Ketika mengenai orang yang membicarakan masalah kesehatan jiwa,
salah satu hal paling bisa dipahami yang sangat...
Yang menurutku banyak dialami orang adalah,
pertama, pengakuan bahwa ada yang tak beres
dan kebutuhan untuk minta bantuan.
Semua orang berbeda, tetapi yang kupelajari dari itu
bukan yang tak beres dengan kita, tetapi apa yang terjadi dengan kita.
Dan kurasa hal itu sangat penting
karena tak perlu malu soal ini.
Aku bisa menggunakan bagian mana pun dari pengalamanku
yang bisa membantu atau menolong orang lain
yang memiliki masalah serupa, trauma serupa.
Kehidupanku membaik saat aku berpikir bisa membantu orang lain secara apa pun
dan aku sudah menghabiskan karier, seumur hidup, tujuan, untuk melakukannya.
Yang membuatku memiliki keinginan tulus dan mendalam untuk melakukan sesuatu
yaitu pengalamanku dengan para gadis.
Pertama kali aku membawa para gadisku dari sekolahku di Afrika Selatan
untuk pergi ke kampus di sini.
Gadis pertama, tahun pertama di sekolah Liga Ivy,
merasa sangat kesepian dan terkucil.
Kupikir aku bisa membujuknya,
meluangkan waktu, lalu aku ditelepon
bahwa dia berusaha membunuh diri.
Lalu ada gadis lain, lalu gadis lain,
lalu gadis lain...
Jadi pikirku, "Apa yang terjadi?"
Sebenarnya, Harry,
aku meluangkan terlalu banyak malam di bangsal kejiwaan.
Saat itulah aku mulai memahami.
Ada sesuatu yang tak kami lakukan, ada hal yang kulewatkan,
ada sesuatu yang...
pada awalnya, aku tak paham, "Apa maksudmu kau merasa depresi?"
- Hm. - Begitulah,
berasal dari seseorang yang telah adakan banyak acara tentang depresi...
Sudah berapa lama kau mengalami depresi?
- Sejak Juli lalu. - Kecemasan. Seumur hidup aku cemas.
Aku mendengar suara ini. Apa ini?
Aku dianiaya secara seksual saat usiaku lima tahun.
Aku ingin menggunakan suaraku agar membantu orang memahami penyakit kejiwaan.
- Aku mengalami depresi bipolar. - Aku kehilangan keluarga karena alkohol.
Aku tak merasa bisa menanggung kehidupan.
Silakan. Kami selalu menangis.
Awalnya aku tak paham betapa seriusnya ini.
Pada hari terkenal kami menghadiahkan semua mobil,
yang penting bagiku tak hanya menghadiahkan mobil
tetapi bisa menghadiahkan mobil bagi orang yang membutuhkannya.
Buka kotak kalian. Satu, dua, tiga!
Kau dapat mobil!
Kau dapat mobil! Semua dapat mobil!
Orang di sana karena mobil membuat perbedaan
antara bisa menjaga pekerjaan,
atau mobil membuat perbedaan antara bisa
menjemput anak mereka di sekolah.
Mobil adalah kebutuhan penting.
Dan Alex salah satu orang itu.
Alex wanita tunawisma
yang walaupun menghadapi begitu banyak kesulitan dalam hidup,
walau mengalami masalah keluarga, hal yang paling membuatku berkesan
adalah dia bisa merampungkan sekolah.
OPRAH DAN ALEX
Rasanya ibarat aku bermimpi.
Rasanya seperti kisah Cinderella.
Aku beralih dari tinggal di jalanan ke semua ini.
Aku tumbuh dengan ayah yang dipenjara hampir seumur hidupku.
Ayahku memukuli ibuku habis-habisan, selalu ada kekacauan di rumahku.
Berkelahi, penganiayaan fisik.
Aku sangat bangga denganmu.
Kau mengalami hal yang sangat sulit,
dan kami yakin bahwa yang kaubutuhkan, aku yakin yang kaubutuhkan
adalah seseorang yang memercayaimu, dan aku memercayaimu.
Benar.
Aku memercayaimu.
Aku melihat diriku dalam diri Alex.
Caraku dibesarkan oleh nenekku.
Dipukuli pada usia tiga, empat, lima, enam tahun.
Jadi, aku selalu berpikir alasan siapa pun berhasil
adalah karena jika ada hanya satu orang
yang berkata, "Aku memahamimu, aku sungguh memahamimu."
Bagiku itu para guruku.
Ny. Duncan.
Dia kenyamananku. Dia membuatku melihat nilai dalam diriku.
Aku ingin bisa memberikan kepada seseorang yang dilakukan Nn. Duncan kepadaku.
Terima kasih, Tuhan.
Yang kulihat dalam diri Alex adalah dia perlu pemberi semangat,
dia perlu dukungan, perlu seseorang memercayainya,
memberinya beasiswa untuk berkuliah.
KAMPUS KOTA LOS ANGELES
Aku harus membuktikan kepadanya
aku akan melakukan hal yang benar dengan keputusannya memercayaiku.
Sayangnya aku memasuki kampus dengan tingkat pendidikan anak usia 12 tahun.
Semester pertamaku gagal. Semua nilaiku F.
Pada awal kuliah, dia mengalami masalah.
Aku menyarankan ahli terapi.
Dia berkata, "Ahli terapi ini salah."
Lalu aku mencarikan ahli terapi baru.
Setelah berkuliah, seiring tahun berlalu,
aku selalu mencoba menjadi teman yang mendukung dan mentor.
Tetapi selalu ada masalah.
"Ini tak berhasil" atau "Aku akan melamar pekerjaan ini,"
lalu itu tak berhasil.
Akhirnya, yang menurutku akan menjadi pekerjaan tepat
yang terasa seperti siklus penuh baginya,
yaitu kembali ke tempat aku bertemu dia pertama kali, Covenant House.
Aku senang sekali.
Ini Covenant House, panti asuhan untuk remaja usia 18 hingga 21 tahun.
Aku tinggal di sini selama 11 bulan saat pertama kembali ke Hollywood.
- Selamat siang. - Selamat siang. Apa kabar?
Bekerja untuk Covenant House,
ketika aku mendengar banyak anakku menceritakan kisah mereka,
itu sangat memicu bagiku.
Pekerjaan di Covenant House berlangsung enam bulan
lalu aku tahu dia mulai mengungkapkan
dengan cara yang belum pernah kualami.
Aku perlu bantuan.
Rasanya aku harus membantu diri sendiri
karena tak ada yang punya solusi.
Tak ada yang tahu.
Berhari-hari aku berkata kepada diriku, "Apakah ini?"
Saat itulah ketika aku menyadari bahwa, wah,
kini aku memasuki sesuatu yang sungguh tak kupahami.
Itu membuatku takut.
Aku duduk di sana sambil berpikir, aku ingin bunuh diri.
