1
00:00:19,958 --> 00:00:22,961
Minu jaoks on depressioon nagu…

2
00:00:24,462 --> 00:00:27,215
olla kõige pimedamas, külmemas…

3
00:00:28,216 --> 00:00:32,136
ookeanisügavikus, ränk raskus jala küljes.

4
00:00:33,012 --> 00:00:35,682
Ja ma püüan pidevalt üles ujuda…

5
00:00:36,683 --> 00:00:41,145
teate… ja ma vajun ikka sügavamale.

6
00:00:41,229 --> 00:00:43,064
Vajun sügavamale ja sügavamale.

7
00:00:44,399 --> 00:00:47,026
Olen paanikas. Teate…

8
00:00:47,527 --> 00:00:50,029
Ja paanikaga kaasnevad meelepaha ja viha.

9
00:00:54,450 --> 00:00:55,660
Agressiivsus.

10
00:00:56,160 --> 00:01:01,457
Kõik emotsioonid, mida ma endas hoian, tulvavad esile,

11
00:01:02,083 --> 00:01:05,628
kui mind sügavusse tõmmatakse. Teate? Ja…

12
00:01:06,671 --> 00:01:10,258
See on külm, pime ja üksildane paik.

13
00:01:10,341 --> 00:01:14,345
Ja see närib sinust hetkega läbi,

14
00:01:14,429 --> 00:01:17,682
kuni õpid ennast nendest ahelatest vabastama,

15
00:01:17,765 --> 00:01:22,770
ujud aeglaselt üles ja tunned pingete hajumist,

16
00:01:23,271 --> 00:01:25,356
nii et saad õhku ahmida.

17
00:01:29,986 --> 00:01:33,448
See alati tuli ja läks. Ma kogesin seda ülikoolis.

18
00:01:33,531 --> 00:01:37,368
Aga ütlesin alati endale, et kujutan seda ette.

19
00:01:37,452 --> 00:01:42,498
Leidsin alati ettekäände või midagi muud, et see kalevi alla panna.

20
00:01:50,381 --> 00:01:52,217
Kasvasin üles Californias Comptonis.

21
00:01:53,426 --> 00:01:54,886
Me polnud jõukad,

22
00:01:54,969 --> 00:02:01,059
aga mu vanemad olid mu suurimad kaitsjad ja toetajad.

23
00:02:02,310 --> 00:02:06,898
Ma nägin, kuidas kõik mu ema vennad surid kambavägivalla tõttu.

24
00:02:07,440 --> 00:02:09,901
Nägin, kuidas sõbrad ja pereliikmed

25
00:02:09,984 --> 00:02:12,529
surid noorelt.

26
00:02:13,530 --> 00:02:15,615
Mäletan, et kord lähenes auto aeglaselt

27
00:02:15,698 --> 00:02:19,410
ja ma peitsin ennast tulistamist kartes seisva auto taha.

28
00:02:20,119 --> 00:02:23,790
Siiamaani, kui auto aeglaselt läheneb…

29
00:02:24,958 --> 00:02:27,669
Ma kõhklen ja mõtlen, kes seal on.

30
00:02:29,212 --> 00:02:31,047
See mõjus rängalt.

31
00:02:31,130 --> 00:02:34,509
See tõukas mind jooksma millegi suunas…

32
00:02:35,593 --> 00:02:36,928
mis lubas põgeneda.

33
00:02:38,680 --> 00:02:40,682
Ja selleks oli alati korvpall.

34
00:02:40,765 --> 00:02:41,975
DeRozan!

35
00:02:42,058 --> 00:02:44,394
See oli ainus asi, kus ma tundsin,

36
00:02:44,477 --> 00:02:47,313
et olen kõigest eemal ja tunnen ennast loomulikuna.

37
00:02:47,397 --> 00:02:48,606
Võimas lõpp!

38
00:02:48,690 --> 00:02:51,109
Ma püüdsin selles alati rahu leida,

39
00:02:51,192 --> 00:02:55,780
aga ei tegelenud kunagi oma reaalsete probleemidega.

40
00:02:55,864 --> 00:02:59,284
2009. aasta NBA valiku üheksanda mängijana

41
00:02:59,367 --> 00:03:01,619
valib Toronto Raptors

42
00:03:01,703 --> 00:03:05,123
DeMar DeRozani Lõuna-California ülikoolist.

43
00:03:09,377 --> 00:03:12,463
Biyombo katab. DeRozan viskab sisse!

44
00:03:14,924 --> 00:03:17,594
Läheb rünnakule. Võimas pealtpanek!

45
00:03:17,677 --> 00:03:19,345
DeRozan paneb pealt!

46
00:03:19,429 --> 00:03:20,680
Täie hooga!

47
00:03:21,764 --> 00:03:24,058
Sedasi tegutseb tõeline staar.

48
00:03:24,559 --> 00:03:28,897
Asjad hakkasid edenema, ma olin staar ja võitsin mänge.

49
00:03:28,980 --> 00:03:32,066
Olin telekas, mulle pöörati tähelepanu.

50
00:03:32,150 --> 00:03:33,902
Kuni see lõi üle pea kokku.

51
00:03:35,028 --> 00:03:38,740
Surusin aastatega nii palju valu alla,

52
00:03:38,823 --> 00:03:42,994
et pimedad unkad, kuhu see kogunes, andsid endast tihemini märku.

53
00:03:43,077 --> 00:03:47,248
Mitte vahetevahel, vaid iga paari päeva tagant.

54
00:03:47,332 --> 00:03:49,751
Algul iga paari päeva tagant, siis nädalaks.

55
00:03:50,752 --> 00:03:53,421
See juhtus nii sageli, et ma pidin…

56
00:03:53,922 --> 00:03:56,382
lihtsalt murduma ja sellega tegelema.

57
00:03:56,883 --> 00:03:58,176
DEPRESSIOON SAAB MINUST VÕITU…

58
00:03:58,259 --> 00:03:59,385
Saatsin selle säutsu.

59
00:04:00,345 --> 00:04:03,890
Mulle tundus sel hetkel, et saan oma mure hingelt.

60
00:04:04,891 --> 00:04:07,393
Siis jäin magama, aga ärkasin…

61
00:04:07,477 --> 00:04:09,854
DEMAR RÄÄKIS AVALIKULT LAHINGUST DEPRESSIOONIGA

62
00:04:09,938 --> 00:04:11,523
See sundis mind asjaga tegelema.

63
00:04:11,606 --> 00:04:13,024
„OLEME KÕIK INIMLIKUD“

64
00:04:13,107 --> 00:04:15,568
Paljudel on häbi sellest rääkida.

65
00:04:15,652 --> 00:04:18,737
Sportlased ei räägi sellest kunagi, sina aga küll.

66
00:04:19,864 --> 00:04:20,865
RÄÄKIS VÕITLUSEST ÄREVUSEGA

67
00:04:20,949 --> 00:04:22,951
NBA mängijad rääkisid vaimse tervise hädadest.

68
00:04:23,034 --> 00:04:24,869
On depressioon NBA-s arvatust levinum?

69
00:04:24,953 --> 00:04:27,121
Vaimne tervis NBA-s. Mida peaks liiga tegema?

70
00:04:27,205 --> 00:04:28,831
DEMAR RÄÄKIS DEPRESSIOONIPUHANGUTEST

71
00:04:28,915 --> 00:04:31,251
Ma tahan rääkida Kevin Love'i artiklist…

72
00:04:31,334 --> 00:04:32,544
KÕIGIL ON MÕNI HÄDA

73
00:04:32,627 --> 00:04:35,588
…kus ta räägib ausalt lahingust ärevuse ja paanikahäiretega.

74
00:04:35,672 --> 00:04:37,340
Ta ütles hästi, et DeMar DeRozan…

75
00:04:37,423 --> 00:04:38,633
MÄNGIJAD VAIMSEST TERVISEST

76
00:04:38,716 --> 00:04:40,510
…avas ka talle ukse. - DeMar, jah.

77
00:04:40,593 --> 00:04:42,178
DEMARI SÄUTS TÕI TOETUST ÜHISMEEDIAS

78
00:04:42,262 --> 00:04:45,932
DeMar DeRozani otsus oma depressioonist ja ärevusest rääkida

79
00:04:46,015 --> 00:04:49,978
vallandas muutuste laine nii NBA-s kui ülejäänud profispordis…

80
00:04:50,061 --> 00:04:51,145
NBA TEGEVJUHT

81
00:04:51,229 --> 00:04:55,441
…sest lubas mängijatel mugavalt kriitilise tähtsusega teemadel sõna võtta.

82
00:04:57,402 --> 00:04:59,529
NBA kavandab väidetavalt…

83
00:04:59,612 --> 00:05:00,613
NBA - HÄMMASTAV LIIGA

84
00:05:00,697 --> 00:05:03,908
…vaimse tervise poliitika reformi 2019/20 hooajaks.

85
00:05:03,992 --> 00:05:07,871
Athleticu kinnitusel kehtestab NBA uued vaimse tervituse algatused,

86
00:05:07,954 --> 00:05:10,290
mis on kõigi 30 klubi jaoks kohustuslikud.

87
00:05:12,125 --> 00:05:16,129
Me isegi ei taipa, et kui jäägitult spordile pühendume,

88
00:05:16,212 --> 00:05:20,216
siis surume alla ühiskonnas toimuvat.

89
00:05:20,300 --> 00:05:23,136
Minul kulus… mina olin…

90
00:05:24,137 --> 00:05:26,681
peaaegu 30 täis, kui sellest aru sain.

91
00:05:29,058 --> 00:05:33,938
Need profisportlased kogevad kõiki raskusi,

92
00:05:34,022 --> 00:05:38,234
mida teised sel ajal kogevad, lisaks sellele on aga kuulsus…

93
00:05:38,318 --> 00:05:39,527
DETROIT PISTONSI PSÜHHOTERAPEUT

94
00:05:39,611 --> 00:05:40,778
…ja finantsedu.

95
00:05:40,862 --> 00:05:45,950
Kõik teised killud, mis kaasnevad suureks sportlaseks olemisega.

96
00:05:46,034 --> 00:05:48,203
Aga maailm ei näe seda nii.

97
00:05:48,286 --> 00:05:50,872
Maailm vaatab: „Sa oled nii kuulus.

98
00:05:50,955 --> 00:05:54,042
Sul on palju raha. Sa nullid sellega oma probleemid.“

99
00:05:54,125 --> 00:05:58,504
Aga see pole tõsi. Inimese elu on ikka endine.

100
00:05:59,964 --> 00:06:04,719
„Psühholoogil käimine ja vaimse tervisega tegelemine räägivad minu nõrkusest.“

101
00:06:05,220 --> 00:06:07,305
Profisportlastel on tunne:

102
00:06:07,388 --> 00:06:10,225
„Minu vastane kasutab seda nõrkust ära

103
00:06:10,308 --> 00:06:14,729
ja võibolla ka need, kes otsustavad minu järgmise lepingu sõlmida,

104
00:06:14,812 --> 00:06:16,689
kasutavad seda nõrkust ära.“

105
00:06:18,983 --> 00:06:22,278
Ja konkreetselt mustanahaliste kogukonna puhul,

106
00:06:22,362 --> 00:06:23,863
me ei taha väliseid torkijaid.

