1
00:00:06,277 --> 00:00:10,740
Das Ich, das du nicht siehst

2
00:00:19,958 --> 00:00:22,961
Depressiv zu sein heißt für mich

3
00:00:24,462 --> 00:00:27,215
an der dunkelsten, kältesten

4
00:00:28,216 --> 00:00:32,136
Stelle des Ozeans mit 50 kg schweren Gewichten an den Knöcheln zu sein.

5
00:00:33,012 --> 00:00:35,682
Und ich versuche die ganze Zeit hochzuschwimmen,

6
00:00:36,683 --> 00:00:43,064
und… ich sinke immer tiefer und tiefer nach unten.

7
00:00:44,399 --> 00:00:45,775
Ich bin panisch.

8
00:00:47,527 --> 00:00:50,029
Mit der Panik kommt Frustration und Wut.

9
00:00:54,450 --> 00:00:55,660
Aggression.

10
00:00:56,160 --> 00:00:59,873
All die Emotionen, die ich verberge,

11
00:00:59,956 --> 00:01:01,457
kommen zum Vorschein,

12
00:01:02,083 --> 00:01:04,293
wenn ich runtergezogen werde.

13
00:01:04,376 --> 00:01:05,628
Und…

14
00:01:06,671 --> 00:01:10,258
Es fühlt sich kalt, dunkel und einsam an.

15
00:01:10,341 --> 00:01:14,345
Und es nagt an einem so lange,

16
00:01:14,429 --> 00:01:17,682
bis man herausfindet, wie man sich aus diesen Ketten befreien

17
00:01:17,765 --> 00:01:22,770
und langsam nach oben schwimmen kann, und spürt, wie der Druck nachlässt,

18
00:01:23,271 --> 00:01:25,356
und dass man atmen kann.

19
00:01:29,986 --> 00:01:33,448
Es kam und ging. Ich hatte es, als ich an der Uni war.

20
00:01:33,531 --> 00:01:35,617
Aber ich sagte mir immer,

21
00:01:35,700 --> 00:01:37,368
das ist eine Spinnerei.

22
00:01:37,452 --> 00:01:42,498
Ich fand immer eine Ausrede, um es unter den Teppich kehren zu können.

23
00:01:50,381 --> 00:01:52,217
Ich wuchs in Compton in Kalifornien auf.

24
00:01:53,426 --> 00:01:54,886
Wir hatten nicht viel,

25
00:01:54,969 --> 00:02:01,059
aber meine Eltern haben mich am meisten beschützt und unterstützt.

26
00:02:02,310 --> 00:02:06,898
Ich erlebte, wie meine Mutter all ihre Brüder durch Ganggewalt verlor.

27
00:02:07,440 --> 00:02:09,901
Ich erlebte, wie Freunde und Familienmitglieder

28
00:02:09,984 --> 00:02:12,529
früh ihr Leben verloren.

29
00:02:13,530 --> 00:02:15,615
Ich weiß noch, als ein Auto langsam vorbeifuhr

30
00:02:15,698 --> 00:02:19,410
und ich mich ducken musste, weil geschossen wurde.

31
00:02:20,119 --> 00:02:23,790
Bis heute bin ich, wenn ein Auto langsam vorbeifährt,

32
00:02:24,958 --> 00:02:27,669
skeptisch und denke: "Wer ist das?"

33
00:02:29,212 --> 00:02:31,047
Es war sehr belastend

34
00:02:31,130 --> 00:02:34,509
und trieb mich zu etwas,

35
00:02:35,593 --> 00:02:36,928
das mir eine Zuflucht bot.

36
00:02:38,680 --> 00:02:40,682
Das war immer Basketball.

37
00:02:40,765 --> 00:02:41,975
DeRozan!

38
00:02:42,058 --> 00:02:47,313
Dabei fühlte ich mich, als könnte ich allem entkommen und ich selbst sein.

39
00:02:47,397 --> 00:02:48,606
Toller Schluss!

40
00:02:48,690 --> 00:02:51,109
Ich versuchte, dadurch Frieden zu haben,

41
00:02:51,192 --> 00:02:55,780
aber ich befasste mich nicht damit, was wirklich passierte.

42
00:02:55,864 --> 00:02:59,284
Als Neunten des NBA-Draft 2009

43
00:02:59,367 --> 00:03:01,619
wählen die Toronto Raptors

44
00:03:01,703 --> 00:03:05,123
DeMar DeRozan von der University of Southern California.

45
00:03:09,377 --> 00:03:12,463
...Biyombo blockt. DeRozan wirft und trifft!

46
00:03:14,924 --> 00:03:17,594
Er hat ihn. Er haut voll rein!

47
00:03:17,677 --> 00:03:19,345
DeRozan macht ihn rein!

48
00:03:19,429 --> 00:03:20,680
Toller Dunk!

49
00:03:21,764 --> 00:03:24,058
So sieht ein All-Star aus.

50
00:03:24,559 --> 00:03:28,897
Man wird immer besser, ist ein All-Star und gewinnt.

51
00:03:28,980 --> 00:03:32,066
Man ist im Fernsehen und bekommt viel Aufmerksamkeit,

52
00:03:32,150 --> 00:03:33,902
und irgendwann holt es einen ein.

53
00:03:35,028 --> 00:03:38,740
Man verdrängt über Jahre hinweg so viel Schmerz,

54
00:03:38,823 --> 00:03:42,994
und die dunklen Momente kommen immer öfter.

55
00:03:43,077 --> 00:03:47,248
Nicht mehr ab und zu, sondern alle paar Tage.

56
00:03:47,332 --> 00:03:49,751
Und dann dauert es eine ganze Woche an.

57
00:03:50,752 --> 00:03:56,382
Es wurde so häufig, dass ich mich damit befassen musste.

58
00:03:56,883 --> 00:03:58,176
Die Depression nagt an mir…

59
00:03:58,259 --> 00:03:59,385
Ich schrieb den Tweet.

60
00:04:00,345 --> 00:04:03,890
In dem Moment verspürte ich Erleichterung.

61
00:04:04,891 --> 00:04:07,393
Ich ging schlafen, aber als ich aufwachte…

62
00:04:07,477 --> 00:04:09,854
DEMAR DEROZAN SPRICHT ÜBER SEINE DEPRESSION

63
00:04:09,938 --> 00:04:11,523
Da musste ich mich damit befassen.

64
00:04:11,606 --> 00:04:13,024
'INNERE KÄMPFE SIND MENSCHLICH'

65
00:04:13,107 --> 00:04:15,568
Ich kenne viele, die sich schämen, darüber zu sprechen.

66
00:04:15,652 --> 00:04:18,737
Sportler sprechen nie darüber. Du hast es getan.

67
00:04:19,864 --> 00:04:20,865
SPRICHT ÜBER DEPRESSION, ÄNGSTE

68
00:04:20,949 --> 00:04:22,951
Mehrere NBA-Spieler sprachen über psychische Probleme.

69
00:04:23,034 --> 00:04:24,869
Kommt Depression in der NBA häufiger vor?

70
00:04:24,953 --> 00:04:27,121
Was sollte die NBA tun?

71
00:04:27,205 --> 00:04:28,831
DEMAR DEROZAN SPRICHT ÜBER DEPRESSION

72
00:04:28,915 --> 00:04:31,251
Kevin Love spricht bei The Players' Tribune…

73
00:04:31,334 --> 00:04:32,544
JEDER MACHT ETWAS DURCH

74
00:04:32,627 --> 00:04:35,588
…sehr offen über seine Ängste und Panikattacken.

75
00:04:35,672 --> 00:04:38,633
Er traf den Nagel auf den Kopf, als er sagte, DeMar DeRozan

76
00:04:38,716 --> 00:04:40,510
-habe ihm den Weg geebnet. -Ja.

77
00:04:40,593 --> 00:04:42,178
DEMAR DEROZANS TWEET FINDET GEHÖR

78
00:04:42,262 --> 00:04:43,471
DeMar DeRozan ging

79
00:04:43,555 --> 00:04:45,932
mit seiner Depression und Angst an die Öffentlichkeit

80
00:04:46,015 --> 00:04:47,350
und löste einen Umbruch

81
00:04:47,433 --> 00:04:50,562
in der NBA und im Profisport allgemein aus,

82
00:04:50,645 --> 00:04:53,147
weil sich Spieler dadurch trauten,

83
00:04:53,231 --> 00:04:55,441
öffentlich über wichtige Probleme zu sprechen.

84
00:04:57,402 --> 00:04:59,529
Es heißt, die NBA will…

85
00:04:59,612 --> 00:05:00,613
WO GROSSES PASSIERT.

86
00:05:00,697 --> 00:05:03,908
…2019-2020 Maßnahmen zur Förderung psychischer Gesundheit ergreifen.

87
00:05:03,992 --> 00:05:07,871
Laut The Athletic wird die Liga bald entsprechende Pläne starten,

88
00:05:07,954 --> 00:05:10,290
die alle 30 Teams einhalten müssen.

89
00:05:12,125 --> 00:05:16,129
Wenn wir uns so aufs Spielen konzentrieren, merken wir nicht,

90
00:05:16,212 --> 00:05:20,216
dass wir verdrängen, was mit der Gesellschaft los ist.

91
00:05:20,300 --> 00:05:23,136
Und ich… Ich musste

92
00:05:24,137 --> 00:05:26,681
erst fast 30 werden, um das zu erkennen.

93
00:05:29,058 --> 00:05:33,938
Diese Profisportler haben dieselben Probleme

94
00:05:34,022 --> 00:05:38,234
wie alle anderen in dieser Zeit, aber der Ruhm kommt dazu…

95
00:05:38,318 --> 00:05:39,527
TEAM-PSYCHOTHERAPEUT

96
00:05:39,611 --> 00:05:40,778
…und finanzieller Erfolg

97
00:05:40,862 --> 00:05:45,950
und alles, was dazugehört, wenn man ein berühmter Sportler ist.

98
00:05:46,034 --> 00:05:48,203
Aber die Welt sieht das nicht.

99
00:05:48,286 --> 00:05:50,872
Alle denken: "Hey, du bist berühmt.

100
00:05:50,955 --> 00:05:54,042
Du hast viel Geld. Du kannst keine echten Probleme haben."

101
00:05:54,125 --> 00:05:58,504
Aber das stimmt nicht. Man ist trotzdem Mensch.

102
00:05:59,964 --> 00:06:04,719
"Wenn ich zum Therapeuten gehe, mache ich mich verletzlich."

103
00:06:05,220 --> 00:06:07,305
Profisportler denken:

104
00:06:07,388 --> 00:06:10,225
"Mein Gegenüber wird diese Verletzlichkeit ausnutzen,

105
00:06:10,308 --> 00:06:14,729
und vielleicht werden die, die über meinen nächsten Vertrag entscheiden,

106
00:06:14,812 --> 00:06:16,689
diese Verletzlichkeit ausnutzen."

107
00:06:18,983 --> 00:06:23,863
Und besonders als Afroamerikaner will man keine Außenseiter.

