36,654 --> 00:28:40,325
minun oli kohdattava menneisyyteni.

511
00:28:40,408 --> 00:28:42,076
Koin nimittäin paljon vihaa.

512
00:28:42,160 --> 00:28:45,288
En ollut vihainen Meghanille. Koin vain yleistä vihaa.

513
00:28:45,371 --> 00:28:47,373
Hän tunnisti ja näki sen.

514
00:28:49,751 --> 00:28:51,294
Mietin, miten korjata tilanne.

515
00:28:52,545 --> 00:28:54,797
Oli palattava menneisyyteen,

516
00:28:54,881 --> 00:28:58,134
kohdattava trauma, käsiteltävä sitä -

517
00:28:58,218 --> 00:29:00,261
ja siirryttävä eteenpäin.

518
00:29:01,262 --> 00:29:04,515
Olen nyt käynyt terapiassa yli neljä vuotta,

519
00:29:04,599 --> 00:29:05,934
lähes viisi vuotta.

520
00:29:07,435 --> 00:29:09,270
Minusta se on ennaltaehkäisyä.

521
00:29:09,854 --> 00:29:11,814
Terapeutille ei tarvitse puhua joka päivä,

522
00:29:11,898 --> 00:29:13,691
mutta on hyvä, jos joku voi opastaa -

523
00:29:13,775 --> 00:29:17,570
ja kasvattaa tietoisuuttamme hetkinä, jolloin tunnemme taas tuskaa.

524
00:29:17,654 --> 00:29:18,905
Hän voi auttaa toipumaan -

525
00:29:18,988 --> 00:29:23,409
ja kertoa arjen keinoista,

526
00:29:23,493 --> 00:29:26,287
joilla voimme estää ongelman kehittymisen suuremmaksi.

527
00:29:27,956 --> 00:29:30,583
Olen aina halunnut kokeilla EMDR:ää.

528
00:29:30,667 --> 00:29:35,296
Se oli yksi erilaisista hoitomenetelmistä,

529
00:29:35,380 --> 00:29:37,924
joita halusin kokeilla.

530
00:29:38,508 --> 00:29:42,971
En olisi suhtautunut siihen avoimesti, jos en olisi tehnyt töitä terapiassa -

531
00:29:43,054 --> 00:29:44,472
vuosien ajan.

532
00:29:45,765 --> 00:29:50,770
EMDR on kohtalaisen uusi hoitomuoto traumojen käsittelyyn.

533
00:29:50,853 --> 00:29:52,230
PSYKOTERAPEUTTI JA EMDR-KONSULTTI

534
00:29:52,313 --> 00:29:55,900
Olemme tietoisia henkilön traumasta,

535
00:29:55,984 --> 00:29:57,026
kun hän tulee hoitoon.

536
00:29:57,110 --> 00:29:59,612
Emme tarkastele vain oireita vaan mietimme,

537
00:29:59,696 --> 00:30:03,575
mitkä elämän tapahtumat aiheuttivat oireet.

538
00:30:04,158 --> 00:30:07,161
Se on yksi tärkeistä terapiamuodoista.

539
00:30:07,245 --> 00:30:13,585
EMDR tarkoittaa silmänliiketerapiaa.

540
00:30:14,878 --> 00:30:20,758
Ja EMDR:lle on erityistä potilaan stimulointi bilateraalisesti -

541
00:30:20,842 --> 00:30:24,929
joko saamalla hänet liikuttamaan silmiään -

542
00:30:25,013 --> 00:30:28,516
tai taputtelemalla häntä tai saamalla hänet taputtelemaan itseään.

543
00:30:30,143 --> 00:30:31,644
EMDR vaikuttaa siten,

544
00:30:31,728 --> 00:30:36,316
että se yhdistää trauman muiston -

545
00:30:36,399 --> 00:30:40,278
vahvaan mielikuvaan turvassa olemisesta.

546
00:30:40,695 --> 00:30:43,323
Traumaattista tapahtumaa pitää voida ajatella -

547
00:30:43,406 --> 00:30:46,492
ilman emotionaalista ahdistusta,

548
00:30:46,576 --> 00:30:48,161
joka liittyy siihen.

549
00:30:48,244 --> 00:30:50,371
Henkilö ajattelee ikävää asiaa -

550
00:30:50,455 --> 00:30:54,626
ja toistaa samalla rytmistä kaavaa.

551
00:30:54,709 --> 00:30:58,922
Se luo muistolle uudenlaisen muodon.

552
00:31:00,048 --> 00:31:02,008
Hei, Sanja. -Hei.

553
00:31:02,091 --> 00:31:03,426
Mitä kuuluu?

554
00:31:03,509 --> 00:31:05,053
Hyvää.

555
00:31:05,136 --> 00:31:10,725
Voimmeko kohdistaa ajatukset tänään toiseen muistoon?

556
00:31:10,808 --> 00:31:12,727
Selvä. Mistä haluat aloittaa?

557
00:31:13,519 --> 00:31:16,689
Sanoit, että on neljä tai viisi muistoa,

558
00:31:16,773 --> 00:31:19,984
jotka häiritsevät sinua jollain tavalla.

559
00:31:20,610 --> 00:31:25,114
Ajattelin, että… Ensimmäinen on paluu Isoon-Britanniaan lentokoneella.