107
00:06:24,489 --> 00:06:28,326
See räägib pikast probleemist meie kogukonnas.

108
00:06:28,409 --> 00:06:30,286
Väljastpoolt ei tohi keegi aidata.

109
00:06:30,787 --> 00:06:33,873
Nii et hoidke endas. Ärge sellest kellelegi rääkige.

110
00:06:33,957 --> 00:06:37,460
Ja tegelikult ei taha me sellest isegi pereringis rääkida.

111
00:06:37,544 --> 00:06:40,713
Me ütleme: „Sel poisil on juba aastaid raskusi olnud.“

112
00:06:40,797 --> 00:06:45,802
Need on vaimse tervise probleemid, mis jäävad lahendamata.

113
00:06:46,844 --> 00:06:49,556
Ma olin seitse aastat Toronto peatreener.

114
00:06:49,639 --> 00:06:52,725
Ja DeMari tundsin ma tema teisest NBA-aastast.

115
00:06:52,809 --> 00:06:55,645
See võis ka tal kolmas olla. Vaatasin ta arengut.

116
00:06:55,728 --> 00:07:00,066
Mina, Brenda ja lapsed olime LA-s, olin tähtede mängu treener.

117
00:07:00,149 --> 00:07:01,359
DETROIT PISTONSI PEATREENER

118
00:07:01,442 --> 00:07:04,779
Ma nägin ärgates tema säutsu, mille järgi tal on raskusi

119
00:07:04,863 --> 00:07:07,490
olukordade ja masendusega.

120
00:07:07,574 --> 00:07:10,660
See šokeeris mind, sest midagi polnud märgata.

121
00:07:11,244 --> 00:07:14,747
Kui me tema raskustest kuulsime, tundsime isiklikus plaanis,

122
00:07:14,831 --> 00:07:17,041
et vedasime teda alt.

123
00:07:17,125 --> 00:07:22,046
Tekkis tunne, et meie suhe polnud piisav ja ta ei söandanud seda öelda.

124
00:07:22,130 --> 00:07:23,131
DWANE'I NAINE

125
00:07:23,214 --> 00:07:27,218
Ja mulle tundus, et pudistasime palli ära.

126
00:07:27,719 --> 00:07:29,637
Aga ma lisaksin, Brenda,

127
00:07:29,721 --> 00:07:34,017
et hakkamasaamismehhanism selle varjamiseks on nii tugev.

128
00:07:34,100 --> 00:07:35,977
Jah. - Ja arvan, et osaliselt

129
00:07:36,060 --> 00:07:40,064
tekib indiviidil tunne, et tal ei peaks neid raskusi olema,

130
00:07:40,148 --> 00:07:42,400
sellest ei peaks rääkima.

131
00:07:42,483 --> 00:07:46,029
Aga ma olen nii uhke, et ta muutis selle normaalseks

132
00:07:46,112 --> 00:07:48,698
ja tundis, et võib sellest rääkida.

133
00:07:48,781 --> 00:07:52,827
Ja see tekitas minus tunde, et ma tean, mida ei tea.

134
00:07:52,911 --> 00:07:55,079
Ma pole pädev ega võimeline

135
00:07:55,163 --> 00:07:57,832
noore mehe elus sellele territooriumile sisenema.

136
00:07:57,916 --> 00:07:59,667
Las käia, DJ!

137
00:07:59,751 --> 00:08:03,046
Seepärast, kui ma Detroitis selle töö sain,

138
00:08:03,129 --> 00:08:08,134
kutsusin ma esimese asjana dr Yeageri meie töötajate perre,

139
00:08:08,218 --> 00:08:10,803
et oleks keegi, kes professionaalselt tegeleb.

140
00:08:11,596 --> 00:08:14,682
Räägi siis mulle, kuidas sul vaimselt läheb.

141
00:08:14,766 --> 00:08:18,269
Kuidas sa toibusid vigastusest, mis katkestas…

142
00:08:18,770 --> 00:08:23,483
Kõige tähtsam on see, kuidas inimesele esimesed sõnad lausuda.

143
00:08:23,566 --> 00:08:27,862
Paljud inimesed on popterapeudid või poppsühholoogid.

144
00:08:27,946 --> 00:08:31,950
„Ma arvan, et sellel poisil on ärevust ning jah, võibolla ka depressioon.“

145
00:08:32,450 --> 00:08:37,038
Pidage nüüd. Kas depressioon ja kurbus on kaks erinevat asja?

146
00:08:37,121 --> 00:08:38,665
Tegelikult ei tea keegi.

147
00:08:38,748 --> 00:08:41,876
Mis vahe on siis ärevuse ja närveerimise vahel?

148
00:08:41,959 --> 00:08:46,464
Keegi ei tea seda. Me ei pea kliinilisest kirjeldusest rääkima.

149
00:08:47,090 --> 00:08:49,175
Ja see on mängijatele tähtis.

150
00:08:49,884 --> 00:08:53,555
Parim kirjeldus sellele, kuidas mina teraapiat teen,

151
00:08:54,138 --> 00:08:56,015
on lihtsalt vestlemine.

152
00:08:56,099 --> 00:08:58,142
Keegi pole vestlemise vastu.

153
00:08:58,768 --> 00:09:00,478
Kuidas täna hommikul läks?

154
00:09:00,562 --> 00:09:02,480
Hästi. Te tegite head tööd.

155
00:09:02,564 --> 00:09:03,565
Jah? - Jah.

156
00:09:04,315 --> 00:09:08,820
Corey on olnud hämmastav. Kui ta eelmisel aastal tuli…

157
00:09:08,903 --> 00:09:10,113
DETROIT PISTONSI MÄNGIJA

158
00:09:10,196 --> 00:09:14,325
…oli see suur kergendus, sest võis näha, kuidas teised lasid ennast lõdvemaks.

159
00:09:15,201 --> 00:09:17,203
Ta oli samasugune mees,

160
00:09:17,787 --> 00:09:21,374
kes oli lihtsalt hea suhtleja ja kellega sai kõigest rääkida

161
00:09:21,457 --> 00:09:24,794
Kui probleemidest sinuga räägin, siis tean, et sa ei paranda neid.

162
00:09:24,878 --> 00:09:26,421
Jajah. - Aga see leevendab…

163
00:09:26,504 --> 00:09:29,299
See leevendab palju stressi. - …pinget, eks?

164
00:09:30,216 --> 00:09:32,760
Ja see muudabki ta eriliseks, sest

165
00:09:32,844 --> 00:09:37,056
ta ei taha sinult midagi saada, aga tahab sulle kõike pakkuda.

166
00:09:37,140 --> 00:09:39,976
Ta tahab, et sa oleksid parim, kes olla saad.

167
00:09:43,146 --> 00:09:46,482
Viimased kolm aastat on olnud…

168
00:09:46,566 --> 00:09:51,154
ma ütleksin, et minu elu kõige raskemad kolm aastat.

169
00:09:52,530 --> 00:09:54,616
Tohutud stressitekitajad.

170
00:09:55,408 --> 00:09:57,327
Kui väljakul läheb kõik hästi…

171
00:09:58,328 --> 00:09:59,370
on elu tore.

172
00:10:00,038 --> 00:10:01,956
Aga kui korvpallis läheb viltu

173
00:10:02,040 --> 00:10:07,253
või kui sind mõjutavad asjad, mis ei allu su kontrollile, siis see raputab läbi.

174
00:10:07,921 --> 00:10:11,132
See on ju NBA. Kõik jälgivad kogu aeg.

175
00:10:11,216 --> 00:10:12,217
LANGSTONI NAINE

176
00:10:12,300 --> 00:10:16,304
Ühismeedias on alati mõni säuts või Instagramis foto.

177
00:10:16,387 --> 00:10:21,392
Levivad kõlakad, et keegi läheb vahetusse või jäetakse kõrvale.

178
00:10:21,893 --> 00:10:26,189
Tema ema ja isa on eakamad, ta on nüüd isa. Alati on pingeid.

179
00:10:27,315 --> 00:10:31,361
Kui DeMar depressiooni mainis, siis see raputas NBA maailma,

180
00:10:31,903 --> 00:10:34,280
sest enamik mehi ei teadnud, mida sellest arvata.

181
00:10:35,073 --> 00:10:38,910
Kas see tähendab, et ta on pehmo või kõva mees, et julges seda öelda?

182
00:10:39,661 --> 00:10:44,082
Kuidas ma aru saan, mida see edaspidi tähendab?

183
00:10:45,166 --> 00:10:47,168
Valmis? Hernesupp.

184
00:10:49,921 --> 00:10:50,797
Läki.

185
00:10:50,880 --> 00:10:55,927
Kui me vaimsest tervisest räägime, siis alles pärast kriisi teket.

186
00:10:56,427 --> 00:11:00,515
Ja minu arust on palju võimsam mõista,

187
00:11:00,598 --> 00:11:02,517
et tasub kohe lahendada.

188
00:11:02,600 --> 00:11:06,354
Kui siis peaksidki kriisile lähenema,

189
00:11:06,437 --> 00:11:08,815
oled selleks ette valmistunud ja valmis.

190
00:11:10,650 --> 00:11:12,777
Pommuudis pühapäeva pärastlõunal.

191
00:11:12,861 --> 00:11:14,362
KOBE BRYANT SURI KOPTERIÕNNETUSES

192
00:11:14,445 --> 00:11:17,115
Viiekordne NBA tšempion, endine parim mängija Kobe Bryant

193
00:11:17,198 --> 00:11:21,327
suri täna pärastlõunal Los Angeleses helikopteriõnnetuses.

194
00:11:21,411 --> 00:11:23,162
Uudiseid alles tuleb.

195
00:11:23,246 --> 00:11:25,957
Lisaks paljudele teistele oli kopteris ka Kobe Bryant.

196
00:11:26,040 --> 00:11:27,041
KOBE BRYANT HUKKUS

197
00:11:27,125 --> 00:11:28,960
Otsustati, et lahtihüppe võitja,

198
00:11:29,043 --> 00:11:32,964
antud juhul Toronto, laseb viskekellal lõpuni joosta,

199
00:11:33,047 --> 00:11:37,927
sest numbriga 24 avaldatakse austust Kobe Bryantile.

200
00:11:43,266 --> 00:11:44,934
Ma pidin sel päeval mängima

201
00:11:45,018 --> 00:11:48,813
ja see oli minu elu kõige raskem mäng.

202
00:11:48,897 --> 00:11:49,981
Sa poiss…

203
00:11:51,316 --> 00:11:52,400
Sõnad ei…

204
00:11:52,984 --> 00:11:54,485
Sõnadega seda ei kirjelda.

205
00:12:01,326 --> 00:12:04,370
Kobe surm mõjutas kõiki,

206
00:12:04,454 --> 00:12:07,749
aga konkreetsemalt just NBA mängijaid.

207
00:12:13,296 --> 00:12:15,632
Liiga tihti kipume leina ja kaotuse korral

208
00:12:15,715 --> 00:12:19,093
sellest eemale hoidma, sest me ei tea, mida teha.

