1
00:00:10,802 --> 00:00:14,640
Det finns skäl till att reklam
för hudvårdsprodukter inte går så nära.
2
00:00:14,723 --> 00:00:18,268
Om de gör det,
är det i form av ett animerat landskap.
3
00:00:19,269 --> 00:00:22,689
En riktig närbild på huden
kan vara obehaglig.
4
00:00:25,275 --> 00:00:26,902
Vad är det där?
5
00:00:28,946 --> 00:00:32,491
Även den mest perfekta huden
är grov och sprucken,
6
00:00:33,075 --> 00:00:36,245
har oljiga pölar och är beströdd med hår.
7
00:00:37,162 --> 00:00:40,791
Och i det konstiga landskapet
finns det även drakar.
8
00:00:42,000 --> 00:00:46,421
Forskarna tror att alla människor
har de här demodexkvalstren på huden.
9
00:00:47,256 --> 00:00:50,968
Du har säkert några i hårsäckarna
i ansiktet i detta nu.
10
00:00:51,760 --> 00:00:53,428
De är långt ifrån ensamma.
11
00:00:53,971 --> 00:01:00,727
Vår hud är värd för mängder
med bakterier, svampar och pyttesmå virus.
12
00:01:01,436 --> 00:01:03,397
Det är inget skadligt.
13
00:01:03,897 --> 00:01:08,777
Många av de mikroskopiska följeslagarna
behövs för att hålla huden frisk.
14
00:01:09,778 --> 00:01:13,156
Men hudvårdsföretag hävdar nåt annat,
15
00:01:13,240 --> 00:01:17,869
nämligen att man behöver
en hel arsenal med produkter.
16
00:01:17,953 --> 00:01:20,872
-Den första akne-säkrande tvätten.
-Hyaluronsyra.
17
00:01:20,956 --> 00:01:23,750
-Mikroskulpterande kräm.
-En rengörande mask.
18
00:01:23,834 --> 00:01:26,211
Fuktighet är grunden för en frisk hud.
19
00:01:26,295 --> 00:01:28,964
Vakna och se yngre ut på bara fem…
20
00:01:31,300 --> 00:01:34,553
Kan vi lita på
att produkterna håller vad de lovar?
21
00:01:35,178 --> 00:01:38,473
Finns det nån hemlighet
bakom frisk, vacker hud?
22
00:01:38,557 --> 00:01:43,312
Vi börjar med huden
och tittar på den ur en läkares synvinkel.
23
00:01:43,395 --> 00:01:46,940
Hon har fin hud.
Det är det mest imponerande.
24
00:01:47,024 --> 00:01:51,403
Om man håller huden ren,
minskar man risken för sjukdomar.
25
00:01:51,486 --> 00:01:55,991
Huden ser frisk och fräsch ut
för att jag håller mig till grunderna.
26
00:01:56,074 --> 00:01:57,784
Från kinderna till öronen.
27
00:01:57,868 --> 00:02:00,203
Från näsborrarna till tinningen.
28
00:02:00,287 --> 00:02:02,706
Frisk hud är vacker hud.
29
00:02:08,920 --> 00:02:12,716
Om det finns en sak man ska veta om hud,
så är det att…
30
00:02:12,799 --> 00:02:17,012
-Det är vårt största organ.
-Vårt största organ.
31
00:02:17,095 --> 00:02:21,350
Huden är immunförsvarets
första och bästa försvar.
32
00:02:21,892 --> 00:02:24,519
Jag brukar likna den vid en tegelmur.
33
00:02:24,603 --> 00:02:29,608
Tegelstenarna är cellerna
och murbruket våra naturliga oljor.
34
00:02:29,691 --> 00:02:34,154
Den här muren, överhuden,
byggs upp på nytt varje månad.
35
00:02:34,237 --> 00:02:39,326
Nya celler föds här nere
och tar sig till ytan, där de flagar bort.
36
00:02:39,409 --> 00:02:43,246
Porerna man ser
är öppningar för hårsäckar.
37
00:02:43,330 --> 00:02:47,250
De finns överallt på kroppen,
inte bara där man ser hårig ut.
38
00:02:47,334 --> 00:02:52,172
Körtlar fästa vid hårsäckarna utsöndrar
en oljig substans som kallas sebum.
39
00:02:52,255 --> 00:02:55,384
Det hjälper till att återställa
fukten och surheten.
