1
00:00:06,569 --> 00:00:09,739
A MINHA FACETA INVISÍVEL

2
00:00:09,822 --> 00:00:14,536
No que toca às pessoas falarem sobre a sua saúde mental,

3
00:00:14,619 --> 00:00:17,247
uma das coisas mais relacionáveis que tantas…

4
00:00:17,330 --> 00:00:20,542
… que eu acredito que tantas pessoas enfrentam

5
00:00:20,625 --> 00:00:23,628
é, primeiro, admitir que algo está mal

6
00:00:23,711 --> 00:00:25,880
e a necessidade de pedir ajuda.

7
00:00:25,964 --> 00:00:29,634
Todos são diferentes, mas o que eu consegui perceber

8
00:00:29,717 --> 00:00:32,177
é que não é o que temos de mal, mas o que nos aconteceu.

9
00:00:32,762 --> 00:00:35,515
E acho que isso é algo muito importante,

10
00:00:35,598 --> 00:00:38,059
porque não há vergonha nisto.

11
00:00:38,142 --> 00:00:40,812
E, de facto, posso usar a minha própria experiência

12
00:00:40,895 --> 00:00:43,523
para apoiar ou ajudar outros

13
00:00:43,606 --> 00:00:47,610
que tiveram problemas e traumas semelhantes.

14
00:00:47,694 --> 00:00:52,365
A minha vida melhora quando penso que posso ajudar outros, seja como for,

15
00:00:52,448 --> 00:00:58,246
e passei uma carreira, uma vida, um propósito a fazer isso.

16
00:00:58,329 --> 00:01:04,586
O que causou este meu desejo profundo e sincero de fazer alguma coisa

17
00:01:04,668 --> 00:01:07,338
foi o que passei com as meninas.

18
00:01:08,673 --> 00:01:12,051
Da primeira vez que levei as meninas da escola na África do Sul

19
00:01:12,135 --> 00:01:13,428
para estudar nos EUA…

20
00:01:14,387 --> 00:01:17,891
… a primeira menina, uma caloira numa universidade da Ivy League,

21
00:01:17,974 --> 00:01:20,018
sentia-se muito sozinha e isolada.

22
00:01:20,101 --> 00:01:22,645
Eu pensei que podia conversar

23
00:01:22,729 --> 00:01:25,440
e passar tempo com ela, mas ligaram-me a dizer

24
00:01:25,523 --> 00:01:28,526
que ela se tinha tentado suicidar.

25
00:01:30,737 --> 00:01:32,864
Depois, houve outra menina e outra

26
00:01:32,947 --> 00:01:34,824
e outra e outra…

27
00:01:34,908 --> 00:01:37,952
E eu pensei: "Que se está a passar?"

28
00:01:39,120 --> 00:01:40,747
E a verdade, Harry,

29
00:01:40,830 --> 00:01:43,374
é que passei demasiadas noites em alas psiquiátricas.

30
00:01:44,876 --> 00:01:48,296
E foi aí que comecei a compreender.

31
00:01:48,379 --> 00:01:50,757
Havia algo que não estávamos a fazer e que me escapava.

32
00:01:50,840 --> 00:01:52,091
Havia algo que…

33
00:01:52,175 --> 00:01:55,929
No início, nem sequer percebia… "Como assim, estás deprimida?"

34
00:01:57,263 --> 00:02:00,725
Sendo alguém que tinha feito muitos programas sobre depressão…

35
00:02:00,808 --> 00:02:02,644
Agora, está deprimida há quanto tempo?

36
00:02:02,727 --> 00:02:05,522
- Desde julho. - Toda a vida tive ansiedade.

37
00:02:05,605 --> 00:02:07,857
Estou a ouvir uma voz. Que é isto?

38
00:02:07,941 --> 00:02:10,985
Eu fui abusada sexualmente quando tinha cinco anos.

39
00:02:11,069 --> 00:02:15,198
Queria usar a minha voz para ajudar a perceber a doença mental.

40
00:02:15,281 --> 00:02:18,868
- Tenho perturbação bipolar. - Perdi a família devido ao alcoolismo.

41
00:02:18,952 --> 00:02:20,954
Sinto que não consigo lidar com a vida.

42
00:02:21,037 --> 00:02:23,164
À vontade. É normal chorar.

43
00:02:24,332 --> 00:02:27,418
Porém, no início, não percebi a seriedade da situação.

44
00:02:33,758 --> 00:02:36,803
No famoso dia em que oferecemos os carros todos,

45
00:02:36,886 --> 00:02:40,890
o que era importante para mim não era apenas dar carros,

46
00:02:40,974 --> 00:02:43,768
mas dar carros a quem precisava deles.

47
00:02:43,851 --> 00:02:46,020
Abram as caixas. Um, dois, três!

48
00:02:46,104 --> 00:02:48,022
Um carro para si!

49
00:02:48,106 --> 00:02:51,734
Um carro para si! Todos recebem um carro!

50
00:02:53,361 --> 00:02:55,530
As pessoas estavam lá, pois um carro ia permitir

51
00:02:55,613 --> 00:02:58,116
conseguirem manter o emprego

52
00:02:58,199 --> 00:03:02,912
ou um carro ia permitir conseguirem ir buscar os filhos à escola.

53
00:03:02,996 --> 00:03:05,957
Um carro era uma necessidade essencial.

54
00:03:07,458 --> 00:03:09,919
E a Alex foi uma dessas pessoas.

55
00:03:11,880 --> 00:03:14,591
A Alex era uma rapariga sem-abrigo

56
00:03:14,674 --> 00:03:18,636
que, apesar de tudo o que a vida lhe tinha lançado

57
00:03:18,720 --> 00:03:22,557
e de problemas familiares, a coisa que mais me impressionou

58
00:03:22,640 --> 00:03:25,018
foi ela ter conseguido terminar a escola.

59
00:03:28,271 --> 00:03:30,356
Parecia que estava num sonho.

60
00:03:30,440 --> 00:03:31,774
Parecia um conto da Cinderela.

61
00:03:31,858 --> 00:03:35,028
Tinha passado de viver na rua para aquilo.

62
00:03:38,698 --> 00:03:41,201
O meu pai esteve preso durante a minha vida quase toda.

63
00:03:41,284 --> 00:03:45,371
O meu pai batia muito na minha mãe e a minha casa estava sempre caótica.

64
00:03:45,455 --> 00:03:47,165
Havia discussões e abuso físico.

65
00:03:47,248 --> 00:03:49,667
Tenho tanto orgulho em ti.

66
00:03:49,751 --> 00:03:51,586
Tiveste uma vida muito difícil

67
00:03:51,669 --> 00:03:54,130
e achamos que o que precisas… aliás, eu acho,

68
00:03:54,214 --> 00:03:57,050
é de alguém que acredite em ti e eu acredito.

69
00:03:57,133 --> 00:04:00,553
Eu acredito.

70
00:04:01,346 --> 00:04:03,389
Eu acredito em ti.

71
00:04:03,473 --> 00:04:06,434
Eu revi-me na Alex.

72
00:04:07,685 --> 00:04:10,021
Da forma como fui criada pela minha avó.

73
00:04:10,104 --> 00:04:14,943
Bateram-me com três, com quatro, com cinco e com seis anos.

74
00:04:15,860 --> 00:04:18,780
Por isso, sempre pensei que o sucesso de alguém

75
00:04:18,862 --> 00:04:21,866
vem de termos uma pessoa

76
00:04:21,949 --> 00:04:25,537
que nos diga: "Eu vejo-te e compreendo-te."

77
00:04:27,747 --> 00:04:29,374
Para mim, foram os professores.

78
00:04:29,457 --> 00:04:30,708
A Sra. Duncan.

79
00:04:31,918 --> 00:04:35,755
Ela confortava-me e permitia-me ver que tinha valor.

80
00:04:38,716 --> 00:04:42,595
Queria poder fazer por alguém o que a Sra. Duncan fez por mim.

81
00:04:43,096 --> 00:04:44,722
Obrigada, Senhor!

82
00:04:44,806 --> 00:04:48,184
O que vi na Alex foi que ela precisava de encorajamento,

83
00:04:48,268 --> 00:04:51,688
precisava de apoio, precisava de alguém que acreditasse nela

84
00:04:51,771 --> 00:04:53,481
e de uma bolsa para a universidade.

85
00:04:56,734 --> 00:04:58,945
Eu tive de lhe provar

86
00:04:59,028 --> 00:05:02,448
que ela tinha tomado a decisão certa ao acreditar em mim.

87
00:05:03,199 --> 00:05:08,204
Infelizmente, entrei na universidade ao nível de uma criança de 12 anos.

88
00:05:08,288 --> 00:05:11,875
Chumbei a tudo no primeiro semestre.

89
00:05:12,792 --> 00:05:16,921
Ela começou a ter problemas logo no início da universidade.

90
00:05:17,630 --> 00:05:19,507
Eu recomendei um terapeuta.

91
00:05:19,591 --> 00:05:21,759
Ela disse que o terapeuta não servia

92
00:05:21,843 --> 00:05:23,595
e eu arranjei outro terapeuta.

93
00:05:24,846 --> 00:05:28,016
Depois da universidade, com o passar dos anos,

94
00:05:28,099 --> 00:05:30,977
eu tentei ser uma amiga e mentora.

95
00:05:31,811 --> 00:05:34,564
Mas havia sempre algum problema.

96
00:05:34,647 --> 00:05:37,066
"Isto não funcionou" ou "vou candidatar-me a isto"

97
00:05:37,150 --> 00:05:38,651
e nunca resultava.

98
00:05:39,360 --> 00:05:42,197
Por fim, aquele que eu achava que ia ser o emprego

99
00:05:42,280 --> 00:05:44,449
que parecia ser ideal para ela

100
00:05:44,532 --> 00:05:49,078
surgiu no sítio em que a conheci, no Covenant House.

101
00:05:49,495 --> 00:05:50,663
Fiquei muito empolgada.

102
00:05:50,747 --> 00:05:54,626
Estamos no Covenant House, um abrigo para jovens dos 18 aos 21 anos.

103
00:05:54,709 --> 00:05:57,128
Fiquei aqui durante 11 meses quando vim para Hollywood.

104
00:05:57,212 --> 00:05:59,088
- Buenas. - Buenas tardes. Cómo está?

105
00:05:59,172 --> 00:06:00,673
Ao trabalhar lá,

106
00:06:00,757 --> 00:06:03,676
quando ouvia os jovens a falar das histórias deles,

107
00:06:03,760 --> 00:06:05,720
isso despoletava muita coisa em mim.

108
00:06:08,431 --> 00:06:11,434
O emprego no Covenant House durou seis meses.

109
00:06:12,560 --> 00:06:14,771
Depois, reparei que ela se começou a revelar

110
00:06:14,854 --> 00:06:17,857
de uma forma que eu nunca tinha visto.

111
00:06:20,360 --> 00:06:22,153
Preciso de ajuda.

112
00:06:29,577 --> 00:06:32,080
Sinto que tenho de me ajudar,

113
00:06:33,790 --> 00:06:35,667
porque ninguém tem soluções.

114
00:06:36,251 --> 00:06:37,710
Ninguém sabe.

115
00:06:37,794 --> 00:06:43,925
Muitos dias, eu só pensava: "Que será que se passa aqui?"

116
00:06:45,426 --> 00:06:49,597
E foi aí que percebi

117
00:06:49,681 --> 00:06:54,102
que tinha entrado numa matéria que não compreendia.

118
00:06:54,727 --> 00:06:56,145
Assustou-me.

119
00:06:56,229 --> 00:06:58,982
Estou sentada e só penso que me quero suicidar.

120
00:06:59,858 --> 00:07:02,318
Mas porquê? Eu não quero morrer.

121
00:07:02,402 --> 00:07:05,280
Eu não… Adoro a minha vida.

