1
00:00:09,822 --> 00:00:14,536
Når folk taler om deres psykiske problemer,

2
00:00:14,619 --> 00:00:17,247
er noget af det, der går igen...

3
00:00:17,330 --> 00:00:20,542
...som jeg tror, at mange oplever... Det er

4
00:00:20,625 --> 00:00:23,628
for det første erkendelsen af, at der er noget galt,

5
00:00:23,711 --> 00:00:25,880
og behovet for at bede om hjælp.

6
00:00:25,964 --> 00:00:29,634
Alle er forskellige, men jeg har erfaret,

7
00:00:29,717 --> 00:00:32,177
at det ikke handler om, hvad der er galt, men hvad der er sket.

8
00:00:32,762 --> 00:00:35,515
Det synes jeg er en vigtig pointe,

9
00:00:35,598 --> 00:00:38,059
for der er ikke noget at skamme sig over.

10
00:00:38,142 --> 00:00:40,812
Jeg kan bruge min egen erfaring

11
00:00:40,895 --> 00:00:43,523
til at støtte eller hjælpe andre,

12
00:00:43,606 --> 00:00:47,610
der har lignende problemer og lignende traumer.

13
00:00:47,694 --> 00:00:52,365
Mit liv bliver bedre, når jeg tror på, at jeg kan hjælpe andre,

14
00:00:52,448 --> 00:00:58,246
og jeg har på en måde viet min karriere og mit liv til det formål.

15
00:00:58,329 --> 00:01:04,586
Det, der har givet mig en dybfølt trang til at gøre noget,

16
00:01:04,668 --> 00:01:07,338
er oplevelserne med mine piger.

17
00:01:08,673 --> 00:01:12,051
Det var første gang, jeg havde pigerne fra min skole i Sydafrika

18
00:01:12,135 --> 00:01:13,428
med på universitetet her.

19
00:01:14,387 --> 00:01:17,891
Den første pige, der startede som ny studerende på en eliteskole,

20
00:01:17,974 --> 00:01:20,018
følte sig meget ensom og isoleret.

21
00:01:20,101 --> 00:01:22,645
Jeg troede, jeg kunne tale det væk

22
00:01:22,729 --> 00:01:25,440
og bruge noget tid på det. Så blev jeg ringet op.

23
00:01:25,523 --> 00:01:28,526
Hun havde forsøgt at begå selvmord.

24
00:01:30,737 --> 00:01:32,864
Så var der en pige mere og en pige mere,

25
00:01:32,947 --> 00:01:34,824
og så var der en pige mere og en mere...

26
00:01:34,908 --> 00:01:37,952
Jeg tænkte: "Hvad i alverden foregår der?"

27
00:01:39,120 --> 00:01:43,374
Sandheden er, Harry, at jeg har tilbragt for mange nætter på psykiatrisk afdeling.

28
00:01:44,876 --> 00:01:48,296
Da var det, jeg begyndte at forstå det.

29
00:01:48,379 --> 00:01:50,757
Der er noget, vi ikke gør. Der er noget, jeg overser.

30
00:01:50,840 --> 00:01:52,091
Der er noget, jeg...

31
00:01:52,175 --> 00:01:57,180
Jeg forstod det ikke. "Hvad mener du med, at du er deprimeret?"

32
00:01:57,263 --> 00:02:00,725
Det kommer fra en, der har lavet mange programmer om depression.

33
00:02:00,808 --> 00:02:02,644
Hvor længe har depressionen stået på denne gang?

34
00:02:02,727 --> 00:02:05,522
-Siden juli. -Jeg har lidt af angst hele mit liv.

35
00:02:05,605 --> 00:02:07,857
Jeg kan høre en stemme. Hvad er det?

36
00:02:07,941 --> 00:02:10,985
Jeg blev misbrugt seksuelt, da jeg var fem år.

37
00:02:11,069 --> 00:02:15,198
Jeg ville bruge min stemme til at fremme forståelsen af psykisk sygdom.

38
00:02:15,281 --> 00:02:18,868
-Jeg har bipolar depression. -Alkoholismen kostede mig min familie.

39
00:02:18,952 --> 00:02:20,954
Jeg magter ikke mit liv.

40
00:02:21,037 --> 00:02:23,164
Ud med det. Vi græder altid her.

41
00:02:24,332 --> 00:02:27,418
Men i starten var jeg ikke klar over, hvor alvorligt det var.

42
00:02:33,758 --> 00:02:36,803
Den berømte dag, hvor vi forærede en masse biler væk,

43
00:02:36,886 --> 00:02:40,890
var det vigtigste for mig ikke bare at forære biler væk,

44
00:02:40,974 --> 00:02:43,768
men at kunne forære biler til folk, der havde brug for dem.

45
00:02:43,851 --> 00:02:46,020
Åbn æskerne. En, to, tre!

46
00:02:46,104 --> 00:02:48,022
Du får en bil!

47
00:02:48,106 --> 00:02:51,734
Du får en bil! Alle får en bil!

48
00:02:53,361 --> 00:02:58,116
Folk var der, fordi en bil var afgørende for at kunne beholde et job

49
00:02:58,199 --> 00:03:02,912
eller for at kunne hente børnene efter skole.

50
00:03:02,996 --> 00:03:05,957
Der var et essentielt behov for en bil.

51
00:03:07,458 --> 00:03:09,919
Alex var en af dem, der var der.

52
00:03:11,880 --> 00:03:14,591
Alex var en hjemløs pige,

53
00:03:14,674 --> 00:03:18,636
der til trods for alt det, tilværelsen havde udsat hende for,

54
00:03:18,720 --> 00:03:22,557
og til trods for problemer i familien... Det, der imponerede mig mest, var,

55
00:03:22,640 --> 00:03:25,018
at hun blev færdig med sin uddannelse.

56
00:03:25,101 --> 00:03:28,187
OPRAH OG ALEX

57
00:03:28,271 --> 00:03:30,356
Det føltes som en drøm.

58
00:03:30,440 --> 00:03:35,028
Det føltes som en Askepot-historie. Jeg kom fra at leve på gaden til alt det her.

59
00:03:38,698 --> 00:03:41,201
Det meste af min barndom sad min far i fængsel.

60
00:03:41,284 --> 00:03:45,371
Min far gennemtæskede min mor. Der var altid kaos derhjemme.

61
00:03:45,455 --> 00:03:47,165
Skænderi og vold.

62
00:03:47,248 --> 00:03:49,667
Jeg er så stolt af dig.

63
00:03:49,751 --> 00:03:54,130
Du har været gennem et helvede, og vi... Jeg tror på, at du bare har brug for,

64
00:03:54,214 --> 00:03:57,050
at nogen tror på dig, og det gør jeg.

65
00:03:57,133 --> 00:04:00,553
Det gør jeg.

66
00:04:01,346 --> 00:04:03,389
Jeg tror på dig.

67
00:04:03,473 --> 00:04:06,434
Jeg kunne se mig selv i Alex.

68
00:04:07,685 --> 00:04:10,021
Min opvækst hos min bedstemor.

69
00:04:10,104 --> 00:04:14,943
Jeg fik prygl, da jeg var tre og fire og fem og seks år.

70
00:04:15,860 --> 00:04:18,780
Derfor har jeg altid troet på, at man klarer sig godt,

71
00:04:18,862 --> 00:04:21,866
hvis man har bare én person,

72
00:04:21,949 --> 00:04:25,537
der siger: "Jeg ser dig. Jeg ser dig virkelig. Jeg forstår dig."

73
00:04:27,747 --> 00:04:30,708
For mig var det mine lærere. Mrs. Duncan.

74
00:04:31,918 --> 00:04:35,755
Hun var min trøst. Det var gennem hende, jeg så en værdi i mig selv.

75
00:04:38,716 --> 00:04:42,595
Jeg vil gerne kunne give nogen det samme, som mrs. Duncan gav mig.

76
00:04:43,096 --> 00:04:44,722
Tak, Gud.

77
00:04:44,806 --> 00:04:48,184
Jeg kunne se, at Alex havde brug for et puf i den rigtige retning.

78
00:04:48,268 --> 00:04:51,688
Hun havde brug for støtte, og at nogen troede på hende

79
00:04:51,771 --> 00:04:55,108
og gav hende et stipendium til universitetet.

80
00:04:56,734 --> 00:04:58,945
Jeg måtte vise hende,

81
00:04:59,028 --> 00:05:02,448
at hun havde set rigtigt, da hun valgte at tro på mig.

82
00:05:03,199 --> 00:05:08,204
Desværre begyndte jeg på universitetet med en 12-årigs uddannelsesniveau.

83
00:05:08,288 --> 00:05:11,875
Jeg dumpede mit første semester. Lutter dumpekarakterer.

84
00:05:12,792 --> 00:05:16,921
I starten af studietiden havde hun problemer.

85
00:05:17,630 --> 00:05:19,507
Jeg anbefalede en terapeut.

86
00:05:19,591 --> 00:05:23,595
Hun sagde: "Det er ikke den rigtige terapeut." Så fandt jeg en anden terapeut.

87
00:05:24,846 --> 00:05:28,016
I årenes løb efter universitetet

88
00:05:28,099 --> 00:05:30,977
prøvede jeg altid at være en støttende ven og mentor.

89
00:05:31,811 --> 00:05:34,564
Men der var altid noget galt.

90
00:05:34,647 --> 00:05:37,066
"Det gik ikke." Eller: "Jeg vil søge det job."

91
00:05:37,150 --> 00:05:38,651
Så gik det heller ikke.

92
00:05:39,360 --> 00:05:44,449
Endelig kom det job, som i mine øjne kunne gøre, at ringen var sluttet for hende.

93
00:05:44,532 --> 00:05:49,078
Det var der, hvor jeg mødte hende første gang, Covenant House.

94
00:05:49,495 --> 00:05:50,663
Jeg var vildt begejstret.

95
00:05:50,747 --> 00:05:54,626
Det her er Covenant House, et herberg for hjemløse unge på 18-21 år.

96
00:05:54,709 --> 00:05:57,128
Jeg boede her i 11 måneder, da jeg kom til Hollywood.

97
00:05:57,212 --> 00:05:59,088
-Buenas. -Buenas tardes. Cómo está?

98
00:05:59,172 --> 00:06:03,676
At arbejde for Covenant House, hvor de unge fortalte deres historier,

99
00:06:03,760 --> 00:06:05,720
satte gang i mange følelser.

100
00:06:08,431 --> 00:06:11,434
Hun arbejdede i Covenant House i et halvt år,

101
00:06:12,560 --> 00:06:17,857
og så begyndte det at gå skævt for hende på en måde, jeg ikke havde oplevet før.

102
00:06:20,360 --> 00:06:22,153
Jeg har brug for hjælp.

103
00:06:29,577 --> 00:06:32,080
Det føles, som om jeg må hjælpe mig selv...

104
00:06:33,790 --> 00:06:37,710
...for ingen har løsninger på mine problemer. Ingen ved noget.

105
00:06:37,794 --> 00:06:43,925
Jeg sagde tit til mig selv: "Hvad i alverden er det, der foregår?"

106
00:06:45,426 --> 00:06:49,597
Så gik det op for mig... Wow.

107
00:06:49,681 --> 00:06:54,102
Jeg var trådt ind i noget, jeg faktisk slet ikke forstod.

108
00:06:54,727 --> 00:06:56,145
Det skræmte mig.

109
00:06:56,229 --> 00:06:58,982
Jeg sidder og tænker, at jeg har lyst til at begå selvmord.

110
00:06:59,858 --> 00:07:02,318
Men hvorfor? Jeg vil ikke dø.

111
00:07:02,402 --> 00:07:05,280
Jeg er ikke... Jeg elsker mit liv.

112
00:07:06,906 --> 00:07:09,659
Jeg elsker ikke min fortid. Jeg elsker det liv, jeg har nu.

