1
00:00:08,071 --> 00:00:10,532
మానసిక ఆరోగ్యంగా పిలవబడే

2
00:00:10,615 --> 00:00:15,328
ఒక విషయాన్ని అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నంలో మనం ప్రాథమిక దశలో ఉన్నాం.

3
00:00:15,411 --> 00:00:18,164
మీ జాతి, సంస్కృతి లేదా తరగతి వేరైనా,

4
00:00:18,248 --> 00:00:20,583
మానసిక సమస్యలు విశ్వవ్యాప్తంగా ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యలు.

5
00:00:21,251 --> 00:00:22,919
నేను నా ఓసిడీతో పోరాడుతున్నాను.

6
00:00:23,002 --> 00:00:25,213
నేను నిద్రలేచి, ఉన్నవాటితో చక్కగా తయారవగలను

7
00:00:25,296 --> 00:00:29,092
కానీ లోలోపల పూర్తిగా కుంగిపోయి ఉంటాను.

8
00:00:29,801 --> 00:00:32,219
మనం జబ్బు పడతాం, దాన్నుండి తిరిగి కోలుకుంటామని అందరూ అనుకుంటారు.

9
00:00:32,302 --> 00:00:34,097
కానీ ఈ విషయంలో అలా జరగదు.

10
00:00:34,180 --> 00:00:37,767
ప్రతి కుటుంబంలో కనీసం ఒకరైనా

11
00:00:37,850 --> 00:00:42,856
డిప్రెషన్, ఆందోళన, ట్రామాతో బాధపడకుండా ఉండరని నా ఉద్దేశం.

12
00:00:42,939 --> 00:00:44,816
ఈ డిప్రెషన్ నాలో ఉత్తమమైన దాన్ని వెలికి తీసింది...

13
00:00:44,899 --> 00:00:47,861
కోలుకోవడానికి ఇదే సరైన సమయం అనేమీ లేదన్నని మంచి వార్త.

14
00:00:50,321 --> 00:00:53,867
మనసు విరిగిన వారు ఇక్కడికి వచ్చి, తమ ఆవేదనను వెళ్ళగక్కచ్చు.

15
00:00:55,910 --> 00:00:57,745
మనకొక గొప్ప అవకాశం ఉంది.

16
00:00:57,829 --> 00:01:00,164
మనకి కావలసినదల్లా సరైన ప్రదేశంలో ఉండడమే.

17
00:01:01,541 --> 00:01:03,918
ప్రతి ఒక్కరికీ ఏదో ఒక భారం ఉంటుంది.

18
00:01:04,002 --> 00:01:06,212
ప్రతి ఒక్కరికీ ఒక కథ ఉంటుంది.

19
00:01:12,135 --> 00:01:14,596
ఈ ప్రపంచంలో ఎందరో ప్రజలు

20
00:01:14,679 --> 00:01:20,226
ఏదో ఒకరకమైన మానసిక ఒత్తిడితో, భావోద్వేగపరమైన సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు...

21
00:01:20,310 --> 00:01:21,311
అవును.

22
00:01:21,394 --> 00:01:23,062
...ఆ విషయాల్ని వారు ఒప్పుకోకపోవచ్చు,

23
00:01:23,146 --> 00:01:29,569
ఎందుకంటే ప్రత్యేకించి మనం ఎవరం అనే విషయాన్ని ఈ సంవత్సరం

24
00:01:29,652 --> 00:01:32,447
ఒక పెద్ద అద్దంలో మానవాళికి చూపించింది...

25
00:01:32,530 --> 00:01:34,282
-అవును. -…మనం ఎవరిమో.

26
00:01:34,365 --> 00:01:39,913
కాబట్టి కోవిడ్ -19 ముందు, మీ దృష్టిలో సమస్యగా ఉన్న విషయం ఇప్పుడు

27
00:01:39,996 --> 00:01:43,124
మరింత భూతద్దంలోంచి కనిపిస్తోంది.

28
00:01:43,208 --> 00:01:45,668
కాబట్టి, నా ఉద్దేశంలో ఎంతోమంది ప్రజలు,

29
00:01:45,752 --> 00:01:49,839
ఐసోలేషన్ లో ఉండడం, ఒంటరిగా గడపడం ఎక్కువమందికి పెద్ద సమస్యగా మారింది.

30
00:01:50,423 --> 00:01:55,970
అది దుఃఖం ముందు ఒక అద్దాన్ని ఉంచింది, ఎందుకంటే దుఃఖం అంటే

31
00:01:56,054 --> 00:01:59,265
ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం మాత్రమే కాదు.

32
00:01:59,349 --> 00:02:03,019
దుఃఖం అంటే మనకు ముఖ్యమైన ప్రతి అంశాన్నీ కోల్పోవడం.

33
00:02:03,102 --> 00:02:08,148
కాబట్టి, పిల్లలు తాము ఎదురుచూసిన హైస్కూల్ గ్రాడ్యుయేషన్ పూర్తి చేయలేకపోతున్నామే...

34
00:02:08,232 --> 00:02:09,526
...అని దుఃఖపడ్డారు.

35
00:02:09,609 --> 00:02:12,153
-స్నేహితులతో కలిసి గడపలేకపోవడం. -స్నేహితులతో కలిసి గడపలేకపోవడం.

36
00:02:12,237 --> 00:02:15,365
మనకు తెలిసిన జీవితాన్ని గడపలేకపోవడం.

37
00:02:15,448 --> 00:02:20,828
ఇప్పటివరకూ ఎక్కువమంది ప్రజలకు అనుభవంలో లేని పద్ధతుల్లో,

38
00:02:20,912 --> 00:02:24,040
సాంస్కృతికపరంగా మనమెవరమో ఈ ఏడాది ఒక అవగాహన కల్పించింది.

39
00:02:24,123 --> 00:02:26,668
సమస్యల ప్రభావం పడని వారు ఇది అన్నిటినీ సమం చేస్తుందని అన్నారు.

40
00:02:26,751 --> 00:02:28,962
-ఎంతమాత్రం అంగీకరించలేని విషయం. -ఇది సమం చేసేది కాదు.

41
00:02:29,045 --> 00:02:31,256
గతంలో బాధలు అనుభవిస్తున్న వారు ఇప్పుడు మరింత బాధలు అనుభవిస్తున్నారు.

42
00:02:31,339 --> 00:02:33,675
-సరిగ్గా చెప్పారు. -ప్రపంచవ్యాప్తంగా, అందరూ ఏకాభిప్రాయం

43
00:02:33,758 --> 00:02:35,260
కలిగి ఉన్న ఒకే ఒక విషయం ఏంటంటే,

44
00:02:35,343 --> 00:02:39,556
ఒకే విషయాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ వేరుగా అనుభవించారు.

45
00:02:39,639 --> 00:02:44,561
అవును. కోవిడ్ రాకముందు, మీరు అప్పటికే సమస్యలతో సతమతమవుతూ...

46
00:02:45,770 --> 00:02:48,273
...నిలదొక్కుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే,

47
00:02:49,899 --> 00:02:51,401
కోవిడ్-19 ప్రజలకు

48
00:02:51,484 --> 00:02:54,529
ఏం చేసింది అన్న ఆలోచన ఎవరూ ఊహించని విధంగా

49
00:02:54,612 --> 00:02:56,239
ఎన్నో మార్గాల్లో బయటికి రాబోతోంది...

50
00:02:56,322 --> 00:03:01,452
100% కాకపోయినా, దాదాపు 99.9% మంది ఏదో రకమైన వేదన అనుభవించినట్లు అధికారికంగా...

51
00:03:01,536 --> 00:03:05,582
-ఈ సంవత్సరం ఖచ్చితంగా నిరూపించింది. -ఏదో రకమైన వేదన.

52
00:03:05,665 --> 00:03:06,958
-…ఏదో రకమైన వేదన. -అవును.

53
00:03:07,041 --> 00:03:09,002
లేదంటే ఏదో రకమైన దుఃఖం లేదా ఏదో రకమైన నష్టం.

54
00:03:09,085 --> 00:03:11,546
-అవును. -ఎవరో అనగా విన్నాను,

55
00:03:11,629 --> 00:03:15,383
"పరిష్కారం దొరకని బాధ అంటువ్యాధిలా వ్యాపిస్తుంది."

56
00:03:15,466 --> 00:03:17,385
వాస్తవానికి ఇదొక ఊహ. అవునా?

57
00:03:17,468 --> 00:03:22,724
ఎవరైతే... నిజంగా బాధలు ఎదుర్కొన్న ప్రజలు, దారుణమైన బాధలు అనుభవించిన వారు,

58
00:03:22,807 --> 00:03:24,976
అది వాళ్ళ పెంపకం కావొచ్చు, చుట్టూ వాతావరణం కావొచ్చు,

59
00:03:25,059 --> 00:03:27,520
వాళ్ళకు జరిగిన అనుభవాలు, వాళ్ళు ఎదుర్కొన్న సంఘటనలు,

60
00:03:27,604 --> 00:03:31,399
అది ఏదైనా కావొచ్చు, దాన్ని జయించకపోతే, అందులోంచి బయటపడకపోతే,

61
00:03:31,482 --> 00:03:34,652
అది మీరు నియంత్రించలేనన్ని రకరకాల పద్ధతుల్లో బయటికి వస్తుంది,

62
00:03:34,736 --> 00:03:36,487
మీరు కనీసం ఊహించలేరు కూడా.

63
00:03:36,571 --> 00:03:39,699
దానికి పరిష్కారం దొరక్క, లోలోపలే మనల్ని తినేస్తుంది.

64
00:03:39,782 --> 00:03:42,827
మీరు దాన్ని గ్రహించలేరు కూడా. చూడండి, ఇది...

65
00:03:42,911 --> 00:03:45,830
దాన్ని గుర్తించగలిగిన మొదటి వ్యక్తిని నేనే.

66
00:03:45,914 --> 00:03:50,418
నేను మొదటిసారి థెరపీ కోసం వెళ్ళినపుడు, నాలో భయం ఉండేది. కోల్పోతానేమోననే భయం...

67
00:03:50,501 --> 00:03:52,045
మీరు థెరపీ ఎప్పుడు మొదలుపెట్టారు?

68
00:03:52,128 --> 00:03:55,465
-నాలుగేళ్ళ క్రితం. -నాలుగేళ్ళంటే ఈమధ్యనే.

69
00:03:55,548 --> 00:03:57,091
అవును, కానీ తనకు థెరపీ అవసరం అవుతుందని,

70
00:03:57,175 --> 00:04:02,013
లేదా తీసుకుంటానని ఏ మాత్రం ఊహించని వ్యక్తికి నాలుగేళ్ళు...

71
00:04:02,096 --> 00:04:04,098
...చాలా ఎక్కువ సమయం.

72
00:04:04,182 --> 00:04:07,977
దాని గురించి స్వేఛ్చగా మాట్లాడే వాతావరణం మా ఇంట్లో లేదు.

73
00:04:08,061 --> 00:04:09,812
ఒక రకంగా, అది నిషేధం.

74
00:04:09,896 --> 00:04:12,315
ఓకే, మీకు థెరపీ కావాలని ఎందుకనిపించింది?

75
00:04:14,192 --> 00:04:16,653
గతం. గతం నుండి నేను కోలుకోవడానికి.

76
00:04:20,031 --> 00:04:24,661
హ్యారీ

77
00:04:26,996 --> 00:04:30,208
ఎన్నో ఏళ్ళ పాటు నేను దాని గురించి ఆలోచించలేదు.

78
00:04:32,293 --> 00:04:35,046
నేను దాని గురించి పట్టించుకోలేదు. దాని గురించి నాకు తెలీదు.

79
00:04:45,598 --> 00:04:47,642
నేను ఎప్పుడూ సాధారణ వ్యక్తిలా ఉండాలనుకున్నాను.

80
00:04:47,725 --> 00:04:48,893
వెదర్బీ స్కూల్

81
00:04:48,977 --> 00:04:53,106
"ప్రిన్స్ హ్యారీ"లా కాకుండా, కేవలం "హ్యారీ"లాగా.

82
00:04:55,024 --> 00:04:56,818
ఆ జీవితం ఒక చిక్కుముడి లాంటిది.

83
00:04:59,654 --> 00:05:01,698
కానీ దురదృష్టవశాత్తూ, మా అమ్మ గురించి ఆలోచించినపుడు,

84
00:05:01,781 --> 00:05:05,743
నా మదిలో ఎప్పుడూ పదేపదే ఒకే విషయం మెదులుతూ ఉంటుంది.

85
00:05:10,123 --> 00:05:13,167
కారులో కూర్చుని, సీట్ బెల్టు పెట్టుకుని,

86
00:05:13,251 --> 00:05:15,378
తోడుగా మా అన్నయ్య కూడా కారులో ఉండేవాడు,

87
00:05:15,461 --> 00:05:21,301
మా అమ్మ డ్రైవింగ్ చేస్తూ ఉంటుంది, వెనక మూడో, నాలుగో, ఐదో బైకులు వెంటపడుతూ ఉంటాయి

88
00:05:21,384 --> 00:05:23,511
కెమెరాలు పట్టుకుని ఉంటారు.

89
00:05:23,595 --> 00:05:26,556
కన్నీళ్ళ వల్ల ఆమె ఎప్పుడూ సరిగా డ్రైవ్ చేయలేకపోతూ ఉండేది.

90
00:05:26,639 --> 00:05:28,558
ఎటువంటి రక్షణా లేదు.

91
00:05:31,102 --> 00:05:34,314
నా మనసులో చేతకానితనం అనే భావన ఎప్పుడూ మెదులుతూ ఉంటుంది.

92
00:05:34,397 --> 00:05:39,319
చిన్నవాడ్ని. మగవాడ్ని అయినప్పటికీ, ఒక మహిళకు సాయం చేయలేనంత చిన్నవాడ్ని.

93
00:05:39,402 --> 00:05:40,862
ఈ సందర్భంలో, మీ అమ్మ.

94
00:05:42,197 --> 00:05:43,615
ప్రతిరోజూ ఇలాగే జరిగేది.

95
00:05:56,044 --> 00:05:58,338
-ఇక చాలు. థాంక్యూ. -ఓకే.

96
00:05:58,421 --> 00:06:00,173
మాతో ఒక ఫోటో దిగుతారా, ప్లీజ్?

97
00:06:13,686 --> 00:06:15,563
ఆమె చనిపోయే వరకూ ప్రతిరోజూ ఇదే పరిస్థితి.

98
00:06:15,647 --> 00:06:18,191
పారిస్ లో ప్రిన్సెస్ డయానా కారు ప్రమాదంలో...

99
00:06:18,274 --> 00:06:19,275
ఆగస్ట్ 31, 1997

100
00:06:19,359 --> 00:06:21,778
...తీవ్రంగా గాయపడిన సంఘటనకు సంబంధించిన పరిణామాలను అందిస్తూనే ఉంటాం.

101
00:06:21,861 --> 00:06:23,947
ఆమెతో ఉన్న వ్యక్తి దోడి అల్-ఫయేద్ చనిపోయినట్లు స్పష్టంగా తెలుస్తోంది.

102
00:06:24,030 --> 00:06:26,241
ఈ ప్రమాదం జరగడానికి ప్రిన్సెస్ ను ఫాలో అవుతున్న ఫోటోగ్రాఫర్లు

103
00:06:26,324 --> 00:06:28,368
కారణం కావొచ్చని కూడా ఒక అంచనా.

104
00:06:28,451 --> 00:06:30,745
వాళ్ళు బైకుపై ఉన్నారనీ, ప్రమాదం జరగడానికి వాళ్ళు ఏదో విధంగా

105
00:06:30,828 --> 00:06:32,914
కారణం అయ్యుండొచ్చని కొన్ని నివేదికలు స్పష్టంగా తెలియజేస్తున్నాయి.

106
00:06:34,123 --> 00:06:36,501
నా పదమూడవ పుట్టినరోజు కొద్దిరోజుల్లో ఉందనగా,

107
00:06:36,584 --> 00:06:38,670
అంటే నా పన్నెండేళ్ళ వయసులో మా అమ్మ దూరమైపోయినపుడు,

108
00:06:38,753 --> 00:06:40,588
నాకు బతకాలని అనిపించలేదు.

109
00:06:42,715 --> 00:06:48,638
ప్రపంచంతో మా అమ్మ చనిపోయిన దుఃఖాన్ని పంచుకోవాలని అనిపించలేదు.

110
00:06:51,307 --> 00:06:53,059
నా వరకూ, పేవ్మెంట్ మీద

111
00:06:53,142 --> 00:06:56,855
గుర్రాల డెక్కల చప్పుడు మాత్రమే నాకు బాగా గుర్తున్న విషయం.

112
00:06:56,938 --> 00:06:59,649
మాల్ వెంట, ఎర్ర ఇటుకల రోడ్డు.

113
00:06:59,732 --> 00:07:01,860
ఆ సమయంలో, మేమిద్దరం కూడా షాక్ లో ఉన్నాం.

114
00:07:05,363 --> 00:07:08,241
నేను నా శరీరంలో లేనట్లుగా అనిపించింది,

115
00:07:08,324 --> 00:07:11,160
ఊరికే నడుస్తూ నేను చేయాల్సింది యాంత్రికంగా చేస్తున్నాను.

116
00:07:12,328 --> 00:07:18,293
మిగిలిన అందరూ చూపిస్తున్న ఎమోషన్ లో పదవ వంతు మాత్రమే చూపిస్తూ.

117
00:07:18,960 --> 00:07:20,670
చార్లెస్. చార్లెస్.

118
00:07:20,753 --> 00:07:23,339
అప్పుడు నేను, "తను మా అమ్మ. మీరు ఆమెను కలవను కూడా లేదు" అనుకున్నాను.

119
00:07:23,423 --> 00:07:25,633
విలియం. విలియం.

120
00:07:25,717 --> 00:07:27,427
మీరు మాట్లాడుతుంటే...

121
00:07:27,510 --> 00:07:29,721
నేను ఏడవకుండా ఉండడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను...

122
00:07:29,804 --> 00:07:32,015
కానీ మీరు మాట్లాడుతుంటే, నేను ఏమి ఆలోచిస్తున్నానంటే,

123
00:07:32,098 --> 00:07:35,476
మీ అమ్మని దూరం నుండి ప్రేమించి,

124
00:07:35,560 --> 00:07:40,690
ఆరాధించిన మాలాంటి వారందరూ, ఆమె చనిపోయినందుకు మీకంటే ఎక్కువగా బాధపడ్డారు.

