1
00:00:10,802 --> 00:00:14,222
{\an8}<i>Các quảng cáo chăm sóc da</i>
<i>không phóng to hẳn là có lý do.</i>

2
00:00:14,723 --> 00:00:18,518
{\an8}<i>Nếu có thì cũng sẽ là một khung cảnh</i>
<i>bằng hoạt hình không tì vết.</i>

3
00:00:19,269 --> 00:00:22,939
{\an8}<i>Hình cận cảnh thực sự của làn da</i>
<i>có thể gây khó chịu đôi chút.</i>

4
00:00:25,275 --> 00:00:26,901
{\an8}Cái gì thế này?

5
00:00:28,903 --> 00:00:32,615
<i>Ngay cả làn da hoàn hảo nhất</i>
<i>cũng là một địa hình xù xì, mấp mô</i>,

6
00:00:33,116 --> 00:00:36,578
<i>đan xen những đường rãnh dầu</i>
<i>và vô vàn những sợi lông.</i>

7
00:00:37,162 --> 00:00:38,913
<i>Và ở vùng đất kỳ lạ này</i>

8
00:00:39,414 --> 00:00:40,790
<i>có những con rồng.</i>

9
00:00:41,958 --> 00:00:46,504
<i>Giới khoa học tin những con ve Demodex này</i>
<i>có trên mặt mọi người trưởng thành.</i>

10
00:00:47,255 --> 00:00:50,925
<i>Gần như chắc chắn đang có</i>
<i>vài con đào xới các nang mặt của bạn.</i>

11
00:00:51,760 --> 00:00:56,222
<i>Và hoàn toàn không chỉ có chúng.</i>
<i>Làn da của chúng ta chứa vô số các đàn</i>

12
00:00:56,306 --> 00:00:58,141
<i>vi khuẩn, nấm,</i>

13
00:00:58,683 --> 00:01:03,396
<i>và thậm chí là các vi-rút nhỏ xíu.</i>
<i>Chúng không phải giống ký sinh gây hại.</i>

14
00:01:03,897 --> 00:01:08,359
<i>Thực tế, để giữ làn da khỏe mạnh</i>
<i>ta cần vô số các hành khách siêu vi này.</i>

15
00:01:09,819 --> 00:01:13,156
{\an8}<i>Nhưng cách các công ty chăm sóc da nói</i>
<i>thì rất khác.</i>

16
00:01:13,239 --> 00:01:15,450
{\an8}<i>Chủ yếu họ nói rằng, thứ bạn cần</i>

17
00:01:15,533 --> 00:01:17,869
{\an8}<i>là một lượng "ngập mặt" các sản phẩm.</i>

18
00:01:17,952 --> 00:01:20,872
{\an8}<i>- Gel rửa mặt ngừa mụn đầu tiên.</i>
<i>- Huyết thanh a-xít hyaluronic.</i>

19
00:01:20,955 --> 00:01:23,750
<i>- Kem tạo đường nét.</i>
<i>- Sữa rửa mặt kiêm mặt nạ.</i>

20
00:01:23,833 --> 00:01:26,002
{\an8}<i>Dưỡng ẩm, nền tảng cho làn da khỏe.</i>

21
00:01:26,086 --> 00:01:28,963
<i>Thức dậy với làn da trẻ trung hơn</i>
<i>chỉ sau năm…</i>

22
00:01:31,299 --> 00:01:34,636
<i>Có thể tin các sản phẩm này</i>
<i>sẽ đem lại thứ chúng hứa hẹn?</i>

23
00:01:35,136 --> 00:01:38,473
<i>Và có bí quyết gì</i>
<i>để có một làn da đẹp, khỏe mạnh không?</i>

24
00:01:38,556 --> 00:01:40,558
<i>Hãy bắt đầu với làn da</i>

25
00:01:40,642 --> 00:01:43,311
<i>qua việc nhìn nó từ góc độ của một bác sĩ.</i>

26
00:01:43,394 --> 00:01:46,940
Da cô ấy quá đẹp.
Đó là cái tôi ấn tượng nhất.

27
00:01:47,023 --> 00:01:51,402
<i>Nếu bạn giữ làn da sạch sẽ,</i>
<i>bạn sẽ ít có khả năng bị phát bệnh hơn.</i>

28
00:01:51,486 --> 00:01:55,990
Da tôi trông khỏe mạnh và tươi tắn
là vì tôi đã bắt đầu từ những thứ cơ bản.

29
00:01:56,074 --> 00:01:57,784
Từ cằm sang tai.

30
00:01:57,867 --> 00:02:00,203
Từ lỗ mũi lên thái dương.

31
00:02:00,286 --> 00:02:02,705
<i>Da khỏe là da đẹp.</i>

32
00:02:03,289 --> 00:02:08,044
LÀN DA

33
00:02:08,878 --> 00:02:12,715
<i>Nếu có một điều các chuyên gia</i>
<i>muốn bạn biết về làn da, thì đó là…</i>

34
00:02:12,799 --> 00:02:15,885
{\an8}- Nó là cơ quan lớn nhất của ta.
- Cơ quan lớn nhất.

35
00:02:15,969 --> 00:02:17,011
{\an8}Cơ quan lớn nhất.

36
00:02:17,095 --> 00:02:21,391
<i>Da là phòng tuyến đầu tiên</i>
<i>và vững chắc nhất của hệ miễn dịch.</i>

37
00:02:21,891 --> 00:02:24,519
Tôi hay ví nó như một bức tường gạch.

38
00:02:24,602 --> 00:02:26,855
Ta có các tế bào là những viên gạch,

39
00:02:26,938 --> 00:02:29,607
còn dầu tự nhiên của ta là vữa.

40
00:02:29,691 --> 00:02:33,820
<i>Bức tường này, lớp biểu bì, được xây lại</i>
<i>toàn bộ cỡ một tháng một lần.</i>

41
00:02:34,320 --> 00:02:38,950
<i>Các tế bào mới được sinh ra ở dưới đây</i>
<i>rồi đi lên bề mặt, nơi chúng tróc ra.</i>

42
00:02:39,450 --> 00:02:43,246
<i>Những lỗ chân lông bạn thấy được</i>
<i>thật ra là các khe hở nang lông.</i>

43
00:02:43,329 --> 00:02:46,833
<i>Chúng có ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể,</i>
<i>không chỉ ở nơi nhìn rậm lông.</i>

44
00:02:47,333 --> 00:02:51,754
{\an8}<i>Các tuyến đi liền với các nang sẽ tiết ra</i>
<i>một chất sáp nhờn gọi là bã nhờn.</i>

45
00:02:52,255 --> 00:02:55,550
{\an8}Chúng giúp
bôi trơn và a-xít hóa làn da của chúng ta.

