สวัสดีค่ะ ดิฉันชีล่า ดี. รูบินนะคะ
เป็นสมาชิกใหม่ของทีมเวกอัปซานดิเอโก
ที่จะมานำเสนอช่วงใหม่ประจำสัปดาห์…
ขอโทษค่ะ ขอใหม่อีกรอบได้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ ชีล่า ดี. รูบิน
สมาชิกใหม่ของทีมเวกอัปซานดิเอโกค่ะ
- ขอบคุณค่ะ - ฉันจะมาทำ
ช่วงใหม่ที่จะออกอากาศทุกสัปดาห์…
- ขอโทษค่ะ พูดผิด - ของคุณครับ
โอเค ขอลองอีกรอบค่ะ เริ่มเลย
สวัสดีค่ะ ดิฉันชีล่า ดี. รูบิน เป็นสมาชิกใหม่ของทีมเวกอัปซานดิเอโก
ที่จะมาพบกับทุกคนสัปดาห์ละครั้ง กับช่วงชีล่าพาคึกคัก
โอเคมั้ยคะ ได้มั้ย
ก่อนจะเลือกบทบาท เธอต้องประเมินคู่แข่งก่อน
ตลาดสุขภาพ ในแคลิฟอร์เนียใต้เริ่มขยาย อ๊ะ กำลังรุ่ง
เราจึงแยกทุกคนออกเป็นกลุ่ม เพื่อให้สะดวก แต่ไม่ง่ายเกินไป
ด้วยการจัดระเบียบผู้หญิงเป็นกลุ่มๆ
ฉันว่าเราน่าจะคิดนิยามให้ดีกว่า…
ผู้หญิงกลุ่มหนึ่ง "สาวบลอนด์เริงร่า"
กลุ่มนี้มีการแข่งขันสูงมาก
แต่ทุกคนยอมรับว่าตัวแม่
คือเคลลี่ คิลมาร์ติน
เริงร่าสุด บลอนด์สุด และโด่งดังที่สุด
เนื่องจากเคยแสดงละครเรื่องทริซไม่คุ้นชิน
โห ฉันชอบตอนที่ไปถ่ายทำที่ฮาวายมาก
- ส่วนใหญ่… - แต่มีคนดังกว่า ฟิเดเลีย
เคลลี่ชอบทำอะไรสุ่มเสี่ยง
เซ็กซี่ในสายตาผู้ชาย
น่ารักในสายตาผู้หญิง
โอเค ฉันเข้าใจแล้ว
ผู้หญิงกลุ่มสอง "สวยสยบ"
กลุ่มนี้ยังไม่ค่อยดัง
แต่เป็นกลุ่มครูสอนบัลเล่ต์ที่เริ่มเป็นที่นิยม
และคนที่ดังที่สุดในกลุ่มนี้
ริต้า บาคแมนน์
เขาสอนกลุ่มพิเศษมาก สไตล์ยุโรปจ๋า
ชุดรัดรูปสีดำ ห้องใต้ดินอับทึบ
แล้วที่สำคัญ คือเขาสอนบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่างด้วย
- หมายถึงสอนขมิบน่ะค่ะ - ฉันเข้าใจแล้ว ชัดเจนเลย
กลุ่มที่สาม "ห้าวโหดแกร่ง"
กลุ่มนี้จะไว้ผมสั้น มีกล้าม ดูแมน
เน้นออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อมากกว่า เข้าใจฉันเนอะ
ทุกคน ฉัน…
ขอบคุณมากเลยที่ทำแบบนี้
แต่ฉันว่าภาพพจน์ทางทีวีของฉันไม่ได้จัดอยู่…
ในกลุ่มไหนเลยน่ะ
ได้ ฉันก็ไม่อยากให้เป็นแบบนี้นะ
แต่ถ้าเราให้คนมาถ่ายรูป
มันจะช่วยให้เธอเห็นภาพขึ้นมั้ย
ก็น่าจะช่วยนะ
ล้อเล่นนะ ฉันอยากถ่ายจะแย่อยู่แล้ว