125
00:07:40,773 --> 00:07:41,941
అందులో సందేహం లేదు.

126
00:07:42,734 --> 00:07:45,653
తనకు జరిగిన దానిపట్ల,

127
00:07:45,737 --> 00:07:50,074
తనకు ఎలాంటి న్యాయం జరగలేదన్న వాస్తవం పట్ల నేను ఎంతో కోపంగా ఉన్నాను.

128
00:07:50,158 --> 00:07:52,076
ఎటువంటి న్యాయం జరగలేదు.

129
00:07:53,620 --> 00:07:56,289
ఆమెను సొరంగంలోపల కూడా వెంటపడిన వాళ్ళు,

130
00:07:56,372 --> 00:08:00,543
ఆమె తన కారు వెనక సీట్లో చనిపోవడాన్ని ఫోటోలు తీసినవారు.

131
00:08:01,294 --> 00:08:05,882
అప్పుడు నాకు, షాపులన్నీ లూటీ చేయాలన్నంత కోపం వచ్చింది.

132
00:08:05,965 --> 00:08:09,135
ఆ చెత్త పత్రికలన్నిటి మీదా దాడి చేసి, వాటిని తగలబెట్టాలని అనిపించింది.

133
00:08:09,219 --> 00:08:10,511
డయానా చనిపోయే సమయంలో తీసిన ఫోటో పట్ల కోపోద్రిక్తులైన ప్రజలు

134
00:08:10,595 --> 00:08:12,680
సిగ్గు చేటు

135
00:08:12,764 --> 00:08:14,432
ఆమె గురించి ఆలోచించకూడదని అనుకున్నాను,

136
00:08:14,515 --> 00:08:16,142
ఎందుకంటే తన గురించి ఆలోచిస్తే,

137
00:08:16,226 --> 00:08:19,604
నేను తనని తిరిగి తీసుకురాలేనన్న వాస్తవం ముందుకు వస్తుంది.

138
00:08:19,687 --> 00:08:22,440
అది నన్ను దుఃఖానికి గురిచేస్తుంది. బాధపడే విషయం గుర్తుచేసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనం ఏంటి?

139
00:08:22,524 --> 00:08:24,150
మన నుండి దూరమైపోయి

140
00:08:24,234 --> 00:08:26,736
తిరిగి రాని లోకాలకు వెళ్ళిన వారి గురించి ఆలోచించడం వల్ల ప్రయోజనం ఏంటి?

141
00:08:26,819 --> 00:08:30,198
నేను ఆ విషయం గురించి మాట్లాడకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను.

142
00:08:30,281 --> 00:08:33,993
-మీచుట్టూ ఉన్నవాళ్ళు ఆ విషయం మాట్లాడేవారా? -ఒక్కరు కూడా మాట్లాడేవారు కాదు.

143
00:08:38,248 --> 00:08:40,333
మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేసినట్లున్నారు.

144
00:08:41,041 --> 00:08:44,963
ఆ సమయం తర్వాత, ఎన్నో ఏళ్ళపాటు, తలదించుకుని,

145
00:08:45,046 --> 00:08:47,840
చెవులు మూసేసుకుని ఏదీ పట్టించుకోకుండా గడిపాను.

146
00:08:47,924 --> 00:08:49,842
ఒకవేళ జనం... నేను ఇంతకుముందు కూడా ఇది చెప్పాను.

147
00:08:49,926 --> 00:08:52,637
ఒకవేళ జనం, "ఎలా ఉన్నారు?" అని అడిగితే, "బాగున్నాను" అని చెప్పే వాడిని.

148
00:08:52,720 --> 00:08:56,057
సంతోషంగా లేదా బాధగా ఉన్నానని కాకుండా, "బాగున్నాను"... అది చాలా తేలిక సమాధానం.

149
00:08:58,351 --> 00:09:01,771
కానీ నా మనసు ఎక్కడో ఉండేది.

150
00:09:01,855 --> 00:09:05,358
నేను సూటు బూటు వేసుకున్న ప్రతిసారీ, జనం ముందుకు వెళ్ళాల్సిన ప్రతిసారీ,

151
00:09:05,441 --> 00:09:08,403
"సరే. ఆట మొదలైంది" అనుకునే వాడిని.

152
00:09:08,486 --> 00:09:10,196
అద్దంలోకి చూసుకునే వాడిని. "సరే. ఇక వెళ్దాం" అనుకునేవాడిని.

153
00:09:10,280 --> 00:09:12,824
నేను ఇంట్లోనుంచి బయటకు రాకముందే, చెమటతో తడిచిపోయే వాడిని. నా గుండె వేగం...

154
00:09:12,907 --> 00:09:18,496
నేను ఏం చేస్తున్నానో నాకే తెలిసేది కాదు. కంగారు, తీవ్ర ఆందోళన వల్ల ఎటాక్స్ వచ్చేవి.

155
00:09:18,580 --> 00:09:23,042
కాబట్టి, 28 నుండి 32 ఏళ్ళ వరకూ

156
00:09:23,126 --> 00:09:25,587
నా జీవితం పీడకలలా గడిచింది.

157
00:09:27,130 --> 00:09:30,508
కారులో కూర్చున్న ప్రతిసారీ, కెమెరాని చూసిన ప్రతిసారీ

158
00:09:30,592 --> 00:09:32,760
నాకు విపరీతమైన భయం వేసేది.

159
00:09:33,219 --> 00:09:34,429
అప్పుడు ఎలా అనిపించేది?

160
00:09:34,512 --> 00:09:35,972
చెమటలు కారడం మొదలయ్యేది.

161
00:09:36,055 --> 00:09:37,932
చుట్టూ ఉన్న వారందరి కంటే నా శరీర ఉష్ణోగ్రత

162
00:09:38,016 --> 00:09:40,643
రెండు మూడు డిగ్రీలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపించేది.

163
00:09:41,811 --> 00:09:44,689
నా మొహం ఎర్రగా కందిపోయినట్లుగా అనిపించేది,

164
00:09:44,772 --> 00:09:47,150
కాబట్టి నేను లోలోపల ఎలా ఫీలవుతున్నానో అందరికీ తెలిసేదని అనుకునేవాడిని.

165
00:09:47,233 --> 00:09:49,777
కానీ ఎందుకో ఎవరికీ తెలిసేది కాదు. కాబట్టి చాలా అవమానకరంగా అనిపించేది.

166
00:09:49,861 --> 00:09:51,404
దాని గురించే ఆలోచించే వాడిని,

167
00:09:51,487 --> 00:09:54,073
అందరూ నన్నే చూస్తున్నట్లుగా అనిపించేది.

168
00:09:54,157 --> 00:09:58,369
తలలోంచి ఒక చుక్క చెమట కారితే, నా తలంతా తడిచిపోయిన భావం కలిగేది.

169
00:10:00,747 --> 00:10:03,291
చెమటతో ముద్దయ్యే వాడ్ని. ఇంకా మనసులో ఇలా అనుకునే వాడిని,

170
00:10:03,374 --> 00:10:06,461
"ఇదంతా చాలా అవమానకరంగా ఉంది. అందరూ నా గురించి ఏమనుకుంటున్నారు?

171
00:10:06,544 --> 00:10:09,297
వాళ్ళకు తెలిసే అవకాశం లేదు. నేను చెప్పలేను."

172
00:10:10,798 --> 00:10:13,718
నేను ఎక్కడికి వెళ్ళినా, ఎవరినైనా కలిసిన ప్రతిసారీ,

173
00:10:13,801 --> 00:10:16,221
నా ఒంట్లో శక్తి మొత్తం నశించిపోయినట్లుగా అనిపించేది.

174
00:10:16,304 --> 00:10:17,847
ఎదుటివారి ప్రవర్తనని బట్టి ప్రవర్తించేవాడిని.

175
00:10:17,931 --> 00:10:20,808
చివరికి నాకంటే ఎక్కువ కంగారుపడుతున్న వ్యక్తి కనిపిస్తే,

176
00:10:20,892 --> 00:10:23,311
అప్పుడు కొంచెం స్థిమిత పడి, వాళ్ళతో మాట్లాడగలిగే వాడిని,

177
00:10:23,394 --> 00:10:26,397
అప్పుడు అంతా మామూలుగా అయిపోయేది, మామూలు వ్యక్తిలా ప్రవర్తించగలిగేవాడిని.

178
00:10:27,649 --> 00:10:29,984
తాగాలని అనుకున్నాను. డ్రగ్స్ తీసుకోవాలని అనుకున్నాను.

179
00:10:30,068 --> 00:10:33,988
నా ఫీలింగ్స్ ని మరల్చడానికి ఏమేం చేయచ్చో

180
00:10:34,072 --> 00:10:36,491
అవన్నీ చేయాలని అనుకున్నాను.

181
00:10:36,574 --> 00:10:42,539
కానీ నెమ్మదిగా తెలుసుకున్నదేమంటే, ఓకే, సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకూ తాగట్లేదు,

182
00:10:42,622 --> 00:10:45,917
కానీ వారానికి సరిపడా ఒక్కరోజే శుక్రవారం రాత్రో లేదా

183
00:10:46,000 --> 00:10:48,545
శనివారం రాత్రో తాగుతున్నాను.

184
00:10:48,628 --> 00:10:51,673
నేను ఎంజాయ్ చేయడం కోసం కాకుండా, దేన్నో కప్పిపుచ్చడం కోసం

185
00:10:51,756 --> 00:10:53,716
తాగాలని అనుకుంటున్నాను.

186
00:10:53,800 --> 00:10:56,886
దేన్నో కప్పిపుచ్చే ప్రయత్నం చేస్తున్నారని మీకు

187
00:10:56,970 --> 00:10:59,097
ఆ సమయంలో అనిపించిందా?

188
00:10:59,180 --> 00:11:01,224
లేదు. ఏ మాత్రం అవగాహన లేదు.

189
00:11:02,850 --> 00:11:07,188
ఎందుకంటే, నా మెదడు నేను పోరాడుతున్నానని చెబుతోంది.

190
00:11:08,314 --> 00:11:10,859
కానీ నాకు ఆ విషయం తెలియనే లేదు. ఎలా తెలుస్తుంది?

191
00:11:13,111 --> 00:11:16,030
నేను ఆర్మీలో గడిపిన పదేళ్ళు నా జీవితంలో సంతోషకరమైన సమయం.

192
00:11:16,990 --> 00:11:18,157
సందేహం లేకుండా.

193
00:11:19,200 --> 00:11:22,203
ఎందుకంటే అందరిలా అదే యూనిఫార్మ్ వేసుకునేవాడిని.

194
00:11:23,037 --> 00:11:25,039
అందరిలా అదే శిక్షణ తీసుకునేవాడిని.

195
00:11:25,123 --> 00:11:27,584
అందరిలా మొదటి మెట్టు నుండీ మొదలుపెట్టాను.

196
00:11:27,667 --> 00:11:31,296
నేను ఎవరు అన్న కారణంగా నన్ను ప్రత్యేకంగా చూడడమన్నది లేదు.

197
00:11:32,380 --> 00:11:33,756
అదిగో అక్కడ.

198
00:11:33,840 --> 00:11:36,134
కేవలం అక్కడ మాత్రమే నేను మామూలు వ్యక్తిలా ఫీలయ్యాను,

199
00:11:36,217 --> 00:11:39,762
నిజం చెప్పాలంటే, యువకుడిగా ఉండగా, నేను అత్యంత సౌకర్యంగా

200
00:11:39,846 --> 00:11:43,099
ఫీలయిన చోటు ఆఫ్ఘనిస్తాన్ లో, మీడియాకు దూరంగా.

201
00:11:45,727 --> 00:11:50,481
కానీ నా గతం నన్ను వెంటాడుతూనే ఉండేది, ఎందుకంటే గతంపట్ల కోపం ఉండిపోయింది కాబట్టి.

202
00:11:54,485 --> 00:11:58,489
ఇరవైలు పూర్తయ్యే నాటికి నాలో కొన్ని ప్రశ్నలు తలెత్తేవి,

203
00:11:58,573 --> 00:12:00,241
"నేను నిజంగానే ఇక్కడ ఉండాలా?"

204
00:12:01,826 --> 00:12:05,788
అప్పుడే ఉన్నట్లుండి గ్రహించింది ఏంటంటే, "నువ్వు దీని నుండి దాక్కుంటూ గడపలేవు."

205
00:12:06,623 --> 00:12:10,460
కుటుంబ సభ్యులు, "నువ్వు చేయాల్సింది చేయి, నీ జీవితం సాఫీగా గడుస్తుంది" అన్నారు.

206
00:12:11,544 --> 00:12:15,465
కానీ నాకు మా అమ్మ పోలికలు బాగా వచ్చినట్లున్నాయి.

207
00:12:17,050 --> 00:12:22,430
నేను... నేను ఈ వ్యవస్థ బయట ఉన్నానని ఎంతగా మభ్యపెట్టుకున్నప్పటికీ,

208
00:12:22,513 --> 00:12:24,224
నేను ఇక్కడే ఇరుక్కుపోయాను.

209
00:12:26,976 --> 00:12:29,520
దీని నుండి బయటపడి స్వేచ్ఛ పొందడానికి ఒకే ఒక మార్గం

210
00:12:29,604 --> 00:12:31,105
నిజం చెప్పడం.

211
00:12:31,189 --> 00:12:36,861
రషద్

212
00:12:36,945 --> 00:12:39,197
నేను నా జీవితం మొత్తం చెఫ్ గానే గడిపాను.

213
00:12:40,490 --> 00:12:43,243
నా ఎదిగే వయసులో, అందరూ నేను పెద్దయ్యాక చెఫ్ అవుతానని అనుకునేవారు.

214
00:12:44,369 --> 00:12:47,413
మీరు ఎలా ఉన్నారు? నేను చెఫ్ రషద్. బ్లాక్ ఫుడ్ కలెక్టివ్ ఫౌండర్ ని.

215
00:12:47,497 --> 00:12:51,626
2017లో బ్లాక్ ఫుడ్ కలెక్టివ్ స్థాపించాను. మా మొదటి ఈవెంట్ ఆఫ్రోటెక్.

216
00:12:52,293 --> 00:12:55,630
ట్రక్కును ఖాళీ చేయడానికి అందరూ వచ్చి తలా ఒక చేయి వేస్తారా, ప్లీజ్?

217
00:12:55,713 --> 00:12:57,257
-ఈరోజు కాన్ఫరెన్స్ ఎలా జరుగుతోంది? -బాగుంది.

218
00:12:57,340 --> 00:12:58,925
జనం వచ్చి ఇక్కడ వరుసలో నిలబడకూడదు.

219
00:12:59,008 --> 00:13:00,885
ఫుడ్ ఇండస్ట్రీలో నల్లజాతి వాళ్ళ చేతిలో

220
00:13:00,969 --> 00:13:02,345
నడిచే ఫుడ్ బిజినెస్ లేనే లేదు.

221
00:13:02,428 --> 00:13:04,722
నా పేరు చెఫ్ రషద్. ఇదంతా నేనే ఏర్పాటు చేశాను.

222
00:13:04,806 --> 00:13:06,182
చోప్డ్ ఛాంపియన్ చెఫ్ రషద్

223
00:13:06,266 --> 00:13:09,894
అన్ని వర్గాల వారినీ ఆహారం ఒక చోటికి చేరుస్తుంది.

224
00:13:09,978 --> 00:13:11,855
-తీసుకో బాబూ. -థాంక్యూ. మిమ్మల్ని మెచ్చుకుని తీరాలి.

225
00:13:11,938 --> 00:13:16,609
"నువ్వు బోధకుడివవుతావు లేదా చెఫ్ అవుతావు" అని వాళ్ళు ఎప్పుడూ అంటూ ఉండేవాళ్ళు.

226
00:13:16,693 --> 00:13:19,487
మా ప్రధాన లక్ష్యం ఏంటంటే ఈ వ్యాపారాల్ని సృష్టించి,

227
00:13:19,571 --> 00:13:21,906
అభివృద్ధి చేసి, మా కుటుంబాలు జీవితకాలంపాటు

228
00:13:21,990 --> 00:13:24,075
మనగలిగేలా మా సమాజంలోనే సంపద

229
00:13:24,158 --> 00:13:25,702
సృష్టించగలమని నిరూపించడం.

230
00:13:27,287 --> 00:13:30,081
నేను జనం ముందుకి వెళ్లి మాట్లాడినపుడు,

231
00:13:30,164 --> 00:13:33,334
వాళ్ళు "ఓరి దేవుడా. అతను చెప్పింది చాలా గొప్పగా ఉంది" అనేవారు.

232
00:13:34,711 --> 00:13:37,005
"అది నేను కాదు" అంటాను.

233
00:13:39,382 --> 00:13:41,092
అది రషద్ కాదు.

234
00:13:43,595 --> 00:13:45,847
అణిగిమణిగి ఉండడం ఎలాగో నాకు బాగా నేర్పించారు.

235
00:13:45,930 --> 00:13:49,017
కాబట్టి, నేను బయటికి వాళ్ళలా చక్కగా తయారై,

236
00:13:49,100 --> 00:13:53,313
చక్కగా నవ్వుతూ ఉండగలను కానీ

237
00:13:53,396 --> 00:13:57,734
లోలోపల కృంగిపోయి ఉన్నాను.

238
00:13:59,777 --> 00:14:04,490
నా చిన్నతనంలో జరిగిన కొన్ని సంఘటనలు నామీద తీవ్ర ప్రభావం చూపించాయి.

239
00:14:04,574 --> 00:14:08,119
నేను పసివాడిగా ఉన్నప్పుడు, మా ఇంటిమీద పోలీసులు దాడి చేశారు,

240
00:14:08,203 --> 00:14:10,788
మా నాన్న జైలుకు వెళ్ళారు.

241
00:14:12,332 --> 00:14:15,043
ఆయన్ని జైలుకు వెళ్లి కలవడం నాకు బాగా గుర్తు.

242
00:14:15,960 --> 00:14:19,047
పెరిగే క్రమంలో, ఎన్నో అనుభవాలు ఎదురయ్యాయి.

243
00:14:19,130 --> 00:14:21,049
మత్తు మందుకు బానిసైన స్నేహితులు ఉన్నారు.

244
00:14:21,132 --> 00:14:23,468
పిచ్చిపట్టి తిరిగిన స్నేహితులు ఉన్నారు.

245
00:14:23,551 --> 00:14:24,552
ఇంకా నాకు...

