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3
00:00:55,880 --> 00:00:58,080
Eu não tinha noção da minha vida
quando mais jovem.

4
00:00:58,160 --> 00:00:59,720
Eu estava meio perdido.

5
00:00:59,800 --> 00:01:02,200
Então, eu bebia demais,

6
00:01:02,280 --> 00:01:04,880
várias garrafas, e fumava muita erva.

7
00:01:04,960 --> 00:01:06,920
Aí, comecei a tomar ácido.

8
00:01:07,000 --> 00:01:09,680
Aos 16 anos, perdi a namorada.

9
00:01:09,760 --> 00:01:13,000
Ela teve overdose com ácido
e cometeu suicídio.

10
00:01:13,080 --> 00:01:16,400
Continuei na mesma.
Cheguei ao ponto, com 21 anos,

11
00:01:16,480 --> 00:01:18,640
de passar três dias sozinho
no meu apartamento,

12
00:01:18,720 --> 00:01:22,880
cheirando coca como um louco,
e quase morri.

13
00:01:22,960 --> 00:01:25,320
Engoli um saco inteiro,
achei que a polícia estava vindo.

14
00:01:25,400 --> 00:01:28,000
Comecei a alucinar
e fiquei à beira da morte.

15
00:01:28,080 --> 00:01:30,400
A partir disso,

16
00:01:30,480 --> 00:01:33,120
vi que não sabia
o que estava acontecendo na minha vida.

17
00:01:33,200 --> 00:01:36,520
Eu não entendia. Aí parei
com as drogas e virei vegetariano.

18
00:01:36,960 --> 00:01:39,720
Não que todos devam ser vegetarianos,

19
00:01:39,800 --> 00:01:42,440
mas isso foi a reviravolta na minha vida.

20
00:01:42,880 --> 00:01:46,280
pois foi a primeira vez na vida

21
00:01:46,360 --> 00:01:48,440
em que tive consciência
do que eu enfiava no corpo.

22
00:01:48,520 --> 00:01:50,840
Não tinha sentido fazer juicing

23
00:01:50,920 --> 00:01:53,320
pra encher a cara no dia seguinte.

24
00:01:54,600 --> 00:01:58,240
Abri vários restaurantes
vegetarianos e veganos,

25
00:01:58,320 --> 00:02:01,400
além de um hotel vegano.
Estou com esses negócios saudáveis.

26
00:02:01,480 --> 00:02:04,680
Quero ajudar as pessoas
e parei com as drogas.

27
00:02:04,760 --> 00:02:06,200
Não faço isso, não faço assado.

28
00:02:06,720 --> 00:02:08,360
Fiz todas essas outras coisas,

29
00:02:08,440 --> 00:02:10,200
parecia que tinha me viciado em trabalho.

30
00:02:10,280 --> 00:02:12,240
Podemos fazer tudo dessa forma.

31
00:02:12,640 --> 00:02:14,000
Talvez ainda tenha drama,

32
00:02:14,080 --> 00:02:15,960
já que ele é amigo de alguns funcionários.

33
00:02:16,040 --> 00:02:18,640
Sempre vai ter essas coisas,
não importa o quê.

34
00:02:18,720 --> 00:02:20,480
E depois que ela assinar?

35
00:02:20,560 --> 00:02:22,200
Ela me disse que não...

36
00:02:22,280 --> 00:02:26,320
Parei com as outras coisas,
comecei a trabalhar como um louco

37
00:02:26,400 --> 00:02:27,520
e me tornei bem-sucedido.

38
00:02:27,600 --> 00:02:30,720
Mas ainda acordava no meio da noite,

39
00:02:30,800 --> 00:02:33,120
direto pro pronto-socorro,
com o coração palpitando.

40
00:02:33,200 --> 00:02:36,960
Eu tinha ansiedade e ataques de pânico.

41
00:02:50,000 --> 00:02:51,320
E não sabia o que era.

42
00:02:51,400 --> 00:02:53,240
Às vezes, eu acordava no meio da noite,

43
00:02:53,320 --> 00:02:56,120
e o medo me dominava,

44
00:02:56,200 --> 00:02:59,000
ao ponto de meu coração palpitar.

45
00:02:59,080 --> 00:03:03,160
E nem dava pra nem falar,
o rosto formigava, ficava dormente,

46
00:03:03,640 --> 00:03:05,880
eu sentia uma tensão em todo o corpo.

47
00:03:05,960 --> 00:03:08,200
Sei lá, parecia que eu estava morrendo.

48
00:03:12,760 --> 00:03:14,480
Foi assim que essa jornada começou.

49
00:03:20,320 --> 00:03:22,040
Eu estava muito confuso, pois...

50
00:03:23,560 --> 00:03:25,640
eu tinha muito medo. Por outro lado,

51
00:03:25,720 --> 00:03:28,080
eu estava garantido, pois tinha tudo

52
00:03:28,160 --> 00:03:30,080
que me ensinaram
a ter pra me sentir seguro.

53
00:03:30,160 --> 00:03:31,720
Eu tinha uma casa e um bom emprego,

54
00:03:31,800 --> 00:03:34,160
estava ganhando dinheiro,
então isso não fazia sentido.

55
00:03:34,240 --> 00:03:36,240
Eu não entendia o que estava acontecendo.

56
00:03:36,320 --> 00:03:38,720
Pra sentir essas coisas, mesmo tendo tudo

57
00:03:38,800 --> 00:03:40,360
que eu achava que eu deveria ter.

58
00:03:42,720 --> 00:03:45,960
Então, temos viajado o mundo inteiro
nos últimos dois anos

59
00:03:46,040 --> 00:03:49,480
pra que eu entenda melhor quem sou.

60
00:03:50,800 --> 00:03:52,480
Mas foi um baita desafio pra mim.

61
00:03:52,560 --> 00:03:54,720
Ainda é. Afinal, é preciso foco

62
00:03:54,800 --> 00:03:56,280
e dedicação.

63
00:03:56,360 --> 00:03:58,600
É preciso uma enorme vontade
pra fazer isso.

64
00:06:01,080 --> 00:06:03,320
CIDADE DE NOVA YORK

65
00:06:03,400 --> 00:06:06,640
UM ANO DEPOIS

66
00:06:07,560 --> 00:06:10,880
QUINTA AVENIDA

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00:06:15,560 --> 00:06:18,280
CAFETERIA

68
00:06:18,360 --> 00:06:19,920
Que bom que você voltou bem.

69
00:06:20,000 --> 00:06:21,200
PAI DE JAMES

70
00:06:21,280 --> 00:06:22,440
Foram tantos lugares...

71
00:06:23,720 --> 00:06:24,800
É.

72
00:06:26,240 --> 00:06:28,040
Um longo caminho. Uma longa viagem.

73
00:06:28,120 --> 00:06:29,120
Você não faria?

74
00:06:30,400 --> 00:06:31,400
Acho que não.

75
00:06:31,480 --> 00:06:33,720
Acho que não há nada eu queira ver

76
00:06:33,800 --> 00:06:35,640
pra justificar tanto tempo no avião.

77
00:06:35,720 --> 00:06:37,680
E os filhotes de panda?

78
00:06:37,760 --> 00:06:41,280
Eu iria ao Busch Gardens,
onde é fácil vê-los.

79
00:06:41,360 --> 00:06:44,200
E se formos amanhã
ver os filhotes de panda?

80
00:06:44,280 --> 00:06:45,520
Acho que não.

81
00:06:49,520 --> 00:06:52,240
Quando eu trabalhava,
sentia que havia algo errado.

82
00:06:53,040 --> 00:06:56,720
Eu não sabia o que era, sei lá.

83
00:06:56,800 --> 00:06:58,440
E essa viagem...

84
00:07:00,560 --> 00:07:02,240
me ajudou a entender melhor.

85
00:07:03,000 --> 00:07:04,760
Fazendo ioga na Índia,

86
00:07:04,840 --> 00:07:06,680
meditação, todas essas coisas,

87
00:07:06,760 --> 00:07:09,240
comecei a descobrir
o que estava acontecendo.

88
00:07:09,840 --> 00:07:12,400
-Por que me olha assim?
-Acho que está me zoando.

89
00:07:12,480 --> 00:07:14,720
-Mas tudo bem.
-Como assim?

90
00:07:15,280 --> 00:07:17,640
Você está me zoando.

91
00:07:18,600 --> 00:07:20,520
-Por que...
-Então se encontrou na Índia.

92
00:07:20,600 --> 00:07:21,720
É isso o que está dizendo?

93
00:07:22,240 --> 00:07:24,560
Não é me encontrar ou algo assim.

94
00:07:24,640 --> 00:07:26,200
-É ver...
-Tudo está no lugar agora?

95
00:07:26,280 --> 00:07:29,360
Agora que você foi pra Índia, Nepal...

96
00:07:29,440 --> 00:07:31,240
Está tudo certinho agora? Sente-se bem?

97
00:07:51,440 --> 00:07:53,640
Não é tão difícil passar um mês na Índia

98
00:07:53,720 --> 00:07:55,960
praticando ioga e se sentindo bem.

99
00:07:56,040 --> 00:07:59,840
Sendo você mesmo,
passando um tempo com o pessoal de lá,

100
00:07:59,920 --> 00:08:01,120
sem se preocupar muito.

101
00:08:01,200 --> 00:08:03,360
Você não está trabalhando.
Está longe de tudo.

102
00:08:03,440 --> 00:08:06,720
Tudo é legal e muito mais fácil,

103
00:08:06,800 --> 00:08:09,960
mas é mais difícil
chegar em casa e falar com seu pai.

104
00:08:10,040 --> 00:08:12,320
Com sua mãe, com os amigos.

105
00:08:12,400 --> 00:08:14,760
Você tenta explicar
pelo que está passando,

106
00:08:14,840 --> 00:08:20,240
o que você aprendeu no Oriente,
e isso é um desafio.

107
00:08:26,880 --> 00:08:28,600
Como falo praticamente todas as semanas,

108
00:08:28,680 --> 00:08:31,360
somos uma espécie social,

109
00:08:32,000 --> 00:08:36,880
e nossa maior motivação na vida,

110
00:08:36,960 --> 00:08:39,920
desde o início,
é criar um elo com os outros.

111
00:08:40,480 --> 00:08:43,040
Sobrevivemos simplesmente...

112
00:08:43,160 --> 00:08:44,680
JOSH KORDA
PROFESSOR E CONSELHEIRO BUDISTA

113
00:08:44,760 --> 00:08:48,080
...porque, na infância,
criamos laços com os adultos

114
00:08:48,160 --> 00:08:51,120
que cuidarão de nós até chegarmos à idade

115
00:08:51,200 --> 00:08:57,040
na qual podemos sobreviver
sem cuidado e apoio constantes.

116
00:08:57,280 --> 00:08:59,480
Os principais

117
00:08:59,960 --> 00:09:03,680
componentes neurais do cérebro,
desde o nascimento,

118
00:09:03,800 --> 00:09:06,480
são para estabelecer esses vínculos.

119
00:09:06,560 --> 00:09:09,680
E isso acontece quando olhamos

120
00:09:09,800 --> 00:09:12,280
nos olhos de alguém:

121
00:09:12,520 --> 00:09:15,240
nossos pais, cuidadores, outros adultos,

122
00:09:15,320 --> 00:09:18,000
nos mostramos a eles e expressamos

123
00:09:18,080 --> 00:09:21,040
o estado em que estamos,
usando as emoções.

124
00:09:21,240 --> 00:09:23,720
Se você estiver cansado, frustrado,

125
00:09:23,800 --> 00:09:25,920
triste, solitário, vulnerável,

126
00:09:26,000 --> 00:09:29,560
você expressa fisiologicamente isso.

127
00:09:29,640 --> 00:09:34,800
Quando não nos sentimos cuidados,

128
00:09:34,880 --> 00:09:38,760
amados, amparados,
esses são os maiores traumas da infância.

129
00:09:39,200 --> 00:09:42,800
Acreditamos que essas emoções negativas

130
00:09:42,880 --> 00:09:47,080
sejam uma parte horrível de nós mesmos

131
00:09:47,160 --> 00:09:48,600
que queremos evitar.

132
00:09:48,680 --> 00:09:52,440
E a chave para nos acalmar,

133
00:09:52,520 --> 00:09:55,720
para nos regular
de volta a um estado de calma,

134
00:09:55,800 --> 00:10:00,000
é essa experiência de ser visto por alguém

135
00:10:00,080 --> 00:10:04,400
que terá empatia
e atenderá essas necessidades.

136
00:10:11,480 --> 00:10:13,880
Acho que medo, raiva e ansiedade,

137
00:10:13,960 --> 00:10:17,760
do ponto de vista bioquímico básico,
são sinais.

138
00:10:17,840 --> 00:10:19,080
Sinal é comunicação.

139
00:10:19,160 --> 00:10:22,280
Comunicação é
uma tentativa de criar uma comunhão,

140
00:10:22,360 --> 00:10:23,680
um elo, uma unidade.

141
00:10:23,760 --> 00:10:26,280
Suponho que as pessoas fiquem
com medo ou com raiva

142
00:10:26,360 --> 00:10:28,000
porque não são ouvidas.

143
00:10:28,080 --> 00:10:30,400
Não necessariamente em nível individual.

144
00:10:32,440 --> 00:10:35,280
Mas acho que um aspecto do espírito...

145
00:10:35,360 --> 00:10:36,640
RUSSELL BRAND
COMEDIANTE E ESCRITOR

146
00:10:36,720 --> 00:10:38,920
...está sendo negligenciado.

147
00:10:40,160 --> 00:10:42,360
E ignorar isso causa medo.

