1
00:00:06,569 --> 00:00:09,739
द मी यू कांट सी

2
00:00:09,822 --> 00:00:14,536
जब लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं के बारे में बात करते हैं,

3
00:00:14,619 --> 00:00:17,247
एक चीज़ जिससे आप जुड़ाव महसूस कर सकते हैं जिससे...

4
00:00:17,330 --> 00:00:20,542
मेरा मानना है जिससे बहुत से लोग गुज़रते हैं, वह है,

5
00:00:20,625 --> 00:00:23,628
पहला, यह स्वीकार करना कि कुछ गड़बड़ है

6
00:00:23,711 --> 00:00:25,880
और मदद माँगने की ज़रूरत।

7
00:00:25,964 --> 00:00:29,634
अब हर व्यक्ति अलग होता है पर मैंने इससे यह सीखा है कि चीज़ यह नहीं

8
00:00:29,717 --> 00:00:32,177
कि तुममें क्या गड़बड़ है, बल्कि यह कि तुम्हारे साथ क्या हुआ है?

9
00:00:32,762 --> 00:00:35,515
और मुझे लगता है यह बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है

10
00:00:35,598 --> 00:00:38,059
क्योंकि इसमें कोई शर्मिंदगी की बात नहीं है।

11
00:00:38,142 --> 00:00:40,812
और दरअसल मैं अपने ख़ुद के अनुभव के किसी भी हिस्से का इस्तेमाल कर सकता हूँ

12
00:00:40,895 --> 00:00:43,523
अगर उससे उन लोगों को सहयोग मिल सके या उनकी मदद हो पाए

13
00:00:43,606 --> 00:00:47,610
जिनके... जो वैसे ही मसलों या वैसे ही आघातों को सह रहे हैं।

14
00:00:47,694 --> 00:00:52,365
मेरी ज़िंदगी बेहतर होती है जब मुझे लगता है मैं दूसरों की किसी तरह मदद कर रही हूँ

15
00:00:52,448 --> 00:00:58,246
और मैंने अपना करियर, पूरी ज़िंदगी, अपना उद्देश्य यही करने में बिताया है।

16
00:00:58,329 --> 00:01:04,586
कुछ करने की मेरी यह गहरी दिली इच्छा पैदा हुई

17
00:01:04,668 --> 00:01:07,338
मेरी लड़कियों के साथ मेरे अनुभव से।

18
00:01:08,673 --> 00:01:12,051
पहली बार जब मैं दक्षिण अफ़्रीका के अपने स्कूल से अपनी लड़कियों को

19
00:01:12,135 --> 00:01:13,428
यहाँ कॉलेज भेजने के लिए लाई थी।

20
00:01:14,387 --> 00:01:17,891
पहली लड़की, एक आइवी लीग स्कूल के प्रथम वर्ष में,

21
00:01:17,974 --> 00:01:20,018
बहुत अकेली और तनहा महसूस कर रही थी।

22
00:01:20,101 --> 00:01:22,645
मुझे लगा मैं उससे बातें करके,

23
00:01:22,729 --> 00:01:25,440
उसके साथ समय बिताकर सब ठीक कर दूँगी, और फिर मुझे एक फ़ोन आया

24
00:01:25,523 --> 00:01:28,526
कि उसने ख़ुद को मारने की कोशिश की।

25
00:01:30,737 --> 00:01:32,864
फिर एक और लड़की आई, उसके बाद एक और,

26
00:01:32,947 --> 00:01:34,824
उसके बाद फिर एक और लड़की आई और एक और...

27
00:01:34,908 --> 00:01:37,952
और मुझे लगा, "यह हो क्या रहा है?"

28
00:01:39,120 --> 00:01:40,747
और सच तो यह है, हैरी,

29
00:01:40,830 --> 00:01:43,374
मैंने मानसिक चिकित्सा वॉर्ड में बहुत रातें बिताई हैं।

30
00:01:44,876 --> 00:01:48,296
और तब मुझे समझ में आना शुरू हुआ।

31
00:01:48,379 --> 00:01:50,757
ऐसा कुछ है जो हम नहीं कर रहे, कुछ है जो मैं चूक रही हूँ,

32
00:01:50,840 --> 00:01:52,091
कुछ है जो मैं...

33
00:01:52,175 --> 00:01:55,929
शुरू में तो मैं, समझती भी नह... "क्या मतलब है तुम्हारा तुम डिप्रेस हो?"

34
00:01:56,012 --> 00:01:57,180
समझ रहे हो,

35
00:01:57,263 --> 00:02:00,725
किसी ऐसे व्यक्ति का यह कहना जो डिप्रेशन से संबंधित बहुत शो कर चुकी थी...

36
00:02:00,808 --> 00:02:02,644
इस बार आप कितने समय से डिप्रेशन में हैं?

37
00:02:02,727 --> 00:02:05,522
-पिछली जुलाई से। -चिंता। मुझे सारा जीवन चिंता होती रही है।

38
00:02:05,605 --> 00:02:07,857
मुझे एक आवाज़ सुनाई देती है। यह क्या है?

39
00:02:07,941 --> 00:02:10,985
पाँच वर्ष की आयु में मेरा यौन उत्पीड़न किया गया था।

40
00:02:11,069 --> 00:02:15,198
अपनी आवाज़ का प्रयोग करके मानसिक बीमारी समझने में मैं लोगों की मदद करना चाहती थी।

41
00:02:15,281 --> 00:02:18,868
-मुझे बाइपोलर डिप्रेशन है। -मैंने शराब की लत के कारण परिवार खो दिया।

42
00:02:18,952 --> 00:02:20,954
मुझे नहीं लगता कि मैं ज़िंदगी का सामना कर सकती हूँ।

43
00:02:21,037 --> 00:02:23,164
रो लो। हम यहाँ रोज़ रोते हैं।

44
00:02:24,332 --> 00:02:27,418
पर शुरुआत में मैं समझ नहीं पाई यह कितनी गंभीर समस्या है।

45
00:02:33,758 --> 00:02:36,803
उस मशहूर दिन, जब हमने सब कारें बाँटीं,

46
00:02:36,886 --> 00:02:40,890
मेरे लिए केवल कारें देना ही महत्वपूर्ण नहीं था,

47
00:02:40,974 --> 00:02:43,768
बल्कि यह भी कि कारें उन लोगों को दी जाएँ जिन्हें उनकी ज़रूरत है।

48
00:02:43,851 --> 00:02:46,020
अपने डिब्बे खोलो। एक, दो, तीन!

49
00:02:46,104 --> 00:02:48,022
तुम्हें कार मिली है!

50
00:02:48,106 --> 00:02:51,734
तुम्हें कार मिली है! सबको कार मिली है!

51
00:02:53,361 --> 00:02:55,530
लोग वहाँ थे क्योंकि एक कार होने का मतलब था,

52
00:02:55,613 --> 00:02:58,116
अपनी नौकरी कर पाना,

53
00:02:58,199 --> 00:03:00,618
या एक कार होने का मतलब था,

54
00:03:00,702 --> 00:03:02,912
वे अपने बच्चों को स्कूल से लाने जा सकते थे।

55
00:03:02,996 --> 00:03:05,957
एक कार आपकी एक अत्यावश्यक ज़रूरत है।

56
00:03:07,458 --> 00:03:09,919
और ऐलेक्स उन लोगों में से एक थी।

57
00:03:11,880 --> 00:03:14,591
ऐलेक्स एक बेघर लड़की थी

58
00:03:14,674 --> 00:03:18,636
जिसने अपनी ज़िंदगी की अनगिनत मुश्किलों के बावजूद,

59
00:03:18,720 --> 00:03:22,557
पारिवारिक समस्याओं के बावजूद, जिस चीज़ ने मुझे सबसे ज़्यादा प्रभावित किया

60
00:03:22,640 --> 00:03:25,018
वह यह कि उसने अपनी स्कूल की पढ़ाई पूरी की थी।

61
00:03:25,101 --> 00:03:28,187
ओपरा और ऐलेक्स

62
00:03:28,271 --> 00:03:30,356
ऐसे लग रहा था जैसे मैं कोई सपना देख रही हूँ।

63
00:03:30,440 --> 00:03:31,774
सिन्ड्रेला की कहानी जैसा लगा।

64
00:03:31,858 --> 00:03:35,028
कहाँ तो मैं सड़कों पर रह रही थी और वहाँ से, इस सब में आ गई थी।

65
00:03:38,698 --> 00:03:41,201
मेरे बड़े होने के दौरान मेरे पिता ज़्यादातर समय जेल में रहे।

66
00:03:41,284 --> 00:03:45,371
मेरे पिता मेरी माँ को बुरी तरह पीटते थे, मेरे घर में हर समय हंगामा मचा रहता था।

67
00:03:45,455 --> 00:03:47,165
लड़ाई-झगड़े, मार-पीट।

68
00:03:47,248 --> 00:03:49,667
मुझे तुम पर बहुत गर्व है।

69
00:03:49,751 --> 00:03:51,586
तुमने इतना बुरा वक़्त गुज़ारा है,

70
00:03:51,669 --> 00:03:54,130
और हम मानते हैं कि तुम्हें ज़रूरत... मैं मानती हूँ तुम्हें बस ज़रूरत है

71
00:03:54,214 --> 00:03:57,050
किसी ऐसे व्यक्ति की जिसे तुम में यक़ीन हो और मुझे वह है।

72
00:03:57,133 --> 00:04:00,553
मुझे है।

73
00:04:01,346 --> 00:04:03,389
मुझे तुममें यक़ीन है।

74
00:04:03,473 --> 00:04:06,434
मैंने ऐलेक्स में ख़ुद को देखा।

75
00:04:07,685 --> 00:04:10,021
जिस तरह मेरी नानी ने मेरा पालन-पोषण किया था।

76
00:04:10,104 --> 00:04:14,943
तीन और चार और पाँच और छः वर्ष की उम्र में पीटा जाना।

77
00:04:15,860 --> 00:04:18,780
तो मेरा हमेशा से यह मानना रहा है कि कोई भी सफ़ल तभी होता है

78
00:04:18,862 --> 00:04:21,866
अगर तुम्हारे पास केवल एक व्यक्ति हो

79
00:04:21,949 --> 00:04:25,537
जो कहे "मैं तुम्हें देख रहा हूँ, सच में देख रहा हूँ, मैं तुम्हें समझता हूँ।"

80
00:04:27,747 --> 00:04:29,374
मेरे लिए वह मेरी टीचरें थीं।

81
00:04:29,457 --> 00:04:30,708
श्रीमती डंकन।

82
00:04:31,918 --> 00:04:35,755
उनके पास मुझे सुकून मिलता था। ख़ुद का कोई महत्व महसूस होता था।

83
00:04:38,716 --> 00:04:42,595
मैं किसी को वह देने के काबिल बनना चाहूँगी जो मिस डंकन ने मेरे लिए किया।

84
00:04:43,096 --> 00:04:44,722
शुक्र है, भगवान।

85
00:04:44,806 --> 00:04:48,184
मैंने ऐलेक्स में देखा कि उसे प्रोत्साहन की ज़रूरत थी,

86
00:04:48,268 --> 00:04:51,688
सहारे की ज़रूरत थी, उसे ज़रूरत थी कि कोई उसमें यक़ीन करे,

87
00:04:51,771 --> 00:04:53,481
उसे कॉलेज की स्कॉलरशिप लेकर दे।

88
00:04:53,565 --> 00:04:55,108
लॉस ऐंजेल्स सिटी कॉलेज

89
00:04:56,734 --> 00:04:58,945
मुझे उनको साबित करके दिखाना था

90
00:04:59,028 --> 00:05:02,448
कि उनका मुझमें यक़ीन करने का फ़ैसला ग़लत नहीं था।

91
00:05:03,199 --> 00:05:08,204
दुर्भाग्यवश, जब मैं कॉलेज गई तो मेरा शिक्षा का स्तर एक 12 वर्षीय बच्चे का था।

92
00:05:08,288 --> 00:05:11,875
मैं पहले सेमेस्टर में फ़ेल हो गई। सब विषयों में मुझे एफ़ मिला।

93
00:05:12,792 --> 00:05:16,921
कॉलेज के शुरू में, उसे समस्याएँ हो रही थीं।

94
00:05:17,630 --> 00:05:19,507
मैंने एक थेरेपिस्ट की सलाह दी।

95
00:05:19,591 --> 00:05:21,759
उसने कहा, "यह ग़लत थेरेपिस्ट है।"

96
00:05:21,843 --> 00:05:23,595
तो मैंने एक और थेरेपिस्ट ढूँढा।

97
00:05:24,846 --> 00:05:28,016
कॉलेज के बाद, जैसे-जैसे साल बीतते गए,

98
00:05:28,099 --> 00:05:30,977
मैं केवल एक समर्थक दोस्त और गुरु बनने की कोशिश करती रही।

99
00:05:31,811 --> 00:05:34,564
पर कोई ना कोई समस्या हमेशा ही रहती थी।

100
00:05:34,647 --> 00:05:37,066
"यह काम नहीं किया" या "मैं इस नौकरी के लिए अर्जी दूँगी,"

101
00:05:37,150 --> 00:05:38,651
और फिर वहाँ बात नहीं बनी।

102
00:05:39,360 --> 00:05:42,197
आख़िरकार, जो मुझे लगा कि इसके लिए बिल्कुल सही नौकरी रहेगी

103
00:05:42,280 --> 00:05:44,449
जहाँ लगा कि सब करके यह वापस वहीं आ गई है,

104
00:05:44,532 --> 00:05:49,078
वह था उसका वहाँ वापस जाना जहाँ मैं उसे सबसे पहले मिली थी, कोवेनेंट हाउस।

105
00:05:49,495 --> 00:05:50,663
मैं बहुत उत्साहित थी।

106
00:05:50,747 --> 00:05:54,626
यह कोवेनेंट हाउस है, 18 से 21 वर्षीय बेघर युवाओं के लिए एक शरण-स्थल।

107
00:05:54,709 --> 00:05:57,128
मैं यहाँ 11 महीने रही थी जब मैं सबसे पहले हॉलीवुड आई थी।

108
00:05:57,212 --> 00:05:59,088
-हैलो। -हैलो। कैसे हैं आप?

109
00:05:59,172 --> 00:06:00,673
कोवेनेंट हाउस में काम करते हुए

110
00:06:00,757 --> 00:06:03,676
जब मैं ढेर सारे बच्चों को अपनी कहानियाँ सुनाते हुए सुनती,

111
00:06:03,760 --> 00:06:05,720
तो उससे मेरे ज़ख्म हरे हो जाते।

112
00:06:08,431 --> 00:06:11,434
कोवेनेंट हाउस की नौकरी छः महीने तक चली

113
00:06:12,560 --> 00:06:14,771
और फिर मैंने देखा वह ऐसे तरीके से बिखरने लगी

114
00:06:14,854 --> 00:06:17,857
जैसा मैंने पहले कभी नहीं देखा था।

115
00:06:20,360 --> 00:06:22,153
मुझे मदद की ज़रूरत है।

116
00:06:29,577 --> 00:06:32,080
लगता है मुझे अपनी मदद ख़ुद ही करनी होगी

117
00:06:33,790 --> 00:06:35,667
क्योंकि किसी के पास कोई हल नहीं हैं।

118
00:06:36,251 --> 00:06:37,710
किसी को नहीं पता।

119
00:06:37,794 --> 00:06:43,925
बहुत बार मैं ख़ुद से कहती थी, "हे भगवान, यह सब क्या है?"

120
00:06:45,426 --> 00:06:49,597
और उस समय मुझे समझ में आया कि अरे, बाप रे,

121
00:06:49,681 --> 00:06:54,102
मैं किसी ऐसी चीज़ में घुस गई हूँ जिसकी मुझे बिल्कुल समझ नहीं है।

122
00:06:54,727 --> 00:06:56,145
मैं उससे बहुत डर गई।

123
00:06:56,229 --> 00:06:58,982
मैं बैठ कर सोचा करती कि मुझे ख़ुद को मार देना चाहिए।

124
00:06:59,858 --> 00:07:02,318
पर क्यों? मैं मरना नहीं चाहती।

125
00:07:02,402 --> 00:07:05,280
मैं नहीं... मुझे अपने जीवन से प्यार है।

126
00:07:06,906 --> 00:07:09,659
मुझे अपने अतीत से प्यार नहीं है। अपने वर्तमान जीवन से प्यार है और मैं...