246
00:14:25,637 --> 00:14:29,891
...వీళ్ళందరూ... నాకు తెలిసిన నల్లజాతి మగవారు ఎందరో,

247
00:14:29,974 --> 00:14:32,810
యువకులు కావొచ్చు ముసలివాళ్ళు కావొచ్చు,

248
00:14:34,562 --> 00:14:36,731
ఏదో ఒక సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు ఉన్నారు.

249
00:14:38,650 --> 00:14:40,652
కాబట్టి వాళ్ళను చూసినపుడు...

250
00:14:44,489 --> 00:14:47,867
వాళ్ళను చూసినపుడు, నాకు నేను కనిపిస్తాను.

251
00:14:54,332 --> 00:14:58,086
ఎన్నో అపోహల కారణంగా మానసిక సమస్యలతో పోరాడేవారిని...

252
00:14:58,169 --> 00:14:59,170
డాక్టర్ బ్రూస్ పెర్రీ మాటల్లో

253
00:14:59,254 --> 00:15:00,296
సీనియర్ ఫెలో, చైల్డ్ ట్రామా అకాడమీ

254
00:15:00,380 --> 00:15:02,215
...ఈ సమాజం చిన్నచూపు చూస్తుంది.

255
00:15:02,298 --> 00:15:08,054
విషాదం ఏంటంటే, ప్రతి కుటుంబంలో కనీసం ఒకరైనా డిప్రెషన్ తోనో,

256
00:15:08,137 --> 00:15:10,390
ఆందోళనతోనో, మత్తుమందులకు బానిసగానో,

257
00:15:10,473 --> 00:15:14,102
వేదన అనుభవిస్తూనో ఉండి ఉంటారు.

258
00:15:14,185 --> 00:15:18,731
ఈ నాలుగు అంశాలతో బాధపడేవారు కనీసం జనాభాలో 80% ఉంటారు.

259
00:15:19,607 --> 00:15:22,277
తమ బిడ్డకు కాన్సర్ ఉందనీ,

260
00:15:22,360 --> 00:15:26,114
చికిత్స చేయించబోతున్నాం అని చెప్పడానికి ఏ ఒక్కరూ సంకోచించరు.

261
00:15:26,197 --> 00:15:28,825
కానీ, "నా బిడ్డకు డిప్రెషన్ ఉంది, తనకి చికిత్స చేయించాలి"

262
00:15:28,908 --> 00:15:30,827
అని చెప్పడానికి మాత్రం సిగ్గుపడతారు.

263
00:15:31,327 --> 00:15:34,080
కాబట్టి ఈ విషయంలో పురోగతి సాధించడానికి ఇంకా ఎంతో సమయం పడుతుంది.

264
00:15:35,582 --> 00:15:37,375
నేను ప్రశ్నిస్తున్నందువల్ల,

265
00:15:37,458 --> 00:15:40,712
నిజాయితీగా మాట్లాడుతున్నందు వల్ల అభద్రతకు లోనయ్యేలా చేశారు.

266
00:15:41,421 --> 00:15:43,590
"నిశ్శబ్ధంగా ఉండు." "అలా మాట్లాడకు." "వద్దు, నోరు మూసుకో."

267
00:15:43,673 --> 00:15:45,550
"నో, నువ్వు అతిగా మాట్లాడతావు."

268
00:15:47,135 --> 00:15:52,056
డిప్రెషన్, ఆందోళనల బారిన పడిన తర్వాత, వంట చేయడం పట్ల అభిరుచి కోల్పోయాను.

269
00:15:52,140 --> 00:15:53,850
అది పూర్తిగా చచ్చిపోయింది.

270
00:15:53,933 --> 00:15:54,851
చోప్డ్

271
00:15:54,934 --> 00:15:56,519
2018లో 'చోప్డ్' గెలిచాను.

272
00:15:57,270 --> 00:15:59,814
చెఫ్ రషద్ ఆర్మ్‌స్టెడ్, 'చోప్డ్' ఛాంపియన్ మీరే.

273
00:16:00,398 --> 00:16:05,195
10,000ల డాలర్లు మీ బ్యాంకులో వేసుకునేముందు కాసేపు విజయాన్ని ఆస్వాదించండి.

274
00:16:05,278 --> 00:16:06,571
థాంక్యూ.

275
00:16:06,654 --> 00:16:09,240
నేను నా 'చోప్డ్' ఎపిసోడ్ చూడనేలేదు.

276
00:16:09,324 --> 00:16:13,578
ఆ షో చేసే సమయంలో నేను ఎంత బాధలో ఉన్నానో నాకు ఇంకా గుర్తుంది.

277
00:16:14,537 --> 00:16:18,291
ఏడాదిలోగా, నా జీవితం మొత్తం పూర్తిగా మారిపోయింది.

278
00:16:18,374 --> 00:16:23,254
విడాకులు తీసుకున్నాను, నా రెండు రెస్టారెంట్లు మూతబడ్డాయి. కారు లేదు.

279
00:16:23,338 --> 00:16:24,797
బోలెడంత అప్పు.

280
00:16:24,881 --> 00:16:28,092
నల్లజాతికి చెందిన వ్యక్తి దృష్టికోణంలో చెప్పాలంటే,

281
00:16:28,176 --> 00:16:31,930
నీకు చిన్నతనం నుండీ నేర్పుతూ వచ్చిన

282
00:16:32,013 --> 00:16:34,265
ఎన్నో మంచి పనులు, ఎలా ఉండాలి,

283
00:16:34,349 --> 00:16:37,018
ఎలా నడుచుకోవాలి, ఎలా బతకాలి వంటి

284
00:16:37,101 --> 00:16:39,270
పనులెన్నో చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నావు గానీ

285
00:16:39,354 --> 00:16:42,482
మనసులో జరిగే సంఘర్షణని పట్టించుకోలేదు.

286
00:16:42,565 --> 00:16:45,276
నకిలీ క్రెడిట్ కార్డు వాడుతున్న వ్యక్తి పోలికలు నాకు సరిగ్గా

287
00:16:45,360 --> 00:16:47,403
సరిపోతాయని కారు అద్దెకు ఇచ్చే వాళ్ళు చెప్పారు.

288
00:16:48,154 --> 00:16:50,865
నేను నల్లజాతి వాడ్ని కావడం వల్ల నన్ను కాసేపు అదుపులోకి తీసుకున్నారు.

289
00:16:50,949 --> 00:16:53,201
ఈ వ్యక్తి అక్రమంగా పార్క్ చేశాడు. ఫేస్‌బుక్‌లో పెట్టండి.

290
00:16:53,284 --> 00:16:55,495
నేను రెండు నిమిషాలే పార్క్ చేశాను. ఫేస్‌బుక్‌లో పెట్టాల్సిన అవసరం ఏంటి.

291
00:16:55,578 --> 00:16:58,164
ఇది నా రక్షణ కోసం, ఎందుకంటే రెండు నిమిషాలు...

292
00:16:58,248 --> 00:17:00,625
కారు పార్కు చేసినందుకు పోలీసుల్ని పిలవడం...

293
00:17:00,708 --> 00:17:03,086
పోలీసుల్ని పిలవడం అంటే చాలా అన్యాయం.

294
00:17:03,169 --> 00:17:06,004
-అవును. ఎవరో ఒకరు మొదలుపెట్టాలిగా. -ముఖ్యంగా ఎందుకంటే...

295
00:17:06,089 --> 00:17:08,383
కొన్ని సందర్భాల్లో మనం చేయగలిగేది ఏదీ ఉండదు.

296
00:17:09,133 --> 00:17:12,387
కొన్నిసార్లు మరింత పోరాడేలా చేస్తుంది.

297
00:17:13,388 --> 00:17:16,265
కానీ ఇది కూడా చీకట్లో ఆశ కోసం

298
00:17:16,349 --> 00:17:19,851
వెతకడంలాంటి విషయాల్లో ఒకటి.

299
00:17:22,938 --> 00:17:24,440
నల్లజాతి సమాజంలో,

300
00:17:25,274 --> 00:17:29,779
చర్చికి వెళ్లి దేవుడితో మొరపెట్టుకుంటే, అన్నీ చక్కబడతాయని

301
00:17:30,613 --> 00:17:32,323
సంవత్సరాల తరబడి నేర్పిస్తూ ఉంటారు.

302
00:17:34,158 --> 00:17:37,954
మా నల్లజాతి సమాజంలో మానసిక చికిత్స తీసుకోవడం నిషేధం.

303
00:17:38,037 --> 00:17:39,122
మేము ఆ పని చేయం.

304
00:17:40,790 --> 00:17:42,375
కాబట్టి నేను అణిచి పెట్టుకుని ఉండాల్సి వచ్చేది.

305
00:17:43,877 --> 00:17:46,462
ఇప్పుడు నేను డిప్రెషన్, ఆందోళనలతో బాధ పడుతున్నాను.

306
00:17:47,714 --> 00:17:49,465
కొన్నిసార్లు ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని అనిపిస్తుంది.

307
00:17:50,341 --> 00:17:52,844
నా జీవితంలో అలాంటి భావన ఎప్పుడూ కలగలేదు.

308
00:17:53,469 --> 00:17:55,305
నా నెత్తిమీద చాలా బరువు పెట్టినట్లు అనిపించేది.

309
00:17:55,930 --> 00:17:58,933
ఎందుకంటే నేను అన్నిటినీ మనసులోనే అణుచుకుని తిరుగుతున్నాను.

310
00:17:59,559 --> 00:18:00,977
నేను ఇలా అనుకునేవాడిని.

311
00:18:01,060 --> 00:18:03,730
"ఓకే, ఓకే. ఇలాగే కానిద్దాం, కానిద్దాం, దేన్నీ పట్టించుకోకూడదు" అనుకునేవాడిని.

312
00:18:04,480 --> 00:18:06,316
చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు గుర్తుకొచ్చేవి.

313
00:18:07,066 --> 00:18:09,527
ఆ భయం నన్ను అవిటి వాడ్ని చేసింది.

314
00:18:11,529 --> 00:18:15,200
కానీ నేను ఏం జరగనట్లే కొనసాగిస్తూ పోవాలి, ఎందుకంటే నేను అలా చేయకపోతే,

315
00:18:15,283 --> 00:18:16,868
మరి నేనేం చేయాలి?

316
00:18:18,161 --> 00:18:20,413
బావిలో కప్పలా ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపించేది.

317
00:18:21,664 --> 00:18:23,750
ఎన్నిసార్లు బయటపడాలని ప్రయత్నించినా అక్కడే ఉండిపోయినట్లు అనిపించేది.

318
00:18:30,882 --> 00:18:33,593
థెరపీ కోసం వెళ్ళడం అనేది ఇంత కష్టంగా ఉంటుందని నాకు తెలీదు.

319
00:18:35,929 --> 00:18:38,389
నా మనసులో ఇప్పుడు కొన్ని వేల, లక్షల విషయాలు నడుస్తున్నాయి.

320
00:18:38,473 --> 00:18:39,474
కేవలం…

321
00:18:41,768 --> 00:18:44,437
ఎందుకంటే ఈరోజు ఉదయం మంచం దిగడానికి చాలా కష్టపడాల్సి వచ్చింది.

322
00:18:44,520 --> 00:18:47,106
నిద్రలేచి నిలబడడం కూడా

323
00:18:47,190 --> 00:18:50,527
ఒక సవాలుగా అనిపించిన రోజుల్లో అదీ ఒకటి.

324
00:18:51,611 --> 00:18:54,030
ఎందుకంటే నా శరీరం నాకు చెబుతూనే ఉంది,

325
00:18:54,113 --> 00:18:56,199
"పనులన్నీ మానుకో. ఇది చేయి. అది చేయి.

326
00:18:56,282 --> 00:18:59,911
నువ్వు ఇదే చేయాలి, మంచంలోనే ఉండాలి, నీకు విశ్రాంతి కావాలి."

327
00:18:59,994 --> 00:19:01,663
అలాంటి మంచి విషయాలన్నీ.

328
00:19:02,163 --> 00:19:04,916
కానీ... వాటన్నిటినీ అధిగమించాల్సొచ్చింది.

329
00:19:07,794 --> 00:19:10,880
కొన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడితే, వాటికి ప్రాణం పోస్తామని నేను నేర్చుకున్నాను.

330
00:19:10,964 --> 00:19:14,259
కొన్నిసార్లు నేను మాట్లాడడానికి ఇష్టపడని విషయాలు,

331
00:19:14,342 --> 00:19:15,802
పంచుకోవడానికి ఇష్టపడని విషయాలలాంటివి.

332
00:19:18,304 --> 00:19:19,722
థెరపీ సరిగ్గా జరగాలంటే,

333
00:19:19,806 --> 00:19:21,975
మాట్లాడడానికి ఇష్టపడని విషయాలన్నిటినీ పంచుకోవాలి.

334
00:19:22,809 --> 00:19:24,394
కాబట్టి నాకు చాలా అసౌకర్యంగా ఉండేది.

335
00:19:30,650 --> 00:19:33,111
అవును, ఖచ్చితంగా కఠినంగా ఉండేది,

336
00:19:33,194 --> 00:19:34,404
కానీ అది...

337
00:19:35,738 --> 00:19:37,365
అలాంటి విషయాల్లో కొన్నిటిని...

338
00:19:37,448 --> 00:19:40,535
అలాంటి సందర్భాలను తనతో చెప్పినపుడు, ఆమె...

339
00:19:42,161 --> 00:19:43,204
"వావ్.

340
00:19:43,288 --> 00:19:46,958
అవి చాలా పెద్ద అడ్డంకులు" అన్నది.

341
00:19:50,003 --> 00:19:52,171
థెరపీ ఎన్నో రకాల ఎమోషన్స్ ని బయటికి తెచ్చింది.

342
00:19:53,006 --> 00:19:54,007
దేవుడా.

343
00:19:58,344 --> 00:20:02,140
ఆ సమయంలో నా పరిస్థితి ఏంటి, నాలో ఎలాంటి సంఘర్షణలు జరుగుతున్నాయి

344
00:20:02,223 --> 00:20:05,560
అన్న విషయాలలో నేను నిజాయితీగా ఉండకపోతే, ఒకవేళ నేను...

345
00:20:05,643 --> 00:20:09,105
నేను వాటి గురించి అబద్ధం ఆడితే, లేదా ముసుగు వేసుకోవాలని చూస్తే,

346
00:20:09,189 --> 00:20:11,566
మరింత దారుణంగా మారే స్థితికి చేరుకున్నాను.

347
00:20:11,649 --> 00:20:13,067
ముసుగు తొలగించాల్సిన సమయం వచ్చింది.

348
00:20:13,151 --> 00:20:16,779
నా ముసుగు తీసివేసినపుడు మాత్రమే, నాకు ఈ బాధల నుండి స్వేచ్ఛ దొరుకుతుంది.

349
00:20:19,657 --> 00:20:21,659
మీ శరీర ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో,

350
00:20:21,743 --> 00:20:23,161
మీ మెదడు ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం.

351
00:20:24,078 --> 00:20:25,830
కండరానికి శిక్షణ ఇచ్చినట్లు దానికి ఇవ్వాలంటే...

352
00:20:25,914 --> 00:20:28,458
మెదడు కండరం కాదని నాకు తెలుసు, కానీ మన శరీర ఆరోగ్యంపై

353
00:20:28,541 --> 00:20:31,419
దృష్టి పెట్టినట్లుగానే దానికి శిక్షణ ఇవ్వగలగడం...

354
00:20:31,502 --> 00:20:33,254
-అవును. -…కాబట్టి మనం...

355
00:20:33,338 --> 00:20:34,547
మన మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టాలి.

356
00:20:34,631 --> 00:20:38,384
ఆ రెండూ వేర్వేరు కాదు. మనకా విషయం తెలుసు. అవి ఒకదానితో ఒకటి పెనవేసుకుని ఉంటాయి.

357
00:20:38,468 --> 00:20:40,845
కానీ మన సమాజంలో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా,

358
00:20:40,929 --> 00:20:43,348
మానసిక ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉన్న అపోహల కారణంగా

359
00:20:43,431 --> 00:20:47,936
దాన్ని పెద్దగా పట్టించుకోవడం లేదు, కానీ అది కనిపించని గాయం చేస్తుంది.

360
00:20:48,019 --> 00:20:51,314
మనం చూడలేని విషయాలు, మనకు అర్థం కాని విషయాలు

361
00:20:51,397 --> 00:20:52,398
మనల్ని భయపెడతాయి.

362
00:20:53,483 --> 00:20:57,570
ఎక్కువమంది అర్థం చేసుకోలేని విషయం గురించి మాట్లాడడం,

363
00:20:57,654 --> 00:21:00,949
బహుశా, చాలా కష్టమైన విషయం.

364
00:21:02,200 --> 00:21:04,661
అంతే. అలాగే. ఇంకోసారి.

365
00:21:06,746 --> 00:21:08,665
అంతే, అలాగే. కిందికే ఉండు!

366
00:21:09,791 --> 00:21:11,167
చిన్ డౌన్! చిన్ డౌన్!

367
00:21:11,251 --> 00:21:14,212
ఒలింపిక్స్ కి ఇంకా ఆరు నెలల సమయం ఉంది.

368
00:21:14,295 --> 00:21:16,172
ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో నాది మూడో ర్యాంక్,

369
00:21:16,256 --> 00:21:19,008
కాబట్టి అందరి కళ్ళూ నామీదే ఉన్నాయి...

370
00:21:19,092 --> 00:21:21,302
కేవలం టోక్యో వెళ్ళడం కాదు, గోల్డ్ మెడల్ గెలవాలి.

371
00:21:23,137 --> 00:21:25,348
ఆమె రింగ్ లో ఉండగా చూస్తే, మొత్తం ఫైట్ ని

372
00:21:25,431 --> 00:21:27,600
ఒకే ఒక్క పంచ్ దెబ్బతో ముగించగలదు.

373
00:21:28,560 --> 00:21:30,436
అదెలా ఉంటుందంటే... అదొక మాస్టర్ పీస్.

374
00:21:30,520 --> 00:21:32,272
వర్జీనియా ఫూక్స్ క్రిస్టినా క్రజ్

375
00:21:32,355 --> 00:21:33,690
…ఛాంపియన్,

376
00:21:33,773 --> 00:21:37,694
వర్జీనియా ఫూక్స్!

377
00:21:41,281 --> 00:21:42,282
జిన్నీ

378
00:21:44,492 --> 00:21:47,245
నా చిన్నతనంలో, "నాకు ఏ జబ్బూ లేదు" అనుకునేదాన్ని.

379
00:21:47,328 --> 00:21:48,663
"అంటే నాకు ఏ రోగమూ లేదు."

