1
00:00:08,071 --> 00:00:10,532
Stiamo cominciando solo ora

2
00:00:10,615 --> 00:00:15,328
a cercare di capire cosa sia la salute mentale.

3
00:00:15,411 --> 00:00:18,164
Non importa la razza, la cultura o la classe sociale,

4
00:00:18,248 --> 00:00:20,583
i disturbi mentali sono una patologia universale.

5
00:00:21,251 --> 00:00:22,919
Lotto con il mio DOC.

6
00:00:23,002 --> 00:00:25,213
Posso alzarmi e indossare le maschere migliori,

7
00:00:25,296 --> 00:00:29,092
pur essendo completamente a pezzi.

8
00:00:29,801 --> 00:00:32,219
Tutti pensano che ci si ammali e poi si guarisca.

9
00:00:32,302 --> 00:00:34,097
Ma non funziona così.

10
00:00:34,180 --> 00:00:37,767
Non credo esista qualcuno che all'interno della propria famiglia

11
00:00:37,850 --> 00:00:42,856
non abbia nessuno che soffre di depressione, ansia o a causa di traumi.

12
00:00:42,939 --> 00:00:44,816
LA DEPRESSIONE HA LA MEGLIO SU DI ME…

13
00:00:44,899 --> 00:00:47,861
La buona notizia è che non è mai troppo tardi per guarire.

14
00:00:50,321 --> 00:00:53,867
Qui possono venire le persone che si sentono a pezzi ed essere loro stesse.

15
00:00:55,910 --> 00:00:57,745
Abbiamo una grande occasione.

16
00:00:57,829 --> 00:01:00,164
Basta trovarsi nel posto giusto.

17
00:01:01,541 --> 00:01:03,918
Tutti hanno i propri fardelli.

18
00:01:04,002 --> 00:01:06,212
Tutti hanno una storia.

19
00:01:12,135 --> 00:01:14,596
Molte persone in tutto il mondo

20
00:01:14,679 --> 00:01:20,226
soffrono di un dolore mentale, psicologico, emotivo…

21
00:01:20,310 --> 00:01:21,311
Sì.

22
00:01:21,394 --> 00:01:23,062
…di cui forse non sono coscienti,

23
00:01:23,146 --> 00:01:29,569
soprattutto perché questo anno ci ha mostrato,

24
00:01:29,652 --> 00:01:32,447
mettendo la nostra umanità davanti a uno specchio…

25
00:01:32,530 --> 00:01:34,282
- Sì. - …chi siamo.

26
00:01:34,365 --> 00:01:39,913
Perciò qualunque fosse il tuo problema prima del COVID-19

27
00:01:39,996 --> 00:01:43,124
è stato amplificato.

28
00:01:43,208 --> 00:01:45,668
Perciò credo che per molte persone

29
00:01:45,752 --> 00:01:49,839
l'isolamento e la solitudine siano diventati dei grossi problemi.

30
00:01:50,423 --> 00:01:55,970
Credo che ci abbia messi davanti alla sofferenza,

31
00:01:56,054 --> 00:01:59,265
perché la sofferenza non scaturisce solo dalla perdita di qualcuno.

32
00:01:59,349 --> 00:02:03,019
La sofferenza scaturisce dalla perdita di qualsiasi cosa di importante.

33
00:02:03,102 --> 00:02:08,148
I ragazzi soffrivano perché non potevano partecipare alla consegna dei diplomi

34
00:02:08,232 --> 00:02:09,526
che avevano immaginato.

35
00:02:09,609 --> 00:02:12,153
- Stando con i loro amici. - Stando con i loro amici.

36
00:02:12,237 --> 00:02:15,365
E non potevano avere la vita di sempre.

37
00:02:15,448 --> 00:02:20,828
Perciò questo anno ha plasmato noi e la nostra cultura

38
00:02:20,912 --> 00:02:24,040
in un modo che, secondo me, molte persone non hanno ancora realizzato.

39
00:02:24,123 --> 00:02:26,668
Alcuni all'inizio dicevano che era un livellatore.

40
00:02:26,751 --> 00:02:28,962
- Dissento assolutamente. - Non è un livellatore.

41
00:02:29,045 --> 00:02:31,256
Perché chi soffriva già ora soffre ancora di più.

42
00:02:31,339 --> 00:02:33,675
- Esatto. - Credo che invece

43
00:02:33,758 --> 00:02:35,260
si possa concordare

44
00:02:35,343 --> 00:02:39,556
sul fatto che tutti hanno sperimentato una versione diversa della stessa cosa.

45
00:02:39,639 --> 00:02:44,561
Esatto. L'idea di ciò che il COVID-19 ha fatto alla gente

46
00:02:45,770 --> 00:02:48,273
emergerà in modi

47
00:02:49,899 --> 00:02:51,401
che non potevi immaginare

48
00:02:51,484 --> 00:02:56,239
se stavi già cercando di tenere duro prima che accadesse tutto questo.

49
00:02:56,322 --> 00:03:01,452
Questo anno ha dimostrato che il 99.9%, se non il 100% di noi,

50
00:03:01,536 --> 00:03:05,582
- ha ufficialmente sperimentato… - Qualche tipo di trauma.

51
00:03:05,665 --> 00:03:06,958
- …un trauma. - Sì.

52
00:03:07,041 --> 00:03:09,002
O qualche tipo di sofferenza o di perdita.

53
00:03:09,085 --> 00:03:11,546
- Sì. - Ho sentito qualcuno dire:

54
00:03:11,629 --> 00:03:15,383
"Il dolore che non viene trasformato viene trasmesso".

55
00:03:15,466 --> 00:03:17,385
È una sorta di proiezione. Capisci?

56
00:03:17,468 --> 00:03:22,724
Chi… Le persone che soffrono, comprensibilmente,

57
00:03:22,807 --> 00:03:24,976
a causa della loro infanzia, del loro ambiente,

58
00:03:25,059 --> 00:03:27,520
di ciò che è successo loro, che hanno vissuto e visto…

59
00:03:27,604 --> 00:03:31,399
Di qualunque cosa si tratti, se non lo trasformi e non lo elabori,

60
00:03:31,482 --> 00:03:34,652
alla fine si ripresenterà sotto forme diverse

61
00:03:34,736 --> 00:03:36,487
fuori controllo e imprevedibili.

62
00:03:36,571 --> 00:03:39,699
È qualcosa di irrisolto, che ti consuma dall'interno,

63
00:03:39,782 --> 00:03:42,827
ma non te ne rendi conto. E questo è…

64
00:03:42,911 --> 00:03:45,830
Io sono il primo ad ammetterlo.

65
00:03:45,914 --> 00:03:50,418
Avevo paura quando ho iniziato ad andare in terapia. Paura di perdere…

66
00:03:50,501 --> 00:03:52,045
Quando hai iniziato ad andarci?

67
00:03:52,128 --> 00:03:55,465
- Quattro anni fa. - Quindi è recente.

68
00:03:55,548 --> 00:03:57,091
Sì, ma quattro anni di terapia

69
00:03:57,175 --> 00:04:02,013
per uno che credeva di non averne bisogno o che non ci sarebbe mai andato

70
00:04:02,096 --> 00:04:04,098
sono davvero molti.

71
00:04:04,182 --> 00:04:07,977
In più, non vivevo in un ambiente che ti incoraggiava a parlarne.

72
00:04:08,061 --> 00:04:09,812
Veniva represso.

73
00:04:09,896 --> 00:04:12,315
Quindi cosa ti ha spinto a pensare di averne bisogno?

74
00:04:14,192 --> 00:04:16,653
Il passato. Volevo guarire dal passato.

75
00:04:26,996 --> 00:04:30,208
Per moltissimi anni non ci ho neanche pensato.

76
00:04:32,293 --> 00:04:35,046
Tenevo tutto dentro. Non ero consapevole.

77
00:04:45,598 --> 00:04:47,642
Ho sempre voluto essere normale.

78
00:04:48,977 --> 00:04:53,106
Non volevo essere "il Principe Harry", ma solo "Harry".

79
00:04:55,024 --> 00:04:56,818
Era una vita sconcertante.

80
00:04:59,654 --> 00:05:01,698
Ma, sfortunatamente, quando penso a mia madre,

81
00:05:01,781 --> 00:05:05,743
la prima cosa che mi viene in mente è sempre la stessa.

82
00:05:10,123 --> 00:05:13,167
Io in auto con la cintura allacciata,

83
00:05:13,251 --> 00:05:15,378
insieme a mio fratello,

84
00:05:15,461 --> 00:05:21,301
e mia madre alla guida inseguita da tre, quattro, cinque motorini,

85
00:05:21,384 --> 00:05:23,511
con sopra dei paparazzi.

86
00:05:23,595 --> 00:05:26,556
Non riusciva mai a guidare a causa delle lacrime.

87
00:05:26,639 --> 00:05:28,558
Non c'era alcuna protezione.

88
00:05:31,102 --> 00:05:34,314
Uno dei sentimenti che riaffiora sempre in me è il senso di impotenza.

89
00:05:34,397 --> 00:05:39,319
Ero troppo giovane. Ero un uomo, ma troppo giovane per aiutare una donna.

90
00:05:39,402 --> 00:05:40,862
In questo caso, tua madre.

91
00:05:42,197 --> 00:05:43,615
E questo accadeva ogni giorno.

92
00:05:56,044 --> 00:05:58,338
- Basta così. Grazie. - Ok.

93
00:05:58,421 --> 00:06:00,173
Possiamo fare una bella foto?

94
00:06:13,686 --> 00:06:15,563
Ogni giorno fino alla sua morte.

95
00:06:15,647 --> 00:06:18,191
Seguiamo gli sviluppi fuori Parigi…

96
00:06:18,274 --> 00:06:19,275
31 AGOSTO 1997

97
00:06:19,359 --> 00:06:21,778
…dove la Principessa Diana è rimasta ferita in un incidente.

98
00:06:21,861 --> 00:06:23,947
Il suo compagno, Dodi al-Fayed, sarebbe morto.

99
00:06:24,030 --> 00:06:26,241
Forse sono coinvolti dei paparazzi,

100
00:06:26,324 --> 00:06:28,368
dei fotografi sulle tracce della principessa.

101
00:06:28,451 --> 00:06:30,745
Secondo alcune fonti, erano su un motoveicolo

102
00:06:30,828 --> 00:06:32,914
e potrebbero aver contribuito all'incidente.

103
00:06:34,123 --> 00:06:36,501
Quando mia madre mi è stata portata via a 12 anni,

104
00:06:36,584 --> 00:06:38,670
prima del mio 13° compleanno,

105
00:06:38,753 --> 00:06:40,588
non volevo quella vita.

106
00:06:42,715 --> 00:06:48,638
Condividere il dolore per la morte di mia madre con il mondo.

107
00:06:51,307 --> 00:06:53,059
La cosa che ricordo di più

108
00:06:53,142 --> 00:06:56,855
è il suono degli zoccoli dei cavalli sulla strada.

109
00:06:56,938 --> 00:06:59,649
Lungo The Mall, la strada di mattoni rossi.

110
00:06:59,732 --> 00:07:01,860
Ma eravamo entrambi sotto shock.

111
00:07:05,363 --> 00:07:08,241
Era come se fossi fuori dal mio corpo

112
00:07:08,324 --> 00:07:11,160
e camminassi facendo ciò che ci si aspettava da me.

113
00:07:12,328 --> 00:07:18,293
Mostrando un decimo delle emozioni rispetto a tutti gli altri.

114
00:07:18,960 --> 00:07:20,670
Charles. Charles.

115
00:07:20,753 --> 00:07:23,339
Dicevo: "È mia madre. Non la conoscevate neanche".

116
00:07:23,423 --> 00:07:25,633
William. William.

117
00:07:25,717 --> 00:07:27,427
E mentre parlavi…

118
00:07:27,510 --> 00:07:29,721
Cercherò di non piangere.

119
00:07:29,804 --> 00:07:32,015
Ma mentre parlavi, stavo pensando

120
00:07:32,098 --> 00:07:35,476
che chi di noi ammirava e amava tua madre da lontano

121
00:07:35,560 --> 00:07:40,690
probabilmente ha elaborato la sua morte più di te.

