（17台《聖地牙哥早晨》）
現在要講水溶性纖維
從很多美味的食物中能找到，例如蘑菇
大麥，或是這裏的燕麥
當我們消化這些食物時
它們含有的纖維就會擴張 令我們感到飽足
對吧？
你說得很正確
我很喜歡正確的食物 能夠讓我們增強飽肚感
不像吃垃圾食物後很快就會再肚餓
一頓健康豐富的食物
也能夠讓你有 “飽到上心口”的感覺，我很鍾意
那種說法是誤導人的
水溶性纖維延緩胃排空
令大便質地更厚身
你又提起這個詞了
說起纖維就一定會提到大便
無錯，謝謝莉蒂麥都高
來自莎普紀念醫院的臨床營養師
她教導我們怎樣透過健康飲食 幫助腸胃健康
交回給你
好吧，停
雪拉，你不用擔心
對，討論纖維很難有娛樂性
你不用責怪自己
是的，我沒有
麥都高醫生是…她帶來了重要訊息
-她對此很有見識… -有些人是學者
-他們不適合上電視 -但你是電視明星
-這是毋庸置疑的 -過獎了
好吧，別再想那個纖維婆了
對，我們專心做好下個禮拜的環節
我們的構思仍然是 “健身室是新版單身酒吧”
我們非常鍾意這個主題
是的，我知道
-真的很鍾意 -我知你們很鍾意
但我比較鍾意能預防運動受傷的動態熱身
-這是我的構思 -我們知道你鍾意，但…
30秒後開機
播廣告期間開會
是最有效的了
我很高興跟你討論過單身健身室的主意
很期待見到你的報導
《跳出家鎖》
我不能否認想要的小食
你別想歪了，我不是曳曳
香濃牛油味
香濃…
不會食肥你
玲瓏餅乾
香濃美味，玲瓏餅乾
（玲瓏餅乾）
（奇莉喬瑪田）
好吧，接著是星期四的午餐 在學校食，花生醬果醬三文治
花生醬果醬三文治放了在雪櫃的中間位置
她真人是點樣？這個奇莉喬瑪田
-搞錯啊，厄尼 -又點呀？
你必須留心聽我講，知道嗎？
-天啊，你可以不這樣跟我說話嗎？ -我只想解釋…
不要當我是你個仔
我整個禮拜都不在 所以我已經預先準備好所有食物
所以請你先放低手頭上的事情
花一點時間去留心聽
謝謝，我沒有要求你這樣做，但謝謝了
雖然我好鍾意你煮的咖喱雞…
你的確好鍾意食我煮的咖喱雞 別扮作不鍾意
是的，但你上次要去洛杉磯 我們沒事，今天也會一樣
上次只是三晚，今次是五晚
你看來仍不明白五晚是幾耐
好了，你因為要跟奇莉去洛杉磯 所以緊張吧？
你現在負責的事很重要 不如我陪你一齊去吧？
雅黛拉照顧雙胞胎幾天沒問題的
五天，差不多就一個禮拜了 我講極你都不明白
你不喜歡自己一個人 至少承認這件事吧？
你掛住朋友雪拉
厄尼，我不需要你處理這件事 也不用你幫我
我只需要你聽我講
你做得到嗎？拜託
我買了額外的凍肉給你，以防你晚上口痕
但我把它們分開成好幾份 你就不會一次過食完
我也沒有忘記早餐，就在儲藏櫃裏
來吧，阿厄，跟實
這一堂很好，謝謝大家
下午接著有甚麼安排？
2時15分和5時30分的堂 當然已爆滿，要有候補名單
所以恭喜你
我也幫你安排了45分鐘幫啤啤熊簽名
-之後會送給癌症兒童 -好的，謝謝
如果你想聊聊
-你和格蕾塔之間的事 -不想聊
我…明白
還有，我猜你應該已經看過了？
玲瓏餅乾的廣告，我勁憎，很憎她
我們不需要憎恨任何人
反正減肥曲奇不適合我，我也不擅長唱歌
