(17 - เวกอัปซานดิเอโก)
ต่อไปคือไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ
พบได้ในอาหารอร่อยๆ อย่างเห็ด
ข้าวบาร์ลีย์หรือข้าวโอ๊ตแบบนี้
เวลาร่างกายเราย่อยอาหารเหล่านี้
ไฟเบอร์ข้างในจะพองตัว ทำให้เรารู้สึกอิ่ม
ถูกมั้ยคะ
ถูกต้องค่ะ
ฉันชอบมากที่อาหารดีๆ ช่วยให้เราอยู่ท้อง
นานกว่าพวกอาหารขยะ
ทำให้เรารู้สึก "อิ่มแบบสวยๆ"
ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพแต่อร่อย ฉันชอบมากค่ะ
ข้อมูลนี้หลอกลวงนะคะ
ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำอยู่ท้องมากกว่า
และทำให้กากมีมวลใหญ่ขึ้น
พูดคำนี้อีกแล้ว
ถ้าพูดถึงไฟเบอร์ก็ต้องพูดถึงกากค่ะ
นั่นสิคะ ขอบคุณค่ะเล็ตตี้ แม็คดูกัล
ที่ปรึกษาด้านสุขภาพ จากโรงพยาบาลชาร์ปเมโมเรียล
ที่สอนเรารับประทานให้อิ่มท้องอย่างมีสุขภาพ
แล้วพบกันใหม่ค่ะ
เอาละ คัต
ชีล่า ไม่ต้องคิดมาก
ใช่ครับ ไฟเบอร์เป็นเรื่องที่นำเสนอยาก
อย่าโทษตัวเองเลย
อ๋อ ไม่หรอก
หมอแม็คดูกัลเป็น… ต้องพูดเรื่องสำคัญ
- เป็นคนมีความรู้มากและ… - บางคนก็เน้นวิชาการ
- ไม่ถนัดออกสื่อ - คุณเป็นคนออกสื่อ
- ที่แน่ๆ - ขอบคุณค่ะ
เอาละ ปล่อยคุณไฟเบอร์ไปเถอะ
เนอะ ตั้งใจเตรียมงานอาทิตย์หน้ากัน
เรายังอยากทำเรื่อง "ยิมมาแทนบาร์คนโสด"
เราชอบไอเดียนั้นมาก
ค่ะ ฉันรู้
- ชอบจริงๆ - ฉันรู้
แต่ฉันชอบเรื่องไดนามิกวอร์มอัป ป้องกันอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
- ไอเดียฉัน - เรารู้ แต่…
อีก 30 วิ
การประชุมช่วงพักโฆษณานี่ดีนะ
เพราะมันกระชับดี
ผมดีใจนะที่เราได้คุยเรื่องยิมคนโสด
อยากดูแล้วเนี่ย
ขอยอมรับว่าฉันหิวมาก
แต่อย่าเพิ่งดุ ฉันยังมีวินัย
รสชาติเข้มข้น ละมุนลิ้น
เข้มข้น เข้มข้น
แต่ไม่ลงไปสะสมที่เอว
ฟิคเกอร์เอท
เข้มข้น อร่อย ฟิคเกอร์เอท
(ฟิคเกอร์เอท)
(เคลลี่ คิลมาร์ติน)
โอเค มื้อเที่ยงวันพฤหัส มื้อเที่ยงของลูก แซนด์วิช เนยถั่วกับแยม
ฉันจะวางเนยถั่วกับแยมในตู้เย็นชั้นกลาง
ตัวจริงเขาเป็นยังไง เคลลี่ คิลมาร์ตินเนี่ย
- โธ่เอ๊ยเออร์นี่ - อะไร
ตั้งใจฟังฉันพูดหน่อยสิ โอเคมั้ย