209
00:12:19,844 --> 00:12:22,305
Minu ülesanne on seda arutada

210
00:12:22,388 --> 00:12:26,351
ja toetada iga inimest nii, nagu ta seda vajab.

211
00:12:26,434 --> 00:12:28,102
PISTONS KANNAB NR 8 JA 24 SÄRKE

212
00:12:28,186 --> 00:12:30,104
Tunnustades Kobe Bryantit…

213
00:12:30,188 --> 00:12:33,107
Ma tahtsin korraldada väikese vestluse,

214
00:12:33,191 --> 00:12:37,278
et arutada, kuidas teil läheb ja mida tunnete.

215
00:12:37,362 --> 00:12:42,116
Lein on iga inimese puhul unikaalne.

216
00:12:42,575 --> 00:12:47,121
Minu lein näeb välja teistsugune kui sinu lein.

217
00:12:47,205 --> 00:12:48,373
Jah.

218
00:12:48,456 --> 00:12:52,210
Ja ma küsin kogu aeg, kuidas on siis õige leinata.

219
00:12:52,293 --> 00:12:53,461
Kõik on õige.

220
00:12:53,545 --> 00:12:56,005
Jah, just. - See on minu lein, minu viis.

221
00:12:56,089 --> 00:12:59,968
See tähendab palju, kui saab sellest lihtsalt rääkida.

222
00:13:01,344 --> 00:13:04,847
Ma arvan, et ilmselt möödus paar tundi…

223
00:13:07,183 --> 00:13:11,896
ja ma tabasin ära, et istun ikka samas kohas. Liikumatult.

224
00:13:11,980 --> 00:13:16,484
Kui inimene, kelle vastu mängisid, mees, keda lapsena teadsid, iidol nagu…

225
00:13:17,485 --> 00:13:18,736
See mõjub rängalt.

226
00:13:18,820 --> 00:13:22,407
See on nagu lahtine haav, mida on võimatu parandada.

227
00:13:23,074 --> 00:13:24,284
DETROIT PISTONSI ABITREENER

228
00:13:24,367 --> 00:13:26,369
Kui sellest kuulsin, siis ütlesin…

229
00:13:26,452 --> 00:13:29,539
Mu reaktsioon oli peaaegu: „Kobe ei saa surra. Mis mõttes?“

230
00:13:29,622 --> 00:13:31,583
Just. - Jah.

231
00:13:31,666 --> 00:13:33,042
See on ränk. - Jah.

232
00:13:33,126 --> 00:13:36,129
See käib võitmatuse juurde. Nagu… - Jah.

233
00:13:36,212 --> 00:13:38,548
Ta on üleelusuurune. Kuidas… - Jah.

234
00:13:38,631 --> 00:13:40,592
Kobe pole läinud. - Just.

235
00:13:40,675 --> 00:13:45,263
Võimalus Kobe vastu mängida oli nagu täiesti õige värk.

236
00:13:45,346 --> 00:13:47,348
Nagu minu iidol.

237
00:13:47,432 --> 00:13:49,893
Nagu mängiks legendiga. - Jah.

238
00:13:49,976 --> 00:13:52,353
Paar kaitset hiljem hakkasin teda kontrollima.

239
00:13:52,437 --> 00:13:55,064
Mõtlesin, et tonti, kontrollin Kobet.

240
00:13:55,648 --> 00:13:57,650
Teadsin, et pojad vaatavad kodus.

241
00:13:57,734 --> 00:13:59,736
Kõik vaatavad. - Liiga ka.

242
00:13:59,819 --> 00:14:03,740
Ja pojad. - „Kui sa teda ei peata, siis on läbi.

243
00:14:03,823 --> 00:14:06,951
Hakkame kodus narrima.“ Ja…

244
00:14:07,035 --> 00:14:09,412
Sain temalt pärast mängu tossudele autogrammi.

245
00:14:09,954 --> 00:14:12,457
Ja tema ütles: „Lase edasi. Samas vaimus.“

246
00:14:12,540 --> 00:14:15,752
Need mälestused. jäävad igaveseks sinuga. - Jah.

247
00:14:15,835 --> 00:14:17,337
Neid ei võta keegi ära.

248
00:14:17,962 --> 00:14:19,631
Deuce istub sinu kõrval,

249
00:14:19,714 --> 00:14:23,259
kui ta on 12 või 14, ja küsib: „Paps, sa mängisid Kobega?“

250
00:14:23,343 --> 00:14:25,261
Jah. - Saad neid lugusid rääkida.

251
00:14:25,345 --> 00:14:27,430
See on lahe. - Jah, päris lahe.

252
00:14:27,513 --> 00:14:31,226
Nüüd lapsevanemana, isana sammukest tagasi astudes

253
00:14:31,309 --> 00:14:33,895
hindan ma oma poega veel rohkem.

254
00:14:33,978 --> 00:14:36,773
Jah. - Sest homne päev pole kindel.

255
00:14:38,024 --> 00:14:40,026
See aitas mul mõista…

256
00:14:40,610 --> 00:14:42,862
et asi on pallist palju suurem.

257
00:14:42,946 --> 00:14:45,740
See pall ei põrka igavesti.

258
00:14:49,577 --> 00:14:55,291
Liiga tihti pole aega luua ruumi, mis aitaks üksteist mõista.

259
00:14:55,375 --> 00:14:59,754
Ja ma usun, et see töö lubab mul aega leida.

260
00:14:59,837 --> 00:15:02,549
Reisin koos meeskonnaga, olen kohal.

261
00:15:02,632 --> 00:15:07,887
See annab mulle võimaluse väga lähedasteks vestlusteks

262
00:15:07,971 --> 00:15:09,305
ja usalduse rajamiseks.

263
00:15:10,390 --> 00:15:15,687
Ma usun, et edu toob järeleandmatult selles liinis jätkamine,

264
00:15:16,271 --> 00:15:20,108
et pidada neid ülimalt tähtsaid vestlusi

265
00:15:20,191 --> 00:15:23,278
vaimse tervise tugevdamise teemal.

266
00:15:24,654 --> 00:15:26,739
Aga kõigepealt on vaja mõista.

267
00:15:33,997 --> 00:15:37,417
Ma olin 17-aastane, kui Syracuse'i ülikooli läksin.

268
00:15:38,209 --> 00:15:42,297
Ma olin väga ärevil, aga ka väga elevil.

269
00:15:42,797 --> 00:15:45,466
Ma teadsin, et see on mulle hea valik.

270
00:15:47,552 --> 00:15:50,555
Mul oli Syracuse'is nii hea esimene aasta.

271
00:15:51,055 --> 00:15:54,517
Sõbrad, hobid, head hinded, huvitavad loengud.

272
00:15:55,101 --> 00:15:58,688
Ma lõin kaasa kõiges, mis mulle vähegi pähe tuli.

273
00:16:00,106 --> 00:16:03,818
Aga 2016. aasta suvel

274
00:16:03,902 --> 00:16:06,905
olin ma just tulnud tagasi välismaal õppimast…

275
00:16:07,989 --> 00:16:10,825
ja minu isa suri infarkti tagajärjel.

276
00:16:15,038 --> 00:16:17,248
Ma ei uskunud, kui seda mulle öeldi.

277
00:16:20,793 --> 00:16:25,381
Ja ma lihtsalt olin nagu katatooniline, ei rääkinud kellegagi.

278
00:16:27,175 --> 00:16:32,388
Aga oma maailmas ja paranoia küüsis ei uskunud ma seda.

279
00:16:33,848 --> 00:16:35,350
Ma pidasin seda naljaks.

280
00:16:38,269 --> 00:16:42,190
Matused tulid ja ma ei uskunud toimuvat.

281
00:16:43,399 --> 00:16:47,070
Sest ma tundsin, et kõik lõõbivad minuga.

282
00:16:48,863 --> 00:16:52,992
Kõik olid mestis. Mis iganes see oli, kõik olid mestis.

283
00:16:53,076 --> 00:16:57,288
Ja mina jäin kõrvale, sest minuga see tõesti juhtus.

284
00:16:59,082 --> 00:17:02,835
Ma tundsin, et enne minu isa surma juhtus midagi muud,

285
00:17:02,919 --> 00:17:04,754
ja ma usun, et mu isa surm…

286
00:17:05,754 --> 00:17:08,966
otsekui paiskas kõik ettepoole.

287
00:17:10,717 --> 00:17:14,681
Ma muutusin eraklikuks, ei tahtnud kellegagi rääkida.

288
00:17:16,432 --> 00:17:21,145
Ja umbes sel ajal hakkasin ma ühte häält kuulma.

289
00:17:22,272 --> 00:17:23,313
Ja…

290
00:17:25,148 --> 00:17:26,192
See paistis ehtne.

291
00:17:30,196 --> 00:17:33,032
See hääl rääkis mulle minu mõtteid.

292
00:17:34,701 --> 00:17:36,452
Kõigist ebakindlustest.

293
00:17:39,539 --> 00:17:42,917
Kommenteeris kõike, mida ma tegin ja mõtlesin.

294
00:17:44,377 --> 00:17:48,590
Ja ma arvasin, et teised tegid häälega koostööd

295
00:17:49,382 --> 00:17:50,800
minu alandamiseks.

296
00:17:51,509 --> 00:17:55,221
See tekitas lõhe reaalsuse ja minu mõtete vahel.

297
00:17:57,015 --> 00:18:01,102
Mul on raske teha vahet päris elu ja oma paranoia vahel.

298
00:18:02,854 --> 00:18:04,814
Enne seda…

299
00:18:05,231 --> 00:18:09,736
oli Ambar nii intelligentne ja ergas.

300
00:18:10,528 --> 00:18:14,407
Kui me tulime siia Ameerikasse, et kooli minna,

301
00:18:14,741 --> 00:18:19,787
siis professor tuli ja ütles mulle: „See tüdruk on uskumatu.“

302
00:18:19,871 --> 00:18:20,872
AMBARI EMA

303
00:18:22,540 --> 00:18:26,836
Kui ta isa väga ootamatult suri,

304
00:18:27,295 --> 00:18:30,340
siis muutus kõik.

305
00:18:30,882 --> 00:18:34,636
Ta tuli vaheajaks tagasi koju ja elas siin, minu juures,

306
00:18:34,719 --> 00:18:37,639
aga oli äratundmatu.

307
00:18:38,264 --> 00:18:39,474
Ma vajasin abi.

308
00:18:40,266 --> 00:18:42,936
Ma arvasin tollal, et keegi ei soovi mind aidata.

309
00:18:43,019 --> 00:18:45,438
Mulle tundus, et kõik ihuvad mulle hammast.

310
00:18:48,358 --> 00:18:51,194
Ma mäletan seda päeva, kui olin kodus ja mõtlesin:

311
00:18:51,277 --> 00:18:54,155
„Ma pean minema, pean minema. Ma pean siit lahkuma.“

312
00:18:54,239 --> 00:18:57,992
Ma ei talu neid pidevaid alateadlikke sõnumeid.

313
00:18:58,076 --> 00:19:01,037
Ma ei talu seda mõtlemist.