113
00:07:09,742 --> 00:07:14,163
Det gør mig rasende, at min fortid stadig er en del af den, jeg er i dag.

114
00:07:14,706 --> 00:07:16,624
Jeg kan ikke vælge den fra.

115
00:07:17,375 --> 00:07:23,923
Hun fortalte mig, at hun bankede hovedet ind i en betonmur.

116
00:07:24,007 --> 00:07:27,886
Jeg var ikke udrustet til at håndtere

117
00:07:27,969 --> 00:07:30,805
hele den pakke, der fulgte med den unge kvinde.

118
00:07:31,514 --> 00:07:35,435
Jeg skaffede hende en plads på et psykiatrisk behandlingscenter.

119
00:07:37,979 --> 00:07:39,564
Jeg har beholdt mine dagbøger.

120
00:07:41,065 --> 00:07:43,359
Nogle af dem er tilbage fra 9. klasse.

121
00:07:43,443 --> 00:07:46,613
Jeg skrev: "Min far er altid i fængsel på min fødselsdag,

122
00:07:46,696 --> 00:07:49,616
for han er meget voldelig over for min mor."

123
00:07:51,492 --> 00:07:53,703
"Hele mit liv er noget rod."

124
00:07:54,746 --> 00:07:58,833
"Jeg tænker på døden. Den skræmmer mig. Jeg skræmmer mig selv."

125
00:08:00,210 --> 00:08:01,711
Det er sindssygt,

126
00:08:01,794 --> 00:08:04,631
at mine psykiske problemer går så langt tilbage.

127
00:08:04,714 --> 00:08:07,091
Jeg var 13-14 år.

128
00:08:08,927 --> 00:08:10,887
Okay. Alex.

129
00:08:10,970 --> 00:08:13,348
I dag skal du præsentere dit første trin.

130
00:08:13,431 --> 00:08:14,891
Hold da op.

131
00:08:15,433 --> 00:08:17,310
Jeg er nervøs.

132
00:08:17,393 --> 00:08:19,229
-Du kan godt. -Ja.

133
00:08:19,854 --> 00:08:21,397
Godt.

134
00:08:23,983 --> 00:08:25,693
Første del.

135
00:08:28,988 --> 00:08:33,368
"Min far var voldelig over for min mor, og han var alkoholiker."

136
00:08:35,411 --> 00:08:39,623
"Min mor var meget voldelig over for mig, og hun pinte mig, da jeg var barn."

137
00:08:40,916 --> 00:08:45,630
"Hun udsatte mig for fysisk, psykisk og verbal vold.

138
00:08:45,713 --> 00:08:49,425
Jeg kunne ikke græde. Jeg fik ikke lov til at græde.

139
00:08:49,509 --> 00:08:54,639
Jeg hader, at jeg har måttet leve med PTSD og ikke har haft nogen redskaber til det.

140
00:08:54,722 --> 00:08:56,724
Det føltes som en håbløs kamp.

141
00:08:56,808 --> 00:09:01,062
Som om jeg stod alene og besejret på en slagmark

142
00:09:01,145 --> 00:09:05,775
og bare ventede på at blive likvideret, men der kom ingen og dræbte mig."

143
00:09:08,027 --> 00:09:11,406
Jeg kan huske første gang, hun fortalte mig, at hun havde PTSD.

144
00:09:14,158 --> 00:09:16,828
Jeg reagerede vist slet ikke på det,

145
00:09:16,911 --> 00:09:19,122
for jeg forbandt det kun med soldater.

146
00:09:19,205 --> 00:09:22,125
Det trængte ikke ind som noget, der virkelig var der.

147
00:09:26,588 --> 00:09:29,883
Posttraumatisk belastningsreaktion blev oprindelig brugt

148
00:09:29,966 --> 00:09:32,093
om soldaterveteraner.

149
00:09:32,176 --> 00:09:35,847
De seneste 30 års studier af traumer har lært os,

150
00:09:35,930 --> 00:09:39,309
at når to ting sker samtidig, et syn og en lyd, forbinder hjernen dem.

151
00:09:39,392 --> 00:09:42,729
Den skaber en fysisk forbindelse i form af et minde.

152
00:09:43,563 --> 00:09:47,275
Men den nedre del af hjernen har ingen tidsfornemmelse.

153
00:09:48,484 --> 00:09:51,529
Folk, der oplever traumer i deres barndom eller ungdom,

154
00:09:51,613 --> 00:09:55,408
har en masse små landminer i den nedre del af hjernen.

155
00:09:55,491 --> 00:09:59,204
Hvis de bliver mindet om begivenheden,

156
00:09:59,287 --> 00:10:03,458
kan de blive ængstelige og overvældede, og det er svært at bearbejde det.

157
00:10:04,417 --> 00:10:06,336
En del af behandlingens dilemma er,

158
00:10:06,419 --> 00:10:10,423
at man ikke kan forvente et enkelt lineært forløb.

159
00:10:10,506 --> 00:10:15,929
Uanset om det er PTSD eller depression eller angst eller skizofreni,

160
00:10:16,012 --> 00:10:19,349
så er det altid to skridt frem og ét tilbage.

161
00:10:19,432 --> 00:10:21,226
Ét skridt frem, to tilbage.

162
00:10:21,309 --> 00:10:26,439
Det gør det uhyre vanskeligt for familier og venner, der prøver at hjælpe.

163
00:10:28,483 --> 00:10:31,277
De seneste fire måneder har været anspændte.

164
00:10:31,819 --> 00:10:34,322
Jeg er på vej ud af The Meadows.

165
00:10:34,405 --> 00:10:36,533
Og det er en stor verden derude.

166
00:10:36,616 --> 00:10:39,994
Jeg smider støttehjulene, men jeg ved, at jeg godt kan cykle uden.

167
00:10:41,329 --> 00:10:43,164
Ikke?

168
00:10:48,461 --> 00:10:49,462
Hej, Alex.

169
00:10:49,546 --> 00:10:51,297
-Hej. -Se lige dine fletninger.

170
00:10:51,381 --> 00:10:53,841
-Jeg er vild med dem. -Er du vild med dem?

171
00:10:54,467 --> 00:10:57,262
-Ja, de er skønne. -Tak.

172
00:10:57,345 --> 00:10:58,846
Hvad er så din plan nu?

173
00:10:58,930 --> 00:11:01,266
Hvornår bliver du udskrevet derfra?

174
00:11:01,349 --> 00:11:04,269
Jo, altså, jeg har en uge tilbage.

175
00:11:04,352 --> 00:11:07,397
Okay. Hvordan vil du så klare dig selv?

176
00:11:07,480 --> 00:11:08,898
Hvad er planen der?

177
00:11:10,400 --> 00:11:11,943
Jeg vil finde et nyt arbejde.

178
00:11:12,026 --> 00:11:13,862
Hvad skal det være?

179
00:11:15,238 --> 00:11:17,115
Det er et godt spørgsmål.

180
00:11:17,198 --> 00:11:19,325
Det er det, jeg skal finde ud af.

181
00:11:19,409 --> 00:11:21,911
Jeg skal i gang med jobsøgningen.

182
00:11:21,995 --> 00:11:23,538
-Jeg skal... -Det er udgangspunktet.

183
00:11:23,621 --> 00:11:24,873
Ja.

184
00:11:25,707 --> 00:11:27,041
Jeg ved det godt.

185
00:11:27,125 --> 00:11:31,671
Hvor skal du bo, når du forlader centeret?

186
00:11:33,339 --> 00:11:35,133
Der er få dage til.

187
00:11:35,216 --> 00:11:37,677
Hvor tager du hen, når du flytter ud?

188
00:11:38,970 --> 00:11:40,305
Det ved jeg ikke.

189
00:11:42,307 --> 00:11:46,561
Du skal finde ud af, hvordan du vil klare dig selv.

190
00:11:47,353 --> 00:11:51,149
Tror du ikke, jeg har klaret mig selv hele mit liv? Jeg ved det godt.

191
00:11:51,232 --> 00:11:55,236
Jeg skal lære at klare mig selv efter at have været i behandling. Det ved jeg godt.

192
00:11:55,320 --> 00:11:58,114
Inden jeg fik en depression, havde jeg et arbejde.

193
00:11:58,198 --> 00:12:01,034
Jeg har jo klaret mig selv, ikke?

194
00:12:01,117 --> 00:12:02,952
Jeg ved godt, hvordan jeg klarer mig.

195
00:12:03,036 --> 00:12:05,371
Lige nu starter jeg bare helt forfra.

196
00:12:05,455 --> 00:12:07,665
Jeg taler ikke om fortiden.

197
00:12:07,749 --> 00:12:09,459
-Jeg taler om nuet. -Det ved jeg godt.

198
00:12:09,542 --> 00:12:12,170
Men hvis jeg kunne før, kan jeg også nu.

199
00:12:12,253 --> 00:12:14,923
-Det vil tage mig noget tid. -Ja, det tror jeg gerne.

200
00:12:15,632 --> 00:12:17,926
-Det er bare det. -Det tror jeg på.

201
00:12:18,009 --> 00:12:19,427
-Ja. -Jeg tror på dig.

202
00:12:19,510 --> 00:12:20,678
Og jeg kan godt.

203
00:12:21,471 --> 00:12:23,014
Jeg kan godt.

204
00:12:23,097 --> 00:12:24,849
Godt. Pas godt på dig selv.

205
00:12:24,933 --> 00:12:26,684
-I lige måde. Farvel. -Farvel.

206
00:12:32,690 --> 00:12:36,236
Det er svært, for nogle gange føles det, som om hun ikke rigtig fatter det.

207
00:12:41,449 --> 00:12:43,868
Jeg vil ikke skuffe hende.

208
00:12:43,952 --> 00:12:46,454
For PTSD er uhelbredeligt,

209
00:12:46,538 --> 00:12:50,500
så der er brug for stor forståelse for, hvordan jeg har det.

210
00:12:52,085 --> 00:12:54,587
Jeg har kendt Alex i 16 år.

211
00:12:54,671 --> 00:12:59,092
Hun er så gavmild af natur.

212
00:13:00,802 --> 00:13:04,806
Hun har et stort hjerte og vil så gerne gøre det godt.

213
00:13:04,889 --> 00:13:10,144
Mit mål er at hjælpe hende med at nå dertil, hvor hun kan stå på egne ben.

214
00:13:11,396 --> 00:13:13,481
Men jeg har begået fejl.

215
00:13:14,065 --> 00:13:18,027
Jeg anerkender, at mine forventninger var forkerte.

216
00:13:18,611 --> 00:13:22,907
Jeg tog slet ikke højde for den psykiske sygdom.

217
00:13:24,492 --> 00:13:29,789
Min rejse med Alex fik mig til at se på psykisk sygdom

218
00:13:29,873 --> 00:13:33,376
i et helt andet lys, end jeg havde gjort tidligere.

219
00:13:33,459 --> 00:13:35,128
"DU HAR BARE BRUG FOR," SAGDE WINFREY TIL MOLINA, "AT NOGEN TROR PÅ DIG."

220
00:13:35,211 --> 00:13:38,590
Det er ikke første gang, jeg har sådan en samtale med hende.

221
00:13:39,090 --> 00:13:41,384
Det er kærligt ment fra hendes side.

222
00:13:42,427 --> 00:13:46,848
Vi er begge to i gang med at lære noget. Hun har ikke kendt andre, der har PTSD

223
00:13:46,931 --> 00:13:48,725
og er plaget af mareridt.

224
00:13:48,808 --> 00:13:51,769
Det er ikke noget, der bare varer

225
00:13:51,853 --> 00:13:55,648
i fire måneder, et halvt år eller et år. Det er en livslang rejse.

226
00:13:59,444 --> 00:14:01,738
Terapeutisk forandring handler ikke om terapi.

227
00:14:02,530 --> 00:14:06,659
Det er ikke den rette medicinering eller den rette diagnose.

228
00:14:06,743 --> 00:14:08,161
Det er det aldrig.