148
00:10:44,680 --> 00:10:46,720
Olá, James. Aqui é a Zelda.

149
00:10:46,800 --> 00:10:50,400
Tenho horário para você às 14h.

150
00:10:50,480 --> 00:10:53,680
Espero que dê para você. Me avise. Tchau.

151
00:11:06,600 --> 00:11:10,360
Descobri que ansiedade é
uma grande coisa pra mim,

152
00:11:10,440 --> 00:11:13,240
mas acho que nunca dei

153
00:11:13,320 --> 00:11:14,960
a atenção necessária a ela.

154
00:11:15,080 --> 00:11:16,320
ZELDA HALL
PSICÓLOGA E TERAPEUTA INTEGRATIVA

155
00:11:16,400 --> 00:11:19,240
Venho investigando,
e também pelo trabalho com você,

156
00:11:19,320 --> 00:11:21,160
sinto que muito disso vem
da minha infância,

157
00:11:21,240 --> 00:11:23,040
mas tenho isso até hoje.

158
00:11:23,800 --> 00:11:25,760
E estou um pouco confuso,

159
00:11:25,840 --> 00:11:27,400
pois, na viagem, ouvi coisas diferentes

160
00:11:27,480 --> 00:11:28,640
de pessoas diferentes, sabe?

161
00:11:28,720 --> 00:11:32,000
Será que tenho que voltar
à raiz de cada coisinha na minha vida

162
00:11:32,080 --> 00:11:34,080
que possa ter causado ansiedade?

163
00:11:34,160 --> 00:11:38,080
Na minha infância, por exemplo?
Ou basta só deixar

164
00:11:38,360 --> 00:11:41,680
a ansiedade tomar conta quando chegar
e apenas senti-la?

165
00:11:42,080 --> 00:11:43,680
Muita gente me pergunta isso na terapia.

166
00:11:43,760 --> 00:11:47,520
Preciso fuçar
cada coisinha da minha infância

167
00:11:47,600 --> 00:11:51,320
pra mudar o que está me dando problemas?

168
00:11:51,400 --> 00:11:52,520
Não precisa.

169
00:11:52,600 --> 00:11:57,480
Mas precisa averiguar quando ela aparecer.

170
00:11:58,200 --> 00:12:01,200
Quando você fica
com as coisas por um tempo,

171
00:12:01,280 --> 00:12:03,960
se você se permitir
estar presente com elas,

172
00:12:04,040 --> 00:12:06,440
então você nota algo

173
00:12:06,520 --> 00:12:09,960
que quer ser abordado.

174
00:12:10,840 --> 00:12:14,040
Aí, sim, é útil lidar com aquilo.

175
00:12:14,120 --> 00:12:17,440
É um bom momento
para fazer isso com outra pessoa.

176
00:12:17,520 --> 00:12:20,320
Alguém guiar você nisso

177
00:12:20,400 --> 00:12:22,920
para te deixar seguro com a situação.

178
00:12:23,000 --> 00:12:25,480
Talvez queira tentar um pouco agora.

179
00:12:26,880 --> 00:12:28,840
-Podemos.
-É?

180
00:12:30,120 --> 00:12:32,760
Vamos...

181
00:12:33,120 --> 00:12:34,720
Respire fundo umas vezes.

182
00:12:35,160 --> 00:12:37,280
Confirme se você quer

183
00:12:37,760 --> 00:12:40,320
realmente fazer isso agora.

184
00:12:41,240 --> 00:12:44,240
Para garantir que é o certo a fazer agora.

185
00:12:45,200 --> 00:12:48,440
Aqui. Agora. Esta situação.

186
00:12:51,240 --> 00:12:54,640
Quer mesmo tentar agora?

187
00:12:55,160 --> 00:12:56,360
-Quero.
-Tudo bem.

188
00:13:04,760 --> 00:13:06,480
Que beleza.

189
00:13:06,720 --> 00:13:08,360
Essa piscina é deles.

190
00:13:08,440 --> 00:13:10,400
Está no quintal da casa deles,

191
00:13:10,480 --> 00:13:12,400
e é muito legal.

192
00:13:12,800 --> 00:13:14,640
Agora vamos entrar.

193
00:13:14,920 --> 00:13:17,720
Se entrevistássemos

194
00:13:17,800 --> 00:13:21,840
todas as sete bilhões de pessoas no mundo

195
00:13:21,920 --> 00:13:23,400
e perguntássemos:

196
00:13:23,480 --> 00:13:26,040
"O que você realmente quer da vida?"

197
00:13:26,120 --> 00:13:29,800
Haveria várias respostas,
como mais dinheiro, mais saúde...

198
00:13:29,880 --> 00:13:31,320
RUPERT SPIRA
PROFESSOR DE NÃO DUALISMO

199
00:13:31,400 --> 00:13:34,200
...uma relação íntima, uma família,
uma casa mais legal.

200
00:13:34,280 --> 00:13:40,280
Mas se perguntássemos:
por que você quer mais dinheiro,

201
00:13:40,360 --> 00:13:43,240
uma casa melhor ou uma relação íntima?

202
00:13:43,320 --> 00:13:46,520
Elas diriam:
"Porque acho que me fará feliz."

203
00:13:47,560 --> 00:13:51,960
Em outras palavras,
todos procuram a felicidade acima de tudo.

204
00:13:52,040 --> 00:13:54,040
Não há nada superior à felicidade.

205
00:13:56,440 --> 00:13:59,480
E o modo de todos buscarem a felicidade

206
00:13:59,560 --> 00:14:02,360
é adquirindo alguma experiência objetiva.

207
00:14:02,440 --> 00:14:05,960
Um objeto, uma substância,
um estado de espírito,

208
00:14:06,040 --> 00:14:09,520
uma atividade, um relacionamento íntimo,
uma família, etc.

209
00:14:12,000 --> 00:14:14,240
Muitas pessoas, em algum momento da vida,

210
00:14:14,320 --> 00:14:17,520
começam a suspeitar
de que a felicidade que elas buscam

211
00:14:17,600 --> 00:14:22,280
nunca virá com uma experiência objetiva.

212
00:14:22,360 --> 00:14:24,320
Essa é a loucura

213
00:14:24,400 --> 00:14:27,040
da qual grande parte da humanidade sofre.

214
00:14:27,440 --> 00:14:28,760
Na verdade,

215
00:14:29,120 --> 00:14:30,920
acho que minha ansiedade está surgindo.

216
00:14:31,000 --> 00:14:31,920
Certo.

217
00:14:32,000 --> 00:14:34,520
O rosto está formigando um pouco e...

218
00:14:36,040 --> 00:14:40,480
Todos querem ser felizes,
não só de forma superficial.

219
00:14:40,560 --> 00:14:42,120
Queremos nos sentir parte de algo,

220
00:14:42,520 --> 00:14:46,040
cada um de nós,
seja este corpo, esta mente,

221
00:14:46,120 --> 00:14:47,160
esta Terra, algum lugar.

222
00:14:47,240 --> 00:14:48,560
Queremos nos sentir

223
00:14:48,720 --> 00:14:50,960
parte de algo maior
do que nosso senso limitado de quem somos.

224
00:14:51,000 --> 00:14:52,200
SHARON SALZBERG PROFESSORA
E ESCRITORA DE MEDITAÇÃO

225
00:14:52,520 --> 00:14:53,800
Mas o que nos ensinam?

226
00:14:53,880 --> 00:14:55,640
Não é fácil de descobrir.

227
00:14:55,720 --> 00:14:57,800
Temos que nos separar
de todos os condicionamentos,

228
00:14:58,720 --> 00:15:00,560
olhar e dizer:

229
00:15:00,640 --> 00:15:02,720
"É aqui que reside a felicidade."

230
00:15:03,840 --> 00:15:07,640
Vivemos em uma sociedade
rigidamente controlada e estruturada,

231
00:15:07,720 --> 00:15:10,680
que tenta nos deprimir e nos transformar

232
00:15:10,760 --> 00:15:14,080
em meros veículos de produção e consumo.

233
00:15:14,160 --> 00:15:15,200
GRAHAM HANCOCK
ESCRITOR

234
00:15:15,280 --> 00:15:17,520
É o que nos exigem ser
na configuração atual.

235
00:15:19,760 --> 00:15:23,080
O medo e o desejo provocam ação.

236
00:15:23,160 --> 00:15:25,160
Fazem você sair do presente.

237
00:15:25,240 --> 00:15:26,480
TEMEI
A DEUS

238
00:15:26,560 --> 00:15:28,720
Se você está sempre com medo,

239
00:15:28,800 --> 00:15:30,560
ligar a TV, olhar o celular,

240
00:15:30,640 --> 00:15:34,400
ver terror, morte, câncer, guerra, fome

241
00:15:34,480 --> 00:15:36,640
e depois desejo...

242
00:15:36,720 --> 00:15:40,720
E depois ser constantemente inundado
com belas imagens

243
00:15:40,840 --> 00:15:43,920
de sexo da sua preferência.

244
00:15:44,000 --> 00:15:47,520
E isso é muito difícil.

245
00:15:47,600 --> 00:15:49,040
Parece você está sendo...

246
00:15:49,120 --> 00:15:51,960
Sua cultura dá choques
na minha consciência,

247
00:15:52,040 --> 00:15:54,400
enviando sinais nada úteis.

248
00:15:56,680 --> 00:16:00,120
Consumismo e capitalismo,
não é coincidência, é?

249
00:16:00,200 --> 00:16:01,880
É onde todos nós chegamos.

250
00:16:03,360 --> 00:16:05,960
É o que todos nós geramos
com a nossa consciência.

251
00:16:06,040 --> 00:16:07,640
Era disso que todos participávamos.

252
00:16:07,720 --> 00:16:09,600
E vários de nós achamos difícil

253
00:16:09,680 --> 00:16:10,800
de se recusar a participar.

254
00:16:10,880 --> 00:16:12,680
Vou sair do Facebook. Do Google.

255
00:16:12,760 --> 00:16:14,720
Nem o celular eu vou ter.

256
00:16:14,800 --> 00:16:16,240
Não vou tentar ganhar dinheiro.

257
00:16:16,320 --> 00:16:18,480
Só vou sentar calmamente
à beira do rio e respirar.

258
00:16:18,560 --> 00:16:20,400
Me sentar lá um pouquinho e respirar.

259
00:16:20,480 --> 00:16:23,680
Isso se eu não quisesse ver
quem ligou enquanto eu estava respirando.

260
00:16:30,040 --> 00:16:31,440
Parece que...

261
00:16:34,520 --> 00:16:37,640
Tudo o que faço e gosto de fazer,

262
00:16:37,720 --> 00:16:40,160
compulsivamente em geral...

263
00:16:41,440 --> 00:16:43,400
Tudo é tipo...

264
00:16:43,920 --> 00:16:46,760
Pra que eu não tenha que sentir...

265
00:16:48,160 --> 00:16:49,240
Isso.

266
00:16:49,680 --> 00:16:52,200
É isso. Está tudo bem.

267
00:16:52,720 --> 00:16:54,600
Tente não explicar demais.

268
00:16:54,680 --> 00:16:56,840
Permita-se sentir, James. Está tudo bem.

269
00:16:56,920 --> 00:17:00,360
Quanto mais você se permitir
ter esse sentimento,

270
00:17:02,240 --> 00:17:03,600
mais fácil fica.

271
00:17:25,560 --> 00:17:27,880
Só tem uma área

272
00:17:27,960 --> 00:17:32,320
sobre a qual todo ser humano tem poder:

273
00:17:32,920 --> 00:17:35,800
são as escolhas e decisões que tomamos

274
00:17:35,880 --> 00:17:37,600
sobre nossa própria vida.

275
00:17:39,080 --> 00:17:40,160
Você tem tempo suficiente.

276
00:17:40,240 --> 00:17:42,400
Você tem 70, 80, 90 anos, se tiver sorte.

277
00:17:42,480 --> 00:17:44,360
Talvez mais neste planeta, talvez menos.

278
00:17:44,440 --> 00:17:46,120
A vida é um elemento aleatório,

279
00:17:46,360 --> 00:17:48,440
mas você tem tempo
para fazer mudanças na vida.

280
00:17:52,120 --> 00:17:54,920
Mesmo sendo um único indivíduo

281
00:17:55,000 --> 00:17:56,360
operando na sociedade,

282
00:17:56,760 --> 00:17:58,720
se escolhermos o certo ao invés do errado,

283
00:17:58,800 --> 00:18:01,040
a luz ao invés da escuridão,

284
00:18:01,120 --> 00:18:03,480
o amor invés do medo,

285
00:18:03,680 --> 00:18:06,680
isso afeta todos os outros.

286
00:18:07,040 --> 00:18:10,160
E se várias pessoas mudarem a si mesmas,

287
00:18:10,240 --> 00:18:12,080
mudaremos o mundo.

288
00:19:11,840 --> 00:19:13,360
CENTRO DE IOGA

289
00:19:41,320 --> 00:19:43,760
SRI PREM BABA
MESTRE ESPIRITUAL

290
00:21:21,120 --> 00:21:23,800
Quais ferramentas o ajudaram na vida?

291
00:21:23,880 --> 00:21:27,040
Uns 20 ou 25 anos atrás,

292
00:21:27,120 --> 00:21:31,880
o que você usou na vida
pra curar as coisas dentro de si?

293
00:24:10,680 --> 00:24:15,520
Comecei a passar mais tempo em silêncio,
me questionando.

294
00:24:16,600 --> 00:24:19,280
Sinto que muito dos meus problemas

295
00:24:19,360 --> 00:24:21,000
eram relacionados ao medo.

296
00:24:21,480 --> 00:24:24,480
Medo se não ser bom o suficiente,
por exemplo.

