1
00:00:07,717 --> 00:00:08,801
高潮

2
00:00:09,469 --> 00:00:10,636
性满足

3
00:00:10,720 --> 00:00:11,971
性愉悦

4
00:00:12,638 --> 00:00:16,893
我们一旦开始了解性为何物
就知道高潮就是目标

5
00:00:17,810 --> 00:00:19,771
但根据躯体的不同

6
00:00:19,854 --> 00:00:22,857
很可能会得到非常不一样的讯息

7
00:00:24,108 --> 00:00:26,527
电视电影都告诉我们
男性高潮非常容易

8
00:00:27,153 --> 00:00:28,446
有时候容易得过头了

9
00:00:35,411 --> 00:00:36,871
但女性高潮

10
00:00:37,580 --> 00:00:38,790
那就复杂了

11
00:00:38,873 --> 00:00:40,958
大家都知道基本的性敏感地带

12
00:00:41,042 --> 00:00:42,794
有一 二 三

13
00:00:43,544 --> 00:00:45,505
-四
-同时高潮

14
00:00:45,588 --> 00:00:47,882
-女性潮吹
-刚刚是好还是坏？

15
00:00:48,466 --> 00:00:51,636
虽然女性有各种愉悦的可能

16
00:00:51,719 --> 00:00:54,806
但美国一项研究发现
半数女性称自己曾假装过高潮

17
00:00:54,889 --> 00:00:56,599
（女性假装高潮报告）

18
00:00:56,682 --> 00:01:00,520
2017年一项
针对五万多美国人的研究里

19
00:01:00,603 --> 00:01:04,732
95%的直男称 性行为期间经常能高潮

20
00:01:04,816 --> 00:01:07,318
相比之下 直女比例是65%

21
00:01:07,401 --> 00:01:08,778
（美国男女高潮频率）

22
00:01:08,861 --> 00:01:13,032
不过 对同性恋女性 比例是86%

23
00:01:13,991 --> 00:01:17,453
为何有男性参与时 女性更难高潮？

24
00:01:18,329 --> 00:01:21,415
为什么许多女性仍然如此困惑？

25
00:01:21,999 --> 00:01:24,585
本周是国际阴蒂意识周

26
00:01:24,669 --> 00:01:27,421
不过 我看了看日历 没有找到

27
00:01:27,505 --> 00:01:31,092
自慰是人类性活动的一部分

28
00:01:31,175 --> 00:01:35,429
女性需要自主负责性方面的满意

29
00:01:36,013 --> 00:01:37,515
这个叫做“手指和拇指式”

