1
00:00:08,071 --> 00:00:10,532
On commence tout juste

2
00:00:10,615 --> 00:00:15,328
à essayer de comprendre ce que l'on appelle "la santé mentale".

3
00:00:15,411 --> 00:00:18,164
Dans toutes les ethnies, cultures, classes sociales,

4
00:00:18,248 --> 00:00:20,583
la santé mentale est une problématique universelle.

5
00:00:21,251 --> 00:00:22,919
Je souffre de TOC.

6
00:00:23,002 --> 00:00:25,213
Je me lève, je m'habille,

7
00:00:25,296 --> 00:00:29,092
mais au fond, je suis brisé.

8
00:00:29,801 --> 00:00:32,219
Les gens croient qu'on tombe malade et qu'on guérit.

9
00:00:32,302 --> 00:00:34,097
Ça ne marche pas comme ça.

10
00:00:34,180 --> 00:00:37,767
On a tous au moins un membre de notre famille

11
00:00:37,850 --> 00:00:42,856
qui souffre probablement de dépression, anxiété, traumatisme.

12
00:00:42,939 --> 00:00:44,816
CETTE DÉPRESSION ME TUE…

13
00:00:44,899 --> 00:00:47,861
Heureusement, il n'est jamais trop tard pour agir.

14
00:00:50,321 --> 00:00:53,867
Les gens brisés peuvent venir ici et être eux-mêmes.

15
00:00:55,910 --> 00:00:57,745
On a cette énorme chance.

16
00:00:57,829 --> 00:01:00,164
Il faut juste être au bon endroit.

17
00:01:01,541 --> 00:01:03,918
On a tous un fardeau à porter.

18
00:01:04,002 --> 00:01:06,212
On a tous une histoire.

19
00:01:12,135 --> 00:01:14,596
Beaucoup de gens partout dans le monde

20
00:01:14,679 --> 00:01:20,226
sont en souffrance émotionnelle, psychologique, mentale…

21
00:01:20,310 --> 00:01:21,311
Oui.

22
00:01:21,394 --> 00:01:23,062
…sans en être conscients,

23
00:01:23,146 --> 00:01:29,569
car cette année nous a vraiment mis

24
00:01:29,652 --> 00:01:32,447
au pied du mur en tant qu'êtres humains

25
00:01:32,530 --> 00:01:34,282
et individus.

26
00:01:34,365 --> 00:01:39,913
Si vous aviez déjà des soucis avant la COVID-19,

27
00:01:39,996 --> 00:01:43,124
ils se sont amplifiés.

28
00:01:43,208 --> 00:01:45,668
Pour beaucoup de gens,

29
00:01:45,752 --> 00:01:49,839
l'isolement et la solitude sont devenus une grande problématique.

30
00:01:50,423 --> 00:01:55,970
On est plus confrontés à la notion de deuil,

31
00:01:56,054 --> 00:01:59,265
qui n'implique pas seulement de perdre quelqu'un.

32
00:01:59,349 --> 00:02:03,019
C'est la perte des choses qui comptent.

33
00:02:03,102 --> 00:02:08,148
Pour les plus jeunes, la remise des diplômes

34
00:02:08,232 --> 00:02:09,526
qu'ils attendaient tant.

35
00:02:09,609 --> 00:02:12,153
- Être avec leurs amis. - Voilà.

36
00:02:12,237 --> 00:02:15,365
Le deuil de la vie, telle qu'on la connaît.

37
00:02:15,448 --> 00:02:20,828
Cette année a forgé notre société

38
00:02:20,912 --> 00:02:24,040
de bien des façons, et certains ne l'ont pas réalisé.

39
00:02:24,123 --> 00:02:26,668
On a dit que ça nous mettait sur un pied d'égalité.

40
00:02:26,751 --> 00:02:28,962
- C'est totalement faux. - En effet.

41
00:02:29,045 --> 00:02:31,256
Ceux qui souffraient déjà souffrent encore plus.

42
00:02:31,339 --> 00:02:33,675
- En effet. - La chose sur laquelle

43
00:02:33,758 --> 00:02:35,260
on peut tous s'accorder,

44
00:02:35,343 --> 00:02:39,556
c'est que chacun a vécu ce phénomène commun à sa manière.

45
00:02:39,639 --> 00:02:44,561
Exact. Les conséquences de la COVID-19 sur les gens…

46
00:02:45,770 --> 00:02:48,273
se traduiront de manière…

47
00:02:49,899 --> 00:02:51,401
totalement inédite

48
00:02:51,484 --> 00:02:54,529
si vous traversiez une passe difficile

49
00:02:54,612 --> 00:02:56,239
avant que ça n'arrive.

50
00:02:56,322 --> 00:03:01,452
Cette année a montré que 99,9 %, voire 100 % d'entre nous,

51
00:03:01,536 --> 00:03:05,582
- avons officiellement vécu… - Un traumatisme.

52
00:03:05,665 --> 00:03:06,958
- …un traumatisme. - Oui.

53
00:03:07,041 --> 00:03:09,002
Une forme de deuil ou de perte.

54
00:03:09,085 --> 00:03:11,546
- Oui. - Quelqu'un a dit :

55
00:03:11,629 --> 00:03:15,383
"La souffrance qui n'est pas transformée se transmet."

56
00:03:15,466 --> 00:03:17,385
C'est de la projection.

57
00:03:17,468 --> 00:03:22,724
Les gens qui souffrent, et de manière légitime,

58
00:03:22,807 --> 00:03:24,976
de leur enfance, de leur environnement,

59
00:03:25,059 --> 00:03:27,520
ce qui leur est arrivé, ce qu'ils ont vu.

60
00:03:27,604 --> 00:03:31,399
Si on ne le transforme pas ça, si on ne travaille pas dessus,

61
00:03:31,482 --> 00:03:34,652
alors ça va sortir de plusieurs façons

62
00:03:34,736 --> 00:03:36,487
incontrôlables et imprévisibles.

63
00:03:36,571 --> 00:03:39,699
C'est en suspens et ça nous dévore de l'intérieur.

64
00:03:39,782 --> 00:03:42,827
On ne le réalise pas forcément.

65
00:03:42,911 --> 00:03:45,830
Je suis le premier à le reconnaître.

66
00:03:45,914 --> 00:03:50,418
J'ai eu peur avant ma première thérapie. Peur de perdre…

67
00:03:50,501 --> 00:03:52,045
Quand avez-vous commencé ?

68
00:03:52,128 --> 00:03:55,465
- Il y a quatre ans. - C'est assez récent, alors.

69
00:03:55,548 --> 00:03:57,091
Quatre ans de thérapie

70
00:03:57,175 --> 00:04:02,013
pour quelqu'un qui n'aurait jamais cru en faire,

71
00:04:02,096 --> 00:04:04,098
c'est très long.

72
00:04:04,182 --> 00:04:07,977
Je n'étais dans un environnement où on m'encourageait à le faire.

73
00:04:08,061 --> 00:04:09,812
C'était tabou.

74
00:04:09,896 --> 00:04:12,315
Quel a été le déclic ?

75
00:04:14,192 --> 00:04:16,653
Le passé. J'ai voulu m'en guérir.

76
00:04:26,996 --> 00:04:30,208
Pendant des années, je n'y pensais pas.

77
00:04:32,293 --> 00:04:35,046
Je n'imaginais même pas que ça existait.

78
00:04:45,598 --> 00:04:47,642
Je voulais juste être normal.

79
00:04:47,725 --> 00:04:48,893
ÉCOLE DE WETHERBY

80
00:04:48,977 --> 00:04:53,106
Ne plus être "le prince Harry", mais juste "Harry".

81
00:04:55,024 --> 00:04:56,818
C'était une vie déstabilisante.

82
00:04:59,654 --> 00:05:01,698
Malheureusement, quand je pense à ma mère,

83
00:05:01,781 --> 00:05:05,743
c'est toujours la même image qui revient.

84
00:05:10,123 --> 00:05:13,167
On est dans la voiture avec la ceinture attachée,

85
00:05:13,251 --> 00:05:15,378
mon frère est là aussi,

86
00:05:15,461 --> 00:05:21,301
et ma mère conduit, poursuivie par cinq mobylettes

87
00:05:21,384 --> 00:05:23,511
de paparazzis.

88
00:05:23,595 --> 00:05:26,556
Elle ne pouvait pas conduire à cause des larmes.

89
00:05:26,639 --> 00:05:28,558
Elle n'avait aucune protection.

90
00:05:31,102 --> 00:05:34,314
Le sentiment qui revient, c'est l'impuissance.

91
00:05:34,397 --> 00:05:39,319
D'être un garçon trop jeune pour protéger une femme.

92
00:05:39,402 --> 00:05:40,862
Ma mère, en l'occurrence.

93
00:05:42,197 --> 00:05:43,615
Et c'était tous les jours.

94
00:05:56,044 --> 00:05:58,338
- Ça suffit. Merci. - D'accord.

95
00:05:58,421 --> 00:06:00,173
On peut avoir une petite photo ?

96
00:06:13,686 --> 00:06:15,563
Tous les jours jusqu'à sa mort.

97
00:06:15,647 --> 00:06:18,191
Nous suivons les événements à Paris…

98
00:06:18,274 --> 00:06:19,275
31 AOÛT 1997

99
00:06:19,359 --> 00:06:21,778
…la princesse Diana a été blessée dans un accident.

100
00:06:21,861 --> 00:06:23,947
Son compagnon, Dodi Al-Fayed, serait décédé.

101
00:06:24,030 --> 00:06:26,241
Des paparazzis seraient impliqués,

102
00:06:26,324 --> 00:06:28,368
ils ont poursuivi la princesse.

103
00:06:28,451 --> 00:06:30,745
Selon nos informations, ils étaient à moto,

104
00:06:30,828 --> 00:06:32,914
et sont impliqués dans l'accident.

105
00:06:34,123 --> 00:06:36,501
Quand on m'a enlevé ma mère à l'âge de 12 ans,

106
00:06:36,584 --> 00:06:38,670
juste avant mes 13 ans,

107
00:06:38,753 --> 00:06:40,588
je ne voulais plus de cette vie.

108
00:06:42,715 --> 00:06:48,638
Partager le deuil de la mort de ma mère avec le reste du monde.

109
00:06:51,307 --> 00:06:53,059
Ce dont je me souviens le plus,

110
00:06:53,142 --> 00:06:56,855
c'est le bruit des sabots des chevaux sur les pavés.

111
00:06:56,938 --> 00:06:59,649
Sur la route rouge du Mall.

112
00:06:59,732 --> 00:07:01,860
On était tous les deux sous le choc.

113
00:07:05,363 --> 00:07:08,241
C'était comme si j'étais en dehors de mon corps,

114
00:07:08,324 --> 00:07:11,160
et que j'avançais en faisant ce qu'on me disait.

115
00:07:12,328 --> 00:07:18,293
Ne montrer que le dixième de l'émotion des gens.

116
00:07:18,960 --> 00:07:20,670
Charles.

117
00:07:20,753 --> 00:07:23,339
Mais c'était ma mère. Ils ne l'avaient jamais rencontrée.

118
00:07:23,423 --> 00:07:25,633
William.

119
00:07:25,717 --> 00:07:27,427
Quand vous parliez…

120
00:07:27,510 --> 00:07:29,721
Je vais essayer de ne pas pleurer…

121
00:07:29,804 --> 00:07:32,015
Quand vous parliez, je me suis dit

122
00:07:32,098 --> 00:07:35,476
que nous, qui adorions et aimions votre mère de loin,

123
00:07:35,560 --> 00:07:40,690
avons pu pleurer sa mort, contrairement à vous.

124
00:07:40,773 --> 00:07:41,941
Tout à fait.

125
00:07:42,734 --> 00:07:45,653
J'étais tellement en colère de ce qui s'était passé,

126
00:07:45,737 --> 00:07:50,074
et de ce manque total de justice.