46
00:02:55,633 --> 00:02:59,262
<i>Làn da không có độ pH ở mức trung tính,</i>
<i>mà rơi vào khoảng năm,</i>

47
00:02:59,345 --> 00:03:04,475
<i>khiến vi khuẩn gây hại khó phát triển hơn.</i>
<i>Nếu bức tường gạch bảo vệ bạn bị nứt vỡ,</i>

48
00:03:04,559 --> 00:03:07,645
<i>các phần tử lạ hoặc vi trùng</i>
<i>sẽ dễ xâm nhập hơn.</i>

49
00:03:08,146 --> 00:03:12,442
<i>Hệ miễn dịch sẽ lập tức phản ứng,</i>
<i>làn da của bạn sẽ ửng đỏ và ngứa ngáy.</i>

50
00:03:12,525 --> 00:03:16,321
{\an8}<i>Và nguyên một đội quân tế bào miễn dịch</i>
<i>sẽ phát hiện, tấn công những kẻ xâm nhập.</i>

51
00:03:16,821 --> 00:03:20,408
{\an8}<i>Và dĩ nhiên, không thể quên</i>
<i>nhân tố nổi bật nhất của làn da.</i>

52
00:03:21,492 --> 00:03:24,204
<i>Nhóm sinh vật chọn làn da làm nhà.</i>

53
00:03:26,581 --> 00:03:28,791
<i>Trước khi ta tiến hóa hàng tỉ năm,</i>

54
00:03:28,875 --> 00:03:31,711
<i>vi sinh vật đã xâm chiếm</i>
<i>mọi nơi trên Trái Đất,</i>

55
00:03:31,794 --> 00:03:34,923
<i>từ các sông băng Bắc Cực,</i>
<i>các bể chứa lưu huỳnh</i>

56
00:03:35,006 --> 00:03:37,675
<i>đến các miệng phun núi lửa</i>
<i>dưới đáy đại dương.</i>

57
00:03:38,676 --> 00:03:43,181
<i>Nên khi làn da xuất hiện,</i> <i>nó trở thành</i>
<i>một môi trường nữa để chúng xâm chiếm.</i>

58
00:03:43,264 --> 00:03:46,976
Thực chất, bạn mang
hàng nghìn tỷ loại vi khuẩn, nấm,

59
00:03:47,060 --> 00:03:51,272
vi-rút và động vật nguyên sinh,
thậm chí có cả những con côn trùng nhỏ.

60
00:03:51,356 --> 00:03:55,360
Làn da sở hữu sự đa dạng đáng kinh ngạc
với đủ các môi trường.

61
00:03:56,361 --> 00:03:58,696
<i>Mặt bạn là một vùng đầm lầy đầy dầu.</i>

62
00:03:59,364 --> 00:04:02,200
<i>Hai nách</i>
<i>là hai rừng nhiệt đới tối tăm, ẩm ướt.</i>

63
00:04:02,700 --> 00:04:05,328
<i>Hai cẳng tay bạn là hai hoang mạc khô cằn.</i>

64
00:04:06,454 --> 00:04:11,251
Hệ vi sinh vật của bạn được hình thành
lần đầu khi bạn được sinh ra trên đời.

65
00:04:16,923 --> 00:04:20,635
Quần xã sinh vật của mẹ bạn
sẽ đột ngột định cư sang bạn,

66
00:04:20,718 --> 00:04:23,346
và nó tạo thành,
kiểu, một nền tảng vững chãi

67
00:04:23,429 --> 00:04:26,099
sẽ gắn bó với bạn tới cuối đời.

68
00:04:27,350 --> 00:04:29,769
<i>Và bạn càng lớn, nó càng thêm phát triển,</i>

69
00:04:30,311 --> 00:04:32,230
<i>thành hình từ những trải nghiệm.</i>

70
00:04:32,730 --> 00:04:36,693
Trải nghiệm ở đây có thể là
bạn sống ở đâu, có nuôi thú cưng không,

71
00:04:37,568 --> 00:04:41,072
bạn sống với ai,
và hằng ngày bạn gặp gỡ ai.

72
00:04:41,781 --> 00:04:44,742
Mỗi chúng ta lại có,
kiểu, một nét đặc trưng riêng.

73
00:04:45,493 --> 00:04:47,996
<i>Giới khoa học đã dành vài thập kỷ qua</i>

74
00:04:48,079 --> 00:04:50,331
<i>để tìm hiểu xem loài nào sống ở đâu.</i>

75
00:04:50,415 --> 00:04:54,335
<i>Giờ thì họ đang muốn tìm hiểu xem</i>
<i>lũ tiểu yêu này đang làm gì.</i>

76
00:04:55,378 --> 00:04:58,298
<i>Có một loại trực khuẩn</i>
<i>sống ở các kẽ ngón chân</i>,

77
00:04:58,381 --> 00:05:01,301
<i>chuyên ăn</i>
<i>một hợp chất tên leu-xin trong mồ hôi,</i>

78
00:05:01,384 --> 00:05:04,262
<i>thứ góp phần gây ra</i>
<i>mùi mồ hôi chân hôi thối.</i>

79
00:05:04,345 --> 00:05:07,557
Sao ta lại muốn cùng tiến hóa
với thứ vi sinh vật

80
00:05:07,640 --> 00:05:09,600
tạo ra mùi hôi này chứ?

81
00:05:09,684 --> 00:05:11,644
À, hóa ra trực khuẩn này

82
00:05:11,728 --> 00:05:15,106
lại là một tác nhân
gây ức chế lây nhiễm nấm cực mạnh.

83
00:05:15,732 --> 00:05:18,318
<i>Chân ta sinh ra</i>
<i>nhiều leu-xin tới khó hiểu.</i>

84
00:05:18,401 --> 00:05:22,071
<i>Cứ như cơ thể ta</i>
<i>đang mở tiệc chiêu đãi các vi khuẩn này</i>

85
00:05:22,155 --> 00:05:24,240
<i>để chúng giúp ta không bị nấm chân vậy.</i>

86
00:05:24,741 --> 00:05:29,871
{\an8}<i>Tiếp đến là các tụ cầu khuẩn, có mặt ở</i>
<i>nhiều vị trí khác nhau trên khắp cơ thể.</i>

87
00:05:29,954 --> 00:05:34,375
Ừ, ta mê các tụ cầu khuẩn lắm. Nó có thể
triệu tập các loại tế bào miễn dịch

88
00:05:34,459 --> 00:05:37,628
cho phép ta
chữa lành vết thương và chống nhiễm trùng.