108
00:06:24,489 --> 00:06:28,326
Das ist eine tief verwurzelte Angst in unserer Gesellschaft,

109
00:06:28,409 --> 00:06:30,286
dass einer von außen nicht helfen wird.

110
00:06:30,787 --> 00:06:33,873
Also behält man es für sich und sagt es keinem.

111
00:06:33,957 --> 00:06:37,460
Und wir wollen auch mit unserer Familie nicht drüber reden.

112
00:06:37,544 --> 00:06:40,713
Wir sagen: "Der Junge hat seit Jahren Probleme."

113
00:06:40,797 --> 00:06:45,802
Das sind psychische Probleme, die unbehandelt bleiben.

114
00:06:46,844 --> 00:06:49,556
Ich war sieben Jahre Cheftrainer in Toronto

115
00:06:49,639 --> 00:06:52,725
und kenne DeMar seit seinem zweiten

116
00:06:52,809 --> 00:06:55,645
oder dritten Jahr in der NBA und sah ihn wachsen.

117
00:06:55,728 --> 00:07:00,066
Brenda, ich und die Kinder waren in LA. Ich war Trainer des All-Star-Spiels.

118
00:07:00,149 --> 00:07:01,359
CHEFTRAINER

119
00:07:01,442 --> 00:07:04,779
Ich sah seinen Tweet darüber, dass er Probleme

120
00:07:04,863 --> 00:07:07,490
und Depressionen hat.

121
00:07:07,574 --> 00:07:10,660
Ich war schockiert, weil ich es nie gedacht hätte.

122
00:07:11,244 --> 00:07:14,747
Als wir von seinen Problemen erfuhren,

123
00:07:14,831 --> 00:07:17,041
dachte ich, wir hätten für ihn da sein sollen.

124
00:07:17,125 --> 00:07:22,046
Unsere Freundschaft reichte nicht, um ihm den Halt zu geben, drüber zu reden.

125
00:07:22,130 --> 00:07:23,131
DWANES FRAU

126
00:07:23,214 --> 00:07:27,218
Und ich dachte: "Mann, wir haben echt Mist gebaut."

127
00:07:27,719 --> 00:07:29,637
Ich würde aber sagen,

128
00:07:29,721 --> 00:07:34,017
dass man mit Bewältigungsmechanismen lernt, das sehr gut zu verstecken.

129
00:07:34,100 --> 00:07:35,977
-Ja. -Und ich glaube,

130
00:07:36,060 --> 00:07:40,064
irgendwie denkt der Betroffene: "Ich sollte klarkommen.

131
00:07:40,148 --> 00:07:42,400
Ich sollte das nicht erzählen."

132
00:07:42,483 --> 00:07:46,029
Aber ich bin so stolz auf ihn. Er hat geschafft,

133
00:07:46,112 --> 00:07:48,698
dass es okay ist, drüber zu reden.

134
00:07:48,781 --> 00:07:52,827
Und dadurch habe ich etwas erfahren, das ich nicht wusste,

135
00:07:52,911 --> 00:07:55,079
und ich bin nicht qualifiziert,

136
00:07:55,163 --> 00:07:57,832
in diesen Bereich eines jungen Mannes einzugreifen.

137
00:07:57,916 --> 00:07:59,667
Los, DJ!

138
00:07:59,751 --> 00:08:03,046
Als ich den Job hier in Detroit bekam,

139
00:08:03,129 --> 00:08:08,134
wollte ich als Erstes jemanden wie Dr. Yeager im Team haben,

140
00:08:08,218 --> 00:08:10,803
der mit so etwas professionell umgehen kann.

141
00:08:11,596 --> 00:08:14,682
Erzähl mir ein bisschen, wie es dir psychisch geht.

142
00:08:14,766 --> 00:08:18,269
Du kamst nach der Verletzung zurück, wegen der du…

143
00:08:18,770 --> 00:08:22,398
Die ersten Worte, mit denen du jemanden darauf ansprichst,

144
00:08:22,482 --> 00:08:23,483
sind ausschlaggebend.

145
00:08:23,566 --> 00:08:27,862
Viele Therapeuten oder Psychologen sagen schnell:

146
00:08:27,946 --> 00:08:31,950
"Ich glaube, der Junge hat Angstzustände und vielleicht auch Depressionen."

147
00:08:32,450 --> 00:08:34,118
Moment.

148
00:08:34,202 --> 00:08:37,038
Was ist der Unterschied zwischen Depression und Traurigkeit?

149
00:08:37,121 --> 00:08:38,665
Viele wissen es nicht.

150
00:08:38,748 --> 00:08:41,876
Was ist der Unterschied zwischen Angst und Nervosität?

151
00:08:41,959 --> 00:08:43,545
Viele wissen es nicht.

152
00:08:43,628 --> 00:08:46,464
Man muss es nicht klinisch benennen.

153
00:08:47,090 --> 00:08:49,175
Das ist für die Spieler wichtig.

154
00:08:49,884 --> 00:08:56,015
Ich kann meine Therapie am besten als ein Gespräch beschreiben.

155
00:08:56,099 --> 00:08:58,142
Keiner hat etwas gegen ein Gespräch.

156
00:08:58,768 --> 00:09:00,478
Wie war heute Morgen?

157
00:09:00,562 --> 00:09:02,480
Es war gut. Das habt ihr gut gemacht.

158
00:09:02,564 --> 00:09:03,565
-Ja? -Ja.

159
00:09:04,315 --> 00:09:06,109
Corey war großartig.

160
00:09:06,192 --> 00:09:08,820
Als er letztes Jahr zu uns kam…

161
00:09:08,903 --> 00:09:10,113
SPIELER

162
00:09:10,196 --> 00:09:14,325
…war das eine große Erleichterung. Man sah, wie sich die Jungs ihm öffneten.

163
00:09:15,201 --> 00:09:17,203
Jemand, der aussieht wie man selbst,

164
00:09:17,787 --> 00:09:21,374
sympathisch ist und mit dem man über alles reden kann.

165
00:09:21,457 --> 00:09:24,794
Wenn ich mit dir über meine Probleme rede, kannst du sie nicht lösen.

166
00:09:24,878 --> 00:09:26,421
-Ja. -Aber es nimmt…

167
00:09:26,504 --> 00:09:29,299
-Man baut Stress ab. -…den Druck raus.

168
00:09:30,216 --> 00:09:32,760
Deshalb ist er besonders,

169
00:09:32,844 --> 00:09:37,056
weil er nichts erwartet, aber das Beste für einen will.

170
00:09:37,140 --> 00:09:39,976
Er will, dass man das Beste aus sich herausholt.

171
00:09:43,146 --> 00:09:46,482
Die vergangenen drei Jahre

172
00:09:46,566 --> 00:09:51,154
waren wohl die schwersten meines Lebens.

173
00:09:52,530 --> 00:09:54,616
Die Stressfaktoren sind hoch.

174
00:09:55,408 --> 00:09:57,327
Wenn es auf dem Platz toll läuft,

175
00:09:58,328 --> 00:09:59,370
ist das Leben toll.

176
00:10:00,038 --> 00:10:01,956
Aber wenn es beim Spiel schlecht läuft

177
00:10:02,040 --> 00:10:07,253
oder Dinge passieren, die man nicht kontrollieren kann, nimmt es einen mit.

178
00:10:07,921 --> 00:10:11,132
Es ist die NBA. Also sehen immer alle zu.

179
00:10:11,216 --> 00:10:12,217
LANGSTONS FRAU

180
00:10:12,300 --> 00:10:15,094
Die sozialen Medien. Es gibt immer einen Tweet,

181
00:10:15,178 --> 00:10:16,304
ein Instagram-Bild.

182
00:10:16,387 --> 00:10:21,392
Ein Gerücht, dass jemand aufgekauft wird oder den Vertrag verliert.

183
00:10:21,893 --> 00:10:24,187
Seine Eltern werden alt. Er ist jetzt Vater.

184
00:10:24,771 --> 00:10:26,189
Es herrscht immer Druck.

185
00:10:27,315 --> 00:10:31,361
Es rüttelte die NBA auf, als DeMar von der Depression schrieb.

186
00:10:31,903 --> 00:10:34,280
Die meisten konnten das nicht einordnen.

187
00:10:35,073 --> 00:10:36,241
Ist er schwach?

188
00:10:36,324 --> 00:10:38,910
Ist er stark, weil er es öffentlich gemacht hat?

189
00:10:39,661 --> 00:10:44,082
Wie soll ich verstehen, was das für unsere Zukunft heißt?

190
00:10:45,166 --> 00:10:47,168
Bereit? Cheese.

191
00:10:49,921 --> 00:10:50,797
Los geht's.

192
00:10:50,880 --> 00:10:52,632
Psychische Gesundheit

193
00:10:52,715 --> 00:10:55,927
wird erst zum Thema, wenn die Krise bereits erreicht ist.

194
00:10:56,427 --> 00:11:00,515
Es bringt viel mehr, wenn man merkt,

195
00:11:00,598 --> 00:11:06,354
dass man sofort daran arbeiten kann, damit man, wenn es zur Krise kommt,

196
00:11:06,437 --> 00:11:08,815
vorbereitet ist.

197
00:11:10,650 --> 00:11:12,777
Eilmeldung am Sonntag.

198
00:11:12,861 --> 00:11:14,362
KOBE BRYANT STIRBT MIT 41 BEI HELIKOPTERUNGLÜCK

199
00:11:14,445 --> 00:11:17,115
Fünffacher NBA-Champion, bester NBA-Spieler Kobe Bryant

200
00:11:17,198 --> 00:11:21,327
starb heute Nachmittag in Los Angeles bei einem Helikopterunglück.

201
00:11:21,411 --> 00:11:23,162
Die Berichte kommen soeben rein.

202
00:11:23,246 --> 00:11:25,957
Mehrere Opfer, darunter Kobe Bryant, waren an Bord.

203
00:11:26,040 --> 00:11:28,960
Es wurde beschlossen, wer gewinnt,

204
00:11:29,043 --> 00:11:32,964
also Toronto, lässt die Uhr ablaufen

205
00:11:33,047 --> 00:11:37,927
wegen der Nummer 24, um Kobe Bryant zu ehren.

206
00:11:43,266 --> 00:11:48,813
Ich musste an dem Tag spielen, und es war das schwerste Spiel meines Lebens.

207
00:11:48,897 --> 00:11:49,981
Mann…

208
00:11:51,316 --> 00:11:52,400
Worte…

209
00:11:52,984 --> 00:11:54,485
Man kann es nicht beschreiben.

210
00:12:01,326 --> 00:12:04,370
Kobes Tod hat alle erschüttert,

211
00:12:04,454 --> 00:12:07,749
aber besonders die Spieler in der NBA.

212
00:12:13,296 --> 00:12:15,632
Bei Trauer und Verlust wenden wir uns

213
00:12:15,715 --> 00:12:19,093
zu oft ab, weil wir nicht wissen, was wir tun sollen.

214
00:12:19,844 --> 00:12:22,305
Es ist meine Aufgabe, mich dem zu stellen

215
00:12:22,388 --> 00:12:26,351
und jedem Einzelnen die Unterstützung zu geben, die er braucht.