229
00:14:08,244 --> 00:14:13,249
Det handler altid om relationer.

230
00:14:14,083 --> 00:14:18,254
Der var en særlig person. Der var en lærer.

231
00:14:18,338 --> 00:14:20,924
En træner, et familiemedlem.

232
00:14:21,591 --> 00:14:25,428
Det er en følelse af at høre til. En følelse af samhørighed.

233
00:14:31,142 --> 00:14:34,771
Den må du ikke beholde. Det er mine, far.

234
00:14:34,854 --> 00:14:37,899
Mine soldater er bedst. Du kan få alle dem her.

235
00:14:37,982 --> 00:14:40,026
Du får dem her, så tager jeg dem.

236
00:14:40,109 --> 00:14:41,694
Jeg havde en god barndom.

237
00:14:42,820 --> 00:14:45,281
Jeg var skilsmissebarn.

238
00:14:46,616 --> 00:14:49,536
Jeg havde to kernefamilier.

239
00:14:52,705 --> 00:14:56,876
Men der var masser af glæde i mit liv fra en tidlig alder,

240
00:14:56,960 --> 00:15:00,129
og når det gjaldt min far,

241
00:15:00,213 --> 00:15:04,467
var han som forælder ligesom en rigtig god ven.

242
00:15:04,551 --> 00:15:07,887
Tag godt imod Robin Williams. Robin.

243
00:15:10,223 --> 00:15:11,766
Her er et billede af min søn.

244
00:15:11,849 --> 00:15:15,311
-Hvad hedder han? -Han hedder Zachary.

245
00:15:15,395 --> 00:15:16,938
Zachary, det er mr. McPherson.

246
00:15:17,021 --> 00:15:18,314
-Hvor gammel er han? -Fire.

247
00:15:18,398 --> 00:15:20,233
Okay. Din far er en fin fyr.

248
00:15:20,316 --> 00:15:22,485
Det er til min søn. Vil du tage et billede?

249
00:15:23,945 --> 00:15:26,531
Han var tit væk,

250
00:15:26,614 --> 00:15:29,534
men når jeg fik chancen for at være sammen med ham...

251
00:15:29,617 --> 00:15:31,286
Lederen hedder Cobra.

252
00:15:31,369 --> 00:15:35,123
...dyrkede vi vores fælles hobbyer: computerspil, videospil,

253
00:15:35,206 --> 00:15:38,626
science fiction og de legetøjssoldater, han samlede på.

254
00:15:38,710 --> 00:15:40,628
Jeg var bare... Jeg var vild med det.

255
00:15:40,712 --> 00:15:43,381
Jeg syntes, det var sejt, at min far gik op i det.

256
00:15:43,464 --> 00:15:45,800
-Hej. -De skal på hospitalet.

257
00:15:45,884 --> 00:15:47,719
Koala Bill skal straks på hospitalet.

258
00:15:48,344 --> 00:15:50,889
Ja, Koala Bill passer godt på.

259
00:15:51,723 --> 00:15:54,225
Han er såret.

260
00:15:54,309 --> 00:15:56,102
Jeg følte mig elsket i min barndom.

261
00:15:56,895 --> 00:16:01,941
Men min far havde psykiske problemer

262
00:16:02,025 --> 00:16:04,152
en stor del af sit liv.

263
00:16:05,361 --> 00:16:09,157
En hel masse angst og depression og afhængighed.

264
00:16:10,617 --> 00:16:13,870
Noget af det handler om en arv fra generationen før.

265
00:16:14,787 --> 00:16:17,874
Hele mit liv har jeg haft psykiske problemer.

266
00:16:17,957 --> 00:16:20,627
Jeg havde OCD

267
00:16:20,710 --> 00:16:24,881
og måtte tælle forskellige ting, inden jeg gik i seng om aftenen.

268
00:16:25,465 --> 00:16:27,926
Jeg havde tvangstanker.

269
00:16:28,927 --> 00:16:32,764
Jeg sov ikke særlig meget som barn. Jeg led af voldsom søvnløshed.

270
00:16:32,847 --> 00:16:37,936
Jeg har en masse energi og ustyrlige tanker. Det er til en vis grad nedarvet.

271
00:16:38,019 --> 00:16:41,064
Jeg prøver at være sød og forkæle ham.

272
00:16:41,147 --> 00:16:43,149
Jeg sagde: "Jeg tager ham med i Disneyland.

273
00:16:43,233 --> 00:16:47,445
Det bliver sjovt. Mickey Mouse for en treårig. Det bliver fantastisk."

274
00:16:47,529 --> 00:16:50,156
For en treårig er Mickey Mouse sgu da en rotte på 1,80.

275
00:16:52,283 --> 00:16:54,118
Så kommer Mickey: "Hej, kammerat."

276
00:16:58,373 --> 00:16:59,791
Godmorgen, Zachary.

277
00:16:59,874 --> 00:17:01,668
Hvad?

278
00:17:01,751 --> 00:17:04,044
Som ung

279
00:17:04,128 --> 00:17:10,385
fandt jeg ud af, at det beroligede mig at drikke og tage stoffer.

280
00:17:11,135 --> 00:17:13,053
Det blev hverdag for mig

281
00:17:13,137 --> 00:17:16,683
at gøre brug af alkohol og stoffer og den slags

282
00:17:16,765 --> 00:17:19,519
til at holde styr på tankemylderet.

283
00:17:22,105 --> 00:17:25,148
Jeg begyndte at genkende ham i dele af mig selv.

284
00:17:25,942 --> 00:17:29,779
Min angst, mine depressive perioder, OCD'en,

285
00:17:29,863 --> 00:17:32,073
stofferne, at drikke som ham.

286
00:17:33,157 --> 00:17:39,372
Når jeg ikke selvmedicinerede, føltes alting totalt overvældende.

287
00:17:39,455 --> 00:17:43,209
Når man så føjer alkohol til ligningen,

288
00:17:43,293 --> 00:17:45,795
bliver tankegangen pludselig meget ensporet.

289
00:17:45,879 --> 00:17:49,257
"Nå, jeg drikker." Så falder man til ro.

290
00:17:49,340 --> 00:17:52,844
Jeg tror, jeg må sætte farten ned. Mit hjerte siger: "Dit fjols."

291
00:17:53,386 --> 00:17:58,600
Når folk ser dig, tænker de nok, at du eksperimenterer med stoffer.

292
00:17:58,683 --> 00:17:59,809
-Medicin, mener du. -Ja.

293
00:17:59,893 --> 00:18:01,477
Nej. Ikke mig.

294
00:18:03,396 --> 00:18:06,107
Det blev en del af min identitet.

295
00:18:06,191 --> 00:18:08,943
Jeg tænkte: "Jeg gør det her, så jeg kan komme gennem dagen."

296
00:18:10,361 --> 00:18:15,950
Det mærkelige var, at jeg tog opkvikkende stoffer, kokain, for at falde til ro.

297
00:18:16,618 --> 00:18:19,329
Jeg talte med min far om det. Det var det samme for ham.

298
00:18:19,412 --> 00:18:21,414
Lad os irritere kameramanden. "Nej."

299
00:18:21,497 --> 00:18:25,960
Han brugte opkvikkende stoffer til at fokusere og slappe af.

300
00:18:26,044 --> 00:18:27,879
"Har jeg læbestift på?"

301
00:18:28,838 --> 00:18:34,010
Jeg tror, vi begyndte at få en dybere forståelse for hinanden,

302
00:18:34,093 --> 00:18:37,513
da han besluttede sig for at holde op med at drikke.

303
00:18:37,597 --> 00:18:43,228
Det var nogenlunde samtidig med, at det gik op for mig, at jeg havde et problem.

304
00:18:46,272 --> 00:18:48,525
Det forholdt vi os til.

305
00:18:49,192 --> 00:18:52,153
Jeg ville gerne lære ham bedre at kende,

306
00:18:52,237 --> 00:18:56,032
for jeg forstod ikke rigtig, hvad han havde været igennem.

307
00:18:57,534 --> 00:19:01,454
Da han fik diagnosen og hørte, at det var Parkinsons...

308
00:19:04,958 --> 00:19:06,793
...var jeg bekymret for ham.

309
00:19:08,503 --> 00:19:10,004
Men jeg var forvirret.

310
00:19:12,257 --> 00:19:16,511
Han følte, at hans evne til at gøre de ting, han elskede at lave,

311
00:19:16,594 --> 00:19:20,265
som omfattede at optræde og at underholde, forsvandt.

312
00:19:21,099 --> 00:19:24,310
Jeg så en enorm frustration hos min far.

313
00:19:24,394 --> 00:19:27,564
Han gled langsomt væk.

314
00:19:28,523 --> 00:19:31,526
På det tidspunkt drak jeg stadig.

315
00:19:31,609 --> 00:19:35,738
Jeg var overvældet, og jeg blev forbitret,

316
00:19:35,822 --> 00:19:39,409
for jeg var ikke sikker på, hvordan jeg kunne hjælpe min far.

317
00:19:41,578 --> 00:19:45,665
Jeg talte med ham næsten hver dag, hvis ikke hver dag,

318
00:19:46,791 --> 00:19:49,252
i den sidste periode af hans liv.

319
00:19:50,253 --> 00:19:53,631
Skuespilleren¨ Robin Williams er død i en alder af 63.

320
00:19:53,715 --> 00:19:55,216
Tilsyneladende er det selvmord.

321
00:19:55,300 --> 00:19:59,929
Robin Williams er gået bort på vestkysten. Han var 63 år.

322
00:20:00,013 --> 00:20:01,431
Jeg tænker på Robin Williams.

323
00:20:01,514 --> 00:20:06,311
Det er meget chokerende og rystende.

324
00:20:06,394 --> 00:20:08,271
ROBIN WILLIAMS DØD I EN ALDER AF 63

325
00:20:08,354 --> 00:20:09,689
Jeg var chokeret.

326
00:20:15,820 --> 00:20:20,450
Hans død blev en global begivenhed.

327
00:20:21,910 --> 00:20:23,995
Min sorg var offentlig.

328
00:20:25,163 --> 00:20:27,081
Jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle sørge privat.

329
00:20:27,957 --> 00:20:33,880
Jeg var ikke rustet til at kunne sidde stille helt alene...

330
00:20:34,881 --> 00:20:37,300
...og opleve alt det.

331
00:20:38,134 --> 00:20:40,553
Men hvad gjorde kuglen?

332
00:20:40,637 --> 00:20:42,472
Den gik gennem rustningen og sårede ham.

333
00:20:43,514 --> 00:20:45,516
-Men han døde ikke? -Nej, han er ikke død.

334
00:20:45,600 --> 00:20:48,478
Det er derfor, Tom Cat og Aardvark Al plejer ham.

335
00:20:50,104 --> 00:20:52,273
Der er ting, jeg gerne ville fortælle ham...

336
00:20:53,483 --> 00:20:55,735
...og ting, jeg gerne ville tale med ham om.

337
00:20:55,818 --> 00:21:00,823
Og... Det fik jeg muligheden for at gøre,

338
00:21:00,907 --> 00:21:03,535
men ikke så meget, som jeg havde ønsket mig.

339
00:21:05,745 --> 00:21:08,122
Det gjorde mit liv uudholdeligt.

340
00:21:08,206 --> 00:21:11,334
Jeg var vred og ked af det

341
00:21:11,417 --> 00:21:14,212
og havde ikke lyst til at kunne føle noget.

342
00:21:14,295 --> 00:21:15,630
Og...

343
00:21:17,298 --> 00:21:18,633
Så...

344
00:21:19,759 --> 00:21:21,261
...det ødelagde alting.

345
00:21:22,720 --> 00:21:24,889
Jeg drak alt for meget.

346
00:21:25,765 --> 00:21:27,725
Det gik ud over forholdet til min familie.

347
00:21:28,560 --> 00:21:30,311
Jeg blev psykotisk.

348
00:21:32,230 --> 00:21:34,774
Det var svært for mig at have...