122
00:07:40,773 --> 00:07:41,941
Senza dubbio.

123
00:07:42,734 --> 00:07:45,653
Ero così arrabbiato per ciò che le era successo

124
00:07:45,737 --> 00:07:50,074
e per il fatto che non fosse stata fatta giustizia.

125
00:07:50,158 --> 00:07:52,076
Non ci sono state conseguenze.

126
00:07:53,620 --> 00:07:56,289
Le stesse persone che l'hanno inseguita nella galleria

127
00:07:56,372 --> 00:08:00,543
l'hanno fotografata mentre moriva sul sedile posteriore di quell'auto.

128
00:08:01,294 --> 00:08:05,882
In questo momento di rabbia, vorrei saccheggiare tutti gli alimentari,

129
00:08:05,965 --> 00:08:09,135
prendere tutte quelle orribili riviste e farne un grosso falò.

130
00:08:09,219 --> 00:08:10,511
OLTRAGGIOSA FOTO DELLA MORTE DI DIANA

131
00:08:10,595 --> 00:08:12,680
VERGOGNA

132
00:08:12,764 --> 00:08:14,432
Non voglio pensare a lei,

133
00:08:14,515 --> 00:08:16,142
perché se ci penso,

134
00:08:16,226 --> 00:08:19,604
allora riemergerà il fatto che non posso riportarla in vita.

135
00:08:19,687 --> 00:08:22,440
Diventerei triste. Perché ripensare a qualcosa di triste?

136
00:08:22,524 --> 00:08:26,736
Perché pensare a qualcuno che hai perso e che non rivedrai più?

137
00:08:26,819 --> 00:08:30,198
Ho deciso di non parlarne.

138
00:08:30,281 --> 00:08:33,993
- Qualcuno intorno a te ne parlava? - Nessuno ne parlava.

139
00:08:38,248 --> 00:08:40,333
Vedo che l'hai pianificato molto attentamente.

140
00:08:41,041 --> 00:08:44,963
Dopo quel periodo di non so quanti anni

141
00:08:45,046 --> 00:08:47,840
passati con la testa sotto la sabbia e le orecchie tappate,

142
00:08:47,924 --> 00:08:49,842
se la gente mi chiedeva… L'ho già detto.

143
00:08:49,926 --> 00:08:52,637
Se mi chiedevano: "Come stai?", io rispondevo: "Bene".

144
00:08:52,720 --> 00:08:56,057
Non ero mai felice o triste. Dicevo solo: "Bene". Era una risposta facile.

145
00:08:58,351 --> 00:09:01,771
Ma ero mentalmente confuso.

146
00:09:01,855 --> 00:09:05,358
Ogni volta che indossavo giacca e cravatta e svolgevo il mio compito,

147
00:09:05,441 --> 00:09:08,403
mi dicevo: "Bene. Indossa la maschera".

148
00:09:08,486 --> 00:09:10,196
Dicevo allo specchio: "Dai. Andiamo".

149
00:09:10,280 --> 00:09:12,824
Prima di uscire, grondavo di sudore. Il battito cardiaco…

150
00:09:12,907 --> 00:09:18,496
Ero in modalità "combatti o scappa". Attacchi di panico, gravi forme di ansia.

151
00:09:18,580 --> 00:09:23,042
E dai 28 ai, forse, 32 anni

152
00:09:23,126 --> 00:09:25,587
ho vissuto un periodo da incubo.

153
00:09:27,130 --> 00:09:32,760
Impazzivo ogni volta che salivo in auto e che vedevo una macchina fotografica.

154
00:09:33,219 --> 00:09:34,429
Che cosa provavi?

155
00:09:34,512 --> 00:09:35,972
Cominciavo a sudare.

156
00:09:36,055 --> 00:09:37,932
Avevo l'impressione che la mia temperatura

157
00:09:38,016 --> 00:09:40,643
fosse più alta di 2 o 3 gradi rispetto a quella degli altri.

158
00:09:41,811 --> 00:09:44,689
Mi convincevo che il mio viso fosse rosso fuoco

159
00:09:44,772 --> 00:09:47,150
e che tutti potessero vedere ciò che provavo,

160
00:09:47,233 --> 00:09:49,777
ma che nessuno sapesse il perché. Perciò ero in imbarazzo.

161
00:09:49,861 --> 00:09:51,404
Ti convinci di queste cose

162
00:09:51,487 --> 00:09:54,073
e poi pensi: "Mi stanno guardando tutti".

163
00:09:54,157 --> 00:09:58,369
Scende una goccia di sudore e pensi che stia grondando tutto il viso.

164
00:10:00,747 --> 00:10:03,291
Sudavo e subito pensavo:

165
00:10:03,374 --> 00:10:06,461
"Che imbarazzo. Che cosa penseranno di me?

166
00:10:06,544 --> 00:10:09,297
Non ne hanno idea. Non posso dirglielo".

167
00:10:10,798 --> 00:10:13,718
Ovunque andassi, ogni volta che incontravo qualcuno,

168
00:10:13,801 --> 00:10:16,221
avevo la sensazione che mi sottraessero questa energia.

169
00:10:16,304 --> 00:10:17,847
Coglievo le emozioni degli altri.

170
00:10:17,931 --> 00:10:20,808
Quando finalmente incontravo qualcuno che sudava più di me,

171
00:10:20,892 --> 00:10:23,311
mi fermavo, riuscivo a parlarci,

172
00:10:23,394 --> 00:10:26,397
e allora mi calmavo e potevo di nuovo andare avanti.

173
00:10:27,649 --> 00:10:29,984
Bevevo e assumevo droghe.

174
00:10:30,068 --> 00:10:36,491
Cercavo di fare le cose che mi facevano provare meno emozioni.

175
00:10:36,574 --> 00:10:42,539
Ma mi sono lentamente reso conto che, ok, non bevevo dal lunedì al venerdì,

176
00:10:42,622 --> 00:10:45,917
ma bevevo la quantità di una settimana

177
00:10:46,000 --> 00:10:48,545
in un solo giorno, il venerdì o il sabato sera.

178
00:10:48,628 --> 00:10:53,716
E bevevo non perché mi piacesse, ma perché cercavo di mascherare qualcosa.

179
00:10:53,800 --> 00:10:59,097
All'epoca sapevi che stavi cercando di mascherare qualcosa?

180
00:10:59,180 --> 00:11:01,224
No. Ne ero del tutto ignaro.

181
00:11:02,850 --> 00:11:07,188
Il mio cervello mi diceva che ero in guerra.

182
00:11:08,314 --> 00:11:10,859
Ma non lo sapevo. Perché avrei dovuto?

183
00:11:13,111 --> 00:11:16,030
I dieci anni nell'esercito sono stati i più felici della mia vita.

184
00:11:16,990 --> 00:11:18,157
Senza dubbio.

185
00:11:19,200 --> 00:11:22,203
Perché dovevo indossare la stessa uniforme di tutti gli altri.

186
00:11:23,037 --> 00:11:25,039
Dovevo addestrarmi come tutti gli altri.

187
00:11:25,123 --> 00:11:27,584
Ero partito dal basso come tutti gli altri.

188
00:11:27,667 --> 00:11:31,296
Non ricevevo alcun trattamento speciale.

189
00:11:32,380 --> 00:11:33,756
Ecco qui.

190
00:11:33,840 --> 00:11:36,134
Lì mi sono sentito più normale,

191
00:11:36,217 --> 00:11:39,762
e, in realtà, in gioventù, mi sono sentito più a mio agio

192
00:11:39,846 --> 00:11:43,099
in Afghanistan, lontano dai media.

193
00:11:45,727 --> 00:11:50,481
Ma dovevo fare i conti con il mio passato, perché provavo molta rabbia.

194
00:11:54,485 --> 00:11:58,489
Verso la fine dei miei 20 anni, ho cominciato a domandarmi:

195
00:11:58,573 --> 00:12:00,241
"Dovrei davvero trovarmi qui?"

196
00:12:01,826 --> 00:12:05,788
Ed è allora che ho iniziato a pensare: "Non puoi continuare a nasconderti".

197
00:12:06,623 --> 00:12:10,460
La mia famiglia mi diceva: "Stai al gioco e la tua vita sarà più semplice".

198
00:12:11,544 --> 00:12:15,465
Ma assomiglio davvero tanto a mia madre.

199
00:12:17,050 --> 00:12:22,430
Ho l'impressione di essere fuori dal sistema,

200
00:12:22,513 --> 00:12:24,224
pur essendone ancora prigioniero.

201
00:12:26,976 --> 00:12:29,520
L'unico modo di liberarsi ed evadere

202
00:12:29,604 --> 00:12:31,105
è dire la verità.

203
00:12:36,945 --> 00:12:39,197
Sono uno chef da sempre.

204
00:12:40,490 --> 00:12:43,243
Sin da piccolo, tutti sapevano che sarei diventato uno chef.

205
00:12:44,369 --> 00:12:47,413
Come va? Sono chef Rashad. Ho fondato Black Food Collective.

206
00:12:47,497 --> 00:12:51,626
Ho fondato Black Food Collective nel 2017. Il nostro primo evento è stato AfroTech.

207
00:12:52,293 --> 00:12:55,630
Possiamo aiutarli a scaricare il furgone, per favore?

208
00:12:55,713 --> 00:12:57,257
- Come va la conferenza? - Bene.

209
00:12:57,340 --> 00:12:58,925
Non devono mettersi in fila qui.

210
00:12:59,008 --> 00:13:02,345
Ciò che manca nell'industria alimentare sono le attività gestite dai neri.

211
00:13:02,428 --> 00:13:04,722
Sono chef Rashad. Sono l'organizzatore.

212
00:13:04,806 --> 00:13:06,182
VINCITORE DI CHOPPED

213
00:13:06,266 --> 00:13:09,894
Il cibo può far sedere persone di ogni ceto sociale allo stesso tavolo.

214
00:13:09,978 --> 00:13:11,855
- Ecco a te, caro. - Grazie. Lo apprezzo.

215
00:13:11,938 --> 00:13:16,609
Mi dicevano sempre: "Diventerai uno chef o un predicatore".

216
00:13:16,693 --> 00:13:19,487
La nostra missione è creare e far crescere queste attività,

217
00:13:19,571 --> 00:13:21,906
dimostrando loro che possono generare benessere

218
00:13:21,990 --> 00:13:25,702
dentro la comunità e la loro famiglia abbastanza da sostentarli per sempre.

219
00:13:27,287 --> 00:13:30,081
Quando parlo davanti alle persone,

220
00:13:30,164 --> 00:13:33,334
pensano: "Oh, mio Dio. È molto potente ciò che hai detto".

221
00:13:34,711 --> 00:13:37,005
Io rispondo: "Non sono io".

222
00:13:39,382 --> 00:13:41,092
Questo non è Rashad.

223
00:13:43,595 --> 00:13:45,847
Mi hanno insegnato bene a indossare delle maschere.

224
00:13:45,930 --> 00:13:49,017
Perciò posso alzarmi e indossare le maschere migliori,

225
00:13:49,100 --> 00:13:53,313
fare un bel sorriso e fare l'ottimista,

226
00:13:53,396 --> 00:13:57,734
pur essendo completamente a pezzi.

227
00:13:59,777 --> 00:14:04,490
Delle piccole cose della mia infanzia hanno avuto un grande impatto su di me.

228
00:14:04,574 --> 00:14:08,119
Quando ero molto piccolo, la polizia entrò in casa nostra

229
00:14:08,203 --> 00:14:10,788
e mio padre finì in prigione.

230
00:14:12,332 --> 00:14:15,043
Ricordo che lo andavo a trovare in prigione.

231
00:14:15,960 --> 00:14:19,047
Crescendo, ho visto molte cose.

232
00:14:19,130 --> 00:14:21,049
Ho amici tossicodipendenti.

233
00:14:21,132 --> 00:14:23,468
Ho amici che parlano da soli.

234
00:14:23,551 --> 00:14:24,552
Ci sono

235
00:14:25,637 --> 00:14:29,891
tutte queste persone, questi neri che conosco,

236
00:14:29,974 --> 00:14:32,810
giovani o vecchi, che stanno affrontando…

237
00:14:34,562 --> 00:14:36,731
…oppure no, ogni tipo di cosa.