Tetapi kenapa? Aku tak mau mati.
Aku mencintai hidupku.
Aku tak suka masa laluku. Aku suka kehidupanku saat ini dan...
Aku kesal bahwa masa laluku masih jadi bagian diriku saat ini.
Aku tak punya pilihan soal itu.
Dia mulai berkata
dia membenturkan kepalanya di tembok beton.
Aku tak siap untuk menangani
semua beban psikologis dan emosi wanita itu.
Jadi, kucarikan tempat baginya di Pusat Perawatan Psikiatri Meadows.
Aku menyimpan semua buku harianku.
Beberapa darinya ketika aku kelas sembilan.
Aku menulis, "Ayahku selalu di penjara saat ulang tahunku
sebab dia sering menganiaya ibuku."
"Seluruh hidupku kacau."
"Aku memikirkan kematian. Itu membuatku takut. Aku menakuti diriku."
Gila
bahwa masalah kesehatan jiwaku telah ada sejak saat itu,
ketika usiaku 13, 14 tahun.
Baik. Alex.
Harimu untuk menyampaikan tahap pertamamu.
Astaga.
Aku gelisah.
- Kau bisa. - Ya.
Baik.
Jadi bagian pertama.
"Ayahku menganiaya ibuku dan dia pemabuk."
"Ibuku sangat menganiayaku dan dia menyiksaku saat aku kecil."
"Dia menganiayaku secara fisik, emosi, verbal.
Tak bisa menangis, tak boleh menangis.
Aku benci harus hidup dengan PTSD seumur hidupku dan tak punya keahlian.
Aku merasa seperti pertempuran yang kalah.
Ibarat aku berdiri sendiri di medan perang, kalah,
hanya menunggu dibunuh, tetapi tak ada yang membunuhku."
Aku ingat pertama kali dia memberi tahu aku, dia mengidap PTSD,
kurasa aku tak punya reaksi soal itu
karena kupikir, itu yang dialami prajurit.
Itu bahkan tak tercatat sebagai sesuatu yang nyata.
Gangguan stres pascatrauma awalnya digunakan
dengan orang yang merupakan veteran perang.
Salah satu hal yang kami pelajari selama 30 tahun terakhir soal trauma,
saat dua hal terjadi bersamaan, pandangan dan suara, otak kita menghubungkannya.
DR. BRUCE PERRY MITRA SENIOR, AKADEMI TRAUMA ANAK
Itu membuat hubungan fisik, membuat kenangan.
Tetapi bagian bawah otak tak bisa memberi waktu.
Jadi, orang yang mengembangkan trauma saat mereka masih muda,
mereka memiliki ranjau kecil ini di bagian bawah otak itu.
Petunjuk pemicu tertentu, pengingat apa pun dari peristiwa itu,
akan membuat mereka merasa cemas dan kewalahan
dan mereka sangat sulit mengatasinya.
Bagian dari dilema perawatannya
yaitu tak akan ada intervensi lurus yang sederhana.
Baik itu PTSD, depresi, gangguan kecemasan atau skizofrenia,
semua ada semacam dua langkah maju, satu langkah mundur,
satu langkah maju, dua langkah mundur,
yang membuat keluarga, teman sangat sulit untuk mencoba membantu.
Empat bulan terakhir ini intens.
Aku beralih keluar dari The Meadows.
Dan dunia di luar sana besar.
Jadi, aku berlatih tanpa roda ketiga tetapi aku tahu bisa mengayuhnya.
Paham?
Hei, Alex.
- Hei. - Oh, lihat kepangmu.
- Aku suka kepangmu. - Kau suka ini?
- Ya. Itu bagus. - Terima kasih.
Jadi, apa rencanamu? Apa kabar?
Kapan kau dipulangkan dari sana?
Jadi, waktuku tinggal sepekan lagi.
Baik. Bagaimana kau akan mengurus dirimu?
Apa rencanamu untuk itu?
Aku ingin mencari pekerjaan baru.
Pekerjaan apa itu?
Itu pertanyaan bagus.
Itu yang harus kucari tahu.
Itu yang kuperlukan untuk mulai mencari pekerjaan.
- Aku harus... - Itu hal mendasar.
Ya.
Aku tahu.
Saat kau meninggalkan fasilitas ini, kau akan tinggal di mana?
Waktumu beberapa hari.
Kau akan pergi dari sana lalu akan pergi ke mana?
Aku tak tahu.
Kau harus bisa mencari tahu caramu mengurus dirimu.
Menurutmu aku tak bisa mengurus diriku seumur hidup? Aku tahu itu.
Aku cuma perlu belajar mengurus diriku setelah perawatan sekarang. Aku paham itu.
Sebelum aku mengalami depresi, aku punya pekerjaan.
Aku sudah mengurus diriku.
Aku tahu cara mengurus diriku.
Saat ini aku hanya memulai dari awal.
Aku tak membicarakan masa lalu.
- Aku cuma membicarakan saat ini. - Aku tahu itu.
Jika dahulu aku bisa melakukannya, kini juga aku bisa.
- Akan perlu beberapa waktu. - Ya, aku yakin itu.
- Itu saja. - Aku yakin itu.
- Ya. - Aku yakin kau begitu.
Dan aku akan bisa.
Aku akan bisa.
Baiklah. Jaga dirimu.
- Kau juga. Sampai jumpa. - Sampai jumpa.
Sangat sulit karena kadang aku merasa dia tak paham.
Aku hanya tak mau dia kecewa denganku.
Karena PTSD itu tak bisa disembuhkan,
jadi tolong lebih pahamilah keadaanku.
Aku mengenal Alex selama 16 tahun.
Jiwanya sangat dermawan.
Memiliki hati yang sangat baik hati, ingin melakukan dengan benar.
Tujuanku adalah membantunya hingga dia bisa mandiri.
Tetapi aku berbuat kesalahan.
Aku mengakui bahwa pengharapanku salah.
Aku tak mempertimbangkan penyakit kejiwaan sama sekali.
Perjalananku dengan Alex menyebabkanku melihat kesehatan jiwa
secara sangat berbeda dari pendekatanku sebelumnya.
"KAU HANYA BUTUH," KATA WINFRED KE MOLINA, "ORANG YANG MEYAKINIMU."
Bukan pertama kalinya dia dan aku berbincang seperti itu.
Aku tahu maksudnya baik.
Kami berdua belajar.
Karena dia tak pernah bersama seseorang yang menderita PTSD
dan kesulitan dengan mimpi buruk.
Bukan hanya sesuatu yang,
dalam empat bulan, enam bulan, setahun, itu perjalanan seumur hidup.
Perubahan terapeutik bukan soal terapi.
Tak pernah soal "Aku dapat pengobatan yang benar."
Tak pernah soal "Aku dapat diagnosis yang benar."
Tak pernah soal itu.