- เฮ้อ อย่าใช้คำพูดเหมือนผม… - ฉันกำลังอธิบาย…
เป็นลูกคนโตคุณได้มั้ย
ฉันเตรียมอะไรไว้ให้คุณกิน เพราะฉันจะไม่อยู่ทั้งอาทิตย์
เพราะฉะนั้นช่วยหยุดทำสิ่งนี้ก่อน
แล้วพัก ฟังแป๊บนึง
ขอบคุณนะ ผมไม่ได้บอกให้ทำแต่ขอบคุณ
ผมชอบไก่มาซาล่าฝีมือคุณมาก…
คุณชอบไก่มาซาล่าของฉัน อย่าบังอาจบอกว่าไม่ชอบนะ
ผมชอบ แต่คราวที่แล้วตอนคุณ… ไปแอลเอเราก็อยู่กันได้
นั่นมันแค่สามคืน แต่นี่ห้าคืนเต็มๆ
ฉันว่าคุณยังนึกภาพไม่ออกว่ามันจะเป็นยังไง
โอเค คุณเครียดที่ต้องไปแอลเอกับเคลลี่ ใช่มั้ย
ตลาดมันใหญ่ขึ้น เอางี้สิ ให้ผมไปด้วยเอามั้ย
ให้อเดล่าเลี้ยงเจ้าแฝดสองสามวัน
ห้าวันค่ะ เกือบอาทิตย์เลยนะ ฉันบอกหลายครั้งแล้วไง
คุณไม่ชอบทำอะไรคนเดียว คุณยอมรับก่อนเถอะ
คุณคิดถึงชีล่าเพื่อนรัก
เออร์นี่! ไม่ต้องมาช่วยแก้ปัญหาหรือเยียวยาฉัน
รับฟังเงียบๆ ก็พอ
ช่วยหน่อยได้มั้ย
ฉันเตรียมโคลด์คัตเอาไว้ให้ เผื่อคุณหิวตอนดึกๆ
แต่ฉันแยกเอาไว้เป็นชุดๆ คุณจะได้ไม่กินทีเดียวหมด
อ้อ มื้อเช้าก็มีนะ อยู่ในห้องเก็บอาหาร
ตามมาๆ เอิร์น เดินสิ
เยี่ยมค่ะ ขอบคุณทุกคนมาก
ช่วงบ่ายมีอะไรบ้าง
ก็มีคลาสตอน 14:15, 17:30 เป็นกลุ่มที่จองไว้
ยินดีด้วยค่ะ
แล้วฉันกันเวลาให้คุณเซ็น หมีเท็ดดี้ให้เด็กที่เป็นมะเร็ง
- 45 นาที - โอเค ขอบใจจ้ะ
ถ้าคุณอยากระบายเรื่อง
- ที่คุณทะเลาะกับเกรต้าก็… - ไม่
ฉัน… ค่ะ
และฉันว่าคุณน่าจะเห็นแล้วมั้ง
โฆษณาฟิคเกอร์เอทน่ะ ไม่ดีเลย ฉันเกลียดยัยนั่น
เราไม่ต้องเกลียดใครหรอก
ฉันไม่ชอบไดเอ็ตคุกกี้ แล้วก็ไม่ใช่นักร้องด้วย
แต่คุณเป็นได้นะ
ช่วยหาข้อมูลเรื่องยิม ที่คนโสดเข้าไปหาคู่ให้หน่อยสิ
คุณมีแฟนแล้วไม่ใช่เหรอคะ
หาให้เวกอัปซานดิเอโกน่ะ
อ๋อ ขอโทษค่ะ ได้ค่ะ
- เปิดหรือปิดคะ - ปิดจ้ะ
ผมชอบมาก ไม่สิ คลั่งไคล้เลย
เรียกว่าบ้าเลยก็ได้
กับการวิ่งน่ะเหรอคะ
ใช่ ผมก็ไม่นึกเหมือนกัน แต่ตอนนี้…
ผมชอบมากเลย การวิ่งข้างนอกบ้านเนี่ย
คุณไม่เหนื่อยเหรอคะ
เหนื่อยสิดี
ผมกำลังอยากทำ โครงการเพื่อเยาวชนผู้ด้อยโอกาส
เป็นโครงการวิ่งน่ะ เพิ่งคิดได้เลย
พวกเขาวิ่งเลยไม่ได้เหรอคะ
