E ora veniamo alle fibre solubili
che si trovano in cibi deliziosi come funghi,
orzo oppure in questi fiocchi d'avena.
Quando digeriamo questi alimenti,
le fibre in essi contenute prolungano la sensazione di sazietà.
È così?
È preciso.
Che bello che i cibi giusti fanno di più per noi
e più a lungo del cibo spazzatura.
È sentirsi "pieni come un uovo"
come ci fa sentire un pasto sano e sostanzioso. L'adoro.
È un'espressione fuorviante.
La fibra solubile ritarda lo svuotamento gastrico
e ispessisce la massa fecale.
Di nuovo quella parola.
Non si parla di fibre senza menzionare le feci.
Ma certo. Grazie a Letty McDougall,
dietista clinica dell'ospedale Sharp Memorial
che ci insegna ad avere un pancino felice con un'alimentazione sana.
A voi la linea.
Va bene, stop!
Sheila, senti, non pensarci più.
Le fibre sono una strada in salita.
Non darti colpe.
Non lo faccio.
La dottoressa McDougall diceva cose importanti. È preparata...
C'è chi parla come un libro stampato.
- La tv non fa per loro. - Tu invece sì.
- È sicuro. - Grazie.
Liberiamoci della signora delle fibre
e concentriamoci sul prossimo segmento.
Noi pensiamo a "Le palestre sono i nuovi bar per single".
L'idea ci piace un sacco.
Sì, lo so.
- Ma proprio un sacco. - Lo so.
Io preferirei il riscaldamento dinamico per evitare gli infortuni in allenamento.
- È la mia idea. - Lo sappiamo, ma...
In diretta fra 30 secondi!
Belle le riunioni tra due pubblicità:
finiscono presto.
Bello confrontarsi sull'idea delle palestre per single.
Non vedo l'ora di realizzarla.
No, negarlo sarebbe bizzarro Ecco ciò che il mio appetito agogna
Ma non dite che è una vergogna Dalla dieta non è uno sgarro
Ricco e morbido è il tuo gusto
Ricco sì, ricco sei
E niente grasso né su vita né su busto
Figure 8s
Ricco sì, delizioso sei, Figure 8s
Il pranzo di giovedì e per la scuola. Panini. Con burro d'arachidi e composta.
Li trovi nel frigorifero sul ripiano centrale.
Com'è nella vita reale, questa Kelly Kilmartin?
- Ma che cavolo, Ernie. - Cosa?
Fai attenzione a quello che dico, va bene?
- Cristo, non parlarmi... - Cerco di spiegarti...
...come a uno dei ragazzi!
Ho preparato i pasti per la settimana in cui non ci sarò.
Puoi smettere di fare quello che fai
e darmi un attimo di attenzione?
Grazie. Non te l'ho chiesto, ma grazie.
Mi piace il tuo pollo al marsala...
Tu ne vai matto. Non provare a dire che non è vero.
Sì, ma siamo sopravvissuti al tuo viaggio a Los Angeles. Andrà tutto bene.
Erano tre notti! Stavolta sono cinque!
Tu proprio non capisci quanto ne verrai travolto.
Sei nervosa per il viaggio a Los Angeles con Kelly. Dico bene?
Giochi nel campionato di serie A. Senti un po' e se mi aggregassi?
Adela terrà i gemelli per qualche giorno.
Cinque giorni. È quasi una settimana. Io continuo a ripetertelo.
Non ti piace stare da sola. Almeno questo ammettilo, no?
Ti manca la tua amica Sheila.
Ernie! Non devi addolcire né questa situazione né me.
Devi solo ascoltarmi.
Ce la fai, per favore?
Ti ho preso altri affettati per il languorino notturno,
li ho divisi in porzioni così non li finisci subito.
Non ho scordato la colazione. È nella dispensa.
Dai, forza! Ern, stammi dietro!
Gran bella lezione. Grazie a tutti.
Che mi aspetta nel pomeriggio?
Le lezioni delle 14.15 e 17.30, ovviamente solo lista d'attesa.
Una bella pacca sulla spalla.
Ho previsto 45 minuti per firmare gli orsacchiotti
- per i bambini col cancro. - Grazie.
Se volessi confidarmi quello che è
- successo tra te e Greta... - No.
…io... sì.
Immagino che tu l'abbia vista?
La pubblicità di Figure 8s? Che odio. La detesto.
Noi non odiamo nessuno.
Non tratto biscotti dietetici. E non sono una cantante.
Ma potresti farlo.
Puoi fare una ricerca sulle palestre dove i single vanno a rimorchiare?
Non ti vedi già con qualcuno?
È per un segmento di Wake Up, San Diego.
