1
00:00:09,822 --> 00:00:14,536
Oma vaimse tervise probleemidest rääkides

2
00:00:14,619 --> 00:00:20,542
on üks tõeliselt kõnetav asi, mida minu arust nii paljud kogevad,

3
00:00:20,625 --> 00:00:23,628
esmalt tunnistada, et midagi on valesti,

4
00:00:23,711 --> 00:00:25,880
ja tunda vajadust abi paluda.

5
00:00:25,964 --> 00:00:29,634
Igaüks on küll erinev, aga ma õppisin selle abil

6
00:00:29,717 --> 00:00:32,177
küsima „mis juhtus?“, mitte „mis sul viga on?“.

7
00:00:32,762 --> 00:00:35,515
Ja minu arust on erinevus nii tähtis,

8
00:00:35,598 --> 00:00:38,059
sest vaimne tervis pole üldse häbiasi.

9
00:00:38,142 --> 00:00:40,812
Ja tegelikult saan ma kasutada kõiki oma kogemusi,

10
00:00:40,895 --> 00:00:43,523
mis võivad abistada või aidata teisi,

11
00:00:43,606 --> 00:00:47,610
kellel on sarnased mured, sarnased traumad.

12
00:00:47,694 --> 00:00:52,365
Minu elu parandab see, kui saan oma arust teisi kuidagi aidata,

13
00:00:52,448 --> 00:00:58,246
ja ma olen justkui terve karjääri, terve elu, eesmärgiga seda teinud.

14
00:00:58,329 --> 00:01:04,586
Minus äratas selle sügava siira soovi midagi teha

15
00:01:04,668 --> 00:01:07,338
mu kogemus oma tüdrukutega.

16
00:01:08,673 --> 00:01:13,428
See, kui ma tõin esimest korda oma LAV-i kooli tüdrukud siia kõrgharidust saama.

17
00:01:14,387 --> 00:01:17,891
Esimene tüdruk, esmakursuslane eliitkoolis,

18
00:01:17,974 --> 00:01:20,018
tundis end üksildase ja isoleerituna.

19
00:01:20,101 --> 00:01:22,645
Ma arvasin, et lahendan asja rääkides,

20
00:01:22,729 --> 00:01:25,440
temaga aega veetes, aga siis sain telefonikõne,

21
00:01:25,523 --> 00:01:28,526
et ta üritas end tappa.

22
00:01:30,737 --> 00:01:34,824
Ja siis juhtus see veel ühe tüdrukuga ja veel ühega…

23
00:01:34,908 --> 00:01:37,952
Ning mina imestasin: „Mis toimub?“

24
00:01:39,120 --> 00:01:43,374
Ja ausalt öeldes, Harry, olen ma liiga mitu ööd psühhiaatriakliinikus veetnud.

25
00:01:44,876 --> 00:01:48,296
Ja siis ma hakkasingi mõistma.

26
00:01:48,379 --> 00:01:52,091
Et on midagi, mida me ei tee, mida ma ei saa aru…

27
00:01:52,175 --> 00:01:57,180
Alguses ma isegi ei mõistnud… „Mis mõttes on sul depressioon?“

28
00:01:57,263 --> 00:02:00,725
Inimesena, kes on teinud palju saateid depressiooni kohta…

29
00:02:00,808 --> 00:02:02,644
Kui kaua on nüüd depressioon olnud?

30
00:02:02,727 --> 00:02:05,522
Möödunud juulist saati. - Mul on kogu elu ärevus olnud.

31
00:02:05,605 --> 00:02:07,857
Ma kuulen häält. Mis see on?

32
00:02:07,941 --> 00:02:10,985
Mind kuritarvitati seksuaalselt, kui olin viieaastane.

33
00:02:11,069 --> 00:02:15,198
Ma tahtsin oma häälega aidata inimestel vaimuhaigusi mõista.

34
00:02:15,281 --> 00:02:18,868
Mul on bipolaarne depressioon. - Kaotasin pere alkoholismi tõttu.

35
00:02:18,952 --> 00:02:20,954
Tundub, et ma ei tule eluga toime.

36
00:02:21,037 --> 00:02:23,164
Nuta. Me nutame siin iga päev.

37
00:02:24,332 --> 00:02:27,418
Aga alguses ei mõistnud ma asja tõsidust.

38
00:02:33,758 --> 00:02:36,803
Tol kuulsal päeval, mil me autosid kinkisime,

39
00:02:36,886 --> 00:02:40,890
polnud minu jaoks tähtis pelgalt autode kinkimine,

40
00:02:40,974 --> 00:02:43,768
vaid nende kinkimine inimestele, kes autot vajavad.

41
00:02:43,851 --> 00:02:46,020
Avage karbid. Üks, kaks, kolm!

42
00:02:46,104 --> 00:02:48,022
Sina saad auto!

43
00:02:48,106 --> 00:02:51,734
Sina saad auto! Igaüks saab auto!

44
00:02:53,361 --> 00:02:58,116
Inimesed olid seal, sest auto omamine võimaldas töökohta alles hoida

45
00:02:58,199 --> 00:03:02,912
või siis auto omamine võimaldas lastel koolis järel käia.

46
00:03:02,996 --> 00:03:05,957
Auto oli hädavajalik asi.

47
00:03:07,458 --> 00:03:09,919
Ning Alex oli üks nendest inimestest.

48
00:03:11,880 --> 00:03:14,591
Alex oli kodutu neiu,

49
00:03:14,674 --> 00:03:18,636
kes kõigi elu raskuste kiuste,

50
00:03:18,720 --> 00:03:22,557
pereprobleemide kiuste, avaldas mulle muljet enim sellega,

51
00:03:22,640 --> 00:03:25,018
et suutis kooli lõpetada.

52
00:03:25,101 --> 00:03:28,187
OPRAH JA ALEX

53
00:03:28,271 --> 00:03:30,356
Ma olin justkui unenäos.

54
00:03:30,440 --> 00:03:35,028
See oli nagu tuhkatriinulugu. Mu jaoks asendus tänaval elamine kõige sellega.

55
00:03:38,698 --> 00:03:41,201
Mu isa oli enamiku mu lapsepõlvest vangis.

56
00:03:41,284 --> 00:03:45,371
Isa peksis mu ema läbi, kodus valitses alatasa kaos.

57
00:03:45,455 --> 00:03:47,165
Kaklused, füüsiline vägivald.

58
00:03:47,248 --> 00:03:49,667
Ma olen su üle nii uhke.

59
00:03:49,751 --> 00:03:54,130
Sa oled põrgu üle elanud ja meie arust… minu arust vajad sa vaid

60
00:03:54,214 --> 00:03:57,050
kedagi, kes sinusse usub, ning mina usungi.

61
00:03:57,133 --> 00:04:00,553
Ma usun.

62
00:04:01,346 --> 00:04:03,389
Ma usun sinusse.

63
00:04:03,473 --> 00:04:06,434
Ma nägin Alexis ennast.

64
00:04:07,685 --> 00:04:10,021
Seda, kuidas mu vanaema mind üles kasvatas.

65
00:04:10,104 --> 00:04:14,943
Ma sain vitsa kolme ja nelja ja viie ja kuue aasta vanuselt.

66
00:04:15,860 --> 00:04:18,780
Ja seega olen ma alati arvanud, et tullakse toime

67
00:04:18,862 --> 00:04:21,866
sellepärast, et on vähemalt üks isik,

68
00:04:21,949 --> 00:04:25,537
kes ütleb: „Ma näen sind, päriselt ka. Ma mõistan sind.“

69
00:04:27,747 --> 00:04:30,708
Minu puhul mu õpetajad. Proua Duncan.

70
00:04:31,918 --> 00:04:35,755
Ta oli mu trööst. Tema abil nägin endas väärtust.

71
00:04:38,716 --> 00:04:42,595
Ma tahan anda kellelegi seda, mida pr Duncan mulle andis.

72
00:04:43,096 --> 00:04:44,722
Aitäh, Jumal!

73
00:04:44,806 --> 00:04:48,184
Alexis nägin ma seda, et ta vajas julgustust,

74
00:04:48,268 --> 00:04:51,688
ta vajas tuge, ta vajas kedagi, kes temasse usuks,

75
00:04:51,771 --> 00:04:53,481
kes aitaks tal kolledžis käia.

76
00:04:53,565 --> 00:04:55,108
LOS ANGELESE LINNAKOLLEDŽ

77
00:04:56,734 --> 00:04:58,945
Ma pidin Oprah'le tõestama,

78
00:04:59,028 --> 00:05:02,448
et kasutan tema usku minusse õigel moel ära.

79
00:05:03,199 --> 00:05:08,204
Kahjuks astusin ma kolledžisse 12-aastase lapse haridusega.

80
00:05:08,288 --> 00:05:11,875
Ma kukkusin oma esimesel semestril läbi. Üks F teise järel.

81
00:05:12,792 --> 00:05:16,921
Tal oli alguses kolledžis probleeme.

82
00:05:17,630 --> 00:05:21,759
Ma soovitasin psühholoogi. Alex ütles: „See psühholoog on vale.“

83
00:05:21,843 --> 00:05:23,595
Ma leidsin siis teise.

84
00:05:24,846 --> 00:05:28,016
Pärast kolledžit üritasin aastate möödudes

85
00:05:28,099 --> 00:05:30,977
alati lihtsalt olla toetav sõber ja mentor.

86
00:05:31,811 --> 00:05:34,564
Aga alati oli mõni probleem.

87
00:05:34,647 --> 00:05:37,066
„Sellest ei saanud asja“ või „kandideerin töökohale“,

88
00:05:37,150 --> 00:05:38,651
aga sellest ei saa ka asja.

89
00:05:39,360 --> 00:05:42,197
Lõpuks tuli töökoht, mis tundus minu arust see õige,

90
00:05:42,280 --> 00:05:44,449
tema jaoks justkui ringi täitumine,

91
00:05:44,532 --> 00:05:49,078
viies ta tagasi Covenant House'i, kus ma temaga algselt tutvusin.

92
00:05:49,495 --> 00:05:50,663
Ma olin nii elevil.

93
00:05:50,747 --> 00:05:54,626
See on Covenant House, kodutute varjupaik 18-21-aastastele.

94
00:05:54,709 --> 00:05:57,128
Ma elasin siin 11 kuud, kui Hollywoodi tulin.

95
00:05:57,212 --> 00:05:59,088
Buenas. - Buenas tardes. Cómo está?

96
00:05:59,172 --> 00:06:03,676
Kui ma Covenant House'is töötades laste lugusid kuulsin,

97
00:06:03,760 --> 00:06:05,720
päästis see minus tunded valla.

98
00:06:08,431 --> 00:06:11,434
Ta töötas Covenant House'is kuus kuud…

99
00:06:12,560 --> 00:06:17,857
ja siis ma märkasin, et ta läheb liimist lahti mulle seninägematul moel.

100
00:06:20,360 --> 00:06:22,153
Ma vajan abi.

101
00:06:29,577 --> 00:06:32,080
Tundub, et ma pean ise ennast aitama…

102
00:06:33,790 --> 00:06:35,667
sest kellelgi pole lahendusi.

103
00:06:36,251 --> 00:06:37,710
Keegi ei tea.

104
00:06:37,794 --> 00:06:43,925
Ma küsisin endalt mitu korda päevas: „Mis asi see küll on?“

105
00:06:45,426 --> 00:06:49,597
Ja siis ma saingi aru, et…

106
00:06:49,681 --> 00:06:54,102
mul on nüüd tegemist asjaga, mida ma tõesti ei mõista.

107
00:06:54,727 --> 00:06:56,145
See hirmutas mind.

108
00:06:56,229 --> 00:06:58,982
Ma lihtsalt istun ja mõtlen, et tahan end tappa.

