（点乐机）
（磁带延迟效果器）
（效果器）
嗨 我是乔希科曼
对 我今天需要一名代课老师
你好 请告诉我你的身份识别号码
-你是人吗？ -是
真的吗？你听起来不像是人
我就是
好吧 这听起来更像是人
-请告诉我你的身份识别号码 -好 抱歉 是ARX875…
不 那是类别号
我在念这卡片上面的号码
你们为什么有一个以上的号码？
我不知道
抱歉 好吧 是这个 4438…
抱歉 438779AH
谢谢 请问我在和谁通话？
刚告诉你我的身份识别号 你还不知道我是谁吗？
-我需要核对信息 -抱歉
-我是乔希科曼是我的名字 -出生日期？
听着 我现在真的胸口疼
还有 我的心脏跳得很快 我的呼吸有点急促
所以我很想尽快看医生
因为我觉得自己犯了心脏病
-我不确定这会持续多久… -科曼先生
-是否会变得非常严重 -科曼先生
我需要你的出生日期
-医生办公室 -是的
你好 我想跟戈西医生预约看诊
你目前是戈西医生的病人吗？
不是 我从我的医疗网络得知这个名字的
或是…朋友圈或偶然情况 管它是什么都好
戈西医生在11月1日上午10点半有空
-你需要提前… -对不起
-15分钟到达来填写… -11月？
对 那是她最早有空的时间
就是两个月以后？
她能今天晚些时候见我吗？
这是紧急情况吗？
感觉是紧急情况
你能不能说具体些？
是 我感觉非常紧张
我以前也紧张过
但从来没有像现在这样
我有一刻以为我犯了心脏病
这对我这个年龄的人来说很奇怪
但那是可能发生的 因为我查了 那是可能的 可是…
我不知道 我感觉好像情况应该要好转了
我在等着它好转 但是还没有
其实感觉比刚才更糟了
如果这是紧急情况 你应该挂断电话然后拨打911
是 不 我知道 我只是觉得他们可能会生我的气
因为有…
有很多人比我的情况糟多了
这感觉不对 所以…
如果你可以开车 你可以去紧急护理中心
对 但那要花很多钱 我付不起
我没有那么多钱
我不知道该对你说什么
-你还在吗？ -对 我在
我只是需要帮助
你有没有试过专注于你的呼吸？
真见鬼
-请你不要这么对我说话 -我的呼吸很正常
我没法工作、我坐不住、我无法正常思考
但是我在呼吸 所以非常感谢你的帮助
嗨
你有时会焦虑 对吗？
对
你有没有吃过什么药呢？
我吃过所有的药
左洛复、西酞普兰、立普能 是那些让我发胖的
帕罗西汀、赞安诺、又是帕罗西汀 克诺平、阿提凡
你手边有那些药吗？
你焦虑发作了吗？
也许 我不知道 我并不十分清楚那到底是什么
我试着查阅资料 不过 你知道 互联网是…
我知道我从来没经历过这种感觉 至少很久没有了
你现在是什么感觉？
我想主要是害怕
害怕什么？
愚蠢的破事
但是你身处其中的时候 无法判断那是愚蠢的 对吗？
-你知道我觉得你需要什么吗？ -什么？
坐下
什么？
就在你来之前 我刚把这个收起来
里面还有半壼新鲜的大麻
-哥们 你知道我不吸这个 -你刚刚还在向我要药片呢
-那不一样 -不 药就是药
我在向你要治疗药物
相信我 这是医用的 是医用级别的
你能不能给我阿提凡？
好吧
好吧 哥们
嘿 我能问你一下吗？
为什么要等到焦虑症发作 你才会跑来打招呼？
五年来我们几乎没见过面
-我两周前刚见过你 -除了那次以外
我不知道 哥们 你想让我说什么？
是不是梅根不喜欢我？
她当然喜欢你 你说什么呢？
无论我说什么 她从来没笑过 一次都没有
那并不意味着她不喜欢你
如果你承认她不喜欢我 我就给你药
哥们 她喜欢你
你为什么在乎这个？ 谁在乎某个人喜不喜欢自己？
在乎谁喜不喜欢自己 那很愚蠢
不 不蠢 在某种程度上 那才是最重要的事情
-好吧 说实话？ -说吧
-你说了那句关于她的唱功的话 -我就知道是那个原因
我就知道 我早就知道 哥们
你知道那是一句恭维的话吧？
-我知道 -我怎么会知道
-她不喜欢珠儿？ -她不喜欢
我就说了那么一句话 现在她就要恨我一辈子？
我觉得她已经不在乎了
-她上一次提起是什么时候？ -我不知道
-想想看 -至少一年前了
-可是你们一年前分手了 -对
-那她提到这件事了？ -你能不能给我药？
好吧 算了