216
00:12:26,434 --> 00:12:28,102
PISTONS TRAGEN TRIKOTS MIT NR. 8 & 24

217
00:12:28,186 --> 00:12:30,104
Wir ehren Kobe Bryants Leben…

218
00:12:30,188 --> 00:12:33,107
Ich will mich kurz mit euch darüber unterhalten,

219
00:12:33,191 --> 00:12:37,278
wie es euch geht, was ihr so fühlt.

220
00:12:37,362 --> 00:12:42,116
Jeder Mensch trauert anders.

221
00:12:42,575 --> 00:12:47,121
Ich trauere anders als du und wirke dabei anders.

222
00:12:47,205 --> 00:12:48,373
Ja.

223
00:12:48,456 --> 00:12:52,210
Ich frage immer: "Wenn jeder anders trauert, wer macht es richtig?"

224
00:12:52,293 --> 00:12:53,461
Alle.

225
00:12:53,545 --> 00:12:56,005
-Alle. Ja. -Ich trauere auf meine Art.

226
00:12:56,089 --> 00:12:59,968
Ja. Ich finde es so wichtig, drüber reden zu können.

227
00:13:01,344 --> 00:13:04,847
Nach ein paar Stunden…

228
00:13:07,183 --> 00:13:11,896
…stellte ich fest, dass ich noch an derselben Stelle saß.

229
00:13:11,980 --> 00:13:15,400
Jemand, gegen den man gespielt hatte, mit dem man aufgewachsen war,

230
00:13:15,483 --> 00:13:16,484
ein Idol wie…

231
00:13:17,485 --> 00:13:18,736
Das trifft einen.

232
00:13:18,820 --> 00:13:22,407
Es ist wie eine offene Wunde, die man nicht heilen kann.

233
00:13:23,074 --> 00:13:24,284
CO-TRAINER

234
00:13:24,367 --> 00:13:29,539
Als ich davon hörte, sagte ich: "Kobe kann nicht sterben. Was redest du?"

235
00:13:29,622 --> 00:13:31,583
-Ja. -Ja.

236
00:13:31,666 --> 00:13:33,042
-Es ist heftig. -Ja.

237
00:13:33,126 --> 00:13:36,129
-Dieses Gefühl der Unbesiegbarkeit. -Ja.

238
00:13:36,212 --> 00:13:38,548
-Er ist eine Legende. Wie… -Ja.

239
00:13:38,631 --> 00:13:40,592
-Kobe ist nicht tot. -Ja.

240
00:13:40,675 --> 00:13:43,136
Gegen Kobe spielen zu dürfen…

241
00:13:43,219 --> 00:13:45,263
Ich sagte: "Das passiert wirklich."

242
00:13:45,346 --> 00:13:47,348
Gut, das ist mein Idol.

243
00:13:47,432 --> 00:13:49,893
-Er ist eine Legende. -Ja.

244
00:13:49,976 --> 00:13:52,353
Nach ein paar Ballbesitzen habe ich ihn gefoult.

245
00:13:52,437 --> 00:13:55,064
Ich dachte: "Mist. Ich habe Kobe gefoult."

246
00:13:55,648 --> 00:13:57,650
Meine Freunde zu Hause sehen zu.

247
00:13:57,734 --> 00:13:59,736
-Alle sehen zu. -Die Liga sieht zu.

248
00:13:59,819 --> 00:14:01,029
-Deine Freunde. -Genau.

249
00:14:01,112 --> 00:14:03,740
"Wenn du das nicht hinkriegst, ist es aus.

250
00:14:03,823 --> 00:14:05,867
Wir werden dich aufziehen."

251
00:14:05,950 --> 00:14:06,951
Und…

252
00:14:07,035 --> 00:14:09,412
Er signierte nach dem Spiel meine Schuhe.

253
00:14:09,954 --> 00:14:12,457
Und er sagte: "Mach weiter so."

254
00:14:12,540 --> 00:14:14,667
Das kannst du für immer bewahren.

255
00:14:14,751 --> 00:14:15,752
-Die Erinnerungen. -Ja.

256
00:14:15,835 --> 00:14:17,337
Das kann dir keiner nehmen.

257
00:14:17,962 --> 00:14:19,631
Deuce wird dich

258
00:14:19,714 --> 00:14:23,259
mit zwölf oder 14 fragen: "Dad, hast du gegen Kobe gespielt?"

259
00:14:23,343 --> 00:14:25,261
-Ja. -Dann kannst du es erzählen.

260
00:14:25,345 --> 00:14:27,430
-Das wird cool. Ja. -Ja, sehr cool.

261
00:14:27,513 --> 00:14:31,226
Wenn ich jetzt die Sache als Vater betrachte,

262
00:14:31,309 --> 00:14:33,895
schätze ich meinen Sohn umso mehr.

263
00:14:33,978 --> 00:14:36,773
-Ja. -Es gibt keine Garantie für morgen.

264
00:14:38,024 --> 00:14:42,862
Es ließ mich erkennen, dass es um viel mehr als einen Ball geht.

265
00:14:42,946 --> 00:14:45,740
Der Ball springt irgendwann nicht mehr.

266
00:14:49,577 --> 00:14:55,291
Zu oft nehmen wir uns nicht genügend Zeit, um einander zu verstehen.

267
00:14:55,375 --> 00:14:59,754
Ich glaube, bei dieser Arbeit kann ich mir diese Zeit nehmen.

268
00:14:59,837 --> 00:15:02,549
Ich reise mit dem Team und bin präsent.

269
00:15:02,632 --> 00:15:07,887
Dadurch kann ich intensive Gespräche führen

270
00:15:07,971 --> 00:15:09,305
und Vertrauen aufbauen.

271
00:15:10,390 --> 00:15:15,687
Ich glaube, der Erfolg wird immer deutlicher,

272
00:15:16,271 --> 00:15:20,108
indem ich diese sehr wichtigen Gespräche führe,

273
00:15:20,191 --> 00:15:23,278
die die psychische Gesundheit stärken.

274
00:15:24,654 --> 00:15:26,739
Aber das muss man erst erkennen.

275
00:15:33,997 --> 00:15:37,417
Ich war 17, als ich nach Syracuse ging.

276
00:15:38,209 --> 00:15:42,297
Ich hatte große Angst, war aber auch sehr gespannt.

277
00:15:42,797 --> 00:15:45,466
Ich wusste, es war die richtige Entscheidung.

278
00:15:47,552 --> 00:15:50,555
Das erste Jahr an der Syracuse University war toll.

279
00:15:51,055 --> 00:15:54,517
Freunde, Hobbys, gute Noten, interessante Kurse.

280
00:15:55,101 --> 00:15:58,688
Ich habe mich überall eingeschrieben.

281
00:16:00,106 --> 00:16:03,818
Aber im Sommer 2016

282
00:16:03,902 --> 00:16:06,905
kam ich nach dem Auslandsstudium nach Hause,

283
00:16:07,989 --> 00:16:10,825
und mein Vater starb an einem Herzinfarkt.

284
00:16:15,038 --> 00:16:17,248
Ich konnte es nicht glauben.

285
00:16:20,793 --> 00:16:25,381
Und ich… Katatonisch. Ich redete mit niemandem.

286
00:16:27,175 --> 00:16:32,388
Aber in meiner Welt, meiner Paranoia glaubte ich es nicht.

287
00:16:33,848 --> 00:16:35,350
Ich hielt es für einen Witz.

288
00:16:38,269 --> 00:16:42,190
Die Beerdigung fand statt, und ich glaubte nicht, was da passierte.

289
00:16:43,399 --> 00:16:47,070
Weil ich glaubte, dass sich alle über mich lustig machten.

290
00:16:48,863 --> 00:16:50,865
Alle trieben ein Spielchen.

291
00:16:50,949 --> 00:16:52,992
Was immer es war, alle machten mit,

292
00:16:53,076 --> 00:16:57,288
und ich sah von außen zu, weil das mit mir passierte.

293
00:16:59,082 --> 00:17:02,835
Ich hatte das Gefühl, dass schon vor dem Tod meines Vater etwas passiert war.

294
00:17:02,919 --> 00:17:04,754
Und ich glaube, sein Tod

295
00:17:05,754 --> 00:17:08,966
war sozusagen der Auslöser für alles.

296
00:17:10,717 --> 00:17:14,681
Dann kapselte ich mich ab und redete mit niemandem.

297
00:17:16,432 --> 00:17:21,145
Das war zeitgleich damit, als ich begann, diese Stimme zu hören.

298
00:17:22,272 --> 00:17:23,313
Und

299
00:17:25,148 --> 00:17:26,192
ich halte sie für echt.

300
00:17:30,196 --> 00:17:33,032
Die Stimme sagt mir meine Gedanken.

301
00:17:34,701 --> 00:17:36,452
All die Unsicherheiten.

302
00:17:39,539 --> 00:17:42,917
Sie kommentiert alles, was ich tue und denke.

303
00:17:44,377 --> 00:17:48,590
Und ich glaube, Menschen arbeiten mit der Stimme zusammen,

304
00:17:49,382 --> 00:17:50,800
um mich zu erniedrigen.

305
00:17:51,509 --> 00:17:55,221
Es gibt eine Verzerrung zwischen der Realität und meinen Gedanken.

306
00:17:57,015 --> 00:18:01,102
Das macht es schwer, zwischen Realität und Paranoia zu unterscheiden.

307
00:18:02,854 --> 00:18:04,814
Bevor alles begann,

308
00:18:05,231 --> 00:18:09,736
war Ambar so intelligent und aufgeweckt.

309
00:18:10,528 --> 00:18:14,407
Als wir der Schule wegen in dieses Land kamen,

310
00:18:14,741 --> 00:18:19,787
sagte die Lehrerin zu mir: "Dieses Mädchen ist unglaublich."

311
00:18:19,871 --> 00:18:20,872
AMBARS MUTTER

312
00:18:22,540 --> 00:18:26,836
Als ihr Vater unerwartet starb,

313
00:18:27,295 --> 00:18:30,340
veränderte sich alles.

314
00:18:30,882 --> 00:18:34,636
Sie kam in den Ferien zu mir zurück,

315
00:18:34,719 --> 00:18:37,639
und ich erkannte sie nicht wieder.

316
00:18:38,264 --> 00:18:39,474
Ich brauchte Hilfe.

317
00:18:40,266 --> 00:18:42,936
Ich glaubte nicht, dass mir irgendjemand helfen will.

318
00:18:43,019 --> 00:18:45,438
Ich dachte, alle wollen mir Böses.

319
00:18:48,358 --> 00:18:51,194
Ich erinnere mich, dass ich zu Hause war und sagte:

320
00:18:51,277 --> 00:18:54,155
"Ich muss weg von hier."

321
00:18:54,239 --> 00:18:57,992
Ich ertrage die dauernden unterschwelligen Botschaften nicht.

322
00:18:58,076 --> 00:19:02,830
Ich ertrage nicht das Denken. Die ständige Stimme in meinem Kopf

323
00:19:02,914 --> 00:19:05,917
oder die ständigen Kommentare zu allem, was ich tue.

324
00:19:06,000 --> 00:19:10,296
Ich ertrage es nicht. Ich will sterben.

