1
00:00:09,822 --> 00:00:14,536
כשמדובר בנכונות של אנשים לדבר על הבעיות הנפשיות שלהם,

2
00:00:14,619 --> 00:00:17,247
אחד הדברים שמעוררים הזדהות,

3
00:00:17,330 --> 00:00:20,542
שאני מאמין שרבים כל כך עוברים הוא,

4
00:00:20,625 --> 00:00:23,628
ראשית, ההודאה שמשהו לא בסדר

5
00:00:23,711 --> 00:00:25,880
והצורך לבקש עזרה.

6
00:00:25,964 --> 00:00:29,634
כל אדם הוא שונה, אבל מה שלמדתי מזה

7
00:00:29,717 --> 00:00:32,177
זה שהשאלה היא לא מה לא בסדר בך אלא מה קרה לך.

8
00:00:32,762 --> 00:00:35,515
ואני חושב שזאת נקודה חשובה מאוד,

9
00:00:35,598 --> 00:00:38,059
כי אין בזה שום בושה.

10
00:00:38,142 --> 00:00:40,812
ואני יכול להשתמש בכל חלק מהניסיון האישי שלי

11
00:00:40,895 --> 00:00:43,523
שעשוי לסייע או לעזור לאנשים אחרים

12
00:00:43,606 --> 00:00:47,610
שמתמודדים עם בעיות דומות, עם טראומות דומות.

13
00:00:47,694 --> 00:00:52,365
החיים שלי נהיים טובים יותר כשנראה לי שאני יכולה לעזור לאחרים באופן כלשהו,

14
00:00:52,448 --> 00:00:58,246
והקדשתי לזה את הקריירה שלי, חיים שלמים, מטרה.

15
00:00:58,329 --> 00:01:04,586
מה שעורר בי את הרצון העמוק והאמיתי לעשות משהו...

16
00:01:04,668 --> 00:01:07,338
זה הניסיון שלי עם הילדות שלי.

17
00:01:08,673 --> 00:01:12,051
בפעם הראשונה שהבאתי את הילדות מבית הספר שלי בדרום אפריקה

18
00:01:12,135 --> 00:01:13,428
ללמוד במכללה כאן.

19
00:01:14,387 --> 00:01:17,891
הנערה הראשונה, סטודנטית שנה ראשונה באוניברסיטה מובחרת,

20
00:01:17,974 --> 00:01:20,018
הרגישה בודדה ומבודדת מאוד.

21
00:01:20,101 --> 00:01:22,645
חשבתי שאעזור לך בכך שאדבר איתה,

22
00:01:22,729 --> 00:01:25,440
אקדיש לה זמן, ואז התקשרו אליי ואמרו

23
00:01:25,523 --> 00:01:28,526
שהיא ניסתה להתאבד.

24
00:01:30,737 --> 00:01:32,864
ואז הייתה עוד נערה, ועוד נערה,

25
00:01:32,947 --> 00:01:34,824
ועוד נערה, ועוד אחת...

26
00:01:34,908 --> 00:01:37,952
שאלתי את עצמי, "מה הולך כאן?"

27
00:01:39,120 --> 00:01:40,747
והאמת היא, הארי,

28
00:01:40,830 --> 00:01:43,374
ביליתי לילות רבים מדי במחלקות פסיכיאטריות.

29
00:01:44,876 --> 00:01:48,296
ורק אז התחלתי להבין.

30
00:01:48,379 --> 00:01:50,757
יש משהו שאנחנו לא עושים, משהו חסר.

31
00:01:50,840 --> 00:01:52,091
יש משהו שאני...

32
00:01:52,175 --> 00:01:55,929
בהתחלה בכלל לא הבנתי... מה זאת אומרת, אתה בדיכאון?

33
00:01:56,012 --> 00:01:57,180
אתה יודע,

34
00:01:57,263 --> 00:02:00,725
כמי שהעלתה המון תוכניות טלוויזיה על דיכאון...

35
00:02:00,808 --> 00:02:02,644
כמה זמן היית בדיכאון הפעם?

36
00:02:02,727 --> 00:02:05,522
מחודש יולי האחרון. -חרדה. כל חיי סבלתי מחרדה.

37
00:02:05,605 --> 00:02:07,857
אני שומעת קול. מה זה?

38
00:02:07,941 --> 00:02:10,985
עברתי התעללות מינית בגיל חמש.

39
00:02:11,069 --> 00:02:15,198
רציתי להשתמש בקול שלי כדי לעזור לאנשים להבין מהי מחלת נפש.

40
00:02:15,281 --> 00:02:18,868
יש לי דיכאון דו-קוטבי. -איבדתי את משפחתי בגלל אלכוהוליזם.

41
00:02:18,952 --> 00:02:20,954
ואני לא מסוגלת להתמודד עם החיים.

42
00:02:21,037 --> 00:02:23,164
תבכי. בוכים כאן כל יום.

43
00:02:24,332 --> 00:02:27,418
אבל בהתחלה לא הבנתי כמה זה רציני.

44
00:02:33,758 --> 00:02:36,803
באותו יום מפורסם שחילקנו מכוניות,

45
00:02:36,886 --> 00:02:40,890
מה שהיה חשוב לא היה סתם לחלק מכוניות,

46
00:02:40,974 --> 00:02:43,768
אלא האפשרות לחלק מכוניות לאנשים שצריכים אותן.

47
00:02:43,851 --> 00:02:46,020
פתחו את הקופסאות שלכן. אחת, שתיים, שלוש!

48
00:02:46,104 --> 00:02:48,022
את מקבלת מכונית.

49
00:02:48,106 --> 00:02:51,734
את מקבלת מכונית. כולן מקבלות מכוניות.

50
00:02:53,361 --> 00:02:55,530
הנשים באו לשם כי בשבילן מכונית

51
00:02:55,613 --> 00:02:58,116
היא מה שיאפשר להן להמשיך לעבוד,

52
00:02:58,199 --> 00:03:00,618
או מה שיאפשר להן

53
00:03:00,702 --> 00:03:02,912
לאסוף את הילדים מבית הספר.

54
00:03:02,996 --> 00:03:05,957
מכונית הייתה צורך חיוני.

55
00:03:07,458 --> 00:03:09,919
אלכס הייתה אחת מהנשים האלה.

56
00:03:11,880 --> 00:03:14,591
אלכס הייתה נערה חסרת בית,

57
00:03:14,674 --> 00:03:18,636
שלמרות כל מה שהחיים הנחיתו עליה,

58
00:03:18,720 --> 00:03:22,557
למרות בעיות משפחתיות, מה שהרשים אותי יותר מכול

59
00:03:22,640 --> 00:03:25,018
זה שהיא הצליחה לסיים את בית הספר.

60
00:03:25,101 --> 00:03:28,187
- אופרה ואלכס -

61
00:03:28,271 --> 00:03:30,356
הרגשתי כאילו אני בחלום.

62
00:03:30,440 --> 00:03:31,774
כמו בסיפור סינדרלה.

63
00:03:31,858 --> 00:03:35,028
עברתי ממצב של חיים ברחוב ל... כל זה.

64
00:03:38,698 --> 00:03:41,201
גדלתי עם אבא שהיה בכלא רוב חיי.

65
00:03:41,284 --> 00:03:45,371
אבא שלי החטיף מכות רצח לאימא שלי, היה בלגן בבית כל הזמן.

66
00:03:45,455 --> 00:03:47,165
מריבות, התעללות פיזית.

67
00:03:47,248 --> 00:03:49,667
אני כל כך גאה בך.

68
00:03:49,751 --> 00:03:51,586
עברת גיהינום,

69
00:03:51,669 --> 00:03:54,130
ואנחנו מאמינים... אני מאמינה שכל מה שאת צריכה

70
00:03:54,214 --> 00:03:57,050
זה מישהו שמאמין בך, ואני מאמינה בך.

71
00:03:57,133 --> 00:04:00,553
זה נכון.

72
00:04:01,346 --> 00:04:03,389
אני מאמינה בך.

73
00:04:03,473 --> 00:04:06,434
ראיתי את עצמי באלכס.

74
00:04:07,685 --> 00:04:10,021
האופן שסבתא שלי גידלה אותי.

75
00:04:10,104 --> 00:04:14,943
חטפתי מכות בגיל שלוש וארבע וחמש ושש.

76
00:04:15,860 --> 00:04:18,780
ולכן תמיד חשבתי שהסיבה שמצליחים לצאת מזה

77
00:04:18,862 --> 00:04:21,866
היא שיש לך רק אדם אחד

78
00:04:21,949 --> 00:04:25,537
שאומר, "אני רואה אותך, אני באמת רואה אותך, אני מבין אותך."

79
00:04:27,747 --> 00:04:29,374
בשבילי זה היו המורים שלי.

80
00:04:29,457 --> 00:04:30,708
גב' דנקן.

81
00:04:31,918 --> 00:04:35,755
היא הייתה הנחמה שלי. בזכותה מצאתי ערך בעצמי.

82
00:04:38,716 --> 00:04:42,595
אני רוצה שתהיה לי היכולת לתת למישהו את מה שגב' דנקן עשתה למעני.

83
00:04:43,096 --> 00:04:44,722
תודה, אלוהים.

84
00:04:44,806 --> 00:04:48,184
מה שראיתי באלכס זה שהיא צריכה עידוד,

85
00:04:48,268 --> 00:04:51,688
היא צריכה תמיכה, היא צריכה מישהו שיאמין בה,

86
00:04:51,771 --> 00:04:53,481
שייתן לה מלגה ללימודים.

87
00:04:53,565 --> 00:04:55,108
- מכללה עירונית לוס אנג'לס -

88
00:04:56,734 --> 00:04:58,945
הייתי צריכה להוכיח לה

89
00:04:59,028 --> 00:05:02,448
שאני אצדיק את ההחלטה שלה להאמין בי.

90
00:05:03,199 --> 00:05:08,204
לרוע המזל הגעתי למכללה עם רמת השכלה של ילדה בת 12.

91
00:05:08,288 --> 00:05:11,875
נכשלתי בסמסטר הראשון. רק ציוני "נכשל".

92
00:05:12,792 --> 00:05:16,921
בתחילת הלימודים במכללה היו לה קשיים.

93
00:05:17,630 --> 00:05:19,507
המלצתי לה על פסיכולוג.

94
00:05:19,591 --> 00:05:21,759
היא אמרה שהפסיכולוג לא מתאים.

95
00:05:21,843 --> 00:05:23,595
אז הלכתי ומצאתי לה פסיכולוג אחר.

96
00:05:24,846 --> 00:05:28,016
אחרי הלימודים, במרוצת השנים,

97
00:05:28,099 --> 00:05:30,977
השתדלתי תמיד להיות חברה תומכת ומנטורית.

98
00:05:31,811 --> 00:05:34,564
אבל תמיד הייתה בעיה.

99
00:05:34,647 --> 00:05:37,066
"זה לא הסתדר" או "אגיש מועמדות למשרה הזאת,"

100
00:05:37,150 --> 00:05:38,651
וגם זה לא הסתדר.

101
00:05:39,360 --> 00:05:42,197
בסוף, מה שחשבתי שתהיה העבודה

102
00:05:42,280 --> 00:05:44,449
שתהיה כמו סגירת מעגל בשבילה

103
00:05:44,532 --> 00:05:49,078
הייתה לחזור למקום שבו פגשתי אותה, מקלט "קובננט האוס".

104
00:05:49,495 --> 00:05:50,663
התרגשתי כל כך.

105
00:05:50,747 --> 00:05:54,626
זה "קובננט האוס", מקלט לחסרי בית לנוער בגיל 18 עד 21.

106
00:05:54,709 --> 00:05:57,128
גרתי כאן 11 חודשים כשרק הגעתי להוליווד.

107
00:05:57,212 --> 00:05:59,088
ערב טוב. -ערב טוב. מה שלומך?

108
00:05:59,172 --> 00:06:00,673
עבדתי ב"קובננט האוס"

109
00:06:00,757 --> 00:06:03,676
ושם שמעתי הרבה ילדים שדיברו על החיים שלהם.

110
00:06:03,760 --> 00:06:05,720
הייתה לזה השפעה רגשית קשה עליי.

111
00:06:08,431 --> 00:06:11,434
העבודה ב"קובננט האוס" נמשכה חצי שנה

112
00:06:12,560 --> 00:06:14,771
ואז הבחנתי שהיא מתחילה להתפרק

113
00:06:14,854 --> 00:06:17,857
באופן שלא ראיתי קודם לכן.

114
00:06:20,360 --> 00:06:22,153
אני צריכה עזרה.

115
00:06:29,577 --> 00:06:32,080
אני מרגישה שאני צריכה לעזור לעצמי

116
00:06:33,790 --> 00:06:35,667
כי לאף אחד אין פתרונות.

117
00:06:36,251 --> 00:06:37,710
אף אחד לא יודע.

118
00:06:37,794 --> 00:06:43,925
פעמים רבות שאלתי את עצמי, "מה זה לכל הרוחות?"

119
00:06:45,426 --> 00:06:49,597
ואז נוכחתי ש... וואו,

120
00:06:49,681 --> 00:06:54,102
נכנסתי עכשיו למשהו שאני ממש לא מבינה.

121
00:06:54,727 --> 00:06:56,145
זה הפחיד אותי.

122
00:06:56,229 --> 00:06:58,982
ישבתי שם וחשבתי על כך שאני רוצה להרוג את עצמי.

123
00:06:59,858 --> 00:07:02,318
אבל למה? אני לא רוצה למות.