见鬼 这是阿德拉 你可不能吃
听着 哥们 我得准备去上班了
不过很高兴见到你
我们应该再聚聚 尽快
对 肯定的
对 我是乔希科曼
你能不能确认一下 你的社安号的末尾四位数？
不能
那么我恐怕无法帮助你
听着 我甚至不知道 这是不是诈骗或者…
如果你收到了我们的电子邮件
那说明你的维萨信用卡账单 已经很久没有付清了
欠款付清之前我们暂停提供服务
对 可是你可能在说谎
-乔希 我向你保证我没说谎 -抱歉
你能不能别叫我的名字？
不说社安号也行
你可以用你的第一个宠物的名字 来确认你的身份
你希望这样做吗？
我在考虑
好吧 米斯蒂
-正确 现在 乔希… -抱歉 我让你别叫我的名字
对不起 我们有文稿
好吧 请说吧
乔希 根据我们的记录 你欠全球维萨卡三千多美元
听着 我根本没有全球维萨卡
我没有那个信用卡
我们大家都面临经济困难 包括我自己
-不 你没在听我说 -也许…
你找错了人 不是我
乔希 你就是你 米斯蒂是怎么回事？
你能否告诉我 卡上最后的三项消费是什么吗？
盖尔森超市
我不在那里买东西
卡利托之道鸡尾酒
我不喝酒
切杰餐馆
-乔希？ -是
-你熟悉切杰餐馆和… -是
-你最近去过那里吗？ -没有 我不去那里的 但我爸爸会去
什么？
我想大概是他用我的名字开的信用卡
他曾经这样做过 但那是很久之前了
乔希 你真的以为我会相信吗？
你知道吗？这开始让我焦虑了 所以我要挂电话了
-拜托 别挂电话 乔希 -祝你愉快 非常感谢
（新闻 头条新闻）
（气候危机远比以前想的严重）
（珍妮弗加纳在社交媒体上 分享她的傻气一面）
（Bumble交友平台）
（考特妮 30岁）
（莱克西 26岁）
（莫妮卡 36岁）
（谷歌搜索）
（梅根芒罗）
（梅根芒罗86）
“雌吸血蝙蝠
远比雄吸血蝙蝠更善于社交”
“雌吸血蝙蝠群居生活 不像雄吸血蝙蝠”
“它们用大部分时间相互清理
这能让它们建立关系”
“你清理的蝙蝠越多 你的关系就越多
你在野外的生存机率就越大
因为在野外没有别的人关心你 完了”
你们做得很棒
好吧 就你们所听到的 谁有关于吸血蝙蝠的问题？
曼迪
那雄吸血蝙蝠呢？
它们会死掉
它们不相互清理 所以它们没有朋友
不像雌吸血蝙蝠
那它们就一直孤单着吗？到处漂泊吗？
对
嗨 肯
-嗨 乔希 -嘿
-你想去…我不知道… -对不起 你说什么？
我是说你想不想去喝杯咖啡…
-很抱歉 我得走了 -好的
-好 再见 -回头见
-是疼痛吗？ -我不知道
你刚才说你胸口疼
是昨天 我以为我有 但我不确定
胸口疼很严重呀 哥们 你应该做个检查
我不知道是不是真的有 很难辨别什么是真的
你应该多锻炼
-好建议 谢谢你 -我说说而已 每个人都应该 对吗？
对
-哥们 你在出汗吗？ -这里很热
-不 不热 -是 很热
-你有问题 -我没有问题
-你的确看起来病了 -我看起来没病
-你确实看起来生病了 -别夸张
我跟你说…你应该去照照镜子
-好吧 我去照镜子 -对 快去
天啊 我脸色惨白
我就是这么说的呀 你应该做点什么 哥们
我什么都不用做
-这是你的健康 这很严重 -这跟我的健康无关
-是我的头脑 -什么？
我好像有焦虑症或者惊恐症之类的 两者都有 我不知道
这两者有什么区别？
见鬼 对不起
有多严重？
很严重
好吧 你觉得是什么？ 嘿 是什么原因导致的？
我问了你一个问题 我们可以想出办法
-我们只是在聊聊 是什么原因？ -我不知道
好吧 你说你感到焦虑
-你对什么感到焦虑？ -我不知道
-该死 -好好想想 你有什么烦心事？
-事事都烦 -好吧
-你能不能缩小范围？ -不能 我每一个想法都让我烦
我会想：“我锁好车了吗？ 我应该去看看吗？
可如果回去看车的路上绊倒了怎么办？
那我是否应该就不锁车门？”
哇 我想我们讨论的范围有点缩得太小了
有什么大事让你心烦？
大事？我不知道 整个世界都糟透了 对吗？
对 可这是现实 哥们
不 是真的 体制坏了 没人能修
-就算我们尝试 那就像试图停止… -行了 说这些没用
对 没用 我看出来了
所有人对当今世界的状态感觉都一样