238
00:14:38,650 --> 00:14:40,652
Perciò li guardo…

239
00:14:44,489 --> 00:14:47,867
Quando li guardo, vedo me.

240
00:14:54,332 --> 00:14:58,086
La popolazione, in generale, ha molti pregiudizi…

241
00:14:58,169 --> 00:14:59,170
VOCE DEL DR. BRUCE PERRY

242
00:14:59,254 --> 00:15:00,296
SOCIO ANZIANO DELLA CHILDTRAUMA ACADEMY

243
00:15:00,380 --> 00:15:02,215
…verso chi lotta contro i disturbi mentali.

244
00:15:02,298 --> 00:15:08,054
Ma la cosa assurda è che non credo esista qualcuno che in famiglia

245
00:15:08,137 --> 00:15:10,390
non abbia nessuno che soffre

246
00:15:10,473 --> 00:15:14,102
di depressione, ansia, a causa di traumi o che abusi di droghe o abbia dipendenze.

247
00:15:14,185 --> 00:15:18,731
Se si considerano questi disturbi, si raggiunge l'80% della popolazione.

248
00:15:19,607 --> 00:15:22,277
Le persone non ci penserebbero due volte

249
00:15:22,360 --> 00:15:26,114
a dire che loro figlio ha il cancro e dovrà sottoporsi a una cura.

250
00:15:26,197 --> 00:15:28,825
Ma si imbarazzano nel dire: "Mio figlio è depresso

251
00:15:28,908 --> 00:15:30,827
e devo sottoporlo a una cura".

252
00:15:31,327 --> 00:15:34,080
Quindi credo che la società abbia molta strada da fare.

253
00:15:35,582 --> 00:15:37,375
Mi hanno fatto sentire insicuro

254
00:15:37,458 --> 00:15:40,712
a parlarne e a essere sincero al riguardo.

255
00:15:41,421 --> 00:15:43,590
"Zitto." "Non dirlo." "No, calmati."

256
00:15:43,673 --> 00:15:45,550
"No, parli troppo."

257
00:15:47,135 --> 00:15:52,056
Dopo la depressione e l'ansia ho perso la passione per la cucina.

258
00:15:52,140 --> 00:15:53,850
È completamente scomparsa.

259
00:15:54,934 --> 00:15:56,519
Nel 2018 ho vinto Chopped.

260
00:15:57,270 --> 00:15:59,814
Chef Rashad Armstead, sei il vincitore di Chopped.

261
00:16:00,398 --> 00:16:05,195
Assapora la vittoria prima di versare l'assegno da 10.000 dollari in banca.

262
00:16:05,278 --> 00:16:06,571
Grazie.

263
00:16:06,654 --> 00:16:09,240
Non ho neanche visto il mio episodio di Chopped.

264
00:16:09,324 --> 00:16:13,578
Ricordo quanto soffrivo durante quello show.

265
00:16:14,537 --> 00:16:18,291
Nel giro di un anno, la mia vita è cambiata completamente.

266
00:16:18,374 --> 00:16:23,254
Ho divorziato, chiuso due ristoranti, non ho più l'auto

267
00:16:23,338 --> 00:16:24,797
e le mie entrate sono pessime.

268
00:16:24,881 --> 00:16:28,092
Dal punto di vista di un nero,

269
00:16:28,176 --> 00:16:31,930
cerchi di fare molte delle cose giuste

270
00:16:32,013 --> 00:16:34,265
che ti hanno detto di fare.

271
00:16:34,349 --> 00:16:37,018
Ti hanno detto chi dovresti essere, come dovresti comportati

272
00:16:37,101 --> 00:16:39,270
e come dovresti vivere,

273
00:16:39,354 --> 00:16:42,482
senza sapere che ci sono dei motivi a monte.

274
00:16:42,565 --> 00:16:45,276
L'autonoleggio mi ha detto che corrispondo alla descrizione

275
00:16:45,360 --> 00:16:47,403
di uno che usava una carta di credito falsa.

276
00:16:48,154 --> 00:16:50,865
Mi hanno trattenuto per qualche minuto perché sono nero.

277
00:16:50,949 --> 00:16:53,201
Ha parcheggiato illegalmente. Mettilo su Facebook.

278
00:16:53,284 --> 00:16:55,495
Per due secondi. Non devo metterlo su Facebook.

279
00:16:55,578 --> 00:16:58,164
È per la mia protezione, perché chiamare la polizia…

280
00:16:58,248 --> 00:17:00,625
Chiamare la polizia per una persona

281
00:17:00,708 --> 00:17:03,086
che ha parcheggiato per due secondi è assurdo.

282
00:17:03,169 --> 00:17:06,004
- Ne basta uno per farne arrivare molti. - Soprattutto perché…

283
00:17:06,089 --> 00:17:08,383
E a volte ti viene voglia di arrenderti.

284
00:17:09,133 --> 00:17:12,387
Ti viene voglia di lottare di più.

285
00:17:13,388 --> 00:17:19,851
Ma è una di quelle situazioni in cui devi trovare la speranza nell'oscurità.

286
00:17:22,938 --> 00:17:24,440
Nella comunità nera,

287
00:17:25,274 --> 00:17:29,779
ci insegnano che, se andiamo in chiesa e confidiamo in Dio,

288
00:17:30,613 --> 00:17:32,323
tutto andrà bene.

289
00:17:34,158 --> 00:17:37,954
Andare in terapia è un tabù per la comunità nera.

290
00:17:38,037 --> 00:17:39,122
Noi non ci andiamo.

291
00:17:40,790 --> 00:17:42,375
Perciò ho dovuto reprimere tutto.

292
00:17:43,877 --> 00:17:46,462
Ora soffro di depressione e ansia.

293
00:17:47,714 --> 00:17:49,465
A volte ho tendenze suicide.

294
00:17:50,341 --> 00:17:52,844
Il senso di oppressione più forte della mia vita.

295
00:17:53,469 --> 00:17:55,305
Mi sembrava di avere dei pesi addosso.

296
00:17:55,930 --> 00:17:58,933
Perché cerco sempre di tenere duro.

297
00:17:59,559 --> 00:18:00,977
Penso solo:

298
00:18:01,060 --> 00:18:03,730
"Ok, non fermarti, non fermarti".

299
00:18:04,480 --> 00:18:06,316
I ricordi dell'infanzia riaffiorano.

300
00:18:07,066 --> 00:18:09,527
E rimango paralizzato dalla paura.

301
00:18:11,529 --> 00:18:15,200
Ma devo continuare ad andare avanti perché, se non lo faccio,

302
00:18:15,283 --> 00:18:16,868
che diavolo farò?

303
00:18:18,161 --> 00:18:20,413
Mi sento come un criceto sulla ruota.

304
00:18:21,664 --> 00:18:23,750
Corro, corro, senza andare da nessuna parte.

305
00:18:30,882 --> 00:18:33,593
Vado dalla psicologa. Non sapevo sarebbe stato così snervante.

306
00:18:35,929 --> 00:18:38,389
Mi stanno passando un milione di cose per la testa.

307
00:18:38,473 --> 00:18:39,474
Solo…

308
00:18:41,768 --> 00:18:44,437
Perché è stato difficilissimo alzarmi dal letto stamattina.

309
00:18:44,520 --> 00:18:47,106
È uno di quei giorni in cui fatico

310
00:18:47,190 --> 00:18:50,527
ad alzarmi e a mettere un piede davanti all'altro.

311
00:18:51,611 --> 00:18:54,030
Perché una vocina mi dice:

312
00:18:54,113 --> 00:18:56,199
"Rimanda. Fallo.

313
00:18:56,282 --> 00:18:59,911
Dovresti farlo e restare a letto. Meriti di riposarti".

314
00:18:59,994 --> 00:19:01,663
E tutte queste belle cose.

315
00:19:02,163 --> 00:19:04,916
Ma ho dovuto forzarmi.

316
00:19:07,794 --> 00:19:10,880
Ho imparato che quando parli di qualcosa, gli dai vita.

317
00:19:10,964 --> 00:19:14,259
Sono cose di cui di solito cerco di non parlare

318
00:19:14,342 --> 00:19:15,802
e che non condivido.

319
00:19:18,304 --> 00:19:21,975
In terapia devi condividere tutto se vuoi fare le cose per bene.

320
00:19:22,809 --> 00:19:24,394
Perciò mi sento a disagio.

321
00:19:30,650 --> 00:19:33,111
Sì, è stato molto intenso,

322
00:19:33,194 --> 00:19:34,404
ma è stato…

323
00:19:35,738 --> 00:19:37,365
Alcune delle cose che…

324
00:19:37,448 --> 00:19:40,535
Quando le ho parlato di alcune questioni, lei ha detto:

325
00:19:42,161 --> 00:19:43,204
"Caspita.

326
00:19:43,288 --> 00:19:46,958
Sono tutti dei grossi segnali d'allarme".

327
00:19:50,003 --> 00:19:52,171
Sono emerse tantissime emozioni diverse.

328
00:19:53,006 --> 00:19:54,007
Cavolo.

329
00:19:58,344 --> 00:20:02,140
Sono al punto in cui, se non sono sincero su ciò che sono,

330
00:20:02,223 --> 00:20:05,560
se non provo ogni emozione che sto provando,

331
00:20:05,643 --> 00:20:09,105
se cerco di mentire o di dissimulare,

332
00:20:09,189 --> 00:20:11,566
la situazione diventerà pericolosa.

333
00:20:11,649 --> 00:20:13,067
La maschera deve cadere.

334
00:20:13,151 --> 00:20:16,779
Solo così mi libererò, togliendomi la maschera.

335
00:20:19,657 --> 00:20:21,659
La salute mentale è importante

336
00:20:21,743 --> 00:20:23,161
quanto quella del corpo.

337
00:20:24,078 --> 00:20:25,830
Per poterlo allenare come un muscolo…

338
00:20:25,914 --> 00:20:28,458
So che il cervello non è un muscolo, ma per allenarlo…

339
00:20:28,541 --> 00:20:31,419
Così come ci concentriamo sul nostro benessere fisico…

340
00:20:31,502 --> 00:20:33,254
- Giusto. - …dovremmo concentrarci

341
00:20:33,338 --> 00:20:34,547
sulla salute mentale.

342
00:20:34,631 --> 00:20:38,384
Le due cose non sono separate. Si sa. Sono intrinsecamente correlate.

343
00:20:38,468 --> 00:20:40,845
Ma nella società, nel mondo,

344
00:20:40,929 --> 00:20:43,348
con tutti i pregiudizi che si porta dietro,

345
00:20:43,431 --> 00:20:47,936
la salute mentale viene trascurata, ma è un male invisibile.

346
00:20:48,019 --> 00:20:52,398
E le cose che non possiamo vedere e che non capiamo ci spaventano.

347
00:20:53,483 --> 00:20:57,570
È difficile riuscire a parlare di qualcosa

348
00:20:57,654 --> 00:21:00,949
che, forse, molte persone non sperimentano.

349
00:21:02,200 --> 00:21:04,661
Così. Ora un diretto.

350
00:21:06,746 --> 00:21:08,665
Così, così. Abbassati!

351
00:21:09,791 --> 00:21:11,167
Mento basso!

352
00:21:11,251 --> 00:21:14,212
Tra sei mesi parteciperò alle Olimpiadi.

353
00:21:14,295 --> 00:21:16,172
Sono terza nel ranking mondiale adesso

354
00:21:16,256 --> 00:21:19,008
e tutti si aspettano

355
00:21:19,092 --> 00:21:21,302
non solo che io vada a Tokyo ma che vinca l'oro.

356
00:21:23,137 --> 00:21:25,348
Sul ring può affrontare un incontro,

357
00:21:25,431 --> 00:21:27,600
dare un solo pugno e vincere.

358
00:21:28,560 --> 00:21:30,436
Ed è… Lo ritengo un capolavoro.

359
00:21:32,355 --> 00:21:33,690
…la campionessa,

360
00:21:33,773 --> 00:21:37,694
Virginia Fuchs!

361
00:21:44,492 --> 00:21:47,245
Da piccola pensavo: "Non ho una malattia.