122
00:07:06,906 --> 00:07:09,659
Não adoro o meu passado. Adoro a minha vida atual e…

123
00:07:09,742 --> 00:07:14,163
Irrita-me imenso que o meu passado ainda faça parte de quem sou hoje.

124
00:07:14,706 --> 00:07:16,624
Eu não posso escolher.

125
00:07:17,375 --> 00:07:18,793
Ela começou a dizer-me

126
00:07:18,877 --> 00:07:23,923
que andava a bater com a cabeça numa parede de betão.

127
00:07:24,007 --> 00:07:27,886
Eu não estava preparada para lidar

128
00:07:27,969 --> 00:07:30,805
com toda a bagagem que esta jovem trazia.

129
00:07:31,514 --> 00:07:35,435
Por isso, arranjei-lhe uma vaga no Centro Psiquiátrico The Meadows.

130
00:07:37,979 --> 00:07:39,564
Guardei os meus diários.

131
00:07:41,065 --> 00:07:43,359
Alguns são de quando estava no 9.º ano.

132
00:07:43,443 --> 00:07:46,613
Escrevi: "O meu pai está sempre preso nos meus anos,

133
00:07:46,696 --> 00:07:49,616
porque maltrata muito a minha mãe."

134
00:07:51,492 --> 00:07:53,703
"A minha vida está toda lixada."

135
00:07:54,746 --> 00:07:58,833
"Penso na morte e assusta-me. Fico assustada."

136
00:08:00,210 --> 00:08:01,711
É de loucos

137
00:08:01,794 --> 00:08:04,631
a minha saúde mental recuar até àquela altura,

138
00:08:04,714 --> 00:08:07,091
quando tinha 13 ou 14 anos.

139
00:08:08,927 --> 00:08:10,887
Certo. Alex.

140
00:08:10,970 --> 00:08:13,348
É a tua vez de apresentar o primeiro passo.

141
00:08:13,431 --> 00:08:14,891
Céus.

142
00:08:15,433 --> 00:08:17,310
Estou nervosa.

143
00:08:17,393 --> 00:08:19,229
- Tu consegues. - Sim.

144
00:08:19,854 --> 00:08:21,397
Muito bem.

145
00:08:23,983 --> 00:08:25,693
Primeira parte.

146
00:08:28,988 --> 00:08:33,368
"O meu pai maltratava a minha mãe e era alcoólico."

147
00:08:35,411 --> 00:08:39,623
"A minha mãe maltratava-me e torturou-me quando eu era pequena."

148
00:08:40,916 --> 00:08:45,630
"Abusava de mim de forma física, emocional e verbal.

149
00:08:45,713 --> 00:08:49,425
Não podia chorar, não tinha permissão para chorar.

150
00:08:49,509 --> 00:08:54,639
Odeio ter tido de viver a vida toda com PSPT e não ter competências.

151
00:08:54,722 --> 00:08:56,724
Parecia uma batalha perdida.

152
00:08:56,808 --> 00:09:01,062
Como se estivesse sozinha num campo de batalha, derrotada,

153
00:09:01,145 --> 00:09:05,775
à espera de ser morta, mas nada me matava."

154
00:09:08,027 --> 00:09:11,406
Lembro-me da primeira vez que ela me disse que tinha PSPT.

155
00:09:14,158 --> 00:09:16,828
Acho que não tive qualquer reação,

156
00:09:16,911 --> 00:09:19,122
porque pensava que os soldados é que tinham isso.

157
00:09:19,205 --> 00:09:22,125
Nem sequer parecia uma coisa real.

158
00:09:26,588 --> 00:09:29,883
A perturbação de stress pós-traumática foi originalmente atribuída

159
00:09:29,966 --> 00:09:32,093
a veteranos de guerra.

160
00:09:32,176 --> 00:09:35,847
Algo que descobrimos ao longo dos últimos 30 anos ao estudar o trauma

161
00:09:35,930 --> 00:09:39,309
é que, quando duas coisas coocorrem, uma visão e um som, o cérebro liga-as.

162
00:09:39,392 --> 00:09:40,768
MEMBRO SÉNIOR

163
00:09:40,852 --> 00:09:42,729
Cria literalmente ligações, uma memória.

164
00:09:43,563 --> 00:09:47,275
Porém, a parte inferior do cérebro não distingue o tempo.

165
00:09:48,484 --> 00:09:51,529
Logo, quem tem um trauma de infância

166
00:09:51,613 --> 00:09:55,408
acaba por ter várias minas nas partes inferiores do cérebro.

167
00:09:55,491 --> 00:09:59,204
Certas pistas evocativas e qualquer lembrança do evento

168
00:09:59,287 --> 00:10:01,247
fazem-nas sentir ansiosas e assoberbadas

169
00:10:01,331 --> 00:10:03,458
e são muito difíceis de contornar.

170
00:10:04,417 --> 00:10:06,336
Parte do dilema do tratamento

171
00:10:06,419 --> 00:10:10,423
é que não há intervenções simples e lineares.

172
00:10:10,506 --> 00:10:15,929
Seja PSPT, depressão, transtorno de ansiedade ou esquizofrenia,

173
00:10:16,012 --> 00:10:19,349
tudo requer um processo de dois passos à frente, um passo atrás,

174
00:10:19,432 --> 00:10:21,226
um passo à frente, dois passos atrás,

175
00:10:21,309 --> 00:10:26,439
que dificulta muito as tentativas de ajuda de familiares e amigos.

176
00:10:28,483 --> 00:10:31,277
Os últimos quatro meses têm sido intensos.

177
00:10:31,819 --> 00:10:34,322
Estou a fazer a transição para sair do The Meadows.

178
00:10:34,405 --> 00:10:36,533
E o mundo é muito vasto.

179
00:10:36,616 --> 00:10:39,994
Estou a tirar as rodinhas de apoio, mas sei que consigo pedalar.

180
00:10:41,329 --> 00:10:43,164
Percebem?

181
00:10:48,461 --> 00:10:49,462
Olá, Alex.

182
00:10:49,546 --> 00:10:51,297
- Olá! - Olha as tuas tranças.

183
00:10:51,381 --> 00:10:53,841
- Adoro as tuas tranças. - A sério?

184
00:10:54,467 --> 00:10:57,262
- Sim, são lindas. - Obrigada.

185
00:10:57,345 --> 00:10:58,846
Qual é o plano? Que se passa?

186
00:10:58,930 --> 00:11:01,266
Quando podes sair daí?

187
00:11:01,349 --> 00:11:04,269
Então, falta-me só uma semana.

188
00:11:04,352 --> 00:11:07,397
Certo. Então, como vais cuidar de ti?

189
00:11:07,480 --> 00:11:08,898
Qual é o plano nesse sentido?

190
00:11:10,400 --> 00:11:11,943
Quero arranjar um emprego novo.

191
00:11:12,026 --> 00:11:13,862
Que emprego é esse?

192
00:11:15,238 --> 00:11:17,115
É uma ótima pergunta.

193
00:11:17,198 --> 00:11:19,325
É isso que tenho de descobrir.

194
00:11:19,409 --> 00:11:21,911
É isso que tenho de começar a procurar.

195
00:11:21,995 --> 00:11:23,538
- Tenho… - Isso é o básico.

196
00:11:23,621 --> 00:11:24,873
Sim.

197
00:11:25,707 --> 00:11:27,041
Eu sei.

198
00:11:27,125 --> 00:11:31,671
Então, quando saíres do centro, onde vais ficar?

199
00:11:33,339 --> 00:11:35,133
Tens alguns dias.

200
00:11:35,216 --> 00:11:37,677
Vais sair daí e vais para onde?

201
00:11:38,970 --> 00:11:40,305
Não sei.

202
00:11:42,307 --> 00:11:46,561
Tens de conseguir perceber como vais cuidar de ti.

203
00:11:47,353 --> 00:11:51,149
Acha que não passei a vida toda a cuidar de mim? Eu sei isso!

204
00:11:51,232 --> 00:11:55,236
Tenho só de aprender a cuidar de mim depois do tratamento. Eu percebo.

205
00:11:55,320 --> 00:11:58,114
Antes de ficar deprimida, tinha um emprego.

206
00:11:58,198 --> 00:12:01,034
Tenho cuidado de mim, percebe?

207
00:12:01,117 --> 00:12:02,952
Eu sei cuidar de mim.

208
00:12:03,036 --> 00:12:05,371
Agora, estou a recomeçar tudo.

209
00:12:05,455 --> 00:12:07,665
Não estou a falar do passado.

210
00:12:07,749 --> 00:12:09,459
- Estou a falar do presente. - Eu sei.

211
00:12:09,542 --> 00:12:12,170
Mas, se o consegui fazer antes, consigo fazê-lo agora.

212
00:12:12,253 --> 00:12:14,923
- Vou só demorar algum tempo. - Sim, eu acredito.

213
00:12:15,632 --> 00:12:17,926
- É isso. - Eu acredito.

214
00:12:18,009 --> 00:12:19,427
- Sim. - Vais conseguir.

215
00:12:19,510 --> 00:12:20,678
Pois vou.

216
00:12:21,471 --> 00:12:23,014
Vou conseguir.

217
00:12:23,097 --> 00:12:24,849
Está bem. Cuida de ti.

218
00:12:24,933 --> 00:12:26,684
- Igualmente. Adeus. - Adeus.

219
00:12:32,690 --> 00:12:36,236
É muito difícil, porque, às vezes, sinto que ela não compreende.

220
00:12:41,449 --> 00:12:43,868
Não quero que ela fique desiludida comigo.

221
00:12:43,952 --> 00:12:46,454
Porque a PSPT não tem cura

222
00:12:46,538 --> 00:12:50,500
e gostava de ter mais compreensão perante o que estou a passar.

223
00:12:52,085 --> 00:12:54,587
Já conheço a Alex há 16 anos.

224
00:12:54,671 --> 00:12:59,092
Ela tem um espírito tão generoso.

225
00:13:00,802 --> 00:13:04,806
Tem um coração muito grande. Quer sair-se bem.

226
00:13:04,889 --> 00:13:10,144
Quero ajudá-la a chegar ao ponto em que consiga cuidar dela própria.

227
00:13:11,396 --> 00:13:13,481
Mas eu cometi erros.

228
00:13:14,065 --> 00:13:18,027
Reconheço que as minhas expectativas estavam erradas.

229
00:13:18,611 --> 00:13:22,907
Não estava sequer a ter em consideração a doença mental.

230
00:13:24,492 --> 00:13:29,789
O meu percurso com a Alex fez-me ver a saúde mental

231
00:13:29,873 --> 00:13:33,376
de uma forma muito diferente de como a abordava antes.

232
00:13:33,459 --> 00:13:35,128
"SÓ PRECISAS DE QUEM ACREDITE EM TI."

233
00:13:35,211 --> 00:13:38,590
Não é a primeira vez que temos uma conversa assim.

234
00:13:39,090 --> 00:13:41,384
Sei que ela só quer o melhor para mim.

235
00:13:42,427 --> 00:13:44,095
Estamos ambas a aprender.

236
00:13:44,178 --> 00:13:46,848
Ela nunca esteve com ninguém que tem PSPT

237
00:13:46,931 --> 00:13:48,725
e que sofre com pesadelos.

238
00:13:48,808 --> 00:13:51,769
Não vai ser uma coisa

239
00:13:51,853 --> 00:13:55,648
que se trata em quatro meses, seis meses ou um ano. É para sempre.

240
00:13:59,444 --> 00:14:01,738
A mudança terapêutica não é sobre a terapia.

241
00:14:02,530 --> 00:14:04,532
Nunca é: "Tenho a medicação certa."

242
00:14:04,616 --> 00:14:06,659
Nunca é: "Tenho o diagnóstico certo."

243
00:14:06,743 --> 00:14:08,161
Nunca é isso.

244
00:14:08,244 --> 00:14:13,249
Passa invariavelmente pelos relacionamentos.