560
00:31:25,949 --> 00:31:30,119
Olen lähes aina ollut huolissani ja levoton,

561
00:31:30,203 --> 00:31:33,748
hieman jännittynyt ja kireä, palatessani Isoon-Britanniaan -

562
00:31:33,831 --> 00:31:35,542
ja takaisin Lontooseen.

563
00:31:36,167 --> 00:31:40,004
Enkä voinut koskaan ymmärtää, miksi.

564
00:31:40,088 --> 00:31:42,465
En tiedostanut sitä nuorempana,

565
00:31:42,549 --> 00:31:44,759
mutta tulin siitä tietoiseksi mentyäni terapiaan.

566
00:31:44,842 --> 00:31:46,761
Mietin, miksi oloni on niin epämukava.

567
00:31:46,844 --> 00:31:50,723
Lontoo on tietenkin tekijä, joka valitettavasti laukaisee asioita.

568
00:31:50,807 --> 00:31:53,768
Äidilleni tapahtuneen sekä omien kokemusteni ja näkemäni takia.

569
00:31:53,851 --> 00:31:55,311
Oliko lento erityinen -

570
00:31:55,395 --> 00:31:58,523
vai tapahtuiko sama asia joka kerralla?

571
00:31:59,274 --> 00:32:00,358
Niin käy joka kerralla.

572
00:32:00,441 --> 00:32:02,861
Muistatko ensimmäisen kerran?

573
00:32:03,611 --> 00:32:05,113
En muista sitä.

574
00:32:05,196 --> 00:32:06,573
Muistan vain,

575
00:32:08,491 --> 00:32:10,660
että se tuntui lähes ahdistavalta.

576
00:32:10,743 --> 00:32:12,871
Se on ontto ja tyhjä olo,

577
00:32:12,954 --> 00:32:16,165
joka muistuttaa hermostuksen tunnetta.

578
00:32:19,127 --> 00:32:20,378
Onko se pelkoa?

579
00:32:21,963 --> 00:32:23,715
Kaikki tuntuu kireältä.

580
00:32:23,798 --> 00:32:27,719
Kun aloit tuntea sen kehossasi,

581
00:32:27,802 --> 00:32:30,555
millaisia negatiivisia ajatuksia se herätti?

582
00:32:30,972 --> 00:32:32,807
Koin, että minua ajetaan takaa,

583
00:32:33,600 --> 00:32:35,184
ja tunsin itseni avuttomaksi.

584
00:32:35,268 --> 00:32:38,229
Tiesin, etten voi tehdä asialle mitään.

585
00:32:38,313 --> 00:32:39,731
Pakotietä ei ole.

586
00:32:40,607 --> 00:32:44,110
Sitä ei voinut paeta.

587
00:32:44,194 --> 00:32:46,571
Sitä voisi sanoa avuttomuuden tunteeksi.

588
00:32:46,654 --> 00:32:48,698
Niin. -Olen avuton.

589
00:32:49,282 --> 00:32:53,328
Kun ajattelet hetkeä ja mietit samalla olevasi avuton,

590
00:32:53,411 --> 00:32:56,372
mitä haluaisit mieluummin ajatella itsestäsi tällä hetkellä?

591
00:32:59,334 --> 00:33:02,253
En ole avuton. Se on…

592
00:33:03,004 --> 00:33:05,632
Se kestää vain hetken.

593
00:33:05,715 --> 00:33:09,802
Kun elää vilpittömästi, ei ole mitään pelättävää.

594
00:33:09,886 --> 00:33:11,471
Ei ole mitään syytä huoleen.

595
00:33:11,554 --> 00:33:13,723
Huomioi, mitä tunteita nousee esiin.

596
00:33:14,974 --> 00:33:17,810
Koin surua.

597
00:33:17,894 --> 00:33:20,855
Selvä. Missä kehosi osassa huomasit sen?

598
00:33:24,359 --> 00:33:25,360
Tässä.

599
00:33:25,443 --> 00:33:28,530
Selvä. Käsittelemme tätä samalla tavalla kuin viimeksi.

600
00:33:28,613 --> 00:33:30,448
Ristitään käsivarret.

601
00:33:31,366 --> 00:33:34,953
Palaa mielikuvaan ja ikäviin ajatuksiin.

602
00:33:35,036 --> 00:33:38,456
Olet avuton. Huomioi, missä kohtaa kehoasi tunnet sen.

603
00:33:38,957 --> 00:33:40,792
Huomioi kaikki, mitä nousee esiin.

604
00:33:46,297 --> 00:33:48,174
Se alkoi teinivuosinani.

605
00:33:50,843 --> 00:33:53,513
Lähdin Isosta-Britanniasta ensi kertaa -

606
00:33:53,596 --> 00:33:56,975
paetakseni äitini kuolemaa seuranneita sivuvaikutuksia.

607
00:33:57,058 --> 00:33:59,811
Menin Afrikkaan.

608
00:34:00,728 --> 00:34:03,356
Olin siellä ainakin kaksi viikkoa.

609
00:34:03,439 --> 00:34:05,859
Se tuntui parantavalta.

610
00:34:05,942 --> 00:34:07,694
Koin olevani vapaa.

611
00:34:07,777 --> 00:34:10,863
En ollut koskaan kokenut voivani paeta kaikkea sillä tavalla.