所以这不可能是原因 对吗？ 那还有什么呢？
我不知道 钱？
-是 你钱够花 对吗？ -我不够 其实不够
-好 我知道 -好 可…
还有很多人比我的钱少
-谢谢 -可是我永远都不会真的有钱
-对 -我每个月的工资都花得一干二净
房租、食物和汽油、学生贷款
我有医疗保险 这点不错
但保险不报销所有费用
如果我真的生了大病 我就完蛋了
行了 我们用GoFundMe为你筹款
不 你能想象我把自己放在网上 那个样子…不
我宁愿到一个隐秘的地方结束一切
嘿…别拿这个开玩笑 哥们
-怎么了？ -不 这一点不好笑
-行了 我不是那个意思 -拜托 哥们 不 我知道 可是…
你说你想自杀 就因为你穷得叮当响
-我没那么说 -你就是这么说的
不管你说了什么 我们没有缺钱的问题
不是缺得很严重 对吗？那还有别的吗？
-还有什么？ -我不知道
我很久没有…
爱情
这种状况…一年多了
-我想肯定是我有问题 -你没有任何问题
你只是…我们只是很挑剔 好了 那还有什么？
我不知道
感觉好像我搞砸了一切 好像我是个失败的人
-不是这样的 -好吧 不是这样的
你想让我说什么？
我只是在回答你愚蠢的问题
好吧
-你试过谷歌搜索吗？ -对 我试过了
我刚才花了四个小时就在做这件事
阅读一堆狗屎文章
我读的时候就知道是狗屎
我在想：“也许我再读一篇狗屎文章
就会找到有用的东西”
这个重力毯怎么样？
我看到了 要250美元呢
不 去他的 我们可以自己做
-你不可能自己做 -一条比较重的毯子？
我当然可以 你等着瞧
不 待着别动
待着别动 我马上回来
躺在地上
你说什么呢？
你想摆脱现在的感受 我们就得采取行动
-我去床上躺一会 -如果不管用也没关系嘛
-躺在地上 试试看嘛 -耶稣基督呀
你能不能别那么说？天啊
-抱歉 -好吧
-来吧 躺下 -我正在躺下
这就对了
-开什么玩笑？ -你以为怎么样才管用？
-我不… -就是条毯子
-我的肩膀 -抱歉
这样好一些
这不是为了我 不过我想我不重要
也许我们该说说话
-你感觉没那么焦虑了吧？ -不 我没觉得
等一下
-你在干嘛？ -等一下
什么？
道奇队有比赛
-老天 你出了很多汗 -对 因为这不管用
你还没给它机会呢
-我要起来 -你要去哪？
-我要起… -不 你不能起来 不 先生
-我需要一点时间思考 好吗？ -你需要处理这个问题
在你说了那些胡言乱语之后 我不会让你独自待着
嘿…
听着 我很抱歉
我很抱歉 但只能这样了 好吗？ 要么继续尝试这个重力毯的办法
要么你告诉我你打算怎么解决这个问题
嗨 我来参加呼吸训练班
沿着走廊直走 右边第一个门
好 还有我在网上看到费用是随意付
-对吗？ -是的
好吧 那5美元或20美元 还是…
都行
有没有什么标准？
有 随意付
对
我只是不知道 目前呼吸训练班的价格是多少
我也不知道
好吧 我的意思是我想付个公道的价格
我不想多付 你知道我的意思吗？
你能不能告诉我 大多数人付多少？
抱歉 我不能那么做
为什么不行？我不是让你做非法的事
这会突破道德界线
要不然我等着
这个人过来了 我可以看看别人付多少
我宁愿你不要那么做
好吧
好吧 那…给你
-你需要找钱吗？ -我不知道
嗨
抱歉
大家好 我是克里斯
谢谢你们决定今天来这里
这个小组以前从来没存在过 以后也不会再存在了
有谁想分享一下你今天为什么来这里？
嗨 爱丽丝 你怎么样？
我这周情绪非常低落
因为你的儿媳？
还有别的原因 我的狗快死了
太不幸了
我上周告诉你的时候 你也是这么说的
还是很不幸
还有谁？
嘿 说吧
我在亲密关系方面有很多障碍
这来自于一个极度混乱的童年
这令人难过
我也有过极度混乱的童年 我觉得呼吸练习很有帮助
抱歉 我想我有点走神
我…为这节课付了20美元
我开始意识到我多付了
呼吸练习将有助于排除这种杂念
还有其他人吗？
我今天感觉非常地孤单
你现在不孤单了
好吧 我们开始吧
在前20分钟里 我们将把空气吸入我们的腹部
我们的胸部
然后从口中呼出
当你准备好了 就躺下
在你的垫子上舒服地躺着
闭上眼睛
我们就开始
字幕翻译：陈晓清