- ได้เลยๆ - ฟิเดเลีย ไฟเขียวแล้วๆ
- ไฟเขียวแปลว่าลงมือเลย - ค่ะ
น่าตื่นเต้นจัง
โอเค ดีเลย
(เวรดูแลละแวกบ้าน)
ใครก็ได้ช่วยไปดูเกรซที
ดูมาเรียด้วย
- ทุกคนสมควรจะกลัว - ใช่
เมื่อคืนกระจกห้องครัวแตก
มาร์ธา คินาร์ดเจอเศษกระจกในโถใส่น้ำตาล
ที่วางอยู่บนโต๊ะกินมื้อเช้าของครอบครัวนะคาร์ล
ผมไม่อยากอยู่ในสังคมแบบนั้น คุณอยากเหรอ
- เศษกระจกในโถน้ำตาลเนี่ย - ไม่อยาก
เมื่อกี้ผมพูดเรื่องอะไรนะ
คุณจะจัดเวรยามลาดตระเวนบนกระดาษฝั่งนั้น
ข้างบนจะเป็นชื่อวันนะ
(จันทร์)
โอเค อันนี้ไม่น่าพลาด
ฉันอยากมาที่นี่ตั้งแต่วันจันทร์แล้ว
- เอาละ โอเค เริ่มเลยดีกว่า - โอเค
หวัดดีครับ เราจะเล่นอะไรกันครับ
เอ๊ย พวกคุณจะเล่นอะไรกันครับ ฮาร์ตส์เหรอ
ขอให้ไม่ใช่นะ
เพราะบอกเลยนะว่าถ้าเล่นฮาร์ตส์
ผมกินเงินพวกคุณหมดตัวแน่นอน
เราไม่ได้เล่นฮาร์ตส์ เราจะเล่นโป๊กเกอร์
ดี
ผมทำงานเสร็จพอดี
ไม่ใช่งานจริงๆ หรอก ผมไม่ใช่ภารโรง
ที่จริงผมทำระบบนี้ขึ้นมา
- เพื่อให้คนที่นี่ - ปัง
รีไซเคิลแล้วก็…
ช่างมันเถอะ
เชิญตามสบายนะครับ
ขออีกสอง…
อะไรนะ
ตามสบายนะ ขอให้สนุก
- เนอะ - ว้าว
เป็นไง
ไม่เหมาะกับเธอเลยจ้ะ
ไม่ ไม่ๆ
- ได้ - ไม่
เธอเหมือนนางร้ายรุ่นป้าเลย
ชีล่า ก้นโผล่ทั้งยวงเลยชีล
- เหรอ ขอโทษนะ - ใช่ ฉันว่าไม่…
ดี
เหรอ โอเค
ค่อยยังชั่ว
แค่ค่อยยังชั่วเหรอ
ถ้าหนังมันมีจิมิ๊ และจิตใจดีนะ
ก็คือเธอนี่แหละ
ลุคนี้ผ่านเนอะ
(บอดี้ บายชีล่า ดี. รูบิน)
เธอเซ็กซี่มาก
เขาเซ็กซี่มั้ยคะ
เซ็กซี่มาก
คุณยืนนิ่งๆ ได้รึยังครับ
มันเป็นรูปสำหรับออกกำลังกายค่ะ
แต่มันจะออกมาเบลอนะครับคุณนาย
ห้ามใช้คำว่า "คุณนาย"
- คำว่า "คุณนาย" หยาบเหรอครับ - เรียกผู้หญิงที่ใส่ชุดแบบนั้นไม่ได้
คุณเต้นเร็วแค่ 20% ได้มั้ย
โอเคค่ะ
โอเค
เธอดูดีมาก ดูดี
ฉันทำไม่ได้แล้วเกรต้า
ฉันรู้ว่าขาดอะไร กุญแจมือ
- ฟิเด… - ไม่เอา เฮ้อ ไม่เอา
ไอ้… ชุดนี้ ลุคนี้ มันไม่เหมาะกับฉันเลย มัน…
ฉันไม่ดาร์กขนาดนี้
แค่ดาร์กลึกๆ เอง
นี่ ฟังสิ เธอเซ็กซี่นะ
ฉันพูดจากใจเลย
- จะครบชั่วโมงแล้วนะครับ - ขอพักห้านาที
โอเค ได้ พักห้านาที ห้านาทีค่ะ
ตีโต้ง่ายๆ เลย
"ทุกกระบวนการขับเคลื่อนด้วยชายไร้เหตุผล"