ผมกะแล้วว่าคุณต้องคิดแบบนี้
แต่…
อุปสรรคในความไม่เท่าเทียมกันของระบบมัน…
ช่างเถอะ มันเป็นแพชชั่น ของคนเพิ่งเข้าวงการวิ่งน่ะ
ขอโทษที แล้วคุณล่ะ
มีอะไรที่คุณเชื่อหรือรู้สึกอะไรอย่างแรงกล้ามั้ย
ฉันรู้สึกอย่างแรงกล้าว่าคนไม่ควรเลี้ยงงู
ว้าว โอเค ได้ ถามได้ตอบได้
ไม่รู้สิคะ ฉัน…
ฉันไม่ค่อยมีแพชชั่นเท่าไหร่
ไม่เหมือนคุณ
คุณก็เลยจีบผมเหรอ
ใช่ค่ะ
แล้วก็ก้นคุณสวยดี
ดีครับ ดีเลย
ผมว่าเราตกลงเรื่องงานช้างกันก่อนดีกว่า
ชีล่าน่ะ ชีล่าเป็นงานช้าง
เขาไม่ชอบให้เรียกแบบนั้นแน่ๆ
ฉันว่าเขาคงทำเป็นเฉยๆ
คือผมว่าการที่คุณทำงานกับภรรยาเก่าผม…
- ให้ค่ะ ทำงานให้ - ให้ ใช่
นั่นแหละ ผมว่ามันไม่น่าจะ กระทบกับการคบกันของเรา
แบบส่วนตัวๆ
คุณคิดว่ายังไง
ค่ะ ฉันเห็นด้วยค่ะ
แล้วเราก็ไม่ต้องพูดถึงด้วย พูดถึงเขาน่ะ
แต่ฉันอาจจะอยากพูดนะคะ
ผมก็เหมือนกัน พูดบ้าง
ทีเขายังมีแฟนใหม่เลย ทำไมคุณต้องรีรอล่ะ
ใช่ จริง
ฉันชอบที่นี่ตรงนี้แหละ
นี่อะไรเนี่ย
คุณชี้ผมเหรอ
ใช่ คุณแหละ
โอเค
- โอเค ว้าว - อย่าไปกลัว
ว่าไงลูก
ผมเข้าใจนะว่าคุณยังโกรธ
ดีค่ะ ถูก
ผมไม่ควรอวดฉลาดคิดไปเองว่าคุณต้องการอะไร
ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
คุณมาสารภาพบาปเหรอ
ผมอยากช่วย
ในฐานะสามีและพ่อของลูก
คุณควรจะได้รับการช่วยเหลือ
ผมเคลียร์ตารางงานให้จนถึงช่วงเย็นแล้ว
ผมจะดูแลเกรซเอง
ระหว่างนี้คุณจะไปทำอะไรก็ได้ ตามสบายเลย
วันนี้ลูกมีนัดตรวจร่างกาย กับหมอกริลคริสต์ค่ะจอห์น
ผมรู้แล้ว ตอน 11 โมงครึ่ง
ผมจดที่อยู่กับเบอร์โทรศัพท์มาแล้ว
คุณอยากไปจริงเหรอ
ผมอยากไป เพื่อคุณนะ ผมอยากทำให้คุณ
ถ้ามีปัญหาอะไร คุณต้องโทรหาฉันนะ
ได้จ้ะ คุณอยู่แบบสงบๆ ผ่อนคลายไปเถอะ
แค่แป๊บเดียวก็ยังดี
โอเค ผมพร้อมดูแลลูกแล้ว
- โอเค - ไม่เป็นไรนะลูก
อ้อ ใช่ ส่งมาเลย
โอเค
เอาใจช่วยผมด้วยนะ
ผมชอบออกกำลังกายครับ
แหม… ไม่น่าถาม
เนอะ แต่ผมเพิ่งพูดไปนี่นา
ใช่ค่ะ เมื่อกี้ฉันถาม ว่าทำไมคุณถึงชอบออกกำลังกาย
คุณถามใช่มั้ย
เวรละ
มิทช์คะ คุณบอกว่าคุณเจอแฟนที่นี่