89
00:05:37,712 --> 00:05:40,506
Chúng có thể tiêu diệt
các vi khuẩn gây bệnh.

90
00:05:40,590 --> 00:05:42,925
<i>Thuốc kháng sinh cũng làm được điều đó.</i>

91
00:05:44,469 --> 00:05:47,472
<i>Mặc dù các vi khuẩn có lợi</i>
<i>thường sẽ bị chết oan</i>

92
00:05:47,555 --> 00:05:50,308
<i>và nhiều mầm bệnh đang tiến hóa</i>
<i>để kháng các loại thuốc này.</i>

93
00:05:50,391 --> 00:05:53,102
<i>Đây là một xu hướng đáng sợ</i>
<i>trên khắp thế giới,</i>

94
00:05:53,186 --> 00:05:54,771
<i>nhất là ở các bệnh viện.</i>

95
00:05:55,480 --> 00:05:59,275
<i>Phòng thí nghiệm của Julia Oh đang tạo ra</i>
<i>một dòng tụ cầu khuẩn bằng công nghệ gen</i>

96
00:05:59,359 --> 00:06:02,862
<i>để tấn công một trong những vi khuẩn</i>
<i>kháng thuốc kháng sinh phổ biến nhất.</i>

97
00:06:02,945 --> 00:06:04,864
Chúng như một rô bốt tìm diệt.

98
00:06:04,947 --> 00:06:09,994
<i>Tụ cầu khuẩn tăng cường này chỉ tấn công</i>
<i>khi nó phát hiện ra mầm bệnh nhất định đó.</i>

99
00:06:10,078 --> 00:06:13,206
Và nó sẽ phản ứng
bằng cách tiết ra một dạng na-pan.

100
00:06:15,875 --> 00:06:18,711
<i>Cuối cùng,</i>
<i>giới khoa học cho rằng các vi sinh vật</i>

101
00:06:18,795 --> 00:06:22,215
<i>huấn luyện để hệ miễn dịch</i>
<i>phân biệt được bạn và thù,</i>

102
00:06:22,298 --> 00:06:25,385
<i>nên ta sẽ chỉ phản ứng</i>
<i>với những thứ thực sự có hại.</i>

103
00:06:25,885 --> 00:06:29,305
<i>Ta không biết chính xác sẽ ra sao</i>
<i>nếu thiếu hệ vi sinh vật.</i>

104
00:06:29,389 --> 00:06:31,682
<i>Ta chưa từng tạo ra người vô trùng.</i>

105
00:06:33,059 --> 00:06:36,312
<i>Nhưng những con chuột vô trùng thì rồi.</i>

106
00:06:36,896 --> 00:06:41,567
Chúng lớn lên mà chưa từng tiếp xúc
vi sinh vật sống, sống trong bong bóng.

107
00:06:41,651 --> 00:06:45,488
Và những con chuột đó
bị đủ thứ khiếm khuyết.

108
00:06:45,571 --> 00:06:49,826
{\an8}<i>Không được vi sinh vật đào tạo cơ bản</i>
<i>đầu đời, hệ miễn dịch của chúng bị</i>

109
00:06:49,909 --> 00:06:52,912
{\an8}<i>rối loạn.</i>
<i>Chúng có thể phớt lờ mối đe dọa thực sự,</i>

110
00:06:52,995 --> 00:06:57,542
{\an8}<i>nhưng phản ứng quá với các chất vô hại,</i>
<i>thậm chí tự tấn công tế bào của chúng.</i>

111
00:06:57,625 --> 00:07:00,336
<i>Trẻ em đang lớn lên</i>
<i>trong các môi trường ngày một vô trùng,</i>

112
00:07:00,420 --> 00:07:02,964
<i>và ngày càng nhiều trẻ em đang bị rối loạn</i>

113
00:07:03,047 --> 00:07:05,216
<i>do có hệ miễn dịch quá tích cực.</i>

114
00:07:05,299 --> 00:07:07,051
Bị chàm, bị dị ứng,

115
00:07:07,135 --> 00:07:10,388
hen suyễn, viêm mũi dị ứng.
Số trẻ mắc bệnh đã tăng vọt.

116
00:07:10,471 --> 00:07:14,559
<i>Ở nơi người Amish sống thì không.</i>
<i>Theo báo cáo khoa học, trẻ em Amish</i>

117
00:07:14,642 --> 00:07:17,478
<i>có tỷ lệ bị hen suyễn và dị ứng</i>
<i>thấp bất ngờ.</i>

118
00:07:17,562 --> 00:07:21,732
Trẻ em Amish lớn lên với nhiều anh chị em,
tích cực vận động ngoài trời

119
00:07:21,816 --> 00:07:26,696
và thường có các chuồng nuôi rất nhiều
loài động vật khác nhau ở ngay sát nhà.

120
00:07:26,779 --> 00:07:29,282
<i>Việc chúng được tiếp xúc</i>
<i>nhiều vi sinh vật</i>

121
00:07:29,365 --> 00:07:32,910
<i>có vẻ đã giúp chúng</i>
<i>phát triển một hệ miễn dịch thuần thục.</i>

122
00:07:33,411 --> 00:07:35,913
<i>Một phần bí quyết để có làn da khỏe mạnh</i>

123
00:07:35,997 --> 00:07:38,624
<i>đơn giản là</i>
<i>đừng làm rối loạn hệ vi sinh vật.</i>

124
00:07:38,708 --> 00:07:43,421
<i>Và trong hàng trăm ngàn năm, con người</i>
<i>có thể nói là đã không đụng chạm tới nó.</i>

125
00:07:43,504 --> 00:07:46,466
<i>Cho tới khi họ tạo ra nền văn minh.</i>

126
00:07:47,049 --> 00:07:50,261
<i>Trên khắp thế giới, con người</i>
<i>bắt đầu dùng nước gột rửa làn da,</i>

127
00:07:50,344 --> 00:07:55,641
<i>thường là trong các nghi lễ tôn giáo.</i>
<i>Rồi ngày càng nhiều người đổ về thành phố,</i>

128
00:07:55,725 --> 00:07:59,645
<i>khiến các căn bệnh truyền nhiễm</i>
<i>hoành hành hơn bao giờ hết.</i>

129
00:08:00,396 --> 00:08:04,192
<i>Giữa thế kỷ 19,</i>
<i>giới khoa học đã phát hiện ra thủ phạm.</i>

130
00:08:04,692 --> 00:08:10,907
<i>Vi trùng. Một số vi sinh vật đầu tiên được</i>
<i>phát hiện là những vi sinh vật có hại.</i>

131
00:08:10,990 --> 00:08:14,368
<i>Các đại dịch tả đã giết chết</i>
<i>hàng triệu người toàn cầu.</i>

132
00:08:14,452 --> 00:08:18,039
<i>Dịch hạch đã quét sạch</i>
<i>gần một phần ba dân số Châu Âu.</i>

133
00:08:18,122 --> 00:08:19,540
<i>Và ở Mỹ,</i>

134
00:08:19,624 --> 00:08:23,211
<i>bệnh lao là nguyên nhân gây ra</i>
<i>một phần tư số ca tử vong.</i>

135
00:08:23,294 --> 00:08:27,548
Từ đó chúng ta nảy sinh suy nghĩ là,
ừm, có lẽ nên rửa sạch chúng đi.