314
00:19:01,120 --> 00:19:02,830
Seda pidevat häält oma peas

315
00:19:02,914 --> 00:19:05,917
või minu tegude pidevat kommenteerimist.

316
00:19:06,000 --> 00:19:10,296
Ma ei talu seda. Ma tahan surra.

317
00:19:15,677 --> 00:19:20,598
Minu ema kutsus kiirabi ja mind viidi haiglasse.

318
00:19:22,684 --> 00:19:25,019
Ta ei tahtnud, et ma teda puudutan.

319
00:19:25,395 --> 00:19:28,606
Tahtsin teda kallistada ja öelda: „Ambar, ma olen siin.“

320
00:19:33,444 --> 00:19:36,281
Siis diagnoositi mul skisofreenia.

321
00:19:38,992 --> 00:19:42,620
Mulle kirjeldati seda kõige hullemal moel.

322
00:19:42,996 --> 00:19:47,792
Et ta ei suuda kooli lõpetada, et statistiliselt selles vanuses lapsed

323
00:19:47,876 --> 00:19:52,755
ei lõpeta kooli, nad ei leia töökohta,

324
00:19:52,839 --> 00:19:56,384
sest nad ei suuda keskenduda, aina vahetavad töökohti.

325
00:19:56,843 --> 00:19:59,596
Nad ei suuda normaalselt elada.

326
00:20:00,638 --> 00:20:03,766
Ja nad lõpetavad tihti enesetapuga

327
00:20:04,809 --> 00:20:06,144
varajases eas.

328
00:20:07,020 --> 00:20:08,521
Arst ütles mulle nii.

329
00:20:11,191 --> 00:20:14,402
Skisofreenia diagnoosi saamisel

330
00:20:14,485 --> 00:20:16,821
peab prognoosina hävingu kuulutamine

331
00:20:16,905 --> 00:20:17,906
lõppema.

332
00:20:17,989 --> 00:20:20,116
VAIMSE TERVISE TAASTAMISE ARVAMUSLIIDER

333
00:20:20,200 --> 00:20:22,619
See pole tõsi. See on kliiniline müüt.

334
00:20:24,913 --> 00:20:26,915
On nii palju negatiivseid sõnumeid,

335
00:20:26,998 --> 00:20:30,627
mis kajavad vaimse tervise süsteemis ja meie kultuuris

336
00:20:30,710 --> 00:20:34,714
selle kohta, mida skisofreenia diagnoosi saamine tähendab.

337
00:20:35,381 --> 00:20:38,051
On ikka veel nii palju asju, mida me ei tea.

338
00:20:38,134 --> 00:20:41,763
On neid, kelle arust on see neurokeemiline ajuhaigus.

339
00:20:41,846 --> 00:20:45,183
Teiste arust kandub see geneetiliselt üle.

340
00:20:45,266 --> 00:20:48,811
Tundmatu tegur on kõige puhul trauma küsimus.

341
00:20:50,104 --> 00:20:54,359
Aga ilmselgelt on meie ees kannatav inimene.

342
00:20:54,442 --> 00:20:58,071
Ning inimeste kohtlemine väärikalt

343
00:20:58,863 --> 00:21:04,285
ja sügava, hooliva suhtumisega on esimene samm.

344
00:21:05,537 --> 00:21:10,959
Haiglas kohtusin ma psühhiaatrite, psühholoogide ja medõdede tiimiga.

345
00:21:11,834 --> 00:21:14,546
Skisofreenia sümptomid hakkavad tavaliselt tekkima

346
00:21:14,629 --> 00:21:17,131
16-30-aastastes noortes täiskasvanutes.

347
00:21:17,840 --> 00:21:20,927
Meil on ühine otsustamismudel, mis tähendab,

348
00:21:21,010 --> 00:21:23,930
et psühhiaater määrab ravimid, mina olen peamine raviarst.

349
00:21:24,013 --> 00:21:25,098
AMBARI PSÜHHOLOOG

350
00:21:25,181 --> 00:21:29,018
Meil on ka õde ja hariduse-tööturuekspert, kes ütleb:

351
00:21:29,102 --> 00:21:33,857
„Osale meie rühmas. Leiame lahenduse. Kool on tähtis. Mõtleme, kuidas seal käia

352
00:21:33,940 --> 00:21:39,028
ja kodus elada, kuni sa kohandad oma kogemuse sellega, mis toimub.“

353
00:21:39,737 --> 00:21:44,117
Esimese kuue kuu vältel koges ta palju sümptomeid.

354
00:21:44,701 --> 00:21:47,120
Ta tuli minuga seansile

355
00:21:47,203 --> 00:21:50,707
ja pärast emaga arutades ütlesin: „Me oleme väga mures.

356
00:21:51,374 --> 00:21:53,251
Ta ütles, et plaani pole.

357
00:21:53,334 --> 00:21:56,588
Ta ütles, et ei tee endale viga, aga me oleme mures.“

358
00:21:56,671 --> 00:21:59,424
Ma tahan lihtsalt rahus olla.

359
00:22:00,300 --> 00:22:04,554
Ja minu haiguse iseloom

360
00:22:05,305 --> 00:22:07,015
takistab seda teha.

361
00:22:07,765 --> 00:22:10,518
Ma ei saa rahulik olla,

362
00:22:10,602 --> 00:22:14,063
kui selline hääl mul kannul käib.

363
00:22:14,147 --> 00:22:17,650
See hääl muutus valjemaks. Müra on igal pool.

364
00:22:17,734 --> 00:22:20,820
Kuidas perset ma peaksin üldse kunagi…

365
00:22:21,821 --> 00:22:24,532
ennast hästi tundma? Ma ei mõista.

366
00:22:27,202 --> 00:22:29,871
Mul oli ema juures kohutav olla.

367
00:22:29,954 --> 00:22:32,248
Ta ei osanud skisofreeniapatsiendiga käituda.

368
00:22:32,332 --> 00:22:36,044
Ma ei süüdista teda, aga tohutu depressioon on peal.

369
00:22:36,753 --> 00:22:38,963
Ma ei tea vahel, mis päev on.

370
00:22:39,047 --> 00:22:42,217
Ma magan päeva enamjaolt maha.

371
00:22:43,635 --> 00:22:48,223
Mulle tuli maania peale ja üritasin sel päeval enesetappu.

372
00:22:52,393 --> 00:22:56,064
Ma olin löödud, et see ei toiminud, et miski…

373
00:22:56,731 --> 00:23:01,027
et ma pidin ikka sellega ärkama, et ma kuulsin ärgates ikka seda häält.

374
00:23:05,865 --> 00:23:07,617
Isiklikult tundus…

375
00:23:08,952 --> 00:23:12,830
vabandust… et ma ei tee oma tööd hästi. Ma ei teadnud, mida teha.

376
00:23:14,207 --> 00:23:18,503
Mul kulus palju aega, kuni tundus, et Angela on minu poolel,

377
00:23:18,586 --> 00:23:22,131
sest mulle tundus, et kõik on hääle poolel.

378
00:23:22,215 --> 00:23:24,801
Hääl tahtis, et mind alandataks,

379
00:23:24,884 --> 00:23:27,804
tahtis, et ma norus oleksin ja tunneksin…

380
00:23:29,055 --> 00:23:30,139
ründamist.

381
00:23:31,558 --> 00:23:33,726
Pärast teist haiglasse sattumist

382
00:23:34,561 --> 00:23:38,273
ma otsustasin, et olgu, ma olen tõesti skisofreenik.

383
00:23:39,274 --> 00:23:42,277
Ma lasen tõesti nendel inimestel üritada mind aidata.

384
00:23:44,529 --> 00:23:48,783
Aga mul kulus nii palju aega, et oma diagnoosiga leppida.

385
00:23:51,452 --> 00:23:55,373
Ma võitlen ikka veel sellega, et mingit sihtpunkti pole.

386
00:23:55,456 --> 00:23:57,792
Pole mingit teist kohta, kus ma peaksin olema

387
00:23:57,876 --> 00:24:00,545
või mida ma peaksin tegema või kuhu jõuan.

388
00:24:01,421 --> 00:24:02,672
See ongi minu elu.

389
00:24:04,424 --> 00:24:07,427
Ja ma helistasin ükspäev oma emale, pisarates.

390
00:24:12,098 --> 00:24:14,100
Ja ütlesin: „Ema, see on viimane kord.

391
00:24:14,684 --> 00:24:18,021
Ema, see on viimane kord. Ma saan paremaks.

392
00:24:18,563 --> 00:24:19,856
Ma saan…

393
00:24:21,274 --> 00:24:22,275
Nüüd aitab.“

394
00:24:23,234 --> 00:24:25,695
Me tähistame sinu elu.

395
00:24:26,946 --> 00:24:28,239
Seda…

396
00:24:29,407 --> 00:24:30,533
et sa oled elus.

397
00:24:33,786 --> 00:24:36,998
Ja see foto siin tundus nagu…

398
00:24:38,166 --> 00:24:40,585
Ma nägin palju vaeva, et sedasi naeratada.

399
00:24:44,464 --> 00:24:49,552
Kui ta oli seda lubanud, saime Ambari programmile truuks jääma,

400
00:24:49,636 --> 00:24:52,722
kui keskendusime sellele, mis on tähtis noorele täiskasvanule.

401
00:24:52,805 --> 00:24:56,142
Tunda ennast „normaalselt“, mis on igaühe puhul erinev.

402
00:24:56,559 --> 00:24:57,685
Koolis käimine.

403
00:24:58,269 --> 00:25:01,689
Suhted. Tööl käimine, millegi kasuliku tegemine.

404
00:25:01,773 --> 00:25:03,608
Mingi eesmärgi poole püüdlemine.

405
00:25:04,734 --> 00:25:07,278
See, kuidas ma lähiaastatel sümptomitega tegelen,

406
00:25:07,362 --> 00:25:11,074
aitab otsustada, kas ma veedan kogu ülejäänud elu

407
00:25:11,157 --> 00:25:13,535
pidevalt psühhiaatrilist hoolt vajades

408
00:25:13,618 --> 00:25:15,912
või kas ma suudan elada normaalselt ja edukalt

409
00:25:15,995 --> 00:25:18,957
nagu paljud teised skisofreenia diagnoosiga inimesed.

410
00:25:19,541 --> 00:25:22,418
Ma olen alati soovinud iseseisvust.

411
00:25:26,965 --> 00:25:29,801
See on esimene kolimispäev.

412
00:25:29,884 --> 00:25:31,052
Ongi nii? - Jah.

413
00:25:31,135 --> 00:25:34,681
Sa tõid kõik täna siia? - Jah. See oli hull töö.

414
00:25:35,223 --> 00:25:40,311
See on pentsik. Minu oma tuba ja ruum. See on suur samm, suure tüdruku elu.

415
00:25:40,395 --> 00:25:42,772
See nurk näeb pisut hull välja

416
00:25:42,856 --> 00:25:45,900
ja mul on voodis palju riideid, palun vabandust.

417
00:25:45,984 --> 00:25:47,068
Aga siin see on.