380
00:21:49,706 --> 00:21:51,040
చేతులు పైకెత్తు.

381
00:21:52,709 --> 00:21:54,711
హైస్కూల్లో ఉండగా, అనొరెక్జియా అనే బరువు పెరుగుతాననే భయం వెంటాడేది.

382
00:21:54,794 --> 00:21:59,299
మొదట్లో డైటింగ్ చేయడంతో ప్రారంభమై, పోనుపోను చాలా తీవ్రంగా మారింది.

383
00:21:59,382 --> 00:22:01,050
నా ఫలితాలు నాకు నచ్చాయి.

384
00:22:03,011 --> 00:22:05,638
నేను బరువు తగ్గడం ఏ స్థాయికి చేరిందంటే,

385
00:22:05,722 --> 00:22:08,308
డాక్టర్లు, నా తల్లిదండ్రులు నేను కడుపు మాడ్చుకుని

386
00:22:08,391 --> 00:22:11,603
చనిపోయేవరకూ తెచ్చుకుంటానేమోనని కంగారుపడడం మొదలుపెట్టారు.

387
00:22:11,686 --> 00:22:13,438
కాబట్టి వాళ్ళు నన్ను చికిత్స కోసం హాస్పిటల్లో చేర్చారు.

388
00:22:15,023 --> 00:22:17,942
అక్కడ నాకు అనొరెక్జియా కలగడాన్ని

389
00:22:18,026 --> 00:22:21,029
ప్రేరేపిస్తున్న కారణం బయటపడింది

390
00:22:21,112 --> 00:22:24,866
దాన్ని అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ (ఓసీడి) అంటారు.

391
00:22:27,035 --> 00:22:28,703
కొలరాడో స్ప్రింగ్స్ ఒలింపిక్ సిటీ, యు.ఎస్.ఎ

392
00:22:28,786 --> 00:22:30,622
యు.ఎస్.ఎ బాక్సింగ్ కు గర్వకారణం

393
00:22:36,669 --> 00:22:40,048
ఇక్కడ కొలరాడో స్ప్రింగ్స్ లో ఉన్నప్పుడు నాకోసం ఈ గది ఉంటుంది,

394
00:22:40,131 --> 00:22:42,300
కొన్నిసార్లు ఈ గది నాకు జైలులాగా అనిపిస్తుంది.

395
00:22:42,383 --> 00:22:43,718
బాక్సింగ్ షూస్ శుభ్రం చేయాలి

396
00:22:43,801 --> 00:22:45,386
పళ్ళు తోముకోవాలి

397
00:22:45,470 --> 00:22:48,014
ఓసీడి ఇప్పుడు నన్ను నియంత్రణలోకి తీసుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

398
00:22:48,097 --> 00:22:49,515
ఇక్కడ ఇంకెవరూ లేరు.

399
00:22:51,517 --> 00:22:56,314
ఉదయం ఐదు గంటలవరకూ శుభ్రం చేసుకోవడంలోనే గడిచిపోతుంది.

400
00:22:58,274 --> 00:23:00,026
ట్రైనింగ్ కోసం నాకు బాక్సింగ్ షూస్ కావాలి,

401
00:23:00,109 --> 00:23:02,278
అవి శుభ్రపడేవరకూ నేను వాటిని వేసుకోలేను.

402
00:23:03,029 --> 00:23:06,783
నా షూస్ ని చాలా ఎక్కువగా శుభ్రం చేస్తాను, ఎందుకంటే వాటి అడుగుభాగం

403
00:23:07,492 --> 00:23:09,494
బాగా కలుషితం అయిందని నా మనసులో అనిపిస్తుంది.

404
00:23:11,454 --> 00:23:14,165
కాబట్టి, మురికి బూట్లు వేసుకోవాలన్న ఆలోచనే నాకు నచ్చదు.

405
00:23:15,750 --> 00:23:16,751
అరె ఛ.

406
00:23:17,377 --> 00:23:18,378
కాబట్టి...

407
00:23:19,879 --> 00:23:21,548
…షూ నా చేతికి తగిలింది.

408
00:23:21,631 --> 00:23:23,716
కాబట్టి ఇప్పుడు నా చేతుల్ని కడుక్కోవాలి.

409
00:23:23,800 --> 00:23:25,802
విషవలయం అంటే నా ఉద్దేశం ఇదే.

410
00:23:25,885 --> 00:23:28,721
నేను ఏదైనా శుభ్రం చేసే ప్రక్రియలో, నాకు మురికి అంటుతుంది.

411
00:23:29,556 --> 00:23:31,391
అప్పుడు నన్ను శుభ్రం చేసుకుంటాను.

412
00:23:37,564 --> 00:23:40,400
ఓకే. నా సబ్బు కావాలి.

413
00:23:50,368 --> 00:23:52,120
కాబట్టి పది నిమిషాలు పడుతుందని అనుకున్నాను, కానీ...

414
00:23:52,203 --> 00:23:54,497
ఇలాంటిది జరిగిన ప్రతిసారీ, మళ్ళీ శుభ్రం చేసుకోవాలని నాకు నేను చెప్పుకుంటాను,

415
00:23:54,581 --> 00:23:56,082
మళ్ళీ మొత్తం మారిపోతుంది.

416
00:24:01,087 --> 00:24:06,009
ఎక్కువసార్లు సబ్బు ఒక పద్ధతిలో నా చేతిమీద పడాలి లేదా...

417
00:24:07,510 --> 00:24:10,471
లేదా నేను కోరుకున్నట్లు శుభ్రపడట్లేదు.

418
00:24:14,100 --> 00:24:16,853
శుభ్రం చేసుకోవడానికి రెండు రకాల సబ్బులు వాడాలని నాకు అనిపిస్తుంది.

419
00:24:17,729 --> 00:24:20,481
ఎందుకో తెలీదు గానీ, మళ్ళీ నా మెదడు నాకు శుభ్రం చేసుకోమని చెబుతుంది.

420
00:24:21,733 --> 00:24:23,234
ఇదిగో, నా షూ తగిలింది ఇక్కడే.

421
00:24:24,152 --> 00:24:26,362
నా మణికట్టు మీద తగిలింది, కాబట్టి సబ్బు నా మణికట్టుపై...

422
00:24:26,446 --> 00:24:29,282
ఎక్కడైతే తగిలిందో అక్కడ పడేలా ప్రయత్నిస్తున్నాను.

423
00:24:33,494 --> 00:24:34,787
కాబట్టి…

424
00:24:34,871 --> 00:24:37,498
ఓసీడితో సమస్య ఏంటంటే, అదొక ఉచ్చు.

425
00:24:37,582 --> 00:24:39,417
"ఆపు" అని నాకు నేను ఎంతగా చెప్పుకున్నా, నా వల్ల కాదు.

426
00:24:39,500 --> 00:24:41,920
శుభ్రం చేసుకునే ఈ వలయంలో నేను చిక్కుకుపోయినట్లు ఉంటుంది.

427
00:24:42,712 --> 00:24:44,631
నేను బయటపడాలని ప్రయత్నించినప్పటికీ, ఆగాలని అనుకున్నప్పటికీ...

428
00:24:45,465 --> 00:24:46,466
దాదాపు అయిపోయింది.

429
00:24:46,549 --> 00:24:50,136
...నా మెదడు, "లేదు. ఇంకొక్కసారి. లేదు. ఇంకొక్కసారి" అని చెబుతూ ఉంటుంది.

430
00:24:50,845 --> 00:24:54,015
నా వరకూ, నేను శుభ్రంగా చేతులు కడుక్కోకపోతే,

431
00:24:54,641 --> 00:24:57,936
నా శరీరంలో ఒక విధమైన అసౌకర్యమైన ఫీలింగ్ కలిగి

432
00:24:58,436 --> 00:25:01,523
నా మెదడు మొద్దుబారిపోతుంది, నా కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి.

433
00:25:02,857 --> 00:25:05,151
నేను కేవలం... నేను సరిగా ఆలోచించలేను.

434
00:25:05,568 --> 00:25:06,861
అది ఆగదు.

435
00:25:09,697 --> 00:25:12,200
నా జీవితంలో అధికభాగం దానిని దాచిపెట్టాను.

436
00:25:12,283 --> 00:25:16,621
అందువల్ల నేను మరింత అభద్రతా భావానికి లోనయ్యాను.

437
00:25:17,455 --> 00:25:18,665
నాకు నేను నచ్చలేదు.

438
00:25:20,124 --> 00:25:22,293
ఎందుకంటే ఆ విషయాన్ని ఎంతో కాలంపాటు దాచాను, ఎందుకంటే జనం నన్ను

439
00:25:22,377 --> 00:25:24,212
పిచ్చిదాన్ని అనుకుంటారని అనుకున్నాను.

440
00:25:25,964 --> 00:25:28,716
దాన్ని బయటపెట్టడం వల్ల, సమస్యని మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోగలిగాను.

441
00:25:28,800 --> 00:25:30,718
నేను ఎవరితోనైనా చెప్పినపుడు, "ఎందుకలా చేస్తావు?" అని వాళ్ళు అడుగుతారు.

442
00:25:30,802 --> 00:25:32,804
అప్పుడు నేను, "హా. నేను ఎందుకలా చేస్తాను?" అని ఆలోచిస్తాను.

443
00:25:32,887 --> 00:25:36,766
కాబట్టి నేను ఎందుకలా చేస్తానో ఆలోచించాలి, అప్పుడు కారణం తెలుస్తుంది,

444
00:25:36,849 --> 00:25:37,934
"ఓకే."

445
00:25:38,017 --> 00:25:39,602
-తప్పకుండా. -చూశావా?

446
00:25:40,144 --> 00:25:42,981
నువ్వు ఏం చేస్తున్నావో చూశావా? నువ్వు ఏం చేస్తున్నావో చూశావా?

447
00:25:43,064 --> 00:25:45,567
చేతులకి కట్టుకునే రాప్స్ కింద తగలడం నాకు నచ్చదు.

448
00:25:46,359 --> 00:25:48,653
నా టీంమేట్స్ కిందపడినా పట్టించుకోరు. సరేలే! అనుకుంటారు.

449
00:25:48,736 --> 00:25:50,488
చేతులకి చుట్టుకుంటారు. కిందపడినా పరవాలేదు.

450
00:25:50,572 --> 00:25:52,949
నేను మాత్రం, "అయ్యో! ఆ! అయ్యో!" అనుకుంటాను.

451
00:25:53,032 --> 00:25:56,536
డెర్విన్ నా రాప్స్ తీసినపుడు, కింద తగలకుండా ఉండేలా చూసుకుంటాం.

452
00:25:56,619 --> 00:25:59,747
చివరికి అతను నేర్చుకున్నాడు. తన భుజాలపై వేసుకుంటాడు.

453
00:25:59,831 --> 00:26:02,834
నేర్చుకోవడానికి కొంచెం సమయం పట్టింది, ఇప్పుడు ఎలా చేయాలో తెలుసు.

454
00:26:03,376 --> 00:26:06,254
నేల లావా లాంటిది. కలుషితమైన లావా.

455
00:26:06,337 --> 00:26:08,131
నేను అలాగే అంటాను.

456
00:26:10,174 --> 00:26:14,095
ఓసీడి బారిన పడి, కలుషితం అవుతామని భయపడే వాళ్ళలో

457
00:26:14,178 --> 00:26:17,891
ఎక్కువమందికి ఉండే భయం ఏంటంటే, ఏదో ఒక జబ్బు చేసి చనిపోవడం.

458
00:26:17,974 --> 00:26:19,392
కానీ నా భయం అదికాదు.

459
00:26:19,475 --> 00:26:21,477
"ఓహ్, ఓరి దేవుడా, తన రక్తం నా నోట్లో ఉంది, ఆమెకున్న జబ్బు ఇప్పుడు నాకు అంటుతుంది.

460
00:26:21,561 --> 00:26:23,146
నేను కూడా జబ్బుపడి చనిపోతాను" నా భయం ఇలా ఉండదు.

461
00:26:23,229 --> 00:26:24,647
అలాంటి వాటి గురించి నేను కంగారుపడను.

462
00:26:24,731 --> 00:26:26,608
నా భయం ఏంటంటే

463
00:26:26,691 --> 00:26:31,112
మురికి, చండాలపు ఫీలింగ్, దానివల్ల నేనొక మురికిదానిలా, చండాలంగా అనిపిస్తుంది.

464
00:26:33,781 --> 00:26:36,409
ఓసీడి అంటే పదేపదే కలిగే ఆలోచనలు

465
00:26:36,492 --> 00:26:38,494
అవి ఒత్తిడిని, ఆందోళనను, భయాన్ని కలిగిస్తాయి...

466
00:26:38,578 --> 00:26:40,496
డాక్టర్ ఏంజెలా స్మిత్ క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్

467
00:26:40,580 --> 00:26:44,667
...ఆ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి పదేపదే ఒకే పని చేయాలని అనిపించేలా చేస్తాయి.

468
00:26:46,377 --> 00:26:48,630
ఓసీడిలో ఎన్నో రకాలు ఉన్నాయి.

469
00:26:48,713 --> 00:26:52,133
అన్నీ సరిగ్గా, ఒక క్రమపద్ధతిలో ఉండాలని, అన్ని పనులూ సరిగ్గా జరగాలని

470
00:26:52,217 --> 00:26:54,302
భావించే రకాలు ప్రజలకు తెలుసు.

471
00:26:54,928 --> 00:26:58,848
కలుషితం అవుతామని భావించే ఓసీడి విషయంలో, జుగుప్స కలుగుతుందనే భయం.

472
00:27:04,354 --> 00:27:07,607
జుగుప్స కలుగుతుందనే భావన ఎంత దారుణంగా ఉంటుందంటే,

473
00:27:07,690 --> 00:27:10,235
దాన్ని భరించడం కష్టం, అది ఎక్కువకాలం ఉంటుంది,

474
00:27:10,318 --> 00:27:15,740
ఆ అసౌకర్యమైన భావనని తొలగించడానికి ఒకే పని పదే పదే చేస్తుంటారు.

475
00:27:20,245 --> 00:27:22,872
నా ఓసీడి సమస్య బాక్సింగ్ మీద ప్రభావం

476
00:27:22,956 --> 00:27:25,792
చూపించకుండా ఉండేలా ప్రయత్నం చేశాను.

477
00:27:26,626 --> 00:27:29,295
కానీ గత ఫిబ్రవరి చాలా వేరుగా గడిచింది.

478
00:27:30,630 --> 00:27:33,424
మూడు రోజుల్లో, నేను కేవలం రెండు గంటలే నిద్రపోయాను.

479
00:27:34,133 --> 00:27:36,844
నేను జిమ్ లో ఉన్నాను, నా చర్మానికి ఏదో తగిలింది,

480
00:27:36,928 --> 00:27:38,846
నేను వెళ్లి శుభ్రం చేసుకుని వస్తాను, కానీ...

481
00:27:38,930 --> 00:27:40,932
మామూలుగా అయితే, నేల ఎక్కడైతే తగిలిందో

482
00:27:41,015 --> 00:27:43,726
ఆ చిన్న చోటుని రెండు సెకన్లపాటు కడుగుతాను.

483
00:27:43,810 --> 00:27:46,020
కానీ నేను ఒక చిన్న చోటుని 30 నిమిషాలపాటు కడిగాను,

484
00:27:46,104 --> 00:27:48,439
ఆ తర్వాత వెళ్లి నా బట్టలు ఉతుక్కున్నాను.

485
00:27:48,523 --> 00:27:50,191
కానీ బట్టలకున్న మురికి సరిగా పోలేదు,

486
00:27:50,275 --> 00:27:52,318
ఇంకో రెండుసార్లు బట్టల్ని మళ్ళీ ఉతికాను.

487
00:27:52,402 --> 00:27:53,903
ఆ విధంగా సమస్య పెరిగిపోయింది.

488
00:27:54,529 --> 00:27:58,741
స్నానం చేసే ప్రక్రియ మొత్తం మరీ దారుణంగా తయారైంది.

489
00:27:58,825 --> 00:28:00,076
ఇప్పుడు దాదాపు గంటసేపు పట్టింది.

490
00:28:00,743 --> 00:28:02,996
ఒకసారి స్నానం చేయడానికి ఒక స్పాంజ్ వాడేదాన్ని,

491
00:28:03,079 --> 00:28:05,623
కానీ ఇప్పుడు ఒకసారి స్నానం చేయడానికి పది స్పాంజిలు వాడడం మొదలుపెట్టాను.

492
00:28:05,707 --> 00:28:07,292
ఒకసారి స్నానానికి ఐదు సబ్బులు వాడాను.

493
00:28:07,375 --> 00:28:10,128
పెద్ద పెద్ద షవర్ జెల్ సీసాలు తీసుకున్నాను.

494
00:28:10,211 --> 00:28:12,005
ఒకసారి స్నానం కోసం అలాంటివి రెండు వాడాను.

495
00:28:12,088 --> 00:28:15,216
నేను తిండికూడా తినలేదు, ఎందుకంటే కిందున్న క్యాంటీనుకెళ్లి తినడానికి నాకు టైం లేదు.

496
00:28:15,300 --> 00:28:17,594
తర్వాతి ప్రాక్టీసు మొదలయ్యేలోగా నేను స్నానం చేయాలి.

497
00:28:18,469 --> 00:28:21,681
ఈ స్నానం చేసే ప్రక్రియలో నేను ఎంతగా నిమగ్నం అయ్యానంటే,

498
00:28:21,764 --> 00:28:24,350
నా కండరాలు బిగుసుకుపోయి, నేను...

499
00:28:24,434 --> 00:28:27,103
వర్కవుట్ చేసేటపుడు ఎంత గట్టిగా ఊపిరి తీస్తానో అంత గట్టిగా ఊపిరి తీసుకున్నాను.

500
00:28:27,186 --> 00:28:31,524
గంటసేపు మాత్రమే నిద్రపోయి ఆపకుండా, 24/7 వర్కవుట్ చేస్తున్నట్లుగా అనిపించింది.

501
00:28:32,901 --> 00:28:33,985
మూడురోజుల పాటు నిద్రపోకపోతే,

502
00:28:34,068 --> 00:28:36,321
మీ మతి భ్రమిస్తుంది, మీ మెదడు సూటిగా ఆలోచించలేదు.

503
00:28:36,404 --> 00:28:40,283
మూడో రోజు రాత్రి, నేను అందులో పూర్తిగా మునిగిపోయాను.

504
00:28:41,784 --> 00:28:43,870
నేను ఆపకుండా చేస్తూనే ఉన్నాను, అది మారడం లేదు.