我肯定你唱到的
你可以幫我搜集一下 單身人士去健身室識人的資料嗎？
你不是已經有男朋友嗎？
是《聖地牙哥早晨》環節要用
明白，不好意思，對
-開還是閂？ -閂
我是個粉絲，不，我根本是入迷
幾乎是個狂熱分子
那麼鍾意跑步？
是的，我完全沒料過會這樣，但現在…
我最鍾意跑步了，在外面自由地奔跑
你不會攰嗎？
這才是最好的部分
我打算為弱勢年輕人提供外展服務
例如跑步計劃，剛想到的
他們想跑步的話，不是隨時都可以跑嗎？
大家都以為是這樣，對吧？
不過…
社會結構不平等中難以根除的特質…
算了，我只是剛發現新興趣 所以非常興奮
不好意思，那麼你呢？
你對任何事情有強烈的信念或感受嗎？
我強烈認為人不應該養蛇
好的，對，你立即就有答案
不知道呢，我…
我對很少事情充滿熱情
不像你
所以你才約我食飯嗎？
是的
也因為我鍾意你的屁股
好，這樣很好
我認為我們應該討論一下 一直避而不談的大問題
雪拉，雪拉就是那個大問題
她知道你這樣說的話會不高興的
她會扮作不在乎
我認為你跟我前妻是同事…
-員工，我是她的員工 -是的
點都好，我認為這樣不應該阻止我們見面
即使是私下見面也沒問題
你認為呢？
是的，我絕對同意
我們甚至不用談及它，談及她
但我應該會想談起她
我也會，是的，有時會
她又沒有猶豫跟人約會，你也不用猶豫的
對，你說得對
這就是我鍾意這個地方的原因
發生甚麼事了？
你指著我？
對，你
好吧
-好吧，嘩 -你掂的
唏，寶寶
我明白你為甚麼仍然生氣
很好，我的確是的
我不應該那麼自以為是 以為自己知道你需要甚麼
包括醫學上或心理上
你在表示歉意嗎？
我想幫手
身為丈夫和父親
你值得那種幫助
我已經騰空整天，由現在直到洗澡時間
我會照顧基恩絲
在這段期間，你可以自由活動 是屬於你的時間
她今天要去喬階斯待醫生那裏做檢查，莊
我知道，約了11點半
我已經寫低了地址和電話號碼
你真的想這樣做？
真的，為了你，我想為了你這樣做
有甚麼問題的話 你會從喬階斯待醫生那裏打給我？
我會，你放鬆享受今天吧
雖然只是短暫的休息
好，我準備好照顧寶寶了
-好吧 -沒事的
好，我可以的了
好吧
祝我好運
是的，我熱愛做運動
我是說…很明顯吧
對吧？我剛剛才說過
是的，我其實是問你點解鍾意做運動
對，是的
該死的
那麼，米治 你提到在這裏結識你的女朋友
運動的社交層面對你來說重要嗎？
如果我讓你在鏡頭前訪問我
你不會令我看來像個白癡一樣的吧？
-不會 -因為我曾上過新聞
他們令我聽起來像個白癡
絕對不會
因為我這個人不只有一面的
我吃很多肉，這對你有益
我上床瞓覺前會服鎂，一起身就會服肌酸
我不能否認想要的小食
你別想歪了，我不是曳曳
香濃牛油味
香濃…
不會食肥你
玲瓏餅乾
香濃美味，玲瓏餅乾
你明白我的意思嗎？
-明白，我真的…不，我…是的 -謝謝
我們不如休息五分鐘
-我們休息五分鐘，是的 -好
差勁的主意只會帶來差勁的成品
好吧，你點解會叫我過來？
我不知道
好讓我能夠認為自己可以做更好的事
你也會有理由對我有信心？
等我話你知
你好肥，知道嗎？
不是可愛那種肥，是樣衰那種肥
