Og nu over til de opløselige kostfibre,
som man finder i lækre madvarer som champignon, byg og havregryn.
Når vi fordøjer den slags mad,
forlænger fibrene vores mæthedsfornemmelse.
-Ikke sandt? -Lige præcis.
Jeg elsker, at sund mad gør mere for os i længere tid end junkfood.
Følelsen af, at det sætter sig på sidebenene på en sund måde.
Det er et misvisende udtryk.
Opløselige fibre udsætter den gastriske tømning
-og gør den fækale masse tykkere. -Uh, nu sagde du det igen.
Man kan ikke tale om fibre uden at nævne fæces.
Nej. Tak til Letty McDougall.
Hun er klinisk diætist på Sharp Memorial Hospital
og har lært os, at sund kost giver glade maver.
Tilbage til jer.
Og tak!
-Sheila, det skal du ikke tænke på. -Fibre er et svært emne.
Det er ikke din skyld.
Nej da. Dr. McDougall havde et meget vigtigt budskab.
-Hun ved meget... -Nogle mennesker er boglige.
-Tv er ikke deres medie. -Men det er dit.
-Helt sikkert. -Tak.
Nu glemmer vi fiberdamen og fokuserer på næste uges indslag.
Vi tænker: "Fitnesscentre er de nye singlebarer."
Den idé er vi glade for.
-Ja, det ved jeg. -Det er vi virkelig.
Jeg foretrækker idéen om dynamisk opvarmning, der forebygger skader.
-Min idé. -Det ved vi, men...
30 sekunder!
Intet som et hurtigt reklamepausemøde.
Jeg er glad for, vi blev enige om singleidéen. Vi glæder os.
Jeg kan ikke nægte Hvad jeg trænger til
Men det er ikke Noget usundt jeg vil
Den lækre, fløjlsbløde smag
Så lækker
Som hverken sætter sig For eller bag
Figure 8
Så lækre og sprøde Figure 8
Okay, frokost torsdag. Madpakker. Sandwich med jordnøddesmør.
De ligger i køleskabet på midterste hylde.
Hvordan er hun i virkeligheden, hende Kelly Kilmartin?
-For fanden, Ernie. -Hvad?
Du skal høre efter, hvad jeg siger.
-Du taler til mig som et barn. -Jeg prøver at forklare...
Jeg har lavet mad til hele den uge, jeg er væk.
Så hold lige op med det, du laver, og hør efter.
Tak. Jeg bad ikke om det, men tak. Selvom jeg elsker din kyllingemarsala...
Du elsker min kyllingemarsala. Du vover på at sige andet.
Ja, men vi overlevede din sidste tur til L.A.
Det var tre nætter. Det her er fem. Jeg tror ikke, alvoren er gået op for dig.
Du er nervøs for turen med Kelly, ikke?
Ude med de tunge drenge. Ved du hvad, skal jeg ikke tage med?
Adela kan passe tvillingerne et par dage.
Fem dage. Det er næsten en hel uge. Det har jeg jo sagt.
Du kan ikke lide at være alene. Det må du da indrømme.
Du savner Sheila.
Ernie! Du skal ikke fikse det eller fikse mig.
Bare hør efter. Kan du det?
Jeg har købt ekstra pålæg til din aftensnack,
men jeg delte det op, så du ikke spiser det på én gang.
Og morgenmaden står i spisekammeret. Kom nu, Ern. Følg med!
Flot arbejde. Tak for i dag.
Hvad har jeg mere?
Du har dine hold 14.15 og 17.30. Der er venteliste, så ros til dig.
Og jeg har sat 45 minutter af til at signere bamser
-til kræftramte børn. -Tak.
-Hvis du vil tale om det med Greta... -Det vil jeg ikke.
Javel.
Og du har vel set den? Figure 8-reklamen? Jeg hadede den. Og hende.
Vi hader ikke nogen.
Slankesmåkager er ikke mig. Og jeg er ikke sanger.
Det kan du blive.
Vil du lave lidt research for mig om fitnesscentre, hvor singler scorer?
Har du ikke en kæreste?
-Det er til et Wake Up San Diego-indslag. -Ja. Undskyld.
-Åben eller lukket? -Lukket.
Jeg er fan. Nej, jeg er fanatisk. Jeg er nok nærmest ekstremist.
Omkring løb?