สำหรับคุณแล้ว การออกกำลังกายเข้าสังคมสำคัญมั้ยคะ
ถ้าผมให้คุณสัมภาษณ์ออกอากาศ
คุณจะไม่ตัดต่อให้ผมดูโง่ใช่มั้ย
- ไม่หรอก - เพราะผมเคยออกข่าวทีนึง
พวกเขาตัดต่อจนผมดูโง่มากเลย
เราไม่ทำแน่นอนค่ะ
เพราะผมมีหลายแง่มุม
ผมกินเนื้อ เพราะมันมีประโยชน์กับร่างกาย
ผมกินแมกนีเซียมก่อนนอน ตอนตื่นนอนก็กินครีเอทีน
ขอยอมรับว่าฉันหิวมาก
แต่อย่าเพิ่งดุ ฉันยังมีวินัย
รสชาติเข้มข้น ละมุนลิ้น
เข้มข้น เข้มข้น
แต่ไม่ลงไปสะสมที่เอว
ฟิคเกอร์เอท
เข้มข้น อร่อย ฟิคเกอร์เอท
คุณเข้าใจผมมั้ย
- ค่ะ ฉัน… ไม่ค่ะ ฉัน… ฉันเข้าใจ - ขอบคุณ
เดี๋ยวเราพักห้านาทีดีกว่า
- พักห้านาทีค่ะ ค่ะ - ครับ
ไอเดียห่วยแตก ผลก็ออกมาห่วยแตก
โอเคจ้ะ คุณให้ผมแวะมาทำไมเหรอ
ไม่รู้สิคะ
ฉันอยากคิดว่าตัวเองทำได้ดีกว่านี้
และคุณมีเหตุผลให้เชื่อในตัวฉันมั้ง
ผมจะบอกให้นะ
คุณอ้วน โอเคมั้ย
ไม่น่ารักด้วย น่าเกลียด
แขนขาเล็กแต่ก้นใหญ่เป็นกะละมัง
ว่าไงนะ
คุณว่าไงนะ
คุณไม่ได้ยินเหรอ
ฉัน… ขอโทษค่ะ เมื่อกี้ฉันใจลอยไปหน่อย
ฉันคิดว่า… อะไรนะ พูดอีกทีได้มั้ยคะ
คุณทำได้ดีกว่านี้อยู่แล้ว
ค่ะ
ฉันก็นึกว่าคุณพูดแบบนี้แหละ
โอเค กลับไปเข้ากล้องดีกว่า
เมื่อคืนเป็นไงมั่ง
ขอบใจนะที่อดใจรอก่อนถาม
อาฮะๆ เป็นไงมั่ง
มันก็ดีเลยแหละ
เขาชื่ออะไร เรียนอยู่ ม.ไหน
โอเค
มีเคอร์ฟิวมั้ย หรือพ่อแม่ปล่อยให้ตัดสินใจเอง
ไม่ตลกนะ แล้วก็ไม่จริงด้วย
โอเค มันคือความน่าจะเป็น
เหรอ ที่พี่ไปเดตกับเด็กวัยรุ่น เลยผิดกฎหมายเหรอ
โอเค ไม่ได้ผิดกฎหมาย แต่พี่เป็นเฒ่าหัวงู
เลือกคำเก่งนะ มันต่างกันมากเลย
ก็พี่ชอบคบแต่ผู้หญิงที่พี่ควบคุมได้
หรือไม่ก็จูงจมูกได้
เด็กปีหนึ่งตาแป๋ว พี่เลี้ยงเด็ก
พี่ควบคุมนิโคล มาวร่าได้เหรอ
ไม่ได้ เขาแก่กว่าพี่ห้าปี แล้วเขาก็จูบพี่ด้วย
ฉันหมายถึงพี่เลี้ยงของลูกพี่
นี่พี่นัวกับนิโคล มาวร่าเด็กฮิลเครสต์ไฮเหรอ
เราจูบกันครั้งนึง ใช่ แต่ "นัว" ฟังดูดีกว่าเยอะเลย
ใช้คำนั้นดีกว่า
พี่หงอกับผู้หญิงแกร่งและมั่นใจ
ไม่ใช่
มันก็ไม่ได้แย่ซะหน่อย
แค่แปลว่าพี่จะไม่ไปเดต
กับคนเพียบพร้อม