手臂很瘦，但屁股太大
甚麼？
你剛說甚麼？
你聽不到嗎？
我…不好意思，我…剛才分心了
我在想事情…甚麼？你可以再說多次嗎？
你絕對能做更好的事
是的
對，我就是聽到這句
好吧，我們要回去繼續了
那麼，昨晚如何？
謝謝你忍了兩秒才問
所以是怎樣？
那其實很不錯
她叫甚麼名字？她讀幾年級？
夠了
她有門禁，還是父母比較縱容？
不好笑，而且也說不對
好吧，我認為這樣推斷很合理
是嗎？推斷我是個 會跟年輕人約會的罪犯？
好吧，不是罪犯，但你確實是個衰人
你會這樣分清楚，真好人
你只會跟能夠讓你控制的女人拍拖
至少能操縱
例如不諳世事的大學生、保姆…
我能控制妮歌摩拉嗎？
不，她比我年長五年，而且是她錫我
我指你聘用的保姆
你跟山頂高中的妮歌摩拉親熱過？
我們錫過一次，是的 但“親熱”聽起來好得多
所以是的，請繼續用這個詞
有力量和信念的女人會威脅到你
不是
這也不是甚麼絕世壞事
你只是不會跟未完全成熟的女人
出街飲酒
我撞見瑪雅把牙膏抹在下體
-甚麼？ -她說感覺有點刺痛
她是對的，這不是甚麼大問題 但我認為你會想知道
不過，你需要買牙膏了，還有梳打餅
唏，寶貝女，準備好返學未？
-準備好了，我想狄比姑姐送我 -無問題
好的
她37歲，只想讓你知道
她叫歐瑪
是個來自西班牙安達盧西亞的建築師
-那是畢加索的家鄉 -真可悲
她有兩個孩子，9和11 是他們的歲數，不是名字
她最害怕的是蛇
-好吧 -你說誰？
你不認識的人
我們走吧，寶貝
牙膏
基恩絲小姐…
貝里恩先生，她出世時幾重？
我不知道，是的
她仍然有點過輕
不過她每次能飲幾多安士？
不好意思…你是指飲奶嗎？
是的
飲奶，我知道
我不知道她實際飲幾多
我一點也不鍾意這樣
（電視界龍爭虎鬥，奇莉喬瑪田）
我跟莫奇天頓
和植物牛油代表開會非常順利
他們看到曲奇廣告，明顯非常鍾意
大家都鍾意，但是
我要拍他們馬屁才能夠爭取開會，所以…
如果我是你，要推廣牛油就不會提起馬了
好好笑，勒斯堤
-你覺得點？ -我不…
我不知道要點諗，這套衫有下半截的嗎？
當然有下半截
天啊，這份工的人工也只是得半截
你真是搞笑，勒斯堤，真高興你能在這裏
可惡
我正在等服裝部把改短的短褲拿過來
因為它實在太長了
明白，好的，只是有點難集中
你有考慮過做兒童節目嗎？
植物牛油的代表應該這是個好主意
你可以做有教育性的兒童布偶節目
對，那會幫你發展家庭品牌
兒童節目就免了 其他主持不出名，人工又少
波士說不
奇莉，你一開始 收幾多錢不重要，明白嗎？
最重要的是長遠、長久的增長
不，我知道，好了
不好意思，一直強調有幾“長” 我今次知道了
對我來說，你的話非常合理
但是…
是的
我把喬瑪田小姐的短褲帶來了
你的工作真重要，謝謝
還有她的特別快遞
我還以為這是慈善工作
勒斯堤很久之前就教識我這件事
必須在一開始就講定人工
“因為不然他們要點做？
-無你能拍好節目嗎？” -“無你能拍好節目嗎？”
這就是精明生意頭腦
弊，我調轉著了
你就是這麼可愛
短褲配那個屁股
前後都一樣好玩
拿錢打臉最醒神
我的女兒生病了嗎？你是…
不…她沒事