297
00:24:24,560 --> 00:24:27,080
Fazer tantas coisas diferentes
que eu me via fazendo,

298
00:24:27,160 --> 00:24:28,480
criando várias empresas,

299
00:24:28,560 --> 00:24:32,000
procurando o reconhecimento
de que eu era bom o suficiente pra mim.

300
00:24:32,960 --> 00:24:35,160
E só recentemente vi

301
00:24:35,240 --> 00:24:38,800
que não preciso de nenhum reconhecimento
vindo de fora de mim.

302
00:24:39,040 --> 00:24:42,480
Que talvez tenha como me sentir
bom o suficiente aqui dentro,

303
00:24:42,560 --> 00:24:46,160
ao ponto de não precisar fazer nada
pra que os outros sintam isso.

304
00:24:46,240 --> 00:24:49,640
Ao ponto de eu sentir isso em mim mesmo,
de ser pleno em mim mesmo.

305
00:25:00,120 --> 00:25:02,320
A ansiedade está bem agora?

306
00:25:03,160 --> 00:25:04,520
O que está acontecendo?

307
00:25:05,280 --> 00:25:06,600
Não, eu fui... Quer dizer,

308
00:25:06,680 --> 00:25:08,240
está melhor, com certeza.

309
00:25:08,560 --> 00:25:09,560
Pois parece que,

310
00:25:10,000 --> 00:25:12,440
na minha juventude,
querendo ir bem na escola

311
00:25:12,520 --> 00:25:15,160
e nos esportes, fazer de tudo,

312
00:25:15,240 --> 00:25:17,240
essa coisa do sonho americano.
Ter que crescer,

313
00:25:17,320 --> 00:25:18,760
juntar dinheiro,

314
00:25:18,840 --> 00:25:20,560
ter carros.

315
00:25:20,640 --> 00:25:22,680
Usar sapatos iguais aos do vizinho.

316
00:25:22,760 --> 00:25:24,320
Sabe? Você entende perfeitamente.

317
00:25:24,400 --> 00:25:25,600
Algumas delas são válidas.

318
00:25:25,680 --> 00:25:27,840
Se não frequentar a escola
e não tirar boas notas,

319
00:25:27,920 --> 00:25:29,160
não arranja um bom emprego.

320
00:25:31,720 --> 00:25:32,880
É consequência.

321
00:25:32,960 --> 00:25:34,760
Seja o que for, é muita pressão em nós.

322
00:25:34,840 --> 00:25:37,120
Na velhice, você não precisa disso, sabe?

323
00:25:37,200 --> 00:25:40,800
Você vê que não precisa mais
dessa pressão da sociedade.

324
00:25:41,240 --> 00:25:42,560
Você faz as próprias escolhas.

325
00:25:42,880 --> 00:25:45,280
Então, fiz uma viagem para...

326
00:25:46,040 --> 00:25:48,080
Essas coisas geraram
ansiedade na minha vida.

327
00:25:48,160 --> 00:25:50,560
Quando mais jovem,
eu ficava bêbado com os amigos.

328
00:25:50,760 --> 00:25:54,520
Fumei maconha.
Não sei quantas vezes, mas fumei.

329
00:25:55,120 --> 00:25:58,320
Não tinha ansiedade.
Eu nem sabia que eu fazia por causa disso.

330
00:25:58,400 --> 00:25:59,880
Mas agora eu sei...

331
00:25:59,960 --> 00:26:01,840
Como descobriu que tinha ansiedade?

332
00:26:01,920 --> 00:26:04,080
Quando essa ansiedade apareceu?

333
00:26:05,000 --> 00:26:08,000
Do nada. Tive ataques de pânico
quando morei na Europa.

334
00:26:08,200 --> 00:26:11,200
Em Bali, fui ao pronto-socorro umas vezes

335
00:26:11,280 --> 00:26:13,400
porque meu coração estava com arritmia,

336
00:26:13,480 --> 00:26:15,280
e eu não sentia o rosto.

337
00:26:15,400 --> 00:26:18,000
Eu às vezes ligava pra mamãe
e parava no acostamento da rodovia,

338
00:26:18,080 --> 00:26:19,560
eu tinha uns 20, 21 anos.

339
00:26:20,040 --> 00:26:21,520
Eu nem conseguia falar.

340
00:26:21,680 --> 00:26:24,920
Sou careta. E nunca tive ansiedade.

341
00:26:26,000 --> 00:26:29,080
Posso resolver essa ansiedade,
ainda restam uns 10%?

342
00:26:29,160 --> 00:26:31,880
Ou é a mão direita, ou o pé esquerdo.
Qual você prefere?

343
00:26:31,960 --> 00:26:34,360
-Vai curar isso?
-É o fim da sua ansiedade.

344
00:26:34,840 --> 00:26:36,240
Se acordar, terá se curado.

345
00:26:36,600 --> 00:26:40,160
Vai dizer: "Não quero mais essa merda.
A ansiedade sumiu."

346
00:26:42,480 --> 00:26:43,720
Está tudo bem.

347
00:26:44,880 --> 00:26:47,560
Mas antes não era, sabe?
Agora está melhorando.

348
00:26:47,640 --> 00:26:49,360
-É algo que você deveria...
-Vai melhorar.

349
00:26:49,440 --> 00:26:53,440
Após uns dez milhões de quilômetros, sabe?

350
00:26:53,520 --> 00:26:54,560
Sei.

351
00:27:04,320 --> 00:27:07,720
Em vez de enxergar
apenas como a loucura exterior,

352
00:27:07,960 --> 00:27:10,400
comece a enxergar isso
como sofrimento, entendeu?

353
00:27:10,480 --> 00:27:12,480
Pois vemos isso em nós mesmos,
vemos o sofrimento...

354
00:27:12,520 --> 00:27:13,920
JOSEPH GOLDSTEIN
PROFESSOR E ESCRITOR DE MEDITAÇÃO

355
00:27:14,000 --> 00:27:15,360
...que a ganância e o desejo,

356
00:27:15,560 --> 00:27:17,440
o querer, o ódio e o medo

357
00:27:17,600 --> 00:27:19,320
estão dominando o mundo.

358
00:27:20,600 --> 00:27:23,120
Já vimos isso nas nossas próprias mentes,

359
00:27:23,200 --> 00:27:25,680
e vemos, compreendemos o sofrimento disso.

360
00:27:31,160 --> 00:27:34,000
Claro que se pode fazer um ótimo trabalho

361
00:27:34,480 --> 00:27:39,000
para aliviar e regular
os sintomas do sofrimento.

362
00:27:39,320 --> 00:27:40,720
Mas, e a causa?

363
00:27:40,800 --> 00:27:43,000
Qual é a causa subjacente
desses problemas?

364
00:27:43,080 --> 00:27:44,360
FELICIDADE
ALÉM DO PENSAMENTO

365
00:27:44,440 --> 00:27:46,160
UM GUIA PRÁTICO PARA O DESPERTAR
POR GARY WEBER

366
00:27:49,520 --> 00:27:52,960
Acho que, como espécie,
temos que ver que o problema tem solução.

367
00:27:54,400 --> 00:27:57,520
Tem como parar nosso sofrimento.

368
00:27:57,600 --> 00:27:59,040
GARY WEBER ESCRITOR E PALESTRANTE
DE NÃO DUALISMO

369
00:27:59,120 --> 00:28:02,000
Temos que descobrir a raiz do sofrimento.

370
00:28:02,120 --> 00:28:04,680
E se olharmos bem,

371
00:28:04,760 --> 00:28:08,320
veremos que essa nossa crença egoica

372
00:28:08,400 --> 00:28:10,760
vem de algum software

373
00:28:10,840 --> 00:28:13,160
que nós mesmos geramos há 75 mil anos

374
00:28:13,240 --> 00:28:15,360
e que foi muito útil na época.

375
00:28:15,640 --> 00:28:17,760
Agora, não funciona mais.

376
00:28:17,920 --> 00:28:20,480
Pegamos emprestado dos chimpanzés
há seis milhões de anos.

377
00:28:20,560 --> 00:28:24,520
Atravessamos seis milhões de anos,
menos 75 mil anos,

378
00:28:24,720 --> 00:28:27,720
e havia outras quatro espécies como nós,

379
00:28:27,800 --> 00:28:30,600
muito competitivas, correndo por aí.

380
00:28:31,000 --> 00:28:32,920
E perguntamos: "O que faremos?"

381
00:28:33,000 --> 00:28:36,240
De alguma forma, desenvolvemos uma ideia,
uma maneira de dizer:

382
00:28:36,320 --> 00:28:38,640
"Lógica simbólica."

383
00:28:39,120 --> 00:28:44,600
Posso representar isto desenhando isso.

384
00:28:44,680 --> 00:28:48,000
E se eu apontar para isso, você saberá:
"Isso é isto aqui."

385
00:28:48,600 --> 00:28:51,800
Pode parecer simples,
mas é bastante coisa,

386
00:28:51,880 --> 00:28:56,880
porque, então, há um você,
um sujeito, e um objeto aqui

387
00:28:57,320 --> 00:28:59,720
ao qual você pode se referir,

388
00:28:59,840 --> 00:29:02,680
e podemos falar sobre outras coisas

389
00:29:03,320 --> 00:29:04,960
de maneira complicada.

390
00:29:06,080 --> 00:29:10,000
Então, há 75 mil anos
desenvolvemos esse sujeito

391
00:29:10,080 --> 00:29:14,680
se relacionando com um objeto
com essa linguagem simbólica.

392
00:29:14,920 --> 00:29:20,160
A partir daí, plantamos esse "eu".

393
00:29:20,240 --> 00:29:21,600
Esse "eu" está aí.

394
00:29:21,680 --> 00:29:23,880
E está envolvido em tudo que ocorre.

395
00:29:24,480 --> 00:29:25,920
É comum em toda a nossa espécie.

396
00:29:26,160 --> 00:29:28,240
Quando aprendemos isso,

397
00:29:28,960 --> 00:29:30,120
dominamos tudo.

398
00:29:31,200 --> 00:29:33,720
As outras quatro espécies sumiram.

399
00:29:35,000 --> 00:29:36,480
E não era pra termos vencido.

400
00:29:36,920 --> 00:29:41,240
Havia espécies maiores, mais fortes,
com cérebros mais desenvolvidos.

401
00:29:41,320 --> 00:29:44,600
Era pra ter nos derrotado. Mas não.
Nós as varremos da Terra.

402
00:29:44,680 --> 00:29:47,800
Mas, ao mesmo tempo, acabamos saindo disso

403
00:29:47,880 --> 00:29:53,000
e dissemos: "Vamos controlar o pacote."
E assim foi.

404
00:29:53,200 --> 00:29:57,320
Com esse conhecimento, a lógica simbólica,
e a estrutura do "eu",

405
00:29:57,400 --> 00:29:59,880
esse software, que não passa disso,

406
00:30:00,520 --> 00:30:03,040
limpamos o planeta,
para o bem ou para o mal,

407
00:30:04,000 --> 00:30:05,640
e agora esse é nosso problema.

408
00:30:05,720 --> 00:30:10,640
Temos uma estrutura egoica
que você acha em todo lugar.

409
00:30:12,000 --> 00:30:13,680
Há um grande ego sentado lá.

410
00:30:14,680 --> 00:30:16,920
E é ele que está executando o processo

411
00:30:17,000 --> 00:30:18,280
e estragando tudo.

412
00:30:26,120 --> 00:30:29,480
Nós nos perdemos na experiência objetiva.

413
00:30:29,560 --> 00:30:33,480
Nos permitimos a ficar imersos e,

414
00:30:33,560 --> 00:30:38,120
portanto, aparentemente limitados
pela experiência objetiva.

415
00:30:38,200 --> 00:30:40,080
E isso é o que achamos que somos.

416
00:30:40,160 --> 00:30:42,000
Achamos que somos um pacote

417
00:30:42,080 --> 00:30:45,720
de pensamentos, imagens, sentimentos,
lembranças, atividades, relacionamentos.

418
00:30:46,960 --> 00:30:52,120
A maioria das pessoas está
tão envolvida na própria experiência

419
00:30:52,920 --> 00:30:54,720
que nem percebe,

420
00:30:55,080 --> 00:30:58,400
ou ignora ou esquece o eu essencial dela.

421
00:30:58,480 --> 00:31:01,000
E não nos enxergarmos

422
00:31:01,080 --> 00:31:06,720
é ignorarmos o elemento essencial
da nossa experiência.

423
00:31:25,560 --> 00:31:27,320
O que há para ele fazer?

424
00:31:27,800 --> 00:31:30,160
Para parar de tentar
pôr um fim ao sofrimento dele,

425
00:31:30,240 --> 00:31:34,360
procurando alterar as atividades,
os relacionamentos, etc.

426
00:31:34,600 --> 00:31:36,600
Mas para investigar quem ele realmente é

427
00:31:36,680 --> 00:31:39,760
e para começar com isso,
exige alguma exploração.

428
00:32:28,360 --> 00:32:32,560
As causas primárias do sofrimento podem
ser descritas de várias maneiras.

429
00:32:32,920 --> 00:32:36,720
Diferentes tradições espirituais
a descrevem de formas diferentes,

430
00:32:36,800 --> 00:32:41,840
mas essa percepção do ego

431
00:32:43,080 --> 00:32:47,680
pode ser chamada de ignorância básica.

432
00:32:48,480 --> 00:32:51,080
Onde criamos essa noção,

433
00:32:51,920 --> 00:32:54,680
esse senso do self, do "eu",

434
00:32:54,760 --> 00:32:58,200
profundamente condicionado e habituado.

