VSTÁVAJ, SAN DIEGO
Teraz si povieme o rozpustných vlákninách,
ktoré sa nachádzajú v chutných potravinách: hubách,
jačmeni alebo v týchto ovsených vločkách.
Pri trávení týchto potravín
vláknina v nich predlžuje pocit plnosti.
Nie je tak?
Je to pravda.
Páči sa mi, že správne potraviny pre nás
urobia viac než nezdravé alternatívy.
Zdravé a výdatné jedlo
nám zaručí pokojný pocit plnosti, čo zbožňujem.
To vyjadrenie je zavádzajúce.
Rozpustná vláknina spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka
a zahusťuje stolicu.
Už zas to slovo.
O vláknine sa nedá hovoriť bez stolice.
Veru. Ďakujeme Letty McDougallovej,
klinickej dietologičke z Nemocnice Sharp Memorial,
ktorá nás učí o tom, ako si zdravým jedlom zaistiť spokojné brucho.
Vráťme sa k vám.
Strih!
Sheila. Pozri, neboj sa.
Vláknina bola vždy ťažká téma.
Neviň z toho seba.
Neviním.
Doktorka McDougallová je… mala dôležitý odkaz.
- Vyzná sa a… - Niektorí ľudia sú akademici.
- TV nie je ich médiom. - Vy ste človek do telky.
- To určite. - Vďaka.
Zabudnime na vlákninovú pani a sústreďme sa na budúco týždňový segment.
„Prečo sú posilňovne novými barmi pre slobodných.“
Strašne sa nám to páči.
Áno, viem.
- Naozaj. - Viem, že áno.
Mne sa páči dynamická rozcvička, ktorou sa predíde zraneniu pri cvičení.
- Môj nápad. - Vieme, ale…
O 30 sekúnd!
Niet nad poradu počas reklám, vtedy sa všetko vybaví.
Som rád, že sme si pohovorili o posilke pre slobodných.
Teším sa, až to odvysielame.
Nemožno poprieť Po čom vo svojom vnútri túžim
Ale tu zastavím vás Z cesty nezídem
Tá sýta a zamatová chuť
Sýta, taká sýta
Na bokoch mi nepridá
Veľkosť S
Taká sýta, výborná, Veľkosť S
VEĽKOSŤ S
Teraz štvrtkový obed. Školské obedy. Sendviče s arašidovým maslom a džemom.
Budú v chladničke, na strednej poličke.
Aká je v skutočnosti tá Kelly Kilmartinová?
- Dočerta, Ernie. - Čo?
Musíš ma počúvať, dobre?
- Bože, musíš so mnou hovoriť ako… - Vysvetľujem ti…
Ako so svojím deckom?
Pripravila som jedlo na celý týždeň, čo budem preč.
Bola by som rada, keby si s tým prestal
a na chvíľu si ma všímal.
Vďaka. Nežiadal som to, ale ďakujem.
Hoci milujem tvoju kuraciu marsalu…
Tú teda miluješ. Neopováž sa tvrdiť, že nie.
Ale prežili sme tvoj výlet do L.A. Zvládneme to.
To boli tri noci! Toto je celých päť.
Mám pocit, že si to ešte úplne nepochopil.
Dobre, si nervózna z výletu s Kelly. Však?
Hráte s veľkými hráčmi. Čo keby som sa pripojil?
Adela na tých pár dní dvojčatá zvládne.
Päť dní. Opakujem ti, že to je skoro celý týždeň.
Nerada bývaš sama. Aspoň to priznaj, dobre?
Chýba ti kamoška Sheila.
Ernie! Nemusíš napraviť to so Sheilou a ani mňa.
Stačí, keď budeš počúvať.
Dokážeš to, prosím?
Máš tu údeniny navyše, ak by si večer dostal chuť,
ale rozdelila som ich, aby si nezjedol všetky naraz.
A nezabudla som na raňajky. Sú v špajze.
No tak. Ern, drž so mnou krok!
Skvelé. Ďakujem vám.
Čo zvyšok poobedia?
Tréning o 14.15 a 17.30, samozrejme iba pre tých zo zoznamu.
Takže, dobrá práca.
Vyhradila som vám 45 minút na podpis plyšových mackov
- pre deti s rakovinou. - Vďaka.
Ak si chcete pohovoriť
- o Grete… - Nechcem.
Ja… Hej.
A predpokladám, že ste to videli?
Reklamu na Veľkosť S? Je hrozná. Neznášam ju.
Nemusíme nikoho nenávidieť.
Sušienky aj tak nie sú pre mňa. A nie som speváčka.
Mohli by ste byť.
Urobíš mi výskum o posilňovniach s miestom na cvičenie pre slobodných?
Nestretávate sa s niekým?
Pre segment Vstávaj, San Diego.