109
00:06:59,858 --> 00:07:05,280
Aga miks? Ma ei taha surra. Ma armastan oma elu.

110
00:07:06,906 --> 00:07:09,659
Ma ei armasta oma minevikku, vaid oma praegust elu ja…

111
00:07:09,742 --> 00:07:14,163
Mind ajab närvi see, et mu minevik on siiani osa sellest, kes ma praegu olen.

112
00:07:14,706 --> 00:07:16,624
Nagu, mul pole sellega valikut.

113
00:07:17,375 --> 00:07:23,923
Ta hakkas mulle rääkima, et on oma pead mingi betoonseina vastu tagunud.

114
00:07:24,007 --> 00:07:30,805
Ma polnud pädev tegelema kõigega, mis selles neius peitus.

115
00:07:31,514 --> 00:07:35,435
Seega leidsin talle koha The Meadowsi psühhiaatrilise ravi keskuses.

116
00:07:37,979 --> 00:07:39,564
Mul on kõik päevikud alles.

117
00:07:41,065 --> 00:07:43,359
Mõned on ajast, mil 9. klassis käisin.

118
00:07:43,443 --> 00:07:46,613
Ma kirjutasin: „Mu isa on alati minu sünnipäeval vangis,

119
00:07:46,696 --> 00:07:49,616
sest ta vägivallatseb tihti mu ema kallal.“

120
00:07:51,492 --> 00:07:53,703
„Kogu mu elu on metsas.“

121
00:07:54,746 --> 00:07:58,833
„Ma mõtlen surmale. See hirmutab mind. Ma hirmutan end.“

122
00:08:00,210 --> 00:08:04,631
Pöörane, et mu vaimse tervise probleemid ulatuvad nii kaugele,

123
00:08:04,714 --> 00:08:07,091
nagu 13.-14. eluaastani.

124
00:08:08,927 --> 00:08:10,887
Olgu. Alex.

125
00:08:10,970 --> 00:08:13,348
Täna esitled sa oma esimest sammu.

126
00:08:13,431 --> 00:08:14,891
Oeh.

127
00:08:15,433 --> 00:08:17,310
Ma pabistan.

128
00:08:17,393 --> 00:08:19,229
Saad hakkama. - Jah.

129
00:08:19,854 --> 00:08:21,397
Olgu.

130
00:08:23,983 --> 00:08:25,693
Esimene osa siis.

131
00:08:28,988 --> 00:08:33,368
„Mu isa vägivallatses mu ema kallal ja oli alkohoolik.

132
00:08:35,411 --> 00:08:39,623
Mu ema vägivallatses väga minu kallal ja piinas mind, kui olin laps.

133
00:08:40,916 --> 00:08:45,630
Ta oli minuga füüsiliselt, emotsionaalselt ja verbaalselt vägivaldne.

134
00:08:45,713 --> 00:08:49,425
Ma ei saanud nutta, mul ei lubatud nutta.

135
00:08:49,509 --> 00:08:54,639
Ma vihkan seda, et pidin kogu elu PTSD-ga elama, milleks oskused puudusid.

136
00:08:54,722 --> 00:08:56,724
See tundus kaotatud lahingu moodi.

137
00:08:56,808 --> 00:09:01,062
Ma justkui seisin üksi ja alistatuna lahinguväljal,

138
00:09:01,145 --> 00:09:05,775
oodates oma lõppu, aga mitte miski ei tapnud mind.“

139
00:09:08,027 --> 00:09:11,406
Ma mäletan, kuidas ta mulle esimest korda ütles, et tal on PTSD.

140
00:09:14,158 --> 00:09:16,828
Ma ei reageerinudki vist kuidagi,

141
00:09:16,911 --> 00:09:19,122
sest arvasin, et PTSD on ju sõduritel.

142
00:09:19,205 --> 00:09:22,125
Ma isegi ei adunud, et see on midagi vägagi tõelist.

143
00:09:26,588 --> 00:09:32,093
Posttraumaatiline stressihäire diagnoositi algselt sõjaveteranidel.

144
00:09:32,176 --> 00:09:35,847
Ja viimase 30 aasta jooksul traumat uurides oleme mõistnud,

145
00:09:35,930 --> 00:09:39,309
et kui korraga juhtub kaks asja, pilt ja heli, siis aju ühendab need…

146
00:09:39,392 --> 00:09:40,768
LASTETRAUMADE AKADEEMIA TEADUR

147
00:09:40,852 --> 00:09:42,729
…loob füüsilise ühenduse mälestusena.

148
00:09:43,563 --> 00:09:47,275
Kuid aju alumine osa ei taju aega.

149
00:09:48,484 --> 00:09:51,529
Ja seega inimestel, kes kogesid noorena arengutraumat,

150
00:09:51,613 --> 00:09:55,408
on aju alumises osas need väikesed maamiinid.

151
00:09:55,491 --> 00:09:59,204
Teatud esilekutsuvad vihjed, sündmuse meeldetuletused,

152
00:09:59,287 --> 00:10:03,458
tekitavad ohvrites ärevust ja rusutust ning neist on väga raske mööda saada.

153
00:10:04,417 --> 00:10:10,423
Osa ravi dilemmast on see, et pole lihtsaid lineaarseid sekkumisi.

154
00:10:10,506 --> 00:10:15,929
Olgu tegu PTSD, depressiooni, ärevushäire või skisofreeniaga,

155
00:10:16,012 --> 00:10:19,349
nende kõigiga astud justkui kaks sammu edasi ja ühe tagasi,

156
00:10:19,432 --> 00:10:21,226
ühe sammu edasi ja kaks tagasi,

157
00:10:21,309 --> 00:10:26,439
mistõttu on väga raske sugulastel ja sõpradel, kes üritavad aidata.

158
00:10:28,483 --> 00:10:31,277
Viimased neli kuud on pingelised olnud.

159
00:10:31,819 --> 00:10:34,322
Ma valmistun The Meadowsist lahkuma.

160
00:10:34,405 --> 00:10:36,533
Ja väljas ootab mind ees suur maailm.

161
00:10:36,616 --> 00:10:39,994
Seega ma eemaldan abirattad, aga tean, et suudan vändata.

162
00:10:41,329 --> 00:10:43,164
Mõistate?

163
00:10:48,461 --> 00:10:49,462
Hei, Alex!

164
00:10:49,546 --> 00:10:51,297
Hei! - Ennäe patse!

165
00:10:51,381 --> 00:10:53,841
Jumaldan su patse. - Jumaldad neid?

166
00:10:54,467 --> 00:10:57,262
Jah, need on võrratud. - Aitäh.

167
00:10:57,345 --> 00:11:01,266
Mis su plaan siis on? Mis toimub? Millal sa sealt vabaned?

168
00:11:01,349 --> 00:11:04,269
Noh, mul on umbes nädal jäänud.

169
00:11:04,352 --> 00:11:08,898
Selge. Kuidas sa siis enda eest hoolitsed? Milline on plaan sellega?

170
00:11:10,400 --> 00:11:11,943
Ma tahan uue töökoha leida.

171
00:11:12,026 --> 00:11:13,862
Milline töökoht see on?

172
00:11:15,238 --> 00:11:19,325
See on väga hea küsimus. Selle peangi välja mõtlema.

173
00:11:19,409 --> 00:11:23,538
Selleks peangi hakkama tööd otsima. - No see on elementaarne.

174
00:11:23,621 --> 00:11:24,873
Jah.

175
00:11:25,707 --> 00:11:27,041
Ma tean.

176
00:11:27,125 --> 00:11:31,671
Kus sa siis elama hakkad, kui sealt asutusest lahkud?

177
00:11:33,339 --> 00:11:35,133
Sul on paar päeva aega.

178
00:11:35,216 --> 00:11:37,677
Kuhu sa lähed siis, kui sealt lahkud?

179
00:11:38,970 --> 00:11:40,305
Ma ei tea.

180
00:11:42,307 --> 00:11:46,561
Sa pead suutma välja mõelda, kuidas enda eest hoolitsed.

181
00:11:47,353 --> 00:11:51,149
Arvad, et ma pole kogu elu enda eest hoolitsenud? Ma tean seda.

182
00:11:51,232 --> 00:11:55,236
Pean lihtsalt õppima nüüd ravi järel enda eest hoolitsema. Ma mõistan seda.

183
00:11:55,320 --> 00:11:58,114
Mul oli enne depressiooni töökoht olemas.

184
00:11:58,198 --> 00:12:02,952
Ma olen enda eest hoolitsenud. Ma oskan enda eest hoolitseda.

185
00:12:03,036 --> 00:12:05,371
Nüüd ma lihtsalt alustan uuesti.

186
00:12:05,455 --> 00:12:09,459
Ma ei räägi minevikust, vaid olevikust. - Ma tean seda.

187
00:12:09,542 --> 00:12:12,170
Aga kui ma tulin tollal toime, tulen nüüd ka.

188
00:12:12,253 --> 00:12:14,923
Mul lihtsalt läheb sellega aega. - Ma usun seda.

189
00:12:15,632 --> 00:12:17,926
Kogu lugu. - Ma usun seda.

190
00:12:18,009 --> 00:12:19,427
Jah. - Usun, et teed seda.

191
00:12:19,510 --> 00:12:20,678
Ja teengi.

192
00:12:21,471 --> 00:12:23,014
Teengi.

193
00:12:23,097 --> 00:12:24,849
Olgu, hoia end.

194
00:12:24,933 --> 00:12:26,684
Sina samuti. Tšau. - Tšau.

195
00:12:32,690 --> 00:12:36,236
Väga raske on, sest vahel tundub, et ta lihtsalt ei mõista.

196
00:12:41,449 --> 00:12:43,868
Ma lihtsalt ei taha, et ta minus pettuks.

197
00:12:43,952 --> 00:12:46,454
Kuna PTSD jaoks ravimit pole,

198
00:12:46,538 --> 00:12:50,500
võiks asja rohkem minu vaatenurgast mõista.

199
00:12:52,085 --> 00:12:54,587
Ma olen Alexit nüüdseks 16 aastat tundnud.

200
00:12:54,671 --> 00:12:59,092
Ta on… nii lahke hing.

201
00:13:00,802 --> 00:13:04,806
Tal on nii suur armastav süda, ta tahab tubli olla.

202
00:13:04,889 --> 00:13:10,144
Mu eesmärk on aidata teda selleni, et ta omal jõul seista suudab.

203
00:13:11,396 --> 00:13:13,481
Aga ma olen vigu teinud.

204
00:13:14,065 --> 00:13:18,027
Ma mõistan, et mu ootus oli vigane.

205
00:13:18,611 --> 00:13:22,907
Ma ei arvestanud üldse vaimuhaigusega.

206
00:13:24,492 --> 00:13:29,789
Minu teekond Alexiga pani mu vaatama vaimset tervist

207
00:13:29,873 --> 00:13:33,376
varasemast hoopis teisel moel.

208
00:13:33,459 --> 00:13:35,128
WINFREY: „KEEGI PEAB SINUSSE USKUMA.“

209
00:13:35,211 --> 00:13:38,590
Mul on temaga varemgi selliseid vestlusi olnud.

210
00:13:39,090 --> 00:13:41,384
Ma tean, et teda ajendab armastus.

211
00:13:42,427 --> 00:13:44,095
Me mõlemad õpime.

212
00:13:44,178 --> 00:13:48,725
Tema pole kunagi olnud koos isikuga, kellel on PTSD ja keda painavad košmaarid.

213
00:13:48,808 --> 00:13:51,769
See ei kao lihtsalt

214
00:13:51,853 --> 00:13:55,648
nelja või kuue kuuga või aastaga, vaid on eluaegne teekond.

215
00:13:59,444 --> 00:14:01,738
Psühholoogilised muutused pole ravi.

216
00:14:02,530 --> 00:14:08,161
Asi pole kunagi õige rohu või diagnoosi saamises. Asi pole iial selles.

