1
00:00:06,569 --> 00:00:09,739
A láthatatlan énem

2
00:00:09,822 --> 00:00:14,536
Amikor az emberek a mentális betegségeikről beszélnek,

3
00:00:14,619 --> 00:00:17,247
azzal lehet a legjobban azonosulni…

4
00:00:17,330 --> 00:00:20,542
És ezen szerintem sokan keresztülmennek:

5
00:00:20,625 --> 00:00:23,628
elsősorban a felismerés, hogy valami nem stimmel,

6
00:00:23,711 --> 00:00:25,880
és hogy segítségre van szükségük.

7
00:00:25,964 --> 00:00:29,634
Különbözőek vagyunk, de ebből azt tanultam meg,

8
00:00:29,717 --> 00:00:32,177
nem a „Mi a baj veled?” a kérdés, hanem a „Mi történt?”

9
00:00:32,762 --> 00:00:35,515
És ez fontos szempont,

10
00:00:35,598 --> 00:00:38,059
mert semmi szégyellnivaló nincs benne.

11
00:00:38,142 --> 00:00:40,812
Megoszthatom a saját tapasztalataimat,

12
00:00:40,895 --> 00:00:43,523
hogy segíthessek azokon,

13
00:00:43,606 --> 00:00:47,610
akik… hasonló gondokkal, traumákkal küzdenek.

14
00:00:47,694 --> 00:00:52,365
Én annak örülök, ha másokon tudok segíteni,

15
00:00:52,448 --> 00:00:58,246
igazából ennek szenteltem a karrieremet, az életemet, a céljaimat.

16
00:00:58,329 --> 00:01:04,586
A lányaimmal való élmények hozták el az őszinte vágyat

17
00:01:04,668 --> 00:01:07,338
a cselekvéshez.

18
00:01:08,673 --> 00:01:12,051
Amikor először hoztam át a lányokat a dél-afrikai iskolámból

19
00:01:12,135 --> 00:01:13,428
az itteni egyetemekre.

20
00:01:14,387 --> 00:01:17,891
Az első lány, aki elsőéves volt egy elit egyetemen,

21
00:01:17,974 --> 00:01:20,018
magányosan, elszigetelten érezte magát.

22
00:01:20,101 --> 00:01:22,645
Hittem, a beszélgetés segít majd,

23
00:01:22,729 --> 00:01:25,440
meg az odafigyelés, aztán felhívtak,

24
00:01:25,523 --> 00:01:28,526
hogy megpróbálta megölni magát.

25
00:01:30,737 --> 00:01:32,864
Aztán még egy lány, meg még egy,

26
00:01:32,947 --> 00:01:34,824
meg még egy, meg…

27
00:01:34,908 --> 00:01:37,952
Nem tudtam, mi történik.

28
00:01:39,120 --> 00:01:40,747
Az az igazság, Harry,

29
00:01:40,830 --> 00:01:43,374
hogy sok éjszakát töltöttem pszichiátriákon.

30
00:01:44,876 --> 00:01:48,296
És akkor kezdtem megérteni:

31
00:01:48,379 --> 00:01:50,757
valamit nem jól csinálunk, valamit nem veszek észre,

32
00:01:50,840 --> 00:01:52,091
valamit…

33
00:01:52,175 --> 00:01:55,929
az elején nem értettem egyszerűen… „Hogy érted, hogy depressziós vagy?”

34
00:01:56,012 --> 00:01:57,180
Érted,

35
00:01:57,263 --> 00:02:00,725
úgy mondom ezt, hogy megannyi műsort készítettem a depresszióról…

36
00:02:00,808 --> 00:02:02,644
Mióta vagy depressziós?

37
00:02:02,727 --> 00:02:05,522
- Tavaly július óta. - Szorongok. Egész életemben szorongtam.

38
00:02:05,605 --> 00:02:07,857
Hallom ezt a hangot. Mi lehet ez?

39
00:02:07,941 --> 00:02:10,985
Ötévesen szexuálisan zaklattak.

40
00:02:11,069 --> 00:02:15,198
Arra akartam használni a hangomat, hogy segítsek az embereknek.

41
00:02:15,281 --> 00:02:18,868
- Bipoláris depresszióm van. - Az alkohol elvette a családomat.

42
00:02:18,952 --> 00:02:20,954
Úgy érzem, nem tudok megbirkózni az élettel.

43
00:02:21,037 --> 00:02:23,164
Nyugodtan! Itt mindig sírunk.

44
00:02:24,332 --> 00:02:27,418
De eleinte nem tudtam, mennyire súlyos a helyzet.

45
00:02:33,758 --> 00:02:36,803
Azon a nevezetes napon, amikor az autókat osztogattuk,

46
00:02:36,886 --> 00:02:40,890
nekem nemcsak az ajándékozás volt fontos,

47
00:02:40,974 --> 00:02:43,768
hanem hogy olyan emberek kapták, akiknek szüksége volt rá.

48
00:02:43,851 --> 00:02:46,020
Nézzétek meg a dobozt! Egy, kettő, három!

49
00:02:46,104 --> 00:02:48,022
Kapsz egy autót! Te is!

50
00:02:48,106 --> 00:02:51,734
Te is kapsz egyet! Mindenki kap!

51
00:02:53,361 --> 00:02:55,530
Az ott lévőknek fontos volt az autó,

52
00:02:55,613 --> 00:02:58,116
akár a munkába járáshoz,

53
00:02:58,199 --> 00:03:02,912
vagy ahhoz, hogy el tudják hozni a gyereküket a suliból.

54
00:03:02,996 --> 00:03:05,957
Nekik az autó létszükség volt.

55
00:03:07,458 --> 00:03:09,919
Köztük Alexnek is.

56
00:03:11,880 --> 00:03:14,591
Alex egy hajléktalan lány,

57
00:03:14,674 --> 00:03:18,636
az élete tele nehézségekkel

58
00:03:18,720 --> 00:03:22,557
és családi gondokkal, és ennek ellenére lenyűgöző módon

59
00:03:22,640 --> 00:03:25,018
így is be tudta fejezni az iskolát.

60
00:03:25,101 --> 00:03:28,187
OPRAH ÉS ALEX

61
00:03:28,271 --> 00:03:30,356
Mintha álmodtam volna.

62
00:03:30,440 --> 00:03:31,774
Egy mesében éreztem magam.

63
00:03:31,858 --> 00:03:35,028
Előtte még az utcán éltem, aztán ez történt.

64
00:03:38,698 --> 00:03:41,201
Apa börtönben ült a gyerekkorom nagyobb részében.

65
00:03:41,284 --> 00:03:45,371
Apa verte anyát, otthon mindig káosz volt.

66
00:03:45,455 --> 00:03:47,165
Veszekedés, testi bántalmazás.

67
00:03:47,248 --> 00:03:49,667
Büszke vagyok rád!

68
00:03:49,751 --> 00:03:51,586
Megjártad a poklot,

69
00:03:51,669 --> 00:03:54,130
és szerintünk szükséged van… szerintem szükséged van

70
00:03:54,214 --> 00:03:57,050
valakire, aki hisz benned, és én hiszek benned.

71
00:03:57,133 --> 00:04:00,553
Hiszek. Hiszek.

72
00:04:01,346 --> 00:04:03,389
Hiszek benned.

73
00:04:03,473 --> 00:04:06,434
Magamat láttam Alexben.

74
00:04:07,685 --> 00:04:10,021
A nagyanyám engem is így nevelt.

75
00:04:10,104 --> 00:04:14,943
Vertek három-, négy-, öt- és hatévesen.

76
00:04:15,860 --> 00:04:18,780
Így mindig azt gondoltam, hogy ha valaki sikeres,

77
00:04:18,862 --> 00:04:21,866
az azért van, mert van egy ember,

78
00:04:21,949 --> 00:04:25,537
aki azt mondja: „Látlak. Látom a valódi éned, megértelek.”

79
00:04:27,747 --> 00:04:29,374
Ahogy nálam a tanáraim.

80
00:04:29,457 --> 00:04:30,708
Mrs. Duncan.

81
00:04:31,918 --> 00:04:35,755
Ő volt a vigaszom. Miatta volt önbecsülésem.

82
00:04:38,716 --> 00:04:42,595
Szeretném valakinek átadni azt, amit Ms. Duncantől kaptam.

83
00:04:43,096 --> 00:04:44,722
Köszönöm, Istenem!

84
00:04:44,806 --> 00:04:48,184
Azt láttam Alexben, hogy bátorításra,

85
00:04:48,268 --> 00:04:51,688
támogatásra szorult. Arra, hogy valaki higgyen benne,

86
00:04:51,771 --> 00:04:53,481
főiskolai ösztöndíjjal segítse.

87
00:04:53,565 --> 00:04:55,108
LOS ANGELES-I VÁROSI FŐISKOLA

88
00:04:56,734 --> 00:04:58,945
Be kellett neki bizonyítanom,

89
00:04:59,028 --> 00:05:02,448
hogy jóra fordítom a belém vetett hitét.

90
00:05:03,199 --> 00:05:08,204
Sajnos egy 12 éves szintjének megfelelő tudással kezdtem a főiskolát.

91
00:05:08,288 --> 00:05:11,875
Mindenből megbuktam az első szemeszterben.

92
00:05:12,792 --> 00:05:16,921
Már a főiskola kezdetétől voltak nehézségei.

93
00:05:17,630 --> 00:05:19,507
Ajánlottam neki egy terapeutát.

94
00:05:19,591 --> 00:05:21,759
Azt mondta: „Ez a terapeuta nem jó nekem.”

95
00:05:21,843 --> 00:05:23,595
Ezért kerestem neki egy másikat.

96
00:05:24,846 --> 00:05:28,016
A főiskola után, ahogy teltek az évek,

97
00:05:28,099 --> 00:05:30,977
mindig próbáltam mellette lenni barátként és mentorként.

98
00:05:31,811 --> 00:05:34,564
De mindig volt valami baj.

99
00:05:34,647 --> 00:05:37,066
„Ez nem jött be.” Vagy: „Jelentkezek erre az állásra,”

100
00:05:37,150 --> 00:05:38,651
aztán az sem működött.

101
00:05:39,360 --> 00:05:42,197
Végül, és azt hittem, hogy ez lesz a tökéletes munka neki,

102
00:05:42,280 --> 00:05:44,449
mert visszatérhet a gyökereihez,

103
00:05:44,532 --> 00:05:49,078
munkát kapott a Covenant House-ban, ahol megismertem őt.

104
00:05:49,495 --> 00:05:50,663
Fel voltam villanyozva.

105
00:05:50,747 --> 00:05:54,626
Ez a Covenant House, ami 18 és 21 év közötti hajléktalanoknak nyújt szállást.

106
00:05:54,709 --> 00:05:57,128
Tizenegy hónapig laktam itt, amikor Hollywoodba kerültem.

107
00:05:57,212 --> 00:05:59,088
- Buenas. - Buenas tardes. Cómo está?

108
00:05:59,172 --> 00:06:00,673
Amikor ott dolgoztam,

109
00:06:00,757 --> 00:06:03,676
lelkileg nagyon megterhelő volt számomra

110
00:06:03,760 --> 00:06:05,720
hallani a srácok történeteit.

111
00:06:08,431 --> 00:06:11,434
Hat hónapig dolgozott ott,

112
00:06:12,560 --> 00:06:14,771
és akkor észrevettem, hogy kezd szétesni,

113
00:06:14,854 --> 00:06:17,857
úgy, ahogy előtte még sosem láttam.

114
00:06:20,360 --> 00:06:22,153
Segítség kell.

115
00:06:29,577 --> 00:06:32,080
Úgy érzem, csak magamra számíthatok,

116
00:06:33,790 --> 00:06:35,667
mert senki sem tud segíteni.

117
00:06:36,251 --> 00:06:37,710
Senki sem tudja.

118
00:06:37,794 --> 00:06:43,925
Folyton azt kérdeztem magamtól: „Hát ez meg mitől lehet?”

119
00:06:45,426 --> 00:06:49,597
És akkor döbbentem rá, hogy hűha,

120
00:06:49,681 --> 00:06:54,102
olyan dologgal szembesültem, amit tényleg nem értek.

121
00:06:54,727 --> 00:06:56,145
Ez megrémisztett.

122
00:06:56,229 --> 00:06:58,982
Öngyilkos gondolataim voltak.

