Nyt puhumme liukenevista kuiduista,
joita on sellaisissa herkuissa kuin sienet,
ohra ja nämä kaurahiutaleet.
Kun sulatamme näitä ruokia,
niissä olevien kuitujen ansiosta vatsamme on täysi pidempään.
Eikö vain? -Kyllä.
Oikeanlaiset ruoat voivat auttaa enemmän ja pidempään kuin roskaruoka.
Luihin ja ytimiin menevä tunne -
syntyy terveellisestä ja tukevasta ateriasta. Ihanaa.
Tuo on harhaanjohtavaa.
Liukenevat kuidut viivyttävät mahalaukun tyhjenemistä -
ja sakeuttavat ulostemassaa.
Siinä se sana tuli taas.
Kuiduista ei voi puhua mainitsematta ulostetta.
Aivan. Kiitoksia Letty McDougallille,
Sharp Memorial -sairaalan ravitsemusterapeutille,
joka on kertonut, miten vatsaa miellytetään terveellisellä ruoalla.
Sitten takaisin.
Poikki!
Sheila. Älä murehdi sitä. -Kuidut ovat aina mutkikkaita.
Älä syytä itseäsi. -En syytä.
Tri McDougall puhui tärkeistä asioista.
Hän tietää paljon… -Joskus fiksut ihmiset -
eivät sovi ruutuun. -Sinä sovit.
Se on varmaa. -Kiitos.
Unohdetaan kuiturouva ja keskitytään ensi viikon osioon.
Miten olisi "sinkkubileet kuntosalilla"?
Pitäisimme siitä. -Tiedän.
Todellakin. -Tiedän sen.
Itse pitäisin lämmittelystä, joka estää loukkaantumiset.
Omasta ajatuksestani. -Niin, mutta…
30 sekuntia!
Kokouksia katkoilla, koska loppu on lähellä.
Oli kiva jutella sinkkujutusta.
Odotan sitä innolla.
There's no denying What I'm deeply craving
But I'll stop you there I'm not misbehaving
That rich and velvety taste
So rich, so rich
That won't add bulk to my waist
Figure 8s
So rich, delish, Figure 8s
Torstaina lounaaksi on leipiä maapähkinävoilla ja hillolla.
Hilloleivät menevät jääkaapin keskihyllylle.
Millainen Kelly Kilmartin on oikeasti?
Hitto vie, Ernie. -Mitä?
Kuuntele, mitä sanon.
Älä puhu minulle… -Yritän selittää…
Kuin olisin lapsi?
Tein eväät koko viikon ajaksi, kun en ole täällä.
Olisi mahtavaa, jos voisit kiinnittää huomiota.
Kiitos. En pyytänyt sitä, mutta kiitos.
Vaikka pidän marsala-kanastasi… -Niin pidät. Älä uskalla väittää muuta.
Selviydyimme viimeksikin, kun menit Los Angelesiin.
Kolmeksi yöksi! Nyt menen viideksi. Et taida tajuta tilannetta.
Olet hermostunut matkastasi Kellyn kanssa.
Se on iso juttu. Mitä jos tulisin mukaan?
Adela voi vahtia kaksosia pari päivää.
Viisi päivää. Melkein viikko. Yritän kertoa sitä sinulle.
Et viihdy yksin. Myönnä ainakin se.
Kaipaat Sheilaa. -Ernie! Älä korjaa tätä äläkä minua.
Kuuntele vain! Pystytkö siihen?
Ostin kinkkua siltä varalta, että sinua alkaa hiukoa,
mutta pakkasin ne erikseen, jottet syö niitä heti.
Aamupala on ruokakomerossa. Tule nyt, Ern!
Hyvin meni. Kiitos kaikille.
Mitä sitten on?
Klo 14.15 ja 17.30 tunnit vain ajanvarauksella. Onneksi olkoon.
Järjestin 45 minuuttia, jotta voit kirjoittaa nimesi nalleihin -
syöpäpotilaille. -Kiitos.
Jos haluat jutella siitä,
mitä Gretan kanssa tapahtui… -En.
…minä… Jep.
Oletan, että näit sen.
Figure 8 -mainoksen siis. Vihaan sitä ja häntä.
Älä vihaa.
Laihdutuskeksit eivät ole juttuni, enkä ole laulaja.
Voisit olla.
Voitko etsiä kuntosaleja, joilla on sinkkuohjelma?
Etkö olekaan suhteessa?
Se on Wake Up San Diegoa varten. -Selvä. Anteeksi. Niin.
Auki vai kiinni? -Kiinni.