Giusto. Scusami. Sì.
- Aperta o chiusa? - Chiusa.
Sono un fanatico. Anzi, sono un patito.
Più un maniaco forse.
Della corsa?
Sì. Sai, non me l'aspettavo, ma adesso io...
io sono proprio questo. Corro libero nel mondo.
Non ti stanchi?
È la parte migliore.
Vorrei avviare un programma per i giovani svantaggiati.
Un programma sulla corsa. Adesso.
Non possono solamente correre se gli va?
Lo pensi davvero?
Ma…
La natura tentacolare della disuguaglianza del sistema...
Fa niente. È la passione dei nuovi convertiti.
Scusa. E tu?
C'è una cosa in cui credi fermamente o di cui sei fortemente convinta?
Sono fortemente convinta che le persone non dovrebbero tenere dei serpenti.
Però. Okay. Certo. Io chiedo e tu rispondi.
Non saprei. Io...
Non c'è una cosa che mi appassiona.
Non come te.
Per questo mi hai chiesto di uscire?
Sì.
E mi piace il tuo culo.
Carino. È carino.
Dovremmo parlare del "grosso" convitato di pietra.
Sheila. Sheila è il grosso convitato di pietra.
Non le piacerebbe quell'aggettivo.
Farebbe finta che non gliene importi.
Non credo che... se tu lavori con la mia ex moglie...
- Lavoro per lei. - Per, sì.
Eppure, non credo che dovrebbe influenzare la possibilità di vederci.
A livello personale.
Cosa ne pensi?
Sono assolutamente d'accordo.
Non dobbiamo parlare di questa cosa. Di lei.
Forse, però, io voglio.
Lo farò anch'io. Sì. Qualche volta.
Lei non si tira indietro se deve uscire con qualcuno. Perché devi farlo tu?
Giusto. Esatto.
Ecco perché adoro questo posto.
Cos'è?
Dici a me?
Sì, tu.
Okay.
- Okay. Wow. - Ce la fai!
Ehi, ragazza.
Capisco che sei ancora sottosopra.
Sì. Infatti.
Non dovevo essere così arrogante da immaginare di cosa avevi bisogno.
Da un punto di vista medico o psicologico.
Fai la tua penitenza?
Voglio aiutarti.
Come marito e padre.
Te lo meriti questo aiuto.
Mi sono liberato per oggi. Da adesso fino al bagnetto,
mi occuperò di Grace.
Tu puoi fare quello che vuoi nel frattempo. Quel tempo è tutto tuo.
Ha un controllo dal dottor Gilchrist, John.
Lo so, alle 11:30.
Ho già preso l'indirizzo e il telefono.
Lo vuoi fare?
Sì. Ma per te. Voglio farlo per te.
Mi chiami se dal dottore qualcosa non va?
Certo. Goditi il silenzio e rilassati.
Anche se per poco.
Okay. Sono pronto per la bambina.
- Okay. - Bene.
Sì. L'ho presa.
Bene.
Dimmi buona fortuna.
Sì, mi piace allenarmi.
Beh, è così chiaro...
Giusto? Mi sembrava di averlo appena detto.
Infatti. Ti ho chiesto perché ti piace allenarti.
Me l'hai chiesto, vero?
Cazzo.
Mitch, hai detto che hai conosciuto qui la tua ragazza.
È importante socializzare quando ti alleni?
Se mi intervisti con la telecamera,
non mi fai passare da coglione, vero?
- No. - Perché una volta ero sul telegiornale,
mi hanno fatto sembrare un coglione totale.
Ma certo che no.
Perché io faccio un sacco di cose.
Mangio tanta carne. Fa bene.
Adoro il magnesio prima di dormire. Mi alzo. Prendo un po' di creatina.
No, negarlo sarebbe bizzarro Ecco ciò che il mio appetito agogna
Ma non dite che è una vergogna Dalla dieta non è uno sgarro
Ricco e morbido è il tuo gusto
Ricco sì, ricco sei
E niente grasso né su vita né su busto
Figure 8s
Ricco sì, delizioso sei, Figure 8s
Mi ascolti?
- Sì. No, io... certo. - Grazie.
Facciamo cinque minuti di pausa.
- Cinque minuti, sì. - Certo.
Un'idea di merda dà un risultato di merda.
Okay, va bene. Perché mi hai chiesto di venire?
Non lo so.
Io penso di essere migliore di questa cosa qui,
e tu hai un motivo per credermi.
Ti dico una cosa.
Sei grassa, va bene?
Non dov'è bello. Dov'è brutto.
Le braccia sono scheletriche e il culo è grosso come una casa.
Cosa?
Cos'hai detto?
Non hai sentito?