30
00:01:38,057 --> 00:01:39,350
真的很棒

31
00:01:39,433 --> 00:01:41,686
我事前没想到感觉会这么棒

32
00:01:41,769 --> 00:01:43,980
有时进展太快

33
00:01:44,063 --> 00:01:47,900
大家都没有意识到
互相抚摸感觉也很棒

34
00:01:47,984 --> 00:01:54,240
剧名：女性高潮

35
00:01:54,991 --> 00:01:56,534
这是大脑

36
00:01:57,994 --> 00:02:00,037
这是高潮时的大脑

37
00:02:01,247 --> 00:02:03,040
与此接近的唯一状态

38
00:02:03,124 --> 00:02:04,041
（高潮期间大脑活动）

39
00:02:04,125 --> 00:02:05,251
就是抽搐发作

40
00:02:05,334 --> 00:02:08,254
整个大脑的氧气和营养物供应都上涨

41
00:02:08,337 --> 00:02:10,006
（巴瑞科米萨卢克
行为神经科学家）

42
00:02:10,089 --> 00:02:13,801
所以这样来看
高潮肯定有利于神经元

43
00:02:13,885 --> 00:02:16,429
这是大脑的有氧运动 肯定好处多多

44
00:02:17,013 --> 00:02:20,266
高潮期间 男女大脑基本差不多

45
00:02:20,349 --> 00:02:23,561
最大区别在于高潮之后

46
00:02:23,644 --> 00:02:24,979
（性器刺激时男性大脑活动）

47
00:02:25,062 --> 00:02:28,149
男性大脑会进入不应期

48
00:02:28,232 --> 00:02:31,402
不再对性器刺激作出回应

49
00:02:31,485 --> 00:02:33,029
但女性则不然

50
00:02:33,112 --> 00:02:37,742
高潮后 她们大脑的回应程度相当

51
00:02:37,825 --> 00:02:39,160
甚至可能更高

52
00:02:39,744 --> 00:02:42,580
所以女性可以连续获得多重高潮

53
00:02:43,706 --> 00:02:45,958
大脑扫描的另一项发现是

54
00:02:46,042 --> 00:02:49,545
大脑中受高潮激活的两个部位
也与疼痛相关

55
00:02:49,629 --> 00:02:50,963
（脑岛 前扣带皮层）

56
00:02:51,047 --> 00:02:54,508
疼痛和愉悦之间存在一些根本连接

57
00:02:54,592 --> 00:02:55,968
但我们尚不了解

58
00:02:56,052 --> 00:02:58,763
我们对此还没有形成概念

59
00:03:00,139 --> 00:03:02,141
那么高潮到底是什么感觉？

60
00:03:03,267 --> 00:03:06,771
第一次高潮
我记得很清楚 尝到了甜味

61
00:03:06,854 --> 00:03:09,774
像是在吃糖果 嘴里满是这个味道

62
00:03:09,857 --> 00:03:12,610
但我嘴里没有任何东西

63
00:03:12,693 --> 00:03:14,987
开始是在指尖 在头顶

64
00:03:15,071 --> 00:03:17,907
在皮肤表面 然后向内渗透

65
00:03:17,990 --> 00:03:19,617
像是鼓点一样

66
00:03:19,700 --> 00:03:22,870
平时闭上眼睛 周围全黑
但会看到各种颜色

67
00:03:22,954 --> 00:03:25,081
在真正高潮时刻 这些颜色更加明亮

68
00:03:25,164 --> 00:03:27,625
深蓝色

69
00:03:27,708 --> 00:03:29,085
绿色

70
00:03:29,168 --> 00:03:30,628
就在过山车要开始下落之前

71
00:03:30,711 --> 00:03:32,421
会有那种上升的感觉

72
00:03:32,505 --> 00:03:34,465
绝对是橙色的过山车

73
00:03:34,548 --> 00:03:36,133
不是直直一头扎进去

74
00:03:36,217 --> 00:03:40,429
而是像是滑入温热的水中

75
00:03:40,513 --> 00:03:42,556
有时就像是瀑布的画面

76
00:03:42,640 --> 00:03:44,850
我觉得我就是那个瀑布

77
00:03:44,934 --> 00:03:48,312
水流入我体内 又流出我体内

78
00:03:48,980 --> 00:03:51,232
一点一点一点形成了溪流

79
00:03:51,315 --> 00:03:54,235
高潮得厉害的时候
我变成了一片海洋

80
00:03:54,318 --> 00:03:56,153
我骑着浪花

81
00:03:56,237 --> 00:04:00,157
我闭上双眼 看到了圣母玛利亚

82
00:04:00,241 --> 00:04:02,743
她站着 张开双臂

83
00:04:02,827 --> 00:04:04,704
好像非常为我高兴

84
00:04:05,871 --> 00:04:08,874
飞机起飞前 在跑道上

85
00:04:08,958 --> 00:04:10,584
你会感到一秒钟的失重

86
00:04:10,668 --> 00:04:13,921
胸口感觉喘不过气来

87
00:04:14,005 --> 00:04:17,049
像是要灵魂出窍了

88
00:04:17,133 --> 00:04:18,759
失去重量 然后自由了

89
00:04:20,845 --> 00:04:24,807
但女性往往在没有高潮的情况下
体验到性愉悦

90
00:04:25,766 --> 00:04:28,769
根据对法国和美国女性的研究

91
00:04:28,853 --> 00:04:35,026
约16%到21%的女性
极少有或完全没有过高潮

92
00:04:35,276 --> 00:04:37,737
我起初认为女性高潮是不存在的

93
00:04:37,820 --> 00:04:38,738
（雷米卡西米尔 笑星）

94
00:04:38,821 --> 00:04:44,327
我以为 那要么是个误区
要么只有非常幸运的女性才有

95
00:04:44,410 --> 00:04:48,122
卫生课上完全没有介绍女性高潮

96
00:04:48,205 --> 00:04:50,624
就只是说：
“男性射精 然后你就有宝宝了”

97
00:04:50,708 --> 00:04:52,877
所以当我发现我妹妹有高潮时

98
00:04:52,960 --> 00:04:55,338
我心想：“有点儿意思”

