1
00:00:08,071 --> 00:00:10,532
Είμαστε σε πολύ πρώιμο στάδιο

2
00:00:10,615 --> 00:00:15,328
στην προσπάθεια να κατανοήσουμε αυτό που αποκαλούμε "ψυχική υγεία".

3
00:00:15,411 --> 00:00:18,164
Ασχέτως φυλής, κουλτούρας ή τάξης,

4
00:00:18,248 --> 00:00:20,583
τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι καθολικά προβλήματα.

5
00:00:21,251 --> 00:00:22,919
Παλεύω με τον ιδεοψυχαναγκασμό.

6
00:00:23,002 --> 00:00:25,213
Μπορώ να είμαι με την καλύτερη παρέα,

7
00:00:25,296 --> 00:00:29,092
αλλά μέσα μου να νιώθω τελείως διαλυμένος.

8
00:00:29,801 --> 00:00:34,097
Νομίζουν ότι αρρωσταίνεις και μετά γίνεσαι καλά. Δεν πάει έτσι.

9
00:00:34,180 --> 00:00:37,767
Δεν υπάρχει κάποιος που δεν έχει στο άμεσο περιβάλλον του

10
00:00:37,850 --> 00:00:42,856
κάποιον που αντιμετωπίζει κατάθλιψη, άγχος, ψυχικό τραύμα.

11
00:00:42,939 --> 00:00:44,816
ΑΥΤΗ Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΜΕ ΔΙΑΛΥΕΙ…

12
00:00:44,899 --> 00:00:47,861
Ευτυχώς, ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να επουλωθείς.

13
00:00:50,321 --> 00:00:53,867
Εδώ μπορούν να έρθουν διαλυμένοι άνθρωποι και να 'ναι διαλυμένοι.

14
00:00:55,910 --> 00:00:57,745
Έχουμε μια τεράστια ευκαιρία.

15
00:00:57,829 --> 00:01:00,164
Αρκεί να είσαι στο σωστό μέρος.

16
00:01:01,541 --> 00:01:03,918
Όλοι κουβαλάμε ένα βάρος.

17
00:01:04,002 --> 00:01:06,212
Όλοι έχουμε μια ιστορία.

18
00:01:07,422 --> 00:01:12,051
Η πλευρά μου που δεν βλέπεις

19
00:01:12,135 --> 00:01:14,596
Πολλοί άνθρωποι ανά τον κόσμο

20
00:01:14,679 --> 00:01:20,226
βιώνουν κάποιο είδος πνευματικού, ψυχολογικού, συναισθηματικού πόνου…

21
00:01:20,310 --> 00:01:21,311
Ναι.

22
00:01:21,394 --> 00:01:23,062
που ίσως δεν έχουν αναγνωρίσει,

23
00:01:23,146 --> 00:01:29,569
ιδίως επειδή αυτή η χρονιά σίγουρα μας έχει δείξει,

24
00:01:29,652 --> 00:01:32,447
μ' έναν μεγάλο καθρέφτη μπροστά στην ανθρώπινη υπόστασή μας…

25
00:01:32,530 --> 00:01:34,282
-Ναι. -ποιοι είμαστε.

26
00:01:34,365 --> 00:01:39,913
Οποιοδήποτε πρόβλημα είχες, λοιπόν, πριν από τη νόσο COVID-19

27
00:01:39,996 --> 00:01:43,124
μεγεθύνθηκε.

28
00:01:43,208 --> 00:01:45,668
Θεωρώ, λοιπόν, ότι για πολύ κόσμο

29
00:01:45,752 --> 00:01:49,839
απομόνωση και μοναξιά έχουν γίνει τεράστιο ζήτημα.

30
00:01:50,423 --> 00:01:55,970
Θεωρώ ότι σίγουρα έχει βάλει έναν καθρέφτη μπροστά στη θλίψη,

31
00:01:56,054 --> 00:01:59,265
διότι θλίψη δεν σημαίνει μόνο ότι χάνουμε κάποιον.

32
00:01:59,349 --> 00:02:03,019
Θλίψη είναι η απώλεια οτιδήποτε σημαντικού.

33
00:02:03,102 --> 00:02:08,148
Τα παιδιά θρηνούν που δεν μπόρεσαν να κάνουν την αποφοίτηση από το λύκειο,

34
00:02:08,232 --> 00:02:09,526
κάτι που περίμεναν.

35
00:02:09,609 --> 00:02:12,153
-Που δεν είναι με τους φίλους τους. -Με τους φίλους.

36
00:02:12,237 --> 00:02:15,365
Και που δεν μπορούν να ζήσουν τη ζωή όπως την ξέρουμε.

37
00:02:15,448 --> 00:02:20,828
Αυτή η χρονιά έχει διαμορφώσει αυτό που είμαστε ως κουλτούρα,

38
00:02:20,912 --> 00:02:24,040
από απόψεις που θεωρώ ότι πολύς κόσμος δεν έχει διαχειριστεί ακόμη.

39
00:02:24,123 --> 00:02:26,668
Στην αρχή πολλοί έλεγαν ότι έφερε μια επιπεδοποίηση.

40
00:02:26,751 --> 00:02:28,962
-Διαφωνώ καθέτως. -Δεν έφερε επιπεδοποίηση.

41
00:02:29,045 --> 00:02:31,256
Διότι όσοι υπέφεραν, υποφέρουν περισσότερο.

42
00:02:31,339 --> 00:02:33,675
-Ακριβώς. -Κάτι στο οποίο μπορούμε

43
00:02:33,758 --> 00:02:35,260
να συμφωνήσουμε, παγκοσμίως,

44
00:02:35,343 --> 00:02:39,556
είναι ότι ο καθένας έχει βιώσει διαφορετική εκδοχή του ίδιου πράγματος.

45
00:02:39,639 --> 00:02:44,561
Σωστά. Η ιδέα, λοιπόν, για την επίδραση της COVID-19 στους ανθρώπους…

46
00:02:45,770 --> 00:02:48,273
θα εκφραστεί με τρόπους…

47
00:02:49,899 --> 00:02:51,401
που ούτε διανοηθήκαμε ποτέ,

48
00:02:51,484 --> 00:02:56,239
αν ήδη προσπαθούσες να τα βγάλεις πέρα μετά βίας προτού καν συμβεί.

49
00:02:56,322 --> 00:03:01,452
Αυτή η χρονιά σίγουρα έχει αποδείξει ότι το 99,9% από εμάς, αν όχι το 100%,

50
00:03:01,536 --> 00:03:05,582
-έχουμε πλέον βιώσει επισήμως… -Κάποια μορφή τραύματος.

51
00:03:05,665 --> 00:03:06,958
-κάποια μορφή τραύματος. -Ναι.

52
00:03:07,041 --> 00:03:09,002
Ή κάποια μορφή θλίψης ή απώλειας.

53
00:03:09,085 --> 00:03:11,546
-Ναι. -Άκουσα κάποιον να λέει

54
00:03:11,629 --> 00:03:15,383
"Ο πόνος που δεν μεταμορφώνεται, μεταδίδεται".

55
00:03:15,466 --> 00:03:17,385
Και, βασικά, είναι προβολή, σωστά;

56
00:03:17,468 --> 00:03:22,724
Άνθρωποι που είναι πληγωμένοι, ευλόγως πληγωμένοι,

57
00:03:22,807 --> 00:03:27,520
από την ανατροφή τους, το περιβάλλον τους, από γεγονότα, βιώματα, από όσα έχουν δει,

58
00:03:27,604 --> 00:03:31,399
ό,τι είναι αυτό, αν δεν το μεταμορφώσουν, αν δεν το διαχειριστούν,

59
00:03:31,482 --> 00:03:34,652
τελικά αυτό θα εκδηλωθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους,

60
00:03:34,736 --> 00:03:36,487
μη ελέγξιμους, και δεν ξέρεις πότε.

61
00:03:36,571 --> 00:03:39,699
Είναι άλυτα θέματα, τα οποία μας κατατρώνε μέσα μας.

62
00:03:39,782 --> 00:03:42,827
Δεν το συνειδητοποιείς, όμως. Και, κοίτα, αυτό είναι…

63
00:03:42,911 --> 00:03:45,830
Είμαι από τους πρώτους που το αναγνωρίζουν αυτό.

64
00:03:45,914 --> 00:03:50,418
Όταν πρωτοξεκίνησα την ψυχοθεραπεία, είχα τον φόβο της απώλειας…

65
00:03:50,501 --> 00:03:52,045
Πότε ξεκίνησες ψυχοθεραπεία;

66
00:03:52,128 --> 00:03:55,465
-Πριν από τέσσερα χρόνια. -Σχετικά πρόσφατα, δηλαδή.

67
00:03:55,548 --> 00:03:57,091
Ναι, αλλά τέσσερα χρόνια

68
00:03:57,175 --> 00:04:02,013
για έναν άνθρωπο που ποτέ δεν σκέφτηκε ότι θα χρειαζόταν ή ότι θα έκανε ψυχοθεραπεία

69
00:04:02,096 --> 00:04:04,098
είναι πολύς χρόνος.

70
00:04:04,182 --> 00:04:07,977
Ούτε το περιβάλλον μου με ενθάρρυνε να μιλήσω γι' αυτό.

71
00:04:08,061 --> 00:04:09,812
Ήταν κάτι που κατέπνιγα.

72
00:04:09,896 --> 00:04:12,315
Τι σ' έκανε να πιστέψεις ότι το χρειαζόσουν;

73
00:04:14,192 --> 00:04:16,653
Το παρελθόν. Για να επουλωθώ από το παρελθόν.

74
00:04:20,031 --> 00:04:24,661
ΧΑΡΙ

75
00:04:26,996 --> 00:04:30,208
Για πάρα πολλά χρόνια ούτε καν το σκεφτόμουν.

76
00:04:32,293 --> 00:04:35,046
Δεν ήταν ότι το κρατούσα κρυφό. Δεν το γνώριζα.

77
00:04:45,598 --> 00:04:47,642
Πάντα ήθελα να είμαι φυσιολογικός.

78
00:04:47,725 --> 00:04:48,893
ΣΧΟΛΗ ΓΟΥΕΔΕΡΜΠΙ

79
00:04:48,977 --> 00:04:53,106
Αντί να είμαι ο πρίγκιπας Χάρι, να είμαι σκέτος Χάρι.

80
00:04:55,024 --> 00:04:56,818
Ήταν μια μπερδεμένη ζωή.

81
00:04:59,654 --> 00:05:01,698
Δυστυχώς, όμως, όσον αφορά τη μαμά μου,

82
00:05:01,781 --> 00:05:05,743
η πρώτη εικόνα που θυμάμαι είναι πάντα η ίδια, ξανά και ξανά.

83
00:05:10,123 --> 00:05:15,378
Δεμένος με τη ζώνη ασφαλείας στο αμάξι, με τον αδελφό μου δίπλα,

84
00:05:15,461 --> 00:05:21,301
και τη μητέρα να οδηγεί, ενώ την κυνηγούν τρία, τέσσερα, πέντε μηχανάκια

85
00:05:21,384 --> 00:05:23,511
με παπαράτσι.

86
00:05:23,595 --> 00:05:26,556
Και πάντα δεν μπορούσε να οδηγήσει από τα δάκρυα.

87
00:05:26,639 --> 00:05:28,558
Δεν είχαμε καμία προστασία.

88
00:05:31,102 --> 00:05:34,314
Ένα συναίσθημα που προκύπτει πάντα είναι η αίσθηση της ανημποριάς.

89
00:05:34,397 --> 00:05:39,319
Το νεαρό της ηλικίας. Να είσαι πολύ μικρός για να βοηθήσεις μια γυναίκα.

90
00:05:39,402 --> 00:05:40,862
Εν προκειμένω, τη μητέρα σου.

91
00:05:42,197 --> 00:05:43,615
Κι αυτό συνέβαινε κάθε μέρα.

92
00:05:56,044 --> 00:05:58,338
-Αρκετά. Σας ευχαριστώ. -Εντάξει.

93
00:05:58,421 --> 00:06:00,173
Μια ωραία φωτογραφία;

94
00:06:13,686 --> 00:06:15,563
Κάθε μέρα, μέχρι τη μέρα που πέθανε.

95
00:06:15,647 --> 00:06:18,191
Παρακολουθούμε τις εξελίξεις στο Παρίσι.

96
00:06:18,274 --> 00:06:19,275
31 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 1997

97
00:06:19,359 --> 00:06:21,778
Η πριγκίπισσα Νταϊάνα τραυματίστηκε σοβαρά σε τροχαίο.

98
00:06:21,861 --> 00:06:23,947
Ο σύντροφός της, Ντόντι Αλ Φαγέντ, σκοτώθηκε.

99
00:06:24,030 --> 00:06:28,368
Ίσως εμπλέκονταν παπαράτσι που ακολουθούσαν την πριγκίπισσα.

100
00:06:28,451 --> 00:06:32,914
Σύμφωνα με μαρτυρίες, επέβαιναν σε μηχανή και ίσως αυτό να συνέβαλε στο τροχαίο.

101
00:06:34,123 --> 00:06:38,670
Όταν μου στέρησαν τη μαμά μου στα 12 μου, λίγο πριν από τα 13α γενέθλιά μου,

102
00:06:38,753 --> 00:06:40,588
δεν ήθελα εκείνο τον τρόπο ζωής.

103
00:06:42,715 --> 00:06:48,638
Να μοιράζομαι με τον κόσμο τη θλίψη για τον θάνατο της μητέρας μου.

104
00:06:51,307 --> 00:06:53,059
Αυτό που θυμάμαι περισσότερο

105
00:06:53,142 --> 00:06:56,855
ήταν ο ήχος από τις οπλές των αλόγων στον δρόμο.

106
00:06:56,938 --> 00:06:59,649
Κατά μήκος της λεωφόρου Μολ, με τα κόκκινα τούβλα.

107
00:06:59,732 --> 00:07:01,860
Κι οι δυο ήμασταν σε κατάσταση σοκ.

108
00:07:05,363 --> 00:07:08,241
Ήταν λες και βρισκόμουν έξω από το σώμα μου

109
00:07:08,324 --> 00:07:11,160
κι απλώς περπατούσα και έκανα αυτά που έπρεπε.

110
00:07:12,328 --> 00:07:18,293
Έδειχνα το ένα δέκατο από τα συναισθήματα που έδειχναν όλοι οι άλλοι.

111
00:07:18,960 --> 00:07:20,670
Κάρολε. Κάρολε.

112
00:07:20,753 --> 00:07:23,339
Σκεφτόμουν "Δική μου μαμά ήταν. Ούτε που την ξέρατε".

113
00:07:23,423 --> 00:07:25,633
Γουίλιαμ. Γουίλιαμ.