245
00:14:14,083 --> 00:14:18,254
Houve uma certa pessoa, um professor,

246
00:14:18,338 --> 00:14:20,924
um treinador, um membro da família.

247
00:14:21,591 --> 00:14:25,428
Passa pelo sentimento de pertença e de ligação.

248
00:14:31,142 --> 00:14:34,771
Não podes ficar com esse. São meus, pai.

249
00:14:34,854 --> 00:14:37,899
Os meus soldados são os melhores. Fica com estes.

250
00:14:37,982 --> 00:14:40,026
Ficas com estes. Tens estes e eu tenho estes.

251
00:14:40,109 --> 00:14:41,694
Tive uma infância feliz.

252
00:14:42,820 --> 00:14:45,281
Os meus pais divorciaram-se quando eu era pequeno.

253
00:14:46,616 --> 00:14:49,536
Tive duas famílias nucleares.

254
00:14:52,705 --> 00:14:56,876
Mas sempre tive muita alegria na vida, desde muito pequeno.

255
00:14:56,960 --> 00:15:00,129
E, no que toca ao meu pai

256
00:15:00,213 --> 00:15:04,467
enquanto progenitor, ele era um grande amigo.

257
00:15:04,551 --> 00:15:07,887
Deem as boas-vindas ao Robin Williams. Robin!

258
00:15:10,223 --> 00:15:11,766
Eis uma fotografia do meu filho.

259
00:15:11,849 --> 00:15:15,311
- Como se chama? - Chama-se Zachary.

260
00:15:15,395 --> 00:15:16,938
Zachary, este é o Sr. McPherson.

261
00:15:17,021 --> 00:15:18,314
- Que idade tem? - Quatro anos.

262
00:15:18,398 --> 00:15:20,233
Certo. O teu pai é incrível.

263
00:15:20,316 --> 00:15:22,485
É para o meu filho. Pode tirar uma fotografia?

264
00:15:23,945 --> 00:15:26,531
Ele estava muitas vezes fora,

265
00:15:26,614 --> 00:15:29,534
mas quando tinha oportunidade de passar tempo com ele…

266
00:15:29,617 --> 00:15:31,286
O líder é o Cobra.

267
00:15:31,369 --> 00:15:35,123
… criávamos laços com atividades como jogos de computador, videojogos,

268
00:15:35,206 --> 00:15:38,626
ficção científica e soldadinhos de brincar que ele colecionava.

269
00:15:38,710 --> 00:15:40,628
Eu tinha muito interesse nisso.

270
00:15:40,712 --> 00:15:43,381
Achava que era a cena mais fixe de que o meu pai gostava.

271
00:15:43,464 --> 00:15:45,800
- Olá. - Têm de ir para o hospital.

272
00:15:45,884 --> 00:15:47,719
O Koala Bill tem de ir para o hospital.

273
00:15:48,344 --> 00:15:50,889
Sim. O Koala Bill é muito cuidadoso.

274
00:15:51,723 --> 00:15:54,225
Ele foi ferido.

275
00:15:54,309 --> 00:15:56,102
Cresci certamente a sentir-me amado.

276
00:15:56,895 --> 00:16:01,941
Mas o meu pai teve problemas de saúde mental

277
00:16:02,025 --> 00:16:04,152
durante uma grande parte da vida dele.

278
00:16:05,361 --> 00:16:09,157
Muita ansiedade, depressão e dependência.

279
00:16:10,617 --> 00:16:13,870
Verifica-se um problema geracional.

280
00:16:14,787 --> 00:16:17,874
Eu sempre tive problemas de saúde mental.

281
00:16:17,957 --> 00:16:20,627
Tinha perturbação obsessivo-compulsiva.

282
00:16:20,710 --> 00:16:24,881
Tinha de executar certas ações antes de me deitar, à noite.

283
00:16:25,465 --> 00:16:27,926
Era obcecado por algumas coisas.

284
00:16:28,927 --> 00:16:32,764
Não dormia muito, quando era pequeno. Tinha insónias graves.

285
00:16:32,847 --> 00:16:37,936
Tenho muita energia e uma mente acelerada e herdei isso, de certa forma.

286
00:16:38,019 --> 00:16:41,064
Céus! É incrível e tento fazer coisas boas por ele.

287
00:16:41,147 --> 00:16:43,149
Eu tento. Disse: "Vou levá-lo à Disneyland.

288
00:16:43,233 --> 00:16:45,360
Vai ser giro! O Rato Mickey para um miúdo.

289
00:16:45,443 --> 00:16:47,445
O Rato Mickey para um miúdo, vai ser giro!"

290
00:16:47,529 --> 00:16:50,156
O Rato Mickey para um miúdo é um rato com 1,83 m.

291
00:16:52,283 --> 00:16:54,118
O Mickey diz: "Olá, amigo!"

292
00:16:58,373 --> 00:16:59,791
Bom dia, Zachary.

293
00:16:59,874 --> 00:17:01,668
O quê?

294
00:17:01,751 --> 00:17:04,044
Quando me tornei adolescente,

295
00:17:04,128 --> 00:17:10,385
descobri que consumir álcool e drogas ajudava a acalmar a minha mente.

296
00:17:11,135 --> 00:17:13,053
Tornou-se uma parte normal da minha vida

297
00:17:13,137 --> 00:17:16,683
depender de álcool, drogas e coisas assim

298
00:17:16,765 --> 00:17:19,519
para gerir a minha mente acelerada.

299
00:17:22,105 --> 00:17:25,148
Comecei a ver partes de mim que eram parecidas com ele.

300
00:17:25,942 --> 00:17:29,779
A minha ansiedade, as minhas crises de depressão, a POC,

301
00:17:29,863 --> 00:17:32,073
as drogas e beber como ele.

302
00:17:33,157 --> 00:17:39,372
Quando não me automedicava, tudo me parecia avassalador.

303
00:17:39,455 --> 00:17:43,209
Se juntarmos álcool à mistura,

304
00:17:43,293 --> 00:17:45,795
o pensamento torna-se muito singular.

305
00:17:45,879 --> 00:17:49,257
Pensamos: "Estou a beber." E, de repente, a mente acalma.

306
00:17:49,340 --> 00:17:52,844
Acho que tenho de abrandar. O meu coração diz: "Seu tolo!"

307
00:17:53,386 --> 00:17:54,888
As pessoas veem-te e devem pensar

308
00:17:54,971 --> 00:17:58,600
que consumiste substâncias estranhas.

309
00:17:58,683 --> 00:17:59,809
- Medicação? - Sim.

310
00:17:59,893 --> 00:18:01,477
Não. Eu, não.

311
00:18:03,396 --> 00:18:06,107
E isso tornou-se parte da minha identidade.

312
00:18:06,191 --> 00:18:08,943
Pensava: "Posso fazer isto para sobreviver ao dia."

313
00:18:10,361 --> 00:18:12,030
O mais estranho é que usava estimulantes.

314
00:18:12,113 --> 00:18:15,950
Consumia cocaína e coisas do género para me acalmar.

315
00:18:16,618 --> 00:18:19,329
Falei com o meu pai sobre isso e ele fazia o mesmo.

316
00:18:19,412 --> 00:18:21,414
Vamos irritar o operador de câmara. "Não!"

317
00:18:21,497 --> 00:18:25,960
Ele consumia estimulantes para se concentrar e relaxar.

318
00:18:26,044 --> 00:18:27,879
"Pus bem o batom?"

319
00:18:28,838 --> 00:18:30,924
Acho que quando começámos realmente a ter

320
00:18:31,007 --> 00:18:34,010
uma compreensão mais intensa e profunda um do outro

321
00:18:34,093 --> 00:18:37,513
foi quando ele decidiu parar de beber,

322
00:18:37,597 --> 00:18:43,228
que foi na altura em que eu percebi que tinha um problema.

323
00:18:46,272 --> 00:18:48,525
Portanto, unimo-nos à volta disso.

324
00:18:49,192 --> 00:18:52,153
Eu queria poder conhecê-lo melhor,

325
00:18:52,237 --> 00:18:56,032
porque não percebia muito bem o que ele tinha passado.

326
00:18:57,534 --> 00:19:01,454
Quando ele recebeu o diagnóstico de que tinha Parkinson…

327
00:19:04,958 --> 00:19:06,793
… eu fiquei preocupado com ele.

328
00:19:08,503 --> 00:19:10,004
Mas também fiquei confuso.

329
00:19:12,257 --> 00:19:16,511
Ele sentiu que a capacidade dele de fazer as coisas que adorava,

330
00:19:16,594 --> 00:19:20,265
que envolviam divertir e atuar, lhe estava a escapar.

331
00:19:21,099 --> 00:19:24,310
O que vi no meu pai foi uma grande frustração.

332
00:19:24,394 --> 00:19:27,564
Ele estava, lentamente, a definhar.

333
00:19:28,523 --> 00:19:31,526
Eu ainda bebia, naquela altura.

334
00:19:31,609 --> 00:19:35,738
Estava a começar a sentir-me sobrecarregado e exasperado,

335
00:19:35,822 --> 00:19:39,409
porque não sabia como podia ajudar o meu pai.

336
00:19:41,578 --> 00:19:45,665
Falei com ele quase todos os dias, ou mesmo todos os dias,

337
00:19:46,791 --> 00:19:49,252
na última fase da vida dele.

338
00:19:50,253 --> 00:19:53,631
O ator Robin Williams faleceu, com 63 anos,

339
00:19:53,715 --> 00:19:55,216
de um aparente suicídio.

340
00:19:55,300 --> 00:19:59,929
Robin Williams faleceu na Costa Oeste. Tinha 63 anos.

341
00:20:00,013 --> 00:20:01,431
Tenho pensado no Robin Williams.

342
00:20:01,514 --> 00:20:06,311
Isto é completamente chocante e terrível.

343
00:20:06,394 --> 00:20:08,271
ROBIN WILLIAMS FALECE, AOS 63 ANOS

344
00:20:08,354 --> 00:20:09,689
Eu fiquei chocado.

345
00:20:15,820 --> 00:20:20,450
O falecimento dele criou um evento mundial.

346
00:20:21,910 --> 00:20:23,995
Eu estava publicamente de luto.

347
00:20:25,163 --> 00:20:27,081
Não soube fazer o luto em privado.

348
00:20:27,957 --> 00:20:33,880
Não tinha a capacidade de conseguir estar sozinho

349
00:20:34,881 --> 00:20:37,300
e passar por tudo aquilo.

350
00:20:38,134 --> 00:20:40,553
Mas que fez a bala?

351
00:20:40,637 --> 00:20:42,472
Furou-lhe a armadura e magoou-o.

352
00:20:43,514 --> 00:20:45,516
- Então, não morreu? - Não.

353
00:20:45,600 --> 00:20:48,478
Por isso é que o Tom Cat e o Aardvark Al o vão levar.

354
00:20:50,104 --> 00:20:52,273
Havia coisas que lhe queria dizer

355
00:20:53,483 --> 00:20:55,735
e coisas que queria discutir com ele.

356
00:20:55,818 --> 00:21:00,823
E tive oportunidade de fazer algumas dessas coisas,

357
00:21:00,907 --> 00:21:03,535
mas não tanto quanto desejava.

358
00:21:05,745 --> 00:21:08,122
E a minha vida ficou impossível, graças a isso.

359
00:21:08,206 --> 00:21:11,334
Sentia-me zangado e triste

360
00:21:11,417 --> 00:21:14,212
e não queria sentir nada.

361
00:21:14,295 --> 00:21:15,630
E…

362
00:21:17,298 --> 00:21:18,633
Portanto…

363
00:21:19,759 --> 00:21:21,261
… isso criou um caos.

364
00:21:22,720 --> 00:21:24,889
Andava a beber em excesso.

365
00:21:25,765 --> 00:21:27,725
A destruir a relação com a minha família.

366
00:21:28,560 --> 00:21:30,311
Passei por uma psicose.