ฉันจับได้ว่ามายาบีบยาสีฟันใส่จิ๋ม
- ว่าไงนะ - บอกว่าคันยุบยิบดี
ก็ถูกนะ ไม่มีอะไรหรอก แค่อยากบอกไว้
แต่ยาสีฟันหมดแล้ว แครกเกอร์ก็หมด
ว่าไง จะไปโรงเรียนเลยมั้ยจ๊ะ
- ไปค่ะ หนูอยากให้น้าเด็บบี้พาไป - ได้เลยหนู
ใช่
เขาอายุ 37 ไม่เด็กแล้ว
ชื่ออัลม่า
เป็นสถาปนิกจากแอนดาลูเซีย สเปน
- บ้านเกิดปิกาโซ่ - เศร้านะ
มีลูกสองคน เก้ากับสิบเอ็ด หมายถึงอายุนะ
เขากลัวงูมาก
- โอเค - ใครเหรอคะ
ลูกไม่รู้จักหรอกลูก
ไปกันเถอะจ้ะ
ยาสีฟัน
แล้วหนูเกรซคนนี้
น้ำหนักแรกเกิดเท่าไหร่ครับคุณบรีม
ผมก็ไม่ทราบครับ
ถือว่ายังต่ำกว่าเกณฑ์
แต่แกกินได้คราวละกี่ออนซ์ครับ
ขอโทษครับ… หมายถึงนมเหรอครับ
ครับ
นม ผมกะแล้ว
ผมก็ไม่รู้ว่ากี่ออนซ์
พ่อไม่ชอบเลย
(ละครสงครามมหาเทพพิโรธ เคลลี่ คิลมาร์ติน)
การประชุมกับโม คริตเท็นเด็น
แล้วก็ทีมงานเนยเทียมราบรื่นมาก
พวกเขาเห็นโฆษณาคุกกี้แล้วก็ชอบมาก
ทุกคนชอบ แต่
ฉันต้องเลียหนักมากกว่าจะได้ประชุม…
อย่าใช้คำว่า "เลีย" กับพวกเนยเทียมนะ
มุกนี้ฮาดีรัสตี้
- เป็นไงมั่ง - ฉันไม่…
ฉันก็ไม่รู้จะคิดยังไง มีท่อนล่างมั้ย
ก็มีอยู่แล้วสิ
งานนี้ตลาดล่างมาก
ฮาอีกแล้วนะรัสตี้ ดีใจจังที่คุณมา
แม่งเอ๊ย
ฉันกำลังรอกางเกงขาสั้นที่ให้ทีมงานไปตัดขา
เพราะมันยาวเกินไป
ได้ โอเค ฉันไม่มีสมาธิเลย
เธอสนใจจะทำรายการเด็กมั้ย
ทีมงานเนยเทียมคิดว่าน่าสนใจดี
ถ้าเธอไปแสดงหุ่นเชิดสอนเด็กๆ
แบรนด์สำหรับครอบครัวจะได้สนใจเธอ
อย่ารับเลย นักแสดงร่วมไม่ดัง เงินน้อย
ได้คำตอบแล้วเนอะ
เคลลี่ งานนี้มันไม่ได้เกี่ยวกับเงินนะ
แต่มันเป็นการปูพื้นฐานให้แน่น
ไม่รับ ได้ยินแล้ว โอเค
เขินเลย เข้าใจแล้ว รู้ตั้งแต่แรก
ฉันเข้าใจที่คุณพูดนะ
แต่…
ได้
กางเกงขาสั้นของคุณคิลมาร์ตินมาแล้วครับ
กางเกงนี่สำคัญมากเลย ขอบใจจ้ะ
แล้วก็ของพิเศษครับ
ไหนว่าเป็นงานการกุศลไง
รัสตี้เคยสอนฉันเมื่อนานมาแล้ว
ว่าให้เก็บเงินล่วงหน้า
"เพราะถ้าไม่ยอมจ่าย
- ฉันก็ไม่เล่นเว้ย" - "ฉันก็ไม่เล่นเว้ย"
งานนี้เงินดีแฮะ
ตายแล้ว ฉันใส่ผิดด้าน
น่ารักตรงนี้แหละ
แล้วก็ตรงก้นด้วย
หน้าก็สวย ก้นก็สวย
คึกคักเลย