Ja, jeg havde slet ikke forventet det, men sådan er jeg. Jeg løber frit i verden.
-Bliver du ikke træt? -Det er det bedste ved det.
Jeg overvejer at oprette et løbehold for ressourcesvage unge. Jeg fik lige idéen.
Kan de ikke bare løbe, hvis de vil?
Ja, det skulle man tro. Men...
...den institutionelle uligheds omsiggribende natur...
Glem det. Det var den nyligt omvendtes lidenskab.
Undskyld. Hvad med dig? Har du noget, som du tror på eller har en mening om?
Jeg mener virkelig, at folk ikke burde have lov til at holde slanger.
Wow, okay. Så fik jeg svar på det.
Det ved jeg ikke. Jeg...
Der er ikke så meget, jeg brænder for. Ikke ligesom dig.
Var det derfor, du inviterede mig ud?
Ja.
Og så har du en lækker røv.
Dejligt. Det er dejligt.
Jeg synes, vi skal tale om elefanten i værtshuset.
Sheila. Sheila er elefanten.
Den analogi ville hun ikke bryde sig om. Men hun ville slå det hen.
Jeg synes ikke, at fordi du arbejder med min ekskone...
-For hende. -For, ja.
Uanset hvad bør det ikke forhindre os i at se hinanden.
I privat sammenhæng. Hvad synes du?
Ja, jeg er helt enig.
Vi behøver ikke tale om det. Hende.
-Men det vil jeg nok gerne. -Også mig. Ind imellem.
Hun holder sig jo ikke tilbage med at date, så hvorfor skulle du?
Nej. Det har du ret i.
-Jeg elsker det her sted. -Hvad sker der?
-Peger du på mig? -Ja, dig.
-Okay. Wow. -Kom så!
Hej, min ven.
-Jeg kan se, du stadig er vred. -Godt, det er jeg også.
Det var indbildsk at tro, at jeg vidste, hvad du har brug for.
Både lægeligt og psykologisk.
-Er det din bod? -Jeg vil hjælpe dig.
Som ægtemand og far.
Det fortjener du.
Jeg har taget hele dagen fri. Fra nu og til hun skal i bad, passer jeg Grace.
Du kan gøre, lige hvad du vil med den tid. Det er din tid.
-Hun skal ind til dr. Gilchrist i dag. -Ja, klokken 11.30.
Jeg har adressen og telefonnummeret.
Vil du det?
Ja. Men for din skyld. Jeg vil gøre det for dig.
Du ringer fra lægen, hvis der er noget galt.
Ja. Nyd stilheden og... slap af.
Kortvarigt.
Okay, jeg er klar til barnet.
-Okay. -Det er okay.
Nå ja. Jeg har den.
Okay.
Kryds fingre.
Ja, jeg elsker at træne.
Jeg mener... tydeligvis.
Ikke? Havde jeg ikke lige sagt det?
Jo, jeg spurgte faktisk, hvorfor du kan lide at træne.
Nå ja, det gjorde du også.
Pis.
Så du mødte din kæreste her? Er det sociale aspekt vigtigt for dig?
Hvis jeg skal filmes, får du mig vel ikke til at lyde som en nar?
-Nej. -Jeg var engang i nyhederne,
og de fik mig til at lyde som en kæmpe nar.
På ingen måde.
For jeg er mange ting. Jeg spiser meget kød. Det er sundt.
Jeg elsker magnesium før sengetid. Og kreatin om morgenen...
Jeg kan ikke nægte Hvad jeg trænger til
Men det er ikke Noget usundt jeg vil
-Den lækre, fløjlsbløde smag -Så lækker
Som hverken sætter sig For eller bag
Figure 8
Så lækre og sprøde Figure 8
Kender du det?
-Ja, jeg... Jo, det. -Tak.
-Vi... Vi tager lige fem minutter. -Ja.
En dårlig idé giver et dårligt resultat.
Okay, hvorfor bad du mig så om at komme?
Det ved jeg ikke.
For at føle, jeg er bedre end det her, og give dig en grund til at tro på mig.
Nu skal fortælle dig noget. Du er tyk, okay?
Ikke på den søde måde. Det er grimt. Du har tynde arme og en stor, fed røv.
Hvad?
-Hvad sagde du? -Kunne du ikke høre det?
Undskyld, jeg blev bare distraheret.