127
00:07:09,742 --> 00:07:14,163
मुझे बहुत गुस्सा आता है कि मैं जो आज हूँ, मेरा अतीत अब भी उसका हिस्सा है।

128
00:07:14,706 --> 00:07:16,624
मेरे पास चयन का कोई अधिकार ही नहीं है।

129
00:07:17,375 --> 00:07:18,793
उसने मुझे बताया

130
00:07:18,877 --> 00:07:23,923
कि वह जैसे किसी दीवार से अपना सिर पटक रही है।

131
00:07:24,007 --> 00:07:27,886
मुझमें इतनी काबीलियत नहीं थी

132
00:07:27,969 --> 00:07:30,805
कि इस युवती के साथ जो कुछ हो रहा था, मैं वह संभाल सकूँ।

133
00:07:31,514 --> 00:07:35,435
तो मैंने उसे द मैडोज़ मनोरोग उपचार केंद्र में भेज दिया।

134
00:07:37,979 --> 00:07:39,564
मैंने अपनी सारी डायरियाँ संभाल कर रखी हैं।

135
00:07:41,065 --> 00:07:43,359
कुछ तो तब की हैं जब मैं नौवीं कक्षा में थी।

136
00:07:43,443 --> 00:07:46,613
मैंने लिखा है, "मेरे हर जन्मदिन पर मेरे पिता जेल में होते हैं

137
00:07:46,696 --> 00:07:49,616
क्योंकि वह मेरी माँ को बहुत मारते-पीटते हैं।"

138
00:07:51,492 --> 00:07:53,703
"मेरी सारी ज़िंदगी खराब हो चुकी है।"

139
00:07:54,746 --> 00:07:58,833
"मैं मौत के बारे में सोचती हूँ। इससे मुझे डर लगता है। मैं ख़ुद को डरा देती हूँ।"

140
00:08:00,210 --> 00:08:01,711
अजीब बात है

141
00:08:01,794 --> 00:08:04,631
कि मेरे मानसिक स्वास्थ्य की समस्याएँ इतनी पहले शुरू हो चुकी थीं,

142
00:08:04,714 --> 00:08:07,091
मतलब, 13, 14 वर्ष की आयु में।

143
00:08:08,927 --> 00:08:10,887
ठीक है। ऐलेक्स।

144
00:08:10,970 --> 00:08:13,348
आज अपना पहला कदम प्रस्तुत करने का तुम्हारा दिन है।

145
00:08:13,431 --> 00:08:14,891
अरे, यार।

146
00:08:15,433 --> 00:08:17,310
मुझे घबराहट हो रही है।

147
00:08:17,393 --> 00:08:19,229
-तुम यह कर सकती हो। -हाँ।

148
00:08:19,854 --> 00:08:21,397
ठीक है।

149
00:08:23,983 --> 00:08:25,693
तो पहला भाग।

150
00:08:28,988 --> 00:08:33,368
"मेरे पिता मेरी माँ को मारते-पीटते थे और वह एक शराबी थे।"

151
00:08:35,411 --> 00:08:39,623
"मेरी माँ मुझे मारती-पीटती थी और बचपन में मुझे यातना देती थी।"

152
00:08:40,916 --> 00:08:45,630
"वह मुझ पर शारीरिक और मानसिक तौर पर अत्याचार करती थी और गालियाँ देती थी।

153
00:08:45,713 --> 00:08:49,425
मैं रो नहीं पाती थी, मुझे रोने नहीं दिया जाता था।

154
00:08:49,509 --> 00:08:54,639
मुझे नफ़रत है मुझे अपना पूरा जीवन पीटीएसडी के साथ रहना पड़ा और मुझे कुछ नहीं आता था।

155
00:08:54,722 --> 00:08:56,724
मुझे लगता था जैसे मैं कोई लड़ाई हार चुकी हूँ।

156
00:08:56,808 --> 00:09:01,062
जैसे मैं किसी लड़ाई के मैदान में हारी हुई खड़ी थी

157
00:09:01,145 --> 00:09:05,775
और मारे जाने का इंतज़ार कर रही थी पर मुझे कोई मार भी नहीं रहा था।"

158
00:09:08,027 --> 00:09:11,406
मुझे याद है जब उसने मुझे पहली बार बताया था कि उसे पीटीएसडी है।

159
00:09:14,158 --> 00:09:16,828
शायद मैं उस पर कोई प्रतिक्रिया नहीं दे पाई

160
00:09:16,911 --> 00:09:19,122
क्योंकि मुझे लगता था कि वह तो सैनिकों को होता है।

161
00:09:19,205 --> 00:09:22,125
मुझे तो यह लगा ही नहीं कि यह कोई असली चीज़ है।

162
00:09:26,588 --> 00:09:29,883
पोस्ट ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर सबसे पहले उन लोगों के साथ

163
00:09:29,966 --> 00:09:32,093
इस्तेमाल हुआ था जो युद्ध से वापस आए सैनिक थे।

164
00:09:32,176 --> 00:09:35,847
और एक चीज़ जो हमने पिछले 30 सालों में मानसिक आघात के अध्ययन के दौरान जानी है,

165
00:09:35,930 --> 00:09:39,309
वह है जब दो चीज़ें, आवाज़ और दृश्य, एक साथ घटित होती हैं, दिमाग़ उन्हें जोड़ता है।

166
00:09:39,392 --> 00:09:40,768
डॉ. ब्रूस पैरी सीनियर फ़ैलो, चाइल्डट्रॉमा अकैडमी

167
00:09:40,852 --> 00:09:42,729
वस्तुतः वह उनमें शारीरिक संबंध, एक स्मृति बनाता है।

168
00:09:43,563 --> 00:09:47,275
पर दिमाग़ के निचले हिस्से को समय के बारे में नहीं पता।

169
00:09:48,484 --> 00:09:51,529
तो जिन लोगों को छोटी उम्र में विकासात्मक आघात होता है,

170
00:09:51,613 --> 00:09:55,408
उनके दिमाग़ के निचले हिस्सों में छोटी-छोटी बारूदी सुरंगें बिछी होती हैं।

171
00:09:55,491 --> 00:09:59,204
कोई याद ताज़ा कराने वाले संकेत, उस घटना को याद दिलवाने वाली कोई भी चीज़,

172
00:09:59,287 --> 00:10:01,247
उन्हें चिंतित और व्याकुल कर देगी

173
00:10:01,331 --> 00:10:03,458
और उन्हें उसे भुलवा पाना बहुत मुश्किल होता है।

174
00:10:04,417 --> 00:10:06,336
उनके उपचार की एक दुविधा यह है

175
00:10:06,419 --> 00:10:10,423
कि आपको कोई सीधे-सरल इलाज के तरीके नहीं मिलेंगे।

176
00:10:10,506 --> 00:10:15,929
चाहे वह पीटीएसडी हो, डिप्रेशन हो, दुष्चिंता विकार हो या स्किज़ोफ़्रेनिया हो,

177
00:10:16,012 --> 00:10:19,349
इन सब में कभी तो दो कदम आगे, एक कदम पीछे,

178
00:10:19,432 --> 00:10:21,226
या एक कदम आगे, दो कदम पीछे वाला हिसाब चलता है

179
00:10:21,309 --> 00:10:26,439
जिसके कारण मदद करने वाले परिवार के सदस्यों या दोस्तों को बहुत मुश्किल होती है।

180
00:10:28,483 --> 00:10:31,277
पिछले चार महीने मैंने तत्परता से मेहनत की है।

181
00:10:31,819 --> 00:10:34,322
मैं द मैडोज़ से बाहर निकलने की तैयारी में हूँ।

182
00:10:34,405 --> 00:10:36,533
और बाहर की दुनिया बहुत बड़ी है।

183
00:10:36,616 --> 00:10:39,994
तो मैं अपने सहारे छोड़ रही हूँ पर मुझे पता है अब मैं अकेले संभाल लूँगी।

184
00:10:41,329 --> 00:10:43,164
आप समझ रहे हैं?

185
00:10:48,461 --> 00:10:49,462
हैलो, ऐलेक्स।

186
00:10:49,546 --> 00:10:51,297
-हैलो। -अरे, तुम्हारी चोटियाँ तो देखो।

187
00:10:51,381 --> 00:10:53,841
-मुझे तुम्हारी चोटियाँ बहुत पसंद आईं। -आपको अच्छी लगीं?

188
00:10:54,467 --> 00:10:57,262
-हाँ। बहुत बढ़िया हैं। -धन्यवाद।

189
00:10:57,345 --> 00:10:58,846
तो, क्या हो रहा है? क्या योजना है?

190
00:10:58,930 --> 00:11:01,266
तुम्हें वहाँ से छुट्टी कब मिलेगी?

191
00:11:01,349 --> 00:11:04,269
तो मेरा एक सप्ताह बचा है।

192
00:11:04,352 --> 00:11:07,397
अच्छा। तो फिर अपना ध्यान कैसे रखोगी?

193
00:11:07,480 --> 00:11:08,898
उसके लिए क्या योजना है?

194
00:11:10,400 --> 00:11:11,943
मैं एक नई नौकरी करना चाहती हूँ।

195
00:11:12,026 --> 00:11:13,862
कौन सी नौकरी?

196
00:11:15,238 --> 00:11:17,115
यह वाक़ई अच्छा सवाल है।

197
00:11:17,198 --> 00:11:19,325
यही तो मुझे समझना है।

198
00:11:19,409 --> 00:11:21,911
उसी के लिए मुझे नौकरी ढूँढनी शुरू करनी होगी।

199
00:11:21,995 --> 00:11:23,538
-मुझे करना है... -यही सबसे पहली चीज़ है।

200
00:11:23,621 --> 00:11:24,873
हाँ।

201
00:11:25,707 --> 00:11:27,041
मैं जानती हूँ।

202
00:11:27,125 --> 00:11:31,671
तो, इस संस्थान से निकलने के बाद तुम कहाँ रहोगी?

203
00:11:33,339 --> 00:11:35,133
तुम्हारे पास कुछ दिन हैं।

204
00:11:35,216 --> 00:11:37,677
तुम यहाँ से निकलोगी और फिर तुम कहाँ जाओगी?

205
00:11:38,970 --> 00:11:40,305
मुझे नहीं पता।

206
00:11:42,307 --> 00:11:46,561
तुम्हें यह जानना होगा कि तुम अपना ध्यान कैसे रखोगी।

207
00:11:47,353 --> 00:11:51,149
आपको नहीं लगता मैंने अपनी सारी ज़िंदगी अपना ध्यान रखा है? मैं यह जानती हूँ।

208
00:11:51,232 --> 00:11:55,236
मुझे इस उपचार के बाद अब अपना ध्यान रखना सीखना है। मैं यह समझती हूँ।

209
00:11:55,320 --> 00:11:58,114
मेरा डिप्रेशन शुरू होने से पहले, मेरे पास नौकरी थी।

210
00:11:58,198 --> 00:12:01,034
मैं अपना ध्यान रखती रही हूँ।

211
00:12:01,117 --> 00:12:02,952
मुझे अपना ध्यान रखना आता है।

212
00:12:03,036 --> 00:12:05,371
अब मैं बस सब कुछ दोबारा शुरू कर रही हूँ।

213
00:12:05,455 --> 00:12:07,665
मैं अतीत के बारे में बात नहीं कर रही।

214
00:12:07,749 --> 00:12:09,459
-मैं अभी की बात कर रही हूँ। -मुझे यह पता है।

215
00:12:09,542 --> 00:12:12,170
पर अगर मैंने यह तब कर लिया था तो अब भी कर सकती हूँ।

216
00:12:12,253 --> 00:12:14,923
-इसमें मुझे थोड़ा समय लगेगा। -हाँ, मुझे इसका यक़ीन है।

217
00:12:15,632 --> 00:12:17,926
-बस, इतना ही है। -मुझे इसका यक़ीन है।

218
00:12:18,009 --> 00:12:19,427
-हाँ। -मुझे यक़ीन है तुम कर लोगी।

219
00:12:19,510 --> 00:12:20,678
और मैं कर लूँगी।

220
00:12:21,471 --> 00:12:23,014
मैं करूँगी।

221
00:12:23,097 --> 00:12:24,849
ठीक है। अपना ध्यान रखना।

222
00:12:24,933 --> 00:12:26,684
-आप भी। बाय। -बाय।

223
00:12:32,690 --> 00:12:36,236
बहुत मुश्किल है क्योंकि कभी-कभी मुझे लगता है वह समझती ही नहीं हैं।

224
00:12:41,449 --> 00:12:43,868
मैं बस चाहती हूँ कि वह मुझसे निराश ना हों।

225
00:12:43,952 --> 00:12:46,454
चूँकि पीटीएसडी पूरी तरह ठीक नहीं हो सकता,

226
00:12:46,538 --> 00:12:50,500
तो उन्हें ज़्यादा समझने की कोशिश करनी होगी कि मेरी असल में क्या हालत है।

227
00:12:52,085 --> 00:12:54,587
मैं अब ऐलेक्स को 16 सालों से जानती हूँ।

228
00:12:54,671 --> 00:12:59,092
वह इतनी दरियादिल है।

229
00:13:00,802 --> 00:13:04,806
उसके पास एक बड़ा सा प्यार भरा दिल है, जीवन में आगे बढ़ना चाहती है।

230
00:13:04,889 --> 00:13:10,144
मेरा लक्ष्य है कि उसे उस स्थिति तक ले आऊँ जहाँ वह अपने पैरों पर खड़ी हो सके।

231
00:13:11,396 --> 00:13:13,481
पर मैंने ग़लतियाँ की हैं।

232
00:13:14,065 --> 00:13:18,027
मुझे पता है कि मेरी आशा ग़लत थी।

233
00:13:18,611 --> 00:13:22,907
मैंने उसकी मानसिक बीमारी पर बिल्कुल विचार ही नहीं किया।

234
00:13:24,492 --> 00:13:29,789
ऐलेक्स के साथ मेरे सफ़र ने मुझे मानसिक स्वास्थ्य को

235
00:13:29,873 --> 00:13:33,376
उससे बहुत अलग नज़र से देखना सिखाया जैसे मैं पहले उसे देखती थी।

236
00:13:33,459 --> 00:13:35,128
"तुम्हें केवल चाहिए," विन्फ़्रे ने मोलिना से कहा, "एक इन्सान जो तुम में यक़ीन करे।"

237
00:13:35,211 --> 00:13:38,590
यह पहली बार नहीं है कि मेरी और उनकी ऐसी बातचीत हुई है।

238
00:13:39,090 --> 00:13:41,384
मुझे पता है कि वह प्यार से ही कह रही हैं।

239
00:13:42,427 --> 00:13:44,095
हम दोनों सीख रहे हैं।

240
00:13:44,178 --> 00:13:46,848
उनकी बात यह है कि वह कभी किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिलीं

241
00:13:46,931 --> 00:13:48,725
जिसे पीटीएसडी है और भयंकर दुःस्वप्न आते हैं।

242
00:13:48,808 --> 00:13:51,769
यह कुछ ऐसा नहीं है जो चार महीने, छः महीने

243
00:13:51,853 --> 00:13:55,648
या एक साल में ख़त्म हो जाएगा। यह सफ़र तो सारी उम्र चलेगा।

244
00:13:59,444 --> 00:14:01,738
चिकित्सीय बदलाव थेरेपी के बारे में नहीं है।

245
00:14:02,530 --> 00:14:04,532
यह कभी इस बारे में नहीं होता कि, "मैंने सही दवाई दे दी।"

246
00:14:04,616 --> 00:14:06,659
या फिर, "मैंने सही निदान कर लिया।"

247
00:14:06,743 --> 00:14:08,161
यह कभी इस बारे में नहीं होता।

248
00:14:08,244 --> 00:14:13,249
यह सदा तुम्हारे संबंध पर निर्भर करता है।

249
00:14:14,083 --> 00:14:18,254
कभी कोई ऐसा व्यक्ति, कोई टीचर,

250
00:14:18,338 --> 00:14:20,924
कोई कोच, कोई परिवार का सदस्य था।

251
00:14:21,591 --> 00:14:25,428
यह ये महसूस करने के बारे में है कि आप किसी का हिस्सा हो, किसी से आपका संबंध है।

252
00:14:31,142 --> 00:14:34,771
आप यह नहीं रख सकते। यह मेरे हैं, डैडी।

253
00:14:34,854 --> 00:14:37,899
मेरे सैनिक सबसे अच्छे वाले हैं। आप यह वाले ले लो।

254
00:14:37,982 --> 00:14:40,026
तुम्हें ये वाले मिलेंगे। ये वाले तुम्हारे पास थे और मैं ये ले लूँगा।

255
00:14:40,109 --> 00:14:41,694
मेरा बचपन हँसी-ख़ुशी बीता।

256
00:14:42,820 --> 00:14:45,281
मैं तलाकशुदा लोगों का बच्चा था।

257
00:14:46,616 --> 00:14:49,536
मेरे दो एकल परिवार थे।

258
00:14:50,161 --> 00:14:52,622
ज़ैक।

259
00:14:52,705 --> 00:14:56,876
पर छोटी उम्र से ही, मेरे जीवन में बहुत ख़ुशी रही है,

260
00:14:56,960 --> 00:15:00,129
और जहाँ तक मेरे डैडी की बात है,

261
00:15:00,213 --> 00:15:04,467
एक पिता के तौर पर, वह एक बहुत अच्छे दोस्त की तरह थे।

262
00:15:04,551 --> 00:15:07,887
कृपया रॉबिन विलियम्स को हैलो कहें। रॉबिन।

263
00:15:10,223 --> 00:15:11,766
यह मेरे बेटे की तस्वीर है। अगर हम...