114
00:07:25,717 --> 00:07:27,427
Κι όπως μιλούσες…

115
00:07:27,510 --> 00:07:29,721
Θα προσπαθήσω να μη βουρκώσω τώρα…

116
00:07:29,804 --> 00:07:32,015
Όπως μιλούσες, σκεφτόμουν

117
00:07:32,098 --> 00:07:35,476
ότι όσοι θαυμάζαμε και αγαπούσαμε τη μητέρα σου από μακριά

118
00:07:35,560 --> 00:07:40,690
πιθανώς να επεξεργαστήκαμε περισσότερο τον χαμό της απ' ό,τι εσύ.

119
00:07:40,773 --> 00:07:41,941
Αναμφίβολα.

120
00:07:42,734 --> 00:07:45,653
Ήμουν τρομερά θυμωμένος με αυτό που της συνέβη

121
00:07:45,737 --> 00:07:50,074
και με το γεγονός ότι δεν υπήρξε η παραμικρή δικαιοσύνη.

122
00:07:50,158 --> 00:07:52,076
Δεν βγήκε τίποτα από αυτό.

123
00:07:53,620 --> 00:07:56,289
Οι ίδιοι άνθρωποι που την κυνηγούσαν στη σήραγγα,

124
00:07:56,372 --> 00:08:00,543
τη φωτογράφισαν να πεθαίνει σ' εκείνο το πίσω κάθισμα.

125
00:08:01,294 --> 00:08:05,882
Μέσα στον θυμό μου, θα ήθελα να μπουκάρω στα μαγαζιά με τον Τύπο,

126
00:08:05,965 --> 00:08:09,135
να μαζέψω όλα τα απαίσια περιοδικά και να τα κάψω σε μια μεγάλη φωτιά.

127
00:08:09,219 --> 00:08:10,511
ΚΑΤΑΚΡΑΥΓΗ ΓΙΑ ΤΗ ΦΩΤΟ

128
00:08:10,595 --> 00:08:12,680
ΝΤΡΟΠΗ ΣΑΣ

129
00:08:12,764 --> 00:08:14,432
Δεν θέλω να τη σκέφτομαι,

130
00:08:14,515 --> 00:08:16,142
διότι αν τη σκεφτώ,

131
00:08:16,226 --> 00:08:19,604
θα αναδυθεί το γεγονός ότι δεν μπορώ να τη φέρω πίσω.

132
00:08:19,687 --> 00:08:22,440
Και θα στενοχωρηθώ. Γιατί να σκεφτώ κάτι στενάχωρο;

133
00:08:22,524 --> 00:08:26,736
Τι νόημα έχει να σκέφτεσαι κάποιον που έχεις χάσει και δεν θα ξαναγυρίσει;

134
00:08:26,819 --> 00:08:30,198
Και αποφάσισα απλώς να μη συζητώ γι' αυτό.

135
00:08:30,281 --> 00:08:33,993
-Το συζητούσε κανείς γύρω σου; -Κανείς δεν το συζητούσε.

136
00:08:38,248 --> 00:08:40,333
Το έχεις σχεδιάσει πολύ προσεκτικά.

137
00:08:41,041 --> 00:08:44,963
Πέρασα ένα διάστημα, όσα χρόνια ήταν,

138
00:08:45,046 --> 00:08:47,840
με το κεφάλι στην άμμο, με κλειστά αυτιά, να παλεύω να προχωρήσω.

139
00:08:47,924 --> 00:08:49,842
Όταν με ρωτούσαν… Το έχω ξαναπεί.

140
00:08:49,926 --> 00:08:52,637
Όταν με ρωτούσαν "Πώς είσαι;", έλεγα "Καλά".

141
00:08:52,720 --> 00:08:56,057
Ούτε χαρούμενος ούτε λυπημένος. "Καλά". Το "καλά" ήταν η εύκολη απάντηση.

142
00:08:58,351 --> 00:09:01,771
Μα ψυχικά ήμουν τελείως διαλυμένος.

143
00:09:01,855 --> 00:09:05,358
Κάθε φορά που φορούσα κοστούμι και γραβάτα έπρεπε να μπω στον ρόλο

144
00:09:05,441 --> 00:09:08,403
και σκεφτόμουν "Λοιπόν, φόρα το προσωπείο".

145
00:09:08,486 --> 00:09:10,196
Κοιταζόμουν στον καθρέφτη, "Πάμε".

146
00:09:10,280 --> 00:09:12,824
Πριν βγω έξω, ήμουν κάθιδρος, είχα ταχυπαλμία…

147
00:09:12,907 --> 00:09:18,496
Ήμουν σε κατάσταση πάλης ή φυγής. Κρίσεις πανικού, οξύ άγχος.

148
00:09:18,580 --> 00:09:23,042
Έτσι, το διάστημα από τα 28 μέχρι τα 32 περίπου,

149
00:09:23,126 --> 00:09:25,587
ήταν μια εφιαλτική περίοδος στη ζωή μου.

150
00:09:27,130 --> 00:09:30,508
Τρελαίνομαι κάθε φορά που μπαίνω στο αμάξι

151
00:09:30,592 --> 00:09:32,760
και κάθε φορά που βλέπω φωτογραφική μηχανή.

152
00:09:33,219 --> 00:09:34,429
Πώς ένιωθες;

153
00:09:34,512 --> 00:09:35,972
Άρχιζα να ιδρώνω.

154
00:09:36,055 --> 00:09:40,643
Ένιωθα ότι ανέβαζα δυο τρεις βαθμούς παραπάνω θερμοκρασία από τους άλλους.

155
00:09:41,811 --> 00:09:44,689
Έπειθα τον εαυτό μου ότι εφόσον ήμουν κατακόκκινος,

156
00:09:44,772 --> 00:09:47,150
όλοι θα έβλεπαν πώς ένιωθα.

157
00:09:47,233 --> 00:09:49,777
Μα κανείς δεν θα ήξερε γιατί. Ένιωθα άβολα, λοιπόν.

158
00:09:49,861 --> 00:09:54,073
Σου σφηνώνεται στο μυαλό και μετά σκέφτεσαι ότι σε κοιτούν όλοι.

159
00:09:54,157 --> 00:09:58,369
Με μία σταγόνα ιδρώτα νιώθεις ότι καταρρέει όλο το προσωπείο.

160
00:10:00,747 --> 00:10:03,291
Κάθιδρος. Και μέσα μου να σκέφτομαι

161
00:10:03,374 --> 00:10:06,461
"Πόσο ντροπιαστικό. Τι σκέφτονται για εμένα;

162
00:10:06,544 --> 00:10:09,297
Δεν έχουν ιδέα. Δεν μπορώ να τους πω".

163
00:10:10,798 --> 00:10:13,718
Όπου και να πάω, κάθε φορά που συναντώ κάποιον,

164
00:10:13,801 --> 00:10:17,847
νιώθω σαν να μην έχω καθόλου ενέργεια, ψυχανεμίζομαι το συναίσθημα των άλλων.

165
00:10:17,931 --> 00:10:20,808
Τελικά, πετύχαινα κάποιον που ίδρωνε πιο πολύ από μένα,

166
00:10:20,892 --> 00:10:23,311
σταματούσα, του μιλούσα,

167
00:10:23,394 --> 00:10:26,397
όλα ησύχαζαν και μπορούσα να πάω παρακάτω.

168
00:10:27,649 --> 00:10:29,984
Ήμουν δεκτικός στο ποτό, στα ναρκωτικά.

169
00:10:30,068 --> 00:10:33,988
Ήμουν δεκτικός στο να δοκιμάσω πράγματα που μ' έκαναν να νιώθω

170
00:10:34,072 --> 00:10:36,491
λιγότερα απ' όσα ένιωθα.

171
00:10:36,574 --> 00:10:42,539
Σιγά σιγά, όμως, αντιλήφθηκα ότι ναι μεν δεν έπινα από Δευτέρα ως Παρασκευή,

172
00:10:42,622 --> 00:10:45,917
αλλά πιθανώς να έπινα όσο για μία εβδομάδα

173
00:10:46,000 --> 00:10:48,545
σε μία μέρα, την Παρασκευή ή το Σάββατο το βράδυ.

174
00:10:48,628 --> 00:10:51,673
Κι έπιανα τον εαυτό μου να πίνει, όχι επειδή το απολάμβανα,

175
00:10:51,756 --> 00:10:53,716
αλλά επειδή ήθελα να μασκάρω κάτι.

176
00:10:53,800 --> 00:10:59,097
Όταν το έκανες αυτό, ήξερες ότι προσπαθούσες να μασκάρεις κάτι;

177
00:10:59,180 --> 00:11:01,224
Όχι. Δεν είχα καμία επίγνωση.

178
00:11:02,850 --> 00:11:07,188
Ο εγκέφαλός μου έλεγε ότι ήμουν σε κατάσταση πάλης.

179
00:11:08,314 --> 00:11:10,859
Μα δεν το κατάλαβα ποτέ. Πώς να το καταλάβω;

180
00:11:13,111 --> 00:11:16,030
Τα πιο ευτυχισμένα χρόνια ήταν η δεκαετία στον στρατό.

181
00:11:16,990 --> 00:11:18,157
Αναμφίβολα.

182
00:11:19,200 --> 00:11:22,203
Διότι φορούσα την ίδια στολή με όλους τους άλλους.

183
00:11:23,037 --> 00:11:25,039
Έκανα την ίδια εκπαίδευση με όλους.

184
00:11:25,123 --> 00:11:27,584
Ξεκίνησα από το μηδέν, όπως όλοι οι άλλοι.

185
00:11:27,667 --> 00:11:31,296
Δεν υπήρχε ιδιαίτερη μεταχείριση εξαιτίας του ονόματός μου.

186
00:11:32,380 --> 00:11:33,756
Να τα!

187
00:11:33,840 --> 00:11:36,134
Εκεί ένιωσα φυσιολογικός όσο ποτέ,

188
00:11:36,217 --> 00:11:39,762
και, βασικά, σε πιο νεαρή ηλικία, ένιωσα άνετα όσο ποτέ

189
00:11:39,846 --> 00:11:43,099
στο Αφγανιστάν, μακριά από τα ΜΜΕ.

190
00:11:45,727 --> 00:11:50,481
Μα θα έπρεπε να αντιμετωπίσω το παρελθόν, διότι υπήρχε θυμός.

191
00:11:54,485 --> 00:11:58,489
Λίγο πριν από τα 30, άρχισα να αναρωτιέμαι

192
00:11:58,573 --> 00:12:00,241
"Είναι απαραίτητο να είμαι εδώ;"

193
00:12:01,826 --> 00:12:05,788
Και τότε ξαφνικά άρχισα να σκέφτομαι ότι δεν μπορώ να κρύβομαι άλλο από αυτό.

194
00:12:06,623 --> 00:12:10,460
Μέλη της οικογένειας έλεγαν "Παίξε το παιχνίδι κι η ζωή θα είναι ευκολότερη".

195
00:12:11,544 --> 00:12:15,465
Όμως έχω μοιάσει πάρα πολύ στη μαμά μου.

196
00:12:17,050 --> 00:12:22,430
Νιώθω ότι είμαι έξω από το σύστημα,

197
00:12:22,513 --> 00:12:24,224
μα και παγιδευμένος μέσα του.

198
00:12:26,976 --> 00:12:31,105
Ο μόνος τρόπος να απελευθερωθείς είναι να πεις την αλήθεια.

199
00:12:31,189 --> 00:12:36,861
ΡΑΣΑΝΤ

200
00:12:36,945 --> 00:12:39,197
Είμαι σεφ μια ζωή.

201
00:12:40,490 --> 00:12:43,243
Από μικρός, όλοι ήξεραν ότι θα γινόμουν σεφ.

202
00:12:44,369 --> 00:12:47,413
Τι κάνετε; Είμαι ο σεφ Ρασάντ, ιδρυτής του Black Food Collective.

203
00:12:47,497 --> 00:12:51,626
Το ίδρυσα το 2017. Η πρώτη μας εκδήλωση ήταν το AfroTech.

204
00:12:52,293 --> 00:12:55,630
Μπορείτε να βοηθήσετε όλοι να ξεφορτώσουν το φορτηγό;

205
00:12:55,713 --> 00:12:57,257
-Πώς πάει το συνέδριο; -Καλά.

206
00:12:57,340 --> 00:12:58,925
Δεν θέλουμε να κάνουν ουρά εδώ.

207
00:12:59,008 --> 00:13:02,345
Από τη βιομηχανία της εστίασης λείπουν οι επιχειρήσεις μαύρων.

208
00:13:02,428 --> 00:13:04,722
Είμαι ο σεφ Ρασάντ, ο διοργανωτής.

209
00:13:04,806 --> 00:13:06,182
ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ ΕΚΠΟΜΠΗΣ CHOPPED

210
00:13:06,266 --> 00:13:09,894
Το φαγητό μπορεί να φέρει κοντά όλες τις κοινωνικές ομάδες.

211
00:13:09,978 --> 00:13:11,855
-Ορίστε, αγάπη. -Να 'σαι καλά.

212
00:13:11,938 --> 00:13:16,609
Έλεγαν "Είτε θα γίνεις σεφ είτε κήρυκας".

213
00:13:16,693 --> 00:13:19,487
Η αποστολή μας είναι να επεκτείνουμε αυτές τις επιχειρήσεις

214
00:13:19,571 --> 00:13:21,906
δείχνοντας ότι δημιουργείται πλούτος

215
00:13:21,990 --> 00:13:25,702
εντός κοινότητας και οικογένειας, που θα τους συντηρεί διά βίου.

216
00:13:27,287 --> 00:13:30,081
Κάθε φορά που μιλάω μπροστά σε κόσμο

217
00:13:30,164 --> 00:13:33,334
λένε "Θεέ μου, τα λόγια σου ήταν τόσο δυνατά".

218
00:13:34,711 --> 00:13:37,005
Κι εγώ λέω "Δεν μιλάω εγώ".

219
00:13:39,382 --> 00:13:41,092
"Δεν είναι ο Ρασάντ αυτός".

220
00:13:43,595 --> 00:13:45,847
Έμαθα πολύ καλά να φοράω μάσκες.

221
00:13:45,930 --> 00:13:49,017
Μπορώ, λοιπόν, να φορέσω τις καλύτερες μάσκες,

222
00:13:49,100 --> 00:13:53,313
να φορέσω το χαμόγελό μου και να είμαι θετικός,

223
00:13:53,396 --> 00:13:57,734
αλλά μέσα μου να είμαι τελείως διαλυμένος.

224
00:13:59,777 --> 00:14:04,490
Κάποια μικρά πράγματα στην παιδική ηλικία με επηρέασαν τρομερά.