435
00:32:58,280 --> 00:32:59,320
AMOR 100%
GARANTIDO

436
00:32:59,400 --> 00:33:00,600
É isto...

437
00:33:00,680 --> 00:33:02,320
Mas é uma construção.

438
00:33:08,560 --> 00:33:10,280
E, claro, o processo meditativo

439
00:33:10,360 --> 00:33:14,200
é ver que essa mesma noção é ilusória.

440
00:33:14,480 --> 00:33:17,760
E há um significado convencional

441
00:33:18,400 --> 00:33:21,480
para o sentido do self e do "eu",
e ele tem um uso.

442
00:33:21,800 --> 00:33:23,480
Mas também tem um perigo.

443
00:33:24,480 --> 00:33:28,360
Pois enquanto houver essa visão,

444
00:33:29,200 --> 00:33:31,920
o que fazemos quanto ao senso do self?

445
00:33:32,000 --> 00:33:36,480
Tentamos satisfazê-lo,
nós o defendemos, alimentamos, julgamos.

446
00:33:36,560 --> 00:33:38,240
Fazemos de tudo.

447
00:33:38,920 --> 00:33:41,680
Mas a meditação nos leva
a um nível mais profundo,

448
00:33:41,760 --> 00:33:45,560
em que perguntamos:
"O que realmente chamamos de self?"

449
00:33:45,880 --> 00:33:47,720
E quando olhamos mais fundo,

450
00:33:47,800 --> 00:33:50,960
vemos os elementos que o constituem.

451
00:33:51,040 --> 00:33:55,000
E isso é útil nessa hora,
pois não estamos tão apegados

452
00:33:55,080 --> 00:33:57,640
a essa ideia, ao conceito do self.

453
00:34:02,120 --> 00:34:05,520
Quanto mais nos desapegamos
do egocentrismo,

454
00:34:05,800 --> 00:34:07,480
que é o que o ego realmente significa.

455
00:34:08,040 --> 00:34:14,560
Há um centro do self
ao redor do qual gravitamos, sabia?

456
00:34:14,800 --> 00:34:17,280
Quando enxergamos isso,

457
00:34:18,560 --> 00:34:21,880
a expressão natural
desse insight é a compaixão,

458
00:34:21,960 --> 00:34:24,000
é conexão, é amor.

459
00:34:31,800 --> 00:34:34,080
Meu pai era muito rígido.

460
00:34:34,720 --> 00:34:37,040
Nada era bom o bastante.
Tinha sempre que fazer melhor.

461
00:34:37,120 --> 00:34:39,760
Tinha que marcar mais gols,
acertar mais home runs.

462
00:34:39,840 --> 00:34:41,520
Melhorar sempre.

463
00:34:41,600 --> 00:34:43,200
De certa forma, isso foi lindo,

464
00:34:43,280 --> 00:34:47,040
pois tive sucesso financeiro e material

465
00:34:47,120 --> 00:34:48,640
e realizei muitas coisas.

466
00:34:49,160 --> 00:34:51,200
Mas sinto que, de alguma forma...

467
00:34:51,880 --> 00:34:53,920
estou sendo atraído pelo completo oposto.

468
00:36:41,000 --> 00:36:44,040
Essa parte egoica de mim
é forte e poderosa.

469
00:36:44,120 --> 00:36:48,040
Foi alimentada
nos últimos 34 anos da minha vida.

470
00:36:48,120 --> 00:36:50,120
Continua sendo alimentada,

471
00:36:50,200 --> 00:36:52,720
ficando cada vez mais forte,

472
00:36:52,800 --> 00:36:57,240
falando que preciso disso e daquilo.

473
00:36:57,320 --> 00:36:59,320
E foi difícil ver

474
00:36:59,400 --> 00:37:02,960
que isso estava causando
muito estresse na minha vida,

475
00:37:03,040 --> 00:37:06,120
pois eu estava deixando me levar

476
00:37:06,320 --> 00:37:09,360
por essa corrida para ter mais coisas.

477
00:37:12,880 --> 00:37:17,360
O que eu realmente quero ouvir e entender

478
00:37:17,440 --> 00:37:21,520
é a parte do sofrimento.
Eu sofro, para ser honesto.

479
00:37:21,600 --> 00:37:23,120
Tipo, eu tenho...

480
00:37:23,200 --> 00:37:25,080
-Não sei se é todo dia ou semana.
-Sei.

481
00:37:25,160 --> 00:37:27,880
Varia, não há um momento específico,

482
00:37:27,960 --> 00:37:30,480
-mas eu tenho ansiedade. Eu sinto medo.
-Sei.

483
00:37:30,560 --> 00:37:33,440
Às vezes, parece que minha mente
controla minha vida.

484
00:37:33,520 --> 00:37:34,840
Totalmente fora de controle.

485
00:37:35,240 --> 00:37:37,080
O que fazer para me livrar disso?

486
00:37:37,360 --> 00:37:39,480
Podemos tentar a autoinvestigação.

487
00:37:39,720 --> 00:37:43,480
Ramana Maharishi,
talvez o sábio do século 20,

488
00:37:43,560 --> 00:37:45,880
disse: "Procure o 'eu'."

489
00:37:45,960 --> 00:37:51,480
Pergunte sem parar: "Quem sou eu?"

490
00:37:51,600 --> 00:37:53,120
Na filosofia ocidental,

491
00:37:53,200 --> 00:37:56,000
só uma ou duas pessoas
investigaram a possibilidade

492
00:37:56,080 --> 00:37:57,440
de questionar o eu.

493
00:37:58,320 --> 00:37:59,920
Os orientais fizeram isso.

494
00:38:00,680 --> 00:38:04,160
-Onde estou?
-Tipo meditar sobre isso,

495
00:38:04,240 --> 00:38:06,160
fazer disso o meu mantra?

496
00:38:06,240 --> 00:38:08,160
Sim, mas não é um mantra!

497
00:38:08,480 --> 00:38:10,480
O objetivo é ficar bem curioso.

498
00:38:11,200 --> 00:38:16,120
Já não basta dizer,
se não quisermos sofrer,

499
00:38:16,200 --> 00:38:19,040
para não fazermos o que nos faz sofrer?

500
00:38:19,120 --> 00:38:21,160
Não, é ainda mais fundamental do que isso.

501
00:38:21,240 --> 00:38:24,960
É como resolver desconstruir o sofredor.

502
00:38:25,200 --> 00:38:28,280
Sem o sofredor, não há sofrimento.

503
00:38:29,640 --> 00:38:32,480
Há infinitos prazeres, possibilidades,

504
00:38:32,560 --> 00:38:34,240
desejos e pensamentos.

505
00:38:34,320 --> 00:38:36,600
Mas há apenas um eu,

506
00:38:37,200 --> 00:38:38,840
pois em todo pensamento,

507
00:38:39,520 --> 00:38:43,440
todo desejo, toda ausência, tem um "eu".

508
00:38:44,080 --> 00:38:46,480
E para continuar indo após esse "eu",

509
00:38:46,560 --> 00:38:48,240
ignore as narrativas.

510
00:38:48,640 --> 00:38:51,040
Apenas volte para: "O que é esse 'eu'?

511
00:38:51,280 --> 00:38:54,400
Onde está esse 'eu'?"
Quando pergunto? "Onde está o James?"

512
00:38:54,480 --> 00:38:55,560
"Ele está sentado aqui."

513
00:38:55,640 --> 00:38:57,600
"Não, mas onde está o James?"

514
00:38:57,680 --> 00:38:59,760
"O James está em algum lugar aqui."

515
00:39:00,560 --> 00:39:01,880
"Não está, não."

516
00:39:02,280 --> 00:39:06,160
E você continua observando e perguntando:
"Onde está o James?"

517
00:39:07,120 --> 00:39:10,120
E descobre que o James não é real.

518
00:39:12,200 --> 00:39:14,720
Toda vez que o James,
que você conhece alguém,

519
00:39:14,800 --> 00:39:16,720
uma pessoa diferente, você fala com o Mark

520
00:39:17,080 --> 00:39:20,360
ou com a Ana,

521
00:39:20,640 --> 00:39:23,680
é um James diferente
nessas duas situações.

522
00:39:24,120 --> 00:39:25,520
Você observa com cuidado e vê

523
00:39:25,600 --> 00:39:26,960
que são dois James diferentes.

524
00:39:27,440 --> 00:39:29,360
Se você se observar no decorrer de um dia,

525
00:39:29,440 --> 00:39:31,000
verá vários James.

526
00:39:33,560 --> 00:39:35,280
E o que significa isso?

527
00:39:35,360 --> 00:39:37,360
Qual é a importância do James,

528
00:39:37,560 --> 00:39:41,680
sendo que há um monte deles?

529
00:39:42,320 --> 00:39:43,720
Qual deles acreditamos ser real?

530
00:39:47,000 --> 00:39:49,400
Se você entrar num scanner

531
00:39:49,480 --> 00:39:52,080
e olhar o cérebro, poderá dizer:

532
00:39:52,160 --> 00:39:55,520
"Não encontramos o James em lugar nenhum."

533
00:39:56,120 --> 00:39:58,240
Podemos encontrar muitos James,

534
00:39:58,440 --> 00:40:01,480
mas esse James é apenas
uma entidade ad hoc criada

535
00:40:01,560 --> 00:40:04,600
como ondas de energia
passando pelo córtex.

536
00:40:08,480 --> 00:40:12,000
Podemos mostrar cientificamente
que não há nenhum James.

537
00:40:15,360 --> 00:40:18,960
Então, de acordo com tudo isso,
quem é o James? Quem sou eu?

538
00:40:19,040 --> 00:40:20,440
A pergunta é essa.

539
00:40:21,360 --> 00:40:24,280
Você só é agora.

540
00:40:24,920 --> 00:40:27,720
Você não está se tornando agora.

541
00:40:27,840 --> 00:40:30,600
Você só é agora. Não há passado.

542
00:40:30,880 --> 00:40:33,760
Só há este momento.

543
00:40:34,680 --> 00:40:38,200
Seja. Não é "serei presente agora".

544
00:40:38,280 --> 00:40:40,480
Não, você simplesmente está ali.

545
00:40:40,560 --> 00:40:42,000
Apenas o estado de ser.

546
00:40:42,480 --> 00:40:45,760
Não há um ser. Só o estado de ser.

547
00:41:09,800 --> 00:41:13,080
É difícil não avaliar a experiência
de forma quase estética,

548
00:41:13,160 --> 00:41:14,280
se é que você me entende.

549
00:41:14,360 --> 00:41:16,880
Mesmo tendo a ideia de uma boa meditação.

550
00:41:16,960 --> 00:41:17,960
Eles sempre dizem:

551
00:41:18,040 --> 00:41:19,080
"Boa meditação não existe."

552
00:41:19,160 --> 00:41:20,200
Não dizem? E você pensa:

553
00:41:20,280 --> 00:41:23,520
"Sei o que eu quero: a cessação do self."

554
00:41:23,680 --> 00:41:25,080
Quero...

555
00:41:25,160 --> 00:41:27,600
"O êxtase. Não houve nada por um tempo."

556
00:41:27,960 --> 00:41:32,480
Pois, em algum nível, sabemos:
"Eu juntei isto aqui."

557
00:41:32,560 --> 00:41:34,280
Não é quem eu sou realmente.

558
00:41:34,360 --> 00:41:35,520
Fite o espelho por um tempo,

559
00:41:35,600 --> 00:41:37,680
e você se apavora,
tenha tomado ácido ou não.

560
00:41:37,760 --> 00:41:41,000
E você acaba pensando:
"Quem está olhando pra mim agora?"

561
00:41:41,200 --> 00:41:42,960
Quem é esse? Onde está a distinção?

562
00:41:48,560 --> 00:41:50,880
Esse é o processo de autoinvestigação.

563
00:41:51,360 --> 00:41:54,800
Eu começaria falando: "Conte-me de você."

564
00:41:54,880 --> 00:41:58,080
E provavelmente a pessoa começa

565
00:41:58,920 --> 00:42:01,760
com algo tipo: "Sou professor de escola."

566
00:42:01,840 --> 00:42:03,360
Eu imediatamente diria: "Não.

567
00:42:04,360 --> 00:42:05,720
Você nem sempre foi professor

568
00:42:05,800 --> 00:42:07,920
e provavelmente não será para sempre."

569
00:42:08,280 --> 00:42:10,280
Quero saber sobre você.

570
00:42:10,360 --> 00:42:12,400
Pode me falar sobre você?

571
00:42:14,320 --> 00:42:17,360
E a pessoa pode dizer:

572
00:42:17,800 --> 00:42:20,040
"Tenho 34 anos."

573
00:42:20,400 --> 00:42:25,280
Eu falaria mais uma vez:
"Você nem sempre teve 34 anos.

574
00:42:25,360 --> 00:42:27,880
Você ainda era você mesmo aos 13 anos."

575
00:42:27,960 --> 00:42:31,600
Então, a sua pessoa não pode
ter uma idade específica.

576
00:42:31,680 --> 00:42:33,760
Então presumo, é claro,

577
00:42:33,840 --> 00:42:36,960
que essa pessoa entendeu,
é muito fácil de entender.

578
00:42:37,040 --> 00:42:41,080
Nada extraordinário,
nada místico, nada espiritual,

579
00:42:41,160 --> 00:42:42,880
apenas convidei a pessoa

580
00:42:42,960 --> 00:42:47,240
a ir cada vez mais fundo
no senso dela mesma,

581
00:42:47,320 --> 00:42:48,920
no senso do seu ser.

582
00:42:49,360 --> 00:42:52,440
O que ela passou a vida chamando de "eu".

583
00:42:53,000 --> 00:42:56,800
Essa pessoa pode então se referir
a alguma sensação corporal.