264
00:15:11,849 --> 00:15:15,311
-क्या नाम है इसका? -इसका नाम है ज़ैकरी।

265
00:15:15,395 --> 00:15:16,938
ज़ैकरी, यह हैं श्री मक्फ़रसन।

266
00:15:17,021 --> 00:15:18,314
-कितना बड़ा है यह? -यह चार साल का है।

267
00:15:18,398 --> 00:15:20,233
ओह, अच्छा। तुम्हारे डैडी बहुत बढ़िया इन्सान हैं।

268
00:15:20,316 --> 00:15:22,485
यह मेरे बेटे के लिए है। एक तस्वीर ले लेंगे?

269
00:15:23,945 --> 00:15:26,531
वह ज़्यादातर समय बाहर रहते थे,

270
00:15:26,614 --> 00:15:29,534
पर जब भी मुझे उनके साथ समय बिताने का मौका मिलता...

271
00:15:29,617 --> 00:15:31,286
इनका नेता है कोबरा।

272
00:15:31,369 --> 00:15:35,123
...हमारे सांझे शौक हमें क़रीब लाते जैसे: कम्प्यूटर गेम्स, वीडियो गेम्स,

273
00:15:35,206 --> 00:15:38,626
काल्पनिक विज्ञान और खिलौनों वाले सैनिक जो वह इकट्ठे करते थे।

274
00:15:38,710 --> 00:15:40,628
मैं बस... मुझे वह बहुत पसंद था।

275
00:15:40,712 --> 00:15:43,381
मुझे लगता था कि मेरे पिता का वह शौक़ सबसे मस्त चीज़ है।

276
00:15:43,464 --> 00:15:45,800
-हैलो। -इनको हस्पताल लेकर जाना होगा।

277
00:15:45,884 --> 00:15:47,719
कोआला बिल को जल्दी से हस्पताल ले जाना होगा।

278
00:15:48,344 --> 00:15:50,889
अरे, हाँ। कोआला बिल बहुत सतर्क रहता है।

279
00:15:51,723 --> 00:15:54,225
उसे चोट लगी है।

280
00:15:54,309 --> 00:15:56,102
मुझे बड़े होते समय कभी प्यार की कमी नहीं लगी।

281
00:15:56,895 --> 00:16:01,941
पर मेरे पिता अपने जीवन के काफ़ी बड़े हिस्से में

282
00:16:02,025 --> 00:16:04,152
मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं से जूझ रहे थे।

283
00:16:05,361 --> 00:16:09,157
बहुत सारी चिंता, डिप्रेशन और बुरी लत।

284
00:16:10,617 --> 00:16:13,870
यह पीढ़ियों से चला आ रहा है।

285
00:16:14,787 --> 00:16:17,874
मुझे मेरी पूरी ज़िंदगी मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं का सामना करना पड़ा है।

286
00:16:17,957 --> 00:16:20,627
मुझे ऑबसेसिव कम्पल्सिव डिसऑर्डर था,

287
00:16:20,710 --> 00:16:24,881
रात को सोने जाने से पहले, मुझे कुछ विशेष कार्य करने ही होते थे।

288
00:16:25,465 --> 00:16:27,926
कुछ चीज़ों के बारे में सोचते रहना।

289
00:16:28,927 --> 00:16:32,764
बचपन में मैं बहुत ज़्यादा नहीं सोता था। मुझे नींद ना आने की समस्या थी।

290
00:16:32,847 --> 00:16:37,936
मुझमें बहुत ऊर्जा है और मेरा दिमाग़ भागता रहता है और मुझे यह आनुवांशिक मिला है।

291
00:16:38,019 --> 00:16:41,064
हे भगवान, कमाल है और मैं उसके लिए प्यारी चीज़ें करने की कोशिश करता हूँ।

292
00:16:41,147 --> 00:16:43,149
कोशिश करता हूँ। मैंने कहा, "मैं उसे डिज़नीलैंड लेकर जाऊँगा।

293
00:16:43,233 --> 00:16:45,360
उसमें मज़ा आएगा। एक तीन साल के बच्चे के लिए मिकी माउस, हाँ।

294
00:16:45,443 --> 00:16:47,445
तीन साल के बच्चे के लिए मिकी माउस, यह तो कमाल हो जाएगा।"

295
00:16:47,529 --> 00:16:50,156
तीन साल के बच्चे के लिए मिकी माउस एक छः फ़ीट का चूहा है।

296
00:16:52,283 --> 00:16:54,118
मिकी कहेगा, "हैलो, छोटे दोस्त!"

297
00:16:58,373 --> 00:16:59,791
सुप्रभात, ज़ैकरी।

298
00:16:59,874 --> 00:17:01,668
क्या?

299
00:17:01,751 --> 00:17:04,044
जब मैं किशोरावस्था में पहुँचा,

300
00:17:04,128 --> 00:17:10,385
मैंने देखा शराब और ड्रग्स लेने से मेरा मन शांत होता था।

301
00:17:11,135 --> 00:17:13,053
मेरे लिए यह बहुत स्वाभाविक सी चीज़ बन गई

302
00:17:13,137 --> 00:17:16,683
कि अपने भागते मन को संभालने के लिए मैं शराब और ड्रग्स जैसी चीज़ों का

303
00:17:16,765 --> 00:17:19,519
सहारा लेने लगूँ।

304
00:17:22,105 --> 00:17:25,148
मुझे अपने में कुछ अंश नज़र आने लगे जो उनके जैसे थे।

305
00:17:25,942 --> 00:17:29,779
मेरी चिंता, मेरे डिप्रेशन के दौर, ओसीडी,

306
00:17:29,863 --> 00:17:32,073
उनकी तरह ड्रग्स लेना, शराब पीना।

307
00:17:33,157 --> 00:17:39,372
जब मैं ख़ुद अपना इलाज नहीं कर रहा होता, तो मुझे चीज़ें ख़ुद पर हावी होती लगतीं।

308
00:17:39,455 --> 00:17:43,209
आप इस सबमें शराब मिला दो

309
00:17:43,293 --> 00:17:45,795
और अचानक आपकी सोच एक दिशा में चल पड़ती है।

310
00:17:45,879 --> 00:17:49,257
ऐसा लगता है, "ओह, मैं पी रहा हूँ" और चीज़ें... अचानक दिमाग़ शांत हो जाता है।

311
00:17:49,340 --> 00:17:52,844
मैं सोचता हूँ, आराम से करना है, धीरे करो। मेरा दिल कह रहा होता है, "बेवकूफ़।"

312
00:17:53,386 --> 00:17:54,888
लोग आपको देख कर शायद सोचते हैं

313
00:17:54,971 --> 00:17:58,600
तुम अपने शरीर में बाहरी पदार्थ डाल कर प्रयोग करते हो।

314
00:17:58,683 --> 00:17:59,809
-दवाईयाँ, आपका मतलब है। -हाँ।

315
00:17:59,893 --> 00:18:01,477
नहीं। मैं नहीं।

316
00:18:03,396 --> 00:18:06,107
और यह मेरी पहचान का हिस्सा बन गया।

317
00:18:06,191 --> 00:18:08,943
मुझे लगने लगा, "मैं यह कर सकता हूँ ताकि पूरा दिन काट सकूँ।"

318
00:18:10,361 --> 00:18:12,030
और मेरे साथ अजीब चीज़ यह थी, मैं उत्तेजक ड्रग लेता था।

319
00:18:12,113 --> 00:18:15,950
और शांत होने के लिए कोकेन और वैसी अन्य चीज़ें लेता था।

320
00:18:16,618 --> 00:18:19,329
मैंने अपने डैडी से इस बारे में बात की। वह भी यही करते थे।

321
00:18:19,412 --> 00:18:21,414
चलो अब कैमरामैन को सच में तंग करें। "नहीं।"

322
00:18:21,497 --> 00:18:25,960
वह अपना ध्यान केंद्रित करने और शांत रहने के लिए उत्तेजक ड्रग लेते थे।

323
00:18:26,044 --> 00:18:27,879
"क्या मेरी लिपस्टिक लगी हुई है?"

324
00:18:28,838 --> 00:18:30,924
मुझे लगता है हम एक-दूसरे को वास्तव में

325
00:18:31,007 --> 00:18:34,010
अधिक गहराई से और बेहतर तरीके से तब समझने लगे

326
00:18:34,093 --> 00:18:37,513
जब उन्होंने पीना बंद करने का फ़ैसला किया,

327
00:18:37,597 --> 00:18:43,228
जो उस समय के दौरान था जब मुझे पहली बार लगा मुझे कोई समस्या है।

328
00:18:46,272 --> 00:18:48,525
तो हमने इस विषय पर बातचीत वगैरह शुरू की।

329
00:18:49,192 --> 00:18:52,153
मैं चाहता था मैं उन्हें बेहतर जान सकूँ

330
00:18:52,237 --> 00:18:56,032
क्योंकि मुझे वास्तव में नहीं पता था उनके ऊपर क्या कुछ गुज़रा है।

331
00:18:57,534 --> 00:19:01,454
जब उन्हें बताया गया कि उन्हें पार्किन्सन्स है...

332
00:19:04,958 --> 00:19:06,793
मैं उनके लिए चिंतित था।

333
00:19:08,503 --> 00:19:10,004
पर मैं उलझन में भी था।

334
00:19:12,257 --> 00:19:16,511
उन्हें लगता था कि जो चीज़ें उन्हें पसंद हैं जैसे कि मनोरंजन करना

335
00:19:16,594 --> 00:19:20,265
और करतब दिखाना, उनकी यह क्षमता उनके हाथ से फिसल रही है।

336
00:19:21,099 --> 00:19:24,310
मैंने अपने डैडी को बहुत हताश देखा।

337
00:19:24,394 --> 00:19:27,564
उनकी दशा धीरे-धीरे बदतर हो रही थी।

338
00:19:28,523 --> 00:19:31,526
उस समय तक मैंने पीना नहीं छोड़ा था।

339
00:19:31,609 --> 00:19:35,738
मैं बहुत व्याकुल और उत्तेजित हो रहा था

340
00:19:35,822 --> 00:19:39,409
क्योंकि मुझे समझ नहीं आ रहा था अपने पिता की कैसे मदद करूँ।

341
00:19:41,578 --> 00:19:45,665
उनके जीवन के अंतिम चरण में मैं उनसे हर रोज़ नहीं तो

342
00:19:46,791 --> 00:19:49,252
लगभग हर रोज़ तो बात करता ही था।

343
00:19:50,253 --> 00:19:53,631
अभिनेता रॉबिन विलियम्स 63 वर्ष की आयु में मृत।

344
00:19:53,715 --> 00:19:55,216
मौत का कारण आत्महत्या बताया गया है।

345
00:19:55,300 --> 00:19:59,929
रॉबिन विलियम्स पूर्वी तट पर स्वर्ग सिधार गए हैं। वह 63 वर्ष के थे।

346
00:20:00,013 --> 00:20:01,431
मैं रॉबिन विलियम्स के बारे में सोच रहा था।

347
00:20:01,514 --> 00:20:06,311
यह बहुत ज़्यादा चौंकानेवाला और भयानक समाचार है।

348
00:20:06,394 --> 00:20:08,271
रॉबिन विलियम्स 63 वर्ष की आयु में मृत

349
00:20:08,354 --> 00:20:09,689
मुझे बहुत बड़ा झटका लगा।

350
00:20:15,820 --> 00:20:20,450
उनकी मौत सारी दुनिया के लिए ख़बर बन गई।

351
00:20:21,910 --> 00:20:23,995
मुझे सबके सामने अपना दुःख दिखाना पड़ रहा था।

352
00:20:24,078 --> 00:20:25,079
रॉबिन विलियम्स

353
00:20:25,163 --> 00:20:27,081
मुझे समझ नहीं आ रहा था अकेले में शोक कैसे करूँ।

354
00:20:27,957 --> 00:20:33,880
मुझमें यह काबिलियत ही नहीं थी कि मैं कैसे अकेले रह कर भी

355
00:20:34,881 --> 00:20:37,300
यह सब अनुभव करूँ।

356
00:20:38,134 --> 00:20:40,553
पर गोली ने क्या किया?

357
00:20:40,637 --> 00:20:42,472
उसका कवच छेद कर निकल गई और उसे चोट पहुँचाई।

358
00:20:43,514 --> 00:20:45,516
-तो वह मरा नहीं? -नहीं, वह मरा नहीं।

359
00:20:45,600 --> 00:20:48,478
पर इसीलिए टॉम कैट और आर्दवार्क एल उसे संभाल रहे हैं।

360
00:20:50,104 --> 00:20:52,273
ऐसी चीज़ें थीं जो मैं उनको बताना चाहता था

361
00:20:53,483 --> 00:20:55,735
और कुछ चीज़ों के बारे में मैं उनसे बात करना चाहता था,

362
00:20:55,818 --> 00:21:00,823
और... मुझे मौक़ा मिला यह सब कुछ हद तक करने का,

363
00:21:00,907 --> 00:21:03,535
पर उतना नहीं जितना मैं चाहता था।

364
00:21:05,745 --> 00:21:08,122
और कुछ-कुछ उसके कारण मेरी ज़िंदगी मेरे हाथ से निकल गई।

365
00:21:08,206 --> 00:21:11,334
मैं बहुत गुस्से में और उदास था

366
00:21:11,417 --> 00:21:14,212
और कुछ भी महसूस नहीं करना चाहता था।

367
00:21:14,295 --> 00:21:15,630
और...

368
00:21:17,298 --> 00:21:18,633
और इसलिए...

369
00:21:19,759 --> 00:21:21,261
उसने सब कुछ बरबाद कर दिया।

370
00:21:22,720 --> 00:21:24,889
मैं बहुत ज़्यादा पी रहा था।

371
00:21:25,765 --> 00:21:27,725
मेरे परिवार के साथ मेरे रिश्ते को तबाह कर रहा था।

372
00:21:28,560 --> 00:21:30,311
मुझे साइकोसिस हो रहा था।

373
00:21:32,230 --> 00:21:34,774
मुझे बहुत मुश्किल होती थी...