136
00:08:27,632 --> 00:08:32,386
<i>Trong nhiều thế kỷ trước, ta đã sử dụng</i>
<i>đủ loại xà phòng, chủ yếu là để giặt đồ.</i>

137
00:08:32,470 --> 00:08:36,974
<i>Mà giờ, các quan chức y tế công cộng</i>
<i>kêu gọi dùng chúng lên da thường xuyên.</i>

138
00:08:39,352 --> 00:08:43,523
<i>Mục đích của phương pháp này là để</i>
<i>giảm số lượng vi sinh vật gây bệnh.</i>

139
00:08:44,023 --> 00:08:47,276
<i>Đó là lý do đặc biệt</i>
<i>để người ta rửa tay với xà phòng.</i>

140
00:08:47,777 --> 00:08:50,780
Đầu thế kỷ 20
là giai đoạn bùng nổ xà phòng.

141
00:08:52,865 --> 00:08:57,119
Nào là xà phòng làm đẹp, xà phòng tắm,
xà phòng chăm sóc sức khỏe,

142
00:08:57,203 --> 00:09:00,289
tất cả, về bản chất,
đều là cùng một sản phẩm.

143
00:09:00,373 --> 00:09:05,378
<i>Xà phòng cao cấp cho giới giàu có</i>
<i>đắt tiền hơn, nhưng có chức năng y hệt.</i>

144
00:09:05,461 --> 00:09:09,382
Nó trở thành một sản phẩm thương hiệu,
đi kèm hoạt động quảng cáo.

145
00:09:10,424 --> 00:09:13,594
<i>Các hãng làm xà phòng khởi xướng</i>
<i>các thủ thuật tiếp thị mà nay vẫn còn.</i>

146
00:09:14,303 --> 00:09:16,722
<i>Như quảng bá bằng người nổi tiếng.</i>

147
00:09:16,806 --> 00:09:20,768
<i>Quảng cáo này mời danh nhân</i>
<i>vì quyền nữ giới Elizabeth Cady Stanton.</i>

148
00:09:21,644 --> 00:09:22,937
{\an8}<i>Còn quảng cáo này,</i>

149
00:09:23,020 --> 00:09:24,564
<i>với cái ôm nồng thắm</i>

150
00:09:24,647 --> 00:09:26,482
<i>cùng câu khẩu hiệu táo bạo,</i>

151
00:09:26,566 --> 00:09:30,903
<i>thì thuộc số quảng cáo đầu tiên</i>
<i>chứng minh rằng khêu gợi sẽ bán được hàng.</i>

152
00:09:31,404 --> 00:09:35,032
Thứ những sản phẩm đó bán
thực chất là cảm giác ưu việt,

153
00:09:35,116 --> 00:09:38,995
có thể là ưu việt hơn một chủng tộc khác
hoặc một tầng lớp khác.

154
00:09:40,621 --> 00:09:43,666
<i>Quảng cáo xà phòng thường đi kèm</i>
<i>tranh biếm họa kỳ thị chủng tộc,</i>

155
00:09:43,749 --> 00:09:46,294
<i>mô tả những người da sẫm màu là bẩn thỉu.</i>

156
00:09:47,211 --> 00:09:51,007
<i>Hoặc là những kẻ mọi rợ,</i>
<i>cần đến tác động văn minh của xà phòng.</i>

157
00:09:51,507 --> 00:09:54,844
<i>Xà phòng tượng trưng cho vẻ đẹp,</i>
<i>và một làn da đẹp</i>

158
00:09:54,927 --> 00:09:56,304
<i>là một làn da trắng.</i>

159
00:09:56,387 --> 00:09:59,599
Về cơ bản, nếu xã hội
có một nỗi bất an bắt rễ rất sâu,

160
00:09:59,682 --> 00:10:03,936
ngành công nghiệp này đã tìm ra cách
khai thác nó, hứa đem lại giải pháp.

161
00:10:04,020 --> 00:10:08,983
Xà phòng sẽ thay đổi cuộc đời bạn.
Bạn sẽ phù hợp với tiêu chuẩn xã hội hơn.

162
00:10:09,066 --> 00:10:12,069
Họ bảo nó sẽ giúp bạn ngời sáng,
bạn sẽ có chồng.

163
00:10:12,778 --> 00:10:16,866
<i>Các công ty xà phòng đã dùng ngôn từ</i>
<i>kiểu khoa học để củng cố các khẳng định.</i>

164
00:10:17,366 --> 00:10:19,493
<i>Họ chào bán cho các bà nội trợ</i>

165
00:10:19,577 --> 00:10:22,622
<i>bằng cách tài trợ và sản xuất</i>
<i>các vở kịch truyền thanh ban ngày.</i>

166
00:10:22,705 --> 00:10:26,876
<i>Những "vở kịch xà phòng" đó</i>
<i>mau chóng được đưa lên màn ảnh nhỏ.</i>

167
00:10:26,959 --> 00:10:31,797
<i>Hãng xà phòng Ivory nắm sô</i> Guiding Light
<i>tới khi nó ngừng phát sóng năm 2009.</i>

168
00:10:32,298 --> 00:10:35,801
<i>Xà phòng Ivory,</i>
<i>xà phòng nổi nhất thế giới, giới thiệu.</i>

169
00:10:35,885 --> 00:10:41,182
Đến giữa thế kỷ 20,<i> </i>ai cũng dùng xà phòng
thường xuyên, ít nhất là ở các nước giàu.