584
00:42:56,880 --> 00:43:00,040
Mais uma vez, eu salientaria
que as sensações corporais

585
00:43:00,120 --> 00:43:03,320
mudam inúmeras vezes durante o dia,

586
00:43:03,400 --> 00:43:04,760
quem dirá em toda a vida.

587
00:43:04,840 --> 00:43:09,560
Nenhuma experiência real
do corpo é inerente.

588
00:43:09,680 --> 00:43:13,040
No início, ela descreveria pensamentos,
sentimentos e atividades.

589
00:43:13,120 --> 00:43:15,800
Mas à medida que a conversa continuasse,

590
00:43:15,880 --> 00:43:19,640
haveria períodos de silêncio
cada vez mais longos,

591
00:43:19,880 --> 00:43:22,400
enquanto ela procura algo

592
00:43:22,520 --> 00:43:25,320
na própria experiência para poder dizer:

593
00:43:25,400 --> 00:43:27,200
"Isso me acompanha quando sonho,

594
00:43:27,280 --> 00:43:31,360
quando durmo profundamente,
não importa o que eu sinta.

595
00:43:31,440 --> 00:43:35,720
Me acompanha seja qual for minha idade
ou a circunstância na qual me encontro."

596
00:43:35,800 --> 00:43:41,320
Então, ela teria dificuldade
para dar um nome a isso.

597
00:43:42,960 --> 00:43:47,320
O que na nossa experiência
se qualifica como "eu"?

598
00:43:47,560 --> 00:43:51,520
Obviamente, nenhum pensamento,
sentimento, sensação corporal,

599
00:43:51,600 --> 00:43:54,280
atividade ou relacionamento
se qualifica como "eu",

600
00:43:54,360 --> 00:44:00,640
pois essas coisas estão
sempre indo e voltando.

601
00:44:00,720 --> 00:44:03,600
A autoinvestigação começa

602
00:44:03,680 --> 00:44:06,680
com essa procura da atenção lá atrás.

603
00:44:07,760 --> 00:44:09,480
Não sou meus pensamentos.

604
00:44:10,000 --> 00:44:12,080
Sou o que está ciente deles.

605
00:44:12,280 --> 00:44:15,160
Não sou meus sentimentos,
sou o que está ciente deles.

606
00:44:15,240 --> 00:44:21,520
Voltamos todo o caminho
até chegarmos simplesmente ao que eu sou.

607
00:44:21,600 --> 00:44:25,920
O único elemento
que permanece conosco o tempo todo

608
00:44:26,000 --> 00:44:30,480
é o nosso ser essencial
ou nosso ser autoconsciente essencial.

609
00:44:30,680 --> 00:44:32,480
Em algum momento, reconhecemos isso.

610
00:44:32,560 --> 00:44:34,080
Sou pura consciência.

611
00:44:34,280 --> 00:44:36,960
Esse é o reconhecimento
da nossa verdadeira natureza.

612
00:44:42,160 --> 00:44:45,960
E muitas vezes perdemos contato
com nosso eu essencial,

613
00:44:46,280 --> 00:44:49,200
que não é um pensamento, sentimento,
atividade ou relação,

614
00:44:49,280 --> 00:44:54,560
e é, acima de tudo, inerentemente pacífico
e incondicionalmente pleno.

615
00:44:54,640 --> 00:44:58,440
Em outras palavras,
é onde achamos paz e felicidade em nós.

616
00:44:58,520 --> 00:45:01,720
Mas a maioria de nós ignora isso

617
00:45:01,800 --> 00:45:07,560
ou se esqueceu em favor
do conteúdo objetivo da nossa experiência.

618
00:46:34,720 --> 00:46:39,000
Então o sofrimento é uma ilusão?

619
00:46:41,960 --> 00:46:43,080
É.

620
00:46:43,400 --> 00:46:44,880
Muito bom.

621
00:47:05,320 --> 00:47:06,680
Não é real.

622
00:47:08,480 --> 00:47:09,440
Mas parece bem real.

623
00:47:11,360 --> 00:47:12,560
Parece real.

624
00:47:13,840 --> 00:47:14,920
-Confunde a gente...
-É.

625
00:47:54,600 --> 00:47:57,080
Então...

626
00:47:57,520 --> 00:48:01,560
O cultivo do silêncio e a autoinvestigação

627
00:48:01,640 --> 00:48:04,320
são formas de se desconectar da mente?

628
00:48:04,520 --> 00:48:06,800
São formas de contornar a mente

629
00:48:06,880 --> 00:48:08,960
-para se desidentificar com ela?
-É.

630
00:48:09,040 --> 00:48:10,680
Esse é o principal objetivo.

631
00:49:58,440 --> 00:50:00,200
Eu estava na Índia até pouco tempo,

632
00:50:00,280 --> 00:50:02,560
estudando com um guru sensacional,

633
00:50:02,640 --> 00:50:03,920
um professor espiritual,

634
00:50:04,000 --> 00:50:09,280
tivemos uma conversa incrível,
e ele disse...

635
00:50:09,360 --> 00:50:11,720
Em um momento, entendi que,

636
00:50:11,800 --> 00:50:13,760
com o sofrimento e esse "eu",

637
00:50:13,840 --> 00:50:17,480
ou o ego e a separação,

638
00:50:18,080 --> 00:50:20,360
tudo isso é uma ilusão.

639
00:50:21,200 --> 00:50:24,280
Entendi isso em um nível,

640
00:50:24,360 --> 00:50:27,360
mas quando tenho
um ataque de ansiedade ou,

641
00:50:27,560 --> 00:50:29,240
-sei lá...
-Isso não basta.

642
00:50:29,320 --> 00:50:31,120
...não parece ilusão pra mim.

643
00:50:31,200 --> 00:50:33,000
Não consigo respirar.

644
00:50:33,080 --> 00:50:35,040
Se isso é falso...

645
00:50:35,120 --> 00:50:37,080
Ainda fico um pouco confuso sobre isso.

646
00:50:37,880 --> 00:50:40,240
Se o James tem pensamentos ruins,

647
00:50:40,320 --> 00:50:44,320
problemáticos, de ansiedade, de medo,
pensamentos traumáticos,

648
00:50:44,400 --> 00:50:46,680
isso é um tipo de pensamento.

649
00:50:46,760 --> 00:50:49,360
Você sente a diferença, sente isso,

650
00:50:49,440 --> 00:50:52,520
e você sente:
"Acho melhor filmarmos à tarde,

651
00:50:52,920 --> 00:50:55,280
ou pela manhã ou amanhã."

652
00:50:55,680 --> 00:50:57,560
Esse pensamento é diferente de:

653
00:50:57,640 --> 00:51:00,440
"Nossa, que fiasco horrível."

654
00:51:00,520 --> 00:51:02,840
"Que coisa terrível,
minha única empresa está falindo."

655
00:51:04,120 --> 00:51:06,040
Você sente outra coisa com isso.

656
00:51:06,320 --> 00:51:08,160
E esses pensamentos são o sofrimento?

657
00:51:08,240 --> 00:51:09,920
Os que causam os problemas?

658
00:51:10,000 --> 00:51:11,440
É a sua definição de sofrimento?

659
00:51:11,520 --> 00:51:12,360
Isso.

660
00:51:13,120 --> 00:51:14,920
Se esses pensamentos forem silenciosos,

661
00:51:15,000 --> 00:51:17,880
e 99% dos pensamentos
das pessoas são assim,

662
00:51:17,960 --> 00:51:19,160
os pensamentos ruins.

663
00:51:19,760 --> 00:51:23,720
Se você os silenciar,
liberará uma enorme largura de banda.

664
00:51:24,560 --> 00:51:28,720
Tudo isso... Agora isto está quieto aqui.

665
00:51:28,800 --> 00:51:31,240
Não há nada acontecendo, está quieto.

666
00:51:31,840 --> 00:51:35,680
E você acha que ainda sofre
com essas coisas?

667
00:51:35,760 --> 00:51:38,640
Ansiedade, medo, separação?

668
00:51:38,720 --> 00:51:40,560
-Tudo isso que está falando?
-Não.

669
00:51:40,760 --> 00:51:43,760
Então, você não sofre com nada na vida?

670
00:51:47,040 --> 00:51:50,640
Você sabe como conseguiu? Ou...

671
00:51:50,720 --> 00:51:53,320
Fiz uma autoinvestigação.

672
00:51:53,400 --> 00:51:55,240
Investiguei quem sou, o que sou...

673
00:51:56,120 --> 00:51:57,400
E funcionou.

674
00:51:58,080 --> 00:52:00,640
Você pode observar seus pensamentos.

675
00:52:00,840 --> 00:52:03,920
Pode ver todos eles se desenrolarem.
Todos teriam um "eu" neles.

676
00:52:04,480 --> 00:52:07,200
Parte do que faço, dessa prática,

677
00:52:07,280 --> 00:52:08,800
é se livrar dos apegos,

678
00:52:08,880 --> 00:52:11,760
pois são eles que geram o "eu".

679
00:52:12,200 --> 00:52:14,760
Eles trabalham juntos.
Eu quero este chá verde.

680
00:52:15,160 --> 00:52:19,000
Tenho que tomar chá verde.
Senão: "Nossa, me sinto péssimo."

681
00:52:19,080 --> 00:52:22,360
Basta desconstruir todos esses apegos

682
00:52:22,440 --> 00:52:24,760
para ter a motivação de seguir em frente,

683
00:52:24,880 --> 00:52:29,040
pois ao começar a desmontar o James,
encontra-se muita resistência.

684
00:52:29,640 --> 00:52:32,000
São as histórias do James
sobre isso e aquilo.

685
00:52:32,080 --> 00:52:34,400
Muitas lembranças e traumas antigos,

686
00:52:34,480 --> 00:52:37,280
e há maneiras de passar por eles.

687
00:52:37,360 --> 00:52:40,400
Olhe para eles e pergunte:
"Onde está o James aí?"

688
00:52:40,480 --> 00:52:43,280
Olhe seus apegos:
"Por que tenho apego a isso?"

689
00:52:43,360 --> 00:52:45,800
Tem um James apegado ao carro,

690
00:52:45,880 --> 00:52:48,640
à reputação, à história ou seja o que for.

691
00:52:48,720 --> 00:52:51,080
E você diz:
"Tudo isso faz parte do James."

692
00:52:51,160 --> 00:52:53,280
Você pode acabar com todos.

693
00:52:53,880 --> 00:52:56,760
Mas tem que decidir: "Isso é sério.

694
00:52:57,120 --> 00:52:58,360
"Não posso comprar outro carro,

695
00:52:58,440 --> 00:53:00,440
arranjar outra namorada, farrear mais.

696
00:53:00,520 --> 00:53:02,560
Tenho que consertar isso de alguma forma.

697
00:53:03,160 --> 00:53:05,640
Eu sou o responsável por essa confusão."

698
00:53:06,280 --> 00:53:08,760
Todo mundo tem que sentir isso e mudar.

699
00:53:09,680 --> 00:53:12,040
Senão, o navio afunda.

700
00:53:12,920 --> 00:53:14,240
O Titanic afunda.

701
00:53:14,760 --> 00:53:15,800
Como consertamos isso?

702
00:53:16,160 --> 00:53:20,480
Se você primeiro reconhecer
que não precisa sofrer e depois falar:

703
00:53:20,560 --> 00:53:23,360
"Que se foda." Perdoe o linguajar.

704
00:53:23,440 --> 00:53:26,040
"Não quero mais sofrer.

705
00:53:26,120 --> 00:53:27,280
Cansei de sofrer.

706
00:53:27,680 --> 00:53:28,800
Isso tem que parar."

707
00:53:29,240 --> 00:53:30,680
-Você precisa sofrer?
-Não.

708
00:53:30,760 --> 00:53:32,560
Essa parte é importante.

709
00:53:33,440 --> 00:53:37,800
Ao chegar a esse ponto,
você fará qualquer coisa para se libertar.

710
00:53:45,640 --> 00:53:47,040
Mas precisa chegar lá.

711
00:54:06,080 --> 00:54:07,240
Isso é...

712
00:54:09,040 --> 00:54:10,960
Acho que cheguei a esse ponto...

713
00:54:13,120 --> 00:54:15,160
O quanto você está disposto a renunciar?

714
00:54:15,840 --> 00:54:17,880
Aceite, libere, renove.

715
00:54:17,960 --> 00:54:19,440
Mas não falamos "renunciar".

716
00:54:19,520 --> 00:54:23,040
Mas para mim foi quando renunciei tudo.

717
00:54:28,640 --> 00:54:30,080
Eu estava totalmente preso.

718
00:54:32,040 --> 00:54:33,080
Totalmente.

719
00:54:34,360 --> 00:54:35,360
Completamente.

720
00:54:35,880 --> 00:54:37,960
Eu não via sentido em fazer nada.

721
00:54:45,280 --> 00:54:48,040
Você não tem que entender agora.

722
00:54:48,120 --> 00:54:49,600
Isso virá mais tarde.

723
00:54:50,480 --> 00:54:51,520
Está tudo bem.

724
00:54:55,480 --> 00:54:57,320
Sinto muita coisa no rosto agora.

725
00:54:57,400 --> 00:54:59,080
É como um formigamento...

726
00:54:59,560 --> 00:55:02,040
Sei.

727
00:55:02,360 --> 00:55:07,120
Pode não ser a situação ideal
para fazer isso.

728
00:55:07,200 --> 00:55:09,360
Não faça se achar que não deva,

729
00:55:09,440 --> 00:55:13,480
mas permita-se emitir algum som.

730
00:55:18,000 --> 00:55:19,920
Isso mesmo.

