1
00:00:06,569 --> 00:00:09,739
Моя невидимая сторона

2
00:00:09,822 --> 00:00:14,536
При обсуждении психического здоровья

3
00:00:14,619 --> 00:00:17,247
многие сталкивались с тем, что…

4
00:00:17,330 --> 00:00:20,542
Думаю, многим людям сложно признать,

5
00:00:20,625 --> 00:00:23,628
что у них вообще есть проблемы

6
00:00:23,711 --> 00:00:25,880
и что нужно попросить помощи.

7
00:00:25,964 --> 00:00:29,634
Конечно, все люди разные, но я понял: вопрос не в том,

8
00:00:29,717 --> 00:00:32,177
что с тобой не так, а в том, что с тобой случилось.

9
00:00:32,762 --> 00:00:35,515
Это важно потому,

10
00:00:35,598 --> 00:00:38,059
что здесь нечего стыдиться.

11
00:00:38,142 --> 00:00:40,812
И я могу использовать собственный опыт,

12
00:00:40,895 --> 00:00:43,523
который может помочь другим людям

13
00:00:43,606 --> 00:00:47,610
с подобными проблемами, подобными травмами.

14
00:00:47,694 --> 00:00:52,365
Меня греет мысль, что я могу хоть как-то помочь людям,

15
00:00:52,448 --> 00:00:58,246
и я всю свою жизнь посвятила этой цели.

16
00:00:58,329 --> 00:01:04,586
Мое искреннее, глубокое желание помочь возникло

17
00:01:04,668 --> 00:01:07,338
после общения с ученицами моей школы,

18
00:01:08,673 --> 00:01:12,051
когда я впервые привезла девочек из ЮАР

19
00:01:12,135 --> 00:01:13,428
получать высшее образование в США.

20
00:01:14,387 --> 00:01:17,891
Одной из девочек на первом курсе университета Лиги плюща

21
00:01:17,974 --> 00:01:20,018
было очень одиноко.

22
00:01:20,101 --> 00:01:22,645
Я думала, что можно с ней просто поговорить,

23
00:01:22,729 --> 00:01:25,440
провести время вместе, а потом мне позвонили

24
00:01:25,523 --> 00:01:28,526
и сообщили, что она пыталась покончить с собой.

25
00:01:30,737 --> 00:01:32,864
Потом еще одна девушка и еще одна,

26
00:01:32,947 --> 00:01:34,824
и еще, и еще…

27
00:01:34,908 --> 00:01:37,952
Я подумала: «Что происходит?»

28
00:01:39,120 --> 00:01:40,747
Честно говоря, Гарри,

29
00:01:40,830 --> 00:01:43,374
я много ночей провела в психиатрических центрах.

30
00:01:44,876 --> 00:01:48,296
И тогда я начала понимать.

31
00:01:48,379 --> 00:01:50,757
Мы чего-то не делаем, я что-то упускаю,

32
00:01:50,840 --> 00:01:52,091
я что-то…

33
00:01:52,175 --> 00:01:55,929
Сначала я даже не понимала… «Как это у тебя депрессия?»

34
00:01:56,012 --> 00:01:57,180
Понимаешь,

35
00:01:57,263 --> 00:02:00,725
хотя я вела много передач о депрессии…

36
00:02:00,808 --> 00:02:02,644
Как долго вы уже находились в депрессии?

37
00:02:02,727 --> 00:02:05,522
- С прошлого июля. - Тревожность преследует меня всю жизнь.

38
00:02:05,605 --> 00:02:07,857
Я слышу голос. Что это такое?

39
00:02:07,941 --> 00:02:10,985
Меня изнасиловали в пять лет.

40
00:02:11,069 --> 00:02:15,198
Я хотела помочь людям понять, что такое психические заболевания.

41
00:02:15,281 --> 00:02:18,868
- У меня биполярное расстройство. - Все мои родные умерли от алкоголизма.

42
00:02:18,952 --> 00:02:20,954
Я просто не могу жить дальше.

43
00:02:21,037 --> 00:02:23,164
У нас каждый день плачут.

44
00:02:24,332 --> 00:02:27,418
Но поначалу я не понимала, насколько это серьезно.

45
00:02:33,758 --> 00:02:36,803
В тот знаменательный день, когда мы подарили зрителям машины,

46
00:02:36,886 --> 00:02:40,890
важен был не сам факт подарка,

47
00:02:40,974 --> 00:02:43,768
а то, что люди в этом нуждались.

48
00:02:43,851 --> 00:02:46,020
Откройте коробочки. Раз, два, три!

49
00:02:46,104 --> 00:02:48,022
Тебе подарили машину!

50
00:02:48,106 --> 00:02:51,734
Тебе подарили машину! Всем подарили по машине!

51
00:02:53,361 --> 00:02:55,530
Этим людям машина была нужна для того,

52
00:02:55,613 --> 00:02:58,116
чтобы удержаться на работе,

53
00:02:58,199 --> 00:03:00,618
машина была нужна для того,

54
00:03:00,702 --> 00:03:02,912
чтобы забирать детей из школы.

55
00:03:02,996 --> 00:03:05,957
Машина была им жизненно необходима.

56
00:03:07,458 --> 00:03:09,919
Среди этих людей была Алекс.

57
00:03:11,880 --> 00:03:14,591
Алекс была бездомной,

58
00:03:14,674 --> 00:03:18,636
но несмотря на все жизненные испытания,

59
00:03:18,720 --> 00:03:22,557
несмотря на все семейные проблемы, меня поразило то,

60
00:03:22,640 --> 00:03:25,018
что она смогла закончить школу.

61
00:03:25,101 --> 00:03:28,187
ОПРА И АЛЕКС

62
00:03:28,271 --> 00:03:30,356
Мне казалось, что это сон.

63
00:03:30,440 --> 00:03:31,774
Как в сказке про Золушку.

64
00:03:31,858 --> 00:03:35,028
С улицы я вдруг попала сюда.

65
00:03:38,698 --> 00:03:41,201
Когда я была маленькой, мой отец часто попадал в тюрьму.

66
00:03:41,284 --> 00:03:45,371
Он избивал мою маму, у нас дома постоянно был хаос.

67
00:03:45,455 --> 00:03:47,165
Драки, физическое насилие.

68
00:03:47,248 --> 00:03:49,667
Я так тобой горжусь.

69
00:03:49,751 --> 00:03:51,586
Ты многое пережила,

70
00:03:51,669 --> 00:03:54,130
и мы считаем, что тебе нужно… Я считаю, что тебе нужно,

71
00:03:54,214 --> 00:03:57,050
чтобы кто-то в тебя поверил, и я в тебя верю.

72
00:03:57,133 --> 00:04:00,553
Это правда.

73
00:04:01,346 --> 00:04:03,389
Я в тебя верю.

74
00:04:03,473 --> 00:04:06,434
В Алекс я увидела себя.

75
00:04:07,685 --> 00:04:10,021
Меня воспитывала бабушка,

76
00:04:10,104 --> 00:04:14,943
меня пороли в три, четыре, пять, шесть лет.

77
00:04:15,860 --> 00:04:18,780
И я всегда думала, что люди добиваются успеха,

78
00:04:18,862 --> 00:04:21,866
если хотя бы один человек

79
00:04:21,949 --> 00:04:25,537
скажет: «Я вижу, кто ты такая, я тебя понимаю».

80
00:04:27,747 --> 00:04:29,374
Мне помогли учителя.

81
00:04:29,457 --> 00:04:30,708
Миссис Дункан.

82
00:04:31,918 --> 00:04:35,755
Она меня утешала. Благодаря ей я начала ценить себя.

83
00:04:38,716 --> 00:04:42,595
Я хочу дать кому-то то, что мне дала миссис Дункан.

84
00:04:43,096 --> 00:04:44,722
Спасибо тебе, Господи.

85
00:04:44,806 --> 00:04:48,184
Я видела, что Алекс нужно приободрить,

86
00:04:48,268 --> 00:04:51,688
ее нужно поддержать, в нее нужно поверить,

87
00:04:51,771 --> 00:04:53,481
помочь получить стипендию в колледж.

88
00:04:53,565 --> 00:04:55,108
КОЛЛЕДЖ ЛОС-АНДЖЕЛЕС СИТИ

89
00:04:56,734 --> 00:04:58,945
Я хотела доказать ей,

90
00:04:59,028 --> 00:05:02,448
что она не зря поверила в меня.

91
00:05:03,199 --> 00:05:08,204
К сожалению, я поступила в колледж с образованием как у 12-летнего ребенка.

92
00:05:08,288 --> 00:05:11,875
Я завалила первый семестр. Одни «неуды».

93
00:05:12,792 --> 00:05:16,921
В начале учебы в колледже у нее были проблемы.

94
00:05:17,630 --> 00:05:19,507
Я порекомендовала ей психотерапевта.

95
00:05:19,591 --> 00:05:21,759
Она сказала: «Этот психотерапевт не подходит».

96
00:05:21,843 --> 00:05:23,595
Я нашла другого психотерапевта.

97
00:05:24,846 --> 00:05:28,016
Много лет по окончании колледжа

98
00:05:28,099 --> 00:05:30,977
я всегда старалась быть для нее другом и наставником.

99
00:05:31,811 --> 00:05:34,564
Но постоянно возникали проблемы.

100
00:05:34,647 --> 00:05:37,066
«У меня не получилось», или: «Пойду на эту работу», –

101
00:05:37,150 --> 00:05:38,651
и тоже ничего не получалось.

102
00:05:39,360 --> 00:05:42,197
В конце концов я подумала, что ей подойдет работа,

103
00:05:42,280 --> 00:05:44,449
которая завершит этот цикл:

104
00:05:44,532 --> 00:05:49,078
она вернулась туда, где я с ней впервые встретилась, в «Ковенант-хаус».

105
00:05:49,495 --> 00:05:50,663
Я была очень рада.

106
00:05:50,747 --> 00:05:54,626
Это «Ковенант-хаус», приют для бездомной молодежи от 18 до 21 года.

107
00:05:54,709 --> 00:05:57,128
Я там жила 11 месяцев, когда только приехала в Голливуд.

108
00:05:57,212 --> 00:05:59,088
- Здравствуйте. - Добрый вечер. Как дела?

109
00:05:59,172 --> 00:06:00,673
Работая в «Ковенант-хаус»,

110
00:06:00,757 --> 00:06:03,676
я выслушала истории многих ребят,

111
00:06:03,760 --> 00:06:05,720
и это стало для меня триггером.

112
00:06:08,431 --> 00:06:11,434
Она проработала в «Ковенант-хаус» полгода,

113
00:06:12,560 --> 00:06:14,771
и я заметила, что она совсем перестала

114
00:06:14,854 --> 00:06:17,857
держать себя в руках.

115
00:06:20,360 --> 00:06:22,153
Мне нужна помощь.

116
00:06:29,577 --> 00:06:32,080
Наверное, я должна сама разобраться,

117
00:06:33,790 --> 00:06:35,667
потому что никто мне не подскажет решение.

118
00:06:36,251 --> 00:06:37,710
Никто не знает.

119
00:06:37,794 --> 00:06:43,925
Я часто спрашивала себя: «Что это вообще такое?»

120
00:06:45,426 --> 00:06:49,597
Тогда я осознала,

121
00:06:49,681 --> 00:06:54,102
что столкнулась с тем, чего не понимаю.

122
00:06:54,727 --> 00:06:56,145
И мне стало страшно.

123
00:06:56,229 --> 00:06:58,982
Я сидела и думала, что хочу покончить с собой.

124
00:06:59,858 --> 00:07:02,318
Но почему? Я не хочу умирать.

125
00:07:02,402 --> 00:07:05,280
Я не… Я люблю свою жизнь.