127
00:07:50,158 --> 00:07:52,076
Rien du tout.

128
00:07:53,620 --> 00:07:56,289
Ces gens qui l'ont poursuivie dans le tunnel

129
00:07:56,372 --> 00:08:00,543
l'ont photographiée en train de mourir sur la banquette arrière.

130
00:08:01,294 --> 00:08:05,882
Je suis tellement en colère que je pourrais aller dans les commerces

131
00:08:05,965 --> 00:08:09,135
prendre tous ces magazines, et les faire brûler.

132
00:08:09,219 --> 00:08:10,511
LA PHOTO DE DIANA MOURANTE FAIT SCANDALE

133
00:08:10,595 --> 00:08:12,680
HONTE À VOUS

134
00:08:12,764 --> 00:08:14,432
Je ne voulais pas penser à elle,

135
00:08:14,515 --> 00:08:16,142
si je le faisais

136
00:08:16,226 --> 00:08:19,604
je me disais que je ne pouvais pas la ramener.

137
00:08:19,687 --> 00:08:22,440
Ça me rendait triste. À quoi bon ?

138
00:08:22,524 --> 00:08:24,150
Pourquoi penser à quelqu'un

139
00:08:24,234 --> 00:08:26,736
que vous avez perdu et qui ne reviendra pas ?

140
00:08:26,819 --> 00:08:30,198
J'ai donc décidé de ne pas en parler.

141
00:08:30,281 --> 00:08:33,993
- On en parlait autour de vous ? - Non, personne.

142
00:08:38,248 --> 00:08:40,333
Vous avez tout bien préparé.

143
00:08:41,041 --> 00:08:44,963
Pendant plusieurs années

144
00:08:45,046 --> 00:08:47,840
à faire complètement l'autruche, tout dissimuler,

145
00:08:47,924 --> 00:08:49,842
comme je l'ai dit, quand on demandait :

146
00:08:49,926 --> 00:08:52,637
"Comment ça va ?", je répondais : "Bien".

147
00:08:52,720 --> 00:08:56,057
Ni heureux, ni triste. Juste "bien". C'était la réponse facile.

148
00:08:58,351 --> 00:09:01,771
Mais je n'allais pas bien du tout.

149
00:09:01,855 --> 00:09:05,358
Dès que j'enfilais mon costume-cravate, j'étais dans le rôle,

150
00:09:05,441 --> 00:09:08,403
je me disais : "Entre dans l'arène",

151
00:09:08,486 --> 00:09:10,196
je me motivais face au miroir.

152
00:09:10,280 --> 00:09:12,824
Avant de partir, j'étais en sueur, mon cœur palpitait.

153
00:09:12,907 --> 00:09:18,496
Je prenais sur moi. Crises de panique, anxiété sévère.

154
00:09:18,580 --> 00:09:23,042
De mes 28 à mes 32 ans,

155
00:09:23,126 --> 00:09:25,587
ma vie a été un véritable cauchemar.

156
00:09:27,130 --> 00:09:30,508
J'étais terrifié en montant en voiture

157
00:09:30,592 --> 00:09:32,760
et dès que je voyais un appareil photo.

158
00:09:33,219 --> 00:09:34,429
Que ressentiez-vous ?

159
00:09:34,512 --> 00:09:35,972
Je transpirais.

160
00:09:36,055 --> 00:09:37,932
Comme si la température de mon corps

161
00:09:38,016 --> 00:09:40,643
dépassait celle des autres de trois degrés.

162
00:09:41,811 --> 00:09:44,689
Je me disais que mon visage était rouge tomate,

163
00:09:44,772 --> 00:09:47,150
et que tout le monde voyait mes émotions.

164
00:09:47,233 --> 00:09:49,777
Sans savoir pourquoi. C'était donc gênant.

165
00:09:49,861 --> 00:09:51,404
Ça vous monte à la tête,

166
00:09:51,487 --> 00:09:54,073
et tout le monde vous regarde.

167
00:09:54,157 --> 00:09:58,369
Une goutte de sueur, et pour vous, c'est votre visage entier qui coule.

168
00:10:00,747 --> 00:10:03,291
Je suis en nage, et dans ma tête, je me dis :

169
00:10:03,374 --> 00:10:06,461
"C'est tellement gênant. Que pensent-ils de moi ?

170
00:10:06,544 --> 00:10:09,297
Ils ne se doutent pas. Je ne peux pas leur dire."

171
00:10:10,798 --> 00:10:13,718
Partout où j'allais, dès que je rencontrais quelqu'un,

172
00:10:13,801 --> 00:10:16,221
ça s'emparait de moi.

173
00:10:16,304 --> 00:10:17,847
Faire face à l'émotion des gens.

174
00:10:17,931 --> 00:10:20,808
Et quand je croisais quelqu'un qui transpirait plus que moi,

175
00:10:20,892 --> 00:10:23,311
je m'arrêtais pour lui parler,

176
00:10:23,394 --> 00:10:26,397
je reprenais mon calme, et je pouvais repartir.

177
00:10:27,649 --> 00:10:29,984
Je voulais boire. Prendre des drogues.

178
00:10:30,068 --> 00:10:33,988
Je voulais faire le nécessaire pour ne plus me sentir

179
00:10:34,072 --> 00:10:36,491
comme je me sentais.

180
00:10:36,574 --> 00:10:42,539
J'ai réalisé que même si je ne buvais pas du lundi au vendredi,

181
00:10:42,622 --> 00:10:45,917
je buvais la quantité d'une semaine

182
00:10:46,000 --> 00:10:48,545
en un seul soir, le vendredi ou le samedi.

183
00:10:48,628 --> 00:10:51,673
Je ne buvais pas parce que j'aimais ça,

184
00:10:51,756 --> 00:10:53,716
mais pour camoufler quelque chose.

185
00:10:53,800 --> 00:10:56,886
Vous étiez conscient, à l'époque,

186
00:10:56,970 --> 00:10:59,097
que vous camoufliez quelque chose ?

187
00:10:59,180 --> 00:11:01,224
Non, je n'en avais aucune idée.

188
00:11:02,850 --> 00:11:07,188
Mon cerveau me disait que j'étais en combat.

189
00:11:08,314 --> 00:11:10,859
Je ne le savais pas. Comment aurais-je pu ?

190
00:11:13,111 --> 00:11:16,030
Mes dix plus belles années ont été dans l'armée.

191
00:11:16,990 --> 00:11:18,157
Sans hésiter.

192
00:11:19,200 --> 00:11:22,203
Je portais le même uniforme que les autres.

193
00:11:23,037 --> 00:11:25,039
Je suivais le même entraînement.

194
00:11:25,123 --> 00:11:27,584
Parti du bas de l'échelle, comme les autres.

195
00:11:27,667 --> 00:11:31,296
On ne me traitait pas différemment.

196
00:11:32,380 --> 00:11:33,756
Et voilà !

197
00:11:33,840 --> 00:11:36,134
Là où je me suis senti le plus normal,

198
00:11:36,217 --> 00:11:39,762
le plus à l'aise quand j'étais jeune,

199
00:11:39,846 --> 00:11:43,099
c'était en Afghanistan, loin des médias.

200
00:11:45,727 --> 00:11:50,481
Mais il me restait à régler toute l'amertume du passé.

201
00:11:54,485 --> 00:11:58,489
À la fin de la vingtaine, je me suis questionné :

202
00:11:58,573 --> 00:12:00,241
"Qu'est-ce que je fais là ?"

203
00:12:01,826 --> 00:12:05,788
C'est là que j'ai réalisé que je ne pouvais plus me cacher.

204
00:12:06,623 --> 00:12:10,460
Ma famille me disait : "Joue le jeu, et tout ira bien."

205
00:12:11,544 --> 00:12:15,465
Mais je tiens énormément de ma mère.

206
00:12:17,050 --> 00:12:22,430
Je me sens en dehors du système,

207
00:12:22,513 --> 00:12:24,224
mais j'y suis coincé.

208
00:12:26,976 --> 00:12:29,520
Le seul moyen de s'en libérer,

209
00:12:29,604 --> 00:12:31,105
c'est de dire la vérité.

210
00:12:36,945 --> 00:12:39,197
J'ai toujours été chef cuisinier.

211
00:12:40,490 --> 00:12:43,243
Tout le monde savait que j'en deviendrais un.

212
00:12:44,369 --> 00:12:47,413
Bonjour, je suis le chef Rashad, fondateur de Black Food Collective.

213
00:12:47,497 --> 00:12:51,626
J'ai lancé Black Food Collective en 2017. Notre premier événement était AfroTech.

214
00:12:52,293 --> 00:12:55,630
Vous pouvez tous aller les aider à décharger le camion ?

215
00:12:55,713 --> 00:12:57,257
- Comment ça va ? - Bien.

216
00:12:57,340 --> 00:12:58,925
La queue ne doit pas être là.

217
00:12:59,008 --> 00:13:00,885
Ce qui manque dans le culinaire,

218
00:13:00,969 --> 00:13:02,345
c'est des restaurants noirs.

219
00:13:02,428 --> 00:13:04,722
Je suis le chef Rashad, j'ai organisé tout ça.

220
00:13:04,806 --> 00:13:06,182
LE CHAMPION DE L'ÉMISSION CHOPPED

221
00:13:06,266 --> 00:13:09,894
La nourriture rassemble des gens de tous les horizons.

222
00:13:09,978 --> 00:13:11,855
- Et voilà. - Merci beaucoup.

223
00:13:11,938 --> 00:13:16,609
On me disait : "Tu seras soit chef, soit prêtre."

224
00:13:16,693 --> 00:13:19,487
On veut créer et développer ces commerces

225
00:13:19,571 --> 00:13:21,906
en montrant qu'ils peuvent dégager des bénéfices

226
00:13:21,990 --> 00:13:24,075
au sein de leur communauté et de leur famille,

227
00:13:24,158 --> 00:13:25,702
de façon durable.

228
00:13:27,287 --> 00:13:30,081
Quand je vais parler aux gens,

229
00:13:30,164 --> 00:13:33,334
on me dit : "Vos paroles sont si inspirantes."

230
00:13:34,711 --> 00:13:37,005
Je réponds : "Ce n'est pas moi."

231
00:13:39,382 --> 00:13:41,092
Ce n'est pas Rashad.

232
00:13:43,595 --> 00:13:45,847
On m'a appris à cacher mes émotions.

233
00:13:45,930 --> 00:13:49,017
J'arrive à me lever, m'habiller,

234
00:13:49,100 --> 00:13:53,313
faire un grand sourire et être "positif",

235
00:13:53,396 --> 00:13:57,734
mais au fond, je suis brisé.

236
00:13:59,777 --> 00:14:04,490
Des éléments de mon enfance m'ont sévèrement impacté.

237
00:14:04,574 --> 00:14:08,119
Quand j'étais petit, la police est arrivée à la maison

238
00:14:08,203 --> 00:14:10,788
et mon père est parti en prison.

239
00:14:12,332 --> 00:14:15,043
J'allais le voir là-bas.

240
00:14:15,960 --> 00:14:19,047
J'ai vu des choses durant ma jeunesse.

241
00:14:19,130 --> 00:14:21,049
Des amis accros à la drogue,

242
00:14:21,132 --> 00:14:23,468
d'autres qui parlaient tous seuls.

243
00:14:23,551 --> 00:14:24,552
J'ai…

244
00:14:25,637 --> 00:14:29,891
Tous ces gens, ces hommes noirs que je connais,

245
00:14:29,974 --> 00:14:32,810
plus ou moins jeunes, qui affrontent…

246
00:14:34,562 --> 00:14:36,731
ou qui n'affrontent rien du tout.