99
00:04:55,921 --> 00:04:57,798
所以雷米开始了播客

100
00:04:57,882 --> 00:04:59,008
（如何高潮）

101
00:04:59,091 --> 00:05:01,886
（第1期 职业高潮）

102
00:05:01,969 --> 00:05:06,265
我这个新播客是说 我从未有过高潮

103
00:05:06,349 --> 00:05:08,059
我很生气

104
00:05:08,768 --> 00:05:11,187
雷米将播客用做一个平台

105
00:05:11,270 --> 00:05:13,647
不仅是为了发现如何达到高潮

106
00:05:13,731 --> 00:05:15,274
也是为了找到同病相怜的慰藉

107
00:05:15,358 --> 00:05:18,444
我开始了播客后
许多人开始找我说话

108
00:05:18,527 --> 00:05:22,615
说我也是 包括我的朋友
最好的朋友 家人

109
00:05:22,698 --> 00:05:24,492
那真的就是播客的意义

110
00:05:24,575 --> 00:05:27,244
我像是说：“嗨 我在这里
还有其他人也在吗？

111
00:05:27,328 --> 00:05:29,705
最坏也不过就是我们都有高潮而已

112
00:05:30,289 --> 00:05:31,123
我们一起奋斗吧”

113
00:05:31,207 --> 00:05:34,585
许多女性没有高潮
一个可能的原因是

114
00:05:34,668 --> 00:05:37,755
没有人教女性如何获得高潮

115
00:05:37,838 --> 00:05:39,840
如果你上过性教育课的话

116
00:05:39,924 --> 00:05:42,593
大多也是集中在以下内容

117
00:05:42,676 --> 00:05:44,428
女孩开始月经来潮

118
00:05:44,512 --> 00:05:47,848
未受精的卵细胞总是会被分解

119
00:05:47,932 --> 00:05:50,142
梅毒 淋病 性病

120
00:05:50,684 --> 00:05:54,271
而电影里女性高潮也大多是这个样子

121
00:05:55,773 --> 00:05:57,733
但这并不适用于大多数女性

122
00:05:58,776 --> 00:06:02,530
只有约18%的女性
可以仅仅通过阴道性交就达到高潮

123
00:06:02,613 --> 00:06:03,697
（仅阴道性交即可高潮）

124
00:06:03,781 --> 00:06:06,450
其他女性都需要阴蒂刺激

125
00:06:07,576 --> 00:06:11,122
但历史上大多时候
关于阴蒂和女性健康的

126
00:06:11,205 --> 00:06:14,583
官方科学资料主要都是男性写的

127
00:06:14,667 --> 00:06:15,709
这也解释了

128
00:06:15,793 --> 00:06:18,671
近代关于女性高潮的最大误区之一

129
00:06:18,754 --> 00:06:20,423
为何持续了如此长的时间

130
00:06:21,173 --> 00:06:24,135
高潮有两种 阴道高潮和阴蒂高潮

131
00:06:24,218 --> 00:06:25,594
（女性高潮类型）

132
00:06:25,678 --> 00:06:28,472
一切都始于这个人

133
00:06:28,556 --> 00:06:29,765
（弗洛伊德）

134
00:06:30,349 --> 00:06:33,018
在他关于性理论的三篇文章里

135
00:06:33,102 --> 00:06:36,188
弗洛伊德写道 在青春期
女性性唤起的中心

136
00:06:36,272 --> 00:06:39,400
理应从阴蒂转至阴道

137
00:06:39,483 --> 00:06:41,652
女性可以有阴蒂高潮

138
00:06:41,735 --> 00:06:42,653
（丽萨戴蒙德 心理学教授）

139
00:06:42,736 --> 00:06:44,989
但更为成熟的高潮是阴道高潮

140
00:06:45,614 --> 00:06:46,532
弗洛伊德还认为

141
00:06:46,615 --> 00:06:49,660
某些与女性相关的心理疾病

142
00:06:49,743 --> 00:06:50,870
比如神经症和癔病

143
00:06:50,953 --> 00:06:51,912
（神经症 癔病）

144
00:06:51,996 --> 00:06:55,082
都源于成年后偏爱阴蒂刺激

145
00:06:55,166 --> 00:07:00,296
19世纪 女性癔病的话语权
掌握在男性手里

146
00:07:00,379 --> 00:07:01,839
（米瑞尔米勒杨
女性主义研究教授）

147
00:07:01,922 --> 00:07:04,800
但人们认为女性过于饥渴时

148
00:07:04,884 --> 00:07:07,595
就把她们诊断为患病

149
00:07:07,678 --> 00:07:12,308
女性肆意被医生实行阴蒂切除术

150