126
00:07:06,906 --> 00:07:09,659
Мне не нравится мое прошлое. Теперешняя моя жизнь мне нравится и…

127
00:07:09,742 --> 00:07:14,163
Меня бесит, что прошлое до сих пор на меня влияет.

128
00:07:14,706 --> 00:07:16,624
Но это не мой выбор.

129
00:07:17,375 --> 00:07:18,793
Она рассказала,

130
00:07:18,877 --> 00:07:23,923
что билась головой о бетонную стену.

131
00:07:24,007 --> 00:07:27,886
Я не была готова помочь

132
00:07:27,969 --> 00:07:30,805
этой девушке со всеми ее проблемами.

133
00:07:31,514 --> 00:07:35,435
И я устроила ее в психиатрический центр «Медоус».

134
00:07:37,979 --> 00:07:39,564
Я сохранила все дневники.

135
00:07:41,065 --> 00:07:43,359
Еще с девятого класса.

136
00:07:43,443 --> 00:07:46,613
Я написала: «На мой день рождения папа всегда в тюрьме,

137
00:07:46,696 --> 00:07:49,616
потому что бьет маму».

138
00:07:51,492 --> 00:07:53,703
«Моя жизнь – полный бардак».

139
00:07:54,746 --> 00:07:58,833
«Я думаю о смерти. Это меня пугает. Я сама себя пугаю».

140
00:08:00,210 --> 00:08:01,711
Удивительно,

141
00:08:01,794 --> 00:08:04,631
что у меня были психические проблемы

142
00:08:04,714 --> 00:08:07,091
еще в 13-14 лет.

143
00:08:08,927 --> 00:08:10,887
Ладно, Алекс.

144
00:08:10,970 --> 00:08:13,348
Расскажи о своем первом шаге.

145
00:08:13,431 --> 00:08:14,891
Ой-ой.

146
00:08:15,433 --> 00:08:17,310
Я боюсь.

147
00:08:17,393 --> 00:08:19,229
- Ты можешь. - Да.

148
00:08:19,854 --> 00:08:21,397
Ладно.

149
00:08:23,983 --> 00:08:25,693
Итак, глава первая.

150
00:08:28,988 --> 00:08:33,368
«Мой отец жестоко относился к матери и был алкоголиком».

151
00:08:35,411 --> 00:08:39,623
«Мать жестоко относилась ко мне и в детстве издевалась надо мной».

152
00:08:40,916 --> 00:08:45,630
«Она издевалась надо мной физически и морально, обзывала меня.

153
00:08:45,713 --> 00:08:49,425
Я не могла плакать, мне не позволяли плакать.

154
00:08:49,509 --> 00:08:54,639
Меня злит, что мне приходится всю жизнь жить с ПТСР, не умея бороться с ним.

155
00:08:54,722 --> 00:08:56,724
Казалось, что всё потеряно.

156
00:08:56,808 --> 00:09:01,062
Мне кажется, что я одна стою на поле боя, побежденная,

157
00:09:01,145 --> 00:09:05,775
жду, когда меня убьют, а меня не убивают».

158
00:09:08,027 --> 00:09:11,406
Когда она впервые сказала, что у нее ПТСР…

159
00:09:14,158 --> 00:09:16,828
…я на это никак не отреагировала,

160
00:09:16,911 --> 00:09:19,122
потому что думала, это бывает у солдат.

161
00:09:19,205 --> 00:09:22,125
Я даже не совсем поверила.

162
00:09:26,588 --> 00:09:29,883
Посттравматическое стрессовое расстройство изначально

163
00:09:29,966 --> 00:09:32,093
диагностировали у участников боевых действий.

164
00:09:32,176 --> 00:09:35,847
Изучая травму более 30 лет, мы установили,

165
00:09:35,930 --> 00:09:39,309
что если картинка и звук совпадают по времени, мозг их объединяет.

166
00:09:39,392 --> 00:09:40,768
ДОКТОР БРЮС ПЕРРИ НАУЧНЫЙ СОТРУДНИК, CHILDTRAUMA ACADEMY

167
00:09:40,852 --> 00:09:42,729
Создает связи, создает воспоминания.

168
00:09:43,563 --> 00:09:47,275
Но нижние отделы мозга не различают время.

169
00:09:48,484 --> 00:09:51,529
И люди, испытавшие в детстве травму,

170
00:09:51,613 --> 00:09:55,408
носят в нижних отделах мозга своего рода мины.

171
00:09:55,491 --> 00:09:59,204
И любые слова или действия, вызывающие эти воспоминания,

172
00:09:59,287 --> 00:10:01,247
вызывают у людей тревогу и потрясение,

173
00:10:01,331 --> 00:10:03,458
после этого сложно прийти в себя.

174
00:10:04,417 --> 00:10:06,336
Дилемма лечения состоит в том,

175
00:10:06,419 --> 00:10:10,423
что простыми, линейными вмешательствами здесь не обойтись.

176
00:10:10,506 --> 00:10:15,929
При лечении ПТСР, депрессии, тревожного расстройства или шизофрении

177
00:10:16,012 --> 00:10:19,349
мы продвигаемся так: два шага вперед, шаг назад,

178
00:10:19,432 --> 00:10:21,226
шаг вперед, два назад,

179
00:10:21,309 --> 00:10:26,439
поэтому друзьям и родным, желающим помочь, приходится нелегко.

180
00:10:28,483 --> 00:10:31,277
Последние четыре месяца были напряженными.

181
00:10:31,819 --> 00:10:34,322
Я выписываюсь из «Медоус».

182
00:10:34,405 --> 00:10:36,533
Выхожу в мир.

183
00:10:36,616 --> 00:10:39,994
Я снимаю страховочные колеса, я научилась ездить на велосипеде.

184
00:10:41,329 --> 00:10:43,164
Понимаете?

185
00:10:48,461 --> 00:10:49,462
Привет, Алекс.

186
00:10:49,546 --> 00:10:51,297
- Привет. - О, какие у тебя косички.

187
00:10:51,381 --> 00:10:53,841
- Красивые косички. - Вам нравится?

188
00:10:54,467 --> 00:10:57,262
- Да. Просто супер. - Спасибо.

189
00:10:57,345 --> 00:10:58,846
Какие у тебя планы? Как дела?

190
00:10:58,930 --> 00:11:01,266
Когда тебя выписывают?

191
00:11:01,349 --> 00:11:04,269
Мне остается еще неделя.

192
00:11:04,352 --> 00:11:07,397
Хорошо. А чем займешься дальше?

193
00:11:07,480 --> 00:11:08,898
Какие у тебя планы?

194
00:11:10,400 --> 00:11:11,943
Хочу устроиться на новую работу.

195
00:11:12,026 --> 00:11:13,862
На какую?

196
00:11:15,238 --> 00:11:17,115
Это очень хороший вопрос.

197
00:11:17,198 --> 00:11:19,325
Я как раз хочу это понять.

198
00:11:19,409 --> 00:11:21,911
Для этого я начну искать работу.

199
00:11:21,995 --> 00:11:23,538
- Нужно… - Да, это самое главное.

200
00:11:23,621 --> 00:11:24,873
Да.

201
00:11:25,707 --> 00:11:27,041
Я знаю.

202
00:11:27,125 --> 00:11:31,671
Где ты будешь жить после выписки?

203
00:11:33,339 --> 00:11:35,133
У тебя всего несколько дней.

204
00:11:35,216 --> 00:11:37,677
Ты уедешь из больницы и куда поедешь?

205
00:11:38,970 --> 00:11:40,305
Не знаю.

206
00:11:42,307 --> 00:11:46,561
Ты должна научиться заботиться о себе.

207
00:11:47,353 --> 00:11:51,149
Разве я всю жизнь о себе не заботилась? Я это знаю.

208
00:11:51,232 --> 00:11:55,236
Я просто должна научиться заботиться о себе после лечения. Я знаю.

209
00:11:55,320 --> 00:11:58,114
До депрессии у меня была работа.

210
00:11:58,198 --> 00:12:01,034
Я о себе заботилась, понимаете?

211
00:12:01,117 --> 00:12:02,952
Я умею о себе заботиться.

212
00:12:03,036 --> 00:12:05,371
Но сейчас я начинаю всё сначала.

213
00:12:05,455 --> 00:12:07,665
Я говорю не о прошлом.

214
00:12:07,749 --> 00:12:09,459
- Я говорю о настоящем. - Я знаю.

215
00:12:09,542 --> 00:12:12,170
Но если я справлялась тогда, справлюсь и сейчас.

216
00:12:12,253 --> 00:12:14,923
- Просто для этого нужно время. - Да, я верю.

217
00:12:15,632 --> 00:12:17,926
- Вот и всё. - Я в это верю.

218
00:12:18,009 --> 00:12:19,427
- Да. - Я верю, что у тебя получится.

219
00:12:19,510 --> 00:12:20,678
У меня всё получится.

220
00:12:21,471 --> 00:12:23,014
Получится.

221
00:12:23,097 --> 00:12:24,849
Хорошо. Береги себя.

222
00:12:24,933 --> 00:12:26,684
- Вы тоже. Пока. - Пока.

223
00:12:32,690 --> 00:12:36,236
Это сложно, иногда мне кажется, что она не совсем понимает.

224
00:12:41,449 --> 00:12:43,868
Но я не хочу ее разочаровывать.

225
00:12:43,952 --> 00:12:46,454
ПТСР не лечится,

226
00:12:46,538 --> 00:12:50,500
поэтому мне нужно лучше понять свое положение.

227
00:12:52,085 --> 00:12:54,587
Мы с Алекс знакомы уже 16 лет.

228
00:12:54,671 --> 00:12:59,092
Она щедрая душа.

229
00:13:00,802 --> 00:13:04,806
У нее доброе сердце и благие намерения.

230
00:13:04,889 --> 00:13:10,144
Моя цель – помочь ей добиться самостоятельности.

231
00:13:11,396 --> 00:13:13,481
Но я наделала ошибок.

232
00:13:14,065 --> 00:13:18,027
Я поняла, что мои ожидания были неоправданными.

233
00:13:18,611 --> 00:13:22,907
Я совсем не принимала в расчет психическое заболевание.

234
00:13:24,492 --> 00:13:29,789
Мои отношения с Алекс позволили мне посмотреть на психическое здоровье

235
00:13:29,873 --> 00:13:33,376
под новым углом.

236
00:13:33,459 --> 00:13:35,128
«НУЖНО ТОЛЬКО, – СКАЗАЛА УИНФРИ МОЛИНЕ, – ЧТОБЫ КТО-ТО ПОВЕРИЛ В ТЕБЯ».

237
00:13:35,211 --> 00:13:38,590
Это не первый подобный наш разговор.

238
00:13:39,090 --> 00:13:41,384
Я знаю, что она любит меня.

239
00:13:42,427 --> 00:13:44,095
Мы обе учимся.

240
00:13:44,178 --> 00:13:46,848
Раньше она не общалась с человеком, у которого ПТСР

241
00:13:46,931 --> 00:13:48,725
и которому снятся кошмары.

242
00:13:48,808 --> 00:13:51,769
И это не пройдет

243
00:13:51,853 --> 00:13:55,648
через четыре месяца, полгода, год. Это на всю жизнь.

244
00:13:59,444 --> 00:14:01,738
Психотерапия – это не лечение.

245
00:14:02,530 --> 00:14:04,532
Главное в ней – не подобрать лекарство

246
00:14:04,616 --> 00:14:06,659
и поставить правильный диагноз.

247
00:14:06,743 --> 00:14:08,161
Дело не в этом.

248
00:14:08,244 --> 00:14:13,249
Главное – отношения между людьми.

249
00:14:14,083 --> 00:14:18,254
Нужен человек – учитель,

250
00:14:18,338 --> 00:14:20,924
тренер, член семьи.

251
00:14:21,591 --> 00:14:25,428
Нужно чувство общности, связь между людьми.

252
00:14:31,142 --> 00:14:34,771
Этого не забирай. Они мои, папа.