247
00:14:38,650 --> 00:14:40,652
Je les regarde…

248
00:14:44,489 --> 00:14:47,867
Quand je les regarde, je me vois.

249
00:14:54,332 --> 00:14:58,086
On stigmatise communément beaucoup…

250
00:14:58,169 --> 00:14:59,170
VOIX DU DR BRUCE PERRY

251
00:14:59,254 --> 00:15:00,296
CHERCHEUR

252
00:15:00,380 --> 00:15:02,215
…les gens en souffrance psychologique.

253
00:15:02,298 --> 00:15:08,054
L'ironie, c'est qu'on a tous au moins un membre de notre famille

254
00:15:08,137 --> 00:15:10,390
qui souffre probablement

255
00:15:10,473 --> 00:15:14,102
de dépression, anxiété, addiction, dépendance ou traumatisme.

256
00:15:14,185 --> 00:15:18,731
Au moins 80 % de la population souffre d'une de ces pathologies.

257
00:15:19,607 --> 00:15:22,277
Les gens ne réfléchiraient pas

258
00:15:22,360 --> 00:15:26,114
si leur enfant avait un cancer et qu'il fallait le traiter,

259
00:15:26,197 --> 00:15:28,825
mais sont gênés de dire : "Mon enfant est en dépression,

260
00:15:28,908 --> 00:15:30,827
et il lui faut un traitement."

261
00:15:31,327 --> 00:15:34,080
Notre société a encore du chemin à faire.

262
00:15:35,582 --> 00:15:37,375
On m'a reproché

263
00:15:37,458 --> 00:15:40,712
d'en parler, et d'être transparent là-dessus.

264
00:15:41,421 --> 00:15:43,590
"Ne dis rien", "n'en parle pas", "tais-toi".

265
00:15:43,673 --> 00:15:45,550
"Tu parles trop."

266
00:15:47,135 --> 00:15:52,056
Après la dépression et l'anxiété, j'ai perdu ma passion pour la cuisine.

267
00:15:52,140 --> 00:15:53,850
Elle a disparu.

268
00:15:54,934 --> 00:15:56,519
En 2018, j'ai gagné Chopped.

269
00:15:57,270 --> 00:15:59,814
Chef Rashad Armstead, vous êtes champion de Chopped.

270
00:16:00,398 --> 00:16:05,195
Savourez votre victoire avant d'emmener 10 000 dollars à la banque.

271
00:16:05,278 --> 00:16:06,571
Merci.

272
00:16:06,654 --> 00:16:09,240
Je n'ai même pas regardé l'épisode.

273
00:16:09,324 --> 00:16:13,578
Je me souviens de ma détresse en faisant l'émission.

274
00:16:14,537 --> 00:16:18,291
En un an, toute ma vie a complètement changé.

275
00:16:18,374 --> 00:16:23,254
J'ai divorcé, fermé deux restaurants, plus de voiture.

276
00:16:23,338 --> 00:16:24,797
Je suis surendetté.

277
00:16:24,881 --> 00:16:28,092
En tant que Noir,

278
00:16:28,176 --> 00:16:31,930
on essaie tellement de bien faire

279
00:16:32,013 --> 00:16:34,265
ce qu'on nous dit que l'on doit faire,

280
00:16:34,349 --> 00:16:37,018
ce que l'on doit être, comment se comporter,

281
00:16:37,101 --> 00:16:39,270
comment vivre,

282
00:16:39,354 --> 00:16:42,482
sans se douter des conséquences sous-jacentes.

283
00:16:42,565 --> 00:16:45,276
La location de voiture dit que je corresponds au profil

284
00:16:45,360 --> 00:16:47,403
d'un homme avec une fausse carte bancaire.

285
00:16:48,154 --> 00:16:50,865
On m'a retenu quelques minutes car je suis noir.

286
00:16:50,949 --> 00:16:53,201
Cet homme est mal garé. Mettez ça sur Facebook.

287
00:16:53,284 --> 00:16:55,495
Je suis resté deux secondes. C'est inutile.

288
00:16:55,578 --> 00:16:58,164
C'est pour me protéger de vous,

289
00:16:58,248 --> 00:17:00,625
vous appelez la police car quelqu'un

290
00:17:00,708 --> 00:17:03,086
est mal garé deux secondes, c'est inouï.

291
00:17:03,169 --> 00:17:06,004
- Une seconde puis une autre. - C'est surtout parce que…

292
00:17:06,089 --> 00:17:08,383
Parfois, on a envie d'abandonner.

293
00:17:09,133 --> 00:17:12,387
Parfois de se battre encore plus.

294
00:17:13,388 --> 00:17:16,265
Ça fait partie des situations

295
00:17:16,349 --> 00:17:19,851
où il faut trouver de l'espoir dans l'obscurité.

296
00:17:22,938 --> 00:17:24,440
Dans la communauté noire,

297
00:17:25,274 --> 00:17:29,779
on nous répète d'aller à l'église, de parler à Dieu,

298
00:17:30,613 --> 00:17:32,323
et que tout ira bien.

299
00:17:34,158 --> 00:17:37,954
La thérapie est taboue dans la communauté noire.

300
00:17:38,037 --> 00:17:39,122
Ça ne se fait pas.

301
00:17:40,790 --> 00:17:42,375
J'ai tout gardé à l'intérieur.

302
00:17:43,877 --> 00:17:46,462
Et me voilà en dépression, avec de l'anxiété.

303
00:17:47,714 --> 00:17:49,465
J'ai parfois des idées suicidaires.

304
00:17:50,341 --> 00:17:52,844
C'est une sensation si lourde.

305
00:17:53,469 --> 00:17:55,305
Comme si j'avais des poids à porter.

306
00:17:55,930 --> 00:17:58,933
J'essaie d'avancer comme je peux.

307
00:17:59,559 --> 00:18:00,977
Je suis comme ça :

308
00:18:01,060 --> 00:18:03,730
"Continue, vas-y, allez."

309
00:18:04,480 --> 00:18:06,316
Les souvenirs de l'enfance reviennent.

310
00:18:07,066 --> 00:18:09,527
Je suis paralysé de peur.

311
00:18:11,529 --> 00:18:15,200
Mais je dois prendre sur moi, car si je n'avance pas,

312
00:18:15,283 --> 00:18:16,868
alors que faire ?

313
00:18:18,161 --> 00:18:20,413
Je suis comme un hamster dans sa roue.

314
00:18:21,664 --> 00:18:23,750
Je cours sans aller nulle part.

315
00:18:30,882 --> 00:18:33,593
Je vais voir une psy. Je ne pensais pas être si tendu.

316
00:18:35,929 --> 00:18:38,389
Des tas de choses me traversent l'esprit.

317
00:18:38,473 --> 00:18:39,474
C'est dur…

318
00:18:41,768 --> 00:18:44,437
Surtout parce que j'ai eu du mal à me lever.

319
00:18:44,520 --> 00:18:47,106
C'est une de ces journées où tout est compliqué,

320
00:18:47,190 --> 00:18:50,527
se réveiller et marcher demandent un gros effort.

321
00:18:51,611 --> 00:18:54,030
Dans ma tête, c'était :

322
00:18:54,113 --> 00:18:56,199
"Décale le rendez-vous. Fais ci, fais ça.

323
00:18:56,282 --> 00:18:59,911
Reste au lit, tu mérites de te reposer."

324
00:18:59,994 --> 00:19:01,663
Ce genre de pensées.

325
00:19:02,163 --> 00:19:04,916
Mais je ne les ai pas écoutées.

326
00:19:07,794 --> 00:19:10,880
J'ai appris qu'en disant des choses, on leur donne vie.

327
00:19:10,964 --> 00:19:14,259
Des choses que je n'évoque pas,

328
00:19:14,342 --> 00:19:15,802
que je ne partage pas.

329
00:19:18,304 --> 00:19:19,722
Je vais devoir en parler

330
00:19:19,806 --> 00:19:21,975
si je veux aller mieux.

331
00:19:22,809 --> 00:19:24,394
J'appréhende beaucoup.

332
00:19:30,650 --> 00:19:33,111
C'était vraiment intense,

333
00:19:33,194 --> 00:19:34,404
mais également…

334
00:19:35,738 --> 00:19:37,365
Quand je lui racontais

335
00:19:37,448 --> 00:19:40,535
certaines situations, elle me répondait :

336
00:19:42,161 --> 00:19:43,204
"Je vois.

337
00:19:43,288 --> 00:19:46,958
Ce sont de gros signaux d'alarme."

338
00:19:50,003 --> 00:19:52,171
Je suis passé par toutes les émotions.

339
00:19:53,006 --> 00:19:54,007
Vraiment.

340
00:19:58,344 --> 00:20:02,140
Si je ne suis pas honnête envers moi-même,

341
00:20:02,223 --> 00:20:05,560
si je ne m'autorise pas à ressentir toutes mes émotions,

342
00:20:05,643 --> 00:20:09,105
si je me mens, si je le cache,

343
00:20:09,189 --> 00:20:11,566
ça peut devenir dangereux.

344
00:20:11,649 --> 00:20:13,067
Il faut faire tomber le masque.

345
00:20:13,151 --> 00:20:16,779
C'est le seul moyen de me libérer, ne plus rien cacher.

346
00:20:19,657 --> 00:20:21,659
La santé mentale compte autant

347
00:20:21,743 --> 00:20:23,161
que celle du corps.

348
00:20:24,078 --> 00:20:25,830
Si on peut l'entraîner comme un muscle,

349
00:20:25,914 --> 00:20:28,458
le cerveau n'en est pas un, mais s'en occuper…

350
00:20:28,541 --> 00:20:31,419
autant que de notre santé physique…

351
00:20:31,502 --> 00:20:33,254
- Oui. - …et prendre soin

352
00:20:33,338 --> 00:20:34,547
de notre santé mentale.

353
00:20:34,631 --> 00:20:38,384
On sait que les deux sont liées de façon intrinsèque.

354
00:20:38,468 --> 00:20:40,845
Mais dans nos sociétés, dans le monde,

355
00:20:40,929 --> 00:20:43,348
c'est tellement stigmatisé,

356
00:20:43,431 --> 00:20:47,936
que la santé mentale est négligée. C'est une blessure invisible.

357
00:20:48,019 --> 00:20:51,314
Les choses que l'on ne voit pas, que l'on ne comprend pas,

358
00:20:51,397 --> 00:20:52,398
nous font peur.

359
00:20:53,483 --> 00:20:57,570
C'est dur de parler de quelque chose

360
00:20:57,654 --> 00:21:00,949
que beaucoup de gens ne ressentent peut-être pas.

361
00:21:02,200 --> 00:21:04,661
C'est bien, cogne.

362
00:21:06,746 --> 00:21:08,665
Très bien, voilà. Baisse-toi !

363
00:21:09,791 --> 00:21:11,167
Baisse le menton !

364
00:21:11,251 --> 00:21:14,212
Je suis à six mois des JO.

365
00:21:14,295 --> 00:21:16,172
Je suis la numéro trois mondiale,

366
00:21:16,256 --> 00:21:19,008
et on attend de moi…

367
00:21:19,092 --> 00:21:21,302
non seulement Tokyo, mais la médaille d'or.

368
00:21:23,137 --> 00:21:25,348
Sur le ring, durant tout le combat,

369
00:21:25,431 --> 00:21:27,600
elle peut mettre un coup et gagner.

370
00:21:28,560 --> 00:21:30,436
C'est magnifique à regarder.

371
00:21:32,355 --> 00:21:33,690
…championne,

372
00:21:33,773 --> 00:21:37,694
Virginia Fuchs !

373
00:21:44,492 --> 00:21:47,245
Petite, je disais : "Je ne suis pas malade."

374
00:21:47,328 --> 00:21:48,663
"Je vais bien."

375
00:21:49,706 --> 00:21:51,040
Lève les mains.