124
00:07:02,402 --> 00:07:05,280
אני לא... אני אוהבת את החיים שלי.

125
00:07:06,906 --> 00:07:09,659
אני לא אוהבת את העבר שלי. אני אוהבת את חיי בהווה

126
00:07:09,742 --> 00:07:14,163
ומבאס אותי שהעבר שלי הוא עדיין חלק ממי שאני היום.

127
00:07:14,706 --> 00:07:16,624
אין לי אפשרות בחירה בעניין הזה.

128
00:07:17,375 --> 00:07:18,793
היא התחילה לספר לי

129
00:07:18,877 --> 00:07:23,923
שהיא מטיחה את ראשה בקיר בטון כלשהו.

130
00:07:24,007 --> 00:07:27,886
לא היו לי הכלים לטפל

131
00:07:27,969 --> 00:07:30,805
בכל המטען שהבחורה הצעירה הזאת נשאה על גבה.

132
00:07:31,514 --> 00:07:35,435
אז מצאתי לה מקום במרכז הטיפול הפסיכיאטרי ה"מדואוז".

133
00:07:37,979 --> 00:07:39,564
שמרתי את כל היומנים שלי.

134
00:07:41,065 --> 00:07:43,359
חלקם עוד מכיתה ט'.

135
00:07:43,443 --> 00:07:46,613
כתבתי, "אבא שלי תמיד בכלא ביום הולדתי

136
00:07:46,696 --> 00:07:49,616
כי הוא מתעלל באימא שלי הרבה."

137
00:07:51,492 --> 00:07:53,703
"כל החיים שלי בלגן אחד גדול."

138
00:07:54,746 --> 00:07:58,833
"אני חושבת על המוות. זה מפחיד אותי. אני מפחידה את עצמי."

139
00:08:00,210 --> 00:08:01,711
זה מטורף

140
00:08:01,794 --> 00:08:04,631
שהבעיות הנפשיות שלי התחילו כל כך מזמן,

141
00:08:04,714 --> 00:08:07,091
בגיל 13, 14.

142
00:08:08,927 --> 00:08:10,887
טוב. אלכס.

143
00:08:10,970 --> 00:08:13,348
היום תורך להציג את הצעד הראשון שלך.

144
00:08:13,431 --> 00:08:14,891
אוי.

145
00:08:15,433 --> 00:08:17,310
אני בלחץ.

146
00:08:17,393 --> 00:08:19,229
את מסוגלת. -כן.

147
00:08:19,854 --> 00:08:21,397
בסדר.

148
00:08:23,983 --> 00:08:25,693
אז חלק ראשון.

149
00:08:28,988 --> 00:08:33,368
"אבי התעלל באמי והיה אלכוהוליסט.

150
00:08:35,411 --> 00:08:39,623
אימא התעללה בי קשות ועינתה אותי בילדותי.

151
00:08:40,916 --> 00:08:45,630
היא התעללה בי פיזית, רגשית ומילולית.

152
00:08:45,713 --> 00:08:49,425
לא יכולתי לבכות. אסור היה לי לבכות.

153
00:08:49,509 --> 00:08:54,639
אני שונאת את העובדה שנאלצתי לחיות כל חיי עם פוסט טראומה ולא היו לי כישורים.

154
00:08:54,722 --> 00:08:56,724
הרגשתי שזה קרב אבוד.

155
00:08:56,808 --> 00:09:01,062
כאילו אני עומדת לבד בשדה הקרב, מובסת,

156
00:09:01,145 --> 00:09:05,775
מחכה שיחסלו אותי, אבל כלום לא הרג אותי."

157
00:09:08,027 --> 00:09:11,406
אני זוכרת את הפעם הראשונה שהיא אמרה לי שיש לה פוסט טראומה.

158
00:09:14,158 --> 00:09:16,828
אני חושבת שלא הגבתי לזה בכלל,

159
00:09:16,911 --> 00:09:19,122
כי חשבתי שזה מה שיש לחיילים.

160
00:09:19,205 --> 00:09:22,125
זה לא נקלט כמשהו אמיתי באמת.

161
00:09:26,588 --> 00:09:29,883
הפרעת דחק פוסט טראומטית אובחנה במקור

162
00:09:29,966 --> 00:09:32,093
אצל חיילים קרביים משוחררים.

163
00:09:32,176 --> 00:09:35,847
אחד הדברים שלמדנו ב-30 השנים האחרונות במחקר בתחום הטראומות,

164
00:09:35,930 --> 00:09:39,309
כששני דברים מופיעים במקביל, מראה וצליל, המוח מחבר ביניהם.

165
00:09:39,392 --> 00:09:40,768
- ד"ר ברוס פרי צ'יילד טראומה אקדמי -

166
00:09:40,852 --> 00:09:42,729
המוח יוצר חיבורים פיזיים, יוצר זיכרון.

167
00:09:43,563 --> 00:09:47,275
אבל החלק התחתון של המוח לא יודע לקרוא שעון.

168
00:09:48,484 --> 00:09:51,529
לכן אנשים שסובלים מטראומה התפתחותית בגיל צעיר,

169
00:09:51,613 --> 00:09:55,408
יש להם כל מיני מוקשים קטנים בחלקים התחתונים של המוח.

170
00:09:55,491 --> 00:09:59,204
רמזים מסוימים, תזכורות מהאירוע,

171
00:09:59,287 --> 00:10:01,247
יגרמו להם תחושה של חרדה והצפה

172
00:10:01,331 --> 00:10:03,458
וקשה מאוד להתגבר עליהן.

173
00:10:04,417 --> 00:10:06,336
חלק מהדילמה של הטיפול

174
00:10:06,419 --> 00:10:10,423
היא שלא תקבל את אותן התערבויות קוויות פשוטות.

175
00:10:10,506 --> 00:10:15,929
פוסט טראומה, דיכאון, הפרעת חרדה וסכיזופרניה,

176
00:10:16,012 --> 00:10:19,349
בכולן קיים דפוס של שני צעדים קדימה, צעד אחורה,

177
00:10:19,432 --> 00:10:21,226
צעד קדימה, שני צעדים אחורה,

178
00:10:21,309 --> 00:10:26,439
וזה מקשה מאוד על בני משפחה ולחברים שמנסים לעזור.

179
00:10:28,483 --> 00:10:31,277
ארבעת החודשים האחרונים היו אינטנסיביים.

180
00:10:31,819 --> 00:10:34,322
אני בתהליך עזיבה של ה"מדואוז".

181
00:10:34,405 --> 00:10:36,533
ויש עולם גדול בחוץ.

182
00:10:36,616 --> 00:10:39,994
אז אני מורידה את גלגלי העזר, אבל אני יודעת שאני יכולה לדווש.

183
00:10:41,329 --> 00:10:43,164
את יודעת?

184
00:10:48,461 --> 00:10:49,462
היי, אלכס.

185
00:10:49,546 --> 00:10:51,297
היי. -תראי את הצמות שלך.

186
00:10:51,381 --> 00:10:53,841
אני אוהבת את הצמות שלך. -את אוהבת אותן?

187
00:10:54,467 --> 00:10:57,262
כן. הן נהדרות. -תודה.

188
00:10:57,345 --> 00:10:58,846
אז מה התוכנית? מה קורה?

189
00:10:58,930 --> 00:11:01,266
מתי את משתחררת משם?

190
00:11:01,349 --> 00:11:04,269
נשאר לי שבוע אחד.

191
00:11:04,352 --> 00:11:07,397
אז איך את מתכננת לדאוג לעצמך?

192
00:11:07,480 --> 00:11:08,898
מה התוכנית לזה?

193
00:11:10,400 --> 00:11:11,943
אני רוצה למצוא עבודה חדשה.

194
00:11:12,026 --> 00:11:13,862
איזו עבודה?

195
00:11:15,238 --> 00:11:17,115
זו שאלה מצוינת.

196
00:11:17,198 --> 00:11:19,325
זה מה שאני צריכה לגלות.

197
00:11:19,409 --> 00:11:21,911
לכן אני צריכה להתחיל לחפש עבודה.

198
00:11:21,995 --> 00:11:23,538
אני צריכה. -זה אלף בית.

199
00:11:23,621 --> 00:11:24,873
כן.

200
00:11:25,707 --> 00:11:27,041
אני יודעת.

201
00:11:27,125 --> 00:11:31,671
אז כשתצאי מהמוסד, איפה תגורי?

202
00:11:33,339 --> 00:11:35,133
יש לך כמה ימים.

203
00:11:35,216 --> 00:11:37,677
את יוצאת מכאן ולאן אתה הולכת?

204
00:11:38,970 --> 00:11:40,305
אני לא יודעת.

205
00:11:42,307 --> 00:11:46,561
את חייבת למצוא דרך לגלות איך את הולכת לדאוג לעצמך.

206
00:11:47,353 --> 00:11:51,149
את לא חושבת שדאגתי לעצמי כל חיי? אני יודעת את זה.

207
00:11:51,232 --> 00:11:55,236
אני רק צריכה ללמוד לדאוג לעצמי אחרי הטיפול עכשיו. זה ברור לי.

208
00:11:55,320 --> 00:11:58,114
לפני שנכנסתי לדיכאון הייתה לי עבודה.

209
00:11:58,198 --> 00:12:01,034
דאגתי לעצמי.

210
00:12:01,117 --> 00:12:02,952
אני יודעת איך לדאוג לעצמי.

211
00:12:03,036 --> 00:12:05,371
כרגע אני מתחילה הכול מחדש.

212
00:12:05,455 --> 00:12:07,665
אני לא מדברת על העבר.

213
00:12:07,749 --> 00:12:09,459
אני מדברת על עכשיו. -אני יודעת.

214
00:12:09,542 --> 00:12:12,170
אבל אם הצלחתי אז, אצליח עכשיו.

215
00:12:12,253 --> 00:12:14,923
זה ייקח לי זמן. -כן, אני מאמינה לזה.

216
00:12:15,632 --> 00:12:17,926
זה הכול. -אני מאמינה לזה.

217
00:12:18,009 --> 00:12:19,427
כן. -אני מאמינה שתסתדרי.

218
00:12:19,510 --> 00:12:20,678
אני אסתדר.

219
00:12:21,471 --> 00:12:23,014
אני אסתדר.

220
00:12:23,097 --> 00:12:24,849
טוב. שמרי על עצמך.

221
00:12:24,933 --> 00:12:26,684
גם את. ביי. -ביי.

222
00:12:32,690 --> 00:12:36,236
זה קשה מאוד, כי לפעמים אני מרגישה שהיא פשוט לא מבינה.

223
00:12:41,449 --> 00:12:43,868
אני לא רוצה שהיא תתאכזב ממני.

224
00:12:43,952 --> 00:12:46,454
כי אי אפשר לרפא פוסט טראומה,

225
00:12:46,538 --> 00:12:50,500
אז רק שתהיה יותר הבנה למצבי ומאיפה אני באה.

226
00:12:52,085 --> 00:12:54,587
אני מכירה את אלכס 16 שנה.

227
00:12:54,671 --> 00:12:59,092
היא נשמה כל כך טובה.

228
00:13:00,802 --> 00:13:04,806
יש לה לב גדול ואוהב, היא רוצה להצליח.

229
00:13:04,889 --> 00:13:10,144
המטרה שלי היא לעזור לה להגיע למצב שהיא תוכל לעמוד על הרגליים שלה.

230
00:13:11,396 --> 00:13:13,481
אבל עשיתי טעויות.

231
00:13:14,065 --> 00:13:18,027
אני מכירה בכך שהציפיות שלי היו שגויות.

232
00:13:18,611 --> 00:13:22,907
בכלל לא הבאתי בחשבון את מחלת הנפש.

233
00:13:24,492 --> 00:13:29,789
המסע שלי עם אלכס הביא אותי להסתכל על מחלות נפש

234
00:13:29,873 --> 00:13:33,376
בעיניים שונות לגמרי מהגישה שנקטתי בעבר.

235
00:13:33,459 --> 00:13:35,128
- כל מה שצריך זה מישהו שיאמין בך -

236
00:13:35,211 --> 00:13:38,590
זו לא הפעם הראשונה שהיא ואני ניהלנו שיחה כזאת.

237
00:13:39,090 --> 00:13:41,384
אני יודעת שהיא באה ממקום של אהבה.

238
00:13:42,427 --> 00:13:44,095
שתינו לומדות.

239
00:13:44,178 --> 00:13:46,848
היא מעולם לא הייתה עם מישהו עם פוסט טראומה

240
00:13:46,931 --> 00:13:48,725
שנלחם בסיוטים.

241
00:13:48,808 --> 00:13:51,769
זה לא יהיה משהו שיעבור

242
00:13:51,853 --> 00:13:55,648
תוך ארבעה חודשים, שישה חודשים, שנה, זה מסע של כל החיים.

243
00:13:59,444 --> 00:14:01,738
שינוי טיפולי לא קשור לטיפול.

244
00:14:02,530 --> 00:14:04,532
זה לא עניין של "קיבלתי את התרופה הנכונה."

245
00:14:04,616 --> 00:14:06,659
זה לא עניין של "קיבלתי את האבחנה הנכונה."

246
00:14:06,743 --> 00:14:08,161
זה אף פעם לא העניין.

247
00:14:08,244 --> 00:14:13,249
הוא תמיד-תמיד קשור למערכות יחסים.

248
00:14:14,083 --> 00:14:18,254
היה אדם מסוים, היה מורה אחד,

249
00:14:18,338 --> 00:14:20,924
מאמן, בן משפחה.