40
00:02:56,134 --> 00:02:59,221
Hudens pH-värde är inte neutralt,
utan ligger på fem.
41
00:02:59,304 --> 00:03:02,099
Det försvårar för skadliga bakterier.
42
00:03:02,182 --> 00:03:04,476
Om den skyddande muren bryts ner,
43
00:03:04,559 --> 00:03:07,646
kan främmande partiklar
eller bakterier ta sig in.
44
00:03:08,146 --> 00:03:12,442
Ditt immunförsvar ingriper
och huden blir röd och irriterad.
45
00:03:12,526 --> 00:03:16,738
Armén av immunceller söker upp
och angriper inkräktarna.
46
00:03:16,822 --> 00:03:20,409
Sen har vi så klart det mest
anmärkningsvärda med huden:
47
00:03:21,493 --> 00:03:24,204
alla små varelser som lever i den.
48
00:03:26,665 --> 00:03:31,712
Miljarder år innan vi utvecklades
koloniserade mikrober hela jordgloben,
49
00:03:31,795 --> 00:03:37,467
från arktiska glaciärer till svaveldammar
och vulkaniska lufthål på havets botten.
50
00:03:38,635 --> 00:03:43,140
När huden till slut dök upp,
var det bara ännu en sak att kolonisera.
51
00:03:43,223 --> 00:03:48,061
Vi bär på biljontals olika bakterier,
svampar, virus,
52
00:03:48,145 --> 00:03:51,273
protozoer och små insekter.
53
00:03:51,356 --> 00:03:55,360
Huden har en häpnadsväckande mångfald
av olika miljöer.
54
00:03:56,361 --> 00:03:58,447
Ansiktet är en oljig sumpmark.
55
00:03:59,322 --> 00:04:01,908
Armhålorna är mörka, fuktiga djungler.
56
00:04:02,701 --> 00:04:05,328
Underarmarna är torra savanner.
57
00:04:06,455 --> 00:04:11,251
Ens mikrobiom bildas när man föds.
58
00:04:16,923 --> 00:04:20,635
Plötsligt befolkas man av sin mammas biom,
59
00:04:20,719 --> 00:04:26,099
och det formar en sorts stomme
som man bär med sig resten av livet.
60
00:04:27,350 --> 00:04:31,980
Det utvecklas vidare när man växer,
och formas av ens erfarenheter.
61
00:04:32,731 --> 00:04:36,693
Det kan vara hur man bor,
om man har husdjur,
62
00:04:37,569 --> 00:04:41,072
vem man bor med
och vilka man träffar regelbundet.
63
00:04:41,782 --> 00:04:44,493
Alla har en unik signatur.
64
00:04:45,494 --> 00:04:50,332
Forskare har under de senaste årtiondena
lärt sig vilka arter som lever var.
65
00:04:50,415 --> 00:04:54,169
Nu försöker de reda ut
vad de små krypen pysslar med.
66
00:04:55,378 --> 00:05:01,301
En bacillusbakterie lever mellan våra tår
och äter leucin som finns i vår svett.
67
00:05:01,384 --> 00:05:04,262
Den bidrar till att fötter kan lukta illa.
68
00:05:04,346 --> 00:05:09,601
Varför vill vi samutvecklas med en mikrob
som får nåt att lukta illa?
69
00:05:09,684 --> 00:05:15,106
Det visade sig att den här bacillen
är bra på att hämma svampinfektioner.
70
00:05:15,732 --> 00:05:18,318
Våra fötter producerar gott om leucin.
71
00:05:18,401 --> 00:05:22,072
Det är som om de förbereder
en festmåltid för bakterierna,
72
00:05:22,155 --> 00:05:24,658
så att vi slipper få fotsvamp.
73
00:05:24,741 --> 00:05:29,871
Sen har vi staphylococcus epidermidis,
som finns på olika ställen på kroppen.
74
00:05:29,955 --> 00:05:31,832
Vi älskar staph epidermidis.
75
00:05:32,499 --> 00:05:34,417
De kan rekrytera immunceller
76
00:05:34,501 --> 00:05:37,629
som hjälper oss att läka sår
och stå emot infektioner.
77
00:05:37,712 --> 00:05:40,507
De kan döda patogena bakterier.
78
00:05:40,590 --> 00:05:42,592
Antibiotika gör också det,
79
00:05:44,469 --> 00:05:47,472
men då stryker ofta
bra bakterier också med.