325
00:19:15,677 --> 00:19:20,598
Meine Mutter rief den Notdienst, und ich kam ins Krankenhaus.

326
00:19:22,684 --> 00:19:25,019
Ich durfte sie nicht berühren.

327
00:19:25,395 --> 00:19:28,606
Ich wollte sie umarmen und sagen: "Ambar, ich bin da."

328
00:19:33,444 --> 00:19:36,281
Dann wurde Schizophrenie festgestellt.

329
00:19:38,992 --> 00:19:42,620
Sie schilderten das schlimmste Szenario.

330
00:19:42,996 --> 00:19:47,792
Dass sie den Abschluss nicht machen kann, dass laut Statistik Kinder in dem Alter

331
00:19:47,876 --> 00:19:52,755
keinen Abschluss machen und keine Arbeit finden,

332
00:19:52,839 --> 00:19:56,384
weil sie sich nicht konzentrieren können und dauernd Jobs wechseln.

333
00:19:56,843 --> 00:19:59,596
Sie können kein normales Leben führen.

334
00:20:00,638 --> 00:20:03,766
Und normalerweise begehen sie Suizid.

335
00:20:04,809 --> 00:20:06,144
Früh.

336
00:20:07,020 --> 00:20:08,521
Das sagte mir der Arzt.

337
00:20:11,191 --> 00:20:16,821
Schizophrenie als hoffnungslos darzustellen,

338
00:20:16,905 --> 00:20:17,906
muss aufhören.

339
00:20:17,989 --> 00:20:20,116
DR. PATRICIA E. DEEGAN VORDENKERIN - PSYCHISCHE GESUNDHEIT

340
00:20:20,200 --> 00:20:22,619
Das stimmt nicht. Es ist ein klinischer Mythos.

341
00:20:24,913 --> 00:20:26,915
Es gibt so viele negative Botschaften

342
00:20:26,998 --> 00:20:30,627
im Gesundheitssystem und in unserer Kultur

343
00:20:30,710 --> 00:20:34,714
darüber, was es heißt, die Diagnose Schizophrenie zu bekommen.

344
00:20:35,381 --> 00:20:38,051
So vieles wissen wir immer noch nicht.

345
00:20:38,134 --> 00:20:41,763
Manche sagen, es ist eine neurochemische Hirnerkrankung.

346
00:20:41,846 --> 00:20:45,183
Manche sagen, es ist genetisch vererbbar.

347
00:20:45,266 --> 00:20:48,811
Der unbekannte Faktor dabei ist das Trauma.

348
00:20:50,104 --> 00:20:54,359
Aber es ist klar, dass die betroffene Person leidet.

349
00:20:54,442 --> 00:20:58,071
Und Menschen mit Würde

350
00:20:58,863 --> 00:21:04,285
und aufrichtiger Fürsorge zu behandeln, ist der erste Schritt.

351
00:21:05,537 --> 00:21:10,959
Im Krankenhaus lernte ich Psychiater, Therapeuten und Pflegepersonal kennen.

352
00:21:11,834 --> 00:21:14,546
Bei Schizophrenie treten die Symptome normalerweise

353
00:21:14,629 --> 00:21:17,131
im Alter zwischen 16 und 30 Jahren auf.

354
00:21:17,840 --> 00:21:20,927
Bei unserem Modell arbeiten wir mit Entscheidungsverteilung.

355
00:21:21,010 --> 00:21:23,930
Die Psychiater, in dem Fall ich, entscheiden über die Medikation.

356
00:21:24,013 --> 00:21:25,098
AMBARS THERAPEUTIN

357
00:21:25,181 --> 00:21:26,307
Es gibt eine Pflegekraft

358
00:21:26,391 --> 00:21:29,018
und einen Beauftragten für Ausbildung und Beruf, der sagt:

359
00:21:29,102 --> 00:21:31,187
"Sei Teil unseres Teams. Wir kriegen das hin.

360
00:21:31,271 --> 00:21:33,857
Wenn das Studium wichtig ist, finden wir eine Lösung,

361
00:21:33,940 --> 00:21:36,484
damit du zu Hause wohnen kannst und lernst,

362
00:21:37,277 --> 00:21:39,028
mit der Situation umzugehen."

363
00:21:39,737 --> 00:21:44,117
In den ersten sechs Monaten hatte sie viele Symptome.

364
00:21:44,701 --> 00:21:47,120
Sie hatte eine Sitzung mit mir,

365
00:21:47,203 --> 00:21:50,707
und ich sprach mit ihrer Mutter und sagte: "Wir sind besorgt.

366
00:21:51,374 --> 00:21:53,251
Sie sagt, sie hat keinen Plan.

367
00:21:53,334 --> 00:21:56,588
Sie sagt, sie wird sich nichts antun, aber wir sind besorgt."

368
00:21:56,671 --> 00:21:59,424
Ich will nur Frieden finden.

369
00:22:00,300 --> 00:22:04,554
Und der Kern meiner Krankheit

370
00:22:05,305 --> 00:22:07,015
hält mich davon ab.

371
00:22:07,765 --> 00:22:10,518
Ich kann keinen Frieden finden,

372
00:22:10,602 --> 00:22:14,063
wenn mir ständig eine Stimme folgt.

373
00:22:14,147 --> 00:22:15,940
Die Stimme wurde immer lauter.

374
00:22:16,024 --> 00:22:17,650
Überall ist Lärm.

375
00:22:17,734 --> 00:22:20,820
Verdammt, wie soll ich mich jemals

376
00:22:21,821 --> 00:22:22,947
gut fühlen?

377
00:22:23,031 --> 00:22:24,532
Ich verstehe nicht.

378
00:22:27,202 --> 00:22:29,871
Mir ging es bei meiner Mutter sehr schlecht.

379
00:22:29,954 --> 00:22:32,248
Sie konnte nicht mit der Schizophrenie umgehen.

380
00:22:32,332 --> 00:22:36,044
Ich gebe ihr keine Schuld, aber ich bin verdammt depressiv.

381
00:22:36,753 --> 00:22:42,217
Ich weiß manchmal nicht, welcher Tag ist. Ich schlafe die meisten Tage.

382
00:22:43,635 --> 00:22:48,223
Ich wurde manisch und versuchte, mich umzubringen.

383
00:22:52,393 --> 00:22:56,064
Ich war wütend, weil es nicht funktioniert hatte… dass nichts…

384
00:22:56,731 --> 00:23:01,027
dass ich immer noch in der Situation war und diese Stimme hörte.

385
00:23:05,865 --> 00:23:07,617
Ich dachte…

386
00:23:08,952 --> 00:23:12,830
sorry… ich hatte versagt. Ich wusste nicht, was ich tun soll.

387
00:23:14,207 --> 00:23:18,503
Es dauerte, bis ich überzeugt war, dass Angela auf meiner Seite ist,

388
00:23:18,586 --> 00:23:22,131
weil ich dachte, alle sind auf der Seite der Stimme.

389
00:23:22,215 --> 00:23:24,801
Die Stimme will, dass ich erniedrigt werde

390
00:23:24,884 --> 00:23:27,804
und mich niedergeschlagen fühle und glaube, ich werde

391
00:23:29,055 --> 00:23:30,139
angegriffen.

392
00:23:31,558 --> 00:23:33,726
Nach dem zweiten Krankenhausaufenthalt

393
00:23:34,561 --> 00:23:38,273
war mir klar, dass ich wirklich schizophren bin

394
00:23:39,274 --> 00:23:42,277
und die Hilfe der Leute annehmen würde.

395
00:23:44,529 --> 00:23:48,783
Aber es dauerte sehr lange, bis ich die Diagnose akzeptieren konnte.

396
00:23:51,452 --> 00:23:55,373
Manchmal hab ich noch Probleme damit, dass es kein "dort" gibt.

397
00:23:55,456 --> 00:24:00,545
Es gibt keinen anderen Ort, an dem ich sein sollte oder sein werde.

398
00:24:01,421 --> 00:24:02,672
Das ist mein Leben.

399
00:24:04,424 --> 00:24:07,427
Und ich rief meine Mutter eines Tages weinend an.

400
00:24:12,098 --> 00:24:18,021
Ich sagte: "Mom, das ist das letzte Mal. Es wird mir wieder besser gehen.

401
00:24:18,563 --> 00:24:19,856
Ich habe…

402
00:24:21,274 --> 00:24:22,275
Ich habe genug."

403
00:24:23,234 --> 00:24:25,695
Wir feiern dein Leben.

404
00:24:26,946 --> 00:24:28,239
Dass du

405
00:24:29,407 --> 00:24:30,533
am Leben bist.

406
00:24:33,786 --> 00:24:36,998
In dem Jahr, bei diesem Bild dachte ich…

407
00:24:38,166 --> 00:24:40,585
Es war harte Arbeit, bis ich so lächeln konnte.

408
00:24:44,464 --> 00:24:46,382
Nach ihrem Versprechen

409
00:24:46,466 --> 00:24:49,552
konnten wir Ambar dazu bringen, das Programm durchzuziehen,

410
00:24:49,636 --> 00:24:52,722
weil für uns im Fokus stand, was einem jungen Menschen wichtig ist.

411
00:24:52,805 --> 00:24:56,142
Es geht um das Gefühl von "Normalität", was das auch heißen mag.

412
00:24:56,559 --> 00:24:57,685
Zur Uni gehen.

413
00:24:58,269 --> 00:25:01,689
Beziehungen haben. Eine Arbeit haben, sich nützlich fühlen.

414
00:25:01,773 --> 00:25:03,608
Auf ein Ziel hinarbeiten.

415
00:25:04,734 --> 00:25:07,278
Wie ich mit den Symptomen in Zukunft umgehe,

416
00:25:07,362 --> 00:25:11,074
ist entscheidend dafür, ob ich den Rest meines Lebens

417
00:25:11,157 --> 00:25:13,535
immer wieder in psychiatrischer Behandlung sein

418
00:25:13,618 --> 00:25:15,912
oder ein normales, erfolgreiches Leben führen werde,

419
00:25:15,995 --> 00:25:18,957
so wie viele andere Menschen mit Schizophrenie.

420
00:25:19,541 --> 00:25:22,418
Ich wollte immer unabhängig sein.

421
00:25:26,965 --> 00:25:29,801
Das ist der erste Tag meines Umzugs.

422
00:25:29,884 --> 00:25:31,052
-Echt? -Ja.

423
00:25:31,135 --> 00:25:33,054
-Das hast du alles heute gebracht? -Ja.

424
00:25:33,137 --> 00:25:34,681
Das war echt anstrengend.

425
00:25:35,223 --> 00:25:40,311
Es ist surreal. Mein eigenes Zimmer. Ein großer Schritt eines großen Mädchens.

426
00:25:40,395 --> 00:25:42,772
Diese Ecke hier sieht etwas wild aus.

427
00:25:42,856 --> 00:25:47,068
Es liegen viele Klamotten auf dem Bett. Entschuldigung. Aber hier ist es.

428
00:25:49,112 --> 00:25:50,780
Anfangs war ich…

429
00:25:51,781 --> 00:25:54,158
Ich war so wütend.