253
00:14:34,854 --> 00:14:37,899
Мои солдатики – лучшие. Остальных бери себе.

254
00:14:37,982 --> 00:14:40,026
Бери этих, а я возьму тех.

255
00:14:40,109 --> 00:14:41,694
У меня было счастливое детство.

256
00:14:42,820 --> 00:14:45,281
Мои родители были в разводе.

257
00:14:46,616 --> 00:14:49,536
Я жил на две семьи.

258
00:14:50,161 --> 00:14:52,622
ЗАК

259
00:14:52,705 --> 00:14:56,876
Но в детстве я испытал много радости,

260
00:14:56,960 --> 00:15:00,129
и мой отец

261
00:15:00,213 --> 00:15:04,467
был для меня хорошим другом.

262
00:15:04,551 --> 00:15:07,887
Поприветствуйте Робина Уильямса. Робин.

263
00:15:10,223 --> 00:15:11,766
Это фото моего сына. Если мы…

264
00:15:11,849 --> 00:15:15,311
- Как его зовут? - Его зовут Закари.

265
00:15:15,395 --> 00:15:16,938
Закари, это мистер Макферсон.

266
00:15:17,021 --> 00:15:18,314
- Сколько ему? - Четыре года.

267
00:15:18,398 --> 00:15:20,233
Здорово. Твой папа – хороший человек.

268
00:15:20,316 --> 00:15:22,485
Это для моего сына. Можно фото?

269
00:15:23,945 --> 00:15:26,531
Он часто был в отъезде,

270
00:15:26,614 --> 00:15:29,534
но когда у меня была возможность побыть с ним…

271
00:15:29,617 --> 00:15:31,286
Командир – Кобра.

272
00:15:31,369 --> 00:15:35,123
…мы обсуждали общие хобби: компьютерные игры, видеоигры,

273
00:15:35,206 --> 00:15:38,626
научную фантастику и солдатиков, которых он собирал.

274
00:15:38,710 --> 00:15:40,628
Мне это очень нравилось.

275
00:15:40,712 --> 00:15:43,381
Я считал, что у моего отца крутое хобби.

276
00:15:43,464 --> 00:15:45,800
- Привет. - Отвезу их в госпиталь.

277
00:15:45,884 --> 00:15:47,719
Коалу Билла нужно отвезти в госпиталь.

278
00:15:48,344 --> 00:15:50,889
О да. Коала Билл очень осторожен.

279
00:15:51,723 --> 00:15:54,225
Он ранен.

280
00:15:54,309 --> 00:15:56,102
Меня воспитывали с любовью.

281
00:15:56,895 --> 00:16:01,941
Но мой отец испытывал психические проблемы

282
00:16:02,025 --> 00:16:04,152
большую часть жизни.

283
00:16:05,361 --> 00:16:09,157
Тревожность, депрессию, алкоголизм и наркоманию.

284
00:16:10,617 --> 00:16:13,870
Это проблема поколений.

285
00:16:14,787 --> 00:16:17,874
У меня всю жизнь были психические проблемы.

286
00:16:17,957 --> 00:16:20,627
У меня было обсессивно-компульсивное расстройство,

287
00:16:20,710 --> 00:16:24,881
перед тем как лечь спать, я выполнял определенные действия.

288
00:16:25,465 --> 00:16:27,926
Я зацикливался на некоторых вещах.

289
00:16:28,927 --> 00:16:32,764
В детстве я плохо спал. У меня была хроническая бессонница.

290
00:16:32,847 --> 00:16:37,936
У меня много энергии и скачка идей, это наследственное.

291
00:16:38,019 --> 00:16:41,064
Это невероятно. Я пытаюсь чем-то его порадовать.

292
00:16:41,147 --> 00:16:43,149
Я пытаюсь. Я решил: «Свожу его в Диснейленд.

293
00:16:43,233 --> 00:16:45,360
Будет весело. Микки Маус для трехлетнего ребенка.

294
00:16:45,443 --> 00:16:47,445
Микки Маус для трехлетнего ребенка – потрясающе».

295
00:16:47,529 --> 00:16:50,156
Микки Маус для трехлетнего ребенка – это двухметровая крыса.

296
00:16:52,283 --> 00:16:54,118
Микки такой: «Привет, малыш!»

297
00:16:58,373 --> 00:16:59,791
Доброе утро, Закари.

298
00:16:59,874 --> 00:17:01,668
Что?

299
00:17:01,751 --> 00:17:04,044
Повзрослев,

300
00:17:04,128 --> 00:17:10,385
я заметил, что алкоголь и наркотики помогают мне успокоиться.

301
00:17:11,135 --> 00:17:13,053
Я привык

302
00:17:13,137 --> 00:17:16,683
с помощью алкоголя и наркотиков

303
00:17:16,765 --> 00:17:19,519
избавляться от скачки идей.

304
00:17:22,105 --> 00:17:25,148
Я начал понимать, как сильно я похож на отца.

305
00:17:25,942 --> 00:17:29,779
Тревожность, приступы депрессии, ОКР,

306
00:17:29,863 --> 00:17:32,073
наркомания, алкоголизм – всё как у него.

307
00:17:33,157 --> 00:17:39,372
Когда я не употреблял, я не мог с этим справиться.

308
00:17:39,455 --> 00:17:43,209
А вместе с алкоголем

309
00:17:43,293 --> 00:17:45,795
мышление становится очень своеобразным.

310
00:17:45,879 --> 00:17:49,257
Когда я выпивал, мой разум успокаивался.

311
00:17:49,340 --> 00:17:52,844
Я думаю, что мне нужно остановиться. Сердце говорит мне: «Ты дурак».

312
00:17:53,386 --> 00:17:54,888
Когда люди на тебя смотрят, то думают,

313
00:17:54,971 --> 00:17:58,600
что ты экспериментируешь с разными веществами.

314
00:17:58,683 --> 00:17:59,809
- То есть лекарствами. - Да.

315
00:17:59,893 --> 00:18:01,477
Нет. Я – нет.

316
00:18:03,396 --> 00:18:06,107
Это прочно вошло в мою жизнь.

317
00:18:06,191 --> 00:18:08,943
Я думал: «Я это делаю, чтобы пережить день».

318
00:18:10,361 --> 00:18:12,030
Самое странное, что я принимал психостимуляторы.

319
00:18:12,113 --> 00:18:15,950
Я принимал кокаин и подобные препараты, чтобы успокоиться.

320
00:18:16,618 --> 00:18:19,329
Я говорил об этом с отцом. У него было то же самое.

321
00:18:19,412 --> 00:18:21,414
Давай позлим оператора. «Нет».

322
00:18:21,497 --> 00:18:25,960
Он использовал психостимуляторы, чтобы сосредоточиться и расслабиться.

323
00:18:26,044 --> 00:18:27,879
«Помада в порядке?»

324
00:18:28,838 --> 00:18:30,924
Думаю, мы на самом деле начали

325
00:18:31,007 --> 00:18:34,010
глубже понимать друг друга,

326
00:18:34,093 --> 00:18:37,513
когда он решил бросить пить,

327
00:18:37,597 --> 00:18:43,228
тогда и я впервые осознал, что у меня проблема.

328
00:18:46,272 --> 00:18:48,525
Нас это сплотило.

329
00:18:49,192 --> 00:18:52,153
Я хотел узнать его поближе,

330
00:18:52,237 --> 00:18:56,032
потому что я не совсем понимал, с чем он столкнулся.

331
00:18:57,534 --> 00:19:01,454
Когда у него диагностировали болезнь Паркинсона,

332
00:19:04,958 --> 00:19:06,793
я за него переживал.

333
00:19:08,503 --> 00:19:10,004
Но я запутался.

334
00:19:12,257 --> 00:19:16,511
Он чувствовал, что скоро не сможет

335
00:19:16,594 --> 00:19:20,265
заниматься любимым делом – выступать, развлекать публику.

336
00:19:21,099 --> 00:19:24,310
Я видел, что все надежды отца рухнули.

337
00:19:24,394 --> 00:19:27,564
Его состояние ухудшалось.

338
00:19:28,523 --> 00:19:31,526
Я тогда еще пил.

339
00:19:31,609 --> 00:19:35,738
Я был потрясен и раздражен тем,

340
00:19:35,822 --> 00:19:39,409
что не знал, как помочь отцу.

341
00:19:41,578 --> 00:19:45,665
Я говорил с ним почти каждый день

342
00:19:46,791 --> 00:19:49,252
в последние дни его жизни.

343
00:19:50,253 --> 00:19:53,631
Актер Робин Уильямс погиб в возрасте 63 лет,

344
00:19:53,715 --> 00:19:55,216
возможная причина смерти – самоубийство.

345
00:19:55,300 --> 00:19:59,929
Робин Уильямс погиб на Западном побережье. Ему было 63.

346
00:20:00,013 --> 00:20:01,431
Я думаю о Робине Уильямсе.

347
00:20:01,514 --> 00:20:06,311
Это ужасное потрясение.

348
00:20:06,394 --> 00:20:08,271
РОБИН УИЛЬЯМС УМЕР В ВОЗРАСТЕ 63 ЛЕТ

349
00:20:08,354 --> 00:20:09,689
Я был в шоке.

350
00:20:15,820 --> 00:20:20,450
Его смерть потрясла весь мир.

351
00:20:21,910 --> 00:20:23,995
Я скорбел на публику.

352
00:20:24,078 --> 00:20:25,079
РОБИН УИЛЬЯМС

353
00:20:25,163 --> 00:20:27,081
Я не умел скорбеть наедине с собой.

354
00:20:27,957 --> 00:20:33,880
Я не обладал защитным механизмом, чтобы пережить это,

355
00:20:34,881 --> 00:20:37,300
находясь один.

356
00:20:38,134 --> 00:20:40,553
А что сделала пуля?

357
00:20:40,637 --> 00:20:42,472
Пробила броню и ранила его.

358
00:20:43,514 --> 00:20:45,516
- Так он не погиб? - Нет, не погиб.

359
00:20:45,600 --> 00:20:48,478
Поэтому его забирают Кот Том и Трубкозуб Ал.

360
00:20:50,104 --> 00:20:52,273
Я хотел многое ему рассказать,

361
00:20:53,483 --> 00:20:55,735
многое обсудить с ним,

362
00:20:55,818 --> 00:21:00,823
и у меня была возможность пообщаться с ним,

363
00:21:00,907 --> 00:21:03,535
но не так близко, как хотелось бы.

364
00:21:05,745 --> 00:21:08,122
И моя жизнь вышла из-под контроля.

365
00:21:08,206 --> 00:21:11,334
Я злился, грустил

366
00:21:11,417 --> 00:21:14,212
и не хотел испытывать никаких чувств.

367
00:21:14,295 --> 00:21:15,630
И…

368
00:21:17,298 --> 00:21:18,633
И поэтому

369
00:21:19,759 --> 00:21:21,261
всё разлетелось на куски.

370
00:21:22,720 --> 00:21:24,889
Я слишком много пил.

371
00:21:25,765 --> 00:21:27,725
Отношения с родными испортились.

372
00:21:28,560 --> 00:21:30,311
Я переживал психоз.

373
00:21:32,230 --> 00:21:34,774
Мне было тяжело

374
00:21:36,276 --> 00:21:38,862
просто поговорить с людьми,

375
00:21:38,945 --> 00:21:41,155
поддержать обычную беседу,

376
00:21:41,239 --> 00:21:45,034
потому что я чувствовал себя таким сломленным и одиноким.

377
00:21:48,746 --> 00:21:53,626
Многие люди, которым сложно справиться с горем,

378
00:21:54,168 --> 00:21:57,755
рискуют стать зависимыми.