250
00:14:21,591 --> 00:14:25,428
זה קשור לתחושה של שייכות, תחושה של חיבור.

251
00:14:31,142 --> 00:14:34,771
אתה לא יכול לשמור לך אותו. הם שלי.

252
00:14:34,854 --> 00:14:37,899
החיילים שלי הכי טובים. אתה יכול לקחת את כל אלה.

253
00:14:37,982 --> 00:14:40,026
אתה תקבל את אלה. אלה שלך ואני אקח את אלה.

254
00:14:40,109 --> 00:14:41,694
הייתה לי ילדות מאושרת.

255
00:14:42,820 --> 00:14:45,281
הייתי בן להורים גרושים.

256
00:14:46,616 --> 00:14:49,536
היו לי שתי משפחות גרעיניות.

257
00:14:50,161 --> 00:14:52,622
- זאק -

258
00:14:52,705 --> 00:14:56,876
יש הרבה שמחה בחיים שלי מגיל רך מאוד,

259
00:14:56,960 --> 00:15:00,129
וכשמדובר באבא שלי,

260
00:15:00,213 --> 00:15:04,467
כהורה הוא היה כמו חבר טוב.

261
00:15:04,551 --> 00:15:07,887
תגידו שלום לרובין ויליאמס. רובין.

262
00:15:10,223 --> 00:15:11,766
הנה תמונה של הבן שלי.

263
00:15:11,849 --> 00:15:15,311
אוהו. מה שמו? -שמו זקארי.

264
00:15:15,395 --> 00:15:16,938
זקארי, זה מר מקפרסון.

265
00:15:17,021 --> 00:15:18,314
בן כמה הוא? -בן ארבע.

266
00:15:18,398 --> 00:15:20,233
אה, טוב. אבא שלך בחור נפלא.

267
00:15:20,316 --> 00:15:22,485
זה בשביל הבן שלי. אפשר לצלם?

268
00:15:23,945 --> 00:15:26,531
הוא נעדר מהבית לעתים קרובות,

269
00:15:26,614 --> 00:15:29,534
אבל כשהזדמן לי להיות בחברתו...

270
00:15:29,617 --> 00:15:31,286
המנהיג הוא קוברה.

271
00:15:31,369 --> 00:15:35,123
היה לנו חיבור סביב תחביבים משותפים: משחקי מחשב, משחקי וידאו,

272
00:15:35,206 --> 00:15:38,626
מדע בדיוני, חיילי צעצוע שהוא אסף.

273
00:15:38,710 --> 00:15:40,628
הייתי פשוט... כל כך התלהבתי מזה.

274
00:15:40,712 --> 00:15:43,381
חשבתי שזה הדבר הכי מגניב שאבא שלי עושה.

275
00:15:43,464 --> 00:15:45,800
היי. -צריך לקחת את החבר'ה האלה לבי"ח.

276
00:15:45,884 --> 00:15:47,719
צריך להטיס את קואלה ביל לבי"ח.

277
00:15:48,344 --> 00:15:50,889
אה, כן. קואלה ביל זהיר מאוד.

278
00:15:51,723 --> 00:15:54,225
הוא נפצע.

279
00:15:54,309 --> 00:15:56,102
בהחלט הרגשתי אהוב בילדותי.

280
00:15:56,895 --> 00:16:01,941
אבל אבא שלי התמודד עם בעיות נפשית

281
00:16:02,025 --> 00:16:04,152
חלק גדול מחייו.

282
00:16:05,361 --> 00:16:09,157
המון חרדה ודיכאון והתמכרויות.

283
00:16:10,617 --> 00:16:13,870
יש כאן עניין בין-דורי.

284
00:16:14,787 --> 00:16:17,874
היו לי בעיות נפשיות כל חיי.

285
00:16:17,957 --> 00:16:20,627
הייתה לי הפרעה טורדנית-כפייתית,

286
00:16:20,710 --> 00:16:24,881
והייתי חייב לספור בקול פעולות מסוימות לפני שאני הולך לישון.

287
00:16:25,465 --> 00:16:27,926
היו לי התנהגויות כפייתיות.

288
00:16:28,927 --> 00:16:32,764
לא ישנתי הרבה בילדות. סבלתי מנדודי שינה קשים.

289
00:16:32,847 --> 00:16:37,936
יש לי המון אנרגיה ומחשבות מתרוצצות, וזה משהו שירשתי, במידה מסוימת.

290
00:16:38,019 --> 00:16:41,064
זה מדהים. ואני משתדל לעשות דברים נחמדים למענו.

291
00:16:41,147 --> 00:16:43,149
משתדל. אמרתי, "אקח אותי לדיסנילנד.

292
00:16:43,233 --> 00:16:45,360
יהיה כיף. מיקי מאוס לילד בן שלוש, כן.

293
00:16:45,443 --> 00:16:47,445
מיקי מאוס לילד בן שלוש, זה יהיה מדהים."

294
00:16:47,529 --> 00:16:50,156
מיקי מאוס בעיני ילד בן שלוש הוא עכבר בגובה מטר שמונים.

295
00:16:52,283 --> 00:16:54,118
מיקי בא ואומר, "היי, חבר קטן."

296
00:16:58,373 --> 00:16:59,791
בוקר טוב, זקארי.

297
00:16:59,874 --> 00:17:01,668
מה?

298
00:17:01,751 --> 00:17:04,044
כשהגעתי לגיל ההתבגרות,

299
00:17:04,128 --> 00:17:10,385
גיליתי ששימוש באלכוהול ובסמים עוזר לי להרגיע את המחשבות.

300
00:17:11,135 --> 00:17:13,053
זה נהיה חלק נורמלי מהחוויה שלי,

301
00:17:13,137 --> 00:17:16,683
ההישענות על אלכוהול וסמים ודברים כאלה,

302
00:17:16,765 --> 00:17:19,519
כדי להשתלט על המחשבות המתרוצצות.

303
00:17:22,105 --> 00:17:25,148
התחלתי לגלות בעצמי אלמנטים שהיו דומים לו.

304
00:17:25,942 --> 00:17:29,779
החרדה שלי, התקפי הדיכאון, ההפרעה הטורדנית-כפייתית,

305
00:17:29,863 --> 00:17:32,073
הסמים, השתייה כמוהו.

306
00:17:33,157 --> 00:17:39,372
כשלא עסקתי בריפוי עצמי הרגשתי שאני לא מסוגל להתמודד עם המצב.

307
00:17:39,455 --> 00:17:43,209
תוסיפי את האלכוהול לתמהיל,

308
00:17:43,293 --> 00:17:45,795
ופתאום הוא נהיה הדבר היחיד במחשבות שלי.

309
00:17:45,879 --> 00:17:49,257
זה משהו כמו, "אה, אני שותה," ופתאום המוח נרגע.

310
00:17:49,340 --> 00:17:52,844
אני חושב שאני צריך להאט את הקצב. הלב שלי אומר, "טמבל."

311
00:17:53,386 --> 00:17:54,888
אנשים רואים אותך ומן הסתם חושבים

312
00:17:54,971 --> 00:17:58,600
שאתה מתנסה בצריכת חומרים זרים לגופך.

313
00:17:58,683 --> 00:17:59,809
אתה מתכוון לתרופות. -כן.

314
00:17:59,893 --> 00:18:01,477
לא. לא אני.

315
00:18:03,396 --> 00:18:06,107
זה נהיה חלק מהזהות שלי.

316
00:18:06,191 --> 00:18:08,943
המחשבה הייתה, "אעשה את זה כדי שאצליח לעבור את היום."

317
00:18:10,361 --> 00:18:12,030
ומה שמוזר זה שצרכתי סמים ממריצים,

318
00:18:12,113 --> 00:18:15,950
השתמשתי בקוקאין ודומיו כדי להירגע.

319
00:18:16,618 --> 00:18:19,329
דיברתי על זה עם אבא שלי. הוא היה אותו דבר.

320
00:18:19,412 --> 00:18:21,414
בואו ממש נעצבן את הצלם עכשיו. "לא."

321
00:18:21,497 --> 00:18:25,960
הוא צריך חומרים ממריצים כדי להתמקד ולהירגע.

322
00:18:26,044 --> 00:18:27,879
"השפתון שלי במקום?"

323
00:18:28,838 --> 00:18:30,924
אני חושב שנוצרה בינינו

324
00:18:31,007 --> 00:18:34,010
הבנה עמוקה יותר זה של זה,

325
00:18:34,093 --> 00:18:37,513
כשהוא החליט להפסיק לשתות.

326
00:18:37,597 --> 00:18:43,228
זה קרה בערך בתקופה שהבנתי לראשונה שיש לי בעיה.

327
00:18:46,272 --> 00:18:48,525
אז זה חיבר בינינו.

328
00:18:49,192 --> 00:18:52,153
רציתי שתהיה לי אפשרות להכיר אותו יותר,

329
00:18:52,237 --> 00:18:56,032
כי לא הבנתי באמת מה עובר עליו.

330
00:18:57,534 --> 00:19:01,454
כשהוא קיבל את האבחנה שהוא חולה פרקינסון...

331
00:19:04,958 --> 00:19:06,793
דאגתי לו.

332
00:19:08,503 --> 00:19:10,004
אבל הייתי מבולבל.

333
00:19:12,257 --> 00:19:16,511
הוא הרגיש שהיכולת שלו לעשות את הדברים שהוא אוהב לעשות,

334
00:19:16,594 --> 00:19:20,265
שזה לבדר ולהופיע, הולכת ודועכת.

335
00:19:21,099 --> 00:19:24,310
מה שראיתי אצל אבא שלי זה המון-המון תסכול.

336
00:19:24,394 --> 00:19:27,564
הוא התרחק בהדרגה.

337
00:19:28,523 --> 00:19:31,526
אני עדיין שתיתי באותה תקופה.

338
00:19:31,609 --> 00:19:35,738
הרגשתי שאני לא עומד בזה, נהייתי מתוסכל

339
00:19:35,822 --> 00:19:39,409
כי לא ידעתי איך אוכל לעזור לאבא שלי.

340
00:19:41,578 --> 00:19:45,665
דיברתי איתו כמעט כל יום, אם לא כל יום,

341
00:19:46,791 --> 00:19:49,252
בתקופה האחרונה של חייו.

342
00:19:50,253 --> 00:19:53,631
השחקן רובין ויליאמס מת בגיל 63

343
00:19:53,715 --> 00:19:55,216
כתוצאה מהתאבדות.

344
00:19:55,300 --> 00:19:59,929
רובין ויליאמס מת בחוף המערבי. הוא היה בן 63 במותו.

345
00:20:00,013 --> 00:20:01,431
חשבתי על רובין ויליאמס.

346
00:20:01,514 --> 00:20:06,311
זה פשוט מזעזע ומחריד.

347
00:20:06,394 --> 00:20:08,271
- רובין ויליאמס מת בגיל 63 -

348
00:20:08,354 --> 00:20:09,689
הייתי בהלם.

349
00:20:15,820 --> 00:20:20,450
מותו חולל אירוע כלל-עולמי.

350
00:20:21,910 --> 00:20:23,995
התאבלתי בפומבי.

351
00:20:24,078 --> 00:20:25,079
- רובין ויליאמס -

352
00:20:25,163 --> 00:20:27,081
לא ידעתי איך להתאבל בפרטיות.

353
00:20:27,957 --> 00:20:33,880
לא היו לי הכלים להיות בשקט עם עצמי

354
00:20:34,881 --> 00:20:37,300
ולחוות את כל זה.

355
00:20:38,134 --> 00:20:40,553
אבל מה הכדור עשה?

356
00:20:40,637 --> 00:20:42,472
ניקב את השריון שלו ופצע אותו.

357
00:20:43,514 --> 00:20:45,516
אז הוא לא מת? -הוא לא מת.

358
00:20:45,600 --> 00:20:48,478
אבל בגלל זה טום קאט ואדווארק אל מכניסים אותו.

359
00:20:50,104 --> 00:20:52,273
יש דברים שרציתי לומר לו

360
00:20:53,483 --> 00:20:55,735
ודברים שרציתי ללבן איתו.

361
00:20:55,818 --> 00:21:00,823
הספקתי לעשות חלק מזה,

362
00:21:00,907 --> 00:21:03,535
אבל לא ברמה שרציתי.

363
00:21:05,745 --> 00:21:08,122
וכחלק מזה החיים שלי נהיו בלתי נסבלים.

364
00:21:08,206 --> 00:21:11,334
כעסתי, הייתי עצוב

365
00:21:11,417 --> 00:21:14,212
ולא רציתי להרגיש כלום.

366
00:21:14,295 --> 00:21:15,630
ו...

367
00:21:17,298 --> 00:21:18,633
ולכן...

368
00:21:19,759 --> 00:21:21,261
זה רק זרע הרס.

369
00:21:22,720 --> 00:21:24,889
שתיתי יותר מדי.

370
00:21:25,765 --> 00:21:27,725
חיבלתי ביחסים שלי עם בני משפחתי.

371
00:21:28,560 --> 00:21:30,311
התנסיתי בפסיכוזות.

372
00:21:32,230 --> 00:21:34,774
היה לי קשה לקיים...

373
00:21:36,276 --> 00:21:38,862
קשרים נורמליים עם אנשים,

374
00:21:38,945 --> 00:21:41,155
לנהל שיחה נורמלית עם אנשים,

375
00:21:41,239 --> 00:21:45,034
כי הרגשתי שבור ומבודד כל כך.