170
00:10:41,265 --> 00:10:44,101
<i>Và họ thoa chúng lên khắp cơ thể,</i>

171
00:10:44,185 --> 00:10:48,189
{\an8}<i>mỗi ngày.</i>
<i>Xà phòng là một hóa chất khá đơn giản,</i>

172
00:10:48,272 --> 00:10:51,692
{\an8}<i>có thể rửa sạch</i>
<i>những bụi bẩn tích tụ của nền văn minh,</i>

173
00:10:51,776 --> 00:10:55,363
<i>những hóa chất gây kích ứng da</i>
<i>như ô nhiễm và trang điểm,</i>

174
00:10:55,446 --> 00:10:58,240
<i>cùng các vi trùng gây bệnh.</i>

175
00:10:58,324 --> 00:11:01,369
<i>Nhiều mạng người đã được cứu</i>
<i>nhờ rửa với xà phòng,</i>

176
00:11:01,452 --> 00:11:04,747
<i>nhưng xà phòng</i>
<i>còn ăn mòn lớp vữa trong bức tường gạch,</i>

177
00:11:04,830 --> 00:11:06,499
<i>phá vỡ các phòng tuyến.</i>

178
00:11:06,582 --> 00:11:10,628
<i>Và vì chủ yếu là ba-zơ, xà phòng có thể</i>
<i>thay đổi độ pH của da bạn.</i>

179
00:11:11,128 --> 00:11:14,965
Khi rửa tay, rửa ráy quá mức,
bạn đang không cho da làm nhiệm vụ.

180
00:11:15,049 --> 00:11:18,552
Bạn làm rối loạn tính hóa học của da,
làm lớp dầu thay đổi.

181
00:11:18,636 --> 00:11:22,848
Nếu coi lớp dầu là lớp đất
để hệ sinh thái vi sinh vật phát triển

182
00:11:22,932 --> 00:11:27,436
thì bạn đã làm nó bị rối loạn vừa đủ
để thứ lưu lại bị mất cân bằng đôi chút.

183
00:11:28,771 --> 00:11:32,775
<i>Nhiều thập kỷ trước, chưa ai biết tác hại</i>
<i>tiềm tàng của việc dùng xà phòng quá mức.</i>

184
00:11:32,858 --> 00:11:36,070
<i>Họ chỉ thấy là</i>
<i>nó sẽ khiến da bạn bị khô và ngứa.</i>

185
00:11:36,612 --> 00:11:39,240
<i>Ngành công nghiệp này</i>
<i>cũng đã tìm ra giải pháp cho việc đó.</i>

186
00:11:39,323 --> 00:11:44,078
{\an8}<i>Xà phòng làm làn da bạn khô, còn Dove</i>
<i>sẽ dưỡng ẩm cho làn da khi bạn rửa mặt.</i>

187
00:11:44,662 --> 00:11:47,331
<i>Dove có chứa một loại kem dưỡng ẩm.</i>

188
00:11:47,415 --> 00:11:50,167
Nó đã khai sinh ra
cái suy nghĩ hoàn toàn mới,

189
00:11:50,251 --> 00:11:52,586
là có lẽ bạn sẽ cần thêm sản phẩm khác,

190
00:11:52,670 --> 00:11:55,548
những sản phẩm
trung hòa loại xà phòng bạn dùng.

191
00:11:55,631 --> 00:11:56,841
Bạn cần thêm một thứ nữa,

192
00:11:57,341 --> 00:12:00,928
và thứ đó lại mở ra cánh cửa
cho một lô các sản phẩm khác,

193
00:12:01,011 --> 00:12:02,805
thay vì chỉ một bánh xà phòng.

194
00:12:02,888 --> 00:12:06,600
<i>Năm 1968, Clinique được trình làng</i>
<i>với một quy trình ba bước,</i>

195
00:12:07,101 --> 00:12:10,312
<i>thứ mà họ cho là</i>
<i>cần thiết chẳng kém gì đánh răng.</i>

196
00:12:10,396 --> 00:12:15,234
<i>Vài hãng sản xuất xà phòng cũ đã đa dạng</i>
<i>hóa, trở thành những gã khổng lồ quốc tế.</i>

197
00:12:16,068 --> 00:12:18,404
<i>Thị trường lộ diện những lựa chọn mới.</i>

198
00:12:18,487 --> 00:12:23,826
Đã có một đợt bùng nổ khi các thương hiệu
Vẻ đẹp Hàn Quốc tiến đánh phương Tây,

199
00:12:23,909 --> 00:12:26,203
và ai nấy đều phát điên lên vì chúng.

200
00:12:26,287 --> 00:12:28,247
{\an8}VẺ ĐẸP HÀN QUỐC NỞ RỘ

201
00:12:28,330 --> 00:12:30,583
HỨA HẸN TỪ PHƯƠNG ĐÔNG
XUẤT XỨ HÀN QUỐC

202
00:12:30,666 --> 00:12:31,625
TỰ VẤN SEOUL

203
00:12:31,709 --> 00:12:33,252
HƯỚNG VỀ PHƯƠNG ĐÔNG

204
00:12:34,044 --> 00:12:38,090
Quy trình chăm sóc da mười bước Hàn Quốc
là thứ tôi phát minh ra cách đây mấy năm.

205
00:12:38,174 --> 00:12:40,551
Tầm năm 2015

206
00:12:40,634 --> 00:12:42,428
là thời điểm tôi bắt đầu thấy

207
00:12:42,511 --> 00:12:45,681
ngày càng nhiều người
bàn tán về xu thế mới này.

208
00:12:45,765 --> 00:12:47,391
<i>Vài thập kỷ nay,</i>

209
00:12:47,475 --> 00:12:51,437
<i>Hàn Quốc đã tăng cường xuất khẩu</i>
<i>các mặt hàng văn hóa của họ.</i>

210
00:12:51,520 --> 00:12:54,064
<i>Phim truyền hình Hàn Quốc, K-Pop,</i>

211
00:12:55,232 --> 00:12:57,109
<i>và Vẻ đẹp Hàn Quốc.</i>

212
00:12:57,818 --> 00:13:00,696
Ở Hàn Quốc, da luôn được đặt lên hàng đầu.

213
00:13:00,780 --> 00:13:02,364
Họ thực sự coi làn da

214
00:13:02,448 --> 00:13:07,161
còn quan trọng hơn cả
trang điểm hay thời trang.

215
00:13:07,244 --> 00:13:10,289
Họ khá khôn ngoan.
Họ sử dụng những nguyên liệu

216
00:13:10,372 --> 00:13:13,626
mà trước đây
nhiều thương hiệu chưa từng cân nhắc dùng.