00:07:12,391 --> 00:07:13,642
（女性割礼——数量持续上涨）

151
00:07:13,726 --> 00:07:15,394
也就是手术移除阴蒂

152
00:07:15,478 --> 00:07:17,396
至今仍在实行 出于宗教或文化原因
用以控制女性性活动

153
00:07:19,482 --> 00:07:21,484
（“我疼痛难忍 大哭不止”：
研究揭示印度割礼）

154
00:07:21,567 --> 00:07:24,737
全球至少有2亿女孩和妇女

155
00:07:24,820 --> 00:07:26,739
经历了某种形式的割礼

156
00:07:26,822 --> 00:07:28,157
（英国割礼案件增多 但无诉讼）

157
00:07:28,240 --> 00:07:30,951
愉悦关乎特权

158
00:07:31,660 --> 00:07:35,122
历史上不是每个人都有权享受愉悦

159
00:07:35,206 --> 00:07:37,166
整个历史上 有那么些时候

160
00:07:37,249 --> 00:07:39,251
女性性愉悦得到了推崇

161
00:07:40,002 --> 00:07:42,296
比如印度爱经

162
00:07:42,379 --> 00:07:45,257
和《金瓶梅》等明朝情色小说里
描写的那样

163
00:07:46,008 --> 00:07:47,885
就连二十年代有关同性恋的布鲁斯

164
00:07:47,968 --> 00:07:50,387
也大胆描述了女性按照自我意愿
来获得愉悦

165
00:07:50,471 --> 00:07:51,555
（Ma Rainey 1929年）

166
00:07:51,639 --> 00:07:54,016
比如Ma Rainey的
《布鲁斯向我证明》

167
00:07:54,099 --> 00:07:58,437
昨天晚上 和一群朋友出去玩

168
00:07:58,521 --> 00:08:01,732
她们肯定都是女人
因为我不喜欢男人

169
00:08:02,316 --> 00:08:05,069
但这些都是个例 并不普遍

170
00:08:05,736 --> 00:08:07,988
不过 阴蒂和高潮之间的联系

171
00:08:08,072 --> 00:08:09,907
已经为人所知很久了

172
00:08:09,990 --> 00:08:13,118
当阿尔弗雷德金赛
麦斯特与强生 雪儿海特

173
00:08:13,202 --> 00:08:16,288
发表他们关于女性性学的
先锋性研究时

174
00:08:16,372 --> 00:08:17,540
其中数据十分说明问题

175
00:08:17,623 --> 00:08:19,250
（除非阴蒂受足够刺激
否则无法完全性唤起）

176
00:08:19,333 --> 00:08:21,252
（阴蒂…是女性感官焦点中心）

177
00:08:21,335 --> 00:08:22,586
（阴蒂区域刺激…对高潮必不可少）

178
00:08:22,670 --> 00:08:24,880
但直到1998年

179
00:08:24,964 --> 00:08:27,883
对十具女尸做了解剖后

180
00:08:27,967 --> 00:08:30,427
澳大利亚的泌尿医生
海伦奥科耐尔及其团队

181
00:08:30,511 --> 00:08:33,681
才发现阴蒂比人们所知要强大得多

182
00:08:33,764 --> 00:08:35,057
（比通常图表所示要大得多）

183
00:08:35,140 --> 00:08:36,308
阴蒂不是这样的

184
00:08:36,976 --> 00:08:38,352
而是这样的

185
00:08:39,186 --> 00:08:42,606
外部的阴蒂只是冰山一角

186
00:08:42,690 --> 00:08:46,360
整个阴蒂围绕阴道
向后延展可达好几厘米

187
00:08:46,443 --> 00:08:48,320
而且聚集了大量神经末梢

188
00:08:49,113 --> 00:08:54,285
我们现在知道 没有阴道高潮这回事

189
00:08:54,368 --> 00:08:56,996
所有高潮都是阴蒂高潮

190
00:08:57,788 --> 00:09:00,624
所有高潮都是阴蒂高潮

191
00:09:00,708 --> 00:09:03,586
但一些女性也表示

192
00:09:03,669 --> 00:09:07,172
仅仅触摸乳房或想到色情想法
便有了高潮

193
00:09:07,256 --> 00:09:09,466
一些女性在睡觉时达到高潮

194
00:09:10,050 --> 00:09:11,927
阴蒂没有解决这些谜题

195
00:09:12,011 --> 00:09:15,306
但它却帮我们更好地理解了
更为有名的一个谜题

196
00:09:15,389 --> 00:09:16,974
（G点）

197
00:09:17,057 --> 00:09:18,559
它差一点就不叫这个名字了

198
00:09:18,642 --> 00:09:20,603
一些同事说：“贝弗利

199
00:09:20,686 --> 00:09:21,937
应该称之为惠普尔痒痒”