123
00:06:59,858 --> 00:07:02,318
De miért? Nem akarok meghalni.

124
00:07:02,402 --> 00:07:05,280
Nem… Én szeretem az életemet.

125
00:07:06,906 --> 00:07:09,659
A múltamat nem szeretem. A mostani életemet szeretem, és…

126
00:07:09,742 --> 00:07:14,163
dühít, hogy a múltam még most is az életem része.

127
00:07:14,706 --> 00:07:16,624
Nincs is beleszólásom.

128
00:07:17,375 --> 00:07:18,793
Azt mondta,

129
00:07:18,877 --> 00:07:23,923
hogy betonfalba szokta verni a fejét.

130
00:07:24,007 --> 00:07:27,886
Nekem nem volt szakértelmem kezelni

131
00:07:27,969 --> 00:07:30,805
ezt a sok magánéleti gondot.

132
00:07:31,514 --> 00:07:35,435
Úgyhogy kerestem neki egy helyet egy pszichiátriai központban.

133
00:07:37,979 --> 00:07:39,564
Megtartottam a naplóimat.

134
00:07:41,065 --> 00:07:43,359
Van olyan is, ami még kilencedik osztályból van.

135
00:07:43,443 --> 00:07:46,613
Azt írtam: „Apa mindig börtönben ül a szülinapomon,

136
00:07:46,696 --> 00:07:49,616
mert sokszor bántalmazza anyát.”

137
00:07:51,492 --> 00:07:53,703
„Az egész életem káosz.”

138
00:07:54,746 --> 00:07:58,833
„A halálra gondolok. Megrémít. Magamat rémítem meg.”

139
00:08:00,210 --> 00:08:01,711
Hihetetlen,

140
00:08:01,794 --> 00:08:04,631
hogy már ekkor is voltak mentális problémáim,

141
00:08:04,714 --> 00:08:07,091
13-14 éves koromban.

142
00:08:08,927 --> 00:08:10,887
Jó. Alex!

143
00:08:10,970 --> 00:08:13,348
Mesélj nekünk az első lépésedről!

144
00:08:13,431 --> 00:08:14,891
Hűha!

145
00:08:15,433 --> 00:08:17,310
Izgulok.

146
00:08:17,393 --> 00:08:19,229
- Menni fog! - Igen.

147
00:08:19,854 --> 00:08:21,397
Oké.

148
00:08:23,983 --> 00:08:25,693
Első rész.

149
00:08:28,988 --> 00:08:33,368
„Apám bántalmazta az anyámat, és alkoholista is volt.”

150
00:08:35,411 --> 00:08:39,623
„Anya nagyon erőszakos volt velem, kis koromban kínzott engem.”

151
00:08:40,916 --> 00:08:45,630
„Testileg, érzelmileg és szóban is bántalmazott.

152
00:08:45,713 --> 00:08:49,425
Nem tudtam sírni, nem engedtek sírni.

153
00:08:49,509 --> 00:08:54,639
Utálom, hogy egész életemben PTSD-vel kell élnem, és nem tudtam kezelni.

154
00:08:54,722 --> 00:08:56,724
Hiábavaló küzdelemnek éreztem.

155
00:08:56,808 --> 00:09:01,062
Egymagam álltam, legyőzve egy harcmező közepén,

156
00:09:01,145 --> 00:09:05,775
arra várva, hogy megöljenek, de semmi sem ölt meg.”

157
00:09:08,027 --> 00:09:11,406
Emlékszem, amikor először beszélt nekem a PTSD-ről.

158
00:09:14,158 --> 00:09:16,828
Szerintem nem is reagáltam rá semmit,

159
00:09:16,911 --> 00:09:19,122
úgy hittem, hogy attól csak a katonák szenvednek.

160
00:09:19,205 --> 00:09:22,125
Nekem nem tűnt valós dolognak.

161
00:09:26,588 --> 00:09:29,883
A poszttraumás stressz szindrómát eredetileg

162
00:09:29,966 --> 00:09:32,093
háborús veteránok jellemzésére használták.

163
00:09:32,176 --> 00:09:35,847
Arra jöttünk rá az utóbbi 30 évben, a traumákat tanulmányozva,

164
00:09:35,930 --> 00:09:39,309
hogy ha két dolog történik egyszerre, látvány és hang, az agyunk összeköti.

165
00:09:39,392 --> 00:09:40,768
A CHILDTRAUMA ACADEMY FŐMUNKATÁRSA

166
00:09:40,852 --> 00:09:42,729
Fizikai kapcsolatok jönnek létre, emlékek.

167
00:09:43,563 --> 00:09:47,275
Az agy alsóbb részének viszont nincs időérzéke.

168
00:09:48,484 --> 00:09:51,529
Akiknek a gyerekkorában fejlődési trauma alakul ki,

169
00:09:51,613 --> 00:09:55,408
azoknak tele van taposóaknákkal az agy alsóbb része.

170
00:09:55,491 --> 00:09:59,204
Bizonyos emlékeztető jelek, amikről eszükbe jut az esemény,

171
00:09:59,287 --> 00:10:01,247
szorongást és nyomasztó érzéseket keltenek,

172
00:10:01,331 --> 00:10:03,458
ezeket nehéz legyűrni.

173
00:10:04,417 --> 00:10:06,336
A kezelés egyik dilemmája,

174
00:10:06,419 --> 00:10:10,423
hogy itt nincsenek egyszerű, lineáris kezelések.

175
00:10:10,506 --> 00:10:15,929
Legyen szó PTSD-ről, depresszióról, szorongásos zavarról, skizofréniáról,

176
00:10:16,012 --> 00:10:19,349
mindegyiknél úgy működik, hogy két lépést előre, egyet hátra,

177
00:10:19,432 --> 00:10:21,226
egy lépést előre, kettőt hátra.

178
00:10:21,309 --> 00:10:26,439
Ez nagyon megnehezíti a segíteni akaró családtagok, barátok dolgát.

179
00:10:28,483 --> 00:10:31,277
Az elmúlt négy hónap embert próbáló volt.

180
00:10:31,819 --> 00:10:34,322
Kikerülök a központból.

181
00:10:34,405 --> 00:10:36,533
Odakint más világ vár.

182
00:10:36,616 --> 00:10:39,994
Leveszem a pótkereket, és tudom, hogy menni fog a pedálozás.

183
00:10:41,329 --> 00:10:43,164
Értitek?

184
00:10:48,461 --> 00:10:49,462
Szia, Alex!

185
00:10:49,546 --> 00:10:51,297
- Szia! - Ó, de jó a fonatod!

186
00:10:51,381 --> 00:10:53,841
- Nagyon tetszik. - Tetszik?

187
00:10:54,467 --> 00:10:57,262
- Igen, nagyon. Odavagyok érte. - Köszönöm.

188
00:10:57,345 --> 00:10:58,846
Mit tervezel? Mi a helyzet?

189
00:10:58,930 --> 00:11:01,266
Mikor engednek ki?

190
00:11:01,349 --> 00:11:04,269
Hát, már csak egy hét van hátra.

191
00:11:04,352 --> 00:11:07,397
Értem. Hogy fogsz magadról gondoskodni?

192
00:11:07,480 --> 00:11:08,898
Mik a terveid?

193
00:11:10,400 --> 00:11:11,943
Keresek új állást.

194
00:11:12,026 --> 00:11:13,862
Milyen állást?

195
00:11:15,238 --> 00:11:17,115
Hát, ez jó kérdés!

196
00:11:17,198 --> 00:11:19,325
Ezt még ki kell találnom.

197
00:11:19,409 --> 00:11:21,911
Ezért kell elkezdenem keresgélni.

198
00:11:21,995 --> 00:11:23,538
- Kell… - Hát, ez az alap.

199
00:11:23,621 --> 00:11:24,873
Igen.

200
00:11:25,707 --> 00:11:27,041
Tudom.

201
00:11:27,125 --> 00:11:31,671
Ha elhagyod a központot, akkor hol fogsz lakni?

202
00:11:33,339 --> 00:11:35,133
Már csak pár napod van.

203
00:11:35,216 --> 00:11:37,677
Eljössz onnan, és akkor hová fogsz menni?

204
00:11:38,970 --> 00:11:40,305
Nem tudom.

205
00:11:42,307 --> 00:11:46,561
Ki kell találnod, hogyan gondoskodsz majd magadról.

206
00:11:47,353 --> 00:11:51,149
Szerinted nem én gondoskodtam magamról az egész életemben? Tudom, hogyan kell.

207
00:11:51,232 --> 00:11:55,236
Most meg kell tanulnom ezt újra, a kezelés után. Tudom.

208
00:11:55,320 --> 00:11:58,114
A depresszióm előtt volt munkám.

209
00:11:58,198 --> 00:12:01,034
Akkor gondoskodtam magamról.

210
00:12:01,117 --> 00:12:02,952
Tudom, hogy kell.

211
00:12:03,036 --> 00:12:05,371
Most csak újra kell kezdenem.

212
00:12:05,455 --> 00:12:07,665
Most nem a múltról beszélek. Nem a múltról.

213
00:12:07,749 --> 00:12:09,459
- A jelenről. - Tudom.

214
00:12:09,542 --> 00:12:12,170
De ha akkor sikerült, most is menni fog.

215
00:12:12,253 --> 00:12:14,923
- Csak időbe fog telni. - Igen, elhiszem.

216
00:12:15,632 --> 00:12:17,926
- Ennyi. - Elhiszem. Elhiszem.

217
00:12:18,009 --> 00:12:19,427
- Igen. - Hiszem, hogy menni fog.

218
00:12:19,510 --> 00:12:20,678
Menni fog.

219
00:12:21,471 --> 00:12:23,014
Menni fog.

220
00:12:23,097 --> 00:12:24,849
Jó. Vigyázz magadra!

221
00:12:24,933 --> 00:12:26,684
- Te is! Szia! - Szia!

222
00:12:32,690 --> 00:12:36,236
Nagyon nehéz, mert néha úgy érzem, nem érti meg.

223
00:12:41,449 --> 00:12:43,868
Nem akarok neki csalódást okozni.

224
00:12:43,952 --> 00:12:46,454
A PTSD nem gyógyítható,

225
00:12:46,538 --> 00:12:50,500
csak azt szeretném, ha jobban megértené az érzéseimet.

226
00:12:52,085 --> 00:12:54,587
Most már 16 éve ismerem Alexet.

227
00:12:54,671 --> 00:12:59,092
Annyira nagylelkű ember!

228
00:13:00,802 --> 00:13:04,806
Hatalmas a szíve, lelkiismeretes.

229
00:13:04,889 --> 00:13:10,144
A cél az, hogy eljuttassam arra a pontra, ahol már saját lábon tudna állni.

230
00:13:11,396 --> 00:13:13,481
De követtem el hibákat.

231
00:13:14,065 --> 00:13:18,027
Beláttam, hogy túl nagyok voltak az elvárásaim.

232
00:13:18,611 --> 00:13:22,907
Egyáltalán nem vettem figyelembe a mentális betegségét.

233
00:13:24,492 --> 00:13:29,789
A kapcsolatom Alexszel nagyon megváltoztatta

234
00:13:29,873 --> 00:13:33,376
a mentális egészséghez való hozzáállásom.

235
00:13:33,459 --> 00:13:35,128
WINFREY MOLINÁNAK: „KELL VALAKI, AKI HISZ BENNED.”

236
00:13:35,211 --> 00:13:38,590
Nem ez volt az első ilyen beszélgetésünk.

237
00:13:39,090 --> 00:13:41,384
Tudom, hogy szeretetből mondja.

238
00:13:42,427 --> 00:13:44,095
Mindketten tanulunk.

239
00:13:44,178 --> 00:13:48,725
Előtte nem volt olyan ismerőse, aki PTSD-vel és rémálmokkal küzdött.

240
00:13:48,808 --> 00:13:51,769
Ez nem olyan dolog, ami meggyógyítható

241
00:13:51,853 --> 00:13:55,648
négy vagy hat hónapon belül, vagy egy éven belül, ez egész életre szól.

242
00:13:59,444 --> 00:14:01,738
A terápiás változás nem a terápiáról szól.

243
00:14:02,530 --> 00:14:04,532
Nem a megfelelő gyógyszerekről.

244
00:14:04,616 --> 00:14:06,659
Nem a megfelelő diagnózisról.

245
00:14:06,743 --> 00:14:08,161
Nem ezekről szól.