374
00:21:36,276 --> 00:21:38,862
लोगों के साथ सामान्य मेलजोल करने में,

375
00:21:38,945 --> 00:21:41,155
किसी के भी साथ साधारण बातचीत करने में

376
00:21:41,239 --> 00:21:45,034
क्योंकि मैं अंदर से बहुत टूटा हुआ और अकेला महसूस करता था।

377
00:21:48,746 --> 00:21:53,626
बहुत से लोगों के लिए जिन्हें अपने दुःख पर काबू पाना मुश्किल लग रहा है,

378
00:21:54,168 --> 00:21:57,755
किसी भी नशे की लत साफ़ तौर पर बहुत बड़ी कमज़ोरी है।

379
00:21:59,549 --> 00:22:03,428
नशे की लत इस समय अमरीका में बहुत बड़ा संकट बनी हुई है...

380
00:22:03,511 --> 00:22:05,179
केन डकवर्थ - चीफ़ मेडिकल ऑफ़ीसर मानसिक बीमारी के लिए राष्ट्रीय गठबंधन

381
00:22:05,263 --> 00:22:07,181
...पर अब हम इसे एक नैतिक दुर्बलता के बजाय

382
00:22:07,265 --> 00:22:08,516
शारीरिक कमज़ोरी मानने लगे हैं।

383
00:22:09,434 --> 00:22:12,103
तो अब हम इसे पदार्थ दुरुपयोग विकार नहीं कहते,

384
00:22:12,186 --> 00:22:14,022
बल्कि पदार्थ सेवन विकार कहते हैं।

385
00:22:14,606 --> 00:22:16,149
यह बहुत महत्वपूर्ण है।

386
00:22:16,232 --> 00:22:20,528
आपको कोई शारीरिक कमज़ोरी है और आपका व्यवहार उसे प्रभावित करता है।

387
00:22:20,612 --> 00:22:23,781
इस तरह से यह बिल्कुल मधुमेह या बाकी अन्य बीमारियों की तरह है

388
00:22:24,699 --> 00:22:27,744
जिनके बारे में हम कोई नैतिक राय नहीं बनाते।

389
00:22:29,662 --> 00:22:31,456
हर व्यक्ति भिन्न होता है।

390
00:22:32,081 --> 00:22:33,917
एक चीज़ जो अब मैं समझने लगा हूँ,

391
00:22:34,000 --> 00:22:37,962
वह यह कि हर व्यक्ति की रोग निवृत्ति की यात्रा अलग-अलग होती है।

392
00:22:41,257 --> 00:22:42,884
मुझे मदद की ज़रूरत थी।

393
00:22:42,967 --> 00:22:45,720
और मुझे बताया गया कि मुझे पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर है।

394
00:22:46,554 --> 00:22:48,264
वह मेरे लिए एक चेतावनी थी।

395
00:22:48,932 --> 00:22:51,434
मुझे अपनी ज़िंदगी को बदलने की ज़रूरत थी।

396
00:22:52,352 --> 00:22:55,021
मुझे अपना इलाज ख़ुद करना बंद करके चीज़ों को

397
00:22:55,688 --> 00:22:59,817
उस तरह अनुभव करने की ज़रूरत थी जैसे उन्हें अनुभव करके महसूस किया जाना चाहिए

398
00:22:59,901 --> 00:23:02,278
चाहे वह कितना ही दर्दनाक क्यों ना हो।

399
00:23:04,072 --> 00:23:10,453
मुझे कोई ऐसा तरीका ढूँढने की ज़रूरत थी जिससे मैं अपना अनुभव साझा करके

400
00:23:10,537 --> 00:23:15,375
अपनी कमज़ोरी दिखा सकूँ और... और दूसरों की वापस मदद कर सकूँ।

401
00:23:16,084 --> 00:23:18,711
उससे मैं मानसिक स्वास्थ्य के समर्थन के पथ पर चल पड़ा।

402
00:23:18,795 --> 00:23:20,880
रॉबिन विलियम्स का सबसे बड़ा बेटा ज़ैक

403
00:23:20,964 --> 00:23:24,759
इनसेपरेबल नामक एक दल का सदस्य है जो सस्ती, उच्च स्तर की मानसिक स्वास्थ्य सेवा

404
00:23:24,842 --> 00:23:26,678
आसानी से उपलब्ध कराने का समर्थन करता है।

405
00:23:26,761 --> 00:23:27,971
सभी अमरीकियों में डिप्रेशन बढ़ रहा है

406
00:23:28,054 --> 00:23:31,849
स्वागत है, ज़ैक विलियम्स। हमारे साथ आने के लिए धन्यवाद

407
00:23:31,933 --> 00:23:34,435
मुझे लगता है हमें अपना दृष्टिकोण बदल कर इसे एक कमज़ोरी के बजाय

408
00:23:34,519 --> 00:23:35,979
एक ताक़त समझना शुरू करना होगा।

409
00:23:36,062 --> 00:23:41,317
यह साफ़ हो गया है कि मुझे सेवा में अपना ध्यान लगाए...

410
00:23:43,152 --> 00:23:47,991
रखना होगा ताकि मैं पूर्ण संतुष्टि की भावना महसूस करता रहूँ।

411
00:23:51,369 --> 00:23:53,830
शायद इसलिए क्योंकि मैं टिक कर नहीं बैठ सकता।

412
00:23:56,332 --> 00:23:59,919
मुझे पता था ज़ैक पिता बनने के लिए पूरी तरह तैयार था।

413
00:24:00,795 --> 00:24:07,218
स्वयं को सुधारने की ज़ैक की प्रतिबद्धता देख कर मैं बहुत प्रभावित थी।

414
00:24:07,969 --> 00:24:11,890
मुझे एक ऐसा साथी चाहिए था जो एक साथ आगे बढ़ना चाहे,

415
00:24:11,973 --> 00:24:15,310
स्वयं को बेहतर बनाने के लिए अपनी इच्छा से ख़ुद को बदलना चाहे।

416
00:24:15,393 --> 00:24:16,603
ओलिविया जून ज़ैक की पत्नी

417
00:24:16,686 --> 00:24:18,062
और मुझे ज़ैक में वह सब मिला।

418
00:24:18,980 --> 00:24:22,817
ओलिविया ने मुझे प्रोत्साहित किया और मेरे लिए खुल कर बात करना संभव बनाया।

419
00:24:23,776 --> 00:24:25,778
मैं अब नशा ना करने के लिए प्रतिबद्ध हूँ।

420
00:24:25,862 --> 00:24:29,741
और उन बुनियादी लक्षणों का उपचार मैंने जारी रखा है

421
00:24:29,824 --> 00:24:32,577
जिनके कारण मुझे नशे की लत लगी थी।

422
00:24:32,660 --> 00:24:34,412
और यह यात्रा चलती रहेगी।

423
00:24:35,705 --> 00:24:37,749
आपको पीछे मुड़ कर देखने पर ही यह चीज़ें समझ आती हैं

424
00:24:37,832 --> 00:24:41,127
और आप सोचते हो, "बाप रे, यह तो पीढ़ी दर पीढ़ी चला आ रहा है।"

425
00:24:43,046 --> 00:24:44,589
मुझे एक पिता होना बहुत अच्छा लगता है।

426
00:24:44,672 --> 00:24:46,257
यह मेरी ज़िंदगी में सबसे अच्छी चीज़ हुई है।

427
00:24:46,925 --> 00:24:51,763
क्या मुझे लगता है कि पीढ़ियों से चलते आ रहे इस चक्र को तोड़ा जा सकता है?

428
00:24:53,223 --> 00:24:56,100
हाँ, मुझे लगता है यह बहुत बड़ा मौक़ा है।

429
00:24:57,810 --> 00:25:02,565
अपने बच्चे के सामने साफ़ आँखों के साथ और पूरे होशो-हवास में आना।

430
00:25:02,649 --> 00:25:04,108
उसके लिए हमेशा मौजूद रहना।

431
00:25:06,986 --> 00:25:09,531
कभी-कभी मेरा बेटा मेरी ओर देखता है, अपनी नज़रों से जैसे पूछता है

432
00:25:09,614 --> 00:25:13,034
कि, "तो, क्या होने वाला है?"

433
00:25:13,868 --> 00:25:16,579
अरे, ज़ैक, यह...

434
00:25:18,915 --> 00:25:20,083
मुझे नहीं पता।

435
00:25:21,417 --> 00:25:23,711
पर शायद यह कर सकते हैं

436
00:25:23,795 --> 00:25:26,673
कि तुम मेरा हाथ थाम लो, कुछ चुटकुले सुनाओ और थोड़ा मज़ा करो।

437
00:25:26,756 --> 00:25:28,967
अरे, मेट तक कैसे पहुँचोगे?

438
00:25:29,551 --> 00:25:30,760
पैसे से।

439
00:25:32,303 --> 00:25:34,055
हाँ। आ जाओ, दोस्त।

440
00:25:34,722 --> 00:25:36,057
तुम्हें डर तो नहीं लग रहा ना?

441
00:25:36,808 --> 00:25:38,810
ना। लानत है इस पर।

442
00:25:57,871 --> 00:26:00,081
हर किसी को कोई ना कोई दर्द है।

443
00:26:00,164 --> 00:26:03,751
तुम सोच सकते हो कि तुम दुनिया के सबसे सफ़ल, सबसे ख़ुश इन्सान हो।

444
00:26:03,835 --> 00:26:06,671
इसका मतलब यह नहीं कि तुम्हारी ज़िंदगी बड़े आराम से चल रही है।

445
00:26:06,754 --> 00:26:09,299
तो क्या ऐसा कोई क्षण था, कोई एक ख़ास क्षण था

446
00:26:09,382 --> 00:26:14,679
या एक के बाद कुछ ऐसे अनुभव हुए या कोई घटनाएँ घटीं,

447
00:26:14,762 --> 00:26:17,557
जिन्होंने तुम्हें सोचने पर मजबूर किया, "मुझे मदद की ज़रूरत है।

448
00:26:17,640 --> 00:26:20,560
शायद मैं बहुत ज़्यादा पी रहा हूँ, मैं यह बहुत ज़्यादा कर रहा हूँ?"

449
00:26:20,643 --> 00:26:22,562
क्या ऐसी कोई ख़ास घटना हुई थी?

450
00:26:22,645 --> 00:26:26,065
नहीं। वह तो, केवल जब मेरे कुछ क़रीबी लोगों ने

451
00:26:26,941 --> 00:26:29,611
कहना शुरू किया, "यह सामान्य व्यवहार नहीं है।

452
00:26:29,694 --> 00:26:31,946
शायद तुम्हें इस पर ध्यान देना चाहिए"

453
00:26:32,030 --> 00:26:33,323
या "शायद तुम्हें मदद लेनी चाहिए।"

454
00:26:33,406 --> 00:26:35,074
अब एकदम से मेरी प्रतिक्रिया थी...

455
00:26:35,158 --> 00:26:36,618
-जैसे, "मुझे मदद नहीं चाहिए।" -बिल्कुल नहीं।

456
00:26:36,701 --> 00:26:38,745
और अब, पीछे मुड़ कर देखता हूँ, तो सब सही समय की बात है।

457
00:26:40,788 --> 00:26:45,251
सत्ताइस-अठ्ठाइस वर्ष की आयु के क़रीब मैं बहुत अधिक व्यस्त हो गया था।

458
00:26:45,335 --> 00:26:48,213
-हाँ। -थक कर चूर होने की हद तक।

459
00:26:48,296 --> 00:26:50,215
मैं बहुत ज़्यादा यात्राएँ कर रहा था

460
00:26:50,298 --> 00:26:52,342
क्योंकि परिवार के नज़रिए से देखो

461
00:26:52,425 --> 00:26:55,345
तो शायद मैं ध्यान में आता था जब लगता, "हमें किसी को वहाँ भेजना होगा।

462
00:26:55,762 --> 00:26:56,763
नेपाल।

463
00:26:57,472 --> 00:26:58,473
हैरी, तुम जाओ।"

464
00:26:58,556 --> 00:27:01,476
मैं हमेशा मान जाता था। हमेशा हाँ कहने को तैयार रहता था।

465
00:27:01,559 --> 00:27:06,397
पर उस हाँ और हाँ और हाँ, हाँ, ज़रूर, हाँ से मैं थक कर चूर हो गया।

466
00:27:06,481 --> 00:27:08,483
और ऐसा लगा जैसे किसी ने कोई ढक्कन हटा दिया हो।

467
00:27:08,566 --> 00:27:11,402
वह सारी भावनाएँ जो मैं इतने वर्षों से दबाता आ रहा था,

468
00:27:11,486 --> 00:27:12,820
वो अचानक सामने आ गईं।

469
00:27:12,904 --> 00:27:16,074
और मैं कई डॉक्टरों से मिला, कई थेरेपिस्ट से मिला।

470
00:27:16,157 --> 00:27:19,202
मैं कई वैकल्पिक थेरेपिस्ट से मिला। मैं हर तरह के लोगों से मिला।

471
00:27:19,285 --> 00:27:23,456
पर फ़र्क पड़ना शुरू हुआ मेगन से मिलने और उसके साथ के बाद।

472
00:27:23,540 --> 00:27:27,126
-सच में? -मुझे पता था कि अगर मैंने थेरेपी नहीं की

473
00:27:27,210 --> 00:27:30,838
और ख़ुद को ठीक नहीं किया, तो मैं इस लड़की को खो दूँगा

474
00:27:30,922 --> 00:27:33,925
जिसके साथ मैं अपनी बाकी ज़िंदगी बिताने का सोच सकता था।

475
00:27:35,677 --> 00:27:38,471
हमारे रिश्ते की शुरुआत में ही काफ़ी कुछ नया सीखने को मिला।

476
00:27:39,222 --> 00:27:41,933
ब्रिटिश शाही परिवार को, उस संस्था को पर्दे के पीछे देखकर

477
00:27:42,016 --> 00:27:44,769
उसे बहुत बड़ा झटका लगा।

478
00:27:45,812 --> 00:27:48,690
जब उसने कहा, "मुझे लगता है तुम्हें किसी को दिखाना चाहिए,"

479
00:27:48,773 --> 00:27:50,817
वह उसने हमारी हुई एक बहस की प्रतिक्रिया में कहा था।

480
00:27:51,985 --> 00:27:54,654
और उस बहस के दौरान,

481
00:27:54,737 --> 00:27:59,409
ना जानते हुए, मैं वापस 12 वर्षीय हैरी बन गया था।

482
00:28:02,370 --> 00:28:05,540
जैसे ही मैंने थेरेपी शुरू की, शायद मेरे दूसरे ही सेशन के दौरान,

483
00:28:05,623 --> 00:28:07,375
थेरेपिस्ट मेरी ओर घूमी और बोली,

484
00:28:07,458 --> 00:28:09,836
"यह सुन कर लग रहा है तुम वापस 12 वर्षीय हैरी बन रहे हो।"

485
00:28:10,753 --> 00:28:14,132
मैंने शर्मिंदा सा महसूस किया और अपना बचाव करना चाहा।

486
00:28:14,215 --> 00:28:16,801
जैसे मैंने कहा, "आपकी हिम्मत कैसे हुई? आप मुझे बच्चा कह रही हो?"