Io... scusa, ma mi sono distratta.
Pensavo a... cosa? Me lo ripeti?
Sei sicuramente migliore.
Sì, pensavo lo avessi detto.
Okay, riprendiamo.
Allora, com'è andata ieri sera?
Grazie, hai aspettato due secondi prima di chiedermelo.
Com'è andata?
In effetti, è andata bene.
Come si chiama? Che classe fa?
Okay.
Ha il coprifuoco o i suoi sono permissivi?
Non fai ridere. E non è corretto.
È un'ipotesi ragionevole.
Sì? Che mi sono visto con un'adolescente e sono un criminale?
Non un criminale, ma uno stronzo.
Fantastica questa distinzione.
Esci solo con donne che puoi controllare.
O che manipoli.
Matricole con lo sguardo da cerbiatta, babysitter...
Controllavo Nicole Maura?
No. Aveva cinque anni più di me e mi ha baciato.
Parlavo di babysitter che hai assunto.
Hai pomiciato con Nicole Maura della Hillcrest High?
Ci siamo baciati una volta, sì, ma "pomiciato" suona molto meglio,
per favore, usa pure quella parola.
Ti senti minacciato dalle donne forti.
No.
Non è la cosa peggiore al mondo.
Significa che non usciresti a bere margaritas
con qualcuna completamente sviluppata.
Maya si è messa il dentifricio sulla vagina.
- Cosa? - Ha detto che prudeva.
Ha ragione. Niente di che. Ma pensavo volessi saperlo.
Ti serve altro dentifricio. E i Ritz Crackers.
Pronta ad andare a scuola, bambolina?
- Sì. Mi ci deve portare la zia Debbie. - Contaci, ragazzina.
Ha 37 anni... te lo dico.
Si chiama Alma,
fa l'architetta e viene dall'Andalusia.
- Come Picasso. - Che tristezza.
Ha due figli. Nove. Undici. È l'età, non come si chiamano.
La sua paura più grande sono i serpenti.
- Okay. - Chi è?
Nessuno che conosci.
Andiamo, dolcezza.
Dentifricio.
La signorina Grace, qui, era...
Quanto pesava alla nascita, signor Breem?
Non lo so. No.
È un po' meno di quanto vorremmo,
ma quanti grammi riesce a trattenere a ogni poppata?
Mi scusi... vuole dire di latte?
Sì.
Latte. Quello che pensavo.
Però non saprei quanti grammi.
Non mi piace proprio per niente.
SCONTRO TRA TITANI DELLA TV
Ho fatto una bella riunione
con Moe Crittenden e i tizi della margarina.
Hanno visto lo spot dei biscotti e l'adorano, ovvio.
Come tutti. Ma...
Ho dovuto oliarli per bene per fare questa riunione.
Non dire "olio" se parli di margarina.
Buona questa, Rusty.
- Cosa ne pensate? - Io non...
Non so che pensare. Non c'è la parte giù?
Ma certo che c'è.
Cavolo, più giù di questo programma...
Anche questa è buona, Rusty. Sono felice che tu sia qui.
Ma cazzo.
Aspetto i pantaloncini accorciati dal guardaroba.
Erano troppo lunghi.
Okay, è un po' difficile concentrarsi.
Ha mai pensato di fare programmi per bambini?
I tizi della margarina pensano sarebbe un'ottima idea
se ne facessi uno formativo con le marionette.
Sì, ti farebbe entrare meglio nella loro famiglia di marchi.
Sono programmi ridicoli. Coprotagonisti e ingaggi minimi.
Hai sentito il capo.
Kelly, non parliamo di quello che prenderesti a priori, no?
Ma dei compensi che ottieni "a posteriore".
No! Ti ho sentito. Okay.
Che imbarazzo. L'ho capita. L'ho capita stavolta.
Per me ha tutto molto senso.
Ma...
Sì.
I pantaloncini della signora Kilmartin.
Che lavoro divino. Grazie.
E la sua consegna speciale.
Non era un evento di beneficenza?
Rusty me l'ha messo in testa tempo fa.
Chiedi sempre l'ingaggio in anticipo.
"Perché? Cosa faranno se...
- Lo spettacolo è senza di te?" - "Lo spettacolo è senza di te?"
Vedi, è proprio un buon affare.
Cazzo! Li ho messi al contrario.
Sei carina per questo.
Per questo e per quel culo.
Festa a priori, festa a posteriori.
Mia figlia è malata? Sta dicendo...
No. Sta bene.
Signor Breem, sa qual è il suo gruppo sanguigno?
Sì. È zero.
Ne è sicuro?
Certo.
È lo stesso di sua moglie. Il gruppo sanguigno di Grace è AB.