217
00:14:08,244 --> 00:14:13,249
Asi on eranditult, täielikult inimsuhetes.

218
00:14:14,083 --> 00:14:18,254
Oli see isik, oli õpetaja,

219
00:14:18,338 --> 00:14:20,924
treener, perekonnaliige.

220
00:14:21,591 --> 00:14:25,428
Asi on kuskile kuulumise ja sideme omamise tundes.

221
00:14:31,142 --> 00:14:34,771
Seda ei või sa endale jätta. Need on minu omad, isa.

222
00:14:34,854 --> 00:14:37,899
Minu sõdurid on parimad. Sa võid kõik need võtta.

223
00:14:37,982 --> 00:14:40,026
Sul on need ja mina võtan nood.

224
00:14:40,109 --> 00:14:41,694
Mul oli õnnelik lapsepõlv.

225
00:14:42,820 --> 00:14:45,281
Ma olin lahutatud vanemate laps.

226
00:14:46,616 --> 00:14:49,536
Mul oli kaks tuumperet.

227
00:14:52,705 --> 00:14:56,876
Aga mu varajases elus oli palju rõõmu

228
00:14:56,960 --> 00:15:00,129
ja mis mu isasse puutub,

229
00:15:00,213 --> 00:15:04,467
siis lapsevanemana oli ta nagu hea sõber.

230
00:15:04,551 --> 00:15:07,887
Palun tervitage Robin Williamsit. Robin.

231
00:15:10,223 --> 00:15:11,766
Siin on foto mu pojast.

232
00:15:11,849 --> 00:15:15,311
Mis tema nimi on? - Zachary.

233
00:15:15,395 --> 00:15:16,938
Zachary, tema on hr McPherson.

234
00:15:17,021 --> 00:15:18,314
Kui vana ta on? - Neljane.

235
00:15:18,398 --> 00:15:20,233
Selge. Su issi on võrratu mees.

236
00:15:20,316 --> 00:15:22,485
See on mu pojale. Pilti tohime teha?

237
00:15:23,945 --> 00:15:26,531
Ta oli tihti kodunt ära,

238
00:15:26,614 --> 00:15:29,534
aga kui mul avanes võimalus temaga koos aega veeta…

239
00:15:29,617 --> 00:15:31,286
Juht on Cobra.

240
00:15:31,369 --> 00:15:35,123
…muutsid meid lähedasemaks ühised hobid: arvutimängud, videomängud,

241
00:15:35,206 --> 00:15:40,628
ulme ja mängusõdurid, mida ta kogus. Mulle lihtsalt meeldis see väga.

242
00:15:40,712 --> 00:15:43,381
Minu arust oli nii lahe, et mu isale see meeldib.

243
00:15:43,464 --> 00:15:45,800
Tere. - Peame nad haiglasse viima.

244
00:15:45,884 --> 00:15:47,719
Koala Bill tuleb haiglasse viia.

245
00:15:48,344 --> 00:15:50,889
Jah, Koala Bill on väga ettevaatlik.

246
00:15:51,723 --> 00:15:54,225
Ta sai haavata.

247
00:15:54,309 --> 00:15:56,102
Lapsena tundsin end armastatuna.

248
00:15:56,895 --> 00:16:01,941
Aga mu isal oli vaimse tervisega probleeme

249
00:16:02,025 --> 00:16:04,152
suures osas oma elust.

250
00:16:05,361 --> 00:16:09,157
Palju ärevust ja depressiooni ja sõltuvust.

251
00:16:10,617 --> 00:16:13,870
Tegu on põlvkondliku probleemiga.

252
00:16:14,787 --> 00:16:17,874
Mul on terve elu vaimse tervisega probleeme olnud.

253
00:16:17,957 --> 00:16:20,627
Mul oli obsessiiv-kompulsiivne häire,

254
00:16:20,710 --> 00:16:24,881
mis sundis mind enne magamaminekut teatud tegusid üle lugema.

255
00:16:25,465 --> 00:16:27,926
Asjad olid mulle kinnisideeks.

256
00:16:28,927 --> 00:16:32,764
Ma ei saanud lapsena eriti magada. Mul oli väga äge unetus.

257
00:16:32,847 --> 00:16:37,936
Mul on palju energiat ja kihutavad mõtted ning ma pärisin selle mingil määral.

258
00:16:38,019 --> 00:16:41,064
Issand, uskumatu! Ja ma üritan talle kenasid asju teha.

259
00:16:41,147 --> 00:16:43,149
Ma ütlesin: „Viin ta Disneylandi.

260
00:16:43,233 --> 00:16:47,445
Lõbus ju, Miki Hiir kolmeaastasele, vapustav oleks.“

261
00:16:47,529 --> 00:16:50,156
Miki Hiir on kolmeaastasele kahemeetrine rott.

262
00:16:52,283 --> 00:16:54,118
Miki ütleb: „Hei, väike semu!“

263
00:16:58,373 --> 00:17:01,668
Tere hommikust, Zachary. - Mida?

264
00:17:01,751 --> 00:17:04,044
Noorukiikka jõudes

265
00:17:04,128 --> 00:17:10,385
leidsin ma, et alkohol ja uimastid aitavad mu mõistust rahustada.

266
00:17:11,135 --> 00:17:13,053
Minu jaoks muutus väga tavaliseks

267
00:17:13,137 --> 00:17:16,683
alkoholi ja uimastite ning selliste asjade abil

268
00:17:16,765 --> 00:17:19,519
oma kihutavate mõtete ohjeldamine.

269
00:17:22,105 --> 00:17:25,148
Ma hakkasin täheldama enda omadusi, mis on isa moodi.

270
00:17:25,942 --> 00:17:29,779
Minu ärevus, mu depressioonihood, obsessiiv-kompulsiivne häire,

271
00:17:29,863 --> 00:17:32,073
uimastid, alkohol… Nagu tal.

272
00:17:33,157 --> 00:17:39,372
Kui ma end omade vahenditega ei ravinud, tundusid asjad mu jaoks täiesti rusuvad.

273
00:17:39,455 --> 00:17:45,795
Kui lisandub… alkohol, hakkad äkitselt vaid ühe asja peale mõtlema.

274
00:17:45,879 --> 00:17:49,257
„Ma joon,“ ja äkitselt mõistus rahuneb.

275
00:17:49,340 --> 00:17:52,844
Ma pean vist rahunema. Mu süda ütleb: „Lollpea!“

276
00:17:53,386 --> 00:17:58,600
Sind nähes arvatakse vist, et sa katsetad võõrainete manustamisega.

277
00:17:58,683 --> 00:17:59,809
Ravimitega. - Jah.

278
00:17:59,893 --> 00:18:01,477
Ei. Mina mitte.

279
00:18:03,396 --> 00:18:06,107
Ja sellest lihtsalt sai mu identiteedi osa.

280
00:18:06,191 --> 00:18:08,943
Ma mõtlesin: „Saan seda teha, et päeva üle elada.“

281
00:18:10,361 --> 00:18:15,950
Ja veidral kombel võtsin ma stimulante, nagu kokaiini ja muud, et rahuneda.

282
00:18:16,618 --> 00:18:19,329
Rääkisin sellest oma isaga. Temaga oli sarnane lugu.

283
00:18:19,412 --> 00:18:21,414
Vihastame operaatori välja. „Ei!“

284
00:18:21,497 --> 00:18:25,960
Ta kasutas stimulante keskendumiseks ja lõõgastumiseks.

285
00:18:26,044 --> 00:18:27,879
„Kas huuled on värvitud?“

286
00:18:28,838 --> 00:18:34,010
Me hakkasime vist teineteist sügavamalt, põhjalikumalt mõistma siis,

287
00:18:34,093 --> 00:18:37,513
kui tema otsustas alkoholist loobuda.

288
00:18:37,597 --> 00:18:43,228
Umbes siis mõistsin mina esmakordselt, et mul on probleem.

289
00:18:46,272 --> 00:18:48,525
Seega suhtlesime sel teemal.

290
00:18:49,192 --> 00:18:52,153
Ma tahtsin võimalust teda paremini tundma õppida,

291
00:18:52,237 --> 00:18:56,032
sest ma ei mõistnud päriselt, mida ta oli üle elanud.

292
00:18:57,534 --> 00:19:01,454
Kui tal diagnoositi Parkinsoni tõbi…

293
00:19:04,958 --> 00:19:06,793
tundsin ma tema pärast muret.

294
00:19:08,503 --> 00:19:10,004
Aga ma olin segaduses.

295
00:19:12,257 --> 00:19:16,511
Talle tundus, et tema võime teha asju, mida ta armastas,

296
00:19:16,594 --> 00:19:20,265
nagu meelt lahutada ja esineda, oli kadumas.

297
00:19:21,099 --> 00:19:24,310
Ma nägin oma isas tohutul määral frustratsiooni.

298
00:19:24,394 --> 00:19:27,564
Ta oli aeglaselt triivimas.

299
00:19:28,523 --> 00:19:31,526
Mina veel tollal jõin alkoholi.

300
00:19:31,609 --> 00:19:35,738
Ma hakkasin tundma rusutust ja nördimust,

301
00:19:35,822 --> 00:19:39,409
sest ma polnud kindel, kuidas oma isa aidata.

302
00:19:41,578 --> 00:19:45,665
Ma rääkisin temaga peaaegu iga päev, kui mitte päriselt iga päev…

303
00:19:46,791 --> 00:19:49,252
tema viimases elujärgus.

304
00:19:50,253 --> 00:19:55,216
Suri näitleja Robin Williams 63-aastaselt enesetapu läbi.

305
00:19:55,300 --> 00:19:59,929
Läänerannikul suri Robin Williams. Ta oli 63-aastane.

306
00:20:00,013 --> 00:20:01,431
Mõtlen Robin Williamsi peale.

307
00:20:01,514 --> 00:20:06,311
See on täiesti šokeeriv ja kohutav.

308
00:20:06,394 --> 00:20:08,271
SURI 63-AASTANE ROBIN WILLIAMS

309
00:20:08,354 --> 00:20:09,689
Ma olin šokeeritud.

310
00:20:15,820 --> 00:20:20,450
Tema surmast sai ülemaailmne sündmus.

311
00:20:21,910 --> 00:20:23,995
Ma leinasin avalikult.

312
00:20:25,163 --> 00:20:27,081
Ma ei osanud leinata privaatselt.

313
00:20:27,957 --> 00:20:33,880
Ma polnud võimeline omaette paigal püsima

314
00:20:34,881 --> 00:20:37,300
ja seda kõike kogema.

315
00:20:38,134 --> 00:20:42,472
Aga mida kuul tegi? - Tungis läbi turvise ja vigastas teda.

316
00:20:43,514 --> 00:20:45,516
Ei surnud? - Ta pole surnud.

317
00:20:45,600 --> 00:20:48,478
Aga seepärast viivad Tom Cat ja Aardvark Al ta ära.

318
00:20:50,104 --> 00:20:52,273
On lihtsalt asju, mida tahtsin talle öelda…

319
00:20:53,483 --> 00:20:55,735
ja asju, millest tahtsin temaga rääkida,

320
00:20:55,818 --> 00:21:00,823
ning… ma sain võimaluse mingil määral seda teha,

321
00:21:00,907 --> 00:21:03,535
aga mitte nii palju, kui tahtsin.

322
00:21:05,745 --> 00:21:08,122
Ja mu elu muutus sellega ohjeldamatuks.

323
00:21:08,206 --> 00:21:11,334
Ma olin lihtsalt vihane ja kurb

324
00:21:11,417 --> 00:21:15,630
ning ma ei tahtnud midagi tunda ja…

325
00:21:17,298 --> 00:21:18,633
Ja seega…

326
00:21:19,759 --> 00:21:21,261
See lihtsalt laastas.