505
00:28:43,953 --> 00:28:45,914
శుభ్రం చేసుకోవాలన్న ఆలోచనలో మార్పు రావడం లేదు,

506
00:28:45,997 --> 00:28:48,625
నామీద నాకే చాలా విసుగు పుట్టింది.

507
00:28:48,708 --> 00:28:50,793
"ఇక ఆపు!" అని నామీద నేనే అరిచాను.

508
00:28:50,877 --> 00:28:53,254
ఏడ్చాను. "ఓహ్, దేవుడా, నేను ఎందుకు ఆగలేకపోతున్నాను?" అనుకున్నాను.

509
00:28:53,338 --> 00:28:55,965
అటూఇటూ తిరుగుతున్నాను.

510
00:28:56,466 --> 00:28:57,717
చాలా ఆవేశంతో ఉన్నాను.

511
00:28:57,800 --> 00:29:01,221
ఏం చేయాలో నాకు తెలీలేదు. నేను ఈ ఉచ్చులో ఇరుక్కుపోయాను.

512
00:29:01,304 --> 00:29:04,224
బాక్సింగ్ పై దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నాను. అందరితో కలిసి ఉండలేకపోతున్నాను.

513
00:29:04,307 --> 00:29:06,893
చివరికి "నాకు బతకడం కూడా కష్టంగా ఉంది" అనుకున్నాను.

514
00:29:06,976 --> 00:29:09,187
ఎందుకంటే మామూలు జీవితం గడపాలని ప్రయత్నిస్తుంటే,

515
00:29:09,270 --> 00:29:11,272
తిరిగి అదే ఉచ్చులో ఇరుక్కుపోతున్నాను, అందులోంచి బయటికి రాలేకపోతున్నాను.

516
00:29:12,649 --> 00:29:16,402
నేను ఎంతగా అలసిపోయానంటే, ఆ సమయంలో ఒక ఉన్మాదిలా మారిపోయాను.

517
00:29:16,903 --> 00:29:18,905
పాతాళంలో పడిపోయినట్లుగా ఫీలయ్యాను.

518
00:29:19,739 --> 00:29:23,409
అప్పుడే నాకు, "నేను ఏదో ఒక సాయం తీసుకోవాలి,

519
00:29:23,493 --> 00:29:27,205
పూర్తి ఆలస్యం కాకముందే ఇప్పుడే ఆపని చేయాలి."

520
00:29:33,044 --> 00:29:35,213
మానసిక ఆరోగ్యంపై ఉన్న

521
00:29:35,296 --> 00:29:39,175
అపోహల గురించి ఏయే పదాలు మీరు వింటూ ఉంటారు?

522
00:29:39,259 --> 00:29:40,426
-పిచ్చి. -పిచ్చి.

523
00:29:40,510 --> 00:29:41,928
-మతిపోయింది. -మతిపోయింది.

524
00:29:42,011 --> 00:29:43,846
-మైండ్ దొబ్బింది. -నీకు మెంటల్.

525
00:29:43,930 --> 00:29:45,515
అవును. మానసికంగా కృంగిపోయారు.

526
00:29:45,598 --> 00:29:49,352
-అవును. -మానసిక సమస్యలతో బాధపడేవారిని...

527
00:29:50,728 --> 00:29:53,648
"ప్రత్యేకమైన పేర్లు"తో పిలవడం

528
00:29:53,731 --> 00:29:56,651
దీనంతటికీ పరాకాష్ట అని నా ఉద్దేశం.

529
00:29:56,734 --> 00:29:58,778
ఎన్నో ఏళ్ళపాటు తమ కుటుంబ సభ్యుల దగ్గర కూడా

530
00:29:58,862 --> 00:30:01,197
దాచిపెట్టి, ఎవరికీ తెలియనివ్వకుండా ఉంచడానికి

531
00:30:01,281 --> 00:30:03,449
ప్రయత్నిస్తున్న వారిని ఎందరినో చూశాం.

532
00:30:03,533 --> 00:30:05,368
మీ తల్లిదండ్రులు దానిగురించి మాట్లాడాలనుకోకపోతే,

533
00:30:05,451 --> 00:30:06,995
మీ స్నేహితులు దాని గురించి గుర్తు చేయకపోతే,

534
00:30:07,078 --> 00:30:09,372
అప్పుడు మీరు "ఒక్క క్షణం. నా పెంపకం వల్లే నేను

535
00:30:09,455 --> 00:30:11,624
ఇలా తయారై ఉండవచ్చు" అని అనుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.

536
00:30:11,708 --> 00:30:16,087
అవును. రహస్యాలు దాచిన ప్రతి ఒక్కరూ,

537
00:30:16,170 --> 00:30:18,464
సిగ్గుపడుతూ గడిపారు, ఆ అపోహ

538
00:30:19,382 --> 00:30:23,803
మీ మౌనమే, మీపై అపోహలను సృష్టిస్తుంది

539
00:30:24,345 --> 00:30:27,682
మీకు మీరుగానే సిగ్గు అనే అడ్డంకుల్ని తొలగించుకున్నారు.

540
00:30:28,266 --> 00:30:30,935
మీ కథని మీరు పంచుకున్నప్పుడు, కేవలం ఇతరులు మిమ్మల్ని

541
00:30:31,519 --> 00:30:35,023
వేరే విధంగా చూడడం మాత్రమే కాదు, మీకు మీరే మరో వ్యక్తిలా కనిపిస్తారు,

542
00:30:35,106 --> 00:30:36,774
మీలాంటి ఎందరో వ్యక్తులకు

543
00:30:36,858 --> 00:30:38,776
సాయం చేసినవారయ్యారని గుర్తిస్తారు.

544
00:30:38,860 --> 00:30:40,987
కాబట్టి నాకు అలాంటి "ఆహా" అనిపించే సందర్భాలంటే ఇష్టం,

545
00:30:41,070 --> 00:30:43,948
తమ కథల్ని పంచుకోగలగడం ద్వారా

546
00:30:44,032 --> 00:30:47,994
ఇతరులు తమని తాము అలాంటి వారిలో చూసుకోగలుగుతారు.

547
00:30:48,077 --> 00:30:51,706
లేడీ గాగా లాగా ముందుకు వచ్చి దాని గురించి

548
00:30:51,789 --> 00:30:53,791
మాట్లాడే వాళ్ళను చూసిన ప్రతిసారీ,

549
00:30:53,875 --> 00:30:57,337
అది చాలా గొప్ప విషయమని నాకు తెలుసు, ఎందుకంటే తద్వారా ఇతరులు "ఓహ్, మీరా?

550
00:30:57,420 --> 00:31:02,050
మీలా అన్నీ అందుబాటులో ఉన్న వ్యక్తికి కూడా ఇలాంటి సమస్యలున్నాయా?" అని ఆశ్చర్యపోతారు.

551
00:31:02,133 --> 00:31:06,221
కాబట్టి ఇక్కడ లక్ష్యం అదే, ప్రజలు తమ ఆవేదనను బయటపెట్టాలి.

552
00:31:06,721 --> 00:31:12,602
సాటిలేని లేడీ గాగాకు హృదయపూర్వక స్వాగతం!

553
00:31:18,233 --> 00:31:21,653
నేను ఓప్రాని కలిసినపుడు, మేమిద్దరం ఆ విషయంపై చర్చించాం…

554
00:31:21,736 --> 00:31:22,737
#Oprahs2020VisionTour

555
00:31:22,820 --> 00:31:24,322
మానసిక ఆరోగ్యం ఒక సంక్షోభంలాంటిది.

556
00:31:25,281 --> 00:31:27,992
అయితే మందులు మీకు సాయపడ్డాయా?

557
00:31:28,076 --> 00:31:30,078
మందులు వాడడం వల్ల నాకు చాలా మేలు జరిగింది. నా ఉద్దేశం...

558
00:31:30,161 --> 00:31:33,873
చర్చ పూర్తయ్యాక, ఆమె నాతోబాటు నా గదికి వచ్చారు.

559
00:31:33,957 --> 00:31:37,794
మీరు చాలా బలహీనంగా ఉన్నారు, నిజాయితీగా మాట్లాడారు, వాస్తవాలు మాట్లాడారు...

560
00:31:37,877 --> 00:31:40,213
మేమిద్దరం ఏడుస్తూ, ఒకరినొకరం కౌగిలించుకున్నాం.

561
00:31:41,172 --> 00:31:45,009
సురక్షితమైన వ్యక్తి తోడులో ఉన్నట్లు నాకు అనిపించింది.

562
00:31:46,261 --> 00:31:50,265
నేను చాలాకాలం పాటు ఎంతో వేదన అనుభవించాను

563
00:31:50,348 --> 00:31:52,308
దాన్నుండి బయటపడడానికి ఇప్పటికీ ప్రయత్నిస్తున్నాను.

564
00:31:52,392 --> 00:31:53,393
ఇంకా…

565
00:31:54,269 --> 00:31:58,189
నా అనుభవాల్ని పూర్తిగా పంచుకోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నాను

566
00:31:58,273 --> 00:31:59,524
కేవలం వాటిని,

567
00:32:00,233 --> 00:32:02,402
వాటిని దాచిపెట్టి, ఏమీ జరగనట్లు నటించకుండా ఉండాలనుకున్నాను.

568
00:32:03,236 --> 00:32:05,238
కనిపెట్టలేడు, కనిపెట్టలేడు

569
00:32:05,321 --> 00:32:08,950
నా నటనని అతను కనిపెట్టలేడు

570
00:32:09,033 --> 00:32:10,869
ఎవరూ చేయనట్లు ఆమె నన్ను వశం చేసుకుంది

571
00:32:13,037 --> 00:32:16,791
స్టెఫని

572
00:32:17,792 --> 00:32:19,377
నా మానసిక ఆరోగ్యం,

573
00:32:19,460 --> 00:32:21,546
నా చిన్నతనం నుండీ ఒక సమస్యగానే ఉంది.

574
00:32:21,629 --> 00:32:23,798
చాలా చిన్న వయసు నుండే నన్ను నేను గాయపరుచుకునేదాన్ని.

575
00:32:25,466 --> 00:32:30,138
నాకు ఎన్నో వేధింపు అనుభవాలు ఎదురయ్యాయి...

576
00:32:31,139 --> 00:32:34,893
ఎవరైనా తమని తాము ఎందుకు గాయపరుచుకుంటారో,

577
00:32:35,518 --> 00:32:38,646
ఆ కారణాలు వినడం యువకులకు గానీ, వృద్ధులకు గానీ అవసరం అని

578
00:32:38,730 --> 00:32:42,442
నేను ఒప్పుకోవడం నాకు నిజంగా చాలా కష్టంగా అనిపించింది.

579
00:32:43,568 --> 00:32:47,030
గాయపరుచుకోవాలన్న ఆలోచనలు

580
00:32:47,113 --> 00:32:51,117
మనసులో బాధను బయటపెట్టే ఒక మార్గంగా నాకు తోచేది.

581
00:32:51,201 --> 00:32:52,577
విను

582
00:32:52,660 --> 00:32:54,746
ది బిట్టర్ ఎండ్ జనవరి 20, 2006

583
00:32:54,829 --> 00:32:58,833
నాకో పిచ్చి లక్ష్యం ఉంది

584
00:33:02,253 --> 00:33:04,505
నాకు 19 ఏళ్ళప్పుడు…

585
00:33:04,589 --> 00:33:05,673
స్టెఫని లైవ్

586
00:33:05,757 --> 00:33:09,969
…నేను ఈ రంగంలో పనిచేస్తున్నాను,

587
00:33:10,678 --> 00:33:12,847
ఒక నిర్మాత నాతో ఏమన్నాడంటే…

588
00:33:14,474 --> 00:33:15,808
"నీ బట్టలు తీసెయ్."

589
00:33:17,644 --> 00:33:18,978
నేను కుదరదు అన్నాను.

590
00:33:20,897 --> 00:33:22,106
అక్కడినుండి వెళ్ళిపోయాను.

591
00:33:23,399 --> 00:33:24,400
ఇంకా…

592
00:33:25,735 --> 00:33:28,905
నా సంగీతం మొత్తాన్నీ కాల్చేస్తామని వాళ్ళు నాతో అన్నారు.

593
00:33:31,658 --> 00:33:32,951
అంతటితో వాళ్ళు ఆగలేదు…

594
00:33:37,705 --> 00:33:41,125
నన్ను అడుగుతూనే ఉన్నారు, నేను బిగుసుకుపోయాను, ఇంకా నేను...

595
00:33:46,047 --> 00:33:48,007
నాకు సరిగా... నాకు సరిగా గుర్తుకూడా లేదు.

596
00:33:54,722 --> 00:33:56,766
నేను అతని పేరు మాత్రం చెప్పను.

597
00:33:58,685 --> 00:34:00,478
'మీ టూ మూవ్మెంట్' గురించి నాకు బాగా తెలుసు.

598
00:34:00,562 --> 00:34:04,899
ఇందులో పాల్గొన్న కొందరు చాలా సౌకర్యంగా ఫీలయ్యారనీ తెలుసు.

599
00:34:04,983 --> 00:34:06,317
కానీ నేను కాదు.

600
00:34:08,111 --> 00:34:11,030
నేను ఆ వ్యక్తిని మళ్ళీ చూడాలని అనుకోవడం లేదు.

601
00:34:11,113 --> 00:34:12,448
టీనేజీలో లైంగిక వేధింపుల అనంతరం పి.టి.ఎస్.డి

602
00:34:12,532 --> 00:34:13,950
బారిన పడ్డానని వెల్లడించిన లేడీ గాగా

603
00:34:14,033 --> 00:34:17,120
ఈ వ్యవస్థ వేధింపులమయం, ఎంతో ప్రమాదకరమైంది.

604
00:34:17,202 --> 00:34:18,454
"నేను ఎన్నో రకాలుగా వేదన అనుభవించాను…

605
00:34:18,537 --> 00:34:19,789
కానీ అందులోంచి బయటపడ్డాను, ముందడుగు వేశాను."

606
00:34:19,872 --> 00:34:22,876
కొన్నేళ్ళ తర్వాత నేను హాస్పిటల్కెళ్లాను. వాళ్ళు సైకియాట్రిస్ట్ ని తీసుకొచ్చారు.

607
00:34:23,459 --> 00:34:25,545
"నిజమైన డాక్టరుని తీసుకురండి" అన్నాను.

608
00:34:27,296 --> 00:34:30,925
"శరీరం గాల్లో తేలుతుంటే, సైకియాట్రిస్ట్ ని తెచ్చారేంటి?"

609
00:34:31,008 --> 00:34:33,928
మొదట ఒళ్ళంతా నొప్పులు.

610
00:34:34,012 --> 00:34:35,680
ఆ తర్వాత మొద్దుబారిపోయాను.

611
00:34:37,390 --> 00:34:43,354
ఆ తర్వాత వారాల తరబడి జబ్బు పడ్డాను,

612
00:34:43,438 --> 00:34:47,233
నాపై అత్యాచారం చేసి, గర్భవతిని చేసి వదిలేసినపుడు

613
00:34:47,901 --> 00:34:51,821
ఎలాంటి బాధ అనుభవించానో, అదే బాధ ఇప్పుడు అనుభవిస్తున్నానని గ్రహించాను.

614
00:34:52,947 --> 00:34:54,574
నా తల్లిదండ్రుల ఇల్లు.

615
00:34:55,700 --> 00:34:57,118
ఎందుకంటే నాకు వాంతులయ్యాయి.

616
00:34:58,203 --> 00:34:59,287
జబ్బు పడ్డాను.

617
00:35:00,413 --> 00:35:01,748
ఎందుకంటే నేను లైంగిక దాడికి గురయ్యాను.

618
00:35:01,831 --> 00:35:04,250
నెలల తరబడి ఒక స్టుడియోలో లాక్ చేయబడ్డాను.

619
00:35:09,881 --> 00:35:12,425
తన పి.టి.ఎస్.డి లక్షణాలు ఎలా ఉండేవో వివరించిన లేడీ గాగా:

620
00:35:12,508 --> 00:35:14,093
'నా శరీరం మొత్తం నొప్పితో అల్లాడేది'

621
00:35:14,177 --> 00:35:15,929
నన్ను చూస్తున్న…

622
00:35:16,512 --> 00:35:21,309
ప్రతి ఒక్కరికీ నా కన్నీళ్ళు ఇప్పుడు ఇంకిపోయాయని చెప్పగలుగుతున్నాను.

623
00:35:21,392 --> 00:35:23,269
నేను ముందుకు సాగిపోయాను. అదీ... చూశారుగా?

624
00:35:23,353 --> 00:35:24,687
అదీ...

625
00:35:24,771 --> 00:35:26,481
నా కళ్ళు తెరవాలి. ఇలా చేయమని నాకు నేర్పించారు.

626
00:35:26,564 --> 00:35:29,442
భుజాలు వెనక్కి లాగాలి. కళ్ళు తెరిచే ఉండాలి.

627
00:35:29,526 --> 00:35:30,777
రిలాక్స్ అవడానికి సాయపడుతుంది.

628
00:35:32,111 --> 00:35:36,032
నేను ఎక్కడున్నానో నాకు తెలుసు. నా ఆఫీసు బేస్మెంట్ లో ఉన్నాను.

629
00:35:37,534 --> 00:35:38,535
ఇంకా…

630
00:35:39,494 --> 00:35:41,913
ఇలాంటి సంఘటనల నుండి పూర్తిగా కోలుకోవచ్చు.

631
00:35:41,996 --> 00:35:43,331
కానీ అది మిమ్మల్ని...

632
00:35:43,831 --> 00:35:45,667
అది మిమ్మల్ని దారుణంగా దెబ్బ తీసినపుడు...

633
00:35:47,085 --> 00:35:49,754
అది మిమ్మల్ని మార్చగలదు.

634
00:35:49,837 --> 00:35:53,174
నేను మానసికంగా చాలా పెద్ద దెబ్బ తిన్నాను.

635
00:35:53,716 --> 00:35:56,761
కొన్ని సంవత్సరాల పాటు,

636
00:35:56,844 --> 00:35:59,681
నేను అంతకు ముందులా ఉండలేకపోయాను.

637
00:36:02,350 --> 00:36:03,560
'తీవ్రమైన నొప్పి' కారణంగా జోయాన్ వరల్డ్ టూరు

638
00:36:03,643 --> 00:36:04,686
మిగిలిన భాగాన్ని రద్దు చేసిన లేడీ గాగా

639
00:36:04,769 --> 00:36:06,771
నేను అత్యాచారానికి గురైనపుడు ఎలాంటి నొప్పిని అనుభవించానో...