367
00:21:32,230 --> 00:21:34,774
Sentia que era difícil ter…

368
00:21:36,276 --> 00:21:38,862
… interações normais com as pessoas

369
00:21:38,945 --> 00:21:41,155
e uma conversa normal com outros,

370
00:21:41,239 --> 00:21:45,034
porque me sentia muito destroçado e isolado.

371
00:21:48,746 --> 00:21:53,626
Para muitas pessoas que passam por dificuldades com a sua dor,

372
00:21:54,168 --> 00:21:57,755
a dependência é, claramente, uma grande vulnerabilidade.

373
00:21:59,549 --> 00:22:03,428
A dependência é uma grande crise nos EUA, atualmente…

374
00:22:03,511 --> 00:22:05,179
DIRETOR MÉDICO EXECUTIVO

375
00:22:05,263 --> 00:22:08,516
… mas vemo-la como uma vulnerabilidade biológica, não um fracasso moral.

376
00:22:09,434 --> 00:22:12,103
Já não lhe chamamos perturbação por abuso de substâncias,

377
00:22:12,186 --> 00:22:14,022
mas perturbação por uso de substâncias.

378
00:22:14,606 --> 00:22:16,149
É muito importante.

379
00:22:16,232 --> 00:22:20,528
Há uma vulnerabilidade biológica e o comportamento influencia-a.

380
00:22:20,612 --> 00:22:23,781
Desta forma, é exatamente igual à diabetes

381
00:22:24,699 --> 00:22:27,744
ou a doenças sobre as quais não existem julgamentos morais.

382
00:22:29,662 --> 00:22:31,456
Cada pessoa é diferente.

383
00:22:32,081 --> 00:22:33,917
O que aprendi a apreciar

384
00:22:34,000 --> 00:22:37,962
é a singularidade do percurso de recuperação de cada um.

385
00:22:41,257 --> 00:22:42,884
Eu precisava de ajuda.

386
00:22:42,967 --> 00:22:45,720
E fui diagnosticado com perturbação de stress pós-traumático.

387
00:22:46,554 --> 00:22:48,264
Isso fez-me abrir os olhos.

388
00:22:48,932 --> 00:22:51,434
Precisava de mudar a minha vida.

389
00:22:52,352 --> 00:22:55,021
Também tinha de parar de me automedicar

390
00:22:55,688 --> 00:22:59,817
e viver as coisas como tinha de as viver e simplesmente sentir,

391
00:22:59,901 --> 00:23:02,278
apesar de ser tudo tão doloroso.

392
00:23:04,072 --> 00:23:10,453
Precisava de arranjar uma forma de partilhar a minha experiência,

393
00:23:10,537 --> 00:23:15,375
ser vulnerável e retribuir.

394
00:23:16,084 --> 00:23:18,711
Isso levou-me a lutar pela saúde mental.

395
00:23:18,795 --> 00:23:20,880
Zak, o filho mais velho de Robin Williams,

396
00:23:20,964 --> 00:23:24,759
faz parte de um grupo chamado Inseparable, que apoia o maior acesso

397
00:23:24,842 --> 00:23:26,678
a melhores cuidados de saúde mental.

398
00:23:26,761 --> 00:23:27,971
DEPRESSÃO AUMENTA NOS EUA

399
00:23:28,054 --> 00:23:31,849
Bem-vindo, Zak Williams. Muito obrigada por estar aqui connosco.

400
00:23:31,933 --> 00:23:35,979
Temos de deixar de o ver como uma fraqueza e passar a vê-lo como uma capacidade.

401
00:23:36,062 --> 00:23:41,317
Tornou-se muito claro que tenho de me continuar a focar em…

402
00:23:43,152 --> 00:23:47,991
… servir para poder continuar a ter uma sensação de realização.

403
00:23:51,369 --> 00:23:53,830
Provavelmente, porque não consigo estar quieto.

404
00:23:56,332 --> 00:23:59,919
Eu sabia que o Zak estava pronto para ser pai.

405
00:24:00,795 --> 00:24:07,218
Fiquei muito impressionada com o esforço com o qual o Zak estava comprometido.

406
00:24:07,969 --> 00:24:11,890
Procurava um parceiro que quisesse crescer em conjunto

407
00:24:11,973 --> 00:24:15,310
e que estivesse disposto a ser alguém melhor.

408
00:24:15,393 --> 00:24:16,603
MULHER DE ZAK

409
00:24:16,686 --> 00:24:18,062
E encontrei isso no Zak.

410
00:24:18,980 --> 00:24:22,817
A Olivia ajudou-me a melhorar e permitiu que eu me abrisse.

411
00:24:23,776 --> 00:24:25,778
Estou comprometido em manter-me sóbrio.

412
00:24:25,862 --> 00:24:29,741
E continuo a tratar os sintomas subjacentes

413
00:24:29,824 --> 00:24:32,577
que me levaram ao comportamento de dependência.

414
00:24:32,660 --> 00:24:34,412
E isso é um percurso.

415
00:24:35,705 --> 00:24:37,749
Só o vemos quando olhamos para trás

416
00:24:37,832 --> 00:24:41,127
e percebemos que se trata de um problema geracional.

417
00:24:43,046 --> 00:24:44,589
Eu adoro ser pai.

418
00:24:44,672 --> 00:24:46,257
Tem sido espetacular.

419
00:24:46,925 --> 00:24:51,763
Se sinto que há a oportunidade de quebrar um ciclo geracional?

420
00:24:53,223 --> 00:24:56,100
Sim, acho que há uma grande oportunidade.

421
00:24:57,810 --> 00:25:02,565
Quero que o meu filho me veja lúcido e focado.

422
00:25:02,649 --> 00:25:04,108
Quero poder apoiá-lo.

423
00:25:06,986 --> 00:25:09,531
Há alturas em que o meu filho olha para mim

424
00:25:09,614 --> 00:25:13,034
do género: "Então, como é?"

425
00:25:13,868 --> 00:25:16,579
Olha, Zak. É…

426
00:25:18,915 --> 00:25:20,083
Não sei.

427
00:25:21,417 --> 00:25:23,711
Mas talvez, pelo caminho,

428
00:25:23,795 --> 00:25:26,673
me pegues na mão, digas umas piadas e te divirtas.

429
00:25:26,756 --> 00:25:28,967
Olha! Como se chega ao Met?

430
00:25:29,551 --> 00:25:30,760
Dinheiro.

431
00:25:32,303 --> 00:25:34,055
Sim. Anda, amigo.

432
00:25:34,722 --> 00:25:36,057
Não tens medo, pois não?

433
00:25:36,808 --> 00:25:38,810
Não! Que se lixe.

434
00:25:57,871 --> 00:26:00,081
Toda a gente sente algum tipo de dor.

435
00:26:00,164 --> 00:26:03,751
Podemos achar que somos a pessoa mais bem-sucedida e feliz,

436
00:26:03,835 --> 00:26:06,671
mas não significa que a nossa vida esteja em ordem.

437
00:26:06,754 --> 00:26:09,299
Então, houve um momento em particular

438
00:26:09,382 --> 00:26:14,679
ou uma série de experiências, encontros ou acontecimentos

439
00:26:14,762 --> 00:26:17,557
que o obrigaram a dizer: "Preciso de ajuda.

440
00:26:17,640 --> 00:26:20,560
Talvez esteja a beber demasiado ou a fazer muito isto"?

441
00:26:20,643 --> 00:26:22,562
Houve algum incidente?

442
00:26:22,645 --> 00:26:26,065
Não, foi só quando algumas pessoas próximas

443
00:26:26,941 --> 00:26:29,611
começaram a dizer: "Este comportamento não é normal.

444
00:26:29,694 --> 00:26:33,323
Talvez devesses ver o que se passa ou procurar ajuda."

445
00:26:33,406 --> 00:26:35,074
Fiquei logo…

446
00:26:35,158 --> 00:26:36,618
- "Não preciso de ajuda." - Claro.

447
00:26:36,701 --> 00:26:38,745
Olhando para trás, só importa o momento.

448
00:26:40,788 --> 00:26:45,251
Quando tinha 20 e muitos anos, tudo se tornou muito caótico para mim.

449
00:26:45,335 --> 00:26:48,213
- Sim. - Cheguei a um estado de exaustão.

450
00:26:48,296 --> 00:26:50,215
Andava a viajar imenso,

451
00:26:50,298 --> 00:26:52,342
porque, da perspetiva da família,

452
00:26:52,425 --> 00:26:55,345
eu era aquele em que diziam: "Precisamos que alguém vá lá.

453
00:26:55,762 --> 00:26:56,763
Ao Nepal.

454
00:26:57,472 --> 00:26:58,473
Harry, vais tu."

455
00:26:58,556 --> 00:27:01,476
Eu aceitava sempre tudo e dizia sempre que sim,

456
00:27:01,559 --> 00:27:06,397
mas esses "sins" todos e essa aceitação levaram a um esgotamento.

457
00:27:06,481 --> 00:27:08,483
E foi como se alguém tirasse a tampa

458
00:27:08,566 --> 00:27:11,402
e todas as emoções que tinha suprimido durante tantos anos

459
00:27:11,486 --> 00:27:12,820
vieram à superfície.

460
00:27:12,904 --> 00:27:16,074
E visitei clínicos gerais, médicos, terapeutas,

461
00:27:16,157 --> 00:27:19,202
terapeutas alternativos… Todo o tipo de pessoas.

462
00:27:19,285 --> 00:27:23,456
Mas foi conhecer e estar com a Meghan.

463
00:27:23,540 --> 00:27:27,126
- A sério? - Sabia que, se não cumprisse a terapia

464
00:27:27,210 --> 00:27:30,838
e melhorasse, ia perder aquela mulher,

465
00:27:30,922 --> 00:27:33,925
com quem me imaginava a passar o resto da vida.

466
00:27:35,677 --> 00:27:38,471
Houve muita aprendizagem no início da nossa relação.

467
00:27:39,222 --> 00:27:41,933
Ela ficou chocada por entrar nos bastidores

468
00:27:42,016 --> 00:27:44,769
da instituição, da família real britânica.

469
00:27:45,812 --> 00:27:48,690
Quando ela disse que achava que eu precisava de ajuda,

470
00:27:48,773 --> 00:27:50,817
foi em reação a uma discussão que tivemos.

471
00:27:51,985 --> 00:27:54,654
E, nessa discussão,

472
00:27:54,737 --> 00:27:59,409
sem sequer me aperceber, eu voltei a ser o Harry de 12 anos.

473
00:28:02,370 --> 00:28:05,540
Assim que comecei a terapia, provavelmente na segunda sessão,

474
00:28:05,623 --> 00:28:07,375
a minha terapeuta disse-me:

475
00:28:07,458 --> 00:28:09,836
"Parece que voltou a ser o Harry de 12 anos."

476
00:28:10,753 --> 00:28:14,132
Senti-me algo envergonhado e defensivo.

477
00:28:14,215 --> 00:28:16,801
Do género: "Como se atreve? Está a chamar-me criança?"

478
00:28:16,885 --> 00:28:18,553
E ela disse: "Não lhe chamei criança.

479
00:28:18,636 --> 00:28:21,848
Estou a expressar simpatia e empatia por si

480
00:28:21,931 --> 00:28:23,474
pelo que passou em criança.

481
00:28:23,558 --> 00:28:26,561
Nunca o processou, nunca pôde falar sobre isso

482
00:28:26,644 --> 00:28:31,482
e, de repente, isso está a surgir de modos diferentes como projeção."

483
00:28:33,985 --> 00:28:37,488
Para mim, esse foi o início de um percurso de aprendizagem.

484
00:28:38,448 --> 00:28:40,783
Ganhei consciência de que vivia numa bolha

485
00:28:40,867 --> 00:28:43,411
dentro desta família, desta instituição.

486
00:28:43,494 --> 00:28:47,457
E estava quase preso num processo de pensamento ou numa mentalidade.