Jasné. Pardon. Áno.
- Otvorené či zavreté? - Zavreté.
Som fanúšik. Nie, som nadšenec.
Asi som na hranici fanatizmu.
Fanatik pre beh?
Áno, viem, vôbec som to nečakal, ale teraz…
taký teraz som. Voľne si pobehujem po svete.
Neunavíš sa?
To je to najlepšie.
Rozmýšľam nad informačnou kampaňou pre znevýhodnenú mládež.
Taký bežecký program. Teraz.
Nemôžu si ísť skrátka zabehať, keď budú chcieť?
To by sme si mohli myslieť, však?
Ale…
narúšajúca podstata systematickej nerovnosti skrátka…
To je jedno. Iba nedávno som sa pre to nadchol.
Prepáč. A čo ty?
Máš niečo, čomu pevne veríš, alebo k tomu prechovávaš silné pocity?
Pevne verím, že ľudia by nemali vlastniť hady.
Páni. Dobre. Hej. Otázka zodpovedaná.
Neviem, asi…
Až tak veľa vecí ma nenadchýna.
Nie ako teba.
Preto si ma zavolala von?
Áno.
A máš pekný zadok.
Milé. To je milé.
Asi by sme nemali chodiť okolo horúcej kaše.
O Sheile. Sheila je tá kaša.
To by sa jej nepáčilo.
Tvárila by sa, že jej to nevadí.
Iba si nemyslím, že to, že pracuješ s mojou bývalou ženou…
- Pre ňu. - Áno, pre ňu.
Napriek tomu si nemyslím, že by to malo mať vplyv na naše stretnutia.
V osobnom kontexte.
Čo myslíš?
Áno, úplne súhlasím.
Ani o tom nemusíme hovoriť. O nej.
Ale asi budem chcieť.
Aj ja. Áno. Niekedy.
Ona sa randeniu nevyhýba, tak prečo by si sa mal ty?
Áno. To je pravda.
Zbožňujem to tu.
Čo sa to deje?
Ukazujete na mňa?
Áno, na teba.
Dobre.
- Dobre. Páni. - To zvládneš!
Dievčatko.
Chápem, že sa stále hneváš.
Dobre. Lebo sa hnevám.
Nemal som tak opovážlivo predpokladať, čo potrebuješ.
Zo zdravotného aj psychologického hľadiska.
Takto sa kajáš?
Chcem pomôcť.
Ako manžel a otec.
Zaslúžiš si to.
Na dnes som si všetko zrušil. Odteraz až po kúpanie
dám na Grace pozor.
Ty si zatiaľ môžeš robiť, čo chceš. Máš čas pre seba.
Dnes má kontrolu u doktora Gilchrista.
Viem, o 11.30.
Už som si zapísal adresu a telefónne číslo.
Chceš do toho ísť?
Áno. Pre teba. Chcem to urobiť pre teba.
Zavoláš mi, ak u doktora niečo nebude v poriadku?
Áno. Uži si ticho a oddýchni si.
Aj keď len na chvíľku.
Dobre. Môžeš mi ju dať.
- Dobre. - To nič.
Áno. Zvládnem to.
Dobre.
Drž mi palce.
Áno, rád posilňujem.
Veď to je zrejmé.
Však? Asi som to už povedal.
Áno. Aj keď som sa pýtala, prečo rád posilňujete.
To ste sa pýtali, však?
Doriti.
Mitch, vraj ste tu spoznali svoju priateľku.
Je pre vás sociálny aspekt cvičenia dôležitý?
Ak vám dám rozhovor na kameru,
neurobíte zo mňa úplného debila, však?
- Nie. - Lebo raz som bol v správach
a vyznel som tam ako úplný debil.
Určite nie.
Lebo mám veľa stránok.
Jem veľa mäsa, čo je pre človeka dobré.
Rád si dám pred spaním magnézium. A ráno zase kreatín.
Nemožno poprieť Po čom vo svojom vnútri túžim
Ale tu zastavím vás Z cesty nezídem
Tá sýta a zamatová chuť
Sýta, taká sýta
Na bokoch mi nepridá
Veľkosť S
Taká sýta, výborná, Veľkosť S
Chápete?
- Áno, naozaj… Ja, áno. - Ďakujem.
Dajme si päťminútovú pauzu.
- Päť minút. Hej. - Dobre.
Nahovno nápad znamená nahovno výsledok.
Dobre, tak prečo som sa mal zastaviť?
Neviem.
Aby som si mohla myslieť, že mám naviac
a ty by si mal dôvod veriť mi?
Niečo ti poviem.
Si tučná. Jasné?
Ale na zlých, nie dobrých miestach.
Máš kostnaté ruky a veľký, tučný zadok.
Čo?
Čo si povedal?
Nepočula si?