327
00:21:22,720 --> 00:21:24,889
Ma liialdasin alkoholiga.

328
00:21:25,765 --> 00:21:27,725
Kahjustasin oma suhteid perega.

329
00:21:28,560 --> 00:21:30,311
Mind oli haaranud psühhoos.

330
00:21:32,230 --> 00:21:34,774
Minu jaoks oli raske…

331
00:21:36,276 --> 00:21:41,155
lihtsalt inimestega tavaliselt suhelda, tavaliselt vestelda,

332
00:21:41,239 --> 00:21:45,034
sest mul oli nii murtud ja isoleeritud tunne.

333
00:21:48,746 --> 00:21:53,626
Paljude jaoks, kellel on leinaga väga raske,

334
00:21:54,168 --> 00:21:57,755
on sõltuvus ilmselgelt ülinõrk koht.

335
00:21:59,549 --> 00:22:03,428
Sõltuvus on praegu Ameerikas suur kriis…

336
00:22:03,511 --> 00:22:05,179
VAIMUHAIGUSTE LIIDU PEAARST

337
00:22:05,263 --> 00:22:08,516
…aga näeme seda nüüd moraalivea asemel bioloogilise nõrkusena.

338
00:22:09,434 --> 00:22:12,103
Seega me ei nimeta seda enam ainesõltuvuse häireks,

339
00:22:12,186 --> 00:22:14,022
vaid aine tarvitamise häireks.

340
00:22:14,606 --> 00:22:16,149
See on väga tähtis.

341
00:22:16,232 --> 00:22:20,528
Sul on bioloogiline nõrkus ja sinu käitumine mõjutab seda.

342
00:22:20,612 --> 00:22:23,781
Nii on see täpselt nagu diabeet

343
00:22:24,699 --> 00:22:27,744
või haigused, mida moraalselt hukka ei mõisteta.

344
00:22:29,662 --> 00:22:31,456
Iga inimene on erinev.

345
00:22:32,081 --> 00:22:37,962
Mina olen hakanud tõeliselt hindama iga isiku paranemisteekonna unikaalsust.

346
00:22:41,257 --> 00:22:45,720
Ma vajasin abi. Ja mul diagnoositi posttraumaatiline stressihäire.

347
00:22:46,554 --> 00:22:48,264
See mõjus äratusena.

348
00:22:48,932 --> 00:22:51,434
Ma pidin oma elu muutma.

349
00:22:52,352 --> 00:22:55,021
Pidin ka lõpetama omade vahenditega ravimise

350
00:22:55,688 --> 00:22:59,817
ning kogema asju nii, nagu vaja, ja lihtsalt tundma,

351
00:22:59,901 --> 00:23:02,278
hoolimata sellest, kui valus kõik on.

352
00:23:04,072 --> 00:23:10,453
Ma pidin leidma viisi, kuidas oma kogemusest rääkida

353
00:23:10,537 --> 00:23:15,375
ning haavatav olla ja tagasi anda.

354
00:23:16,084 --> 00:23:18,711
See viis mu vaimse tervise propageerimise teele.

355
00:23:18,795 --> 00:23:20,880
Robin Williamsi vanim poeg Zak

356
00:23:20,964 --> 00:23:24,759
kuulub gruppi nimega Inseparable, mis edendab ligipääsu taskukohasele

357
00:23:24,842 --> 00:23:26,678
kvaliteetsele vaimse tervise ravile.

358
00:23:26,761 --> 00:23:27,971
DEPRESSIOON LEVIB USA-S KÕIGI SEAS

359
00:23:28,054 --> 00:23:31,849
Tere tulemast, Zak Williams. Suur tänu siia tulemast.

360
00:23:31,933 --> 00:23:35,979
Nõrkuse asemel peame hakkama selles tugevust nägema.

361
00:23:36,062 --> 00:23:41,317
Üsna selgeks on saanud see, et ma pean keskenduma jätkuvalt

362
00:23:43,152 --> 00:23:47,991
aitamisele, tundmaks jätkuvalt millegi korda saatmist.

363
00:23:51,369 --> 00:23:53,830
Seepärast vist, et ma ei suuda paigal püsida.

364
00:23:56,332 --> 00:23:59,919
Ma teadsin, et Zak on täiesti valmis isaks saama.

365
00:24:00,795 --> 00:24:07,218
Mulle avaldas suurt muljet eneseparandus, millele Zak oli pühendunud.

366
00:24:07,969 --> 00:24:11,890
Ma tahtsin partnerit, kes sooviks koos areneda,

367
00:24:11,973 --> 00:24:15,310
vabatahtlikult end muuta, et paremaks saada.

368
00:24:15,393 --> 00:24:16,603
ZAKI ABIKAASA

369
00:24:16,686 --> 00:24:18,062
Ja Zak oli selline isik.

370
00:24:18,980 --> 00:24:22,817
Olivia soodustas paranemist ja võimaldas mul avaneda.

371
00:24:23,776 --> 00:24:25,778
Ma olen karskusele pühendunud.

372
00:24:25,862 --> 00:24:29,741
Ning ma ravin jätkuvalt sümptomeid,

373
00:24:29,824 --> 00:24:34,412
mis mind sõltuvust tekitava tegevuseni viisid. Ja see on teekond.

374
00:24:35,705 --> 00:24:37,749
Alles tagasi vaadates näed neid asju

375
00:24:37,832 --> 00:24:41,127
ja saad öelda: „See on põlvkondlik probleem.“

376
00:24:43,046 --> 00:24:46,257
Ma jumaldan lapsevanema rolli. See on parim olnud.

377
00:24:46,925 --> 00:24:51,763
Kas ma tajun põlvkondliku tsükli katkestamise võimalust?

378
00:24:53,223 --> 00:24:56,100
Jah, minu arust on võimalus suur.

379
00:24:57,810 --> 00:25:02,565
Olla oma poja kõrval selge pilguga ja keskendunud.

380
00:25:02,649 --> 00:25:04,108
Olla tema jaoks olemas.

381
00:25:06,986 --> 00:25:13,034
Vahel vaatab mu poeg mind, silmis selline pilk: „Noh, kuidas jääb?“

382
00:25:13,868 --> 00:25:16,579
Kuule, Zak, et siis…

383
00:25:18,915 --> 00:25:20,083
ma ei tea.

384
00:25:21,417 --> 00:25:26,673
Aga tee peal ehk võime käest kinni hoida, paar nalja rääkida ja lõbusalt aega veeta.

385
00:25:26,756 --> 00:25:28,967
Hei, kuidas ooperisse pääseb?

386
00:25:29,551 --> 00:25:30,760
Rahaga.

387
00:25:32,303 --> 00:25:34,055
Jah. Läki, semu.

388
00:25:34,722 --> 00:25:36,057
Ega sa karda?

389
00:25:36,808 --> 00:25:38,810
Ei. Persse kah.

390
00:25:57,871 --> 00:26:00,081
Igaühel on mingisugune valu.

391
00:26:00,164 --> 00:26:03,751
Sa võid end kõige edukamaks ja õnnelikumaks pidada,

392
00:26:03,835 --> 00:26:06,671
aga see ei tähenda, et su elu on korras.

393
00:26:06,754 --> 00:26:09,299
Kas oli siis üks kindel hetk

394
00:26:09,382 --> 00:26:14,679
või kogemuste või sündmuste, juhtumuste sari,

395
00:26:14,762 --> 00:26:17,557
mis sundis sind ütlema: „Ma vajan abi.

396
00:26:17,640 --> 00:26:20,560
Äkki ma joon liiga palju või teen muud liiga palju?“

397
00:26:20,643 --> 00:26:22,562
Kas oli intsident?

398
00:26:22,645 --> 00:26:26,065
Ei. Alles siis, kui paar mulle lähedast isikut

399
00:26:26,941 --> 00:26:29,611
hakkasid ütlema: „See pole normaalne käitumine.

400
00:26:29,694 --> 00:26:33,323
Äkki sul tasub seda uurida,“ või: „Äkki sul tasub abi otsida.“

401
00:26:33,406 --> 00:26:36,618
Ma reageerisin nii. „Ma ei vaja abi.“ - Muidugi mitte.

402
00:26:36,701 --> 00:26:38,745
Tagasi vaadates on kõik õiges ajas kinni.

403
00:26:40,788 --> 00:26:45,251
Minu 20. eluaastate lõpus muutus elu mu jaoks väga kiireks.

404
00:26:45,335 --> 00:26:48,213
Jah. - See mõjus kurnavalt.

405
00:26:48,296 --> 00:26:52,342
Ma reisisin igale poole, sest mu pere silmis

406
00:26:52,425 --> 00:26:56,763
olin ma vist see isik, kes nagu… „Peame saatma kellegi sinna. Nepali.

407
00:26:57,472 --> 00:26:58,473
Harry, mine sina.“

408
00:26:58,556 --> 00:27:01,476
Mina olin alati nõus. Ma olin alati valmis jah ütlema.

409
00:27:01,559 --> 00:27:06,397
Aga aina sedasi nõustudes ning jah öeldes põlesin ma läbi.

410
00:27:06,481 --> 00:27:08,483
Ja minult justkui eemaldati kaas.

411
00:27:08,566 --> 00:27:11,402
Kõik emotsioonid, mida olin aastaid alla surunud,

412
00:27:11,486 --> 00:27:12,820
tõusid äkitselt esile.

413
00:27:12,904 --> 00:27:16,074
Ning ma käisin arstide, spetsialistide ja psühholoogide juures.

414
00:27:16,157 --> 00:27:19,202
Käisin alternatiivravi pakkujate ja igasugu inimeste juures.

415
00:27:19,285 --> 00:27:23,456
Aga mind aitas see, kui tutvusin ja sain olla koos Meghaniga.

416
00:27:23,540 --> 00:27:27,126
Tõesti? - Ma teadsin, et kui ma psühholoogi juures

417
00:27:27,210 --> 00:27:30,838
end korda ei tee, siis kaotan selle naise,

418
00:27:30,922 --> 00:27:33,925
kellega kujutan ette end ülejäänud elu koos veetmas.

419
00:27:35,677 --> 00:27:38,471
Kohe meie suhte alguses tuli palju õppida.

420
00:27:39,222 --> 00:27:44,769
Meghan oli šokeeritud, kui ta astus Briti kuningliku pere kulisside taha.

421
00:27:45,812 --> 00:27:50,817
Ta soovitas mul psühholoogi poole pöörduda reaktsioonina meie vaidlusele.

422
00:27:51,985 --> 00:27:54,654
Ja selle vaidluse käigus

423
00:27:54,737 --> 00:27:59,409
muutusin ma enese teadmata taas 12-aastaseks Harryks.

424
00:28:02,370 --> 00:28:05,540
Psühholoogi juures käima hakates, juba teisel seansil vist,

425
00:28:05,623 --> 00:28:09,836
ütles psühholoog mulle: „Tundub, et sa muutud taas 12-aastaseks.“

426
00:28:10,753 --> 00:28:14,132
Ma tundsin veidi häbi ja vajadust end kaitsta.

427
00:28:14,215 --> 00:28:16,801
Nagu: „Kuidas sa julged? Nimetad mind lapseks?“

428
00:28:16,885 --> 00:28:21,848
Ja tema: „Ei, ma väljendan sinu suhtes kaastunnet ja empaatiat

429
00:28:21,931 --> 00:28:23,474
sinuga lapsena juhtunu pärast.

430
00:28:23,558 --> 00:28:26,561
Sa ei seedinud seda, sul ei lastud iial sellest rääkida

431
00:28:26,644 --> 00:28:31,482
ja nüüd äkitselt tuleb kõik esile eri viisidel ülekantuna.“

432
00:28:33,985 --> 00:28:37,488
See oli minu jaoks õppeteekonna algus.

433
00:28:38,448 --> 00:28:43,411
Ma mõistsin, et olen elanud mullis selle pere ja institutsiooni sees.