487
00:28:48,917 --> 00:28:52,128
Nos primeiros oito dias após a nossa relação ter sido assumida,

488
00:28:52,212 --> 00:28:55,256
disseram que a namorada do Harry quase tinha vindo de Compton.

489
00:28:55,340 --> 00:28:57,300
vinda de Compton

490
00:28:57,383 --> 00:29:01,012
E que o ADN exótico dela ia espessar o sangue real.

491
00:29:01,095 --> 00:29:02,847
"A semente da Meghan manchará a família real"

492
00:29:02,931 --> 00:29:05,892
Éramos seguidos, fotografados, perseguidos, assediados.

493
00:29:07,727 --> 00:29:10,688
Os cliques e os flashes das câmaras fazem-me ferver o sangue,

494
00:29:10,772 --> 00:29:12,899
irritam-me e fazem-me pensar na minha mãe

495
00:29:12,982 --> 00:29:14,609
e no que passei em pequeno.

496
00:29:14,692 --> 00:29:15,777
Já chega.

497
00:29:16,653 --> 00:29:18,905
Mas transformou-se em algo muito maior

498
00:29:18,988 --> 00:29:23,159
não só com a imprensa tradicional, mas também com as redes sociais.

499
00:29:23,243 --> 00:29:24,327
odeio a meghan markle!

500
00:29:24,410 --> 00:29:26,371
Senti-me totalmente impotente.

501
00:29:26,454 --> 00:29:28,164
#MeghanMarkleMente

502
00:29:28,248 --> 00:29:29,999
Pensei que a minha família ajudaria.

503
00:29:30,833 --> 00:29:36,631
Mas todos os pedidos, solicitações, avisos ou fosse o que fosse

504
00:29:36,714 --> 00:29:41,052
foram respondidos com silêncio ou negligência totais.

505
00:29:42,929 --> 00:29:45,682
Passámos quatro anos a tentar que resultasse.

506
00:29:45,765 --> 00:29:48,434
Fizemos todos os possíveis

507
00:29:48,518 --> 00:29:52,480
por continuar lá e desempenhar o nosso papel e função.

508
00:29:54,023 --> 00:29:56,109
Mas a Meghan estava a sofrer.

509
00:29:58,444 --> 00:30:02,740
As pessoas já viram a fotografia em que estamos a apertar a mão um do outro

510
00:30:02,824 --> 00:30:05,660
no Royal Albert Hall, em Londres, num evento de caridade.

511
00:30:06,661 --> 00:30:09,038
Ela estava grávida de seis meses, na altura.

512
00:30:09,664 --> 00:30:13,585
O que talvez as pessoas não saibam é que mais cedo, naquela noite,

513
00:30:14,627 --> 00:30:16,462
a Meghan decidiu partilhar comigo

514
00:30:17,088 --> 00:30:18,756
os pensamentos suicidas

515
00:30:18,840 --> 00:30:22,927
e as questões práticas de como ela ia acabar com a vida.

516
00:30:24,178 --> 00:30:27,473
Para ela, o mais assustador era a clareza com que pensava.

517
00:30:28,683 --> 00:30:30,393
Ela não tinha perdido a cabeça.

518
00:30:31,019 --> 00:30:32,812
Ela não estava louca.

519
00:30:32,896 --> 00:30:36,274
Ela não se automedicava, nem com comprimidos nem com álcool.

520
00:30:36,357 --> 00:30:40,737
Ela estava absolutamente sóbria e completamente sã.

521
00:30:42,780 --> 00:30:45,116
No entanto, no silêncio da noite,

522
00:30:45,700 --> 00:30:47,243
estes pensamentos acordavam-na.

523
00:30:51,206 --> 00:30:53,750
O que a impediu de ir em frente com aquilo

524
00:30:54,959 --> 00:30:56,961
foi como seria injusto para mim.

525
00:30:57,045 --> 00:30:59,339
Depois de tudo o que se passou com a minha mãe

526
00:30:59,881 --> 00:31:03,384
e ser colocado na posição de perder outra mulher na minha vida,

527
00:31:04,594 --> 00:31:07,388
com um bebé dentro dela, o nosso bebé.

528
00:31:08,389 --> 00:31:11,476
Tenho alguma vergonha da forma como lidei com aquilo.

529
00:31:11,935 --> 00:31:14,103
E, graças ao sistema em que estávamos

530
00:31:14,187 --> 00:31:16,481
e às responsabilidades e deveres que tínhamos…

531
00:31:18,399 --> 00:31:20,401
… demos um abraço rápido

532
00:31:20,485 --> 00:31:22,195
e tivemos de mudar de roupa,

533
00:31:22,278 --> 00:31:24,405
entrar num comboio com escolta policial

534
00:31:25,073 --> 00:31:27,534
e conduzir até ao Royal Albert Hall para o evento.

535
00:31:27,617 --> 00:31:33,581
E, depois, enfrentar uma parede de câmaras e fingir que estava tudo bem.

536
00:31:36,125 --> 00:31:38,169
Não era opção dizer: "Sabem que mais?

537
00:31:38,253 --> 00:31:39,963
Esta noite, nós não vamos."

538
00:31:40,880 --> 00:31:44,342
Porque imaginem as histórias que iriam surgir.

539
00:31:49,472 --> 00:31:54,185
Eu e a minha mulher estávamos sentados, a dar as mãos com força,

540
00:31:55,228 --> 00:31:57,689
e, quando a luz se apagou, a Meghan começou a chorar.

541
00:31:59,107 --> 00:32:02,569
Eu tive pena dela, mas também estava irritado comigo

542
00:32:02,652 --> 00:32:04,404
por estarmos presos naquela situação.

543
00:32:05,113 --> 00:32:10,785
Senti vergonha por ter chegado àquilo e por recorrer à minha família.

544
00:32:12,036 --> 00:32:13,705
Porque, para ser sincero,

545
00:32:13,788 --> 00:32:16,249
como muita gente da minha idade pode compreender,

546
00:32:16,332 --> 00:32:20,295
eu sei que não vou obter o que preciso da minha família.

547
00:32:22,046 --> 00:32:23,673
Depois, tive um filho.

548
00:32:24,632 --> 00:32:27,969
E preferi focar-me totalmente nele

549
00:32:28,052 --> 00:32:30,847
do que pensar, sempre que olhava para ele,

550
00:32:30,930 --> 00:32:33,600
se a minha mulher ia acabar como a minha mãe

551
00:32:33,683 --> 00:32:35,310
e se ia ficar sozinho com ele.

552
00:32:38,646 --> 00:32:41,524
Essa foi uma das maiores razões por que partimos.

553
00:32:42,942 --> 00:32:46,779
Sentíamo-nos encurralados e controlados pelo medo,

554
00:32:46,863 --> 00:32:49,782
tanto pela imprensa como pelo próprio sistema…

555
00:32:51,326 --> 00:32:55,288
… que nunca encorajou conversas sobre este tipo de trauma.

556
00:32:56,956 --> 00:33:00,168
Agora, certamente não serei obrigado a ficar em silêncio.

557
00:33:07,592 --> 00:33:10,887
No 10.º ano, sentia-me muito perdida.

558
00:33:13,514 --> 00:33:17,268
Tinha uma sensação e não sabia ao certo o que era,

559
00:33:17,352 --> 00:33:19,062
mas talvez soubesse o que era,

560
00:33:19,145 --> 00:33:21,314
mas será que estava mesmo a acontecer

561
00:33:21,397 --> 00:33:26,611
e como podia falar disso com as pessoas à minha volta?

562
00:33:32,492 --> 00:33:35,411
Quando finalmente pensei que talvez estivesse deprimida

563
00:33:35,495 --> 00:33:38,748
estava no primeiro ano da universidade.

564
00:33:43,711 --> 00:33:47,048
Estava empolgada por jogar ténis na Divisão III,

565
00:33:47,757 --> 00:33:53,596
mas acho que tinha uma ideia errada de como ia ser a universidade.

566
00:33:55,223 --> 00:33:59,310
Estar longe de casa pela primeira vez foi uma grande mudança.

567
00:34:01,020 --> 00:34:03,982
Andava a arrastar-me pelo câmpus

568
00:34:05,525 --> 00:34:09,320
e tinha muita dificuldade em arranjar energia para sair do quarto.

569
00:34:10,863 --> 00:34:14,617
Ir para a universidade mudou a forma como lidava com a depressão,

570
00:34:14,700 --> 00:34:17,829
porque estamos sempre rodeados de pessoas

571
00:34:17,912 --> 00:34:21,457
e acabamos por compartimentalizar muito.

572
00:34:21,541 --> 00:34:25,461
Do género: "Não é altura para ter um esgotamento.

573
00:34:25,545 --> 00:34:29,756
Fá-lo do meio-dia à uma da tarde e, depois, vai para as aulas.

574
00:34:29,841 --> 00:34:32,010
Depois, talvez pelas 20 horas

575
00:34:32,093 --> 00:34:34,470
possas ter outro quando a tua colega não estiver."

576
00:34:36,514 --> 00:34:39,684
A minha mente fica confusa e não me consigo focar em nada.

577
00:34:40,267 --> 00:34:43,313
Nem me consigo lembrar de quando senti felicidade pura.

578
00:34:44,439 --> 00:34:47,316
Sinto imensas dores e não tem fim.

579
00:34:47,400 --> 00:34:50,820
Por vezes, penso: "Estarei a amplificar os meus problemas?

580
00:34:51,446 --> 00:34:53,865
Não serei resiliente? Não sei."

581
00:34:55,533 --> 00:34:59,621
Três quartos dos problemas de saúde mental ocorrem antes dos 25 anos.

582
00:35:00,288 --> 00:35:03,708
Nessas idades, estamos a tentar descobrir quem somos.

583
00:35:03,791 --> 00:35:06,502
Ter um desafio acrescido,

584
00:35:06,586 --> 00:35:09,505
uma condição que temos de integrar na nossa identidade,

585
00:35:09,589 --> 00:35:12,050
é um dos maiores desafios que as pessoas enfrentam.

586
00:35:12,967 --> 00:35:16,095
"Isto é quem eu sou? Isto é uma parte de quem eu sou?

587
00:35:16,179 --> 00:35:17,722
Posso aprender a viver com isto?

588
00:35:17,805 --> 00:35:19,724
Será que isto vai voltar?"

589
00:35:21,893 --> 00:35:24,896
E as faculdades e universidades variam imenso.

590
00:35:24,979 --> 00:35:28,066
Não existe um sistema de saúde mental coordenado.

591
00:35:28,149 --> 00:35:31,361
Pode ser muito difícil encontrar ajuda profissional.

592
00:35:33,404 --> 00:35:37,325
Quando precisei de ajuda, pedi alojamento académico.

593
00:35:37,408 --> 00:35:39,619
Foi frustrante, porque pareceu

594
00:35:39,702 --> 00:35:44,040
que tinha de provar que estava deprimida, de algum modo.

595
00:35:45,166 --> 00:35:47,669
Não sei bem como isso se faz.

596
00:35:49,629 --> 00:35:51,297
Tinha muitos exames

597
00:35:51,381 --> 00:35:54,467
e sentia muita pressão pelo ténis.

598
00:35:54,551 --> 00:35:58,179
Por isso, quando voltei de uma competição nacional com a equipa,

599
00:35:58,263 --> 00:36:01,766
acho que tive um esgotamento.

600
00:36:03,685 --> 00:36:06,020
Portanto, fui para casa.

601
00:36:10,149 --> 00:36:13,236
Os meus pais imigraram de Taiwan.

602
00:36:13,319 --> 00:36:15,238
Fomos educadas a pensar que…

603
00:36:15,905 --> 00:36:20,869
… se lidamos com os nossos problemas, isso torna-nos mais fortes.

604
00:36:22,036 --> 00:36:26,749
Na minha família, nunca ninguém falava da saúde mental.