376
00:21:48,746 --> 00:21:53,626
אצל רבים שמתקשים מאוד להתמודד עם אבל,

377
00:21:54,168 --> 00:21:57,755
התמכרות היא בבירור נטייה מרכזית.

378
00:21:59,549 --> 00:22:03,428
התמכרות היא משבר גדול באמריקה עכשיו...

379
00:22:03,511 --> 00:22:05,179
- קן דקוורת' רופא ראשי, הברית למען חולי נפש -

380
00:22:05,263 --> 00:22:07,181
אבל למדנו לראות אותה כנטייה ביולוגית

381
00:22:07,265 --> 00:22:08,516
ולא ככשל מוסרי.

382
00:22:09,434 --> 00:22:12,103
אז אנחנו כבר לא מכנים אותה הפרעת שימוש לרעה בחומרים ממכרים

383
00:22:12,186 --> 00:22:14,022
אלא הפרעת שימוש בחומרים ממכרים.

384
00:22:14,606 --> 00:22:16,149
זה חשוב מאוד.

385
00:22:16,232 --> 00:22:20,528
יש לך נטייה ביולוגית וההתנהגות שלך משפיעה על זה.

386
00:22:20,612 --> 00:22:23,781
במובן זה היא בדיוק כמו סוכרת

387
00:22:24,699 --> 00:22:27,744
או מחלות אחרות שאין לנו שיפוטיות מוסרית כלפיהן.

388
00:22:29,662 --> 00:22:31,456
כל אדם הוא שונה.

389
00:22:32,081 --> 00:22:33,917
מה שלמדתי להעריך מאוד

390
00:22:34,000 --> 00:22:37,962
זה את הייחודיות של מסע השיקום אצל כל אחד ואחת.

391
00:22:41,257 --> 00:22:42,884
נזקקתי לעזרה.

392
00:22:42,967 --> 00:22:45,720
ואובחנתי כסובל מתסמונת דחק פוסט טראומטית.

393
00:22:46,554 --> 00:22:48,264
זו הייתה קריאת השכמה.

394
00:22:48,932 --> 00:22:51,434
הייתי חייב לשנות את החיים שלי.

395
00:22:52,352 --> 00:22:55,021
הייתי צריך גם להפסיק את הריפוי העצמי

396
00:22:55,688 --> 00:22:59,817
ולחוות דברים באופן שהייתי צריך לחוות אותם ופשוט להרגיש

397
00:22:59,901 --> 00:23:02,278
למרות הכאב המר שייסר אותי.

398
00:23:04,072 --> 00:23:10,453
הייתי חייב למצוא דרך לשתף את החוויה שלי

399
00:23:10,537 --> 00:23:15,375
ולהיות פגיע ו... להחזיר לחברה.

400
00:23:16,084 --> 00:23:18,711
זה הוביל אותי לפעול להגברת המודעות למחלות נפש.

401
00:23:18,795 --> 00:23:20,880
בנו הבכור של רובין ויליאמס, זאק,

402
00:23:20,964 --> 00:23:24,759
הוא חבר בארגון שנקראת "אינספראבל" שתומך בהרחבת הגישה

403
00:23:24,842 --> 00:23:26,678
לטיפול נפשי איכותי בעלות סבירה.

404
00:23:26,761 --> 00:23:27,971
- הדיכאון מתפשט בארה"ב -

405
00:23:28,054 --> 00:23:31,849
קבלו את זאק ויליאמס. המון תודה שבאת אלינו.

406
00:23:31,933 --> 00:23:34,435
צריך לשנות את החשיבה שלנו ולא לראות בזה חולשה

407
00:23:34,519 --> 00:23:35,979
אלא דווקא חוזקה.

408
00:23:36,062 --> 00:23:41,317
התבהר לי היטב שאני חייב להמשך ולהתרכז ב...

409
00:23:43,152 --> 00:23:47,991
מתן שירות כדי שאמשיך להרגיש תחושה של מימוש.

410
00:23:51,369 --> 00:23:53,830
כנראה כי אני לא מסוגל לשבת בשקט.

411
00:23:56,332 --> 00:23:59,919
ידעתי שזאק בשל להיות אבא.

412
00:24:00,795 --> 00:24:07,218
התפעלתי מאוד מהעבודה העצמית שזאק קיבל על עצמו.

413
00:24:07,969 --> 00:24:11,890
רציתי בן זוג שיהיה מעוניין לצמוח ביחד,

414
00:24:11,973 --> 00:24:15,310
להשתנות ביחד מרצון כדי להיות טובים יותר.

415
00:24:15,393 --> 00:24:16,603
- אוליביה ג'ון אשתו של זאק -

416
00:24:16,686 --> 00:24:18,062
ומצאתי את זה בזאק.

417
00:24:18,980 --> 00:24:22,817
אוליביה עזרה מאוד לקדם את הריפוי שלי ואפשרה לי להיפתח.

418
00:24:23,776 --> 00:24:25,778
אני מחויב להישאר פיכח.

419
00:24:25,862 --> 00:24:29,741
ואני ממשיך לטפל בסימפטומים שמתחת לפני השטח,

420
00:24:29,824 --> 00:24:32,577
שהובילו אותי להתנהגות ההתמכרותית.

421
00:24:32,660 --> 00:24:34,412
וזה מסע.

422
00:24:35,705 --> 00:24:37,749
רק בדיעבד אתה מבין את הדברים האלה

423
00:24:37,832 --> 00:24:41,127
ואתה אומר, "וואו, יש כאן עניין בין-דורי."

424
00:24:43,046 --> 00:24:44,589
אני אוהב להיות הורה.

425
00:24:44,672 --> 00:24:46,257
זה הדבר הכי טוב שחוויתי.

426
00:24:46,925 --> 00:24:51,763
האם אני מרגיש שזו הזדמנות לקטוע את המעגל הבין-דורי?

427
00:24:53,223 --> 00:24:56,100
כן. אני חושב שזו הזדמנות ענקית.

428
00:24:57,810 --> 00:25:02,565
לבוא אל הבן שלי צלול וממוקד.

429
00:25:02,649 --> 00:25:04,108
לעמוד לצדו בשעת הצורך.

430
00:25:06,986 --> 00:25:09,531
לפעמים הבן שלי מביט בי, והמבט בעיניו

431
00:25:09,614 --> 00:25:13,034
אומר, "נו, אז מה החלטת?"

432
00:25:13,868 --> 00:25:16,579
היי, זאק, זה...

433
00:25:18,915 --> 00:25:20,083
לא יודע.

434
00:25:21,417 --> 00:25:23,711
אבל אולי בדרך,

435
00:25:23,795 --> 00:25:26,673
תחזיק ביד שלי, תספר כמה בדיחות ותיהנה.

436
00:25:26,756 --> 00:25:28,967
היי, איך מגיעים למוזיאון ה"מט"?

437
00:25:29,551 --> 00:25:30,760
כסף.

438
00:25:32,303 --> 00:25:34,055
כן. בוא, חמוד.

439
00:25:34,722 --> 00:25:36,057
אתה לא מפחד, נכון?

440
00:25:36,808 --> 00:25:38,810
לא. על הזין.

441
00:25:57,871 --> 00:26:00,081
כל אחד סובל מכאב כלשהו.

442
00:26:00,164 --> 00:26:03,751
אתה יכול לחשוב שאתה האדם הכי מצליח ומאושר בעולם.

443
00:26:03,835 --> 00:26:06,671
זה לא אומר שהחיים שלך תקינים.

444
00:26:06,754 --> 00:26:09,299
האם היה רגע אחד

445
00:26:09,382 --> 00:26:14,679
או שורה של חוויות או מפגשים או התרחשויות,

446
00:26:14,762 --> 00:26:17,557
שאילץ אותך לומר, "אני צריך עזרה.

447
00:26:17,640 --> 00:26:20,560
אולי אני שותה יותר מדי, או עושה משהו אחר יותר מדי"?

448
00:26:20,643 --> 00:26:22,562
הייתה תקרית מסוימת?

449
00:26:22,645 --> 00:26:26,065
לא. רק כשכמה אנשים שקרובים אליי

450
00:26:26,941 --> 00:26:29,611
התחילו לומר, "אולי זו לא התנהגות נורמלית.

451
00:26:29,694 --> 00:26:31,946
אולי כדאי שתבדוק את זה."

452
00:26:32,030 --> 00:26:33,323
או "אולי כדאי שתבקש עזרה."

453
00:26:33,406 --> 00:26:35,074
ברגע הראשון הייתי כזה...

454
00:26:35,158 --> 00:26:36,618
"אני לא צריך עזרה." -ברור שלא.

455
00:26:36,701 --> 00:26:38,745
במבט לאחור, הכול עניין של תזמון.

456
00:26:40,788 --> 00:26:45,251
לראות סוף שנות ה-20 שלי הכול נהיה קדחתני מאוד בחיי.

457
00:26:45,335 --> 00:26:48,213
כן. -עד כדי כך שהייתי מותש.

458
00:26:48,296 --> 00:26:50,215
נסעתי בלי סוף,

459
00:26:50,298 --> 00:26:52,342
כי מנקודת המבט של המשפחה,

460
00:26:52,425 --> 00:26:55,345
הייתי האדם למקרה של, "אנחנו צרכים מישהו שייסע לשם.

461
00:26:55,762 --> 00:26:56,763
נפאל.

462
00:26:57,472 --> 00:26:58,473
הארי, אתה תיסע."

463
00:26:58,556 --> 00:27:01,476
הייתי זה שהסכים לכל דבר. תמיד הייתי זה שאמר כן.

464
00:27:01,559 --> 00:27:06,397
אבל כל ה"כן וכן וכן, כמובן, כן," שחק אותי.

465
00:27:06,481 --> 00:27:08,483
וכאילו מישהו פתח את המכסה,

466
00:27:08,566 --> 00:27:11,402
כל הרגשות שהדחקתי כל כך הרבה שנים,

467
00:27:11,486 --> 00:27:12,820
צפו ועלו על פני השטח.

468
00:27:12,904 --> 00:27:16,074
הלכתי לרופאים, הלכתי לפסיכולוגים,

469
00:27:16,157 --> 00:27:19,202
הלכתי למטפלים אלטרנטיביים. הלכתי לכל מיני אנשים.

470
00:27:19,285 --> 00:27:23,456
אבל זה היה בזכות ההיכרות והקשר עם מייגן.

471
00:27:23,540 --> 00:27:27,126
באמת? -ידעתי שאם לא אקבל את הטיפול

472
00:27:27,210 --> 00:27:30,838
וארפא את עצמי, אפסיד את האישה הזאת,

473
00:27:30,922 --> 00:27:33,925
שיכולתי לראות את עצמי חי איתה כל החיים.

474
00:27:35,677 --> 00:27:38,471
יש הרבה דברים שצריך ללמוד בתחילתו של קשר חדש.

475
00:27:39,222 --> 00:27:41,933
היא הייתה בהלם כשנחשפה למאחורי הקלעים

476
00:27:42,016 --> 00:27:44,769
של המוסד, של משפחת המלוכה הבריטית.

477
00:27:45,812 --> 00:27:48,690
כשהיא אמרה, "אני חושבת כשכדאי שתיפגש עם מישהו,"

478
00:27:48,773 --> 00:27:50,817
זה היה במענה לוויכוח שפרץ בינינו.

479
00:27:51,985 --> 00:27:54,654
ובוויכוח הזה,

480
00:27:54,737 --> 00:27:59,409
בלא יודעין, חזרתי והייתי הארי בן ה-12.

481
00:28:02,370 --> 00:28:05,540
ברגע שהתחלתי בטיפול, כנראה במהלך הפגישה השנייה,

482
00:28:05,623 --> 00:28:07,375
המטפלת הסתובבה אליי ואמרה,

483
00:28:07,458 --> 00:28:09,836
"נשמע כאילו חזרת להיות הארי בן ה-12."

484
00:28:10,753 --> 00:28:14,132
חשתי בושה וצורך להתגונן.

485
00:28:14,215 --> 00:28:16,801
"איך את מעזה? את קוראת לי ילד?"

486
00:28:16,885 --> 00:28:18,553
והיא אמרה, "לא, אני לא קוראת לך ילד.

487
00:28:18,636 --> 00:28:21,848
אני מבטאת סימפתיה ואמפתיה כלפיך

488
00:28:21,931 --> 00:28:23,474
בגלל מה שקרה לך כשהיית ילד.

489
00:28:23,558 --> 00:28:26,561
מעולם לא עיבדת את זה, לא הורשית לדבר על זה,

490
00:28:26,644 --> 00:28:31,482
ועכשיו זה פתאום עולה בצורות שונות כהשלכה.

491
00:28:33,985 --> 00:28:37,488
זו הייתה תחילתו של מסע למידה שלי.

492
00:28:38,448 --> 00:28:40,783
נעשיתי מודע לכך שחייתי בבועה,

493
00:28:40,867 --> 00:28:43,411
בתוך המשפחה הזאת, בתוך המוסד הזה.

494
00:28:43,494 --> 00:28:47,457
הייתי כמעט לכוד בתהליך חשיבה או בדפוס חשיבה.

495
00:28:48,917 --> 00:28:52,128
רק שמונה ימים אחרי שהקשר שלנו נודע לציבור,

496
00:28:52,212 --> 00:28:55,256
אמרו שהחברה של הארי הגיעה כמעט היישר מקומפטון.

497
00:28:55,340 --> 00:28:57,300
- היישר מקומפטון -

498
00:28:57,383 --> 00:29:01,012
ושהדנ"א האקזוטי שלה יסמיך את הדם המלכותי.