Ini selalu tentang hubungan.
Ada orang ini, ada seorang guru,
pelatih, anggota keluarga.
Tentang perasaan seperti ada di tempat kita, seperti kita terhubung.
Jangan simpan yang itu. Itu milikku, Ayah.
Para prajuritku yang terbaik. Kau bisa dapat semua ini.
Kau dapat yang ini. Kau punya yang ini, aku ambil yang ini.
Aku mengalami masa kecil bahagia.
Aku anak perceraian.
Aku punya dua keluarga inti.
Tetapi ada banyak kegembiraan dalam hidupku ketika kecil,
dan jika mengenai ayahku
sebagai orang tua, dia seperti teman baik.
Beri salam kepada Robin Williams. Robin.
Ini foto putraku. Jika kami...
- Siapa namanya? - Namanya Zachary.
Zachary, ini Tn. McPherson.
- Berapa usianya? - Empat tahun.
Baiklah. Ayahmu orang hebat.
Ini untuk putraku. Bisa ambil foto?
Dia sering pergi,
tetapi jika aku berkesempatan meluangkan waktu dengannya...
Pemimpinnya Cobra.
...kami bisa akrab dengan hobi bersama. Permainan komputer, permainan video,
fiksi ilmiah, dan, prajurit mainan yang dia kumpulkan.
Aku sangat menyukai itu.
Kupikir itu hobi ayahku yang paling keren.
- Hai. - Harus bawa mereka ke rumah sakit.
Harus melarikan Koala Bill ke rumah sakit.
Oh, ya. Koala Bill sangat hati-hati.
Dia cedera.
Aku jelas merasa disayangi saat kecil.
Tetapi ayahku mengalami masalah kesehatan jiwa
pada bagian besar hidupnya.
Banyak kecemasan, depresi, dan kecanduan.
Ada masalah umum yang terjadi.
Aku mengalami masalah kesehatan jiwa seumur hidupku.
Aku mengalami gangguan kompulsif obsesif,
harus menghitung beberapa tindakan sebelum tidur malam hari.
Terobsesi atas hal-hal.
Aku jarang tidur saat kecil. Aku mengalami insomnia buruk.
Aku bersemangat dan benakku berpacu, aku mewarisi itu dalam tingkatan tertentu.
Luar biasa, aku coba melakukan hal manis untuknya.
Aku mencoba. Kataku, "Akan kuajak dia ke Disneyland.
Itu akan menyenangkan. Mickey Mouse untuk anak usia tiga tahun.
Mickey Mouse untuk anak usia tiga tahun, itu luar biasa."
Mickey Mouse bagi anak usia tiga tahun itu tikus setinggi 1,80 meter.
Ada Mickey berkata, "Hai, Kawan Kecil!"
Selamat pagi, Zachary.
Apa?
Saat aku jadi remaja,
kudapati menggunakan alkohol dan narkoba membantuku menenangkan pikiranku.
Itu menjadi hal paling normal dari pengalamanku
untuk mengandalkan alkohol, narkoba, dan hal-hal seperti itu
untuk mengelola pemikiran yang berpacu.
Aku mulai menyadari unsur dalam diriku yang mirip dengannya.
Kecemasanku, masa depresiku, OCD,
narkoba, minum-minum sepertinya.
Saat aku tak minum obat-obatan, situasi terasa berlebihan bagiku.
Tambahkan alkohol di sana
lalu mendadak pemikiran menjadi wajar.
Seperti, "Oh, aku minum". Mendadak benakku tenang.
Kupikir, aku harus pelan-pelan. Hatiku berkata, "Kau bodoh."
Orang melihatmu dan mungkin berpikir
kau bereksperimen dengan zat-zat asing dalam tubuhmu.
- Obat-obatan, maksudmu. - Ya.
Tidak. Bukan aku.
Dan itu menjadi bagian identitasku.
Aku berpikir, "Aku bisa melakukan ini agar bisa melewati hari ini."
Dan anehnya, bagiku, aku minum obat perangsang.
Kugunakan kokaina dan semacamnya agar tenang.
Aku membahas soal ini dengan ayahku. Dia serupa.
Ayo kita membuat juru kamera marah sekarang. "Tidak."
Dia gunakan obat perangsang untuk berfokus dan tenang.
"Apa aku pakai lipstik?"
Kurasa saat kami mulai memiliki
pemahaman satu sama lain yang lebih mendalam,
saat dia memutuskan untuk berhenti minum,
yaitu sekitar saat aku mulai menyadari aku ada masalah.
Jadi, kami berkomitmen soal itu.
Aku ingin bisa mengenalnya lebih baik
karena aku tak memahami apa yang dia alami.
Saat dia menerima diagnosis menderita Parkinson...
Aku mencemaskannya.
Tetapi aku bingung.
Dia merasa kemampuannya untuk melakukan hal yang dia sukai
yang melibatkan hiburan dan berpentas akan lenyap.
Yang kulihat dengan ayahku adalah banyak frustrasi.
Perlahan-lahan dia mulai menjauh.
Saat itu aku masih minum-minum.
Aku menjadi kewalahan, putus asa,
karena aku tak yakin caraku membantu ayahku.
Aku bicara kepadanya hampir tiap hari, mungkin bahkan tiap hari
selama tahap akhir kehidupannya.
Aktor Robin Williams wafat pada usia 63 tahun
dari yang tampaknya bunuh diri.
Robin Williams wafat di Pesisir Barat. Usianya 63 tahun.
Aku memikirkan Robin Williams.
Ini sangat mengejutkan dan menakutkan.
ROBIN WILLIAMS WAFAT USIA 63 TAHUN
Aku terkejut.
Kepergiannya menciptakan peristiwa mendunia.
Aku berkabung secara publik.
Aku tak tahu cara berkabung secara pribadi.
Aku tak siap untuk bisa diam saja
dan mengalami semua ini.
Apa akibat pelurunya?
Itu menembus zirahnya dan menyakitinya.
- Jadi tak mati? - Dia tak mati.
Itu sebabnya Tom Cat dan Aardvark Al menangkapnya.
Ada hal-hal yang ingin kukatakan kepadanya
dan hal-hal yang ingin kubahas dengannya
dan, aku berpeluang untuk melakukan beberapa dari hal itu,
tetapi bukan pada tingkatan yang kuinginkan.
Kehidupanku menjadi tak terkelola karena sebagian hal itu.
Aku hanya marah dan sedih
dan tak mau merasakan apa pun.
Dan...
Jadi...
Itu menyebabkan kekacauan.
Aku minum berlebihan.
Merusak hubunganku dengan keluargaku.
Aku mengalami psikosis.
Sulit bagiku untuk memiliki
interaksi normal dengan orang,
hanya mengobrol normal dengan orang
karena aku merasa hancur dan sangat terkucil.