612
00:34:10,947 --> 00:34:15,618
Sitten jouduin palaamaan Isoon-Britanniaan -

613
00:34:15,702 --> 00:34:18,412
ja tiesin, mikä minua odotti siellä.

614
00:34:18,997 --> 00:34:22,584
Tiesin, etten voinut paeta sitä, ja se oli pelottavaa.

615
00:34:35,805 --> 00:34:37,682
Mitä huomasit?

616
00:34:38,766 --> 00:34:41,269
Vain sen,

617
00:34:41,352 --> 00:34:44,022
ja kyse on kai traumasta,

618
00:34:44,104 --> 00:34:48,318
miten tunne ja menneisyyden hetket -

619
00:34:48,401 --> 00:34:50,612
ovat hyvin vahvasti yhteydessä nykyhetkeen.

620
00:34:52,488 --> 00:34:54,115
Selvä. Seuraa tuota ajatusta.

621
00:34:56,075 --> 00:34:59,579
Anna kaikkien tunteiden ja tuntemusten nousta esiin.

622
00:34:59,662 --> 00:35:01,080
Samoin muut muistot.

623
00:35:01,164 --> 00:35:03,124
Mikä tahansa esiin nouseva on hyvää.

624
00:35:09,839 --> 00:35:13,051
Ne kaikki tulevat… Ne vain palautuvat vanhaan…

625
00:35:19,599 --> 00:35:23,811
Trauma on hyvin pitkälti -

626
00:35:24,812 --> 00:35:26,064
sidottu tiettyyn paikkaan.

627
00:35:27,065 --> 00:35:29,025
Selvä. Seuraa tuota ajatusta.

628
00:35:29,108 --> 00:35:30,568
Huomioi se.

629
00:35:41,454 --> 00:35:45,625
En tiedä, onko se tavoite, mutta erittäin mukavaa on,

630
00:35:45,708 --> 00:35:48,753
että se tavallaan puhdistaa kovalevyni.

631
00:35:48,836 --> 00:35:52,382
Tuntuu kirjaimellisesti siltä, että joka kerta, kun kohtaan muiston,

632
00:35:52,465 --> 00:35:54,092
se on käsitelty. Se pyyhkiytyy pois.

633
00:35:54,175 --> 00:35:57,220
Hienoa. Aivan. Se on tavoite.

634
00:35:57,303 --> 00:36:00,598
Palataan siis alkuun.

635
00:36:01,307 --> 00:36:03,351
Olet lentokoneessa turvavöissä.

636
00:36:04,102 --> 00:36:06,521
Se on ensimmäinen mielikuva.

637
00:36:07,230 --> 00:36:10,358
Ajattele sitä ja huomaa, mitä nousee esiin.

638
00:36:13,236 --> 00:36:15,613
Rauhallisuutta ja voimaa.

639
00:36:15,697 --> 00:36:17,407
Voimaa rauhallisuuden takia.

640
00:36:19,075 --> 00:36:23,037
Vaikka EMDR-hoitoa suositellaan -

641
00:36:23,121 --> 00:36:25,123
hyvin suuren trauman,

642
00:36:25,206 --> 00:36:29,085
kuten tsunamin tai sodan, kokeneille,

643
00:36:29,168 --> 00:36:31,754
hoidamme suurimman osan ajasta aikuisia,

644
00:36:31,838 --> 00:36:38,428
joilla on haitallisia lapsuusmuistoja -

645
00:36:38,511 --> 00:36:43,016
tai kokemuksia, joita muisti ei tallentanut oikein.

646
00:36:43,474 --> 00:36:47,979
Silloin hoitaa lasta, vaikka huoneessa on 50-vuotias.

647
00:36:57,363 --> 00:36:59,866
Yksi elämän suurimmista oppitunneista on,

648
00:36:59,949 --> 00:37:02,243
että joskus on palattava -

649
00:37:02,327 --> 00:37:05,205
kohtaamaan hyvin epämukavia tilanteita -

650
00:37:05,288 --> 00:37:08,249
ja käsiteltävä niitä voidakseen parantua.

651
00:37:09,792 --> 00:37:14,672
Olen saanut terapiasta välineitä ottaa vastuun mistä tahansa.

652
00:37:16,257 --> 00:37:19,344
Siksi olen tässä nyt, ja siksi myös vaimoni on kanssani.

653
00:37:21,638 --> 00:37:24,641
Kun kokee olevansa ansassa perheen sisällä…

654
00:37:26,017 --> 00:37:27,894
Lähteminen ei ollut mahdollista.

655
00:37:27,977 --> 00:37:31,981
Kun tein päätöksen perheeni takia,

656
00:37:32,065 --> 00:37:34,025
sain yhä kuulla, ettei se ollut mahdollista.

657
00:37:34,108 --> 00:37:37,612
Ajattelin, miten pahaksi tilanteen on mentävä, ennen kuin saan luvan.

658
00:37:39,113 --> 00:37:41,574
Vaimoni halusi päättää elämänsä.

659
00:37:44,786 --> 00:37:46,371
Tilanne oli edennyt liian pitkälle.

660
00:37:50,375 --> 00:37:51,918
Kadunko mitään?