217
00:13:13,709 --> 00:13:14,835
TRÀ XANH

218
00:13:14,919 --> 00:13:15,961
ĐÁ NÚI LỬA

219
00:13:16,045 --> 00:13:17,004
CHẤT NHẦY ỐC SÊN

220
00:13:17,087 --> 00:13:18,255
CO-LA-GEN HEO

221
00:13:18,339 --> 00:13:20,216
NỌC ONG

222
00:13:20,299 --> 00:13:21,425
CHIẾT XUẤT SAO BIỂN

223
00:13:21,509 --> 00:13:22,426
SỮA LỪA

224
00:13:22,510 --> 00:13:26,806
<i>Giới khoa học vẫn đang cố hiểu chúng</i>
<i>có tác dụng không và bằng cách nào,</i>

225
00:13:26,889 --> 00:13:30,351
<i>nhưng nhìn chung, các sản phẩm Vẻ đẹp</i>
<i>Hàn Quốc đang được đánh giá tích cực.</i>

226
00:13:30,434 --> 00:13:34,396
Chúng được sản xuất rất kỳ công,
giá lại phải chăng nữa.

227
00:13:35,564 --> 00:13:39,109
Nếu bạn chưa biết gì về chăm sóc da
và muốn bắt đầu tìm hiểu,

228
00:13:39,193 --> 00:13:42,780
tôi sẽ khuyên bạn
nên bắt đầu từ một vài thứ cơ bản.

229
00:13:42,863 --> 00:13:46,367
Nếu bạn có bôi kem chống nắng,
nước thơm sau cạo râu hay có trang điểm,

230
00:13:46,450 --> 00:13:49,036
tới cuối ngày, bạn nên rửa sạch chúng đi.

231
00:13:49,119 --> 00:13:51,580
<i>Hiện có nhiều lựa chọn thay thế xà phòng,</i>

232
00:13:51,664 --> 00:13:54,041
<i>như chất làm sạch tổng hợp</i>
<i>hay sữa rửa mặt gốc dầu,</i>

233
00:13:54,124 --> 00:13:57,545
<i>sẽ mềm dịu hơn với</i>
<i>lớp vữa trên bức tường của ta. Tuy vậy…</i>

234
00:13:57,628 --> 00:14:01,173
Bạn chả biết có bao nhiêu sữa rửa mặt
làm làn da bị bong đâu.

235
00:14:01,257 --> 00:14:04,844
Thường thì sau khi rửa mặt,
độ pH của bạn sẽ loạn xì ngầu.

236
00:14:04,927 --> 00:14:07,429
<i>Và đó là lúc để sử dụng nước cân bằng da.</i>

237
00:14:07,513 --> 00:14:10,641
<i>Nói chung chúng sẽ hướng làn da bạn</i>
<i>về lại nồng độ a-xít khỏe mạnh,</i>

238
00:14:11,141 --> 00:14:13,185
<i>hệt như cách bã nhờn tự nhiên làm.</i>

239
00:14:14,520 --> 00:14:17,648
<i>Kem dưỡng ẩm cũng giúp</i>
<i>bù đắp thiệt hại sau rửa mặt.</i>

240
00:14:17,731 --> 00:14:20,526
Kem dưỡng ẩm
là để cấp lại thứ bạn vừa rửa đi.

241
00:14:20,609 --> 00:14:24,154
<i>Thực chất, một số kem dưỡng ẩm</i>
<i>nhái theo lớp vữa tự nhiên.</i>

242
00:14:25,155 --> 00:14:27,783
<i>Nếu còn trẻ,</i>
<i>có lẽ bạn không cần tẩy da chết.</i>

243
00:14:27,867 --> 00:14:30,786
<i>Làn da của bạn</i>
<i>tự thay thế thôi cũng được rồi.</i>

244
00:14:30,870 --> 00:14:32,162
Nhưng khi bạn già đi,

245
00:14:32,246 --> 00:14:35,666
tốc độ thay thế tế bào làn da của bạn
sẽ chậm lại.

246
00:14:35,749 --> 00:14:38,002
Làn da bạn bắt đầu lộ rõ vẻ mệt mỏi.

247
00:14:38,085 --> 00:14:43,215
Nên có thể bạn nên đi tẩy da chết mỗi tuần
một lần khi về già, từ 40 tuổi trở lên.

248
00:14:44,466 --> 00:14:49,680
<i>Rồi đến các sản phẩm trị mụn. Nhớ chứ,</i>
<i>làn da bạn được bao phủ bởi các nang lông,</i>

249
00:14:49,763 --> 00:14:52,808
<i>và chúng có thể bị bã nhờn</i>
<i>và tế bào chết làm tắc.</i>

250
00:14:53,309 --> 00:14:55,978
{\an8}<i>Ở yên dưới da,</i>
<i>khối tắc sẽ là mụn đầu trắng.</i>

251
00:14:56,478 --> 00:14:59,940
{\an8}<i>Tiếp xúc với không khí,</i>
<i>nó sẽ bị ô-xy hóa, trở nên sẫm màu.</i>

252
00:15:00,441 --> 00:15:02,735
{\an8}<i>Vi khuẩn có thể sinh sôi</i>
<i>trong các khối tắc này.</i>

253
00:15:02,818 --> 00:15:05,362
{\an8}<i>Các tế bào miễn dịch</i>
<i>sẽ lập tức chống nhiễm trùng,</i>

254
00:15:05,446 --> 00:15:09,950
{\an8}<i>thế là các tế bào chết dần tích tụ.</i>
<i>Đó là thứ màu trắng bên trong bọc mụn.</i>

255
00:15:10,034 --> 00:15:13,537
<i>Ta vẫn chưa hiểu hết được</i>
<i>mọi yếu tố gây ra mụn nhọt,</i>

256
00:15:13,621 --> 00:15:15,873
<i>di truyền, hoóc-môn, vi khuẩn,</i>

257
00:15:15,956 --> 00:15:19,001
<i>những thứ ta đắp lên da</i>
<i>và cách chúng tương tác.</i>

258
00:15:19,501 --> 00:15:22,129
<i>Các bác sĩ da liễu cho rằng</i>
<i>khẩu phần ăn cũng có vai trò.</i>

259
00:15:22,212 --> 00:15:26,508
<i>Có vẻ đồ ăn dầu mỡ không phải là vấn đề,</i>
<i>nhưng đồ ăn nhiều đường thì có.</i>

260
00:15:27,009 --> 00:15:30,930
<i>Nhưng có điều này ta đã biết.</i>
<i>Đó là mụn không phải từ da bẩn mà ra.</i>

261
00:15:31,013 --> 00:15:34,350
Hồi thiếu niên, tôi bị mụn khá nặng.