487
00:28:16,885 --> 00:28:18,553
उसने कहा, "नहीं, मैं तुम्हें बच्चा नहीं कह रही।

488
00:28:18,636 --> 00:28:21,848
मैं तुम्हारे साथ सहानुभूति और संवेदना दर्शा रही हूँ,

489
00:28:21,931 --> 00:28:23,474
तुम्हारे साथ जो बचपन में हुआ, उसके लिए।

490
00:28:23,558 --> 00:28:26,561
तुमने कभी उस पर विचार नहीं किया, तुम्हें कभी उसके बारे में बात नहीं करने दी गई,

491
00:28:26,644 --> 00:28:31,482
और अब अचानक यह अलग-अलग तरीकों से उभर कर व्यक्त हो रहा है।"

492
00:28:33,985 --> 00:28:37,488
यह मेरे लिए सीखने की यात्रा की शुरुआत थी।

493
00:28:38,448 --> 00:28:40,783
मुझे एहसास हुआ कि मैं इस परिवार, इस संस्था के भीतर

494
00:28:40,867 --> 00:28:43,411
जैसे एक बुलबुले में रह रहा था।

495
00:28:43,494 --> 00:28:47,457
और मैं एक ख़ास तरह की विचारधारा या दृष्टिकोण में जैसे कैद था।

496
00:28:48,917 --> 00:28:52,128
हमारे रिश्ते को सार्वजनिक करने के आठ दिन के अंदर ही,

497
00:28:52,212 --> 00:28:55,256
जब उन्होंने कहा हैरी की गर्लफ़्रेंड तो सीधे कॉम्प्टन से आई है

498
00:28:55,340 --> 00:28:57,300
सीधे कॉम्प्टन से आई है

499
00:28:57,383 --> 00:29:01,012
और उसका विजातीय डीएनए शाही लहू को गाढ़ा कर देगा।

500
00:29:01,095 --> 00:29:02,847
'मेगन की नसल हमारे शाही परिवार को दूषित कर देगी'

501
00:29:02,931 --> 00:29:05,892
हमारा पीछा किया गया, तस्वीरें खींची गईं, हमें तंग किया गया।

502
00:29:07,727 --> 00:29:10,688
कैमरों की क्लिक सुनकर और उनकी फ़्लैश देखकर मेरा ख़ून उबलने लगता है।

503
00:29:10,772 --> 00:29:12,899
मुझे गुस्सा आ जाता है। मुझे याद दिलाता है जो मेरी माँ के साथ हुआ

504
00:29:12,982 --> 00:29:14,609
और जो मेरे ऊपर गुज़री जब मैं बच्चा था।

505
00:29:14,692 --> 00:29:15,777
बस, बहुत हो गया।

506
00:29:16,653 --> 00:29:18,905
पर ये एक नए स्तर तक नीचे गिर गया,

507
00:29:18,988 --> 00:29:23,159
ना केवल पारंपरिक मीडिया में बल्कि सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म पर भी।

508
00:29:23,243 --> 00:29:24,327
मुझे मेगन मार्कल से नफ़रत है!

509
00:29:24,410 --> 00:29:26,371
मैं बहुत बेबस महसूस करता था।

510
00:29:26,454 --> 00:29:28,164
हैशमेगनमार्कलझूठ

511
00:29:28,248 --> 00:29:29,999
मुझे लगा मेरा परिवार मदद करेगा।

512
00:29:30,833 --> 00:29:36,631
पर हर बार पूछने, निवेदन करने, चेताने, या जो कुछ भी था,

513
00:29:36,714 --> 00:29:41,052
उसके बाद या तो हमें पूरी चुप्पी मिली या पूरी तरह उपेक्षा की गई।

514
00:29:42,929 --> 00:29:45,682
हमने चार साल तक सब ठीक करने की कोशिश की।

515
00:29:45,765 --> 00:29:48,434
जो संभव था, हमने सब किया

516
00:29:48,518 --> 00:29:52,480
ताकि हम वहाँ रहकर अपनी भूमिका निभाते रहें और वह काम करते रहें।

517
00:29:54,023 --> 00:29:56,109
पर मेगन जूझ रही थी।

518
00:29:58,444 --> 00:30:02,740
लोगों ने वह तस्वीर देखी है जहां हमने एक-दूसरे के हाथ कस कर पकड़े हुए थे

519
00:30:02,824 --> 00:30:05,660
जब हम एक चैरिटी कार्यक्रम के लिए लंदन के रॉयल एल्बर्ट हॉल में पहुँचे थे।

520
00:30:06,661 --> 00:30:09,038
उस समय उसे छः माह का गर्भ था।

521
00:30:09,664 --> 00:30:13,585
लोगों को शायद यह नहीं पता कि उस शाम

522
00:30:14,627 --> 00:30:16,462
मेगन ने मुझे उसके मन में आने वाले

523
00:30:17,088 --> 00:30:18,756
आत्महत्या के विचारों के बारे में बताया था

524
00:30:18,840 --> 00:30:22,927
और उन तरीकों के बारे में कि कैसे वह अपने जीवन का अंत करेगी।

525
00:30:24,178 --> 00:30:27,473
उसकी बातों में सबसे डरावनी चीज़ थी, उसके विचारों की स्पष्टता।

526
00:30:28,683 --> 00:30:30,393
उसका दिमाग़ खराब नहीं हुआ था।

527
00:30:31,019 --> 00:30:32,812
वह पागल नहीं हुई थी।

528
00:30:32,896 --> 00:30:36,274
वह गोलियाँ खाकर या शराब पीकर अपना इलाज ख़ुद नहीं कर रही थी।

529
00:30:36,357 --> 00:30:40,737
वह पूरे होश में थी। वह मानसिक रूप से पूरी तरह स्वस्थ थी।

530
00:30:42,780 --> 00:30:45,116
फिर भी रात के सन्नाटे में

531
00:30:45,700 --> 00:30:47,243
इस तरह के ख़्यालों से वह जाग जाती थी।

532
00:30:51,206 --> 00:30:53,750
जिस कारण ने उसे यह कदम उठाने से रोका,

533
00:30:54,959 --> 00:30:56,961
वह था यह विचार कि यह मेरे साथ कितना ग़लत होगा।

534
00:30:57,045 --> 00:30:59,339
मेरी माँ के साथ जो कुछ भी हुआ था

535
00:30:59,881 --> 00:31:03,384
और फिर ऐसे हालात में डाला जाना जहाँ मैं अपने जीवन में एक और औरत को खो देता

536
00:31:04,594 --> 00:31:07,388
जिसके अंदर एक बच्चा भी था, हमारा बच्चा।

537
00:31:08,389 --> 00:31:11,476
मैं कुछ हद तक शर्मिंदा हूँ मैंने जिस तरह इस चीज़ का सामना किया।

538
00:31:11,935 --> 00:31:14,103
और फिर हमारी जिस तरह की व्यवस्था थी,

539
00:31:14,187 --> 00:31:16,481
हम लोगों की जो ज़िम्मेदारियाँ और कर्त्तव्य थे,

540
00:31:18,399 --> 00:31:20,401
हमने जल्दी से एक-दूसरे को गले लगाया...

541
00:31:20,485 --> 00:31:22,195
और फिर हमें तैयार होकर

542
00:31:22,278 --> 00:31:24,405
पुलिस सुरक्षा के साथ गाड़ियों के एक दल में

543
00:31:25,073 --> 00:31:27,534
एक चैरिटी कार्यक्रम के लिए लंदन के रॉयल एल्बर्ट हॉल में जाना था।

544
00:31:27,617 --> 00:31:33,581
और फिर कैमरों की एक दीवार के सामने पहुँचकर नाटक करना था कि सब ठीक-ठाक है।

545
00:31:36,125 --> 00:31:38,169
हमें यह कहने का अधिकार नहीं था, "पता है क्या?

546
00:31:38,253 --> 00:31:39,963
आज रात हम नहीं जाएँगे।"

547
00:31:40,880 --> 00:31:44,342
क्योंकि ज़रा सोचो, उससे क्या-क्या कहानियाँ गढ़ी जातीं।

548
00:31:49,472 --> 00:31:54,185
जब एक-दूसरे का हाथ पकड़े मैं और मेरी पत्नी उन कुरसियों पर बैठे थे,

549
00:31:55,228 --> 00:31:57,689
जैसे ही बत्तियाँ बंद हुईं, मेगन ने रोना शुरू कर दिया।

550
00:31:59,107 --> 00:32:02,569
मुझे उसके लिए दुःख हो रहा था पर मुझे ख़ुद पर गुस्सा भी आ रहा था

551
00:32:02,652 --> 00:32:04,404
कि हम इस तरह की स्थिति में फँस गए हैं।

552
00:32:05,113 --> 00:32:10,785
मैं शर्मिंदा था हालात इस हद तक पहुँच गए और अपने परिवार से कहने में शर्म आ रही थी।

553
00:32:12,036 --> 00:32:13,705
क्योंकि आपसे सच कहूँ तो,

554
00:32:13,788 --> 00:32:16,249
जैसा कि मेरी उम्र के बहुत से लोग शायद समझ पाएँगे,

555
00:32:16,332 --> 00:32:20,295
मुझे पता था कि मुझे अपने परिवार से वह नहीं मिलेगा जिसकी मुझे अपेक्षा है।

556
00:32:22,046 --> 00:32:23,673
फिर मेरे एक बेटा हुआ,

557
00:32:24,632 --> 00:32:27,969
और मैं चाहता था मैं अपना पूरा ध्यान उसे दूँ,

558
00:32:28,052 --> 00:32:30,847
बजाय इसके कि जब भी मैं उसकी आँखों में देखूँ

559
00:32:30,930 --> 00:32:33,600
मुझे सोचना पड़े कि क्या मेरी पत्नी का अंत भी मेरी माँ जैसा होगा

560
00:32:33,683 --> 00:32:35,310
और मुझे उसे अकेले पालना पड़ेगा।

561
00:32:38,646 --> 00:32:41,524
सब कुछ छोड़ कर आने का वह सबसे बड़ा कारण था।

562
00:32:42,942 --> 00:32:46,779
महसूस करना कि तुम जैसे कैद में हो, किसी डर के कारण नियंत्रित किया जा रहा है,

563
00:32:46,863 --> 00:32:49,782
मीडिया के द्वारा भी और हमारी व्यवस्था के द्वारा भी...

564
00:32:51,326 --> 00:32:55,288
जिसके कारण तुम कभी इस तरह के सदमे के बारे में बात कर ही नहीं पाते थे।

565
00:32:56,956 --> 00:33:00,168
पर अब निश्चित तौर पर कोई मुझ पर धौंस जमा कर मुझे चुप नहीं करा पाएगा।

566
00:33:07,592 --> 00:33:10,887
हाई स्कूल के द्वितीय वर्ष में मैं ख़ुद को खोया हुआ सा महसूस करती थी।

567
00:33:13,514 --> 00:33:17,268
मुझे कुछ महसूस होता था पर मुझे ठीक तरह नहीं पता वह क्या था

568
00:33:17,352 --> 00:33:19,062
पर शायद मुझे पता हो वह क्या है,

569
00:33:19,145 --> 00:33:21,314
पर, मतलब, यह सच में हो रहा है,

570
00:33:21,397 --> 00:33:26,611
और मैं आसपास के लोगों से इसकी बात कैसे करूँ?

571
00:33:28,821 --> 00:33:32,408
क्रिस्टल

572
00:33:32,492 --> 00:33:35,411
वह समय जब मुझे लगा, "अच्छा, शायद मुझे डिप्रेशन है"

573
00:33:35,495 --> 00:33:38,748
कॉलेज का प्रथम वर्ष था।

574
00:33:43,711 --> 00:33:47,048
मैं डिवीज़न तीन टेनिस खेलने को लेकर उत्साहित थी,

575
00:33:47,757 --> 00:33:53,596
पर शायद मैंने ग़लत समझ लिया था कि कॉलेज कैसा होगा।

576
00:33:55,223 --> 00:33:59,310
पहली बार घर से दूर रहना बहुत बड़ा बदलाव था।

577
00:34:01,020 --> 00:34:03,982
मैं कैंपस में इधर-उधर अपने-आपको बस घसीट रही थी।

578
00:34:05,525 --> 00:34:09,320
कमरे से बाहर निकलने के लिए शक्ति जुटा पाना भी मुझे मुश्किल लगता था।

579
00:34:10,863 --> 00:34:14,617
कॉलेज जाने से मेरा अपने डिप्रेशन को संभालने का तरीका बदल गया

580
00:34:14,700 --> 00:34:17,829
क्योंकि तुम हमेशा लोगों के बीच होते हो,

581
00:34:17,912 --> 00:34:21,457
तो सब चीज़ों का अलग-अलग समय बँध गया।

582
00:34:21,541 --> 00:34:25,461
जैसे कि, यह ब्रेकडाउन करवाने का समय नहीं है।

583
00:34:25,545 --> 00:34:29,756
तुम यह दोपहर बारह से एक बजे तक कर सकते हो, फिर क्लास में जाओ,

584
00:34:29,841 --> 00:34:32,010
और फिर शाम को 8 बजे

585
00:34:32,093 --> 00:34:34,470
तुम फिर ब्रेकडाउन होने दे सकते हो जब तुम्हारी रूममेट कमरे में नहीं है।

586
00:34:36,514 --> 00:34:39,684
मेरा दिमाग़ सारा उलझा हुआ है और मैं कहीं ध्यान नहीं लगा पा रही।

587
00:34:40,267 --> 00:34:43,313
मुझे याद ही नहीं आख़िरी बार मैंने कब दिल से ख़ुशी महसूस की थी।

588
00:34:44,439 --> 00:34:47,316
मुझे इतनी तक़लीफ़ हो रही है और यह ख़त्म ही नहीं होती।

589
00:34:47,400 --> 00:34:50,820
कभी-कभी मैं सोचती हूँ, क्या मैं अपनी समस्याओं को बढ़ा-चढ़ा रही हूँ?

590
00:34:51,446 --> 00:34:53,865
क्या मुझमें बिल्कुल भी सहनशक्ति नहीं है? समझ नहीं आता।

591
00:34:55,533 --> 00:34:59,621
मानसिक स्वास्थ्य की तीन-चौथाई समस्याएँ 25 वर्ष से कम आयु में होती हैं।

592
00:35:00,288 --> 00:35:03,708
उस उम्र के दौरान, आप समझने की कोशिश कर रहे होते हैं कि आप कौन हैं।

593
00:35:03,791 --> 00:35:06,502
उस पर एक और चुनौती का सामने आ खड़ा होना,

594
00:35:06,586 --> 00:35:09,505
एक अवस्था जो आपको अपनी पहचान में समाहित करनी होगी,

595
00:35:09,589 --> 00:35:12,050
मेरे विचार में लोगों के सामने सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक होती है।

596
00:35:12,967 --> 00:35:16,095
क्या मैं यह हूँ? क्या यह उसका हिस्सा है जो मैं हूँ?

597
00:35:16,179 --> 00:35:17,722
क्या मैं इसके साथ रहना सीख सकती हूँ?

598
00:35:17,805 --> 00:35:19,724
क्या यह फिर कभी वापस आएगा?"

599
00:35:21,893 --> 00:35:24,896
और कॉलेज और यूनीवर्सिटी बहुत अलग-अलग तरह के होते हैं।

600
00:35:24,979 --> 00:35:28,066
उनकी मानसिक स्वास्थ्य प्रणाली में कोई तालमेल नहीं होता।

601
00:35:28,149 --> 00:35:31,361
कोई पेशेवर मदद पाना बहुत मुश्किल हो सकता है।

602
00:35:33,404 --> 00:35:37,325
जब मुझे मदद की ज़रूरत थी, मैंने शैक्षिक आवास की दरख्वास्त दी।

603
00:35:37,408 --> 00:35:39,619
मुझे बहुत निराशा होती थी क्योंकि ऐसा लगता था

604
00:35:39,702 --> 00:35:44,040
जैसे मुझे किसी तरह साबित करना होगा कि मुझे डिप्रेशन है।

605
00:35:45,166 --> 00:35:47,669
जो मुझे नहीं पता कि कैसे करूँ।

606
00:35:49,629 --> 00:35:51,297
बहुत सारी मिड टर्म परीक्षाएँ थीं

607
00:35:51,381 --> 00:35:54,467
और टेनिस का भी बहुत दबाव था।

608
00:35:54,551 --> 00:35:58,179
तो अपनी टीम के साथ राष्ट्रीय मुकाबलों से वापस आने के बाद,

609
00:35:58,263 --> 00:36:01,766
शायद मेरा ब्रेकडाउन हो गया।

610
00:36:03,685 --> 00:36:06,020
तो मैं घर चली गई।

611
00:36:10,149 --> 00:36:13,236
मेरे माता-पिता ताइवान से इस देश में आए थे।

612
00:36:13,319 --> 00:36:15,238
हमारे पालन-पोषण के दौरान हमें सिखाया गया था

613
00:36:15,905 --> 00:36:20,869
कि अगर तुम अपनी समस्याओं से ख़ुद निपटोगे तो ज़्यादा सशक्त बनोगे।

614
00:36:22,036 --> 00:36:26,749
मेरे परिवार में मानसिक स्वास्थ्य पर कभी किसी ने बातचीत नहीं की।

615
00:36:27,542 --> 00:36:31,963
एशियन-अमरीकी की पहली पीढ़ी होने के नाते

616
00:36:32,046 --> 00:36:34,966
मुझे यह चर्चा शुरू करनी पड़ी।

617
00:36:36,175 --> 00:36:38,469
और तब ऐसे नहीं हुआ कि "ओह," जैसे कि,

618
00:36:39,762 --> 00:36:42,515
"तुम चीज़ों पर सवाल उठाने लगी हो और यह अच्छी बात है।"

619
00:36:42,599 --> 00:36:46,394
या कि "मैंने ऐसा पहले महसूस किया है" या चलो, "इस बारे में बात करें।"

620
00:36:46,477 --> 00:36:48,771
बल्कि मुझे घबराहट देखने को मिली।

621
00:36:50,231 --> 00:36:52,275
मेरी सोच से कहीं ज़्यादा घबराहट।

622
00:36:53,985 --> 00:36:56,905
मुझे लगा मैं इस स्थिति का सामना नहीं कर सकती,

623
00:36:56,988 --> 00:37:00,158
यह स्वीकार करना कि मेरे बच्चे को डिप्रेशन है।

624
00:37:02,035 --> 00:37:04,579
मुझे चिंता थी कि अगर एक बार मैंने स्वीकार कर लिया कि वह बीमार है...