Prepáč, iba som sa na chvíľu zamyslela.
Myslela som na… Čo? Môžeš to zopakovať?
Určite máš naviac.
Hej.
Aj sa mi zdalo, že si to povedal.
Dobre, vráťme sa.
Tak ako bolo včera?
Ešteže si počkala, kým si sa opýtala.
Ako bolo?
Bolo to vlastne príjemné.
Ako sa volá? V koľkom je ročníku?
Dobre.
Má večierku, či sú jej rodičia tolerantní?
Nie je to vtipné. A ani odôvodnené.
Je to opodstatnený predpoklad.
Áno? Som zločinec, lebo som bol na rande s tínedžerkou?
Nie si zločinec, ale hajzel.
Aká si zlatá, že si to rozlíšila.
Randíš len s tými, ktoré môžeš kontrolovať.
Či manipulovať.
Nevinné prváčky, opatrovateľky…
Kontroloval som snáď Nicole Maurovú?
Nie. Bola o päť rokov staršia a ona pobozkala mňa.
Myslela som Mayine opatrovateľky.
Oblizoval si sa s Nicole Maurovou zo strednej?
Hej, dali sme si jednu pusu. Ale oblizovať sa znie lepšie,
pokojne tomu tak hovor.
Ohrozujú ťa silné ženy s názormi.
Nie.
Nie je to najhoršia vec na svete,
iba to znamená, že asi nepôjdeš na pohárik
s dozretou ženou.
A Maya si natierala na vagínu zubnú pastu.
- Čo? - Vraj to štipká.
Má pravdu. O nič nejde, ale mal by si to vedieť.
Ale kúp zubnú pastu. A krekery.
Ahoj, pripravená do školy, dievčatko?
- Hej. Nech ma vezme teta Debbie. - Máš to mať.
Áno.
A aby si vedela, má 37.
Volá sa Alma
a je architektka zo španielskej Andalúzie.
- Odtiaľ je Picasso. - Je mi do plaču.
Má dve deti, deväť a 11. To nie sú ich mená, ale vek.
A najviac sa bojí hadov.
- Dobre. - Kto to je?
Nepoznáš.
Poď, srdiečko.
Zubnú pastu.
A malá Grace mala…
Koľko vážila, keď sa narodila?
Neviem. Nie.
Stále váži menej,
ale koľko gramov v sebe udrží po jednom kŕmení?
Prepáčte, myslíte mlieka?
Áno.
Mlieka. Myslel som si.
Neviem to povedať v gramoch.
Vôbec sa mi to nepáči.
Mala som skvelé stretnutie
s Moe Crittendenom a ľuďmi od margarínu.
Videli tvoju reklamu a zbožňujú ju.
Všetci. Ale musel som byť
ako mazaná maslom, aby mali záujem o stretnutie…
V margarínovej krajine by som nepoužíval slovo maslo.
Ten bol dobrý, Rusty.
- Čo povieš? - Ne…
Neviem, čo si myslieť. Nemá to spodnú časť?
Ale samozrejme.
Celé to tu je spodina.
Aj ten bol dobrý, Rusty. Teším sa, že si mohol prísť.
Doriti.
Čakám, kým mi prinesú skrátené šortky,
lebo boli pridlhé.
Áno, dobre, trochu ťažšie sa sústredím.
Zvážila si niekedy účasť v detskom programe?
Podľa margariňákov by bol výborný nápad,
ak by si deťom predviedla vzdelávacie bábkové predstavenie.
Dostala by si sa tak bližšie k rodinným značkám.
Detské programy nie. Slabí herci, slabé výplaty.
Počula si šéfa.
Kelly, nejde tu o to, čo ti vyplatia, áno?
Prioritný je dlhodobý zisk.
Nie! Počula som. Ritný. Dobre.
Hanbím sa. Počula som to už prvýkrát.
Mne to dáva veľký zmysel.
Ale…
Áno.
Mám šortky slečny Kilmartinovej.
Odvádzate dôležitú prácu. Ďakujeme.
A špeciálna zásielka.
Nie je to pre charitu?
Rusty ma už dávno naučil,
že si mám vždy pýtať výplatu dopredu.
„Čo by inak urobili?“
„Urobia tú posratú šou bez teba?“
Vidíš, tak sa robí obchod.
Doriti. Obliekla som si ich naopak.
Preto si rozkošná.
Preto a pre ten zadoček.
Zábava spredu aj zozadu.
To ťa preberie.
Je dcéra chorá? To mi chcete…
Nie, je v poriadku.
Viete, akú máte krvnú skupinu, pán Breem?
Áno, 0.
Ste si istý?
Určite.
Rovnakú má aj vaša žena. A Grace má AB.
Je to zlé?
Nie je to dobré, ani zlé. Skrátka…
Musí to byť omyl, to je všetko.