Olen fani. Ei, fanaatikko.
Oikeastaan kiihkoilija. -Juoksijako?
Niin. En osannut odottaa sitä, mutta nyt se on…
Sellainen minä olen. Juoksen vapaana.
Etkö väsy?
Se on parasta.
Ajattelin perustaa ohjelman huono-osaisille nuorille.
Juoksuohjelman. Nyt.
Eivätkö he voi juosta halutessaan?
Niin voisi luulla, mutta…
Syvälle juurtunut systemaattinen epätasa-arvo…
Tai ei mitään. Olen innoissani uudesta asiasta.
Anteeksi. Entä sinä? Uskotko vakaasti mihinkään?
Uskon vakaasti, että kukaan ei saisi omistaa käärmeitä.
Vau. Hyvä on. Kysyin, ja minulle vastattiin.
En tiedä. Minä… En tunne voimakkaasti mitään kohtaan.
En tuolla tavalla.
Siksikö pyysit minut treffeille?
Niin.
Pidän myös pepustasi.
Kiva. Se on kivaa.
Puhuttaisiinko virtahevosta ravintolassa?
Sheilasta. Hän on virtahepo.
Hän ei pitäisi tuosta vertauksesta. Hän vain esittäisi viileää.
Se, että työskentelet entisen vaimoni kanssa…
Hänelle. -Niin, hänelle.
Oli miten oli, sen ei pitäisi vaikuttaa meidän tapailuumme.
Henkilökohtaisesti.
Mitä sanot?
Olen samaa mieltä.
Ei edes tarvitse puhua siitä. Hänestä.
Taidan haluta puhua. -Niin minäkin. Joskus.
Hän ei pelkää tapailla muita. Miksi sinä pelkäisit?
Niin. Aivan.
Rakastan tätä paikkaa. -Mitä tämä on?
Minuako osoitat?
Kyllä vain.
Hyvä on.
No niin. Vau. -Hienosti menee!
Hei, tyttöseni.
Olet yhä vihainen.
Niin olenkin.
En olisi saanut olettaa tietäväni, mitä tarvitset.
Lääkinnällisesti tai psykologisesti. -Näinkö sinä kadut?
Haluan auttaa.
Aviomiehenä ja isänä.
Ansaitset apua.
Tyhjensin aikatauluni. Tästä hetkestä iltakylpyyn asti minä hoidan Gracea.
Saat tehdä mitä vain haluat. Se aika kuuluu sinulle.
Gracella on tänään lääkärintarkastus. -Tiedän. Klo 11.30.
Minulla on osoite ja puhelinnumero.
Tekisitkö sen?
Kyllä. Sinun vuoksesi. Teen sen sinun vuoksesi.
Soitatko minulle, jos jotain on vinossa?
Soitan. Nauti hiljaisuudesta ja rentoudu.
Hetken aikaa.
Olen valmis ottamaan vauvan vastaan.
No niin. -Hyvä on.
Ai niin. Otan sen.
No niin.
Toivota onnea.
Treeni on mahtavaa.
Tai siis… Selkeästi.
Eikö vain? Enkö sanonutkin sen jo?
Sanoit. Kysyin sinulta, miksi pidät treenistä.
Niin kysyitkin.
Voi paska.
Tapasit tyttöystäväsi täällä, Mitch.
Onko kuntoilun sosiaalinen puoli tärkeää sinulle?
Ette kai saa minua kuulostamaan tollolta?
Emme. -Olin kerran uutisissa -
ja kuulostin tollolta.
Emme todellakaan.
Minussa on monta puolta.
Syön paljon lihaa. Se on terveellistä.
Otan magnesiumia illalla ja kreatiinia aamulla.
There's no denying What I'm deeply craving
But I'll stop you there I'm not misbehaving
That rich and velvety taste
So rich, so rich
That won't add bulk to my waist
Figure 8s
So rich, delish, Figure 8s
Ymmärrätkö?
Kyllä. Todella… -Kiitos.
Pidetään viiden minuutin tauko.
Pikku tauko. -Niin.
Paska idea ja paskat tulokset.
Hyvä on. Miksi pyysit minut tänne?
En tiedä.
Jotta voisin ajatella olevani tällaista parempi -
ja saisit syyn uskoa minua.
Anna kun kerron jotain.
Olet läski.
Et söpöllä vaan rumalla tavalla.
Sinulla on ruipelot käsivarret ja läski perse.
Mitä?
Mitä sanoit?
Etkö kuullut?
Anteeksi. Huomioni herpaantui.
Ajattelin… Mitä? Voisitko toistaa sen?