349
00:21:36,276 --> 00:21:38,862
...normal kontakt til andre mennesker.

350
00:21:38,945 --> 00:21:41,155
At føre en normal samtale med nogen.

351
00:21:41,239 --> 00:21:45,034
Jeg følte mig så nedbrudt og isoleret.

352
00:21:48,746 --> 00:21:53,626
Mange mennesker, der har svært ved at håndtere deres sorg,

353
00:21:54,168 --> 00:21:57,755
er sårbare og risikerer at ende i afhængighed.

354
00:21:59,549 --> 00:22:03,428
Afhængighed er en stor krise i USA lige nu.

355
00:22:03,511 --> 00:22:05,179
CHEFLÆGE, NATIONAL ALLIANCE ON MENTAL ILLNESS

356
00:22:05,263 --> 00:22:08,516
Men vi ser det nu som en biologisk sårbarhed og ikke et moralsk forfald.

357
00:22:09,434 --> 00:22:14,022
Så vi kalder det ikke længere narkomani, men misbrug.

358
00:22:14,606 --> 00:22:16,149
Det er meget vigtigt.

359
00:22:16,232 --> 00:22:20,528
Man har en biologisk sårbarhed, som påvirkes af ens adfærd.

360
00:22:20,612 --> 00:22:23,781
På den måde er det fuldstændig som med diabetes

361
00:22:24,699 --> 00:22:27,744
eller andre sygdomme, som vi ikke dømmer moralsk.

362
00:22:29,662 --> 00:22:31,456
Alle mennesker er forskellige.

363
00:22:32,081 --> 00:22:33,917
Jeg har virkelig fået øjnene op

364
00:22:34,000 --> 00:22:37,962
for den unikke vej til bedring for hver enkelt person.

365
00:22:41,257 --> 00:22:42,884
Jeg havde brug for hjælp.

366
00:22:42,967 --> 00:22:45,720
Jeg fik diagnosen posttraumatisk belastningsreaktion.

367
00:22:46,554 --> 00:22:48,264
Det var et wakeupcall.

368
00:22:48,932 --> 00:22:51,434
Jeg måtte lægge mit liv om.

369
00:22:52,352 --> 00:22:55,021
Jeg måtte også droppe selvmedicineringen

370
00:22:55,688 --> 00:22:59,817
og begynde at opleve alting reelt og mærke efter,

371
00:22:59,901 --> 00:23:02,278
uanset hvor smertefuldt det hele føltes.

372
00:23:04,072 --> 00:23:10,453
Jeg skulle finde ud af, hvordan jeg kunne dele mine oplevelser

373
00:23:10,537 --> 00:23:15,375
og være sårbar og... og give noget igen.

374
00:23:16,084 --> 00:23:18,711
Derfor blev jeg fortaler for psykisk sundhed.

375
00:23:18,795 --> 00:23:20,880
Robin Williams' ældste søn, Zak,

376
00:23:20,964 --> 00:23:24,759
er medlem af bevægelsen Inseparable, der arbejder for bedre adgang

377
00:23:24,842 --> 00:23:26,678
til ordentlig og billig psykisk sundhedspleje.

378
00:23:26,761 --> 00:23:27,971
STIGENDE DEPRESSION BLANDT ALLE AMERIKANERE

379
00:23:28,054 --> 00:23:31,849
Velkommen, Zak Williams. Tak, fordi du ville være med her.

380
00:23:31,933 --> 00:23:35,979
Vi skal ikke opfatte det som svaghed, men i stedet opfatte det som styrke.

381
00:23:36,062 --> 00:23:41,317
Det er blevet meget tydeligt, at jeg fortsat skal fokusere på...

382
00:23:43,152 --> 00:23:47,991
...at hjælpe andre for at blive ved med at opleve den tilfredshedsfølelse.

383
00:23:51,369 --> 00:23:53,830
Det er nok, fordi jeg ikke kan sidde stille.

384
00:23:56,332 --> 00:23:59,919
Jeg vidste, at Zak var meget parat til at blive far.

385
00:24:00,795 --> 00:24:07,218
Jeg var meget imponeret af Zaks arbejde med sig selv.

386
00:24:07,969 --> 00:24:11,890
Jeg ville gerne have en partner, der var interesseret i at vokse som par,

387
00:24:11,973 --> 00:24:15,310
så vi bevidst kunne forandre os til det bedre.

388
00:24:15,393 --> 00:24:16,603
ZAKS HUSTRU

389
00:24:16,686 --> 00:24:18,062
Det fandt jeg i Zak.

390
00:24:18,980 --> 00:24:22,817
Olivia hjælp mig med at få det bedre og gjorde det muligt for mig at åbne mig.

391
00:24:23,776 --> 00:24:25,778
Jeg har sat mig for at forblive ædru.

392
00:24:25,862 --> 00:24:29,741
Jeg bearbejder fortsat de underliggende symptomer,

393
00:24:29,824 --> 00:24:32,577
der førte mig ud i mit misbrug.

394
00:24:32,660 --> 00:24:34,412
Og det er en rejse.

395
00:24:35,705 --> 00:24:37,749
Kun når man kigger tilbage, kan man se det

396
00:24:37,832 --> 00:24:41,127
og sige: "Wow, det er noget, der går igen fra generationen før."

397
00:24:43,046 --> 00:24:46,257
Jeg elsker at være far. Det er det bedste, jeg har oplevet.

398
00:24:46,925 --> 00:24:51,763
Føler jeg, at der er en mulighed for at bryde med de nedarvede problemer?

399
00:24:53,223 --> 00:24:56,100
Ja, det tror jeg, der er gode muligheder for.

400
00:24:57,810 --> 00:25:02,565
Jeg skal støtte min søn med klart blik og fuld tilstedeværelse.

401
00:25:02,649 --> 00:25:04,108
Jeg skal være der for ham.

402
00:25:06,986 --> 00:25:09,531
Nogle gange sender min søn mig et blik,

403
00:25:09,614 --> 00:25:13,034
der siger: "Nå, bliver det til noget?"

404
00:25:13,868 --> 00:25:16,579
Altså, Zak, det...

405
00:25:18,915 --> 00:25:20,083
Jeg ved det ikke.

406
00:25:21,417 --> 00:25:26,673
Men hen ad vejen kan du tage min hånd, fyre et par jokes af og more dig.

407
00:25:26,756 --> 00:25:28,967
Hør, hvordan kommer man ind på Met?

408
00:25:29,551 --> 00:25:30,760
Penge.

409
00:25:32,303 --> 00:25:34,055
Ja. Kom så, min ven.

410
00:25:34,722 --> 00:25:36,057
Du er da ikke bange, vel?

411
00:25:36,808 --> 00:25:38,810
Næh. Op i røven med det.

412
00:25:57,871 --> 00:26:00,081
Alle har en eller anden form for smerte.

413
00:26:00,164 --> 00:26:03,751
Man kan opfatte sig selv som ekstremt succesrig og lykkelig.

414
00:26:03,835 --> 00:26:06,671
Det betyder ikke, at man har styr på sit liv.

415
00:26:06,754 --> 00:26:09,299
Var der et bestemt øjeblik

416
00:26:09,382 --> 00:26:14,679
eller en række oplevelser eller situationer eller begivenheder,

417
00:26:14,762 --> 00:26:17,557
der tvang dig til at sige: "Jeg har brug for hjælp.

418
00:26:17,640 --> 00:26:20,560
Måske drikker jeg for meget eller gør det her for meget"?

419
00:26:20,643 --> 00:26:22,562
Var der en hændelse?

420
00:26:22,645 --> 00:26:26,065
Nej. Det var først, da nogle af mine nærmeste

421
00:26:26,941 --> 00:26:29,611
begyndte at sige: "Det er ikke normal adfærd.

422
00:26:29,694 --> 00:26:33,323
Du burde måske se lidt nærmere på det. Du burde måske søge hjælp."

423
00:26:33,406 --> 00:26:35,074
Jeg gjorde straks sådan.

424
00:26:35,158 --> 00:26:36,618
-"Jeg har ikke brug for hjælp." -Klart.

425
00:26:36,701 --> 00:26:38,745
I bagklogskabens lys handler det om timing.

426
00:26:40,788 --> 00:26:45,251
Da jeg var sidst i tyverne, blev mit liv meget hektisk.

427
00:26:45,335 --> 00:26:48,213
-Ja. -Til sidst var jeg helt udkørt.

428
00:26:48,296 --> 00:26:50,215
Jeg rejste rundt konstant,

429
00:26:50,298 --> 00:26:52,342
for fra familiens perspektiv

430
00:26:52,425 --> 00:26:55,345
var jeg den, der... "Vi skal sende nogen derhen.

431
00:26:55,762 --> 00:26:58,473
Nepal. Harry, du tager af sted."

432
00:26:58,556 --> 00:27:01,476
Jeg var altid den, der bare sagde ja.

433
00:27:01,559 --> 00:27:06,397
Men rollen som den evige jasiger førte til, at jeg blev udbrændt.

434
00:27:06,481 --> 00:27:08,483
Det var, som om låget blev taget af.

435
00:27:08,566 --> 00:27:11,402
Alle de følelser, jeg havde undertrykt i så mange år,

436
00:27:11,486 --> 00:27:12,820
kom pludselig til udtryk.

437
00:27:12,904 --> 00:27:16,074
Jeg talte med læger og terapeuter.

438
00:27:16,157 --> 00:27:19,202
Jeg talte med alternative behandlere. Jeg talte med alle mulige.

439
00:27:19,285 --> 00:27:23,456
Men det var mit møde og mit samvær med Meghan.

440
00:27:23,540 --> 00:27:27,126
-Er det rigtigt? -Jeg vidste, at hvis jeg ikke fik hjælp

441
00:27:27,210 --> 00:27:30,838
og fik styr på mig selv, så ville jeg miste den kvinde,

442
00:27:30,922 --> 00:27:33,925
som jeg kunne se mig selv sammen med resten af mit liv.

443
00:27:35,677 --> 00:27:38,471
Vi skulle lære mange ting i begyndelsen af forholdet.

444
00:27:39,222 --> 00:27:41,933
Det var chokerende for hende at komme med bag kulisserne

445
00:27:42,016 --> 00:27:44,769
hos institutionen den britiske kongefamilie.

446
00:27:45,812 --> 00:27:48,690
Da hun sagde: "Jeg tror, du skal søge hjælp,"

447
00:27:48,773 --> 00:27:50,817
var det som reaktion på et skænderi, vi havde.

448
00:27:51,985 --> 00:27:54,654
I det skænderi

449
00:27:54,737 --> 00:27:59,409
gik jeg ubevidst tilbage til at være 12-årige Harry.

450
00:28:02,370 --> 00:28:05,540
Allerede anden gang jeg var til terapeut,

451
00:28:05,623 --> 00:28:09,836
sagde min terapeut: "Det lyder, som om du går tilbage til at være 12-årige Harry."

452
00:28:10,753 --> 00:28:14,132
Jeg blev ret flov og forsvarede mig straks.

453
00:28:14,215 --> 00:28:16,801
"Hvor vover du? Kalder du mig et barn?"

454
00:28:16,885 --> 00:28:21,848
Hun sagde: "Jeg kalder dig ikke et barn. Jeg udtrykker min medfølelse og empati

455
00:28:21,931 --> 00:28:26,561
for det, der skete, da du var barn. Du fik aldrig lov til at tale om det.

456
00:28:26,644 --> 00:28:31,482
Nu dukker det op på forskellig vis som projektion."

457
00:28:33,985 --> 00:28:37,488
Der startede en meget lærerig rejse for mig.

458
00:28:38,448 --> 00:28:40,783
Jeg blev bevidst om, at jeg havde levet i en boble

459
00:28:40,867 --> 00:28:43,411
i familien og institutionen.

460
00:28:43,494 --> 00:28:47,457
Jeg var nærmest fanget i en tankeproces eller en mentalitet.