225
00:14:04,574 --> 00:14:08,119
Όταν ήμουν πολύ μικρός, η αστυνομία έκανε έφοδο στο σπίτι μας

226
00:14:08,203 --> 00:14:10,788
κι ο μπαμπάς μου πήγε στη φυλακή.

227
00:14:12,332 --> 00:14:15,043
Θυμάμαι να τον επισκέπτομαι στη φυλακή.

228
00:14:15,960 --> 00:14:19,047
Μεγαλώνοντας έχω δει πολλά και διάφορα.

229
00:14:19,130 --> 00:14:23,468
Έχω φίλους ναρκομανείς, έχω φίλους που μιλάνε μόνοι τους.

230
00:14:23,551 --> 00:14:24,552
Έχω…

231
00:14:25,637 --> 00:14:29,891
ένα σωρό ανθρώπους, μαύρους ανθρώπους που ξέρω,

232
00:14:29,974 --> 00:14:32,810
μεγαλύτερους και μικρότερους, που αντιμετωπίζουν…

233
00:14:34,562 --> 00:14:36,731
ή δεν αντιμετωπίζουν τίποτα.

234
00:14:38,650 --> 00:14:40,652
Όταν τους κοιτάζω, λοιπόν…

235
00:14:44,489 --> 00:14:47,867
Όταν τους κοιτάζω, βλέπω εμένα.

236
00:14:54,332 --> 00:14:58,086
Ο γενικός πληθυσμός στιγματίζει έντονα…

237
00:14:58,169 --> 00:15:00,296
ΔΡ ΜΠΡΟΥΣ ΠΕΡΙ ΕΤΑΙΡΟΣ, CHILDTRAUMA ACADEMY

238
00:15:00,380 --> 00:15:02,215
όσους έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας.

239
00:15:02,298 --> 00:15:08,054
Η ειρωνεία είναι ότι δεν υπάρχει κάποιος που δεν έχει στο άμεσο περιβάλλον του

240
00:15:08,137 --> 00:15:10,390
κάποιον που υποφέρει από

241
00:15:10,473 --> 00:15:14,102
κατάθλιψη, άγχος, κατάχρηση ουσιών και εξάρτηση, ψυχικό τραύμα.

242
00:15:14,185 --> 00:15:18,731
Με αυτά τα τέσσερα πράγματα θα πιάσουμε ίσως το 80% του πληθυσμού.

243
00:15:19,607 --> 00:15:22,277
Κανείς δεν θα δίσταζε

244
00:15:22,360 --> 00:15:26,114
να πει ότι το παιδί του έχει καρκίνο και ότι θα αναζητήσουν θεραπεία.

245
00:15:26,197 --> 00:15:30,827
Ντρέπονται, όμως, να πουν "Το παιδί μου έχει κατάθλιψη και χρειάζεται θεραπεία".

246
00:15:31,327 --> 00:15:34,080
Η κοινωνία μας έχει πολύ δρόμο ακόμη, θεωρώ.

247
00:15:35,582 --> 00:15:40,712
Με έκαναν να νιώθω ανασφαλής που το εξέφραζα, που ήμουν ειλικρινής.

248
00:15:41,421 --> 00:15:45,550
"Σιωπή". "Μην το λες αυτό". "Όχι, ηρέμησε". "Α, όχι, λες πολλά".

249
00:15:47,135 --> 00:15:52,056
Μετά τη μάχη με την κατάθλιψη και το άγχος έχασα όλο μου το πάθος για τη μαγειρική.

250
00:15:52,140 --> 00:15:53,850
Χάθηκε τελείως.

251
00:15:54,934 --> 00:15:56,519
Το 2018 κέρδισα στο Chopped.

252
00:15:57,270 --> 00:15:59,814
Σεφ Ρασάντ Άρμστεντ, είσαι ο πρωταθλητής μας.

253
00:16:00,398 --> 00:16:05,195
Απόλαυσε τη νίκη σου προτού φύγεις με 10.000 δολάρια.

254
00:16:05,278 --> 00:16:06,571
Ευχαριστώ.

255
00:16:06,654 --> 00:16:09,240
Δεν είδα καν το επεισόδιό μου.

256
00:16:09,324 --> 00:16:13,578
Θυμάμαι πόσο πολύ πονούσα τότε που συμμετείχα στον διαγωνισμό.

257
00:16:14,537 --> 00:16:18,291
Μέσα σ' έναν χρόνο έχει αλλάξει τελείως ολόκληρη η ζωή μου.

258
00:16:18,374 --> 00:16:23,254
Πήρα διαζύγιο, έκλεισα δύο εστιατόρια. Δεν έχω αμάξι.

259
00:16:23,338 --> 00:16:24,797
Άθλια πιστοληπτική ικανότητα.

260
00:16:24,881 --> 00:16:28,092
Μιλώντας με την οπτική ενός μαύρου,

261
00:16:28,176 --> 00:16:34,265
προσπαθείς να κάνεις πολλά από τα σωστά που σου λένε ότι πρέπει να κάνεις

262
00:16:34,349 --> 00:16:37,018
και πώς πρέπει να είσαι και να φέρεσαι

263
00:16:37,101 --> 00:16:39,270
και πώς πρέπει να ζεις,

264
00:16:39,354 --> 00:16:42,482
αγνοώντας ότι υπάρχει κάτι που υποβόσκει.

265
00:16:42,565 --> 00:16:47,403
Η εταιρεία ενοικίασης αμαξιών είπε ότι έμοιαζα με κάποιον με πλαστή πιστωτική.

266
00:16:48,154 --> 00:16:50,865
Με συνέλαβαν για λίγο, επειδή είμαι μαύρος.

267
00:16:50,949 --> 00:16:53,201
Έχει σταθμεύσει παράνομα. Ανέβασέ το στο Facebook.

268
00:16:53,284 --> 00:16:55,495
Για δύο δευτερόλεπτα. Δεν θα το ανεβάσω.

269
00:16:55,578 --> 00:16:58,164
Το κάνω για προστασία, γιατί όταν καλείς την αστυνομία…

270
00:16:58,248 --> 00:17:03,086
Όταν καλείς την αστυνομία επειδή πάρκαρα για λίγο, είναι αρρωστημένο.

271
00:17:03,169 --> 00:17:06,004
-Αρκεί ένας για ν' ακολουθήσει σμήνος! -Ιδίως επειδή…

272
00:17:06,089 --> 00:17:08,383
Και θες να τα παρατήσεις ενίοτε.

273
00:17:09,133 --> 00:17:12,387
Σε κάνει να θες να παλέψεις ακόμη πιο πολύ.

274
00:17:13,388 --> 00:17:16,265
Παρ' όλα αυτά, πρέπει να…

275
00:17:16,349 --> 00:17:19,851
πρέπει να βρεις την ελπίδα μέσα σε αυτό το σκοτάδι.

276
00:17:22,938 --> 00:17:24,440
Στη μαύρη κοινότητα

277
00:17:25,274 --> 00:17:29,779
διδασκόμασταν χρόνια ότι αν καταφύγουμε στην εκκλησία, στον Θεό

278
00:17:30,613 --> 00:17:32,323
όλα θα πάνε καλά.

279
00:17:34,158 --> 00:17:37,954
Η ψυχοθεραπεία είναι ένα ταμπού για την κοινωνία των μαύρων.

280
00:17:38,037 --> 00:17:39,122
Δεν το κάνουμε αυτό.

281
00:17:40,790 --> 00:17:42,375
Τα συσσώρευα όλα μέσα μου, λοιπόν.

282
00:17:43,877 --> 00:17:46,462
Τώρα παλεύω με κατάθλιψη και άγχος.

283
00:17:47,714 --> 00:17:49,465
Μερικές φορές έχω τάσεις αυτοκτονίας.

284
00:17:50,341 --> 00:17:52,844
Το πιο βαρύ συναίσθημα στη ζωή μου.

285
00:17:53,469 --> 00:17:55,305
Ένιωθα σαν να είχα βαρίδια.

286
00:17:55,930 --> 00:17:58,933
Γιατί κυριολεκτικά προσπαθώ να κρατηθώ από κάτι.

287
00:17:59,559 --> 00:18:03,730
Είμαι κάπως έτσι. "Εντάξει, εντάξει. Συνέχισε, συνέχισε, συνέχισε".

288
00:18:04,480 --> 00:18:06,316
Ξυπνούν παιδικές αναμνήσεις.

289
00:18:07,066 --> 00:18:09,527
Κι ο φόβος πραγματικά με παραλύει.

290
00:18:11,529 --> 00:18:16,868
Μα πρέπει να πάω παρακάτω, γιατί αν δεν πάω παρακάτω, τι στην ευχή θα κάνω;

291
00:18:18,161 --> 00:18:20,413
Νιώθω σαν χαμστεράκι που τρέχει στη ρόδα.

292
00:18:21,664 --> 00:18:23,750
Τρέχω συνέχεια, μα δεν πάω πουθενά.

293
00:18:30,882 --> 00:18:33,593
Πάω για ψυχοθεραπεία. Δεν το περίμενα τόσο αγχωτικό.

294
00:18:35,929 --> 00:18:39,474
Απ' το μυαλό μου περνούν εκατομμύρια πράγματα τώρα. Απλώς…

295
00:18:41,768 --> 00:18:44,437
Μου ήταν πολύ δύσκολο να σηκωθώ απ' το κρεβάτι σήμερα.

296
00:18:44,520 --> 00:18:50,527
Ήταν απ' τις μέρες που ήταν αληθινή πρόκληση να ξυπνήσω και να πάρω μπρος.

297
00:18:51,611 --> 00:18:54,030
Γιατί τα πάντα μού φώναζαν…

298
00:18:54,113 --> 00:18:56,199
"Άλλαξε το ραντεβού. Κάνε αυτό, κάνε εκείνο.

299
00:18:56,282 --> 00:18:59,911
Κάνε το τάδε και κάτσε στο κρεβάτι, σου αξίζει να ξεκουραστείς".

300
00:18:59,994 --> 00:19:01,663
Κι όλα αυτά τα ωραία.

301
00:19:02,163 --> 00:19:04,916
Όμως… έπρεπε να το παλέψω.

302
00:19:07,794 --> 00:19:10,880
Έχω μάθει πως όταν εκφράζεις πράγματα, τους δίνεις υπόσταση.

303
00:19:10,964 --> 00:19:15,802
Πράγματα για τα οποία ενίοτε προσπαθώ να μη μιλάω και να μη μοιράζομαι.

304
00:19:18,304 --> 00:19:21,975
Στην ψυχοθεραπεία πρέπει να τα μοιραστείς, αν θες να το κάνεις σωστά.

305
00:19:22,809 --> 00:19:24,394
Νιώθω άβολα, λοιπόν.

306
00:19:30,650 --> 00:19:34,404
Ναι, ήταν σίγουρα έντονο, αλλά ήταν και…

307
00:19:35,738 --> 00:19:37,365
Για κάποια πράγματα που…

308
00:19:37,448 --> 00:19:40,535
για κάποιες καταστάσεις που της έλεγα, ήταν του στιλ…

309
00:19:42,161 --> 00:19:46,958
"Όλα αυτά είναι πολύ σοβαρά καμπανάκια".

310
00:19:50,003 --> 00:19:54,007
Ξύπνησαν πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Φίλε…

311
00:19:58,344 --> 00:20:02,140
Είμαι στο σημείο που αν δεν είμαι ειλικρινής για το πού βρίσκομαι,

312
00:20:02,223 --> 00:20:05,560
αν δεν νιώσω όλα όσα περνάω αυτήν τη στιγμή,

313
00:20:05,643 --> 00:20:09,105
αν προσπαθήσω να πω ψέματα ή να τα μασκάρω,

314
00:20:09,189 --> 00:20:11,566
θα είναι μια επικίνδυνη κατάσταση.

315
00:20:11,649 --> 00:20:13,067
Πρέπει να βγει η μάσκα.

316
00:20:13,151 --> 00:20:16,779
Μόνο έτσι θα λυτρωθώ απ' αυτό, αν πετάξω αυτήν τη μάσκα.

317
00:20:19,657 --> 00:20:23,161
Η υγεία του μυαλού είναι εξίσου σημαντική με του σώματος.

318
00:20:24,078 --> 00:20:28,458
Αν προπονείς το μυαλό σαν μυ, παρότι δεν είναι μυς, αλλά αν τα καταφέρεις…

319
00:20:28,541 --> 00:20:31,419
Όπως εστιαζόμαστε στη σωματική μας υγεία…

320
00:20:31,502 --> 00:20:33,254
-Σωστά. -έτσι πρέπει να εστιαζόμαστε

321
00:20:33,338 --> 00:20:34,547
και στην ψυχική μας υγεία.

322
00:20:34,631 --> 00:20:38,384
Δεν είναι χωριστά πράγματα. Το ξέρουμε. Συνδέονται άρρηκτα.

323
00:20:38,468 --> 00:20:43,348
Μα επειδή στην κοινωνία μας και παγκοσμίως υπάρχει μεγάλος στιγματισμός,

324
00:20:43,431 --> 00:20:47,936
η ψυχική υγεία μένει πιο πίσω, μα είναι και το αόρατο τραύμα,

325
00:20:48,019 --> 00:20:52,398
διότι τα πράγματα που δεν βλέπουμε και δεν καταλαβαίνουμε, μας τρομάζουν.

326
00:20:53,483 --> 00:20:57,570
Και είναι δύσκολο να καταφέρεις να μιλήσεις για κάτι

327
00:20:57,654 --> 00:21:00,949
που, ίσως, δεν νιώθουν πολλοί άνθρωποι.

328
00:21:02,200 --> 00:21:04,661
Έτσι μπράβο! Χτύπα τώρα.

329
00:21:06,746 --> 00:21:08,665
Έτσι, έτσι. Χαμηλά!

330
00:21:09,791 --> 00:21:11,167
Κάτω το πηγούνι! Κάτω!

331
00:21:11,251 --> 00:21:14,212
Σε έξι μήνες πάω στους Ολυμπιακούς.

332
00:21:14,295 --> 00:21:19,008
Είμαι το νούμερο τρία στον κόσμο τώρα και όλοι περιμένουν από μένα,

333
00:21:19,092 --> 00:21:21,302
όχι μόνο να πάω στο Τόκιο, αλλά και το χρυσό.

334
00:21:23,137 --> 00:21:27,600
Τη βλέπεις στο ρινγκ, και με ένα χτύπημα μπορεί να πάρει τον αγώνα.

335
00:21:28,560 --> 00:21:30,436
Το θεωρώ αριστουργηματικό.