605
00:36:27,542 --> 00:36:31,963
Sou ásio-americana de primeira geração…

606
00:36:32,046 --> 00:36:34,966
… e tive de dar início a essa conversa.

607
00:36:36,175 --> 00:36:38,469
E não foi recebido com…

608
00:36:39,762 --> 00:36:42,515
… "Começaste a questionar coisas e não faz mal."

609
00:36:42,599 --> 00:36:46,394
"Eu já senti isso." Ou: "Vamos falar sobre isso."

610
00:36:46,477 --> 00:36:48,771
Foi mais recebido com pânico.

611
00:36:50,231 --> 00:36:52,275
Mais pânico do que eu gostaria.

612
00:36:53,985 --> 00:36:56,905
Senti que não conseguia lidar com aquilo

613
00:36:56,988 --> 00:37:00,158
e aceitar que a minha filha estava deprimida.

614
00:37:02,035 --> 00:37:04,579
Tinha receio que, ao admitir que ela estava doente…

615
00:37:04,662 --> 00:37:05,747
MÃE DE CRYSTAL

616
00:37:05,830 --> 00:37:07,582
… ela ficasse doente para sempre.

617
00:37:07,665 --> 00:37:12,462
Foi por isso que atrasei a ida dela a um médico.

618
00:37:12,545 --> 00:37:16,216
Tinha receio que se tornasse um problema a longo prazo.

619
00:37:16,883 --> 00:37:19,636
A irmã dela disse que ela tinha de ir ao médico

620
00:37:19,719 --> 00:37:21,846
e lá acabámos por enfrentar o problema.

621
00:37:22,722 --> 00:37:24,557
Eu e a mãe tivemos

622
00:37:24,641 --> 00:37:26,976
as mesmas conversas, vezes sem conta.

623
00:37:27,060 --> 00:37:31,773
Por isso, é difícil fazer progressos em termos da nossa relação

624
00:37:31,856 --> 00:37:35,527
quando continuamos presas ao facto de a mãe ainda achar bem

625
00:37:35,610 --> 00:37:41,157
expressar a preocupação dela através do choro e coisas assim.

626
00:37:41,241 --> 00:37:44,077
Mas já lhe disseste que, quando ela faz isso…

627
00:37:44,160 --> 00:37:45,411
IRMÃ DE CRYSTAL

628
00:37:45,495 --> 00:37:47,622
… sentes que tens de tomar conta dela,

629
00:37:47,705 --> 00:37:50,708
mas que te estás a abrir para ela perceber e cuidar de ti?

630
00:37:50,792 --> 00:37:54,629
- Já lhe mostraste isso? - Eu acho que sim, algumas vezes.

631
00:37:54,712 --> 00:37:56,714
- Que disse ela? - "Céus! Desculpa."

632
00:37:56,798 --> 00:37:59,759
E depois… Não sei, não é…

633
00:38:02,136 --> 00:38:05,682
Eu e a mãe já falámos do facto de ela ser a mãe.

634
00:38:05,765 --> 00:38:07,350
Ela tem o dever de nos apoiar.

635
00:38:07,433 --> 00:38:11,062
Mas ela mostrar fraqueza fá-la pensar: "Não!

636
00:38:11,145 --> 00:38:12,939
Os alicerces estão instáveis."

637
00:38:13,022 --> 00:38:14,774
E: "Como é que as minhas filhas

638
00:38:14,858 --> 00:38:20,071
se podem apoiar em mim se eu não as puder ajudar e ser forte?"

639
00:38:20,154 --> 00:38:25,827
E, nas culturas asiáticas, ser forte implica não mostrar emoções.

640
00:38:27,829 --> 00:38:33,501
Senti que estava a tentar guiar a minha mãe por alguma coisa

641
00:38:33,585 --> 00:38:34,961
quando eu precisava de ajuda.

642
00:38:36,379 --> 00:38:39,382
Ainda tenho de aprender a lidar com isso.

643
00:38:40,466 --> 00:38:43,386
Sobretudo quando não sei comunicar contigo.

644
00:38:43,469 --> 00:38:45,138
Ou quando tu não queres falar disso.

645
00:38:45,221 --> 00:38:49,267
Ou quando dizes que estás bem, mas eu sinto que não estás.

646
00:38:49,350 --> 00:38:51,811
Normalmente, abraçamo-nos e choramos. Depois…

647
00:38:52,353 --> 00:38:55,565
Certo, mas o problema ainda existe.

648
00:38:55,648 --> 00:38:57,442
Mas eu acho…

649
00:38:57,525 --> 00:39:01,112
Sempre que falas com ela, queres resolver o problema.

650
00:39:01,196 --> 00:39:03,615
Queres assegurar-te de que ela está feliz.

651
00:39:03,698 --> 00:39:05,116
Mas não é assim.

652
00:39:05,200 --> 00:39:09,204
Quando a Mei-Mei vem ter connosco, só quer conversar.

653
00:39:09,287 --> 00:39:13,625
Só quer libertar e partilhar as emoções dela.

654
00:39:14,334 --> 00:39:17,045
E nós só temos de dizer: "Certo.

655
00:39:17,128 --> 00:39:19,297
Estamos aqui para ti. De que precisas?"

656
00:39:19,380 --> 00:39:22,008
- Não há nada que possas fazer. - Sim.

657
00:39:22,091 --> 00:39:23,593
Tirando isso.

658
00:39:24,469 --> 00:39:26,179
É a tua única função.

659
00:39:27,055 --> 00:39:29,474
- Certo. - Apoia-me. Não és minha terapeuta.

660
00:39:29,557 --> 00:39:32,435
Não estou a tentar perceber algo contigo, percebes?

661
00:39:33,311 --> 00:39:37,649
Estás a lembrar-me que tive dificuldades parecidas.

662
00:39:37,732 --> 00:39:39,359
Achas que somos parecidas?

663
00:39:43,279 --> 00:39:44,489
Não sei.

664
00:39:44,572 --> 00:39:46,991
Nunca me contaste a tua história.

665
00:39:47,075 --> 00:39:50,203
Mas talvez. Às vezes, somos um pouco parecidas.

666
00:39:50,286 --> 00:39:53,665
As pessoas à minha volta costumavam dizer que eu pensava muito.

667
00:39:53,748 --> 00:39:55,667
"Tu pensas demasiado."

668
00:39:55,750 --> 00:39:57,544
"Tu tens tudo. Porque achas…"

669
00:39:57,627 --> 00:40:01,506
Mas continuava a sentir um vazio cá dentro.

670
00:40:01,589 --> 00:40:03,508
Isso…

671
00:40:04,342 --> 00:40:11,015
Tive muito stress na vida, sobretudo sendo imigrante.

672
00:40:11,933 --> 00:40:13,601
Estava sempre a chorar no carro.

673
00:40:13,685 --> 00:40:18,898
Não era que me sentisse triste com algo. Sentia-me simplesmente impotente.

674
00:40:18,982 --> 00:40:21,609
Mas nunca contei às minhas filhas.

675
00:40:21,693 --> 00:40:28,700
Acho que é muito injusto para ela.

676
00:40:30,326 --> 00:40:35,456
Fui eu que as trouxe para aqui.

677
00:40:35,540 --> 00:40:37,834
Devia ter tudo preparado para elas.

678
00:40:37,917 --> 00:40:39,502
Devia ter-lhe dado uma boa vida.

679
00:40:41,045 --> 00:40:43,298
Lamento, não sei como se diz.

680
00:40:43,381 --> 00:40:46,885
Deixem-me… Um momento.

681
00:40:50,638 --> 00:40:55,435
Sinto que não sou uma mãe com capacidade para ajudar.

682
00:40:55,518 --> 00:40:57,437
Tento ajudar, mas não consigo.

683
00:40:57,520 --> 00:41:00,565
Não a consigo mesmo ajudar.

684
00:41:02,025 --> 00:41:05,403
Sinto-me muito culpada.

685
00:41:05,486 --> 00:41:12,493
Não quero que penses que não me importo contigo.

686
00:41:13,661 --> 00:41:20,668
Mas não prestei atenção suficiente ao que estavas a passar.

687
00:41:23,338 --> 00:41:27,258
Talvez não façamos progressos após cada conversa.

688
00:41:27,342 --> 00:41:29,886
Estás a perceber? Pelo menos,

689
00:41:30,595 --> 00:41:34,641
estamos sempre a tentar e eu acho que, ao tentarmos…

690
00:41:34,724 --> 00:41:37,352
… aprendemos coisas novas.

691
00:41:37,435 --> 00:41:38,895
Percebes?

692
00:41:38,978 --> 00:41:43,733
Vejo que ela é muito mais forte do que eu.

693
00:41:43,816 --> 00:41:49,280
A Crystal também me encorajou a fazer terapia.

694
00:41:52,033 --> 00:41:54,953
Desde que estou em casa, tivemos muitas conversas.

695
00:41:55,036 --> 00:42:00,291
Acabámos por nos aproximar ao tentar lidar com esta situação.

696
00:42:01,251 --> 00:42:06,631
Tenho amigos, o meu terapeuta e o meu cão.

697
00:42:06,714 --> 00:42:10,385
Falar da depressão torna-a mais controlável.

698
00:42:11,511 --> 00:42:13,513
Este semestre, fiz uma pausa nos estudos.

699
00:42:13,596 --> 00:42:17,475
E estou a trabalhar em mais coisas na terapia.

700
00:42:18,560 --> 00:42:22,313
Não há uma forma certa de processar alguma coisa.

701
00:42:23,064 --> 00:42:24,858
Vai fazer parte da nossa história.

702
00:42:29,237 --> 00:42:32,156
Boa! Direto, direto. Isso mesmo, vamos lá.

703
00:42:33,867 --> 00:42:36,244
Isso mesmo. Boa! Continua.

704
00:42:36,327 --> 00:42:39,372
Treino quase há dez anos para ir aos Jogos Olímpicos.

705
00:42:39,998 --> 00:42:41,082
Continua.

706
00:42:41,165 --> 00:42:43,376
Todos esperam que ganhe o ouro.

707
00:42:43,459 --> 00:42:45,837
Aproxima-te. Boa! Tempo.

708
00:42:45,920 --> 00:42:46,921
Boa!

709
00:42:47,005 --> 00:42:49,007
Mas tenho problemas com a minha POC.

710
00:42:49,716 --> 00:42:53,052
No início, não queria ajuda, porque achava que não precisava.

711
00:42:55,638 --> 00:42:59,893
Depois, tive uma espécie de esgotamento mental muito grave

712
00:42:59,976 --> 00:43:03,479
e percebi que precisava de mais ajuda profissional.

713
00:43:07,650 --> 00:43:10,486
Estava num círculo vicioso de…

714
00:43:10,570 --> 00:43:12,739
Lavar a cara, lavar as mãos, levar o lixo.

715
00:43:12,822 --> 00:43:14,073
Sempre assim, sem parar.

716
00:43:14,157 --> 00:43:15,950
A sensação de estar limpa não mudava.

717
00:43:16,034 --> 00:43:19,829
Não conseguia parar, ficava frustrada e batia no lavatório ou na parede.

718
00:43:20,455 --> 00:43:23,583
Andava de um lado para o outro. Tinha os músculos tensos.

719
00:43:23,666 --> 00:43:26,336
E estava sempre ofegante.

720
00:43:26,419 --> 00:43:29,130
Durante três dias, só dormi duas horas.

721
00:43:29,214 --> 00:43:31,007
Fiquei delirante e confusa.

722
00:43:31,090 --> 00:43:35,386
Pensei coisas como: "Céus! Seria mais fácil não viver assim.

723
00:43:35,470 --> 00:43:37,680
Como posso não viver assim? Deixando de existir."

724
00:43:44,604 --> 00:43:49,150
Mais tarde nessa noite, caí no chão, peguei no telemóvel

725
00:43:49,234 --> 00:43:50,527
e liguei ao meu treinador.