430
00:25:54,742 --> 00:25:57,078
Ich war wahnsinnig wütend.

431
00:25:57,745 --> 00:25:59,414
In meiner Kultur

432
00:26:00,790 --> 00:26:04,377
leben Mutter und Tochter zusammen.

433
00:26:04,460 --> 00:26:06,671
-Für immer. -Für immer.

434
00:26:09,007 --> 00:26:11,509
Hab Vertrauen in mich.

435
00:26:12,218 --> 00:26:17,640
Versuch zu verstehen, wie sehr ich diese Unabhängigkeit brauche.

436
00:26:18,016 --> 00:26:21,144
Ich bin sehr stolz.

437
00:26:21,644 --> 00:26:23,938
Und das weißt du.

438
00:26:24,522 --> 00:26:25,523
Danke.

439
00:26:28,651 --> 00:26:32,280
Ambar hat weiterhin regelmäßig Suizidgedanken.

440
00:26:32,363 --> 00:26:35,450
Keine Handlungen oder Pläne, aber der Gedanke ist da:

441
00:26:35,533 --> 00:26:39,537
"Vielleicht wäre es einfacher, wenn ich heute nicht aufgewacht wäre."

442
00:26:40,872 --> 00:26:43,791
Es gibt Auslöser, und ich werde schlechte Tage haben,

443
00:26:43,875 --> 00:26:47,503
an denen ich denke: "Heute war scheiße. Heute will ich weinen."

444
00:26:47,587 --> 00:26:49,714
Ich muss aber nicht in die Notaufnahme.

445
00:26:50,548 --> 00:26:54,344
Schizophrenie klingt beängstigend, aber sehen Sie Ambar an.

446
00:26:54,427 --> 00:26:57,180
Sie hat eine Vollzeitstelle und arbeitet an ihrem Master.

447
00:26:57,263 --> 00:27:02,769
Sie wird noch lange studieren. So ist… So ist Schizophrenie.

448
00:27:03,269 --> 00:27:04,103
ESSAYS ÜBER

449
00:27:04,187 --> 00:27:07,398
Meistens ergeben meine Gedanken keinen Sinn.

450
00:27:07,482 --> 00:27:11,277
Aber wenn ich mich hinsetze und sie niederschreibe, denke ich:

451
00:27:11,361 --> 00:27:13,029
"Okay. Das ergibt mehr Sinn."

452
00:27:13,696 --> 00:27:16,699
Genesung ist, wie ich gelernt habe, keine einmalige Sache.

453
00:27:16,783 --> 00:27:19,494
Es ist eine fortlaufende, lange, ermüdende Reise.

454
00:27:23,790 --> 00:27:27,710
Ich finde Frieden damit, dass jeder Tag so sein wird.

455
00:27:29,212 --> 00:27:33,508
Ich kämpfe nicht dagegen an, sondern laufe neben her.

456
00:27:34,676 --> 00:27:37,637
Man kann ein erfülltes, bedeutsames Leben führen,

457
00:27:37,720 --> 00:27:41,057
nachdem eine schwere psychische Erkrankung diagnostiziert wurde.

458
00:27:42,392 --> 00:27:45,019
Bei mir wurde Schizophrenie diagnostiziert,

459
00:27:45,103 --> 00:27:46,729
als ich ein Teenager war,

460
00:27:46,813 --> 00:27:50,024
und ich wurde gesund

461
00:27:50,108 --> 00:27:53,069
und machte einen Doktor in Klinischer Psychologie.

462
00:27:53,987 --> 00:27:57,657
Aber morgens aufstehen zu können und zur Arbeit zu gehen

463
00:27:58,241 --> 00:28:00,577
oder sich mittags mit einer Freundin zu treffen

464
00:28:00,660 --> 00:28:02,662
ist wie starke eigene Medizin.

465
00:28:03,329 --> 00:28:07,417
Eigene Medizin ist alles, was wir tun, damit es uns gut geht.

466
00:28:12,463 --> 00:28:15,466
Ich wollte, so gut es ging, verstehen, was los war

467
00:28:15,550 --> 00:28:19,262
und warum mein Nervensystem auf so eine Weise reagierte.

468
00:28:19,345 --> 00:28:23,725
Vor vier Jahren, nachdem du Meg schon kanntest…

469
00:28:23,808 --> 00:28:28,021
-Ja. -…fingst du langsam an,

470
00:28:28,104 --> 00:28:29,647
es verstehen zu wollen.

471
00:28:29,731 --> 00:28:31,649
-Nicht davor? -Nein.

472
00:28:31,733 --> 00:28:36,571
Und ich merkte schnell, dass die Beziehung nur funktionieren kann,

473
00:28:36,654 --> 00:28:40,325
wenn ich mich mit meiner Vergangenheit auseinandersetze.

474
00:28:40,408 --> 00:28:42,076
Denn ich war wütend.

475
00:28:42,160 --> 00:28:45,288
Nicht auf sie, aber ich war einfach wütend.

476
00:28:45,371 --> 00:28:47,373
Und das konnte sie sehen.

477
00:28:49,751 --> 00:28:51,294
Wie bringe ich das in Ordnung?

478
00:28:52,545 --> 00:28:54,797
Ich musste mich der Vergangenheit stellen,

479
00:28:54,881 --> 00:29:00,261
dem traumatischen Erlebnis, es verarbeiten und dann nach vorne blicken.

480
00:29:01,262 --> 00:29:04,515
Jetzt, da ich über vier Jahre in Therapie bin,

481
00:29:04,599 --> 00:29:05,934
inzwischen sind es fünf,

482
00:29:07,435 --> 00:29:09,270
geht es für mich um Prävention.

483
00:29:09,854 --> 00:29:13,691
Man muss nicht täglich reden, aber da ist jemand, der helfen kann,

484
00:29:13,775 --> 00:29:17,570
ein Bewusstsein zu entwickeln, wie man mit Schmerz umgeht

485
00:29:17,654 --> 00:29:18,905
und ihn überwindet.

486
00:29:18,988 --> 00:29:23,409
Es gibt Werkzeuge, die jederzeit zur Verfügung stehen,

487
00:29:23,493 --> 00:29:26,287
damit es sich nicht zu etwas Schlimmerem entwickelt.

488
00:29:27,956 --> 00:29:30,583
EMDR wollte ich immer ausprobieren.

489
00:29:30,667 --> 00:29:35,296
Es war eine der verschiedenen Methoden,

490
00:29:35,380 --> 00:29:37,924
die ich zur Heilung ausprobieren wollte.

491
00:29:38,508 --> 00:29:44,472
Ohne die Therapiearbeit der letzten Jahre wäre ich nicht dazu bereit gewesen.

492
00:29:45,765 --> 00:29:50,770
EMDR ist eine relativ neue Form der trauma-informierten Therapie.

493
00:29:50,853 --> 00:29:52,230
PSYCHOTHERAPEUTIN & EMDR-FACHÄRZTIN

494
00:29:52,313 --> 00:29:55,900
Trauma-informiert bedeutet zu wissen, was der zu behandelnden Person

495
00:29:55,984 --> 00:29:57,026
passiert ist.

496
00:29:57,110 --> 00:29:59,612
Wir sehen nicht nur die Symptome an, sondern fragen:

497
00:29:59,696 --> 00:30:03,575
"Was im Leben der Person hat eventuell die Symptome verursacht?"

498
00:30:04,158 --> 00:30:07,161
Es ist eine der Therapien mit Großbuchstaben:

499
00:30:07,245 --> 00:30:13,585
EMDR bedeutet Desensibilisierung und Aufarbeitung durch Augenbewegungen.

500
00:30:14,878 --> 00:30:20,758
Das Besondere an EMDR ist eine bilaterale Stimulation,

501
00:30:20,842 --> 00:30:24,929
indem man die Person bittet, die Augen zu bewegen,

502
00:30:25,013 --> 00:30:28,516
oder man berührt sie durch Abklopfen oder sie klopft sich selber ab.

503
00:30:30,143 --> 00:30:31,644
Durch EMDR

504
00:30:31,728 --> 00:30:36,316
wird die kognitive Erinnerung an das Trauma

505
00:30:36,399 --> 00:30:40,278
mit einer starken Erinnerung an Sicherheit gekoppelt.

506
00:30:40,695 --> 00:30:43,323
Man soll an das traumatische Erlebnis denken können,

507
00:30:43,406 --> 00:30:46,492
ohne den emotionalen Stress zu spüren,

508
00:30:46,576 --> 00:30:48,161
der damit in Verbindung steht.

509
00:30:48,244 --> 00:30:50,371
Die Person soll an das Schlechte denken,

510
00:30:50,455 --> 00:30:54,626
während sie den rhythmischen Ablauf wiederholt.

511
00:30:54,709 --> 00:30:58,922
Dadurch entsteht eine neue Assoziation mit dieser Erinnerung.

512
00:31:00,048 --> 00:31:02,008
-Hi, Sanja. -Hallo.

513
00:31:02,091 --> 00:31:03,426
Wie geht's?

514
00:31:03,509 --> 00:31:05,053
Mir geht's sehr gut.

515
00:31:05,136 --> 00:31:10,725
Sollen wir heute eine andere Erinnerung angehen?

516
00:31:10,808 --> 00:31:12,727
Legen wir los. Wo fangen wir an?

517
00:31:13,519 --> 00:31:16,689
Du sagtest, es gibt vier, fünf Erinnerungen,

518
00:31:16,773 --> 00:31:19,984
die dich immer noch irritieren.

519
00:31:20,610 --> 00:31:25,114
Ich frage mich… Die erste ist vom Flug nach Großbritannien.

520
00:31:25,949 --> 00:31:30,119
Fast mein ganzes Leben lang war ich immer besorgt

521
00:31:30,203 --> 00:31:33,748
und angespannt, wenn ich nach Großbritannien,

522
00:31:33,831 --> 00:31:35,542
nach London zurückflog.

523
00:31:36,167 --> 00:31:40,004
Und… Ich verstand nie, warum.

524
00:31:40,088 --> 00:31:42,465
Es war mir bewusst. Nicht, als ich jünger war,

525
00:31:42,549 --> 00:31:46,761
aber nachdem ich mit der Therapie anfing. Ich dachte: "Warum fühle ich mich unwohl?"

526
00:31:46,844 --> 00:31:50,723
Und natürlich ist London ein Auslöser für mich. Leider.

527
00:31:50,807 --> 00:31:53,768
Wegen dem, was meiner Mutter passierte und was ich erlebte.

528
00:31:53,851 --> 00:31:58,523
Gab es eine bestimmte Reise oder passiert es jedes Mal immer gleich?

529
00:31:59,274 --> 00:32:00,358
Jedes Mal.

530
00:32:00,441 --> 00:32:02,861
Erinnerst du dich an das erste Mal?

531
00:32:03,611 --> 00:32:06,573
Nein, tue ich nicht. Aber ich erinnere mich an

532
00:32:08,491 --> 00:32:10,660
das Gefühl, fast wie Angst,

533
00:32:10,743 --> 00:32:12,871
wie ein leeres Gefühl,

534
00:32:12,954 --> 00:32:16,165
fast wie Nervosität oder…

535
00:32:19,127 --> 00:32:20,378
Ist es Angst?