418
00:25:49,112 --> 00:25:50,780
Algul olin ma…

419
00:25:51,781 --> 00:25:54,158
Ma olin nii vihane.

420
00:25:54,742 --> 00:25:57,078
Ma olin maruvihane.

421
00:25:57,745 --> 00:25:59,414
Minu kultuuris…

422
00:26:00,790 --> 00:26:04,377
elavad ema ja tütar koos…

423
00:26:04,460 --> 00:26:06,671
Igavesti. - Igavesti.

424
00:26:09,007 --> 00:26:11,509
Usalda mind. Nagu lihtsalt…

425
00:26:12,218 --> 00:26:14,554
Nagu, saa aru, kui väga ma…

426
00:26:14,637 --> 00:26:17,640
vajan seda iseseisvust.

427
00:26:18,016 --> 00:26:21,144
Mul on väga uhke tunne.

428
00:26:21,644 --> 00:26:23,938
Ja sa tead seda.

429
00:26:24,522 --> 00:26:25,523
Aitäh.

430
00:26:28,651 --> 00:26:32,280
Ambar kogeb endiselt pidevalt enesetapuideid.

431
00:26:32,363 --> 00:26:35,450
Mitte katseid, plaane või midagi sellist, aga mõte on peas.

432
00:26:35,533 --> 00:26:39,537
„Äkki oleks lihtsam, kui ma poleks hommikul üles ärganud.“

433
00:26:40,872 --> 00:26:43,791
On päästikuid ja mul tuleb halbu päevi,

434
00:26:43,875 --> 00:26:47,503
millal ma mõtlen: „Täna oli nõme. Ma tahan nutta.“

435
00:26:47,587 --> 00:26:49,714
See ei tähenda, et pean EMO-sse minema.

436
00:26:50,548 --> 00:26:54,344
Skisofreenia kõlab jube hirmsalt, aga vaadake Ambarit.

437
00:26:54,427 --> 00:26:57,180
Ta käib täiskohaga tööl ja teeb magistrikraadi.

438
00:26:57,263 --> 00:26:58,723
Ta õpib veel kaua.

439
00:26:59,390 --> 00:27:02,769
See on… See ongi skisofreenia.

440
00:27:03,895 --> 00:27:07,398
Enamasti ei ole see, mis mu peas toimub, loogiline.

441
00:27:07,482 --> 00:27:11,277
Aga kui ma maha istun ja selle kirja panen, siis leian nagu:

442
00:27:11,361 --> 00:27:13,029
„Olgu, see oli loogilisem.“

443
00:27:13,696 --> 00:27:16,699
Ma olen õppinud, et taastumine pole ühe peatusega sündmus.

444
00:27:16,783 --> 00:27:19,494
See on jätkuv, pikk ja väsitav tee.

445
00:27:23,790 --> 00:27:27,710
Rahu tähendab leppimist sellega, et seda tuleb iga päev teha.

446
00:27:29,212 --> 00:27:33,508
Mitte sellega lahingut pidada, vaid selle kõrval kõndida.

447
00:27:34,676 --> 00:27:37,637
On täiesti võimalik elada täisväärtuslikult ja mõttekalt

448
00:27:37,720 --> 00:27:41,057
pärast tõsise vaimuhaiguse diagnoosi saamist.

449
00:27:42,392 --> 00:27:46,729
Mina olen inimene, kellel diagnoositi skisofreenia veel teismelisena.

450
00:27:46,813 --> 00:27:50,024
Ja minul õnnestus sellest taastuda

451
00:27:50,108 --> 00:27:53,069
ning kaitsta kliinilise psühholoogia doktorikraadi.

452
00:27:53,987 --> 00:27:57,657
Aga võimalus hommikul tõusta ja tööle minna on võimas ravim.

453
00:27:58,241 --> 00:28:02,662
Võimalus sõbraga koos lõunat süüa on võimas isiklik ravim.

454
00:28:03,329 --> 00:28:07,417
Isiklikud ravimid on asjad, mida me teeme, et ennast hästi tunda.

455
00:28:12,463 --> 00:28:15,466
Ma tahtsin igal võimalusel paremini mõista, mis toimub

456
00:28:15,550 --> 00:28:19,262
ja miks minu närvisüsteem sedasi reageeris.

457
00:28:19,345 --> 00:28:23,725
Niisiis, nelja aasta eest, alles pärast Megiga tutvumist…

458
00:28:23,808 --> 00:28:28,021
Jah. - …algas sul see protsess,

459
00:28:28,104 --> 00:28:29,647
et püüdsid asja mõista.

460
00:28:29,731 --> 00:28:31,649
Varem sa ei üritanud? - Ei.

461
00:28:31,733 --> 00:28:36,571
Ja ma sain kiiresti aru, et selle suhte toimimiseks

462
00:28:36,654 --> 00:28:40,325
pean ma oma minevikuga tegelema.

463
00:28:40,408 --> 00:28:42,076
Sest seal oli viha.

464
00:28:42,160 --> 00:28:45,288
Mitte viha tema vastu, vaid lihtsalt viha.

465
00:28:45,371 --> 00:28:47,373
Ja ta sai sellest aru ja nägi seda.

466
00:28:49,751 --> 00:28:51,294
Kuidas ma selle korda teen?

467
00:28:52,545 --> 00:28:54,797
Ja see tähendas, et pidin minevikku minema,

468
00:28:54,881 --> 00:28:57,842
trauma tekkepunkti minema, sellest üle saama

469
00:28:57,926 --> 00:29:00,261
ja siis edasi liikuma.

470
00:29:01,262 --> 00:29:05,934
Ma olen nüüd käinud psühholoogi juures üle nelja aasta, varsti viis aastat…

471
00:29:07,435 --> 00:29:09,270
Mulle on see ärahoidmine.

472
00:29:09,854 --> 00:29:13,691
See ei tähenda, et peame temaga iga päev rääkima, aga keegi aitab meid juhatada

473
00:29:13,775 --> 00:29:18,905
ja tekitada teadlikkust, millal me elus valu tunneme ja kuidas sellest vabaneda.

474
00:29:18,988 --> 00:29:23,409
Millised tööriistad on meile iga päev kättesaadavad,

475
00:29:23,493 --> 00:29:26,287
et see millekski suuremaks ei paisuks.

476
00:29:27,956 --> 00:29:30,583
EMDR-i olen ma alati tahtnud proovida.

477
00:29:30,667 --> 00:29:35,296
Ja see oli üks ravi- või tervenemisvormi liike,

478
00:29:35,380 --> 00:29:37,924
millega olin valmis katsetama.

479
00:29:38,508 --> 00:29:44,472
Ja ma poleks selleks valmis olnud, kui ma poleks aastaid tööd ja teraapiat teinud.

480
00:29:45,765 --> 00:29:50,770
EMDR on suhteliselt uus traumateadlik teraapiavõte.

481
00:29:50,853 --> 00:29:52,230
PSÜHHOTERAPEUT JA EMDR-I NÕUSTAJA

482
00:29:52,313 --> 00:29:57,026
„Traumateadlik“ tähendab, et me teame, mis selle inimesega juhtus, kui ta tuleb.

483
00:29:57,110 --> 00:29:59,612
Me ei vaata ainult sümptomeid, vaid mõtleme:

484
00:29:59,696 --> 00:30:03,575
„Millised elusündmused võisid need sümptomid tekitada?“

485
00:30:04,158 --> 00:30:07,161
See on üks akronüümiga teraapiaid.

486
00:30:07,245 --> 00:30:13,585
EMDR tähendab silmaliikumise tundetustamise ümbertöötlemist.

487
00:30:14,878 --> 00:30:20,758
Ja EMDR-i puhul on spetsiifiline see, et me pakume kahepoolset stimuleerimist,

488
00:30:20,842 --> 00:30:24,929
lastes inimesel kas silmi liigutada

489
00:30:25,013 --> 00:30:28,516
või tema peale koputades või lastes tal ennast koputada.

490
00:30:30,143 --> 00:30:31,644
EMDR teeb seda,

491
00:30:31,728 --> 00:30:36,316
et ühendab trauma kognitiivse meenutuse

492
00:30:36,399 --> 00:30:40,278
võimsa mälestusega turvatundest.

493
00:30:40,695 --> 00:30:43,323
Et tekiks võime mõelda traumaatilisest sündmusest

494
00:30:43,406 --> 00:30:45,408
ilma emotsionaalse ärevuseta…

495
00:30:45,491 --> 00:30:46,492
LASTETRAUMDE AKADEEMIA TEADUR

496
00:30:46,576 --> 00:30:48,161
…mis sellega seostub.

497
00:30:48,244 --> 00:30:50,371
Inimesel lastakse halvast asjast mõelda

498
00:30:50,455 --> 00:30:54,626
samal ajal, kui nad teevad tsüklilist, korduvat, rütmilist tegevust.

499
00:30:54,709 --> 00:30:58,922
Ja see tekitab viimaks sellele mälestusele uue vormi.

500
00:31:00,048 --> 00:31:02,008
Tere, Sanja. - Tere.

501
00:31:02,091 --> 00:31:03,426
Kuidas läheb?

502
00:31:03,509 --> 00:31:05,053
Hästi. Priimalt.

503
00:31:05,136 --> 00:31:10,725
Mida arvad sa sellest, et täna uus mälestus sihikule võtta?

504
00:31:10,808 --> 00:31:12,727
Teeme ära. Millega alustada?

505
00:31:13,519 --> 00:31:16,689
Niisiis, sa ütlesid, et sul on neli-viis mälestust,

506
00:31:16,773 --> 00:31:19,984
mis on endiselt mõnevõrra häirivad.

507
00:31:20,610 --> 00:31:25,114
Ja ma tahtsin küsida… Esimene oli lennukiga Inglismaale saabumine.

508
00:31:25,949 --> 00:31:30,119
Suurema osa oma elust olen ma alati olnud murelik,

509
00:31:30,203 --> 00:31:33,748
pisut pinges ja närviline, kui lendan tagasi Inglismaale

510
00:31:33,831 --> 00:31:35,542
ja olen Londonisse naasmas.

511
00:31:36,167 --> 00:31:40,004
Ja ma ei saanud põhjusest kunagi aru.

512
00:31:40,088 --> 00:31:42,465
Ma olin sellest teadlik. Nooremana polnud,

513
00:31:42,549 --> 00:31:46,761
aga teraapiaga alustades sain teadlikuks. Ma ei mõistnud, miks on nii ebamugav.

514
00:31:46,844 --> 00:31:50,723
Ja muidugi London kahjuks vallandab selle minu jaoks.

515
00:31:50,807 --> 00:31:53,768
Seepärast, mis mu emaga juhtus, mida ma kogesin ja nägin.

516
00:31:53,851 --> 00:31:55,311
Kas oli konkreetne lend

517
00:31:55,395 --> 00:31:58,523
või juhtub see iga kord, kas alati samamoodi?

518
00:31:59,274 --> 00:32:00,358
Juhtub iga kord.

519
00:32:00,441 --> 00:32:02,861
Kas sa mäletad, kui see esimest korda juhtus?