379
00:21:59,549 --> 00:22:03,428
В Америке сейчас очень много зависимых людей…

380
00:22:03,511 --> 00:22:05,179
КЕН ДАКВОРТ – ГЛАВВРАЧ НАЦИОНАЛЬНОГО АЛЬЯНСА ПО ПСИХИЧЕСКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ

381
00:22:05,263 --> 00:22:07,181
…но теперь мы рассматриваем это как биологическую уязвимость,

382
00:22:07,265 --> 00:22:08,516
а не аморальный поступок.

383
00:22:09,434 --> 00:22:12,103
Мы говорим не «злоупотребление психоактивными веществами»,

384
00:22:12,186 --> 00:22:14,022
а «расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ».

385
00:22:14,606 --> 00:22:16,149
Это очень важно.

386
00:22:16,232 --> 00:22:20,528
Есть биологическая уязвимость, на которую влияет ваше поведение.

387
00:22:20,612 --> 00:22:23,781
Совсем как при диабете

388
00:22:24,699 --> 00:22:27,744
и других болезнях, не оцениваемых с моральной точки зрения.

389
00:22:29,662 --> 00:22:31,456
Все люди разные.

390
00:22:32,081 --> 00:22:33,917
И я понимаю,

391
00:22:34,000 --> 00:22:37,962
что путь к выздоровлению у каждого человека свой.

392
00:22:41,257 --> 00:22:42,884
Мне была нужна помощь.

393
00:22:42,967 --> 00:22:45,720
Мне диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство.

394
00:22:46,554 --> 00:22:48,264
Это был тревожный звонок.

395
00:22:48,932 --> 00:22:51,434
Я должен был изменить свою жизнь.

396
00:22:52,352 --> 00:22:55,021
Также я должен был прекратить самолечение,

397
00:22:55,688 --> 00:22:59,817
пережить и прочувствовать то, что должен был,

398
00:22:59,901 --> 00:23:02,278
несмотря на боль.

399
00:23:04,072 --> 00:23:10,453
Я искал возможности поделиться своим опытом,

400
00:23:10,537 --> 00:23:15,375
побыть уязвимым и отплатить добром за добро.

401
00:23:16,084 --> 00:23:18,711
Поэтому я стал волонтером центра психиатрической помощи.

402
00:23:18,795 --> 00:23:20,880
Старший сын Робина Уильямса Зак

403
00:23:20,964 --> 00:23:24,759
работает в группе под названием Inseparable, предоставляющей доступ

404
00:23:24,842 --> 00:23:26,678
к недорогой и качественной психиатрической помощи.

405
00:23:26,761 --> 00:23:27,971
ВСЁ БОЛЬШЕ АМЕРИКАНЦЕВ СТРАДАЮТ ОТ ДЕПРЕССИИ

406
00:23:28,054 --> 00:23:31,849
Добро пожаловать, Зак Уильямс. Спасибо, что вы с нами.

407
00:23:31,933 --> 00:23:34,435
Думаю, нужно перестать считать это слабостью

408
00:23:34,519 --> 00:23:35,979
и начать считать это силой.

409
00:23:36,062 --> 00:23:41,317
Я понял, что волонтерство

410
00:23:43,152 --> 00:23:47,991
приносит мне чувство удовлетворения.

411
00:23:51,369 --> 00:23:53,830
Наверное, потому что я не могу усидеть на месте.

412
00:23:56,332 --> 00:23:59,919
Я знала, что Зак готов стать отцом.

413
00:24:00,795 --> 00:24:07,218
Меня впечатлила работа Зака над собой.

414
00:24:07,969 --> 00:24:11,890
Я хотела развиваться вместе с партнером,

415
00:24:11,973 --> 00:24:15,310
целенаправленно меняться в лучшую сторону.

416
00:24:15,393 --> 00:24:16,603
ОЛИВИЯ ДЖУН ЖЕНА ЗАКА

417
00:24:16,686 --> 00:24:18,062
Зак тоже этого хотел.

418
00:24:18,980 --> 00:24:22,817
Оливия помогла мне исцелиться и открыться миру.

419
00:24:23,776 --> 00:24:25,778
Я веду трезвый образ жизни.

420
00:24:25,862 --> 00:24:29,741
И продолжаю лечить скрытые симптомы,

421
00:24:29,824 --> 00:24:32,577
вызывающие зависимость.

422
00:24:32,660 --> 00:24:34,412
Это долгий путь.

423
00:24:35,705 --> 00:24:37,749
Оглянувшись назад, я понимаю:

424
00:24:37,832 --> 00:24:41,127
«Это проблема нескольких поколений».

425
00:24:43,046 --> 00:24:44,589
Мне нравится быть отцом.

426
00:24:44,672 --> 00:24:46,257
Это лучшее событие в моей жизни.

427
00:24:46,925 --> 00:24:51,763
Считаю ли я, что могу выбраться из этого замкнутого круга?

428
00:24:53,223 --> 00:24:56,100
Да, думаю, такая возможность есть.

429
00:24:57,810 --> 00:25:02,565
Смотреть на сына трезвым и сосредоточенным взглядом.

430
00:25:02,649 --> 00:25:04,108
Быть с ним рядом.

431
00:25:06,986 --> 00:25:09,531
Иногда мой сын смотрит на меня

432
00:25:09,614 --> 00:25:13,034
вот так: «Ну и что дальше?»

433
00:25:13,868 --> 00:25:16,579
Ну, Зак…

434
00:25:18,915 --> 00:25:20,083
Я не знаю.

435
00:25:21,417 --> 00:25:23,711
Но, возможно, когда-нибудь,

436
00:25:23,795 --> 00:25:26,673
ты возьмешь меня за руку, расскажешь анекдот, мы вместе посмеемся.

437
00:25:26,756 --> 00:25:28,967
Как пройти в оперу?

438
00:25:29,551 --> 00:25:30,760
Нужны деньги.

439
00:25:32,303 --> 00:25:34,055
Да. Давай, малыш.

440
00:25:34,722 --> 00:25:36,057
Ты же не боишься?

441
00:25:36,808 --> 00:25:38,810
Нет. Да ну на хрен.

442
00:25:57,871 --> 00:26:00,081
Каждый из нас переживает боль.

443
00:26:00,164 --> 00:26:03,751
Можно считать себя самым успешным и счастливым человеком.

444
00:26:03,835 --> 00:26:06,671
Но это не значит, что у вас в жизни всё в порядке.

445
00:26:06,754 --> 00:26:09,299
Был ли такой момент, один момент

446
00:26:09,382 --> 00:26:14,679
или несколько происшествий, встреч, событий,

447
00:26:14,762 --> 00:26:17,557
после которых ты сказал себе: «Мне нужна помощь.

448
00:26:17,640 --> 00:26:20,560
Я слишком много пью. Или делаю что-то другое».

449
00:26:20,643 --> 00:26:22,562
Тебя к этому что-то подтолкнуло?

450
00:26:22,645 --> 00:26:26,065
Нет. Просто когда некоторые из моих близких

451
00:26:26,941 --> 00:26:29,611
начали говорить: «Так вести себя ненормально.

452
00:26:29,694 --> 00:26:31,946
Разберись с этим».

453
00:26:32,030 --> 00:26:33,323
Или: «Обратись за помощью».

454
00:26:33,406 --> 00:26:35,074
И я сразу:

455
00:26:35,158 --> 00:26:36,618
- «Мне не нужна помощь». - Конечно нет.

456
00:26:36,701 --> 00:26:38,745
Теперь я понимаю, что просто время еще не пришло.

457
00:26:40,788 --> 00:26:45,251
Когда мне было около 30 лет, я вел напряженную жизнь.

458
00:26:45,335 --> 00:26:48,213
- Да. - До изнеможения.

459
00:26:48,296 --> 00:26:50,215
Я много путешествовал,

460
00:26:50,298 --> 00:26:52,342
потому что, наверное, с точки зрения семьи,

461
00:26:52,425 --> 00:26:55,345
я был таким человеком, вроде: «Надо, чтобы кто-то туда поехал.

462
00:26:55,762 --> 00:26:56,763
В Непал.

463
00:26:57,472 --> 00:26:58,473
Гарри, поезжай».

464
00:26:58,556 --> 00:27:01,476
Я всегда на всё соглашался. Всегда был готов помочь.

465
00:27:01,559 --> 00:27:06,397
Но постоянное согласие привело к выгоранию.

466
00:27:06,481 --> 00:27:08,483
У меня будто крышу снесло.

467
00:27:08,566 --> 00:27:11,402
Все эмоции, которые я много лет скрывал,

468
00:27:11,486 --> 00:27:12,820
вдруг всплыли на поверхность.

469
00:27:12,904 --> 00:27:16,074
Я ходил к врачам-терапевтам, психотерапевтам,

470
00:27:16,157 --> 00:27:19,202
врачам альтернативной медицины и так далее.

471
00:27:19,285 --> 00:27:23,456
Но мне помогли знакомство и отношения с Меган.

472
00:27:23,540 --> 00:27:27,126
- Правда? - Я знал, что без психотерапии

473
00:27:27,210 --> 00:27:30,838
я не наведу порядок в жизни и потеряю женщину,

474
00:27:30,922 --> 00:27:33,925
с которой хотел бы провести остаток жизни.

475
00:27:35,677 --> 00:27:38,471
В начале отношений нам надо было многому научиться.

476
00:27:39,222 --> 00:27:41,933
Она была шокирована закулисной жизнью

477
00:27:42,016 --> 00:27:44,769
этого общественного института, британской королевской семьи.

478
00:27:45,812 --> 00:27:48,690
Она сказала: «Сходи к врачу», –

479
00:27:48,773 --> 00:27:50,817
в пылу ссоры.

480
00:27:51,985 --> 00:27:54,654
И во время этой ссоры,

481
00:27:54,737 --> 00:27:59,409
не осознавая этого, я вернулся к 12-летнему Гарри.

482
00:28:02,370 --> 00:28:05,540
В начале психотерапии, кажется, во время второго сеанса,

483
00:28:05,623 --> 00:28:07,375
психотерапевт посмотрела на меня и сказала:

484
00:28:07,458 --> 00:28:09,836
«Кажется, ты возвращаешься к 12-летнему Гарри».

485
00:28:10,753 --> 00:28:14,132
Мне стало стыдно, я перешел в оборону.

486
00:28:14,215 --> 00:28:16,801
Вроде: «Как вы смеете? Вы называете меня ребенком?»

487
00:28:16,885 --> 00:28:18,553
А она говорит: «Я не называю вас ребенком.

488
00:28:18,636 --> 00:28:21,848
Я выражаю к вам симпатию и сочувствие к тому,

489
00:28:21,931 --> 00:28:23,474
что с вами произошло в детстве.

490
00:28:23,558 --> 00:28:26,561
Вы не преобразовали свою травму, вам не разрешали ее обсуждать,

491
00:28:26,644 --> 00:28:31,482
и теперь она всплывает снова в виде проекции».

492
00:28:33,985 --> 00:28:37,488
Это стало началом моего самопознания.

493
00:28:38,448 --> 00:28:40,783
Я начал понимать, что живу внутри мыльного пузыря

494
00:28:40,867 --> 00:28:43,411
в своей семье, в этом общественном институте.

495
00:28:43,494 --> 00:28:47,457
Я находился в ловушке этого образа мышления или стереотипов.

496
00:28:48,917 --> 00:28:52,128
Через восемь дней с момента объявления о наших отношениях

497
00:28:52,212 --> 00:28:55,256
в таблоидах написали, что новая девушка Гарри прямиком из Комптона.

498
00:28:55,340 --> 00:28:57,300
ПРЯМИКОМ ИЗ КОМПТОНА

499
00:28:57,383 --> 00:29:01,012
И что ее экзотическая ДНК испортит королевскую кровь.

500
00:29:01,095 --> 00:29:02,847
«ГЕНЫ МЕГАН ИСПОРТЯТ НАШУ КОРОЛЕВСКУЮ СЕМЬЮ»

501
00:29:02,931 --> 00:29:05,892
За нами следили, фотографировали, нас преследовали, изводили.