362
00:21:47,328 --> 00:21:48,663
Non sono malata".

363
00:21:49,706 --> 00:21:51,040
Alza la guardia.

364
00:21:52,709 --> 00:21:54,711
Alle medie sono diventata anoressica.

365
00:21:54,794 --> 00:21:59,299
Ho cominciato con una dieta, poi è diventata sempre più estrema

366
00:21:59,382 --> 00:22:01,050
e mi piacevano i risultati.

367
00:22:03,011 --> 00:22:05,638
Quando ho perso moltissimo peso,

368
00:22:05,722 --> 00:22:08,308
i dottori e i miei genitori temevano che potessi arrivare

369
00:22:08,391 --> 00:22:11,603
a uccidermi o a lasciarmi morire di fame.

370
00:22:11,686 --> 00:22:13,438
Così mi hanno fatta ricoverare.

371
00:22:15,023 --> 00:22:17,942
I dottori hanno scoperto

372
00:22:18,026 --> 00:22:21,029
che la causa scatenante dell'anoressia

373
00:22:21,112 --> 00:22:24,866
era un DOC, disturbo ossessivo-compulsivo.

374
00:22:27,035 --> 00:22:28,703
COLORADO SPRINGS CITTÀ OLIMPICA USA

375
00:22:28,786 --> 00:22:30,622
ORGOGLIOSA SEDE DELLA BOXE AMERICANA

376
00:22:36,669 --> 00:22:40,048
Quando vengo a Colorado Springs e ho questa stanza tutta per me,

377
00:22:40,131 --> 00:22:42,300
a volte mi sembra una prigione.

378
00:22:42,383 --> 00:22:43,718
PULIRE LE SCARPE DA BOXE

379
00:22:43,801 --> 00:22:45,386
DENTI PULIRE

380
00:22:45,470 --> 00:22:48,014
Il mio DOC prende il sopravvento.

381
00:22:48,097 --> 00:22:49,515
Non c'è nessun altro.

382
00:22:51,517 --> 00:22:56,314
Continuo a pulire fino alle cinque del mattino.

383
00:22:58,274 --> 00:23:00,026
Mi servono le scarpe da boxe per allenarmi,

384
00:23:00,109 --> 00:23:02,278
ma non posso indossarle se non sono pulite.

385
00:23:03,029 --> 00:23:06,783
Lavo spesso le scarpe perché, nella mia testa,

386
00:23:07,492 --> 00:23:09,494
la suola delle scarpe è contaminata.

387
00:23:11,454 --> 00:23:14,165
Odio la sensazione di indossare scarpe sporche.

388
00:23:15,750 --> 00:23:16,751
Dannazione.

389
00:23:17,377 --> 00:23:18,378
Allora…

390
00:23:19,879 --> 00:23:21,548
…la scarpa mi ha toccato il braccio.

391
00:23:21,631 --> 00:23:23,716
Perciò ora dovrò lavarmi le mani.

392
00:23:23,800 --> 00:23:25,802
Ecco il circolo vizioso.

393
00:23:25,885 --> 00:23:28,721
Quando pulisco qualcosa, mentre lo faccio, mi sporco.

394
00:23:29,556 --> 00:23:31,391
E poi vado a lavarmi.

395
00:23:37,564 --> 00:23:40,400
Ok. Mi serve il sapone.

396
00:23:50,368 --> 00:23:52,120
Pensavo ci volessero dieci minuti, ma…

397
00:23:52,203 --> 00:23:54,497
Mi dico sempre che, quando succedono queste cose,

398
00:23:54,581 --> 00:23:56,082
cambia tutto.

399
00:24:01,087 --> 00:24:06,009
Molte volte il sapone deve scendere sulla mia mano in un certo modo

400
00:24:07,510 --> 00:24:10,471
o non si pulirà come voglio.

401
00:24:14,100 --> 00:24:16,853
Devo usare due saponi diversi per lavarmi.

402
00:24:17,729 --> 00:24:20,481
Ripeto, non so perché, ma me lo dice il mio cervello.

403
00:24:21,733 --> 00:24:23,234
La scarpa mi ha toccata qui.

404
00:24:24,152 --> 00:24:26,362
Mi ha toccata sul polso, perciò sto cercando

405
00:24:26,446 --> 00:24:29,282
di farlo scendere sul polso nel punto in cui mi ha toccata.

406
00:24:33,494 --> 00:24:34,787
Perciò…

407
00:24:34,871 --> 00:24:37,498
Il DOC è una trappola.

408
00:24:37,582 --> 00:24:39,417
"Smettila", mi dico. Ma non posso.

409
00:24:39,500 --> 00:24:41,920
Sono intrappolata in un circolo vizioso di pulizia.

410
00:24:42,712 --> 00:24:44,631
E anche se voglio uscirne e fermarmi…

411
00:24:45,465 --> 00:24:46,466
Ci sono quasi.

412
00:24:46,549 --> 00:24:50,136
…la mia mente mi dice: "No, ancora".

413
00:24:50,845 --> 00:24:54,015
Se non mi lavo le mani nel modo giusto,

414
00:24:54,641 --> 00:24:57,936
questa sensazione molto sgradevole del corpo

415
00:24:58,436 --> 00:25:01,523
in cui la mente si offusca e i muscoli si tendono…

416
00:25:02,857 --> 00:25:05,151
Non riesci a pensare lucidamente.

417
00:25:05,568 --> 00:25:06,861
E non si ferma.

418
00:25:09,697 --> 00:25:12,200
Ho passato gran parte della vita a nasconderlo

419
00:25:12,283 --> 00:25:16,621
e questo mi ha fatta sentire più insicura.

420
00:25:17,455 --> 00:25:18,665
Non mi piacevo.

421
00:25:20,124 --> 00:25:22,293
L'ho nascosto perché temevo che mi giudicassero

422
00:25:22,377 --> 00:25:24,212
e credessero che fossi strana.

423
00:25:25,964 --> 00:25:28,716
Parlarne apertamente mi ha aiutata a capirlo meglio.

424
00:25:28,800 --> 00:25:30,718
La gente mi chiede: "Perché lo fai?"

425
00:25:30,802 --> 00:25:32,804
E io penso: "Ah. Perché lo faccio?"

426
00:25:32,887 --> 00:25:36,766
Devo pensare al perché e, quando capisco il perché, penso:

427
00:25:36,849 --> 00:25:37,934
"Oh. Ok".

428
00:25:38,017 --> 00:25:39,602
- Certo. - Vedi?

429
00:25:40,144 --> 00:25:42,981
Vedi che stai facendo? Lo vedi?

430
00:25:43,064 --> 00:25:45,567
Non mi piace che le fasce tocchino per terra.

431
00:25:46,359 --> 00:25:48,653
Ai miei compagni non interessa. Fanno…

432
00:25:48,736 --> 00:25:50,488
Si fasciano e tutto tocca per terra.

433
00:25:50,572 --> 00:25:52,949
Mentre io: "No!"

434
00:25:53,032 --> 00:25:56,536
Quando Derwin mi toglie le fasce, ci assicuriamo che non tocchino per terra.

435
00:25:56,619 --> 00:25:59,747
Ha imparato, finalmente. Se le mette sulla spalla.

436
00:25:59,831 --> 00:26:02,834
Ci ha messo un po', ma ora lo sa.

437
00:26:03,376 --> 00:26:06,254
Il pavimento è lava. Lava contaminante.

438
00:26:06,337 --> 00:26:08,131
Dico sempre così.

439
00:26:10,174 --> 00:26:14,095
Il problema del mio DOC… Molte persone che temono la contaminazione

440
00:26:14,178 --> 00:26:17,891
hanno paura di ammalarsi e morire.

441
00:26:17,974 --> 00:26:19,392
La mia paura non è questa.

442
00:26:19,475 --> 00:26:21,477
Non penso: "Oddio, ho il suo sangue in bocca.

443
00:26:21,561 --> 00:26:23,146
Mi ammalerò e morirò".

444
00:26:23,229 --> 00:26:24,647
Non mi preoccupa questo.

445
00:26:24,731 --> 00:26:26,608
Io ho più paura

446
00:26:26,691 --> 00:26:31,112
della sensazione di sporco e disgusto che mi fa sentire sporca e disgustosa.

447
00:26:33,781 --> 00:26:36,409
Il DOC è un pensiero ricorrente

448
00:26:36,492 --> 00:26:38,494
che causa angoscia, ansia o paura…

449
00:26:38,578 --> 00:26:40,496
VOCE DELLA DR.SSA ANGELA SMITH PSICOLOGA CLINICA

450
00:26:40,580 --> 00:26:44,667
…e comportamenti ripetitivi che dovrebbero alleviare quell'angoscia.

451
00:26:46,377 --> 00:26:48,630
Ci sono molti tipi di DOC.

452
00:26:48,713 --> 00:26:52,133
La gente conosce di più il DOC che richiede ordine e simmetria

453
00:26:52,217 --> 00:26:54,302
o il bisogno di fare le cose per bene.

454
00:26:54,928 --> 00:26:58,848
Con il DOC da contaminazione si ha paura del disgusto.

455
00:27:04,354 --> 00:27:07,607
La sensazione di disgusto è molto sgradevole,

456
00:27:07,690 --> 00:27:10,235
intollerabile, dura tantissimo

457
00:27:10,318 --> 00:27:15,740
e i rituali servono a sbarazzarsi di quella sensazione di disagio.

458
00:27:20,245 --> 00:27:22,872
Non ho mai permesso

459
00:27:22,956 --> 00:27:25,792
al DOC di insinuarsi nella boxe.

460
00:27:26,626 --> 00:27:29,295
Ma lo scorso febbraio è stato completamente diverso.

461
00:27:30,630 --> 00:27:33,424
In tre giorni avrò dormito forse due ore.

462
00:27:34,133 --> 00:27:36,844
Quando andavo in palestra e qualcosa mi toccava la pelle,

463
00:27:36,928 --> 00:27:38,846
andavo a lavarmi, ma…

464
00:27:38,930 --> 00:27:40,932
Mi lavavo quel piccolo punto

465
00:27:41,015 --> 00:27:43,726
che aveva toccato per terra per due secondi.

466
00:27:43,810 --> 00:27:46,020
Lavavo un piccolo punto per trenta minuti

467
00:27:46,104 --> 00:27:48,439
e poi dovevo lavare i vestiti.

468
00:27:48,523 --> 00:27:52,318
Ma non bastava, perciò dovevo lavarli un paio di volte.

469
00:27:52,402 --> 00:27:53,903
Così è peggiorato.

470
00:27:54,529 --> 00:27:58,741
Il procedimento per entrare in doccia è degenerato sempre di più.

471
00:27:58,825 --> 00:28:00,076
Ci voleva un'ora.

472
00:28:00,743 --> 00:28:02,996
Di solito usavo una spugna a doccia,

473
00:28:03,079 --> 00:28:05,623
ma poi ho iniziato a usare dieci spugne a doccia.

474
00:28:05,707 --> 00:28:07,292
Cinque saponette a doccia.

475
00:28:07,375 --> 00:28:10,128
Prendevo i flaconi grandi di gel doccia.

476
00:28:10,211 --> 00:28:12,005
Ne consumavo due a doccia.

477
00:28:12,088 --> 00:28:15,216
Non mangiavo neanche, perché non avevo tempo di andare in mensa.

478
00:28:15,300 --> 00:28:17,594
Dovevo fare la doccia prima di allenarmi.

479
00:28:18,469 --> 00:28:21,681
Inseguivo quella sensazione così intensamente che, mentre lo facevo,

480
00:28:21,764 --> 00:28:24,350
i muscoli si irrigidivano e…

481
00:28:24,434 --> 00:28:27,103
Respiravo così velocemente che sembrava mi stessi allenando.

482
00:28:27,186 --> 00:28:31,524
Era come se mi allenassi 24 ore al giorno senza tregua, dormendo solo un'ora.

483
00:28:32,901 --> 00:28:36,321
Se non dormi per tre giorni, deliri e non riesci a ragionare.

484
00:28:36,404 --> 00:28:40,283
E la terza notte sono rimasta bloccata.

485
00:28:41,784 --> 00:28:43,870
Lo facevo continuamente e niente cambiava.