731
00:55:20,920 --> 00:55:23,920
É difícil, mas tente não controlar.

732
00:55:24,560 --> 00:55:28,440
Libere o som o máximo que puder.

733
00:55:29,560 --> 00:55:31,680
Mesmo que seja só um pouquinho.

734
00:55:33,000 --> 00:55:34,800
CAFETERIA

735
00:55:40,720 --> 00:55:42,240
É algo novo pra mim.

736
00:55:42,320 --> 00:55:43,920
Não aprendemos isso na juventude.

737
00:55:44,000 --> 00:55:45,800
Não ensinam na escola.

738
00:55:46,000 --> 00:55:47,880
Não é o que ensinaram
na igreja e tudo mais.

739
00:55:47,960 --> 00:55:49,440
É uma coisa diferente.

740
00:55:49,520 --> 00:55:51,920
Conheci umas pessoas nessa viagem à Índia.

741
00:55:52,000 --> 00:55:55,080
Um professor, um cara em Nova York,
e eles disseram que,

742
00:55:55,160 --> 00:55:57,800
aprendendo essas coisas,
a estar mais presente

743
00:55:57,880 --> 00:56:01,000
e coisas assim,
eles nunca ficam com raiva.

744
00:56:01,520 --> 00:56:03,200
Não tomam más decisões...

745
00:56:03,280 --> 00:56:04,080
Isso é um processo.

746
00:56:04,160 --> 00:56:06,360
Ninguém nasce assim.

747
00:56:06,440 --> 00:56:08,720
Com certeza, não... Talvez nasçamos assim,

748
00:56:08,800 --> 00:56:10,840
e acontecem coisas na vida
que nos fazem mudar.

749
00:56:11,280 --> 00:56:14,000
Não acho que nascemos uns babaquinhas.

750
00:56:14,080 --> 00:56:17,160
É um comportamento aprendido,
você aprende a ser babaca

751
00:56:17,240 --> 00:56:20,680
e então aprende, desaprende, sei lá.

752
00:56:21,000 --> 00:56:24,120
Foi muito interessante, isso é certo.

753
00:56:24,200 --> 00:56:27,040
Também fui ao Peru.
Quer saber o que fiz lá?

754
00:56:27,400 --> 00:56:29,720
Você falou.
Tinha os monges e tudo mais, né?

755
00:56:29,800 --> 00:56:31,880
Não eram monges no Peru. Eram os xamãs.

756
00:56:32,440 --> 00:56:33,800
Nós bebemos...

757
00:56:33,880 --> 00:56:35,880
Passamos um mês na selva peruana,

758
00:56:36,800 --> 00:56:38,560
e tem uma coisa chamada Ayahuasca.

759
00:56:38,640 --> 00:56:40,280
-Já ouviu falar?
-Não.

760
00:56:40,440 --> 00:56:42,120
Eles pegam um cipó...

761
00:56:43,080 --> 00:56:45,240
que cresce acima do solo,
como uma videira,

762
00:56:45,520 --> 00:56:47,560
pegam uma folha de outra planta,

763
00:56:47,800 --> 00:56:50,200
tem uns sacerdotes,
e à noite você se senta

764
00:56:50,280 --> 00:56:52,080
numa sala com 12 pessoas...

765
00:56:52,160 --> 00:56:53,680
-E você toma?
-...e você toma.

766
00:56:53,760 --> 00:56:55,720
-Só você? E eles te observam?
-Não.

767
00:56:55,800 --> 00:56:57,320
Todos tomam.

768
00:56:57,400 --> 00:56:59,200
Fazem experiências em você.

769
00:56:59,280 --> 00:57:01,040
Não fizeram experiências. Foi uma loucura.

770
00:57:01,120 --> 00:57:03,720
mas comecei a ter
aquele ataque de pânico de beber.

771
00:57:03,920 --> 00:57:06,960
Fiquei chorando, tremendo,
e nem tinha tomado o negócio.

772
00:57:07,920 --> 00:57:09,960
Aí tomei.

773
00:57:10,560 --> 00:57:12,400
Eu não teria bebido. Teria fingido.

774
00:57:12,480 --> 00:57:13,800
Eu teria falado: "Pois é..."

775
00:57:14,640 --> 00:57:16,080
Eu não teria bebido nada.

776
00:57:16,160 --> 00:57:19,800
É, mas parecia
que eu estava lutando contra isso,

777
00:57:20,080 --> 00:57:21,880
e na quarta vez que bebi...

778
00:57:21,960 --> 00:57:24,440
Ficamos lá por um mês,
e fiz isso cinco vezes.

779
00:57:24,760 --> 00:57:27,080
-Bebeu o suco cinco vezes?
-É.

780
00:57:28,160 --> 00:57:30,200
Mas na quarta vez senti...

781
00:57:30,280 --> 00:57:33,560
Vi que eu estava lutando contra essa coisa

782
00:57:33,680 --> 00:57:35,000
que eles chamam de remédio.

783
00:57:35,080 --> 00:57:36,800
São como médicos, na verdade,

784
00:57:36,880 --> 00:57:40,320
e isso é um remédio natural
que "Deus" lhes revelou.

785
00:57:41,280 --> 00:57:42,400
É o que dizem.

786
00:57:42,480 --> 00:57:45,480
Mas algumas pessoas saem de lá
sem depressão nem ansiedade,

787
00:57:45,560 --> 00:57:48,840
tem pessoas suicidas que vão,
e isso as ajuda.

788
00:57:48,960 --> 00:57:52,840
Pode ajudar pessoas a resolver problemas.

789
00:57:52,920 --> 00:57:55,040
Acho que realmente me ajudou,
pois me senti tipo...

790
00:57:56,720 --> 00:57:58,520
Muita da ansiedade que eu tinha

791
00:57:58,600 --> 00:58:00,400
era por eu tentar controlar as coisas.

792
00:58:01,440 --> 00:58:05,080
Estar sempre
no controle de tudo na minha vida.

793
00:58:05,360 --> 00:58:08,160
E com coisa assim,
não tem como estar no controle.

794
00:58:08,960 --> 00:58:11,760
É difícil porque no início você surta,

795
00:58:11,920 --> 00:58:14,960
porque o corpo,
a mente e todas essas coisas,

796
00:58:15,040 --> 00:58:17,240
não dá pra fazer nada.
Você está fora de controle.

797
00:58:17,800 --> 00:58:20,600
Teve sorte de não se mijar todo
na frente daquelas pessoas.

798
00:58:30,080 --> 00:58:33,800
Eu ouvia todas essas coisas
dos professores e gurus,

799
00:58:33,880 --> 00:58:36,400
das pessoas que vi,
de como o sofrimento é uma ilusão,

800
00:58:36,480 --> 00:58:38,960
de que isso não existe.

801
00:58:39,040 --> 00:58:40,680
Mas eu ainda estava sofrendo.

802
00:58:41,200 --> 00:58:43,520
Então, quis tomar Ayahuasca

803
00:58:43,600 --> 00:58:48,800
e trabalhar com esse remédio
pra acessar aquele lugar em mim mesmo

804
00:58:48,880 --> 00:58:50,800
onde o sofrimento não existisse mais.

805
00:58:54,080 --> 00:58:55,960
Quando você começa a analisar sua vida,

806
00:58:56,040 --> 00:58:57,880
começa a questionar
a natureza da realidade.

807
00:58:57,960 --> 00:58:59,280
Qual é a natureza da verdade?

808
00:58:59,360 --> 00:59:04,040
E parece que há mais de uma resposta
para essa pergunta.

809
00:59:04,760 --> 00:59:06,320
Isto não é só realidade.

810
00:59:06,400 --> 00:59:08,080
Quem está por trás dos "eus"?

811
00:59:08,160 --> 00:59:11,880
Quando penso comigo mesmo:
"Quem é o 'eu', e quem é 'eu mesmo'?"

812
00:59:11,960 --> 00:59:14,760
Como ter uma experiência
simultaneamente subjetiva e objetiva

813
00:59:14,840 --> 00:59:15,960
na minha consciência?

814
00:59:16,040 --> 00:59:18,920
Quem está falando lá dentro,
e quem está ouvindo?

815
00:59:19,000 --> 00:59:21,120
São pelo menos duas pessoas

816
00:59:21,200 --> 00:59:23,160
em cada mente humana.

817
01:00:06,520 --> 01:00:09,560
Chegando à superfície de todas as sombras

818
01:00:09,640 --> 01:00:15,960
e todas as mentiras
e voltar ao senso do que é a verdade

819
01:00:16,040 --> 01:00:18,120
e como saber isso.

820
01:00:18,440 --> 01:00:24,280
Talvez haja mais do que a realidade
em forma de game show que me vendem,

821
01:00:24,880 --> 01:00:26,400
e eles descobrem.

822
01:00:26,680 --> 01:00:30,880
E quando descobrem,

823
01:00:30,960 --> 01:00:36,120
ficam perplexos porque isso não está
na capa do The New York Times.

824
01:00:36,200 --> 01:00:37,080
ALEX GREY
ARTISTA VISIONÁRIO

825
01:00:38,080 --> 01:00:41,200
Mas é a coisa mais importante
que já aconteceu com eles.

826
01:01:10,640 --> 01:01:14,880
Meu nome é Jose Lopez
Sanchez em espanhol.

827
01:01:14,960 --> 01:01:19,320
Em Shipibo, é "Saliman".

828
01:01:20,080 --> 01:01:21,640
"Saliman" significa "um mensageiro".

829
01:01:22,880 --> 01:01:29,800
Alguém que leva uma mensagem
às pessoas nessa estrada espiritual.

830
01:01:30,960 --> 01:01:36,960
Uma mensagem por meio dos "Icaros"
e do remédio Ayahuasca.

831
01:01:57,760 --> 01:02:03,440
A Ayahuasca é um remédio sensacional,

832
01:02:03,640 --> 01:02:07,760
conhecido há séculos

833
01:02:07,840 --> 01:02:11,520
e fabricado na Amazônia

834
01:02:14,040 --> 01:02:16,520
a partir da combinação de dois elementos.

835
01:02:18,200 --> 01:02:24,840
Tem o cipó e a folha.

836
01:02:27,200 --> 01:02:33,040
Com a combinação dois dois em um chá,

837
01:02:33,200 --> 01:02:39,400
o DMT fica oralmente ativo.

838
01:02:39,880 --> 01:02:46,840
DMT é um dos mais potentes
agentes psicoativos já descobertos

839
01:02:47,240 --> 01:02:50,120
e vem a ser

840
01:02:51,240 --> 01:02:56,800
um neurotransmissor natural em todo mundo.

841
01:03:04,600 --> 01:03:11,560
Muitas pessoas vêm tomar o remédio
sem saber o que a planta é.

842
01:03:12,760 --> 01:03:15,640
Outros vêm por curiosidade,

843
01:03:15,720 --> 01:03:20,840
porque o Ayahuasca os faz alucinar.

844
01:03:20,920 --> 01:03:25,240
E acho isso muito importante,
pois essas pessoas vêm à Amazônia...

845
01:03:25,320 --> 01:03:26,960
JOSE LÓPEZ SÁNCHEZ
CURANDEIRO DE AYAHUASCA

846
01:03:27,040 --> 01:03:33,000
...para tomar o remédio,
e isso muda a ideologia delas.

847
01:03:34,200 --> 01:03:39,080
Nem é só pra ganhar poder,

848
01:03:39,160 --> 01:03:44,280
mas encontrar amor dentro de si.

849
01:03:44,920 --> 01:03:48,560
Mas se alguém vive amargo,

850
01:03:48,640 --> 01:03:50,720
irritado,

851
01:03:50,800 --> 01:03:55,600
pensando só em dinheiro

852
01:03:55,680 --> 01:03:57,160
e trabalho,

853
01:03:57,240 --> 01:03:59,560
onde nossos filhos se encaixam nisso?

854
01:03:59,640 --> 01:04:01,720
Como vamos conhecer o amor

855
01:04:01,800 --> 01:04:04,320
se não o cultivarmos?

856
01:04:04,400 --> 01:04:08,280
Isso é o que vejo nas pessoas que vêm

857
01:04:08,360 --> 01:04:12,280
participar das cerimônias Ayahuasca.

858
01:04:12,360 --> 01:04:19,320
A maioria sai com uma forma
completamente diferente de pensar,

859
01:04:19,800 --> 01:04:26,320
de viver, em harmonia dentro de si.

860
01:04:39,120 --> 01:04:42,560
É bom entender que é um caminho.

861
01:04:42,640 --> 01:04:47,000
Não é só um remédio
que tomamos ou ingerimos

862
01:04:47,080 --> 01:04:48,560
para resolver nossos problemas.

863
01:04:48,640 --> 01:04:51,000
Em várias formas
ficamos desmembrados, desconectados...

864
01:04:51,040 --> 01:04:52,640
MATTHEW WATHERSTON FUNDADOR DO TEMPLO DO CAMINHO DA LUZ

865
01:04:52,720 --> 01:04:54,720
...deslocados como resultado de um trauma.

866
01:04:54,800 --> 01:04:58,720
Agora vemos no Ocidente
que nosso sistema médico

867
01:04:58,800 --> 01:05:01,520
não sabe abordar a raiz

868
01:05:01,600 --> 01:05:05,920
das questões crônicas que enfrentamos,
tipicamente no nível psicoemocional.

869
01:05:06,560 --> 01:05:10,600
A epidemia de depressão,
da ansiedade e do estresse

870
01:05:10,680 --> 01:05:12,840
que vemos no mundo moderno

871
01:05:13,320 --> 01:05:16,760
não está sendo abordada
pelo nosso sistema médico.