461
00:28:48,917 --> 00:28:52,128
Inden for de første otte dage, efter at vores forhold blev offentligt,

462
00:28:52,212 --> 00:28:55,256
blev der talt om Harrys pige, der nærmest kom direkte fra Compton.

463
00:28:57,383 --> 00:29:01,012
Og at hendes eksotiske dna ville fortykke det kongelige blod.

464
00:29:01,095 --> 00:29:02,847
'MEGHANS AFKOM VIL FORURENE VORES KONGEFAMILIE'

465
00:29:02,931 --> 00:29:05,892
Vi blev forfulgt, fotograferet, jagtet, chikaneret.

466
00:29:07,727 --> 00:29:10,688
De klikkende kameraer og blitzene får mit blod til at koge.

467
00:29:10,772 --> 00:29:14,609
Jeg bliver vred. Det vækker minder om min mor og det, jeg oplevede som barn.

468
00:29:14,692 --> 00:29:15,777
Så er det nok.

469
00:29:16,653 --> 00:29:18,905
Men det nåede nye højder

470
00:29:18,988 --> 00:29:23,159
med ikke bare de traditionelle medier, men også de sociale medieplatforme.

471
00:29:23,243 --> 00:29:24,327
JEG HADER MEGHAN MARKLE!!!

472
00:29:24,410 --> 00:29:26,371
Jeg var dybt fortvivlet.

473
00:29:26,454 --> 00:29:28,164
#MEGHANMARKLELYVER

474
00:29:28,248 --> 00:29:29,999
Jeg troede, min familie ville hjælpe.

475
00:29:30,833 --> 00:29:36,631
Men hver eneste bøn, forespørgsel, advarsel, hvad det end kunne være,

476
00:29:36,714 --> 00:29:41,052
blev mødt med total tavshed eller total ligegyldighed.

477
00:29:42,929 --> 00:29:45,682
Vi prøvede at få det til at fungere i fire år.

478
00:29:45,765 --> 00:29:48,434
Vi gjorde alt, hvad vi kunne,

479
00:29:48,518 --> 00:29:52,480
for at blive der og fortsætte i rollerne og passe vores arbejde.

480
00:29:54,023 --> 00:29:56,109
Men Meghan havde det svært.

481
00:29:58,444 --> 00:30:02,740
Folk har set billederne, hvor vi knuger hinandens hænder,

482
00:30:02,824 --> 00:30:05,660
da vi trådte ind i Royal Albert Hall til et arrangement.

483
00:30:06,661 --> 00:30:09,038
Hun var seks måneder henne.

484
00:30:09,664 --> 00:30:13,585
Folk er måske ikke klar over, at tidligere den aften

485
00:30:14,627 --> 00:30:18,756
delte Meghan sine tanker om selvmord med mig,

486
00:30:18,840 --> 00:30:22,927
og hvordan hun rent praktisk havde tænkt sig at tage livet af sig selv.

487
00:30:24,178 --> 00:30:27,473
For hende var det mest skræmmende, hvor klart hun tænkte over det.

488
00:30:28,683 --> 00:30:30,393
Hun var ikke gået fra forstanden.

489
00:30:31,019 --> 00:30:32,812
Hun var ikke sindssyg.

490
00:30:32,896 --> 00:30:36,274
Hun selvmedicinerede ikke med piller eller alkohol.

491
00:30:36,357 --> 00:30:40,737
Hun var helt og aldeles ædru. Hun var ved sine fulde fem.

492
00:30:42,780 --> 00:30:45,116
Men i den stille nat

493
00:30:45,700 --> 00:30:47,243
vækkede de tanker hende.

494
00:30:51,206 --> 00:30:53,750
Det, der forhindrede hende i at gennemføre det,

495
00:30:54,959 --> 00:30:59,339
var, hvor uretfærdigt det ville være over for mig efter det, der skete med min mor,

496
00:30:59,881 --> 00:31:03,384
at jeg så skulle miste endnu en kvinde i mit liv,

497
00:31:04,594 --> 00:31:07,388
der desuden bar på vores barn.

498
00:31:08,389 --> 00:31:11,476
Jeg skammer mig lidt over den måde, jeg reagerede på.

499
00:31:11,935 --> 00:31:14,103
På grund af det system, vi befandt os i,

500
00:31:14,187 --> 00:31:16,481
og vores ansvar og vores pligter...

501
00:31:18,399 --> 00:31:20,401
...krammede vi ganske kort,

502
00:31:20,485 --> 00:31:22,195
og så skulle vi klæde om

503
00:31:22,278 --> 00:31:24,405
og hoppe ind i en bil med politieskorte

504
00:31:25,073 --> 00:31:27,534
og køre til Royal Albert Hall til et velgørenhedsevent.

505
00:31:27,617 --> 00:31:33,581
Der skulle vi mødes af en mur af kameraer og lade, som om alting var okay.

506
00:31:36,125 --> 00:31:39,963
Det var ikke muligt at sige: "Ved du hvad? I aften tager vi ikke af sted."

507
00:31:40,880 --> 00:31:44,342
Forestil dig de historier, der ville komme ud af det.

508
00:31:49,472 --> 00:31:54,185
Da min hustru og jeg sad der og knugede hinandens hænder,

509
00:31:55,228 --> 00:31:57,689
begyndte Meghan at græde, så snart lyset blev dæmpet.

510
00:31:59,107 --> 00:32:02,569
Jeg havde ondt af hende og var rasende på mig selv,

511
00:32:02,652 --> 00:32:04,404
fordi vi var fanget i den situation.

512
00:32:05,113 --> 00:32:10,785
Jeg var flov over, at det blev så slemt, og flov over at tale med min familie.

513
00:32:12,036 --> 00:32:13,705
For at være helt ærlig,

514
00:32:13,788 --> 00:32:16,249
og det kan mange på min alder sikkert genkende,

515
00:32:16,332 --> 00:32:20,295
så ved jeg, at jeg ikke får det fra min familie, som jeg har brug for.

516
00:32:22,046 --> 00:32:23,673
Så fik jeg en søn...

517
00:32:24,632 --> 00:32:27,969
...som jeg meget hellere ville være fuldt fokuseret på

518
00:32:28,052 --> 00:32:30,847
i stedet for at skulle se ham i øjnene

519
00:32:30,930 --> 00:32:33,600
og spekulere på, om min hustru skulle ende som min mor,

520
00:32:33,683 --> 00:32:35,310
så jeg måtte stå alene med ham.

521
00:32:38,646 --> 00:32:41,524
Det var en af de vigtigste årsager til at rejse væk.

522
00:32:42,942 --> 00:32:46,779
Følelsen af at være fanget og styret ved hjælp af frygt

523
00:32:46,863 --> 00:32:49,782
af både pressen og selve systemet...

524
00:32:51,326 --> 00:32:55,288
...der aldrig tilskyndede, at man talte om den slags traumer.

525
00:32:56,956 --> 00:33:00,168
Men især nu vil jeg aldrig lade mig kue til tavshed.

526
00:33:07,592 --> 00:33:10,887
I mit andet år i gymnasiet følte jeg mig meget fortabt.

527
00:33:13,514 --> 00:33:17,268
Jeg har en følelse, jeg ikke helt kan sætte en finger på,

528
00:33:17,352 --> 00:33:19,062
men måske kan jeg alligevel.

529
00:33:19,145 --> 00:33:21,314
Er det virkelighed,

530
00:33:21,397 --> 00:33:26,611
og hvordan skal jeg tale med mine nærmeste om det?

531
00:33:32,492 --> 00:33:35,411
Der, hvor det gik op for mig "Måske har jeg en depression,"

532
00:33:35,495 --> 00:33:38,748
var mit første år på universitetet.

533
00:33:43,711 --> 00:33:47,048
Jeg var glad for at spille tennis i 3. division,

534
00:33:47,757 --> 00:33:53,596
men jeg havde nok forestillet mig, at universitetet var anderledes.

535
00:33:55,223 --> 00:33:59,310
Det var en stor omvæltning at være væk hjemmefra for første gang.

536
00:34:01,020 --> 00:34:03,982
Jeg slæbte mig selv rundt på campus.

537
00:34:05,525 --> 00:34:09,320
Jeg havde dårligt energi til at forlade mit værelse.

538
00:34:10,863 --> 00:34:14,617
På universitetet måtte jeg ændre min tilgang til depressionen,

539
00:34:14,700 --> 00:34:17,829
for man er kontant omgivet af folk,

540
00:34:17,912 --> 00:34:21,457
så der blev virkelig undertrykt nogle ting.

541
00:34:21,541 --> 00:34:25,461
Det er ikke lige der, man kan have et sammenbrud.

542
00:34:25,545 --> 00:34:29,756
Det må klares mellem kl. 12 og 13, og så kan man gå til time.

543
00:34:29,841 --> 00:34:34,470
Måske kan man have et sammenbrud til kl. 20, når ens sambo ikke er der.

544
00:34:36,514 --> 00:34:39,684
Mine tanker er et rod, og jeg kan ikke koncentrere mig.

545
00:34:40,267 --> 00:34:43,313
Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst har været rigtig glad.

546
00:34:44,439 --> 00:34:47,316
Jeg lider meget, og det går ikke væk.

547
00:34:47,400 --> 00:34:50,820
Nogle gange overvejer jeg, om jeg overdriver mine problemer?

548
00:34:51,446 --> 00:34:53,865
Er jeg bare ikke robust nok? Jeg ved det ikke.

549
00:34:55,533 --> 00:34:59,621
Tre fjerdedele af psykiske lidelser indtræffer før 25-årsalderen.

550
00:35:00,288 --> 00:35:03,708
I de år prøver man at finde ud af, hvem man er.

551
00:35:03,791 --> 00:35:06,502
Hvis man får en ekstra udfordring,

552
00:35:06,586 --> 00:35:09,505
en lidelse, man skal integrere i sin identitet,

553
00:35:09,589 --> 00:35:12,050
er det en af de størst tænkelige udfordringer.

554
00:35:12,967 --> 00:35:16,095
"Er det den, jeg er? Er det en del af, hvem jeg er?

555
00:35:16,179 --> 00:35:17,722
Kan jeg lære at leve med det her?

556
00:35:17,805 --> 00:35:19,724
Vender det her tilbage?"

557
00:35:21,893 --> 00:35:24,896
Universiteter er enormt forskellige.

558
00:35:24,979 --> 00:35:28,066
Der er ikke et organiseret system til psykisk sundhedspleje.

559
00:35:28,149 --> 00:35:31,361
Det kan være svært at få professionel hjælp.

560
00:35:33,404 --> 00:35:37,325
Da jeg havde brug for hjælp, søgte jeg udsættelse på universitetet.

561
00:35:37,408 --> 00:35:39,619
Det var frustrerede, for det føltes,

562
00:35:39,702 --> 00:35:44,040
som om jeg på en eller anden måde skulle bevise, at jeg havde en depression.

563
00:35:45,166 --> 00:35:47,669
Det ved jeg ikke, hvordan man gør.

564
00:35:49,629 --> 00:35:51,297
Der var en masse terminsprøver,

565
00:35:51,381 --> 00:35:54,467
og tennis medførte også en masse pres.

566
00:35:54,551 --> 00:35:58,179
Da jeg kom tilbage fra landsmesterskabet med mit hold,

567
00:35:58,263 --> 00:36:01,766
havde jeg nok et sammenbrud.

568
00:36:03,685 --> 00:36:06,020
Så jeg tog hjem.

569
00:36:10,149 --> 00:36:13,236
Mine forældre er indvandrere fra Taiwan.

570
00:36:13,319 --> 00:36:15,238
Vi blev opdraget med,

571
00:36:15,905 --> 00:36:20,869
at hvis man klarer problemerne selv, er man stærkere.

572
00:36:22,036 --> 00:36:26,749
Psykisk helbred var ikke noget, man nogensinde talte om i min familie.