200
00:09:22,021 --> 00:09:22,938
（贝弗利惠普尔
G点普及者）

201
00:09:23,022 --> 00:09:25,608
我说：“肯定不能叫它惠普尔痒痒”

202
00:09:25,691 --> 00:09:28,360
所以就以恩斯特格拉芬博格医生的
名字来命名

203
00:09:28,944 --> 00:09:30,988
格拉芬博格是德国犹太裔医生

204
00:09:31,071 --> 00:09:33,907
其最知名的成就是发明了
第一款现代节育环

205
00:09:34,450 --> 00:09:39,955
1982年 他的成就扩展至了
阴道内壁的研究

206
00:09:40,039 --> 00:09:40,873
（这里是G点）

207
00:09:40,956 --> 00:09:42,333
是朝向腹部那一侧

208
00:09:42,416 --> 00:09:44,126
有女性来找我

209
00:09:44,209 --> 00:09:47,129
因为她们从尿道里喷出过液体

210
00:09:47,713 --> 00:09:49,340
惠普尔医生上了热门脱口秀

211
00:09:49,423 --> 00:09:50,257
（费尔多纳休秀 1981年）

212
00:09:50,341 --> 00:09:52,176
（格拉芬博格点是一个敏感区）

213
00:09:52,259 --> 00:09:54,595
位于阴道前内侧 位置大概就在这个区域

214
00:09:57,097 --> 00:10:00,434
惠普尔医生也教育大众
关于女性潮吹的知识

215
00:10:00,517 --> 00:10:03,228
要指出的一点是 液体是从尿道出来

216
00:10:03,812 --> 00:10:06,065
据说 这种液体化学成分不同于尿液

217
00:10:06,148 --> 00:10:07,149
（女性喷液：低尿素和肌酸酐） （尿液：高尿素和肌酸酐）

218
00:10:08,317 --> 00:10:09,151
而且

219
00:10:09,234 --> 00:10:14,114
看着像是一茶匙用水稀释的脱脂牛奶

220
00:10:14,198 --> 00:10:15,032
（喷液）

221
00:10:15,115 --> 00:10:17,284
女性潮吹的内容物仍然有着争论

222
00:10:17,368 --> 00:10:18,786
（不自主释放尿液）

223
00:10:18,869 --> 00:10:21,038
关于G点是否存在的讨论也是一样

224
00:10:21,121 --> 00:10:22,247
（G点和天使以及独角兽属同一类）

225
00:10:22,331 --> 00:10:23,165
（乔弗里斯派克
生物伦理学家 2007年）

226
00:10:23,248 --> 00:10:24,958
因为当其他研究者去寻找G点时

227
00:10:25,042 --> 00:10:26,085
（不存在G点）

228
00:10:26,168 --> 00:10:28,295
有些没找到 有些不确定

229
00:10:28,379 --> 00:10:29,755
（也许可以被称为“G点”）

230
00:10:29,838 --> 00:10:33,550
现在许多科学家认为女性阴部高潮

231
00:10:33,634 --> 00:10:37,304
涉及阴蒂 尿道和阴道的
多重混合因素

232
00:10:37,388 --> 00:10:41,141
其具体形状和机制因人而异

233
00:10:41,684 --> 00:10:43,811
没有一个人人适用的魔法按钮

234
00:10:43,894 --> 00:10:44,728
（G点）

235
00:10:44,812 --> 00:10:45,979
（尊崇G点的性举动）

236
00:10:46,063 --> 00:10:47,106
但许多女性仍然收到

237
00:10:47,189 --> 00:10:48,774
女性杂志甚至新闻里发出的讯息说

238
00:10:48,857 --> 00:10:49,900
（如何引导他来到G点？）

239
00:10:49,983 --> 00:10:51,443
女性应该找到自己的G点

240
00:10:51,527 --> 00:10:53,737
G点

241