Ak má muž aj žena 0, znamená to, že aj dieťa musí mať 0.
Pán Breem, volám vám zo zdvorilosti, ako muž mužovi.
Je biologicky nemožné, že ste otcom toho malého dievčatka.
Nemám záujem miešať sa do manželskej záležitosti, iba…
Voláte zo zdvorilosti. Ako muž mužovi.
Presne.
Áno, ďakujem.
Mala by som sláviť päť mesiacov
bez prejedania sa a otravných hlasov.
Viem. Mala, chcela a mohla by som.
Veľmi sa mi darilo, no zrazu, neviem.
Tie hlasy zmizli,
no potom sa zmenili,
zmenili podobu.
Začali na mňa útočiť v inej forme.
Na tej fitnes výstave som sa zas prejedla.
Sušienkami Veľkosť S?
Hej. Nimi.
Myslela som si, že to, čojaviem, zvládnem, no potom…
Tá sýta a zamatová chuť.
- Na bokoch mi nepridá - Vy to…
Nemožno poprieť Po čom vo svojom vnútri túžim
Ale tu zastavím vás Z cesty nezídem
Tá sýta a zamatová chuť
Sýta, taká sýta
Na bokoch mi nepridá
Veľkosť S
Taká sýta, výborná, Veľkosť S
Chceš sa s nami dnes o niečo podeliť, Sheila?
Vítam vás späť.
V San Diegu je 13 minút po celej,
čo znamená, že nastal čas na našu obľúbenú fitnes expertku,
Sheilu D. Rubinovú.
Pokiaľ viem, dnes nám poviete o tom, že posilňovne
sa tešia zatiaľ najväčšej obľube
a stávajú sa novým miestom pre stretnutia slobodných ľudí.
Mnohí tvrdia, že prekonávajú aj bary pre slobodných. Povedzte nám viac.
Radšej nie. Ale ďakujem za úvod, Stew.
Alebo Dick? Či Stew?
Zabudla som vaše meno. To je jedno.
Nebudem hovoriť o tom, ako sa slobodní stretávajú v posilňovniach,
lebo nechcem a je to hlúpe.
Využijem svoj čas na to, aby som hovorila o niečom viac…
niečom viac…
Musím hovoriť o niečom inom.
Musím to povedať. Ak to nepoviem, asi…
Asi vybuchnem.
Už od puberty trpím poruchou prijímania potravy,
známou ako bulímia.
Nezlepšilo sa to, keď som sa vydala.
Ani keď som sa stala mamou.
Ale zlepšilo sa to, keď som objavila cvičenie,
ktoré utíšilo moje deštruktívne myšlienky o vlastnom tele
a otvorilo mi dvere k novému a zdravšiemu spôsobu života.
Vyhľadala som liečbu, začala sa zotavovať
a je mi oveľa lepšie.
Som zdravšia a šťastnejšia.
Dokonca mám nádej.
Čo ma privádza k tomu, o čom by som dnes hovorila radšej.
Preto tak nenávidím celú tú predstavu
„diétnej“ sušienky Hartmanových potravín, známej ako Veľkosť S.
Diétne sušienky neexistujú.
A neexistuje žiadna skratka k vášmu novému ja.
Je to klamstvo.
Nádherné a lákavé klamstvo,
ktoré vám predáva nádherná a lákavá klamárka.
Neviem ako vy, ale ja mám po krk toho, že mi klamú.
A unavuje ma to.
Možno jediná vec, ktorou som si istá, je,
že zdravý a šťastný život nie je jednoduchý.
Je to pomalý proces a vyžaduje si tvrdú prácu a odhodlanie.
Ale existuje pomoc a nádej.
Ak sa chcete dozvedieť viac, kontaktujte ma
cez Telo od Sheily.
PO Box 89, San Diego, Kalifornia, 92101.
- Haló? - Čo si myslíš, že si spravila?
Greta. Ja že sa so mnou nebavíš.
Myslím, že mi dlhuješ aspoň krátke vysvetlenie toho,
čo si dnes ráno predviedla v televízii.
Urobila som, čo som chcela.
A sme doma.
- Nezmenila si sa. - Neplánovala som to.
Nevedela som, čo vypustím z úst.
- Aspoň raz som musela byť úprimná. - Jasné.
Si ty ale statočná.
Netrápi ťa, že si pritom potopila Kelly aj mňa.
Nenechá to len tak.
Toto je tvoja nová práca? Oznamovať Kelline hrozby?
Nevie, že s tebou hovorím. Robím to ako…
Robím to ako bývalá kamoška.
Si ty ale statočná.
Ja…
- Mrzí ma, ak… - Nemrzí ťa to.
Ale bude.
Preklad titulkov: Jessica Mona Youssefová