376
00:21:52,709 --> 00:21:54,711
Au collège, je suis devenue anorexique.

377
00:21:54,794 --> 00:21:59,299
Je voulais faire un régime, tout s'est enchaîné,

378
00:21:59,382 --> 00:22:01,050
j'étais contente du résultat.

379
00:22:03,011 --> 00:22:05,638
Jusqu'à perdre tellement de poids,

380
00:22:05,722 --> 00:22:08,308
que le médecin et mes parents avaient peur

381
00:22:08,391 --> 00:22:11,603
que ça finisse par me tuer, ou m'affamer.

382
00:22:11,686 --> 00:22:13,438
On m'a donc hospitalisée.

383
00:22:15,023 --> 00:22:17,942
Les médecins ont découvert

384
00:22:18,026 --> 00:22:21,029
que la cause de l'anorexie était

385
00:22:21,112 --> 00:22:24,866
un trouble obsessionnel compulsif.

386
00:22:27,035 --> 00:22:28,703
VILLAGE OLYMPIQUE

387
00:22:28,786 --> 00:22:30,622
QG D'USA BOXING

388
00:22:36,669 --> 00:22:40,048
Quand je suis à Colorado Springs dans cette chambre pour moi,

389
00:22:40,131 --> 00:22:42,300
ça devient presque une prison.

390
00:22:42,383 --> 00:22:43,718
NETTOYER MES CHAUSSURES DE BOXE

391
00:22:43,801 --> 00:22:45,386
ME BROSSER LES DENTS

392
00:22:45,470 --> 00:22:48,014
Mes troubles reprennent le dessus,

393
00:22:48,097 --> 00:22:49,515
je suis toute seule.

394
00:22:51,517 --> 00:22:56,314
Parfois, je fais le ménage jusqu'à 5 h du matin.

395
00:22:58,274 --> 00:23:00,026
J'ai besoin de mes chaussures de boxe,

396
00:23:00,109 --> 00:23:02,278
mais je ne les mets que si elles sont propres.

397
00:23:03,029 --> 00:23:06,783
Je les lave énormément, car dans ma tête,

398
00:23:07,492 --> 00:23:09,494
le dessous est plein de microbes.

399
00:23:11,454 --> 00:23:14,165
Impossible d'enfiler des chaussures sales.

400
00:23:15,750 --> 00:23:16,751
Mince.

401
00:23:17,377 --> 00:23:18,378
Là…

402
00:23:19,879 --> 00:23:21,548
la chaussure a touché mon bras.

403
00:23:21,631 --> 00:23:23,716
Je dois donc aller me laver les mains.

404
00:23:23,800 --> 00:23:25,802
C'est un cercle vicieux.

405
00:23:25,885 --> 00:23:28,721
En nettoyant, je me salis.

406
00:23:29,556 --> 00:23:31,391
Et je dois aller me laver.

407
00:23:37,564 --> 00:23:40,400
Il me faut du savon.

408
00:23:50,368 --> 00:23:52,120
Ça devait prendre 10 minutes…

409
00:23:52,203 --> 00:23:54,497
J'essaie de m'y tenir, mais avec tout ça,

410
00:23:54,581 --> 00:23:56,082
ça change tout.

411
00:24:01,087 --> 00:24:06,009
Il faut que le savon coule dans mes mains d'une façon précise…

412
00:24:07,510 --> 00:24:10,471
sinon ce n'est pas assez propre pour moi.

413
00:24:14,100 --> 00:24:16,853
Il me faut deux savons différents pour me sentir propre.

414
00:24:17,729 --> 00:24:20,481
Je ne sais pas pourquoi, mais mon cerveau me le dit.

415
00:24:21,733 --> 00:24:23,234
La chaussure m'a touchée là.

416
00:24:24,152 --> 00:24:26,362
Sur le poignet, j'essaie donc

417
00:24:26,446 --> 00:24:29,282
de faire couler le savon là où elle m'a salie.

418
00:24:33,494 --> 00:24:34,787
Bon…

419
00:24:34,871 --> 00:24:37,498
Ces troubles sont comme un piège.

420
00:24:37,582 --> 00:24:39,417
Je m'ordonne d'arrêter, sans y arriver.

421
00:24:39,500 --> 00:24:41,920
Je suis coincée dans ce cycle de nettoyage.

422
00:24:42,712 --> 00:24:44,631
Même si je veux en sortir et arrêter…

423
00:24:45,465 --> 00:24:46,466
J'y étais presque.

424
00:24:46,549 --> 00:24:50,136
…mon cerveau me dit : "Non, recommence. Recommence."

425
00:24:50,845 --> 00:24:54,015
Si je n'ai pas lavé mes mains comme je le veux,

426
00:24:54,641 --> 00:24:57,936
je commence à me sentir très mal,

427
00:24:58,436 --> 00:25:01,523
mon esprit s'embrouille, mes muscles se contractent.

428
00:25:02,857 --> 00:25:05,151
Je n'arrive plus à réfléchir.

429
00:25:05,568 --> 00:25:06,861
Et c'est incessant.

430
00:25:09,697 --> 00:25:12,200
Je l'ai longtemps caché.

431
00:25:12,283 --> 00:25:16,621
J'ai perdu confiance en moi.

432
00:25:17,455 --> 00:25:18,665
Je ne m'aimais pas.

433
00:25:20,124 --> 00:25:22,293
J'avais peur que l'on me juge,

434
00:25:22,377 --> 00:25:24,212
que l'on me trouve bizarre.

435
00:25:25,964 --> 00:25:28,716
Le fait d'en avoir parlé m'a aidée à mieux comprendre.

436
00:25:28,800 --> 00:25:30,718
On me dit : "Pourquoi tu fais ça ?"

437
00:25:30,802 --> 00:25:32,804
et je me questionne : "Pourquoi je le fais ?"

438
00:25:32,887 --> 00:25:36,766
Je réfléchis donc, et quand j'ai compris, je me dis :

439
00:25:36,849 --> 00:25:37,934
"D'accord."

440
00:25:38,017 --> 00:25:39,602
- Oui. - Tu vois ça ?

441
00:25:40,144 --> 00:25:42,981
Tu vois ce que tu fais ? Tu le vois ?

442
00:25:43,064 --> 00:25:45,567
Je n'aime pas que mes bandes touchent le sol.

443
00:25:46,359 --> 00:25:48,653
Mes coéquipiers s'en fichent, ils les posent,

444
00:25:48,736 --> 00:25:50,488
même si elles traînent au sol.

445
00:25:50,572 --> 00:25:52,949
Moi c'est : "Non !"

446
00:25:53,032 --> 00:25:56,536
Quand Derwin les enlève, on ne les laisse pas traîner.

447
00:25:56,619 --> 00:25:59,747
Il fait enfin attention. Il les met sur son épaule.

448
00:25:59,831 --> 00:26:02,834
Il a mis du temps à apprendre, mais c'est bon.

449
00:26:03,376 --> 00:26:06,254
Le sol, c'est une lave de contamination.

450
00:26:06,337 --> 00:26:08,131
Je le vois comme ça.

451
00:26:10,174 --> 00:26:14,095
La plupart des gens qui ont peur des contaminations

452
00:26:14,178 --> 00:26:17,891
craignent de tomber malades et de mourir.

453
00:26:17,974 --> 00:26:19,392
Moi ce n'est pas ça.

454
00:26:19,475 --> 00:26:21,477
Je ne dis pas : "J'ai son sang dans la bouche.

455
00:26:21,561 --> 00:26:23,146
Je vais tomber malade et mourir."

456
00:26:23,229 --> 00:26:24,647
Je n'ai pas peur de ça.

457
00:26:24,731 --> 00:26:26,608
Ma peur repose plus

458
00:26:26,691 --> 00:26:31,112
sur le fait que je me sente sale, dégoûtante.

459
00:26:33,781 --> 00:26:36,409
Les TOC sont des pensées récurrentes,

460
00:26:36,492 --> 00:26:38,494
source de détresse, anxiété, peur…

461
00:26:38,578 --> 00:26:40,496
VOIX DU DR ANGELA SMITH PSYCHOLOGUE CLINICIENNE

462
00:26:40,580 --> 00:26:44,667
…et des comportements répétitifs visant à réduire cette détresse.

463
00:26:46,377 --> 00:26:48,630
Il y a plusieurs types de TOC.

464
00:26:48,713 --> 00:26:52,133
Les gens connaissent ceux liés à l'ordre et la symétrie,

465
00:26:52,217 --> 00:26:54,302
ou le besoin de faire les choses bien.

466
00:26:54,928 --> 00:26:58,848
Lors de TOC liés à la contamination, on a la peur du dégoût.

467
00:27:04,354 --> 00:27:07,607
C'est une sensation tellement désagréable,

468
00:27:07,690 --> 00:27:10,235
insupportable, persistante,

469
00:27:10,318 --> 00:27:15,740
que l'on met ces rituels en place pour s'en débarrasser.

470
00:27:20,245 --> 00:27:22,872
J'ai toujours été capable

471
00:27:22,956 --> 00:27:25,792
de ne pas laisser mes TOC perturber la boxe.

472
00:27:26,626 --> 00:27:29,295
Mais en février, tout a changé.

473
00:27:30,630 --> 00:27:33,424
Je n'ai dormi que deux heures en trois jours.

474
00:27:34,133 --> 00:27:36,844
Si à l'entraînement quelque chose touchait ma peau,

475
00:27:36,928 --> 00:27:38,846
j'allais la laver, mais…

476
00:27:38,930 --> 00:27:40,932
Je lavais ce tout petit bout

477
00:27:41,015 --> 00:27:43,726
qui avait été brièvement en contact avec le sol.

478
00:27:43,810 --> 00:27:46,020
Je passais 30 minutes dessus,

479
00:27:46,104 --> 00:27:48,439
ensuite, j'allais faire ma lessive.

480
00:27:48,523 --> 00:27:50,191
La lessive n'était pas bien faite,

481
00:27:50,275 --> 00:27:52,318
donc je relançais la machine.

482
00:27:52,402 --> 00:27:53,903
Tout s'enchaînait.

483
00:27:54,529 --> 00:27:58,741
C'est devenu de pire en pire pour prendre une douche.

484
00:27:58,825 --> 00:28:00,076
Ça prenait une heure.

485
00:28:00,743 --> 00:28:02,996
Je n'utilisais qu'une éponge par douche,

486
00:28:03,079 --> 00:28:05,623
puis c'est passé à dix.

487
00:28:05,707 --> 00:28:07,292
Cinq savons par douche.

488
00:28:07,375 --> 00:28:10,128
Je vidais de grands tubes de gel douche.

489
00:28:10,211 --> 00:28:12,005
Deux par douche.

490
00:28:12,088 --> 00:28:15,216
Je n'avais pas le temps de descendre à la cantine pour manger.

491
00:28:15,300 --> 00:28:17,594
Je devais prendre une douche avant l'entraînement.

492
00:28:18,469 --> 00:28:21,681
J'y passais tellement de temps qu'en le faisant,

493
00:28:21,764 --> 00:28:24,350
mes muscles se tendaient, et je luttais…

494
00:28:24,434 --> 00:28:27,103
le souffle coupé comment lors d'un entraînement.

495
00:28:27,186 --> 00:28:31,524
C'était comme s'entraîner 24/24 avec une heure de sommeil.

496
00:28:32,901 --> 00:28:33,985
Trois jours sans dormir,

497
00:28:34,068 --> 00:28:36,321
ça vous rend fou, vous n'y voyez plus clair.

498
00:28:36,404 --> 00:28:40,283
Le troisième soir, j'étais coincée dans ce cycle.

499
00:28:41,784 --> 00:28:43,870
J'étais en boucle, continuellement.

500
00:28:43,953 --> 00:28:45,914
Toujours cette obsession d'être propre,

501
00:28:45,997 --> 00:28:48,625
et ça m'a énormément frustrée.