499
00:29:01,095 --> 00:29:02,847
- צאצאי מייגן יזהמו את משפחת המלוכה -

500
00:29:02,931 --> 00:29:05,892
עקבו אחרינו, צילמו אותנו, רדפו, הטרידו.

501
00:29:07,727 --> 00:29:10,688
התקתוק של מצלמות והפלאשים מרתיחים לי את הדם.

502
00:29:10,772 --> 00:29:12,899
זה מכעיס אותי. מחזיר אותי למה שקרה לאמי

503
00:29:12,982 --> 00:29:14,609
ולמה שחוויתי כילד.

504
00:29:14,692 --> 00:29:15,777
זה מספיק.

505
00:29:16,653 --> 00:29:18,905
אבל זה הגיע לעומק חדש לגמרי

506
00:29:18,988 --> 00:29:23,159
כשלתקשורת המסורתית נוספו הרשתות החברתיות.

507
00:29:23,243 --> 00:29:24,327
- אני שונא את מייגן מרקל! -

508
00:29:24,410 --> 00:29:26,371
הרגשתי חסר אונים לגמרי.

509
00:29:26,454 --> 00:29:28,164
- #מייגן מרקל משקרת -

510
00:29:28,248 --> 00:29:29,999
חשבתי שהמשפחה שלי תעזור.

511
00:29:30,833 --> 00:29:36,631
אבל כל שאלה, בקשה, אזהרה, מה שלא יהיה,

512
00:29:36,714 --> 00:29:41,052
נענו בשתיקה מוחלטת או בהזנחה גמורה.

513
00:29:42,929 --> 00:29:45,682
במשך ארבע חיפשנו דרך שזה יצליח.

514
00:29:45,765 --> 00:29:48,434
עשינו כל מה שיכולנו לעשות

515
00:29:48,518 --> 00:29:52,480
כדי להישאר שם ולהמשיך למלא את התפקיד ולעשות את העבודה.

516
00:29:54,023 --> 00:29:56,109
אבל מייגן נאבקה.

517
00:29:58,444 --> 00:30:02,740
אנשים ראו את התמונה שלנו מחזיקים ידיים בחוזקה

518
00:30:02,824 --> 00:30:05,660
כשנכנסנו ל"אלברט הול" בלונדון לאירוע צדקה.

519
00:30:06,661 --> 00:30:09,038
היא הייתה בחודש השישי להריונה.

520
00:30:09,664 --> 00:30:13,585
מה שאנשים אולי לא הבינו זה שקודם לכן באותו ערב

521
00:30:14,627 --> 00:30:16,462
מייגן החליטה לשתף אותי

522
00:30:17,088 --> 00:30:18,756
במחשבות האובדניות

523
00:30:18,840 --> 00:30:22,927
ובפרטים הטכניים של איך היא מתכוונת לשים קץ לחייה.

524
00:30:24,178 --> 00:30:27,473
הדבר שהפחיד אותה יותר מכול היה צלילות המחשבה שלה.

525
00:30:28,683 --> 00:30:30,393
זה לא אבד לה.

526
00:30:31,019 --> 00:30:32,812
היא לא הייתה משוגעת.

527
00:30:32,896 --> 00:30:36,274
היא לא צרכה כדורים או אלכוהול.

528
00:30:36,357 --> 00:30:40,737
היא הייתה פיכחת לחלוטין. היא הייתה שפויה לגמרי.

529
00:30:42,780 --> 00:30:45,116
ובכל זאת, בדממת הלילה

530
00:30:45,700 --> 00:30:47,243
היא התעוררה מהמחשבות האלה.

531
00:30:51,206 --> 00:30:53,750
מה שעצר בעדה מלממש את זה

532
00:30:54,959 --> 00:30:56,961
היה חוסר הצדק כלפיי.

533
00:30:57,045 --> 00:30:59,339
אחרי כל מה שקרה לאימא שלי,

534
00:30:59,881 --> 00:31:03,384
להעמיד אותי עכשיו במצב שאני מאבד עוד אישה בחיי,

535
00:31:04,594 --> 00:31:07,388
עם תינוק ברחמה, התינוק שלנו.

536
00:31:08,389 --> 00:31:11,476
אני קצת מתבייש בדרך שהתמודדתי עם זה.

537
00:31:11,935 --> 00:31:14,103
וכמובן, בגלל המערכת שבתוכה התנהלנו,

538
00:31:14,187 --> 00:31:16,481
והאחריות והחובות שלנו,

539
00:31:18,399 --> 00:31:20,401
הספקנו להתחבק חיבוק קצר...

540
00:31:20,485 --> 00:31:22,195
ואז היינו צריכים להחליף בגדים,

541
00:31:22,278 --> 00:31:24,405
להיכנס למכונית בשיירה עם ליווי משטרתי,

542
00:31:25,073 --> 00:31:27,534
ולנסוע ל"רויאל אלברט הול" לאירוע צדקה.

543
00:31:27,617 --> 00:31:33,581
ואז לצאת מהמכונית ישר לקיר של מצלמות ולהעמיד פנים שהכול בסדר.

544
00:31:36,125 --> 00:31:38,169
לא הייתה אפשרות לומר, "יודעת מה?

545
00:31:38,253 --> 00:31:39,963
הערב לא נלך."

546
00:31:40,880 --> 00:31:44,342
כי תארי לעצמך אילו סיפורים היו רצים סביב זה.

547
00:31:49,472 --> 00:31:54,185
כשאשתי ואני ישבנו בכיסאות האלה ולפתנו זה את ידו של זה,

548
00:31:55,228 --> 00:31:57,689
ברגע שכבו האורות, מייגן פרצה בבכי.

549
00:31:59,107 --> 00:32:02,569
ריחמתי עליה, אבל גם כעסתי מאוד על עצמי

550
00:32:02,652 --> 00:32:04,404
על שנקלענו למצב הזה.

551
00:32:05,113 --> 00:32:10,785
התביישתי בכך שזה הגיע לידי כך והתביישתי לפנות למשפחה שלי.

552
00:32:12,036 --> 00:32:13,705
כי אם לומר לך בכנות,

553
00:32:13,788 --> 00:32:16,249
ואני מניח שרבים בגילי יוכלו להזדהות עם זה,

554
00:32:16,332 --> 00:32:20,295
ידעתי שלא אקבל מהמשפחה שלי את מה שאני צריך.

555
00:32:22,046 --> 00:32:23,673
ואז נולד לי בן,

556
00:32:24,632 --> 00:32:27,969
שאני מעדיף הרבה יותר להתמקד בו,

557
00:32:28,052 --> 00:32:30,847
ולא שבכל פעם שאסתכל בעיניו,

558
00:32:30,930 --> 00:32:33,600
אתהה אם גורלה של אשתי יהיה כמו גורלה של אמי

559
00:32:33,683 --> 00:32:35,310
ואני אצטרך לגדל אותו לבדי.

560
00:32:38,646 --> 00:32:41,524
זו הייתה אחת הסיבות העיקריות לעזיבתנו.

561
00:32:42,942 --> 00:32:46,779
הרגשנו לכודים, הרגשנו ששולטים בנו באמצעות פחד,

562
00:32:46,863 --> 00:32:49,782
גם התקשורת וגם המערכת עצמה,

563
00:32:51,326 --> 00:32:55,288
שמעולם לא עודדה לדבר על טראומות מהסוג הזה.

564
00:32:56,956 --> 00:33:00,168
אבל בטוח שלעולם לא אתן שוב שישתיקו אותי.

565
00:33:07,592 --> 00:33:10,887
בשנה השנייה בתיכון הרגשתי ממש אבודה.

566
00:33:13,514 --> 00:33:17,268
אני מרגישה משהו שאני לא יודעת מהו בדיוק,

567
00:33:17,352 --> 00:33:19,062
אבל אולי אני יודעת מהו,

568
00:33:19,145 --> 00:33:21,314
אבל האם זה באמת קורה

569
00:33:21,397 --> 00:33:26,611
ואיך אעלה את זה מול הסובבים אותי?

570
00:33:28,821 --> 00:33:32,408
- קריסטל -

571
00:33:32,492 --> 00:33:35,411
הרגע שקלטתי שאולי אני כן בדיכאון,

572
00:33:35,495 --> 00:33:38,748
היה בשנה הראשונה ללימודים במכללה.

573
00:33:43,711 --> 00:33:47,048
שמחתי מאוד לשחק בנבחרת הטניס,

574
00:33:47,757 --> 00:33:53,596
אבל אני חושבת שהייתה לי תפיסה שגויה לגבי מה שמצפה לי במכללה.

575
00:33:55,223 --> 00:33:59,310
הריחוק מהבית לראשונה בחיי היה שינוי גדול.

576
00:34:01,020 --> 00:34:03,982
גררתי את עצמי ברחבי הקמפוס,

577
00:34:05,525 --> 00:34:09,320
התקשיתי למצוא את האנרגיה לצאת מהחדר שלי.

578
00:34:10,863 --> 00:34:14,617
המעבר למכללה שינה את האופן שבו ניווטתי את הדיכאון,

579
00:34:14,700 --> 00:34:17,829
כי את כל הזמן בחברת בני אדם,

580
00:34:17,912 --> 00:34:21,457
כך שיש הרבה מידור.

581
00:34:21,541 --> 00:34:25,461
למשל, עכשיו זה לא הזמן להתמוטטות עצבים.

582
00:34:25,545 --> 00:34:29,756
עשי את זה בין 12:00 ל-13:00 ואז תלכי לשיעור

583
00:34:29,841 --> 00:34:32,010
ואחר כך אולי ב-20:00

584
00:34:32,093 --> 00:34:34,470
תוכלי לעבור עוד התמוטטות כשהשותפות לדירה לא נמצאות.

585
00:34:36,514 --> 00:34:39,684
היה לי בלגן שלם בראש ולא הצלחתי להתרכז בכלום.

586
00:34:40,267 --> 00:34:43,313
אני לא זוכרת מתי הרגשתי אושר אמיתי.

587
00:34:44,439 --> 00:34:47,316
אני מרגישה המון כאב שלא נפסק.

588
00:34:47,400 --> 00:34:50,820
לפעמים אני תוהה, האם אני בעצמי מעצימה את הבעיות שלי?

589
00:34:51,446 --> 00:34:53,865
האם פשוט אין לי כושר התאוששות?

590
00:34:55,533 --> 00:34:59,621
שלושה רבעים מכל הבעיות הנפשיות מופיעים לפני גיל 25.

591
00:35:00,288 --> 00:35:03,708
בשנים האלה אתה מנסה להבין מי אתה.

592
00:35:03,791 --> 00:35:06,502
וכשנוחת עליך אתגר נוסף,

593
00:35:06,586 --> 00:35:09,505
מחלה שאתה צריך להוסיף לזהות שלך,

594
00:35:09,589 --> 00:35:12,050
זה אחד האתגרים הקשים ביותר שאנשים מתמודדים איתם.

595
00:35:12,967 --> 00:35:16,095
"האם זה מי שאני? האם זה חלק ממי שאני?

596
00:35:16,179 --> 00:35:17,722
האם אוכל ללמוד לחיות עם זה?

597
00:35:17,805 --> 00:35:19,724
האם זה יחזור פעם?"

598
00:35:21,893 --> 00:35:24,896
בין המכללות והאוניברסיטאות השונות יש הבדלים עצומים.

599
00:35:24,979 --> 00:35:28,066
אין מערכת מתואמת לבריאות הנפש.

600
00:35:28,149 --> 00:35:31,361
יכול להיות קשה מאוד למצוא עזרה מקצועית.

601
00:35:33,404 --> 00:35:37,325
כשנזקקתי לעזרה ביקשתי הקלות בלימודים.

602
00:35:37,408 --> 00:35:39,619
זה היה מתסכל כי הרגשתי

603
00:35:39,702 --> 00:35:44,040
שאני צריכה איכשהו להוכיח שאני בדיכאון.

604
00:35:45,166 --> 00:35:47,669
ואני לא יודעת איך עושים את זה.

605
00:35:49,629 --> 00:35:51,297
היו המון מבחני אמצע סמסטר

606
00:35:51,381 --> 00:35:54,467
והמון לחץ בגלל הטניס.

607
00:35:54,551 --> 00:35:58,179
אז אחרי שחזרתי מאליפות המדינה עם הקבוצה שלי,

608
00:35:58,263 --> 00:36:01,766
אני חושבת שעברתי התמוטטות.

609
00:36:03,685 --> 00:36:06,020
אז נסעתי הביתה.

610
00:36:10,149 --> 00:36:13,236
הוריי הם מהגרים מטייוואן.

611
00:36:13,319 --> 00:36:15,238
גדלנו על ברכי התפיסה

612
00:36:15,905 --> 00:36:20,869
שאם את יודעת להתמודד עם הבעיות שלך בעצמך, זה מחשל אותך.

613
00:36:22,036 --> 00:36:26,749
במשפחה שלי מעולם לא דיברו על בריאות הנפש.

614
00:36:27,542 --> 00:36:31,963
לכן כדור ראשון לאמריקנים אסיאתים,

615
00:36:32,046 --> 00:36:34,966
הייתי צריכה ליזום את השיח הזה בעצמי.

616
00:36:36,175 --> 00:36:38,469
וזה לא הלך ככה:

617
00:36:39,762 --> 00:36:42,515
"התחלת לשאול שאלות על דברים וזה בסדר."