520
00:32:03,611 --> 00:32:06,573
Ei, esimest korda ei mäleta. Ma mäletan ainult…

521
00:32:08,491 --> 00:32:10,660
seda tunnet, peaaegu ärevust,

522
00:32:10,743 --> 00:32:12,871
sellist õõnest ja tühja tunnet.

523
00:32:12,954 --> 00:32:16,165
Peaaegu närvilisust ja…

524
00:32:19,127 --> 00:32:20,378
Kas see on hirm?

525
00:32:21,963 --> 00:32:23,715
Kõik on pinges.

526
00:32:23,798 --> 00:32:27,719
Ja sel hetkel, kui keha nii tunneb,

527
00:32:27,802 --> 00:32:30,555
mis negatiivsed mõtted sul endast on?

528
00:32:30,972 --> 00:32:32,807
Et ma olen saakloom

529
00:32:33,600 --> 00:32:35,184
ja olen abitu.

530
00:32:35,268 --> 00:32:39,731
Ja ma tean, et ei saa sinna midagi parata. Pääsu pole.

531
00:32:40,607 --> 00:32:44,110
Sellest pole mingit väljapääsu.

532
00:32:44,194 --> 00:32:46,571
Ütleme: „Ma olen abitu.“

533
00:32:46,654 --> 00:32:48,698
Jah. - Ma olen abitu.

534
00:32:49,282 --> 00:32:53,328
Niisiis, kui sa meenutad seda hetke ja mõtled: „Ma olen abitu,“

535
00:32:53,411 --> 00:32:56,372
siis mida sa eelistaksid selle asemel tunda?

536
00:32:59,334 --> 00:33:02,253
Ma pole abitu. See…

537
00:33:03,004 --> 00:33:05,632
See on ainult üürikest aega.

538
00:33:05,715 --> 00:33:09,802
Ja ma elan elu, kus tegelikult pole vaja midagi karta.

539
00:33:09,886 --> 00:33:11,471
Pole vaja muret tunda.

540
00:33:11,554 --> 00:33:13,723
Pane tähele, millised tunded tärkavad.

541
00:33:14,974 --> 00:33:17,810
Ma tundsin kurbust.

542
00:33:17,894 --> 00:33:20,855
Olgu. Ja kus sa seda oma kehas märkad?

543
00:33:24,359 --> 00:33:25,360
Siin.

544
00:33:25,443 --> 00:33:28,530
Olgu. Me tegeleme sellega nagu ka eelmine kord.

545
00:33:28,613 --> 00:33:30,448
Me ristame käsivarred.

546
00:33:31,366 --> 00:33:34,953
Lähme tagasi selle pildi ja negatiivsete mõtete juurde.

547
00:33:35,036 --> 00:33:38,456
Ma olen abitu. Ja pane tähele, kus sa seda oma kehas tunned.

548
00:33:38,957 --> 00:33:40,792
Pane tähele, mis juhtub.

549
00:33:46,297 --> 00:33:48,174
See algas teismelisena.

550
00:33:50,843 --> 00:33:53,513
Üks esimesi kordi, kui ma Inglismaalt lahkusin,

551
00:33:53,596 --> 00:33:56,975
et pääseda eemale oma ema surma tagajärgedest,

552
00:33:57,058 --> 00:33:59,811
oli sõit Aafrikasse.

553
00:34:00,728 --> 00:34:03,356
Ma olin seal vist vähemalt kaks nädalat.

554
00:34:03,439 --> 00:34:05,859
Ja see oli selline ravi.

555
00:34:05,942 --> 00:34:07,694
Mul oli nii vaba tunne.

556
00:34:07,777 --> 00:34:10,863
Ma polnud kunagi varem sellist pääsemist kogenud.

557
00:34:10,947 --> 00:34:15,618
Ja siis tulin tagasi Inglismaale,

558
00:34:15,702 --> 00:34:18,412
teades, millega ma seal kokku puutun,

559
00:34:18,997 --> 00:34:22,584
ja teades, millest seal pääsu pole. See oli hirmutav.

560
00:34:35,805 --> 00:34:37,682
Mida sa seal märkasid?

561
00:34:38,766 --> 00:34:41,269
Noh, lihtsalt kuidas,

562
00:34:41,352 --> 00:34:44,022
ilmselt see ongi trauma,

563
00:34:44,104 --> 00:34:48,318
et kuigi need tunded ja hetked on möödunud,

564
00:34:48,401 --> 00:34:50,612
on need nii sügavalt olevikuga seotud.

565
00:34:52,488 --> 00:34:54,115
Olgu, proovi seda.

566
00:34:56,075 --> 00:34:59,579
Lase tulla esile kõigil mõtetel, tunnetel, tundmustel ja muul.

567
00:34:59,662 --> 00:35:03,124
Teistel mälestustel. Kõik, mis esile tõuseb, on hea.

568
00:35:09,839 --> 00:35:13,051
Need kõik tulevad… Tagasi tuleb see vana…

569
00:35:19,599 --> 00:35:23,811
See trauma on vägagi…

570
00:35:24,812 --> 00:35:26,064
geograafiline.

571
00:35:27,065 --> 00:35:29,025
Olgu, proovi seda.

572
00:35:29,108 --> 00:35:30,568
Pane tähele.

573
00:35:41,454 --> 00:35:45,625
Väga tore on… Ma ei tea, kas see ongi ette nähtud,

574
00:35:45,708 --> 00:35:48,753
aga see nagu puhastab mu kõvaketta.

575
00:35:48,836 --> 00:35:52,382
Iga kord, kui midagi meelde tuleb…

576
00:35:52,465 --> 00:35:54,092
sellega on ühel pool.

577
00:35:54,175 --> 00:35:57,220
Tore. Jah, ka see on eesmärk. Tore.

578
00:35:57,303 --> 00:36:00,598
Lähme nüüd tagasi sinna, kus alustasime.

579
00:36:01,307 --> 00:36:03,351
Kui sa oled lennukis.

580
00:36:04,102 --> 00:36:06,521
See esimene pilt, turvavööd kinni.

581
00:36:07,230 --> 00:36:10,358
Häälesta ennast lainele ja vaata, mis nüüd esile tuleb.

582
00:36:13,236 --> 00:36:17,407
Rahulikkus ja tugevus. Tugevus rahulikkuse pärast.

583
00:36:19,075 --> 00:36:23,037
Kuigi EMDR-i soovitatakse

584
00:36:23,121 --> 00:36:25,123
tõsiste traumade puhul,

585
00:36:25,206 --> 00:36:29,085
selliste suurte sündmuste järel nagu tsunamid või sõjatraumad,

586
00:36:29,168 --> 00:36:31,754
ravime me tegelikult enamjaolt

587
00:36:31,838 --> 00:36:38,428
täiskasvanuid, kellel on mälestusi halbadest lapsepõlvekogemustest.

588
00:36:38,511 --> 00:36:43,016
Või isegi elukogemustest, mis ei salvestunud õigesti.

589
00:36:43,474 --> 00:36:47,979
Nii et ma ravin last, isegi kui toas on 50-aastane.

590
00:36:57,363 --> 00:36:59,866
Üks suurimaid õppetunde, mille olen elus saanud,

591
00:36:59,949 --> 00:37:02,243
on see, et vahel tuleb tagasi minna

592
00:37:02,327 --> 00:37:05,205
ja tegeleda väga ebamugavate olukordadega.

593
00:37:05,288 --> 00:37:08,249
Neid peab suutma töödelda, et oleks võimalik terveneda.

594
00:37:09,792 --> 00:37:14,672
Mulle andis teraapia võime ükskõik millega tegeleda.

595
00:37:16,257 --> 00:37:19,344
Seepärast olen ma praegu siin. Seepärast on mu naine siin.

596
00:37:21,638 --> 00:37:24,641
See tunne, et oled perekonnas lõksus, on…

597
00:37:26,017 --> 00:37:27,894
Mul polnud võimalik lahkuda.

598
00:37:27,977 --> 00:37:31,981
Kui ma seda viimaks oma perekonna nimel teha otsustasin,

599
00:37:32,065 --> 00:37:34,025
öeldi mulle ikka veel, et ma ei tohi.

600
00:37:34,108 --> 00:37:37,612
Ma küsisin, kui hulluks peab minema, et lubataks seda teha.

601
00:37:39,113 --> 00:37:41,574
Meghan tahtis oma elu lõpetada.

602
00:37:44,786 --> 00:37:46,371
Asi ei peaks selleni jõudma.

603
00:37:50,375 --> 00:37:51,918
Kas ma kahetsen midagi?

604
00:37:52,502 --> 00:37:57,173
Jah, kõige rohkem kahetsen ma seda, et ei võtnud juba varem

605
00:37:57,257 --> 00:38:01,636
oma naisega suhet alustades seisukohta, et rassismi vastu tuleb võidelda.

606
00:38:04,013 --> 00:38:06,224
Ajalugu kordas ennast.

607
00:38:09,102 --> 00:38:13,273
Minu ema jälitati surnuks, kui ta oli suhtes

608
00:38:13,356 --> 00:38:15,400
mehega, kes polnud valgenahaline.

609
00:38:16,150 --> 00:38:18,027
Ja vaadake, mis nüüd juhtus.

610
00:38:18,111 --> 00:38:22,156
Kui rääkida ajaloo kordumisest. Nad ei lõpeta enne, kui mu naine sureb.

611
00:38:25,159 --> 00:38:27,787
Oli uskumatult tegudele ärgitav…

612
00:38:29,956 --> 00:38:32,041
oht kaotada veel üks naine oma elus.

613
00:38:33,334 --> 00:38:37,088
Nagu… see nimekiri kasvab.

614
00:38:38,590 --> 00:38:43,136
Ja kõige põhjuseks on samad inimesed, sama ärimudel, sama tööstus.

615
00:38:45,221 --> 00:38:48,892
Kui ma noorem olin, ütles minu isa mulle ja ka Williamile:

616
00:38:48,975 --> 00:38:51,895
„Minul oli sedasi ja teil on samuti.“

617
00:38:54,022 --> 00:38:55,565
See on absurd.

618
00:38:56,065 --> 00:39:00,111
See, et sina kannatasid, ei tähenda, et su lapsed peavad kannatama.

619
00:39:00,195 --> 00:39:01,446
Tegelikult vastupidi.

620
00:39:01,529 --> 00:39:04,407
Kui sina kannatasid, siis tee kõike selleks,

621
00:39:04,490 --> 00:39:07,452
et mis iganes negatiivseid kogemusi sinul oli…

622
00:39:07,535 --> 00:39:09,704
Püüa oma lapsi nendest päästa.

623
00:39:12,624 --> 00:39:15,877
Me otsustasime oma vaimset tervist eelistada.

624
00:39:17,503 --> 00:39:20,173
Meie teeme seda ja teeme ka edaspidi.

625
00:39:23,134 --> 00:39:25,511
Kas eesmärk pole siis välja murda?

626
00:39:28,014 --> 00:39:31,476
Kas me ei peaks veenduma, et ajalugu ei korduks?

627
00:39:33,811 --> 00:39:37,732
Et sa ei annaks edasi seda valu ja kannatusi, mis sind tabasid.