00:10:53,821 --> 00:10:56,824
或者其他屡次被新发现的点

242
00:10:56,907 --> 00:10:57,741
（A点 U点 P点） U点？

243
00:10:58,742 --> 00:10:59,993
U点和A点

244
00:11:00,077 --> 00:11:02,705
甚至惠普尔医生都不喜欢这讯息

245
00:11:02,788 --> 00:11:05,249
当你把东西作为目标来寻找时

246
00:11:05,332 --> 00:11:07,543
你会错过路上许多愉悦

247
00:11:07,626 --> 00:11:11,213
男性高潮的证据十分清晰

248
00:11:11,296 --> 00:11:12,965
但对许多女性则不然

249
00:11:14,174 --> 00:11:16,885
在1976年 《海特报告》一书分析了

250
00:11:16,969 --> 00:11:19,638
3000多位女性的性经历

251
00:11:20,889 --> 00:11:24,935
有些人描述了身体的感觉
并疑惑地问：“这是高潮吗？”

252
00:11:26,687 --> 00:11:28,147
这个问题并不傻

253
00:11:28,689 --> 00:11:29,857
科学家们甚至还没有

254
00:11:29,940 --> 00:11:33,402
在女性高潮是否表现都一样
这个问题上达成一致

255
00:11:33,485 --> 00:11:36,530
我们知道 通常会出现不自主收缩

256
00:11:36,613 --> 00:11:39,742
而且通常认为这涉及到盆腔肌肉

257
00:11:39,825 --> 00:11:42,077
但到底是什么在收缩？

258
00:11:42,161 --> 00:11:43,245
我们不知道

259
00:11:43,954 --> 00:11:45,497
很难去测量

260
00:11:45,581 --> 00:11:50,335
高潮时到底是什么肌肉在收缩

261
00:11:50,419 --> 00:11:52,629
最为愤青的回应是

262
00:11:52,713 --> 00:11:59,178
因为国立卫生研究院没什么兴趣

263
00:11:59,261 --> 00:12:03,682
去确定女性高潮时到底涉及了

264
00:12:03,766 --> 00:12:05,642
哪些超级棒的肌肉

265
00:12:06,226 --> 00:12:08,270
科学界长久以来都忽略的一个事实是

266
00:12:08,353 --> 00:12:12,107
8%到20%的女性感到性交疼痛

267
00:12:12,191 --> 00:12:13,484
一个多世纪来

268
00:12:13,567 --> 00:12:16,361
女性性交疼痛被诊断为
阴道痉挛或性交困难

269
00:12:16,445 --> 00:12:17,571
（阴道痉挛 性交困难）

270
00:12:17,654 --> 00:12:19,740
往往作为心理问题来治疗

271
00:12:19,823 --> 00:12:23,994
2013年才被归类为疼痛症

272
00:12:24,620 --> 00:12:26,413
由于科学仍然不了解

273
00:12:26,497 --> 00:12:29,416
女性在性活动和高潮方面的体验

274
00:12:29,500 --> 00:12:33,086
许多男女都是通过电视 电影
和色情片

275
00:12:33,170 --> 00:12:36,298
来进行了解

276
00:12:36,381 --> 00:12:39,510
我是大概在六年级时开始看的

277
00:12:39,593 --> 00:12:42,846
不是因为我想进行探索什么的

278
00:12:42,930 --> 00:12:45,974
而是有个男生朋友 如果我们去他家
他会说：

279
00:12:46,058 --> 00:12:47,810
“你们想看色情片吗？”

280
00:12:47,893 --> 00:12:51,104
所有女孩都在想：
“我要记下来

281
00:12:51,188 --> 00:12:53,148
好 这是他们想做的

282
00:12:53,232 --> 00:12:54,441
这是他们期望做的”