336
00:21:30,520 --> 00:21:32,272
ΒΙΡΤΖΙΝΙΑ ΦΟΥΚΣ ΚΡΙΣΤΙΝΑ ΚΡΟΥΖ

337
00:21:32,355 --> 00:21:37,694
…η πρωταθλήτρια Βιρτζίνια Φουκς!

338
00:21:41,281 --> 00:21:42,282
ΤΖΙΝΙ

339
00:21:44,492 --> 00:21:48,663
Μικρή έλεγα "Δεν έχω κάποια αρρώστια. Δεν είμαι άρρωστη".

340
00:21:49,706 --> 00:21:51,040
Ψηλά τα χέρια.

341
00:21:52,709 --> 00:21:54,711
Στο γυμνάσιο έπαθα ανορεξία.

342
00:21:54,794 --> 00:21:59,299
Ξεκίνησε με μια απλή δίαιτα, ώσπου έγινε πιο έντονο,

343
00:21:59,382 --> 00:22:01,050
και μου άρεσαν τα αποτελέσματα.

344
00:22:03,011 --> 00:22:05,638
Σε σημείο που έχασα τόσο πολύ βάρος,

345
00:22:05,722 --> 00:22:08,308
που οι γιατροί και οι γονείς μου φοβούνταν ότι ίσως τελικά

346
00:22:08,391 --> 00:22:11,603
να πεθάνω ή να λιμοκτονήσω, ουσιαστικά.

347
00:22:11,686 --> 00:22:13,438
Με έστειλαν για θεραπεία, λοιπόν.

348
00:22:15,023 --> 00:22:17,942
Οι γιατροί εκεί ανακάλυψαν

349
00:22:18,026 --> 00:22:21,029
ότι το πραγματικό αίτιο της ανορεξίας

350
00:22:21,112 --> 00:22:24,866
είναι η νόσος που λέγεται ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

351
00:22:27,035 --> 00:22:28,703
ΚΟΛΟΡΑΝΤΟ ΣΠΡΙΝΓΚΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΟΛΗ ΗΠΑ

352
00:22:28,786 --> 00:22:30,622
ΥΠΕΡΗΦΑΝΗ ΕΔΡΑ ΠΥΓΜΑΧΙΑΣ

353
00:22:36,669 --> 00:22:40,048
Όταν βρίσκομαι στο Κολοράντο Σπρινγκς, μόνη στο δωμάτιο,

354
00:22:40,131 --> 00:22:42,300
μερικές φορές το νιώθω σαν φυλακή.

355
00:22:42,383 --> 00:22:43,718
ΝΑ ΠΛΥΝΩ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

356
00:22:43,801 --> 00:22:45,386
ΔΟΝΤΙΑ

357
00:22:45,470 --> 00:22:49,515
Πλέον μπορεί να κυριαρχήσει ο ψυχαναγκασμός. Δεν υπάρχει κανείς άλλος.

358
00:22:51,517 --> 00:22:56,314
Και μπορώ να παρασυρθώ να καθαρίζω μέχρι τις πέντε το πρωί.

359
00:22:58,274 --> 00:23:02,278
Χρειάζομαι τα παπούτσια για προπόνηση, αλλά δεν μπορώ να τα φορέσω βρόμικα.

360
00:23:03,029 --> 00:23:06,783
Πλένω πολύ συχνά τα παπούτσια μου, γιατί, στο μυαλό μου,

361
00:23:07,492 --> 00:23:09,494
οι σόλες είναι απίστευτα μολυσμένες.

362
00:23:11,454 --> 00:23:14,165
Απεχθάνομαι την αίσθηση ότι τα φοράω βρόμικα.

363
00:23:15,750 --> 00:23:16,751
Που να πάρει.

364
00:23:17,377 --> 00:23:18,378
Λοιπόν…

365
00:23:19,879 --> 00:23:21,548
το παπούτσι με άγγιξε στο χέρι.

366
00:23:21,631 --> 00:23:25,802
Τώρα πρέπει να πλύνω τα χέρια μου. Αυτό θα πει φαύλος κύκλος.

367
00:23:25,885 --> 00:23:28,721
Όταν καθαρίζω κάτι, λερώνομαι.

368
00:23:29,556 --> 00:23:31,391
Και μετά πλένομαι εγώ.

369
00:23:37,564 --> 00:23:40,400
Εντάξει. Θέλω το σαπούνι μου.

370
00:23:50,368 --> 00:23:52,120
Το υπολόγιζα δέκα λεπτά, αλλά…

371
00:23:52,203 --> 00:23:56,082
Αυτό λέω κάθε φορά και τελικά αλλάζουν τα πάντα.

372
00:24:01,087 --> 00:24:06,009
Πολλές φορές το κρεμοσάπουνο πρέπει να πέσει στο χέρι συγκεκριμένα, αλλιώς…

373
00:24:07,510 --> 00:24:10,471
αλλιώς δεν καθαρίζει όπως θέλω.

374
00:24:14,100 --> 00:24:16,853
Χρησιμοποιώ δύο κρεμοσάπουνα για να καθαριστώ.

375
00:24:17,729 --> 00:24:20,481
Και πάλι, δεν ξέρω γιατί, αλλά έτσι λέει το μυαλό μου.

376
00:24:21,733 --> 00:24:23,234
Εδώ με ακούμπησε το παπούτσι.

377
00:24:24,152 --> 00:24:29,282
Με άγγιξε στον καρπό, οπότε προσπαθώ να πέσει στον καρπό μου όπως με άγγιξε.

378
00:24:33,494 --> 00:24:34,787
Λοιπόν…

379
00:24:34,871 --> 00:24:37,498
Ο ψυχαναγκασμός είναι σαν παγίδα.

380
00:24:37,582 --> 00:24:39,417
"Σταμάτα", λέω μέσα μου. "Δεν μπορώ".

381
00:24:39,500 --> 00:24:41,920
Είμαι παγιδευμένη σε έναν κύκλο καθαρισμού.

382
00:24:42,712 --> 00:24:44,631
Και παρότι θέλω να σταματήσω…

383
00:24:45,465 --> 00:24:46,466
Σχεδόν τα κατάφερα.

384
00:24:46,549 --> 00:24:50,136
…το μυαλό μου λέει "Όχι, άλλη μια φορά. Όχι, άλλη μια φορά".

385
00:24:50,845 --> 00:24:54,015
Εγώ προσωπικά, αν δεν πλύνω σωστά τα χέρια μου,

386
00:24:54,641 --> 00:24:57,936
έχω αυτήν την πολύ άβολη αίσθηση στο σώμα,

387
00:24:58,436 --> 00:25:01,523
που θολώνει το μυαλό και σφίγγονται οι μύες σου.

388
00:25:02,857 --> 00:25:05,151
Απλώς δεν σκέφτεσαι καθαρά.

389
00:25:05,568 --> 00:25:06,861
Και δεν σταματά.

390
00:25:09,697 --> 00:25:12,200
Το έκρυβα σχεδόν σ' όλη μου τη ζωή.

391
00:25:12,283 --> 00:25:16,621
Κι αυτό μου προκαλούσε ακόμη μεγαλύτερη ανασφάλεια.

392
00:25:17,455 --> 00:25:18,665
Δεν μου άρεσε ο εαυτός μου.

393
00:25:20,124 --> 00:25:24,212
Το έκρυβα καιρό γιατί πίστευα ότι θα με έκριναν και θα με θεωρούσαν τέρας.

394
00:25:25,964 --> 00:25:28,716
Η παραδοχή με βοήθησε να το καταλάβω περισσότερο.

395
00:25:28,800 --> 00:25:32,804
Όταν με ρωτούν "Γιατί το κάνεις;", σκέφτομαι "Γιατί το κάνω;"

396
00:25:32,887 --> 00:25:37,934
Αναγκάζομαι να σκεφτώ γιατί το κάνω κι όταν καταλάβω, σκέφτομαι "Α, εντάξει".

397
00:25:38,017 --> 00:25:39,602
-Φυσικά. -Το βλέπεις;

398
00:25:40,144 --> 00:25:42,981
Βλέπεις τι κάνεις;

399
00:25:43,064 --> 00:25:45,567
Δεν θέλω να ακουμπάνε κάτω οι επίδεσμοί μου.

400
00:25:46,359 --> 00:25:48,653
Οι συμπαίκτριές μου ούτε ασχολούνται.

401
00:25:48,736 --> 00:25:52,949
Τυλίγουν τα χέρια ενώ έχουν ακουμπήσει κάτω. Κι εγώ είμαι "Όχι! Όχι!"

402
00:25:53,032 --> 00:25:56,536
Ή όταν μου τους λύνει ο Ντέργουιν, φροντίζουμε να μην πέσουν κάτω.

403
00:25:56,619 --> 00:25:59,747
Έχει μάθει επιτέλους. Τους περνά στον ώμο του.

404
00:25:59,831 --> 00:26:02,834
Έκανε καιρό να μάθει, αλλά τώρα ξέρει.

405
00:26:03,376 --> 00:26:08,131
Το πάτωμα είναι λάβα. Μολυσματική λάβα. Έτσι λέω!

406
00:26:10,174 --> 00:26:14,095
Πολύς κόσμος έχει φοβία με τη μόλυνση,

407
00:26:14,178 --> 00:26:17,891
ότι θα αρρωστήσουν και θα πεθάνουν.

408
00:26:17,974 --> 00:26:19,392
Εγώ, πάλι, όχι απαραίτητα.

409
00:26:19,475 --> 00:26:23,146
Δεν έλεγα "Θεέ μου, έχω το αίμα της στο στόμα. Θα αρρωστήσω και θα πεθάνω".

410
00:26:23,229 --> 00:26:24,647
Δεν ανησυχούσα γι' αυτό.

411
00:26:24,731 --> 00:26:26,608
Το δικό μου θέμα είναι ότι

412
00:26:26,691 --> 00:26:31,112
η αίσθηση της βρομιάς, της αηδίας με κάνει να νιώθω αηδιαστική, βρόμικη.

413
00:26:33,781 --> 00:26:36,409
Ο ψυχαναγκασμός είναι επαναλαμβανόμενες σκέψεις

414
00:26:36,492 --> 00:26:38,494
που προκαλούν ταραχή, άγχος ή φόβο…

415
00:26:38,578 --> 00:26:40,496
ΔΡ ΑΝΤΖΕΛΑ ΣΜΙΘ ΚΛΙΝΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

416
00:26:40,580 --> 00:26:44,667
και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές με σκοπό να μειώσουν αυτό το στρες.

417
00:26:46,377 --> 00:26:48,630
Υπάρχουν πολλά είδη ψυχαναγκασμού.

418
00:26:48,713 --> 00:26:52,133
Οι πάσχοντες είναι εξοικειωμένοι με την τάξη και τη συμμετρία

419
00:26:52,217 --> 00:26:54,302
ή την ανάγκη να κάνουν κάτι σωστά.

420
00:26:54,928 --> 00:26:58,848
Στον ιδεοψυχαναγκασμό της μόλυνσης υπάρχει ο φόβος της αηδίας.

421
00:27:04,354 --> 00:27:07,607
Αυτή η αίσθηση αηδίας είναι πολύ δυσάρεστη,

422
00:27:07,690 --> 00:27:10,235
είναι αφόρητη, διαρκεί αιωνίως

423
00:27:10,318 --> 00:27:15,740
και τα τελετουργικά σκοπό έχουν να απαλλάξουν το άτομο από αυτήν την αίσθηση.

424
00:27:20,245 --> 00:27:22,872
Πάντα κατάφερνα να κρατήσω

425
00:27:22,956 --> 00:27:25,792
τον ιδεοψυχαναγκασμό μου μακριά από την πυγμαχία.

426
00:27:26,626 --> 00:27:29,295
Τον περασμένο Φεβρουάριο, όμως, άλλαξαν όλα.

427
00:27:30,630 --> 00:27:33,424
Σε τρεις μέρες κοιμήθηκα ίσως δύο ώρες συνολικά.

428
00:27:34,133 --> 00:27:36,844
Ήμουν στο γυμναστήριο, κάτι άγγιζε το δέρμα μου

429
00:27:36,928 --> 00:27:38,846
και πήγαινα να πλυθώ, αλλά

430
00:27:38,930 --> 00:27:43,726
καθάριζα εκείνο το τοσοδά σημείο που άγγιξε το έδαφος για δευτερόλεπτα.

431
00:27:43,810 --> 00:27:48,439
Έπλενα εκείνο το σημείο επί 30 λεπτά ίσως, και μετά έπλενα τα ρούχα.

432
00:27:48,523 --> 00:27:50,191
Δεν έμενα ικανοποιημένη, όμως,

433
00:27:50,275 --> 00:27:52,318
οπότε τα έπλενα κάνα δυο φορές ακόμη.

434
00:27:52,402 --> 00:27:53,903
Έτσι κλιμακώθηκε.

435
00:27:54,529 --> 00:27:58,741
Η διαδικασία του ντους έγινε ολοένα χειρότερη.

436
00:27:58,825 --> 00:28:00,076
Ήθελα μία ολόκληρη ώρα τώρα.

437
00:28:00,743 --> 00:28:02,996
Παλιά χρησιμοποιούσα ένα σφουγγάρι για ένα ντους

438
00:28:03,079 --> 00:28:05,623
και τώρα έφτασα στα δέκα σφουγγάρια για ένα ντους.

439
00:28:05,707 --> 00:28:07,292
Πέντε μπάρες σαπούνι για ένα ντους.

440
00:28:07,375 --> 00:28:10,128
Ξόδευα μεγάλα μπουκάλια με αφρόλουτρο.

441
00:28:10,211 --> 00:28:12,005
Δύο μπουκάλια σε κάθε ντους.

442
00:28:12,088 --> 00:28:15,216
Επίσης, δεν έτρωγα, γιατί δεν προλάβαινα να κατέβω να φάω.

443
00:28:15,300 --> 00:28:17,594
Έπρεπε να κάνω ντους πριν απ' την προπόνηση.

444
00:28:18,469 --> 00:28:21,681
Έψαχνα τόσο απεγνωσμένα την αίσθηση, που στη διαδικασία

445
00:28:21,764 --> 00:28:24,350
έσφιγγαν οι μύες μου και…

446
00:28:24,434 --> 00:28:27,103
ανέπνεα τόσο έντονα, που ήταν σχεδόν σαν προπόνηση.

447
00:28:27,186 --> 00:28:31,524
Ήταν σαν να προπονιόμουν όλο το 24ωρο, ασταμάτητα, με μία ώρα ύπνο.

448
00:28:32,901 --> 00:28:36,321
Είσαι άυπνος για τρεις μέρες, έχεις παραισθήσεις, δεν σκέφτεσαι λογικά.

449
00:28:36,404 --> 00:28:40,283
Κι εκείνο το τρίτο βράδυ, κόλλησα εκεί.