628
00:39:46,991 --> 00:39:51,079
Lastele on traumaatilised sündmused teistsugused kui täiskasvanutele.

629
00:39:52,080 --> 00:39:54,457
See on otsekui tormi puhul.

630
00:39:55,416 --> 00:39:58,419
Täiskasvanud on tugevad puud, neil on juured sügaval.

631
00:39:58,503 --> 00:39:59,712
LASTEPSÜHHIAATER

632
00:39:59,796 --> 00:40:01,631
Trauma tabab ainult oksi.

633
00:40:01,714 --> 00:40:04,050
Mitte et see pole probleem, probleem on suur.

634
00:40:04,133 --> 00:40:08,096
Aga nad saavad sellest üle. Neil on muresid ja nii edasi.

635
00:40:10,014 --> 00:40:14,143
Aga laps on väike põõsas. Ta pole tugev.

636
00:40:14,227 --> 00:40:18,398
Ja kui me ei sekku, siis kui nad suureks kasvavad, ei tule juured

637
00:40:18,481 --> 00:40:21,109
üldse tormidega toime.

638
00:40:21,192 --> 00:40:23,403
Isegi kui on leebe tuul,

639
00:40:23,486 --> 00:40:26,406
teeb see neile tulevikus liiga.

640
00:40:27,282 --> 00:40:32,662
Nii et tähtsam on kõigepealt laste traumadele keskenduda,

641
00:40:32,745 --> 00:40:38,334
sest seal on tohutu potentsiaal tervenemiseks ja taastumiseks.

642
00:40:40,712 --> 00:40:43,923
SAMOS, KREEKA

643
00:40:50,847 --> 00:40:53,808
Fawzi. Hei, Fawzi.

644
00:41:00,148 --> 00:41:01,149
Hästi.

645
00:41:02,567 --> 00:41:04,903
Mida? Alles ärkasid? - Jah.

646
00:41:13,411 --> 00:41:16,789
Kui me siia tulime, siis maabusime seal.

647
00:41:16,873 --> 00:41:20,501
Ja kus sina maale jõudsid? - Mina ei jõudnud siin.

648
00:41:20,585 --> 00:41:24,297
Mina tulin selle mäe tagant ja jõudsime sellesse randa.

649
00:41:24,380 --> 00:41:28,218
Kolm tundi hiljem hakkasid kreeklased helistama ja meie pärast kaebama,

650
00:41:28,301 --> 00:41:30,345
siis tuli politsei ja viis meid kaasa.

651
00:41:31,179 --> 00:41:36,976
Ükskord sai bensiin keset merd otsa, aga siis õnnestus meil tagasi minna.

652
00:41:37,060 --> 00:41:39,437
Kas te üritasite üks või kaks korda merd ületada?

653
00:41:39,520 --> 00:41:41,481
Ei, kolm korda.

654
00:41:41,564 --> 00:41:44,651
Saate aru? Kui on laps, kes on mingis asjas nõrk,

655
00:41:44,734 --> 00:41:49,572
kui kreeka poiss midagi kardab,

656
00:41:49,656 --> 00:41:53,993
saad sina teda aidata. Ütle talle: „Minu nimi on Fawzi ja ma olen Süüriast.

657
00:41:54,077 --> 00:41:57,789
Ma elasin sõja üle ja suutsin ületada mere

658
00:41:57,872 --> 00:42:02,293
kolmandal katsel ohtliku teekonnaga väikeses paadis.“

659
00:42:02,877 --> 00:42:09,133
Te ei tohiks seda unustada. Te olete kangelased, kes ületasid mere.

660
00:42:09,217 --> 00:42:11,010
See on väga tähtis.

661
00:42:11,094 --> 00:42:14,597
Täna me leiame selle.

662
00:42:20,520 --> 00:42:24,190
LESBOS, KREEKA OKTOOBER 2015

663
00:42:30,446 --> 00:42:36,327
2015. aastal nägin pealt ühte ajaloo kõige hullemat põgenikekriisi.

664
00:42:42,292 --> 00:42:46,087
Kahest-kolmest paadist sai 30, varsti oli neid sada.

665
00:42:46,170 --> 00:42:49,883
Ja saabus peaaegu veerand miljonit inimest.

666
00:42:53,428 --> 00:42:56,431
Ma olin rannas peaaegu ainus arst.

667
00:42:56,514 --> 00:42:59,100
Elustasin inimesi, nad usaldasid…

668
00:42:59,183 --> 00:43:03,229
Kõik vaatasid mind, saabunud arsti. „Kus sa oled? Kuuluta ta surnuks.“

669
00:43:03,313 --> 00:43:05,231
Aitab. Rohkem ei saa tuua.

670
00:43:05,315 --> 00:43:07,483
Olgu. - Austame teda pisut.

671
00:43:07,567 --> 00:43:09,819
Just nii.

672
00:43:10,695 --> 00:43:14,616
Ma elustasin edukalt 21 inimest, kaotasin kuus.

673
00:43:16,034 --> 00:43:20,747
…10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19…

674
00:43:22,707 --> 00:43:25,168
…21, 22, 23, 24, 25…

675
00:43:25,251 --> 00:43:28,421
Jah, jah jah.

676
00:43:32,091 --> 00:43:36,930
Trauma käes ei kannata ainult keha, see ei vaja ainult kirurgi.

677
00:43:37,013 --> 00:43:41,684
Teekonnal käis ka meel, mis vajab, et keegi seda raviks.

678
00:43:45,271 --> 00:43:48,650
Niisiis, meil kulus 21 päeva.

679
00:43:48,733 --> 00:43:52,820
Minul ning mu ilusal ja geniaalsel naisel

680
00:43:52,904 --> 00:43:55,031
Marial, et luua Humanity Crew.

681
00:43:55,114 --> 00:43:57,492
Ja sellest peale on see meie töö.

682
00:43:57,575 --> 00:44:00,370
Me keskendume psühholoogilisele teekonnale,

683
00:44:00,453 --> 00:44:05,208
et taasühendada need elud maha jäetud hingede ja meeltega.

684
00:44:07,544 --> 00:44:10,838
Ma panen asjadele kaardid peale.

685
00:44:10,922 --> 00:44:17,845
Teie valige, mis tundeid kaart teis tekitab. Valige see kohe välja.

686
00:44:20,181 --> 00:44:23,434
See kaart, mis tõi meelde mõne hea mälestuse, mis teiega juhtus.

687
00:44:23,518 --> 00:44:29,065
Tuletage meelde asju, mis selles hetkes olid, näiteks helisid ja lõhnu,

688
00:44:29,148 --> 00:44:31,734
mälestusi ja nimesid.

689
00:44:31,818 --> 00:44:35,530
Ükskõik mida. Olgu, tõstame need kaardid enda ette.

690
00:44:35,613 --> 00:44:39,534
Võtke igaüks paberileht.

691
00:44:40,076 --> 00:44:44,747
Pange kaart paberilehel ükskõik kuhu. Siis hakake joonistama selle ümber

692
00:44:44,831 --> 00:44:49,377
asju, mis teie arust neid mälestusi täiendavad.

693
00:44:56,134 --> 00:45:00,430
Mille te valisite? Mida te joonistasite? Rääkige meile sellest. Kes tahab alustada?

694
00:45:00,513 --> 00:45:02,932
Kui mind lasteaeda kirja pandi,

695
00:45:03,016 --> 00:45:06,477
jalutati koos meiega lõbustusparki.

696
00:45:06,561 --> 00:45:09,939
Meile anti mahla ja küpsiseid.

697
00:45:10,023 --> 00:45:11,191
Vau!

698
00:45:11,274 --> 00:45:12,609
Fawzi?

699
00:45:12,692 --> 00:45:18,406
Mina mäletan, kuidas ma mängisin Süürias malet oma nõbude, tädide ja emaga,

700
00:45:18,489 --> 00:45:20,617
naersin ja olin õnnelik.

701
00:45:20,909 --> 00:45:25,663
Me erineme üksteisest hea ja halva pärast, mis on juhtunud, eks?

702
00:45:25,747 --> 00:45:28,541
Meie sees on rõõmu, aga on ka kurbust.

703
00:45:28,625 --> 00:45:31,461
Ja me peame seda kontrollima.

704
00:45:31,544 --> 00:45:36,341
Me peame kurbuse eemale lööma ja rõõmu alles jätma.

705
00:45:36,424 --> 00:45:37,508
Õigus.

706
00:45:37,592 --> 00:45:40,386
Kurbuse eemale löömiseks peame sellest rääkima.

707
00:45:40,470 --> 00:45:44,557
Nagu sütest, mis meie sees hõõguvad, aga mida me kustutada ei oska.

708
00:45:44,641 --> 00:45:49,938
Me peame kõik selle välja tooma, kuni kõik on täielikult väljas.

709
00:45:50,021 --> 00:45:53,566
Siis saame külma vett peale valada.

710
00:45:54,067 --> 00:45:58,071
Nagu te näete, paneme siia kaardid, mis meenutavad teile keerulisi asju,

711
00:45:58,154 --> 00:46:00,156
mis on teiega juhtunud.

712
00:46:00,240 --> 00:46:03,618
Asju, mis teevad haiget, mis on kurvad ja hirmsad.

713
00:46:04,077 --> 00:46:07,038
Asju, mida tahame kustutada.

714
00:46:07,121 --> 00:46:09,374
Kui keegi teist näeb kaarti, mis tuletab meelde

715
00:46:09,457 --> 00:46:12,961
kõiki neid keerulisi asju, mida ta kogenud on.

716
00:46:19,133 --> 00:46:24,222
Fawzi, vaata seda joonistust.

717
00:46:24,305 --> 00:46:30,436
Siis kujuta oma keha ette ja ütle meile, mida sa tunned.

718
00:46:30,895 --> 00:46:36,693
Ma olin kurb, kui nägin Süürias, kuidas lennukid Idlibi pommitasid.

719
00:46:36,776 --> 00:46:41,948
Ükskord, kui lennuk pommi viskas, kukkus ka meil aken puruks.

720
00:46:42,782 --> 00:46:46,077
Peatu ja tõmba sügavasti hinge.

721
00:46:54,711 --> 00:46:58,131
Kas see on kõige keerulisem mälestus, mis sulle meelde tuli?

722
00:46:58,214 --> 00:47:02,552
Kõige keerulisem oli viimane plahvatus.

723
00:47:03,261 --> 00:47:09,684
Enamik inimesi suri pommitamises, mis käis iga poole tunni tagant.

724
00:47:09,767 --> 00:47:12,478
Kes sinu tuttavatest surid?

725
00:47:12,562 --> 00:47:16,524
Minu vend sai surma, kui mänguväljakut lõhkeainega rünnati.

726
00:47:16,608 --> 00:47:18,234
Ja minu tädi sai ka surma.

727
00:47:18,318 --> 00:47:20,528
Olgu Allah temaga armuline.

728
00:47:22,780 --> 00:47:25,533
Millest kardab Fawzi kõige rohkem rääkida?

729
00:47:25,617 --> 00:47:29,245
Mina kardan kõige rohkem rääkida oma venna surmast.