283
00:12:54,525 --> 00:12:57,027
学习性活动期间的

284
00:12:57,110 --> 00:12:58,320
期望与禁忌

285
00:12:58,403 --> 00:13:01,657
被社会学家们称为社会性学脚本

286
00:13:02,241 --> 00:13:03,700
（社会性学脚本）

287
00:13:03,784 --> 00:13:07,579
西方文化里 流行的社会性学脚本有

288
00:13:07,663 --> 00:13:09,957
抽插三下 女人就爽疯了

289
00:13:10,040 --> 00:13:13,585
男人什么地方都不抚摸 就抽插而已

290
00:13:13,669 --> 00:13:15,462
女人就在尖叫着

291
00:13:15,546 --> 00:13:19,091
男性不高潮 就是失败的性交

292
00:13:19,174 --> 00:13:23,011
女性不高潮 那就是正常的 是她的错

293
00:13:23,595 --> 00:13:26,974
许多这些脚本不利于女性高潮

294
00:13:27,057 --> 00:13:28,517
几十年的研究显示

295
00:13:28,600 --> 00:13:29,434
（宝拉因格兰德 社会学教授）

296
00:13:29,518 --> 00:13:33,730
在异性性交时 女性高潮比男性要少

297
00:13:33,814 --> 00:13:37,776
夫妻是这样 约会男女也是

298
00:13:37,860 --> 00:13:40,863
宝拉因格兰德博士
对4000多位大学生进行调研时

299
00:13:40,946 --> 00:13:42,030
（大学生高潮率）

300
00:13:42,114 --> 00:13:42,948
结果也是一样

301
00:13:43,031 --> 00:13:47,244
约炮时 女性高潮显著少于男性

302
00:13:48,912 --> 00:13:50,622
但许多男性可能还没意识到这点

303
00:13:50,706 --> 00:13:51,915
（称近期约炮时
女性达到高潮的男女）

304
00:13:51,999 --> 00:13:54,001
在被问及女性性伴侣的高潮次数时

305
00:13:54,084 --> 00:13:56,628
许多男性的回答是女性的近两倍

306
00:13:57,337 --> 00:14:01,341
女性会这样说：
“我觉得甚至没有权利去

307
00:14:01,425 --> 00:14:05,971
要求这一点 或者说出我想要什么
不然会很尴尬”

308
00:14:06,054 --> 00:14:08,473
没人教我们说
女性知道自己想要什么

309
00:14:08,557 --> 00:14:10,309
我们被教导的是男生才性感

310
00:14:10,392 --> 00:14:12,311
他们会进行主导

311
00:14:12,394 --> 00:14:14,646
而不是热情地讨论一致说：

312
00:14:14,730 --> 00:14:17,065
“好啊 我们来做这个”