262
00:15:34,433 --> 00:15:36,226
Tôi đã tưởng

263
00:15:36,310 --> 00:15:39,313
là nếu tôi rửa mặt xà phòng ngày ba lần,

264
00:15:39,396 --> 00:15:43,484
tôi sẽ rửa sạch hết những vi sinh vật
gì đó đã làm tôi bị nổi mụn.

265
00:15:43,984 --> 00:15:48,030
Nhưng rồi tôi thấy khá rõ
là có vẻ như tôi đang làm mọi thứ tệ hơn.

266
00:15:48,822 --> 00:15:53,827
<i>Nhiều nhà khoa học nghĩ cách trị mụn</i>
<i>tốt nhất lại là bổ sung vi khuẩn lên da</i>

267
00:15:53,911 --> 00:15:57,206
<i>để hình thành</i>
<i>một hệ vi sinh vật khỏe mạnh, cân bằng.</i>

268
00:15:59,917 --> 00:16:02,628
Ừm, cụm từ "chống lão hóa"…

269
00:16:05,130 --> 00:16:06,215
Nó có vấn đề.

270
00:16:06,298 --> 00:16:09,218
Nó tự động làm ta có cảm giác là

271
00:16:09,301 --> 00:16:13,514
chuyện ta có nếp nhăn
là chuyện không bình thường.

272
00:16:13,597 --> 00:16:17,101
Bạn nên già đi. Đó là
quá trình tự nhiên của đời người thôi.

273
00:16:17,768 --> 00:16:20,562
{\an8}<i>Bên dưới lớp biểu bì</i>
<i>là một lớp hạ bì dày hơn,</i>

274
00:16:20,646 --> 00:16:24,316
{\an8}<i>được dệt xen kẽ từ các prô-tê-in</i>
<i>gọi là elastin và co-la-gen.</i>

275
00:16:24,400 --> 00:16:27,569
<i>Khi làn da bạn căng ra,</i>
<i>lớp nền này sẽ giúp nó co lại.</i>

276
00:16:28,195 --> 00:16:30,906
<i>Nhưng khi về già,</i>
<i>ta sẽ sản sinh ra ngày một ít</i>

277
00:16:30,990 --> 00:16:33,367
<i>nên da ta sẽ gấp lại và nhăn nheo.</i>

278
00:16:33,951 --> 00:16:38,706
<i>Có một số thứ khiến quá trình này</i>
<i>bị đẩy nhanh. Các độc tố, ô nhiễm</i>

279
00:16:38,789 --> 00:16:41,917
<i>và tia cực tím Mặt Trời,</i>
<i>thứ còn có thể gây ung thư.</i>

280
00:16:42,001 --> 00:16:45,170
<i>Một sắc tố tên mê-la-nin</i>
<i>do các tế bào này sản sinh ra</i>

281
00:16:45,254 --> 00:16:49,633
<i>có thể chặn bớt tia cực tím. Càng có</i>
<i>nhiều mê-la-nin, làn da bạn càng sẫm.</i>

282
00:16:49,717 --> 00:16:53,429
<i>Và lớp bảo vệ thêm đó đồng nghĩa, người</i>
<i>da sẫm màu thường có vẻ lâu già đi hơn.</i>

283
00:16:53,512 --> 00:16:59,101
Nhưng ta vẫn cần kem chống nắng<i> </i>vì ta vẫn
rất dễ bị tia cực tím mặt trời tác động.

284
00:16:59,184 --> 00:17:03,772
<i>Đa số nguyên liệu chống lão hóa khác</i>
<i>đều không có nhiều bằng chứng chống lưng.</i>

285
00:17:03,856 --> 00:17:07,192
Thứ duy nhất
đã thực sự được chứng minh khoa học

286
00:17:07,276 --> 00:17:11,405
qua nghiên cứu có giá trị là
a-xít rê-ti-nô-íc và dẫn xuất vitamin A.

287
00:17:11,905 --> 00:17:13,824
<i>Chúng thúc đẩy sản sinh colagen,</i>

288
00:17:14,324 --> 00:17:18,245
<i>nhưng có thể gây kích ứng da</i>
<i>và chống chỉ định cho phụ nữ có thai.</i>

289
00:17:20,247 --> 00:17:23,834
<i>Tóm lại, làn da của bạn</i>
<i>đang vận hành tự nhiên tích cực rồi</i>

290
00:17:23,917 --> 00:17:27,463
<i>nên hãy tránh dùng,</i>
<i>hoặc dùng quá mức, sản phẩm gây rối loạn.</i>

291
00:17:28,088 --> 00:17:31,467
<i>Rất nhiều loại kem tẩy da chết,</i>
<i>xà phòng tạo bọt tẩy mạnh</i>

292
00:17:31,550 --> 00:17:35,929
<i>có thể làm bức tường gạch bị tổn thương.</i>
<i>Hãy tìm sữa rửa mặt có độ pH thấp.</i>

293
00:17:36,013 --> 00:17:38,390
{\an8}<i>Và nếu bạn lo lắng vì gặp vấn đề về da,</i>

294
00:17:38,474 --> 00:17:41,518
<i>hãy hỏi bác sĩ da liễu.</i>
<i>Có thể có liệu pháp có ích.</i>

295
00:17:42,019 --> 00:17:44,688
<i>Nhưng đừng quá lo ngại về vài bọc mụn.</i>

296
00:17:44,772 --> 00:17:48,275
Cái ý nghĩ
ta luôn cần loại bỏ hết những thứ đó

297
00:17:48,358 --> 00:17:49,818
là từ ta mà ra thôi.

298
00:17:49,902 --> 00:17:53,739
Ngành công nghiệp này hay có kiểu
bệnh lý hóa những sự bất thường

299
00:17:53,822 --> 00:17:55,908
cái không hẳn là vấn đề sức khỏe.

300
00:17:55,991 --> 00:17:57,993
Bị nổi mụn

301
00:17:58,077 --> 00:18:00,621
không nhất thiết là một vấn đề.

302
00:18:01,538 --> 00:18:03,040
<i>Như cách đây một thế kỷ,</i>

303
00:18:03,123 --> 00:18:07,127
<i>quảng cáo chăm sóc da ngày nay cũng vẽ ra</i>
<i>những hình ảnh, ngôn từ rất kiểu khoa học.</i>

304
00:18:07,211 --> 00:18:10,547
<i>Hai từ thông dụng mới nhất</i>
<i>là "chất xơ lợi khuẩn" và "lợi khuẩn".</i>

305
00:18:10,631 --> 00:18:14,009
{\an8}<i>Những sản phẩm này được cho là sẽ</i>
<i>tăng cường hệ vi sinh vật cho làn da bạn.</i>

306
00:18:14,093 --> 00:18:17,179
{\an8}Chưa có bằng chứng cho thấy
những sản phẩm đó

307
00:18:17,262 --> 00:18:19,098
thực sự có ích.