618
00:36:42,599 --> 00:36:46,394
או "גם אני הרגשתי ככה פעם," או "בואי נדבר על זה."

619
00:36:46,477 --> 00:36:48,771
זה היה דומה יותר לפאניקה.

620
00:36:50,231 --> 00:36:52,275
יותר פאניקה משהייתי רוצה.

621
00:36:53,985 --> 00:36:56,905
הרגשתי שאני לא מסוגלת להתמודד עם המצב,

622
00:36:56,988 --> 00:37:00,158
להשלים עם זה שהבת שלי בדיכאון.

623
00:37:02,035 --> 00:37:04,579
חששתי שברגע שאודה בכך שהיא חולה...

624
00:37:04,662 --> 00:37:05,747
- פיונה ז'ואן אמה של קריסטל -

625
00:37:05,830 --> 00:37:07,582
היא תישאר חולה לתמיד.

626
00:37:07,665 --> 00:37:12,462
לכן לא מיהרתי לקחת אותה לרופא.

627
00:37:12,545 --> 00:37:16,216
חששתי שזה ייהפך לבעיה ארוכת טווח.

628
00:37:16,883 --> 00:37:19,636
אחותה אמרה שהיא צריכה ללכת לרופא.

629
00:37:19,719 --> 00:37:21,846
כך בסופו של דבר הסכמתי להתמודד עם הבעיה.

630
00:37:22,722 --> 00:37:24,557
אימא ואני

631
00:37:24,641 --> 00:37:26,976
ניהלנו את אותן שיחות פעם אחר פעם.

632
00:37:27,060 --> 00:37:31,773
לכן קשה להתקדם ביצירת הקשר שלנו

633
00:37:31,856 --> 00:37:35,527
כשאנחנו עדיין מדשדשות בעובדה שמותר לאימא

634
00:37:35,610 --> 00:37:41,157
לבטא את דאגתה בבכי וכו'.

635
00:37:41,241 --> 00:37:44,077
אבל אמרת לה שכשאת עושה את זה...

636
00:37:44,160 --> 00:37:45,411
- סלין ז'ואן, אחות של קריסטל -

637
00:37:45,495 --> 00:37:47,622
אני מרגישה שעכשיו אני צריכה לטפל בך,

638
00:37:47,705 --> 00:37:50,708
אבל אני מנסה להיפתח כדי שתוכלי להבין ולטפל בי.

639
00:37:50,792 --> 00:37:54,629
אמרת לה את זה? -אני חושבת שכן. כמה פעמים.

640
00:37:54,712 --> 00:37:56,714
מה היא אמרה? -"אוי, אני נורא מצטערת."

641
00:37:56,798 --> 00:37:59,759
ואז פשוט... לא יודעת, זה פשוט לא...

642
00:38:02,136 --> 00:38:05,682
אימא ואני מדברות על זה שהיא אמורה להיות האימא, נכון?

643
00:38:05,765 --> 00:38:07,350
היא אמורה לתמוך בנו,

644
00:38:07,433 --> 00:38:11,062
לכן מבחינתה, להפגין חולשה זה... היא חושבת, "אוי, לא.

645
00:38:11,145 --> 00:38:12,939
היסודות מתערערים.

646
00:38:13,022 --> 00:38:14,774
איך הילדים שלי

647
00:38:14,858 --> 00:38:20,071
יוכלו להישען עליי אם אני לא מסוגלת לתמוך בהם ולהיות חזקה."

648
00:38:20,154 --> 00:38:25,827
ומשום מה, בתרבויות האסיאתיות, "חזק" פירושו לא להראות רגשות.

649
00:38:27,829 --> 00:38:33,501
הרגשתי כאילו אני מנסה להדריך את אימא שלי במשהו

650
00:38:33,585 --> 00:38:34,961
כשנזקקתי לעזרה.

651
00:38:36,379 --> 00:38:39,382
אני עדיין צריכה ללמוד להתמודד עם זה.

652
00:38:40,466 --> 00:38:43,386
במיוחד ברגעים שאני לא יודעת איך לתקשר איתך.

653
00:38:43,469 --> 00:38:45,138
או כשאת לא רוצה לדבר על זה.

654
00:38:45,221 --> 00:38:49,267
או כשאת אומרת שאת בסדר, ואני מרגישה שאת לא בסדר.

655
00:38:49,350 --> 00:38:51,811
בדרך כלל אנחנו רק מתחבקות ובוכות. ואז...

656
00:38:52,353 --> 00:38:55,565
בסדר. אבל הבעיה עדיין קיימת.

657
00:38:55,648 --> 00:38:57,442
אבל אני חושבת...

658
00:38:57,525 --> 00:39:01,112
כל פעם שאת מדברת איתה, את רוצה לפתור את הבעיה.

659
00:39:01,196 --> 00:39:03,615
את רוצה לוודא שהיא מאושרת.

660
00:39:03,698 --> 00:39:05,116
אבל זה לא עובד ככה.

661
00:39:05,200 --> 00:39:09,204
כשמיי-מיי פונה לעזרתנו, היא רק רוצה לאוורר דברים.

662
00:39:09,287 --> 00:39:13,625
רק לפרוק, לשתף את הרגשות שלה.

663
00:39:14,334 --> 00:39:17,045
ואנחנו רק צריכות להיות איתה. "טוב, כן.

664
00:39:17,128 --> 00:39:19,297
אנחנו כאן איתך. מה את צריכה?"

665
00:39:19,380 --> 00:39:22,008
את לא יכולה לעשות כלום. -כן.

666
00:39:22,091 --> 00:39:23,593
זה כל מה שאת יכולה לעשות.

667
00:39:24,469 --> 00:39:26,179
זה התפקיד היחיד שלך.

668
00:39:27,055 --> 00:39:29,474
טוב. -רק להיות איתי. את לא הפסיכולוגית שלי.

669
00:39:29,557 --> 00:39:32,435
אני לא אגיע לתובנות איתך, את מבינה אותי?

670
00:39:33,311 --> 00:39:37,649
את מזכירה לי שגם לי היו מאבקים דומים.

671
00:39:37,732 --> 00:39:39,359
את חושבת שאנחנו דומות?

672
00:39:43,279 --> 00:39:44,489
אני לא יודעת.

673
00:39:44,572 --> 00:39:46,991
לא סיפרת לי את הסיפור שלך.

674
00:39:47,075 --> 00:39:50,203
אבל אולי. לפעמים אנחנו די דומות.

675
00:39:50,286 --> 00:39:53,665
אנשים סביבי נהגו לומר שאני חושבת יותר מדי.

676
00:39:53,748 --> 00:39:55,667
"את חושבת יותר מדי."

677
00:39:55,750 --> 00:39:57,544
"יש לך הכול. למה את חושבת..."

678
00:39:57,627 --> 00:40:01,506
אבל את עדיין מרגישה ריקנות בתוכך.

679
00:40:01,589 --> 00:40:03,508
זה...

680
00:40:04,342 --> 00:40:11,015
היו המון מתחים בחיים, במיוחד כמהגרת.

681
00:40:11,933 --> 00:40:13,601
לפעמים סתם פרצתי בבכי במכונית.

682
00:40:13,685 --> 00:40:18,898
לא שהרגשתי עצובה בגלל משהו. הרגשתי חסרת אונים.

683
00:40:18,982 --> 00:40:21,609
לא סיפרתי לבנות שלי.

684
00:40:21,693 --> 00:40:28,700
אני מרגישה שזה לא הוגן כלפיה.

685
00:40:30,326 --> 00:40:35,456
אני זו שהבאתי אותן לכאן.

686
00:40:35,540 --> 00:40:37,834
הייתי צריכה לסדר הכול בשבילן.

687
00:40:37,917 --> 00:40:39,502
הייתי צריכה לתת לה חיים טובים.

688
00:40:41,045 --> 00:40:43,298
סליחה, אני לא יודעת איך אומרים.

689
00:40:43,381 --> 00:40:46,885
רק רגע...

690
00:40:50,638 --> 00:40:55,435
אני מרגישה שאני לא אימא שיכולה לעזור.

691
00:40:55,518 --> 00:40:57,437
אני מנסה לעזור ולא מצליחה.

692
00:40:57,520 --> 00:41:00,565
אני באמת לא יכולה לעזור לה.

693
00:41:02,025 --> 00:41:05,403
יש לי רגשות אשמה.

694
00:41:05,486 --> 00:41:12,493
אני לא רוצה שתחשבו שלא אכפת לי מכן.

695
00:41:13,661 --> 00:41:20,668
אבל לא הייתי קשובה מספיק למה שעבר עליכן.

696
00:41:23,338 --> 00:41:27,258
אולי אנחנו לא משיגות התקדמות אחרי כל שיחה.

697
00:41:27,342 --> 00:41:29,886
את מבינה את כוונתי? לפחות...

698
00:41:30,595 --> 00:41:34,641
אנחנו כל הזמן מנסות, וכיוון שאנחנו מנסות...

699
00:41:34,724 --> 00:41:37,352
אנחנו לומדות דברים חדשים.

700
00:41:37,435 --> 00:41:38,895
את מבינה את כוונתי?

701
00:41:38,978 --> 00:41:43,733
ברור לי שהיא חזקה הרבה יותר ממני.

702
00:41:43,816 --> 00:41:49,280
קריסטל עודדה גם אותי ללכת לטיפול.

703
00:41:52,033 --> 00:41:54,953
מאז שחזרתי הביתה, היו לנו המון שיחות.

704
00:41:55,036 --> 00:42:00,291
זה בהחלט קירב בינינו, הניסיון להבין את זה ביחד.

705
00:42:01,251 --> 00:42:06,631
יש לי חברים, יש לי הפסיכולוג שלי, יש לי הכלב שלי.

706
00:42:06,714 --> 00:42:10,385
כשמדברים על הדיכאון, קל יותר להתמודד איתו.

707
00:42:11,511 --> 00:42:13,513
אני לוקחת סמסטר אחד חופשה.

708
00:42:13,596 --> 00:42:17,475
ויש עוד דברים שאני עובדת עליהם בטיפול עכשיו.

709
00:42:18,560 --> 00:42:22,313
אין דרך אחת נכונה לעבד משהו.

710
00:42:23,064 --> 00:42:24,858
זה פשוט יהיה חלק מהסיפור שלך.

711
00:42:29,237 --> 00:42:32,156
זהו. אגרוף קדמי. בדיוק. קדימה.

712
00:42:32,240 --> 00:42:33,783
- ג'יני -

713
00:42:33,867 --> 00:42:36,244
ככה. יופי. תעבדי. תעבדי.

714
00:42:36,327 --> 00:42:39,372
אני עובדת כבר כמעט עשר שנים כדי להגיע לאולימפיאדה.

715
00:42:39,998 --> 00:42:41,082
תעבדי.

716
00:42:41,165 --> 00:42:43,376
כולם מצפים שאזכה בזהב.

717
00:42:43,459 --> 00:42:45,837
קדימה. קצרי. בדיוק. זמן.

718
00:42:45,920 --> 00:42:46,921
כל הכבוד.

719
00:42:47,005 --> 00:42:49,007
אבל אני נאבקת בתסמונת טורדנית-כפייתית.

720
00:42:49,716 --> 00:42:53,052
בהתחלה לא רציתי עזרה, כי לא חשבתי שאני צריכה עזרה.

721
00:42:55,638 --> 00:42:59,893
ואז עברתי משבר נפשי גדול מאוד

722
00:42:59,976 --> 00:43:03,479
והבנתי שאני זקוקה לעזרה מקצועית יותר.

723
00:43:07,650 --> 00:43:10,486
הייתי תקועה במעגל קסמים של...

724
00:43:10,570 --> 00:43:12,739
לרחוץ פנים, לשטוף ידיים, להוציא את הזבל,

725
00:43:12,822 --> 00:43:14,073
וזה, וזה, וזה, בלי הפסקה.

726
00:43:14,157 --> 00:43:15,950
תחושת ההתנקות לא משתנה.

727
00:43:16,034 --> 00:43:17,952
לא יכולתי להפסיק, עד שמרוב תסכול

728
00:43:18,036 --> 00:43:19,829
חבטתי בכיור או בקיר לידי.

729
00:43:20,455 --> 00:43:23,583
פסעתי הלוך וחזור. השרירים שלי מתוחים.

730
00:43:23,666 --> 00:43:26,336
והתנשמתי בכבדות.

731
00:43:26,419 --> 00:43:29,130
במשך שלושה ימים ישנתי אולי שעתיים.

732
00:43:29,214 --> 00:43:31,007
את מתחילה להזות. לא יכולה לחשוב בצלילות.

733
00:43:31,090 --> 00:43:35,386
עברו בי מחשבות כמו, "בחיי, יהיה קל יותר פשוט לא לחיות ככה.

734
00:43:35,470 --> 00:43:37,680
ואיך לא לחיות ככה? לא להתקיים."

735
00:43:44,604 --> 00:43:49,150
מאוחר יותר באותו לילה נפלתי לרצפה, לקחתי את הטלפון

736
00:43:49,234 --> 00:43:50,527
והתקשרתי למאמן שלי.

737
00:43:52,779 --> 00:43:53,780
פתחתי את הדלת,

738
00:43:53,863 --> 00:43:56,574
ראיתי מלא חומרי ניקוי מפוזרים בכל מקום.

739
00:43:57,200 --> 00:43:59,536
היא ישבה רועדת על רצפת החדר שלה.

740
00:43:59,619 --> 00:44:00,912
- קיי קורומה, עוזר מאמן אגרוף -

741
00:44:00,995 --> 00:44:02,413
שאלתי, "מה קורה כאן?"