貝里恩先生，你知道自己的血型嗎？
知道，是O型
你肯定？
肯定
你的妻子也是O型，不過基恩絲是AB型
這是壞事嗎？
不是好事或壞事，只是…
一定是搞錯了
你和妻子都是O型 代表孩子也一定是O型
貝里恩先生，我打給你只是出於禮貌 是男人之間的對話
告訴你在生理上 不可能是那個小女孩的父親
我不想介入你們的婚姻，我只是…
出於禮貌打給我，男人之間的對話
無錯
好的，謝謝你
我本應慶祝五個月
沒有暴食或在腦海中聽到批判自己的聲音
我知…本應、早知、本可以
我本來的情況很好，但之後
我沒有聽到那個聲音
但它突然改變
改變了形態
開始以不同的方式出現
我在那個健身博覽會再次暴食了
是玲瓏餅乾嗎？
是的，就是那些
我本來以為自己能夠成功面對，但然後…
那種香濃牛油味
-不會食肥你 -你們…
我不能否認想要的小食
你別想歪了，我不是曳曳
香濃牛油味
香濃…
不會食肥你
玲瓏餅乾
香濃美味，玲瓏餅乾
雪拉，你今天還有甚麼想分享嗎？
歡迎大家繼續收看
聖地牙哥這裏現在到了13分
所以又到了大家最愛的健身專家環節
雪拉D.盧斌
雪拉，我知道你今天會跟大家報導
健身室點解會這麼受歡迎
因為它成為了單身人士相識的地方
很多人更聲稱健身室比單身酒吧更有效 雪拉，講給我們聽聽吧
我寧願不用講，但謝謝你的介紹，史都
是阿迪，還是史都？
我…忘記你的名字了，沒關係
我不會討論單身人士如何在健身室識人
因為…那很愚蠢，我也不想講這件事
但我會善用這個電視環節去討論一些更…
一些更…
我有其他事想講
我必須講出來，否則我感覺會…
我會爆炸
我一直要面對 一種叫暴食症的飲食失調問題
自青少年時期就是這樣
我婚後的情況也沒有好轉
我生孩子後也沒有
但我發現運動之後，情況終於有改善
令我不再聆聽腦海中的負面想法 反而專注在身體之上
它打開了一扇門，通向更健康的新生活
我尋求治療，也努力康復
我比以前好得多了
更健康、更快樂
甚至感到有希望
因此我在今早想討論以下這個主題
就是我非常厭惡
赫文食品的“減肥”曲奇 產品稱為玲瓏餅乾
根本沒有減肥曲奇這回事
要令自己煥然一新是沒有捷徑的
那是一個謊言
一個很美麗和誘人的謊言
由一個很美麗和誘人的騙子嘗試說服你
我不知道你怎樣想，但我受夠被人欺騙了
真的夠了
有一件事是我肯定的 也許是我能肯定的唯一一件事
就是健康快樂的生活並非垂手可得
你要努力堅持才能慢慢獲得
但你能找到幫助和希望
如果你想知道更多，請聯絡我
雪拉美體能幫助你
郵區編號92101，加州聖地牙哥 郵政信箱89號
-喂 -你點解要那樣做？
格蕾塔，我還以為你不會再跟我說話了
我認為你至少欠我一個解釋
你今早在電視上做了的好事
我只是做了自己想做的事
當然了
-依然故我，只做自己想做的事 -我又沒計劃那樣做
我不知道自己會那樣說
-我只是想說出真相 -當然了
要讚你勇敢嗎？
即使你這樣做會公開攻擊奇莉和我
她不會乖乖認輸的
這是你的新工嗎？轉述奇莉的恐嚇？
她不知道我會跟你說話，我這樣做…
是因為我們以前是朋友
要我讚你勇敢嗎？
我…
-很對不起，我… -你才沒有歉意
但你之後就知味道
字幕翻譯：陳泳如