872
01:05:16,840 --> 01:05:20,280
A Ayahuasca e a tradição que a rodeia

873
01:05:20,360 --> 01:05:23,640
nos oferecem uma oportunidade
de abordar as raízes

874
01:05:23,720 --> 01:05:26,600
do estresse, da depressão e da ansiedade.

875
01:05:26,680 --> 01:05:30,320
E faz isso fundamentalmente
derrubando as barreiras, os bloqueios,

876
01:05:30,400 --> 01:05:32,480
as dificuldades,
os traumas por que já passamos

877
01:05:32,560 --> 01:05:36,560
e acumulamos na vida,
para expurgá-los, limpá-los.

878
01:05:36,640 --> 01:05:39,520
Quando os purificarmos, nos vemos

879
01:05:39,760 --> 01:05:42,320
capazes de viver
de forma muito mais autêntica.

880
01:05:42,600 --> 01:05:45,560
Com um senso de presença, de coerência,

881
01:05:45,640 --> 01:05:48,360
um fluxo, além de vínculos na nossa vida.

882
01:05:48,440 --> 01:05:51,200
Então a Ayahuasca, em poucas palavras,

883
01:05:51,280 --> 01:05:53,920
nos faz lembrar quem somos.

884
01:05:54,000 --> 01:05:56,920
Esquecemos quem somos
porque nos prendemos

885
01:05:57,000 --> 01:05:59,840
às condições, aos padrões e aos programas

886
01:05:59,920 --> 01:06:02,560
que nos foram apresentados,
muitas vezes na infância,

887
01:06:02,640 --> 01:06:06,880
e que nos afastam
da nossa presença e autenticidade.

888
01:06:42,800 --> 01:06:45,440
com tanto medo fazendo

889
01:06:45,520 --> 01:06:48,160
Libere!

890
01:07:01,600 --> 01:07:06,680
Ninguém deveria entrar
nessa sagrada experiência por diversão.

891
01:07:06,760 --> 01:07:09,840
Não tem nada a ver com isso.

892
01:07:09,920 --> 01:07:14,840
É um trabalho pessoal profundo
e geralmente muito complicado.

893
01:07:14,920 --> 01:07:19,560
Se você estiver pronto para esse trabalho,
pode ser transformatório.

894
01:07:22,000 --> 01:07:24,440
O que a Ayahuasca vai te mostrar

895
01:07:24,520 --> 01:07:28,480
é a verdade nua e crua sobre você mesmo,

896
01:07:28,760 --> 01:07:32,120
além do impacto positivo ou negativo,
ou um pouco dos dois,

897
01:07:32,200 --> 01:07:33,360
que você tem no mundo.

898
01:07:33,440 --> 01:07:36,160
Você vai receber essa mensagem
de forma alta e clara.

899
01:07:36,240 --> 01:07:37,480
Mais cedo ou mais tarde,

900
01:07:37,560 --> 01:07:38,800
na primeira ou na décima sessão,

901
01:07:38,880 --> 01:07:42,160
vai atingir você como um foguete.

902
01:07:50,080 --> 01:07:54,120
Uma experiência Ayahuasca intensa

903
01:07:54,200 --> 01:07:56,680
é como as corredeiras

904
01:07:56,760 --> 01:07:59,840
que você pega na sua imaginação.

905
01:07:59,920 --> 01:08:02,800
Você passa por uma dimensão após a outra,

906
01:08:02,880 --> 01:08:05,680
e ninguém aguenta isso.

907
01:08:05,760 --> 01:08:11,600
Como não tem como controlar,
o melhor é se deixar levar

908
01:08:11,680 --> 01:08:16,840
e se orientar para o mais...

909
01:08:20,640 --> 01:08:23,480
profundo centro da sua alma.

910
01:08:27,400 --> 01:08:31,800
Ao abrir a porta
para o reino além do reino material,

911
01:08:32,080 --> 01:08:35,400
você abre para tudo que tem lá dentro.

912
01:09:53,480 --> 01:09:56,520
Deixe sair tudo o que vier.

913
01:09:56,640 --> 01:09:57,920
Está tudo bem.

914
01:09:58,960 --> 01:10:00,200
É isso.

915
01:10:04,640 --> 01:10:06,120
Vou arriscar um palpite aqui.

916
01:10:06,200 --> 01:10:10,400
Acho que tem um pouco de controle aí.

917
01:10:11,040 --> 01:10:12,520
Faz algum sentido?

918
01:10:14,000 --> 01:10:15,400
Sim, sinto isso.

919
01:10:15,480 --> 01:10:16,760
Como é?

920
01:10:16,840 --> 01:10:18,400
-Sim.
-É.

921
01:10:18,880 --> 01:10:20,040
Certo...

922
01:10:23,480 --> 01:10:25,760
O que acontece quando falo isso, James?

923
01:10:29,520 --> 01:10:31,760
Sinto mais emoções surgindo.

924
01:10:31,840 --> 01:10:34,080
Deixe-as vir.

925
01:10:34,160 --> 01:10:35,840
Dê espaço a elas.

926
01:10:37,120 --> 01:10:40,440
É seguro sentir seu coração.

927
01:11:10,120 --> 01:11:13,920
Posso estar errada, mas sinto algo

928
01:11:14,000 --> 01:11:16,720
querendo colocar esse grito para dormir.

929
01:11:18,040 --> 01:11:19,240
Silencie isso.

930
01:11:20,560 --> 01:11:21,840
Não faça tanto barulho.

931
01:11:22,720 --> 01:11:23,680
Isso faz sentido?

932
01:11:24,080 --> 01:11:25,280
Faz.

933
01:11:28,320 --> 01:11:29,640
Então...

934
01:11:29,720 --> 01:11:32,960
-Também sinto algo físico...
-É, muitos...

935
01:11:33,800 --> 01:11:35,000
Não, é tipo...

936
01:11:35,600 --> 01:11:40,080
Posso me livrar disso,

937
01:11:40,160 --> 01:11:42,160
na verdade, me faz bem...

938
01:11:42,240 --> 01:11:44,160
-Ótimo.
-...me livrar do...

939
01:11:45,280 --> 01:11:47,120
Deixar sair...

940
01:11:47,200 --> 01:11:50,480
Faça isso mais um pouco
e tente emitir algum som com ele.

941
01:12:50,360 --> 01:12:51,320
Isso mesmo.

942
01:12:57,440 --> 01:12:58,600
Ótimo.

943
01:13:00,200 --> 01:13:01,200
Isso.

944
01:13:21,800 --> 01:13:22,800
Isso.

945
01:13:26,760 --> 01:13:27,680
Isso.

946
01:15:02,640 --> 01:15:03,600
Isso.

947
01:15:05,040 --> 01:15:06,120
Isso.

948
01:17:43,080 --> 01:17:45,000
Saia do caminho, tem algo aí.

949
01:17:45,080 --> 01:17:46,800
Tem algo aí, e se você sair do caminho,

950
01:17:46,880 --> 01:17:48,000
essa coisa vai passar

951
01:17:48,080 --> 01:17:53,680
em várias cores e sabores,
todos os tipos de permutações.

952
01:17:53,760 --> 01:17:56,280
Você tem que estar absolutamente presente.

953
01:17:56,360 --> 01:17:59,000
Tem que mergulhar nisso.
Tem que se entregar.

954
01:17:59,080 --> 01:18:04,440
Acho que há apenas uma unidade
continuamente se comunicando consigo.

955
01:18:04,520 --> 01:18:08,200
O infinito está
se expressando através do temporal,

956
01:18:08,280 --> 01:18:11,720
entre nossa consciência, a sua e a minha,

957
01:18:11,800 --> 01:18:12,880
nós somos um só.

958
01:18:16,080 --> 01:18:17,200
Sei lá, parceiro.

959
01:18:17,840 --> 01:18:21,360
Não sei o que faremos.
Por sorte, você não vive tanto tempo.

960
01:18:24,680 --> 01:18:27,400
É legal só zoar, pois nada disso é real.

961
01:18:27,480 --> 01:18:28,920
É uma pequena cortina,

962
01:18:29,000 --> 01:18:31,720
você aparece atrás dela,
vê que tudo é bobagem,

963
01:18:32,200 --> 01:18:34,520
fecha a cortina
e volta a se preocupar com a morte.

964
01:18:34,600 --> 01:18:36,080
Quanto tempo falta agora?

965
01:18:36,160 --> 01:18:38,240
Uns 50 ou 60 anos no máximo.

966
01:18:38,320 --> 01:18:40,200
Aí vamos pra cova.

967
01:18:47,640 --> 01:18:50,280
Estive no Peru há pouco tempo.

968
01:18:50,520 --> 01:18:53,320
Fiquei um mês no meio da Amazônia,

969
01:18:53,520 --> 01:18:55,600
e trabalhamos com o povo Shipibo.

970
01:18:56,600 --> 01:18:59,400
Tivemos cerimônias Ayahuasca bem intensas.

971
01:18:59,480 --> 01:19:02,920
Foi a primeira vez na vida
que experimentei Ayahuasca.

972
01:19:03,400 --> 01:19:06,640
Foi um lugar bem intenso para tomar

973
01:19:06,760 --> 01:19:08,160
pela primeira vez.

974
01:19:08,520 --> 01:19:10,560
E, na primeira noite, eu fiquei relaxado

975
01:19:10,640 --> 01:19:13,080
e não aproveitei a experiência.

976
01:19:13,720 --> 01:19:16,960
Na segunda noite, tomei muito mais e,

977
01:19:17,040 --> 01:19:21,320
antes mesmo de tomar,
já estava com ataques de ansiedade.

978
01:19:21,400 --> 01:19:24,000
Antes mesmo de tomar, já era puro pânico.

979
01:19:24,200 --> 01:19:26,320
Então, descobri que estava

980
01:19:26,400 --> 01:19:28,800
tentando controlar algo.

981
01:19:28,880 --> 01:19:33,640
Tentando controlar o remédio,
eu não queria me soltar.

982
01:19:34,320 --> 01:19:36,920
E pensei: "O que estou fazendo, porra?"

983
01:19:37,000 --> 01:19:39,440
Eu estava no Peru, na selva,

984
01:19:39,520 --> 01:19:42,440
tomando Ayahuasca
e tentando controlar algo

985
01:19:43,080 --> 01:19:44,720
que não dá pra controlar.

986
01:19:45,600 --> 01:19:47,440
Pensei isso

987
01:19:47,520 --> 01:19:50,000
e então me soltei completamente, tipo...

988
01:19:50,080 --> 01:19:52,160
-Ótimo insight.
-Tudo.

989
01:19:52,240 --> 01:19:54,360
-Sei.
-E tudo mudou.

990
01:19:54,600 --> 01:19:56,560
Acho que até me desapeguei da vida.

991
01:19:56,920 --> 01:19:58,360
Me lembro de pensar:

992
01:19:58,600 --> 01:20:00,760
"Se isto é a morte,
e estou morrendo agora,

993
01:20:01,200 --> 01:20:02,280
Estou tranquilo."

994
01:20:02,880 --> 01:20:06,200
O que foi importante pra mim,
pois sempre tive medo de morrer,

995
01:20:06,320 --> 01:20:08,800
e senti como se tivesse morrido
em algum nível...

996
01:20:08,880 --> 01:20:10,080
-Uau.
-...mas tudo bem.

997
01:20:10,600 --> 01:20:13,680
E eu só... Sabe?

998
01:20:13,760 --> 01:20:19,240
Mas você tinha chegado
ao ponto de entregar a vida,

999
01:20:19,960 --> 01:20:25,400
nessa forma limitada, ao grande fluxo,

1000
01:20:25,840 --> 01:20:29,560
e isso está além do seu controle.

1001
01:20:30,320 --> 01:20:33,960
Deixar o controlador morrer

1002
01:20:34,040 --> 01:20:37,440
e entrar em contato
com o Grande Controlador.

1003
01:20:37,520 --> 01:20:39,400
-Entendeu?
-Mas eu ainda sofro

1004
01:20:39,480 --> 01:20:41,680
com a ansiedade na minha vida.

1005
01:20:41,760 --> 01:20:43,960
Sinto que ela vem

1006
01:20:44,040 --> 01:20:47,240
e faço a mesma coisa, começo a controlar:

1007
01:20:47,320 --> 01:20:50,000
"O que está acontecendo,
que sentimento é esse?

1008
01:20:50,080 --> 01:20:51,840
O que está surgindo em mim?"

1009
01:20:52,000 --> 01:20:55,560
E o que você acabou de dizer
faz muito sentido. Talvez eu tenha...

1010
01:20:56,360 --> 01:20:58,720
que tratar isso
como fiz com a Ayahuasca e,

1011
01:20:58,800 --> 01:21:02,320
de alguma forma,
me desapegar dos meus sentimentos.

1012
01:21:02,400 --> 01:21:04,000
Em vez de tentar controlá-los, talvez.

1013
01:21:04,080 --> 01:21:10,360
Exatamente. Você ainda estava lá
após se entregar.

1014
01:21:11,760 --> 01:21:12,640
Certo?

1015
01:21:15,040 --> 01:21:20,600
Você ainda estava lá, identificando-se

1016
01:21:21,680 --> 01:21:24,160
com aquela testemunha que ainda está lá,

1017
01:21:25,040 --> 01:21:26,840
sempre, entende?

1018
01:21:26,920 --> 01:21:29,520
Não importa o que aconteça no exterior.

1019
01:21:44,320 --> 01:21:48,600
Em primeiro lugar,
temos que admitir que estamos lidando

1020
01:21:49,320 --> 01:21:51,360
com um gigantesco mistério.