726
00:43:52,779 --> 00:43:53,780
Abri a porta

727
00:43:53,863 --> 00:43:56,574
e o chão estava cheio de produtos de limpeza.

728
00:43:57,200 --> 00:43:59,536
Ela estava sentada no quarto, a tremer, no chão.

729
00:43:59,619 --> 00:44:00,912
TREINADOR ASSISTENTE

730
00:44:00,995 --> 00:44:03,915
E eu disse: "Que se passa? Vá lá, Gin. Não brinques."

731
00:44:03,998 --> 00:44:05,583
E ela disse: "Não, isto é sério.

732
00:44:05,667 --> 00:44:08,294
Não aguento mais. Não quero continuar assim.

733
00:44:08,378 --> 00:44:10,004
Acho que é o meu fim."

734
00:44:10,088 --> 00:44:14,050
E eu disse: "Ginny, parece que estás a falar em suicidar-te."

735
00:44:16,719 --> 00:44:18,054
Tive de a abraçar.

736
00:44:18,137 --> 00:44:19,806
Disse: "Ginny, anda cá.

737
00:44:19,889 --> 00:44:23,351
Não vamos fazer isto. Não te posso ver a suicidares-te."

738
00:44:24,143 --> 00:44:26,062
E disse-lhe: "Não vamos morrer.

739
00:44:26,145 --> 00:44:28,565
Se te tentares magoar, eu não vou deixar."

740
00:44:31,150 --> 00:44:33,486
Como soubeste lidar com aquilo? Foi só…

741
00:44:33,570 --> 00:44:36,114
Foi só instinto ou tinhas…

742
00:44:36,197 --> 00:44:38,283
Ela quer fazer-me chorar, Russ.

743
00:44:38,366 --> 00:44:40,493
Quer fazer-me chorar, mas não vai acontecer.

744
00:44:40,577 --> 00:44:43,121
Essa noite comoveu-me muito,

745
00:44:43,204 --> 00:44:45,999
porque, lamento dizê-lo, mas fez-me pensar na morte.

746
00:44:46,082 --> 00:44:48,334
Conheço muita gente que se suicidou…

747
00:44:48,418 --> 00:44:50,003
- Pelo que eu disse? - Sim.

748
00:44:50,086 --> 00:44:52,297
Lembro-me de dizer: "Não quero viver mais assim."

749
00:44:52,380 --> 00:44:55,717
Sim, e eu disse: "Não." Quando ouço isso, penso em amigos que morreram.

750
00:44:55,800 --> 00:44:59,137
Tive amigos que se suicidaram e pessoas que conheço passaram por isso.

751
00:44:59,220 --> 00:45:01,347
E pensei: "Não! Isto é sério."

752
00:45:01,431 --> 00:45:04,392
Não podia ligar a ninguém. Tinha de ir ter contigo.

753
00:45:04,475 --> 00:45:06,227
E só queria mesmo ir ter contigo,

754
00:45:06,311 --> 00:45:10,064
mostrar-te que estava lá e que, se íamos sofrer, íamos sofrer juntos.

755
00:45:10,773 --> 00:45:13,276
Foi aí que soube que o boxe não importava.

756
00:45:13,359 --> 00:45:15,069
A tua vida é que tinha prioridade.

757
00:45:15,153 --> 00:45:18,406
Não queria saber de campeonatos mundiais nem medalhas de ouro.

758
00:45:18,489 --> 00:45:21,451
Queria levar-te para casa e pôr-te a fazer terapia.

759
00:45:21,534 --> 00:45:23,453
E adoro-te por me teres ligado,

760
00:45:23,536 --> 00:45:26,748
me teres pedido ajuda e dito: "Treinador Kay, preciso de ti."

761
00:45:27,665 --> 00:45:29,584
- Meu! - Sim.

762
00:45:31,836 --> 00:45:34,088
- Vamos lá. - Vamos treinar.

763
00:45:36,424 --> 00:45:39,302
Alguns problemas de saúde mental são temporários.

764
00:45:39,385 --> 00:45:41,304
Alguns vão e vêm.

765
00:45:41,387 --> 00:45:45,058
Noutros casos, os sintomas podem ser controlados, mas não há cura.

766
00:45:46,267 --> 00:45:48,186
Uma das grandes perguntas é:

767
00:45:48,269 --> 00:45:50,980
"Que qualidade de vida podemos ter?"

768
00:45:51,898 --> 00:45:54,734
Há quem prospere com isso.

769
00:45:54,817 --> 00:45:56,611
Há quem prospere graças a isso.

770
00:45:56,694 --> 00:46:00,615
É um fenómeno muito individualista.

771
00:46:02,700 --> 00:46:04,577
Todas as pessoas são diferentes.

772
00:46:04,661 --> 00:46:06,412
Muitas delas estão a sofrer.

773
00:46:06,496 --> 00:46:10,500
E os melhores resultados ocorrem ao se combinar o melhor da ciência médica

774
00:46:10,583 --> 00:46:12,377
com uma estrutura de recuperação.

775
00:46:14,379 --> 00:46:19,384
A parte de criar uma vida, o percurso em direção ao progresso.

776
00:46:19,968 --> 00:46:22,762
Olá! Como estás?

777
00:46:23,388 --> 00:46:24,389
Bem.

778
00:46:25,515 --> 00:46:27,725
- Muito bem. Então… - Põe aqui.

779
00:46:28,518 --> 00:46:29,852
Aqui tens, faz a tua magia.

780
00:46:29,936 --> 00:46:31,563
Porque não podes pôr aqui?

781
00:46:31,646 --> 00:46:33,815
Meu Deus! Eu limpei isto antes de chegares.

782
00:46:33,898 --> 00:46:36,109
- Acabei de limpar tudo. - Está bem.

783
00:46:36,192 --> 00:46:37,569
Eu sei, mas alivia-me.

784
00:46:37,652 --> 00:46:39,946
Só consigo ter uma amizade com a Ginny

785
00:46:40,029 --> 00:46:42,824
se lhe puder dizer o que penso quando o penso.

786
00:46:42,907 --> 00:46:44,784
Temos uma grande amizade.

787
00:46:44,868 --> 00:46:49,205
Não consigo falar com mais ninguém como falo com a Ginny.

788
00:46:49,289 --> 00:46:51,165
MELHOR AMIGA DE GINNY PUGILISTA OLÍMPICA, 2016

789
00:46:51,249 --> 00:46:53,251
Mas é isso que permite a nossa amizade.

790
00:46:53,334 --> 00:46:56,504
Se guardasse tudo para mim, me sentisse de certa forma

791
00:46:56,588 --> 00:46:58,214
e achasse que não lho podia dizer,

792
00:46:58,298 --> 00:47:00,466
só ia pensar: "Isto não vai dar."

793
00:47:00,550 --> 00:47:04,762
Estás preocupada com o carrinho, mas não com os pesticidas no pepino?

794
00:47:04,846 --> 00:47:06,014
Não, eu ia lavá-lo,

795
00:47:06,097 --> 00:47:08,474
mas não tinha de usar sabão, porque estava num saco.

796
00:47:08,558 --> 00:47:10,810
Sou a melhor amiga dela e aguento isto.

797
00:47:10,894 --> 00:47:14,939
Podemos discutir e gritar, mas resolvemos sempre tudo.

798
00:47:15,690 --> 00:47:17,358
A nossa relação é assim.

799
00:47:17,442 --> 00:47:19,694
Somos melhores amigas e superamos tudo.

800
00:47:19,777 --> 00:47:22,113
Não podias comprar abacates maduros? Bolas!

801
00:47:22,197 --> 00:47:24,699
Não, esse… Era o mais maduro que havia.

802
00:47:24,782 --> 00:47:26,451
Não havia mais uns?

803
00:47:28,119 --> 00:47:29,621
- O quê? - Como assim?

804
00:47:29,704 --> 00:47:31,664
Como assim?

805
00:47:32,373 --> 00:47:33,791
MAIS CEDO…

806
00:47:33,875 --> 00:47:35,418
Merda! Peço desculpa.

807
00:47:38,046 --> 00:47:40,965
Meu Deus!

808
00:47:41,674 --> 00:47:43,426
Tenho de os comprar, mas não os como.

809
00:47:45,803 --> 00:47:48,598
Deitaste-os fora, apesar de não comeres a casca?

810
00:47:48,681 --> 00:47:51,392
- Não te preocupes. - A casca do abacate não se come, Ginny.

811
00:47:51,476 --> 00:47:53,186
Eu sei que não.

812
00:47:56,189 --> 00:47:58,566
- Bem picada? - Há um sistema.

813
00:47:58,650 --> 00:48:01,110
Após os Jogos Olímpicos, tudo vai mudar.

814
00:48:02,904 --> 00:48:07,200
Ela não vai ter a estabilidade que ir aos Jogos Olímpicos lhe proporcionou.

815
00:48:07,283 --> 00:48:09,285
Eu preocupo-me com ela.

816
00:48:09,953 --> 00:48:12,497
A única coisa que voltou a piorar

817
00:48:12,580 --> 00:48:15,750
é aquilo de tirar os lenços ou as luvas.

818
00:48:15,833 --> 00:48:17,293
Isso piorou imenso.

819
00:48:17,377 --> 00:48:22,131
Ela vai ter de pagar a renda, a comida e o seguro de saúde.

820
00:48:22,215 --> 00:48:27,262
Andava a gastar 300 dólares por semana em produtos.

821
00:48:27,345 --> 00:48:28,888
São 1200 dólares por mês.

822
00:48:28,972 --> 00:48:30,723
As tuas contas vão todas disparar.

823
00:48:30,807 --> 00:48:32,809
Eu sei, pensei nisso. Obrigada.

824
00:48:32,892 --> 00:48:34,811
E não podes viver aqui comigo.

825
00:48:36,813 --> 00:48:38,565
- Está bem. - Sabes que podes.

826
00:48:39,023 --> 00:48:40,024
Sim.

827
00:48:40,108 --> 00:48:41,943
Teve o esgotamento num bom momento,

828
00:48:42,026 --> 00:48:44,571
porque todos precisam de ter um momento

829
00:48:44,654 --> 00:48:47,657
em que pensam: "Sozinho, não consigo. Preciso de ajuda."

830
00:48:47,740 --> 00:48:50,410
Sei que não se vai livrar da POC de repente,

831
00:48:50,493 --> 00:48:52,537
mas tem de ficar, pelo menos, controlável.

832
00:48:53,663 --> 00:48:56,833
CASA DA FAMÍLIA DE GINNY

833
00:48:58,251 --> 00:49:02,088
Ela luta contra isto desde os 12 anos. Talvez mais cedo.

834
00:49:02,171 --> 00:49:03,590
Aos oito ou nove anos…

835
00:49:03,673 --> 00:49:04,924
PAI DE GINNY

836
00:49:05,008 --> 00:49:06,843
… demorava 30 minutos a tomar duche.

837
00:49:06,926 --> 00:49:09,178
Quando ela tinha oito anos,

838
00:49:09,262 --> 00:49:12,265
pedia-lhe para sair do duche e ir dormir, mas ela não conseguia.

839
00:49:12,348 --> 00:49:14,392
E eu devia ser um pai horrível,

840
00:49:14,475 --> 00:49:17,020
pois desligava a água para ela sair do duche.

841
00:49:17,103 --> 00:49:19,856
- Claro que isso não ajudava. - Sim, não funcionava, mas…

842
00:49:19,939 --> 00:49:21,149
Criava mais problemas.

843
00:49:21,232 --> 00:49:25,403
Queremos que os nossos filhos tenham uma vida perfeita, certo?

844
00:49:26,196 --> 00:49:28,406
Portanto, não é perfeita.

845
00:49:28,489 --> 00:49:30,408
Nem por sombras.

846
00:49:31,534 --> 00:49:33,995
Esta é a casa de banho da Ginny.

847
00:49:34,078 --> 00:49:35,079
MÃE DE GINNY

848
00:49:35,163 --> 00:49:37,624
Ela tira a cortina da banheira uma vez por semana.