502
00:28:48,708 --> 00:28:50,793
Je me criais : "Stop !"

503
00:28:50,877 --> 00:28:53,254
Je pleurais, je me demandais comment arrêter.

504
00:28:53,338 --> 00:28:55,965
Je tournais en rond.

505
00:28:56,466 --> 00:28:57,717
Sans but précis.

506
00:28:57,800 --> 00:29:01,221
Prise au piège, sans savoir quoi faire,

507
00:29:01,304 --> 00:29:04,224
à me dire que la boxe, c'était fini, que je n'aurais plus d'amis.

508
00:29:04,307 --> 00:29:06,893
Que je n'aurais plus de vie.

509
00:29:06,976 --> 00:29:09,187
Si je me relevais pour essayer de vivre,

510
00:29:09,270 --> 00:29:11,272
j'allais rester coincée dans ce piège.

511
00:29:12,649 --> 00:29:16,402
Ça m'a épuisée, je suis devenu hystérique.

512
00:29:16,903 --> 00:29:18,905
Je suis tombée au sol.

513
00:29:19,739 --> 00:29:23,409
C'est là que je me suis dit : "Tu dois te faire aider,

514
00:29:23,493 --> 00:29:27,205
et vite, avant qu'il ne soit trop tard."

515
00:29:33,044 --> 00:29:35,213
Quels mots avez-vous entendus

516
00:29:35,296 --> 00:29:39,175
stigmatisant la santé mentale ?

517
00:29:39,259 --> 00:29:40,426
- Folle. - Folle.

518
00:29:40,510 --> 00:29:41,928
- Cinglée. - Cinglée.

519
00:29:42,011 --> 00:29:43,846
- Elle perd la boule. - Psychopathe.

520
00:29:43,930 --> 00:29:45,515
Oui. Maniaco-dépressive.

521
00:29:45,598 --> 00:29:49,352
- Oui. - Ces stigmates…

522
00:29:50,728 --> 00:29:53,648
et toutes ces étiquettes

523
00:29:53,731 --> 00:29:56,651
sont ce qu'il y a de pire avec la santé mentale.

524
00:29:56,734 --> 00:29:58,778
Pendant des années

525
00:29:58,862 --> 00:30:01,197
les gens le cachent au sein de leur famille,

526
00:30:01,281 --> 00:30:03,449
ils ne veulent pas qu'on le sache.

527
00:30:03,533 --> 00:30:05,368
Si vos parents ne veulent pas en parler,

528
00:30:05,451 --> 00:30:06,995
sans amis pour vous questionner,

529
00:30:07,078 --> 00:30:09,372
vous ne vous dites pas : "Une minute,

530
00:30:09,455 --> 00:30:11,624
on m'aurait menti tout ce temps ?"

531
00:30:11,708 --> 00:30:16,087
Oui, tous ceux qui ont gardé le secret,

532
00:30:16,170 --> 00:30:18,464
vécu dans la honte,

533
00:30:19,382 --> 00:30:23,803
ont participé au silence qui a créé ces stigmates,

534
00:30:24,345 --> 00:30:27,682
et vous voulez vous débarrasser de cette honte.

535
00:30:28,266 --> 00:30:30,935
On réalise qu'en racontant l'histoire,

536
00:30:31,519 --> 00:30:35,023
les gens vous voient différemment,

537
00:30:35,106 --> 00:30:36,774
on se voit différemment,

538
00:30:36,858 --> 00:30:38,776
et on aide plein d'autres personnes.

539
00:30:38,860 --> 00:30:40,987
J'aime ces prises de conscience,

540
00:30:41,070 --> 00:30:43,948
et le fait de les partager

541
00:30:44,032 --> 00:30:47,994
pour ça fasse écho chez les gens.

542
00:30:48,077 --> 00:30:51,706
Quand je vois des gens comme Lady Gaga

543
00:30:51,789 --> 00:30:53,791
briser le silence et parler,

544
00:30:53,875 --> 00:30:57,337
c'est très positif, ça permet aux gens de se dire :

545
00:30:57,420 --> 00:31:02,050
"Même elle ? Malgré toute sa réussite ?"

546
00:31:02,133 --> 00:31:06,221
C'est ce qu'on veut, que les gens en parlent.

547
00:31:06,721 --> 00:31:12,602
Merci d'accueillir la seule et unique Lady Gaga !

548
00:31:18,233 --> 00:31:21,653
Quand je suis allée discuter avec Oprah…

549
00:31:22,820 --> 00:31:24,322
La santé mentale est une crise.

550
00:31:25,281 --> 00:31:27,992
Votre traitement vous a aidée ?

551
00:31:28,076 --> 00:31:30,078
Oui, considérablement.

552
00:31:30,161 --> 00:31:33,873
Elle est ensuite venue me voir.

553
00:31:33,957 --> 00:31:37,794
C'était si poignant, si vrai, si sincère…

554
00:31:37,877 --> 00:31:40,213
On a pleuré, on s'est embrassées.

555
00:31:41,172 --> 00:31:45,009
Je me suis sentie en sécurité avec elle.

556
00:31:46,261 --> 00:31:50,265
Je suis passée par une phase compliquée dans ma tête,

557
00:31:50,348 --> 00:31:52,308
je travaille toujours dessus.

558
00:31:52,392 --> 00:31:53,393
Et…

559
00:31:54,269 --> 00:31:58,189
je fais en sorte que mon expérience profite aux autres

560
00:31:58,273 --> 00:31:59,524
au lieu…

561
00:32:00,233 --> 00:32:02,402
de tout cacher et de faire semblant.

562
00:32:03,236 --> 00:32:05,238
Il ne lira pas, lira pas

563
00:32:05,321 --> 00:32:08,950
Non, il ne lira pas mes émotions

564
00:32:09,033 --> 00:32:10,869
Je suis tout à elle

565
00:32:17,792 --> 00:32:19,377
Ma santé mentale

566
00:32:19,460 --> 00:32:21,546
s'est dégradée quand j'étais très jeune.

567
00:32:21,629 --> 00:32:23,798
Je me scarifiais.

568
00:32:25,466 --> 00:32:30,138
On a abusé de moi…

569
00:32:31,139 --> 00:32:34,893
et j'ai beaucoup de mal à trouver les bons mots

570
00:32:35,518 --> 00:32:38,646
pour expliquer, sans choquer, aux jeunes

571
00:32:38,730 --> 00:32:42,442
ou même aux moins jeunes pourquoi on se scarifie.

572
00:32:43,568 --> 00:32:47,030
Je ressens le besoin d'en parler

573
00:32:47,113 --> 00:32:51,117
pour montrer mes blessures intérieures.

574
00:32:51,201 --> 00:32:52,577
Écoute

575
00:32:52,660 --> 00:32:54,746
LE BITTER END 20 JANVIER 2006

576
00:32:54,829 --> 00:32:58,833
J'ai toute l'ambition du monde

577
00:33:02,253 --> 00:33:04,505
J'avais 19 ans…

578
00:33:05,757 --> 00:33:09,969
je travaillais dans la musique,

579
00:33:10,678 --> 00:33:12,847
et un producteur m'a dit :

580
00:33:14,474 --> 00:33:15,808
"Déshabille-toi."

581
00:33:17,644 --> 00:33:18,978
J'ai refusé.

582
00:33:20,897 --> 00:33:22,106
Et je suis partie.

583
00:33:23,399 --> 00:33:24,400
Ensuite…

584
00:33:25,735 --> 00:33:28,905
ils m'ont dit qu'ils détruiraient mon travail.

585
00:33:31,658 --> 00:33:32,951
Ils ont continué…

586
00:33:37,705 --> 00:33:41,125
Ils ont insisté, ça m'a tétanisée et…

587
00:33:46,047 --> 00:33:48,007
Je ne me souviens plus.

588
00:33:54,722 --> 00:33:56,766
Et je tairai son nom.

589
00:33:58,685 --> 00:34:00,478
Je comprends le mouvement Me Too,

590
00:34:00,562 --> 00:34:04,899
et ce qu'il apporte à certaines personnes,

591
00:34:04,983 --> 00:34:06,317
mais ce n'est pas mon cas.

592
00:34:08,111 --> 00:34:11,030
Je ne veux plus revoir cette personne.

593
00:34:11,113 --> 00:34:12,448
LADY GAGA RÉVÈLE SON TRAUMATISME

594
00:34:12,532 --> 00:34:13,950
APRÉS SON AGRESSION SEXUELLE ADOLESCENTE

595
00:34:14,033 --> 00:34:17,120
Ce système est si malsain et dangereux.

596
00:34:17,202 --> 00:34:18,454
"J'AI ÉTÉ TRAUMATISÉE DE PLUSIEURS FAÇONS…

597
00:34:18,537 --> 00:34:19,789
MAIS J'AI SURVÉCU ET J'AVANCE."

598
00:34:19,872 --> 00:34:22,876
Des années après, j'ai été hospitalisée, un psychiatre est venu.

599
00:34:23,459 --> 00:34:25,545
J'ai dit : "Je veux un vrai médecin."

600
00:34:27,296 --> 00:34:30,925
"Pourquoi un psy ? Je ne sens plus mon corps."

601
00:34:31,008 --> 00:34:33,928
Au départ, j'ai eu mal partout,

602
00:34:34,012 --> 00:34:35,680
puis je n'ai plus rien senti.

603
00:34:37,390 --> 00:34:43,354
Ensuite, j'ai été malade pendant de longues semaines.

604
00:34:43,438 --> 00:34:47,233
J'ai réalisé que c'était la même douleur

605
00:34:47,901 --> 00:34:51,821
que quand cette personne m'a violée, et que j'ai fini enceinte.

606
00:34:52,947 --> 00:34:54,574
J'étais chez mes parents.

607
00:34:55,700 --> 00:34:57,118
Parce que je vomissais.

608
00:34:58,203 --> 00:34:59,287
Et j'étais malade.

609
00:35:00,413 --> 00:35:01,748
Suite à cette agression.

610
00:35:01,831 --> 00:35:04,250
Je suis restée enfermée dans un studio des mois.

611
00:35:09,881 --> 00:35:12,425
LADY GAGA DÉCRIT SES SYMPTÔMES DE TSPT :

612
00:35:12,508 --> 00:35:14,093
'MON CORPS EST PLEIN DE SPASMES'

613
00:35:14,177 --> 00:35:15,929
Je voudrais…

614
00:35:16,512 --> 00:35:21,309
dire aux gens qui regardent que je sèche enfin mes larmes,

615
00:35:21,392 --> 00:35:23,269
et j'avance.

616
00:35:24,771 --> 00:35:26,481
On m'a appris à ouvrir les yeux,

617
00:35:26,564 --> 00:35:29,442
faire des cercles avec les épaules. Ouvrir les yeux.

618
00:35:29,526 --> 00:35:30,777
Ça aide à se recentrer.

619
00:35:32,111 --> 00:35:36,032
Je sais où je suis, dans le sous-sol de mon bureau.

620
00:35:37,534 --> 00:35:38,535
Sachez…

621
00:35:39,494 --> 00:35:41,913
que l'on survit à ce genre de choses.

622
00:35:41,996 --> 00:35:43,331
Mais quand…

623
00:35:43,831 --> 00:35:45,667
ça vous impacte vraiment…

624
00:35:47,085 --> 00:35:49,754
ça vous transforme.

625
00:35:49,837 --> 00:35:53,174
J'ai eu un gros épisode psychotique.

626
00:35:53,716 --> 00:35:56,761
Pendant deux ans,

627
00:35:56,844 --> 00:35:59,681
je n'étais plus la même.