730
00:47:29,871 --> 00:47:32,457
Kas sa tahad sellest pärast nelja silma all rääkida?

731
00:47:33,625 --> 00:47:38,338
Ma ei suuda sellest rääkida, sest kui räägin, siis hakkan nutma.

732
00:47:38,421 --> 00:47:40,006
See pole üldse paha.

733
00:47:41,090 --> 00:47:45,887
Kui sa oma lugu rääkisid, siis mina nutsin.

734
00:47:45,970 --> 00:47:47,764
Mulle tundub, et hakkad nutma.

735
00:47:47,847 --> 00:47:50,642
Midagi ei juhtu, kui nutta.

736
00:47:50,725 --> 00:47:52,936
Tule homme ja räägime.

737
00:47:53,019 --> 00:47:53,853
Väga hea.

738
00:47:55,980 --> 00:47:58,399
Kallis Fawzi, ära karda.

739
00:47:58,483 --> 00:48:01,277
Yalla, Aboud, sinu kangelane.

740
00:48:02,946 --> 00:48:07,659
Ära unusta, et nii nagu neil oli turvaline koht, on see ka meil.

741
00:48:08,326 --> 00:48:12,121
Pikk päev on ees ja on vaja palju muud teha,

742
00:48:12,705 --> 00:48:15,667
seega on väga tähtis seda seedida.

743
00:48:15,750 --> 00:48:20,088
Mida sa praegu tunned?

744
00:48:26,761 --> 00:48:31,182
Mida sa tunned enda sees istumas?

745
00:48:35,812 --> 00:48:38,982
Lõpetame parem töötamise.

746
00:48:40,024 --> 00:48:42,527
Sa tead, et ei saa lõpetada.

747
00:48:42,610 --> 00:48:45,572
Essam, me teame, et ei saa seda tööd lõpetada.

748
00:48:45,655 --> 00:48:48,825
Kes peale meie seda tööd teeks?

749
00:48:54,747 --> 00:48:58,710
Kas sa arvad, et nendel poistel on turvaline koht?

750
00:48:59,252 --> 00:49:01,212
Meil on ka.

751
00:49:01,296 --> 00:49:04,465
Mina püüan enda oma leida.

752
00:49:19,981 --> 00:49:24,068
Lapsi vaadates on meil tohutu võimalus

753
00:49:24,152 --> 00:49:28,364
mitte ainult seda leevendada või ümber raamistada,

754
00:49:28,448 --> 00:49:30,408
vaid meil on võimalus seda muuta.

755
00:49:34,579 --> 00:49:37,248
Kuhu istuda? - Samamoodi nagu eile.

756
00:49:37,332 --> 00:49:38,833
Kas tahad siia istuda?

757
00:49:39,417 --> 00:49:40,919
Siia.

758
00:49:44,756 --> 00:49:46,466
Kas paned tähele?

759
00:49:46,549 --> 00:49:47,967
Jah.

760
00:49:48,468 --> 00:49:50,511
Või paned ainult pisut tähele?

761
00:49:50,595 --> 00:49:52,513
Ei. - Kas kardad?

762
00:49:52,597 --> 00:49:54,474
Mitte väga.

763
00:49:54,557 --> 00:49:57,894
Kas sa kardad, et räägime asjadest, millest sa pelgad rääkida?

764
00:49:57,977 --> 00:50:00,688
Mulle ei meeldi ainult pommitamisest rääkida.

765
00:50:00,772 --> 00:50:06,903
Seepärast me peamegi sellest jagu saama. Sinu elus on väga palju rõõmu.

766
00:50:06,986 --> 00:50:10,990
Sa naeratad alati, nii et me saame kõigest jagu.

767
00:50:12,242 --> 00:50:14,244
Siin see on.

768
00:50:14,911 --> 00:50:17,622
Sa ei tahtnud oma vennast rääkida,

769
00:50:17,705 --> 00:50:21,251
kui me pommitamisest rääkisime, eks?

770
00:50:23,419 --> 00:50:25,338
Sest ma kardan seda lugu.

771
00:50:25,421 --> 00:50:28,174
Mis lugu see on? Mida sa sellest mäletad?

772
00:50:29,008 --> 00:50:32,845
Ma kardan seda lugu, sest kui mu vend surma sai,

773
00:50:32,929 --> 00:50:34,597
ei näinud ma tema pead.

774
00:50:38,851 --> 00:50:41,020
Ta lendas tükkideks.

775
00:50:41,104 --> 00:50:42,605
Kas sa nägid, kus ta oli?

776
00:50:43,523 --> 00:50:46,192
Kas sa olid temaga mänguväljakul? - Ei.

777
00:50:46,276 --> 00:50:50,905
Kui ta pommiga pihta sai, rääkisid sellest meile ta sõbrad, kellega ta palli mängis.

778
00:50:50,989 --> 00:50:55,326
Ma jooksin tema juurde, aga ei näinud tema keha. Mitte midagi polnud järel.

779
00:51:00,248 --> 00:51:06,880
Kui kurb sa oled, kui null on vähem kurb ja kümme on kõige suurem kurbus?

780
00:51:07,338 --> 00:51:11,259
Seitse kümnest. Seitse.

781
00:51:15,388 --> 00:51:18,892
Kui tahad aidata kellelgi traumast üle saada,

782
00:51:18,975 --> 00:51:21,185
siis tuleb teha kõik selleks,

783
00:51:21,269 --> 00:51:26,733
et sekkumine toimuks võimalikult lähedal traumakohale

784
00:51:26,816 --> 00:51:28,693
ja aegadele, mil see juhtus.

785
00:51:29,360 --> 00:51:30,945
Aga kui ei saa, pole ka hullu.

786
00:51:31,029 --> 00:51:35,366
Fawzi räägib peamiselt asjadest, mis juhtusid Süürias.

787
00:51:35,450 --> 00:51:38,328
Kui kasutada kaarte ja fantaasiat,

788
00:51:38,411 --> 00:51:41,581
saadame ta tagasi nendesse hetkedesse

789
00:51:41,664 --> 00:51:45,251
ja toome ta turvalisse kohta, kus ta saab ennast rahulikult tunda.

790
00:51:47,003 --> 00:51:50,173
Veel üks kord, hinga sisse ja siis vaata seda.

791
00:51:52,342 --> 00:51:54,719
Tõmba väga sügavasti hinge.

792
00:51:57,263 --> 00:52:03,811
Kas on mõni stseen või pilt, mille puhul sa võid öelda, et pole seda kunagi näinud?

793
00:52:04,687 --> 00:52:07,440
Ma püüan oma venda unustada, aga ei suuda.

794
00:52:09,609 --> 00:52:12,862
Mida tähendab, et sa püüad oma venda mitte mäletada?

795
00:52:12,946 --> 00:52:15,990
Kui ma ütlen, et püüan oma venda mitte mäletada,

796
00:52:16,074 --> 00:52:19,452
siis seepärast, et teda meenutades ma nutan ja olen kurb.

797
00:52:21,454 --> 00:52:24,290
Kas saaks selle pildi ära võtta? Sest hakkan kohe nutma.

798
00:52:24,374 --> 00:52:26,876
Mida? - Nüüd hakkan kohe nutma.

799
00:52:26,960 --> 00:52:28,503
Miks mitte?

800
00:52:29,546 --> 00:52:32,966
Mida sa nägid, kui läksid koos oma emaga

801
00:52:33,049 --> 00:52:36,469
pärast pommiplahvatust mänguväljakule?

802
00:52:37,679 --> 00:52:42,267
Mina? Minu sees oli tunne, et süda jäi seisma.

803
00:52:45,895 --> 00:52:51,526
Minu ema nuttis nii, et ta tardus ega suutnud jalga liigutada.

804
00:52:58,157 --> 00:53:00,702
Ära karda rääkida või nutta.

805
00:53:01,369 --> 00:53:03,788
Sinu sees käib sõda.

806
00:53:04,330 --> 00:53:08,001
Seal käib sõda heade ja halbade mälestuste vahel.

807
00:53:08,251 --> 00:53:11,963
Selle, milline on Fawzi järgmisel aastal,

808
00:53:12,046 --> 00:53:15,800
kümne või 20 aasta pärast, otsustab kõnealuse lahingu võitja.

809
00:53:15,884 --> 00:53:18,636
Seega, kui sa võita tahad,

810
00:53:18,720 --> 00:53:23,141
pead sa nendega võitlema.

811
00:53:23,224 --> 00:53:24,809
Õigus.

812
00:53:25,685 --> 00:53:28,855
Kas sa tahad proovida midagi põnevat teha? - Jah.

813
00:53:30,023 --> 00:53:34,319
See oled sina. Ei, päriselt, ma näen sind sellisena.

814
00:53:34,402 --> 00:53:41,117
Ma tahan, et sa joonistad või värvid kangelast,

815
00:53:41,201 --> 00:53:44,204
kes on Fawzi.

816
00:53:44,287 --> 00:53:46,164
Sest Fawzi on kangelane.

817
00:53:46,247 --> 00:53:50,293
Sa oled tugevam kui Superman ja Ämblikmees.

818
00:53:50,376 --> 00:53:54,005
Sa oled Super-Fawzi.

819
00:53:54,088 --> 00:53:57,342
Super-Fawzi ei riietu nagu teised.

820
00:53:57,800 --> 00:54:02,805
Millised sinu omadused teevad sinust kangelase?

821
00:54:02,889 --> 00:54:07,477
Minu arust on vaprus ainus asi, mis mulle jõudu annab.

822
00:54:07,560 --> 00:54:11,773
Minu aju ja mu mõtted.

823
00:54:12,857 --> 00:54:16,611
See on väga lihtne ennetav tegu.

824
00:54:16,694 --> 00:54:19,280
Palju lihtsam on ennetada, kui hiljem ravida.

825
00:54:19,364 --> 00:54:23,284
Ma kutsun teda Super-Fawziks. - Super-Fawzi.

826
00:54:24,035 --> 00:54:26,329
Tuleb ainult õiges kohas olla

827
00:54:26,412 --> 00:54:29,249
ja seda traumaatilist kogemust ära kasutada,

828
00:54:29,332 --> 00:54:31,084
et see millekski heaks muuta.

829
00:54:32,252 --> 00:54:33,753
See on „kuldne tund“.

830
00:54:34,587 --> 00:54:36,965
Ma tahan tuua välja kõik tunded sügavalt seest.

831
00:54:37,048 --> 00:54:38,967
Mida ma veel tahan välja tuua?

832
00:54:39,050 --> 00:54:43,721
Ma tahan viha enda seest välja tuua.

833
00:54:45,723 --> 00:54:49,894
Fawzi ning tema õed-vennad ja sõbrad on kangelased.

834
00:54:49,978 --> 00:54:52,438
Ma usun siiralt, et nad on kangelased.

835
00:54:53,481 --> 00:54:58,987
Meie kohus on aidata neil traumast üle saada,

836
00:54:59,070 --> 00:55:01,197
üritada häid mälestusi leida

837
00:55:01,281 --> 00:55:03,408
ja need tagasi tuua.

838
00:56:34,541 --> 00:56:36,543
Tõlkinud Janno Buschmann