80
00:05:47,556 --> 00:05:50,308
En del patogener
har också blivit resistenta.
81
00:05:50,392 --> 00:05:54,771
Det är en skrämmande trend
runtom i världen, särskilt på sjukhus.
82
00:05:55,480 --> 00:05:59,276
Julia Ohs labb genmodifierar
en sträng av epidermidis
83
00:05:59,359 --> 00:06:02,863
till att angripa
antibiotikaresistenta bakterier.
84
00:06:02,946 --> 00:06:04,865
Som en bot som söker upp och förgör.
85
00:06:04,948 --> 00:06:09,995
Denna boostade epidermidis
angriper bara en specifik patogen.
86
00:06:10,078 --> 00:06:13,206
Sen svarar den med en sorts napalm.
87
00:06:15,876 --> 00:06:18,712
Och slutligen tror forskare att mikrober
88
00:06:18,795 --> 00:06:22,215
lär immunförsvaret
att skilja på vänner och fiender
89
00:06:22,299 --> 00:06:25,427
så att vi bara reagerar på sånt
som är skadligt.
90
00:06:25,969 --> 00:06:29,347
Vi vet inte hur det skulle vara
utan våra mikrobiom.
91
00:06:29,431 --> 00:06:31,683
Det finns inga bakteriefria människor.
92
00:06:33,059 --> 00:06:36,313
Däremot har vi skapat bakteriefria möss.
93
00:06:36,897 --> 00:06:39,858
De har inte blivit utsatta
för några mikrober.
94
00:06:39,941 --> 00:06:41,568
De har levt i en bubbla.
95
00:06:41,651 --> 00:06:45,572
Och alla har nån sorts defekter.
96
00:06:46,072 --> 00:06:51,077
Utan mikrobernas träningsläger
har deras immunförsvar blivit förvirrat.
97
00:06:51,161 --> 00:06:55,373
De kan ignorera verkliga hot
och överreagera på oskadliga substanser
98
00:06:55,457 --> 00:06:57,542
eller angripa sina egna celler.
99
00:06:57,626 --> 00:07:00,337
Barn växer upp i mer sterila miljöer
100
00:07:00,420 --> 00:07:05,216
och fler drabbas av problemet
med ett överaktivt immunförsvar.
101
00:07:05,300 --> 00:07:10,388
Eksem, allergi, astma, hösnuva…
Sånt har ökat enormt.
102
00:07:10,472 --> 00:07:12,641
Men inte bland Amish-folket.
103
00:07:12,724 --> 00:07:14,559
Enligt forskare har Amish-barn
104
00:07:14,643 --> 00:07:17,520
förvånande låga nivåer
av astma och allergier.
105
00:07:17,604 --> 00:07:21,733
Barnen växer upp med många syskon,
är mycket utomhus
106
00:07:21,816 --> 00:07:26,780
och har ofta stall med olika sorters djur
nära inpå bostadshuset.
107
00:07:26,863 --> 00:07:29,783
De utsätts för många olika mikrober,
108
00:07:29,866 --> 00:07:33,328
och det tycks hjälpa dem
att utveckla ett bra immunförsvar.
109
00:07:33,411 --> 00:07:38,625
Hemligheten bakom frisk hud
är delvis att inte störa sitt mikrobiom.
110
00:07:38,708 --> 00:07:43,421
Och människan lät det vara i fred
i hundratusentals år,
111
00:07:43,505 --> 00:07:46,299
ända fram till civilisationen.
112
00:07:47,050 --> 00:07:50,261
Över hela världen
började man tvätta av sig med vatten,
113
00:07:50,345 --> 00:07:52,555
ofta som en del i en religiös ritual.
114
00:07:53,264 --> 00:07:55,684
Fler och fler sökte sig till städer,
115
00:07:56,226 --> 00:07:59,479
och smittsamma sjukdomar blomstrade
som aldrig förr.
116
00:08:00,397 --> 00:08:04,067
I mitten av 1800-talet
hittade forskarna boven:
117
00:08:04,693 --> 00:08:05,902
bakterier.
118
00:08:07,112 --> 00:08:10,907
Några av de första mikroberna vi upptäckte
var skadliga.
119
00:08:10,991 --> 00:08:14,369
Kolerapandemier hade dödat
miljontals människor.
120
00:08:14,953 --> 00:08:18,039
Pesten utplånade nästan en tredjedel
av Europa.
121
00:08:18,123 --> 00:08:23,211
Och i USA låg tuberkulos
bakom en fjärdedel av dödsfallen.