434
00:28:43,494 --> 00:28:47,457
Ning ma olin justkui mõtteviisis või vaimulaadis lõksus.

435
00:28:48,917 --> 00:28:52,128
Meie suhte avalikustamise esimese kaheksa päeva jooksul

436
00:28:52,212 --> 00:28:55,256
öeldi, et Harry tüdruk on justkui Comptonist pärit.

437
00:28:55,340 --> 00:28:57,300
COMPTONIST PÄRIT

438
00:28:57,383 --> 00:29:01,012
Ja et Meghani eksootiline DNA teeb kuningliku vere paksemaks.

439
00:29:01,095 --> 00:29:02,847
„MEGHANI SEEME RIKUB MEIE KUNINGLIKU PERE ÄRA“

440
00:29:02,931 --> 00:29:05,892
Meid jälitati, pildistati, aeti taga, ahistati.

441
00:29:07,727 --> 00:29:10,688
Kaamerate klõpsud ja välgatused ajavad mind marru.

442
00:29:10,772 --> 00:29:14,609
See vihastab mind, tuletab mulle meelde mu ema saatust ja minu lapsepõlve.

443
00:29:14,692 --> 00:29:15,777
Aitab küll.

444
00:29:16,653 --> 00:29:18,905
Aga see saavutas täitsa uue taseme

445
00:29:18,988 --> 00:29:23,159
mitte ainult traditsioonilise meediaga, vaid ka ühismeediaplatvormidega.

446
00:29:23,243 --> 00:29:24,327
VIHKAN MEGHAN MARKLE'IT!

447
00:29:24,410 --> 00:29:26,371
Ma tundsin end täiesti abituna.

448
00:29:26,454 --> 00:29:28,164
#MEGHANMARKLEVALETAB

449
00:29:28,248 --> 00:29:29,999
Ma arvasin, et mu pere aitab.

450
00:29:30,833 --> 00:29:36,631
Aga igale küsimusele, palvele, hoiatusele, millele iganes

451
00:29:36,714 --> 00:29:41,052
vastati täielikult vaikides või seda täielikult eirates.

452
00:29:42,929 --> 00:29:45,682
Me üritasime neli aastat toime tulla.

453
00:29:45,765 --> 00:29:48,434
Tegime kõik võimaliku, mida teha saime,

454
00:29:48,518 --> 00:29:52,480
et seal püsida ning oma rolli ja tööga jätkata.

455
00:29:54,023 --> 00:29:56,109
Aga Meghanil oli raske.

456
00:29:58,444 --> 00:30:02,740
Inimesed on näinud fotosid, millel pigistame teineteisel kätt

457
00:30:02,824 --> 00:30:05,660
Londonis Royal Albert Halli heategevusüritusele saabudes.

458
00:30:06,661 --> 00:30:09,038
Ta oli tollal kuuendat kuud rase.

459
00:30:09,664 --> 00:30:13,585
Inimesed ei mõista ehk, et enne seda tol õhtul…

460
00:30:14,627 --> 00:30:16,462
otsustas Meghan rääkida mulle

461
00:30:17,088 --> 00:30:22,927
oma enesetapumõtetest ja endalt elu võtmise plaani üksikasjadest.

462
00:30:24,178 --> 00:30:27,473
Talle oli kõige hirmuäratavam tema mõtteselgus.

463
00:30:28,683 --> 00:30:30,393
Ta polnud aru kaotanud.

464
00:30:31,019 --> 00:30:36,274
Ta polnud hull. Ta ei ravinud end tablettide ega alkoholiga.

465
00:30:36,357 --> 00:30:40,737
Ta oli täiesti karske ja igati tervemõistuslik.

466
00:30:42,780 --> 00:30:47,243
Kuid öövaikuses äratasid need mõtted ta üles.

467
00:30:51,206 --> 00:30:53,750
Ta ei läinud asjaga lõpuni välja…

468
00:30:54,959 --> 00:30:59,339
sest see olnuks minu suhtes ebaaus. Pärast kõike, mis mu emaga juhtus,

469
00:30:59,881 --> 00:31:03,384
oleksin kaotanud veel ühe naise oma elus…

470
00:31:04,594 --> 00:31:07,388
koos lapsega, keda ta kannab, meie lapsega.

471
00:31:08,389 --> 00:31:11,476
Ma mõnevõrra häbenen seda, kuidas asjaga tegelesin.

472
00:31:11,935 --> 00:31:16,481
Ja mõistagi süsteemi tõttu, milles olime, ning oma vastutuste ja kohustuste tõttu…

473
00:31:18,399 --> 00:31:22,195
saime põgusalt kaisutada ja pidime siis riideid vahetama

474
00:31:22,278 --> 00:31:24,405
ja politsei eskordiga konvoisse istuma

475
00:31:25,073 --> 00:31:27,534
ning Royal Albert Halli heategevusüritusele sõitma.

476
00:31:27,617 --> 00:31:33,581
Ja astuma siis välja fotokate müüri ette ning teesklema, et kõik on korras.

477
00:31:36,125 --> 00:31:39,963
Polnud võimalik öelda: „Teate mida? Täna me ei lähe.“

478
00:31:40,880 --> 00:31:44,342
Sest kujutage ette, milliseid lugusid see tekitaks.

479
00:31:49,472 --> 00:31:54,185
Kui me naisega seal istusime ja teineteisel kätt pigistasime…

480
00:31:55,228 --> 00:31:57,689
hakkas Meghan tulede kustudes kohe nutma.

481
00:31:59,107 --> 00:32:02,569
Mul oli temast kahju, aga samas panin endale pahaks seda,

482
00:32:02,652 --> 00:32:04,404
et antud olukorras lõksus oleme.

483
00:32:05,113 --> 00:32:10,785
Mul oli piinlik, et asi nii halvaks läks, ja mul oli piinlik pere poole pöörduda.

484
00:32:12,036 --> 00:32:13,705
Sest ausalt öeldes,

485
00:32:13,788 --> 00:32:16,249
nagu paljud minuvanused võivad vist mõista,

486
00:32:16,332 --> 00:32:20,295
tean ma, et ma ei saa oma perelt seda, mida vajan.

487
00:32:22,046 --> 00:32:23,673
Siis sündis mulle poeg,

488
00:32:24,632 --> 00:32:27,969
kellele tahan pigem täielikult keskenduda

489
00:32:28,052 --> 00:32:30,847
selle asemel, et iga kord talle silma vaadates mõelda,

490
00:32:30,930 --> 00:32:35,310
kas mu naist ootab minu ema saatus ja mina pean siis poega üksi kasvatama.

491
00:32:38,646 --> 00:32:41,524
See oli üks suurimaid lahkumise põhjuseid.

492
00:32:42,942 --> 00:32:46,779
Tunne, et oleme lõksus ja et meid kontrollitakse hirmuga,

493
00:32:46,863 --> 00:32:49,782
nii meedia kui ka süsteemi enda poolt…

494
00:32:51,326 --> 00:32:55,288
kus ei julgustatud iial sellisest traumast rääkima.

495
00:32:56,956 --> 00:33:00,168
Aga nüüd ei lase ma kindlasti end iial vaikima sundida.

496
00:33:07,592 --> 00:33:10,887
10. klassis tundsin ma end tõeliselt sihituna.

497
00:33:13,514 --> 00:33:19,062
Mul on tunne ja ma ei tea täpselt, mis see on, aga võib-olla tean,

498
00:33:19,145 --> 00:33:21,314
kuid kas see on päriselt

499
00:33:21,397 --> 00:33:26,611
ja kuidas rääkida sellest inimestele, kes mu elus on?

500
00:33:32,492 --> 00:33:35,411
See hetk, mil ma tõdesin: „Äkki mul ongi depressioon?“

501
00:33:35,495 --> 00:33:38,748
leidis aset mu esimesel kolledžiaastal.

502
00:33:43,711 --> 00:33:47,048
Ma olin tennise 3. divisjonis mängimise pärast elevil,

503
00:33:47,757 --> 00:33:53,596
aga mul oli vist lihtsalt kolledžist vale ettekujutus.

504
00:33:55,223 --> 00:33:59,310
Esimest korda kodunt eemal elamine oli suur muutus.

505
00:34:01,020 --> 00:34:03,982
Ma lihtsalt käisin lohinal kampuses ringi.

506
00:34:05,525 --> 00:34:09,320
Mul oli raske leida energiat oma toast lahkumiseks.

507
00:34:10,863 --> 00:34:14,617
Kolledžis käimine muutis seda, kuidas ma depressiooniga tegelen,

508
00:34:14,700 --> 00:34:17,829
sest seal oled alati inimeste seltsis,

509
00:34:17,912 --> 00:34:21,457
seega tuli palju… sahteldada.

510
00:34:21,541 --> 00:34:25,461
Nagu, praegu pole õige aeg närvivapustuse jaoks.

511
00:34:25,545 --> 00:34:29,756
Teed seda kell 12-13 ning siis lähed loengusse

512
00:34:29,841 --> 00:34:34,470
ja siis kell 20.00 ehk võid saada taas närvivapustuse, kui toakaaslane on ära.

513
00:34:36,514 --> 00:34:39,684
Mu peas on sasipundar ja ma ei suuda millelegi keskenduda.

514
00:34:40,267 --> 00:34:43,313
Ma isegi ei mäleta, millal päriselt õnnelik olin.

515
00:34:44,439 --> 00:34:47,316
Mul on nii valus ja see ei lõpe.

516
00:34:47,400 --> 00:34:50,820
Vahel ma mõtlen, kas võimendan oma probleeme.

517
00:34:51,446 --> 00:34:53,865
Kas ma lihtsalt pole visa? Ma ei tea.

518
00:34:55,533 --> 00:34:59,621
Kolmveerand vaimse tervise probleemidest ilmnevad enne 25. eluaastat.

519
00:35:00,288 --> 00:35:03,708
Selles vanuses üritad selgitada välja, kes sa oled.

520
00:35:03,791 --> 00:35:06,502
See, et sulle antakse veel üks raskus,

521
00:35:06,586 --> 00:35:09,505
haigus, mille pead oma identiteediga lõimima,

522
00:35:09,589 --> 00:35:12,050
on minu arust üks suurimaid väljakutseid.

523
00:35:12,967 --> 00:35:16,095
„Kas see olengi mina? Kas see on osa minust?

524
00:35:16,179 --> 00:35:19,724
Kas ma saan õppida sellega elama? Kas see tuleb iial tagasi?“

525
00:35:21,893 --> 00:35:24,896
Ning kolledžid ja ülikoolid on kõik äärmiselt erinevad.

526
00:35:24,979 --> 00:35:28,066
Pole kooskõlastatud vaimse tervise süsteemi.

527
00:35:28,149 --> 00:35:31,361
Professionaalset abi on väga raske leida.

528
00:35:33,404 --> 00:35:37,325
Vajaduse tekkides taotlesin ma akadeemilist abi.

529
00:35:37,408 --> 00:35:39,619
See oli frustreeriv, sest tundus,

530
00:35:39,702 --> 00:35:44,040
et ma pean oma depressiooni kuidagi tõestama.

531
00:35:45,166 --> 00:35:47,669
Ma ei tea, kuidas seda teha.

532
00:35:49,629 --> 00:35:54,467
Oli palju eksameid ja suur surve tennisega.

533
00:35:54,551 --> 00:35:58,179
Pärast seda, kui naasin oma tiimiga turniirilt,

534
00:35:58,263 --> 00:36:01,766
sain ma vist närvivapustuse.

535
00:36:03,685 --> 00:36:06,020
Seega läksin ma koju.

536
00:36:10,149 --> 00:36:15,238
Mu vanemad emigreerusid siia Taiwanist. Meid kasvatati suhtumisega,

537
00:36:15,905 --> 00:36:20,869
et oma probleemidega ise toime tulemine teeb su tugevamaks.