È un male?
Non è un bene né un male. È solo che...
Deve esserci un errore.
Voi siete entrambi zero. Anche vostra figlia dovrebbe avere zero.
Signor Breem, la chiamo come cortesia, da uomo a uomo,
per dirle che è biologicamente impossibile che lei sia il padre della bambina.
Non ho nessun interesse a immischiarmi in questioni coniugali. Io...
Una chiamata di cortesia. Da uomo a uomo.
Proprio così.
Sì, grazie.
Dovrei festeggiare cinque mesi
senza abbuffate o allucinazioni di voci.
Lo so. Avrei dovuto, voluto, potuto.
Andava tutto benissimo e poi, io non so.
Le voci non c'erano più.
Poi sono cambiate.
Hanno cambiato forma.
Sono venute in una forma diversa.
Ho fatto un'altra abbuffata all'Expo.
Con i Figure 8s?
Sì, quelli. Sono quelli.
Ho pensato, non lo so, di riuscire a gestire tutto e poi...
Ricco e morbido è il tuo gusto.
- E niente grasso né su vita né su busto - Ragazze, voi...
No, negarlo sarebbe bizzarro Ecco ciò che il mio appetito agogna
Ma non dite che è una vergogna Dalla dieta non è uno sgarro
Ricco e morbido è il tuo gusto
Ricco sì, ricco sei
E niente grasso né su vita né su busto
Figure 8s
Ricco sì, delizioso sei, Figure 8s
Oggi vuoi condividere qualcosa, Sheila?
Bentornati a tutti.
Sono passate le 13 e 13 qui a San Diego.
È arrivato il momento dell'esperta di fitness più amata,
Sheila D. Rubin.
Sheila, credo che oggi ci racconterai che le palestre,
più popolari che mai,
stanno diventando i luoghi preferiti dove si incontrano i single.
Per alcuni, superano anche i bar per single. Parlacene, Sheila.
Preferirei di no. Ma grazie per la presentazione, Stew.
Sei Dick? O Stew?
Non ricordo come ti chiami. Non importa.
Non vi parlerò di single che si incontrano nelle palestre,
perché... è una cosa stupida e non voglio farla.
Voglio usare il tempo in onda per parlare di qualcosa di più...
qualcosa di più...
Devo dire un'altra cosa.
Devo dirla. Se no, sento che potrei...
potrei esplodere.
Soffro di un disturbo alimentare, la bulimia,
da quando ero adolescente.
Non è andata meglio quando mi sono sposata
o sono diventata madre.
Ma la situazione è migliorata quando ho scoperto l'esercizio fisico
che mi ha liberato dai pensieri devastanti nella testa e nel corpo.
Ha aperto una porta tutta nuova a uno stile di vita nuovo e più sano.
Ho cercato una cura, mi sono impegnata a guarire
e sono stata molto meglio.
Più sana. Più felice.
Persino fiduciosa.
Il che mi porta a quello di cui vorrei parlare stamattina.
E cioè quanto detesto tutta la premessa
del biscotto "dietetico" di Hartman Foods, il "Figure 8s".
Non esistono i biscotti dietetici.
E non esiste una scorciatoia per creare una nuova persona.
È una bugia.
Una bugia bella e accattivante
che una bugiarda bella e accattivante vi vende.
E non so voi, ma io sono stanca delle bugie.
Anzi, straarcistufa.
Se c'è una cosa che so... forse l'unica che so davvero,
è che una vita sana e felice non è facile.
Si crea lentamente e di sicuro lavorando sodo e con determinazione.
Ma c'è un aiuto e c'è speranza.
E se volete saperne di più, contattatemi:
fermo posta Body By Sheila.
Casella postale 89, San Diego, California, 92101.
- Pronto? - Cosa pensi di aver fatto?
Greta. Non pensavo mi parlassi ancora.
Penso tu mi debba almeno una spiegazione
di ciò che pensi di aver fatto stamattina in televisione.
Ho fatto quello che volevo fare.
Infatti.
- Per certe cose sei sempre la solita. - Non era programmato.
Non sapevo cosa avrei detto.
- Per una volta dovevo essere sincera. - Ma certo.
Ma quanto sei coraggiosa.
Non importa se hai preso la mira e hai sparato a me e a Kelly.
Non lo accetterà.
È il tuo nuovo lavoro? Riferire le minacce di Kelly?
Non sa che ti sto parlando. Lo faccio per...
Lo faccio come tua ex amica.
Ma quanto sei coraggiosa.
Mi...
- Mi dispiace se... - Non ti dispiace.
Ma ti dispiacerà.
Sottotitoli : Valeria Cervetti
DUBBING BROTHERS