486
00:28:43,953 --> 00:28:48,625
Pulirmi non cambiava ciò che provavo e questo mi faceva sentire frustrata.

487
00:28:48,708 --> 00:28:50,793
Dicevo: "Smettila!" Urlavo a me stessa

488
00:28:50,877 --> 00:28:53,254
e piangevo. Mi dicevo: "Perché non riesco a fermarmi?"

489
00:28:53,338 --> 00:28:55,965
E camminavo avanti e indietro.

490
00:28:56,466 --> 00:28:57,717
Ero molto instabile.

491
00:28:57,800 --> 00:29:01,221
Non sapevo cosa fare. Ero bloccata in quella trappola.

492
00:29:01,304 --> 00:29:04,224
"Non potrai boxare. Non potrai socializzare."

493
00:29:04,307 --> 00:29:06,893
Mi dicevo: "Non potrai vivere

494
00:29:06,976 --> 00:29:09,187
perché, se ti rialzi e provi a vivere,

495
00:29:09,270 --> 00:29:11,272
non riuscirai a uscire da quella trappola".

496
00:29:12,649 --> 00:29:16,402
Ero davvero esausta, piangevo in modo isterico.

497
00:29:16,903 --> 00:29:18,905
Cadevo a terra.

498
00:29:19,739 --> 00:29:23,409
Ed è allora che ho pensato: "Mi serve seriamente aiuto

499
00:29:23,493 --> 00:29:27,205
e devo chiederlo adesso prima che sia troppo tardi".

500
00:29:33,044 --> 00:29:35,213
Quali altre parole hai sentito

501
00:29:35,296 --> 00:29:39,175
legate ai pregiudizi sul tema della salute mentale?

502
00:29:39,259 --> 00:29:40,426
- "Pazzo". - Sì.

503
00:29:40,510 --> 00:29:41,928
- "Fuori di testa". - Sì.

504
00:29:42,011 --> 00:29:43,846
- "Fuori controllo". - "Sei matto."

505
00:29:43,930 --> 00:29:45,515
Sì. "Esaurimento nervoso".

506
00:29:45,598 --> 00:29:49,352
- Sì. - Lo stigma

507
00:29:50,728 --> 00:29:53,648
che ti etichetta come "l'altro"

508
00:29:53,731 --> 00:29:56,651
credo sia quello per eccellenza quando si parla di salute mentale.

509
00:29:56,734 --> 00:29:58,778
Guarda per quanti anni

510
00:29:58,862 --> 00:30:01,197
la gente ha cercato di tenerlo nascosto in famiglia.

511
00:30:01,281 --> 00:30:03,449
Non voleva farlo sapere a nessuno.

512
00:30:03,533 --> 00:30:06,995
Se i tuoi genitori non vogliono parlarne e gli amici non possono menzionartelo,

513
00:30:07,078 --> 00:30:09,372
non c'è ragione per dire: "Aspetta.

514
00:30:09,455 --> 00:30:11,624
Potrei essere il prodotto della mia educazione".

515
00:30:11,708 --> 00:30:16,087
Sì. E tutti coloro che hanno mantenuto il segreto,

516
00:30:16,170 --> 00:30:18,464
hanno vissuto nella vergogna, hanno permesso

517
00:30:19,382 --> 00:30:23,803
che il silenzio creasse uno stigma…

518
00:30:24,345 --> 00:30:27,682
Infrangendo la barriera della vergogna,

519
00:30:28,266 --> 00:30:30,935
capisci che, se condividi la tua storia,

520
00:30:31,519 --> 00:30:35,023
non solo permetti agli altri di vederti con occhi diversi

521
00:30:35,106 --> 00:30:38,776
ma vedi anche te stesso con occhi diversi e aiuti anche molte altre persone.

522
00:30:38,860 --> 00:30:40,987
Perciò amo quei momenti "illuminanti"

523
00:30:41,070 --> 00:30:43,948
in cui si è in grado di condividere delle storie

524
00:30:44,032 --> 00:30:47,994
che permettono alle persone di rispecchiarsi in qualcun altro.

525
00:30:48,077 --> 00:30:51,706
E ogni volta che vedo qualcuno come Lady Gaga

526
00:30:51,789 --> 00:30:53,791
parlarne apertamente,

527
00:30:53,875 --> 00:30:57,337
so che è una cosa positiva, perché permette alla gente di dire:

528
00:30:57,420 --> 00:31:02,050
"Tu? Persino tu, con tutto ciò che hai e a cui sei esposta?"

529
00:31:02,133 --> 00:31:06,221
Perciò è questo l'obiettivo, far sì che la gente ne parli apertamente.

530
00:31:06,721 --> 00:31:12,602
Date il benvenuto all'inimitabile Lady Gaga!

531
00:31:18,233 --> 00:31:22,737
Quando ho incontrato Oprah e abbiamo fatto quella chiacchierata…

532
00:31:22,820 --> 00:31:24,322
La salute mentale è un problema.

533
00:31:25,281 --> 00:31:27,992
I farmaci ti hanno aiutata?

534
00:31:28,076 --> 00:31:30,078
I farmaci mi hanno aiutata molto.

535
00:31:30,161 --> 00:31:33,873
Dopo è tornata in camerino con me.

536
00:31:33,957 --> 00:31:37,794
Sei stata così vulnerabile, sincera, vera…

537
00:31:37,877 --> 00:31:40,213
Abbiamo pianto e ci siamo abbracciate.

538
00:31:41,172 --> 00:31:45,009
Sentivo di trovarmi con qualcuno con cui ero al sicuro.

539
00:31:46,261 --> 00:31:50,265
La mia mente mi ha fatto passare dei momenti folli

540
00:31:50,348 --> 00:31:52,308
e ci sto ancora lavorando.

541
00:31:52,392 --> 00:31:53,393
E…

542
00:31:54,269 --> 00:31:58,189
Sto cercando di condividere quell'esperienza

543
00:31:58,273 --> 00:31:59,524
invece di,

544
00:32:00,233 --> 00:32:02,402
non so, metterla da parte e fingere.

545
00:32:03,236 --> 00:32:05,238
Non può leggere la mia, non può leggere la mia

546
00:32:05,321 --> 00:32:08,950
No, lui non può leggere la mia faccia da poker

547
00:32:09,033 --> 00:32:10,869
Lei mi ha preso come nessuno

548
00:32:17,792 --> 00:32:19,377
La mia salute mentale

549
00:32:19,460 --> 00:32:21,546
è stata un problema quando ero molto giovane.

550
00:32:21,629 --> 00:32:23,798
Mi tagliavo quando ero molto giovane.

551
00:32:25,466 --> 00:32:30,138
Ho subito degli abusi

552
00:32:31,139 --> 00:32:34,893
ed è molto difficile per me parlarne

553
00:32:35,518 --> 00:32:38,646
in modo che, in totale sicurezza, sia i giovani

554
00:32:38,730 --> 00:32:42,442
sia gli adulti possano ascoltare perché qualcuno decide di tagliarsi.

555
00:32:43,568 --> 00:32:47,030
Credo che questo desiderio

556
00:32:47,113 --> 00:32:51,117
derivasse dal mio bisogno di mostrare il dolore che provavo dentro.

557
00:32:51,201 --> 00:32:52,577
Ascolta

558
00:32:52,660 --> 00:32:54,746
20 GENNAIO 2006

559
00:32:54,829 --> 00:32:58,833
Ho una grande ambizione

560
00:33:02,253 --> 00:33:04,505
Avevo 19 anni,

561
00:33:05,757 --> 00:33:09,969
lavoravo nell'industria musicale,

562
00:33:10,678 --> 00:33:12,847
e un produttore mi disse:

563
00:33:14,474 --> 00:33:15,808
"Spogliati".

564
00:33:17,644 --> 00:33:18,978
Io dissi di no.

565
00:33:20,897 --> 00:33:22,106
Me ne andai.

566
00:33:23,399 --> 00:33:24,400
E…

567
00:33:25,735 --> 00:33:28,905
Mi disse che avrebbe distrutto la mia musica.

568
00:33:31,658 --> 00:33:32,951
Non smetteva…

569
00:33:37,705 --> 00:33:41,125
Non smetteva di chiedermelo, così mi paralizzai e…

570
00:33:46,047 --> 00:33:48,007
Non lo ricordo neanche.

571
00:33:54,722 --> 00:33:56,766
E non dirò il suo nome.

572
00:33:58,685 --> 00:34:00,478
Capisco il movimento Me Too.

573
00:34:00,562 --> 00:34:04,899
Capisco che alcune persone si sentono a proprio agio,

574
00:34:04,983 --> 00:34:06,317
ma io no.

575
00:34:08,111 --> 00:34:11,030
Non voglio più affrontare quella persona.

576
00:34:11,113 --> 00:34:12,448
LADY GAGA SVELA DI SOFFRIRE DI DPTS

577
00:34:12,532 --> 00:34:13,950
DOPO ESSERE SOPRAVVISSUTA A UNA VIOLENZA SESSUALE DA ADOLESCENTE

578
00:34:14,033 --> 00:34:17,120
Questo sistema è molto violento e pericoloso.

579
00:34:17,202 --> 00:34:18,454
"MI HANNO TRAUMATIZZATA IN MOLTI MODI…

580
00:34:18,537 --> 00:34:19,789
MA SONO SOPRAVVISSUTA E SONO ANDATA AVANTI."

581
00:34:19,872 --> 00:34:22,876
Anni dopo sono finita in ospedale. Hanno chiamato uno psichiatra.

582
00:34:23,459 --> 00:34:25,545
Ho detto: "Chiamate un vero dottore.

583
00:34:27,296 --> 00:34:30,925
Perché uno psichiatra? Non sento più il mio corpo".

584
00:34:31,008 --> 00:34:33,928
Prima ho provato dolore in tutto il corpo.

585
00:34:34,012 --> 00:34:35,680
Poi mi sono sentita intorpidita.

586
00:34:37,390 --> 00:34:43,354
Sono stata male per molte settimane

587
00:34:43,438 --> 00:34:47,233
e poi ho capito che si trattava dello stesso dolore che avevo provato

588
00:34:47,901 --> 00:34:51,821
quando la persona che mi aveva stuprata mi aveva abbandonata incinta.

589
00:34:52,947 --> 00:34:54,574
A casa dei miei genitori.

590
00:34:55,700 --> 00:34:57,118
Perché stavo vomitando.

591
00:34:58,203 --> 00:34:59,287
E stavo male.

592
00:35:00,413 --> 00:35:01,748
Perché avevo subito degli abusi.

593
00:35:01,831 --> 00:35:04,250
Mi sono chiusa in uno studio per mesi.

594
00:35:09,881 --> 00:35:12,425
LADY GAGA DESCRIVE I SUOI SINTOMI DA DPTS:

595
00:35:12,508 --> 00:35:14,093
"IL MIO CORPO È IN PREDA A SPASMI"

596
00:35:14,177 --> 00:35:15,929
Voglio

597
00:35:16,512 --> 00:35:21,309
poter dire a chi ci guarda che mi asciugo le lacrime

598
00:35:21,392 --> 00:35:23,269
e vado avanti. Capisci?

599
00:35:23,353 --> 00:35:24,687
Come se…

600
00:35:24,771 --> 00:35:26,481
Apro gli occhi. Mi hanno insegnato a fare così.

601
00:35:26,564 --> 00:35:29,442
Ruoti indietro le spalle. Apri gli occhi.

602
00:35:29,526 --> 00:35:30,777
Ti aiuta a controllarti.

603
00:35:32,111 --> 00:35:36,032
So dove mi trovo. Sono nel seminterrato del mio ufficio.

604
00:35:37,534 --> 00:35:38,535
E…

605
00:35:39,494 --> 00:35:41,913
Puoi riprenderti da cose come questa.

606
00:35:41,996 --> 00:35:43,331
Ma quando…

607
00:35:43,831 --> 00:35:45,667
Quando ti colpisce nel profondo,

608
00:35:47,085 --> 00:35:49,754
può cambiarti.

609
00:35:49,837 --> 00:35:53,174
Ho avuto un crollo psicotico.

610
00:35:53,716 --> 00:35:56,761
E per un paio d'anni

611
00:35:56,844 --> 00:35:59,681
non sono stata la stessa.