536
00:32:21,963 --> 00:32:23,715
Alles fühlt sich angespannt an.

537
00:32:23,798 --> 00:32:27,719
Und wenn diese Gefühle anfangen, sich körperlich zu äußern,

538
00:32:27,802 --> 00:32:30,555
welche negativen Gedanken hast du über dich selbst?

539
00:32:30,972 --> 00:32:32,807
Als würde man mich jagen,

540
00:32:33,600 --> 00:32:35,184
und ich bin hilflos.

541
00:32:35,268 --> 00:32:38,229
Und ich weiß, ich kann nichts dagegen tun.

542
00:32:38,313 --> 00:32:39,731
Es gibt keinen Ausweg.

543
00:32:40,607 --> 00:32:44,110
Ich kann nicht entkommen.

544
00:32:44,194 --> 00:32:46,571
Nennen wir es Hilflosigkeit.

545
00:32:46,654 --> 00:32:48,698
-Ja. -Ich bin hilflos.

546
00:32:49,282 --> 00:32:53,328
Wenn du an den Moment der Hilflosigkeit zurückdenkst,

547
00:32:53,411 --> 00:32:56,372
was würdest du jetzt lieber über dich denken?

548
00:32:59,334 --> 00:33:02,253
Ich bin nicht hilflos. Es…

549
00:33:03,004 --> 00:33:05,632
Es ist nur ein kurzer Moment.

550
00:33:05,715 --> 00:33:09,802
Und wenn man ein ehrliches Leben führt, hat man nichts zu befürchten.

551
00:33:09,886 --> 00:33:11,471
Man muss sich keine Sorgen machen.

552
00:33:11,554 --> 00:33:13,723
Achte auf die Gefühle, die jetzt entstehen.

553
00:33:14,974 --> 00:33:17,810
Ich fühlte Traurigkeit.

554
00:33:17,894 --> 00:33:20,855
Wo in deinem Körper spürst du sie?

555
00:33:24,359 --> 00:33:25,360
Hier.

556
00:33:25,443 --> 00:33:28,530
Okay. Wir verarbeiten das wie letztes Mal.

557
00:33:28,613 --> 00:33:30,448
Arme verschränken.

558
00:33:31,366 --> 00:33:34,953
Geh zurück zu den negativen Gedanken.

559
00:33:35,036 --> 00:33:38,456
Ich bin hilflos. Achte darauf, wo du es im Körper spürst.

560
00:33:38,957 --> 00:33:40,792
Nimm wahr, was passiert.

561
00:33:46,297 --> 00:33:48,174
Es begann als Teenager.

562
00:33:50,843 --> 00:33:53,513
Einer der ersten Flüge von Großbritannien,

563
00:33:53,596 --> 00:33:56,975
um der negativen Stimmung nach dem Tod meiner Mutter zu entkommen,

564
00:33:57,058 --> 00:33:59,811
war nach Afrika.

565
00:34:00,728 --> 00:34:03,356
Ich war mindestens zwei Wochen dort.

566
00:34:03,439 --> 00:34:07,694
Und es war sehr heilend. Es war… Ich fühlte mich so frei.

567
00:34:07,777 --> 00:34:10,863
Es war ein Gefühl des Entkommens wie nie zuvor.

568
00:34:10,947 --> 00:34:15,618
Und dann nach Großbritannien zurückzukehren

569
00:34:15,702 --> 00:34:18,412
und zu wissen, was mich erwarten würde

570
00:34:18,997 --> 00:34:22,584
und wovor ich nicht entkommen würde, war beängstigend.

571
00:34:35,805 --> 00:34:37,682
Was hast du wahrgenommen?

572
00:34:38,766 --> 00:34:41,269
Wie sehr…

573
00:34:41,352 --> 00:34:44,022
Das Traumatische daran ist wohl,

574
00:34:44,104 --> 00:34:48,318
dass diese Gefühle und Momente der Vergangenheit

575
00:34:48,401 --> 00:34:50,612
so stark mit der Gegenwart verknüpft sind.

576
00:34:52,488 --> 00:34:54,115
Okay, mach damit weiter.

577
00:34:56,075 --> 00:34:59,579
Spüre all diese Gedanken und Gefühle, die hochkommen.

578
00:34:59,662 --> 00:35:01,080
Andere Erinnerungen.

579
00:35:01,164 --> 00:35:03,124
Alles, was hochkommt, ist gut.

580
00:35:09,839 --> 00:35:13,051
Sie kommen alle… Es ist wie das alte…

581
00:35:19,599 --> 00:35:23,811
Das Trauma ist sehr

582
00:35:24,812 --> 00:35:26,064
geografisch.

583
00:35:27,065 --> 00:35:29,025
Okay, mach damit weiter.

584
00:35:29,108 --> 00:35:30,568
Nimm es wahr.

585
00:35:41,454 --> 00:35:45,625
Was schön ist… Ich weiß nicht, ob das so sein soll,

586
00:35:45,708 --> 00:35:48,753
aber es ist, als würde es meine Festplatte säubern.

587
00:35:48,836 --> 00:35:54,092
Immer, wenn etwas kommt… Erledigt.

588
00:35:54,175 --> 00:35:57,220
Gut. Ja, das ist auch ein Ziel. Großartig.

589
00:35:57,303 --> 00:36:00,598
Gehen wir jetzt an den Anfang zurück.

590
00:36:01,307 --> 00:36:03,351
Wo du in einem Flugzeug bist,

591
00:36:04,102 --> 00:36:06,521
wo es anfängt, wenn man sich anschnallen soll.

592
00:36:07,230 --> 00:36:10,358
Geh dorthin zurück und sieh, was passiert.

593
00:36:13,236 --> 00:36:15,613
Ruhe und Stärke.

594
00:36:15,697 --> 00:36:17,407
Stärke dank der Ruhe.

595
00:36:19,075 --> 00:36:23,037
Eigentlich empfiehlt man EMDR

596
00:36:23,121 --> 00:36:25,123
für Big-T-Traumata,

597
00:36:25,206 --> 00:36:29,085
schlimme Ereignisse wie ein Tsunami oder Kriegstrauma.

598
00:36:29,168 --> 00:36:31,754
Aber meistens behandeln wir

599
00:36:31,838 --> 00:36:38,428
Erwachsene, die Erinnerungen an negative Erfahrungen als Kind haben

600
00:36:38,511 --> 00:36:43,016
oder an andere Erfahrungen im Leben, die sie nicht verarbeiten konnten.

601
00:36:43,474 --> 00:36:47,979
Man behandelt also ein Kind, auch wenn der Patient 50 ist.

602
00:36:57,363 --> 00:36:59,866
Eine der wichtigsten Lektionen war für mich,

603
00:36:59,949 --> 00:37:02,243
dass man sich manchmal

604
00:37:02,327 --> 00:37:05,205
mit sehr unschönen Dingen aus der Vergangenheit befassen muss,

605
00:37:05,288 --> 00:37:08,249
um sie zu verarbeiten und genesen zu können.

606
00:37:09,792 --> 00:37:14,672
Dank der Therapie kann ich jetzt alles meistern.

607
00:37:16,257 --> 00:37:19,344
Deshalb bin ich jetzt hier. Deshalb ist meine Frau jetzt hier.

608
00:37:21,638 --> 00:37:24,641
Das Gefühl, in der Familie gefangen zu sein, ist…

609
00:37:26,017 --> 00:37:27,894
Ich konnte nicht einfach gehen.

610
00:37:27,977 --> 00:37:31,981
Als ich die Entscheidung für meine Familie traf,

611
00:37:32,065 --> 00:37:34,025
hieß es immer noch, ich könne das nicht tun.

612
00:37:34,108 --> 00:37:37,612
Ich sagte: "Wie schlimm muss es werden, damit ich das tun darf?"

613
00:37:39,113 --> 00:37:41,574
Sie wollte sich das Leben nehmen.

614
00:37:44,786 --> 00:37:46,371
Es sollte nicht so weit kommen.

615
00:37:50,375 --> 00:37:51,918
Bereue ich etwas?

616
00:37:52,502 --> 00:37:57,173
Ja. Am meisten bereue ich, dass ich meinen Standpunkt nicht klarer äußerte

617
00:37:57,257 --> 00:38:01,636
und früher in der Beziehung zu meiner Frau den Rassismus ansprach.

618
00:38:04,013 --> 00:38:06,224
Die Geschichte wiederholte sich.

619
00:38:09,102 --> 00:38:13,273
Meine Mutter wurde gejagt und starb dabei, während sie in einer Beziehung

620
00:38:13,356 --> 00:38:15,400
mit einem Nicht-Weißen war.

621
00:38:16,150 --> 00:38:18,027
Und seht, was jetzt passiert ist.

622
00:38:18,111 --> 00:38:19,904
Apropos wiederholte Geschichte,

623
00:38:19,988 --> 00:38:22,156
sie werden nicht aufhören, bis sie tot ist.

624
00:38:25,159 --> 00:38:27,787
Es war ein schrecklicher Gedanke…

625
00:38:29,956 --> 00:38:32,041
…wieder eine Frau in meinem Leben zu verlieren.

626
00:38:33,334 --> 00:38:37,088
Also… Die Liste wird länger.

627
00:38:38,590 --> 00:38:41,426
Und alles führt zu denselben Leuten, demselben Geschäft,

628
00:38:41,509 --> 00:38:43,136
demselben Gefüge zurück.

629
00:38:45,221 --> 00:38:48,892
Mein Vater sagte zu mir und William, als ich jünger war:

630
00:38:48,975 --> 00:38:51,895
"So war es für mich, und so wird es für euch sein."

631
00:38:54,022 --> 00:38:55,565
Das ergibt keinen Sinn.

632
00:38:56,065 --> 00:39:00,111
Nur weil du gelitten hast, müssen doch nicht deine Kinder leiden.

633
00:39:00,195 --> 00:39:01,446
Ganz im Gegenteil.

634
00:39:01,529 --> 00:39:04,407
Wenn du leiden musstest, tu, was du kannst,

635
00:39:04,490 --> 00:39:07,452
damit, egal welche negativen Erfahrungen du gemacht hast,

636
00:39:07,535 --> 00:39:09,704
deine Kinder es besser haben werden.

637
00:39:12,624 --> 00:39:15,877
Wir wollen unsere psychische Gesundheit voranstellen.

638
00:39:17,503 --> 00:39:20,173
Das tun wir jetzt und in Zukunft.

639
00:39:23,134 --> 00:39:25,511
Sollte man nicht den Teufelskreis durchbrechen?

640
00:39:28,014 --> 00:39:31,476
Sollte man nicht sicherstellen, dass das nie wieder passiert?

641
00:39:33,811 --> 00:39:37,732
Dass der Schmerz, den man erlitten hat, nicht weitergegeben wird?

642
00:39:46,991 --> 00:39:51,079
Traumatische Erlebnisse sind für Kinder anders als für Erwachsene.

643
00:39:52,080 --> 00:39:54,457
Es ist wie bei einem Sturm.