625
00:37:04,662 --> 00:37:05,747
फ़ियोना जुआन क्रिस्टल की माँ

626
00:37:05,830 --> 00:37:07,582
...तो वह हमेशा के लिए बीमार हो जाएगी।

627
00:37:07,665 --> 00:37:12,462
तभी मैंने उसे डॉक्टर के पास ले जाने में देर कर दी।

628
00:37:12,545 --> 00:37:16,216
मुझे चिंता थी कि यह समस्या लंबे समय तक खिंच जाएगी।

629
00:37:16,883 --> 00:37:19,636
उसकी बहन ने कहा कि उसे डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है।

630
00:37:19,719 --> 00:37:21,846
तब हमने आख़िरकार इस समस्या का सामना किया।

631
00:37:22,722 --> 00:37:24,557
माँ और मेरी

632
00:37:24,641 --> 00:37:26,976
एक ही तरह की बातचीत बार-बार हुई।

633
00:37:27,060 --> 00:37:31,773
तो हमारे रिश्ते में सुधार होना मुश्किल है

634
00:37:31,856 --> 00:37:35,527
जब तक हम यह चीज़ मान कर बैठे हैं कि मेरी माँ के लिए

635
00:37:35,610 --> 00:37:41,157
रो-धो कर और अन्य ऐसे तरीकों से अपनी चिंता दिखाना सही है।

636
00:37:41,241 --> 00:37:44,077
पर क्या तुमने उन्हें बताया है कि जब आप ऐसा करती हैं...

637
00:37:44,160 --> 00:37:45,411
सेलिन जुआन क्रिस्टल की बहन

638
00:37:45,495 --> 00:37:47,622
...तो मुझे लगता है कि अब मुझे आपका ध्यान रखना चाहिए,

639
00:37:47,705 --> 00:37:50,708
पर मैं खुल कर बात करने की कोशिश कर रही हूँ ताकि आप समझो और मेरा ध्यान रखो?

640
00:37:50,792 --> 00:37:54,629
-क्या तुमने यह बताया है उन्हें? -शायद, हाँ, मैंने बताया है। एक-दो बार।

641
00:37:54,712 --> 00:37:56,714
-क्या कहा उन्होंने? -"हे भगवान, मुझे माफ़ कर दो"

642
00:37:56,798 --> 00:37:59,759
और फिर बस... पता नहीं, यह बस, जैसे...

643
00:38:02,136 --> 00:38:05,682
माँ और मैं इस बारे में बात करते हैं, मतलब, माँ तो उन्हें होना चाहिए ना, है ना?

644
00:38:05,765 --> 00:38:07,350
उन्हें हमारा ध्यान रखना है,

645
00:38:07,433 --> 00:38:11,062
तो उनके लिए कमज़ोरी दिखाना और फिर, उन्हें लगता है, "अरे, नहीं।

646
00:38:11,145 --> 00:38:12,939
यह तो नींव ही कमज़ोर पड़ गई।"

647
00:38:13,022 --> 00:38:14,774
और यह कि, "मेरे बच्चे मेरा सहारा

648
00:38:14,858 --> 00:38:20,071
कैसे लेंगे अगर मैं उनके लिए मौजूद रह कर मज़बूती से खड़ी नहीं रहूँगी?"

649
00:38:20,154 --> 00:38:25,827
किसी कारण से एशियाई सभ्यताओं में मजबूत होने का मतलब है अपनी भावनाएँ ना दिखाना।

650
00:38:27,829 --> 00:38:33,501
ऐसा महसूस हो रहा था कि मैं अपनी माँ को किसी चीज़ में सहारा दे रही हूँ

651
00:38:33,585 --> 00:38:34,961
जबकि मदद की ज़रूरत मुझे थी।

652
00:38:36,379 --> 00:38:39,382
मुझे अभी भी सीखना है कि इसका सामना कैसे करूँ।

653
00:38:40,466 --> 00:38:43,386
ख़ासकर जब मुझे समझ नहीं आता तुमसे कैसे बात करूँ।

654
00:38:43,469 --> 00:38:45,138
या जब तुम इस बारे में बात नहीं करना चाहतीं।

655
00:38:45,221 --> 00:38:49,267
या जब तुम कहती हो तुम ठीक हो पर मुझे लगता है तुम ठीक नहीं हो।

656
00:38:49,350 --> 00:38:51,811
आमतौर पर हम एक दूसरे को गले लगाकर रो लेते हैं। और फिर बस...

657
00:38:52,353 --> 00:38:55,565
ठीक है। पर समस्या तो वहीं की वहीं है।

658
00:38:55,648 --> 00:38:57,442
पर, मुझे लगता है...

659
00:38:57,525 --> 00:39:01,112
हर बार जब आप इससे बात करती हैं, आप समस्या का समाधान करना चाहती हैं।

660
00:39:01,196 --> 00:39:03,615
आप सुनिश्चित करना चाहती हैं कि यह ख़ुश रहे।

661
00:39:03,698 --> 00:39:05,116
पर बात यह नहीं है।

662
00:39:05,200 --> 00:39:09,204
मे-मे, जब यह हमसे बात करना चाहती है, तो यह बस अपना गुबार निकालना चाहती है।

663
00:39:09,287 --> 00:39:13,625
केवल अपने जज़्बात निकालना चाहती है, हमें दिखाना चाहती है।

664
00:39:14,334 --> 00:39:17,045
आप समझ रही हैं, तो फिर हमें बस सुनना है और कहना है, "हाँ।

665
00:39:17,128 --> 00:39:19,297
अच्छा। हम तुम्हारे लिए हैं यहाँ। तुम्हें क्या चाहिए?"

666
00:39:19,380 --> 00:39:22,008
-आप कर कुछ नहीं सकतीं। -हाँ।

667
00:39:22,091 --> 00:39:23,593
सिवाय उसके।

668
00:39:24,469 --> 00:39:26,179
आपका केवल यही काम है।

669
00:39:27,055 --> 00:39:29,474
-ठीक है। -मेरे साथ रहिए। आप मेरी थेरेपिस्ट नहीं हो।

670
00:39:29,557 --> 00:39:32,435
मैं आपके साथ किसी चीज़ का हल नहीं ढूँढ रही, आप मेरा मतलब समझ रही हैं?

671
00:39:33,311 --> 00:39:37,649
तुम मुझे याद दिला रही हो कि मैंने भी ऐसे संघर्ष झेले हैं।

672
00:39:37,732 --> 00:39:39,359
क्या लगता है, क्या हम एक जैसे हैं?

673
00:39:43,279 --> 00:39:44,489
पता नहीं।

674
00:39:44,572 --> 00:39:46,991
आपने मुझे कभी अपनी कहानी नहीं सुनाई।

675
00:39:47,075 --> 00:39:50,203
पर शायद हाँ। कभी-कभी हम एक जैसी चीज़ें करते हैं।

676
00:39:50,286 --> 00:39:53,665
मेरे आसपास के लोग कहते थे मैं बहुत ज़्यादा सोचती हूँ।

677
00:39:53,748 --> 00:39:55,667
"तुम बहुत ज़्यादा सोचती हो।"

678
00:39:55,750 --> 00:39:57,544
"तुम्हारे पास सब कुछ है। तुम्हें क्यों लगता... "

679
00:39:57,627 --> 00:40:01,506
पर फिर भी तुम्हें अंदर से खालीपन लगता है।

680
00:40:01,589 --> 00:40:03,508
वह...

681
00:40:04,342 --> 00:40:11,015
मेरी ज़िंदगी में बहुत तनाव था, ख़ासकर प्रवासी होने के नाते।

682
00:40:11,933 --> 00:40:13,601
मैं अपनी कार में बैठ कर रोती रहती थी।

683
00:40:13,685 --> 00:40:18,898
ऐसा नहीं कि मैं किसी चीज़ के लिए उदास होती थी। बस बेबस सा महसूस करती थी।

684
00:40:18,982 --> 00:40:21,609
पर मैंने अपने बच्चों को कभी नहीं बताया।

685
00:40:21,693 --> 00:40:28,700
मुझे लगता है यह उसके साथ बहुत ग़लत हुआ है।

686
00:40:30,326 --> 00:40:35,456
मैं हूँ जो उनको यहाँ लेकर आई थी।

687
00:40:35,540 --> 00:40:37,834
मुझे उनके लिए सब कुछ तैयार करके रखना चाहिए था।

688
00:40:37,917 --> 00:40:39,502
मुझे उसे एक अच्छी ज़िंदगी देनी चाहिए थी।

689
00:40:41,045 --> 00:40:43,298
माफ़ करना, मुझे पता नहीं वह कैसे कहूँ।

690
00:40:43,381 --> 00:40:46,885
ज़रा मुझे... एक मिनट रुकना।

691
00:40:50,638 --> 00:40:55,435
मुझे महसूस होता है मैं ऐसी माँ नहीं जो मदद कर पाए।

692
00:40:55,518 --> 00:40:57,437
मैं मदद करना चाहती हूँ पर नहीं कर पाती।

693
00:40:57,520 --> 00:41:00,565
मैं सच में उसकी मदद नहीं कर सकती।

694
00:41:02,025 --> 00:41:05,403
मुझे बहुत दोषी सा महसूस होता है।

695
00:41:05,486 --> 00:41:12,493
मैं नहीं चाहती तुम्हें ऐसा लगे... कि मुझे तुम्हारी परवाह नहीं है।

696
00:41:13,661 --> 00:41:20,668
पर तुम्हारे ऊपर जो गुज़र रही थी, मैंने उस पर पूरी तरह ध्यान नहीं दिया।

697
00:41:23,338 --> 00:41:27,258
हो सकता है, हर बातचीत के बाद हमारा रिश्ता नहीं सुधरता।

698
00:41:27,342 --> 00:41:29,886
आप मेरा मतलब समझ रही हैं? कम से कम वह,

699
00:41:30,595 --> 00:41:34,641
हम लोग हमेशा कोशिश करते हैं और क्योंकि हम कोशिश करते हैं...

700
00:41:34,724 --> 00:41:37,352
हम नई चीज़ें सीखते हैं।

701
00:41:37,435 --> 00:41:38,895
आप मेरा मतलब समझ रही हैं?

702
00:41:38,978 --> 00:41:43,733
मुझे एहसास है कि वह मुझसे कहीं ज़्यादा मज़बूत है।

703
00:41:43,816 --> 00:41:49,280
क्रिस्टल ने मुझे भी थेरेपी के लिए जाने के लिए प्रोत्साहित किया।

704
00:41:52,033 --> 00:41:54,953
जब से मैं घर आई हूँ, हमने बहुत बार बातचीत की है।

705
00:41:55,036 --> 00:42:00,291
इसे समझने की कोशिश में हम वाक़ई एक-दूसरे के और क़रीब आ गए हैं।

706
00:42:01,251 --> 00:42:06,631
मेरे पास दोस्त हैं, मेरी थेरेपिस्ट है, मेरे पास मेरा कुत्ता है।

707
00:42:06,714 --> 00:42:10,385
डिप्रेशन के बारे में बात करने से उसे संभालना ज़्यादा आसान हो जाता है।

708
00:42:11,511 --> 00:42:13,513
मैंने यह सेमेस्टर छुट्टी ली है।

709
00:42:13,596 --> 00:42:17,475
और मैं अपनी थेरेपी में और चीज़ों पर भी काम कर रही हूँ।

710
00:42:18,560 --> 00:42:22,313
किसी भी चीज़ को समझने का कोई सही तरीका नहीं होता।

711
00:42:23,064 --> 00:42:24,858
वह बस तुम्हारी कहानी का हिस्सा बन जाता है।

712
00:42:29,237 --> 00:42:32,156
शाबाश। मारो। बिल्कुल ऐसे। चलो।

713
00:42:32,240 --> 00:42:33,783
जिन्नी

714
00:42:33,867 --> 00:42:36,244
बिल्कुल सही। शाबाश। करो।

715
00:42:36,327 --> 00:42:39,372
मैं दस साल से ओलम्पिक में पहुँचने के लिए मेहनत कर रही हूँ।

716
00:42:39,998 --> 00:42:41,082
मारो।

717
00:42:41,165 --> 00:42:43,376
हर कोई मुझसे स्वर्ण जीतने की आशा कर रहा है।

718
00:42:43,459 --> 00:42:45,837
चलो। दूरी कम करो। ऐसे। समय हो गया।

719
00:42:45,920 --> 00:42:46,921
अच्छा काम किया।

720
00:42:47,005 --> 00:42:49,007
पर मैं अपने ओसीडी से जूझ रही हूँ।

721
00:42:49,716 --> 00:42:53,052
शुरुआत में मैं मदद नहीं चाहती थी क्योंकि मुझे नहीं लगा मुझे मदद चाहिए।

722
00:42:55,638 --> 00:42:59,893
फिर मेरा एक बहुत बुरा मानसिक ब्रेकडाउन हुआ

723
00:42:59,976 --> 00:43:03,479
और मुझे समझ में आया कि मुझे तो अधिक पेशेवर मदद चाहिए।

724
00:43:07,650 --> 00:43:10,486
मैं बस एक बहुत बुरे चक्र में फँसी...

725
00:43:10,570 --> 00:43:12,739
अपना चेहरा साफ़ करो, हाथ धोओ, कचरा बाहर निकालो,

726
00:43:12,822 --> 00:43:14,073
यह, वह, बिना रुके करते जाओ।

727
00:43:14,157 --> 00:43:15,950
ख़ुद को साफ़ करने का एहसास बदल ही नहीं रहा था।

728
00:43:16,034 --> 00:43:17,952
मैं रुक नहीं पाती थी तो फिर इतनी हताश हो जाती थी

729
00:43:18,036 --> 00:43:19,829
और सिंक पर या पास की दीवार पर घूँसा मारती थी।

730
00:43:20,455 --> 00:43:23,583
बार-बार इधर-उधर चक्कर काटना। मेरी माँस-पेशियाँ तन जाती थीं।

731
00:43:23,666 --> 00:43:26,336
और मैं... तेज़-तेज़ साँस ले रही होती थी।

732
00:43:26,419 --> 00:43:29,130
तीन दिन तक, मैं दो घंटे से ज़्यादा नहीं सोई।

733
00:43:29,214 --> 00:43:31,007
तुम्हें मतिभ्रम होने लगता है, कुछ सोच नहीं पाते।

734
00:43:31,090 --> 00:43:35,386
मुझे ऐसे विचार आने लगे, "यार, ऐसे जीने से तो ना जीना अच्छा होगा।

735
00:43:35,470 --> 00:43:37,680
और किस तरह ऐसे नहीं जिऊँ? तो फिर मत जिओ।"

736
00:43:44,604 --> 00:43:49,150
उस रात को मैं ज़मीन पर जैसे, गिर सी गई। फिर मैंने अपना फ़ोन उठाया

737
00:43:49,234 --> 00:43:50,527
और अपने कोच को फ़ोन किया।

738
00:43:52,779 --> 00:43:53,780
मैंने दरवाज़ा खोला

739
00:43:53,863 --> 00:43:56,574
तो चारों तरफ़ सफ़ाई करने का सामान बिखरा हुआ था।

740
00:43:57,200 --> 00:43:59,536
वह अपने कमरे में बैठी काँप रही थी और ज़मीन पर गिरी हुई थी।

741
00:43:59,619 --> 00:44:00,912
के कोरोमा यूएसए बॉक्सिंग सहायक कोच

742
00:44:00,995 --> 00:44:02,413
मुझे लगा, "अरे, यह क्या हुआ?"