573
00:36:27,542 --> 00:36:31,963
Som 1. generation asiatisk-amerikaner

574
00:36:32,046 --> 00:36:34,966
måtte jeg selv starte den samtale.

575
00:36:36,175 --> 00:36:38,469
Det var ikke sådan: "Nå...

576
00:36:39,762 --> 00:36:42,515
...du er i tvivl om noget, og det er okay."

577
00:36:42,599 --> 00:36:46,394
Eller: "Sådan har jeg også haft det." Eller: "Lad os tale om det."

578
00:36:46,477 --> 00:36:48,771
Det var mere rendyrket panik.

579
00:36:50,231 --> 00:36:52,275
Mere panik, end jeg kunne have tænkt mig.

580
00:36:53,985 --> 00:36:56,905
Jeg kunne ikke forholde mig til

581
00:36:56,988 --> 00:37:00,158
eller acceptere, at mit barn var deprimeret.

582
00:37:02,035 --> 00:37:04,579
Jeg var bange for, at hvis jeg erkendte, at hun var syg...

583
00:37:04,662 --> 00:37:05,747
CRYSTALS MOR

584
00:37:05,830 --> 00:37:07,582
...ville hun forblive syg for altid.

585
00:37:07,665 --> 00:37:12,462
Derfor tøvede jeg med at tage hende med til lægen.

586
00:37:12,545 --> 00:37:16,216
Jeg var bange for, at det ville blive et længerevarende problem.

587
00:37:16,883 --> 00:37:19,636
Hendes søster sagde, at hun skulle til lægen.

588
00:37:19,719 --> 00:37:21,846
På den måde forholdt vi os endelig til problemet.

589
00:37:22,722 --> 00:37:26,976
Min mor og jeg har talt om de samme ting om og om igen.

590
00:37:27,060 --> 00:37:31,773
Det er svært at komme nogen vegne i vores forhold,

591
00:37:31,856 --> 00:37:35,527
når vi stadig hænger fast i, at det er okay for mor

592
00:37:35,610 --> 00:37:41,157
at udtrykke sin bekymring ved at græde og den slags.

593
00:37:41,241 --> 00:37:44,077
Men har du sagt til hende, at når hun gør det...

594
00:37:44,160 --> 00:37:45,411
CRYSTALS SØSTER

595
00:37:45,495 --> 00:37:47,622
...føles det, som om du skal tage dig af hende,

596
00:37:47,705 --> 00:37:50,708
når det er meningen, at hun skal forstå dig og tage sig af dig?

597
00:37:50,792 --> 00:37:54,629
-Har du sagt det til hende? -Ja, det tror jeg. Et par gange.

598
00:37:54,712 --> 00:37:56,714
-Hvad sagde hun så? -"Det er jeg ked af."

599
00:37:56,798 --> 00:37:59,759
Og så... Jeg ved det ikke. Det er bare så...

600
00:38:02,136 --> 00:38:05,682
Mor og jeg har talt om, at hun skal være moren, ikke?

601
00:38:05,765 --> 00:38:07,350
Hun skal støtte os.

602
00:38:07,433 --> 00:38:12,939
Når hun udviser svaghed, tænker hun: "Åh nej. Fundamentet er skrøbeligt."

603
00:38:13,022 --> 00:38:14,774
"Hvordan kan mine børn

604
00:38:14,858 --> 00:38:20,071
regne med mig, hvis jeg ikke kan være stærk for dem?"

605
00:38:20,154 --> 00:38:25,827
I asiatiske kulturer er styrke lig med, at man ikke viser nogen følelser.

606
00:38:27,829 --> 00:38:33,501
Det føltes, som om jeg skulle føre min mor gennem noget,

607
00:38:33,585 --> 00:38:34,961
da jeg havde brug for hjælp.

608
00:38:36,379 --> 00:38:39,382
Jeg skal stadig lære at håndtere det.

609
00:38:40,466 --> 00:38:43,386
Især når jeg ikke ved, hvordan jeg skal kommunikere med dig.

610
00:38:43,469 --> 00:38:45,138
Eller når du ikke vil tale om det.

611
00:38:45,221 --> 00:38:49,267
Eller når du siger, du har det fint, men jeg kan mærke, at du ikke har det fint.

612
00:38:49,350 --> 00:38:51,811
Typisk krammer vi bare og græder. Og så...

613
00:38:52,353 --> 00:38:55,565
Okay. Men problemet er der stadig.

614
00:38:55,648 --> 00:38:57,442
Men jeg tror...

615
00:38:57,525 --> 00:39:01,112
Hver gang du taler med hende, vil du løse problemet.

616
00:39:01,196 --> 00:39:03,615
Du vil sørge for, at hun er glad.

617
00:39:03,698 --> 00:39:05,116
Men det er ikke sådan.

618
00:39:05,200 --> 00:39:09,204
Når Mei-Mei opsøger os, vil hun bare have lov til at snakke.

619
00:39:09,287 --> 00:39:13,625
Bare... Hun vil bare give udtryk for sine følelser.

620
00:39:14,334 --> 00:39:17,045
Vi skal bare være der og sige: "Ja, okay.

621
00:39:17,128 --> 00:39:19,297
Vi er her for dig. Hvad har du brug for?"

622
00:39:19,380 --> 00:39:22,008
-Du kan ikke gøre noget. -Ja.

623
00:39:22,091 --> 00:39:23,593
Andet end det.

624
00:39:24,469 --> 00:39:26,179
Det er din eneste opgave.

625
00:39:27,055 --> 00:39:29,474
-Okay. -Bare vær der. Du er ikke min terapeut.

626
00:39:29,557 --> 00:39:32,435
Sammen med dig prøver jeg ikke at løse noget, vel?

627
00:39:33,311 --> 00:39:37,649
Du minder mig om, at jeg havde lignende problemer.

628
00:39:37,732 --> 00:39:39,359
Tror du, at vi er ens?

629
00:39:43,279 --> 00:39:44,489
Det ved jeg ikke.

630
00:39:44,572 --> 00:39:46,991
Du har aldrig fortalt mig din historie.

631
00:39:47,075 --> 00:39:50,203
Men måske. Vi minder tit lidt om hinanden.

632
00:39:50,286 --> 00:39:53,665
Folk omkring mig sagde, at jeg tænkte for meget over tingene.

633
00:39:53,748 --> 00:39:55,667
"Du tænker for meget."

634
00:39:55,750 --> 00:39:57,544
"Du har alt. Hvorfor tror du..."

635
00:39:57,627 --> 00:40:01,506
Alligevel føler man sig tom indeni.

636
00:40:01,589 --> 00:40:03,508
Det er...

637
00:40:04,342 --> 00:40:11,015
Jeg havde et meget hårdt liv. Især som indvandrer.

638
00:40:11,933 --> 00:40:13,601
Jeg græd og græd i min bil.

639
00:40:13,685 --> 00:40:18,898
Jeg var egentlig ikke ked af noget. Jeg følte mig bare hjælpeløs.

640
00:40:18,982 --> 00:40:21,609
Men jeg sagde ikke noget til mine børn.

641
00:40:21,693 --> 00:40:28,700
Jeg synes, det er meget uretfærdigt for hende.

642
00:40:30,326 --> 00:40:35,456
Det var mig, der tog dem med hertil.

643
00:40:35,540 --> 00:40:39,502
Jeg skulle have sørget for, at alt var på plads, så hun kunne få et godt liv.

644
00:40:41,045 --> 00:40:43,298
Undskyld, jeg ved ikke, hvordan man siger det.

645
00:40:43,381 --> 00:40:46,885
Lad mig... Øjeblik.

646
00:40:50,638 --> 00:40:55,435
Jeg føler mig bare ikke som en mor, der er i stand til at hjælpe.

647
00:40:55,518 --> 00:40:57,437
Jeg prøver at hjælpe, men kan ikke.

648
00:40:57,520 --> 00:41:00,565
Jeg kan virkelig ikke hjælpe hende.

649
00:41:02,025 --> 00:41:05,403
Jeg har dårlig samvittighed.

650
00:41:05,486 --> 00:41:12,493
Du må ikke tro... at jeg ikke holder af dig.

651
00:41:13,661 --> 00:41:20,668
Men jeg var ikke opmærksom nok på, hvad du gennemgik.

652
00:41:23,338 --> 00:41:27,258
Måske gør vi ikke fremskridt efter hver eneste samtale.

653
00:41:27,342 --> 00:41:29,886
Forstår du det? Men i det mindste

654
00:41:30,595 --> 00:41:34,641
prøver vi altid, og jeg tror, at fordi vi prøver...

655
00:41:34,724 --> 00:41:37,352
...lærer vi noget nyt.

656
00:41:37,435 --> 00:41:38,895
Forstår du?

657
00:41:38,978 --> 00:41:43,733
Det er gået op for mig, at hun er meget stærkere end mig.

658
00:41:43,816 --> 00:41:49,280
Crystal opfordrede også mig til at gå til terapeut.

659
00:41:52,033 --> 00:41:54,953
Siden jeg kom hjem, har vi haft mange snakke.

660
00:41:55,036 --> 00:42:00,291
Det har ført os tættere sammen, at vi har prøvet at finde ud af det her.

661
00:42:01,251 --> 00:42:06,631
Jeg har venner. Jeg har min terapeut. Jeg har min hund.

662
00:42:06,714 --> 00:42:10,385
At tale om depressionen gør den lettere at håndtere.

663
00:42:11,511 --> 00:42:13,513
Jeg holder orlov i det her semester.

664
00:42:13,596 --> 00:42:17,475
Jeg arbejder på flere ting hos terapeuten nu.

665
00:42:18,560 --> 00:42:22,313
Der er ikke én rigtig måde at bearbejde tingene på.

666
00:42:23,064 --> 00:42:24,858
Det bliver en del af ens historie.

667
00:42:29,237 --> 00:42:32,156
Godt. Jab. Sådan. Kom så.

668
00:42:33,867 --> 00:42:36,244
Sådan. Godt. Bliv ved.

669
00:42:36,327 --> 00:42:39,372
Jeg har knoklet i næsten ti år for at komme med til OL.

670
00:42:39,998 --> 00:42:41,082
Bliv ved.

671
00:42:41,165 --> 00:42:43,376
Alle forventer, at jeg vinder guld.

672
00:42:43,459 --> 00:42:45,837
Tættere på. Sådan. Tid.

673
00:42:45,920 --> 00:42:46,921
Flot.

674
00:42:47,005 --> 00:42:49,007
Men jeg kæmper med min OCD.

675
00:42:49,716 --> 00:42:53,052
I starten mente jeg ikke, at jeg havde brug for hjælp.

676
00:42:55,638 --> 00:42:59,893
Så fik jeg et rigtig slemt psykisk sammenbrud,

677
00:42:59,976 --> 00:43:03,479
og jeg indså, at jeg havde brug for professionel hjælp.

678
00:43:07,650 --> 00:43:10,486
Jeg var inde i en ond cirkel af...

679
00:43:10,570 --> 00:43:12,739
Vask mit ansigt, vask hænder, bær skraldet ud,

680
00:43:12,822 --> 00:43:14,073
bum, bum, bum, nonstop.

681
00:43:14,157 --> 00:43:15,950
Følelsen af at være ren ændrer sig ikke.

682
00:43:16,034 --> 00:43:17,952
Jeg kunne ikke holde op. Det var frustrerende,

683
00:43:18,036 --> 00:43:19,829
så jeg slog på vasken eller væggen.

684
00:43:20,455 --> 00:43:23,583
Jeg vandrede frem og tilbage. Mine muskler spændte.

685
00:43:23,666 --> 00:43:26,336
Jeg... trak vejret hektisk.

686
00:43:26,419 --> 00:43:29,130
I løbet af tre dage sov jeg måske to timer.

687
00:43:29,214 --> 00:43:31,007
Man kan ikke tænke klart.