Olet varmasti tällaista parempi.
Niin.
Luulinkin, että sanoit niin.
Takaisin töihin.
Miten eilen meni? -Etkö jaksa odottaa?
En. Miten sujui?
Se oli mukavaa.
Mikä hänen nimensä on? Millä luokalla? -No niin.
Onko hänellä kotiintuloaika vai rennot vanhemmat?
Ei naurata. Olet myös väärässä.
Se oli järkevä oletus.
Vai niin? Että tapailisin teiniä kuin jokin rikollinen?
Et ole roisto vaan lurjus.
Kiva, että osaat tehdä eron.
Tapailet vain naisia, joita voit hallita tai manipuloida.
Suurisilmäisiä lapsenlikkoja… -Hallitsinko Nicole Mauraa?
Hän oli viisi vuotta vanhempi ja suuteli minua.
Tarkoitin palkkaamiasi tyttöjä.
Pussailitko Nicole Mauraa Hillcrest High -koulusta?
Suutelimme kerran, mutta "pussailu" kuulostaa paremmalta.
Sano vaikka niin.
Voimakkaat naiset ovat uhka sinulle. -Ei.
Se tarkoittaa vain, ettet siemaile margaritoja -
kenenkään kypsän kanssa.
Maya laittoi hammastahnaa vaginaansa.
Mitä? -Se kuulemma kihelmöi.
Totta se on. Ajattelin vain kertoa.
Hammastahna on lopussa. Suolakeksit myös.
Hei! Valmiina kouluun lähtöön?
Jep. Haluan, että Debbie-täti vie minut. -Onnistuu.
Niin.
Hän on muuten 37.
Hänen nimensä on Alma, ja hän on arkkitehti Andalusiasta.
Samasta paikasta kuin Picasso. -Säälittävää.
Hänellä on kaksi lasta. 9 ja 11. Sen ikäisiä.
Hän pelkää eniten käärmeitä.
Selvä. -Kuka?
Et tunne häntä.
Mennään.
Hammastahnaa.
Grace oli… Mikä oli syntymäpaino?
En tiedä.
Yhä hieman alhainen, mutta… Paljonko hän yleensä syö?
Anteeksi. Tarkoitatteko maitoa?
Kyllä.
Maitoa. Niin arvelinkin.
En tiedä tarkkaa määrää.
En pidä tästä lainkaan.
Meillä oli hyvä kokous -
Moe Crittendenin ja margariiniedustajien kanssa.
Kaikki tietenkin pitivät keksimainoksesta, mutta…
Heitä piti voidella, jotta he tulisivat kokoukseen.
Ei kannata puhua voitelusta margariinimaassa.
Hyvä vitsi, Rusty.
Mitä sanotte? -Minä en…
En tiedä, mitä sanoa. Onko alaosaa? -Tietenkin on.
Koko keikka on alapäästä.
Taas hyvä vitsi, Rusty. Kiva, että olet täällä.
Voi paska.
Puvustamo lyhentää shortsejani, koska ne olivat liian pitkät.
No niin. On vähän vaikea keskittyä.
Oletko koskaan harkinnut lastenohjelmia?
Margariiniväen mielestä olisi hyvä ajatus -
pitää lapsille opettavainen nukketeatteriesitys.
Tulisit osaksi suurempaa brändiperhettä.
Ei lastenohjelmia. Pikkuväki tietää pikkuliksaa.
Pomo on puhunut.
Kelly. Tärkeintä ei ole etumaksu vaan se, mitä perästä kuuluu.
Ei! Kuulin kyllä. Kylläpä nolottaa. Tuon minä kuulin.
Ymmärrän, mitä tarkoitat,
mutta…
Niin.
Nti Kilmartinin shortsit.
Teet tärkeää työtä. Kiitos.
Erikoistoimitus myös.
Tämä on hyväntekeväisyyttä. -Rusty opetti tuon kauan sitten.
Pitää aina vaatia etumaksu. "Mitä he muka tekevät?"
"Pitävät esityksen ilman sinua?"
Tämä on hyvää bisnestä.
Voi paska. Laitoin ne väärin päin.
Se tekee sinusta suloisen. Perse samoin.
Bileet sekä edessä että takana.
Tämä saa heräämään.
Onko tyttäreni sairas? Sitäkö… -Hän voi hyvin.
Hra Breem. Tiedättekö veriryhmänne? -Kyllä. Olen O-ryhmää.
Oletteko täysin varma? -Ehdottomasti.
Samaa ryhmää kuin vaimonne. Gracen veriryhmä on AB.