628
00:36:02,350 --> 00:36:03,560
LADY GAGA ANNULE SA TOURNÉE

629
00:36:03,643 --> 00:36:04,686
POUR CAUSE DE "DOULEUR SÉVÈRE"

630
00:36:04,769 --> 00:36:06,771
Ces douleurs sont les mêmes…

631
00:36:06,855 --> 00:36:08,314
ANNULATION POUR CAUSE DE FIBROMYALGIE

632
00:36:08,398 --> 00:36:10,400
…qu'après mon viol.

633
00:36:10,984 --> 00:36:13,820
J'ai passé des tas d'IRM et de scanners.

634
00:36:13,903 --> 00:36:15,738
Ils ne trouvaient rien.

635
00:36:16,281 --> 00:36:17,282
Mais…

636
00:36:18,867 --> 00:36:20,368
le corps se souvient.

637
00:36:22,996 --> 00:36:24,998
Je ne sentais plus rien.

638
00:36:25,623 --> 00:36:28,710
VÉHICULE DE COURTOISIE

639
00:36:28,793 --> 00:36:30,628
Je dissociais.

640
00:36:32,630 --> 00:36:34,716
Comme si le cerveau se déconnectait.

641
00:36:36,301 --> 00:36:38,845
Vous ne comprenez pas pourquoi personne ne panique,

642
00:36:38,928 --> 00:36:43,099
vous êtes dans un état de paranoïa permanent.

643
00:36:45,977 --> 00:36:48,271
C'est très déstabilisant

644
00:36:48,354 --> 00:36:51,482
d'avoir ce nuage noir

645
00:36:51,566 --> 00:36:54,444
qui vous suit partout où vous allez,

646
00:36:54,527 --> 00:36:57,530
et vous dit que vous ne valez rien et que vous devriez mourir.

647
00:36:57,614 --> 00:37:02,327
Je criais, je me jetais contre le mur.

648
00:37:03,161 --> 00:37:05,038
Il ne faut pas se scarifier,

649
00:37:05,121 --> 00:37:07,248
il ne faut pas se jeter contre le mur,

650
00:37:07,332 --> 00:37:09,250
il ne faut pas se faire du mal.

651
00:37:09,334 --> 00:37:11,169
On ne se sent que pire.

652
00:37:11,669 --> 00:37:13,796
On croit qu'on se sentira mieux,

653
00:37:13,880 --> 00:37:16,633
parce qu'on montre aux autres que l'on souffre.

654
00:37:16,716 --> 00:37:17,717
Ce n'est pas le cas.

655
00:37:18,259 --> 00:37:22,680
Je dis toujours : "Parlez-en, ne le montrez pas."

656
00:37:23,806 --> 00:37:29,437
Si je me suis scarifiée jusqu'à très récemment,

657
00:37:29,520 --> 00:37:33,650
c'est parce que le processus de guérison de ma santé mentale

658
00:37:33,733 --> 00:37:37,320
a mis du temps…

659
00:37:38,530 --> 00:37:39,822
à s'enclencher.

660
00:37:42,909 --> 00:37:46,329
Même si je vais bien six mois…

661
00:37:48,122 --> 00:37:53,711
il suffit d'un élément déclencheur…

662
00:37:55,213 --> 00:37:56,297
pour me sentir mal.

663
00:37:57,048 --> 00:37:59,425
Quand je dis "me sentir mal",

664
00:37:59,509 --> 00:38:04,264
c'est l'envie de me scarifier, de mourir, me demander si je vais le faire.

665
00:38:06,766 --> 00:38:08,393
J'ai appris toutes les clés

666
00:38:08,893 --> 00:38:10,562
pour m'en sortir.

667
00:38:13,481 --> 00:38:16,651
Les choses ont doucement changé, ça a pris deux ans et demi.

668
00:38:17,443 --> 00:38:19,445
Que s'est-il passé ?

669
00:38:19,529 --> 00:38:21,281
J'ai gagné un Oscar.

670
00:38:22,574 --> 00:38:24,117
- Bravo ! - La surprise générale.

671
00:38:24,200 --> 00:38:26,160
Lady Gaga, Mark Ronson,

672
00:38:26,244 --> 00:38:28,872
Anthony Rossomando et Andrew Wyatt.

673
00:38:30,498 --> 00:38:32,000
Merci beaucoup.

674
00:38:33,167 --> 00:38:36,713
Merci à l'académie pour cet immense honneur.

675
00:38:37,255 --> 00:38:40,049
À tous ceux qui souffrent chez eux,

676
00:38:40,133 --> 00:38:42,343
j'aimerais dire qu'il est primordial

677
00:38:42,427 --> 00:38:45,597
d'avoir au moins une personne qui vous écoute.

678
00:38:45,680 --> 00:38:49,100
Quand je dis "écoute", c'est quelqu'un qui vous croit,

679
00:38:49,183 --> 00:38:52,687
qui se soucie de vous, qui vous dit que votre souffrance compte

680
00:38:52,770 --> 00:38:54,147
et qu'elle est réelle.

681
00:38:55,690 --> 00:38:56,858
Ensuite, je dirais

682
00:38:56,941 --> 00:39:00,028
qu'il y a des façons de se réguler.

683
00:39:01,738 --> 00:39:03,114
- Salut ! - Bonjour.

684
00:39:03,198 --> 00:39:04,574
Comment ça va ?

685
00:39:04,657 --> 00:39:07,076
- Tu vas bien ? - Et toi ?

686
00:39:07,827 --> 00:39:09,204
Si je me concentre,

687
00:39:09,287 --> 00:39:11,956
si je me motive à me lever,

688
00:39:12,040 --> 00:39:15,376
à aller suivre ma thérapie, ou méditer,

689
00:39:15,460 --> 00:39:17,629
à bouger mon corps, à me nourrir,

690
00:39:17,712 --> 00:39:20,298
et faire des choses saines pour moi.

691
00:39:20,381 --> 00:39:22,342
Jouer du piano, chanter.

692
00:39:22,425 --> 00:39:25,136
Me brosser les dents, m'assurer de prendre une douche.

693
00:39:25,220 --> 00:39:27,138
Faire tout ça consciencieusement.

694
00:39:27,222 --> 00:39:29,724
Je fais toutes ces compétences d'un coup,

695
00:39:29,807 --> 00:39:33,394
je persiste en me disant : "Sois courageuse, Stefani."

696
00:39:33,478 --> 00:39:35,480
Respirer, c'est être courageux.

697
00:39:35,563 --> 00:39:37,273
Avancer, c'est être courageux.

698
00:39:37,357 --> 00:39:41,277
Et ensuite, je me retrouve dans mon jardin,

699
00:39:41,361 --> 00:39:45,073
et je me dit : "C'est bon, je suis revenue."

700
00:39:46,324 --> 00:39:47,659
Je crois…

701
00:39:48,660 --> 00:39:50,203
à l'importance des repas.

702
00:39:50,286 --> 00:39:53,373
C'est très important pour le cerveau.

703
00:39:53,957 --> 00:39:55,708
Pour moi, ça fait partie

704
00:39:57,168 --> 00:39:58,169
des compétences.

705
00:40:01,130 --> 00:40:02,131
L'alimentation.

706
00:40:03,841 --> 00:40:06,803
Dit-elle en ajoutant de la sauce sur ses brocolis.

707
00:40:07,804 --> 00:40:11,266
C'est toujours sain si votre brocoli ressemble…

708
00:40:12,267 --> 00:40:13,518
à ça ?

709
00:40:14,727 --> 00:40:16,479
Je mets de la sauce piquante sur tout.

710
00:40:17,230 --> 00:40:18,314
C'est pas normal.

711
00:40:19,691 --> 00:40:22,527
La limite est très fine entre les deux.

712
00:40:22,610 --> 00:40:26,030
L'envie de me scarifier

713
00:40:26,114 --> 00:40:29,576
flirte avec de l'envie de ne pas le faire.

714
00:40:31,661 --> 00:40:33,746
On voudrait une limite définie,

715
00:40:33,830 --> 00:40:36,207
comme par exemple,

716
00:40:36,291 --> 00:40:39,335
quand on attrape le virus, qu'on est malade et qu'on guérit.

717
00:40:39,419 --> 00:40:40,837
Ça ne marche pas comme ça.

718
00:40:40,920 --> 00:40:42,714
Pas du tout,

719
00:40:42,797 --> 00:40:45,300
et c'est ce qui piège les gens.

720
00:40:45,383 --> 00:40:49,012
Ils sont piégés car ça les frustre.

721
00:40:49,095 --> 00:40:50,805
Moi, j'étais très frustrée.

722
00:40:50,889 --> 00:40:53,766
"Pourquoi je ne vais pas mieux ? Pourquoi je suis comme ça ?"

723
00:40:54,642 --> 00:40:58,605
Mais vous n'y êtes pour rien.

724
00:40:58,688 --> 00:41:01,566
Votre esprit ne répond plus.

725
00:41:02,066 --> 00:41:04,402
Il faut le soigner,

726
00:41:04,485 --> 00:41:06,487
et ce n'est pas facile.

727
00:41:12,577 --> 00:41:15,330
Cette année a été particulière.

728
00:41:16,039 --> 00:41:18,291
J'ai divorcé, mis la clé sous la porte.

729
00:41:18,374 --> 00:41:19,459
Il y a eu la COVID.

730
00:41:21,544 --> 00:41:23,546
Je dormais sur le canapé de ma tante…

731
00:41:26,341 --> 00:41:28,760
sans domicile, sans argent,

732
00:41:28,843 --> 00:41:31,721
et je me suis relevé.

733
00:41:31,804 --> 00:41:35,350
J'ai mon logement, je subviens à mes besoins.

734
00:41:35,433 --> 00:41:37,268
Je me rends compte de ma chance.

735
00:41:38,061 --> 00:41:41,314
J'ai dû revenir ici, à Oakland, pour travailler.

736
00:41:42,690 --> 00:41:45,026
On cuisine pour 750 personnes par semaine.

737
00:41:46,277 --> 00:41:50,114
Ça a été dur de suivre ma thérapie, je ne pouvais plus me l'offrir.

738
00:41:50,198 --> 00:41:55,203
J'ai donc dû trouver des moyens de continuer à guérir.

739
00:41:55,286 --> 00:41:59,749
M'investir dans le Black Food Collective, aider ces commerces,

740
00:41:59,832 --> 00:42:04,837
ça a vraiment fait avancer mon processus de guérison.

741
00:42:06,172 --> 00:42:09,092
Déballer ces cartons,

742
00:42:09,175 --> 00:42:11,678
ça a été les montagnes russes.

743
00:42:12,470 --> 00:42:16,057
J'ai été confronté à des souvenirs que je ne voulais pas voir.

744
00:42:17,183 --> 00:42:21,020
Je suis rentré chez moi au début du confinement.

745
00:42:21,104 --> 00:42:24,023
Je ne savais pas comment communiquer avec ma famille,

746
00:42:24,107 --> 00:42:28,194
leur faire part de ma dépression et de mon anxiété sévère.

747
00:42:28,278 --> 00:42:32,031
Je ne trouve pas toujours les mots pour l'exprimer.

748
00:42:32,115 --> 00:42:36,160
Je veux leur dire, mais je ne sais pas comment faire

749
00:42:36,244 --> 00:42:39,330
pour leur expliquer correctement les choses.

750
00:42:39,414 --> 00:42:44,752
Ils sont donc entrés par effraction dans ma bulle.

751
00:42:44,836 --> 00:42:48,006
Mais ils ont bien fait, car parfois,

752
00:42:48,506 --> 00:42:52,969
je suis tellement dans mon monde que je ne vois plus le reste.

753
00:43:00,351 --> 00:43:01,811
On chauffe l'huile ?

754
00:43:01,895 --> 00:43:03,813
- De la graisse de poulet frit. - Je sais faire.

755
00:43:03,897 --> 00:43:05,440
- C'est ça qu'il faut. - Non.

756
00:43:05,523 --> 00:43:07,901
Tu n'as jamais essayé ?