122
00:08:23,294 --> 00:08:27,549
Man tänkte
att vi kanske borde tvätta bort det här.
123
00:08:27,632 --> 00:08:32,387
Vi hade använt olika sorters såpa
i århundraden, mest som tvättmedel.
124
00:08:32,470 --> 00:08:36,975
Nu menade hälsomyndigheterna
att man skulle använda såpa även på huden.
125
00:08:39,310 --> 00:08:43,940
Tanken med detta är
att minska antalet patogena organismer.
126
00:08:44,024 --> 00:08:47,277
Det är därför man tvättar sig med såpa.
127
00:08:47,777 --> 00:08:50,780
I början av 1900-talet kom tvålboomen.
128
00:08:52,866 --> 00:08:57,120
Det fanns skönhetstvål, badtvål
och hälsotvål,
129
00:08:57,203 --> 00:09:00,290
och allt var i princip samma produkt.
130
00:09:00,373 --> 00:09:05,336
Lyxtvålar för de rika var dyrare,
men funktionsmässigt identiska.
131
00:09:05,420 --> 00:09:09,382
Varumärken växte fram
och med dem kom reklamen.
132
00:09:09,466 --> 00:09:13,595
Tvåltillverkarna var först med
marknadsföringsknep som används än idag.
133
00:09:14,304 --> 00:09:16,723
Man nyttjade kändisar, till exempel.
134
00:09:16,806 --> 00:09:20,643
Här syns kvinnorättskämpen
Elizabeth Cady Stanton.
135
00:09:21,644 --> 00:09:22,937
Den här annonsen,
136
00:09:23,021 --> 00:09:26,441
med sin sensuella omfamning
och vågade slogan,
137
00:09:26,524 --> 00:09:30,528
var en av de första som visade
att sex säljer.
138
00:09:31,404 --> 00:09:35,033
Det man försökte sälja in
var en känsla av suveränitet,
139
00:09:35,116 --> 00:09:38,995
vare sig det var gentemot
en annan etnicitet eller en annan klass.
140
00:09:40,622 --> 00:09:43,625
Reklamen använde sig ofta
av rasistiska karikatyrer
141
00:09:43,708 --> 00:09:46,294
och framställde mörkhyade som smutsiga.
142
00:09:47,212 --> 00:09:50,757
Eller som vildar som behövde civiliseras
med hjälp av tvål.
143
00:09:51,508 --> 00:09:56,304
Tvål handlade om skönhet,
och vacker hud var vit hud.
144
00:09:56,387 --> 00:10:00,517
Om det fanns en djupt rotad osäkerhet,
145
00:10:00,600 --> 00:10:03,937
så utnyttjade tvålindustrin den
och utlovade en lösning.
146
00:10:04,020 --> 00:10:06,773
Tvål skulle förvandla ens liv.
147
00:10:06,856 --> 00:10:12,195
Den gjorde en mer socialt accepterad,
så att man glänste och kunde få en make.
148
00:10:12,779 --> 00:10:16,741
Tvålföretagen understödde sina argument
med vetenskapliga begrepp.
149
00:10:17,367 --> 00:10:22,205
De riktade sig till hemmafruar
genom att producera dagtidsradio.
150
00:10:23,206 --> 00:10:25,917
Dessa "såpoperor" flyttade sen till tv.
151
00:10:26,835 --> 00:10:29,796
Tillverkarna av tvålen Ivory
ägde The Guiding Light
152
00:10:29,879 --> 00:10:31,798
tills serien lades ner 2009.
153
00:10:32,298 --> 00:10:35,802
Presenteras av Ivory,
världens mest kända tvål.
154
00:10:35,885 --> 00:10:37,345
I mitten av 1900-talet
155
00:10:37,428 --> 00:10:41,182
använde alla tvål regelbundet,
åtminstone i i-länderna.
156
00:10:41,266 --> 00:10:45,061
Och de använde det på hela kroppen
varje dag.
157
00:10:46,187 --> 00:10:51,693
Tvål är en enkel kemikalie
som kan tvätta bort civilisationens smuts,
158
00:10:51,776 --> 00:10:55,363
exempelvis irriterande föroreningar
och smink,
159
00:10:55,446 --> 00:10:58,241
och sjukdomsframkallande bakterier.