Bagi banyak orang yang mengalami masa amat sulit dengan perkabungan,
jelas kecanduan adalah kerentanan besar.
Kecanduan kini menjadi krisis besar di Amerika...
KEN DUCKWORTH - PEJABAT KETUA MEDIS, ALIANSI NASIONAL ATAS KESEHATAN JIWA
...kami memandang ini sebagai kerentanan biologis
alih-alih keruntuhan moral.
Jadi kami tak lagi menyebutnya gangguan penyalahgunaan zat,
kami menyebutnya gangguan penggunaan zat.
Itu sangat penting.
Kita mengalami kerentanan biologis dan perilaku kita memengaruhinya.
Dalam hal ini tepat seperti diabetes
atau penyakit yang tak kita hakimi secara moral.
Setiap orang berbeda.
Yang akhirnya bisa kuhargai
adalah keunikan perjalanan pemulihan setiap orang.
Aku perlu bantuan.
Aku didiagnosis dengan gangguan stres pascatrauma.
Itu yang memicu perubahanku.
Aku harus mengubah hidupku.
Aku harus menghentikan pengobatan diri
dan mengalami hal-hal seperti yang perlu kualami dan hanya merasakannya
walau rasanya sangat menyakitkan.
Aku perlu mencari cara agar bisa berbagi pengalamanku
dan menjadi rentan, dan membantu orang lain.
Itu mengarahkanku ke jalan advokasi kesehatan kejiwaan.
Putra sulung Robin Williams, Zak
menjadi anggota grup bernama Inseparable, yang mendukung akses meningkat
atas perawatan kesehatan kejiwaan bermutu tinggi yang terjangkau.
DEPRESI MENINGKAT DI SELURUH WARGA AMERIKA
Selamat datang, Zak Williams. Terima kasih mau bersama kami.
Kurasa kita harus ubah cara pikir kita dari menganggapnya sebagai kelemahan
menjadi menganggapnya sebagai kekuatan.
Menjadi sangat jelas bahwa aku perlu terus berfokus pada,
layanan agar terus merasakan kesan memenuhi keinginan.
Mungkin karena aku tak bisa diam.
Aku tahu Zak siap untuk menjadi ayah.
Aku kagum dengan komitmen Zak untuk memulihkan dirinya.
Aku ingin pasangan yang tertarik untuk tumbuh bersama,
berniat mengubah dirinya untuk menjadi lebih baik.
OLIVIA JUNE ISTRI ZAK
Aku menemukan itu dalam diri Zak.
Olivia sungguh membantu memupuk pemulihan agar aku bisa membuka diri.
Aku berkomitmen untuk tak mabuk.
Aku terus mengobati gejala tersirat
yang mengarahkanku ke perilaku kecanduan.
Dan itu perjalanan.
Hanya dalam perenungan kita bisa memahami hal-hal ini
dan berkata, "Wah, ada masalah umum yang terjadi."
Aku suka jadi orang tua.
Itu hal yang terbaik.
Apa aku merasa ada peluang memutuskan siklus generasi?
Ya. Kurasa ada peluang besar.
Untuk hadir bagi putraku secara berfokus dan berpikiran jelas.
Untuk mendukungnya.
Ada saat-saat putraku memandangku, menatap mataku
seperti, "Nah, jadi bagaimana?"
Hei, Zak, itu...
Entahlah.
Tetapi mungkin seiring waktu
kau akan menggandengku, bercanda dan bersukaria.
Hei, bagaimana bisa tiba ke Met?
Uang.
Ya. Ayolah.
Kau tak takut, bukan?
Tidak. Masa bodoh.
Semua orang memiliki semacam bentuk kepedihan.
Kita bisa berpikir, kita orang paling sukses, paling bahagia.
Itu bukan berarti kehidupan kita teratur.
Jadi apakah ada suatu saat,
atau serangkaian pengalaman, atau pertemuan, kejadian,
yang memaksamu berkata, "Aku perlu bantuan.
Mungkin aku terlalu banyak minum, aku melakukan ini berlebihan"?
Apakah ada insiden?
Tidak. Itu hanya ketika beberapa orang yang akrab denganku
mulai berkata, "Mungkin... Ini bukan perilaku normal.
Mungkin kau harus memeriksa ini"
atau, "Mungkin kau harus cari bantuan."
Mendadak aku jadi...
- "Aku tak perlu bantuan." - Tentu tidak.
Kini jika direnungkan, diingat lagi, intinya tentang waktu.
Pada akhir usia 20-an, semua jadi sangat kacau bagiku.
- Ya. - Hingga aku kelelahan.
Aku bepergian ke seluruh penjuru dunia
karena, dari pandangan keluarga
kurasa aku orang yang, "Kita perlu orang untuk ke sana.
Nepal.
Harry, kau pergi."
Aku selalu setuju. Aku selalu yang mau melakukannya.
Tetapi selalu mengatakan ya seperti itu mengarah ke keadaan kelelahan ekstrem.
Itu seperti seseorang melepaskan tutup.
Semua emosi yang kupendam selama bertahun-tahun
mendadak meluap.
Aku menemui ahli kesehatan, dokter, ahli terapi.
Aku temui ahli terapi alternatif. Aku temui banyak orang.
Tetapi akhirnya bertemu dan bersama Meghan.
- Sungguh? - Aku tahu jika aku tak menjalani terapi
dan memperbaiki diriku, aku akan kehilangan wanita ini
yang menurutku bisa menjadi pasangan seumur hidupku.
Ada banyak belajar sejak awal hubungan kami.
Dia terkejut untuk datang ke belakang panggung
lembaga, keluarga kerajaan Inggris.
Ketika dia berkata, "Kurasa kau harus menemui seseorang",
itu adalah reaksi atas pertengkaran kami.
Dan dalam pertengkaran itu,
tak menyadarinya, aku kembali ke Harry usia 12 tahun.
Pada saat aku memulai terapi, mungkin dalam sesi keduaku,
ahli terapiku berpaling dan berkata,
"Itu seperti kau kembali ke Harry usia 12 tahun."
Aku merasa malu dan membela diri.
Seperti, "Beraninya kau? Kau menyebutku anak kecil?"
Dia berkata, "Bukan, aku tak menyebutmu anak kecil.
Aku mengungkapkan simpati dan empati untukmu
atas kejadian yang menimpamu saat kau kecil.
Kau tak pernah mencernanya, tak pernah boleh membicarakannya,
dan mendadak itu timbul dalam berbagai cara sebagai proyeksi."
Itulah awal perjalanan pembelajaran bagiku.
Aku menjadi sadar bahwa aku tinggal dalam gelembung
dalam keluarga ini, dalam lembaga ini.
Aku agak hampir terperangkap dalam proses pemikiran atau cara pikir.
Dalam delapan hari pertama hubungan kami diumumkan,
saat itulah mereka berkata gadis Harry hampir langsung dari Compton.