612
00:36:02,350 --> 00:36:03,560
LADY GAGA CANCELLA IL RESTO DEL JOANNE WORLD TOUR

613
00:36:03,643 --> 00:36:04,686
PER "FORTI DOLORI"

614
00:36:04,769 --> 00:36:06,771
Il dolore che provo…

615
00:36:06,855 --> 00:36:08,314
LADY GAGA CANCELLA IL TOUR PER I DOLORI CAUSATI DALLA FIBROMIALGIA

616
00:36:08,398 --> 00:36:10,400
…è lo stesso che provavo dopo lo stupro.

617
00:36:10,984 --> 00:36:13,820
Ho fatto molte risonanze e molti esami, sai?

618
00:36:13,903 --> 00:36:15,738
Non hanno trovato niente.

619
00:36:16,281 --> 00:36:17,282
Ma

620
00:36:18,867 --> 00:36:20,368
il tuo corpo ricorda.

621
00:36:22,996 --> 00:36:24,998
Non sentivo niente.

622
00:36:25,623 --> 00:36:28,710
VEICOLO DI CORTESIA

623
00:36:28,793 --> 00:36:30,628
Ero dissociata.

624
00:36:32,630 --> 00:36:34,716
È come se il cervello si scollegasse.

625
00:36:36,301 --> 00:36:38,845
E non capisci perché nessun altro sia nel panico,

626
00:36:38,928 --> 00:36:43,099
ma tu sei in uno stato di totale paranoia.

627
00:36:45,977 --> 00:36:48,271
È una sensazione molto reale,

628
00:36:48,354 --> 00:36:51,482
hai la sensazione che una nuvola nera

629
00:36:51,566 --> 00:36:54,444
ti segua ovunque vai,

630
00:36:54,527 --> 00:36:57,530
dicendoti che sei inutile e dovresti morire.

631
00:36:57,614 --> 00:37:02,327
Urlavo spesso e mi gettavo contro il muro.

632
00:37:03,161 --> 00:37:05,038
E sapete perché non fa bene tagliarsi

633
00:37:05,121 --> 00:37:07,248
e perché non fa bene gettarsi contro i muri?

634
00:37:07,332 --> 00:37:09,250
Sapete perché non fa bene farsi del male?

635
00:37:09,334 --> 00:37:11,169
Perché ti fa sentire peggio.

636
00:37:11,669 --> 00:37:13,796
Credi che ti sentirai meglio

637
00:37:13,880 --> 00:37:16,633
perché stai mostrando a qualcuno che stai male.

638
00:37:16,716 --> 00:37:17,717
Non ti aiuta.

639
00:37:18,259 --> 00:37:22,680
Dico sempre: "Dillo a qualcuno. Non mostrarglielo".

640
00:37:23,806 --> 00:37:29,437
E credo che io mi tagliassi fino a poco tempo fa

641
00:37:29,520 --> 00:37:33,650
perché il processo di guarigione della mia mente

642
00:37:33,733 --> 00:37:37,320
è stato molto,

643
00:37:38,530 --> 00:37:39,822
molto lento.

644
00:37:40,323 --> 00:37:41,324
E…

645
00:37:42,909 --> 00:37:46,329
Anche se vivo sei mesi bellissimi,

646
00:37:48,122 --> 00:37:53,711
basta una sola causa scatenante

647
00:37:55,213 --> 00:37:56,297
per farmi sentire male.

648
00:37:57,048 --> 00:37:59,425
E quando dico "male", intendo

649
00:37:59,509 --> 00:38:04,264
che voglio tagliarmi, penso di morire e mi chiedo se ce la farò.

650
00:38:06,766 --> 00:38:10,562
Ho imparato tutte le tecniche per uscirne.

651
00:38:13,481 --> 00:38:16,651
È stato un lento cambiamento. Ci ho messo due anni e mezzo.

652
00:38:17,443 --> 00:38:19,445
Cosa facevi in quel periodo?

653
00:38:19,529 --> 00:38:21,281
Ho vinto un Oscar.

654
00:38:22,574 --> 00:38:24,117
- Grandioso. - Non lo sapeva nessuno.

655
00:38:24,200 --> 00:38:26,160
Lady Gaga, Mark Ronson,

656
00:38:26,244 --> 00:38:28,872
Anthony Rossomando e Andrew Wyatt.

657
00:38:30,498 --> 00:38:32,000
Grazie mille.

658
00:38:33,167 --> 00:38:36,713
Ringrazio molto l'Academy per questo grandissimo onore.

659
00:38:37,255 --> 00:38:40,049
A chiunque ora è a casa e sta soffrendo

660
00:38:40,133 --> 00:38:42,343
vorrei dire, innanzitutto, che è molto importante

661
00:38:42,427 --> 00:38:45,597
circondarsi di almeno una persona che sappia quanto vali.

662
00:38:45,680 --> 00:38:49,100
Quando dico "che sa quanto vali", parlo di qualcuno che crede in te,

663
00:38:49,183 --> 00:38:52,687
tiene a te e che ti dice che il tuo dolore è importante

664
00:38:52,770 --> 00:38:54,147
ed è reale.

665
00:38:55,690 --> 00:38:56,858
Poi vorrei dirgli

666
00:38:56,941 --> 00:39:00,028
che esiste un modo per controllarsi.

667
00:39:01,738 --> 00:39:03,114
- Ciao! - Ciao.

668
00:39:03,198 --> 00:39:04,574
Come stai?

669
00:39:04,657 --> 00:39:07,076
- Ciao. Come stai? - Come ti senti?

670
00:39:07,827 --> 00:39:09,204
Se mi concentro

671
00:39:09,287 --> 00:39:11,956
e penso: "Ok, mi sveglierò,

672
00:39:12,040 --> 00:39:15,376
farò un po' di terapia, di radicamento o di meditazione della gratitudine,

673
00:39:15,460 --> 00:39:17,629
farò un po' di esercizio, mangerò

674
00:39:17,712 --> 00:39:20,298
e farò tutto ciò che so che mi fa bene.

675
00:39:20,381 --> 00:39:22,342
Suonerò il piano. Canterò un po'.

676
00:39:22,425 --> 00:39:25,136
Mi laverò i denti. Mi farò una doccia".

677
00:39:25,220 --> 00:39:27,138
Devo essere cosciente di tutto.

678
00:39:27,222 --> 00:39:29,724
Se metto in pratica un numero sufficiente di queste abilità,

679
00:39:29,807 --> 00:39:33,394
vado avanti e penso: "Stefani, sii coraggiosa".

680
00:39:33,478 --> 00:39:35,480
Devi esserlo di più. Respirare è coraggioso

681
00:39:35,563 --> 00:39:37,273
e lo è ancora di più andare avanti.

682
00:39:37,357 --> 00:39:41,277
Poi agisco e, prima che me ne accorga, sono in giardino

683
00:39:41,361 --> 00:39:45,073
e dico: "Ok. Sono tornata".

684
00:39:46,324 --> 00:39:50,203
Credo faccia bene mangiare durante tutto il giorno.

685
00:39:50,286 --> 00:39:53,373
Credo sia importante per il cervello.

686
00:39:53,957 --> 00:39:55,708
Perciò la considero

687
00:39:57,168 --> 00:39:58,169
un'abilità.

688
00:40:01,130 --> 00:40:02,131
Nutrimento.

689
00:40:03,841 --> 00:40:06,803
Mi nutro mentre verso altra salsa piccante sui broccoli.

690
00:40:07,804 --> 00:40:11,266
È comunque nutrimento se i broccoli hanno

691
00:40:12,267 --> 00:40:13,518
questo aspetto?

692
00:40:14,727 --> 00:40:16,479
Metto la sala piccante su tutto.

693
00:40:17,230 --> 00:40:18,314
Non è normale.

694
00:40:19,691 --> 00:40:22,527
Cammino sul filo del rasoio e questo è pazzesco.

695
00:40:22,610 --> 00:40:26,030
Il mio desiderio di tagliarmi

696
00:40:26,114 --> 00:40:29,576
e di non tagliarmi vanno di pari passo.

697
00:40:31,661 --> 00:40:33,746
Tutti pensano che sarà un percorso lineare,

698
00:40:33,830 --> 00:40:39,335
come quando contrai un virus, ti ammali e poi guarisci.

699
00:40:39,419 --> 00:40:40,837
Ma non funziona così.

700
00:40:40,920 --> 00:40:42,714
Non funziona così

701
00:40:42,797 --> 00:40:45,300
e, anzi, credo che sia una trappola per le persone.

702
00:40:45,383 --> 00:40:49,012
È una trappola perché le fa sentire frustrate.

703
00:40:49,095 --> 00:40:50,805
A me è successo. Provi frustrazione.

704
00:40:50,889 --> 00:40:53,766
"Perché non sto migliorando? Cos'ho che non va?"

705
00:40:54,642 --> 00:40:58,605
E sapete una cosa? Non avete niente che non va.

706
00:40:58,688 --> 00:41:01,566
Ma c'è qualcosa che non funziona bene.

707
00:41:02,066 --> 00:41:06,487
È una cosa a cui devi prestare attenzione e non è facile.

708
00:41:12,577 --> 00:41:15,330
È stato un anno interessante.

709
00:41:16,039 --> 00:41:18,291
Ho divorziato. Ho perso la mia attività.

710
00:41:18,374 --> 00:41:19,459
Ho affrontato il COVID.

711
00:41:21,544 --> 00:41:23,546
Sono passato dal dormire sul divano di mia zia…

712
00:41:23,630 --> 00:41:25,173
DEI #SONO UN RE - DAL 1987

713
00:41:25,256 --> 00:41:28,760
…ed essere un senzatetto, al verde, senza soldi,

714
00:41:28,843 --> 00:41:31,721
al riconquistare…

715
00:41:31,804 --> 00:41:35,350
Adesso ho una casa e posso prendermi di nuovo cura di me.

716
00:41:35,433 --> 00:41:37,268
Questo mi ha reso davvero grato.

717
00:41:38,061 --> 00:41:41,314
Sono dovuto tornare qui a Oakland perché dovevo tornare al lavoro.

718
00:41:41,397 --> 00:41:45,026
Cuciniamo per circa 750 persone a settimana.

719
00:41:46,277 --> 00:41:50,114
La terapia è stata difficile, perché a un certo punto non potevo permettermela.

720
00:41:50,198 --> 00:41:55,203
Perciò ho dovuto trovare altre strade per continuare a guarire.

721
00:41:55,286 --> 00:41:59,749
E aiutare la Black Food Collective e queste attività

722
00:41:59,832 --> 00:42:04,837
ha contribuito tantissimo al mio processo di guarigione.

723
00:42:06,172 --> 00:42:09,092
E svuotare gli scatoloni

724
00:42:09,175 --> 00:42:11,678
mi ha fatto provare un turbinio di emozioni.

725
00:42:12,470 --> 00:42:16,057
Ho dovuto spacchettare molte cose con cui non volevo avere a che fare.

726
00:42:17,183 --> 00:42:21,020
Sono tornato a casa durante la prima parte della quarantena.

727
00:42:21,104 --> 00:42:24,023
Non sapevo come comunicare con la mia famiglia e far sapere loro

728
00:42:24,107 --> 00:42:28,194
quanto fosse grave la mia depressione e la mia ansia.

729
00:42:28,278 --> 00:42:32,031
Perché a volte non trovo le parole per dirlo.

730
00:42:32,115 --> 00:42:36,160
Voglio dirlo, ma non trovo le parole giuste

731
00:42:36,244 --> 00:42:39,330
per far capire cosa intendo.

732
00:42:39,414 --> 00:42:44,752
Ma si sono sforzati di entrare nel mio mondo.

733
00:42:44,836 --> 00:42:48,006
Sono felice che lo abbiano fatto, perché a volte mi lascio prendere

734
00:42:48,506 --> 00:42:52,969
così tanto dal mio mondo che non riesco a vedere al di fuori di esso.

735
00:43:00,351 --> 00:43:01,811
Vuoi scaldare l'olio?

736
00:43:01,895 --> 00:43:03,813
- Ci vorrebbe del grasso di pollo fritto. - So come si fa.