160
00:10:58,324 --> 00:11:01,369
Tvålen räddar många liv,
161
00:11:01,452 --> 00:11:04,706
men den nöter också på murbruket
i den där tegelmuren
162
00:11:04,789 --> 00:11:06,499
och stör ditt försvar.
163
00:11:06,583 --> 00:11:10,628
Och tvål är ganska basiskt,
så det kan ändra hudens pH-värde.
164
00:11:11,129 --> 00:11:14,966
När vi tvättar oss för mycket
kan huden inte göra sitt jobb.
165
00:11:15,049 --> 00:11:18,553
Man stör kemin i huden.
Man ändrar på oljorna.
166
00:11:18,636 --> 00:11:22,807
Oljan är grogrunden
för ens mikrobiella ekosystem.
167
00:11:22,891 --> 00:11:27,061
Om man stör den för mycket,
skapar man en obalans.
168
00:11:28,771 --> 00:11:32,775
För några årtionden sen visste man inte
att tvål kunde överanvändas.
169
00:11:32,859 --> 00:11:36,070
Man märkte bara
att man kunde bli torr och irriterad.
170
00:11:36,613 --> 00:11:39,240
Industrin hittade en lösning
för det också.
171
00:11:39,324 --> 00:11:41,242
Tvål torkar ut huden,
172
00:11:41,326 --> 00:11:44,078
men Dove återfuktar huden
när du tvättar dig.
173
00:11:44,704 --> 00:11:47,332
Dove innehöll fuktighetskräm.
174
00:11:47,415 --> 00:11:50,126
Det gav upphov till idén
175
00:11:50,210 --> 00:11:55,506
att man behövde produkter
som motverkade tvålens effekter.
176
00:11:55,590 --> 00:11:57,258
Man behövde en produkt till,
177
00:11:57,342 --> 00:12:02,805
och det öppnade dörren för
en hel rad andra produkter utöver tvålen.
178
00:12:02,889 --> 00:12:07,018
År 1968 presenterade Clinique
en trestegsrutin,
179
00:12:07,101 --> 00:12:10,313
som de menade var lika viktig
som att borsta tänderna.
180
00:12:10,396 --> 00:12:15,235
De gamla tillverkarna breddade sig
och blev internationella jättar.
181
00:12:16,069 --> 00:12:18,404
Och nya tillverkare tillkom.
182
00:12:18,488 --> 00:12:23,826
K-beauty-märken fullkomligt flödade in
i västvärlden.
183
00:12:23,910 --> 00:12:26,204
Alla var som galna i dem.
184
00:12:26,287 --> 00:12:28,248
K-BEAUTY I FULL BLOM
185
00:12:28,331 --> 00:12:29,666
ETT LÖFTE FRÅN ÖST
186
00:12:29,749 --> 00:12:30,583
FRÅN KOREA
187
00:12:30,667 --> 00:12:31,626
SEOUL I HJÄRTAT
188
00:12:31,709 --> 00:12:33,253
EN BLICK ÖSTERUT
189
00:12:33,962 --> 00:12:38,091
Jag myntade den koreanska hudvårdsrutinen
med tio steg för flera år sen.
190
00:12:38,174 --> 00:12:42,428
Det var runt 2015 som jag började se
191
00:12:42,512 --> 00:12:45,682
fler och fler människor prata om trenden.
192
00:12:45,765 --> 00:12:51,437
Sydkorea har i några årtionden försökt öka
sin export av kulturprodukter.
193
00:12:51,521 --> 00:12:57,110
K-drama, K-pop och K-beauty.
194
00:12:57,819 --> 00:13:00,697
I Korea kommer huden alltid först.
195
00:13:00,780 --> 00:13:07,161
Huden anses vara viktigare
än smink och mode.
196
00:13:07,245 --> 00:13:08,579
De är fantastiska.
197
00:13:08,663 --> 00:13:13,626
De använder andra ingredienser
än tillverkarna i väst.
198
00:13:13,710 --> 00:13:14,836
GRÖNT TE
199
00:13:14,919 --> 00:13:15,962
VULKANISK ASKA
200
00:13:16,045 --> 00:13:17,005
SNIGELSLEM
201
00:13:17,088 --> 00:13:18,256
GRISKOLLAGEN
202
00:13:18,339 --> 00:13:20,216
BIGIFT
203
00:13:20,300 --> 00:13:21,426
SJÖSTJÄRNEEXTRAKT
204
00:13:21,509 --> 00:13:22,427
ÅSNEMJÖLK
205
00:13:22,510 --> 00:13:26,764
Forskarna vet fortfarande inte om
eller hur alla ingredienser fungerar,
206
00:13:26,848 --> 00:13:30,351
men många är entusiastiska
till K-beauty-produkter.