688
00:43:31,090 --> 00:43:35,386
Jeg fik sådan nogle tanker: "Det ville være lettere ikke at leve sådan.

689
00:43:35,470 --> 00:43:37,680
Hvordan undgår man det? Lad være med at leve."

690
00:43:44,604 --> 00:43:49,150
Senere den aften faldt jeg om på gulvet, tog min telefon

691
00:43:49,234 --> 00:43:50,527
og ringede til min træner.

692
00:43:52,779 --> 00:43:56,574
Jeg åbnede døren og så rengøringsmidler og den slags over det hele.

693
00:43:57,200 --> 00:43:59,536
Hun sad og rystede nede på gulvet på værelset.

694
00:43:59,619 --> 00:44:00,912
ASSISTENTTRÆNER, USA BOXING

695
00:44:00,995 --> 00:44:03,915
Jeg sagde: "Hvad sker der? Hold nu op med det pjat, Gin."

696
00:44:03,998 --> 00:44:05,583
Hun sagde: "Nej, det er alvor.

697
00:44:05,667 --> 00:44:10,004
Jeg kan ikke mere. Jeg vil ikke mere. Jeg tror, det er slut for mig."

698
00:44:10,088 --> 00:44:14,050
Jeg sagde: "Ginny, du lyder, som om du taler om selvmord."

699
00:44:16,719 --> 00:44:19,806
Jeg måtte holde om hende. "Kom nu her, Ginny.

700
00:44:19,889 --> 00:44:23,351
Det kommer ikke til at ske. Jeg kan ikke se dig begå selvmord."

701
00:44:24,143 --> 00:44:26,062
Jeg sagde: "Vi skal ikke dø.

702
00:44:26,145 --> 00:44:28,565
Prøver du at gøre skade på dig selv, stiller jeg mig i vejen."

703
00:44:31,150 --> 00:44:36,114
Hvordan vidste du, hvad du skulle gøre? Handlede du bare instinktivt eller...

704
00:44:36,197 --> 00:44:38,283
Hun prøver at få mig til at græde, Russ.

705
00:44:38,366 --> 00:44:40,493
Jeg gør det ikke.

706
00:44:40,577 --> 00:44:43,121
Jeg blev meget berørt den aften,

707
00:44:43,204 --> 00:44:45,999
for det fik mig til at tænke over døden.

708
00:44:46,082 --> 00:44:48,334
Jeg kender mange, der har begået selvmord...

709
00:44:48,418 --> 00:44:50,003
-På grund af det, jeg sagde? -Ja.

710
00:44:50,086 --> 00:44:52,297
Jeg sagde: "Jeg vil ikke leve sådan længere."

711
00:44:52,380 --> 00:44:55,717
Når jeg hører den slags, tænker jeg på mine venner, der er døde sådan.

712
00:44:55,800 --> 00:44:59,137
De har begået selvmord. Jeg har bekendte, hvis venner begik selvmord.

713
00:44:59,220 --> 00:45:01,347
Jeg tænkte: "Det her er alvor."

714
00:45:01,431 --> 00:45:06,227
Jeg kunne ikke ringe til nogen. Jeg tænkte kun på at komme derhen

715
00:45:06,311 --> 00:45:10,064
og vise dig, at jeg var der. "Hvis det skal gøre ondt, er vi sammen om det."

716
00:45:10,773 --> 00:45:15,069
Glem alt om boksning. Dit liv kom i første række.

717
00:45:15,153 --> 00:45:18,406
Det er ligegyldigt med VM og guldmedaljer.

718
00:45:18,489 --> 00:45:21,451
Du skulle bare hjem. Du skulle have noget hjælp.

719
00:45:21,534 --> 00:45:23,453
Jeg er glad for, at du kom til mig,

720
00:45:23,536 --> 00:45:26,748
og at du sagde: "Træner, jeg har brug for dig lige nu."

721
00:45:27,665 --> 00:45:29,584
-Hold da op. -Ja.

722
00:45:31,836 --> 00:45:34,088
-Kom i gang. -Så skal der knokles.

723
00:45:36,424 --> 00:45:39,302
Nogle psykiske problemer er midlertidige.

724
00:45:39,385 --> 00:45:41,304
Nogle tiltager og aftager.

725
00:45:41,387 --> 00:45:45,058
Andre kan holde symptomerne i ro, men de bliver ikke raske.

726
00:45:46,267 --> 00:45:48,186
Et af de store spørgsmål ved psykiske lidelser er:

727
00:45:48,269 --> 00:45:50,980
"Hvor godt kan man leve med dem?"

728
00:45:51,898 --> 00:45:54,734
Nogle mennesker trives med dem.

729
00:45:54,817 --> 00:45:56,611
Nogle mennesker trives på grund af dem.

730
00:45:56,694 --> 00:46:00,615
Det er et meget individuelt fænomen.

731
00:46:02,700 --> 00:46:04,577
Alle er forskellige.

732
00:46:04,661 --> 00:46:06,412
Mange mennesker lider under dem.

733
00:46:06,496 --> 00:46:10,500
De bedste udfald kommer, når man kombinerer lægevidenskaben

734
00:46:10,583 --> 00:46:12,377
med at leve et godt liv med sygdommen.

735
00:46:14,379 --> 00:46:19,384
Den del, hvor man skaber sig et liv. Rejsen mod at få det bedre.

736
00:46:19,968 --> 00:46:22,762
Hej! Hvordan går det?

737
00:46:23,388 --> 00:46:24,389
Godt.

738
00:46:25,515 --> 00:46:27,725
-Godt. Så... -Bare sæt dem der.

739
00:46:28,518 --> 00:46:29,852
Værsgo. Så kan du trylle.

740
00:46:29,936 --> 00:46:31,563
Kan du ikke bare stille dem her?

741
00:46:31,646 --> 00:46:33,815
Jeg havde lige gjort rent, inden du kom.

742
00:46:33,898 --> 00:46:36,109
-Jeg havde lige gjort rent. -Okay.

743
00:46:36,192 --> 00:46:37,569
Det er bare rart for mig.

744
00:46:37,652 --> 00:46:39,946
Jeg kan kun være venner med Ginny,

745
00:46:40,029 --> 00:46:42,824
hvis jeg frit kan sige, hvad jeg tænker.

746
00:46:42,907 --> 00:46:44,784
Vi har et helt særligt venskab.

747
00:46:44,868 --> 00:46:49,205
Jeg kan ikke tale til andre, som jeg taler til Ginny.

748
00:46:49,289 --> 00:46:51,165
GINNYS BEDSTE VEN OL-BOKSER FOR USA, 2016

749
00:46:51,249 --> 00:46:53,251
Det er det, der muliggør vores venskab.

750
00:46:53,334 --> 00:46:58,214
Hvis jeg gik og holdt på en hel masse og følte, at jeg ikke kunne sige det,

751
00:46:58,298 --> 00:47:00,466
ville jeg tænke: "Det her kan jeg ikke."

752
00:47:00,550 --> 00:47:02,218
Så du er bekymret for frugtvognen,

753
00:47:02,302 --> 00:47:04,762
men ikke alle pesticiderne på agurken?

754
00:47:04,846 --> 00:47:08,474
Jeg skyller den altid. Var den pakket ind i plastic, behøvede jeg ikke sæbe.

755
00:47:08,558 --> 00:47:10,810
Jeg er hendes bedste ven. Jeg finder mig i det.

756
00:47:10,894 --> 00:47:14,939
Vi kan skændes og råbe og skrige, men vi bliver venner igen.

757
00:47:15,690 --> 00:47:17,358
Sådan er vores forhold.

758
00:47:17,442 --> 00:47:19,694
Vi er bedste venner, og vi løser tingene.

759
00:47:19,777 --> 00:47:22,113
Gider du købe modne avocadoer? For pokker.

760
00:47:22,197 --> 00:47:24,699
Det var de mest modne, der var.

761
00:47:24,782 --> 00:47:26,451
Fandt du ikke et par mere?

762
00:47:28,119 --> 00:47:29,621
-Hvad mener du? -Hvad skal det betyde?

763
00:47:29,704 --> 00:47:31,664
Hvad skal det betyde?

764
00:47:32,373 --> 00:47:33,791
TIDLIGERE...

765
00:47:33,875 --> 00:47:35,418
Pis. Undskyld.

766
00:47:38,046 --> 00:47:40,965
Åh nej.

767
00:47:41,674 --> 00:47:43,426
Jeg må købe dem, men jeg spiser dem ikke.

768
00:47:45,803 --> 00:47:48,598
Smed du dem ud, selvom man ikke spiser skrællen?

769
00:47:48,681 --> 00:47:49,641
Tænk ikke på det.

770
00:47:49,724 --> 00:47:53,186
-Man spiser ikke avocadoens skræl. -Det ved jeg godt. Bare...

771
00:47:56,189 --> 00:47:58,566
-Finthakket? -Der er et system.

772
00:47:58,650 --> 00:48:01,110
Meget vil ændre sig efter OL.

773
00:48:02,904 --> 00:48:07,200
Hun vil ikke have den stabilitet, det har givet hende at skulle til OL.

774
00:48:07,283 --> 00:48:09,285
Jeg er bekymret for hende.

775
00:48:09,953 --> 00:48:12,497
Det eneste, der er blevet værre igen,

776
00:48:12,580 --> 00:48:15,750
er, hvordan jeg skal tage papirservietter eller handsker ud, ikke?

777
00:48:15,833 --> 00:48:17,293
Det er blevet slemt.

778
00:48:17,377 --> 00:48:22,131
Hun skal betale husleje og betale for sin egen mad og sundhedsforsikring.

779
00:48:22,215 --> 00:48:27,262
Hun brugte $300 om ugen på forsyninger i butikken.

780
00:48:27,345 --> 00:48:28,888
Det er $1200 om måneden.

781
00:48:28,972 --> 00:48:30,723
Alle dine regninger bliver skyhøje.

782
00:48:30,807 --> 00:48:32,809
Det har jeg tænkt over. Tak for påmindelsen.

783
00:48:32,892 --> 00:48:34,811
Og du kan ikke bo her hos mig.

784
00:48:36,813 --> 00:48:38,565
-Okay. -Det må du jo godt.

785
00:48:39,023 --> 00:48:40,024
Ja.

786
00:48:40,108 --> 00:48:41,943
Hendes sammenbrud var godt,

787
00:48:42,026 --> 00:48:44,571
for alle har brug for den oplevelse,

788
00:48:44,654 --> 00:48:47,657
hvor de indser: "Jeg kan ikke klare det selv. Jeg har brug for hjælp."

789
00:48:47,740 --> 00:48:50,410
Hendes OCD forsvinder ikke bare,

790
00:48:50,493 --> 00:48:52,537
men den skal kunne styres igen.

791
00:48:53,663 --> 00:48:56,833
GINNYS FAMILIES HJEM

792
00:48:58,251 --> 00:49:02,088
Hun har kæmpet med det, siden hun var 12. Sikkert endnu længere.

793
00:49:02,171 --> 00:49:03,590
Fra hun var otte-ni år.

794
00:49:03,673 --> 00:49:04,924
GINNYS FAR

795
00:49:05,008 --> 00:49:06,843
Et brusebad tog en halv time.

796
00:49:06,926 --> 00:49:09,178
Når man taler til en otteårig:

797
00:49:09,262 --> 00:49:10,972
"Kom ud af badet. Gå i seng."

798
00:49:11,055 --> 00:49:12,265
Det kunne hun ikke.

799
00:49:12,348 --> 00:49:14,392
Jeg var sikkert en frygtelig far,

800
00:49:14,475 --> 00:49:17,020
og jeg gik ud og lukkede for vandet for at få hende ud.

801
00:49:17,103 --> 00:49:19,856
-Det hjalp jo ikke. -Det fungerede ikke rigtig.

802
00:49:19,939 --> 00:49:21,149
Det skabte flere problemer.

803
00:49:21,232 --> 00:49:25,403
Man ønsker sig ikke andet for sine børn end det perfekte liv, vel?