502
00:29:07,727 --> 00:29:10,688
От щелчков и вспышек фотоаппаратов у меня закипает кровь.

503
00:29:10,772 --> 00:29:12,899
Это меня злит. Я вспоминаю то, что произошло с мамой

504
00:29:12,982 --> 00:29:14,609
и что я пережил в детстве.

505
00:29:14,692 --> 00:29:15,777
Достаточно.

506
00:29:16,653 --> 00:29:18,905
Но это приняло новый оборот,

507
00:29:18,988 --> 00:29:23,159
ведь теперь есть не только традиционные СМИ, но и соцсети.

508
00:29:23,243 --> 00:29:24,327
НЕНАВИЖУ МЕГАН МАРКЛ!!!

509
00:29:24,410 --> 00:29:26,371
Я чувствовал себя беспомощным.

510
00:29:26,454 --> 00:29:28,164
#МЕГАНМАРКЛВРЕТ

511
00:29:28,248 --> 00:29:29,999
Я думал, семья мне поможет.

512
00:29:30,833 --> 00:29:36,631
Но любую нашу просьбу, пожелание, предостережение

513
00:29:36,714 --> 00:29:41,052
не удостаивали ответом или просто игнорировали.

514
00:29:42,929 --> 00:29:45,682
Мы четыре года пытались соответствовать требованиям.

515
00:29:45,765 --> 00:29:48,434
Мы делали всё, что могли,

516
00:29:48,518 --> 00:29:52,480
играя свои роли и выполняя свои задачи.

517
00:29:54,023 --> 00:29:56,109
Но Меган было тяжело.

518
00:29:58,444 --> 00:30:02,740
Многие видели, как мы крепко держимся за руки,

519
00:30:02,824 --> 00:30:05,660
входя в Альберт-холл на благотворительный вечер.

520
00:30:06,661 --> 00:30:09,038
Тогда она была на седьмом месяце беременности.

521
00:30:09,664 --> 00:30:13,585
Но никто не знал, что перед этим

522
00:30:14,627 --> 00:30:16,462
Меган поделилась со мной

523
00:30:17,088 --> 00:30:18,756
мыслями о самоубийстве

524
00:30:18,840 --> 00:30:22,927
и практическими деталями того, как именно она хочет покончить с собой.

525
00:30:24,178 --> 00:30:27,473
Меня больше всего испугала ясность ее мыслей.

526
00:30:28,683 --> 00:30:30,393
Она не сошла с ума.

527
00:30:31,019 --> 00:30:32,812
Она не была ненормальной.

528
00:30:32,896 --> 00:30:36,274
Она не занималась самолечением с помощью таблеток или алкоголя.

529
00:30:36,357 --> 00:30:40,737
Она была абсолютно трезва. Она была в своем уме.

530
00:30:42,780 --> 00:30:45,116
Однако среди ночи

531
00:30:45,700 --> 00:30:47,243
она просыпалась от таких мыслей.

532
00:30:51,206 --> 00:30:53,750
Ее останавливала только мысль,

533
00:30:54,959 --> 00:30:56,961
что это будет несправедливо по отношению ко мне.

534
00:30:57,045 --> 00:30:59,339
После происшедшего с матерью

535
00:30:59,881 --> 00:31:03,384
потерять еще одну любимую женщину,

536
00:31:04,594 --> 00:31:07,388
которая носит нашего ребенка.

537
00:31:08,389 --> 00:31:11,476
Мне немного стыдно за то, как я тогда себя повел.

538
00:31:11,935 --> 00:31:14,103
Из-за того, что мы тогда находились в этой системе

539
00:31:14,187 --> 00:31:16,481
и на нас были возложены определенные обязанности,

540
00:31:18,399 --> 00:31:20,401
мы на мгновение обнялись,

541
00:31:20,485 --> 00:31:22,195
а потом пришлось переодеться,

542
00:31:22,278 --> 00:31:24,405
сесть в машину и в сопровождении охраны

543
00:31:25,073 --> 00:31:27,534
поехать в Альберт-холл на мероприятие.

544
00:31:27,617 --> 00:31:33,581
И пройти перед камерами, притворяясь, что всё в порядке.

545
00:31:36,125 --> 00:31:38,169
Не было возможности сказать: «Знаете что?

546
00:31:38,253 --> 00:31:39,963
Сегодня мы никуда не поедем».

547
00:31:40,880 --> 00:31:44,342
Представьте себе, какими заголовками пестрила бы пресса.

548
00:31:49,472 --> 00:31:54,185
Когда мы сидели в креслах, взявшись за руки,

549
00:31:55,228 --> 00:31:57,689
как только погас свет, Меган расплакалась.

550
00:31:59,107 --> 00:32:02,569
Мне было ее жаль, а еще я злился на себя,

551
00:32:02,652 --> 00:32:04,404
что мы оказались в такой ситуации.

552
00:32:05,113 --> 00:32:10,785
Мне было стыдно, что до этого дошло, и мне было стыдно обратиться к родным.

553
00:32:12,036 --> 00:32:13,705
Скажу честно –

554
00:32:13,788 --> 00:32:16,249
и, наверное, это знакомо многим моим ровесникам, –

555
00:32:16,332 --> 00:32:20,295
я знал, что не получу от семьи того, в чём нуждаюсь.

556
00:32:22,046 --> 00:32:23,673
У меня родился сын,

557
00:32:24,632 --> 00:32:27,969
и я хотел уделять всё внимание ему,

558
00:32:28,052 --> 00:32:30,847
а не думать, смотря в его глаза,

559
00:32:30,930 --> 00:32:33,600
не погибнет ли моя жена так же, как мать,

560
00:32:33,683 --> 00:32:35,310
и не придется ли мне растить его в одиночку.

561
00:32:38,646 --> 00:32:41,524
Это была одна из главных причин нашего отъезда.

562
00:32:42,942 --> 00:32:46,779
Я чувствовал себя в ловушке, мной управляли страхи,

563
00:32:46,863 --> 00:32:49,782
СМИ и сама система,

564
00:32:51,326 --> 00:32:55,288
в которой не поощрялись разговоры о подобной травме.

565
00:32:56,956 --> 00:33:00,168
Но теперь меня никто не запугает и не заставит замолчать.

566
00:33:07,592 --> 00:33:10,887
На втором курсе университета я чувствовала себя потерянной.

567
00:33:13,514 --> 00:33:17,268
Я точно не понимала, что со мной происходит,

568
00:33:17,352 --> 00:33:19,062
хотя догадки были,

569
00:33:19,145 --> 00:33:21,314
но это происходило взаправду,

570
00:33:21,397 --> 00:33:26,611
и как это объяснить окружающим?

571
00:33:28,821 --> 00:33:32,408
КРИСТАЛ

572
00:33:32,492 --> 00:33:35,411
Впервые я подумала: «Ладно, наверное, у меня небольшая депрессия», –

573
00:33:35,495 --> 00:33:38,748
на первом курсе.

574
00:33:43,711 --> 00:33:47,048
Я с радостью играла в теннис в третьем дивизионе,

575
00:33:47,757 --> 00:33:53,596
но, наверное, я неправильно представляла себе жизнь в колледже.

576
00:33:55,223 --> 00:33:59,310
Самостоятельная жизнь – это большая перемена.

577
00:34:01,020 --> 00:34:03,982
Я еле передвигала ноги по кампусу,

578
00:34:05,525 --> 00:34:09,320
с трудом находя силы выйти из комнаты.

579
00:34:10,863 --> 00:34:14,617
В колледже я иначе справлялась с депрессией,

580
00:34:14,700 --> 00:34:17,829
потому что рядом постоянно были люди,

581
00:34:17,912 --> 00:34:21,457
приходилось практиковать раздельное мышление.

582
00:34:21,541 --> 00:34:25,461
Типа, сейчас не время для истерики.

583
00:34:25,545 --> 00:34:29,756
Займись этим с 12 до часу, потом иди на занятия,

584
00:34:29,841 --> 00:34:32,010
а потом, часов в восемь вечера, возможно,

585
00:34:32,093 --> 00:34:34,470
удастся впасть в истерику, если соседки не будет рядом.

586
00:34:36,514 --> 00:34:39,684
Мои мысли в беспорядке, я ни на чём не могу сосредоточиться.

587
00:34:40,267 --> 00:34:43,313
Я не могу вспомнить, когда я была по-настоящему счастлива.

588
00:34:44,439 --> 00:34:47,316
Мне очень больно, и боль не прекращается.

589
00:34:47,400 --> 00:34:50,820
Иногда я думаю: не преувеличиваю ли я свои проблемы?

590
00:34:51,446 --> 00:34:53,865
Или мне просто не хватает стойкости? Не знаю.

591
00:34:55,533 --> 00:34:59,621
Три четверти психических проблем возникают у людей до 25 лет.

592
00:35:00,288 --> 00:35:03,708
В этом возрасте люди ищут свой путь.

593
00:35:03,791 --> 00:35:06,502
А это состояние – дополнительная проблема,

594
00:35:06,586 --> 00:35:09,505
приходится принять его как часть своей личности,

595
00:35:09,589 --> 00:35:12,050
а это сделать сложнее всего.

596
00:35:12,967 --> 00:35:16,095
«Это я? Это часть моего характера?

597
00:35:16,179 --> 00:35:17,722
Научусь ли я жить с этим?

598
00:35:17,805 --> 00:35:19,724
Вернется ли это состояние?»

599
00:35:21,893 --> 00:35:24,896
А колледжи и университеты бывают разные.

600
00:35:24,979 --> 00:35:28,066
В них нет единой системы психологической поддержки.

601
00:35:28,149 --> 00:35:31,361
Найти профессиональную помощь бывает очень сложно.

602
00:35:33,404 --> 00:35:37,325
Когда я поняла, что мне тяжело, я попросила перенести экзамены.

603
00:35:37,408 --> 00:35:39,619
Самое обидное, что приходилось доказывать,

604
00:35:39,702 --> 00:35:44,040
что у меня на самом деле депрессия.

605
00:35:45,166 --> 00:35:47,669
А я не знала, как это сделать.

606
00:35:49,629 --> 00:35:51,297
Промежуточных экзаменов было много,

607
00:35:51,381 --> 00:35:54,467
и теннис требовал много усилий.

608
00:35:54,551 --> 00:35:58,179
Когда я вернулась с командой с национального турнира,

609
00:35:58,263 --> 00:36:01,766
у меня был нервный срыв.

610
00:36:03,685 --> 00:36:06,020
И я вернулась домой.

611
00:36:10,149 --> 00:36:13,236
Мои родители – иммигранты из Тайваня.

612
00:36:13,319 --> 00:36:15,238
Нам всегда говорили,

613
00:36:15,905 --> 00:36:20,869
что преодоление проблем делает нас сильнее.

614
00:36:22,036 --> 00:36:26,749
У нас в семье никогда не обсуждали психическое здоровье.

615
00:36:27,542 --> 00:36:31,963
Как азиатской американке,

616
00:36:32,046 --> 00:36:34,966
мне пришлось начать этот разговор.

617
00:36:36,175 --> 00:36:38,469
И разговор был не такой:

618
00:36:39,762 --> 00:36:42,515
«Хорошо, что ты начала задаваться этим вопросом».

619
00:36:42,599 --> 00:36:46,394
Или: «Я и раньше это чувствовала», или: «Обсудим это».

620
00:36:46,477 --> 00:36:48,771
Скорее началась паника.

621
00:36:50,231 --> 00:36:52,275
Больше паники, чем я бы хотела.

622
00:36:53,985 --> 00:36:56,905
Я не могла принять эту ситуацию,

623
00:36:56,988 --> 00:37:00,158
согласиться с тем, что у моей дочери депрессия.