757
00:43:07,984 --> 00:43:09,777
- Quelle honte ! - Je ne suis pas sûre.

758
00:43:09,861 --> 00:43:10,862
Vraiment ?

759
00:43:11,446 --> 00:43:12,906
- Alors ? - Apprends-moi

760
00:43:12,989 --> 00:43:16,367
à faire un barbecue sans être couverte de fumée.

761
00:43:18,036 --> 00:43:21,581
Mes parents étaient mes sauveurs, plus jeune.

762
00:43:23,541 --> 00:43:26,336
Ma mère est la seule de ses sœurs à être toujours mariée.

763
00:43:26,836 --> 00:43:29,839
Elle a traversé des épreuves très difficiles.

764
00:43:31,090 --> 00:43:33,801
Regardez-moi ça.

765
00:43:34,552 --> 00:43:36,888
Rashad était sensible et extraverti.

766
00:43:37,430 --> 00:43:39,390
C'était toujours le leader.

767
00:43:39,474 --> 00:43:40,475
Même enfant,

768
00:43:40,558 --> 00:43:42,435
il menait la bande.

769
00:43:42,518 --> 00:43:44,479
Parfois, on ne l'entend plus…

770
00:43:45,813 --> 00:43:47,315
il ne dit plus rien.

771
00:43:47,899 --> 00:43:52,487
J'ai remarqué quelques signaux durant son adolescence,

772
00:43:52,570 --> 00:43:56,699
mais c'est surtout après son mariage que c'est arrivé.

773
00:43:56,783 --> 00:43:59,619
C'est là que tout s'est amplifié.

774
00:44:00,370 --> 00:44:03,164
Et ça a fait des dégâts, c'était une mauvaise période.

775
00:44:03,665 --> 00:44:04,958
Très sombre.

776
00:44:05,041 --> 00:44:09,128
Il essayait de le cacher, mais je connais mon fils.

777
00:44:10,672 --> 00:44:13,258
Il souffrait. Beaucoup.

778
00:44:13,841 --> 00:44:17,428
Tout a basculé dans ma vie,

779
00:44:17,845 --> 00:44:20,390
à tel point

780
00:44:20,974 --> 00:44:24,435
que j'étais bloqué.

781
00:44:25,061 --> 00:44:28,898
L'anxiété s'est multipliée par dix.

782
00:44:28,982 --> 00:44:30,817
Quotidiennement…

783
00:44:31,276 --> 00:44:33,778
je ne voulais pas rester paralysé par la panique,

784
00:44:33,862 --> 00:44:36,030
alors je continuais malgré la crise.

785
00:44:36,114 --> 00:44:38,783
Je continuais malgré la dépression.

786
00:44:38,867 --> 00:44:42,078
Parfois on n'a pas les mots,

787
00:44:42,161 --> 00:44:45,582
on ne sait pas comment décrire ce que l'on ressent.

788
00:44:45,665 --> 00:44:46,666
Oui.

789
00:44:46,749 --> 00:44:49,544
Dans ces horribles moments,

790
00:44:50,169 --> 00:44:52,297
c'était comme si j'étais en prison.

791
00:44:58,761 --> 00:45:00,263
Sans pouvoir sortir.

792
00:45:03,474 --> 00:45:04,809
- Oui. - Je sais.

793
00:45:06,144 --> 00:45:08,563
- Oui. - Je l'ai senti.

794
00:45:08,646 --> 00:45:10,899
- On le savait. - Je l'ai bien vu.

795
00:45:12,442 --> 00:45:15,612
Je voyais que ça devenait dur.

796
00:45:16,821 --> 00:45:20,241
Quand ça a commencé, je n'étais pas beaucoup là.

797
00:45:20,325 --> 00:45:22,285
Je lui parlais…

798
00:45:23,369 --> 00:45:25,788
mais pas assez,

799
00:45:25,872 --> 00:45:28,499
j'essayais de laisser de l'espace, le rassurer,

800
00:45:28,583 --> 00:45:29,792
et lui dire

801
00:45:29,876 --> 00:45:31,961
qu'il devait faire ce qu'il fallait.

802
00:45:32,045 --> 00:45:34,047
On l'a donc laissé faire.

803
00:45:34,130 --> 00:45:37,383
Je ne veux vraiment pas…

804
00:45:38,468 --> 00:45:40,303
que vous vous disiez…

805
00:45:41,471 --> 00:45:44,807
que vous avez mal agi, que vous culpabilisiez.

806
00:45:46,476 --> 00:45:48,853
Vous n'y êtes pour rien.

807
00:45:48,937 --> 00:45:51,523
C'était mon environnement, les gens autour de moi,

808
00:45:51,606 --> 00:45:55,485
tout s'est dégradé et ça a explosé.

809
00:45:57,111 --> 00:45:59,489
On n'était pas toujours présents,

810
00:45:59,572 --> 00:46:04,994
et on ne vous a pas écoutés, à l'époque.

811
00:46:05,078 --> 00:46:08,039
On ne réalisait pas que tout ça

812
00:46:08,748 --> 00:46:12,001
aurait un gros impact sur vous.

813
00:46:12,085 --> 00:46:14,587
- Très gros. - J'en suis conscient.

814
00:46:15,838 --> 00:46:18,424
Mais tu sais qu'on est là, maintenant.

815
00:46:19,509 --> 00:46:21,511
Tu sais que je t'aime.

816
00:46:22,387 --> 00:46:25,682
Quoi qu'il se passe, je serai là pour toi.

817
00:46:29,978 --> 00:46:33,773
La famille est essentielle à la guérison de la plupart des gens.

818
00:46:34,315 --> 00:46:36,442
Une famille aimante capable d'apprendre…

819
00:46:36,526 --> 00:46:38,152
VOIX DE KEN DUCKWORTH, MÉDECIN EN CHEF

820
00:46:39,737 --> 00:46:42,490
…et résoudre les problèmes est une ressource indispensable.

821
00:46:44,242 --> 00:46:46,870
Si votre famille se remet en question,

822
00:46:47,370 --> 00:46:50,707
ne juge pas votre vulnérabilité,

823
00:46:50,790 --> 00:46:53,418
et vous accompagne,

824
00:46:54,085 --> 00:46:56,713
alors les résultats peuvent être remarquables.

825
00:46:59,507 --> 00:47:02,010
La question n'est pas "qu'est-ce qui va pas ?",

826
00:47:02,093 --> 00:47:06,180
mais ce qui s'est passé pour que la personne

827
00:47:06,264 --> 00:47:10,977
se retrouve avec ce mal-être persistant.

828
00:47:11,060 --> 00:47:14,189
Cette phrase que vous venez de dire…

829
00:47:14,272 --> 00:47:16,191
- Oui. - …est ancrée dans ma tête.

830
00:47:16,274 --> 00:47:18,610
- "Que t'est-il arrivé ?" - Au moindre événement.

831
00:47:18,693 --> 00:47:23,114
Même quand je traverse les pires vagues de haine,

832
00:47:23,198 --> 00:47:25,617
je pense à cette phrase…

833
00:47:25,700 --> 00:47:27,285
- "Que t'est-il arrivé ?" - "Que t'est-il arrivé ?"

834
00:47:27,368 --> 00:47:28,369
Que leur est-il arrivé ?

835
00:47:28,453 --> 00:47:31,581
"Que t'est-il arrivé ?" n'est pas accusateur.

836
00:47:31,664 --> 00:47:37,712
"Dis-moi ce qui s'est passé", plutôt que "C'est quoi ton problème ?"

837
00:47:37,795 --> 00:47:41,299
Et c'est valable pour tout le monde.

838
00:47:43,593 --> 00:47:46,554
La seule chose qui me fasse encore pleurer,

839
00:47:46,971 --> 00:47:50,058
après six décennies dans cette vie, c'est le souvenir

840
00:47:51,726 --> 00:47:55,897
de quand je suis arrivée à Milwaukee d'Attala County, Mississippi,

841
00:47:56,606 --> 00:47:59,943
alors que je ne m'étais jamais éloignée de ma grand-mère.

842
00:48:00,735 --> 00:48:07,617
J'étais tout d'un coup dans cette voiture direction Milwaukee,

843
00:48:08,034 --> 00:48:10,912
où on m'a dit que je ne reverrais plus ma grand-mère,

844
00:48:11,538 --> 00:48:13,581
et que j'allais vivre avec ma mère.

845
00:48:13,665 --> 00:48:15,542
Ma mère, que je ne connaissais pas.

846
00:48:16,209 --> 00:48:18,795
Ma mère a fait partie de la grande migration

847
00:48:18,878 --> 00:48:22,757
vers le nord, beaucoup d'enfants sont restés avec les grand-mères.

848
00:48:24,759 --> 00:48:28,096
Ma mère logeait chez cette femme de classe moyenne,

849
00:48:28,179 --> 00:48:31,099
à la peau très claire, quasi blanche.

850
00:48:32,141 --> 00:48:35,979
Dès que je suis entrée, j'ai su

851
00:48:36,813 --> 00:48:38,898
qu'elle n'aimait pas la couleur de ma peau.

852
00:48:38,982 --> 00:48:41,317
Le soir de mon arrivée,

853
00:48:42,151 --> 00:48:43,528
je n'ai pas pu entrer.

854
00:48:44,904 --> 00:48:50,034
J'ai dormi dans un coin du porche donnant sur la rue,

855
00:48:50,118 --> 00:48:52,495
sur un canapé.

856
00:48:52,579 --> 00:48:54,038
Et ma mère…

857
00:48:55,582 --> 00:48:57,000
qui avait un autre enfant…

858
00:48:57,625 --> 00:48:59,669
Première fois que je rencontrais ma demi-sœur.

859
00:49:01,421 --> 00:49:02,547
Ma mère ne m'a pas défendue,

860
00:49:02,630 --> 00:49:05,216
n'a pas dit : "Laissez ma fille entrer."

861
00:49:06,009 --> 00:49:07,719
Au moment

862
00:49:08,428 --> 00:49:12,140
où ma mère a dit : "Tu vas dormir là",

863
00:49:14,142 --> 00:49:15,768
j'ai su que j'étais seule.

864
00:49:16,936 --> 00:49:18,396
Aujourd'hui, dans The Oprah Winfrey Show,

865
00:49:18,479 --> 00:49:20,732
nous réunissons des gens avec leur prof préféré,

866
00:49:20,815 --> 00:49:24,485
certains ne se sont pas vus pendant 10, 20, parfois 30 ans.

867
00:49:24,569 --> 00:49:27,488
Mais laissez-moi d'abord vous parler de la mienne.

868
00:49:28,072 --> 00:49:31,075
Vous voulez me faire pleurer ? Mes professeurs m'ont sauvée.

869
00:49:31,159 --> 00:49:32,368
Mary Duncan ?

870
00:49:33,745 --> 00:49:35,705
Mme Duncan !

871
00:49:46,341 --> 00:49:50,511
Si j'avais pu avoir une classe remplie d'élèves comme Oprah,

872
00:49:50,595 --> 00:49:52,639
j'aurais été aux anges.

873
00:49:52,722 --> 00:49:56,434
Pendant tant d'années,

874
00:49:56,517 --> 00:49:59,395
c'est le seul endroit où je me suis sentie aimée.

875
00:50:02,148 --> 00:50:06,402
Voilà pourquoi je voulais devenir enseignante.

876
00:50:07,153 --> 00:50:11,741
Pour transmettre aux enfants ce que mes enseignants m'avaient donné.

877
00:50:11,824 --> 00:50:16,371
C'est grâce à Mme Duncan si j'ai donné le meilleur de moi-même.

878
00:50:16,454 --> 00:50:19,040
C'est cette année-là que j'ai su que j'avais du potentiel.