246
00:14:08,244 --> 00:14:13,249
Mindig az emberi kapcsolatokról.

247
00:14:14,083 --> 00:14:18,254
Volt valaki a páciens életében, egy tanár,

248
00:14:18,338 --> 00:14:20,924
egy edző, egy családtag.

249
00:14:21,591 --> 00:14:25,428
A valahová tartozás érzéséről szól, a kötődésről.

250
00:14:31,142 --> 00:14:34,771
Az nem lehet nálad! Az enyém, apa.

251
00:14:34,854 --> 00:14:37,899
Az én katonáim a legjobbak. Ez a tiéd lehet.

252
00:14:37,982 --> 00:14:40,026
Ez a tiéd. Ez itt a tiéd, az enyém meg ez.

253
00:14:40,109 --> 00:14:41,694
Gyerekként boldog voltam.

254
00:14:42,820 --> 00:14:45,281
Elvált szülők gyereke voltam.

255
00:14:46,616 --> 00:14:49,536
Emiatt két külön családom volt.

256
00:14:52,705 --> 00:14:56,876
De kisgyerekként boldog voltam,

257
00:14:56,960 --> 00:15:00,129
és apa az életemben

258
00:15:00,213 --> 00:15:04,467
olyan volt, mint egy barát.

259
00:15:04,551 --> 00:15:07,887
Üdvözöljék Robin Williamst! Robin!

260
00:15:10,223 --> 00:15:11,766
Itt egy kép a fiamról! Ha…

261
00:15:11,849 --> 00:15:15,311
- Hogy hívják? - Zachary.

262
00:15:15,395 --> 00:15:16,938
Zachary, ő Mr. McPherson.

263
00:15:17,021 --> 00:15:18,314
- Hány éves? - Négy.

264
00:15:18,398 --> 00:15:20,233
Ó, értem! Apukád nagyon jó fej!

265
00:15:20,316 --> 00:15:22,485
Ez a fiamnak lesz! Lefotózol minket?

266
00:15:23,945 --> 00:15:26,531
Sokat volt távol,

267
00:15:26,614 --> 00:15:29,534
de amikor lehetőségem volt vele lenni…

268
00:15:29,617 --> 00:15:31,286
Kobra a főnök.

269
00:15:31,369 --> 00:15:35,123
…a közös hobbiknak szenteltük az időt: számítógépes és videójátékoknak,

270
00:15:35,206 --> 00:15:38,626
a science fictionnek, a játékkatona-gyűjteményének.

271
00:15:38,710 --> 00:15:40,628
Oda… Odavoltam ezekért.

272
00:15:40,712 --> 00:15:43,381
Azt gondoltam, milyen menő, hogy ezekért van oda!

273
00:15:43,464 --> 00:15:45,800
- Szia! - El kell vinni a kórházba!

274
00:15:45,884 --> 00:15:47,719
Koala Billt el kell vinni a kórházba.

275
00:15:48,344 --> 00:15:50,889
Ó, igen. Koala Bill nagyon óvatos.

276
00:15:51,723 --> 00:15:54,225
De megsérült.

277
00:15:54,309 --> 00:15:56,102
Szeretetben nőttem fel.

278
00:15:56,895 --> 00:16:01,941
De apa az élete nagy részében

279
00:16:02,025 --> 00:16:04,152
mentális betegségekkel küzdött.

280
00:16:05,361 --> 00:16:09,157
Szorongás, depresszió, függőségek.

281
00:16:10,617 --> 00:16:13,870
A gondok pedig öröklődtek.

282
00:16:14,787 --> 00:16:17,874
Egész életemben mentális gondjaim voltak.

283
00:16:17,957 --> 00:16:20,627
Volt kényszerbetegségem,

284
00:16:20,710 --> 00:16:24,881
meg kellett számolnom pár mozdulatot lefekvés előtt.

285
00:16:25,465 --> 00:16:27,926
Kényszeres viselkedésem volt.

286
00:16:28,927 --> 00:16:32,764
Nem aludtam sokat gyerekként, álmatlanság gyötört.

287
00:16:32,847 --> 00:16:37,936
Energikus vagyok, állandóan pörgök, valamilyen szinten ezt örököltem.

288
00:16:38,019 --> 00:16:41,064
Jézusom, elképesztő, próbálok kedveskedni neki.

289
00:16:41,147 --> 00:16:43,149
Gondoltam: „Elviszem Disneylandbe!

290
00:16:43,233 --> 00:16:45,360
Jó lesz. Mickey egér egy háromévesnek, igen!

291
00:16:45,443 --> 00:16:47,445
Mickey egér egy háromévesnek, szuper lesz!”

292
00:16:47,529 --> 00:16:50,156
Hát Mickey egér a hároméveseknek egy rohadt nagy patkány!

293
00:16:52,283 --> 00:16:54,118
Jön Mickey egér: „Szia, kishaver!”

294
00:16:58,373 --> 00:16:59,791
Jó reggelt, Zachary!

295
00:16:59,874 --> 00:17:01,668
Tessék?

296
00:17:01,751 --> 00:17:04,044
Serdülőkoromban rájöttem,

297
00:17:04,128 --> 00:17:10,385
hogy az alkohol és a drog nyugtató hatással van rám.

298
00:17:11,135 --> 00:17:13,053
A mindennapjaim része lett,

299
00:17:13,137 --> 00:17:16,683
a drogokra és az alkoholra meg ilyesmikre támaszkodtam,

300
00:17:16,765 --> 00:17:19,519
hogy ne pörögjön annyira az agyam.

301
00:17:22,105 --> 00:17:25,148
Ráébredtem, hogy bizonyos dolgokban apára ütöttem:

302
00:17:25,942 --> 00:17:29,779
szorongás, küzdelem a depresszióval, kényszerbetegség,

303
00:17:29,863 --> 00:17:32,073
drogok, alkoholizmus.

304
00:17:33,157 --> 00:17:39,372
Ha nem használtam tudatmódosítókat, akkor minden nyomasztott.

305
00:17:39,455 --> 00:17:43,209
Ha ehhez hozzáadjuk az alkoholt,

306
00:17:43,293 --> 00:17:45,795
akkor leegyszerűsödik az ember gondolkodásmódja.

307
00:17:45,879 --> 00:17:49,257
Arra gondol, hogy most iszik, és… hirtelen minden lenyugszik.

308
00:17:49,340 --> 00:17:52,844
Muszáj lassítanom. De a szívem máshogy érzi.

309
00:17:53,386 --> 00:17:54,888
Szerintem felmerül a gyanú,

310
00:17:54,971 --> 00:17:58,600
hogy idegen anyagokkal kísérletezel a testedben.

311
00:17:58,683 --> 00:17:59,809
- Gyógyszerrel. - Igen.

312
00:17:59,893 --> 00:18:01,477
Nem. Dehogy!

313
00:18:03,396 --> 00:18:06,107
A részemmé vált.

314
00:18:06,191 --> 00:18:08,943
„Ha ezt csinálom, akkor túlélem a napot.”

315
00:18:10,361 --> 00:18:12,030
Fura módon stimulánsokat szedtem.

316
00:18:12,113 --> 00:18:15,950
Kokaint meg ilyeneket, hogy lenyugodjak.

317
00:18:16,618 --> 00:18:19,329
Ezt elmondtam apának is. Nála is ez volt.

318
00:18:19,412 --> 00:18:21,414
Bosszantsuk fel az operatőrt! „Nem!”

319
00:18:21,497 --> 00:18:25,960
Stimulánsokat szedett, hogy koncentráljon és lenyugodjon.

320
00:18:26,044 --> 00:18:27,879
„Elkenődött a rúzsom?”

321
00:18:28,838 --> 00:18:30,924
Szerintem akkor kezdtük

322
00:18:31,007 --> 00:18:34,010
mélyebben, őszintébben megérteni egymást,

323
00:18:34,093 --> 00:18:37,513
amikor úgy döntött, leáll az ivással.

324
00:18:37,597 --> 00:18:43,228
Ez akkor volt, amikor kezdtem belátni a saját gondjaimat.

325
00:18:46,272 --> 00:18:48,525
Erről beszélgettünk.

326
00:18:49,192 --> 00:18:52,153
Jobban meg akartam ismerni,

327
00:18:52,237 --> 00:18:56,032
mert nem igazán értettem, min ment keresztül.

328
00:18:57,534 --> 00:19:01,454
Amikor Parkinson-kórral diagnosztizálták…

329
00:19:04,958 --> 00:19:06,793
akkor nagyon aggódtam érte.

330
00:19:08,503 --> 00:19:10,004
De össze voltam zavarodva.

331
00:19:12,257 --> 00:19:16,511
Úgy érezte, hogy elveszítheti a neki kedves dolgokat:

332
00:19:16,594 --> 00:19:20,265
a szórakoztatást, az előadást.

333
00:19:21,099 --> 00:19:24,310
Apában nagyon sok frusztrációt láttam.

334
00:19:24,394 --> 00:19:27,564
Lassan magába fordult.

335
00:19:28,523 --> 00:19:31,526
Akkoriban még ittam.

336
00:19:31,609 --> 00:19:35,738
Nyomasztott a helyzet, dühös voltam,

337
00:19:35,822 --> 00:19:39,409
mert nem tudtam, hogyan segíthetnék neki.

338
00:19:41,578 --> 00:19:45,665
Majdnem mindennap beszéltem vele

339
00:19:46,791 --> 00:19:49,252
az élete utolsó szakaszában.

340
00:19:50,253 --> 00:19:53,631
Hatvanhárom éves korában elhunyt Robin Williams színész,

341
00:19:53,715 --> 00:19:55,216
öngyilkosságot követett el.

342
00:19:55,300 --> 00:19:59,929
Robin Williams elhunyt a nyugati parton. Hatvanhárom éves volt.

343
00:20:00,013 --> 00:20:01,431
Robin Williams jár az eszemben.

344
00:20:01,514 --> 00:20:06,311
Nagyon megdöbbentő hír, és elszomorító.

345
00:20:06,394 --> 00:20:08,271
63 ÉVES KORÁBAN ELHUNYT ROBIN WILLIAMS

346
00:20:08,354 --> 00:20:09,689
Lesokkolt a hír.

347
00:20:15,820 --> 00:20:20,450
A halálhíre az egész világra hatással volt.

348
00:20:21,910 --> 00:20:23,995
A nyilvánosság előtt gyászoltam.

349
00:20:25,163 --> 00:20:27,081
Nem tudtam, hogyan gyászoljam egyedül.

350
00:20:27,957 --> 00:20:33,880
Nem tudtam lenyugodni egyedül,

351
00:20:34,881 --> 00:20:37,300
hogy átéljem a gyász érzését.

352
00:20:38,134 --> 00:20:40,553
De mit csinált a golyó?

353
00:20:40,637 --> 00:20:42,472
Átment a páncélján, megsebezte.

354
00:20:43,514 --> 00:20:45,516
- Akkor nem halt meg? - Nem.

355
00:20:45,600 --> 00:20:48,478
De ezért viszi be Tom Cat és Aardvark Al.

356
00:20:50,104 --> 00:20:52,273
Volt, amit el akartam neki mondani,

357
00:20:53,483 --> 00:20:55,735
volt, amit meg akartam beszélni vele.

358
00:20:55,818 --> 00:21:00,823
És… volt lehetőségem ezt megtenni, részben,

359
00:21:00,907 --> 00:21:03,535
de nem úgy, mint szerettem volna.

360
00:21:05,745 --> 00:21:08,122
Emiatt elvesztettem az irányítást az életem felett.

361
00:21:08,206 --> 00:21:11,334
Dühös és szomorú voltam,

362
00:21:11,417 --> 00:21:14,212
miközben semmit sem akartam érezni.

363
00:21:14,295 --> 00:21:15,630
És…

364
00:21:17,298 --> 00:21:18,633
És így…

365
00:21:19,759 --> 00:21:21,261
csak rosszabb lett minden.

366
00:21:22,720 --> 00:21:24,889
Túl sokat ittam.

367
00:21:25,765 --> 00:21:27,725
Megromlott a kapcsolatom a családommal.

368
00:21:28,560 --> 00:21:30,311
Zavart voltam.

369
00:21:32,230 --> 00:21:34,774
Nagyon nehéz volt…

370
00:21:36,276 --> 00:21:38,862
hétköznapi módon beszélnem az emberekkel,

371
00:21:38,945 --> 00:21:41,155
nem tudtam beszélgetni másokkal.