624
00:37:02,035 --> 00:37:04,579
Я боялась, что признаю ее болезнь…

625
00:37:04,662 --> 00:37:05,747
ФИОНА ДЖУН МАМА КРИСТАЛ

626
00:37:05,830 --> 00:37:07,582
…а она будет болеть вечно.

627
00:37:07,665 --> 00:37:12,462
Поэтому я не сразу отвела ее к врачу.

628
00:37:12,545 --> 00:37:16,216
Я боялась, что это станет долгосрочной проблемой.

629
00:37:16,883 --> 00:37:19,636
Ее сестра сказала, что ей нужно к врачу.

630
00:37:19,719 --> 00:37:21,846
Так мы начали решать эту проблему.

631
00:37:22,722 --> 00:37:24,557
Мы с мамой

632
00:37:24,641 --> 00:37:26,976
постоянно говорим об одном и том же.

633
00:37:27,060 --> 00:37:31,773
Мне сложно добиться изменения в наших отношениях,

634
00:37:31,856 --> 00:37:35,527
пока мама считает,

635
00:37:35,610 --> 00:37:41,157
что можно выражать свое беспокойство плачем.

636
00:37:41,241 --> 00:37:44,077
Но ты ей говорила, что если она плачет…

637
00:37:44,160 --> 00:37:45,411
СЕЛИН ДЖУН СЕСТРА КРИСТАЛ

638
00:37:45,495 --> 00:37:47,622
…то тебе кажется, что ей нужна твоя поддержка,

639
00:37:47,705 --> 00:37:50,708
а ты пытаешься ей открыться, чтобы она поняла и поддержала тебя?

640
00:37:50,792 --> 00:37:54,629
- Ты говорила ей это? - Да, пару раз.

641
00:37:54,712 --> 00:37:56,714
- Что она сказала? - «О боже, прости меня»,

642
00:37:56,798 --> 00:37:59,759
а потом… Не знаю, это не…

643
00:38:02,136 --> 00:38:05,682
Мы с мамой говорим о том, что она должна вести себя как мама.

644
00:38:05,765 --> 00:38:07,350
Она должна поддерживать нас,

645
00:38:07,433 --> 00:38:11,062
и когда она демонстрирует слабость, кажется: «О нет.

646
00:38:11,145 --> 00:38:12,939
Здание разрушается».

647
00:38:13,022 --> 00:38:14,774
И еще: «Как мои дети

648
00:38:14,858 --> 00:38:20,071
смогут полагаться на меня, если я не могу быть сильной?» Понимаешь?

649
00:38:20,154 --> 00:38:25,827
А в азиатских культурах силой считается сокрытие своих эмоций.

650
00:38:27,829 --> 00:38:33,501
Мне казалось, что это я помогаю маме,

651
00:38:33,585 --> 00:38:34,961
хотя помощь нужна была мне.

652
00:38:36,379 --> 00:38:39,382
Я еще к этому не привыкла.

653
00:38:40,466 --> 00:38:43,386
Особенно когда я не знаю, как с тобой общаться.

654
00:38:43,469 --> 00:38:45,138
Или когда ты не хочешь говорить об этом.

655
00:38:45,221 --> 00:38:49,267
Или когда ты говоришь, что всё хорошо, а я вижу, что это не так.

656
00:38:49,350 --> 00:38:51,811
Обычно мы просто обнимаемся и плачем. А потом…

657
00:38:52,353 --> 00:38:55,565
Но проблема остается.

658
00:38:55,648 --> 00:38:57,442
Но я думаю…

659
00:38:57,525 --> 00:39:01,112
Говоря с ней, ты каждый раз хочешь решить проблему.

660
00:39:01,196 --> 00:39:03,615
Хочешь убедиться, что она счастлива.

661
00:39:03,698 --> 00:39:05,116
Но дело не в этом.

662
00:39:05,200 --> 00:39:09,204
Когда Мей-Мей обращается к нам, ей просто нужна отдушина.

663
00:39:09,287 --> 00:39:13,625
Просто дать волю своим чувствам, поделиться ими.

664
00:39:14,334 --> 00:39:17,045
А мы должны просто ее выслушать, сказать: «Да.

665
00:39:17,128 --> 00:39:19,297
Мы рядом. Что тебе нужно?»

666
00:39:19,380 --> 00:39:22,008
- Сделать ничего невозможно. - Да.

667
00:39:22,091 --> 00:39:23,593
Кроме этого.

668
00:39:24,469 --> 00:39:26,179
Это твоя единственная задача.

669
00:39:27,055 --> 00:39:29,474
- Ясно. - Просто выслушать. Ты не психотерапевт.

670
00:39:29,557 --> 00:39:32,435
В разговоре с тобой я не пытаюсь в чём-то разобраться, понимаешь?

671
00:39:33,311 --> 00:39:37,649
Смотря на тебя, я вспоминаю свою душевную борьбу.

672
00:39:37,732 --> 00:39:39,359
Думаешь, мы с тобой похожи?

673
00:39:43,279 --> 00:39:44,489
Не знаю.

674
00:39:44,572 --> 00:39:46,991
Ты не рассказывала о себе.

675
00:39:47,075 --> 00:39:50,203
Может быть. Иногда мы похожи.

676
00:39:50,286 --> 00:39:53,665
Окружающие мне говорили: «Ты слишком много думаешь».

677
00:39:53,748 --> 00:39:55,667
«Ты слишком много думаешь».

678
00:39:55,750 --> 00:39:57,544
«У тебя всё есть. Почему ты думаешь…»

679
00:39:57,627 --> 00:40:01,506
Но внутри всё равно пустота.

680
00:40:01,589 --> 00:40:03,508
Это…

681
00:40:04,342 --> 00:40:11,015
Я испытала в жизни много стресса, особенно как иммигрантка.

682
00:40:11,933 --> 00:40:13,601
Я плакала и плакала в машине.

683
00:40:13,685 --> 00:40:18,898
Дело не в том, что я грустила. Я просто была беспомощна.

684
00:40:18,982 --> 00:40:21,609
Но я не говорила об этом детям.

685
00:40:21,693 --> 00:40:28,700
Мне это казалось несправедливым по отношению к ней.

686
00:40:30,326 --> 00:40:35,456
Это же я сюда привезла детей.

687
00:40:35,540 --> 00:40:37,834
Я должна была всё для них обустроить.

688
00:40:37,917 --> 00:40:39,502
Должна была обеспечить ей хорошую жизнь.

689
00:40:41,045 --> 00:40:43,298
Извините, не знаю, как это сказать.

690
00:40:43,381 --> 00:40:46,885
Позвольте… минутку.

691
00:40:50,638 --> 00:40:55,435
Я чувствую, что я мать, которая не смогла помочь.

692
00:40:55,518 --> 00:40:57,437
Я пытаюсь помочь, но не могу.

693
00:40:57,520 --> 00:41:00,565
Я правда не могу ей помочь.

694
00:41:02,025 --> 00:41:05,403
Я чувствую себя виноватой.

695
00:41:05,486 --> 00:41:12,493
Я не хочу, чтобы ты думала… будто мне на тебя плевать.

696
00:41:13,661 --> 00:41:20,668
Но я не уделяла достаточно внимания тому, что ты переживаешь.

697
00:41:23,338 --> 00:41:27,258
Может, мы и не добиваемся успехов после каждого разговора.

698
00:41:27,342 --> 00:41:29,886
Понимаешь, о чём я? Но мы хотя бы

699
00:41:30,595 --> 00:41:34,641
постоянно пытаемся и, думаю, когда мы пытаемся…

700
00:41:34,724 --> 00:41:37,352
Мы узнаём что-то новое.

701
00:41:37,435 --> 00:41:38,895
Понимаешь?

702
00:41:38,978 --> 00:41:43,733
Я вижу, что она гораздо сильнее меня.

703
00:41:43,816 --> 00:41:49,280
Кристал и меня мотивировала пойти на психотерапию.

704
00:41:52,033 --> 00:41:54,953
Я приехала домой, и мы долго разговаривали.

705
00:41:55,036 --> 00:42:00,291
Мы очень сблизились, пытаясь решить эту проблему.

706
00:42:01,251 --> 00:42:06,631
У меня есть друзья. У меня есть психотерапевт, есть собака.

707
00:42:06,714 --> 00:42:10,385
Если говорить о депрессии, она становится не такой страшной.

708
00:42:11,511 --> 00:42:13,513
На этот семестр я взяла академотпуск.

709
00:42:13,596 --> 00:42:17,475
Во время сеансов психотерапии я прорабатываю еще больше вопросов.

710
00:42:18,560 --> 00:42:22,313
Нет правильного пути, как совладать с болью.

711
00:42:23,064 --> 00:42:24,858
Это станет частью моей истории.

712
00:42:29,237 --> 00:42:32,156
Хорошо. Удар, удар. Вот так. Давай.

713
00:42:32,240 --> 00:42:33,783
ДЖИННИ

714
00:42:33,867 --> 00:42:36,244
Вот так. Хорошо. Работай.

715
00:42:36,327 --> 00:42:39,372
Я работала почти десять лет, чтобы попасть на Олимпиаду.

716
00:42:39,998 --> 00:42:41,082
Работай.

717
00:42:41,165 --> 00:42:43,376
Все ожидают, что я возьму золото.

718
00:42:43,459 --> 00:42:45,837
Сократи промежуток. Вот так. Время.

719
00:42:45,920 --> 00:42:46,921
Молодец.

720
00:42:47,005 --> 00:42:49,007
Но я борюсь с ОКР.

721
00:42:49,716 --> 00:42:53,052
Вначале я не просила помощи, так как не думала, что нуждаюсь в ней.

722
00:42:55,638 --> 00:42:59,893
Потом у меня был очень сильный нервный срыв,

723
00:42:59,976 --> 00:43:03,479
и я поняла, что нужно обратиться к профессионалу.

724
00:43:07,650 --> 00:43:10,486
Я попала в порочный круг…

725
00:43:10,570 --> 00:43:12,739
Умыться, вымыть руки, вынести мусор,

726
00:43:12,822 --> 00:43:14,073
бах, бах, без остановки.

727
00:43:14,157 --> 00:43:15,950
Я всё равно не чувствовала себя чистой.

728
00:43:16,034 --> 00:43:17,952
Я не могла остановиться и от злости

729
00:43:18,036 --> 00:43:19,829
била раковину или стену рядом со мной.

730
00:43:20,455 --> 00:43:23,583
Ходила туда-сюда. Мышцы напрягались.

731
00:43:23,666 --> 00:43:26,336
И я очень тяжело дышала.

732
00:43:26,419 --> 00:43:29,130
Я три дня спала часа по два.

733
00:43:29,214 --> 00:43:31,007
Я была в бреду и не могла мыслить логически.

734
00:43:31,090 --> 00:43:35,386
Я думала: «Легче было бы просто не жить так.

735
00:43:35,470 --> 00:43:37,680
А как можно так не жить? Тогда не существуй».

736
00:43:44,604 --> 00:43:49,150
Позже вечером я упала на пол, взяла в руки телефон.

737
00:43:49,234 --> 00:43:50,527
Позвонила тренеру.

738
00:43:52,779 --> 00:43:53,780
Я открыл дверь

739
00:43:53,863 --> 00:43:56,574
и увидел везде моющие средства и тому подобное.

740
00:43:57,200 --> 00:43:59,536
Она была в комнате, сидела на полу и дрожала.

741
00:43:59,619 --> 00:44:00,912
КЭЙ КОРОМА ПОМОЩНИК ТРЕНЕРА СБОРНОЙ США ПО БОКСУ

742
00:44:00,995 --> 00:44:02,413
Я спрашиваю: «Что происходит?»

743
00:44:02,497 --> 00:44:03,915
И: «Джин, прекращай играть».

744
00:44:03,998 --> 00:44:05,583
А она: «Нет. Это серьезно.