450
00:28:41,784 --> 00:28:43,870
Το κάνω ασταμάτητα και δεν αλλάζει.

451
00:28:43,953 --> 00:28:48,625
Η αίσθηση της καθαριότητας δεν άλλαζε κι είχα αγανακτήσει με τον εαυτό μου.

452
00:28:48,708 --> 00:28:53,254
Φώναζα στον εαυτό μου "Σταμάτα πια!" Έκλαιγα. "Θεέ μου, γιατί δεν σταματάω;"

453
00:28:53,338 --> 00:28:55,965
Και βημάτιζα πάνω κάτω.

454
00:28:56,466 --> 00:28:57,717
Τελείως αλλοπρόσαλλη.

455
00:28:57,800 --> 00:29:01,221
Δεν ξέρω τι να κάνω. Έχω κολλήσει σε μια παγίδα.

456
00:29:01,304 --> 00:29:04,224
Δεν μπορώ να αθληθώ, να συναναστραφώ κόσμο.

457
00:29:04,307 --> 00:29:06,893
Σκεφτόμουν ότι τώρα δεν θα μπορώ να ζω,

458
00:29:06,976 --> 00:29:11,272
γιατί αν το προσπαθήσω, θα κολλήσω στην παγίδα και δεν θα ξεκολλάω.

459
00:29:12,649 --> 00:29:16,402
Πλέον ήμουν τόσο εξουθενωμένη, που έκλαιγα υστερικά.

460
00:29:16,903 --> 00:29:18,905
Έπεσα στο δάπεδο.

461
00:29:19,739 --> 00:29:23,409
Και τότε σκέφτηκα ότι χρειάζομαι σοβαρή βοήθεια

462
00:29:23,493 --> 00:29:27,205
και μάλιστα αμέσως, πριν να είναι πολύ αργά.

463
00:29:33,044 --> 00:29:35,213
Ποιες άλλες λέξεις έχεις ακούσει

464
00:29:35,296 --> 00:29:39,175
που να αφορούν τον στιγματισμό της ψυχικής υγείας;

465
00:29:39,259 --> 00:29:40,426
-"Τρελός". -"Τρελός".

466
00:29:40,510 --> 00:29:41,928
-"Το 'χασε". -"Το 'χασε".

467
00:29:42,011 --> 00:29:43,846
-"Δεν πάει καλά". -"Είσαι για τα σίδερα".

468
00:29:43,930 --> 00:29:45,515
Ναι. "Νευρικός κλονισμός".

469
00:29:45,598 --> 00:29:49,352
-Ναι. -Εκείνος ο στιγματισμός…

470
00:29:50,728 --> 00:29:53,648
της ταμπέλας "του άλλου"

471
00:29:53,731 --> 00:29:56,651
είναι το υπέρτατο, θεωρώ, στην ψυχική υγεία.

472
00:29:56,734 --> 00:29:58,778
Δες πόσα χρόνια

473
00:29:58,862 --> 00:30:01,197
κάποιοι το κρύβουν μέσα στις οικογένειές τους

474
00:30:01,281 --> 00:30:03,449
και δεν θέλουν να το μάθει κανένας.

475
00:30:03,533 --> 00:30:06,995
Κι αν οι γονείς σου δεν το συζητούν κι οι φίλοι δεν μπορούν να σ' το θυμίζουν,

476
00:30:07,078 --> 00:30:11,624
δεν έχεις λόγο να πεις "Για μισό λεπτό. Ίσως είμαι προϊόν της ανατροφής μου".

477
00:30:11,708 --> 00:30:16,087
Ναι. Και όλοι όσοι έχουν φυλάξει κάποιο μυστικό,

478
00:30:16,170 --> 00:30:18,464
έχουν ζήσει μέσα στην ντροπή,

479
00:30:19,382 --> 00:30:23,803
έχουν αφήσει τη σιωπή να δημιουργήσει το στίγμα για τον εαυτό τους

480
00:30:24,345 --> 00:30:27,682
και τελικά έχουν σπάσει οι ίδιοι το φράγμα της ντροπής.

481
00:30:28,266 --> 00:30:30,935
Καταλαβαίνεις ότι όταν μοιράζεσαι την ιστορία σου

482
00:30:31,519 --> 00:30:36,774
δεν σε βλέπουν μόνο οι άλλοι διαφορετικά, αλλά κι εσύ τον εαυτό σου,

483
00:30:36,858 --> 00:30:38,776
και βοηθάς πάρα πολύ κόσμο.

484
00:30:38,860 --> 00:30:40,987
Αγαπώ εκείνες τις στιγμές συνειδητοποίησης

485
00:30:41,070 --> 00:30:43,948
και το γεγονός ότι μοιραζόμαστε ιστορίες

486
00:30:44,032 --> 00:30:47,994
που επιτρέπουν στους ανθρώπους να ταυτιστούν με κάποιον άλλο.

487
00:30:48,077 --> 00:30:51,706
Και κάθε φορά που βλέπω κάποια σαν τη Lady Gaga

488
00:30:51,789 --> 00:30:53,791
να μιλά ανοιχτά γι' αυτό,

489
00:30:53,875 --> 00:30:57,337
ξέρω ότι είναι κάτι σπουδαίο, διότι άλλοι άνθρωποι μπορούν να πουν

490
00:30:57,420 --> 00:31:02,050
"Α, εσύ; Ακόμη κι εσύ, με όλα όσα έχεις και διαθέτεις;"

491
00:31:02,133 --> 00:31:06,221
Αυτός είναι ο στόχος, λοιπόν, να μιλούν ανοιχτά οι άνθρωποι.

492
00:31:06,721 --> 00:31:12,602
Παρακαλώ, υποδεχθείτε την ασύγκριτη Lady Gaga!

493
00:31:18,233 --> 00:31:22,737
Όταν είδα την Όπρα και συζητήσαμε…

494
00:31:22,820 --> 00:31:24,322
Η ψυχική υγεία είναι μια κρίση.

495
00:31:25,281 --> 00:31:27,992
Και η φαρμακευτική αγωγή σ' έχει βοηθήσει;

496
00:31:28,076 --> 00:31:30,078
Η αγωγή μ' έχει βοηθήσει τρομερά…

497
00:31:30,161 --> 00:31:33,873
Και μετά ήρθε μαζί μου στο δωμάτιο.

498
00:31:33,957 --> 00:31:37,794
Ήσουν τόσο ευάλωτη, τόσο ειλικρινής, τόσο αληθινή…

499
00:31:37,877 --> 00:31:40,213
Κλαίγαμε κι οι δυο, αγκαλιαζόμασταν.

500
00:31:41,172 --> 00:31:45,009
Ένιωθα πως ήμουν με κάποια που με προστάτευε.

501
00:31:46,261 --> 00:31:52,308
Πέρασα ένα πολύ τρελό διάστημα, πνευματικά, το οποίο δουλεύω ακόμη.

502
00:31:52,392 --> 00:31:53,393
Και…

503
00:31:54,269 --> 00:31:58,189
προσπαθώ να φροντίσω να προσφέρω κάτι μετά από εκείνη την εμπειρία

504
00:31:58,273 --> 00:31:59,524
αντί απλώς να…

505
00:32:00,233 --> 00:32:02,402
Δεν ξέρω, να το κρύβω και να προσποιούμαι.

506
00:32:03,236 --> 00:32:05,238
Δεν μπορεί να διαβάσει το

507
00:32:05,321 --> 00:32:08,950
Όχι, δεν μπορεί να διαβάσει Το ανέκφραστο πρόσωπό μου

508
00:32:09,033 --> 00:32:10,869
Εκείνη με πιάνει όσο κανείς

509
00:32:13,037 --> 00:32:16,791
ΣΤΕΦΑΝΙ

510
00:32:17,792 --> 00:32:21,546
Πίστευα ότι είχα πρόβλημα με την ψυχική μου υγεία πολύ μικρή.

511
00:32:21,629 --> 00:32:23,798
Χαρακωνόμουν σε πολύ μικρή ηλικία.

512
00:32:25,466 --> 00:32:30,138
Είχα τις δικές μου εμπειρίες κακοποίησης…

513
00:32:31,139 --> 00:32:34,893
και δυσκολεύομαι πάρα πολύ να εκφραστώ

514
00:32:35,518 --> 00:32:38,646
με τρόπο που θεωρώ ασφαλή ώστε ν' ακούσουν νέα παιδιά

515
00:32:38,730 --> 00:32:42,442
ή ακόμη και μεγαλύτεροι άνθρωποι, για τους λόγους που χαρακώνεται κάποιος.

516
00:32:43,568 --> 00:32:47,030
Πιστεύω πως εκείνες οι παρορμήσεις, για μένα,

517
00:32:47,113 --> 00:32:51,117
προέκυπταν από την ανάγκη να δείξω τον εσωτερικό μου πόνο.

518
00:32:51,201 --> 00:32:52,577
Άκου

519
00:32:52,660 --> 00:32:54,746
THE BITTER END 20 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2006

520
00:32:54,829 --> 00:32:58,833
Έχω την πιο τρελή φιλοδοξία

521
00:33:02,253 --> 00:33:04,505
Ήμουν 19 ετών…

522
00:33:05,757 --> 00:33:09,969
δούλευα στον χώρο

523
00:33:10,678 --> 00:33:12,847
κι ένας παραγωγός μού είπε…

524
00:33:14,474 --> 00:33:15,808
"Γδύσου".

525
00:33:17,644 --> 00:33:18,978
Και είπα "Όχι".

526
00:33:20,897 --> 00:33:22,106
Κι έφυγα.

527
00:33:23,399 --> 00:33:24,400
Και…

528
00:33:25,735 --> 00:33:28,905
μου είπαν ότι θα "έκαιγαν" όλη μου τη μουσική.

529
00:33:31,658 --> 00:33:32,951
Και δεν σταμάτησε…

530
00:33:37,705 --> 00:33:41,125
Δεν σταμάτησε να μου το ζητά κι εγώ πάγωσα και…

531
00:33:46,047 --> 00:33:48,007
Δεν… Δεν θυμάμαι καν.

532
00:33:54,722 --> 00:33:56,766
Και δεν θα τον κατονομάσω.

533
00:33:58,685 --> 00:34:00,478
Καταλαβαίνω το κίνημα Με Τοο.

534
00:34:00,562 --> 00:34:04,899
Καταλαβαίνω ότι κάποιοι άνθρωποι ένιωσαν πολύ άνετα να το κάνουν,

535
00:34:04,983 --> 00:34:06,317
εγώ, όμως, όχι.

536
00:34:08,111 --> 00:34:11,030
Δεν θέλω να αντιμετωπίσω εκείνο το άτομο ξανά.

537
00:34:11,113 --> 00:34:13,950
Η LADY GAGA ΜΕ ΜΕΤΑΤΡΑΥΜΑΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΒΙΑΣΜΟ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ

538
00:34:14,033 --> 00:34:17,120
Το σύστημα είναι απίστευτα κακοποιητικό και επικίνδυνο.

539
00:34:17,202 --> 00:34:19,789
"ΕΧΩ ΠΟΛΛΑΠΛΑ ΨΥΧΙΚΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ, ΜΑ ΕΠΙΒΙΩΣΑ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΗΣΑ".

540
00:34:19,872 --> 00:34:22,876
Χρόνια μετά πήγα στο νοσοκομείο. Έφεραν έναν ψυχίατρο.

541
00:34:23,459 --> 00:34:25,545
Είπα "Φέρτε έναν κανονικό γιατρό.

542
00:34:27,296 --> 00:34:30,925
Γιατί ήρθε ο ψυχίατρος; Δεν νιώθω το σώμα μου".

543
00:34:31,008 --> 00:34:35,680
Αρχικά ένιωσα πόνο από πάνω μέχρι κάτω. Μετά μούδιασα.

544
00:34:37,390 --> 00:34:43,354
Και ήμουν άρρωστη για πάρα πολλές εβδομάδες μετά

545
00:34:43,438 --> 00:34:47,233
και συνειδητοποίησα ότι ήταν ο ίδιος πόνος που ένιωσα

546
00:34:47,901 --> 00:34:51,821
όταν το άτομο που με βίασε με παράτησε έγκυο σε μια γωνία.

547
00:34:52,947 --> 00:34:54,574
Στο πατρικό μου.

548
00:34:55,700 --> 00:34:57,118
Γιατί έκανα εμετούς.

549
00:34:58,203 --> 00:34:59,287
Και ήμουν χάλια.

550
00:35:00,413 --> 00:35:04,250
Γιατί είχα κακοποιηθεί. Ήμουν κλειδωμένη σ' ένα στούντιο επί μήνες.

551
00:35:09,881 --> 00:35:12,425
Η LADY GAGA ΠΕΡΙΓΡΑΦΕΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ ΜΕΤΑΤΡΑΥΜΑΤΙΚΟΥ ΣΤΡΕΣ:

552
00:35:12,508 --> 00:35:14,093
"ΤΟ ΚΟΡΜΙ ΜΟΥ ΠΑΘΑΙΝΕΙ ΣΠΑΣΜΟΥΣ"

553
00:35:14,177 --> 00:35:15,929
Θέλω να μπορέσω…

554
00:35:16,512 --> 00:35:21,309
να πω σε όλους όσοι μας παρακολουθούν ότι τώρα πια σκουπίζω τα δάκρυά μου

555
00:35:21,392 --> 00:35:23,269
και πάω παρακάτω. Καταλαβαίνετε;

556
00:35:23,353 --> 00:35:26,481
Κάπως… Ανοίγω τα μάτια. Μου έμαθαν να κάνω αυτό.

557
00:35:26,564 --> 00:35:29,442
Κάνεις πίσω τους ώμους. Ανοίγεις τα μάτια σου.

558
00:35:29,526 --> 00:35:30,777
Έτσι ελέγχεις τον εαυτό σου.

559
00:35:32,111 --> 00:35:36,032
Ξέρω πού βρίσκομαι. Στο υπόγειο του γραφείου μου.

560
00:35:37,534 --> 00:35:38,535
Και…

561
00:35:39,494 --> 00:35:41,913
μπορείς να επανέλθεις από τέτοια βιώματα.

562
00:35:41,996 --> 00:35:43,331
Μα όταν…

563
00:35:43,831 --> 00:35:45,667
όταν το συνειδητοποιείς απόλυτα…

564
00:35:47,085 --> 00:35:49,754
αυτό μπορεί να σε αλλάξει.

565
00:35:49,837 --> 00:35:53,174
Εγώ βίωσα το απόλυτο ψυχωσικό επεισόδιο.

566
00:35:53,716 --> 00:35:59,681
Και για ένα δυο χρόνια δεν ήμουν το ίδιο κορίτσι.