538
00:36:22,036 --> 00:36:26,749
Vaimse tervise teemal ei räägitud mu peres kordagi.

539
00:36:27,542 --> 00:36:31,963
Seega 1. põlvkonna aasia-ameeriklasena

540
00:36:32,046 --> 00:36:34,966
pidin mina seda vestlust alustama.

541
00:36:36,175 --> 00:36:38,469
Ja see ei läinud nii…

542
00:36:39,762 --> 00:36:42,515
„Sul on asjade kohta küsimusi ja see pole halb.“

543
00:36:42,599 --> 00:36:46,394
„Ka mul on selline tunne olnud,“ või: „Räägime sellest.“

544
00:36:46,477 --> 00:36:48,771
Pigem tekkis paanika.

545
00:36:50,231 --> 00:36:52,275
Suurem paanika, kui oleksin tahtnud.

546
00:36:53,985 --> 00:36:56,905
Ma ei suutnud olukorraga silmitsi seista,

547
00:36:56,988 --> 00:37:00,158
leppida sellega, et mu lapsel on depressioon.

548
00:37:02,035 --> 00:37:04,579
Ma kartsin, et kui tunnistan tema haigust…

549
00:37:04,662 --> 00:37:05,747
CRYSTALI EMA

550
00:37:05,830 --> 00:37:07,582
…jääbki ta igavesti haigeks.

551
00:37:07,665 --> 00:37:12,462
Sellepärast viivitasingi tema arsti juurde viimisega.

552
00:37:12,545 --> 00:37:16,216
Ma kartsin, et sellest saab pikaajaline probleem.

553
00:37:16,883 --> 00:37:19,636
Tema õde ütles, et tal on vaja arsti juures käia.

554
00:37:19,719 --> 00:37:21,846
Nii seisimegi lõpuks murega silmitsi.

555
00:37:22,722 --> 00:37:26,976
Olime emaga kindlalt samu vestlusi aina uuesti pidanud.

556
00:37:27,060 --> 00:37:31,773
Seega on meil raske teha edusamme oma suhtluses,

557
00:37:31,856 --> 00:37:35,527
kui me pole ikka saanud kaugemale sellest, et ema võib

558
00:37:35,610 --> 00:37:41,157
väljendada muretsemist nutu ja muu säärasega.

559
00:37:41,241 --> 00:37:44,077
Aga kas sa oled talle öelnud, et kui ta nii teeb…

560
00:37:44,160 --> 00:37:45,411
CRYSTALI ÕDE

561
00:37:45,495 --> 00:37:47,622
…tekib sul tunne, et pead nüüd teda aitama,

562
00:37:47,705 --> 00:37:50,708
kui räägid avameelselt, et tema mõistaks ja sind aitaks?

563
00:37:50,792 --> 00:37:54,629
Kas sa oled talle seda öelnud? - Vist olen küll. Paar korda.

564
00:37:54,712 --> 00:37:56,714
Mida tema ütles? - „Issand, anna andeks,“

565
00:37:56,798 --> 00:37:59,759
ja siis lihtsalt… Ma ei tea, see lihtsalt nagu pole…

566
00:38:02,136 --> 00:38:05,682
Olen rääkinud mampsiga sellest, et tema peaks ju ema olema. Eks?

567
00:38:05,765 --> 00:38:07,350
Tema peaks meile toeks olema.

568
00:38:07,433 --> 00:38:12,939
Seega end nõrgana näidates arvab ta: „Oi ei, vundament kõigub.“

569
00:38:13,022 --> 00:38:14,774
Ja: „Kuidas saavad mu lapsed

570
00:38:14,858 --> 00:38:20,071
mulle toetuda, kui ma ei saa tugevana neile toeks olla?“

571
00:38:20,154 --> 00:38:25,827
Ja millegipärast tähendab Aasia kultuurides tugevus tunnete varjamist.

572
00:38:27,829 --> 00:38:33,501
Tundus, nagu ma üritasin aidata oma emal midagi üle elada,

573
00:38:33,585 --> 00:38:34,961
kui vajasin ise abi.

574
00:38:36,379 --> 00:38:39,382
Ma pean veel õppima sellega toime tulema.

575
00:38:40,466 --> 00:38:45,138
Eriti siis, kui ma ei oska sinuga suhelda või kui sa ei taha sellest rääkida.

576
00:38:45,221 --> 00:38:49,267
Või kui sa ütled, et sul pole viga, aga tundub, et on küll.

577
00:38:49,350 --> 00:38:51,811
Tavaliselt me vaid kallistame ja nutame. Siis…

578
00:38:52,353 --> 00:38:57,442
Olgu. Aga probleem on ikka alles. - Aga minu arust…

579
00:38:57,525 --> 00:39:01,112
Sa tahad iga kord, kui temaga räägid, probleemi lahendada.

580
00:39:01,196 --> 00:39:05,116
Sa tahad veenduda, et ta on õnnelik. Aga see pole nii.

581
00:39:05,200 --> 00:39:09,204
Mei-Mei, kui ta meiega asja jutuks võtab, tahab lihtsalt südant kergendada.

582
00:39:09,287 --> 00:39:13,625
Lihtsalt oma tundeid välja lasta, neist rääkida.

583
00:39:14,334 --> 00:39:19,297
Ja siis peame lihtsalt talle toeks olema: „Olgu, oleme sulle toeks. Mida sa vajad?“

584
00:39:19,380 --> 00:39:22,008
Sa ei saa midagi teha. - Jah.

585
00:39:22,091 --> 00:39:23,593
Peale selle.

586
00:39:24,469 --> 00:39:26,179
See on su ainus töö.

587
00:39:27,055 --> 00:39:29,474
Olgu. - Ole vaid toeks. Sa pole mu psühholoog.

588
00:39:29,557 --> 00:39:32,435
Ma ei ürita sinuga lahendust leida. Mõistad?

589
00:39:33,311 --> 00:39:37,649
Sa tuletad mulle meelde, et mul olid sarnased raskused.

590
00:39:37,732 --> 00:39:39,359
Kas oleme su arust sarnased?

591
00:39:43,279 --> 00:39:46,991
Ma ei tea. Sa pole mulle oma lugu rääkinud.

592
00:39:47,075 --> 00:39:50,203
Aga võib-olla oleme. Vahel oleme veidi sarnased.

593
00:39:50,286 --> 00:39:53,665
Mind ümbritsevad inimesed ütlesid, et ma mõtlen liiga palju.

594
00:39:53,748 --> 00:39:57,544
„Sa mõtled liiga palju. Sul on kõik olemas. Miks sa mõtled…“

595
00:39:57,627 --> 00:40:01,506
Aga sisimas on ikka tühi tunne.

596
00:40:01,589 --> 00:40:03,508
See on…

597
00:40:04,342 --> 00:40:11,015
Mu elus oli palju stressi, eriti immigrandina.

598
00:40:11,933 --> 00:40:13,601
Ma aina nutsin oma autos.

599
00:40:13,685 --> 00:40:18,898
Ma polnud millegi pärast kurb, vaid lihtsalt tundsin end abituna.

600
00:40:18,982 --> 00:40:21,609
Aga ma ei rääkinud sellest iial oma lastele.

601
00:40:21,693 --> 00:40:28,700
Minu arust on see tema suhtes nii ebaõiglane.

602
00:40:30,326 --> 00:40:35,456
Mina olen see, kes nad siia tõi.

603
00:40:35,540 --> 00:40:39,502
Oleksin pidanud nende jaoks kõik valmis seadma, talle hea elu andma.

604
00:40:41,045 --> 00:40:43,298
Vabandust, ma ei oska seda öelda.

605
00:40:43,381 --> 00:40:46,885
Las ma… Üks hetk.

606
00:40:50,638 --> 00:40:55,435
Mulle lihtsalt tundub, et ma pole ema, kes saab aidata.

607
00:40:55,518 --> 00:41:00,565
Üritan aidata, aga ei saa. Ma tõesti ei saa teda aidata.

608
00:41:02,025 --> 00:41:05,403
Ma tunnen end väga süüdi.

609
00:41:05,486 --> 00:41:12,493
Ma ei taha, et sa arvaksid… et ma sinust ei hooli.

610
00:41:13,661 --> 00:41:20,668
Aga ma ei pööranud piisavalt tähelepanu sellele, mida sa üle elasid.

611
00:41:23,338 --> 00:41:27,258
Pärast igat vestlust ei pruugigi edusamme teha.

612
00:41:27,342 --> 00:41:29,886
Mõistad? Vähemalt, nagu,

613
00:41:30,595 --> 00:41:34,641
me alati üritame ja minu arust tänu sellele, et aina üritame…

614
00:41:34,724 --> 00:41:38,895
saame uusi asju teada. Mõistad?

615
00:41:38,978 --> 00:41:43,733
Ma mõistan, et ta on minust palju tugevam.

616
00:41:43,816 --> 00:41:49,280
Crystal julgustas ka mind psühholoogi juures käima.

617
00:41:52,033 --> 00:41:54,953
Mu kodusoleku ajal oleme palju vestlusi pidanud.

618
00:41:55,036 --> 00:42:00,291
Oleme kindlalt lähedasemaks muutunud, üritades koos asjas selgust saada.

619
00:42:01,251 --> 00:42:06,631
Mul on mu sõbrad, mul on mu psühholoog, mul on mu koer.

620
00:42:06,714 --> 00:42:10,385
Depressioonist rääkimine aitab sellega paremini toime tulla.

621
00:42:11,511 --> 00:42:13,513
Ma võtsin selle semestri vabaks.

622
00:42:13,596 --> 00:42:17,475
Ja ma üritan nüüd koos psühholoogiga kaugemale jõuda.

623
00:42:18,560 --> 00:42:22,313
Pole õiget viisi selleks, kuidas midagi seedida.

624
00:42:23,064 --> 00:42:24,858
Sellest saab vaid osa su loost.

625
00:42:29,237 --> 00:42:32,156
Väga hea, esikäega. Sedasi.

626
00:42:32,240 --> 00:42:33,783
Lase käia.

627
00:42:33,867 --> 00:42:36,244
Just nii. Väga hea, löö.

628
00:42:36,327 --> 00:42:39,372
Olen ligi 10 aastat treeninud, et olümpiale jõuda.

629
00:42:39,998 --> 00:42:41,082
Löö.

630
00:42:41,165 --> 00:42:43,376
Kõik loodavad minust kuldmedalit.

631
00:42:43,459 --> 00:42:45,837
Lähemale, just nii. Aeg.

632
00:42:45,920 --> 00:42:46,921
Tubli.

633
00:42:47,005 --> 00:42:49,007
Aga mul on oma sundhäirega raske.

634
00:42:49,716 --> 00:42:53,052
Alguses ei tahtnud ma abi, sest ei vajanud seda oma arust.

635
00:42:55,638 --> 00:42:59,893
Siis sain ma väga rasket sorti närvivapustuse

636
00:42:59,976 --> 00:43:03,479
ja mõistsin, et vajan professionaalsemat abi.

637
00:43:07,650 --> 00:43:10,486
Ma olin lihtsalt sellises nõiaringis…

638
00:43:10,570 --> 00:43:14,073
Pesen nägu, pesen käsi, viin prügi välja, põmm-põmm, lakkamatult.

639
00:43:14,157 --> 00:43:15,950
Puhtaks saamise tunne ei muutu.

640
00:43:16,034 --> 00:43:19,829
Ma ei suutnud lõpetada ja sain pahaseks ning lõin valamut või seina.

641
00:43:20,455 --> 00:43:23,583
Ma tammusin edasi-tagasi. Mu lihased pinguldusid.

642
00:43:23,666 --> 00:43:26,336
Ja ma nagu… hingan nii raskelt.