745
00:44:05,667 --> 00:44:08,294
Я больше так не могу. Я больше так не хочу».

746
00:44:08,378 --> 00:44:10,004
Понимаете? «Думаю, это конец».

747
00:44:10,088 --> 00:44:14,050
Я такой: «Джинни, кажется, ты говоришь о самоубийстве».

748
00:44:16,719 --> 00:44:18,054
Я ее обнял.

749
00:44:18,137 --> 00:44:19,806
Сказал: «Джинни, иди сюда.

750
00:44:19,889 --> 00:44:23,351
Мы этого не допустим. Я не допущу, чтобы ты убила себя».

751
00:44:24,143 --> 00:44:26,062
Я сказал ей: «Мы не умрем.

752
00:44:26,145 --> 00:44:28,565
Если ты захочешь что-то с собой сделать, я тебе помешаю».

753
00:44:31,150 --> 00:44:33,486
Откуда ты знал, что делать? Ты просто…

754
00:44:33,570 --> 00:44:36,114
Ты действовал инстинктивно или…

755
00:44:36,197 --> 00:44:38,283
Она хочет, чтобы я расплакался, Расс.

756
00:44:38,366 --> 00:44:40,493
Она хочет, чтобы я расплакался. Я не буду плакать.

757
00:44:40,577 --> 00:44:43,121
Это был трогательный вечер,

758
00:44:43,204 --> 00:44:45,999
потому что я, простите за эти слова, подумал о смерти.

759
00:44:46,082 --> 00:44:48,334
Я знаю, что многие люди покончили с собой…

760
00:44:48,418 --> 00:44:50,003
- Всё из-за моих слов? - …или сделали что-то подобное.

761
00:44:50,086 --> 00:44:52,297
Помню, я сказала: «Я больше не хочу так жить».

762
00:44:52,380 --> 00:44:53,506
Да. А я подумал: «Нет».

763
00:44:53,590 --> 00:44:55,717
Я услышал это и подумал: «Ой». У меня были друзья,

764
00:44:55,800 --> 00:44:57,051
которые покончили с собой.

765
00:44:57,135 --> 00:44:59,137
У моих знакомых друзья покончили с собой.

766
00:44:59,220 --> 00:45:01,347
И я подумал: «О нет. Это уже серьезно».

767
00:45:01,431 --> 00:45:04,392
И я подумал: не надо никому звонить. Надо пойти к ней.

768
00:45:04,475 --> 00:45:06,227
Первым делом надо пойти к ней

769
00:45:06,311 --> 00:45:08,396
и дать ей понять, что я рядом:

770
00:45:08,479 --> 00:45:10,064
«Нам будет больно вместе».

771
00:45:10,773 --> 00:45:13,276
Тогда я понял, что нужно забыть про бокс.

772
00:45:13,359 --> 00:45:15,069
Что жизнь важнее.

773
00:45:15,153 --> 00:45:16,654
Плевать на мировые чемпионаты.

774
00:45:16,738 --> 00:45:18,406
Плевать на медали и всё такое.

775
00:45:18,489 --> 00:45:21,451
Тебя нужно побыстрее отвезти домой и показать психотерапевту.

776
00:45:21,534 --> 00:45:23,453
И я рад, что ты обратилась ко мне,

777
00:45:23,536 --> 00:45:26,748
сказала: «Тренер Кэй, ты мне сейчас очень нужен».

778
00:45:27,665 --> 00:45:29,584
- Чувак. - О да.

779
00:45:31,836 --> 00:45:34,088
- Вперед. Пора. - Работай.

780
00:45:36,424 --> 00:45:39,302
Некоторые психические заболевания проходят.

781
00:45:39,385 --> 00:45:41,304
Некоторые усиливаются и ослабевают.

782
00:45:41,387 --> 00:45:45,058
Симптомы некоторых можно контролировать, но не излечить.

783
00:45:46,267 --> 00:45:48,186
Один из важнейших вопросов:

784
00:45:48,269 --> 00:45:50,980
«Как они влияют на качество жизни?»

785
00:45:51,898 --> 00:45:54,734
Некоторые люди живут с ними и добиваются успеха.

786
00:45:54,817 --> 00:45:56,611
Некоторые добиваются успеха благодаря им.

787
00:45:56,694 --> 00:46:00,615
Это всё очень индивидуально.

788
00:46:02,700 --> 00:46:04,577
Все люди разные.

789
00:46:04,661 --> 00:46:06,412
Многие страдают.

790
00:46:06,496 --> 00:46:10,500
Наилучших результатов можно добиться, объединив лечение

791
00:46:10,583 --> 00:46:12,377
с программой восстановления.

792
00:46:14,379 --> 00:46:19,384
Чтобы действительно двигаться в направлении улучшений.

793
00:46:19,968 --> 00:46:22,762
Привет. Как дела?

794
00:46:23,388 --> 00:46:24,389
Хорошо.

795
00:46:25,515 --> 00:46:27,725
- Итак… - Положи сюда.

796
00:46:28,518 --> 00:46:29,852
Давай, поколдуй.

797
00:46:29,936 --> 00:46:31,563
Положи всё сюда.

798
00:46:31,646 --> 00:46:33,815
Я перед твоим приходом протерла стол.

799
00:46:33,898 --> 00:46:36,109
- Только что протерла. - Ладно.

800
00:46:36,192 --> 00:46:37,569
Знаю. Мне от этого легче.

801
00:46:37,652 --> 00:46:39,946
Я могу дружить с Джинни только потому,

802
00:46:40,029 --> 00:46:42,824
что искренне ей всё высказываю.

803
00:46:42,907 --> 00:46:44,784
Такая у нас дружба.

804
00:46:44,868 --> 00:46:49,205
Я не могу говорить ни с кем другим так, как с Джинни.

805
00:46:49,289 --> 00:46:51,165
МИКАЭЛА МАЙЕР – ПОДРУГА ДЖИННИ УЧАСТНИЦА ОЛИМПИЙСКОЙ СБОРНОЙ США ПО БОКСУ 2016 Г.

806
00:46:51,249 --> 00:46:53,251
Благодаря этому существует наша дружба.

807
00:46:53,334 --> 00:46:56,504
Если бы я держала свои мысли при себе

808
00:46:56,588 --> 00:46:58,214
и подбирала слова,

809
00:46:58,298 --> 00:47:00,466
то не смогла бы с ней дружить.

810
00:47:00,550 --> 00:47:02,218
Значит, ты переживаешь о тележке,

811
00:47:02,302 --> 00:47:04,762
а не о пестицидах в этом огурце?

812
00:47:04,846 --> 00:47:06,014
Его всё равно нужно помыть.

813
00:47:06,097 --> 00:47:08,474
А насчет мыла волноваться не стоит, оно было в пакете.

814
00:47:08,558 --> 00:47:10,810
Я ее лучшая подруга. Для меня это норма.

815
00:47:10,894 --> 00:47:14,939
Мы можем ссориться и орать друг на друга, а потом миримся.

816
00:47:15,690 --> 00:47:17,358
У нас такие отношения.

817
00:47:17,442 --> 00:47:19,694
Мы родственные души и близкие подруги, мы разберемся.

818
00:47:19,777 --> 00:47:22,113
Не могла купить спелые авокадо? Чёрт.

819
00:47:22,197 --> 00:47:24,699
Нет, это… Это были самые спелые, что я нашла.

820
00:47:24,782 --> 00:47:26,451
Ты не нашла больше авокадо?

821
00:47:28,119 --> 00:47:29,621
- Ты о чём? - В смысле?

822
00:47:29,704 --> 00:47:31,664
Что это значит?

823
00:47:32,373 --> 00:47:33,791
РАНЕЕ…

824
00:47:33,875 --> 00:47:35,418
Чёрт. Извините.

825
00:47:38,046 --> 00:47:40,965
О боже.

826
00:47:41,674 --> 00:47:43,426
Я их куплю, но есть не буду.

827
00:47:45,803 --> 00:47:48,598
Ты их выбросила, хотя кожуру не едят?

828
00:47:48,681 --> 00:47:49,641
Не волнуйся.

829
00:47:49,724 --> 00:47:51,392
Кожуру авокадо не едят, Джинни.

830
00:47:51,476 --> 00:47:53,186
Знаю, что не едят. Тихо!

831
00:47:56,189 --> 00:47:58,566
- Мелко порезала? - У меня своя система.

832
00:47:58,650 --> 00:48:01,110
После Олимпиады всё изменится.

833
00:48:02,904 --> 00:48:07,200
У нее не будет стабильного режима, который у нее был на Олимпиаде.

834
00:48:07,283 --> 00:48:09,285
Я за нее волнуюсь.

835
00:48:09,953 --> 00:48:12,497
Сейчас у меня усилилось беспокойство о том,

836
00:48:12,580 --> 00:48:15,750
как вытаскивать салфетку или перчатки?

837
00:48:15,833 --> 00:48:17,293
Это серьезная проблема.

838
00:48:17,377 --> 00:48:20,129
Ей придется платить за квартиру, покупать продукты,

839
00:48:20,213 --> 00:48:22,131
оплачивать медстраховку.

840
00:48:22,215 --> 00:48:27,262
Она покупала чистящих средств на $300 в неделю.

841
00:48:27,345 --> 00:48:28,888
Это $1 200 в месяц.

842
00:48:28,972 --> 00:48:30,723
Твои расходы взлетят до небес.

843
00:48:30,807 --> 00:48:32,809
Знаю. Спасибо за напоминание.

844
00:48:32,892 --> 00:48:34,811
А к себе я тебя не пущу.

845
00:48:36,813 --> 00:48:38,565
- Ясно. - Ты же знаешь, что пущу.

846
00:48:39,023 --> 00:48:40,024
Да.

847
00:48:40,108 --> 00:48:41,943
Хорошо, что у нее произошел срыв,

848
00:48:42,026 --> 00:48:44,571
потому что в жизни каждого человека наступает момент

849
00:48:44,654 --> 00:48:47,657
осознания: «Я сам не справлюсь. Мне нужна помощь».

850
00:48:47,740 --> 00:48:50,410
Я знаю, что ОКР быстро не пройдет,

851
00:48:50,493 --> 00:48:52,537
но его нужно хотя бы контролировать.

852
00:48:53,663 --> 00:48:56,833
ДОМ РОДИТЕЛЕЙ ДЖИННИ

853
00:48:58,251 --> 00:49:02,088
Она боролась с этим лет с 12. Возможно, даже раньше.

854
00:49:02,171 --> 00:49:03,590
Лет с восьми-девяти.

855
00:49:03,673 --> 00:49:04,924
БОБ ФУКС ОТЕЦ ДЖИННИ

856
00:49:05,008 --> 00:49:06,843
Ей приходилось принимать душ по полчаса.

857
00:49:06,926 --> 00:49:09,178
Я говорил ей в восемь лет:

858
00:49:09,262 --> 00:49:10,972
«Выходи из душа. Иди спать».

859
00:49:11,055 --> 00:49:12,265
А она не могла.

860
00:49:12,348 --> 00:49:14,392
Наверное, я был ужасным отцом,

861
00:49:14,475 --> 00:49:17,020
я выключал воду, чтобы она вышла из душа.

862
00:49:17,103 --> 00:49:19,856
- Это не помогало. - Да, не особо помогало, но…

863
00:49:19,939 --> 00:49:21,149
Вызывало еще больше проблем.

864
00:49:21,232 --> 00:49:25,403
Хочется, чтобы у детей в жизни всё было идеально.

865
00:49:26,196 --> 00:49:28,406
А это неидеальная ситуация.

866
00:49:28,489 --> 00:49:30,408
Абсолютно.

867
00:49:31,534 --> 00:49:33,995
Это ванная Джинни.

868
00:49:34,078 --> 00:49:35,079
ПЕГ ФУКС МАМА ДЖИННИ

869
00:49:35,163 --> 00:49:37,624
Занавеску для душа она снимает хотя бы раз в неделю.