644
00:39:55,416 --> 00:39:58,419
Erwachsene sind wie kräftige Bäume mit gesunden Wurzeln…

645
00:39:58,503 --> 00:39:59,712
KINDERPSYCHIATER MITGRÜNDER VON HUMANITY CREW

646
00:39:59,796 --> 00:40:01,631
…und das Trauma hat die Äste befallen.

647
00:40:01,714 --> 00:40:04,050
Ich sage nicht, dass das kein Problem ist.

648
00:40:04,133 --> 00:40:08,096
Aber sie können es überwinden. Sie werden Probleme haben und so weiter.

649
00:40:10,014 --> 00:40:14,143
Aber ein Kind ist ein kleiner Strauch. Es ist nicht kräftig.

650
00:40:14,227 --> 00:40:18,398
Und wenn wir nicht eingreifen, können die Wurzeln, wenn sie groß sind,

651
00:40:18,481 --> 00:40:21,109
keinerlei Stürme überstehen.

652
00:40:21,192 --> 00:40:23,403
Sogar ein leichter Wind…

653
00:40:23,486 --> 00:40:26,406
Er wird in Zukunft Schaden anrichten.

654
00:40:27,282 --> 00:40:32,662
Es ist also wichtig, sich erst um Traumata bei Kindern zu kümmern,

655
00:40:32,745 --> 00:40:38,334
weil die Aussicht auf Heilung sehr groß ist.

656
00:40:40,712 --> 00:40:43,923
SAMOS - GRIECHENLAND

657
00:40:50,847 --> 00:40:53,808
Fawzi. Hey, Fawzi.

658
00:41:00,148 --> 00:41:01,149
Klar.

659
00:41:02,567 --> 00:41:04,903
-Bist du gerade aufgewacht? -Ja.

660
00:41:13,411 --> 00:41:16,789
Wir sind da drüben angekommen.

661
00:41:16,873 --> 00:41:18,666
Und wo bist du angekommen?

662
00:41:18,750 --> 00:41:20,501
Nicht da.

663
00:41:20,585 --> 00:41:24,297
Es war hinter diesem Berg, dort am Strand.

664
00:41:24,380 --> 00:41:28,218
Drei Stunden nach unserer Ankunft beschwerten sich die Griechen.

665
00:41:28,301 --> 00:41:30,345
Dann sammelte uns die Polizei ein.

666
00:41:31,179 --> 00:41:36,976
Einmal ging auf See der Tank leer, aber wir schafften es zurück.

667
00:41:37,060 --> 00:41:39,437
Habt ihr zweimal versucht, übers Wasser herzukommen?

668
00:41:39,520 --> 00:41:41,481
Nein. Dreimal.

669
00:41:41,564 --> 00:41:44,651
Verstehst du? Wenn du ein Kind triffst, das schwach ist,

670
00:41:44,734 --> 00:41:49,572
zum Beispiel einen griechischen Jungen, der Angst hat,

671
00:41:49,656 --> 00:41:50,698
dann hilf ihm.

672
00:41:50,782 --> 00:41:53,993
Sag ihm: "Ich heiße Fawzi und komme aus Syrien.

673
00:41:54,077 --> 00:41:57,789
Ich habe einen Krieg überlebt und es übers Meer geschafft,

674
00:41:57,872 --> 00:42:02,293
nach drei gefährlichen Reisen in einem kleinen Boot."

675
00:42:02,877 --> 00:42:09,133
Vergesst nie, dass ihr die Helden seid, die es übers Meer geschafft haben.

676
00:42:09,217 --> 00:42:11,010
Das ist von großer Bedeutung.

677
00:42:11,094 --> 00:42:14,597
Heute werden wir es finden.

678
00:42:20,520 --> 00:42:24,190
LESBOS, GRIECHENLAND OKTOBER 2015

679
00:42:30,446 --> 00:42:36,327
2015 wurde ich Zeuge einer der schlimmsten Flüchtlingskrisen, die es je gab.

680
00:42:42,292 --> 00:42:46,087
Aus zwei, drei Booten wurden 30, aus 30 wurden 100.

681
00:42:46,170 --> 00:42:49,883
Und es kamen fast eine Viertelmillion Menschen an.

682
00:42:53,428 --> 00:42:56,431
Ich war fast der einzige Arzt am Strand,

683
00:42:56,514 --> 00:42:59,100
musste Menschen wiederbeleben, man zählte auf mich,

684
00:42:59,183 --> 00:43:03,229
alle sahen mich an, den Arzt, der kam… "Hey, wo bist du? Stell den Tod fest."

685
00:43:03,313 --> 00:43:05,231
Das war's. Mehr geht nicht.

686
00:43:05,315 --> 00:43:07,483
-Okay. -Zollen wir ihm Respekt.

687
00:43:07,567 --> 00:43:09,819
Das war's.

688
00:43:10,695 --> 00:43:14,616
Ich konnte 21 Menschen wiederbeleben und verlor sechs.

689
00:43:16,034 --> 00:43:20,747
…zehn, elf, zwölf, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19…

690
00:43:22,707 --> 00:43:25,168
…21, 22, 23, 24, 25…

691
00:43:25,251 --> 00:43:28,421
Ja.

692
00:43:32,091 --> 00:43:36,930
Nicht nur der Körper hat ein Trauma und braucht einen Arzt.

693
00:43:37,013 --> 00:43:41,684
Auch die Psyche hat die Reise erlebt und braucht eine Behandlung.

694
00:43:45,271 --> 00:43:48,650
Wir brauchten 21 Tage,

695
00:43:48,733 --> 00:43:55,031
ich und meine wundervolle, brillante Frau Maria, um Humanity Crew zu gründen.

696
00:43:55,114 --> 00:43:57,492
Seitdem machen wir das.

697
00:43:57,575 --> 00:44:00,370
Wir legen den Fokus auf die psychische Reise,

698
00:44:00,453 --> 00:44:05,208
damit diese Menschen die Psyche, die sie zurückließen, wiederfinden.

699
00:44:07,544 --> 00:44:10,838
Ich decke Karten mit Dingen darauf auf.

700
00:44:10,922 --> 00:44:17,845
Wählt sofort eine Karte aus, die ein Gefühl vermittelt.

701
00:44:20,181 --> 00:44:23,434
Die Karte, die bei euch eine positive Erinnerung auslöst.

702
00:44:23,518 --> 00:44:29,065
Denkt an Dinge in dem Moment wie Klänge oder Gerüche,

703
00:44:29,148 --> 00:44:31,734
Erinnerungen, Namen.

704
00:44:31,818 --> 00:44:32,777
Egal, was.

705
00:44:32,861 --> 00:44:35,530
Gut. Legt die Karten vor euch hin.

706
00:44:35,613 --> 00:44:39,534
Jeder nimmt ein Blatt Papier.

707
00:44:40,076 --> 00:44:44,747
Klebt eure Karte irgendwo aufs Papier. Malt Dinge drum herum,

708
00:44:44,831 --> 00:44:49,377
die eurer Meinung nach die Erinnerung vervollständigen.

709
00:44:56,134 --> 00:45:00,430
Was habt ihr gewählt und gezeichnet? Wer will es als Erstes erzählen?

710
00:45:00,513 --> 00:45:02,932
Als ich im Kindergarten war,

711
00:45:03,016 --> 00:45:06,477
gingen wir immer in den Vergnügungspark.

712
00:45:06,561 --> 00:45:09,939
Wir bekamen Saft und Kekse.

713
00:45:10,023 --> 00:45:11,191
Wow!

714
00:45:11,274 --> 00:45:12,609
Fawzi?

715
00:45:12,692 --> 00:45:18,406
Ich spielte in Syrien mit meinen Cousins und Tanten und meiner Mutter Schach.

716
00:45:18,489 --> 00:45:20,617
Ich lachte viel und war glücklich.

717
00:45:20,909 --> 00:45:25,663
Wir sind anders, weil wir in uns Gutes und Schlechtes spüren.

718
00:45:25,747 --> 00:45:28,541
Es ist Freude und auch Traurigkeit in uns.

719
00:45:28,625 --> 00:45:31,461
Und das müssen wir unter Kontrolle haben.

720
00:45:31,544 --> 00:45:36,341
Wir müssen die Traurigkeit wegscheuchen und die Freude behalten.

721
00:45:36,424 --> 00:45:37,508
Richtig.

722
00:45:37,592 --> 00:45:40,386
Um sie wegzuscheuchen, müssen wir drüber reden.

723
00:45:40,470 --> 00:45:44,557
Wie Glut in uns, und wir wissen nicht, wie wir sie löschen sollen.

724
00:45:44,641 --> 00:45:49,938
Wir müssen alles rausholen, bis es ganz raus ist.

725
00:45:50,021 --> 00:45:53,566
Dann können wir kaltes Wasser draufgießen.

726
00:45:54,067 --> 00:45:58,071
Und wir werden Karten aufdecken, die euch an verschiedene Dinge

727
00:45:58,154 --> 00:46:00,156
aus eurem Leben erinnern.

728
00:46:00,240 --> 00:46:03,618
Dinge, die wehtun oder traurig sind, schreckliche Dinge.

729
00:46:04,077 --> 00:46:07,038
Dinge, die wir löschen wollen.

730
00:46:07,121 --> 00:46:09,374
Wenn jemand eine Karte sieht,

731
00:46:09,457 --> 00:46:12,961
die eine Erinnerung an all die schlimmen Erlebnisse hervorruft…

732
00:46:19,133 --> 00:46:24,222
Fawzi, sieh die Zeichnung an.

733
00:46:24,305 --> 00:46:30,436
Denk an deinen Körper, und sag uns, wie du dich fühlst.

734
00:46:30,895 --> 00:46:36,693
Ich war traurig, als ich in Syrien sah, wie Idlib von oben bombardiert wurde.

735
00:46:36,776 --> 00:46:41,948
Als ein Flugzeug eine Bombe abwarf, ging unser Fenster kaputt.

736
00:46:42,782 --> 00:46:46,077
Halt inne, und atme tief ein.

737
00:46:54,711 --> 00:46:58,131
Ist das deine schlimmste Erinnerung?

738
00:46:58,214 --> 00:47:02,552
Das Schlimmste war die letzte Explosion.

739
00:47:03,261 --> 00:47:09,684
Bei den Bombardierungen im 30-Minuten-Takt starben die meisten.

740
00:47:09,767 --> 00:47:12,478
Wer, den du kanntest, starb?

741
00:47:12,562 --> 00:47:16,524
Mein Bruder starb, als eine Bombe auf den Spielplatz fiel.

742
00:47:16,608 --> 00:47:18,234
Und meine Tante starb auch.

743
00:47:18,318 --> 00:47:20,528
Möge ihr Allah gnädig sein.

744
00:47:22,780 --> 00:47:25,533
Von welchem Thema hat Fawzi am meisten Angst zu sprechen?

745
00:47:25,617 --> 00:47:29,245
Davon, als mein Bruder starb.

746
00:47:29,871 --> 00:47:32,457
Wollen wir später alleine drüber reden?