640
00:36:06,855 --> 00:36:08,314
ఫైబ్రోమైయాల్జియా నొప్పి కారణంగా టూర్ తేదీలను రద్దు చేసిన లేడీ గాగా

641
00:36:08,398 --> 00:36:10,400
...అదే నొప్పిని, ఎప్పుడు నొప్పి కలిగినా అనుభవించేదాన్ని.

642
00:36:10,984 --> 00:36:13,820
ఎన్నో ఎం.ఆర్.ఐలు, స్కాన్లు చేయించుకున్నాను, కదా?

643
00:36:13,903 --> 00:36:15,738
వాటిలో... సమస్యేంటో ఎందులోనూ తెలీలేదు.

644
00:36:16,281 --> 00:36:17,282
కానీ…

645
00:36:18,867 --> 00:36:20,368
మన శరీరం గుర్తుపెట్టుకుంటుంది.

646
00:36:22,996 --> 00:36:24,998
నేను ఏ భావాన్నీ ఫీలవలేకపోయేదాన్ని.

647
00:36:25,623 --> 00:36:28,710
కర్టెసీ వాహనం

648
00:36:28,793 --> 00:36:30,628
అన్నిటితో సంబంధం తెగిపోయింది.

649
00:36:32,630 --> 00:36:34,716
నా మెదడు ఆఫ్లైన్ లోకి వెళ్ళినట్లు అనిపించింది.

650
00:36:36,301 --> 00:36:38,845
మిగిలిన వాళ్ళెవరూ ఎందుకు నాలా భయపడడం లేదో నాకు తెలీదు,

651
00:36:38,928 --> 00:36:43,099
కానీ మీరు మాత్రం ఒక... మతిస్థిమితం కోల్పోయిన వ్యక్తిలా ప్రవర్తిస్తున్నారు.

652
00:36:45,977 --> 00:36:48,271
మనం ఎక్కడికి వెళ్ళినా

653
00:36:48,354 --> 00:36:51,482
ఒక నల్లమేఘం అనుసరిస్తున్నట్లు అనిపించడం,

654
00:36:51,566 --> 00:36:54,444
అది మీరు పనికిరాని వారనీ,

655
00:36:54,527 --> 00:36:57,530
మిమ్మల్ని చనిపోమని చెబుతున్నట్లు అనిపించడం పూర్తి వాస్తవం.

656
00:36:57,614 --> 00:37:02,327
నేను పెద్దగా అరుస్తూ, గోడకి తల కొట్టుకునేదాన్ని.

657
00:37:03,161 --> 00:37:05,038
మిమ్మల్ని మీరు గాయపరుచుకోవడం తప్పెందుకో తెలుసా?

658
00:37:05,121 --> 00:37:07,248
గోడకి తల కొట్టుకోవడం తప్పెందుకో తెలుసా?

659
00:37:07,332 --> 00:37:09,250
మిమ్మల్ని మీరు హింసించుకోవడం తప్పెందుకో తెలుసా?

660
00:37:09,334 --> 00:37:11,169
ఎందుకంటే అది మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.

661
00:37:11,669 --> 00:37:13,796
మీ మనసు కుదుట పడుతుందని ఎందుకు అనిపిస్తుందంటే,

662
00:37:13,880 --> 00:37:16,633
మీరు "హే, చూడండి, నేను బాధలో ఉన్నాను" అని మరొకరికి చూపిస్తున్నారు.

663
00:37:16,716 --> 00:37:17,717
అది ఏ రకంగానూ సాయపడదు.

664
00:37:18,259 --> 00:37:22,680
నేను అందరితో అంటూ ఉంటాను, "మనసు విప్పి చెప్పండి. మీ బాధని చూపించకండి."

665
00:37:23,806 --> 00:37:29,437
ఈ మధ్య కాలంలో నన్ను నేను గాయపరుచుకోవడానికి కారణం మానసిక చికిత్స ద్వారా

666
00:37:29,520 --> 00:37:33,650
కోలుకునే ప్రక్రియ చాలా నెమ్మదిగా జరుగుతుందని నేను నమ్ముతున్నాను.

667
00:37:33,733 --> 00:37:37,320
అది చాలా నిదానంగా...

668
00:37:38,530 --> 00:37:39,822
జరిగే ప్రక్రియ.

669
00:37:40,323 --> 00:37:41,324
ఇంకా…

670
00:37:42,909 --> 00:37:46,329
ఆరు నెలల పాటు ఎంతో సంతోషంగా గడిపినప్పటికీ...

671
00:37:48,122 --> 00:37:53,711
మళ్ళీ మనసు చెడిపోవడానికి ఒకే ఒక...

672
00:37:55,213 --> 00:37:56,297
క్షణం చాలు.

673
00:37:57,048 --> 00:37:59,425
"మనసు చెడిపోవడం" అని నేను అన్నానంటే,

674
00:37:59,509 --> 00:38:04,264
గాయపరుచుకోవాలని, చనిపోవాలనిపిస్తుంది, మళ్ళీ అందులోంచి బయటపడతానా అనిపిస్తుంది.

675
00:38:06,766 --> 00:38:08,393
ఆ వేదనలోంచి బయటపడడానికి

676
00:38:08,893 --> 00:38:10,562
నేను అన్ని మర్గాలూ నేర్చుకున్నాను.

677
00:38:13,481 --> 00:38:16,651
పరిస్థితి మెల్లగా మారడం మొదలైంది. రెండున్నరేళ్ళు పట్టింది.

678
00:38:17,443 --> 00:38:19,445
ఆ సమయంలో మీరు ఏమేం చేశారు?

679
00:38:19,529 --> 00:38:21,281
ఆస్కార్ గెలిచాను.

680
00:38:22,574 --> 00:38:24,117
-బాగుంది. -ఎవ్వరికీ తెలీదు.

681
00:38:24,200 --> 00:38:26,160
లేడీ గాగా, మార్క్ రాన్సన్…

682
00:38:26,244 --> 00:38:28,872
…ఆంథోనీ రోసోమాండో మరియు ఆండ్రూ వ్యాట్.

683
00:38:30,498 --> 00:38:32,000
థాంక్యూ సో మచ్.

684
00:38:33,167 --> 00:38:36,713
నాకు ఇంత అద్భుతమైన గౌరవం దక్కినందుకు అకాడమీకి ధన్యవాదాలు.

685
00:38:37,255 --> 00:38:40,049
ప్రస్తుతం వేదన అనుభవిస్తూ

686
00:38:40,133 --> 00:38:42,343
తమ ఇళ్ళలో ఉన్న వారందరికీ నేను చెప్పేదేమంటే,

687
00:38:42,427 --> 00:38:45,597
మీకు విలువిచ్చే వ్యక్తి కనీసం ఒకరైనా మీతో ఉండేలా చూసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం.

688
00:38:45,680 --> 00:38:49,100
"విలువిచ్చే వ్యక్తి" అంటే నా ఉద్దేశం మీమీద నమ్మకం ఉన్న వ్యక్తి,

689
00:38:49,183 --> 00:38:52,687
మిమ్మల్ని పట్టించుకునే వ్యక్తి, మీ బాధని గుర్తించే వ్యక్తి,

690
00:38:52,770 --> 00:38:54,147
అది నిజమైనదని నమ్మే వ్యక్తి.

691
00:38:55,690 --> 00:38:56,858
అప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకునే

692
00:38:56,941 --> 00:39:00,028
మార్గం ఒకటి ఉందని అంటాను.

693
00:39:01,738 --> 00:39:03,114
-హాయ్! -హే.

694
00:39:03,198 --> 00:39:04,574
ఎలా ఉన్నారు?

695
00:39:04,657 --> 00:39:07,076
-హాయ్. ఎలా ఉన్నారు? -మీ ఒంట్లో ఎలా ఉంది?

696
00:39:07,827 --> 00:39:09,204
నేను దృష్టి పెడితే,

697
00:39:09,287 --> 00:39:11,956
నేను అనుకుంటాను, "ఓకే, నేను మేల్కొంటాను.

698
00:39:12,040 --> 00:39:15,376
ఏదైనా థెరపీ తీసుకుంటాను లేదా ఇంకేదైనా చేస్తాను లేదా కృతజ్ఞత కలిగి ఉంటాను,

699
00:39:15,460 --> 00:39:17,629
నా శరీరానికి వ్యాయామం అందిస్తాను, బాగా తింటాను

700
00:39:17,712 --> 00:39:20,298
నా ఒంటికి ఆరోగ్యకరంగా అనిపించే పనులన్నీ చేస్తాను."

701
00:39:20,381 --> 00:39:22,342
నేను పియానో ​​వాయించబోతున్నాను. కాసేపు పాడబోతున్నాను.

702
00:39:22,425 --> 00:39:25,136
నేను పళ్ళు తోముకోబోతున్నాను. ఖచ్చితంగా స్నానం చేస్తాను.

703
00:39:25,220 --> 00:39:27,138
ప్రతీదీ మనసుపెట్టి చేస్తాను.

704
00:39:27,222 --> 00:39:29,724
ఒక వరుసలో ఈ నైపుణ్యాలన్నిటినీ చేస్తే,

705
00:39:29,807 --> 00:39:33,394
ఇలాగే కొనసాగిస్తూ ముందుకు వెళ్తే, "స్టెఫని, ధైర్యంగా ఉండు."

706
00:39:33,478 --> 00:39:35,480
ఇంకా ధైర్యంగా ఉండాలి. ధైర్యంగా ఊపిరి పీల్చుకో.

707
00:39:35,563 --> 00:39:37,273
ఇలాగే కొనసాగించడం ధైర్యమైన పని.

708
00:39:37,357 --> 00:39:41,277
ఇలా చేస్తూ పోతే, నాకే తెలియకుండా, నా పెరట్లో నిలబడి

709
00:39:41,361 --> 00:39:45,073
నేను, "ఓకే. ఓకే. నేను తిరిగి మామూలుగా అయ్యాను" అనుకుంటాను.

710
00:39:46,324 --> 00:39:47,659
నేను రోజు మొత్తం...

711
00:39:48,660 --> 00:39:50,203
తింటూ ఉండడాన్ని ఇష్టపడతాను.

712
00:39:50,286 --> 00:39:53,373
మీ మెదడుకు అది చాలా ముఖ్యం.

713
00:39:53,957 --> 00:39:55,708
కాబట్టి నేను దీన్నొక నైపుణ్యంగా

714
00:39:57,168 --> 00:39:58,169
భావిస్తాను.

715
00:40:01,130 --> 00:40:02,131
పోషణ.

716
00:40:03,841 --> 00:40:06,803
నేను తినే బ్రొకోలి మీద చిల్లీ సాస్ పోసుకోవడం పోషణే కదా.

717
00:40:07,804 --> 00:40:11,266
మీ బ్రొకోలి ఇలా కనిపిస్తుంటే...

718
00:40:12,267 --> 00:40:13,518
పోషకాలు ఉన్నట్లేనా?

719
00:40:14,727 --> 00:40:16,479
నేను అన్నిటిమీదా చిల్లీ సాస్ పోసుకుంటాను.

720
00:40:17,230 --> 00:40:18,314
అది మామూలు విషయం కాదు.

721
00:40:19,691 --> 00:40:22,527
అన్నిటికంటే ఆసక్తికరమైన విషయం ఏంటంటే నా మనసు.

722
00:40:22,610 --> 00:40:26,030
అది నన్ను గాయపరుచుకోమంటుంది, అంతే గట్టిగా ఆపని చేయవద్దని అంటుంది.

723
00:40:26,114 --> 00:40:29,576
రెండు భావాలూ చాలా దగ్గరగా వచ్చాయి.

724
00:40:31,661 --> 00:40:33,746
అందరూ ఏమనుకుంటారంటే

725
00:40:33,830 --> 00:40:36,207
ఈ ప్రక్రియ ఒక సరళరేఖలాగా...

726
00:40:36,291 --> 00:40:39,335
అంటే ఒక వైరస్ సోకింది, తర్వాత అది నయమైంది.

727
00:40:39,419 --> 00:40:40,837
ఈ విషయంలో అలా ఉండదు.

728
00:40:40,920 --> 00:40:42,714
ఎంతమాత్రం అలా ఉండదు,

729
00:40:42,797 --> 00:40:45,300
వాస్తవానికి ఇది జనాన్ని ఒక ఉచ్చులో బిగిస్తుంది.

730
00:40:45,383 --> 00:40:49,012
వాళ్ళు పూర్తిగా విసుగెత్తిపోయి ఉంటారు కాబట్టి అది జనాన్ని ఉచ్చులో బిగిస్తుంది.

731
00:40:49,095 --> 00:40:50,805
నేను విసుగెత్తిపోయాను. మీరు మీ పట్ల విసుగు చెంది ఉంటారు.

732
00:40:50,889 --> 00:40:53,766
"నాకు ఎందుకు నయం కావట్లేదు? నాలో ఏంటి సమస్య?" అనుకుంటారు.

733
00:40:54,642 --> 00:40:58,605
అసలు విషయమేంటో తెలుసా? మీలో ఎలాంటి సమస్యా లేదు.

734
00:40:58,688 --> 00:41:01,566
కానీ ఆలోచించే విధానంలో ఎక్కడో తేడా జరుగుతోంది.

735
00:41:02,066 --> 00:41:04,402
వాస్తవానికి దానిపై మీరు దృష్టి పెట్టాలి

736
00:41:04,485 --> 00:41:06,487
పైగా, అది సులభం కాదు.

737
00:41:08,781 --> 00:41:12,493
రషద్

738
00:41:12,577 --> 00:41:15,330
ఈ ఏడాది ఆసక్తికరంగా గడిచింది.

739
00:41:16,039 --> 00:41:18,291
నాకు విడాకులయ్యాయి. నా వ్యాపారాన్ని కోల్పోయాను.

740
00:41:18,374 --> 00:41:19,459
మరోవైపు కోవిడ్ మహమ్మారి.

741
00:41:21,544 --> 00:41:23,546
మా ఆంటీ వాళ్ళ సోఫాలో నిద్రపోవడం దగ్గరినుండి...

742
00:41:23,630 --> 00:41:25,173
దేవుళ్ళారా # నేనే రాజుని - 1987లో స్థాపితం

743
00:41:25,256 --> 00:41:26,257
నేనే నల్లజాతి సోదరుడిని

744
00:41:26,341 --> 00:41:28,760
…ఇల్లు లేని స్థితికి చేరడం, కుంగి పోవడం, డబ్బులేక ఇబ్బందులు,

745
00:41:28,843 --> 00:41:31,721
తిరిగి మళ్ళీ మామూలు స్థితికి చేరడానికి...

746
00:41:31,804 --> 00:41:35,350
ప్రస్తుతం నాకంటూ సొంత చోటు ఉంది, నా తిండి నేను తినగలుగుతున్నాను.

747
00:41:35,433 --> 00:41:37,268
అది నన్ను ఎంతో గొప్పగా భావించేలా చేసింది.

748
00:41:38,061 --> 00:41:41,314
నేను తిరిగి పనిచేయాలి కాబట్టి నేను తిరిగి ఓక్ ల్యాండ్ చేరుకున్నాను.

749
00:41:41,397 --> 00:41:42,607
శారా రాల్స్ డౌన్ టు ఎర్త్ కుక్ బుక్

750
00:41:42,690 --> 00:41:45,026
మేము వారానికి 750 మందికి వండుతున్నాం.

751
00:41:46,277 --> 00:41:50,114
థెరపీ ఒక రకంగా, చాలా కష్టంగా అనిపించింది, ఎందుకంటే ఒకానొక దశలో నా స్థోమత సరిపోలేదు.

752
00:41:50,198 --> 00:41:55,203
కాబట్టి నా మనోవేదనని తగ్గించుకోవడానికి అనేక వేర్వేరు మార్గాలు వెతకాల్సి వచ్చింది.

753
00:41:55,286 --> 00:41:59,749
బ్లాక్ ఫుడ్ కలెక్టివ్ లో పనిచేయడం, ఈ వ్యాపారాల్ని అభివృద్ధి చేయడం కోసం

754
00:41:59,832 --> 00:42:04,837
సాయం చేయడం నేను కోలుకునే ప్రక్రియలో పెద్ద పాత్ర పోషించింది.

755
00:42:06,172 --> 00:42:09,092
నా మనసులో అణుచుకున్న ఎన్నో భావాలని

756
00:42:09,175 --> 00:42:11,678
బయటికి తీయడం రోలర్ కోస్టర్ ప్రయాణంలా అనిపించింది.

757
00:42:12,470 --> 00:42:16,057
నేను ఏ మాత్రం సిద్ధంగా లేని ఎన్నో అంశాలను బయటికి తీసుకురావాల్సి వచ్చింది.

758
00:42:17,183 --> 00:42:21,020
క్వారంటైన్ ప్రారంభంలో నేను ఇంటికి వెళ్లాను.

759
00:42:21,104 --> 00:42:24,023
డిప్రెషన్, ఆందోళన ఎంత దారుణంగా ఉంటాయో

760
00:42:24,107 --> 00:42:28,194
నా కుటుంబ సభ్యులకు ఎలా చెప్పాలో నాకు తెలీదు.

761
00:42:28,278 --> 00:42:32,031
ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు నాకు సరైన... మంచి పదాలు దొరకవు.

762
00:42:32,115 --> 00:42:36,160
నేను చెప్పాలనుకుంటాను, కానీ నేను చెప్పేది వాళ్ళకు సరిగా అర్థమయ్యేలా...

763
00:42:36,244 --> 00:42:39,330
ఎలాంటి పదాలు వాడాలో తెలుసుకోలేకపోయేవాడ్ని.

764
00:42:39,414 --> 00:42:44,752
కానీ వాళ్ళు నా జీవితంలోకి బలవంతంగా వచ్చే ప్రయత్నం చేశారు.

765
00:42:44,836 --> 00:42:48,006
వాళ్ళలా చేయడం మంచిదే అయింది, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు

766
00:42:48,506 --> 00:42:52,969
నేను నా జీవితంలో ఎంతగా కూరుకుపోతానంటే, నాకు బయటి ప్రపంచం కనబడదు.

767
00:43:00,351 --> 00:43:01,811
ఇప్పుడు నూనె వేడి చేద్దామనుకుంటున్నావా?

768
00:43:01,895 --> 00:43:03,813
-చికెన్ వేయించిన నూనె మిగిలుంటే బాగుండేది. -అదెలా చేయాలో నాకు తెలుసు.