870
00:49:37,707 --> 00:49:39,209
Снимает все крючки

871
00:49:39,292 --> 00:49:42,128
и просит помыть их в посудомойке.

872
00:49:43,588 --> 00:49:48,176
Вот одна из ее урн, полная моющих средств из супермаркета.

873
00:49:48,259 --> 00:49:49,594
Вот еще одна большая урна.

874
00:49:49,677 --> 00:49:51,095
Еще два ящика ее вещей.

875
00:49:51,179 --> 00:49:53,973
Думаю, чем больших успехов она добивается в боксе,

876
00:49:54,057 --> 00:49:55,975
тем большее давление она испытывает,

877
00:49:56,059 --> 00:50:00,897
чтобы оставаться первой, и из-за этого ее состояние ухудшается.

878
00:50:04,484 --> 00:50:06,236
Чистка зубов у меня занимает полчаса,

879
00:50:06,319 --> 00:50:08,947
иногда дольше, в зависимости от самочувствия

880
00:50:09,030 --> 00:50:10,532
или уровня тревожности.

881
00:50:14,077 --> 00:50:15,370
Когда я распаковываю вещи

882
00:50:15,453 --> 00:50:18,456
и что-то идет не так, я считаю эту вещь загрязненной.

883
00:50:30,343 --> 00:50:32,345
Как при других психических заболеваниях,

884
00:50:32,428 --> 00:50:34,556
на развитие ОКР влияют

885
00:50:34,639 --> 00:50:37,642
многие факторы:

886
00:50:37,725 --> 00:50:41,813
биологические, природные, психологические.

887
00:50:42,730 --> 00:50:43,898
Некоторые люди с ОКР…

888
00:50:43,982 --> 00:50:45,108
Д-Р АНДЖЕЛА СМИТ ПСИХОТЕРАПЕВТ ДЖИННИ

889
00:50:45,191 --> 00:50:47,151
…добиваются ощущения, что всё хорошо.

890
00:50:47,235 --> 00:50:52,115
Джинни исполняет ритуал, чтобы достичь этого ощущения.

891
00:50:52,198 --> 00:50:54,492
Иногда ей это удается,

892
00:50:54,576 --> 00:50:58,538
и благодаря положительному подкреплению всё начинается сначала.

893
00:51:00,373 --> 00:51:01,374
Чёрт.

894
00:51:02,166 --> 00:51:05,086
Обе щетки кажутся мне загрязненными,

895
00:51:05,169 --> 00:51:06,754
больше у меня не осталось.

896
00:51:06,838 --> 00:51:08,548
И сейчас я –

897
00:51:08,631 --> 00:51:10,508
так как у меня нет других планов –

898
00:51:10,592 --> 00:51:13,011
пойду в магазин и куплю еще щеток.

899
00:51:13,803 --> 00:51:16,264
Мы пытаемся разорвать этот круг.

900
00:51:17,181 --> 00:51:19,058
Пойдем испачкаем руки?

901
00:51:19,142 --> 00:51:20,977
- Ладно. - Хорошо.

902
00:51:21,060 --> 00:51:22,645
Ты хорошо выглядишь.

903
00:51:23,187 --> 00:51:25,690
Куда мы пойдем, чтобы испачкать руки?

904
00:51:25,773 --> 00:51:27,650
Всегда можно начать с мусорника.

905
00:51:27,734 --> 00:51:30,320
Самая эффективная поведенческая психотерапия –

906
00:51:30,403 --> 00:51:32,780
экспозиция и предотвращение реакций,

907
00:51:32,864 --> 00:51:36,618
где мы не избегаем вещей,

908
00:51:36,701 --> 00:51:39,829
провоцирующих неприятные ощущения, а сталкиваемся с ними.

909
00:51:40,371 --> 00:51:43,166
- Ладно. - Какая перед тобой цель?

910
00:51:44,584 --> 00:51:47,545
Испачкать руки как можно сильнее.

911
00:51:47,629 --> 00:51:49,923
Зачем мы это делаем?

912
00:51:50,006 --> 00:51:52,383
Чтобы мне было комфортно быть грязной,

913
00:51:53,301 --> 00:51:54,510
и я не…

914
00:51:56,930 --> 00:52:00,600
…стремилась срочно смыть эту грязь.

915
00:52:07,732 --> 00:52:09,817
- Крышка грязная? - Да.

916
00:52:09,901 --> 00:52:11,569
Так.

917
00:52:11,653 --> 00:52:14,364
- Что мы делаем дальше? - Так.

918
00:52:16,241 --> 00:52:17,367
- Хорошо. - Да.

919
00:52:17,450 --> 00:52:21,037
Мы делаем так, чтобы грязь было нелегко смыть.

920
00:52:21,829 --> 00:52:23,414
Да. Размазать ее по лицу?

921
00:52:23,498 --> 00:52:25,500
- Я… - Ты хочешь, чтобы я измазала лицо.

922
00:52:26,376 --> 00:52:28,545
Экспозиция – это так сложно.

923
00:52:28,628 --> 00:52:30,713
Для меня это в десять раз сложнее,

924
00:52:30,797 --> 00:52:34,384
чем выстоять восемь раундов со спарринг-партнером.

925
00:52:36,553 --> 00:52:39,222
Ладно, я это сделаю.

926
00:52:39,305 --> 00:52:40,431
Хорошо.

927
00:52:40,515 --> 00:52:41,766
- Я немного… - Да.

928
00:52:41,849 --> 00:52:44,018
Обязательно это сделаю.

929
00:52:44,936 --> 00:52:49,524
Важная составляющая экспозиционной терапии – сотрудничество.

930
00:52:49,607 --> 00:52:51,526
- Ладно. - Цели лечения

931
00:52:51,609 --> 00:52:53,278
ставит пациент.

932
00:52:53,361 --> 00:52:55,864
А врач им следует.

933
00:52:55,947 --> 00:52:59,826
- От нее не так легко избавиться. - Да.

934
00:52:59,909 --> 00:53:02,745
Мои пациенты делают очень сложные вещи,

935
00:53:02,829 --> 00:53:05,582
вызывающие сильное эмоциональное потрясение.

936
00:53:05,665 --> 00:53:09,210
- Чего еще ты можешь коснуться? - Можно коснуться мусора.

937
00:53:09,836 --> 00:53:11,337
- Подними крышку. - Ладно.

938
00:53:11,421 --> 00:53:12,672
- Вот это. - Ладно.

939
00:53:13,673 --> 00:53:15,967
- Тут были пончики. - Да.

940
00:53:17,552 --> 00:53:22,682
Я показываю пациентам, что эмоциональное потрясение им не повредит.

941
00:53:23,808 --> 00:53:25,518
Хорошо, Джинни. Дыши.

942
00:53:27,729 --> 00:53:33,193
То, что тебе нехорошо, – это нормально.

943
00:53:36,321 --> 00:53:37,488
Ясно.

944
00:53:40,325 --> 00:53:42,076
У Джинни хорошая группа поддержки.

945
00:53:42,160 --> 00:53:44,412
Да. Без группы поддержки она бы пропала.

946
00:53:46,164 --> 00:53:48,166
У тебя хорошие друзья, ведь ты сама хороший друг.

947
00:53:48,249 --> 00:53:52,003
Ты самый преданный друг. Ты преданна всем своим друзьям.

948
00:53:52,086 --> 00:53:53,254
- Спасибо, мама. - Опять же –

949
00:53:53,338 --> 00:53:56,466
потому что ты честна.

950
00:53:57,342 --> 00:53:58,927
- Ну да. - Так я и сказала Рассу.

951
00:53:59,010 --> 00:54:01,471
Она просто взяла и сказала: «Дело вот в чём.

952
00:54:02,096 --> 00:54:05,266
Возможно, вы сочтете это странным. У меня ОКР. Я вот такая».

953
00:54:05,350 --> 00:54:07,977
А они: «Ладно».

954
00:54:08,061 --> 00:54:10,188
Микаэла дольше всех не понимала, как на это реагировать.

955
00:54:10,271 --> 00:54:11,314
- И она… - Кто?

956
00:54:11,397 --> 00:54:13,566
Нервировала меня еще сильнее. Микаэла.

957
00:54:13,650 --> 00:54:15,527
Говорила: «Прекрати».

958
00:54:15,610 --> 00:54:17,529
А я ей: «Микаэла, это не поможет».

959
00:54:17,612 --> 00:54:19,364
А она: «Что?» Она не знала, чем помочь.

960
00:54:19,447 --> 00:54:20,990
Она до сих пор учится.

961
00:54:21,574 --> 00:54:23,660
- Определенно. - Я тоже не знала.

962
00:54:23,743 --> 00:54:26,371
Вот я… Ты мне помогла, потому что я говорила: «Джинни…»

963
00:54:26,454 --> 00:54:28,206
Она что-то делала, я говорила: «Джинни, прекрати».

964
00:54:28,289 --> 00:54:31,125
А она: «Мама, так только хуже. Придется начинать сначала».

965
00:54:31,209 --> 00:54:33,920
Я научилась не трогать ее.

966
00:54:34,003 --> 00:54:36,756
- Оставлять е в покое. - Это сложно.

967
00:54:36,839 --> 00:54:40,051
Хотя меня бесит, что она использует столько мыла и воды.

968
00:54:40,802 --> 00:54:42,387
Приходится отступить.

969
00:54:43,471 --> 00:54:46,558
Ведь если я что-то скажу, она начнет нервничать.

970
00:54:46,641 --> 00:54:49,561
Если она начнет нервничать, то и я тоже.

971
00:54:49,644 --> 00:54:51,437
Да, поэтому мы просто… Да.

972
00:54:51,521 --> 00:54:53,314
Учится не только человек, который борется с недугом,

973
00:54:53,398 --> 00:54:55,358
окружающие учатся помогать ему.

974
00:54:55,441 --> 00:54:57,819
Но я вас люблю.

975
00:54:57,902 --> 00:55:00,905
Я чувствую себя виноватой.

976
00:55:00,989 --> 00:55:03,616
Я не хочу, чтобы она чувствовала вину. Меня это огорчает.

977
00:55:03,700 --> 00:55:05,159
Да, но я ее чувствую.

978
00:55:05,243 --> 00:55:07,453
- Я… - Вину за что?

979
00:55:07,537 --> 00:55:09,414
За то, что вы страдаете из-за меня.

980
00:55:09,497 --> 00:55:12,083
Что вы тревожитесь из-за моей тревожности.

981
00:55:12,625 --> 00:55:17,589
Мы самые везучие люди на Земле.

982
00:55:18,214 --> 00:55:19,215
Самые везучие.

983
00:55:21,175 --> 00:55:22,510
Было ли с ней в детстве легко? Нет.

984
00:55:22,594 --> 00:55:25,179
- Нам повезло. - Она была сложным ребенком.

985
00:55:25,263 --> 00:55:26,347
Спасибо, папа.

986
00:55:27,056 --> 00:55:30,727
Ее жизнь из-за ОКР

987
00:55:30,810 --> 00:55:36,065
в десять раз тяжелее нашей.

988
00:55:38,484 --> 00:55:41,446
Но у нее есть цель.

989
00:55:42,488 --> 00:55:47,952
Она заработает золотую медаль.

990
00:55:48,036 --> 00:55:49,871
Хороший удар левой рукой.

991
00:55:51,581 --> 00:55:56,169
Не стыдитесь себя и своих проблем.

992
00:55:56,252 --> 00:55:58,546
Ведь мы все с чем-то боремся.

993
00:55:58,630 --> 00:56:00,381
Никто не идеален, кроме меня.

994
00:56:00,465 --> 00:56:01,466
Я шучу.

995
00:57:14,998 --> 00:57:17,000
Перевод субтитров: Елена Цехмейструк