879
00:50:19,123 --> 00:50:21,834
Elle m'a redonné confiance,

880
00:50:21,918 --> 00:50:25,713
et tous les enfants méritent d'être valorisés.

881
00:50:25,797 --> 00:50:30,176
Vous m'avez donné envie de tout réussir.

882
00:50:30,260 --> 00:50:35,098
Ce lien avec une personne qui se soucie de vous,

883
00:50:35,181 --> 00:50:37,475
ça change tout.

884
00:50:37,559 --> 00:50:39,394
Moi, c'était mes enseignants.

885
00:50:39,477 --> 00:50:42,689
Voilà pourquoi l'école est si importante.

886
00:50:42,772 --> 00:50:46,776
L'éducation ne vous sauve pas, mais elle vous accompagne.

887
00:50:47,485 --> 00:50:51,030
Ça a donc été un pilier

888
00:50:51,573 --> 00:50:53,241
pour trouver…

889
00:50:55,869 --> 00:50:59,205
la considération et l'attention qu'il me manquait à la maison.

890
00:51:00,081 --> 00:51:01,249
Je n'en avais aucune.

891
00:51:02,458 --> 00:51:03,585
Rien.

892
00:51:03,668 --> 00:51:05,753
20 AOÛT 2006

893
00:51:05,837 --> 00:51:08,298
Je vous ai réunies aujourd'hui pour vous dire

894
00:51:08,381 --> 00:51:11,634
que vous serez la toute première promotion

895
00:51:11,718 --> 00:51:12,844
de la Oprah Winfrey…

896
00:51:15,930 --> 00:51:17,015
AFRIQUE DU SUD

897
00:51:17,098 --> 00:51:23,187
En 2007, j'ai ouvert la Oprah Winfrey Leadership Academy en Afrique du Sud,

898
00:51:23,271 --> 00:51:28,151
pour les jeunes filles qui avaient la volonté sans les moyens.

899
00:51:30,486 --> 00:51:33,948
J'ai sélectionné les deux premières promotions.

900
00:51:34,032 --> 00:51:37,911
Je suis allée dans les villages, et communes

901
00:51:37,994 --> 00:51:42,457
choisir des filles qui avaient la hargne

902
00:51:42,540 --> 00:51:44,709
de faire quelque chose de leur vie.

903
00:51:44,792 --> 00:51:46,377
Mesdames et messieurs,

904
00:51:46,461 --> 00:51:50,882
les filles de la Oprah Winfrey Leadership Academy for Girls.

905
00:51:50,965 --> 00:51:53,718
Mais dès la première semaine,

906
00:51:53,801 --> 00:51:58,848
j'ai remarqué de drôles de comportements chez certaines des élèves.

907
00:51:58,932 --> 00:52:00,975
On se demandait ce qui se passait,

908
00:52:01,059 --> 00:52:03,394
elles n'arrivaient pas à se concentrer.

909
00:52:03,478 --> 00:52:06,898
J'ai donc appelé le Dr Bruce Perry,

910
00:52:06,981 --> 00:52:11,819
et il m'a dit : "Vos élèves ont un traumatisme.

911
00:52:12,820 --> 00:52:18,576
Elles sont si habituées au chaos, que le cerveau ne gère plus

912
00:52:18,660 --> 00:52:22,997
le fait d'être dans un espace calme, sécurisant et bienveillant."

913
00:52:24,499 --> 00:52:26,751
Je ne comprenais pas la dépression à l'époque.

914
00:52:27,919 --> 00:52:33,967
On ne s'était pas préparés à gérer ces traumas, ces troubles mentaux,

915
00:52:34,759 --> 00:52:36,928
la dépression, l'anxiété.

916
00:52:41,849 --> 00:52:45,562
J'y retourne chaque année pour donner un cours appelé Life 101.

917
00:52:47,981 --> 00:52:52,068
J'utilisais le livre de Michael Singer, L'âme délivrée.

918
00:52:52,151 --> 00:52:55,280
Il y parle des épines que l'on a tous en nous.

919
00:52:56,197 --> 00:53:00,743
Des événements de votre vie que vous avez cachés, supprimés,

920
00:53:00,827 --> 00:53:02,996
au lieu de les régler,

921
00:53:03,079 --> 00:53:07,166
ce qui vous mène à des situations où vous ne comprenez plus rien.

922
00:53:07,250 --> 00:53:09,586
La douleur de l'épine est ravivée.

923
00:53:10,169 --> 00:53:13,882
Quelle est l'épine que vous devez enlever ?

924
00:53:14,549 --> 00:53:18,011
Une élève a dit : "Mon épine, c'est la colère.

925
00:53:18,970 --> 00:53:21,556
J'en ai tellement."

926
00:53:22,473 --> 00:53:24,475
C'est une classe de 72 filles.

927
00:53:24,559 --> 00:53:26,144
"J'ai tant de colère."

928
00:53:26,769 --> 00:53:29,105
Elle a ajouté : "Quand j'avais quatre ans,

929
00:53:30,523 --> 00:53:33,943
j'ai dit à ma grand-mère que mon oncle me faisait du mal.

930
00:53:36,070 --> 00:53:39,616
Elle a répondu : 'Comment ça ? C'est ton oncle.'

931
00:53:40,200 --> 00:53:43,912
Elle m'a ignorée, et il m'a violée quand j'avais 7 ans."

932
00:53:45,705 --> 00:53:46,956
Ensuite, elle a dit…

933
00:53:53,004 --> 00:53:54,672
"Dès que je rentre chez moi…

934
00:53:57,091 --> 00:53:58,801
je dois côtoyer cet oncle.

935
00:54:01,054 --> 00:54:03,473
Et ma grand-mère le sait.

936
00:54:05,433 --> 00:54:07,560
Je ne peux rien faire,

937
00:54:07,644 --> 00:54:10,271
et je suis folle de rage."

938
00:54:12,190 --> 00:54:17,612
Il y a eu un silence, personne n'en revenait qu'elle l'ait dit.

939
00:54:19,030 --> 00:54:22,200
J'ai dit : "Tu n'es pas la seule à vivre ça.

940
00:54:23,034 --> 00:54:26,412
Je te jure que tu n'es pas la seule à vivre ça.

941
00:54:26,913 --> 00:54:30,416
Et j'aimerais que toutes celles dans cette classe…

942
00:54:34,420 --> 00:54:36,172
qui vivent ça se lèvent.

943
00:54:39,175 --> 00:54:41,135
Levez-vous pour elle.

944
00:54:41,928 --> 00:54:44,055
Vous le faites pour vous aussi,

945
00:54:44,138 --> 00:54:46,099
car sa grand-mère ne l'a pas fait.

946
00:54:46,182 --> 00:54:47,934
Alors qui le fera ?

947
00:54:48,017 --> 00:54:51,604
Mais vous ne devez vous lever que si vous savez de quoi elle parle,

948
00:54:52,105 --> 00:54:54,357
et que vous avez une histoire similaire."

949
00:54:54,858 --> 00:55:00,613
Dans cette classe de 72 filles, 24 se sont levées.

950
00:55:05,368 --> 00:55:08,371
À l'âge de 10, 11 et 12 ans…

951
00:55:09,789 --> 00:55:13,084
j'ai été violée par mon cousin de 19 ans.

952
00:55:15,670 --> 00:55:17,755
Je ne savais pas ce qu'était un viol.

953
00:55:18,590 --> 00:55:21,050
Je ne connaissais pas le terme.

954
00:55:21,134 --> 00:55:24,470
Je ne savais pas ce qu'était le sexe,

955
00:55:24,554 --> 00:55:26,514
ni comment on faisait les bébés.

956
00:55:26,598 --> 00:55:28,558
Je ne comprenais pas ce qui m'arrivait.

957
00:55:31,603 --> 00:55:33,146
J'ai gardé ça secret.

958
00:55:38,735 --> 00:55:39,903
Et…

959
00:55:44,115 --> 00:55:45,992
je l'ai accepté.

960
00:55:49,370 --> 00:55:51,873
Une petite fille n'est pas en sécurité…

961
00:55:56,586 --> 00:55:58,046
dans un monde d'hommes.

962
00:56:02,800 --> 00:56:06,971
On ne sort pas indemne d'un traumatisme développemental.

963
00:56:07,597 --> 00:56:11,476
On peut avancer et évoluer,

964
00:56:11,559 --> 00:56:13,686
mais il y aura de la souffrance en chemin…

965
00:56:13,770 --> 00:56:14,812
VOIX DU DR BRUCE PERRY

966
00:56:14,896 --> 00:56:15,897
CHERCHEUR

967
00:56:15,980 --> 00:56:17,524
…des cicatrices et des défis.

968
00:56:18,149 --> 00:56:20,151
Il est très important

969
00:56:20,235 --> 00:56:21,528
que les gens comprennent

970
00:56:21,611 --> 00:56:24,072
que chacun d'entre nous a des blessures.

971
00:56:24,531 --> 00:56:28,493
On transporte tous un fardeau sans le connaître.

972
00:56:29,327 --> 00:56:31,871
Voilà pourquoi il est important lors d'une thérapie

973
00:56:31,955 --> 00:56:33,957
de comprendre l'histoire des gens.

974
00:56:35,792 --> 00:56:37,377
Raconter son histoire,

975
00:56:37,460 --> 00:56:41,714
être capable de dire clairement "voilà ce qui m'est arrivé"

976
00:56:42,757 --> 00:56:44,342
est crucial.

977
00:56:45,760 --> 00:56:49,097
Je ne raconte pas cette histoire pour moi.

978
00:56:50,265 --> 00:56:52,475
Je peine à le faire.

979
00:56:53,226 --> 00:56:55,144
J'éprouve de la honte.

980
00:56:56,271 --> 00:56:59,899
Comment dire aux gens que j'ai le privilège, l'argent,

981
00:56:59,983 --> 00:57:02,569
le pouvoir et que je vais mal ?

982
00:57:02,652 --> 00:57:04,362
Comment voulez-vous ?

983
00:57:05,238 --> 00:57:08,533
Je ne suis pas là pour vous raconter mon histoire

984
00:57:08,616 --> 00:57:10,827
et vous faire pleurer. C'est pas ça.

985
00:57:12,912 --> 00:57:15,123
Je me confie pour les autres.

986
00:57:15,707 --> 00:57:18,501
Je suis passée par là, et il faut se faire aider.

987
00:57:20,962 --> 00:57:25,717
Ça fait partie de ma guérison, de pouvoir vous en parler.

988
00:57:32,181 --> 00:57:34,058
Je n'ai plus peur.

989
00:57:35,518 --> 00:57:39,314
Je n'ai pas peur de dire que oui, je suis dépressif.

990
00:57:40,273 --> 00:57:41,941
Oui, j'ai des troubles anxieux,

991
00:57:42,859 --> 00:57:45,862
et parfois je n'ai plus envie de rien faire.

992
00:57:47,155 --> 00:57:49,908
Parfois je suis en colère, triste,

993
00:57:49,991 --> 00:57:52,452
et mes émotions prennent le dessus. Tout ça.

994
00:57:53,453 --> 00:57:56,539
C'est moi, je ressens toutes ces choses.

995
00:57:57,040 --> 00:57:59,751
Et je suis content de les ressentir.

996
00:58:00,501 --> 00:58:04,214
Les gens qui admettent avoir des soucis psychologiques

997
00:58:04,297 --> 00:58:05,840
sont des superhéros.

998
00:58:06,758 --> 00:58:09,093
Si vous avez vécu une chose,

999
00:58:09,177 --> 00:58:12,222
ça ne veut pas dire que votre enfant ou quiconque

1000
00:58:12,305 --> 00:58:13,890
vivra la même chose.

1001
00:58:15,642 --> 00:58:19,771
C'est ma responsabilité et mon devoir de briser ce cycle.

1002
00:59:30,508 --> 00:59:32,510
Sous-titres : Lucie Quinquis