661
00:37:52,502 --> 00:37:57,173
Kyllä. Kadun eniten sitä, etten ottanut vahvemmin kantaa -

662
00:37:57,257 --> 00:38:01,636
vaimoni ja minun suhteen alkuvaiheessa ja vastustanut rasismia.

663
00:38:04,013 --> 00:38:06,224
Historia toisti itseään.

664
00:38:09,102 --> 00:38:13,273
Äitini kuoli ajojahdissa, kun hän oli suhteessa mieheen,

665
00:38:13,356 --> 00:38:15,400
joka ei ollut valkoinen.

666
00:38:16,150 --> 00:38:18,027
Katsokaa, miten nyt kävi.

667
00:38:18,111 --> 00:38:19,904
Historian voi sanoa toistavan itseään.

668
00:38:19,988 --> 00:38:22,156
He olisivat jatkaneet, kunnes hän kuolee.

669
00:38:25,159 --> 00:38:27,787
Se oli laukaiseva tekijä…

670
00:38:29,956 --> 00:38:32,041
Olisin voinut menettää toisen elämäni naisen.

671
00:38:33,334 --> 00:38:37,088
Luetteloon oli tulossa uusi nimi.

672
00:38:38,590 --> 00:38:41,426
Kaikki palautuu samoihin ihmisiin, liiketoimintamalliin -

673
00:38:41,509 --> 00:38:43,136
ja elinkeinoon.

674
00:38:45,221 --> 00:38:47,056
Kun olin nuorempi, isäni tapasi sanoa -

675
00:38:47,140 --> 00:38:48,892
sekä Williamille että minulle,

676
00:38:48,975 --> 00:38:51,895
että kokisimme saman kuin hänkin.

677
00:38:54,022 --> 00:38:55,565
Siinä ei ole järkeä.

678
00:38:56,065 --> 00:39:00,111
Jos kärsii itse, se ei tarkoita, että omien lasten on kärsittävä.

679
00:39:00,195 --> 00:39:01,446
Asia on päinvastoin.

680
00:39:01,529 --> 00:39:04,407
Jos kärsii, on tehtävä kaikkensa varmistaakseen,

681
00:39:04,490 --> 00:39:07,452
että omista kielteisistä kokemuksista huolimatta -

682
00:39:07,535 --> 00:39:09,704
lasten asiat voivat olla paremmin.

683
00:39:12,624 --> 00:39:15,877
Asetimme mielenterveytemme etusijalle.

684
00:39:17,503 --> 00:39:20,173
Teimme niin, ja toimimme samoin jatkossakin.

685
00:39:23,134 --> 00:39:25,511
Eikö kyse olekin kierteen katkaisemisesta?

686
00:39:28,014 --> 00:39:31,476
Varmistamisesta, ettei historia toista itseään?

687
00:39:33,811 --> 00:39:37,732
Vaikka on kokenut kipua ja tuskaa, sitä ei voi siirtää muille.

688
00:39:46,991 --> 00:39:51,079
Lapset kokevat traumaattiset tapahtumat eri tavalla kuin aikuiset.

689
00:39:52,080 --> 00:39:54,457
Sitä voi verrata myrskyn nousemiseen.

690
00:39:55,416 --> 00:39:58,419
Aikuiset ovat vahvoja puita, joilla on hyvät juuret…

691
00:39:58,503 --> 00:39:59,712
LASTENPSYKIATRI

692
00:39:59,796 --> 00:40:01,631
…ja trauma osuu vain oksistoon.

693
00:40:01,714 --> 00:40:04,050
En vähättele sitä. Sekin on suuri ongelma.

694
00:40:04,133 --> 00:40:08,096
Aikuiset voivat kuitenkin selviytyä siitä. He voivat käsitellä asiaa.

695
00:40:10,014 --> 00:40:14,143
Lapsi on kuitenkin pieni pensas. Hän ei ole vahva.

696
00:40:14,227 --> 00:40:18,398
Jos emme puutu asiaan, heidän kasvaessaan juuret -

697
00:40:18,481 --> 00:40:21,109
eivät kestä myrskyjä.

698
00:40:21,192 --> 00:40:23,403
Jopa leppeä tuulenvire -

699
00:40:23,486 --> 00:40:26,406
voi vahingoittaa heitä tulevaisuudessa.

700
00:40:27,282 --> 00:40:32,662
On siis tärkeämpää keskittyä ensin lasten traumoihin,

701
00:40:32,745 --> 00:40:38,334
koska mahdollisuudet parantumiseen ja toipumiseen ovat valtavat.

702
00:40:40,712 --> 00:40:43,923
KREIKKA

703
00:40:50,847 --> 00:40:53,808
Fawzi. Hei, Fawzi.

704
00:41:00,148 --> 00:41:01,149
Niin.

705
00:41:02,567 --> 00:41:04,903
Mitä? Heräsitkö juuri? -Kyllä.

706
00:41:13,411 --> 00:41:16,789
Kun tulimme tänne, rantauduimme tuonne.

707
00:41:16,873 --> 00:41:18,666
Missä sinä tulit maihin?

708
00:41:18,750 --> 00:41:20,501
En tullut maihin tuolla.

709
00:41:20,585 --> 00:41:24,297
Tulin tuon vuoren takaa, ja tulimme tuolle rannalle.