นี่ นี่ไอ้ทุเรศ ทำงั้นทำไมน่ะ
นี่
นี่ ไอ้ทุเรศ
ตอนแรกก็ทิ้งถูกถังแล้ว ไปเปลี่ยนทำไม
คนบ้าอะไรย้ายขยะจากถังที่ถูกมาใส่ถังที่ผิด
ฉันรู้นะว่านายได้ยิน นี่
(หมู่บ้านชาวเรือ)
นี่
ไอ้ทุเรศ
เธอรู้ได้ไงว่าที่นี่
เพื่อนที่สโมสรบอกน่ะ
ไม่ใช่เพื่อนหรอก แล้วเขาไม่ได้บอกฉันด้วย
พวกเขาคุยกันในห้องไอน้ำ กระซิบกัน แต่ฉันอยู่ใกล้ๆ
ตื่นเต้นจังที่จะได้เรียนกับริต้า
ไงคะ สบายดีมั้ย
ฉันชื่อเกรต้า เป็นเพื่อนไดอาน่า วอลเลซค่ะ
คนที่… พูดน้อยๆ
คุณผ่าน
คุณไม่ผ่าน
ว่าไงนะ คุณมีสิทธิ์อะไรมาพูดแบบนี้
- แป๊บนะคะ ขอ… - อะไร
ไม่รู้กาลเทศะ ทั้งเทรนช์โค้ต ทั้งปาก
- ฉันไม่ถือหรอก - ฉันถือ
- ถ้าเธอไม่ได้เข้าฉันก็ไม่เข้า - นี่ เรามาดูงานนะ
เรามาประเมินคู่แข่ง ไม่ใช่มาเข้ากลุ่ม
แล้วฉันก็อยากไปเดินดูเสื้อผ้าร้านทัลบอตส์
มากกว่ายืนแขม่วท้องกับชะนีพวกนั้นด้วย
เอาละ จำให้หมดนะ
แล้วมาเล่าให้ฉันฟังด้วย
แล้วก็โน้มตัวลงมา
มองตัวเอง
มองให้ดี
ส่ายตัวขึ้น ยืนตรง
พวกคุณอยากเป็นเหมือนฉัน
แต่ถ้าขี้เกียจก็ช่วยไม่ได้นะ
ส้นเท้าชนกัน ยกขึ้นหนึ่งนิ้ว
หนึ่งนิ้ว
สูงไปนะ
ทีนี้ย่อเข่าลง ลงอีก
ดึงจิ๋มแล้วค้างไว้ กลางลำตัว
สวยมาก
เมื่อกี้มีเสียงลมออกมาเหรอ
เกร็งเอาไว้
ใช่ แล้วก็เด้ง
เด้ง นั่นแหละ เด้ง
เด้งอีก สวยงาม
หุบเข่าเข้า อ้าแล้วหุบ
อ้าแล้วหุบ อ้าแล้วหุบ
ที่นี้ปล่อยบาร์ค่ะ
หนึ่งนิ้ว ขอบคุณ
สวยค่ะ
ต่อไปเป็นท่าโสเภณี
นี่
นี่ ผมจะ…
ผมจะบอกว่าหนังสือพิมพ์ทิ้งถังกลาง โอเคมั้ย
นี่คุณ… เอ๊ะ ว่าไงนะ
ตอนแรกคุณทิ้งถูกแล้ว
แล้วคุณก็หยิบจากถังที่ถูก ไปทิ้งในถังที่ผิด
ผมจะบอกว่าคุณทิ้งถูกแล้ว
คุณมาจากหมู่บ้านชาวเรือเหรอ
ผมไม่ได้อาศัยอยู่ที่นั่น อย่าเหมารวมสิ
แต่ผมอยู่พักอยู่ที่นั่น
คุณอุตส่าห์วิ่งมาถึงนี่ เพื่อบอกผมเรื่องนี้เหรอ
ใช่ เพราะว่ามันสำคัญไง
ผมอยากให้รู้ว่าคุณ… คุณทิ้งถูกถังแล้ว
คุณวิ่งมาห้ากิโลเลยนะ
อุตส่าห์ถ่อมาเพื่อบอกผมแค่นี้เหรอ
เออ แค่นี้แหละ ก็คุณต้องรู้ไง
โอเคมั้ย
โอเค
ดีมาก
อย่าทิ้งน้ำหนักไปที่นิ้วเท้า
คุณไม่ใช่นักเต้น แค่ทำท่าเลียนแบบเขา
ค้างไว้
ค้าง
ที่นี่มันที่ไหนวะเนี่ย
น่าสมเพช
โอ้โฮ น่ารักน่าเอ็นดู ไหนหมุนให้ลุงดูหน่อยซิ