313
00:14:17,149 --> 00:14:19,943
女性说出自己想要的 从而达到高潮

314
00:14:20,027 --> 00:14:21,612
这并不是脚本的一部分

315
00:14:21,695 --> 00:14:24,114
因为归根到底 镜头后的那个人

316
00:14:24,197 --> 00:14:26,325
决定着如何描绘女性高潮

317
00:14:26,408 --> 00:14:31,538
西方导演一向偏袒白人和男性

318
00:14:31,622 --> 00:14:36,919
色情片里的有色人种女性
需要夸大自己的高潮

319
00:14:37,002 --> 00:14:41,715
这是因为大家真的长久以来认为

320
00:14:41,798 --> 00:14:44,384
有色人种女性超级饥渴

321
00:14:44,468 --> 00:14:47,971
她们应当潮吹到房间另一侧
或者是有很夸张的效果

322
00:14:48,055 --> 00:14:48,889
（前20种类）

323
00:14:48,972 --> 00:14:52,059
虽然在世界最流行的
色情网站PornHub上

324
00:14:52,142 --> 00:14:54,186
女同性恋色情片排名第一

325
00:14:54,269 --> 00:14:57,105
但其观众却大部分是男性

326
00:14:58,774 --> 00:15:00,734
而真正的女同性恋性爱…

327
00:15:01,360 --> 00:15:05,030
她们更可能比异性性交的女性
获得高潮

328
00:15:05,113 --> 00:15:06,949
有更多沟通

329
00:15:07,032 --> 00:15:08,700
更多轮换

330
00:15:09,493 --> 00:15:13,413
同性恋成长时 关于性爱的脚本很少

331
00:15:13,497 --> 00:15:16,833
对许多异性恋情侣而言 能够说出：

332
00:15:16,917 --> 00:15:21,088
“不管什么是正常
或看似正常的性行为

333
00:15:21,171 --> 00:15:22,673
我们都先不管

334
00:15:22,756 --> 00:15:25,300
找到适合我们两个人的模式”
这样就是很大的成就了

335
00:15:25,384 --> 00:15:27,970
但同性恋情侣必须从这里起步

336
00:15:28,053 --> 00:15:30,681
必须丢弃何为正常

337
00:15:30,764 --> 00:15:32,933
因为社会认为的正常

338
00:15:33,016 --> 00:15:34,267
是异性恋

339
00:15:34,351 --> 00:15:36,561
对异性恋而言 这种沟通

340
00:15:36,645 --> 00:15:38,146
在情侣关系里更容易实现

341
00:15:38,230 --> 00:15:39,147
（与恋人的上一次性行为）

342
00:15:39,231 --> 00:15:41,650
这也许就是
为什么在因格兰德博士的研究里

343
00:15:41,733 --> 00:15:44,528
与男朋友发生性关系的女性
相比约炮的女性

344
00:15:45,696 --> 00:15:47,739
高潮多出五倍

345
00:15:49,157 --> 00:15:50,784
最后

346
00:15:50,867 --> 00:15:54,621
研究显示 有另一件事
可以增长女性高潮频率

347
00:15:54,705 --> 00:15:58,208
而且它与年龄 种族和性取向无关

348
00:15:59,418 --> 00:16:00,627
自慰

349
00:16:01,253 --> 00:16:03,088
在播客一开始时 大家说：

350
00:16:03,171 --> 00:16:05,048
“那好 你没有高潮

351
00:16:05,132 --> 00:16:07,426
那你有做过这份清单上的事吗？

352
00:16:07,509 --> 00:16:09,428
能自己动手吗？你自慰吗？”

353
00:16:09,511 --> 00:16:11,596
高潮是循序渐进而来的

354
00:16:11,680 --> 00:16:14,057
许多女性面临的一个障碍是

355
00:16:14,141 --> 00:16:16,435
她们没有受到鼓励

356
00:16:16,518 --> 00:16:20,313
通过自慰来真正探索什么让她们个人

357
00:16:20,397 --> 00:16:21,523
感觉愉悦

358
00:16:21,606 --> 00:16:24,067
于是她们也不知道在和伴侣性爱时

359
00:16:24,151 --> 00:16:25,861
什么让男性感觉到愉悦

360
00:16:25,944 --> 00:16:26,862
（美国性行为）

361
00:16:26,945 --> 00:16:28,280
2010年一项调研里

362
00:16:28,363 --> 00:16:32,534
称自己从未自慰的人里
女孩数量是男孩几乎两倍

363
00:16:32,617 --> 00:16:33,952
（从未自慰的美国青少年）

364
00:16:34,036 --> 00:16:36,121
在弗洛伊德和癔病的时代

365
00:16:36,204 --> 00:16:37,289
（18世纪至19世纪初）

366
00:16:37,372 --> 00:16:39,458
人们对于自慰的态度尤其恶劣

367
00:16:39,541 --> 00:16:40,709
（关于自慰致病的论文）

368
00:16:40,792 --> 00:16:45,547
在过去 青少年自慰被视为邪恶之事
会受到惩罚

369
00:16:45,630 --> 00:16:48,425
遭到历史学家们质疑的一个理论是

370
00:16:48,508 --> 00:16:50,635
一些女性接受盆腔按摩

371
00:16:50,719 --> 00:16:55,265
引发癔症爆发或高潮
将其作为一种疗法

372
00:16:55,348 --> 00:16:59,644
但是他们给这些女性自慰时
需要耗费相当大的气力

373
00:16:59,728 --> 00:17:05,525
所以有了电之后
他们帮助创造了震动棒

374
00:17:06,359 --> 00:17:08,528
让他们的工作轻松多了

375
00:17:09,362 --> 00:17:13,450
七十年代 女性主义零售商只在
几家店里售卖性玩具

376
00:17:13,533 --> 00:17:16,620
但自此之后 性玩具产业进入爆发期

377
00:17:16,703 --> 00:17:21,333
2017年 其估值超过150亿美元

378
00:17:22,501 --> 00:17:25,420
许多产品甚至已经不像身体部位了

379
00:17:25,504 --> 00:17:28,548
它们有各种设计 专攻女性愉悦

380
00:17:30,967 --> 00:17:35,806
2月22日 这天很特别

381
00:17:35,889 --> 00:17:40,393
我在这张床上放了毛巾
拿了润滑剂 拿了玩具

382
00:17:40,477 --> 00:17:43,230
然后开始弄 我他妈不骗你

383
00:17:43,313 --> 00:17:48,110
就30秒钟 我就感觉到了什么

384
00:17:48,193 --> 00:17:49,694
然后我就潮喷了

385
00:17:49,778 --> 00:17:52,322
应该是高潮了六次

386
00:17:52,405 --> 00:17:57,369
我总是在他人身上寻找性成就感

387
00:17:57,452 --> 00:18:00,789
但自慰就是为了让自己感觉愉悦

388
00:18:00,872 --> 00:18:04,876
现在我明白这点了 所以我可以自慰

389
00:18:04,960 --> 00:18:08,463
可以有很棒的几次高潮
然后继续生活 完成工作

390
00:18:08,547 --> 00:18:10,298
我他妈完美掌控自己的人生