743
00:44:02,497 --> 00:44:03,915
मैंने कहा, "बस, जिन, खेलना बंद करो।"

744
00:44:03,998 --> 00:44:05,583
उसने कहा, "नहीं। यह गंभीर समस्या है।

745
00:44:05,667 --> 00:44:08,294
नहीं। मैं यह अब और नहीं कर सकती। मैं यह अब करना नहीं चाहती।

746
00:44:08,378 --> 00:44:10,004
आप मेरा मतलब समझ रहे हैं? "शायद यह मेरा अंत है।"

747
00:44:10,088 --> 00:44:14,050
मैंने कहा, "जिन्नी, ऐसा लग रहा है तुम ख़ुद को मारने की बात कर रही हो।"

748
00:44:16,719 --> 00:44:18,054
मुझे उसे थामना पड़ा।

749
00:44:18,137 --> 00:44:19,806
मैंने कहा, "जिन्नी, इधर आओ, यार।

750
00:44:19,889 --> 00:44:23,351
हम यह नहीं करेंगे, यार। मैं तुम्हें ख़ुद को मारते हुए नहीं देख सकता।"

751
00:44:24,143 --> 00:44:26,062
और मैंने उसे कहा, "हम नहीं मरेंगे।

752
00:44:26,145 --> 00:44:28,565
क्योंकि अगर तुमने ख़ुद को कुछ करने की कोशिश की, तो मैं तुम्हें रोकूँगा।"

753
00:44:31,150 --> 00:44:33,486
तुम्हें कैसे पता था उस सब से कैसे निपटना है? क्या तुम बस...

754
00:44:33,570 --> 00:44:36,114
तुम बस सहज स्वभाव से जो सूझा, वह करते रहे या तुम...

755
00:44:36,197 --> 00:44:38,283
यह मुझे रुलाने की कोशिश कर रही है, रस।

756
00:44:38,366 --> 00:44:40,493
यह मुझे रुलाने की कोशिश कर रही है। मैं नहीं रोऊँगा।

757
00:44:40,577 --> 00:44:43,121
उस रात ने मेरे दिल को छू लिया था

758
00:44:43,204 --> 00:44:45,999
क्योंकि उस समय, अफ़सोस से कहना पड़ रहा है, मुझे मौत का ख़्याल आया।

759
00:44:46,082 --> 00:44:48,334
मेरे आसपास बहुत लोगों ने आत्महत्या की है...

760
00:44:48,418 --> 00:44:50,003
-यह सब मेरी बात के कारण? -...या वैसा कुछ किया है। हाँ।

761
00:44:50,086 --> 00:44:52,297
मुझे याद है, क्योंकि मैंने कहा, "मैं अब ऐसे और नहीं जीना चाहती।"

762
00:44:52,380 --> 00:44:53,506
हाँ। और मुझे लगा, "नहीं।"

763
00:44:53,590 --> 00:44:55,717
मैं जब ऐसे शब्द सुनता हूँ, मुझे लगता है, "यार।" मेरे कुछ दोस्त ऐसे मरे हैं।

764
00:44:55,800 --> 00:44:57,051
मेरे कुछ दोस्तों ने आत्महत्या की है।

765
00:44:57,135 --> 00:44:59,137
मेरी जान-पहचान के लोगों के दोस्तों ने आत्महत्या की है।

766
00:44:59,220 --> 00:45:01,347
और मुझे बस लगा, "अरे, नहीं। यह तो कोई गंभीर मसला है।"

767
00:45:01,431 --> 00:45:04,392
और लगा, मैं किसी को बुला नहीं सकता। मुझे वहाँ जाना होगा।

768
00:45:04,475 --> 00:45:06,227
तो पहली चीज़ यही थी कि बस वहाँ पहुँचूँ

769
00:45:06,311 --> 00:45:08,396
और तुम्हें बता दूँ कि मैं तुम्हारे साथ हूँ,

770
00:45:08,479 --> 00:45:10,064
"अगर कष्ट होगा तो हम इकट्ठे सहेंगे।"

771
00:45:10,773 --> 00:45:13,276
उसी समय मैं समझ गया कि यार, बॉक्सिंग गई भाड़ में।

772
00:45:13,359 --> 00:45:15,069
तुम्हारी ज़िंदगी पहले है।

773
00:45:15,153 --> 00:45:16,654
मुझे विश्व चैम्पियनशिप्स की कोई परवाह नहीं।

774
00:45:16,738 --> 00:45:18,406
किसी चीज़ की, स्वर्ण पदकों की कोई परवाह नहीं।

775
00:45:18,489 --> 00:45:21,451
तुम्हें जल्द से जल्द घर लेकर जाएँ। और तुम्हारी थेरेपी शुरू करवाएँ।

776
00:45:21,534 --> 00:45:23,453
और मुझे बहुत अच्छा लगा तुम मेरे पास आईं,

777
00:45:23,536 --> 00:45:26,748
तुमने मेरी ओर हाथ बढ़ाया और कहा, "कोच के, मुझे इस समय आपकी बहुत ज़रूरत है।"

778
00:45:27,665 --> 00:45:29,584
-अरे, यार। -ओह, हाँ।

779
00:45:31,836 --> 00:45:34,088
-चलो। शुरू करो। -काम का समय है।

780
00:45:36,424 --> 00:45:39,302
कुछ मानसिक स्वास्थ्य की बीमारियाँ अल्पकालिक होती हैं।

781
00:45:39,385 --> 00:45:41,304
कुछ आती-जाती रहती हैं।

782
00:45:41,387 --> 00:45:45,058
कुछ के लक्षणों का उपचार किया जा सकता है पर वे पूरी तरह ठीक नहीं होतीं।

783
00:45:46,267 --> 00:45:48,186
मानसिक स्वास्थ्य की बीमारियों के साथ एक बड़ा प्रश्न यह है

784
00:45:48,269 --> 00:45:50,980
कि "उसके साथ आप कितनी अच्छी तरह जी सकते हैं?"

785
00:45:51,898 --> 00:45:54,734
कुछ लोग उसके साथ फलते-फूलते हैं।

786
00:45:54,817 --> 00:45:56,611
कुछ लोग उसके कारण फलते-फूलते हैं।

787
00:45:56,694 --> 00:46:00,615
यह व्यक्ति-व्यक्ति पर निर्भर करता है।

788
00:46:02,700 --> 00:46:04,577
हर व्यक्ति भिन्न होता है।

789
00:46:04,661 --> 00:46:06,412
बहुत से लोग तक़लीफ़ में हैं।

790
00:46:06,496 --> 00:46:10,500
सबसे अच्छे परिणाम मिलते हैं जब आप मेडिकल विज्ञान के बेहतरीन हिस्से को

791
00:46:10,583 --> 00:46:12,377
स्वास्थ्य लाभ की एक रूपरेखा से मिला दो।

792
00:46:14,379 --> 00:46:19,384
एक वास्तविक ज़िंदगी बनाने, ठीक होने की यात्रा से।

793
00:46:19,968 --> 00:46:22,762
हैलो! कैसी हो?

794
00:46:23,388 --> 00:46:24,389
अच्छी हूँ।

795
00:46:25,515 --> 00:46:27,725
-अच्छा। तो... -इसे यहीं रख दो।

796
00:46:28,518 --> 00:46:29,852
यह लो। चलाओ अपना जादू।

797
00:46:29,936 --> 00:46:31,563
तुम इसे यहीं क्यों नहीं रख सकतीं?

798
00:46:31,646 --> 00:46:33,815
हे भगवान, मैंने यह जगह तुम्हारे आने से पहले अभी साफ़ की है।

799
00:46:33,898 --> 00:46:36,109
-सच में अभी साफ़ की है। -ठीक है।

800
00:46:36,192 --> 00:46:37,569
मुझे पता है। मुझे बस इससे बेहतर महसूस होता है।

801
00:46:37,652 --> 00:46:39,946
जिन्नी के साथ मैं दोस्ती तभी रख सकती हूँ

802
00:46:40,029 --> 00:46:42,824
अगर मैं जो जब सोचती हूँ, वह उसे बता सकूँ।

803
00:46:42,907 --> 00:46:44,784
हमारी दोस्ती ऐसी ही है।

804
00:46:44,868 --> 00:46:49,205
मैं और किसी से ऐसे बात नहीं कर सकती जैसे मैं जिन्नी से बात करती हूँ।

805
00:46:49,289 --> 00:46:51,165
मिकेला मायर - जिन्नी की सबसे अच्छी दोस्त 2016 यूएसए टीम ओलम्पिक बॉक्सर

806
00:46:51,249 --> 00:46:53,251
पर यही चीज़ हमारी दोस्ती को कायम रहने देती है।

807
00:46:53,334 --> 00:46:56,504
क्योंकि अगर मैं सब कुछ अपने अंदर रखती और बस तरीके से ढूँढती रहती

808
00:46:56,588 --> 00:46:58,214
और मुझे लगता मैं यह उसे कह नहीं सकती,

809
00:46:58,298 --> 00:47:00,466
तो मुझे लगता, "मैं यह नहीं कर सकती।"

810
00:47:00,550 --> 00:47:02,218
तो तुम्हें कार्ट की चिंता है

811
00:47:02,302 --> 00:47:04,762
पर उन कीटनाशकों की नहीं जो इस खीरे के ऊपर हैं?

812
00:47:04,846 --> 00:47:06,014
नहीं, मुझे इसे धोना तो है ही।

813
00:47:06,097 --> 00:47:08,474
पर मुझे साबुन की चिंता नहीं करनी पड़ेगी क्योंकि यह प्लास्टिक के लिफाफे में था।

814
00:47:08,558 --> 00:47:10,810
मैं उसकी सबसे अच्छी दोस्त हूँ। मैं यह बरदाश्त कर सकती हूँ।

815
00:47:10,894 --> 00:47:14,939
हम लड़ सकते हैं, चिल्ला सकते हैं और हमारे बीच सब ठीक रहेगा।

816
00:47:15,690 --> 00:47:17,358
हमारा रिश्ता ऐसा ही है।

817
00:47:17,442 --> 00:47:19,694
हम रूह के रिश्ते वाले दोस्त हैं और हम हल ढूँढ लेंगे।

818
00:47:19,777 --> 00:47:22,113
तुम कुछ पके हुए एवोकाडो लाई हो? उफ़।

819
00:47:22,197 --> 00:47:24,699
नहीं, यह... यही सबसे पका हुआ मिला मुझे।

820
00:47:24,782 --> 00:47:26,451
तुम्हें थोड़े और एवोकाडो नहीं मिले थे?

821
00:47:28,119 --> 00:47:29,621
-क्या मतलब है आपका? -इसका क्या मतलब है?

822
00:47:29,704 --> 00:47:31,664
इसका क्या मतलब है?

823
00:47:32,373 --> 00:47:33,791
इससे पहले...

824
00:47:33,875 --> 00:47:35,418
ओफ़्फ़। माफ़ करना।

825
00:47:38,046 --> 00:47:40,965
हे भगवान।

826
00:47:41,674 --> 00:47:43,426
तो मुझे यह खरीदने पड़ेंगे पर मैं इन्हें खाऊँगी नहीं।

827
00:47:45,803 --> 00:47:48,598
तुमने उन्हें फेंक दिया हालाँकि उनका छिलका नहीं खाया जाता?

828
00:47:48,681 --> 00:47:49,641
उसकी चिंता मत करो।

829
00:47:49,724 --> 00:47:51,392
एवोकाडो के छिलके नहीं खाए जाते, जिन्नी।

830
00:47:51,476 --> 00:47:53,186
मुझे पता है नहीं खाते। बस चुप।

831
00:47:56,189 --> 00:47:58,566
-बारीक कटा चाहिए? -मतलब, कोई तरीका होता है।

832
00:47:58,650 --> 00:48:01,110
ओलम्पिक के बाद, चीज़ें बदल जाएँगी।

833
00:48:02,904 --> 00:48:07,200
इसे वह स्थिरता नहीं मिलेगी जो ओलम्पिक में जाने के कारण इसे मिली है।

834
00:48:07,283 --> 00:48:09,285
मुझे इसकी चिंता तो होती है।

835
00:48:09,953 --> 00:48:12,497
अब एक चीज़ जो फिर से एक तरह से बिगड़ गई है,

836
00:48:12,580 --> 00:48:15,750
वह है, देखा है ना, कैसे मैं टिशू निकालती हूँ या दस्ताने निकालती हूँ?

837
00:48:15,833 --> 00:48:17,293
वह बहुत बिगड़ गया है।

838
00:48:17,377 --> 00:48:20,129
उसे अपना किराया देना पड़ेगा, खाने के पैसे खर्चने होंगे,

839
00:48:20,213 --> 00:48:22,131
अपने स्वास्थ्य बीमा के पैसे ख़ुद देने होंगे।

840
00:48:22,215 --> 00:48:27,262
वह स्टोर में हर सप्ताह चीज़ों के लिए 300 डॉलर खर्च रही थी।

841
00:48:27,345 --> 00:48:28,888
यह 1200 डॉलर महीना हो जाता है।

842
00:48:28,972 --> 00:48:30,723
तुम्हारे सारे बिल बहुत बढ़ जाएँगे।

843
00:48:30,807 --> 00:48:32,809
नहीं, जानती हूँ। मैंने इस पर सोचा है। याद दिलाने के लिए धन्यवाद।

844
00:48:32,892 --> 00:48:34,811
और तुम मेरे साथ यहाँ नहीं रह सकतीं।

845
00:48:36,813 --> 00:48:38,565
-ठीक है। -तुम्हें पता है रह सकती हो।

846
00:48:39,023 --> 00:48:40,024
हाँ।

847
00:48:40,108 --> 00:48:41,943
उसका ब्रेकडाउन, वह एक अच्छा पल था

848
00:48:42,026 --> 00:48:44,571
क्योंकि हर किसी को उस एक पल की ज़रूरत होती है

849
00:48:44,654 --> 00:48:47,657
जहाँ वे कहें, "अच्छा, मैं यह अकेले नहीं कर सकता। मुझे मदद चाहिए।"

850
00:48:47,740 --> 00:48:50,410
मुझे पता है रातों-रात उसका ओसीडी ठीक नहीं हो सकता,

851
00:48:50,493 --> 00:48:52,537
पर इसे वापस उस स्तर तक लाएँ जहाँ इसे संभाला जा सके।

852
00:48:53,663 --> 00:48:56,833
जिन्नी का पारिवारिक घर

853
00:48:58,251 --> 00:49:02,088
यह 12 वर्ष की उम्र से इससे संघर्ष कर रही है। शायद उस से भी पहले से।

854
00:49:02,171 --> 00:49:03,590
जब यह आठ-नौ साल की थी।

855
00:49:03,673 --> 00:49:04,924
बॉब फ़ूक्स जिन्नी के पिता

856
00:49:05,008 --> 00:49:06,843
तब 30 मिनट तक नहाते रहना।

857
00:49:06,926 --> 00:49:09,178
जब तुम्हें एक आठ साल के बच्चे को कहना पड़े,

858
00:49:09,262 --> 00:49:10,972
"अब नहाना बस करो। सोने जाओ।"

859
00:49:11,055 --> 00:49:12,265
और वह वो नहीं कर पाती थी।

860
00:49:12,348 --> 00:49:14,392
और मैं शायद बहुत बुरा पिता था,

861
00:49:14,475 --> 00:49:17,020
मैं जाकर नलका बंद कर देता था ताकि वह बाहर आ जाए।

862
00:49:17,103 --> 00:49:19,856
-और ज़ाहिर है वह ठीक नहीं रहता था। -हाँ, उससे बात नहीं बनती थी पर...

863
00:49:19,939 --> 00:49:21,149
उससे और समस्याएँ पैदा हो रही थीं।

864
00:49:21,232 --> 00:49:25,403
तुम तो यही चाहते हो ना कि तुम्हारे बच्चों की ज़िंदगी एकदम बढ़िया रहे, है ना?