769
00:43:03,897 --> 00:43:05,440
-దాన్ని అలాగే చేయాలి. -కాదు.

770
00:43:05,523 --> 00:43:07,901
ఇంతకు ముందెప్పుడూ తినలేదా? చూశావా?

771
00:43:07,984 --> 00:43:09,777
-తగ్గించాలి. తగ్గించాలి. -దాని గురించి నాకు తెలీదు.

772
00:43:09,861 --> 00:43:10,862
నిజమా?

773
00:43:11,446 --> 00:43:12,906
-తను ఏమన్నాడు? -పొగ తగలకుండా

774
00:43:12,989 --> 00:43:16,367
బార్బిక్యూ ఎలా చేయాలో నువ్వు నాకు నేర్పించాలి.

775
00:43:18,036 --> 00:43:21,581
మా అమ్మానాన్నలు మాత్రమే ఈ వయసులో కూడా నా ఆశ చావకుండా బతికిస్తున్నారు.

776
00:43:23,541 --> 00:43:26,336
తన అక్కాచెల్లెళ్ళలో ఇప్పటికీ వివాహబంధంలో ఉన్నది మా అమ్మ మాత్రమే.

777
00:43:26,836 --> 00:43:29,839
ఆమెకూడా ఎంతోమందిలా ఎన్నో బాధలు అనుభవించింది.

778
00:43:31,090 --> 00:43:33,801
అది చూడు. అవును, అవును, అవును.

779
00:43:34,552 --> 00:43:36,888
రషద్ సున్నిత మనస్కుడు, అందరితో కలివిడిగా ఉంటాడు.

780
00:43:37,430 --> 00:43:39,390
ఎప్పుడూ ఒక లీడర్ లా ఉండేవాడు.

781
00:43:39,474 --> 00:43:40,475
చిన్నవాడిగా ఉన్నప్పుడు కూడా,

782
00:43:40,558 --> 00:43:42,435
అందరినీ తనవెంట తిప్పుకునేవాడు.

783
00:43:42,518 --> 00:43:44,479
కొన్నిసార్లు మౌనంగా ఉండిపోయేవాడు…

784
00:43:45,813 --> 00:43:47,315
…ఎక్కువగా మాట్లాడేవాడు కాదు.

785
00:43:47,899 --> 00:43:52,487
ఇంకొంచెం పెద్దయ్యాక, వయసుకొచ్చాక, అంటే టీనేజీలో అంతగా బయటపడలేదనే చెప్పాలి.

786
00:43:52,570 --> 00:43:56,699
కానీ అతని పెళ్ళయ్యాక మాత్రమే పరిస్థితి దిగజారింది.

787
00:43:56,783 --> 00:43:59,619
అప్పుడే అతనిపై ప్రభావం కనిపించడం మొదలైంది.

788
00:44:00,370 --> 00:44:03,164
చాలా దారుణంగా ఉండేది. అతని జీవితంలో చీకటి రోజులు.

789
00:44:03,665 --> 00:44:04,958
అది అతని జీవితంలో చీకటి సమయం.

790
00:44:05,041 --> 00:44:09,128
తను ఎంతగా ప్రయత్నించినప్పటికీ ఫలితం లేదు, ఎందుకంటే నా కొడుకు గురించి నాకు తెలుసు.

791
00:44:10,672 --> 00:44:13,258
అతను బాధ పడేవాడు. ఎంతో వేదన అనుభవించేవాడు.

792
00:44:13,841 --> 00:44:17,428
జీవితం నరకంలా తయారైంది,

793
00:44:17,845 --> 00:44:20,390
చివరికి ఎలాంటి పరిస్థితి వచ్చిందంటే

794
00:44:20,974 --> 00:44:24,435
నేను ఉన్నచోటే ఇరుక్కుపోయినట్లుగా.

795
00:44:25,061 --> 00:44:28,898
ఆందోళన ఎన్నోరెట్లు ఎక్కువగా ఉండేది.

796
00:44:28,982 --> 00:44:30,817
ప్రతిరోజూ, కానీ నేను...

797
00:44:31,276 --> 00:44:33,778
నాకు ఎటాక్ వచ్చేటపుడు కూడా ప్రశాంతంగా కూర్చుని ఉండలేకపోయేవాడిని.

798
00:44:33,862 --> 00:44:36,030
ఎటాక్ వచ్చిన సమయంలో కూడా నేను చేయాల్సింది చేస్తూనే ఉండాల్సి వచ్చేది.

799
00:44:36,114 --> 00:44:38,783
డిప్రెషన్ ఉన్న సమయంలో కూడా నేను చేయాల్సింది చేస్తూనే ఉండాల్సి వచ్చేది.

800
00:44:38,867 --> 00:44:42,078
కొన్నిసార్లు పరిస్థితిని సరిగా వివరించడానికి

801
00:44:42,161 --> 00:44:45,582
సరైన పదాలు ఉండవు, లేదా సరైన పదాలు కనిపెట్టలేము.

802
00:44:45,665 --> 00:44:46,666
అవును.

803
00:44:46,749 --> 00:44:49,544
అలాంటి బాధాకరమైన క్షణాలు అనుభవిస్తున్నపుడు,

804
00:44:50,169 --> 00:44:52,297
జైల్లో ఉన్నట్లుగా తోచేది.

805
00:44:58,761 --> 00:45:00,263
నేను అందులోంచి బయటపడలేనట్లు అనిపిస్తుంది.

806
00:45:03,474 --> 00:45:04,809
-అవును. -నాకు తెలుసు.

807
00:45:06,144 --> 00:45:08,563
-అవును. -నేను దాన్ని ఫీలయ్యాను. దాన్ని ఫీలయ్యాను.

808
00:45:08,646 --> 00:45:10,899
-అవును, మేము దాన్ని ఫీలయ్యాం. మాకు తెలుసు. -నేను దాన్ని ఫీలయ్యాను.

809
00:45:12,442 --> 00:45:15,612
పరిస్థితి దిగజారుతోందని నాకు తెలుస్తూనే ఉంది.

810
00:45:16,821 --> 00:45:20,241
తను బాధపడడం మొదలైన సమయంలో, నేను తనకు కావలసినంత అండగా లేను.

811
00:45:20,325 --> 00:45:22,285
నేను తనతో మాట్లాడేదాన్ని…

812
00:45:23,369 --> 00:45:25,788
కానీ మరీ ఎక్కువగా మాట్లాడేదాన్ని కాదు

813
00:45:25,872 --> 00:45:28,499
ఎందుకంటే తన సమస్యని పరిష్కరించుకోవడానికి తగిన సమయం ఇవ్వాలనుకున్నాను

814
00:45:28,583 --> 00:45:29,792
మాకు పరవాలేదని తెలియజేయాలనుకున్నాను

815
00:45:29,876 --> 00:45:31,961
ఒక వ్యక్తిగా తనేం చేయాలో అది చేయాలి అనుకున్నాను.

816
00:45:32,045 --> 00:45:34,047
కాబట్టి మేము కొంచెం వెనక్కి తగ్గాం.

817
00:45:34,130 --> 00:45:37,383
మీరందరూ నాకోసం, లేదా మీరు వేయబోయే అడుగు వల్ల...

818
00:45:38,468 --> 00:45:40,303
ఏదైనా పొరబాటు జరిగితే, నేనిలా అయినందుకు

819
00:45:41,471 --> 00:45:44,807
కారణం మీరు కాదని, మీరు తప్పుచేసినట్లు భావించకూడదని కోరుకున్నాను.

820
00:45:46,476 --> 00:45:48,853
విషయం అదికాదు. కారణం మీరు కాదు.

821
00:45:48,937 --> 00:45:51,523
ప్రతీదీ, చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ

822
00:45:51,606 --> 00:45:55,485
నేను ఎదుర్కొన్న సంఘటనల్లో భాగంగా ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ.

823
00:45:57,111 --> 00:45:59,489
కొన్ని పరిస్థితుల్లో చిక్కుకున్నప్పుడు

824
00:45:59,572 --> 00:46:04,994
గతంలో మీరు చెప్పింది పట్టించుకోలేదు, తెలుసా.

825
00:46:05,078 --> 00:46:08,039
ఆ సంఘటనల్లో అధికభాగం మీపై

826
00:46:08,748 --> 00:46:12,001
భారీ ప్రభావాన్ని చూపాయన్న వాస్తవాన్ని గుర్తించలేకపోయాను.

827
00:46:12,085 --> 00:46:14,587
-చాలా ఎక్కువ ప్రభావం. -ఆ విషయం నాకు తెలుసు.

828
00:46:15,838 --> 00:46:18,424
కానీ మేము నీకోసం ఇప్పుడు అండగా ఉన్నాం.

829
00:46:19,509 --> 00:46:21,511
కాబట్టి, నువ్వంటే నాకు చాలా ఇష్టం.

830
00:46:22,387 --> 00:46:25,682
నీకు ఏ కష్టం వచ్చినా, నీకోసం నేనున్నాను.

831
00:46:29,978 --> 00:46:33,773
మనోవేదన నుండి కోలుకోవడంలో కుటుంబాలు ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి.

832
00:46:34,315 --> 00:46:36,442
సమస్య మూలాలు తెలుసుకుని, దాన్ని పరిష్కరించేందుకు...

833
00:46:36,526 --> 00:46:38,152
కెన్ డక్ వర్త్ గొంతు చీఫ్ మెడికల్ ఆఫీసర్

834
00:46:38,236 --> 00:46:39,654
మానసిక అనారోగ్యంపై నేషనల్ అలయెన్స్

835
00:46:39,737 --> 00:46:42,490
...సాయం చేసే ప్రియమైన కుటుంబం ఉండడం గొప్ప వరం.

836
00:46:44,242 --> 00:46:46,870
సమస్యని అర్థం చేసుకుంటూ, మీ బలహీనతని

837
00:46:47,370 --> 00:46:50,707
ఎత్తిచూపి మిమ్మల్ని సిగ్గుపడేలా చేయకుండా, మీతో కలిసి

838
00:46:50,790 --> 00:46:53,418
సమస్య పరిష్కారం కోసం కృషి చేసే కుటుంబం మీ తోడుంటే,

839
00:46:54,085 --> 00:46:56,713
ఫలితాలు ఊహించలేనంత అద్భుతంగా ఉంటాయి.

840
00:46:59,507 --> 00:47:02,010
"ఏంటి సమస్య" అన్నది కాదు సరైన ప్రశ్న.

841
00:47:02,093 --> 00:47:06,180
ఆ వ్యక్తి నిరంతరాయంగా లేదా స్థిరంగా అలాంటి ప్రవర్తన

842
00:47:06,264 --> 00:47:10,977
కలిగి ఉండడానికి అతన్ని ప్రేరేపించేది ఏంటి అన్నది సరైన ప్రశ్న.

843
00:47:11,060 --> 00:47:14,189
కాబట్టి ఆ శీర్షిక, దాన్ని ఏ పేరుతోనైనా పిలవొచ్చు, అది...

844
00:47:14,272 --> 00:47:16,191
-అవును. -…ఇప్పుడు నా మెదడులోకి చొచ్చుకుపోయింది.

845
00:47:16,274 --> 00:47:18,610
-"నీకు ఏం జరిగింది?" -ఏదైనా జరిగినపుడు, ఎప్పుడైనా...

846
00:47:18,693 --> 00:47:23,114
నాపై ద్వేషంతో తీవ్ర విమర్శలు చేస్తున్న సమయంలో కూడా,

847
00:47:23,198 --> 00:47:25,617
నేను దాన్ని గుర్తు చేసుకుంటాను, ఎందుకంటే...

848
00:47:25,700 --> 00:47:27,285
-"నీకు ఏం జరిగింది?" -నీకు ఏం జరిగింది?

849
00:47:27,368 --> 00:47:28,369
వాళ్ళకి ఏం జరిగింది?

850
00:47:28,453 --> 00:47:31,581
ఎందుకంటే"నీకు ఏం జరిగింది?" అంటే అది నిందించినట్లు కాదు.

851
00:47:31,664 --> 00:47:37,712
"నీ సమస్య ఏంటి?" అని అడిగే బదులుగా "చెప్పండి, ఏం... ఏం జరిగింది?" అని అడగడం.

852
00:47:37,795 --> 00:47:41,299
అది ప్రతి ఒక్కరికీ వర్తిస్తుంది.

853
00:47:43,593 --> 00:47:46,554
60 ఏళ్ళ నా జీవితంలో, ఈరోజుకు కూడా

854
00:47:46,971 --> 00:47:50,058
నన్ను ఏడిపించే విషయం ఏంటంటే, గుర్తింపు...

855
00:47:50,141 --> 00:47:51,643
ఓప్రా

856
00:47:51,726 --> 00:47:55,897
…మిస్సిసిపీలోని అట్టాలా కౌంటీ నుండి నేను మొదటిసారి మిల్వాకీకి వెళ్ళినప్పుడు,

857
00:47:56,606 --> 00:47:59,943
అంతకు ముందెప్పుడూ మా అమ్మమ్మని వదిలి ఉండలేదు.

858
00:48:00,735 --> 00:48:07,617
ఉన్నట్టుండి నన్ను ఒక కారులో కూర్చోబెట్టి మిల్వాకీ పంపించారు

859
00:48:08,034 --> 00:48:10,912
ఇక ఎప్పటికీ మా అమ్మమ్మని చూడలేనని చెప్పారు.

860
00:48:11,538 --> 00:48:13,581
ఇకపై మా అమ్మతో కలిసి ఉండబోతున్నాననీ,

861
00:48:13,665 --> 00:48:15,542
మా అమ్మ నాకు సరిగా గుర్తుకూడా లేదు.

862
00:48:16,209 --> 00:48:18,795
ఇంకా... ఎందుకంటే తమ పిల్లల్ని అమ్మమ్మల దగ్గర వదిలి

863
00:48:18,878 --> 00:48:22,757
ఉత్తరాది రాష్ట్రాలకు వలస వెళ్ళిన 'భారీ వలస' కార్యక్రమంలో మా అమ్మకూడా భాగం.

864
00:48:24,759 --> 00:48:28,096
మధ్య తరగతి వారు నివసించే ఈ ప్రాంతంలో మా అమ్మకి వసతి ఏర్పాటు చేశారు,

865
00:48:28,179 --> 00:48:31,099
ఛామనఛాయతో ఉన్న తెల్లని మహిళ ఇల్లు అది.

866
00:48:32,141 --> 00:48:35,979
నేను అక్కడ అడుగుపెట్టిన మరుక్షణమే

867
00:48:36,813 --> 00:48:38,898
నా రంగు కారణంగా నేను ఆమెకు నచ్చలేదని గ్రహించాను.

868
00:48:38,982 --> 00:48:41,317
ఆ మొదటిరోజు రాత్రి

869
00:48:42,151 --> 00:48:43,528
ఆవిడ నన్ను ఇంట్లోకి రానివ్వలేదు.

870
00:48:44,904 --> 00:48:50,034
వీధి కనబడేలా ఒక చిన్న వరండా ఉండేది.

871
00:48:50,118 --> 00:48:52,495
నేను ఆ సోఫాలో పడుకోవాలి.

872
00:48:52,579 --> 00:48:54,038
ఇక మా అమ్మ...

873
00:48:55,582 --> 00:48:57,000
తనకి ఇంకో బిడ్డ కూడా ఉంది.

874
00:48:57,625 --> 00:48:59,669
నేను నా సవతి చెల్లిని మొదటిసారిగా అప్పుడే కలిశాను...

875
00:49:01,421 --> 00:49:02,547
మా అమ్మ నా తరపున నిలబడలేదు,

876
00:49:02,630 --> 00:49:05,216
"లేదు, నా బిడ్డ ఇంట్లోకి రావాలి" అని తను చెప్పలేదు.

877
00:49:06,009 --> 00:49:07,719
ఆ క్షణంలో మా అమ్మ ఏమందంటే,

878
00:49:08,428 --> 00:49:12,140
"ఓకే, సరే అయితే, నువ్వు ఇక్కడే నిద్ర పోబోతున్నావు" అన్నది.

879
00:49:14,142 --> 00:49:15,768
నేను ఒంటరిగా ఉన్నానని తెలుసు.

880
00:49:16,936 --> 00:49:18,396
ఈరోజు 'ది ఓప్రా విన్ఫ్రే షో' లో

881
00:49:18,479 --> 00:49:20,732
మనం ప్రజల్ని తమకు ఇష్టమైన టీచర్లతో కలపబోతున్నాం,

882
00:49:20,815 --> 00:49:24,485
ఒకరినొకరు చూసుకుని సుమారు పది, ఇరవై లేదా ముప్ఫై ఏళ్ళు అయి ఉండొచ్చు.

883
00:49:24,569 --> 00:49:27,488
అయితే ముందుగా, నేను నాకు ఇష్టమైన టీచర్ గురించి చెప్పబోతున్నాను.

884
00:49:28,072 --> 00:49:31,075
ఏడవడం మొదలుపెట్టమంటారా? నన్ను కాపాడింది నా టీచర్లే.

885
00:49:31,159 --> 00:49:32,368
మేరీ డంకన్?

886
00:49:33,745 --> 00:49:35,705
మిసెస్ డంకన్!

887
00:49:46,341 --> 00:49:50,511
నా క్లాసులో ఉన్న పిల్లలందరూ ఓప్రా లాంటి వారు అయ్యుంటే,

888
00:49:50,595 --> 00:49:52,639
నా అంత అదృష్టవంతులు ఎవరూ లేరనుకునేదాన్ని.

889
00:49:52,722 --> 00:49:56,434
నా జీవితంలో ఎన్నో ఏళ్ళపాటు

890
00:49:56,517 --> 00:49:59,395
నాకు ప్రేమ దొరికిన చోటు అది మాత్రమే.

891
00:50:02,148 --> 00:50:06,402
ఆ కారణం వల్లే నేను ఎన్నో ఏళ్ళ వరకూ ఒక టీచర్ అవ్వాలని అనుకున్నాను.

892
00:50:07,153 --> 00:50:11,741
నాకు నా టీచర్లు ఏదైతే ఇచ్చారో, దాన్ని మిగిలిన పిల్లలకు ఇవ్వాలని అనుకునేదాన్ని.

893
00:50:11,824 --> 00:50:16,371
మిసెస్ డంకన్ అంటే ఎక్కువ ఇష్టం ఎందుకంటే, ఆవిడ నన్ను ఒక పరిపూర్ణ వ్యక్తిని చేశారు.