LANGSUNG DARI COMPTON
Dan DNA-nya yang eksotis akan mengentalkan darah kerajaan.
'BENIH MEGHAN AKAN MENCEMARI KELUARGA KERAJAAN KAMI'
Kami diikuti, difoto, diburu, diganggu.
Bunyi klik kamera dan lampu kilat kamera membuat darahku mendidih.
Membuatku marah. Membuatku ingat kejadian ibuku
dan yang kualami saat kecil.
Cukup.
Tetapi menjadi lebih mendalam
karena tak hanya media tradisional, tetapi juga platform media sosial.
AKU BENCI MEGHAN MARKLE!
Aku merasa sangat tak berdaya.
#MEGHANMARKLEBOHONG
Kupikir keluargaku akan membantu.
Tetapi setiap permintaan, permohonan, peringatan, apa pun itu,
hanya didiamkan dan diabaikan.
Kami meluangkan empat tahun berusaha agar berhasil.
Kami melakukan apa pun sebisa mungkin
untuk tinggal di sana dan terus menjalankan peran dan melakukan tugas.
Tetapi Meghan kesulitan.
Orang melihat foto kami saling meremas tangan
saat kami memasuki Royal Albert Hall di London untuk acara penggalangan dana.
Saat itu dia hamil enam bulan.
Yang mungkin tak dipahami orang, sebelumnya malam itu
Meghan memutuskan untuk memberi tahu
pemikiran bunuh diri
dan cara-cara dia akan membunuh diri.
Hal paling menakutkan baginya adalah kejelasan pemikirannya.
Dia bukan tak waras.
Dia tak gila.
Dia tak minum obat-obatan, baik pil atau alkohol.
Dia sungguh sadar. Dia benar-benar waras.
Namun, pada malam yang hening,
pemikiran ini membangunkannya.
Hal yang menghentikannya untuk melakukan itu
adalah betapa tak adilnya itu bagiku.
Setelah semua yang terjadi terhadap ibuku
dan kini berada dalam posisi kehilangan wanita lagi dalam hidupku
dengan bayi dalam dirinya, bayi kami.
Aku agak malu dengan cara yang kulakukan untuk mengatasinya.
Tentu karena sistem yang kami jalani,
dan tanggung jawab serta tugas kami,
kami berpelukan cepat,
lalu kami harus ganti baju
dan masuk ke konvoi didampingi polisi
dan berkendara ke Royal Albert Hall untuk acara penggalangan dana.
Lalu keluar menghadapi tembok kamera dan pura-pura semua baik-baik saja.
Tak ada pilihan untuk berkata, "Tahukah kau?
Malam ini kita tak pergi."
Karena bayangkan cerita yang muncul dari hal itu.
Selagi istriku dan aku di kursi itu saling menggenggam tangan,
pada saat lampu dimatikan, Meghan mulai menangis.
Aku merasa kasihan kepadanya juga aku sangat marah kepada diriku
bahwa kami terjebak dalam situasi ini.
Aku malu bahwa hal ini menjadi seburuk ini dan malu untuk menemui keluargaku.
Karena jujur saja,
seperti orang lain seusiaku yang mungkin bisa memahaminya,
aku tahu aku tak akan mendapatkan kebutuhanku dari keluargaku.
Lalu aku mendapat seorang putra,
yang lebih kupilih menjadi pusat perhatianku
dibanding tiap kali aku menatap matanya
penasaran apakah istriku akan berakhir seperti ibuku
dan aku harus merawatnya sendiri.
Itu salah satu alasan terbesar untuk pergi.
Merasa terjebak dan terkendali karena takut,
baik dari media maupun sistem itu sendiri,
yang tak pernah mendukung untuk membahas tentang trauma seperti ini.
Tetapi jelas, kini aku tak akan pernah mau dirundung hingga diam.
Tahun kedua SMA, aku merasa sangat tersesat.
Aku memiliki perasaan ini dan entah apa tepatnya
tetapi mungkin aku tahu apa itu,
tetapi, ini sungguh terjadi
dan bagaimana aku mengungkapkannya kepada orang di sekitarku?
Pada saat aku, "Baik, mungkin aku mengalami depresi"
yaitu tahun pertama kuliah.
Aku senang bermain tenis Divisi III,
tetapi kurasa anggapanku salah tentang keadaan kampus.
Jauh dari rumah untuk pertama kalinya adalah perubahan besar.
Aku menyeret diriku ke kampus,
sulit sekali menemukan tenaga untuk meninggalkan kamarku.
Pergi berkuliah mengubah cara bahwa aku mengatur depresi
karena kita selalu bersama orang,
jadi ada banyak pemilahan.
Misalnya, ini bukan saatnya sedih.
Lakukan itu dari pukul 12.00 hingga 01.00 lalu masuk kelas,
lalu mungkin pukul 20.00
kita bisa sedih lagi saat rekan sekamar tak ada.
Pemikiranku kacau-balau dan aku tak bisa berfokus pada apa pun.
Aku bahkan tak bisa ingat kapan aku merasa sungguh bahagia.
Aku merasa diriku sangat sakit dan itu tak berhenti.
Kadang aku berpikir, apa aku melebihkan masalahku?
Apa aku tak tegar? Entahlah.
Dari semua kondisi kesehatan jiwa, 3/4 muncul sebelum usia 25.
Saat kita ada pada usia itu, kita coba mencari tahu diri kita.
Diberikan tantangan lain,
kondisi yang harus diterapkan dalam identitas kita
adalah salah satu tantangan terbesar yang dihadapi orang.
"Inikah diriku? Inikah bagian diriku?
Bisakah aku belajar untuk menjalani ini?
Apakah ini akan kembali?"
Sekolah tinggi dan universitas sangat berbeda.
Tak ada sistem kesehatan jiwa yang terkoordinasi.
Bisa jadi sangat sulit untuk menemukan bantuan profesional.
Saat aku perlu bantuan, aku mendaftar untuk akomodasi akademik.
Itu mengesalkan karena sepertinya
aku harus membuktikan bahwa aku mengalami depresi.
Aku tak tahu cara melakukannya.
Ada banyak ujian tengah semester
dan ada banyak tekanan dari tenis.
Jadi setelah kembali dari turnamen nasional dengan timku,
Kurasa, aku mengalami keruntuhan jiwa.
Jadi, aku pulang.
Orang tuaku berimigrasi dari Taiwan.
Kami dibesarkan seperti,
jika kau tahu cara mengurus masalahmu sendiri, kau lebih kuat untuk itu.
Kesehatan jiwa dalam keluargaku tak pernah dibicarakan siapa pun.
Sebagai generasi pertama Asia Amerika
aku harus memulai pembicaraan itu.
Itu tak seperti, "Oh,"
"kau mulai mempertanyakan hal-hal dan itu tak apa-apa."
"Aku pernah merasakan ini" atau, "Ayo kita bahas."