Jeg tænkte på... Gider du sige det igen?
Du er meget bedre end det her.
Ja. Så hørte jeg rigtigt.
Vi skal i gang igen.
Hvordan gik det så i går?
-Tak, fordi du lod mig komme ind ad døren. -Hvordan gik det?
Det gik... Det var faktisk hyggeligt.
Hvad hedder hun? Hvilken klasse går hun i?
Måtte hun godt for sine forældre?
-Det er ikke sjovt. Og ikke rigtigt. -Det er en rimelig antagelse.
At jeg var på date med en teenager og er kriminel?
-Ikke kriminel, men du er et svin. -Tak, fordi du skelner.
Du dater kun kvinder, du kan styre. Eller manipulere.
-Blåøjede studiner, barnepiger... -Kunne jeg "styre" Nicole Maura?
Nej, hun var fem år ældre, og hun kyssede mig.
Jeg mente hyrede barnepiger.
Var du sammen med Nicole Maura fra Hillcrest High?
Vi kyssede én gang, men "var sammen med" lyder bedre,
så sig endelig det.
-Du føler dig truet af stærke kvinder. -Nej.
Det er ikke det værste.
Men du drikker næppe margaritas med nogen modne kvinder.
Jeg så Maya putte tandpasta på sin vagina.
-Hvad? -Hun sagde, det kildede.
Hun har ret. Det var ikke noget særligt. Men du mangler tandpasta. Og Ritz-kiks.
Hej, er du klar til at komme i skole?
-Ja, og faster Debbie skal køre mig. -Klart.
Ja.
Hun er 37, bare så du ved det.
Og hun hedder Alma, og hun er arkitekt fra Andalusien.
-Hvor Picasso er fra. -Sørgeligt.
Hun har to børn, ni og 11. Det er deres alder, ikke navne.
Og hendes største frygt er slanger.
-Okay. -Hvem er det?
-Ikke en, du kender. -Kom så, skat.
Tandpasta.
Og hvad vejede lille Grace ved fødslen, mr. Breem?
Det ved jeg ikke. Nej...
Stadig lidt i underkanten.
Hvor mange milliliter holder hun nede pr. amning?
-Undskyld... mener du mælk? -Ja.
Ja, det tænkte jeg nok.
Det ved jeg ikke lige i milliliter.
Jeg bryder mig slet ikke om det her.
Jeg havde et godt møde med Moe Crittenden og margarinefolkene.
De elskede småkagereklamen, selvfølgelig. Det gjorde alle, men...
Jeg måtte smøre dem for at få det møde, så...
Du skal nok ikke sige "smør" i margarineland.
Den var god, Rusty.
-Hvad synes du? -Jeg er ikke...
Det ved jeg ikke helt. Er der en nedre del?
-Selvfølgelig er der det. -Hele jobbet handler om de nedre dele.
Den var også god, Rusty. Godt, vi har dig.
Pis.
Kostumefolkene lægger mine shorts op. De var alt for lange.
Ja, okay... Det er lidt svært at koncentrere sig.
Har du overvejet at lave børne-tv?
Margarinefolkene synes, det er en god idé,
hvis du er med i sådan et oplysende dukkeprogram.
Så du bliver en del af deres brand-familie.
Børne-tv er yt. Små medvirkende, små lønninger.
Du hørte chefen.
Kelly, det handler ikke om, hvad du får ind.
Du er nødt til at tænke større.
Nej! Jeg kunne godt høre det. Det var pinligt. Jeg fangede den godt.
For mig lyder det meget fornuftigt.
Men...
Ja.
Jeg har ms. Kilmartins shorts.
Du er uundværlig. Tak.
Og hendes konvolut.
Var det ikke velgørenhed?
Det har Rusty lært mig for længe siden. Få altid lønnen på forskud.
For hvad vil de gøre?
Lave det skide program uden dig?
Det er sådan, man tjener penge.
Hov, jeg har vendt dem forkert.
Det er derfor, du er så sød. Det og så den røv.
Der er både til gården og gaden.
Så vågner de.
-Er min datter syg? Er det... -Nej, alt er fint.
Mr. Breem, kender du din blodtype?
Ja, det er O.
-Er du helt sikker? -Fuldstændig.
Ligesom din kones. Og Graces blodtype er AB.
Er det skidt?
Det er hverken godt eller skidt. Det er bare...