710
00:41:24,380 --> 00:41:28,218
Kolme tuntia rantautumisen jälkeen kreikkalaiset alkoivat valittaa meistä -

711
00:41:28,301 --> 00:41:30,345
ja poliisit tulivat ja veivät meidät.

712
00:41:31,179 --> 00:41:36,976
Yhdellä kerralla polttoaine loppui keskellä merta ja palasimme takaisin.

713
00:41:37,060 --> 00:41:39,437
Yritittekö tulla meriteitse kahdesti?

714
00:41:39,520 --> 00:41:41,481
Kolme kertaa.

715
00:41:41,564 --> 00:41:44,651
Ymmärrätkö, että jos tapaat heiveröisen nuoren,

716
00:41:44,734 --> 00:41:49,572
vaikkapa kreikkalaisen pojan, joka on peloissaan,

717
00:41:49,656 --> 00:41:50,698
voit auttaa häntä?

718
00:41:50,782 --> 00:41:53,993
Voit kertoa, että olet Fawzi Syyriasta -

719
00:41:54,077 --> 00:41:57,789
ja selvisit sodasta ja ylitit merta -

720
00:41:57,872 --> 00:42:02,293
pienessä veneessä kolmella vaarallisella matkalla.

721
00:42:02,877 --> 00:42:09,133
Älkää koskaan unohtako, että olette meren ylittäneitä sankareita.

722
00:42:09,217 --> 00:42:11,010
Se on hyvin tärkeää.

723
00:42:11,094 --> 00:42:14,597
Löydämme sen tänään.

724
00:42:20,520 --> 00:42:24,190
KREIKKA, LOKAKUU 2015

725
00:42:30,446 --> 00:42:31,489
Vuonna 2015 -

726
00:42:31,573 --> 00:42:36,327
todistin yhtä historian hirveimmistä pakolaiskriiseistä.

727
00:42:42,292 --> 00:42:46,087
Ensin veneitä oli kaksi tai kolme. Sitten 30 ja pian 100.

728
00:42:46,170 --> 00:42:49,883
Ihmisiä saapui noin neljännesmiljoona.

729
00:42:53,428 --> 00:42:56,431
Olin yksi harvoista lääkäreistä rannalla.

730
00:42:56,514 --> 00:42:59,100
Elvytin ihmisiä. Minuun luotettiin…

731
00:42:59,183 --> 00:43:01,060
Kaikki katsoivat saapunutta lääkäriä.

732
00:43:01,144 --> 00:43:03,229
He odottivat, että vahvistan kuoleman.

733
00:43:03,313 --> 00:43:05,231
Siinä se. En voi tehdä enempää.

734
00:43:05,315 --> 00:43:07,483
Selvä. -Osoitetaan hänelle kunnioitusta.

735
00:43:07,567 --> 00:43:09,819
No niin.

736
00:43:10,695 --> 00:43:14,616
Onnistuin 21 elvytyksessä. Kuusi ihmistä menehtyi.

737
00:43:16,034 --> 00:43:20,747
…10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19…

738
00:43:22,707 --> 00:43:25,168
…21, 22, 23, 24, 25…

739
00:43:25,251 --> 00:43:28,421
Aivan.

740
00:43:32,091 --> 00:43:34,010
Traumasta ei kärsi vain keho.

741
00:43:34,093 --> 00:43:36,930
Kyse ei ole vain kehosta, jota kirurgin on leikattava.

742
00:43:37,013 --> 00:43:41,684
Myös mieli on koetuksella, ja sitä on hoidettava.

743
00:43:45,271 --> 00:43:48,650
Meni 21 päivää siihen,

744
00:43:48,733 --> 00:43:52,820
että minä ja kaunis ja viisas vaimoni -

745
00:43:52,904 --> 00:43:55,031
Maria perustimme Humanity Crew'n.

746
00:43:55,114 --> 00:43:57,492
Olemme tehneet tätä siitä lähtien.

747
00:43:57,575 --> 00:44:00,370
Keskitymme psyykkiseen matkaan -

748
00:44:00,453 --> 00:44:05,208
saadaksemme heidät löytämään jälleen taakse jääneen sielun ja mielen.

749
00:44:07,544 --> 00:44:10,838
Näytän eri asioista kertovia kortteja.

750
00:44:10,922 --> 00:44:17,845
Valitsette kortin tuntemustenne perusteella.

751
00:44:20,181 --> 00:44:23,434
Valitkaa kortti, joka herättää teissä hyviä muistoja.

752
00:44:23,518 --> 00:44:29,065
Muistelkaa senhetkisiä asioita, kuten ääniä, tuoksuja,

753
00:44:29,148 --> 00:44:31,734
muistoja ja nimiä.

754
00:44:31,818 --> 00:44:32,777
Mitä tahansa.

755
00:44:32,861 --> 00:44:35,530
Selvä, laitetaan kortit esille.

756
00:44:35,613 --> 00:44:39,534
Ottakaa kukin yksi paperi.

757
00:44:40,076 --> 00:44:41,244
Pankaa kortti paperille.

758
00:44:41,828 --> 00:44:44,747
Piirtäkää sitten kortin ympärille asioita,

759
00:44:44,831 --> 00:44:49,377
joiden koette täydentävän muistoa.

760
00:44:56,134 --> 00:45:00,430
Mitä valitsitte? Minkä kortin poimitte? Kertokaa siitä. Kuka haluaa aloittaa?