737
00:43:03,897 --> 00:43:05,440
- Dovresti farlo così. - No.

738
00:43:05,523 --> 00:43:07,901
Non lo hai mai fatto prima? Visto?

739
00:43:07,984 --> 00:43:09,777
- Batti la fiacca. - Non lo so.

740
00:43:09,861 --> 00:43:10,862
Davvero?

741
00:43:11,446 --> 00:43:12,906
- Cos'ha detto? - Devi insegnarmi

742
00:43:12,989 --> 00:43:16,367
a fare il barbecue senza affumicarmi.

743
00:43:18,036 --> 00:43:21,581
Da piccolo, mia madre e mio padre sono stati la mia unica salvezza.

744
00:43:23,541 --> 00:43:26,336
Mia madre è l'unica delle sue sorelle ad essere ancora sposata.

745
00:43:26,836 --> 00:43:29,839
Ha affrontato delle cose che avrebbero distrutto molte persone.

746
00:43:31,090 --> 00:43:33,801
Guarda. Sì, sì, sì.

747
00:43:34,552 --> 00:43:36,888
Rashad era sensibile ed estroverso.

748
00:43:37,430 --> 00:43:39,390
È sempre stato il capo.

749
00:43:39,474 --> 00:43:40,475
Sin da piccolo,

750
00:43:40,558 --> 00:43:42,435
è sempre stato il capobranco.

751
00:43:42,518 --> 00:43:44,479
A volte è un po' silenzioso.

752
00:43:45,813 --> 00:43:47,315
Non parla molto.

753
00:43:47,899 --> 00:43:52,487
Quando era più giovane, da adolescente, ho iniziato a notarlo.

754
00:43:52,570 --> 00:43:56,699
Ma è diventato evidente dopo il matrimonio.

755
00:43:56,783 --> 00:43:59,619
È lì che mi sono accorta che tutto era cominciato.

756
00:44:00,370 --> 00:44:03,164
Stava malissimo. È stato un periodo buio.

757
00:44:03,665 --> 00:44:04,958
Davvero buio.

758
00:44:05,041 --> 00:44:09,128
Non importa quanto cercasse di dissimulare, io conosco mio figlio.

759
00:44:10,672 --> 00:44:13,258
Stava soffrendo e molto.

760
00:44:13,841 --> 00:44:17,428
È stato come se la vita fosse impazzita

761
00:44:17,845 --> 00:44:20,390
ed è stato assurdo dove mi ha portato.

762
00:44:20,974 --> 00:44:24,435
Mi ha condotto a un punto in cui ero bloccato.

763
00:44:25,061 --> 00:44:28,898
L'ansia era all'ennesima potenza.

764
00:44:28,982 --> 00:44:30,817
Ogni giorno, ma non potevo…

765
00:44:31,276 --> 00:44:33,778
Non potevo fermarmi e avere un attacco di panico.

766
00:44:33,862 --> 00:44:36,030
Dovevo andare avanti mentre ne avevo uno.

767
00:44:36,114 --> 00:44:38,783
Andavo avanti mentre ero depresso.

768
00:44:38,867 --> 00:44:42,078
E a volte non hai le parole

769
00:44:42,161 --> 00:44:45,582
o non trovi le parole giuste per parlarne correttamente.

770
00:44:45,665 --> 00:44:46,666
Sì.

771
00:44:46,749 --> 00:44:49,544
Quando affrontavo quei bruttissimi momenti,

772
00:44:50,169 --> 00:44:52,297
mi sentivo in prigione.

773
00:44:58,761 --> 00:45:00,263
E non riuscivo a uscirne.

774
00:45:03,474 --> 00:45:04,809
- Sì. - Lo so.

775
00:45:06,144 --> 00:45:08,563
- Sì. - Lo sapevo. Lo sapevo.

776
00:45:08,646 --> 00:45:10,899
- Sì, lo sapevamo. - Lo sapevo.

777
00:45:12,442 --> 00:45:15,612
E vedevo che le cose stavano diventando difficili.

778
00:45:16,821 --> 00:45:20,241
Quando ha cominciato a soffrirne, non sono stata molto presente.

779
00:45:20,325 --> 00:45:22,285
Gli parlavo,

780
00:45:23,369 --> 00:45:25,788
ma non molto,

781
00:45:25,872 --> 00:45:28,499
perché volevo dargli spazio e fargli sapere che stavamo bene

782
00:45:28,583 --> 00:45:31,961
e che devi, sai… Sei un uomo, devi fare quello che serve.

783
00:45:32,045 --> 00:45:34,047
Perciò dobbiamo essere di supporto.

784
00:45:34,130 --> 00:45:37,383
Ma non voglio che crediate

785
00:45:38,468 --> 00:45:40,303
che tutto ciò che avete fatto

786
00:45:41,471 --> 00:45:44,807
sia stato sbagliato o che vi sentiate in colpa perché…

787
00:45:46,476 --> 00:45:48,853
Non è stata questa la causa. Non è stata colpa vostra.

788
00:45:48,937 --> 00:45:51,523
È stato tutto il resto, sono stati tutti gli altri intorno

789
00:45:51,606 --> 00:45:55,485
a incasinare tutto.

790
00:45:57,111 --> 00:45:59,489
Ci facevamo prendere da determinate situazioni

791
00:45:59,572 --> 00:46:04,994
e non ci rendevamo conto all'epoca, sai…

792
00:46:05,078 --> 00:46:08,039
Non capivamo che molte cose

793
00:46:08,748 --> 00:46:12,001
avevano un grande impatto su di voi.

794
00:46:12,085 --> 00:46:14,587
- Molto grande. - So che è stato così.

795
00:46:15,838 --> 00:46:18,424
Ma sai che adesso siamo qui per te.

796
00:46:19,509 --> 00:46:21,511
Sai che ti voglio bene.

797
00:46:22,387 --> 00:46:25,682
Qualsiasi cosa tu stia passando, io sono qui per te.

798
00:46:29,978 --> 00:46:33,773
Le famiglie sono fondamentali per la guarigione di molte persone.

799
00:46:34,315 --> 00:46:36,442
Una famiglia amorevole che può imparare…

800
00:46:36,526 --> 00:46:38,152
VOCE DI KEN DUCKWORTH DIRETTORE SANITARIO,

801
00:46:38,236 --> 00:46:39,654
ALLEANZA NAZIONALE DELLE MALATTIE MENTALI

802
00:46:39,737 --> 00:46:42,490
…e risolvere problemi è una risorsa indispensabile.

803
00:46:44,242 --> 00:46:46,870
Ma se hai una famiglia disposta a imparare

804
00:46:47,370 --> 00:46:50,707
e a non farti vergognare di una tua vulnerabilità,

805
00:46:50,790 --> 00:46:53,418
e che lavora al tuo fianco,

806
00:46:54,085 --> 00:46:56,713
i risultati che si possono ottenere sono davvero notevoli.

807
00:46:59,507 --> 00:47:02,010
"Cos'ha che non va?" non è la domanda giusta,

808
00:47:02,093 --> 00:47:06,180
ma: "Cosa è successo a quella persona da causarle

809
00:47:06,264 --> 00:47:10,977
quel comportamento persistente e costante?"

810
00:47:11,060 --> 00:47:14,189
Perciò adesso questo slogan, o comunque tu voglia chiamarlo…

811
00:47:14,272 --> 00:47:16,191
- Sì. - …è impresso nella mia mente.

812
00:47:16,274 --> 00:47:18,610
- "Cosa ti è successo?" - Quando succede qualcosa…

813
00:47:18,693 --> 00:47:23,114
Anche quando ricevo solo odio e commenti velenosi,

814
00:47:23,198 --> 00:47:25,617
mi ricordo questo slogan, perché…

815
00:47:25,700 --> 00:47:27,285
- "Cosa ti è successo?" - Cosa ti è successo?

816
00:47:27,368 --> 00:47:28,369
Cosa è successo a loro?

817
00:47:28,453 --> 00:47:31,581
Perché "Cosa ti è successo?" non è accusatorio.

818
00:47:31,664 --> 00:47:37,712
Significa "Dimmi, cosa ti è successo?" e non "Cos'hai che non va?"

819
00:47:37,795 --> 00:47:41,299
E trovo che valga per tutti.

820
00:47:43,593 --> 00:47:46,554
L'unica cosa che ancora oggi mi fa piangere,

821
00:47:46,971 --> 00:47:50,058
a sessant'anni, è la consapevolezza

822
00:47:50,141 --> 00:47:55,897
che quando mi trasferii a Milwaukee da Attala County, in Mississippi…

823
00:47:56,606 --> 00:47:59,943
E prima di allora non ero mai stata lontana da mia nonna.

824
00:48:00,735 --> 00:48:07,617
All'improvviso mi misero in auto, mi mandarono a Milwaukee

825
00:48:08,034 --> 00:48:10,912
e mi dissero: "Non vedrai mai più tua nonna.

826
00:48:11,538 --> 00:48:13,581
Ora vivrai con tua madre".

827
00:48:13,665 --> 00:48:15,542
Una madre che praticamente non conoscevo.

828
00:48:16,209 --> 00:48:18,795
E… Perché mia madre prese parte alla grande migrazione

829
00:48:18,878 --> 00:48:22,757
verso il Nord e lasciò i suoi figli con le nonne.

830
00:48:24,759 --> 00:48:28,096
Mia madre era una pensionante a casa di questa donna borghese

831
00:48:28,179 --> 00:48:31,099
dalla pelle così chiara che quasi passava per bianca.

832
00:48:32,141 --> 00:48:35,979
Appena entrai, capii subito

833
00:48:36,813 --> 00:48:38,898
che non le piacevo a causa del colore della mia pelle.

834
00:48:38,982 --> 00:48:41,317
E la prima notte

835
00:48:42,151 --> 00:48:43,528
non mi lasciò entrare in casa.

836
00:48:44,904 --> 00:48:50,034
C'era un piccolo portico all'ingresso che dava sulla strada.

837
00:48:50,118 --> 00:48:52,495
Io dormii lì fuori su un divano.

838
00:48:52,579 --> 00:48:54,038
E mia madre,

839
00:48:55,582 --> 00:48:57,000
che aveva avuto un'altra figlia…

840
00:48:57,625 --> 00:48:59,669
Prima non conoscevo la mia sorellastra.

841
00:49:01,421 --> 00:49:02,547
Non mi difese,

842
00:49:02,630 --> 00:49:05,216
non disse: "No, mia figlia deve entrare in casa".

843
00:49:06,009 --> 00:49:07,719
E in quell'istante

844
00:49:08,428 --> 00:49:12,140
in cui mia madre disse: "Ok, tu dormirai qui fuori"…

845
00:49:14,142 --> 00:49:15,768
…capii di essere sola.

846
00:49:16,936 --> 00:49:18,396
Oggi al The Oprah Winfrey Show

847
00:49:18,479 --> 00:49:20,732
riuniremo le persone al loro insegnante preferito.

848
00:49:20,815 --> 00:49:24,485
Alcuni non si vedono da dieci, 20 o persino 30 anni.

849
00:49:24,569 --> 00:49:27,488
Ma prima vorrei parlarvi della mia insegnante preferita.

850
00:49:28,072 --> 00:49:31,075
Volete che cominci a piangere? Mi hanno salvata le mie insegnanti.

851
00:49:31,159 --> 00:49:32,368
Mary Duncan?

852
00:49:33,745 --> 00:49:35,705
Signora Duncan!

853
00:49:46,341 --> 00:49:50,511
Se avessi avuto una classe di studenti come Oprah,

854
00:49:50,595 --> 00:49:52,639
sarei stata al settimo cielo.

855
00:49:52,722 --> 00:49:56,434
Per moltissimi anni

856
00:49:56,517 --> 00:49:59,395
è stato l'unico posto in cui mi sono sentita davvero amata.

857
00:50:02,148 --> 00:50:06,402
Ed è il motivo per cui per tanti anni ho voluto diventare un'insegnante.

858
00:50:07,153 --> 00:50:11,741
Per poter dare agli altri bambini ciò che mi avevano dato le mie insegnanti.

859
00:50:11,824 --> 00:50:16,371
Il motivo per cui amo la signora Duncan è che ha tirato fuori il meglio di me.