567
00:36:02,350 --> 00:36:04,686
Η LADY GAGA ΑΚΥΡΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΕΙΑ ΛΟΓΩ "ΟΞΕΟΣ ΠΟΝΟΥ"

568
00:36:04,769 --> 00:36:06,771
Η αίσθηση όταν νιώθω πόνο…

569
00:36:06,855 --> 00:36:08,314
ΑΚΥΡΩΣΗ ΛΟΓΩ ΙΝΟΜΥΑΛΓΙΑΣ

570
00:36:08,398 --> 00:36:10,400
είναι ίδια όπως μετά τον βιασμό.

571
00:36:10,984 --> 00:36:15,738
Έχω κάνει άπειρες μαγνητικές τομογραφίες. Δεν μπορούν… Δεν βρίσκουν τίποτα.

572
00:36:16,281 --> 00:36:17,282
Όμως…

573
00:36:18,867 --> 00:36:20,368
το σώμα σου θυμάται.

574
00:36:22,996 --> 00:36:24,998
Δεν ένιωθα τίποτα.

575
00:36:28,793 --> 00:36:30,628
Αποσυνδέθηκα.

576
00:36:32,630 --> 00:36:34,716
Λες κι ο εγκέφαλός σου είναι εκτός σύνδεσης.

577
00:36:36,301 --> 00:36:38,845
Και δεν καταλαβαίνεις γιατί δεν πανικοβάλλεται κανείς άλλος,

578
00:36:38,928 --> 00:36:43,099
αλλά εσύ βρίσκεσαι σε μια κατάσταση υπέρτατης παράνοιας.

579
00:36:45,977 --> 00:36:48,271
Είναι ένα πάρα πολύ ρεαλιστικό πράγμα,

580
00:36:48,354 --> 00:36:54,444
η αίσθηση ότι υπάρχει ένα μαύρο σύννεφο που σε ακολουθεί όπου κι αν πας

581
00:36:54,527 --> 00:36:57,530
και σου λέει ότι είσαι άχρηστη και πρέπει να πεθάνεις.

582
00:36:57,614 --> 00:37:02,327
Κι εγώ ούρλιαζα και κοπανιόμουν στον τοίχο.

583
00:37:03,161 --> 00:37:07,248
Και ξέρετε γιατί δεν πρέπει να χαρακώνεσαι και να κοπανιέσαι στον τοίχο;

584
00:37:07,332 --> 00:37:09,250
Γιατί δεν πρέπει να αυτοτιμωρείσαι;

585
00:37:09,334 --> 00:37:11,169
Διότι μετά νιώθεις χειρότερα.

586
00:37:11,669 --> 00:37:16,633
Νομίζεις πως θα νιώσεις καλύτερα, γιατί δείχνεις σε κάποιον ότι πονάς.

587
00:37:16,716 --> 00:37:17,717
Δεν βοηθά.

588
00:37:18,259 --> 00:37:22,680
Πάντα λέω στους άλλους "Πες το σε κάποιον. Μην το δείχνεις".

589
00:37:23,806 --> 00:37:29,437
Και ο λόγος που θεωρώ ότι χαρακωνόμουν μέχρι πολύ πρόσφατα

590
00:37:29,520 --> 00:37:33,650
είναι επειδή η διαδικασία επούλωσης της ψυχικής μου υγείας

591
00:37:33,733 --> 00:37:37,320
υπήρξε αργή…

592
00:37:38,530 --> 00:37:39,822
υπήρξε αργή.

593
00:37:40,323 --> 00:37:41,324
Και…

594
00:37:42,909 --> 00:37:46,329
ακόμη κι αν περάσω έξι υπέροχους μήνες…

595
00:37:48,122 --> 00:37:53,711
αρκεί μόνο ένα έναυσμα για να…

596
00:37:55,213 --> 00:37:56,297
νιώσω άσχημα.

597
00:37:57,048 --> 00:37:59,425
Κι όταν λέω "νιώθω άσχημα", εννοώ

598
00:37:59,509 --> 00:38:04,264
να χαρακωθώ, να σκέφτομαι τον θάνατο, να αναρωτιέμαι αν θα το κάνω ποτέ.

599
00:38:06,766 --> 00:38:08,393
Έμαθα όλους τους τρόπους

600
00:38:08,893 --> 00:38:10,562
να βγάζω τον εαυτό μου από αυτό.

601
00:38:13,481 --> 00:38:16,651
Όλα άρχισαν να αλλάζουν σιγά σιγά. Μου πήρε δυόμισι χρόνια.

602
00:38:17,443 --> 00:38:19,445
Τι έκανες τότε;

603
00:38:19,529 --> 00:38:21,281
Κέρδισα ένα Όσκαρ!

604
00:38:22,574 --> 00:38:24,117
-Τέλεια. -Κανείς δεν ήξερε.

605
00:38:24,200 --> 00:38:26,160
Lady Gaga, Μαρκ Ρόνσον,

606
00:38:26,244 --> 00:38:28,872
Άντονι Ροσομάντο και Άντριου Γουάιατ!

607
00:38:30,498 --> 00:38:32,000
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!

608
00:38:33,167 --> 00:38:36,713
Ευχαριστώ πολύ την Ακαδημία γι' αυτήν την υπέροχη τιμή.

609
00:38:37,255 --> 00:38:40,049
Σε όλους όσοι μας βλέπουν τώρα και υποφέρουν,

610
00:38:40,133 --> 00:38:42,343
καταρχάς να πω ότι είναι πολύ σημαντικό

611
00:38:42,427 --> 00:38:45,597
να έχετε δίπλα σας τουλάχιστον ένα άτομο που σας επιβεβαιώνει.

612
00:38:45,680 --> 00:38:49,100
Με το "επιβεβαιώνει" εννοώ ότι κάποιος σε πιστεύει,

613
00:38:49,183 --> 00:38:54,147
σε νοιάζεται και σου λέει ότι ο πόνος σου έχει σημασία κι είναι αληθινός.

614
00:38:55,690 --> 00:38:56,858
Στη συνέχεια, θα έλεγα,

615
00:38:56,941 --> 00:39:00,028
ότι μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας.

616
00:39:01,738 --> 00:39:03,114
-Γεια! -Γεια.

617
00:39:03,198 --> 00:39:04,574
Τι κάνεις;

618
00:39:04,657 --> 00:39:07,076
-Γεια. Εσύ τι κάνεις; -Πώς νιώθεις;

619
00:39:07,827 --> 00:39:11,956
Αν εστιαστώ και πω "Εντάξει, θα ξυπνήσω,

620
00:39:12,040 --> 00:39:15,376
θα κάνω ψυχοθεραπεία, θα γειώσω τον εαυτό μου ή θα δείξω ευγνωμοσύνη,

621
00:39:15,460 --> 00:39:17,629
θα κινήσω το σώμα μου, θα φάω

622
00:39:17,712 --> 00:39:20,298
και θα κάνω οτιδήποτε είναι υγιές για μένα".

623
00:39:20,381 --> 00:39:22,342
Θα παίξω πιάνο, θα τραγουδήσω λιγάκι.

624
00:39:22,425 --> 00:39:25,136
Θα βουρτσίσω τα δόντια μου, θα κάνω ένα ντους.

625
00:39:25,220 --> 00:39:27,138
Με επίγνωση, τα πάντα.

626
00:39:27,222 --> 00:39:29,724
Αν κάνω αρκετές τέτοιες συνεχόμενες κινήσεις,

627
00:39:29,807 --> 00:39:33,394
αν συνεχίσω και πω "Στέφανι, να είσαι γενναία.

628
00:39:33,478 --> 00:39:37,273
Πιο γενναία. Είναι γενναίο να αναπνέεις. Είναι γενναίο να προχωράς",

629
00:39:37,357 --> 00:39:41,277
συνεχίζω, και πριν το καταλάβω βρίσκομαι στην πίσω αυλή μου

630
00:39:41,361 --> 00:39:45,073
και λέω "Εντάξει. Εντάξει. Επανήλθα".

631
00:39:46,324 --> 00:39:47,659
Πιστεύω στα…

632
00:39:48,660 --> 00:39:50,203
πολλά γεύματα μέσα στη μέρα.

633
00:39:50,286 --> 00:39:53,373
Είναι πολύ σημαντικό για τον εγκέφαλο.

634
00:39:53,957 --> 00:39:55,708
Θα το θεωρούσα, λοιπόν…

635
00:39:57,168 --> 00:39:58,169
μια δεξιότητα.

636
00:40:01,130 --> 00:40:02,131
Διατροφή.

637
00:40:03,841 --> 00:40:06,803
Λέω διατροφή και βάζω κι άλλη καυτερή σος στο μπρόκολο.

638
00:40:07,804 --> 00:40:11,266
Είναι ακόμη διατροφή, αν το μπρόκολό σου είναι…

639
00:40:12,267 --> 00:40:13,518
κάπως έτσι;

640
00:40:14,727 --> 00:40:16,479
Βάζω καυτερή σος στα πάντα.

641
00:40:17,230 --> 00:40:18,314
Δεν είναι φυσιολογικό.

642
00:40:19,691 --> 00:40:22,527
Η γραμμή που βαδίζω είναι πολύ ενδιαφέρουσα.

643
00:40:22,610 --> 00:40:29,576
Η αίσθηση ότι θέλω να χαρακωθώ και ότι δεν θέλω είναι πάρα πολύ κοντά!

644
00:40:31,661 --> 00:40:36,207
Όλοι νομίζουν ότι πρέπει να είναι μια ευθεία κι ότι μοιάζει

645
00:40:36,291 --> 00:40:39,335
με έναν ιό, που κολλάς, αρρωσταίνεις και μετά γίνεσαι καλά.

646
00:40:39,419 --> 00:40:40,837
Δεν είναι έτσι, ξέρετε.

647
00:40:40,920 --> 00:40:45,300
Απλώς δεν είναι έτσι, και, βασικά, νομίζω πως αυτό παγιδεύει τους ανθρώπους.

648
00:40:45,383 --> 00:40:49,012
Τους παγιδεύει, γιατί απογοητεύονται τρομερά.

649
00:40:49,095 --> 00:40:50,805
Κι εγώ απογοητεύτηκα με τον εαυτό μου.

650
00:40:50,889 --> 00:40:53,766
"Γιατί δεν καλυτερεύω; Τι πάει στραβά μ' εμένα;"

651
00:40:54,642 --> 00:40:58,605
Και ξέρετε κάτι; Δεν πάει κάτι στραβά μ' εσένα.

652
00:40:58,688 --> 00:41:01,566
Απλώς κάτι δεν έχεις συνειδητοποιήσει.

653
00:41:02,066 --> 00:41:06,487
Κι είναι κάτι που πρέπει να προσέξεις, το οποίο δεν είναι εύκολο.

654
00:41:08,781 --> 00:41:12,493
ΡΑΣΑΝΤ

655
00:41:12,577 --> 00:41:15,330
Η φετινή χρονιά ήταν ενδιαφέρουσα.

656
00:41:16,039 --> 00:41:19,459
Πήρα διαζύγιο, έχασα την επιχείρησή μου, κόλλησα κορονοϊό.

657
00:41:21,544 --> 00:41:26,257
Από τον καναπέ της θείας μου, κυριολεκτικά βρέθηκα άστεγος,

658
00:41:26,341 --> 00:41:28,760
άφραγκος, χωρίς καθόλου λεφτά,

659
00:41:28,843 --> 00:41:31,721
και ξαναστάθηκα στα πόδια μου…

660
00:41:31,804 --> 00:41:35,350
Τώρα έχω το δικό μου σπίτι και μπορώ να φροντίζω τον εαυτό μου πάλι.

661
00:41:35,433 --> 00:41:37,268
Ένιωσα τρομερά ευγνώμων.

662
00:41:38,061 --> 00:41:41,314
Αναγκάστηκα να γυρίσω στο Όουκλαντ για να ξαναπιάσω δουλειά.

663
00:41:41,397 --> 00:41:45,026
Μαγειρεύουμε για 750 άτομα περίπου τη βδομάδα.

664
00:41:46,277 --> 00:41:50,114
Ήταν δύσκολο να κάνω ψυχοθεραπεία, γιατί κάποια στιγμή δεν είχα χρήματα.

665
00:41:50,198 --> 00:41:55,203
Έπρεπε, λοιπόν, να βρω διαφορετικούς τρόπους για να συνεχίσω να επουλώνομαι.

666
00:41:55,286 --> 00:41:59,749
Η συμβολή μου στο Black Food Collective και η βοήθεια σ' αυτές τις επιχειρήσεις

667
00:41:59,832 --> 00:42:04,837
ήταν ένα πάρα πολύ σημαντικό κομμάτι της διαδικασίας επούλωσης.

668
00:42:06,172 --> 00:42:11,678
Όταν άδειαζα όλες εκείνες τις κούτες πέρασα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα.

669
00:42:12,470 --> 00:42:16,057
Έπρεπε να αδειάσω πολλά πράγματα, τα οποία δεν ήθελα να αντιμετωπίσω.

670
00:42:17,183 --> 00:42:21,020
Γύρισα στη γενέτειρά μου στο πρώτο κομμάτι της καραντίνας.

671
00:42:21,104 --> 00:42:24,023
Δεν ήξερα πώς να επικοινωνήσω στην οικογένειά μου

672
00:42:24,107 --> 00:42:28,194
ακριβώς πόσο σοβαρά ήταν η κατάθλιψη και το άγχος,

673
00:42:28,278 --> 00:42:32,031
γιατί μερικές φορές δεν μπορώ να βρω τα λόγια για να το πω.

674
00:42:32,115 --> 00:42:36,160
Θέλω να το πω, αλλά δεν βρίσκω τα κατάλληλα λόγια

675
00:42:36,244 --> 00:42:39,330
για να καταλάβουν αυτό που λέω.

676
00:42:39,414 --> 00:42:44,752
Εκείνοι, όμως, μπήκαν με το ζόρι μέσα στη φούσκα μου!

677
00:42:44,836 --> 00:42:48,006
Και χαίρομαι γι' αυτό, γιατί μερικές φορές

678
00:42:48,506 --> 00:42:52,969
κλείνομαι τόσο πολύ στον μικρόκοσμό μου, που δεν βλέπω απ' έξω.

679
00:43:00,351 --> 00:43:01,811
Θα ζεστάνεις το λάδι;

680
00:43:01,895 --> 00:43:03,813
-Θέλει λίπος από κοτόπουλο. -Ξέρω να το κάνω.

681
00:43:03,897 --> 00:43:05,440
-Έτσι γίνεται σωστά. -Όχι.