742
00:44:02,497 --> 00:44:03,915
ואמרתי, "די, ג'ין, תפסיקי לשחק."

743
00:44:03,998 --> 00:44:05,583
היא אמרה, "לא. זה רציני.

744
00:44:05,667 --> 00:44:08,294
אני לא יכולה יותר. לא רוצה לעשות את זה יותר.

745
00:44:08,378 --> 00:44:10,004
אני חושבת שזה הסוף בשבילי."

746
00:44:10,088 --> 00:44:14,050
אמרתי לה, "ג'יני, נשמע לי כאילו את מדברת על התאבדות."

747
00:44:16,719 --> 00:44:18,054
הייתי צריך להחזיק אותה.

748
00:44:18,137 --> 00:44:19,806
אמרתי לה, "ג'יני, בחייך. אני כאן.

749
00:44:19,889 --> 00:44:23,351
אנחנו לא נעשה את זה. אני לא יכול לראות אותך הורגת את עצמך."

750
00:44:24,143 --> 00:44:26,062
ואמרתי לה, "אנחנו לא הולכים למות.

751
00:44:26,145 --> 00:44:28,565
כי אם תנסי לפגוע בעצמך, אני אפריע לך."

752
00:44:31,150 --> 00:44:33,486
איך ידעת איך לטפל בזה? היית רק...

753
00:44:33,570 --> 00:44:36,114
פעלת לפי האינסטינקטים שלך, או ש...

754
00:44:36,197 --> 00:44:38,283
היא מנסה לגרום לי שאבכה, רוס.

755
00:44:38,366 --> 00:44:40,493
היא מנסה לגרום לי שאבכה. אני לא אבכה.

756
00:44:40,577 --> 00:44:43,121
הלילה ההוא נגע עמוק בלבי.

757
00:44:43,204 --> 00:44:45,999
כי מה שקרה, ואני מצטער לומר את זה, גרם לי לחשוב על המוות.

758
00:44:46,082 --> 00:44:48,334
הכרתי הרבה אנשים שהתאבדו...

759
00:44:48,418 --> 00:44:50,003
רק בגלל מה שאמרתי? -כן.

760
00:44:50,086 --> 00:44:52,297
אני זוכרת, כי אמרתי שאני לא רוצה לחיות ככה יותר.

761
00:44:52,380 --> 00:44:53,506
כן, ואני אמרתי, לא.

762
00:44:53,590 --> 00:44:55,717
כשאני שומע את המילים האלה... היו לי חברים שמתו ככה.

763
00:44:55,800 --> 00:44:57,051
היו לי חברים שהתאבדו.

764
00:44:57,135 --> 00:44:59,137
אני מכיר אנשים שחברים שלהם התאבדו.

765
00:44:59,220 --> 00:45:01,347
ולכן אמרתי, "אוי, לא, זה רציני עכשיו."

766
00:45:01,431 --> 00:45:04,392
אני לא יכול להתקשר לאף אחד. אני חייב להיות שם.

767
00:45:04,475 --> 00:45:06,227
זה הדבר הראשון, פשוט להגיע לשם

768
00:45:06,311 --> 00:45:08,396
ושתדעי שאני שם. כאילו,

769
00:45:08,479 --> 00:45:10,064
"אם את סובלת, נסבול ביחד."

770
00:45:10,773 --> 00:45:13,276
באותו רגע ידעתי שהאגרוף כבר לא מעניין.

771
00:45:13,359 --> 00:45:15,069
החיים שלך קודמים לכול.

772
00:45:15,153 --> 00:45:16,654
לא אכפת לי מאליפויות עולם.

773
00:45:16,738 --> 00:45:18,406
לא אכפת לי מכלום, לא ממדליות זהב.

774
00:45:18,489 --> 00:45:21,451
נביא אותך הביתה כמה שיותר מהר, נכניס אותך לטיפול.

775
00:45:21,534 --> 00:45:23,453
ואני אוהב אותך משום שפנית אליי

776
00:45:23,536 --> 00:45:26,748
וביקשת עזרה ואמרת, "המאמן קיי, אני ממש זקוקה לך עכשיו."

777
00:45:27,665 --> 00:45:29,584
אח שלי. -בהחלט.

778
00:45:31,836 --> 00:45:34,088
קדימה. תתחילי. -זמן לעבודה.

779
00:45:36,424 --> 00:45:39,302
חלק מהבעיות הנפשיות הן זמניות.

780
00:45:39,385 --> 00:45:41,304
חלק באות והולכות.

781
00:45:41,387 --> 00:45:45,058
באחרות אפשר לשלוט בתסמינים אבל לא לרפא אותן.

782
00:45:46,267 --> 00:45:48,186
אחת השאלות הגדולות בנוגע לבעיות נפשיות

783
00:45:48,269 --> 00:45:50,980
היא "באיזו מידה אפשר לחיות איתן?"

784
00:45:51,898 --> 00:45:54,734
יש אנשים שפורחים איתן.

785
00:45:54,817 --> 00:45:56,611
יש אנשים שפורחים בזכותן.

786
00:45:56,694 --> 00:46:00,615
זו תופעה אינדיבידואלית מאוד.

787
00:46:02,700 --> 00:46:04,577
כל אדם הוא שונה.

788
00:46:04,661 --> 00:46:06,412
המון אנשים סובלים.

789
00:46:06,496 --> 00:46:10,500
והתוצאות הכי טובות מתקבלות אם משלבים את המיטב של מדע הרפואה

790
00:46:10,583 --> 00:46:12,377
עם מסגרת שיקומית.

791
00:46:14,379 --> 00:46:19,384
החלק של יצירת חיים, המסע בדרך להחלמה.

792
00:46:19,968 --> 00:46:22,762
היי. מה שלומך?

793
00:46:23,388 --> 00:46:24,389
טוב.

794
00:46:25,515 --> 00:46:27,725
טוב, אז... -תניחי את זה כאן.

795
00:46:28,518 --> 00:46:29,852
קחי. תפעילי את הקסם שלך.

796
00:46:29,936 --> 00:46:31,563
למה אי אפשר להניח את זה כאן?

797
00:46:31,646 --> 00:46:33,815
אוי, אלוהים. ניקיתי כאן לפני שהגעת.

798
00:46:33,898 --> 00:46:36,109
בפירוש ניקיתי. הרגע גמרתי לנקות. -בסדר.

799
00:46:36,192 --> 00:46:37,569
אני יודעת. אבל זה חשוב לי.

800
00:46:37,652 --> 00:46:39,946
הדרך היחידה להישאר חברה של ג'יני,

801
00:46:40,029 --> 00:46:42,824
היא אם אני יכולה לומר לה מה אני חושבת ברגע שאני חושבת את זה.

802
00:46:42,907 --> 00:46:44,784
יש בינינו חברות כזאת.

803
00:46:44,868 --> 00:46:49,205
לא הייתי יכולה לדבר עם אף אחד אחר כמו שאני מדברת עם ג'יני.

804
00:46:49,289 --> 00:46:51,165
- מיקיילה מאייר חברה ומתאגרפת -

805
00:46:51,249 --> 00:46:53,251
אבל זה מה שמאפשר לחברות שלנו להתקיים.

806
00:46:53,334 --> 00:46:56,504
כי אם הייתי מחזיקה הכול בפנים, והייתי חושבת משהו,

807
00:46:56,588 --> 00:46:58,214
ומרגישה שאני לא יכולה לומר לה,

808
00:46:58,298 --> 00:47:00,466
לא הייתי מסוגלת.

809
00:47:00,550 --> 00:47:02,218
אז את מודאגת בגלל העגלה

810
00:47:02,302 --> 00:47:04,762
אבל לא בגלל חומרי ההדברה שעל המלפפון?

811
00:47:04,846 --> 00:47:06,014
לא, הייתי שוטפת אותו,

812
00:47:06,097 --> 00:47:08,474
אבל לא היה צורך בסבון כי הוא היה בשקית ניילון.

813
00:47:08,558 --> 00:47:10,810
אני החברה הכי טובה שלה. אני עומדת בזה.

814
00:47:10,894 --> 00:47:14,939
אנחנו יכולות לריב ולצרוח והכול יהיה בסדר.

815
00:47:15,690 --> 00:47:17,358
כזה הוא הקשר בינינו.

816
00:47:17,442 --> 00:47:19,694
אנחנו נשמות תאומות ונמצא פתרון.

817
00:47:19,777 --> 00:47:22,113
את יכולה לקנות אבוקדו בשל? לעזאזל.

818
00:47:22,197 --> 00:47:24,699
לא, זה היה הכי בשל שמצאתי.

819
00:47:24,782 --> 00:47:26,451
לא מצאת עוד כמה אבוקדו?

820
00:47:28,119 --> 00:47:29,621
מה זה אומר? -מה זה אומר?

821
00:47:29,704 --> 00:47:31,664
מה זה אומר?

822
00:47:32,373 --> 00:47:33,791
- מוקדם יותר... -

823
00:47:33,875 --> 00:47:35,418
פאק. סליחה.

824
00:47:38,046 --> 00:47:40,965
אוי, אלוהים.

825
00:47:41,674 --> 00:47:43,426
אני צריכה לקנות את אלה אבל לא אוכל אותם.

826
00:47:45,803 --> 00:47:48,598
זרקת אותם למרות שלא אוכלים את הקליפה?

827
00:47:48,681 --> 00:47:49,641
תניחי לזה.

828
00:47:49,724 --> 00:47:51,392
לא אוכלים את הקליפה של אבוקדו.

829
00:47:51,476 --> 00:47:53,186
אני יודעת. שתקי.

830
00:47:56,189 --> 00:47:58,566
קצוץ דק? -יש שיטה.

831
00:47:58,650 --> 00:48:01,110
אחרי האולימפיאדה המצב ישתנה.

832
00:48:02,904 --> 00:48:07,200
לא תהיה לה היציבות שההכנות לאולימפיאדה נתנו לה.

833
00:48:07,283 --> 00:48:09,285
אני דואגת לה.

834
00:48:09,953 --> 00:48:12,497
הדבר היחיד שהחמיר שוב

835
00:48:12,580 --> 00:48:15,750
הוא, למשל, שליפת טישו או כפפות.

836
00:48:15,833 --> 00:48:17,293
זה נהיה ממש גרוע.

837
00:48:17,377 --> 00:48:20,129
היא תצטרך לשלם שכר דירה, לקנות אוכל,

838
00:48:20,213 --> 00:48:22,131
לשלם בעצמה על ביטוח הבריאות שלה.

839
00:48:22,215 --> 00:48:27,262
היא הוציאה 300 דולר בשבוע במכולת על מצרכים.

840
00:48:27,345 --> 00:48:28,888
זה 1,200 דולר בחודש.

841
00:48:28,972 --> 00:48:30,723
כל החשבונות שלך ירקיעו שחקים.

842
00:48:30,807 --> 00:48:32,809
אני יודעת. חשבתי על זה. תודה על התזכורת.

843
00:48:32,892 --> 00:48:34,811
ולא תוכלי לגור איתי כאן.

844
00:48:36,813 --> 00:48:38,565
בסדר. -את יודעת שתוכלי.

845
00:48:39,023 --> 00:48:40,024
כן.

846
00:48:40,108 --> 00:48:41,943
ההתמוטטות שלה הייתה רגע חיובי,

847
00:48:42,026 --> 00:48:44,571
כי כל אחד צריך רגע כזה

848
00:48:44,654 --> 00:48:47,657
שבו הוא מודה, "אני לא יכול לעשות את זה לבד. אני צריך עזרה."

849
00:48:47,740 --> 00:48:50,410
ברור לי שהיא לא תיפטר מההפרעה הטורדנית בן לילה,

850
00:48:50,493 --> 00:48:52,537
אבל בואו נחזיר אותה למצב שאפשר לשלוט בה.

851
00:48:53,663 --> 00:48:56,833
- בית משפחתה של ג'יני -

852
00:48:58,251 --> 00:49:02,088
היא נלחמת בזה מגיל 12. אולי אפילו מוקדם יותר.

853
00:49:02,171 --> 00:49:03,590
גיל שמונה או תשע.

854
00:49:03,673 --> 00:49:04,924
- בוב פוקס אבא של ג'יני -

855
00:49:05,008 --> 00:49:06,843
הצורך להתקלח במשך חצי שעה.

856
00:49:06,926 --> 00:49:09,178
כשאתה אומר לילדה בת שמונה,

857
00:49:09,262 --> 00:49:10,972
"צאי מהמקלחת. לכי לישון."

858
00:49:11,055 --> 00:49:12,265
והיא לא הייתה מסוגלת.

859
00:49:12,348 --> 00:49:14,392
כנראה הייתי אבא נוראי

860
00:49:14,475 --> 00:49:17,020
כי הייתי הולך וסוגר לה את המים כדי לאלץ אותה לצאת.

861
00:49:17,103 --> 00:49:19,856
וזה לא עזר, כידוע. -כן, זה לא ממש הצליח, אבל...

862
00:49:19,939 --> 00:49:21,149
זה גרם בעיות נוספות.

863
00:49:21,232 --> 00:49:25,403
את לא רוצה שהחיים של הילדים שלך יהיו פחות ממושלמים, נכון?

864
00:49:26,196 --> 00:49:28,406
אבל הם לא מושלמים.

865
00:49:28,489 --> 00:49:30,408
רחוק מזה.

866
00:49:31,534 --> 00:49:33,995
זה חדר האמבטיה של ג'יני.