Itu lebih berupa panik.
Lebih panik dari yang pernah kualami.
Aku merasa tak bisa menghadapi situasi,
menerima bahwa anakku mengalami depresi.
Aku cemas, setelah aku mengakui dia sakit...
FIONA JUAN IBU CRYSTAL
...dia akan terus sakit selamanya.
Itu sebabnya aku menunda mengajaknya menemui dokter.
Aku cemas itu akan menjadi masalah jangka panjang.
Kakaknya berkata dia harus menemui dokter.
Begitulah akhirnya kami menghadapi masalah ini.
Ibu dan aku jelas
melakukan pembicaraan yang sama berulang kali.
Jadi, sulit membuat kemajuan dalam hubungan kami
jika kami masih tetap dengan fakta bahwa tak apa-apa bagi Ibu
untuk mengungkapkan kecemasannya dengan menangis dan semacamnya.
Tetapi apa kau memberi tahu dia bahwa saat kau melakukan itu...
CELINE JUAN KAKAK CRYSTAL
...itu membuatku merasa kini aku harus mengurusmu,
tetapi jika aku coba membuka diri agar kau bisa memahami dan mengurusku?
- Apa kau memberi tahu itu kepadanya? - Kurasa, ya. Beberapa kali.
- Apa katanya? - "Astaga, maaf"
lalu... Entahlah, itu tak...
Ibu dan aku membicarakan ini, seperti, seharusnya dia yang jadi ibu, bukan?
Dia seharusnya mendukung kita,
jadi baginya menunjukkan kelemahan dan itu, dia berpikir, "Astaga.
Landasannya goyah."
Dan, "Bagaimana anak-anakku bisa
mengandalkanku jika aku tak bisa mendukung mereka dan jadi kuat."
Untuk suatu alasan dalam budaya Asia, kuat berarti tak menunjukkan emosi.
Maksudku, aku merasa aku mencoba memandu ibuku melalui sesuatu
ketika aku perlu bantuan.
Aku masih harus belajar mengatasinya.
Khususnya saat aku tak tahu cara berkomunikasi denganmu.
Atau saat kau tak mau membicarakannya.
Atau saat kau berkata baik-baik saja, tetapi aku merasa kau tak begitu.
Biasanya kita hanya saling memeluk dan menangis. Lalu...
Baik. Tetapi masalahnya masih ada.
Tetapi, kurasa,
Tiap kali kau bicara kepadanya, kau mau memecahkan masalah.
Kau mau memastikan dia bahagia.
Tetapi bukan begitu.
Mei-Mei, saat dia berbicara kepada kita, dia cuma ingin melampiaskan.
Cuma... mengungkapkan emosinya, berbagi emosinya.
Lalu kita hanya harus mendengarkannya, "Baik, ya.
Baik. Kami mendukungmu. Kau perlu apa?"
- Kau tak bisa apa-apa. - Ya.
Kecuali untuk itu.
- Oh. - Hanya itu tugasmu.
- Baiklah. - Mendengarkan. Kau bukan ahli terapiku.
Aku tak mencoba mencari tahu denganmu, paham maksudku?
Kau mengingatkanku, aku mengalami kesulitan serupa.
Apa menurutmu kita serupa?
Entahlah.
Kau tak pernah menceritakan kisahmu.
Mungkin. Kita kadang agak serupa.
Orang di sekitarku biasa berkata aku terlalu banyak berpikir.
"Kau terlalu banyak berpikir."
"Kau punya segalanya. Kenapa menurutmu..."
Tetapi kau masih merasa hampa di hati.
Itu...
Ada banyak stres dalam hidupku, khususnya sebagai imigran.
Aku hanya menangis di mobil.
Bukannya aku merasa sedih soal apa pun. Aku merasa tak berdaya.
Tetapi aku tak pernah memberi tahu anak-anakku.
Aku merasa itu tak adil baginya.
Akulah yang membawa mereka ke sini.
Seharusnya aku menyiapkan segalanya bagi mereka.
Aku seharusnya memberinya kehidupan yang baik.
Maaf, aku tak tahu cara mengatakannya.
Biar aku... tunggu.
Aku merasa aku bukan ibu yang bisa membantu.
Aku coba membantu tetapi tak bisa.
Aku sungguh tak bisa membantunya.
Aku merasa sangat bersalah.
Aku tak mau kau berpikir, aku tak peduli denganmu.
Tetapi aku tak cukup memperhatikan hal yang kaualami.
Mungkin kita tak melakukan kemajuan setelah setiap pembicaraan.
Paham artinya? Itu setidaknya,
kita selalu berusaha dan aku berpikir karena kita mencoba...
kita mempelajari hal baru.
Paham maksudku?
Aku sadar dia jauh lebih tegar dariku.
Crystal juga mendukungku untuk menjalani terapi.
Sejak aku di rumah, kami banyak berbincang.
Itu jelas membuat kami lebih akrab, berusaha mengatasi ini bersama.
Aku punya teman, ahli terapi, aku punya anjingku.
Membicarakan tentang depresi membuat itu lebih bisa dikelola.
Aku cuti satu semester ini.
Kini ada lebih banyak yang kuupayakan dalam terapi.
Tak ada cara yang benar memahami sesuatu.
Akan jadi bagian dari kisahmu.
Bagus. Lakukan jab. Begitu. Ayo.
Begitu. Bagus. Lanjutkan.
Aku berupaya hampir sepuluh tahun agar bisa mencapai Olimpiade.
Teruskan.
Semua mengharapkanku mendapat medali emas.
Ayo. Pendekkan. Begitu. Waktu.
Bagus.
Tetapi aku kesulitan dengan OCD-ku.
Pada awalnya aku tak mau dibantu karena menurutku aku tak perlu bantuan.
Lalu aku mengalami keruntuhan jiwa yang buruk
dan menyadari aku perlu lebih banyak bantuan profesional.
Aku memasuki lingkaran setan...
Membersihkan wajahku, mencuci tangan, mengeluarkan sampah,
bam, bam, tanpa henti.
Perasaan menjadi bersih tak berubah.
Aku tak bisa berhenti, maka aku menjadi frustrasi
dan memukul wastafel atau tembok di dekatku.
Aku berjalan bolak-balik. Ototku mengeras.
Aku seperti... bernapas keras.
Selama tiga hari, mungkin aku tidur dua jam.
Kita jadi berkhayal. Tak bisa berpikir jelas.
Aku berpikir, "Wah, akan lebih mudah jika tak hidup seperti ini.
Bagaimana tak hidup seperti ini? Jadi jangan ada."
Kemudian malam itu aku jatuh ke lantai, mengambil teleponku.
Menghubungi pelatihku.
Aku membuka pintu,
melihat banyak barang pembersih di mana-mana dan sebagainya.
Dia duduk di kamarnya, gemetar, dan dia di lantai.