643
00:43:26,419 --> 00:43:29,130
Ma sain kolm päeva heal juhul kaks tundi magada.

644
00:43:29,214 --> 00:43:31,007
Tekivad luulud, mõtted on sassis.

645
00:43:31,090 --> 00:43:35,386
Mul olid mõtted, nagu: „Oeh, oleks lihtsalt kergem mitte nii elada.

646
00:43:35,470 --> 00:43:37,680
Ja kuidas seda teha? Mitte eksisteerides.“

647
00:43:44,604 --> 00:43:49,150
Hiljem tol õhtul ma langesin põrandale, võtsin telefoni kätte,

648
00:43:49,234 --> 00:43:50,527
helistasin treenerile.

649
00:43:52,779 --> 00:43:56,574
Ma avan ukse ning näen igal pool puhastusvahendeid ja muud säärast.

650
00:43:57,200 --> 00:43:59,536
Tema istub oma toas põrandal ja väriseb.

651
00:43:59,619 --> 00:44:00,912
USA POKSI ABITREENER

652
00:44:00,995 --> 00:44:03,915
Ma küsin: „Mis toimub? Ole nüüd, Gin, ära jama.“

653
00:44:03,998 --> 00:44:08,294
Tema: „Ei, asi on tõsine. Ma ei saa seda enam teha. Ma ei taha.

654
00:44:08,378 --> 00:44:10,004
Mul on vist lõpp käes.“

655
00:44:10,088 --> 00:44:14,050
Mina: „Ginny, sa justkui räägid enda tapmisest.“

656
00:44:16,719 --> 00:44:19,806
Ma pidin teda embama. Ütlesin: „Ginny, tule siia.

657
00:44:19,889 --> 00:44:23,351
Me ei tee seda. Ma ei näe sind ennast tapmas.“

658
00:44:24,143 --> 00:44:28,565
Ja ma ütlesin talle: „Me ei sure, sest ma ei lase sul ennast vigastada.“

659
00:44:31,150 --> 00:44:36,114
Kuidas sa oskasid olukorda lahendada? Kas sa lihtsalt toimisid vaistlikult või…

660
00:44:36,197 --> 00:44:40,493
Ta üritab mind nutma ajada, Russ. Ma ei hakka.

661
00:44:40,577 --> 00:44:43,121
See õhtu oli minu jaoks väga liigutav,

662
00:44:43,204 --> 00:44:45,999
sest kahjuks pani see mind surmale mõtlema.

663
00:44:46,082 --> 00:44:48,334
Mul on paljud tuttavad end ära tapnud…

664
00:44:48,418 --> 00:44:50,003
Mu jutt pani? - Jah.

665
00:44:50,086 --> 00:44:53,506
Ma ütlesin, et ei taha enam nii elada. - Ja mina ütlesin: „Ei.“

666
00:44:53,590 --> 00:44:57,051
Seda kuuldes mõtlesin, et mul on sõbrad end ära tapnud.

667
00:44:57,135 --> 00:44:59,137
Mul on tuttavate sõbrad end ära tapnud.

668
00:44:59,220 --> 00:45:01,347
Ja mõtlesin: „Oi ei, asi on praegu tõsine.“

669
00:45:01,431 --> 00:45:04,392
Ja ma ei saa kellelegi helistada. Pean sinna minema.

670
00:45:04,475 --> 00:45:06,227
Ja esimene asi oligi sinna tulla

671
00:45:06,311 --> 00:45:10,064
ja näidata, et olen toeks. „Kui meil on valus, siis on koos valus.“

672
00:45:10,773 --> 00:45:15,069
Siis teadsin, et poks pole enam tähtis. Su elu peab prioriteet olema.

673
00:45:15,153 --> 00:45:18,406
Ma ei hooli meistritiitlitest, kuldmedalitest ega millestki.

674
00:45:18,489 --> 00:45:21,451
Viime su võimalikult kähku koju ja psühholoogi juurde.

675
00:45:21,534 --> 00:45:23,453
Ja võrratu, et minu poole pöördusid

676
00:45:23,536 --> 00:45:26,748
ning ütlesid: „Treener Kay, ma vajan sind praegu väga.“

677
00:45:27,665 --> 00:45:29,584
Oeh! - Jaa.

678
00:45:31,836 --> 00:45:34,088
Läks. Aeg treenida. - Trenni aeg.

679
00:45:36,424 --> 00:45:41,304
Mõned vaimse tervise hädad on ajutised. Mõnedel on tõusud ja mõõnad.

680
00:45:41,387 --> 00:45:45,058
Teiste puhul saab sümptomeid leevendada, ent mitte terveks ravida.

681
00:45:46,267 --> 00:45:50,980
Üks suur küsimus vaimse tervise hädadega on: „Kui hästi sellega elada saab?“

682
00:45:51,898 --> 00:45:56,611
Mõned lausa õitsevad enda omaga. Mõned õitsevad tänu sellele.

683
00:45:56,694 --> 00:46:00,615
See on väga individuaalne nähtus.

684
00:46:02,700 --> 00:46:06,412
Iga inimene on erinev. Paljud kannatavad.

685
00:46:06,496 --> 00:46:10,500
Ja parimad tulemused sünnivad siis, kui liidad parima arstiteaduse

686
00:46:10,583 --> 00:46:12,377
koos taastumissüsteemiga.

687
00:46:14,379 --> 00:46:19,384
Tegeliku elamisega, teekonnaga paranemise suunas.

688
00:46:19,968 --> 00:46:22,762
Hei! Kuidas sul läheb?

689
00:46:23,388 --> 00:46:24,389
Hästi.

690
00:46:25,515 --> 00:46:27,725
Olgu. Niisiis… - Pane siia.

691
00:46:28,518 --> 00:46:31,563
Palun. Tee oma mustkunsti. - Miks sa seda siia ei pane?

692
00:46:31,646 --> 00:46:33,815
Issand, ma küürisin enne su tulekut.

693
00:46:33,898 --> 00:46:37,569
Ma alles küürisin. - Olgu. Jah, aga mul hakkab parem.

694
00:46:37,652 --> 00:46:39,946
Ma saan olla Ginny sõber vaid juhul,

695
00:46:40,029 --> 00:46:42,824
kui tohin talle millal iganes arvamust avaldada.

696
00:46:42,907 --> 00:46:44,784
Meil on lihtsalt selline sõprus.

697
00:46:44,868 --> 00:46:49,205
Ma ei saaks rääkida kellegi teisega nii, nagu ma Ginnyga räägin.

698
00:46:49,289 --> 00:46:51,165
GINNY PARIM SÕBER POKSIJA, USA OLÜMPIAKOONDIS 2016

699
00:46:51,249 --> 00:46:53,251
Aga see justkui võimaldabki meie sõprust.

700
00:46:53,334 --> 00:46:56,504
Sest kui ma hoiaksin kõike sisimas ja mul oleks mingi tunne,

701
00:46:56,588 --> 00:47:00,466
ent ei saaks seda talle öelda, siis teataksin: „Ma ei saa seda teha.“

702
00:47:00,550 --> 00:47:02,218
Sa siis muretsed käru pärast,

703
00:47:02,302 --> 00:47:06,014
aga kurgi pestitsiidide pärast mitte? - Ma peseksin seda igal juhul,

704
00:47:06,097 --> 00:47:08,474
aga seebi pärast ei põeks, sest kilekotis oli.

705
00:47:08,558 --> 00:47:10,810
Ma olen tema parim sõber ja talun seda.

706
00:47:10,894 --> 00:47:14,939
Me võime vaielda ja kisada ning oleme sõbrad edasi.

707
00:47:15,690 --> 00:47:17,358
Meie suhe on lihtsalt selline.

708
00:47:17,442 --> 00:47:19,694
Oleme hingesugulastest bestikad ja elame üle.

709
00:47:19,777 --> 00:47:22,113
Küpseid avokaadosid võiksid tuua? Pagan…

710
00:47:22,197 --> 00:47:24,699
Ei, see oli kõige küpsem, mille leidsin.

711
00:47:24,782 --> 00:47:26,451
Sa ju leidsid veel mõned?

712
00:47:28,119 --> 00:47:31,664
Mis mõttes? - Mida see tähendab? Mida?

713
00:47:32,373 --> 00:47:33,791
VAREM…

714
00:47:33,875 --> 00:47:35,418
Persse! Vabandust.

715
00:47:38,046 --> 00:47:40,965
Issand.

716
00:47:41,674 --> 00:47:43,426
Pean need ostma, aga neid ei söö.

717
00:47:45,803 --> 00:47:49,641
Viskasid need ära, kuigi koort ei söö ju? - Ära muretse.

718
00:47:49,724 --> 00:47:53,186
Avokaado koort ei sööda, Ginny! - Ma tean. Lihtsalt…

719
00:47:56,189 --> 00:47:58,566
Hakkisid peeneks? - Süsteem on nagu.

720
00:47:58,650 --> 00:48:01,110
Olümpiamängude järel asjad muutuvad.

721
00:48:02,904 --> 00:48:07,200
Tal pole siis enam seda stabiilsust, mida olümpia sihtmärk pakkus.

722
00:48:07,283 --> 00:48:09,285
Ma tõesti muretsen tema pärast.

723
00:48:09,953 --> 00:48:12,497
Ainsa asjana on taas halvemaks läinud see,

724
00:48:12,580 --> 00:48:17,293
kuidas ma taskurätte või kindaid välja võtan. See on üsna halvaks läinud.

725
00:48:17,377 --> 00:48:22,131
Ta peab hakkama maksma ise üüri, toidu ja tervisekindlustuse eest.

726
00:48:22,215 --> 00:48:27,262
Ta kulutas nädalas 300 dollarit tarvetele.

727
00:48:27,345 --> 00:48:28,888
1200 dollarit kuus.

728
00:48:28,972 --> 00:48:32,809
Kõik su arved tõusevad lakke. - Ma tean. Tänan meelde tuletamast.

729
00:48:32,892 --> 00:48:34,811
Ja sa ei saa minuga siin elada.

730
00:48:36,813 --> 00:48:38,565
Olgu. - Tead küll, et saad.

731
00:48:39,023 --> 00:48:40,024
Jah.

732
00:48:40,108 --> 00:48:44,571
Tema närvivapustus oli kasulik, sest igaüks vajab sellist hetke,

733
00:48:44,654 --> 00:48:47,657
kus ta mõistab: „Ma ei saa seda üksi teha. Vajan abi.“

734
00:48:47,740 --> 00:48:50,410
Ma tean, et ta ei vabane sundhäirest üleöö,

735
00:48:50,493 --> 00:48:52,537
aga teeme selle taas ohjeldatavaks.

736
00:48:53,663 --> 00:48:56,833
GINNY PERE KODU

737
00:48:58,251 --> 00:49:02,088
Ta on võidelnud sellega 12. eluaastast saati. Kauemgi vist.

738
00:49:02,171 --> 00:49:03,590
Kaheksase või üheksasena…

739
00:49:03,673 --> 00:49:04,924
GINNY ISA

740
00:49:05,008 --> 00:49:06,843
…pidi ta 30 minutit duši all käima.

741
00:49:06,926 --> 00:49:10,972
Kaheksa-aastasele ütled ju: „Keera dušš kinni ja mine magama!“

742
00:49:11,055 --> 00:49:14,392
Tema ei suutnud seda teha. Ning mina olin vist kohutav isa

743
00:49:14,475 --> 00:49:17,020
ja keerasin vee kinni, et ta duši alt ära tuleks.

744
00:49:17,103 --> 00:49:19,856
Ning sellest polnud mõistagi abi. - Kasu polnud, aga…

745
00:49:19,939 --> 00:49:21,149
Tekitas rohkem hädasid.

746
00:49:21,232 --> 00:49:25,403
Oma lastele ei taha ju muud kui täiuslikku elu. Eks?