867
00:49:34,078 --> 00:49:35,079
- פג פוקס אימא של ג'יני -

868
00:49:35,163 --> 00:49:37,624
את וילון האמבטיה היא מורידה לפחות פעם בשבוע.

869
00:49:37,707 --> 00:49:39,209
מוציאה את כל הטבעות

870
00:49:39,292 --> 00:49:42,128
ורוצה שאשטוף אותן במדיח הכלים.

871
00:49:43,588 --> 00:49:48,176
זה אחד הפחים שלה, מלא מצרכים מ"וולמארט".

872
00:49:48,259 --> 00:49:49,594
הנה עוד אחד גדול.

873
00:49:49,677 --> 00:49:51,095
עוד שני פחים מלאים חפצים.

874
00:49:51,179 --> 00:49:53,973
אני חושבת שככל שהיא השתפרה באגרוף,

875
00:49:54,057 --> 00:49:55,975
כך גבר הלחץ עליה

876
00:49:56,059 --> 00:50:00,897
להישאר מספר אחת וכל זה, וזה בהחלט מחמיר את המצב.

877
00:50:04,484 --> 00:50:06,236
צחצוח שיניים יכול להימשך חצי שעה,

878
00:50:06,319 --> 00:50:08,947
לפעמים יותר, תלוי בהרגשה שלי באותו יום

879
00:50:09,030 --> 00:50:10,532
או סתם ברמת החרדה.

880
00:50:14,077 --> 00:50:15,370
כשאני מוציאה דברים מאריזה,

881
00:50:15,453 --> 00:50:18,456
אם נדמה לי שמשהו לא תקין, זה אומר שהם מזוהמים.

882
00:50:30,343 --> 00:50:32,345
בדומה לבעיות נפשיות,

883
00:50:32,428 --> 00:50:34,556
שילוב של גורמים תורם

884
00:50:34,639 --> 00:50:37,642
להתפתחות הפרעה טורדנית-כפייתית,

885
00:50:37,725 --> 00:50:41,813
ובהם גורמים ביולוגיים, סביבתיים ופסיכולוגיים.

886
00:50:42,730 --> 00:50:43,898
חלק מהסובלים מההפרעה...

887
00:50:43,982 --> 00:50:45,108
- ד"ר אנג'לה סמית' המטפלת של ג'יני -

888
00:50:45,191 --> 00:50:47,151
מחפשים את התחושה של "בדיוק ככה".

889
00:50:47,235 --> 00:50:52,115
ג'יני הייתה מבצעת טקס כלשהו כדי לקבל את התחושה שהיא אוהבת.

890
00:50:52,198 --> 00:50:54,492
לפעמים היא מקבלת את התחושה שהיא רוצה

891
00:50:54,576 --> 00:50:58,538
וזה נתפס כחיזוק, וכך המעגל ממשיך להתגלגל.

892
00:51:00,373 --> 00:51:01,374
פאק.

893
00:51:02,166 --> 00:51:05,086
שתי מברשות השניים נראות לי מזוהמות

894
00:51:05,169 --> 00:51:06,754
והן האחרונות שנשארו לי.

895
00:51:06,838 --> 00:51:08,548
אז מה שאעשה עכשיו,

896
00:51:08,631 --> 00:51:10,508
כי אין לי עוד התחייבויות היום,

897
00:51:10,592 --> 00:51:13,011
זה פשוט ללכת לחנות ולקנות עוד מברשות שיניים.

898
00:51:13,803 --> 00:51:16,264
אנחנו מנסים לקטוע את המעגל.

899
00:51:17,181 --> 00:51:19,058
אולי נצא ונלכלך את הידיים שלך?

900
00:51:19,142 --> 00:51:20,977
טוב. -בסדר.

901
00:51:21,060 --> 00:51:22,645
את נראית כל כך טוב.

902
00:51:23,187 --> 00:51:25,690
אז מה נעשה כדי ללכלך לך את הידיים?

903
00:51:25,773 --> 00:51:27,650
תמיד אפשר להתחיל בזבל.

904
00:51:27,734 --> 00:51:30,320
הטיפול ההתנהגותי האפקטיבי ביותר

905
00:51:30,403 --> 00:51:32,780
נקרא "חשיפה ומניעת תגובה",

906
00:51:32,864 --> 00:51:36,618
ובו לא נמנעים אלא דווקא ניגשים

907
00:51:36,701 --> 00:51:39,829
לדברים שמעוררים את התחושות הלא נוחות.

908
00:51:40,371 --> 00:51:43,166
טוב. -מה המטרה שלך כאן?

909
00:51:44,584 --> 00:51:47,545
ללכלך אותן כמה שיותר.

910
00:51:47,629 --> 00:51:49,923
למה אנחנו עושות את זה?

911
00:51:50,006 --> 00:51:52,383
כדאי שאוכל להרגיש בנוח כשאני מרגישה מלוכלכת,

912
00:51:53,301 --> 00:51:54,510
ולא...

913
00:51:56,930 --> 00:52:00,600
ולא לחוש דחף לרוץ מיד לשטוף אותן.

914
00:52:07,732 --> 00:52:09,817
את מרגישה מלוכלכת? -כן.

915
00:52:09,901 --> 00:52:11,569
בסדר.

916
00:52:11,653 --> 00:52:14,364
מה אנחנו עושות בהן? -בסדר.

917
00:52:16,241 --> 00:52:17,367
בסדר. -כן.

918
00:52:17,450 --> 00:52:21,037
אנחנו רוצות להגיע למצב שלא יהיה קל כל כך פשוט לשטוף את הלכלוך.

919
00:52:21,829 --> 00:52:23,414
כן. את רוצה שאעשה את הפרצוף?

920
00:52:23,498 --> 00:52:25,500
אני... -אני יודעת שאת מסתכלת על הפנים שלי.

921
00:52:26,376 --> 00:52:28,545
הטיפול בחשיפה נורא קשה.

922
00:52:28,628 --> 00:52:30,713
זה קשה לי פי עשרה

923
00:52:30,797 --> 00:52:34,384
מעשרה סיבובי אגרוף עם יריב האימונים שלי.

924
00:52:36,553 --> 00:52:39,222
טוב, אני אעשה ככה.

925
00:52:39,305 --> 00:52:40,431
טוב.

926
00:52:40,515 --> 00:52:41,766
אני קצת... -כן.

927
00:52:41,849 --> 00:52:44,018
אהיה מחויבת לזה.

928
00:52:44,936 --> 00:52:49,524
מרכיב חשוב מאוד בטיפול בחשיפה הוא שיתוף פעולה.

929
00:52:49,607 --> 00:52:51,526
בסדר. -יעדי הטיפול

930
00:52:51,609 --> 00:52:53,278
נקבעים ע"י המטופל.

931
00:52:53,361 --> 00:52:55,864
הקלינאי נותן לו להוביל.

932
00:52:55,947 --> 00:52:59,826
לא כל כך קל להיפטר מזה. -כן.

933
00:52:59,909 --> 00:53:02,745
המטופלים שלי עושים דברים קשים מאוד

934
00:53:02,829 --> 00:53:05,582
שגורמים למצוקה רגשית משמעותית.

935
00:53:05,665 --> 00:53:09,210
במה עוד תוכלי לגעת? -אני מניחה שאגע בזבל הזה.

936
00:53:09,836 --> 00:53:11,337
תרימי את זה. -טוב.

937
00:53:11,421 --> 00:53:12,672
את הדבר הזה. -בסדר.

938
00:53:13,673 --> 00:53:15,967
הם אכלו דונאטס. -כן.

939
00:53:17,552 --> 00:53:22,682
אני רוצה שהם ילמדו שהמצוקה הרגשית הזאת לא תגרום להם נזק.

940
00:53:23,808 --> 00:53:25,518
יופי, ג'יני. נשמי.

941
00:53:27,729 --> 00:53:33,193
זה בסדר להרגיש לא טוב באופן הזה.

942
00:53:36,321 --> 00:53:37,488
טוב.

943
00:53:40,325 --> 00:53:42,076
יש סביבה קבוצת תמיכה טובה.

944
00:53:42,160 --> 00:53:44,412
כן. היא לא יכולה לתפקד בלי קבוצת התמיכה.

945
00:53:46,164 --> 00:53:48,166
יש לך חברים טובים כי את חברה טובה.

946
00:53:48,249 --> 00:53:52,003
לא ראיתי חברה נאמנה כמוך. את נאמנה כל כך לחברים שלך.

947
00:53:52,086 --> 00:53:53,254
תודה, אימא. -אבל שוב,

948
00:53:53,338 --> 00:53:56,466
משום שהיית כנה.

949
00:53:57,342 --> 00:53:58,927
נכון. -זה מה שאמרתי לרוס.

950
00:53:59,010 --> 00:54:01,471
היא פשוט יצאה ואמרה, "טוב, הנה זה.

951
00:54:02,096 --> 00:54:05,266
אולי תחשבו שזה מוזר. יש לי הפרעה טורדנית-כפייתית. כזאת אני."

952
00:54:05,350 --> 00:54:07,977
והם אמרו, "בסדר."

953
00:54:08,061 --> 00:54:10,188
מיקיילה לא ידעה איך להתמודד עם זה הכי הרבה זמן.

954
00:54:10,271 --> 00:54:11,314
היא... -מי?

955
00:54:11,397 --> 00:54:13,566
היא החמירה את החרדה שלי. מיקיילה.

956
00:54:13,650 --> 00:54:15,527
היא אמרה, "תפסיקי. את חייבת להפסיק."

957
00:54:15,610 --> 00:54:17,529
ואני אמרתי, "מיקיילה, את לא עוזרת."

958
00:54:17,612 --> 00:54:19,364
והיא, "מה?" היא לא ידעה איך לעזור.

959
00:54:19,447 --> 00:54:20,990
היא עדיין לומדת.

960
00:54:21,574 --> 00:54:23,660
היא עדיין לומדת. -גם אני לא ידעתי.

961
00:54:23,743 --> 00:54:26,371
את עזרת לי, כי אני אמרתי, "ג'יני..."

962
00:54:26,454 --> 00:54:28,206
אם היא עשתה משהו ואמרתי, "ג'יני, די."

963
00:54:28,289 --> 00:54:31,125
היא ענתה, "אימא, זה רק מחמיר את המצב. אצטרך להתחיל מחדש."

964
00:54:31,209 --> 00:54:33,920
אז למדתי להניח לה.

965
00:54:34,003 --> 00:54:36,756
אני צריכה להניח לה. -זה קשה.

966
00:54:36,839 --> 00:54:40,051
למרות שזה מטריף אותי כי היא משתמשת בהמון מים וסבון.

967
00:54:40,802 --> 00:54:42,387
אני צריכה לתפוס מרחק.

968
00:54:43,471 --> 00:54:46,558
כי אם אגיד משהו, זה רק יחמיר את המצב.

969
00:54:46,641 --> 00:54:49,561
ואם המצב שלה יחמיר, גם המצב שלי יחמיר.

970
00:54:49,644 --> 00:54:51,437
כן, בעיקרון אנחנו רק... כן.

971
00:54:51,521 --> 00:54:53,314
צריך ללמד לא רק את האדם שמתמודד,

972
00:54:53,398 --> 00:54:55,358
אלא גם את הסובבים אותו, איך לעזור.

973
00:54:55,441 --> 00:54:57,819
אבל אני אוהבת אתכם.

974
00:54:57,902 --> 00:55:00,905
אני מרגישה אשמה כל כך בגלל הכול.

975
00:55:00,989 --> 00:55:03,616
אני לא רוצה שהיא תרגישה אשמה. זה מה שכואב לי.

976
00:55:03,700 --> 00:55:05,159
אני יודעת, אבל אני כן מרגישה.

977
00:55:05,243 --> 00:55:07,453
אני רק... -אשמה על מה?

978
00:55:07,537 --> 00:55:09,414
על מה שאתם נאלצים לעבור בגללי.

979
00:55:09,497 --> 00:55:12,083
על זה שכולכם חרדתיים בגלל החרדה שלי. על הכול.

980
00:55:12,625 --> 00:55:17,589
אנחנו האנשים הכי בני מזל בעולם.

981
00:55:18,214 --> 00:55:19,215
ללא יוצא מן הכלל.

982
00:55:21,175 --> 00:55:22,510
היא הייתה ילדה קלה? לא.

983
00:55:22,594 --> 00:55:25,179
הכי בני מזל בעולם. -היא הייתה ילדה קשה? כן.

984
00:55:25,263 --> 00:55:26,347
תודה, אבא.

985
00:55:27,056 --> 00:55:30,727
בגלל ההפרעה הטורדנית-כפייתית, החיים שלה

986
00:55:30,810 --> 00:55:36,065
קשים פי עשרה.

987
00:55:38,484 --> 00:55:41,446
אבל יש לה מטרה.

988
00:55:42,488 --> 00:55:47,952
והיא תזכה במדליית זהב.

989
00:55:48,036 --> 00:55:49,871
יופי. שמאלית טובה.

990
00:55:51,581 --> 00:55:56,169
אף פעם אל תתביישי בעצמך בגלל המאבקים שלך.

991
00:55:56,252 --> 00:55:58,546
כי כולנו נאבקים במשהו.

992
00:55:58,630 --> 00:56:00,381
אף אחד לא מושלם, חוץ ממני.

993
00:56:00,465 --> 00:56:01,466
אני צוחקת.

994
00:57:14,998 --> 00:57:17,000
תרגום כתוביות: גלית אקסלרד