Det må være en fejl.
Når du og din kone begge er O, vil barnet også være O.
Mr. Breem, jeg ringer af ren venlighed, mand til mand,
for at fortælle dig, at det er biologisk umuligt, at du er pigens far.
Jeg vil ikke blande mig i jeres ægteskab. Jeg ringer bare...
Af ren venlighed, mand til mand.
Nemlig.
Ja. Tak.
Jeg burde fejre fem måneder uden ædeflip og forstyrrende stemmer.
Jeg ved det godt. Burde, ville, kunne.
Men jeg havde det så godt, og så... jeg ved ikke.
Stemmerne var der ikke, og så... ændrede de sig.
De skiftede form.
De begyndte at komme i en anden facon.
Jeg fik et ædeflip til den fitnessmesse.
-Figure 8? -Ja, lige præcis.
Jeg troede, jeg kunne klare det, men så...
Den lækre, fløjlsbløde smag.
-Som hverken sætter sig for eller bag -Er I...
Jeg kan ikke nægte Hvad jeg trænger til
Men det er ikke Noget usundt jeg vil
Den lækre, fløjlsbløde smag
Så lækker
Som hverken sætter sig for eller bag
Figure 8
Så lækre og sprøde Figure 8
Er der noget, du vil dele i dag, Sheila?
Og velkommen tilbage.
Klokken er 13 minutter over her i San Diego,
så det er tid til vores foretrukne fitnessekspert, Sheila D. Rubin.
Sheila, du skal fortælle os, hvordan de populære fitnesscentre
er blevet de nyeste mødesteder for singler.
Mange siger, de overgår singlebarerne. Fortæl os mere om det, Sheila.
Helst ikke, men tak for introduktionen.
Er det Dick eller Stew? Jeg har glemt dit navn. Nå, pyt med det.
Jeg vil ikke tale om singler, der møder andre singler til fitness,
for det er dumt, og jeg vil ikke.
Men jeg vil bruge min sendetid til at tale om noget mere...
Noget mere...
Jeg har noget andet at sige. Jeg er nødt til at sige det, ellers...
...eksploderer jeg måske.
Jeg har lidt af spiseforstyrrelsen bulimi, siden jeg var teenager.
Det blev ikke bedre, da jeg blev gift.
Eller da jeg blev mor.
Men det blev bedre, da jeg begyndte at træne.
Det fjernede de destruktive tanker, og jeg kom i kontakt med min krop.
Og det åbnede døren til et nyt og sundere liv.
Jeg gik i behandling, og jeg fik det meget bedre.
Jeg blev sundere. Gladere.
Jeg fik håb.
Det fører mig til det, jeg foretrækker at tale om i dag.
Hvor meget jeg hader præmissen
bag Hartman Foods "slankesmåkage", Figure 8.
Der findes ikke slankesmåkager.
Og der findes ikke genveje til en ny livsstil.
Det er løgn. En smuk og tiltalende løgn,
solgt af en meget smuk og tiltalende løgner.
Jeg ved ikke med jer, men jeg er træt af løgne.
Dødtræt.
Hvis der er én ting, måske den eneste, jeg ved med sikkerhed,
så er det, at et sundt og lykkeligt liv ikke er nemt.
Det kommer langsomt og sikkert med hårdt arbejde og målrettethed.
Men der findes hjælp og håb. Hvis I vil vide mere, så kontakt mig.
Skriv til En krop som Sheilas, postboks 89, San Diego, Californien.
-Hallo? -Hvad bilder du dig ind?
Greta. Er vi på talefod?
Du skylder mig mindst en god forklaring
på det, du gjorde i fjernsynet i morges.
-Jeg gjorde, som jeg selv ville. -Der kom det.
-Alt ved det gamle. -Det var ikke planlagt.
Jeg vidste ikke, hvad jeg ville sige. Det skulle bare være sandt.
Ja, det var modigt af dig.
Så pyt da med, at du angreb Kelly og mig undervejs.
Hun finder sig ikke i det.
Er det dit nye job? At videregive Kellys trusler?
Hun ved ikke, jeg ringer til dig. Jeg gør det...
-Jeg gør det som en tidligere ven. -Hvor er det modigt af dig.
Jeg...
-Jeg er ked af, at... -Du er ikke ked af det.
Men det bliver du.
Tekster af: Lisa Kristensen Villeneuve