KAY KOROMA ASISTEN PELATIH TINJU AS
Aku berpikir, "Apa yang terjadi?" Paham maksudku?
Aku berpikir, "Ayolah, Gin, jangan main-main."
Dia berkata, "Tidak. Ini serius.
Tidak, aku tak bisa melakukan ini lagi. Aku tak mau."
Paham? "Kurasa ini akhir riwayatku."
Aku berkata, "Ginny, kau seperti akan membunuh diri."
Aku harus memeluknya.
Kataku, "Ginny, kemarilah.
Kita tak akan melakukan ini. Aku tak bisa melihatmu bunuh diri."
Aku berkata kepadanya, "Kita tak akan mati.
Jika kau coba menyakiti dirimu, aku akan menghalanginya."
Bagaimana kau tahu cara mengurus itu? Apa kau cuma...
Apa kau cuma mengikuti nalurimu atau kau...
Dia coba membuatku menangis, Russ.
Dia coba membuatku menangis. Aku tak akan melakukannya.
Malam itu sangat mengharukan bagiku
karena itu, maaf mengatakannya, membuatku memikirkan kematian.
Ada banyak orang yang bunuh diri di lingkunganku...
- Karena ucapanku? - ...atau melakukan hal itu. Ya.
Aku ingat, aku berpikir, "Aku tak mau hidup seperti ini lagi."
Ya. Dan aku jadi, "Tidak."
Saat mendengar itu, pikirku, "Wah." Aku punya teman yang tewas.
Ada teman yang bunuh diri.
Ada orang yang kukenal, teman mereka bunuh diri.
Aku berpikir, "Astaga. Ini hal serius sekarang."
Aku tak bisa menghubungi siapa pun. Aku harus ke sana.
Itu tindakan pertama, pergi ke sana
dan memberi tahu kau, aku mendukungmu,
"Jika akan cedera, kita akan cedera bersama."
Saat itulah aku tahu, tinju tak lagi penting.
Hidupmu harus diutamakan.
Aku tak peduli dengan kejuaraan dunia.
Tak peduli apa pun, tak ada medali emas.
Ayo pulangkan kau secepatnya. Ayo membawamu lakukan terapi.
Aku menyayangimu karena mendatangiku
dan menghubungiku, berkata, "Pelatih Kay, aku perlu kau saat ini."
- Astaga. - Ya.
- Ayo berlatih. - Saatnya berlatih.
Beberapa kondisi kesehatan jiwa itu sementara.
Ada yang naik turun.
Untuk orang lain, gejala bisa dikelola tetapi tak sembuh.
Salah satu pertanyaan besar tentang kondisi kesehatan jiwa
adalah, "Sebaik apa kau bisa menjalaninya?"
Beberapa orang berhasil dengan itu.
Beberapa orang berhasil berkat hal itu.
Itu fenomena yang amat bersifat perorangan.
Setiap orang berbeda.
Banyak orang yang menderita.
Dan hasil terbaik terjadi saat kita menggabungkan ilmu kesehatan terbaik
dengan kerangka kerja pemulihan.
Bagian menjalani hidup nyata, perjalanan menuju pemulihan.
Hei! Apa kabar?
Baik.
- Baiklah! Jadi... - Taruh di sini.
Ini. Buat keajaibanmu.
Kenapa kau tak bisa taruh di sini?
Astaga, aku baru membersihkan ini sebelum kau datang.
- Aku baru membersihkan. - Baik.
Aku tahu. Aku hanya merasa lebih baik.
Cara aku bisa berteman dengan Ginny hanya
jika aku bisa memberi tahu yang kupikirkan saat kupikirkan.
Kami memiliki persahabatan ini.
Aku tak bisa bicara dengan orang lain yang kukenal seperti dengan Ginny.
MIKAELA MAYER - SAHABAT GINNY PETINJU OLIMPIADE TIM AS 2016
Itulah yang membentuk persahabatan kami.
Karena jika aku memendam semua dan merasakan sesuatu
dan tak bisa kusampaikan,
aku akan jadi, "Aku tak bisa melakukan ini."
Jadi, kau mencemaskan keranjang
tetapi bukan pestisida yang ada di ketimun ini?
Tidak, aku akan membilasnya.
Aku tak harus mencemaskan sabun karena itu di tas plastik.
Aku sahabatnya. Aku bisa menanggung ini.
Kami bisa berkelahi, menjerit, dan kami akan baik-baik saja.
Itu hanya hubungan kami.
Kami sahabat sejoli dan kami akan mencari jalan.
Kau bisa ambil alpukat matang? Sial.
Tidak, itu... Itu yang paling matang.
Kau tak menemukan beberapa alpukat lagi?
- Apa maksudmu? - Apa maksudmu?
Apa maksudnya?
SEBELUMNYA...
Sial. Maaf.
Astaga.
Aku harus beli ini tetapi tak akan kumakan.
Kau membuangnya, walau kau tak makan kulitnya?
Jangan cemaskan itu.
Kulit alpukat tak dimakan, Ginny.
Aku tahu itu. Diamlah!
- Diiris tipis? - Maksudku, ada sistem.
Setelah Olimpiade, situasi akan berubah.
Dia tak akan punya kestabilan itu dari pergi ke Olimpiade.
Aku mencemaskannya.
Satu hal yang agak menjadi parah lagi
adalah, bagaimana aku mengeluarkan tisu atau sarung tangan?
Itu menjadi makin parah.
Dia harus membayar sewa, membayar makanan sendiri,
membayar asuransi kesehatan sendiri.
Dia menghabiskan $300 sepekan di toko untuk persediaan.
Itu $1.200 sebulan.
Semua tagihanmu akan mahal sekali.
Aku tahu. Aku memikirkan itu. Terima kasih mengingatkanku.
Kau tak bisa tinggal denganku.
- Baiklah. - Kau tahu kau bisa.
Ya.
Keruntuhan jiwanya, itu saat bagus
karena semua orang perlu mengalami saat itu
ketika, "Baik, aku tak bisa melakukan ini sendiri. Aku perlu bantuan."
Aku tahu dia tak akan menyingkirkan OCD ini dalam semalam,
tetapi ayo kembali ke saat itu bisa dikelola.
RUMAH KELUARGA GINNY
Dia melawan penyakit ini sejak usianya 12 tahun. Mungkin lebih awal.
Saat usianya delapan, sembilan tahun.
BOB FUCHS AYAH GINNY
Dan harus mandi selama 30 menit.
Saat berbicara kepada anak usia delapan tahun,
"Keluar dari kamar mandi. Pergi tidur."
Dia tak bisa begitu.
Dan aku mungkin ayah yang jahat
dan aku mematikan air agar dia keluar dari kamar mandi.
- Itu jelas tak membantu. - Ya, itu tak berhasil tetapi...
Itu menyebabkan masalah lagi.