207
00:13:30,435 --> 00:13:34,314
De var välgjorda och relativt billiga.
208
00:13:35,565 --> 00:13:39,110
Om man är helt ny på hudvård
och vill komma igång,
209
00:13:39,193 --> 00:13:42,864
rekommenderar jag
att man börjar med grunderna.
210
00:13:42,947 --> 00:13:46,367
Om du använder sollotion,
smink eller aftershave,
211
00:13:46,451 --> 00:13:49,037
är det bra om du tvättar bort det sen.
212
00:13:49,120 --> 00:13:54,042
Det finns många alternativ till tvål,
som syntetiska och oljebaserade medel,
213
00:13:54,125 --> 00:13:57,545
som kan vara snällare mot murbruket
i våra murar. Men…
214
00:13:57,628 --> 00:14:01,174
Du anar inte hur många medel
som skadar huden.
215
00:14:01,257 --> 00:14:04,844
Efter en tvätt brukar ens pH-värde
vara helt åt skogen.
216
00:14:04,927 --> 00:14:07,430
Och där kommer tonern in i bilden.
217
00:14:07,513 --> 00:14:13,186
En toner brukar återställa hudens surhet,
precis som sebum gör på naturlig väg.
218
00:14:14,520 --> 00:14:17,648
En fuktighetskräm kan också hjälpa till.
219
00:14:17,732 --> 00:14:20,526
Krämerna återställer det man tog bort.
220
00:14:20,610 --> 00:14:24,155
En del krämer påminner
om vårt naturliga murbruk.
221
00:14:25,156 --> 00:14:27,784
Du behöver nog inte exfoliera
när du är ung.
222
00:14:27,867 --> 00:14:30,787
Huden är bra på
att ersätta sig själv naturligt.
223
00:14:30,870 --> 00:14:35,666
När man blir äldre
går hudcellsomsättningen långsammare.
224
00:14:35,750 --> 00:14:38,002
Huden börjar se trist ut.
225
00:14:38,086 --> 00:14:42,632
Man kanske vill exfoliera en gång i veckan
när man är över 40.
226
00:14:44,467 --> 00:14:46,302
Sen finns det akneprodukter.
227
00:14:46,386 --> 00:14:49,680
Kom ihåg att huden är full av hårsäckar,
228
00:14:49,764 --> 00:14:52,558
och de kan täppas till
av sebum och döda celler.
229
00:14:53,309 --> 00:14:56,396
Om poren förblir tilltäppt
blir det en finne.
230
00:14:56,479 --> 00:14:59,399
Om den utsätts för luft och syre
blir den mörkare.
231
00:14:59,482 --> 00:15:00,358
PORMASK
232
00:15:00,441 --> 00:15:02,735
Bakterier kan gro i tilltäppta porer.
233
00:15:02,819 --> 00:15:07,448
Då bekämpas de av immunceller,
vilket leder till många döda celler.
234
00:15:07,532 --> 00:15:09,867
Det är det vita inuti en finne.
235
00:15:10,535 --> 00:15:13,538
Vi vet inte riktigt
vad som leder till akne,
236
00:15:13,621 --> 00:15:15,957
om det är genetik, hormoner, bakterier,
237
00:15:16,040 --> 00:15:19,377
allt vi utsätter huden för
eller hur de interagerar.
238
00:15:19,460 --> 00:15:22,088
Dermatologerna är oense
om matvanornas roll.
239
00:15:22,171 --> 00:15:26,926
Fet mat tycks inte vara nåt problem,
men söt mat kan vara det.
240
00:15:27,009 --> 00:15:30,888
En sak vet vi:
Akne orsakas inte av smutsig hy.
241
00:15:30,972 --> 00:15:34,350
Jag hade ganska svår akne som tonåring.
242
00:15:34,434 --> 00:15:39,355
Jag trodde att om jag använde tvål
och tvättade mig tre gånger om dagen,
243
00:15:39,439 --> 00:15:43,901
så kunde jag bli av med mikroberna
som orsakade utbrotten.
244
00:15:43,985 --> 00:15:48,030
Nu tror jag
att jag snarare förvärrade situationen.