849
00:49:37,707 --> 00:49:39,209
Tira os ganchos todos

850
00:49:39,292 --> 00:49:42,128
e pede-me para os lavar na máquina de lavar loiça.

851
00:49:43,588 --> 00:49:48,176
Aqui está um dos caixotes de lixo dela, cheio de produtos da Walmart.

852
00:49:48,259 --> 00:49:49,594
Aqui está outro grande.

853
00:49:49,677 --> 00:49:51,095
Mais duas caixas cheias.

854
00:49:51,179 --> 00:49:53,973
Acho que o facto de ela ter melhorado no boxe

855
00:49:54,057 --> 00:49:55,975
e começado a sentir mais ansiedade

856
00:49:56,059 --> 00:50:00,897
para continuar no topo e tal acabou por piorar tudo.

857
00:50:04,484 --> 00:50:06,236
Lavar os dentes pode levar meia hora

858
00:50:06,319 --> 00:50:08,947
ou mais tempo, dependendo de como me sinto no dia

859
00:50:09,030 --> 00:50:10,532
ou do meu nível de ansiedade.

860
00:50:14,077 --> 00:50:15,370
Ao tirar algo da embalagem,

861
00:50:15,453 --> 00:50:18,456
se não me parecer bem quando o tiro significa que está contaminado.

862
00:50:30,343 --> 00:50:32,345
À semelhança de outros problemas,

863
00:50:32,428 --> 00:50:34,556
uma combinação de fatores contribui

864
00:50:34,639 --> 00:50:37,642
para o desenvolvimento da perturbação obsessiva-compulsiva,

865
00:50:37,725 --> 00:50:41,813
incluindo fatores biológicos, ambientais e psicológicos.

866
00:50:42,730 --> 00:50:43,898
Algumas pessoas com POC…

867
00:50:43,982 --> 00:50:45,108
TERAPEUTA DE GINNY

868
00:50:45,191 --> 00:50:47,151
… querem ter a sensação de "estar certo".

869
00:50:47,235 --> 00:50:52,115
A Ginny faz um ritual para ter a sensação de que gosta.

870
00:50:52,198 --> 00:50:54,492
Por vezes, consegue a sensação que quer

871
00:50:54,576 --> 00:50:58,538
e isso é reforçado, mantendo o ciclo a funcionar.

872
00:51:00,373 --> 00:51:01,374
Merda.

873
00:51:02,166 --> 00:51:05,086
Estas duas escovas parecem-me contaminadas

874
00:51:05,169 --> 00:51:06,754
e só tenho estas.

875
00:51:06,838 --> 00:51:08,548
Portanto, o que faria agora,

876
00:51:08,631 --> 00:51:10,508
como não tenho nada para fazer hoje,

877
00:51:10,592 --> 00:51:13,011
era ir à loja comprar mais escovas.

878
00:51:13,803 --> 00:51:16,264
Nós queremos interromper esse ciclo.

879
00:51:17,181 --> 00:51:19,058
Vamos sujar essas mãos?

880
00:51:19,142 --> 00:51:20,977
- Está bem. - Vamos.

881
00:51:21,060 --> 00:51:22,645
Estás tão bem.

882
00:51:23,187 --> 00:51:25,690
Então, que vamos fazer para sujares as mãos?

883
00:51:25,773 --> 00:51:27,650
Podemos sempre começar pelo lixo.

884
00:51:27,734 --> 00:51:30,320
O tratamento comportamental mais eficaz

885
00:51:30,403 --> 00:51:32,780
chama-se exposição com prevenção de resposta,

886
00:51:32,864 --> 00:51:36,618
no qual há uma aproximação, em vez de um evitamento,

887
00:51:36,701 --> 00:51:39,829
das coisas que causam sentimentos de desconforto.

888
00:51:40,371 --> 00:51:43,166
- Certo. - Qual é o teu objetivo?

889
00:51:44,584 --> 00:51:47,545
Sujá-las o máximo possível.

890
00:51:47,629 --> 00:51:49,923
Porque vamos fazer isto?

891
00:51:50,006 --> 00:51:52,383
Para me sentir confortável com a sujidade…

892
00:51:53,301 --> 00:51:54,510
… e não…

893
00:51:56,930 --> 00:52:00,600
… ter a necessidade de me limpar imediatamente.

894
00:52:07,732 --> 00:52:09,817
- Parece-te sujo? - Sim.

895
00:52:09,901 --> 00:52:11,569
Certo.

896
00:52:11,653 --> 00:52:14,364
- Que fazemos agora? - Certo.

897
00:52:16,241 --> 00:52:17,367
- Muito bem. - Sim.

898
00:52:17,450 --> 00:52:21,037
Queremos que não seja assim tão fácil limpar tudo.

899
00:52:21,829 --> 00:52:23,414
Sim. Tenho de tocar na cara?

900
00:52:23,498 --> 00:52:25,500
- Eu… - Sei que queres que toque na cara.

901
00:52:26,376 --> 00:52:28,545
A terapia de exposição custa imenso.

902
00:52:28,628 --> 00:52:30,713
Para mim, é dez vezes mais difícil

903
00:52:30,797 --> 00:52:34,384
do que fazer oito rondas com o meu parceiro de treino.

904
00:52:36,553 --> 00:52:39,222
Está bem, vou fazer isto.

905
00:52:39,305 --> 00:52:40,431
Certo.

906
00:52:40,515 --> 00:52:41,766
- Estou… - Sim.

907
00:52:41,849 --> 00:52:44,018
Quero comprometer-me.

908
00:52:44,936 --> 00:52:49,524
Uma componente essencial da terapia de exposição é a colaboração.

909
00:52:49,607 --> 00:52:51,526
- Certo. - Os objetivos do tratamento

910
00:52:51,609 --> 00:52:53,278
são definidos pelo paciente.

911
00:52:53,361 --> 00:52:55,864
E o clínico segue o que ele faz.

912
00:52:55,947 --> 00:52:59,826
- Assim, não é tão fácil limpar tudo. - Sim.

913
00:52:59,909 --> 00:53:02,745
Os meus pacientes fazem coisas muito difíceis

914
00:53:02,829 --> 00:53:05,582
que causam uma angústia emocional significativa.

915
00:53:05,665 --> 00:53:09,210
- Em que mais podes tocar? - Posso tocar naquele lixo.

916
00:53:09,836 --> 00:53:11,337
- Posso levantá-lo. - Certo.

917
00:53:11,421 --> 00:53:12,672
- Isto. - Certo.

918
00:53:13,673 --> 00:53:15,967
- Comeram dónutes. - Sim.

919
00:53:17,552 --> 00:53:22,682
Quero que eles percebam que a angústia emocional não os prejudica.

920
00:53:23,808 --> 00:53:25,518
Boa, Ginny. Respira.

921
00:53:27,729 --> 00:53:33,193
É aceitável não te sentires bem com isto.

922
00:53:36,321 --> 00:53:37,488
Está bem.

923
00:53:40,325 --> 00:53:42,076
Ela tem um bom grupo de apoio.

924
00:53:42,160 --> 00:53:44,412
Sim. Sem ele, não conseguiria viver.

925
00:53:46,164 --> 00:53:48,166
Tens bons amigos, porque és boa amiga.

926
00:53:48,249 --> 00:53:52,003
Nunca vi uma amiga tão leal. És muito leal aos teus amigos.

927
00:53:52,086 --> 00:53:56,466
- Obrigada, mãe. - Mas é porque foste honesta.

928
00:53:57,342 --> 00:53:58,927
- Sim. - Foi o que disse ao Russ.

929
00:53:59,010 --> 00:54:01,471
Ela assumiu-o e disse: "Passa-se o seguinte.

930
00:54:02,096 --> 00:54:05,266
Podem achar estranho. Tenho POC e sou assim."

931
00:54:05,350 --> 00:54:07,977
E eles disseram: "Está bem."

932
00:54:08,061 --> 00:54:10,188
A Mikaela não sabia lidar com isso.

933
00:54:10,271 --> 00:54:11,314
- Ela… - Quem?

934
00:54:11,397 --> 00:54:13,566
Ela piorava a minha ansiedade. A Mikaela.

935
00:54:13,650 --> 00:54:15,527
Dizia: "Tens de parar!"

936
00:54:15,610 --> 00:54:17,529
E eu dizia: "Mikaela, não estás a ajudar."

937
00:54:17,612 --> 00:54:19,364
Ela não sabia como ajudar.

938
00:54:19,447 --> 00:54:20,990
Ainda está a aprender.

939
00:54:21,574 --> 00:54:23,660
- Sem dúvida. - Eu também não sabia.

940
00:54:23,743 --> 00:54:26,371
Tu ajudaste-me, porque eu dizia: "Ginny…"

941
00:54:26,454 --> 00:54:28,206
Ela fazia algo, eu pedia-lhe para parar

942
00:54:28,289 --> 00:54:31,125
e ela dizia: "Mãe, isso só piora. Tenho de recomeçar."

943
00:54:31,209 --> 00:54:33,920
Por isso, eu aprendi a deixá-la em paz.

944
00:54:34,003 --> 00:54:36,756
- Tenho de a deixar em paz. - Isso é duro.

945
00:54:36,839 --> 00:54:40,051
Apesar de me deixar doida, pois usa imenso sabão e água.

946
00:54:40,802 --> 00:54:42,387
Tenho de me afastar.

947
00:54:43,471 --> 00:54:46,558
Porque, se disser alguma coisa, isso apenas piora tudo.

948
00:54:46,641 --> 00:54:49,561
E, se ela piorar, eu também pioro.

949
00:54:49,644 --> 00:54:51,437
Sim. Basicamente, nós só…

950
00:54:51,521 --> 00:54:53,314
É preciso ensinar a pessoa em questão

951
00:54:53,398 --> 00:54:55,358
e também quem a rodeia a ajudar.

952
00:54:55,441 --> 00:54:57,819
Mas eu adoro-vos.

953
00:54:57,902 --> 00:55:00,905
Sinto-me muito culpada por tudo.

954
00:55:00,989 --> 00:55:03,616
Não quero que ela se sinta culpada. É isso que me custa.

955
00:55:03,700 --> 00:55:05,159
Eu sei, mas sinto-me.

956
00:55:05,243 --> 00:55:07,453
- Eu só… - Culpada de quê?

957
00:55:07,537 --> 00:55:09,414
Por vos fazer passar por isto.

958
00:55:09,497 --> 00:55:12,083
Por sentirem ansiedade pela minha ansiedade, tudo isso.

959
00:55:12,625 --> 00:55:17,589
Nós somos as pessoas mais sortudas do mundo.

960
00:55:18,214 --> 00:55:19,215
Sem dúvida nenhuma.

961
00:55:21,175 --> 00:55:22,510
Foi uma miúda fácil? Não.

962
00:55:22,594 --> 00:55:25,179
- As pessoas mais sortudas do mundo. - Foi difícil? Sim.

963
00:55:25,263 --> 00:55:26,347
Obrigada.

964
00:55:27,056 --> 00:55:30,727
A vida dela, graças à POC,

965
00:55:30,810 --> 00:55:36,065
é dez vezes mais difícil.

966
00:55:38,484 --> 00:55:41,446
Mas ela tem um objetivo.

967
00:55:42,488 --> 00:55:47,952
E vai ganhar uma medalha de ouro.

968
00:55:48,036 --> 00:55:49,871
Boa! Bom gancho esquerdo.

969
00:55:51,581 --> 00:55:56,169
Nunca sintam vergonha de vocês pelas vossas dificuldades.

970
00:55:56,252 --> 00:55:58,546
Todos nós temos dificuldades.

971
00:55:58,630 --> 00:56:00,381
Ninguém é perfeito, tirando eu.

972
00:56:00,465 --> 00:56:01,466
Estou a brincar.

973
00:57:14,998 --> 00:57:17,000
Legendas: Lara Kahrel