Onko se haitaksi?
Ei haitaksi eikä hyväksi. Se on vain…
Sen on pakko olla virhe.
Te molemmat olette O-ryhmää, ja lapsennekin pitäisi olla.
Hra Breem. Soitin kertoakseni mies miehelle,
että on biologinen mahdottomuus, että olisitte Gracen isä.
En halua sotkeutua avioliitoasioihin, mutta…
Soitit kertoaksesi mies miehelle.
Aivan.
Niin. Kiitos.
Pitäisi juhlia viidettä kuukautta ilman syömäsessioita tai ääniä.
Tiedän kyllä. Se olisi kivaa.
Pärjäsin todella hyvin, ja sitten…
Äänet eivät kuuluneet,
mutta sitten ne muuttuivat ja muuttivat muotoaan.
Ne iskivät uudella tavalla.
Minulla oli syömäsessio kuntomessuilla.
Figure 8 -keksejäkö?
Niitäpä hyvinkin. Luulin kestäväni sen ja sitten…
Ihanan samettinen maku.
That won't add bulk to my waist -Mitä te…
There's no denying What I'm deeply craving
But I'll stop you there I'm not misbehaving
That rich and velvety taste
So rich, so rich
Won't add bulk to my waist
Figure 8s
So rich, delish, Figure 8s
Haluatko jakaa mitään tänään, Sheila?
Tervetuloa takaisin. Kello 13 minuuttia yli San Diegossa,
joten on aika kaikkien rakastamalle kuntoasiantuntijalle Sheila D. Rubinille.
Tänään kerrot siitä, miten huippusuositut kuntosalit -
ovat muuttumassa sinkkujen kohtauspaikoiksi.
Niiden suosio ylittää sinkkubaaritkin. Kerro lisää, Sheila.
En taida kertoa, mutta kiitos pohjustuksesta, Stew.
Oletko Dick vai Stew? Unohdin nimesi. Ei väliä.
En aio puhua sinkuista kuntosaleilla,
koska aihe on typerä enkä halua.
Sen sijaan puhun jostakin…
Jostakin…
Minulla on muuta sanottavaa.
Minun on pakko sanoa se. Muuten saatan…
Saatan räjähtää.
Olen kärsinyt syömishäiriöstä nimeltä bulimia teini-iästä lähtien.
Tilanne ei parantunut, kun menin naimisiin -
tai kun minusta tuli äiti.
Se alkoi parantua, kun löysin liikunnan,
jonka ansiosta saatoin paeta pahoja ajatuksia kehooni.
Se avasi oven uudelle ja terveellisemmälle elämälle.
Hankin hoitoa ja päätin toipua, ja oloni on nyt parempi.
Terveempi. Onnellisempi.
Toiveikas jopa.
Siitä pääsenkin aiheeseen, josta haluan puhua tänään.
Vihaan kaikkea -
Hartman Foodsin Figure 8 -laihdutuskekseihin liittyvää.
Ei ole mitään laihdutuskeksejä.
Ei ole oikopolkua uuteen elämään.
Se on valetta.
Kaunista ja viekoittelevaa valetta,
jota myy kaunis ja viekoitteleva valepukki.
En tiedä teistä, mutta minä olen väsynyt valheisiin.
Täysin väsynyt.
Tiedän varmasti ehkä vain yhden asian.
Terve ja onnellinen elämä ei ole helppoa.
Se tulee hitaasti ja varmasti kovalla työllä ja päättäväisyydellä.
Apua ja toivoa löytyy.
Jos haluatte tietää enemmän ottakaa yhteyttä Body by Sheilaan.
Postiluukku 89, San Diego, Kalifornia, 92101.
Haloo. -Mitä luulet tehneesi?
Greta. Luulin, ettet puhu minulle.
Olet minulle velkaa vähintään selityksen siihen,
mitä luulet tehneesi TV:ssä tänä aamuna.
Tein sen, mitä halusin.
Siinä se tuli.
Aina sama juttu. -En suunnitellut sitä.
En tiennyt, mitä sanoisin.
Halusin vain kertoa totuuden. -Totta kai.
Oletpa urhea.
Hyökkäsit kuitenkin Kellyä ja minua vastaan.
Hän ei hyväksy tätä.
Kuuluuko uuteen työhösi uhkaileminen Kellyn puolesta?
Hän ei tiedä, että puhun sinulle. Teen tämän…
Teen tämän entisenä ystävänä. -Oletpa sinäkin urhea.
Minä…
Olen pahoillani, jos… -Et ole.
Mutta pian olet.
Tekstitys: Petra Rock