1021
01:21:52,080 --> 01:21:56,360
O que viemos fazer aqui,
o melhor que pudermos,

1022
01:21:56,440 --> 01:22:01,160
em uma ou em várias vidas,
é explorar esse mistério

1023
01:22:02,000 --> 01:22:07,200
e tentar entender
para que serve toda esta magia,

1024
01:22:07,280 --> 01:22:10,280
pois certamente é uma coisa mágica,

1025
01:22:10,360 --> 01:22:11,840
uma coisa encantada,

1026
01:22:12,840 --> 01:22:14,760
viver neste universo,

1027
01:22:14,840 --> 01:22:18,040
neste belo planeta.

1028
01:22:18,120 --> 01:22:22,440
Onde vejo a luz
é um despertar da consciência.

1029
01:22:23,040 --> 01:22:28,360
As pessoas em todo o mundo estão
acordando para esse fato fundamental

1030
01:22:28,440 --> 01:22:31,680
de que não somos nossos joelhos e ombros,

1031
01:22:31,760 --> 01:22:35,160
não somos nossos crânios.
Somos a nossa consciência.

1032
01:22:37,520 --> 01:22:41,120
O efeito mais transformador
desse reconhecimento

1033
01:22:41,200 --> 01:22:45,800
é nos colocar em contato
com o lugar da felicidade em nós mesmos

1034
01:22:45,880 --> 01:22:51,000
e dar um fim
à impossível e irrealizável busca

1035
01:22:51,080 --> 01:22:53,640
pela felicidade na experiência objetiva.

1036
01:22:53,720 --> 01:22:57,080
Não significa necessariamente
que paramos de desejar

1037
01:22:58,240 --> 01:23:00,280
atividades e relações,

1038
01:23:00,360 --> 01:23:06,080
mas não as desejamos
para achar a felicidade nelas.

1039
01:23:06,160 --> 01:23:08,920
Nós as desejamos para expressar,

1040
01:23:09,000 --> 01:23:12,440
comemorar ou compartilhar
a felicidade ou a paz que já sentimos.

1041
01:23:17,840 --> 01:23:20,760
Nunca tomei psicodélicos.
Ainda sou virgem nisso.

1042
01:23:22,160 --> 01:23:24,960
Vamos resolver isso agora.
Aliás, tenho um LSD...

1043
01:23:25,040 --> 01:23:28,320
Todos com quem trabalho
já tomaram de tudo.

1044
01:23:28,760 --> 01:23:32,160
Sou o único virgem.

1045
01:23:32,600 --> 01:23:35,040
Mas ainda procuro um canal.

1046
01:23:35,440 --> 01:23:37,440
-Pela meditação...
-Sei.

1047
01:23:37,520 --> 01:23:40,240
-...praticando ioga.
-É, mas...

1048
01:23:40,320 --> 01:23:44,720
Só quero saber os diferentes métodos
que você usou pra acabar com o sofrimento.

1049
01:23:44,800 --> 01:23:47,080
Pode até ser...

1050
01:23:47,160 --> 01:23:50,280
O cerne disso é:
como desconstruímos esse "eu"?

1051
01:23:51,040 --> 01:23:53,560
Quando você se entrega completamente,
isso acontece.

1052
01:23:55,240 --> 01:23:56,040
Assim.

1053
01:24:03,200 --> 01:24:05,600
Quantas pessoas estão cientes...

1054
01:24:06,640 --> 01:24:08,440
-Isso é possível.
-...do que é que...

1055
01:24:09,000 --> 01:24:11,920
Que coisa é essa
à qual podemos ter acesso?

1056
01:24:12,000 --> 01:24:14,320
Isso mesmo.

1057
01:24:14,400 --> 01:24:16,640
E todos já sentiram isso
em algum momento na vida.

1058
01:24:16,720 --> 01:24:20,480
Todos, em algum lugar, já tiveram um...

1059
01:24:24,320 --> 01:24:25,440
Aí some.

1060
01:24:26,320 --> 01:24:29,160
Não foi causado
por um orgasmo ou algo assim...

1061
01:24:29,240 --> 01:24:30,600
Foi uma janelinha

1062
01:24:30,680 --> 01:24:33,400
em algum outro espaço, aí: "O que é isso?

1063
01:24:33,480 --> 01:24:36,040
E rapidamente o cérebro,
fortemente condicionado, rechaça:

1064
01:24:36,120 --> 01:24:39,280
"Não preste atenção
no homem atrás da tela."

1065
01:24:39,360 --> 01:24:41,640
Tire isso do caminho.

1066
01:24:42,120 --> 01:24:45,200
Mas se você reconhecer, pode ter isso.

1067
01:24:46,160 --> 01:24:50,200
Essa janelinha que você teve,
esse pequeno...

1068
01:24:51,440 --> 01:24:52,960
O que é isso?

1069
01:24:54,600 --> 01:24:55,760
Isso é real.

1070
01:24:55,960 --> 01:24:59,320
Você pode ficar
nesse estado de êxtase, transcendente,

1071
01:24:59,400 --> 01:25:02,240
feliz o tempo todo.

1072
01:25:03,360 --> 01:25:06,200
E ficar lá, enquanto a vida continua.

1073
01:25:06,280 --> 01:25:09,200
Estes corpos ainda seguem comportamentos.

1074
01:25:09,280 --> 01:25:14,040
Mas, na verdade,
dentro deles há uma vasta quietude.

1075
01:25:14,520 --> 01:25:16,400
Você ainda pega o café e o chá,

1076
01:25:16,480 --> 01:25:18,320
move-os pela mesa e tudo o mais.

1077
01:25:18,400 --> 01:25:19,680
Mas, na verdade,

1078
01:25:20,280 --> 01:25:23,480
o que acontece dentro
não tem nada a ver com isso.

1079
01:25:24,280 --> 01:25:26,400
O corpo ainda faz o que deve fazer.

1080
01:25:27,200 --> 01:25:29,520
Mas, na verdade,
você já foi muito além disso.

1081
01:25:29,600 --> 01:25:32,440
Você enxerga que tudo é um sonho.

1082
01:25:32,520 --> 01:25:34,760
Nada disso é real.

1083
01:25:36,160 --> 01:25:40,760
Você está num lugar totalmente diferente.

1084
01:25:40,840 --> 01:25:42,400
Você não está mais lá.

1085
01:25:43,000 --> 01:25:45,720
Estar aqui agora,

1086
01:25:45,800 --> 01:25:48,880
para apenas estar lá.

1087
01:25:49,440 --> 01:25:52,120
Não há passado, literalmente.

1088
01:25:54,720 --> 01:25:57,960
Não há recordação
do que aconteceu há dez segundos.

1089
01:25:59,080 --> 01:26:00,600
Há apenas o agora

1090
01:26:00,680 --> 01:26:02,000
e o agora.

1091
01:26:02,360 --> 01:26:03,600
E agora.

1092
01:26:03,680 --> 01:26:04,680
E agora.

1093
01:26:06,280 --> 01:26:07,720
É um mundo totalmente diferente.

1094
01:27:25,960 --> 01:27:27,160
Você sente a bem-aventurança.

1095
01:27:29,120 --> 01:27:30,520
Pois ela...

1096
01:27:31,880 --> 01:27:33,080
passa por você.

1097
01:27:43,200 --> 01:27:45,720
Agora estou tentando descobrir

1098
01:27:46,920 --> 01:27:48,400
como silenciar minha mente,

1099
01:27:48,480 --> 01:27:51,400
não ser controlado por pensamentos
nem deixar que as emoções me controlem.

1100
01:27:52,400 --> 01:27:56,400
Ser quem sou,
e não fingir ser outra pessoa, sabe?

1101
01:27:56,480 --> 01:27:58,400
Quando crianças,
temos que agir de uma maneira

1102
01:27:58,920 --> 01:28:02,120
para que os professores gostem de nós,
os pais fiquem felizes conosco,

1103
01:28:02,360 --> 01:28:05,240
para que a sociedade funcione. Entende?

1104
01:28:05,320 --> 01:28:07,040
Não podemos ser nós mesmos.

1105
01:28:07,680 --> 01:28:10,040
Então fingimos ser outra coisa

1106
01:28:10,120 --> 01:28:12,160
que achamos
que os outros querem que sejamos.

1107
01:28:12,760 --> 01:28:14,960
E essa ideia em si

1108
01:28:15,040 --> 01:28:17,320
nos faz sofrer, e nem percebemos isso.

1109
01:28:17,560 --> 01:28:20,120
Isso nos impede
de atingirmos todo nosso potencial.

1110
01:28:20,400 --> 01:28:21,560
Entende?

1111
01:28:21,680 --> 01:28:23,200
E pelo que aprendi

1112
01:28:23,280 --> 01:28:24,800
viajando pelo mundo,

1113
01:28:24,880 --> 01:28:28,120
falando com essas pessoas geniais,
inteligentes, esses cientistas,

1114
01:28:28,200 --> 01:28:30,400
pessoas de diferentes religiões,

1115
01:28:30,880 --> 01:28:34,840
a forma de consertar tudo isso
é apenas estar no momento.

1116
01:28:35,640 --> 01:28:36,880
Estar presente.

1117
01:28:41,600 --> 01:28:44,680
Isso resume tudo,
e sou dos que gostam de resumir.

1118
01:28:45,520 --> 01:28:47,080
Você pode tentar, te dou uns CDs.

1119
01:28:47,520 --> 01:28:48,800
Você pode ouvir e ver.

1120
01:28:50,720 --> 01:28:53,160
Se você diz que está sempre presente,

1121
01:28:53,240 --> 01:28:54,440
vai ser fácil.

1122
01:28:54,520 --> 01:28:57,680
Estou presente quando é importante.

1123
01:28:57,760 --> 01:28:59,200
O que não é importante?

1124
01:28:59,280 --> 01:29:03,640
Estou aqui visitando você,
para mim, é importante estar

1125
01:29:03,720 --> 01:29:05,800
-no momento, certo?
-Eu não...

1126
01:29:05,880 --> 01:29:08,040
Além disso,
não vi como a vida é importante.

1127
01:29:08,120 --> 01:29:10,720
É. Passa rápido.

1128
01:29:10,800 --> 01:29:12,720
-É.
-Passa muito rápido.

1129
01:29:13,480 --> 01:29:17,440
Mas você falou em estar presente
quando é algo importante.

1130
01:29:17,920 --> 01:29:19,880
E eu pergunto: o que não é importante?

1131
01:29:19,960 --> 01:29:22,200
-Sei lá, algo...
-Tudo é importante.

1132
01:29:22,280 --> 01:29:24,600
-Cada minuto é um bênção.
-É.

1133
01:29:25,040 --> 01:29:29,040
Você se vira.
Cave seu pequeno círculo e se vire.

1134
01:29:29,120 --> 01:29:35,240
Não se muda o que os outros pensam,
fazem ou sentem. Isso é certo.

1135
01:29:35,520 --> 01:29:37,160
-Não quero isso.
-Parei de ver

1136
01:29:37,240 --> 01:29:39,160
o noticiário e ler o jornal
há muito tempo,

1137
01:29:39,960 --> 01:29:41,680
pois não dá pra mudar as notícias.

1138
01:29:42,040 --> 01:29:43,640
Mas as notícias podem mudar você.

1139
01:29:44,240 --> 01:29:47,760
Não há nada a fazer
com o que acontece no jornal das oito.

1140
01:29:51,000 --> 01:29:53,600
Mas é melhor irmos embora. Eles vão...

1141
01:29:55,360 --> 01:29:58,120
-Quer ir ao jazz mais tarde?
-Com certeza.

1142
01:29:58,200 --> 01:30:01,240
-Ver jazz e tomar ginger ale.
-Sair pro jazz. Isso.

1143
01:30:01,320 --> 01:30:03,280
-Toranja.
-Suco de toranja.

1144
01:30:03,360 --> 01:30:04,840
Gosto disso à noite.

1145
01:30:04,920 --> 01:30:08,040
Algo com toranja e abacaxi.

1146
01:30:08,120 --> 01:30:11,240
Parece uma bebida. Pra você zoar

1147
01:30:11,320 --> 01:30:13,240
com o suco de abacaxi.

1148
01:30:13,320 --> 01:30:15,440
Às vezes, peço um guarda-chuvinha.

1149
01:30:19,280 --> 01:30:20,200
É.

1150
01:30:21,560 --> 01:30:22,560
Você tem que comer.

1151
01:30:22,640 --> 01:30:25,280
Precisa comer um bife grande.
Pare de zoar.

1152
01:30:25,360 --> 01:30:27,320
Coma um bife grande. Acabe logo com isso.

1153
01:30:27,400 --> 01:30:28,960
Não vou comer bife.

1154
01:30:29,040 --> 01:30:30,440
Deixe de ser vegano por um mês.

1155
01:30:30,520 --> 01:30:32,760
Não. Estou nessa há uns oito anos.

1156
01:30:32,840 --> 01:30:33,880
Saboreie um bife.

1157
01:30:33,960 --> 01:30:34,960
É isso.

1158
01:30:35,040 --> 01:30:36,960
-Sem bife.
-No Texas Cattleman.

1159
01:30:37,040 --> 01:30:39,320
Você também tentou ser vegetariano.

1160
01:30:39,400 --> 01:30:40,840
Eu sei.

1161
01:30:40,920 --> 01:30:42,640
Por um ano, certo?

1162
01:30:42,840 --> 01:30:44,280
É, um ano e meio.

1163
01:30:44,920 --> 01:30:46,040
Mas vou voltar.

1164
01:30:46,120 --> 01:30:49,520
Só preciso parar,
comer frango por umas semanas

1165
01:30:49,600 --> 01:30:50,760
e depois parar com o frango.

1166
01:30:52,200 --> 01:30:53,720
Ou pode começar com peixe...