เด็กคนนี้น่ารักจริงๆ
หมุนให้เราดูสองสามทีซิ หมุนธรรมดา
พวกมันส่องน้องสาวเธออยู่น่ะ
รู้ตัวใช่มั้ย
สติไม่อยู่กับเนื้อกับตัวสินะ ลอยไปไหนมา
ได้ยินมั้ยเนี่ย นี่ นี่
โค้ชแฟริงตัน "วิ่งไปสนามกีฬา"
โอ้ มันชื่นใจ
ชื่นใจจริงๆ
เช้านี้บ้านใครโดนครับ
ครอบครัวแซนด์เบิร์ก
เพราะเขาเป็นชาวยิวเหรอครับ
ว่าไงนะ
ไม่ใช่
เปล่าๆ
เรารู้จักชาวยิวตั้งหลายคน
กระจกไม่ได้แตกเพราะงั้นเหรอครับ
ไม่ใช่
ฟังนะลูก ถ้าไม่มีใครปราบปราม มันก็ไม่หยุดหรอก
เราต้องจับตัวไอ้คนพรรค์นั้น
มาสั่งสอนให้ได้
ผมขออนุญาตพกบีบีกัน ใส่กระสุน พร้อมใช้งานนะครับ
จัดการได้เลย
ได้ครับ
แม่ทำอะไรคะ
สปาเก็ตตี้กับซอสเนื้อจ้ะ
กินซอสเนื้ออีกแล้วเหรอคะ
ก็แม่คิดว่า
ถึงแม่กับพ่อจะเป็นมังสวิรัติ
ก็ไม่ได้แปลว่าลูกจะต้องเป็นด้วยนี่จ๊ะ
แม่อยากให้ลูกตัดสินใจเอง
ว่าไง อยากกินสปาเก็ตตี้ซอสเนื้อมั้ยจ๊ะ
ดีลูก เลือกเองเลย
มายานี่โชคดี
เอาอย่างนี้แล้วกันลูก เดี๋ยวไปดูทีวี
รอแม่ทำอาหารนะจ๊ะ สิบนาที
เธอเริ่มน่ารำคาญมากแล้วนะ
เมื่อไหร่เธอจะเลือกบ้างล่ะ ว่าตัวเองต้องการอะไร
ไม่ใช่แค่เรื่องรายการทีวีนะ
แต่ตกลงว่าเธอเป็นนางเอกกินมังสวิรัติ
หรือเป็นตัวกินเนื้อร่านราคะกันแน่
ฉันไม่จำเป็นต้องตอบเธอ
เอ๊ะ
จะแอบทำไมเนี่ย เราไม่ได้ทำผิดนี่หว่า
แกต่างหากที่ทำผิด ไอ้คนพรรค์นั้น
นี่คุณทำอะไรเนี่ย
มาเรีย
เชี่ย
มาเรีย พูดเพราะๆ
แสงไฟฉายเข้าตาฉัน
นี่… ฝีมือคุณคนเดียวเลย…
คุณทำกระจกแตกหลายบานนะมาเรีย
ฉันขอโทษที่พูดคำหยาบ
ไม่เป็นไร
แต่ไม่ขอโทษเรื่องทุบกระจก
แล้วนี่ผมจะทำ…
คุณทำแบบนี้ทำไมเนี่ย
เพราะฉันเป็นทุกข์ไง
ผมรู้ว่าคุณเครียด
- เรื่องลูก - ไม่ใช่เลย
ทุกเรื่องต่างหาก ยกเว้นเรื่องเกรซ
เรื่องคุณ เรื่องป้าๆ น่ารำคาญของคุณ เรื่อง…
ไม่ต้องมีเหตุผลก็ทุกข์ได้จอห์น คุณน่าจะรู้ดีนะ
เอาก้อนหินมาให้ผม มาเรีย
มาเรีย
ยังไม่ถึงตาฉันพูดหรอก แต่ฉัน มีเรื่องจะพูดน่ะค่ะ
ถ้าอยากพูดก็ต้องจองคิว
ฉันรู้ แต่…
- เขาทำใบลงชื่อมา - ฉันรู้ แต่…
เพื่อให้จองคิวโดยเฉพาะ
ปล่อยให้เขาพูดไปเหอะ นะ
ฉันเคยโดนล่วงละเมิด ตั้งแต่นมยังไม่แตกพาน
โดนลวนลาม โดนข่มขืน ไม่รู้ต้องใช้คำไหน