308
00:18:19,181 --> 00:18:23,811
<i>Nhưng có một khía cạnh mà có vẻ ngành</i>
<i>công nghiệp này đã thay đổi triệt để.</i>

309
00:18:23,894 --> 00:18:28,190
Ta xem các quảng cáo thời nay
và có thể sẽ tin là

310
00:18:28,273 --> 00:18:32,194
ngành công nghiệp chăm sóc da
là ngành cực kỳ phổ cập.

311
00:18:32,820 --> 00:18:34,822
Nhưng đó chỉ là mặt tiền mà thôi.

312
00:18:35,447 --> 00:18:38,367
Tôi đã trao đổi với vô số thương hiệu,

313
00:18:38,450 --> 00:18:40,828
lắng nghe hành trình sản phẩm của họ

314
00:18:40,911 --> 00:18:42,746
từ lúc còn thai nghén

315
00:18:42,830 --> 00:18:47,417
đến lúc lên được kệ bán, và không một
giai đoạn nào trong hành trình đó

316
00:18:47,501 --> 00:18:51,380
có sự góp mặt
của một người không phải người Da trắng.

317
00:18:52,881 --> 00:18:55,717
<i>Khi Dove phát hành quảng cáo này năm 2017,</i>

318
00:18:56,385 --> 00:18:58,887
<i>các hồi ức xấu</i>
<i>của một thời xa xưa vọng về.</i>

319
00:18:59,388 --> 00:19:01,849
<i>Dove đã xin lỗi và gỡ bỏ quảng cáo đó,</i>

320
00:19:02,349 --> 00:19:05,144
<i>nhưng Unilever, công ty mẹ của Dove,</i>
<i>vẫn bán các sản phẩm</i>

321
00:19:05,227 --> 00:19:08,188
{\an8}<i>được thiết kế để tẩy trắng làn da của bạn.</i>

322
00:19:08,272 --> 00:19:13,152
Khá nhiều thương hiệu, thương hiệu lớn,
đã sản xuất những loại kem làm sáng da

323
00:19:13,235 --> 00:19:15,237
và đã bày bán chúng từ lâu rồi.

324
00:19:15,988 --> 00:19:18,407
Sau cái chết của George Floyd

325
00:19:18,490 --> 00:19:22,536
và những cuộc biểu tình
đã diễn ra trên khắp thế giới,

326
00:19:22,619 --> 00:19:25,330
thay vì
rút những sản phẩm đó khỏi thị trường,

327
00:19:25,414 --> 00:19:27,457
họ chỉ đổi tên chúng đi.

328
00:19:27,541 --> 00:19:29,501
Chẳng giải quyết được gì cả.

329
00:19:29,585 --> 00:19:33,172
Thông điệp ở đây vẫn là gì?
Càng trắng càng tốt.

330
00:19:34,673 --> 00:19:37,593
<i>Người ta bảo</i>
<i>ta cần có làn da sáng hơn, sạch hơn,</i>

331
00:19:37,676 --> 00:19:40,554
{\an8}<i>làn da</i>
<i>long lanh, ngời ngời, không lỗ chân lông.</i>

332
00:19:40,637 --> 00:19:43,515
<i>Và ta cần thêm sản phẩm</i>
<i>mới có được làn da đó.</i>

333
00:19:44,266 --> 00:19:48,353
Ta đang sử dụng quá nhiều sản phẩm lên da.

334
00:19:48,437 --> 00:19:50,522
Nếu bớt đi mà vẫn khỏe mạnh được

335
00:19:50,606 --> 00:19:52,566
thì sao không bớt đi nhỉ?

336
00:19:52,649 --> 00:19:54,735
Tôi chỉ dùng mỗi nước.

337
00:19:55,402 --> 00:19:59,281
Tôi luôn rửa tay.
Rửa tay bằng xà phòng thì tôi nhớ lắm,

338
00:19:59,364 --> 00:20:02,618
nhưng ngoài ra,
trên người tôi chỉ có nước thôi.

339
00:20:02,701 --> 00:20:07,497
Bạn sẽ quen dần cảm giác đó và cơ thể bạn
có vẻ cũng sẽ thích nghi dần.

340
00:20:08,290 --> 00:20:12,920
Ôi Chúa ơi. Ý tôi là, tôi thì chịu
không làm thế được. Đơn giản là không thể.

341
00:20:13,003 --> 00:20:15,172
Chắc da tôi sẽ phát điên mất.

342
00:20:15,255 --> 00:20:19,218
Tôi không nghĩ là
loại da nào cũng cần đến 15 sản phẩm,

343
00:20:19,301 --> 00:20:23,472
nhưng tôi cũng không nghĩ là
loại da nào cũng chỉ cần ba sản phẩm.

344
00:20:23,555 --> 00:20:27,476
<i>Và chớ quên, còn nhiều cách</i>
<i>để tác động lên da ngoài dùng sản phẩm.</i>

345
00:20:27,559 --> 00:20:30,896
Da thực chất là
thước đo sức khỏe tổng quát của ta.

346
00:20:30,979 --> 00:20:34,650
Ta đang ngủ thế nào, ăn uống ra sao,
có đang căng thẳng không.

347
00:20:34,733 --> 00:20:38,612
<i>Hãy uống đủ nước,</i>
<i>tập thể dục, vận động ngoài trời.</i>

348
00:20:38,695 --> 00:20:42,366
Tất cả những yếu tố đó
sẽ tác động tới diện mạo làn da của bạn.

349
00:20:42,449 --> 00:20:46,286
Có vô vàn cách chăm sóc làn da đúng.

350
00:20:46,370 --> 00:20:48,956
Có vô vàn cách đúng để bạn chăm sóc nó.

351
00:20:49,039 --> 00:20:52,626
Bạn là cá thể đặc biệt,
đã cùng tiến hóa với các vi sinh vật.

352
00:20:52,709 --> 00:20:57,631
Chăm sóc da có thể là một lĩnh vực thú vị
để bạn khám phá ra nét đặc biệt của mình.

353
00:20:57,714 --> 00:20:59,174
Và…

354
00:21:01,843 --> 00:21:04,263
có rất nhiều cách để sống bình thường.

355
00:21:28,370 --> 00:21:33,375
Biên dịch: Joy Ng