747
00:47:33,625 --> 00:47:38,338
Ich kann nicht drüber reden, weil ich dann weinen muss.

748
00:47:38,421 --> 00:47:40,006
Das macht nichts.

749
00:47:41,090 --> 00:47:45,887
Als du davon erzählt hast, habe ich auch geweint.

750
00:47:45,970 --> 00:47:47,764
Ich merke, dass du gleich weinen musst.

751
00:47:47,847 --> 00:47:50,642
Es macht nichts zu weinen.

752
00:47:50,725 --> 00:47:52,936
Wir können morgen reden.

753
00:47:53,019 --> 00:47:53,853
Perfekt.

754
00:47:55,980 --> 00:47:58,399
Lieber Fawzi, hab keine Angst.

755
00:47:58,483 --> 00:48:01,277
Yalla, Aboud, du Held.

756
00:48:02,946 --> 00:48:07,659
Vergiss nicht, so wie sie brauchen auch wir einen sicheren Ort.

757
00:48:08,326 --> 00:48:12,121
Wir haben einen langen Tag vor uns und viel zu erledigen,

758
00:48:12,705 --> 00:48:15,667
also ist es wichtig für uns, das alles zu verdauen.

759
00:48:15,750 --> 00:48:20,088
Was fühlst du gerade?

760
00:48:26,761 --> 00:48:31,182
Was fühlst du gerade in dir drin?

761
00:48:35,812 --> 00:48:38,982
Vielleicht sollten wir mit der Arbeit aufhören.

762
00:48:40,024 --> 00:48:42,527
Du weißt, wir können nicht aufhören.

763
00:48:42,610 --> 00:48:45,572
Essam, wir wissen, wir können nicht aufhören.

764
00:48:45,655 --> 00:48:48,825
Wenn wir diese Arbeit nicht machen, wer dann?

765
00:48:54,747 --> 00:48:58,710
Stellst du dir für die Jungs Zufluchtsorte im Leben vor?

766
00:48:59,252 --> 00:49:01,212
Die haben wir auch.

767
00:49:01,296 --> 00:49:04,465
Ich versuche, meinen zu finden.

768
00:49:19,981 --> 00:49:24,068
Bei Kindern haben wir eine riesige Chance,

769
00:49:24,152 --> 00:49:28,364
es nicht nur zu lindern oder umzustrukturieren,

770
00:49:28,448 --> 00:49:30,408
sondern es zu verwandeln.

771
00:49:34,579 --> 00:49:35,788
Wo hin?

772
00:49:35,872 --> 00:49:37,248
Wie gestern.

773
00:49:37,332 --> 00:49:38,833
Willst du da sitzen?

774
00:49:39,417 --> 00:49:40,919
Hier.

775
00:49:44,756 --> 00:49:46,466
Gut. Bist du bei mir?

776
00:49:46,549 --> 00:49:47,967
Ja.

777
00:49:48,468 --> 00:49:50,511
Oder bist du ein bisschen bei mir?

778
00:49:50,595 --> 00:49:51,471
Nein.

779
00:49:51,554 --> 00:49:52,513
Hast du Angst?

780
00:49:52,597 --> 00:49:54,474
Nicht sehr.

781
00:49:54,557 --> 00:49:57,894
Hast du Angst, dass wir über etwas reden, worüber du ungern sprichst?

782
00:49:57,977 --> 00:50:00,688
Ich rede nur nicht gern über den Bombenanschlag.

783
00:50:00,772 --> 00:50:06,903
Dagegen müssen wir angehen. Du trägst sehr viel Freude in dir.

784
00:50:06,986 --> 00:50:10,990
Du lachst immer, also können wir alles besiegen.

785
00:50:12,242 --> 00:50:14,244
Hier ist es.

786
00:50:14,911 --> 00:50:17,622
Du wolltest nicht über deinen Bruder reden,

787
00:50:17,705 --> 00:50:21,251
als wir über den Bombenanschlag sprachen.

788
00:50:23,419 --> 00:50:25,338
Mir macht diese Geschichte Angst.

789
00:50:25,421 --> 00:50:28,174
Was von dieser Geschichte weißt du noch?

790
00:50:29,008 --> 00:50:32,845
Die Geschichte macht mir Angst, weil ich, als mein Bruder starb,

791
00:50:32,929 --> 00:50:34,597
seinen Kopf nicht sah.

792
00:50:38,851 --> 00:50:41,020
Er wurde zerfetzt.

793
00:50:41,104 --> 00:50:42,605
Bist du dort hingegangen?

794
00:50:43,523 --> 00:50:46,192
-Warst du bei ihm auf dem Spielplatz? -Nein.

795
00:50:46,276 --> 00:50:50,905
Nachdem er zerfetzt wurde, kamen seine Freunde und sagten es uns.

796
00:50:50,989 --> 00:50:55,326
Also rannte ich zu ihm, aber ich fand ihn nicht. Es war nichts von ihm übrig.

797
00:51:00,248 --> 00:51:06,880
Wie traurig bist du, wenn null kaum traurig und zehn am traurigsten ist?

798
00:51:07,338 --> 00:51:11,259
Sieben von zehn.

799
00:51:15,388 --> 00:51:18,892
Wenn man jemandem helfen will, ein Trauma zu überwinden,

800
00:51:18,975 --> 00:51:21,185
muss man die Behandlung

801
00:51:21,269 --> 00:51:26,733
räumlich und zeitlich so nah wie möglich

802
00:51:26,816 --> 00:51:30,945
am Ursprung des Traumas durchführen. Es muss aber nicht sein.

803
00:51:31,029 --> 00:51:35,366
Fawzi spricht überwiegend über Geschehnisse in Syrien.

804
00:51:35,450 --> 00:51:38,328
Mithilfe von Karten und Vorstellungskraft

805
00:51:38,411 --> 00:51:41,581
bringen wir sie zu diesen Momenten zurück

806
00:51:41,664 --> 00:51:45,251
und holen sie an einen sicheren Ort, an dem er entspannt sein kann.

807
00:51:47,003 --> 00:51:50,173
Nochmal. Atme ein, und schau es dann an.

808
00:51:52,342 --> 00:51:54,719
Atme richtig tief ein.

809
00:51:57,263 --> 00:52:03,811
Gibt es Momente oder Bilder, die du aus deinem Kopf streichen willst?

810
00:52:04,687 --> 00:52:07,440
Ich will meinen Bruder vergessen, aber es geht nicht.

811
00:52:09,609 --> 00:52:12,862
Was meinst du, wenn du sagst: "Ich will meinen Bruder vergessen"?

812
00:52:12,946 --> 00:52:15,990
Ich versuche, mich nicht an ihn zu erinnern,

813
00:52:16,074 --> 00:52:19,452
weil ich sonst weinen muss und traurig werde.

814
00:52:21,454 --> 00:52:24,290
Kannst du das Bild wegnehmen? Ich weine gleich.

815
00:52:24,374 --> 00:52:25,333
Was?

816
00:52:25,416 --> 00:52:26,876
Ich weine gleich.

817
00:52:26,960 --> 00:52:28,503
Warum auch nicht?

818
00:52:29,546 --> 00:52:32,966
Was hast du gesehen, als du nach dem Bombenanschlag

819
00:52:33,049 --> 00:52:36,469
mit deiner Mutter zum Spielplatz gegangen bist?

820
00:52:37,679 --> 00:52:42,267
Ich? Es fühlte sich an, als hätte mein Herz aufgehört zu schlagen.

821
00:52:45,895 --> 00:52:51,526
Meine Mutter schrie, bis sie ihr Bein nicht mehr bewegen konnte.

822
00:52:58,157 --> 00:53:00,702
Hab keine Angst vorm Reden oder Weinen.

823
00:53:01,369 --> 00:53:03,788
In dir drin herrscht Krieg.

824
00:53:04,330 --> 00:53:08,001
Ein Krieg zwischen deinen positiven und negativen Erinnerungen.

825
00:53:08,251 --> 00:53:11,963
Die Seite, die bestimmt, wer Fawzi nächstes Jahr,

826
00:53:12,046 --> 00:53:13,631
in zehn oder 20 Jahren ist,

827
00:53:13,715 --> 00:53:15,800
wird den Kampf gewinnen.

828
00:53:15,884 --> 00:53:18,636
Damit du gewinnst,

829
00:53:18,720 --> 00:53:23,141
musst du sie bekämpfen.

830
00:53:23,224 --> 00:53:24,809
Ja.

831
00:53:25,685 --> 00:53:28,855
-Willst du etwas Tolles ausprobieren? -Ja.

832
00:53:30,023 --> 00:53:34,319
Das bist du. Nicht in echt, aber so sehe ich dich.

833
00:53:34,402 --> 00:53:41,117
Ich will, dass du den Helden Fawzi

834
00:53:41,201 --> 00:53:44,204
zeichnest oder ausmalst.

835
00:53:44,287 --> 00:53:46,164
Denn Fawzi ist ein Held.

836
00:53:46,247 --> 00:53:50,293
Du bist stärker als Superman oder Spider-Man.

837
00:53:50,376 --> 00:53:54,005
Du bist Super-Fawzi.

838
00:53:54,088 --> 00:53:57,342
Super-Fawzi kleidet sich nicht so wie die anderen.

839
00:53:57,800 --> 00:54:02,805
Welche deiner Eigenschaften machen dich zum Helden?

840
00:54:02,889 --> 00:54:07,477
Ich finde, nur mein Mut gibt mir Kraft.

841
00:54:07,560 --> 00:54:11,773
Mein Gehirn und meine Gedanken.

842
00:54:12,857 --> 00:54:16,611
Es ist einfache Vorsorge.

843
00:54:16,694 --> 00:54:19,280
Vorsorge ist viel einfacher als Nachsorge.

844
00:54:19,364 --> 00:54:22,200
Ich werde ihn Super-Fawzi nennen.

845
00:54:22,283 --> 00:54:23,284
Super-Fawzi.

846
00:54:24,035 --> 00:54:26,329
Man muss nur am richtigen Ort sein

847
00:54:26,412 --> 00:54:29,249
und dieses traumatische Erlebnis

848
00:54:29,332 --> 00:54:31,084
in etwas Gutes verwandeln.

849
00:54:32,252 --> 00:54:33,753
Wir nennen es "Die Goldene Stunde".

850
00:54:34,587 --> 00:54:36,965
Alle tiefen Gefühle müssen raus.

851
00:54:37,048 --> 00:54:38,967
Was noch?

852
00:54:39,050 --> 00:54:43,721
Die Wut in mir.

853
00:54:45,723 --> 00:54:49,894
Fawzi und seine Geschwister und Freunde sind Helden.

854
00:54:49,978 --> 00:54:52,438
Ich glaube wirklich, dass sie Helden sind.

855
00:54:53,481 --> 00:54:58,987
Es ist unsere Aufgabe, ihnen zu helfen, ihr Trauma zu verarbeiten

856
00:54:59,070 --> 00:55:01,197
und die guten Erinnerungen zu finden

857
00:55:01,281 --> 00:55:03,408
und sie zurückzubringen.

858
00:56:34,541 --> 00:56:36,543
Untertitel von: Andrea Krauss