หมอจะบอกว่าลูกผมไม่สบายเหรอครับ
เปล่าครับ สบายดี
คุณบรีมรู้กรุ๊ปเลือดตัวเองมั้ยครับ
ครับ กรุ๊ปโอครับ
แน่ใจใช่มั้ยครับ
แน่สิครับ
กรุ๊ปเดียวกับภรรยาคุณเลย แต่ของเกรซกรุ๊ปเอบี
มันไม่ดีเหรอครับ
ไม่ใช่ว่าดีหรือไม่ดีครับ มันแปลว่า…
น่าจะมีอะไรผิดพลาดน่ะครับ
คุณกับภรรยากรุ๊ปโอทั้งคู่ ลูกก็ควรจะกรุ๊ปโอเหมือนกัน
คุณบรีม ผมโทรมาบอกในฐานะที่เป็นผู้ชายด้วยกัน
ว่าคุณไม่มีทางเป็นพ่อแท้ๆ ของเด็กคนนั้นได้เลย
ผมไม่อยากเข้าไปยุ่ง กับชีวิตคู่ของใครนะครับ แค่…
โทรมาบอกในฐานะที่เป็นผู้ชายด้วยกัน
ใช่ครับ
ครับ ขอบคุณครับ
ฉันควรจะฉลองห้าเดือนเต็ม
เลิกอาละวาดกินได้ และไม่ได้ยินเสียงในหัวแล้ว
ฉันรู้ ควรจะ น่าจะ อาจจะ
คือก่อนหน้านี้อาการฉันดีมาก แต่ไม่รู้ยังไง
ฉันไม่ได้ยินเสียงอะไรเลย
แล้วอยู่ๆ ก็เปลี่ยน
มันกลายร่าง
คราวนี้มีหลายรูปแบบเลย
ฉันอาละวาดกินที่งานเอ็กซ์โป
ฟิคเกอร์เอทเหรอ
ใช่ๆ ตัวดีเลย
ตอนแรกฉันนึกว่าตัวเองจะเอาอยู่ แต่อยู่ๆ…
รสชาติเข้มข้น ละมุนลิ้น
- แต่ไม่ลงไปสะสมที่เอว - นี่พวกคุณ…
ขอยอมรับว่าฉันหิวมาก
แต่อย่าเพิ่งดุ ฉันยังมีวินัย
รสชาติเข้มข้น ละมุนลิ้น
เข้มข้น เข้มข้น
แต่ไม่ลงไปสะสมที่เอว
ฟิคเกอร์เอท
เข้มข้น อร่อย ฟิคเกอร์เอท
วันนี้มีอะไรจะเล่าให้เราฟังมั้ยชีล่า
กลับมาพบกันอีกแล้วนะครับ
ตอนนี้ที่ซานดิเอโกผ่านมา 13 นาทีแล้ว
ถึงเวลาของผู้เชี่ยวชาญ ด้านการออกกำลังกายที่ทุกคนชื่นชอบ
ชีล่า ดี. รูบินครับ
ชีล่าครับ วันนี้คุณจะมาเล่าให้เราฟังว่ายิม
ที่กำลังฮิตมากในขณะนี้
กลายเป็นที่พบปะแห่งใหม่ของหนุ่มโสดสาวโสด
หลายคนบอกว่าดีกว่าบาร์คนโสดด้วยซ้ำ เล่าให้เราฟังหน่อยครับชีล่า
ฉันไม่อยากเล่าเลยค่ะ แต่ขอบคุณที่จั่วหัวให้นะคะสตูว์
คุณชื่อดิ๊กหรือสตูว์นะ
ฉัน… ฉันลืมชื่อคุณไปแล้ว ช่างมันเถอะ
ฉันไม่ได้จะมาเล่าเรื่องคนโสดเจอคนโสดที่ยิมค่ะ
เพราะ… มันไร้สาระ ฉันไม่อยากเล่า
แต่ฉันจะใช้เวลาในช่วงของฉัน เล่าเรื่องอะไรที่
เรื่องอะไรที่…
ฉันมีเรื่องอื่นจะพูดน่ะค่ะ
ฉันต้องพูด ถ้าไม่ได้พูดฉันรู้สึกว่าอาจจะ…
อกแตกตาย