682
00:43:05,523 --> 00:43:07,901
Δεν έχεις ξαναφάει ποτέ; Βλέπεις;

683
00:43:07,984 --> 00:43:09,777
-Τεμπελιάζεις. -Δεν τα ξέρω αυτά.

684
00:43:09,861 --> 00:43:10,862
Αλήθεια;

685
00:43:11,446 --> 00:43:12,906
-Τι είπε; -Μάθε μου

686
00:43:12,989 --> 00:43:16,367
να ψήνω χωρίς να τσικνίζουν τα ρούχα μου.

687
00:43:18,036 --> 00:43:21,581
Μεγαλώνοντας, η μαμά κι ο μπαμπάς μου ήταν η μόνη σωτηρία μου.

688
00:43:23,541 --> 00:43:26,336
Απ' όλες τις αδελφές, μόνο η μαμά είναι ακόμη παντρεμένη.

689
00:43:26,836 --> 00:43:29,839
Πέρασε πράγματα που θα διέλυαν τους περισσότερους.

690
00:43:31,090 --> 00:43:33,801
Δες εδώ. Ναι, ναι.

691
00:43:34,552 --> 00:43:36,888
Ο Ρασάντ ήταν ευαίσθητος και εξωστρεφής.

692
00:43:37,430 --> 00:43:39,390
Πάντα ήταν ο αρχηγός.

693
00:43:39,474 --> 00:43:42,435
Και μικρός, ήταν ο αρχηγός της παρέας.

694
00:43:42,518 --> 00:43:44,479
Μερικές φορές είναι λίγο σιωπηλός…

695
00:43:45,813 --> 00:43:47,315
Δεν λέει πολλά πολλά.

696
00:43:47,899 --> 00:43:52,487
Όταν μεγάλωνε, το είχα δει λίγο στην εφηβεία του.

697
00:43:52,570 --> 00:43:56,699
Εκδηλώθηκε απόλυτα, όμως, αφότου παντρεύτηκε.

698
00:43:56,783 --> 00:43:59,619
Τότε παρατήρησα τις επιπτώσεις.

699
00:44:00,370 --> 00:44:03,164
Και ήταν πολύ άσχημα. Μια σκοτεινή περίοδος.

700
00:44:03,665 --> 00:44:04,958
Πολύ σκοτεινή.

701
00:44:05,041 --> 00:44:09,128
Όσο κι αν προσποιούνταν, γιατί τον ξέρω τον γιο μου.

702
00:44:10,672 --> 00:44:13,258
Υπέφερε, και μάλιστα πολύ.

703
00:44:13,841 --> 00:44:17,428
Ήταν λες και η ζωή είχε έρθει τα πάνω κάτω,

704
00:44:17,845 --> 00:44:20,390
τόσο πολύ, που έφτασα σε σημείο

705
00:44:20,974 --> 00:44:24,435
να βρεθώ παγιδευμένος.

706
00:44:25,061 --> 00:44:28,898
Το άγχος ήταν δεκαπλάσιο.

707
00:44:28,982 --> 00:44:30,817
Κάθε μέρα, αλλά δεν μπορούσα…

708
00:44:31,276 --> 00:44:33,778
δεν μπορούσα καν να περιμένω να περάσει η κρίση.

709
00:44:33,862 --> 00:44:38,783
Συνέχιζα ενώ περνούσα την κρίση κι ενώ είχα την κατάθλιψη.

710
00:44:38,867 --> 00:44:42,078
Και μερικές φορές απλώς δεν έχεις τις λέξεις

711
00:44:42,161 --> 00:44:45,582
ή δεν βρίσκεις τις λέξεις για να επικοινωνήσεις σωστά.

712
00:44:45,665 --> 00:44:46,666
Ναι.

713
00:44:46,749 --> 00:44:49,544
Εκείνες τις πολύ, πολύ άσχημες στιγμές,

714
00:44:50,169 --> 00:44:52,297
ένιωθα σχεδόν σαν να ήμουν στη φυλακή.

715
00:44:58,761 --> 00:45:00,263
Και δεν μπορούσα να συνέλθω.

716
00:45:03,474 --> 00:45:04,809
-Ναι. -Ξέρω.

717
00:45:06,144 --> 00:45:08,563
-Ναι. -Το ένιωθα αυτό.

718
00:45:08,646 --> 00:45:10,899
-Ναι, το νιώθαμε. Το ξέραμε. -Το ένιωθα.

719
00:45:12,442 --> 00:45:15,612
Κι έβλεπα ότι γινόταν κάπως δύσκολο.

720
00:45:16,821 --> 00:45:20,241
Όταν άρχισε να το περνά όλο αυτό, δεν ήμουν τόσο πλάι του.

721
00:45:20,325 --> 00:45:22,285
Του μιλούσα…

722
00:45:23,369 --> 00:45:25,788
αλλά όχι πάρα πολύ,

723
00:45:25,872 --> 00:45:29,792
γιατί του άφηνα τον χώρο του κι ήθελα να ξέρει

724
00:45:29,876 --> 00:45:31,961
ότι έπρεπε να κάνει αυτό που νομίζει.

725
00:45:32,045 --> 00:45:34,047
Γι' αυτό κάναμε πίσω.

726
00:45:34,130 --> 00:45:37,383
Δεν θέλω, όμως, να νιώσετε ποτέ ότι εσείς…

727
00:45:38,468 --> 00:45:40,303
Οποιαδήποτε κίνησή σας…

728
00:45:41,471 --> 00:45:44,807
ήταν λάθος ή να νιώσετε ενοχές για οτιδήποτε…

729
00:45:46,476 --> 00:45:48,853
Δεν ήταν αυτό. Δεν φταίγατε εσείς.

730
00:45:48,937 --> 00:45:51,523
Έφταιγαν όλα τα άλλα, όλοι οι γύρω,

731
00:45:51,606 --> 00:45:55,485
που μπλέκονταν και διέλυαν τα πάντα.

732
00:45:57,111 --> 00:45:59,489
Με τις διάφορες περιπέτειες που είχα

733
00:45:59,572 --> 00:46:04,994
και το γεγονός ότι δεν σας καταλάβαινα τότε…

734
00:46:05,078 --> 00:46:08,039
Δεν καταλάβαινα ότι πολλές καταστάσεις

735
00:46:08,748 --> 00:46:12,001
είχαν μεγάλο αντίκτυπο επάνω σας.

736
00:46:12,085 --> 00:46:14,587
-Πολύ μεγάλο. -Το ξέρω.

737
00:46:15,838 --> 00:46:18,424
Τώρα, όμως, είμαστε δίπλα σου.

738
00:46:19,509 --> 00:46:21,511
Ξέρεις ότι σ' αγαπώ.

739
00:46:22,387 --> 00:46:25,682
Ό,τι κι αν περνάς, είμαι δίπλα σου.

740
00:46:29,978 --> 00:46:33,773
Η οικογένεια είναι καίριο κομμάτι της ανάρρωσης για πολλούς.

741
00:46:34,315 --> 00:46:36,442
Και μια στοργική οικογένεια που μαθαίνει…

742
00:46:36,526 --> 00:46:39,654
ΚΕΝ ΝΤΑΚΓΟΥΟΡΘ - ΑΡΧΙΑΤΡΟΣ ΕΘΝΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ

743
00:46:39,737 --> 00:46:42,490
να λύνει προβλήματα είναι ένα απαραίτητο μέσο.

744
00:46:44,242 --> 00:46:46,870
Με μια οικογένεια δεκτική στη μάθηση, όμως,

745
00:46:47,370 --> 00:46:53,418
που δεν σε μειώνει για μια αδυναμία σου, αλλά συνεργάζεται μαζί σου,

746
00:46:54,085 --> 00:46:56,713
τα αποτελέσματα είναι πραγματικά εντυπωσιακά.

747
00:46:59,507 --> 00:47:02,010
Η σωστή ερώτηση δεν είναι "Τι πάει στραβά;",

748
00:47:02,093 --> 00:47:06,180
αλλά τι συνέβη και έκανε εκείνο το άτομο

749
00:47:06,264 --> 00:47:10,977
να έχει μια συγκεκριμένη επίμονη ή συνεχιζόμενη συμπεριφορά.

750
00:47:11,060 --> 00:47:14,189
Αυτό το μότο, λοιπόν, όπως θες πες το…

751
00:47:14,272 --> 00:47:16,191
-Ναι. -είναι χαραγμένο πλέον στο μυαλό μου.

752
00:47:16,274 --> 00:47:18,610
-"Τι σου συνέβη;" -Όποτε συμβαίνει κάτι, όποτε…

753
00:47:18,693 --> 00:47:23,114
Ακόμη κι όταν γίνομαι δέκτης μίσους και δριμείας κριτικής,

754
00:47:23,198 --> 00:47:25,617
θυμάμαι αυτό, διότι…

755
00:47:25,700 --> 00:47:28,369
-"Τι σου συνέβη;" -Τι σου συνέβη; Τι συνέβη σ' εκείνους;

756
00:47:28,453 --> 00:47:31,581
Διότι το "Τι σου συνέβη;" δεν είναι κατηγορητικό.

757
00:47:31,664 --> 00:47:37,712
Είναι ένα "Πες μου, τι συνέβη;", αντί να πεις "Τι πάει στραβά μ' εσένα;"

758
00:47:37,795 --> 00:47:41,299
Και θεωρώ ότι είναι κάτι που ισχύει για όλους.

759
00:47:43,593 --> 00:47:46,554
Το μόνο πράγμα που με κάνει να κλαίω μέχρι και σήμερα,

760
00:47:46,971 --> 00:47:50,058
μετά από έξι δεκαετίες ζωής, είναι η αναγνώριση…

761
00:47:50,141 --> 00:47:51,643
ΟΠΡΑ

762
00:47:51,726 --> 00:47:55,897
όταν μετακόμισα στο Μιλγουόκι από την κομητεία Ατάλα του Μισισίπι,

763
00:47:56,606 --> 00:47:59,943
ενώ δεν είχα ζήσει ποτέ μακριά από τη γιαγιά μου.

764
00:48:00,735 --> 00:48:07,617
Και ξαφνικά με βάζουν σ' ένα αμάξι, με στέλνουν στο Μιλγουόκι

765
00:48:08,034 --> 00:48:10,912
και μου λένε ότι δεν θα ξαναδώ τη γιαγιά μου.

766
00:48:11,538 --> 00:48:15,542
Και τώρα θα ζω με τη μητέρα μου, την οποία δεν γνώριζα, βασικά.

767
00:48:16,209 --> 00:48:18,795
Γιατί συμμετείχε στη Μεγάλη Μετανάστευση,

768
00:48:18,878 --> 00:48:22,757
όπου είχαν πάει βόρεια κι είχαν αφήσει τα παιδιά στις γιαγιάδες.

769
00:48:24,759 --> 00:48:28,096
Η μητέρα μου ήταν οικότροφος στο σπίτι μιας μεσοαστής,

770
00:48:28,179 --> 00:48:31,099
πολύ ανοιχτόχρωμης, περνούσε και για λευκή, γυναίκας.

771
00:48:32,141 --> 00:48:35,979
Από την πρώτη στιγμή που μπήκα μέσα κατάλαβα αυτομάτως

772
00:48:36,813 --> 00:48:38,898
ότι δεν με συμπαθούσε λόγω χρώματος.

773
00:48:38,982 --> 00:48:41,317
Κι εκείνο το πρώτο βράδυ κιόλας,

774
00:48:42,151 --> 00:48:43,528
δεν με άφησε να μπω μέσα.

775
00:48:44,904 --> 00:48:50,034
Κι είχε έναν μικρό προθάλαμο στη βεράντα, που φαινόταν από τον δρόμο.

776
00:48:50,118 --> 00:48:52,495
Και κοιμόμουν εκεί έξω, σ' έναν καναπέ.

777
00:48:52,579 --> 00:48:54,038
Και η μητέρα μου…

778
00:48:55,582 --> 00:48:57,000
που είχε κι άλλο παιδί…

779
00:48:57,625 --> 00:48:59,669
Τότε γνώρισα την ετεροθαλή αδερφή μου…

780
00:49:01,421 --> 00:49:05,216
Η μητέρα μου δεν με υπερασπίστηκε, δεν είπε "Όχι, το παιδί μου θα μπει μέσα".

781
00:49:06,009 --> 00:49:07,719
Κι εκείνη τη στιγμή

782
00:49:08,428 --> 00:49:12,140
που η μητέρα μου είπε "Εντάξει, λοιπόν, θα κοιμάσαι εδώ έξω",

783
00:49:14,142 --> 00:49:15,768
κατάλαβα ότι ήμουν μόνη.

784
00:49:16,936 --> 00:49:20,732
Σήμερα στο The Oprah Winfrey Show ξανασμίγουμε μαθητές με δασκάλους

785
00:49:20,815 --> 00:49:24,485
που έχουν να ιδωθούν δέκα, 20, ακόμη και 30 χρόνια.

786
00:49:24,569 --> 00:49:27,488
Πρώτα, όμως, θα σας μιλήσω για τη δική μου αγαπημένη δασκάλα.

787
00:49:28,072 --> 00:49:31,075
Θέλετε να τα μπήξω; Οι δάσκαλοί μου ήταν που με έσωσαν.

788
00:49:31,159 --> 00:49:32,368
Μέρι Ντάνκαν;

789
00:49:33,745 --> 00:49:35,705
Κυρία Ντάνκαν!

790
00:49:46,341 --> 00:49:50,511
Αν είχα μια τάξη γεμάτη με μαθητές σαν την Όπρα,

791
00:49:50,595 --> 00:49:52,639
θα ήμουν τρισευτυχισμένη.

792
00:49:52,722 --> 00:49:56,434
Για πάρα πολλά χρόνια στη ζωή μου

793
00:49:56,517 --> 00:49:59,395
ήταν το μοναδικό μέρος όπου ένιωθα αληθινή αγάπη.

794
00:50:02,148 --> 00:50:06,402
Κι αυτός είναι ο λόγος που τόσα χρόνια ήθελα να γίνω δασκάλα.

795
00:50:07,153 --> 00:50:11,741
Για να προσφέρω στα παιδιά αυτό που είχαν προσφέρει οι δασκάλες μου σ' εμένα.

796
00:50:11,824 --> 00:50:16,371
Αγαπώ τόσο πολύ την κυρία Ντάνκαν γιατί μου έβγαλε τον καλύτερό μου εαυτό.

797
00:50:16,454 --> 00:50:19,040
Ήταν η χρονιά που κατάλαβα ότι θα μπορούσα να γίνω κάποια.

798
00:50:19,123 --> 00:50:21,834
Με έκανε να νιώσω σημαντική,

799
00:50:21,918 --> 00:50:25,713
και θεωρώ ότι όλα τα παιδιά θέλουν να νιώσουν άξια.