245
00:15:48,823 --> 00:15:53,828
En del forskare tror
att det bästa är att tillsätta bakterier
246
00:15:53,911 --> 00:15:57,206
för att etablera ett balanserat,
sunt mikrobiom.
247
00:15:59,917 --> 00:16:02,628
Begreppet "antirynk"…
248
00:16:05,089 --> 00:16:06,215
Det är ett problem.
249
00:16:06,299 --> 00:16:09,218
Det får en att tro
250
00:16:09,302 --> 00:16:13,514
att det är fel att ha rynkor.
251
00:16:13,598 --> 00:16:17,101
Man vill åldras.
Det är en naturlig del av livet.
252
00:16:17,768 --> 00:16:20,563
Under överhuden
finns ett tjockare hudlager
253
00:16:20,646 --> 00:16:24,317
med en bindväv av proteiner
som kallas elastin och kollagen.
254
00:16:24,400 --> 00:16:27,570
Vävnaden hjälper utsträckt hud
att studsa tillbaka.
255
00:16:28,196 --> 00:16:30,907
När vi åldras
producerar vi allt mindre av den,
256
00:16:30,990 --> 00:16:33,367
vilket gör att huden kan bli rynkig.
257
00:16:33,951 --> 00:16:38,706
Vissa saker påskyndar processen,
exempelvis toxiner, avgaser
258
00:16:38,789 --> 00:16:41,918
och solens UV-strålar,
som också kan orsaka cancer.
259
00:16:42,001 --> 00:16:45,171
Cellerna producerar ett pigment
som heter melanin,
260
00:16:45,254 --> 00:16:47,173
som kan blockera en del strålar.
261
00:16:47,256 --> 00:16:49,634
Mängden melanin avgör hur mörk huden är.
262
00:16:49,717 --> 00:16:53,429
Det extra skyddet gör
att mörkare hud tycks åldras långsammare.
263
00:16:53,513 --> 00:16:59,101
Men vi behöver ändå sollotion
mot solens UV-strålar.
264
00:16:59,185 --> 00:17:03,773
Ingredienserna i antirynkprodukter
är sällan vetenskapsbaserade.
265
00:17:03,856 --> 00:17:08,986
Det enda som bevisats ha effekt
med bra, vetenskapliga studier
266
00:17:09,070 --> 00:17:11,155
är retinsyra och retinol.
267
00:17:11,906 --> 00:17:14,242
De ökar produktionen av kollagen,
268
00:17:14,325 --> 00:17:18,287
men kan irritera huden
och bör inte användas av gravida kvinnor.
269
00:17:20,248 --> 00:17:23,834
Sammanfattningsvis:
Huden gör en massa på naturlig väg,
270
00:17:23,918 --> 00:17:27,463
så undvik överanvändning av produkter
som stör processen.
271
00:17:28,047 --> 00:17:31,467
Många exfolierande skrubbar
och grövre, löddrande tvålar
272
00:17:31,551 --> 00:17:33,344
kan skada tegelmuren.
273
00:17:33,427 --> 00:17:35,930
Använd ett medel med lågt pH-värde.
274
00:17:36,013 --> 00:17:38,391
Och om du är orolig över din hud,
275
00:17:38,474 --> 00:17:41,936
prata med en dermatolog.
Det kan finnas hjälp att få.
276
00:17:42,019 --> 00:17:44,689
Men tänk inte för mycket på några finnar.
277
00:17:44,772 --> 00:17:49,819
Tanken att vi alltid ska vara fria
från sånt är artificiell.
278
00:17:49,902 --> 00:17:53,739
Branschen har en förmåga
att patologisera skavanker
279
00:17:53,823 --> 00:17:55,908
som inte är medicinska problem.
280
00:17:55,992 --> 00:18:00,621
Att man har finnar
behöver inte vara ett problem.
281
00:18:01,539 --> 00:18:03,541
Precis som för ett århundrade sen
282
00:18:03,624 --> 00:18:07,128
är hudvårdsreklamen full
av vetenskapliga begrepp.
283
00:18:07,211 --> 00:18:09,964
De senaste inneorden är
pre- och probiotika.
284
00:18:10,631 --> 00:18:14,010
De sägs förstärka hudens mikrobiom.
285
00:18:14,093 --> 00:18:19,098
Vi har inga bevis för
att produkterna i sig är till nån hjälp.
286
00:18:19,682 --> 00:18:23,811
Men på ett sätt verkar branschen
ha ändrats radikalt.