860
00:50:16,454 --> 00:50:19,040
In quell'anno ho capito di poter diventare qualcuno.

861
00:50:19,123 --> 00:50:21,834
Mi ha fatta sentire importante

862
00:50:21,918 --> 00:50:25,713
e credo che tutti i bambini abbiano bisogno di autostima.

863
00:50:25,797 --> 00:50:30,176
E io, grazie a lei, avevo la sensazione di poter conquistare il mondo.

864
00:50:30,260 --> 00:50:35,098
Perché essere legati a persone che tengono a te

865
00:50:35,181 --> 00:50:37,475
fa una grande differenza.

866
00:50:37,559 --> 00:50:39,394
Per me sono state le mie insegnanti.

867
00:50:39,477 --> 00:50:42,689
Ed è per questo che considero la scuola così importante.

868
00:50:42,772 --> 00:50:46,776
L'istruzione non può salvarti ma può darti conforto.

869
00:50:47,485 --> 00:50:51,030
A me ha dato grande conforto

870
00:50:51,573 --> 00:50:53,241
e ha generato…

871
00:50:55,869 --> 00:50:59,205
…valori e un senso di stima che non provavo affatto a casa.

872
00:51:00,081 --> 00:51:01,249
Non li provavo affatto.

873
00:51:02,458 --> 00:51:03,585
Affatto.

874
00:51:03,668 --> 00:51:05,753
20 AGOSTO 2006

875
00:51:05,837 --> 00:51:08,298
Vi ho fatte venire qui oggi per dirvi

876
00:51:08,381 --> 00:51:11,634
che farete parte della primissima classe

877
00:51:11,718 --> 00:51:12,844
dell'Oprah Winfrey…

878
00:51:15,930 --> 00:51:17,015
MEYERTON, SUDAFRICA

879
00:51:17,098 --> 00:51:23,187
Nel 2007 ho aperto l'Oprah Winfrey Leadership Academy in Sudafrica

880
00:51:23,271 --> 00:51:28,151
per le ragazze che avevano la volontà ma non i mezzi.

881
00:51:30,486 --> 00:51:33,948
Le prime due classi della scuola le ho selezionate io.

882
00:51:34,032 --> 00:51:37,911
Sono andata nei villaggi e nelle cittadine

883
00:51:37,994 --> 00:51:42,457
a scegliere le ragazze con il fuoco dentro,

884
00:51:42,540 --> 00:51:44,709
che volevano fare di meglio nella vita.

885
00:51:44,792 --> 00:51:46,377
Signore e signori,

886
00:51:46,461 --> 00:51:50,882
le figlie della Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls.

887
00:51:50,965 --> 00:51:53,718
Ma durante la prima settimana di scuola

888
00:51:53,801 --> 00:51:58,848
ho notato uno strano comportamento di alcune ragazze.

889
00:51:58,932 --> 00:52:00,975
Mi chiedevo: "Cos'hanno che non va?

890
00:52:01,059 --> 00:52:03,394
Non riescono a concentrarsi".

891
00:52:03,478 --> 00:52:06,898
Così ho chiamato il dottor Bruce Perry

892
00:52:06,981 --> 00:52:11,819
e lui mi ha detto: "Le tue ragazze sono traumatizzate.

893
00:52:12,820 --> 00:52:18,576
Sono abituate a un tale caos che il loro cervello non sopporta

894
00:52:18,660 --> 00:52:22,997
di trovarsi in un posto così tranquillo, formativo e di supporto".

895
00:52:24,499 --> 00:52:26,751
Non capivo la depressione all'epoca.

896
00:52:27,919 --> 00:52:33,967
Non eravamo pronti ad affrontare i traumi, i disturbi mentali,

897
00:52:34,759 --> 00:52:36,928
la depressione o l'ansia.

898
00:52:41,849 --> 00:52:45,562
Ogni anno torno e tengo un corso chiamato "L'ABC della vita".

899
00:52:47,981 --> 00:52:52,068
Usavo il libro di Michael Singer, The Untethered Soul.

900
00:52:52,151 --> 00:52:55,280
Parla delle "spine" che ci portiamo dentro.

901
00:52:56,197 --> 00:53:00,743
Cose che ci sono successe, che sono state insabbiate, represse,

902
00:53:00,827 --> 00:53:02,996
che non abbiamo affrontato,

903
00:53:03,079 --> 00:53:07,166
che ci fanno finire in alcune situazioni senza capire come sia successo.

904
00:53:07,250 --> 00:53:09,586
È il tormento del sentirsi derubati.

905
00:53:10,169 --> 00:53:13,882
Perciò qual è la spina che va estratta?

906
00:53:14,549 --> 00:53:18,011
La prima ragazza ha detto: "La mia spina è la rabbia.

907
00:53:18,970 --> 00:53:21,556
Provo molta rabbia".

908
00:53:22,473 --> 00:53:24,475
Era in una classe di 72 ragazze.

909
00:53:24,559 --> 00:53:26,144
"Provo molta rabbia."

910
00:53:26,769 --> 00:53:29,105
Ha detto: "Perché quando avevo quattro anni

911
00:53:30,523 --> 00:53:33,943
ho cercato di dire a mia nonna che mio zio mi molestava.

912
00:53:36,070 --> 00:53:39,616
E lei ha detto: 'Piccola, di che parli? È tuo zio'.

913
00:53:40,200 --> 00:53:43,912
Mi ha ignorata. E quando avevo sette anni, mio zio mi ha violentata".

914
00:53:45,705 --> 00:53:46,956
E lei ha detto…

915
00:53:53,004 --> 00:53:54,672
"Ogni volta che torno a casa…

916
00:53:57,091 --> 00:53:58,801
…devo stare con quello zio.

917
00:54:01,054 --> 00:54:03,473
E mia nonna lo sa.

918
00:54:05,433 --> 00:54:07,560
E non posso farci niente.

919
00:54:07,644 --> 00:54:10,271
E provo molta rabbia".

920
00:54:12,190 --> 00:54:17,612
È calato il silenzio. Non potevamo credere che lo avesse detto ad alta voce.

921
00:54:19,030 --> 00:54:22,200
Io ho detto: "Beh, non sei l'unica ragazza con questa storia.

922
00:54:23,034 --> 00:54:26,412
Scommetto che non sei l'unica con questa storia.

923
00:54:26,913 --> 00:54:30,416
E vorrei che tutte le ragazze in questa stanza…

924
00:54:34,420 --> 00:54:36,172
…con la stessa storia si alzino.

925
00:54:39,175 --> 00:54:41,135
Voglio che prendiate le sue parti.

926
00:54:41,928 --> 00:54:44,055
E prendendole per lei, lo farete anche per voi,

927
00:54:44,138 --> 00:54:46,099
perché sua nonna non ha preso le sue parti.

928
00:54:46,182 --> 00:54:47,934
Chi prenderà le sue parti?

929
00:54:48,017 --> 00:54:51,604
Ma voglio che vi alziate solo se sapete di cosa sta parlando

930
00:54:52,105 --> 00:54:54,357
e avete una storia simile".

931
00:54:54,858 --> 00:55:00,613
In una classe di 20… 72 ragazze, si sono alzate 24 ragazze.

932
00:55:05,368 --> 00:55:08,371
A nove, dieci, 11 e 12 anni

933
00:55:09,789 --> 00:55:13,084
sono stata stuprata da mio cugino di 19 anni.

934
00:55:15,670 --> 00:55:17,755
Non sapevo cosa fosse uno stupro.

935
00:55:18,590 --> 00:55:21,050
Sicuramente non conoscevo questa parola.

936
00:55:21,134 --> 00:55:24,470
Non avevo idea di cosa fosse il sesso. Non avevo idea…

937
00:55:24,554 --> 00:55:26,514
Non sapevo da dove venissero i bambini.

938
00:55:26,598 --> 00:55:28,558
Non sapevo neanche cosa mi stesse succedendo.

939
00:55:31,603 --> 00:55:33,146
E ho mantenuto il segreto.

940
00:55:38,735 --> 00:55:39,903
E…

941
00:55:44,115 --> 00:55:45,992
…ho accettato la cosa.

942
00:55:49,370 --> 00:55:51,873
Che una bambina non è al sicuro…

943
00:55:56,586 --> 00:55:58,046
…in un mondo pieno di uomini.

944
00:56:02,800 --> 00:56:06,971
Non si supera un trauma dello sviluppo indenni.

945
00:56:07,597 --> 00:56:11,476
Puoi superarlo e trovare la tua strada,

946
00:56:11,559 --> 00:56:13,686
ma lungo il percorso affronterai del dolore…

947
00:56:13,770 --> 00:56:14,812
VOCE DEL DR. BRUCE PERRY

948
00:56:14,896 --> 00:56:15,897
SOCIO ANZIANO DELLA CHILDTRAUMA ACADEMY

949
00:56:15,980 --> 00:56:17,524
…cicatrici e sfide.

950
00:56:18,149 --> 00:56:20,151
E credo sia molto importante

951
00:56:20,235 --> 00:56:21,528
che la gente capisca

952
00:56:21,611 --> 00:56:24,072
che tutti si portano dietro qualcosa.

953
00:56:24,531 --> 00:56:28,493
Tutti portano un peso. È solo che non sappiamo quale sia.

954
00:56:29,327 --> 00:56:31,871
Da qui l'importanza, quando si lavora sulla salute mentale,

955
00:56:31,955 --> 00:56:33,957
di conoscere la storia di qualcuno.

956
00:56:35,792 --> 00:56:37,377
Raccontare la propria storia,

957
00:56:37,460 --> 00:56:41,714
essere in grado di dire ad alta voce: "Mi è successo questo",

958
00:56:42,757 --> 00:56:44,342
è cruciale.

959
00:56:45,760 --> 00:56:49,097
Non racconto questa storia per il mio bene.

960
00:56:50,265 --> 00:56:52,475
Perché, onestamente, è difficile da raccontare.

961
00:56:53,226 --> 00:56:55,144
Me ne vergogno molto.

962
00:56:56,271 --> 00:56:59,899
Come spiego alla gente che sono privilegiata, che ho soldi

963
00:56:59,983 --> 00:57:02,569
e potere eppure sono infelice?

964
00:57:02,652 --> 00:57:04,362
Insomma, come si fa?

965
00:57:05,238 --> 00:57:08,533
Per me l'importante non è raccontare la mia storia

966
00:57:08,616 --> 00:57:10,827
perché voglio che si pianga per me. Sto bene.

967
00:57:12,912 --> 00:57:15,123
Ma aprite il vostro cuore a qualcun altro.

968
00:57:15,707 --> 00:57:18,501
Perché io ci sono passata e la gente ha bisogno d'aiuto.

969
00:57:20,962 --> 00:57:25,717
Fa parte della mia guarigione riuscire a parlarne.

970
00:57:32,181 --> 00:57:34,058
Non ho più paura.

971
00:57:35,518 --> 00:57:39,314
Perché non ho paura di dire: "Ehi, sì, soffro di depressione".

972
00:57:40,273 --> 00:57:41,941
Sì, soffro di ansia

973
00:57:42,859 --> 00:57:45,862
e in alcuni momenti non ho voglia di fare niente.

974
00:57:47,155 --> 00:57:49,908
E in alcuni momenti sono arrabbiato, triste

975
00:57:49,991 --> 00:57:52,452
e troppo emotivo. Provo tutto questo.

976
00:57:53,453 --> 00:57:56,539
Sono me stesso. Sento tutto fino in fondo.

977
00:57:57,040 --> 00:57:59,751
Ma, indovina un po', sono contento di essermi sentito così.

978
00:58:00,501 --> 00:58:04,214
Credo che chi è cosciente dei propri problemi di salute mentale

979
00:58:04,297 --> 00:58:05,840
sia un supereroe.

980
00:58:06,758 --> 00:58:09,093
Se hai affrontato qualcosa,

981
00:58:09,177 --> 00:58:13,890
non significa che i tuoi figli o gli altri debbano passare ciò che hai passato tu.

982
00:58:15,642 --> 00:58:19,771
So che è una mia responsabilità e un mio dovere spezzare il cerchio.

983
00:59:30,508 --> 00:59:32,510
Sottotitoli: Denise Reina