372
00:21:41,239 --> 00:21:45,034
Összetörtem, eltávolodtam mindenkitől.

373
00:21:48,746 --> 00:21:53,626
A függőség kiszolgáltatottá teszi azokat,

374
00:21:54,168 --> 00:21:57,755
akik nehezen dolgozzák fel a gyászt.

375
00:21:59,549 --> 00:22:03,428
A függőség hatalmas gond Amerikában…

376
00:22:03,511 --> 00:22:05,179
A NAMI FŐORVOSA

377
00:22:05,263 --> 00:22:08,516
…de már biológiai kiszolgáltatottságnak, nem morális kudarcnak tekintjük.

378
00:22:09,434 --> 00:22:12,103
Most már nem a függőségen van a hangsúly,

379
00:22:12,186 --> 00:22:14,022
hanem a használaton.

380
00:22:14,606 --> 00:22:16,149
Ez nagyon fontos.

381
00:22:16,232 --> 00:22:20,528
Van egy biológiai kiszolgáltatottság, amire a viselkedésünk van hatással.

382
00:22:20,612 --> 00:22:23,781
Így pontosan olyan lesz, mint a cukorbetegség,

383
00:22:24,699 --> 00:22:27,744
meg más betegségek, amiket nem ítélünk el morálisan.

384
00:22:29,662 --> 00:22:31,456
Mindenki más.

385
00:22:32,081 --> 00:22:33,917
Különösen érdekes,

386
00:22:34,000 --> 00:22:37,962
hogy minden embernek más a gyógyulási folyamata, mindenkinek egyedi.

387
00:22:41,257 --> 00:22:42,884
Segítségre volt szükségem.

388
00:22:42,967 --> 00:22:45,720
Poszttraumás stressz szindrómával diagnosztizáltak.

389
00:22:46,554 --> 00:22:48,264
Ez ráébresztett…

390
00:22:48,932 --> 00:22:51,434
hogy változtatnom kell az életemen.

391
00:22:52,352 --> 00:22:55,021
Le kellett állnom a tudatmódosítókkal,

392
00:22:55,688 --> 00:22:59,817
hogy teljes valójukban éljem át az életem élményeit,

393
00:22:59,901 --> 00:23:02,278
még ha fájdalmat is okoztak.

394
00:23:04,072 --> 00:23:10,453
Meg akartam osztani a tapasztalataimat,

395
00:23:10,537 --> 00:23:15,375
hogy sebezhető legyek, és… másokon segítsek.

396
00:23:16,084 --> 00:23:18,711
Így lettem a mentális egészség nagykövete.

397
00:23:18,795 --> 00:23:20,880
Robin Williams fia, Zak

398
00:23:20,964 --> 00:23:24,759
az Inseparable tagja, ez a csapat a könnyen elérhető, megfizethető,

399
00:23:24,842 --> 00:23:26,678
minőségi mentálhigiénés ellátásért kampányol.

400
00:23:26,761 --> 00:23:27,971
EGYRE TÖBB AMERIKAI DEPRESSZIÓS

401
00:23:28,054 --> 00:23:31,849
Üdvözöljük Zak Williamst! Köszönjük, hogy eljöttél.

402
00:23:31,933 --> 00:23:34,435
A gondolkodásmód a baj: ne gyengeségnek tekintsük,

403
00:23:34,519 --> 00:23:35,979
hanem inkább erősségnek!

404
00:23:36,062 --> 00:23:41,317
Rájöttem, hogy továbbra is arra kell koncentrálnom…

405
00:23:43,152 --> 00:23:47,991
hogy másokon segítsek. Mert ez ad célt az életemnek.

406
00:23:51,369 --> 00:23:53,830
Biztos az izgágaság miatt.

407
00:23:56,332 --> 00:23:59,919
Tudtam, hogy Zak készen áll az apaságra.

408
00:24:00,795 --> 00:24:07,218
Lenyűgözött az elköteleződése az önfejlesztés iránt.

409
00:24:07,969 --> 00:24:11,890
Olyan partnert akartam, aki hajlandó együtt fejlődni velem,

410
00:24:11,973 --> 00:24:15,310
hogy tudatosan változtassunk magunkon.

411
00:24:15,393 --> 00:24:16,603
ZAK FELESÉGE

412
00:24:16,686 --> 00:24:18,062
És ezt Zakben találtam meg.

413
00:24:18,980 --> 00:24:22,817
Olivia segített a gyógyulásban, abban, hogy megnyíljak.

414
00:24:23,776 --> 00:24:25,778
Fontos a józanságom.

415
00:24:25,862 --> 00:24:29,741
Továbbra is foglalkozom a háttérben lévő tünetekkel,

416
00:24:29,824 --> 00:24:32,577
amik a függőségemhez vezettek.

417
00:24:32,660 --> 00:24:34,412
Ez hosszú út.

418
00:24:35,705 --> 00:24:37,749
Csak utólag veszi észre az ember,

419
00:24:37,832 --> 00:24:41,127
hogy generációkon átívelő problémáról van szó.

420
00:24:43,046 --> 00:24:44,589
Szeretek apa lenni.

421
00:24:44,672 --> 00:24:46,257
Ez a legjobb dolog a világon.

422
00:24:46,925 --> 00:24:51,763
Úgy érzem-e, hogy lehetőség van megtörni a generációs problémát?

423
00:24:53,223 --> 00:24:56,100
Igen. Ez jó lehetőség rá.

424
00:24:57,810 --> 00:25:02,565
Hogy a fiam tiszta tekintettel, összeszedettnek lásson.

425
00:25:02,649 --> 00:25:04,108
Hogy ott legyek neki.

426
00:25:06,986 --> 00:25:09,531
Van, hogy rám néz a fiam, azzal a tekintetével,

427
00:25:09,614 --> 00:25:13,034
hogy: „Na, most mi lesz?”

428
00:25:13,868 --> 00:25:16,579
Hát, Zak, nem…

429
00:25:18,915 --> 00:25:20,083
Nem is tudom.

430
00:25:21,417 --> 00:25:23,711
De talán útközben

431
00:25:23,795 --> 00:25:26,673
megfogod a kezem, viccelődünk, és jól elleszünk.

432
00:25:26,756 --> 00:25:28,967
Hé, hogy jutsz el az operába?

433
00:25:29,551 --> 00:25:30,760
Pénzzel!

434
00:25:32,303 --> 00:25:34,055
Úgy van. Gyere, pajti!

435
00:25:34,722 --> 00:25:36,057
Nem félsz, ugye?

436
00:25:36,808 --> 00:25:38,810
Á! Kapják be!

437
00:25:57,871 --> 00:26:00,081
Mindenkinek megvan a saját fájdalma.

438
00:26:00,164 --> 00:26:03,751
Hiheted azt, hogy te vagy a legsikeresebb, legboldogabb ember.

439
00:26:03,835 --> 00:26:06,671
De ez nem jelenti azt, hogy rendben van az életed.

440
00:26:06,754 --> 00:26:09,299
Volt olyan pillanat, egy emlékezetes pillanat,

441
00:26:09,382 --> 00:26:14,679
vagy élmények, beszélgetések, események sora,

442
00:26:14,762 --> 00:26:17,557
ami miatt azt mondtad: „Segítség kell.

443
00:26:17,640 --> 00:26:20,560
Talán túlzásba viszem az ivást, vagy valami mást”?

444
00:26:20,643 --> 00:26:22,562
Volt valamilyen baleset?

445
00:26:22,645 --> 00:26:26,065
Nem. Csak amikor a hozzám közel állók

446
00:26:26,941 --> 00:26:29,611
azt mondták nekem: „Ez nem normális viselkedés.

447
00:26:29,694 --> 00:26:31,946
Jobb lenne, ha törődnél vele.”

448
00:26:32,030 --> 00:26:33,323
Vagy: „Segítség kéne.”

449
00:26:33,406 --> 00:26:35,074
Egyből bezárkóztam.

450
00:26:35,158 --> 00:26:36,618
- „Nem kell segítség!” - Persze.

451
00:26:36,701 --> 00:26:38,745
Most visszanézve az időzítésen múlt.

452
00:26:40,788 --> 00:26:45,251
A 20-as éveim végére zűrzavaros lett az életem.

453
00:26:45,335 --> 00:26:48,213
- Igen. - Teljesen kifáradtam.

454
00:26:48,296 --> 00:26:50,215
Összevissza utazgattam a világon,

455
00:26:50,298 --> 00:26:52,342
mert a család szemszögéből

456
00:26:52,425 --> 00:26:55,345
én voltam az ember, akit küldözgettek. „Valakinek el kell mennie.

457
00:26:55,762 --> 00:26:56,763
Nepálba.

458
00:26:57,472 --> 00:26:58,473
Harry, te mész!”

459
00:26:58,556 --> 00:27:01,476
Mindenre igent mondtam. Mindig mindenbe belementem.

460
00:27:01,559 --> 00:27:06,397
De a sok „igen, hát hogyne” miatt kiégtem.

461
00:27:06,481 --> 00:27:08,483
Mintha valaki kihúzta volna a dugót.

462
00:27:08,566 --> 00:27:11,402
Azok az érzelmek, amiket hosszú évekig elnyomtam,

463
00:27:11,486 --> 00:27:12,820
hirtelen előtörtek.

464
00:27:12,904 --> 00:27:16,074
Voltam háziorvosnál, orvosoknál, terapeutáknál.

465
00:27:16,157 --> 00:27:19,202
Voltam alternatív terapeutánál. Mindenféle orvosnál.

466
00:27:19,285 --> 00:27:23,456
De a Meghannel való találkozás és kapcsolat hozta el a változást.

467
00:27:23,540 --> 00:27:27,126
- Tényleg? - Tudtam, ha nem megyek terápiára,

468
00:27:27,210 --> 00:27:30,838
ha nem gyógyulok meg, akkor elveszítem ezt a nőt,

469
00:27:30,922 --> 00:27:33,925
akivel el tudtam képzelni a jövőmet.

470
00:27:35,677 --> 00:27:38,471
A kapcsolatunk elején volt mit tanulni.

471
00:27:39,222 --> 00:27:41,933
Lesokkolta, amikor bekerült

472
00:27:42,016 --> 00:27:44,769
az intézmény, a brit királyi család kulisszái mögé.

473
00:27:45,812 --> 00:27:48,690
Amikor azt mondta: „Szerintem menj el pszichológushoz,”

474
00:27:48,773 --> 00:27:50,817
akkor épp veszekedtünk valamin.

475
00:27:51,985 --> 00:27:54,654
És a veszekedés közben,

476
00:27:54,737 --> 00:27:59,409
tudat alatt, visszatértem a 12 éves énemhez.

477
00:28:02,370 --> 00:28:05,540
Amikor elkezdtem a terápiát, talán a második alkalmon,

478
00:28:05,623 --> 00:28:07,375
a terapeutám hirtelen azt mondta:

479
00:28:07,458 --> 00:28:09,836
„Most mintha visszatért volna a 12 éves énjéhez.”

480
00:28:10,753 --> 00:28:14,132
Szégyelltem magam, védekező lettem.

481
00:28:14,215 --> 00:28:16,801
„Hogy merészeli? Gyereknek nevezett?”

482
00:28:16,885 --> 00:28:18,553
Azt mondta: „Nem neveztem gyereknek.

483
00:28:18,636 --> 00:28:21,848
Csak szimpátiát és együttérzést fejezek ki

484
00:28:21,931 --> 00:28:23,474
az akkor történtek miatt.

485
00:28:23,558 --> 00:28:26,561
Sosem dolgozta fel, nem beszélhetett róla,

486
00:28:26,644 --> 00:28:31,482
és most hirtelen feltört ez az érzés, más dolgokra kivetülve.”

487
00:28:33,985 --> 00:28:37,488
Ezzel kezdetét vette a tanulási fázis.

488
00:28:38,448 --> 00:28:40,783
Ráébredtem, hogy buborékban éltem,

489
00:28:40,867 --> 00:28:43,411
a családom, az intézmény buborékában.

490
00:28:43,494 --> 00:28:47,457
És szinte beleragadtam egyfajta gondolkodásmódba.

491
00:28:48,917 --> 00:28:52,128
Nyolc nappal azután, hogy nyilvánosságra hoztuk a kapcsolatunkat,

492
00:28:52,212 --> 00:28:55,256
volt egy szalagcím: „Harry csaja mintha a gettóból jönne.”