ฉันเคยทรมานกับโรคการกินผิดปกติ หรือบูลิเมีย
ตั้งแต่ตอนเป็นวัยรุ่น
แล้วการแต่งงานไม่ได้ทำให้ดีขึ้น
การมีลูกก็เช่นกัน
แต่มันดีขึ้นหลังจากฉันค้นพบการออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย ทำให้ฉันเลิกคิดแง่ร้ายกับตัวเองและร่างกาย
รวมทั้งนำพาโอกาสและวิถีชีวิตใหม่ๆ พร้อมกับสุขภาพที่ดีขึ้นมาให้ฉันด้วย
ฉันเข้ารับการรักษา ตั้งใจดูแลตัวเองเต็มที่
อาการเลยดีขึ้นมาก
สุขภาพดีขึ้น มีความสุขขึ้น
มีความหวังด้วยค่ะ
เพราะฉะนั้นวันนี้ฉันจึงอยากพูดเรื่องนี้มากกว่า
เรื่องที่ฉันเกลียดคุกกี้ "ไดเอ็ต" ทุกชนิด
ของฮาร์ทแมนฟูดส์ ที่ชื่อฟิคเกอร์เอท
ไดเอ็ตคุกกี้ไม่มีจริงหรอกค่ะ
และไม่มีทางลัด ในการเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างสิ้นเชิง
มันเป็นเรื่องโกหก
เป็นคำโกหกที่สวยงามน่าสนใจ
จากตัวแทนขายหน้าตาสวยมาก และโกหกมากเช่นกัน
พวกคุณอาจจะเฉยๆ นะคะ แต่ฉันไม่อยากฟังคำโกหกแล้ว
ทั้งเบื่อและไม่อยากฟัง
ถ้าถามว่าฉันมั่นใจเรื่องอะไร… ซึ่งอาจจะเป็นเรื่องเดียวด้วยซ้ำ
คือชีวิตที่สุขภาพดีและมีความสุขมันไม่ง่าย
คุณต้องค่อยๆ สร้างขึ้น ด้วยความมุ่งมั่นและตั้งใจ
แต่คุณมีตัวช่วยและมีความหวัง
ถ้าคุณอยากศึกษาเพิ่มเติม ให้ติดต่อฉัน
หรือบอดี้ บายชีล่าได้เลยค่ะ
ตู้ไปรษณีย์ 89 ซานดิเอโก แคลิฟอร์เนีย 92101
- ฮัลโหล - เธอคิดว่าเธอทำอะไร
เกรต้า นึกว่าไม่อยากคุยกับฉันแล้วซะอีก
ฉันคิดว่าอย่างน้อย เธอก็ต้องอธิบายให้ฉันฟังเรื่องนึง
ฉันอยากรู้ ว่าเมื่อเช้าเธอคิดว่าเธอทำอะไรออกทีวี
ก็ทำเรื่องที่ฉันอยากทำไง
ว่าแล้ว
- ยังเดาถูกอยู่เรื่องนึง - ฉันไม่ได้ตั้งใจนะ
ฉันก็ไม่ได้คิดว่าจะพูดอะไร
- แค่อยากพูดความจริงสักครั้ง - อ๋อ
เธอนี่กล้าหาญจริงๆ
ไม่คิดบ้างเลยนะว่าตัวเอง พูดกระทบเคลลี่กับฉันไปด้วย
เขาไม่ทนแน่นอน
นี่งานใหม่เธอเหรอ โทรมาขู่แทนเคลลี่เนี่ย
เขาไม่รู้ว่าฉันคุยกับเธอ ฉันโทรมา…
ฉันโทรมาในฐานะเพื่อนเก่า
แหม เธอนี่ช่างกล้าหาญ
ฉัน…
- ขอโทษนะ ถ้า… - เธอไม่รู้สึกผิดหรอก
แต่เดี๋ยวจะรู้สึก
คำบรรยายโดย Navaluck K.