865
00:49:26,196 --> 00:49:28,406
तो यह बढ़िया नहीं है।

866
00:49:28,489 --> 00:49:30,408
आसपास भी नहीं है।

867
00:49:31,534 --> 00:49:33,995
तो यह जिन्नी का बाथरूम है।

868
00:49:34,078 --> 00:49:35,079
पैग फ़ूक्स जिन्नी की माँ

869
00:49:35,163 --> 00:49:37,624
यह शावर कर्टेन, वह सप्ताह में कम से कम एक बार ज़रूर उतारती है।

870
00:49:37,707 --> 00:49:39,209
सारे हुक निकालती है

871
00:49:39,292 --> 00:49:42,128
और चाहती है मैं उन्हें डिशवॉशर में धोऊँ।

872
00:49:43,588 --> 00:49:48,176
और यह रहा वॉलमार्ट से खरीदी हुई चीज़ों से भरा हुआ कचरे का डिब्बा।

873
00:49:48,259 --> 00:49:49,594
यह रहा एक और बड़ा वाला।

874
00:49:49,677 --> 00:49:51,095
दो और डिब्बे सामान से भरे हुए हैं।

875
00:49:51,179 --> 00:49:53,973
मुझे लगता है जितना यह बॉक्सिंग में बेहतर होती है

876
00:49:54,057 --> 00:49:55,975
और जितना इसके ऊपर और तनाव डलता है,

877
00:49:56,059 --> 00:50:00,897
कि पहले नंबर पर रहना है और बाकी चीज़ें, उससे हालत पक्का बिगड़ती है।

878
00:50:04,484 --> 00:50:06,236
मेरे दाँत ब्रश करने में 30 मिनट लग सकते हैं

879
00:50:06,319 --> 00:50:08,947
या उससे ज़्यादा, यह निर्भर करता है उस दिन मुझे कैसा महसूस हो रहा है

880
00:50:09,030 --> 00:50:10,532
या मेरा तनाव का स्तर कैसा है।

881
00:50:14,077 --> 00:50:15,370
किसी पैकेज में से चीज़ें निकालते समय

882
00:50:15,453 --> 00:50:18,456
यदि वह ठीक महसूस नहीं होता, तो इसका मतलब वह संदूषित है।

883
00:50:30,343 --> 00:50:32,345
बाकी मानसिक स्वास्थ्य की समस्याओं की तरह

884
00:50:32,428 --> 00:50:34,556
कई कारकों के मेल के कारण

885
00:50:34,639 --> 00:50:37,642
ऑबसेसिव कम्पल्सिव डिसऑर्डर उभरता है,

886
00:50:37,725 --> 00:50:41,813
जिसमें जैविक, पर्यावरण संबंधी और मनोवैज्ञानिक कारक शामिल हैं।

887
00:50:42,730 --> 00:50:43,898
कुछ लोग जिन्हें ओसीडी होता है...

888
00:50:43,982 --> 00:50:45,108
डॉ. एंजला स्मिथ जिन्नी की थेरेपिस्ट

889
00:50:45,191 --> 00:50:47,151
...वे बस "एकदम सही" का एहसास चाहते हैं।

890
00:50:47,235 --> 00:50:52,115
जिन्नी ख़ास तरीके से कुछ करेगी ताकि उसे वह एहसास हो जो उसे पसंद है।

891
00:50:52,198 --> 00:50:54,492
कभी-कभी उसे वह एहसास मिलता है जो वह चाहती है

892
00:50:54,576 --> 00:50:58,538
तो फिर यह और प्रबल हो जाता है और ऐसे यह चक्र चलता रहता है।

893
00:51:00,373 --> 00:51:01,374
उफ़।

894
00:51:02,166 --> 00:51:05,086
तो यह दोनों टूथब्रश मुझे संदूषित लग रहे हैं

895
00:51:05,169 --> 00:51:06,754
और मेरे पास अब यही बचे हैं।

896
00:51:06,838 --> 00:51:08,548
तो अब मैं क्या करूँगी,

897
00:51:08,631 --> 00:51:10,508
क्योंकि आज दिन भर मुझे और कोई काम नहीं है,

898
00:51:10,592 --> 00:51:13,011
तो मैं दुकान पर जाकर और टूथब्रश ख़रीद कर लाऊँगी।

899
00:51:13,803 --> 00:51:16,264
हम इस चक्र को तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं।

900
00:51:17,181 --> 00:51:19,058
तो हम बाहर चल कर तुम्हारे हाथ गंदे करें?

901
00:51:19,142 --> 00:51:20,977
-अच्छा। -ठीक है।

902
00:51:21,060 --> 00:51:22,645
ओह, तुम कितनी अच्छी दिख रही हो।

903
00:51:23,187 --> 00:51:25,690
तो, तुम्हारे हाथ गंदे करने के लिए क्या करें?

904
00:51:25,773 --> 00:51:27,650
हम कचरे से शुरुआत कर सकते हैं।

905
00:51:27,734 --> 00:51:30,320
सबसे अधिक असरदार व्यवहारवादी उपचार

906
00:51:30,403 --> 00:51:32,780
होता है प्रतिक्रिया के प्रतिकार के साथ संपर्क में लाना

907
00:51:32,864 --> 00:51:36,618
जिसमें तुम उन चीज़ों से बचने के बजाय उनके पास जाते हो

908
00:51:36,701 --> 00:51:39,829
जिन चीज़ों से असहज महसूस करते हो।

909
00:51:40,371 --> 00:51:43,166
-अच्छा। -तुम्हारा क्या लक्ष्य है यहाँ?

910
00:51:44,584 --> 00:51:47,545
जितना संभव हो उन्हें उतना गंदा करना।

911
00:51:47,629 --> 00:51:49,923
हम यह क्यों कर रहे हैं?

912
00:51:50,006 --> 00:51:52,383
ताकि गंदा होने पर भी मैं सहज महसूस करूँ

913
00:51:53,301 --> 00:51:54,510
और यह ना हो...

914
00:51:56,930 --> 00:52:00,600
कि मुझे उसे तुरंत धो देने की तीव्र इच्छा हो।

915
00:52:07,732 --> 00:52:09,817
-यह गंदा महसूस हो रहा है? -हाँ।

916
00:52:09,901 --> 00:52:11,569
ठीक है।

917
00:52:11,653 --> 00:52:14,364
-इनके साथ अब हम क्या करें? -अच्छा।

918
00:52:16,241 --> 00:52:17,367
-ठीक है। -हाँ।

919
00:52:17,450 --> 00:52:21,037
तो हम इन्हें ऐसा करना चाहते हैं जहाँ इन्हें आसानी से ना धोया जा सके।

920
00:52:21,829 --> 00:52:23,414
हाँ। तुम चाहती हो मैं इसे अपने चेहरे पर लगाऊँ?

921
00:52:23,498 --> 00:52:25,500
-मैं... -पता है तुम चाहती हो मैं चेहरे पर लगाऊँ।

922
00:52:26,376 --> 00:52:28,545
संपर्क में लाने की थेरेपी इतनी मुश्किल है।

923
00:52:28,628 --> 00:52:30,713
यह मेरे लिए अपने ट्रेनिंग पार्टनर के साथ

924
00:52:30,797 --> 00:52:34,384
आठ दौर लगाने से भी दस गुना ज़्यादा मुश्किल है।

925
00:52:36,553 --> 00:52:39,222
ठीक है, मैं यह करूँगी।

926
00:52:39,305 --> 00:52:40,431
ठीक है।

927
00:52:40,515 --> 00:52:41,766
-मैं थोड़ा सा... -हाँ।

928
00:52:41,849 --> 00:52:44,018
मैं इसके लिए प्रतिबद्ध रहूँगी।

929
00:52:44,936 --> 00:52:49,524
संपर्क थेरेपी का एक बहुत ज़रूरी घटक सहयोग है।

930
00:52:49,607 --> 00:52:51,526
-अच्छा। -उपचार के लक्ष्य

931
00:52:51,609 --> 00:52:53,278
मरीज़ ख़ुद तय करता है।

932
00:52:53,361 --> 00:52:55,864
क्लीनीशियन उनके अनुसार चलते हैं।

933
00:52:55,947 --> 00:52:59,826
-तो इससे पीछा छुड़ाना आसान नहीं है। -हाँ।

934
00:52:59,909 --> 00:53:02,745
मेरे मरीज़ बहुत मुश्किल चीज़ें कर रहे हैं

935
00:53:02,829 --> 00:53:05,582
जो बहुत ज़्यादा भावनात्मक तनाव पैदा करते हैं।

936
00:53:05,665 --> 00:53:09,210
-और क्या छू सकती हो तुम? -शायद कचरे को छू पाऊँ।

937
00:53:09,836 --> 00:53:11,337
-इसे उठा लो ज़रा। -ठीक है।

938
00:53:11,421 --> 00:53:12,672
-यह चीज़। -ठीक है।

939
00:53:13,673 --> 00:53:15,967
-इन्होंने डोनट खाए हैं। -हाँ।

940
00:53:17,552 --> 00:53:22,682
मैं चाहती हूँ वे सीखें कि इस भावनात्मक तनाव से उन्हें कोई नुकसान नहीं होगा।

941
00:53:23,808 --> 00:53:25,518
शाबाश, जिन्नी। साँस लो।

942
00:53:27,729 --> 00:53:33,193
इस तरीके से ठीक ना महसूस होना ठीक है।

943
00:53:36,321 --> 00:53:37,488
ठीक है।

944
00:53:40,325 --> 00:53:42,076
उसके आसपास एक अच्छा सपोर्ट ग्रुप है।

945
00:53:42,160 --> 00:53:44,412
हाँ, यह उस सपोर्ट ग्रुप के बिना तो कुछ कर ही नहीं पाती।

946
00:53:46,164 --> 00:53:48,166
तुम्हारे पास अच्छे दोस्त हैं क्योंकि तुम एक अच्छी दोस्त हो।

947
00:53:48,249 --> 00:53:52,003
मैंने इतनी निष्ठावान दोस्त कभी नहीं देखी। तुम अपनी दोस्तों के साथ इतनी निष्ठावान हो।

948
00:53:52,086 --> 00:53:53,254
-धन्यवाद, मॉम। -पर फिर,

949
00:53:53,338 --> 00:53:56,466
तुमने इतनी इमानदारी भी तो दिखाई।

950
00:53:57,342 --> 00:53:58,927
-वह तो है। -यही मैंने रस से कहा।

951
00:53:59,010 --> 00:54:01,471
उसने बस आकर कहा, "अच्छा, तो बात यह है।

952
00:54:02,096 --> 00:54:05,266
तुम्हें शायद अजीब लगेगा। मुझे ओसीडी है। यही हूँ मैं।"

953
00:54:05,350 --> 00:54:07,977
और उन्होंने कहा, "ठीक है।"

954
00:54:08,061 --> 00:54:10,188
मिकेला को सबसे लंबे समय तक इसके साथ निभाना नहीं आया।

955
00:54:10,271 --> 00:54:11,314
-वह ऐसे करती... -कौन?

956
00:54:11,397 --> 00:54:13,566
मेरी चिंता बढ़ा देती थी... मिकेला।

957
00:54:13,650 --> 00:54:15,527
वह कहती थी, "रुको। तुम्हें रुकना होगा।"

958
00:54:15,610 --> 00:54:17,529
मैं कहती थी, "मिकेला, तुम इस तरह मदद नहीं कर रही हो।"

959
00:54:17,612 --> 00:54:19,364
वह कहती थी, "क्या?" उसे समझ नहीं आता था कैसे मदद करे।

960
00:54:19,447 --> 00:54:20,990
वह अभी भी सीख रही है।

961
00:54:21,574 --> 00:54:23,660
-वह वाक़ई अभी भी सीख रही है। -यह मुझे भी नहीं पता था।

962
00:54:23,743 --> 00:54:26,371
जैसे, तुमने मेरी मदद की है क्योंकि मैं कहती थी "जिन्नी..."

963
00:54:26,454 --> 00:54:28,206
अगर वह कुछ कर रही होती थी और मैं कहती, "जिन्नी, बस करो।"

964
00:54:28,289 --> 00:54:31,125
वह कहती थी, "माँ, इससे बात बिगड़ जाती है। मुझे फिर से सब करना पड़ेगा।"

965
00:54:31,209 --> 00:54:33,920
तो मैंने उसे उसके हाल पर छोड़ना सीख लिया है।

966
00:54:34,003 --> 00:54:36,756
-मुझे उसे अकेला छोड़ना पड़ता है। -यह मुश्किल है।

967
00:54:36,839 --> 00:54:40,051
हालाँकि उससे मुझे खीझ चढ़ती है क्योंकि यह इतना साबुन और पानी इस्तेमाल करती है।

968
00:54:40,802 --> 00:54:42,387
मुझे पीछे हटना पड़ता है।

969
00:54:43,471 --> 00:54:46,558
क्योंकि अगर मैं कुछ कहूँगी तो उससे बात बढ़ेगी ही।

970
00:54:46,641 --> 00:54:49,561
और अगर इसकी हरकतें बढ़ गईं तो वह मेरी खीझ बढ़ाएगी, तो...

971
00:54:49,644 --> 00:54:51,437
हाँ, हम लोग बस... हाँ।

972
00:54:51,521 --> 00:54:53,314
ना केवल उससे जूझ रहे व्यक्ति को सिखाना है

973
00:54:53,398 --> 00:54:55,358
बल्कि उनके आसपास के लोगों को भी मदद करने के तरीके सिखाने होंगे।

974
00:54:55,441 --> 00:54:57,819
पर मैं आप लोगों से प्यार करती हूँ।

975
00:54:57,902 --> 00:55:00,905
मैं इस सब के लिए कसूरवार महसूस करती हूँ।

976
00:55:00,989 --> 00:55:03,616
देखो, मैं नहीं चाहती यह ख़ुद को कसूरवार समझे। इससे मुझे तक़लीफ़ होती है।

977
00:55:03,700 --> 00:55:05,159
पता है आप नहीं चाहतीं पर मुझे होता है।

978
00:55:05,243 --> 00:55:07,453
-मैं बस... -किस चीज़ के लिए कसूरवार?

979
00:55:07,537 --> 00:55:09,414
आप लोगों को यह सब सहन करवाने के लिए।

980
00:55:09,497 --> 00:55:12,083
अपनी चिंता के कारण आपको चिंता देने के लिए, इस सब के लिए।

981
00:55:12,625 --> 00:55:17,589
हम दुनिया के सबसे ख़ुशकिस्मत लोग हैं।

982
00:55:18,214 --> 00:55:19,215
सिवाय किसी के नहीं।

983
00:55:21,175 --> 00:55:22,510
क्या इसे पालना आसान था? नहीं।

984
00:55:22,594 --> 00:55:25,179
-दुनिया के सबसे ख़ुशकिस्मत लोग। -क्या इसे पालना मुश्किल था? हाँ।

985
00:55:25,263 --> 00:55:26,347
धन्यवाद, पापा।

986
00:55:27,056 --> 00:55:30,727
इसकी ज़िंदगी, ओसीडी के कारण,

987
00:55:30,810 --> 00:55:36,065
दस गुना ज़्यादा मुश्किल है।

988
00:55:38,484 --> 00:55:41,446
पर उसका एक लक्ष्य है।

989
00:55:42,488 --> 00:55:47,952
और वह स्वर्ण पदक जीतेगी।

990
00:55:48,036 --> 00:55:49,871
शाबाश। बाएँ हाथ से अच्छा मारा।

991
00:55:51,581 --> 00:55:56,169
अपने संघर्षों के कारण कभी भी शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं।

992
00:55:56,252 --> 00:55:58,546
क्योंकि हम सब किसी ना किसी चीज़ से संघर्ष कर रहे हैं।

993
00:55:58,630 --> 00:56:00,381
कोई भी दोषहीन नहीं है, सिवाय मेरे।

994
00:56:00,465 --> 00:56:01,466
मैं मज़ाक कर रही हूँ।

995
00:56:55,853 --> 00:56:57,856
उप-शीर्षक अनुवादक: मृणाल अग्रवाल