Kita tak mau anak kita mengalami apa pun kecuali kehidupan sempurna.
Jadi itu tak sempurna.
Jauh dari sempurna.
Jadi, ini kamar mandi Ginny.
PEG FUCHS IBU GINNY
Tirai pancuran, dia turunkan setidaknya sekali sepekan.
Melepaskan semua kaitnya
dan ingin aku membersihkannya di wastafel.
Ini salah satu tempat sampahnya penuh persediaan dari Wallmart.
Ini yang besar lagi.
Dua tempat sampah penuh barang.
Kurasa makin baik dia bertinju,
dia makin mengalami stres,
agar tetap jadi nomor satu, em, jelas membuat kondisinya lebih parah.
Menggosok gigiku bisa 30 menit,
kadang lebih lama tergantung perasaanku hari itu
atau tingkat kecemasanku.
Saat aku mengeluarkan barang dari kemasan,
jika tak terasa benar saat kukeluarkan, berarti itu tercemar.
Mirip dengan kondisi kesehatan jiwa lainnya,
gabungan faktor menyumbang
perkembangan gangguan kompulsif obsesif,
termasuk faktor biologi, lingkungan, dan psikologi.
Untuk beberapa orang dengan OCD...
DR. ANGELA SMITH AHLI TERAPI GINNY
...mereka mencari perasaan "benar" ini.
Ginny akan melakukan ritual agar mendapat perasaan yang dia sukai.
Kadang dia mendapat perasaan yang dia inginkan
lalu itu menjadi lebih kuat, itulah yang menjaga siklus itu.
Sial.
Jadi, kedua sikat gigi ini terasa tercemar bagiku
dan hanya ini milikku.
Jadi yang kulakukan sekarang,
sebab aku tak punya kewajiban untuk sisa hari ini,
yaitu pergi ke toko dan membeli sikat gigi lagi.
Kita coba memutuskan siklus itu.
Apa kita keluar dan mengotorkan tanganmu?
- Baiklah. - Baik.
Oh, kau tampak cantik.
Bagaimana caranya agar tanganmu kotor?
Kita bisa mulai dengan tempat sampah.
Perawatan perilaku paling efektif
disebut pemaparan dengan pencegahan tanggapan,
saat kita mendekati alih-alih menghindari
hal-hal yang menimbulkan perasaan tak nyaman.
- Baik. - Apa tujuanmu di sini?
Agar tanganku sekotor mungkin.
Kenapa kita melakukan ini?
Agar aku bisa nyaman dengan merasa kotor
dan tak...
...mendapat dorongan untuk mencuci tangan secara berlebihan seketika.
- Apa itu terasa kotor? - Ya.
Baiklah.
- Kita harus apakan ini? - Baik.
- Baiklah. - Ya.
Kita ingin menjadikannya agar tak mudah hanya mencucinya.
Ya. Kau mau kutaruh di wajahku?
- Aku... - Aku tahu kau mau ini kutaruh di wajahku.
Terapi pemaparan itu sangat sulit.
Bagiku sepuluh kali lebih sulit
dibanding delapan ronde dengan pasangan latihanku.
Baik. Aku akan melakukan ini.
Baiklah.
- Aku agak... - Ya.
Aku akan berkomitmen untuk itu.
Unsur amat penting dari terapi pemaparan adalah kerja sama.
- Baiklah. - Tujuan untuk perawatan ini
ditentukan oleh pasien.
Dokter mengikuti arahan mereka.
- Ini tak terlalu mudah dihilangkan. - Ya.
Pasienku melakukan hal yang sangat sulit
yang menyebabkan penderitaan emosional yang penting.
- Kau bisa menyentuh apa lagi? - Kurasa menyentuh sampah itu.
- Ambil saja. - Baiklah.
- Barang ini. - Baiklah.
- Ada donatnya. - Ya.
Aku ingin mereka mempelajari bahwa penderitaan emosional ini tak berbahaya.
Bagus, Ginny. Bernapaslah.
Tak apa untuk merasa tak senang seperti ini.
Baiklah.
Dia mendapat kelompok dukungan yang baik.
Ya. Dia tak bisa berfungsi tanpa kelompok dukungan itu.
Kau punya teman-teman baik karena kau teman yang baik.
Aku tak pernah melihat teman yang begitu setia. Kau amat setia dengan temanmu.
- Terima kasih, Bu. - Tetapi,
itu karena kau jujur.
- Ya. - Itu yang kukatakan kepada Russ.
Dia baru keluar dan berkata, "Baik, ini dia.
Kau mungkin mengira ini aneh. Aku mengidap OCD. Inilah aku."
Mereka berkata, "Baiklah".
Mikaela yang paling tak tahu cara mengatasinya.
- Dia akan... - Siapa?
Dia membuat kecemasanku lebih parah... Mikaela.
Dia berkata, "Kau harus berhenti."
Kataku, "Mikaela, kau tak membantu."
Katanya, "Apa?" Dia tak tahu cara membantu.
Dia masih belajar.
- Dia jelas masih belajar. - Aku pun tak begitu.
Kau membantuku karena aku berkata, "Ginny..."
Jika dia melakukan sesuatu dan aku berkata, "Ginny, berhenti,"
dia berkata, "Bu, itu memperburuk. Aku harus memulai lagi."
Jadi aku tahu harus membiarkannya.
- Aku harus membiarkannya. - Itu sulit.
Walau itu membuatku kesal karena dia memakai banyak sabun dan air.
Aku harus mundur.
Karena jika aku mengatakan sesuatu, itu akan memperparah.
Jika itu memperparah baginya, itu lebih parah bagiku, jadi...
Ya, kami hanya... Ya.
Tak hanya mengajari orang yang kesulitan dengannya
tetapi mengajari keahlian bagi orang di sekitarnya untuk membantu.
Tetapi aku sayang kalian.
Aku merasa sangat bersalah tentang segalanya.
Aku tak mau dia merasa bersalah. Itulah yang membuatku sedih.
Aku tahu kau tak mau, tetapi aku begitu.
- Aku hanya... - Bersalah untuk apa?
Membuat kalian menderita soal ini.
Memberi kalian kecemasan karena kecemasanku, semua itu.
Kami orang paling mujur di dunia.
Tak ada taranya.
Apa dia anak yang mudah? Tidak.
- Orang paling mujur di dunia. - Apa dia anak yang sulit? Ya.
Aduh. Terima kasih, Ayah.
Kehidupannya, karena OCD,
sepuluh kali lebih sulit.
Tetapi dia punya tujuan.
Dan akan menang medali emas.
Bagus. Tangan kiri bagus.
Jangan pernah malu akan dirimu karena kesulitanmu.
Karena kita semua kesulitan dengan sesuatu.
Tak ada yang sempurna, kecuali aku.
Aku bercanda.
Terjemahan subtitle oleh Mimi Larasati Bonnetto