493
00:28:57,383 --> 00:29:01,012
Azt írták, az egzotikus DNS-e beszennyezi a királyi vért.

494
00:29:01,095 --> 00:29:02,847
„MEGHAN MAGJA BESZENNYEZI A KIRÁLYI VÉRVONALAT”

495
00:29:02,931 --> 00:29:05,892
Folyamatosan követtek minket, fényképeztek, kergettek, zaklattak.

496
00:29:07,727 --> 00:29:10,688
A folyamatos kattogás és vakuzás elképesztően feldühít.

497
00:29:10,772 --> 00:29:12,899
Mérges leszek. Eszembe jut, mi történt anyával,

498
00:29:12,982 --> 00:29:14,609
mit éltem át gyerekkoromban.

499
00:29:14,692 --> 00:29:15,777
Hagyják abba!

500
00:29:16,653 --> 00:29:18,905
De még súlyosabb lett a helyzet,

501
00:29:18,988 --> 00:29:23,159
mert a hagyományos média mellett ott volt a közösségi média is.

502
00:29:23,243 --> 00:29:24,327
GYŰLÖLÖM MEGHAN MARKLE-T!!!

503
00:29:24,410 --> 00:29:26,371
Tehetetlenséget éreztem.

504
00:29:26,454 --> 00:29:28,164
#MEGHANMARKLEHAZUDIK

505
00:29:28,248 --> 00:29:29,999
Azt hittem, a családom segít majd.

506
00:29:30,833 --> 00:29:36,631
De minden kérésemre, figyelmeztetésemre

507
00:29:36,714 --> 00:29:41,052
némaság volt a válasz, nem foglalkoztak vele.

508
00:29:42,929 --> 00:29:45,682
Négy évig próbáltuk ezt az életet élni.

509
00:29:45,765 --> 00:29:48,434
Mindent megtettünk, amit lehetett,

510
00:29:48,518 --> 00:29:52,480
hogy ott legyünk, és teljesítsük a szerepünket.

511
00:29:54,023 --> 00:29:56,109
De Meghan küszködött.

512
00:29:58,444 --> 00:30:02,740
Sok ember látta azokat a képeket, amikor egymás kezét szorítjuk

513
00:30:02,824 --> 00:30:05,660
a Royal Albert Hallnál, egy jótékonysági est előtt.

514
00:30:06,661 --> 00:30:09,038
Akkor hat hónapos terhes volt.

515
00:30:09,664 --> 00:30:13,585
De azt nem tudták, hogy előtte nem sokkal

516
00:30:14,627 --> 00:30:16,462
Meghan az öngyilkos gondolatait

517
00:30:17,088 --> 00:30:18,756
osztotta meg velem.

518
00:30:18,840 --> 00:30:22,927
És azt, hogyan akar véget vetni az életének.

519
00:30:24,178 --> 00:30:27,473
A legijesztőbb ebben a gondolat kristálytisztasága volt.

520
00:30:28,683 --> 00:30:30,393
Nem őrült meg.

521
00:30:31,019 --> 00:30:32,812
Nem erről volt szó.

522
00:30:32,896 --> 00:30:36,274
Nem szedett tudatmódosítókat, gyógyszert vagy alkoholt.

523
00:30:36,357 --> 00:30:40,737
Teljesen a tudatánál volt. Teljesen magánál volt.

524
00:30:42,780 --> 00:30:45,116
Mégis ilyen gondolatok

525
00:30:45,700 --> 00:30:47,243
gyötörték őt éjszakánként.

526
00:30:51,206 --> 00:30:53,750
Csak azért nem vitte véghez,

527
00:30:54,959 --> 00:30:56,961
mert az nem lett volna fair velem szemben.

528
00:30:57,045 --> 00:30:59,339
Azok után, ami anyával történt,

529
00:30:59,881 --> 00:31:03,384
most egy újabb nőt veszítettem volna el az életemben,

530
00:31:04,594 --> 00:31:07,388
a mi babánkkal terhesen.

531
00:31:08,389 --> 00:31:11,476
Szégyellem, amit utána tettem.

532
00:31:11,935 --> 00:31:14,103
Persze az egész királyi rendszer miatt,

533
00:31:14,187 --> 00:31:16,481
a vállalt felelősség és feladatok miatt

534
00:31:18,399 --> 00:31:20,401
csak röviden megöleltük egymást…

535
00:31:20,485 --> 00:31:22,195
Aztán át kellett öltöznünk,

536
00:31:22,278 --> 00:31:24,405
beülnünk az autóba, hogy rendőri kísérettel

537
00:31:25,073 --> 00:31:27,534
a Royal Albert Hallba menjünk, egy jótékonysági estre.

538
00:31:27,617 --> 00:31:33,581
Aztán kiléptünk a fényképezők elé, és úgy tettünk, mintha minden rendben lenne.

539
00:31:36,125 --> 00:31:38,169
Nem lehetett azt mondani: „Tudjátok, mit?

540
00:31:38,253 --> 00:31:39,963
Mégsem megyünk.”

541
00:31:40,880 --> 00:31:44,342
Mert abból botrány lett volna.

542
00:31:49,472 --> 00:31:54,185
Miután leültünk a helyünkre, egymás kezét szorítva,

543
00:31:55,228 --> 00:31:57,689
és elsötétült a terem, Meghan elsírta magát.

544
00:31:59,107 --> 00:32:02,569
Annyira sajnáltam őt, de közben haragudtam is magamra,

545
00:32:02,652 --> 00:32:04,404
hogy ilyen helyzetbe kényszerültünk.

546
00:32:05,113 --> 00:32:10,785
Szégyelltem, hogy idáig jutottunk, szégyelltem a családomhoz fordulni.

547
00:32:12,036 --> 00:32:13,705
Mert őszintén szólva,

548
00:32:13,788 --> 00:32:16,249
ezt sok korombéli tapasztalhatta már,

549
00:32:16,332 --> 00:32:20,295
tudtam, hogy nem kapom meg a családomtól a szükséges segítséget.

550
00:32:22,046 --> 00:32:23,673
Aztán megszületett a fiam,

551
00:32:24,632 --> 00:32:27,969
akiért bármit megtennék…

552
00:32:28,052 --> 00:32:30,847
Hogy ne kelljen a szemébe nézve azon gondolkoznom,

553
00:32:30,930 --> 00:32:33,600
a feleségem is az anyám sorsára jut-e.

554
00:32:33,683 --> 00:32:35,310
Hogy egyedül kell-e felneveljem.

555
00:32:38,646 --> 00:32:41,524
Ez volt a legnagyobb érv a visszavonulás mellett.

556
00:32:42,942 --> 00:32:46,779
Az az érzés, hogy csapdába estem, a félelem irányítja az életem,

557
00:32:46,863 --> 00:32:49,782
a média és maga a rendszer miatt…

558
00:32:51,326 --> 00:32:55,288
amely sosem támogatta az ilyen traumáról való beszélgetést.

559
00:32:56,956 --> 00:33:00,168
De most már nem kényszeríthetnek rá a hallgatásra.

560
00:33:07,592 --> 00:33:10,887
A gimi második évében nagyon elveszett voltam.

561
00:33:13,514 --> 00:33:17,268
Volt egy érzés, nem tudtam pontosan, mi az,

562
00:33:17,352 --> 00:33:19,062
de talán mégis.

563
00:33:19,145 --> 00:33:21,314
Nem tudtam, tényleg ezt érzem-e,

564
00:33:21,397 --> 00:33:26,611
és hogyan tudnék erről másokkal beszélgetni.

565
00:33:32,492 --> 00:33:35,411
Amikor felismertem, hogy tényleg depressziós lehetek,

566
00:33:35,495 --> 00:33:38,748
akkor már egyetemre jártam.

567
00:33:43,711 --> 00:33:47,048
Izgatottan vártam, hogy harmadosztályban játszhassam,

568
00:33:47,757 --> 00:33:53,596
de az egyetemről teljesen más elképzeléseim voltak.

569
00:33:55,223 --> 00:33:59,310
Hatalmas változás volt, hogy elkerültem otthonról.

570
00:34:01,020 --> 00:34:03,982
Csak vonszoltam magam a campuson,

571
00:34:05,525 --> 00:34:09,320
alig volt erőm ahhoz, hogy elhagyjam a szobámat.

572
00:34:10,863 --> 00:34:14,617
Az egyetem megváltoztatta a depressziós viselkedésemet,

573
00:34:14,700 --> 00:34:17,829
mert sosem voltam egyedül,

574
00:34:17,912 --> 00:34:21,457
így sokszor el kellett határolni a dolgokat.

575
00:34:21,541 --> 00:34:25,461
Például: „Most itt nem eshetsz szét.

576
00:34:25,545 --> 00:34:29,756
Csináld dél és egy között, aztán menj el az előadásra,

577
00:34:29,841 --> 00:34:32,010
aztán talán este nyolc után

578
00:34:32,093 --> 00:34:34,470
újra széteshetsz, mert a szobatársad nincs ott.”

579
00:34:36,514 --> 00:34:39,684
Nem tudtam koncentrálni, nem tudtam semmire sem figyelni.

580
00:34:40,267 --> 00:34:43,313
Már elfelejtettem, mikor voltam utoljára jókedvű.

581
00:34:44,439 --> 00:34:47,316
Annyira fájt belül, és nem múlt el az érzés.

582
00:34:47,400 --> 00:34:50,820
Néha azon gondolkoztam: „Csak eltúlzom a problémáimat?

583
00:34:51,446 --> 00:34:53,865
Mert nem vagyok elég kitartó? Nem tudom.”

584
00:34:55,533 --> 00:34:59,621
A mentális zavarok háromnegyede 25 éves kor előtt alakul ki.

585
00:35:00,288 --> 00:35:03,708
Akkor próbálunk rájönni, kik is vagyunk valójában.

586
00:35:03,791 --> 00:35:06,502
Ehhez jön egy plusz kihívás,

587
00:35:06,586 --> 00:35:09,505
egy állapot, amit a személyiségünk részévé kell tenni,

588
00:35:09,589 --> 00:35:12,050
ez szerintem az élet egyik legnagyobb kihívása.

589
00:35:12,967 --> 00:35:16,095
„Ez lennék én? Vagy csak a személyiségem egy része?

590
00:35:16,179 --> 00:35:17,722
Együtt tudok élni ezzel?

591
00:35:17,805 --> 00:35:19,724
Vissza fog térni?”

592
00:35:21,893 --> 00:35:24,896
A felsőoktatásban hatalmas különbségek vannak.

593
00:35:24,979 --> 00:35:28,066
Nincs összehangolt mentálhigiénés rendszer.

594
00:35:28,149 --> 00:35:31,361
Néha nehéz megfelelő segítséghez jutni.

595
00:35:33,404 --> 00:35:37,325
Amikor segítségre volt szükségem, az egyetemhez fordultam.

596
00:35:37,408 --> 00:35:39,619
Ez frusztráló volt nekem, úgy éreztem,

597
00:35:39,702 --> 00:35:44,040
a depressziómat kellene bebizonyítani valahogy.

598
00:35:45,166 --> 00:35:47,669
Nem tudom, ezt hogy lehetne.

599
00:35:49,629 --> 00:35:51,297
Sok vizsgám volt,

600
00:35:51,381 --> 00:35:54,467
nagy volt a nyomás a tenisz miatt.

601
00:35:54,551 --> 00:35:58,179
Miután visszatértünk az országos versenyről,

602
00:35:58,263 --> 00:36:01,766
szerintem egyszerűen széthullottam.

603
00:36:03,685 --> 00:36:06,020
Ezért hazamentem.

604
00:36:10,149 --> 00:36:13,236
A szüleim Tajvanból emigráltak ide.

605
00:36:13,319 --> 00:36:15,238
Nekünk azt tanították,

606
00:36:15,905 --> 00:36:20,869
hogy az az erős, aki tudja kezelni a saját problémáit.

607
00:36:22,036 --> 00:36:26,749
A mentális egészségről sosem beszéltünk a családomban.

608
00:36:27,542 --> 00:36:31,963
Első generációs ázsiai-amerikaiként

609
00:36:32,046 --> 00:36:34,966
nekem kellett elindítanom ezt a párbeszédet.

610
00:36:36,175 --> 00:36:38,469
De nem úgy ment, hogy: „Ó!