287
00:18:23,894 --> 00:18:28,190
Idag kan vi se på reklam och få för oss
288
00:18:28,274 --> 00:18:32,194
att hudvårdsindustrin är
otroligt inkluderande.
289
00:18:32,820 --> 00:18:34,822
Men det är bara utåt sett.
290
00:18:35,448 --> 00:18:38,367
Många av tillverkarna jag pratat med…
291
00:18:38,451 --> 00:18:45,124
Resan som deras produkt gjort,
från skapelsen till butikernas hyllor,
292
00:18:45,207 --> 00:18:51,380
ingenstans på den resan
har nån enda person varit icke-vit.
293
00:18:52,882 --> 00:18:55,718
När Dove släppte den här reklamen 2017,
294
00:18:56,385 --> 00:18:59,305
kunde man se ett fult eko
från forna tider.
295
00:18:59,388 --> 00:19:02,224
Dove bad om ursäkt och drog in reklamen,
296
00:19:02,308 --> 00:19:08,189
men moderbolaget Unilever säljer produkter
som ska bleka ens hud.
297
00:19:08,272 --> 00:19:13,152
Många stora tillverkare
har tagit fram hudblekningskrämer
298
00:19:13,235 --> 00:19:15,237
som de har sålt i åratal.
299
00:19:15,988 --> 00:19:22,536
Efter George Floyds död
och de världsomfattande protesterna,
300
00:19:22,620 --> 00:19:27,541
bytte de namn på produkterna
istället för att sluta sälja dem.
301
00:19:27,625 --> 00:19:29,460
Den löste ingenting.
302
00:19:29,543 --> 00:19:31,003
Vad är budskapet?
303
00:19:31,087 --> 00:19:33,172
Ju vitare desto bättre.
304
00:19:35,174 --> 00:19:40,554
Vi ska ha ljusare och renare hud,
fuktig, glänsande, porfri hud.
305
00:19:40,638 --> 00:19:43,516
Och vi behöver fler produkter
för att få det.
306
00:19:44,266 --> 00:19:48,354
Vi använder alldeles för många produkter
på huden.
307
00:19:48,437 --> 00:19:52,566
Om det är hälsosamt att göra mindre,
varför gör vi inte det då?
308
00:19:52,650 --> 00:19:54,735
Jag använder bara vatten.
309
00:19:55,403 --> 00:19:59,281
Jag är noga med
att tvätta händerna med tvål,
310
00:19:59,365 --> 00:20:02,618
men annars använder jag bara vatten.
311
00:20:02,702 --> 00:20:07,498
Man vänjer sig vid känslan
och kroppen verkar anpassa sig.
312
00:20:08,207 --> 00:20:11,877
Herregud. Jag menar,
det skulle inte funka för mig.
313
00:20:11,961 --> 00:20:12,962
Inte en chans.
314
00:20:13,045 --> 00:20:15,172
Huden skulle få spel.
315
00:20:15,256 --> 00:20:19,218
Ingen hud behöver 15 produkter,
316
00:20:19,301 --> 00:20:22,805
men alla klarar sig nog inte
med bara tre produkter heller.
317
00:20:23,597 --> 00:20:27,518
Och vi påverkar ju inte huden
bara med hjälp av produkter.
318
00:20:27,601 --> 00:20:30,896
Huden skvallrar om vår allmänna hälsa.
319
00:20:30,980 --> 00:20:34,650
Hur vi sover och äter,
hur stressade vi är.
320
00:20:34,734 --> 00:20:38,571
Att dricka tillräckligt, motionera
och vara utomhus.
321
00:20:38,654 --> 00:20:42,366
Alla dessa faktorer påverkar
hur huden ser ut.
322
00:20:42,450 --> 00:20:46,287
Det finns så många olika sätt
att sköta om huden på rätt sätt.
323
00:20:46,370 --> 00:20:48,956
Det finns många sätt att göra rätt.
324
00:20:49,039 --> 00:20:52,626
Du är en unik individ
som har utvecklats med dina mikrober.
325
00:20:52,710 --> 00:20:57,631
Hudvård kan vara ett roligt sätt
att upptäcka det unika med sig själv.
326
00:20:57,715 --> 00:20:59,175
Och…
327
00:21:01,844 --> 00:21:04,263
…det finns många sätt att vara normal på.
328
00:21:31,540 --> 00:21:33,375
Undertexter: Love Waurio