800
00:50:25,797 --> 00:50:30,176
Και πάντα χάρη σε εσάς, ένιωθα ότι μπορούσα να κατακτήσω τον κόσμο.

801
00:50:30,260 --> 00:50:35,098
Γιατί η επικοινωνία με οποιονδήποτε νοιάζεται για σένα

802
00:50:35,181 --> 00:50:37,475
κάνει τεράστια διαφορά.

803
00:50:37,559 --> 00:50:39,394
Για μένα ήταν οι δασκάλες μου.

804
00:50:39,477 --> 00:50:42,689
Γι' αυτό ξέρω πόσο σημαντικό είναι το σχολείο.

805
00:50:42,772 --> 00:50:46,776
Η εκπαίδευση δεν μπορεί να σε σώσει, αλλά μπορεί να σε ανακουφίσει.

806
00:50:47,485 --> 00:50:51,030
Για μένα, λοιπόν, ήταν μια μεγάλη ανακούφιση

807
00:50:51,573 --> 00:50:53,241
και δημιούργησε…

808
00:50:55,869 --> 00:50:59,205
εκτίμηση και αξία, κάτι που δεν λάμβανα καθόλου στο σπίτι.

809
00:51:00,081 --> 00:51:01,249
Δεν τα λάμβανα καθόλου.

810
00:51:02,458 --> 00:51:03,585
Καθόλου.

811
00:51:03,668 --> 00:51:05,753
20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2006

812
00:51:05,837 --> 00:51:08,298
Σας έφερα εδώ σήμερα για να σας πω

813
00:51:08,381 --> 00:51:12,844
ότι θα στελεχώσετε την πρώτη τάξη της Oprah Winfrey Leadership Academy.

814
00:51:14,554 --> 00:51:17,015
ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΘΗΛΕΩΝ LEADERSHIP ΜΕΓΕΡΤΟΝ, ΝΟΤΙΑ ΑΦΡΙΚΗ

815
00:51:17,098 --> 00:51:23,187
Το 2007 άνοιξα την Oprah Winfrey Leadership Academy στη Νότια Αφρική,

816
00:51:23,271 --> 00:51:28,151
για κορίτσια που είχαν τη θέληση, αλλά όχι τα μέσα.

817
00:51:30,486 --> 00:51:33,948
Τις δύο πρώτες τάξεις της σχολής τις επέλεξα εγώ προσωπικά.

818
00:51:34,032 --> 00:51:37,911
Πήγα σε χωριά και κωμοπόλεις

819
00:51:37,994 --> 00:51:42,457
και επέλεξα κορίτσια που είχαν τη φλόγα μέσα τους

820
00:51:42,540 --> 00:51:44,709
και ήθελαν να πετύχουν στη ζωή τους.

821
00:51:44,792 --> 00:51:46,377
Κυρίες και κύριοι,

822
00:51:46,461 --> 00:51:50,882
οι κόρες της Ακαδημίας Θηλέων Oprah Winfrey Leadership Academy.

823
00:51:50,965 --> 00:51:53,718
Από την πρώτη κιόλας εβδομάδα μαθημάτων, όμως,

824
00:51:53,801 --> 00:51:58,848
παρατηρούσα παράξενες συμπεριφορές από κάποια κορίτσια.

825
00:51:58,932 --> 00:52:03,394
Αναρωτιόμουν τι τους συμβαίνει. "Δεν μπορούν να συγκεντρωθούν".

826
00:52:03,478 --> 00:52:06,898
Τηλεφώνησα στον δρα Μπρους Πέρι, λοιπόν,

827
00:52:06,981 --> 00:52:11,819
και μου είπε "Τα παιδιά σου έχουν ψυχολογικά τραύματα.

828
00:52:12,820 --> 00:52:18,576
Είναι συνηθισμένα σε τόσο μεγάλο χάος, που ο εγκέφαλος δεν μπορεί να διαχειριστεί

829
00:52:18,660 --> 00:52:22,997
τη διαβίωση σε ένα περιβάλλον με ηρεμία, φροντίδα και στήριξη".

830
00:52:24,499 --> 00:52:26,751
Δεν καταλάβαινα την κατάθλιψη τότε.

831
00:52:27,919 --> 00:52:33,967
Δεν ήμασταν έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε το ψυχικό τραύμα ή την ψυχική νόσο,

832
00:52:34,759 --> 00:52:36,928
την κατάθλιψη, το άγχος.

833
00:52:41,849 --> 00:52:45,562
Κάθε χρόνο διδάσκω το μάθημα Αρχές Ζωής.

834
00:52:47,981 --> 00:52:52,068
Χρησιμοποιούσα το βιβλίο του Μάικλ Σίνγκερ The Untethered Soul.

835
00:52:52,151 --> 00:52:55,280
Μιλά για τα αγκάθια που έχουμε όλοι.

836
00:52:56,197 --> 00:53:00,743
Πράγματα που συνέβησαν στη ζωή σου και καλύφθηκαν, καταπιέστηκαν,

837
00:53:00,827 --> 00:53:02,996
και δεν αντιμετωπίστηκαν,

838
00:53:03,079 --> 00:53:07,166
και σε βάζουν σε καταστάσεις που δεν καταλαβαίνεις πώς συνέβησαν.

839
00:53:07,250 --> 00:53:09,586
Απλώς κουνήθηκε πάλι το αγκάθι.

840
00:53:10,169 --> 00:53:13,882
Ποιο είναι, λοιπόν, το αγκάθι που πρέπει να σου βγάλουν;

841
00:53:14,549 --> 00:53:18,011
Το πρώτο κορίτσι είπε "Το αγκάθι μου είναι ο θυμός.

842
00:53:18,970 --> 00:53:21,556
Έχω τόσο πολύ θυμό".

843
00:53:22,473 --> 00:53:24,475
Μιλάμε για μια τάξη με 72 κορίτσια.

844
00:53:24,559 --> 00:53:26,144
"Έχω τόσο πολύ θυμό".

845
00:53:26,769 --> 00:53:29,105
Είπε "Γιατί στα τέσσερά μου χρόνια…

846
00:53:30,523 --> 00:53:33,943
προσπάθησα να πω στη γιαγιά μου ότι ο θείος μού έκανε άσχημα πράγματα.

847
00:53:36,070 --> 00:53:39,616
Κι εκείνη είπε 'Κορίτσι μου, τι είναι αυτά που λες; Θείος σου είναι΄.

848
00:53:40,200 --> 00:53:43,912
Με αγνόησε. Και στα επτά μου ο θείος μου με βίασε".

849
00:53:45,705 --> 00:53:46,956
Και είπε…

850
00:53:53,004 --> 00:53:54,672
"Κάθε φορά που πηγαίνω σπίτι…

851
00:53:57,091 --> 00:53:58,801
πρέπει να βλέπω ακόμη εκείνο τον θείο.

852
00:54:01,054 --> 00:54:03,473
Και η γιαγιά μου ξέρει.

853
00:54:05,433 --> 00:54:07,560
Και δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι' αυτό.

854
00:54:07,644 --> 00:54:10,271
Και είμαι τόσο θυμωμένη".

855
00:54:12,190 --> 00:54:17,612
Επικρατεί σιωπή, γιατί καμία δεν μπορεί να πιστέψει ότι όντως το είπε δημοσίως.

856
00:54:19,030 --> 00:54:22,200
Είπα "Δεν είσαι η μόνη με αυτήν την ιστορία.

857
00:54:23,034 --> 00:54:26,412
Βάζω στοίχημα ότι δεν είσαι η μόνη με αυτήν την ιστορία.

858
00:54:26,913 --> 00:54:30,416
Και θα ήθελα όποιο άλλο κορίτσι εδώ έχει την ίδια ιστορία…

859
00:54:34,420 --> 00:54:36,172
να σηκωθεί όρθιο.

860
00:54:39,175 --> 00:54:41,135
Και θέλω να σηκωθείτε για εκείνη.

861
00:54:41,928 --> 00:54:46,099
Κι έτσι, το κάνετε και για τον εαυτό σας, αφού δεν το έκανε η γιαγιά της για εκείνη.

862
00:54:46,182 --> 00:54:47,934
Ποια θα σηκωθεί για εκείνη;

863
00:54:48,017 --> 00:54:51,604
Θέλω, όμως, να σηκωθείτε μόνο αν καταλαβαίνετε τι εννοεί

864
00:54:52,105 --> 00:54:54,357
κι έχετε μια παρόμοια ιστορία".

865
00:54:54,858 --> 00:55:00,613
Σ' εκείνη την τάξη με τα 20… με τα 72 κορίτσια, τα 24 σηκώθηκαν όρθια.

866
00:55:05,368 --> 00:55:08,371
Στα εννιά, τα δέκα, τα 11 και τα 12 μου…

867
00:55:09,789 --> 00:55:13,084
με βίαζε ο 19χρονος ξάδερφός μου.

868
00:55:15,670 --> 00:55:17,755
Δεν ήξερα τι σήμαινε βιασμός.

869
00:55:18,590 --> 00:55:21,050
Σίγουρα δεν γνώριζα τη λέξη.

870
00:55:21,134 --> 00:55:24,470
Δεν είχα ιδέα τι ήταν το σεξ. Δεν είχα ιδέα…

871
00:55:24,554 --> 00:55:26,514
δεν είχα ιδέα πώς γεννιούνταν τα μωρά.

872
00:55:26,598 --> 00:55:28,558
Δεν ήξερα καν τι μου συνέβαινε.

873
00:55:31,603 --> 00:55:33,146
Και φύλαξα το μυστικό.

874
00:55:38,735 --> 00:55:39,903
Και…

875
00:55:44,115 --> 00:55:45,992
είναι απλώς κάτι που αποδέχτηκα.

876
00:55:49,370 --> 00:55:51,873
Ότι ένα κοριτσάκι δεν είναι ασφαλές…

877
00:55:56,586 --> 00:55:58,046
σ' έναν ανδροκρατούμενο κόσμο.

878
00:56:02,800 --> 00:56:06,971
Το αναπτυξιακό τραύμα δεν ξεπερνιέται χωρίς επιπτώσεις.

879
00:56:07,597 --> 00:56:11,476
Μπορείς να το ξεπεράσεις και να βρεις τον δρόμο σου,

880
00:56:11,559 --> 00:56:14,812
μα σίγουρα θα αντιμετωπίσεις πόνο…

881
00:56:14,896 --> 00:56:17,524
θα υπάρχουν ουλές και προκλήσεις.

882
00:56:18,149 --> 00:56:21,528
Και θεωρώ πολύ σημαντικό να καταλάβει ο κόσμος

883
00:56:21,611 --> 00:56:24,072
ότι όλους μάς βαραίνει κάτι μέσα μας.

884
00:56:24,531 --> 00:56:28,493
Όλοι έχουμε ένα βάρος. Απλώς δεν ξέρουμε τι είναι αυτό.

885
00:56:29,327 --> 00:56:31,871
Και γι' αυτό είναι καίριο, σε ζητήματα ψυχικής υγείας,

886
00:56:31,955 --> 00:56:33,957
να μάθεις την ιστορία του άλλου.

887
00:56:35,792 --> 00:56:37,377
Η αφήγηση της ιστορίας,

888
00:56:37,460 --> 00:56:41,714
η δυνατότητα να πεις δυνατά "Μου συνέβη αυτό",

889
00:56:42,757 --> 00:56:44,342
είναι ζωτικής σημασίας.

890
00:56:45,760 --> 00:56:49,097
Δεν λέω αυτήν την ιστορία για προσωπικό όφελος.

891
00:56:50,265 --> 00:56:52,475
Γιατί, ειλικρινά, δύσκολα τη λες.

892
00:56:53,226 --> 00:56:55,144
Νιώθω μεγάλη ντροπή γι' αυτό.

893
00:56:56,271 --> 00:56:59,899
Πώς να εξηγήσω στον κόσμο ότι είμαι προνομιούχα, έχω χρήματα,

894
00:56:59,983 --> 00:57:02,569
έχω δύναμη, αλλά είμαι δυστυχισμένη;

895
00:57:02,652 --> 00:57:04,362
Πώς το κάνεις αυτό;

896
00:57:05,238 --> 00:57:08,533
Θέλω να καταλάβετε ότι δεν σας λέω την ιστορία μου

897
00:57:08,616 --> 00:57:10,827
επειδή θέλω να κλάψετε για μένα. Εγώ είμαι καλά.

898
00:57:12,912 --> 00:57:15,123
Αλλά ανοίξτε την καρδιά σας για κάποιον άλλο.

899
00:57:15,707 --> 00:57:18,501
Γιατί το έχω περάσει, και ο κόσμος χρειάζεται βοήθεια.

900
00:57:20,962 --> 00:57:25,717
Ένα κομμάτι της ανάρρωσής μου είναι η δυνατότητα να σας μιλάω.

901
00:57:32,181 --> 00:57:34,058
Δεν φοβάμαι πια.

902
00:57:35,518 --> 00:57:39,314
Γιατί δεν φοβάμαι να πω, "Ναι, όντως πάσχω από κατάθλιψη.

903
00:57:40,273 --> 00:57:41,941
Ναι, όντως έχω άγχος

904
00:57:42,859 --> 00:57:45,862
κι έρχονται στιγμές που δεν έχω όρεξη για τίποτα.

905
00:57:47,155 --> 00:57:49,908
Κι έρχονται στιγμές που θυμώνω ή στενοχωριέμαι

906
00:57:49,991 --> 00:57:52,452
ή γίνομαι υπερευαίσθητος. Τα βιώνω όλα αυτά.

907
00:57:53,453 --> 00:57:56,539
Όλα αυτά είμαι εγώ. Τα νιώθω όλα στο έπακρο".

908
00:57:57,040 --> 00:57:59,751
Ξέρετε κάτι, όμως; Χαίρομαι που τα ένιωσα.

909
00:58:00,501 --> 00:58:04,214
Θεωρώ πως οι άνθρωποι που αναγνωρίζουν τα προβλήματα με την ψυχική τους υγεία

910
00:58:04,297 --> 00:58:05,840
είναι κάτι σαν υπερήρωες.

911
00:58:06,758 --> 00:58:09,093
Αν έχεις περάσει εσύ κάτι,

912
00:58:09,177 --> 00:58:12,222
αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά σου ή οποιοσδήποτε άλλος

913
00:58:12,305 --> 00:58:13,890
πρέπει να περάσει τα ίδια.

914
00:58:15,642 --> 00:58:19,771
Ξέρω ότι έχω την ευθύνη και το καθήκον να σπάσω αυτόν τον κύκλο.

915
00:59:30,508 --> 00:59:32,510
Υποτιτλισμός: Εύα Τανταλίδου