611
00:36:39,762 --> 00:36:42,515
Kérdezősködni kezdtél, és ez rendben van.”

612
00:36:42,599 --> 00:36:46,394
Hogy: „Ezen én is átestem.” Vagy: „Beszéljünk róla!”

613
00:36:46,477 --> 00:36:48,771
Inkább pánikot okozott.

614
00:36:50,231 --> 00:36:52,275
Nagyobb pánikot, mint szerettem volna.

615
00:36:53,985 --> 00:36:56,905
Úgy éreztem, nem tudok szembenézni ezzel,

616
00:36:56,988 --> 00:37:00,158
elfogadni, hogy a gyerekem depressziós.

617
00:37:02,035 --> 00:37:04,579
Féltem, ha beismerem magamnak a betegségét…

618
00:37:04,662 --> 00:37:05,747
CRYSTAL ANYJA

619
00:37:05,830 --> 00:37:07,582
…akkor sosem fog meggyógyulni.

620
00:37:07,665 --> 00:37:12,462
Ezért nem vittem orvoshoz rögtön.

621
00:37:12,545 --> 00:37:16,216
Féltem, hogy hosszú távú probléma lesz belőle.

622
00:37:16,883 --> 00:37:19,636
A húga mondta, hogy orvoshoz kell vinnem.

623
00:37:19,719 --> 00:37:21,846
Végül így néztem szembe a problémával.

624
00:37:22,722 --> 00:37:24,557
Anyával újra és újra

625
00:37:24,641 --> 00:37:26,976
átbeszéltük ugyanazt a témát.

626
00:37:27,060 --> 00:37:31,773
Nehéz fejlődést elérni a kapcsolatunkban,

627
00:37:31,856 --> 00:37:35,527
mert még mindig ott tartunk, hogy anya leginkább

628
00:37:35,610 --> 00:37:41,157
úgy fejezi ki az aggodalmát, hogy sír, meg ilyenek.

629
00:37:41,241 --> 00:37:44,077
De mondtad neki, hogy amikor ezt teszi…

630
00:37:44,160 --> 00:37:45,411
CRYSTAL TESTVÉRE

631
00:37:45,495 --> 00:37:47,622
…akkor úgy érzed, neked kell gondoskodnod róla,

632
00:37:47,705 --> 00:37:50,708
de igazából próbálsz megnyílni, hogy megérthessen és segíthessen?

633
00:37:50,792 --> 00:37:54,629
- Ezt elmondtad neki? - Igen, azt hiszem. Párszor.

634
00:37:54,712 --> 00:37:56,714
- Mit mondott? - „Úristen, sajnálom!”

635
00:37:56,798 --> 00:37:59,759
Aztán… nem tudom, nem annyira…

636
00:38:02,136 --> 00:38:05,682
Anyával úgy beszélgetünk erről, hogy ő itt az anya, igaz?

637
00:38:05,765 --> 00:38:07,350
Neki kell gondoskodnia rólunk,

638
00:38:07,433 --> 00:38:11,062
és az, hogy gyengeséget mutat, és azt gondolja: „Jaj, ne!

639
00:38:11,145 --> 00:38:12,939
Most minden borulni fog.”

640
00:38:13,022 --> 00:38:14,774
Meg: „Mégis,

641
00:38:14,858 --> 00:38:20,071
hogyan számítsanak rám a gyerekeim, ha gyenge vagyok?”

642
00:38:20,154 --> 00:38:25,827
És az ázsiai kultúrákban valamiért az az erős, aki nem mutat ki érzelmeket.

643
00:38:27,829 --> 00:38:33,501
Úgy éreztem, én próbálom anyát támogatni,

644
00:38:33,585 --> 00:38:34,961
pedig nekem kell a segítség.

645
00:38:36,379 --> 00:38:39,382
Még meg kell tanulnom kezelni.

646
00:38:40,466 --> 00:38:43,386
Főleg olyankor, amikor nem tudom, hogy beszéljek hozzád.

647
00:38:43,469 --> 00:38:45,138
Vagy amikor nem akarsz beszélni róla.

648
00:38:45,221 --> 00:38:49,267
Vagy amikor azt mondod, jól vagy, de tudom, hogy nem.

649
00:38:49,350 --> 00:38:51,811
Általában csak megöleljük egymást és sírunk. Utána…

650
00:38:52,353 --> 00:38:55,565
Jó. De a gond nem múlt el.

651
00:38:55,648 --> 00:38:57,442
De szerintem…

652
00:38:57,525 --> 00:39:01,112
Amikor beszélsz vele, meg akarod oldani a gondot.

653
00:39:01,196 --> 00:39:03,615
Azt akarod, hogy boldog legyen.

654
00:39:03,698 --> 00:39:05,116
De nem ez a lényeg.

655
00:39:05,200 --> 00:39:09,204
Amikor Mei-Mei hozzánk fordul, akkor csak beszélgetni akar.

656
00:39:09,287 --> 00:39:13,625
Csak kiereszteni, megosztani az érzelmeit.

657
00:39:14,334 --> 00:39:17,045
Érted, nekünk meg ott kell lennünk, hogy:

658
00:39:17,128 --> 00:39:19,297
„Jó. Igen. Itt vagyunk. Mire van szükséged?”

659
00:39:19,380 --> 00:39:22,008
- Semmit sem tudsz tenni. - Igen.

660
00:39:22,091 --> 00:39:23,593
Csak legyél ott!

661
00:39:24,469 --> 00:39:26,179
Csak ez a feladatod.

662
00:39:27,055 --> 00:39:29,474
- Jó. - Legyél ott! Nem vagy pszichológus.

663
00:39:29,557 --> 00:39:32,435
Nem akarom, hogy megfejts bármit is.

664
00:39:33,311 --> 00:39:37,649
Erről eszembe jutnak a saját gondjaim.

665
00:39:37,732 --> 00:39:39,359
Szerinted hasonlítunk ebben?

666
00:39:43,279 --> 00:39:44,489
Nem tudom.

667
00:39:44,572 --> 00:39:46,991
Erről sosem beszéltél.

668
00:39:47,075 --> 00:39:50,203
Talán. Mert néhány dologban hasonlítunk egymásra.

669
00:39:50,286 --> 00:39:53,665
Mindig azt mondták, mindent túlgondolok.

670
00:39:53,748 --> 00:39:55,667
„Túlgondolod a dolgokat.”

671
00:39:55,750 --> 00:39:57,544
„Mindened megvan. Szerinted miért…”

672
00:39:57,627 --> 00:40:01,506
De mégis ürességet érzel.

673
00:40:01,589 --> 00:40:03,508
Ez…

674
00:40:04,342 --> 00:40:11,015
Sok stressz ért az életben, főleg bevándorlóként.

675
00:40:11,933 --> 00:40:13,601
Sokszor sírtam az autóban.

676
00:40:13,685 --> 00:40:18,898
Nem azért, mert szomorú voltam. Csak tehetetlennek éreztem magam.

677
00:40:18,982 --> 00:40:21,609
De ezt sosem mondtam el a gyerekeknek.

678
00:40:21,693 --> 00:40:28,700
Nem fair velük szemben.

679
00:40:30,326 --> 00:40:35,456
Én hoztam őket ide.

680
00:40:35,540 --> 00:40:37,834
Nekem kellett volna gondoskodnom mindenről.

681
00:40:37,917 --> 00:40:39,502
Jó életet biztosítani nekik.

682
00:40:41,045 --> 00:40:43,298
Bocsánat, nem tudom, ezt hogy mondják.

683
00:40:43,381 --> 00:40:46,885
Hadd… egy pillanat…

684
00:40:50,638 --> 00:40:55,435
Úgy érzem, anyaként nem tudok segíteni.

685
00:40:55,518 --> 00:40:57,437
Próbálok segíteni, de nem tudok.

686
00:40:57,520 --> 00:41:00,565
Nem tudok neki segíteni.

687
00:41:02,025 --> 00:41:05,403
Gyötör a bűntudat.

688
00:41:05,486 --> 00:41:12,493
Nem akarom, hogy azt hidd… nem érdekelnek a gondjaid.

689
00:41:13,661 --> 00:41:20,668
De nem figyeltem eléggé az érzéseidre.

690
00:41:23,338 --> 00:41:27,258
Talán nem minden párbeszéd hoz előrelépést.

691
00:41:27,342 --> 00:41:29,886
Érted? Mert legalább

692
00:41:30,595 --> 00:41:34,641
mindig próbálkozunk, és szerintem ezzel…

693
00:41:34,724 --> 00:41:37,352
mindketten fejlődünk.

694
00:41:37,435 --> 00:41:38,895
Érted, mire gondolok?

695
00:41:38,978 --> 00:41:43,733
Ő sokkal erősebb nálam.

696
00:41:43,816 --> 00:41:49,280
Crystal biztatott a terápiára is.

697
00:41:52,033 --> 00:41:54,953
Sokat beszélgetünk a hazaköltözésem óta.

698
00:41:55,036 --> 00:42:00,291
Közelebb hozott minket, hogy próbáljuk együtt megoldani.

699
00:42:01,251 --> 00:42:06,631
Vannak barátaim, van terapeutám, ott van a kutyám.

700
00:42:06,714 --> 00:42:10,385
A depresszión könnyít, ha beszélhetek róla.

701
00:42:11,511 --> 00:42:13,513
Halasztok egy félévet.

702
00:42:13,596 --> 00:42:17,475
A terápián most még több témán dolgozunk.

703
00:42:18,560 --> 00:42:22,313
A gyógyulásnak nincs meghatározott módja.

704
00:42:23,064 --> 00:42:24,858
Végig fogja kísérni az életedet.

705
00:42:29,237 --> 00:42:33,783
Jó. Üsd! Üsd! Ez az! Gyerünk!

706
00:42:33,867 --> 00:42:36,244
Ez az! Szép! Tovább, tovább!

707
00:42:36,327 --> 00:42:39,372
Tíz éve dolgozom azon, hogy kijussak az olimpiára.

708
00:42:39,998 --> 00:42:41,082
Tovább!

709
00:42:41,165 --> 00:42:43,376
Mindenki aranyérmet vár tőlem.

710
00:42:43,459 --> 00:42:45,837
Gyerünk! Közelebb! Ez az! Idő.

711
00:42:45,920 --> 00:42:46,921
Szép!

712
00:42:47,005 --> 00:42:49,007
De a kényszerbetegségemmel küzdök.

713
00:42:49,716 --> 00:42:53,052
Eleinte nem akartam segítséget, úgy gondoltam, nem kell.

714
00:42:55,638 --> 00:42:59,893
Aztán volt egy rosszabb időszakom,

715
00:42:59,976 --> 00:43:03,479
akkor rájöttem, hogy szükségem van egy szakemberre.

716
00:43:07,650 --> 00:43:10,486
Beleragadtam egy ördögi körbe…

717
00:43:10,570 --> 00:43:14,073
Arcot mosni, kezet mosni, szemetet kivinni, bumm, bumm, bumm, állandóan.

718
00:43:14,157 --> 00:43:15,950
A kényszeres tisztálkodás nem múlik el.

719
00:43:16,034 --> 00:43:17,952
Nem tudtam leállni, és annyira frusztrált,

720
00:43:18,036 --> 00:43:19,829
hogy beleütöttem a mosdóba, a falba.

721
00:43:20,455 --> 00:43:23,583
Fel-alá járkáltam. Az izmaim befeszültek.

722
00:43:23,666 --> 00:43:26,336
És… nagyon ziháltam.

723
00:43:26,419 --> 00:43:29,130
Három napig csak két órát aludtam.

724
00:43:29,214 --> 00:43:31,007
Hallucinálsz. Nem tudsz gondolkozni.

725
00:43:31,090 --> 00:43:35,386
Azt gondoltam: „Talán könnyebb lenne nem élni így.

726
00:43:35,470 --> 00:43:37,680
És hogy ne élj így? Szűnj meg létezni!”

727
00:43:44,604 --> 00:43:49,150
Aznap este a földre borultam, fogtam a telefont.

728
00:43:49,234 --> 00:43:50,527
Felhívtam az edzőmet.

729
00:43:52,779 --> 00:43:56,574
Bementem, egy csomó tisztítószert láttam mindenhol.

730
00:43:57,200 --> 00:43:59,536
A földön ülve remegett a szobában.

731
00:43:59,619 --> 00:44:00,912
AZ USA BOXING SEGÉDEDZŐJE

732
00:44:00,995 --> 00:44:02,413
Nem tudtam, mi a baj.