747
00:49:26,196 --> 00:49:30,408
Nii et… See pole täiuslik. Kaugeltki mitte.

748
00:49:31,534 --> 00:49:33,995
See on siis Ginny vannituba.

749
00:49:34,078 --> 00:49:35,079
GINNY EMA

750
00:49:35,163 --> 00:49:37,624
Dušikardina võtab ta vähemalt kord nädalas ära.

751
00:49:37,707 --> 00:49:42,128
Võtab kõik kardinarõngad ära ja tahab, et ma neid nõudepesumasinas peseksin.

752
00:49:43,588 --> 00:49:48,176
Ja siin on üks tema prügikastidest, Walmartist ostetud tarbeid täis.

753
00:49:48,259 --> 00:49:51,095
Siin on veel üks suur. Veel kaks kastitäit asju.

754
00:49:51,179 --> 00:49:55,975
Minu arust see, mida paremini ta poksib ja mida suuremat survet avaldab talle see,

755
00:49:56,059 --> 00:50:00,897
et parimaks jääda ja nii edasi, kindlasti halvendab tema seisundit.

756
00:50:04,484 --> 00:50:08,947
Hambaid võin pesta 30 minutit, vahel kauemgi, olenevalt mu enesetundest

757
00:50:09,030 --> 00:50:10,532
või mu ärevuse tasemest.

758
00:50:14,077 --> 00:50:18,456
Kui ma võtan asja pakendist välja ja tunne pole õige, on asi määritud.

759
00:50:30,343 --> 00:50:32,345
Nagu teiste vaimse tervise hädadega,

760
00:50:32,428 --> 00:50:37,642
aitavad mitmed tegurid ühiselt obsessiiv-kompulsiivsel häirel tekkida,

761
00:50:37,725 --> 00:50:41,813
sealhulgas bioloogilised, psühholoogilised ja keskkonnategurid.

762
00:50:42,730 --> 00:50:43,898
Mõned sundhäirega…

763
00:50:43,982 --> 00:50:45,108
GINNY PSÜHHOLOOG

764
00:50:45,191 --> 00:50:47,151
…otsivad „seda õiget“ tunnet.

765
00:50:47,235 --> 00:50:52,115
Ginny läbib rituaali, et tekiks tunne, mis talle meeldib.

766
00:50:52,198 --> 00:50:54,492
Vahel saab ta soovitud tunde,

767
00:50:54,576 --> 00:50:58,538
mis kinnitab tegu ja laseb tsüklil jätkuda.

768
00:51:00,373 --> 00:51:01,374
Persse.

769
00:51:02,166 --> 00:51:06,754
Mõlemad hambaharjad tunduvad määritud ja rohkem mul neid pole.

770
00:51:06,838 --> 00:51:10,508
Seega nüüd, kuna mul on ülejäänud päev vaba,

771
00:51:10,592 --> 00:51:13,011
läheksin poodi ja ostaksin hambaharju juurde.

772
00:51:13,803 --> 00:51:16,264
Me üritame seda tsüklit peatada.

773
00:51:17,181 --> 00:51:19,058
Lähme õue ja määrime su käsi?

774
00:51:19,142 --> 00:51:20,977
Olgu. - Hea küll.

775
00:51:21,060 --> 00:51:22,645
Sa näed nii hea välja.

776
00:51:23,187 --> 00:51:27,650
Kuidas me siis su käsi määrime? - Alati saame prügiga alustada.

777
00:51:27,734 --> 00:51:32,780
Kõige tõhusam käitumisravi on kokkupuude koos reaktsiooniennetusega,

778
00:51:32,864 --> 00:51:39,829
kui ebamugavustunnet tekitavaid asju ei väldi, vaid neile lähened.

779
00:51:40,371 --> 00:51:43,166
Olgu. - Mis su eesmärk siin on?

780
00:51:44,584 --> 00:51:47,545
Käed võimalikult räpaseks teha.

781
00:51:47,629 --> 00:51:49,923
Miks me seda teeme?

782
00:51:50,006 --> 00:51:52,383
Et tunneksin end räpasena mugavalt

783
00:51:53,301 --> 00:51:54,510
ja et…

784
00:51:56,930 --> 00:52:00,600
ei tekiks tungi seda kohemaid üle pingutades maha pesta.

785
00:52:07,732 --> 00:52:09,817
Kas on räpane tunne? - Jah.

786
00:52:09,901 --> 00:52:11,569
Selge.

787
00:52:11,653 --> 00:52:14,364
Mida me nendega teeme? - Olgu.

788
00:52:16,241 --> 00:52:17,367
Olgu. - Jah.

789
00:52:17,450 --> 00:52:21,037
Me tahame teha nii, et poleks kerge lihtsalt ära pesta.

790
00:52:21,829 --> 00:52:23,414
Tahad, et panen näo vastu?

791
00:52:23,498 --> 00:52:25,500
Ma… - Ma tean, et tahad seda.

792
00:52:26,376 --> 00:52:28,545
Kokkupuuteteraapia on nii pagana raske.

793
00:52:28,628 --> 00:52:30,713
See on minu jaoks 10 korda raskem

794
00:52:30,797 --> 00:52:34,384
kui kaheksa raundi oma sparringupartneriga.

795
00:52:36,553 --> 00:52:39,222
Olgu, ma teen nii.

796
00:52:39,305 --> 00:52:40,431
Olgu.

797
00:52:40,515 --> 00:52:41,766
Ma olen veidi… - Jah.

798
00:52:41,849 --> 00:52:44,018
Ma pühendun sellele.

799
00:52:44,936 --> 00:52:49,524
Kokkupuuteteraapia väga tähtis osa on koostöö.

800
00:52:49,607 --> 00:52:53,278
Olgu. - Ravi eesmärgid seab patsient.

801
00:52:53,361 --> 00:52:55,864
Arst laseb patsiendil juhtida.

802
00:52:55,947 --> 00:52:59,826
Nii, et sellest poleks kerge vabaneda. - Jah.

803
00:52:59,909 --> 00:53:02,745
Mu patsiendid teevad tõeliselt raskeid asju,

804
00:53:02,829 --> 00:53:05,582
mis tekitavad märkimisväärset emotsionaalset ängi.

805
00:53:05,665 --> 00:53:09,210
Mida sa veel puudutada saaksid? - Ju seda prügi.

806
00:53:09,836 --> 00:53:11,337
Võtan selle kätte. - Olgu.

807
00:53:11,421 --> 00:53:12,672
Selle asja. - Olgu.

808
00:53:13,673 --> 00:53:15,967
Nad sõid sõõrikuid. - Jah.

809
00:53:17,552 --> 00:53:22,682
Ma tahan lasta neil mõista, et see emotsionaalne äng ei kahjusta neid.

810
00:53:23,808 --> 00:53:25,518
Väga hea, Ginny. Hinga.

811
00:53:27,729 --> 00:53:33,193
Pole viga, kui sa tunned sellega ebamugavust.

812
00:53:36,321 --> 00:53:37,488
Olgu.

813
00:53:40,325 --> 00:53:44,412
Tema ümber on hea tugigrupp. - Jah, selleta ta toime ei tuleks.

814
00:53:46,164 --> 00:53:48,166
Sul on head sõbrad, sest ise oled ka.

815
00:53:48,249 --> 00:53:52,003
Ma pole eal nii ustavat sõpra näinud. Sa oled oma sõpradele nii ustav.

816
00:53:52,086 --> 00:53:56,466
Aitäh, ema. - Aga jällegi, sest sina… olid aus.

817
00:53:57,342 --> 00:53:58,927
Nojah. - Ütlesin nii Russile.

818
00:53:59,010 --> 00:54:01,471
Ta lihtsalt ütles välja: „Olgu, asi on nii.

819
00:54:02,096 --> 00:54:05,266
Peate seda ehk veidraks. Mul on sundhäire. Selline olen.“

820
00:54:05,350 --> 00:54:07,977
Ja nende reaktsioon oli: „Olgu.“

821
00:54:08,061 --> 00:54:10,188
Mikaela ei osanud kaua sellega toime tulla.

822
00:54:10,271 --> 00:54:11,314
Ta… - Kes?

823
00:54:11,397 --> 00:54:15,527
Ta muutis mu ärevuse hullemaks. Mikaela. Ta ütles: „Jäta järele!“

824
00:54:15,610 --> 00:54:19,364
Mina: „Mikaela, sa ei aita.“ Tema: „Mida?“ Ta ei osanud aidata.

825
00:54:19,447 --> 00:54:20,990
Ta õpib siiani.

826
00:54:21,574 --> 00:54:23,660
Kindlalt õpib veel. - Mina ei osanud ka.

827
00:54:23,743 --> 00:54:28,206
Sa aitasid mind, sest ma ütlesin: „Ginny…“ Kui ta midagi tegi, käskisin lõpetada.

828
00:54:28,289 --> 00:54:31,125
Ta: „Ema, see teeb hullemaks. Pean otsast alustama.“

829
00:54:31,209 --> 00:54:33,920
Seega ma õppisin teda lihtsalt rahule jätma.

830
00:54:34,003 --> 00:54:36,756
Pean ta rahule jätma. - See on raske.

831
00:54:36,839 --> 00:54:40,051
Kuigi ta ajab mind hulluks, kasutades nii palju seepi ja vett.

832
00:54:40,802 --> 00:54:42,387
Ma pean astuma sammu tagasi.

833
00:54:43,471 --> 00:54:46,558
Sest kui ma midagi ütlen, eskaleerib see asja.

834
00:54:46,641 --> 00:54:49,561
Ja kui see eskaleerib teda, eskaleerib ka mind, seega…

835
00:54:49,644 --> 00:54:51,437
Jah, põhimõtteliselt me lihtsalt

836
00:54:51,521 --> 00:54:55,358
ei õpeta ainult raskustes isikut, vaid ka tema lähedasi, teda aitama.

837
00:54:55,441 --> 00:54:57,819
Aga ma armastan teid.

838
00:54:57,902 --> 00:55:00,905
Mul on kõige pärast jubedad süümepiinad.

839
00:55:00,989 --> 00:55:03,616
Ma ei taha, et ta end süüdi tunneks. Valus on.

840
00:55:03,700 --> 00:55:07,453
Ma tean, aga tunnen siiski. Lihtsalt… - Milles sa end süüdi tunned?

841
00:55:07,537 --> 00:55:09,414
Selle kõigega teie vaevamises.

842
00:55:09,497 --> 00:55:12,083
Oma ärevusega teis ärevuse tekitamises. Kõiges.

843
00:55:12,625 --> 00:55:17,589
Me oleme kõige õnnelikumad inimesed maailmas.

844
00:55:18,214 --> 00:55:19,215
Eranditult.

845
00:55:21,175 --> 00:55:22,510
Oli ta kerge laps? Ei.

846
00:55:22,594 --> 00:55:25,179
Õnnelikemad maailmas. - Oli raske laps? Jah.

847
00:55:25,263 --> 00:55:26,347
Aitäh, paps.

848
00:55:27,056 --> 00:55:30,727
Tema elu on obsessiiv-kompulsiivse häire tõttu

849
00:55:30,810 --> 00:55:36,065
kümme korda raskem.

850
00:55:38,484 --> 00:55:41,446
Aga tal on eesmärk.

851
00:55:42,488 --> 00:55:47,952
Ja ta võidab kuldmedali.

852
00:55:48,036 --> 00:55:49,871
Väga hea. Hea vasak.

853
00:55:51,581 --> 00:55:56,169
Ärge häbenege end iial oma raskuste pärast.

854
00:55:56,252 --> 00:55:58,546
Sest meil kõigil on millegagi raskusi.

855
00:55:58,630 --> 00:56:01,466
Keegi pole täiuslik, peale minu. See oli nali.

856
00:57:14,998 --> 00:57:17,000
Tõlkinud Silver Pärnpuu