761
00:45:00,513 --> 00:45:02,932
Kun olin lastentarhassa,

762
00:45:03,016 --> 00:45:06,477
meidät vietiin huvipuistoon.

763
00:45:06,561 --> 00:45:09,939
Saimme mehua ja keksejä.

764
00:45:10,023 --> 00:45:11,191
Hienoa!

765
00:45:11,274 --> 00:45:12,609
Fawzi?

766
00:45:12,692 --> 00:45:18,406
Muistan, kun pelasin Syyriassa shakkia serkkujeni, tätieni ja äitini kanssa.

767
00:45:18,489 --> 00:45:20,617
Nauroimme ja olimme iloisia.

768
00:45:20,909 --> 00:45:25,663
Meistä tekee erityisiä se, että meissä on sekä hyvää että pahaa.

769
00:45:25,747 --> 00:45:28,541
Sisällämme on sekä iloa että surua.

770
00:45:28,625 --> 00:45:31,461
Meidän on hallittava niitä.

771
00:45:31,544 --> 00:45:36,341
Meidän on päästävä eroon surusta ja säilytettävä ilo.

772
00:45:36,424 --> 00:45:37,508
Juuri niin.

773
00:45:37,592 --> 00:45:40,386
Jotta pääsemme surusta eroon, siitä on puhuttava.

774
00:45:40,470 --> 00:45:44,557
Se on kuin sisässämme hehkuva kekäle, emmekä tiedä, miten sen voi sammuttaa.

775
00:45:44,641 --> 00:45:49,938
Lämpöä on päästettävä ulos, kunnes tuli on sammunut täysin.

776
00:45:50,021 --> 00:45:53,566
Voisimme kaataa sen päälle vettä.

777
00:45:54,067 --> 00:45:58,071
Kuten näette, on myös kortteja, jotka muistuttavat vaikeista -

778
00:45:58,154 --> 00:46:00,156
tapahtumista elämässänne.

779
00:46:00,240 --> 00:46:03,618
Asioista, jotka aiheuttavat tuskaa ja ovat surullisia ja hirveitä.

780
00:46:04,077 --> 00:46:07,038
Haluamme sammuttaa ne.

781
00:46:07,121 --> 00:46:09,374
Etsikää kortti, joka muistuttaa -

782
00:46:09,457 --> 00:46:12,961
kaikista vaikeista asioista.

783
00:46:19,133 --> 00:46:24,222
Fawzi, katso piirustusta -

784
00:46:24,305 --> 00:46:30,436
ja mieti sitten kehoasi ja kerro tuntemuksistasi.

785
00:46:30,895 --> 00:46:36,693
Olin surullinen, kun lentokoneet pommittivat Idlibiä Syyriassa.

786
00:46:36,776 --> 00:46:41,948
Kerran ikkunamme hajosi pommikoneen takia.

787
00:46:42,782 --> 00:46:46,077
Pysähdy ja hengitä syvään.

788
00:46:54,711 --> 00:46:58,131
Onko tämä vaikein löytämäsi muisto?

789
00:46:58,214 --> 00:47:02,552
Kaikkein vaikeinta oli viimeinen pommitus.

790
00:47:03,261 --> 00:47:09,684
Suurin osa ihmisistä kuoli pommituksiin, joita tehtiin puolen tunnin välein.

791
00:47:09,767 --> 00:47:12,478
Kuka tuntemasi kuoli?

792
00:47:12,562 --> 00:47:16,524
Veljeni kuoli, kun leikkikentälle osui pommi.

793
00:47:16,608 --> 00:47:18,234
Myös tätini kuoli.

794
00:47:18,318 --> 00:47:20,528
Allah häntä armahtakoon.

795
00:47:22,780 --> 00:47:25,533
Mistä on kaikkein pelottavinta puhua, Fawzi?

796
00:47:25,617 --> 00:47:29,245
Pelkään eniten puhua veljeni kuolemasta.

797
00:47:29,871 --> 00:47:32,457
Haluatko, että puhumme siitä kahden myöhemmin?

798
00:47:33,625 --> 00:47:38,338
En pysty puhumaan siitä, koska alan itkeä.

799
00:47:38,421 --> 00:47:40,006
Siinä ei ole mitään pahaa.

800
00:47:41,090 --> 00:47:45,887
Kun kerroit meille tarinasi, minä itkin.

801
00:47:45,970 --> 00:47:47,764
Tuntuu, että alat itkeä nyt.

802
00:47:47,847 --> 00:47:50,642
Itkeminen ei ole vaarallista.

803
00:47:50,725 --> 00:47:52,936
Tule huomenna, niin puhutaan.

804
00:47:53,019 --> 00:47:53,853
Täydellistä.

805
00:47:55,980 --> 00:47:58,399
Fawzi-kulta, älä pelkää.

806
00:47:58,483 --> 00:48:01,277
Tule, Aboud, sinä sankari.

807
00:48:02,946 --> 00:48:07,659
Älä unohda, että meidän on pidettävä heidän lisäkseen huolta myös itsestämme.

808
00:48:08,326 --> 00:48:12,121
Meillä on edessämme pitkä päivä ja monia muita tehtäviä.