733
00:44:02,497 --> 00:44:03,915
Azt hittem, csak szórakozik.

734
00:44:03,998 --> 00:44:05,583
Azt mondta: „Nem, nem. Komolyan.

735
00:44:05,667 --> 00:44:08,294
Nem bírom tovább. Ezt már nem bírom tovább.”

736
00:44:08,378 --> 00:44:10,004
Meg ilyeneket. „Nekem itt a vége.”

737
00:44:10,088 --> 00:44:14,050
Mondtam: „Ginny, olyan, mintha öngyilkosságon gondolkoznál.”

738
00:44:16,719 --> 00:44:18,054
Át kellett ölelnem.

739
00:44:18,137 --> 00:44:19,806
Mondtam: „Ginny, gyere ide! Gyere!

740
00:44:19,889 --> 00:44:23,351
Ezt nem csináljuk, ember! Nem fogod megölni magad.”

741
00:44:24,143 --> 00:44:26,062
Meg: „Nem fogunk meghalni.

742
00:44:26,145 --> 00:44:28,565
Mert én nem fogom hagyni, hogy öngyilkos legyél.”

743
00:44:31,150 --> 00:44:33,486
Honnan tudtad, hogy kell kezelni? Csak úgy…

744
00:44:33,570 --> 00:44:36,114
Csak úgy, megérzésből, vagy…

745
00:44:36,197 --> 00:44:38,283
Meg akar ríkatni, Russ!

746
00:44:38,366 --> 00:44:40,493
Meg akar ríkatni. Nem fogok sírni.

747
00:44:40,577 --> 00:44:43,121
Az az este nagy hatással volt rám,

748
00:44:43,204 --> 00:44:45,999
mert, sajnálom, hogy ezt mondom, de eszembe jutott a halál.

749
00:44:46,082 --> 00:44:48,334
Tudod, sok ismerősöm lett öngyilkos és…

750
00:44:48,418 --> 00:44:50,003
- Miattam? - …csinált hasonlókat. Igen.

751
00:44:50,086 --> 00:44:52,297
Emlékszem, azt mondtam: „Nem akarok így élni már.”

752
00:44:52,380 --> 00:44:53,506
Igen, mondtam, hogy: „Nem.”

753
00:44:53,590 --> 00:44:55,717
Ez megdöbbentett. Néhány barátom öngyilkos lett.

754
00:44:55,800 --> 00:44:57,051
Pár barátom megölte magát.

755
00:44:57,135 --> 00:44:59,137
Pár ismerősöm barátja is.

756
00:44:59,220 --> 00:45:01,347
Azt gondoltam: „Ó, ne! Elég komoly a helyzet.”

757
00:45:01,431 --> 00:45:04,392
Senkit sem hívhattam. Oda kellett mennem.

758
00:45:04,475 --> 00:45:06,227
Az volt az első, hogy odamenjek,

759
00:45:06,311 --> 00:45:10,064
hogy tudd, ott vagyok melletted. „Nem hagylak egyedül a fájdalmaddal.”

760
00:45:10,773 --> 00:45:13,276
Akkor tudtam, hogy ugrott a boksz.

761
00:45:13,359 --> 00:45:15,069
Az életed az első.

762
00:45:15,153 --> 00:45:16,654
Nem érdekel a világbajnokság.

763
00:45:16,738 --> 00:45:18,406
Nem érdekel semmi, az arany sem.

764
00:45:18,489 --> 00:45:21,451
Csak az, hogy hazavigyelek. Hogy elmenj terápiára.

765
00:45:21,534 --> 00:45:23,453
Érted? Hálás vagyok, hogy hozzám fordultál,

766
00:45:23,536 --> 00:45:26,748
hogy felhívtál, és azt mondtad: „Kay edző, szükségem van rád!”

767
00:45:27,665 --> 00:45:29,584
- Ember! - Igen.

768
00:45:31,836 --> 00:45:34,088
- Vége a szünetnek! - Csapjunk bele!

769
00:45:36,424 --> 00:45:39,302
Néhány mentális zavar elmúlik.

770
00:45:39,385 --> 00:45:41,304
Mások vissza-visszatérnek.

771
00:45:41,387 --> 00:45:45,058
Megint másoknál kezelni lehet a tüneteket, de nincs gyógymód.

772
00:45:46,267 --> 00:45:48,186
Az az egyik legfontosabb kérdés,

773
00:45:48,269 --> 00:45:50,980
hogy mennyire lehet együtt élni vele.

774
00:45:51,898 --> 00:45:54,734
Pár embernek ez nagyon jól megy.

775
00:45:54,817 --> 00:45:56,611
Pont a mentális zavar miatt.

776
00:45:56,694 --> 00:46:00,615
Ezt embere válogatja.

777
00:46:02,700 --> 00:46:04,577
Mindenkinél más.

778
00:46:04,661 --> 00:46:06,412
Vannak, akik pont küszködnek.

779
00:46:06,496 --> 00:46:10,500
A legjobb eredményt akkor lehet elérni, ha az orvostudományt ötvözzük

780
00:46:10,583 --> 00:46:12,377
a terápiás módszerekkel.

781
00:46:14,379 --> 00:46:19,384
Az életre való törekvéssel, a gyógyuláshoz vezető úttal.

782
00:46:19,968 --> 00:46:22,762
Szia! Hogy vagy?

783
00:46:23,388 --> 00:46:24,389
Jól.

784
00:46:25,515 --> 00:46:27,725
- Jól van. Akkor… - Tedd csak oda!

785
00:46:28,518 --> 00:46:29,852
Tessék! Csinálhatod.

786
00:46:29,936 --> 00:46:31,563
Miért nem teszed rá erre?

787
00:46:31,646 --> 00:46:33,815
Úristen, most takarítottam le!

788
00:46:33,898 --> 00:46:36,109
- Mielőtt jöttél. Most. - Jó.

789
00:46:36,192 --> 00:46:37,569
Tudom. Csak úgy jobb.

790
00:46:37,652 --> 00:46:39,946
Ginnyvel a barátságunk csak úgy működik,

791
00:46:40,029 --> 00:46:42,824
ha őszintén elmondhatom neki a véleményemet.

792
00:46:42,907 --> 00:46:44,784
Ilyen a barátságunk.

793
00:46:44,868 --> 00:46:49,205
Egy ismerősömmel sem tudnék úgy beszélni, mint Ginnyvel.

794
00:46:49,289 --> 00:46:51,165
GINNY LEGJOBB BARÁTNŐJE OLIMPIAI BOKSZOLÓ, 2016, USA

795
00:46:51,249 --> 00:46:53,251
De ettől működik a barátságunk.

796
00:46:53,334 --> 00:46:56,504
Mert ha magamba fojtanám az érzéseimet, ha úgy érezném,

797
00:46:56,588 --> 00:46:58,214
nem mondhatok el neki valamit,

798
00:46:58,298 --> 00:47:00,466
akkor nem tudnám folytatni.

799
00:47:00,550 --> 00:47:02,218
Tehát zavar a bevásárlókocsi,

800
00:47:02,302 --> 00:47:04,762
de az uborkán lévő növényvédő szerek nem?

801
00:47:04,846 --> 00:47:06,014
Nem, amúgy is lemosnám.

802
00:47:06,097 --> 00:47:08,474
De nem szappannal, mert zacskóban volt.

803
00:47:08,558 --> 00:47:10,810
A legjobb barátnője vagyok. Megszoktam.

804
00:47:10,894 --> 00:47:14,939
Veszekszünk, kiabálunk, de nem haragszunk meg egymásra.

805
00:47:15,690 --> 00:47:17,358
Ilyen a kapcsolatunk.

806
00:47:17,442 --> 00:47:19,694
Lelki társak vagyunk, mindent megbeszélünk.

807
00:47:19,777 --> 00:47:22,113
Volt érett avokádó? Azta!

808
00:47:22,197 --> 00:47:24,699
Nem, ez… Haver, ez volt a legérettebb.

809
00:47:24,782 --> 00:47:26,451
Nem volt még több avokádó?

810
00:47:28,119 --> 00:47:29,621
- Mire gondolsz? - Tessék?

811
00:47:29,704 --> 00:47:31,664
Mire gondolsz?

812
00:47:32,373 --> 00:47:33,791
KORÁBBAN…

813
00:47:33,875 --> 00:47:35,418
Bassza meg! Bocsi!

814
00:47:38,046 --> 00:47:40,965
Jézusom!

815
00:47:41,674 --> 00:47:43,426
Meg kell vennem, de nem fogom megenni.

816
00:47:45,803 --> 00:47:48,598
Kidobtad úgy, hogy a héját meg se eszed?

817
00:47:48,681 --> 00:47:49,641
Mindegy!

818
00:47:49,724 --> 00:47:51,392
Az avokádó héját nem eszed meg!

819
00:47:51,476 --> 00:47:53,186
Tudom, hogy nem! Hallgass!

820
00:47:56,189 --> 00:47:58,566
- Kicsire vágjam? - Egyformára kell.

821
00:47:58,650 --> 00:48:01,110
Az olimpia után nagyon más lesz.

822
00:48:02,904 --> 00:48:07,200
Eltűnik az az állandóság, ami az olimpia miatt van most.

823
00:48:07,283 --> 00:48:09,285
Aggódom is érte.

824
00:48:09,953 --> 00:48:12,497
Most egyedül az lett rosszabb,

825
00:48:12,580 --> 00:48:15,750
ahogy kiveszem a zsepiket meg a kesztyűket.

826
00:48:15,833 --> 00:48:17,293
Az most elég rossz lett.

827
00:48:17,377 --> 00:48:20,129
Fizetnie kell az albérletet, a saját élelmiszereit,

828
00:48:20,213 --> 00:48:22,131
a társadalombiztosítását.

829
00:48:22,215 --> 00:48:27,262
Heti 300 dollárt költött tisztálkodószerekre.

830
00:48:27,345 --> 00:48:28,888
Az 1200 dollár havonta.

831
00:48:28,972 --> 00:48:30,723
Nagyon magas lesz a rezsid.

832
00:48:30,807 --> 00:48:32,809
Igen. Gondoltam rá. Tudom én.

833
00:48:32,892 --> 00:48:34,811
Nem költözhetsz hozzám!

834
00:48:36,813 --> 00:48:38,565
- Jó. - Tudod, hogy igen.

835
00:48:39,023 --> 00:48:40,024
Aha.

836
00:48:40,108 --> 00:48:41,943
A szétesés jót tett neki,

837
00:48:42,026 --> 00:48:44,571
mert mindenkinek kell egy olyan pont,

838
00:48:44,654 --> 00:48:47,657
amikor felismeri: „Nem fog egyedül menni. Segítség kell.”

839
00:48:47,740 --> 00:48:50,410
Tudom, hogy nem fog elmúlni csak úgy az OCD,

840
00:48:50,493 --> 00:48:52,537
az a cél, hogy kezelhető legyen.

841
00:48:53,663 --> 00:48:56,833
GINNY CSALÁDJÁNAK HÁZA

842
00:48:58,251 --> 00:49:02,088
Már 12 éves kora óta küzd ezzel. Talán annál is régebb óta.

843
00:49:02,171 --> 00:49:03,590
Nyolc-kilenc éves kora óta.

844
00:49:03,673 --> 00:49:04,924
GINNY APJA

845
00:49:05,008 --> 00:49:06,843
Fél óráig kellett zuhanyoznia.

846
00:49:06,926 --> 00:49:09,178
Amikor azt mondod egy nyolcévesnek:

847
00:49:09,262 --> 00:49:10,972
„Hagyd abba a zuhanyzást! Feküdj le!”

848
00:49:11,055 --> 00:49:12,265
De nem tudta abbahagyni.

849
00:49:12,348 --> 00:49:14,392
Biztos szörnyű apa voltam,

850
00:49:14,475 --> 00:49:17,020
mert elzártam a vizet, hogy kiszálljon a zuhany alól.

851
00:49:17,103 --> 00:49:19,856
- Az nyilván nem segített. - Igen, az nem segített, de…

852
00:49:19,939 --> 00:49:21,149
Inkább csak ártott.

853
00:49:21,232 --> 00:49:25,403
Szülőként azt akarja az ember, hogy a gyerekének tökéletes élete legyen.

854
00:49:26,196 --> 00:49:28,406
És ez nem tökéletes.