894
00:50:16,454 --> 00:50:19,040
నేను కూడా ఏదో ఒకటి సాధించగలనని నాకు తెలిసింది ఆ సంవత్సరమే.

895
00:50:19,123 --> 00:50:21,834
నాకు నేను విలువ ఇచ్చుకునేలా ఆమె చేశారు,

896
00:50:21,918 --> 00:50:25,713
పిల్లలందరూ తమ విలువేంటో తాము తెలుసుకోవాలని నా ఉద్దేశం.

897
00:50:25,797 --> 00:50:30,176
నేను ఎప్పుడూ మీ వల్లే, ఈ ప్రపంచాన్ని జయించగలనని భావించాను.

898
00:50:30,260 --> 00:50:35,098
ఎందుకంటే మిమ్మల్ని పట్టించుకునే వ్యక్తితో ఉండే అనుబంధం

899
00:50:35,181 --> 00:50:37,475
ఎంతో వ్యత్యాసంగా ఉంటుంది.

900
00:50:37,559 --> 00:50:39,394
నా వరకూ అది నా టీచర్లు.

901
00:50:39,477 --> 00:50:42,689
అందుకే స్కూల్ చాలా ముఖ్యమైనదని నాకు తెలుసు.

902
00:50:42,772 --> 00:50:46,776
విద్య మిమ్మల్ని రక్షించకపోవచ్చు, కానీ మీకు విముక్తి ప్రసాదిస్తుంది.

903
00:50:47,485 --> 00:50:51,030
కాబట్టి నా వరకూ అది ఎంతో ఊరట అందించింది

904
00:50:51,573 --> 00:50:53,241
నాకు ఇంట్లో దొరకని...

905
00:50:55,869 --> 00:50:59,205
విలువ, యోగ్యత అందించింది.

906
00:51:00,081 --> 00:51:01,249
నాకు ఇంట్లో ఏదీ దొరకలేదు.

907
00:51:02,458 --> 00:51:03,585
ఏదీ దొరకలేదు.

908
00:51:03,668 --> 00:51:05,753
ఆగస్ట్ 20, 2006

909
00:51:05,837 --> 00:51:08,298
ఈరోజు మీరందరూ ఇక్కడికి రావడానికి కారణం ఏంటంటే,

910
00:51:08,381 --> 00:51:11,634
మీరు ఓప్రా విన్ఫ్రే లీడర్షిప్ అకాడమీలో

911
00:51:11,718 --> 00:51:12,844
మొదటి తరగతి విద్యార్థులు కాబోతున్నారు.

912
00:51:14,554 --> 00:51:15,847
ఓప్రా విన్ఫ్రే లీడర్షిప్ అకాడమీ ఫర్ గర్ల్స్

913
00:51:15,930 --> 00:51:17,015
మెయెర్టన్, సౌత్ఆఫ్రికా

914
00:51:17,098 --> 00:51:23,187
2007లో, సౌత్ఆఫ్రికాలో నేను ఓప్రా విన్ఫ్రే లీడర్షిప్ అకాడమీ తెరిచాను.

915
00:51:23,271 --> 00:51:28,151
సంకల్పం ఉండీ అవకాశాలు లేని అమ్మాయిల కోసం.

916
00:51:30,486 --> 00:51:33,948
స్కూల్లో మొదటి రెండు క్లాసుల విద్యార్థుల్ని నేను స్వయంగా ఎంపిక చేశాను.

917
00:51:34,032 --> 00:51:37,911
గ్రామాలకు, టౌన్షిప్ లకు వెళ్లాను

918
00:51:37,994 --> 00:51:42,457
ఏదో ఒకటి సాధించాలనే తపన ఉన్న అమ్మాయిల కోసం

919
00:51:42,540 --> 00:51:44,709
తమ జీవితాల్ని మెరుగుపరుచుకోవాలనుకునే వారికోసం.

920
00:51:44,792 --> 00:51:46,377
లేడీస్ అండ్ జెంటిల్మెన్,

921
00:51:46,461 --> 00:51:50,882
వీళ్ళే ఓప్రా విన్ఫ్రే లీడర్షిప్ అకాడమీకి చెందిన యువతులు.

922
00:51:50,965 --> 00:51:53,718
కానీ స్కూలు ప్రారంభమైన

923
00:51:53,801 --> 00:51:58,848
మొదటి వారంలో కొంతమంది అమ్మాయిల్లో విచిత్రమైన ప్రవర్తనని గమనించాను.

924
00:51:58,932 --> 00:52:00,975
"ఈ అమ్మాయిలకు ఏమైంది? వాళ్ళు దేనిమీదా

925
00:52:01,059 --> 00:52:03,394
దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోయేవారు" అనుకునేదాన్ని.

926
00:52:03,478 --> 00:52:06,898
అందుకని నేను డాక్టర్ బ్రూస్ పెర్రీకి కాల్ చేశాను

927
00:52:06,981 --> 00:52:11,819
ఆయన ఏమన్నారంటే, "మీ పిల్లల మనసులు గాయపడ్డాయి.

928
00:52:12,820 --> 00:52:18,576
వాళ్ళు గందరగోళానికి ఎంతగా అలవాటుపడ్డారంటే, వాళ్ళ మెదళ్ళు

929
00:52:18,660 --> 00:52:22,997
ప్రశాంతత, ప్రేమ, సహకారం ఉన్న వాతావరణాన్ని తట్టుకోలేకపోతున్నాయి."

930
00:52:24,499 --> 00:52:26,751
ఆ సమయంలో నాకు డిప్రెషన్ అర్థం కాలేదు.

931
00:52:27,919 --> 00:52:33,967
ట్రామా లేదా మానసిక అనారోగ్యం, డిప్రెషన్, ఆందోళనలను ఎదుర్కోవడం కోసం

932
00:52:34,759 --> 00:52:36,928
మేము సిద్ధంగా లేము.

933
00:52:41,849 --> 00:52:45,562
ప్రతి సంవత్సరం నేను అక్కడికి వెళ్లి లైఫ్ 101 అనే కోర్సు బోధిస్తాను.

934
00:52:47,981 --> 00:52:52,068
మైఖేల్ సింగర్ రాసిన 'ది అన్ టిధర్డ్ సోల్' పుస్తకం సాయం తీసుకున్నాను.

935
00:52:52,151 --> 00:52:55,280
మనందరం మోస్తున్న ముళ్ళ గురించి ఆయన మాట్లాడతాడు.

936
00:52:56,197 --> 00:53:00,743
మీ జీవితంలో ఎదురైన కొన్ని సంఘటనలు కప్పివేయబడి, అణిచివేయబడి,

937
00:53:00,827 --> 00:53:02,996
ఎవరికీ చెప్పుకోకుండా ఉండిపోతాయి.

938
00:53:03,079 --> 00:53:07,166
ఆ సంఘటన ఎలా జరిగిందో కూడా మీరు గుర్తించలేని పరిస్థితికి చేరుకుంటారు

939
00:53:07,250 --> 00:53:09,586
అనుకోకుండా గుచ్చుకున్న ముల్లులాంటిది.

940
00:53:10,169 --> 00:53:13,882
కాబట్టి మీలోంచి లాగి పడేయాల్సిన ముల్లు ఏంటి?

941
00:53:14,549 --> 00:53:18,011
మొదటి అమ్మాయి ఇలా చెప్పింది, "నాలో ఉన్న ముల్లు నా కోపం.

942
00:53:18,970 --> 00:53:21,556
నాలో కోపం తారాస్థాయిలో ఉంది."

943
00:53:22,473 --> 00:53:24,475
ఆ క్లాసులో 72మంది అమ్మాయిలు ఉన్నారు.

944
00:53:24,559 --> 00:53:26,144
"నాలో కోపం తారాస్థాయిలో ఉంది."

945
00:53:26,769 --> 00:53:29,105
ఆమె ఇంకా ఇలా చెప్పింది, "ఎందుకంటే నాకు నాలుగేళ్ళు ఉన్నప్పుడు...

946
00:53:30,523 --> 00:53:33,943
మా మావయ్య నన్ను లైంగికంగా వేధిస్తున్నాడని మా అమ్మమ్మతో చెప్పడానికి ప్రయత్నించాను.

947
00:53:36,070 --> 00:53:39,616
అమ్మమ్మ నాతో, 'చూడమ్మాయి, ఏం మాట్లాడుతున్నావ్? అతను మీ మావయ్య' అంది.

948
00:53:40,200 --> 00:53:43,912
నన్ను పట్టించుకోలేదు. నాకు ఏడేళ్ళు వచ్చాక, మా మావయ్య నాపై అత్యాచారం చేశాడు."

949
00:53:45,705 --> 00:53:46,956
ఆమె ఇంకా ఏం చెప్పిందంటే...

950
00:53:53,004 --> 00:53:54,672
"నేను ఇంటికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ…

951
00:53:57,091 --> 00:53:58,801
నేను ఇప్పటికీ మా మావయ్యతోనే ఉండాలి.

952
00:54:01,054 --> 00:54:03,473
మా అమ్మమ్మకి విషయం తెలుసు.

953
00:54:05,433 --> 00:54:07,560
నేను ఏమీ చేయలేకపోతున్నాను.

954
00:54:07,644 --> 00:54:10,271
అందుకే నా కోపం తారాస్థాయిలో ఉంది."

955
00:54:12,190 --> 00:54:17,612
అక్కడంతా నిశ్శబ్దం నెలకొంది, ఎందుకంటే ఆమె దాన్ని బయటికి చెప్పడం ఎవరూ నమ్మలేకపోయారు.

956
00:54:19,030 --> 00:54:22,200
"మీ జీవితంలో అలాంటి కథ ఉన్న అమ్మాయివి నువ్వు మాత్రమే కాదు" అని నేనన్నాను.

957
00:54:23,034 --> 00:54:26,412
నీకు ఒక్కదానికే ఇలాంటి కథ లేదని నేను పందెం వేస్తానని అన్నాను.

958
00:54:26,913 --> 00:54:30,416
తమ జీవితాల్లో ఇలాంటి కథ ఉన్న వారు ఈ గదిలో ఉంటే...

959
00:54:34,420 --> 00:54:36,172
…నిలబడమని అడిగాను.

960
00:54:39,175 --> 00:54:41,135
ఆ అమ్మాయికి అండగా నిలబడాలని కోరాను.

961
00:54:41,928 --> 00:54:44,055
ఆ అమ్మాయి అమ్మమ్మ తనకు తోడుగా నిలబడలేదు కాబట్టి, మీకోసం మీరు

962
00:54:44,138 --> 00:54:46,099
నిలబడడం మాత్రమే కాదు, తనకోసం నిలబడిన వారవుతారు.

963
00:54:46,182 --> 00:54:47,934
ఆమెకోసం ఎవరు నిలబడతారు?

964
00:54:48,017 --> 00:54:51,604
ఆమె ఏం మాట్లాడుతుందో తెలిసిన వాళ్ళు మాత్రమే,

965
00:54:52,105 --> 00:54:54,357
మీక్కూడా అలాంటి సంఘటనలు ఎదురైతేనే నిలబడండి."

966
00:54:54,858 --> 00:55:00,613
72 మంది అమ్మాయిలున్న క్లాసులో, 24 మంది నిలబడ్డారు.

967
00:55:05,368 --> 00:55:08,371
నా తొమ్మిది, పది, పదకొండు, పన్నెండేళ్ళ వయసులో...

968
00:55:09,789 --> 00:55:13,084
19 ఏళ్ళ మా బంధువొకడు నాపై అత్యాచారం చేశాడు.

969
00:55:15,670 --> 00:55:17,755
అత్యాచారం అంటే ఏంటో నాకు తెలీదు.

970
00:55:18,590 --> 00:55:21,050
ఆ పదం ఎప్పుడూ వినలేదు.

971
00:55:21,134 --> 00:55:24,470
శృంగారం అంటే ఏంటో తెలీదు. నాకు ఏ మాత్రం...

972
00:55:24,554 --> 00:55:26,514
పిల్లలు ఎలా పుడతారో నాకు అస్సలు తెలీదు.

973
00:55:26,598 --> 00:55:28,558
కనీసం నాకు ఏం జరుగుతుందో కూడా నాకు తెలీదు.

974
00:55:31,603 --> 00:55:33,146
నేను ఆ విషయాన్ని రహస్యంగా ఉంచాను.

975
00:55:38,735 --> 00:55:39,903
ఇంకా…

976
00:55:44,115 --> 00:55:45,992
నేను దాన్ని అంగీకరించాను అంతే.

977
00:55:49,370 --> 00:55:51,873
ఈ మగవారి ప్రపంచంలో అమ్మాయిలకు...

978
00:55:56,586 --> 00:55:58,046
రక్షణ లేదు.

979
00:56:02,800 --> 00:56:06,971
ఎదిగే వయసులో పెరుగుతూపోయే వేదన బారినుండి తప్పించుకోలేరు.

980
00:56:07,597 --> 00:56:11,476
మీరు దాన్ని దాటుకుని ఏదో ఒక మార్గం కనిపెట్టొచ్చు,

981
00:56:11,559 --> 00:56:13,686
కానీ ఆ క్రమంలో ఖచ్చితంగా బాధని ఎదుర్కొంటారు…

982
00:56:13,770 --> 00:56:14,812
డాక్టర్ బ్రూస్ పెర్రీ గొంతు

983
00:56:14,896 --> 00:56:15,897
సీనియర్ ఫెలో, చైల్డ్ ట్రామా అకాడమీ

984
00:56:15,980 --> 00:56:17,524
…ఆ క్రమంలో మచ్చలుంటాయి, ఎన్నో సవాళ్ళు ఉంటాయి.

985
00:56:18,149 --> 00:56:20,151
నా ఉద్దేశంలో ప్రజలు అర్థం చేసుకోవాల్సిన

986
00:56:20,235 --> 00:56:21,528
ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏంటంటే,

987
00:56:21,611 --> 00:56:24,072
ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక బాధని మోస్తున్నారు.

988
00:56:24,531 --> 00:56:28,493
ప్రతి ఒక్కరిపై భారం ఉంటుంది. అది ఏంటో మనకి తెలియదంతే.

989
00:56:29,327 --> 00:56:31,871
అందువల్లే మీరు మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఏదైనా పనిచేస్తున్నప్పుడు,

990
00:56:31,955 --> 00:56:33,957
ఇతరుల బాధలు తెలుసుకోవడం చాలా ప్రధానమైన విషయం.

991
00:56:35,792 --> 00:56:37,377
తమ కథని చెప్పడం,

992
00:56:37,460 --> 00:56:41,714
"నాకు ఈ విధంగా జరిగింది" అని బయటికి చెప్పగలగడం

993
00:56:42,757 --> 00:56:44,342
కీలకమైన విషయం.

994
00:56:45,760 --> 00:56:49,097
నేను నా సొంత ప్రయోజనం కోసం నా కథ చెప్పలేదు.

995
00:56:50,265 --> 00:56:52,475
ఎందుకంటే, నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, అలా చెప్పడం చాలా కష్టం.

996
00:56:53,226 --> 00:56:55,144
ఆ విషయంలో నేను చాలా సిగ్గు పడుతున్నాను.

997
00:56:56,271 --> 00:56:59,899
నాకు ఎన్నో సౌకర్యాలున్నాయి, ఎంతో డబ్బుంది, అధికారం ఉంది, అయినప్పటికీ

998
00:56:59,983 --> 00:57:02,569
నేను దౌర్భాగ్య స్థితిలో ఉన్నానని ప్రజలకు ఎలా చెప్పేది?

999
00:57:02,652 --> 00:57:04,362
అది ఎలా సాధ్యం?

1000
00:57:05,238 --> 00:57:08,533
నామీద జాలి పడమని చెప్పడం కోసం నేను

1001
00:57:08,616 --> 00:57:10,827
నా కథని చెప్పలేదు. నేను బాగానే ఉన్నాను.

1002
00:57:12,912 --> 00:57:15,123
నాలాంటి కొందరికోసం నా మనసు విప్పాను.

1003
00:57:15,707 --> 00:57:18,501
ఎందుకంటే, నేను దీన్ని అనుభవించాను కాబట్టి, నాలాంటి వారికి సాయం కావాలి.

1004
00:57:20,962 --> 00:57:25,717
కాబట్టి, మీతో ఈ విధంగా మాట్లాడగలగడం కూడా నా చికిత్సలో భాగమే,

1005
00:57:32,181 --> 00:57:34,058
నేను ఇకపై భయపడడం లేదు.

1006
00:57:35,518 --> 00:57:39,314
ఎందుకంటే, అవును, నాకు కూడా డిప్రెషన్ ఉంటుందని చెప్పడానికి భయపడడం లేదు.

1007
00:57:40,273 --> 00:57:41,941
అవును, నాకు కూడా ఆందోళన ఉంటుంది,

1008
00:57:42,859 --> 00:57:45,862
ఏమీ చేయాలని అనిపించకుండా ఉండే సందర్భాలు నాకుకూడా ఉంటాయి.

1009
00:57:47,155 --> 00:57:49,908
నాకూ కోపం వస్తుంది, నాకూ బాధ వస్తుంది, నేను కూడా అతిగా

1010
00:57:49,991 --> 00:57:52,452
ఎమోషనల్ అయ్యే సందర్భాలు ఉంటాయి, అలాంటివన్నీ నాకూ ఉంటాయి.

1011
00:57:53,453 --> 00:57:56,539
అవన్నీ కలిస్తేనే నేను. అవన్నీ లేకుండా నేను లేను.

1012
00:57:57,040 --> 00:57:59,751
అలా ఉండగలుగుతున్నందుకు చాలా సంతోషిస్తున్నాను.

1013
00:58:00,501 --> 00:58:04,214
తమ మానసిక ఆరోగ్యం కోసం పోరాడుతున్నామని ఒప్పుకునే వ్యక్తులు

1014
00:58:04,297 --> 00:58:05,840
నా దృష్టిలో సూపర్ హీరోలు.

1015
00:58:06,758 --> 00:58:09,093
మీరు వేదనని అనుభవించినంత మాత్రాన,

1016
00:58:09,177 --> 00:58:12,222
మీ పిల్లలు లేదా ప్రతి ఒక్కరూ మీరు అనుభవించిన

1017
00:58:12,305 --> 00:58:13,890
అదే బాధను అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు.

1018
00:58:15,642 --> 00:58:19,771
ఆ విషవలయాన్ని ఛేదించాల్సిన బాధ్యత నాదేనని నాకు తెలుసు.

1019
00:59:30,508 --> 00:59:32,510
సబ్ టైటిల్స్ అనువదించింది: రాధ