804
00:49:26,196 --> 00:49:28,406
Det er ikke perfekt.

805
00:49:28,489 --> 00:49:30,408
Så langtfra.

806
00:49:31,534 --> 00:49:33,995
Det er Ginnys badeværelse.

807
00:49:34,078 --> 00:49:35,079
GINNYS MOR

808
00:49:35,163 --> 00:49:37,624
Hun tager badeforhænget ned mindst en gang om ugen.

809
00:49:37,707 --> 00:49:39,209
Hun tager alle krogene af

810
00:49:39,292 --> 00:49:42,128
og vil have mig til at vaske dem i opvaskemaskinen.

811
00:49:43,588 --> 00:49:48,176
Det er en af hendes skraldespande, der er fuld af varer fra Walmart.

812
00:49:48,259 --> 00:49:51,095
Her er en anden stor en. To til, der er fyldte.

813
00:49:51,179 --> 00:49:53,973
Jo bedre hun bliver til boksning,

814
00:49:54,057 --> 00:49:55,975
og jo større pres det udsætter hende for,

815
00:49:56,059 --> 00:50:00,897
fordi hun skal forblive nummer et, desto værre bliver det helt klart.

816
00:50:04,484 --> 00:50:06,236
Tandbørstning kan tage en halv time.

817
00:50:06,319 --> 00:50:08,947
Nogle gange længere. Det afhænger af, hvordan jeg har det,

818
00:50:09,030 --> 00:50:10,532
eller hvor anspændt jeg er.

819
00:50:14,077 --> 00:50:18,456
Når jeg tager noget ud af indpakningen, er det beskidt, hvis det ikke føles rigtigt.

820
00:50:30,343 --> 00:50:32,345
I stil med andre psykiske lidelser

821
00:50:32,428 --> 00:50:37,642
er det kombinationen af flere faktorer, der bidrager til udviklingen af OCD.

822
00:50:37,725 --> 00:50:41,813
Det er faktorer, der vedrører biologi, miljø og psykologi.

823
00:50:42,730 --> 00:50:43,898
Nogle mennesker med OCD...

824
00:50:43,982 --> 00:50:45,108
GINNYS TERAPEUT

825
00:50:45,191 --> 00:50:47,151
...jagter den "helt rigtige" følelse.

826
00:50:47,235 --> 00:50:52,115
Ginny udførte et ritual for at opnå den følelse, hun godt kan lide.

827
00:50:52,198 --> 00:50:54,492
Nogle gange opnår hun den følelse,

828
00:50:54,576 --> 00:50:58,538
og så forstærkes trangen, og det holder gang i cirklen.

829
00:51:00,373 --> 00:51:01,374
Pis.

830
00:51:02,166 --> 00:51:06,754
Begge tandbørsterne føles beskidte. Jeg har ikke flere tilbage.

831
00:51:06,838 --> 00:51:08,548
Det, jeg gør nu,

832
00:51:08,631 --> 00:51:10,508
fordi jeg ikke skal noget resten af dagen,

833
00:51:10,592 --> 00:51:13,011
er at gå ned og købe flere tandbørster.

834
00:51:13,803 --> 00:51:16,264
Vi prøver at bryde ud af den onde cirkel.

835
00:51:17,181 --> 00:51:19,058
Skal vi gøre dine hænder snavsede?

836
00:51:19,142 --> 00:51:20,977
-Okay. -Godt.

837
00:51:21,060 --> 00:51:22,645
Hvor ser du godt ud.

838
00:51:23,187 --> 00:51:25,690
Hvad skal vi gøre, så du får snavsede hænder?

839
00:51:25,773 --> 00:51:27,650
Vi kan jo begynde med affaldet.

840
00:51:27,734 --> 00:51:32,780
Den mest effektive adfærdsterapi hedder eksponering og responshindring,

841
00:51:32,864 --> 00:51:39,829
hvor man opsøger snarere end undgår de ting, der vækker ubehagelige følelser.

842
00:51:40,371 --> 00:51:43,166
-Okay. -Hvad er dit mål her?

843
00:51:44,584 --> 00:51:47,545
At gøre dem så snavsede som muligt.

844
00:51:47,629 --> 00:51:49,923
Hvorfor gør vi det her?

845
00:51:50,006 --> 00:51:54,510
Så jeg kan vænne mig til at føle mig snavset og ikke...

846
00:51:56,930 --> 00:52:00,600
...have en overdreven trang til at vaske hænder med det samme.

847
00:52:07,732 --> 00:52:09,817
-Føles det snavset? -Ja.

848
00:52:09,901 --> 00:52:11,569
Okay.

849
00:52:11,653 --> 00:52:14,364
-Hvad gør vi så nu? -Okay.

850
00:52:16,241 --> 00:52:17,367
-Okay. -Ja.

851
00:52:17,450 --> 00:52:21,037
Vi skal sørge for, at det ikke er så let bare at vaske det af.

852
00:52:21,829 --> 00:52:23,414
Skal jeg tvære det ud i ansigtet?

853
00:52:23,498 --> 00:52:25,500
-Jeg... -Det er det, du vil have mig til.

854
00:52:26,376 --> 00:52:28,545
Det er hårdt med eksponeringsterapi.

855
00:52:28,628 --> 00:52:30,713
Det er ti gange hårdere

856
00:52:30,797 --> 00:52:34,384
end at tage otte omgange i ringen med min sparringspartner.

857
00:52:36,553 --> 00:52:39,222
Okay. Nu gør jeg det.

858
00:52:39,305 --> 00:52:40,431
Okay.

859
00:52:40,515 --> 00:52:41,766
-Jeg er lidt... -Ja.

860
00:52:41,849 --> 00:52:44,018
Jeg har sat mig for at gøre det.

861
00:52:44,936 --> 00:52:49,524
Et meget vigtigt element i eksponeringsterapien er samarbejde.

862
00:52:49,607 --> 00:52:51,526
-Okay. -Målene for behandlingen

863
00:52:51,609 --> 00:52:55,864
sættes af patienten. Terapeuten følger vedkommendes tempo.

864
00:52:55,947 --> 00:52:59,826
-Så er det ikke så let at slippe af med. -Ja.

865
00:52:59,909 --> 00:53:02,745
Mine patienter gør nogle meget vanskelige ting,

866
00:53:02,829 --> 00:53:05,582
som er meget følelsesmæssigt belastende.

867
00:53:05,665 --> 00:53:09,210
-Hvad kan du ellers røre ved? -Jeg kan vel røre ved affaldet.

868
00:53:09,836 --> 00:53:11,337
-Bare saml det op. -Okay.

869
00:53:11,421 --> 00:53:12,672
-Den her. -Okay.

870
00:53:13,673 --> 00:53:15,967
-De har spist donuts. -Ja.

871
00:53:17,552 --> 00:53:22,682
Jeg vil have dem til at lære, at den følelsesmæssige belastning ikke er farlig.

872
00:53:23,808 --> 00:53:25,518
Godt, Ginny. Træk vejret.

873
00:53:27,729 --> 00:53:33,193
Det er helt okay, at man ikke har det okay på den her måde.

874
00:53:36,321 --> 00:53:37,488
Okay.

875
00:53:40,325 --> 00:53:42,076
Hun har en god støttegruppe.

876
00:53:42,160 --> 00:53:44,412
Uden den kunne hun ikke fungere.

877
00:53:46,164 --> 00:53:48,166
Du har gode venner, for du er selv en god ven.

878
00:53:48,249 --> 00:53:52,003
Jeg har aldrig set en mere loyal ven. Du er loyal over for dine venner.

879
00:53:52,086 --> 00:53:56,466
-Tak, mor. -Og det var, fordi du var ærlig.

880
00:53:57,342 --> 00:53:58,927
-Ja. -Det sagde jeg også til Russ.

881
00:53:59,010 --> 00:54:01,471
Hun sagde det bare: "Sådan her er det.

882
00:54:02,096 --> 00:54:05,266
I synes måske, det er underligt. Jeg har OCD. Det er den, jeg er."

883
00:54:05,350 --> 00:54:07,977
Så sagde de bare: "Okay."

884
00:54:08,061 --> 00:54:10,188
Mikaela vidste ikke, hvordan hun skulle forholde sig.

885
00:54:10,271 --> 00:54:11,314
-Hun... -Hvem?

886
00:54:11,397 --> 00:54:13,566
Hun gjorde min angst værre. Mikaela.

887
00:54:13,650 --> 00:54:17,529
Hun sagde: "Nu må du holde op." Jeg sagde: "Mikaela, du hjælper mig ikke."

888
00:54:17,612 --> 00:54:20,990
Hun vidste ikke hvordan. Hun er stadig ved at lære det.

889
00:54:21,574 --> 00:54:23,660
-Det er hun. -Jeg vidste det heller ikke.

890
00:54:23,743 --> 00:54:26,371
Du har hjulpet mig, for jeg sagde: "Ginny..."

891
00:54:26,454 --> 00:54:28,206
Jeg sagde: "Ginny, hold op."

892
00:54:28,289 --> 00:54:31,125
Hun sagde: "Mor, du gør det værre. Nu må jeg starte forfra."

893
00:54:31,209 --> 00:54:33,920
Jeg har lært, at jeg skal lade hende være.

894
00:54:34,003 --> 00:54:36,756
-Det bliver jeg nødt til. -Det er svært.

895
00:54:36,839 --> 00:54:40,051
Selvom det driver mig til vanvid, at hun bruger så meget sæbe og vand.

896
00:54:40,802 --> 00:54:42,387
Jeg må træde tilbage.

897
00:54:43,471 --> 00:54:46,558
Hvis jeg siger noget, eskalerer det bare.

898
00:54:46,641 --> 00:54:49,561
Hvis hun kører op, kører jeg også op, så...

899
00:54:49,644 --> 00:54:51,437
Ja, vi skal bare... Ja.

900
00:54:51,521 --> 00:54:55,358
Det er både personen selv og de nærmeste, der skal lære, hvad der hjælper.

901
00:54:55,441 --> 00:54:57,819
Men jeg elsker jer.

902
00:54:57,902 --> 00:55:00,905
Jeg har enormt dårlig samvittighed.

903
00:55:00,989 --> 00:55:05,159
-Det skal hun ikke have. Det piner mig. -Det ved jeg godt, men det har jeg.

904
00:55:05,243 --> 00:55:07,453
-Jeg er bare... -Hvorfor?

905
00:55:07,537 --> 00:55:09,414
For at udsætte jer for alt det.

906
00:55:09,497 --> 00:55:12,083
Min angst gør jer ængstelige.

907
00:55:12,625 --> 00:55:17,589
Vi er de heldigste mennesker i hele verden.

908
00:55:18,214 --> 00:55:19,215
Uden sammenligning.

909
00:55:21,175 --> 00:55:22,510
Var hun et nemt barn? Nej.

910
00:55:22,594 --> 00:55:25,179
-De heldigste i verden. -Var hun et vanskeligt barn? Ja.

911
00:55:25,263 --> 00:55:26,347
Tak, far.

912
00:55:27,056 --> 00:55:30,727
På grund af OCD er hendes liv

913
00:55:30,810 --> 00:55:36,065
ti gange mere vanskeligt.

914
00:55:38,484 --> 00:55:41,446
Men hun har et mål.

915
00:55:42,488 --> 00:55:47,952
Og hun vinder en guldmedalje.

916
00:55:48,036 --> 00:55:49,871
Godt. God venstre.

917
00:55:51,581 --> 00:55:56,169
Man skal aldrig skamme sig over sine problemer.

918
00:55:56,252 --> 00:55:58,546
Vi kæmper alle sammen med et eller andet.

919
00:55:58,630 --> 00:56:00,381
Ingen er perfekte. Bortset fra mig.

920
00:56:00,465 --> 00:56:01,466
Det er gas.

921
00:57:14,998 --> 00:57:17,000
Tekster af: Eskil Hein