855
00:49:28,489 --> 00:49:30,408
Egyáltalán nem.

856
00:49:31,534 --> 00:49:33,995
Ez itt Ginny fürdőszobája.

857
00:49:34,078 --> 00:49:35,079
GINNY ANYJA

858
00:49:35,163 --> 00:49:37,624
A zuhanyfüggönyt hetente leszedi.

859
00:49:37,707 --> 00:49:39,209
A gyűrűket is leszedi,

860
00:49:39,292 --> 00:49:42,128
és beleteszi a mosogatógépbe.

861
00:49:43,588 --> 00:49:48,176
Ez az egyik szemetese, tele tisztálkodószerekkel.

862
00:49:48,259 --> 00:49:49,594
Itt egy másik.

863
00:49:49,677 --> 00:49:51,095
Még kettő, tele mindenfélével.

864
00:49:51,179 --> 00:49:53,973
Minél jobban megy neki a boksz,

865
00:49:54,057 --> 00:49:55,975
és minél több stressz éri miatta,

866
00:49:56,059 --> 00:50:00,897
hogy minél jobb legyen, az annál inkább ront a dolgon.

867
00:50:04,484 --> 00:50:08,947
A fogmosás 30 percig is eltarthat, néha tovább is, a hangulatomtól függően,

868
00:50:09,030 --> 00:50:10,532
hogy mennyire szorongok.

869
00:50:14,077 --> 00:50:15,370
Ha kibontom a csomagolást,

870
00:50:15,453 --> 00:50:18,456
és ez rossz érzést okoz, akkor azt jelenti, hogy szennyezett.

871
00:50:30,343 --> 00:50:32,345
Más zavarokhoz hasonlóan

872
00:50:32,428 --> 00:50:34,556
több tényező összessége vezet

873
00:50:34,639 --> 00:50:37,642
a kényszerbetegség kialakulásához:

874
00:50:37,725 --> 00:50:41,813
biológiai, környezeti és pszichológiai tényezők.

875
00:50:42,730 --> 00:50:43,898
Néhány kényszerbeteg…

876
00:50:43,982 --> 00:50:45,108
GINNY TERAPEUTÁJA

877
00:50:45,191 --> 00:50:47,151
…a megfelelő érzetet keresi egyre.

878
00:50:47,235 --> 00:50:52,115
Ginny rituálékat követ a megfelelő érzés eléréséhez.

879
00:50:52,198 --> 00:50:54,492
Ezt néha sikerül elérnie,

880
00:50:54,576 --> 00:50:58,538
azaz megerősítést kap, és ez tartja fenn az ördögi kört.

881
00:51:00,373 --> 00:51:01,374
Bassza meg!

882
00:51:02,166 --> 00:51:05,086
Mindkét fogkefét szennyezettnek érzem,

883
00:51:05,169 --> 00:51:06,754
de már nincs több.

884
00:51:06,838 --> 00:51:08,548
Most azt csinálnám,

885
00:51:08,631 --> 00:51:10,508
mivel nincs több tennivalóm mára,

886
00:51:10,592 --> 00:51:13,011
hogy elmennék fogkeféket venni.

887
00:51:13,803 --> 00:51:16,264
Ezt a kört próbáljuk megtörni.

888
00:51:17,181 --> 00:51:19,058
Mehetünk összekoszolni a kezedet?

889
00:51:19,142 --> 00:51:20,977
- Jó. - Oké.

890
00:51:21,060 --> 00:51:22,645
Ó, de jól nézel ki!

891
00:51:23,187 --> 00:51:25,690
Mivel koszoljuk össze a kezed?

892
00:51:25,773 --> 00:51:27,650
Kezdhetjük a kukával.

893
00:51:27,734 --> 00:51:30,320
A leghatásosabb viselkedésterápia

894
00:51:30,403 --> 00:51:32,780
az expozíció és a kényszeres reagálás megakadályozása.

895
00:51:32,864 --> 00:51:36,618
Ennek során az elkerülés helyett

896
00:51:36,701 --> 00:51:39,829
megközelítjük a szorongást keltő dolgokat.

897
00:51:40,371 --> 00:51:43,166
- Jó. - Mi a célunk?

898
00:51:44,584 --> 00:51:47,545
Hogy minél koszosabb legyen a kezem.

899
00:51:47,629 --> 00:51:49,923
Miért csináljuk most ezt?

900
00:51:50,006 --> 00:51:52,383
Hogy megszokjam a koszt,

901
00:51:53,301 --> 00:51:54,510
és ne…

902
00:51:56,930 --> 00:52:00,600
rohanjak egyből lemosni magamról.

903
00:52:07,732 --> 00:52:09,817
- Koszosnak érzed? - Igen.

904
00:52:09,901 --> 00:52:11,569
Jó.

905
00:52:11,653 --> 00:52:14,364
- Mit csinálunk vele? - Jó.

906
00:52:16,241 --> 00:52:17,367
- Jó. - Igen.

907
00:52:17,450 --> 00:52:21,037
Olyan helyre akarjuk felvinni, ahol nem könnyű lemosni.

908
00:52:21,829 --> 00:52:23,414
Tudom. Érintsem meg az arcomat?

909
00:52:23,498 --> 00:52:25,500
- Én… - Tudom, hogy azt akarod.

910
00:52:26,376 --> 00:52:28,545
Az expozíciós terápia annyira nehéz!

911
00:52:28,628 --> 00:52:30,713
Nekem ez tízszer nehezebb,

912
00:52:30,797 --> 00:52:34,384
mint nyolc kört lenyomni a bokszpartneremmel.

913
00:52:36,553 --> 00:52:39,222
Jó, ezt csinálom.

914
00:52:39,305 --> 00:52:40,431
Jó.

915
00:52:40,515 --> 00:52:41,766
- Kicsit… - Igen.

916
00:52:41,849 --> 00:52:44,018
Erre hajlandó vagyok.

917
00:52:44,936 --> 00:52:49,524
Az expozíciós terápia fontos eleme a közös munka.

918
00:52:49,607 --> 00:52:51,526
- Jó. - A kezelés célját

919
00:52:51,609 --> 00:52:53,278
a páciens határozza meg.

920
00:52:53,361 --> 00:52:55,864
Az orvos pedig csak követi őt.

921
00:52:55,947 --> 00:52:59,826
- Így nem könnyű megszabadulni tőle. - Igen.

922
00:52:59,909 --> 00:53:02,745
A pácienseim nagyon nehéz dolgokat csinálnak,

923
00:53:02,829 --> 00:53:05,582
amik jelentős stresszel járnak.

924
00:53:05,665 --> 00:53:09,210
- Mit érinthetsz még meg? - Talán azt a szemetet.

925
00:53:09,836 --> 00:53:11,337
- Kiemelni a zsákot. - Jó.

926
00:53:11,421 --> 00:53:12,672
- Ez itt. - Jó.

927
00:53:13,673 --> 00:53:15,967
- Fánkot ettek! - Igen.

928
00:53:17,552 --> 00:53:22,682
Azt akarom megmutatni nekik, hogy a stressz nem árt nekik.

929
00:53:23,808 --> 00:53:25,518
Jó, Ginny. Lélegezz!

930
00:53:27,729 --> 00:53:33,193
Nem baj, ha nem érzed komfortosan magad.

931
00:53:36,321 --> 00:53:37,488
Jó.

932
00:53:40,325 --> 00:53:42,076
Sokan támogatják a környezetében.

933
00:53:42,160 --> 00:53:44,412
Igen. Nélkülük nem is tudna boldogulni.

934
00:53:46,164 --> 00:53:48,166
Jó barátaid vannak, mert te is az vagy.

935
00:53:48,249 --> 00:53:52,003
Nagyon hűséges barát vagy. Hűséges vagy a barátaidhoz.

936
00:53:52,086 --> 00:53:53,254
- Köszi. - Meg

937
00:53:53,338 --> 00:53:56,466
azért, mert őszinte voltál velük.

938
00:53:57,342 --> 00:53:58,927
- Igen. - Ezt mondtam Russnak is.

939
00:53:59,010 --> 00:54:01,471
Kiállt, és azt mondta: „Jó, ez a helyzet.

940
00:54:02,096 --> 00:54:05,266
Biztos furának tűnik. OCD-m van. Ez vagyok én.”

941
00:54:05,350 --> 00:54:07,977
Ők meg elfogadták.

942
00:54:08,061 --> 00:54:10,188
Mikaela sokáig nem tudott vele mit kezdeni.

943
00:54:10,271 --> 00:54:11,314
- Tudta… - Ki?

944
00:54:11,397 --> 00:54:13,566
…hogy ront a szorongáson… Mikaela.

945
00:54:13,650 --> 00:54:15,527
Mindig le akart állítani.

946
00:54:15,610 --> 00:54:17,529
De mondtam neki, hogy ezzel nem segít.

947
00:54:17,612 --> 00:54:19,364
Meglepődött. Nem tudta, hogy segítsen.

948
00:54:19,447 --> 00:54:20,990
Ezt még tanulja.

949
00:54:21,574 --> 00:54:23,660
- Határozottan tanulja. - Én sem tudtam.

950
00:54:23,743 --> 00:54:26,371
Mert… Te segítettél, mert mondtam, hogy: „Ginny…”

951
00:54:26,454 --> 00:54:28,206
Ha csinált valamit, le akartam állítani.

952
00:54:28,289 --> 00:54:31,125
Mondta, hogy ezzel csak rontok a helyzeten, újra kell kezdenie.

953
00:54:31,209 --> 00:54:33,920
Így megtanultam békén hagyni.

954
00:54:34,003 --> 00:54:36,756
- Békén kell hagyni. - Ez nehéz.

955
00:54:36,839 --> 00:54:40,051
Még ha ez őrületbe is kerget, mert olyan sok szappant és vizet használ.

956
00:54:40,802 --> 00:54:42,387
Hátra kell lépnem.

957
00:54:43,471 --> 00:54:46,558
Mert ha mondok valamit, attól csak rosszabb lesz.

958
00:54:46,641 --> 00:54:49,561
És ha neki rosszabb lesz, akkor nekem is, szóval…

959
00:54:49,644 --> 00:54:51,437
Nagyjából ez van… igen.

960
00:54:51,521 --> 00:54:53,314
Nemcsak az OCD-s ember tanul,

961
00:54:53,398 --> 00:54:55,358
hanem a körülötte lévő emberek is.

962
00:54:55,441 --> 00:54:57,819
De szeretlek titeket.

963
00:54:57,902 --> 00:55:00,905
Lelkiismeret-furdalásom van az egész miatt.

964
00:55:00,989 --> 00:55:03,616
De én ezt nem akarom. Ez bánt engem.

965
00:55:03,700 --> 00:55:05,159
Tudom, de így van.

966
00:55:05,243 --> 00:55:07,453
- Csak… - De miért van lelkiismeret-furdalásod?

967
00:55:07,537 --> 00:55:09,414
Hogy keresztül kell mennetek ezen.

968
00:55:09,497 --> 00:55:12,083
Hogy szorongást okoz az én szorongásom, meg minden.

969
00:55:12,625 --> 00:55:17,589
Mi vagyunk a legszerencsésebbek a világon.

970
00:55:18,214 --> 00:55:19,215
Egyértelműen.

971
00:55:21,175 --> 00:55:22,510
Nem volt könnyű vele.

972
00:55:22,594 --> 00:55:25,179
- A legszerencsésebbek. - Problémás gyerek volt? Igen.

973
00:55:25,263 --> 00:55:26,347
Ó! Köszi, apa.

974
00:55:27,056 --> 00:55:30,727
Tízszer nehezebb élete van

975
00:55:30,810 --> 00:55:36,065
a kényszerbetegsége miatt.

976
00:55:38,484 --> 00:55:41,446
De van egy célja.

977
00:55:42,488 --> 00:55:47,952
És meg fogja nyerni azt az aranyat.

978
00:55:48,036 --> 00:55:49,871
Jó! Jó volt a bal.

979
00:55:51,581 --> 00:55:56,169
Ne szégyenkezz a nehézségeid miatt!

980
00:55:56,252 --> 00:55:58,546
Mert mindenki küzd valamivel.

981
00:55:58,630 --> 00:56:00,381
Senki sem tökéletes, kivéve engem.

982
00:56:00,465 --> 00:56:01,466
Csak viccelek!

983
00:57:14,998 --> 00:57:17,000
A feliratot fordította: Alimuradov Dóra