809
00:48:12,705 --> 00:48:15,667
On hyvin tärkeää, että sulattelemme asiaa.

810
00:48:15,750 --> 00:48:20,088
Mitä koet juuri nyt?

811
00:48:26,761 --> 00:48:31,182
Mitä tunnet sisälläsi?

812
00:48:35,812 --> 00:48:38,982
Pitäisi ehkä lopettaa työnteko.

813
00:48:40,024 --> 00:48:42,527
Tiedät, ettemme voi.

814
00:48:42,610 --> 00:48:45,572
Essam, tiedämme, ettemme voi lopettaa.

815
00:48:45,655 --> 00:48:48,825
Jos emme tee tätä työtä, kuka sen tekee?

816
00:48:54,747 --> 00:48:58,710
Voitko kuvitella, että näillä pojilla on elämässään turvapaikkoja?

817
00:48:59,252 --> 00:49:01,212
Samoin meillä.

818
00:49:01,296 --> 00:49:04,465
Yritän löytää omaani.

819
00:49:19,981 --> 00:49:24,068
Mitä lapsiin tulee, meillä on hyvä mahdollisuus -

820
00:49:24,152 --> 00:49:28,364
helpottaa tilannetta ja asettaa asiat uuteen yhteyteen,

821
00:49:28,448 --> 00:49:30,408
mutta voimme myös muuttaa asioita.

822
00:49:34,579 --> 00:49:35,788
Missä istumme?

823
00:49:35,872 --> 00:49:37,248
Samassa paikassa kuin eilen.

824
00:49:37,332 --> 00:49:38,833
Haluaisitko istua tässä?

825
00:49:39,417 --> 00:49:40,919
Tässä.

826
00:49:44,756 --> 00:49:46,466
Selvä, oletko mukana?

827
00:49:46,549 --> 00:49:47,967
Olen.

828
00:49:48,468 --> 00:49:50,511
Vai oletko vain vähän mukana?

829
00:49:50,595 --> 00:49:51,471
En.

830
00:49:51,554 --> 00:49:52,513
Pelottaako sinua?

831
00:49:52,597 --> 00:49:54,474
Ei kovin paljon.

832
00:49:54,557 --> 00:49:56,434
Pelkäätkö, että puhumme jostain -

833
00:49:56,517 --> 00:49:57,894
sinua pelottavasta aiheesta?

834
00:49:57,977 --> 00:50:00,688
Ainoa asia, josta en puhu mielelläni, ovat pommitukset.

835
00:50:00,772 --> 00:50:06,903
Siksi pelko on voitettava. Sinussa on paljon iloa.

836
00:50:06,986 --> 00:50:10,990
Hymyilet aina, joten voisimme voittaa kaiken pelon.

837
00:50:12,242 --> 00:50:14,244
Se on tässä.

838
00:50:14,911 --> 00:50:17,622
Et halunnut puhua veljestäsi,

839
00:50:17,705 --> 00:50:21,251
kun puhuimme pommituksista.

840
00:50:23,419 --> 00:50:25,338
Se tarina pelottaa minua.

841
00:50:25,421 --> 00:50:28,174
Mitä muistat siitä?

842
00:50:29,008 --> 00:50:32,845
Se hirvittää minua, koska veljeni kuoltua -

843
00:50:32,929 --> 00:50:34,597
en nähnyt hänen päätään.

844
00:50:38,851 --> 00:50:41,020
Hän räjähti kappaleiksi.

845
00:50:41,104 --> 00:50:42,605
Menitkö sinä hänen luokseen?

846
00:50:43,523 --> 00:50:44,983
Olitko mukana leikkikentällä?

847
00:50:45,066 --> 00:50:46,192
En.

848
00:50:46,276 --> 00:50:50,905
Häneen osui, kun hän pelasi palloa, ja hänen ystävänsä kertoivat meille.

849
00:50:50,989 --> 00:50:55,326
Juoksin sinne mutten nähnyt häntä. Mitään ei ollut jäljellä.

850
00:51:00,248 --> 00:51:06,880
Miten surullinen olet asteikolla nollasta kymmeneen?

851
00:51:07,338 --> 00:51:11,259
Seitsemän kymmenestä.

852
00:51:15,388 --> 00:51:18,892
Jos haluaa auttaa jotakuta toipumaan traumasta,

853
00:51:18,975 --> 00:51:21,185
on tehtävä kaikki voitavansa -

854
00:51:21,269 --> 00:51:26,733
päästäkseen mahdollisimman lähelle trauman tapahtumapaikkaa -

855
00:51:26,816 --> 00:51:28,693
ja tapahtuma-aikaa.

856
00:51:29,360 --> 00:51:30,945
Se ei kuitenkaan ole välttämätöntä.

857
00:51:31,029 --> 00:51:35,366
Fawzi puhuu eniten Syyrian tapahtumista.

858
00:51:35,450 --> 00:51:38,328
Korttien ja mielikuvituksen avulla -

859
00:51:38,411 --> 00:51:41,581
saamme hänet palaamaan kyseisiin hetkiin -

860
00:51:41,664 --> 00:51:45,251
ja käsittelemään niitä rauhallisesti turvallisessa paikassa.

861
00:51:47,003 --> 00:51:50,173
Hengitä ja katso sitä vielä kerran.

862
00:51:52,342 --> 00:51:54,719
Hengitä oikein syvään.