มันถูกทุกคำเลย
แต่ คนทำเป็นเพื่อนพ่อฉัน เป็นคนที่ฉันรู้จักมาตั้งแต่เด็ก
เวลาเจอกันในห้องนั่งเล่นช่วงคริสต์มาส
หรือสวนหลังบ้านในวันชาติ
เขาจะชอบถามฉันเรื่องบัลเล่ต์
ขอให้ฉันหมุนให้ดู ทำท่าพลิเยให้ดู
ท่าพื้นๆ
พ็องเช่
แต่อยู่ๆ ความ… ความเจ็บปวด กับความโมโหมันก็พรั่งพรู
เข้ามาในความทรงจำตอนฉันเรียนไปบัลเล่ต์
ไม่ใช่คลาสบัลเล่ต์ด้วยซ้ำ
เป็นคลาสออกกำลังกายที่ใช้ท่า…
ช่างมันเถอะ ฉันก็ไม่รู้ว่าจะพูดถึงทำไม
- ขอโทษนะ ฉันขอโทษ มัน… - พูดออกมาเถอะ
ทุกอย่างมันผุดขึ้นมาเร็วมาก ตอนอยู่ในห้องกระจกนั้น
ทำให้ฉันรีบอยากออกมาจากที่นั่น
แล้วแจ้นไปร้านเบอร์เกอร์ห่านั่นมากเลย จริงๆ
แต่ฉันไม่ได้ไป
แล้วคุณทำอะไรแทน
ฉัน… ฉัน… ทำมื้อเย็นให้ลูกสาว
เข้านอน หลับไม่สนิท แล้วก็มาพูดเรื่องนี้ให้ทุกคนฟังนี่แหละ
นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันบอกคนนอกครอบครัวนะ
ฉะนั้น…
ก็ถือว่ามีพัฒนาการละมั้ง
ใช่เลยละ
คุณทำอะไรให้แกกิน
ฮะ
ลูกสาวคุณน่ะ คุณทำอะไรให้แกกิน
สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ
น่ากินจัง
ใช่
ว่าไง เธอโอเคมั้ย โอเคนะ ดูดีแล้ว เป็นตัวเธอดี
เดี๋ยวฉันไปรอข้างนอกนะ
เธอดีแล้ว
ทั้งดี แล้วก็รู้จักสำนึกบุญคุญ
เธอเพียบพร้อมทุกอย่างแล้ว
จงออกไปเป็นตัวของตัวเอง
จริงใจ
ก็รู้ใช่มั้ยว่าฉันคิดยังไงกับเรื่องนั้น
ไม่มีใครอยากให้เธอเป็นตัวเองหรอก
สมัยก่อนเพื่อนพ่อเธอเคยทำตัวลามกใส่เธอ
ใครๆ ก็โดน
เข้าใจใช่มั้ย
เอาความรู้สึกนั้น
ฝังลงไปให้ลึกสุดใจ
ฉันไม่ได้ตั้งใจทำให้เธอสะเทือนใจนะ
ฉันแค่อยากปกป้องเธอ
เพราะถ้าเธอปล่อยให้คนนอกเห็นจุดอ่อนของเธอ
พวกเขาจะทิ้งเธอ ให้แห้งตายอยู่คนเดียว
เรียบร้อยครับชีล่า พร้อมมั้ยครับ
แน่นอนค่ะ พร้อมแล้ว
ดิฉันชีล่า ดี. รูบิน เป็นสมาชิกใหม่ของทีมเวกอัปซานดิเอโก
ที่จะมาพบกับทุกคนสัปดาห์ละครั้ง
ในช่วงใหม่ที่ชื่อ "ชีล่าพาคึกคัก"
วันนี้เราจะมาทำเรื่องน่าตื่นเต้นกันค่ะ
เราจะมาพูดถึง การวอร์มกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
"สำคัญด้วยเหรอ" ใช่มั้ยคะ สำคัญสิคะ เดี๋ยวฉันจะทำให้ดูค่ะ
คำบรรยายโดย Navaluck K.