863
00:51:57,263 --> 00:52:03,811
Onko jokin tapahtuma tai kuva, jonka yrität unohtaa?

864
00:52:04,687 --> 00:52:07,440
Yritän unohtaa veljeni mutten voi.

865
00:52:09,609 --> 00:52:12,862
Mitä tarkoitat, kun sanot, että yrität olla muistelematta veljeäsi?

866
00:52:12,946 --> 00:52:15,990
Tarkoitan sitä,

867
00:52:16,074 --> 00:52:19,452
että alan itkeä ja tulen surulliseksi, kun ajattelen häntä.

868
00:52:21,454 --> 00:52:24,290
Voimmeko poistaa tämän kuvan? Alan nimittäin itkeä.

869
00:52:24,374 --> 00:52:25,333
Mitä?

870
00:52:25,416 --> 00:52:26,876
Alan nyt itkeä.

871
00:52:26,960 --> 00:52:28,503
Mikset itkisi?

872
00:52:29,546 --> 00:52:32,966
Mitä näit, kun menit leikkikentälle -

873
00:52:33,049 --> 00:52:36,469
pommituksen jälkeen äitisi kanssa?

874
00:52:37,679 --> 00:52:42,267
Minäkö? Tuntui kuin sydämeni olisi pysähtynyt.

875
00:52:45,895 --> 00:52:51,526
Äitini huusi, kunnes hän lamaantui eikä voinut liikuttaa jalkaansa.

876
00:52:58,157 --> 00:53:00,702
Älä pelkää puhua ja itkeä.

877
00:53:01,369 --> 00:53:03,788
Sisälläsi on sota.

878
00:53:04,330 --> 00:53:08,001
Hyvät muistot taistelevat huonoja vastaan.

879
00:53:08,251 --> 00:53:11,963
Se, millainen olet ensi vuonna -

880
00:53:12,046 --> 00:53:13,631
ja kymmenien vuosien päästä,

881
00:53:13,715 --> 00:53:15,800
on taistelun voittajan käsissä.

882
00:53:15,884 --> 00:53:18,636
Siksi sinun on varmistettava voittosi -

883
00:53:18,720 --> 00:53:23,141
taistelemalla huonoja muistoja vastaan.

884
00:53:23,224 --> 00:53:24,809
Aivan.

885
00:53:25,685 --> 00:53:27,562
Haluatko kokeilla jotain jännittävää?

886
00:53:27,645 --> 00:53:28,855
Haluan.

887
00:53:30,023 --> 00:53:34,319
Tämä olet sinä. Näen sinut oikeasti tällaisena.

888
00:53:34,402 --> 00:53:41,117
Haluan sinun piirtävän tai värittävän sankarin,

889
00:53:41,201 --> 00:53:44,204
Fawzin.

890
00:53:44,287 --> 00:53:46,164
Fawzi on nimittäin sankari.

891
00:53:46,247 --> 00:53:50,293
Olet vahvempi kuin Teräsmies ja Hämähäkkimies.

892
00:53:50,376 --> 00:53:54,005
Olet Super-Fawzi.

893
00:53:54,088 --> 00:53:57,342
Super-Fawzi ei pukeudu kuin muut.

894
00:53:57,800 --> 00:54:02,805
Mitkä ominaisuudet tekevät sinusta sankarin?

895
00:54:02,889 --> 00:54:07,477
Minusta rohkeus on ainoa asia, josta saa voimaa.

896
00:54:07,560 --> 00:54:11,773
Aivoni ja ajatukseni.

897
00:54:12,857 --> 00:54:16,611
Se on hyvin yksinkertaista ennaltaehkäisyä.

898
00:54:16,694 --> 00:54:19,280
On paljon helpompaa ehkäistä kuin hoitaa myöhemmin.

899
00:54:19,364 --> 00:54:22,200
Sanon häntä Super-Fawziksi.

900
00:54:22,283 --> 00:54:23,284
Super-Fawzi.

901
00:54:24,035 --> 00:54:26,329
On vain oltava oikeassa paikassa,

902
00:54:26,412 --> 00:54:29,249
käsiteltävä traumaattista kokemusta -

903
00:54:29,332 --> 00:54:31,084
ja muutettava se joksikin hyväksi.

904
00:54:32,252 --> 00:54:33,753
Se on meille "kultainen hetki".

905
00:54:34,587 --> 00:54:36,965
Haluan ilmaista kaikki syvät tunteet.

906
00:54:37,048 --> 00:54:38,967
Mitä muuta haluan päästää ulos?

907
00:54:39,050 --> 00:54:43,721
Haluan päästää vihan sisältäni.

908
00:54:45,723 --> 00:54:49,894
Fawzi ja hänen sisaruksensa ja ystävänsä ovat sankareita.

909
00:54:49,978 --> 00:54:52,438
Uskon oikeasti, että he ovat sankareita.

910
00:54:53,481 --> 00:54:58,987
Tehtävämme on auttaa heitä käsittelemään traumaa -

911
00:54:59,070 --> 00:55:01,197
sekä löytämään hyviä muistoja -

912
00:55:01,281 --> 00:55:03,408
ja palauttamaan ne mieleen.

913
00:56:34,541 --> 00:56:36,543
Tekstitys: Liisa Sippola