В рекламе средств для кожи не зря избегают крупных планов.
Вместо них показывают идеальную анимированную картинку.
Реальный крупный план кожи может выглядеть пугающе.
Что это?
Даже самая идеальная кожа —
это суровый ландшафт,
испещренный жировыми каналами и усыпанный волосками.
И в этой странной местности
живут драконы.
Ученые считают, что клещи-железницы живут на лице у всех взрослых людей.
Скорее всего, они есть в волосяных фолликулах вашего лица.
И они далеко не одни.
В нашей коже живут огромные стада
бактерий, грибов
и даже крошечных вирусов.
Это не вредное заражение.
Многие из этих малышей-пассажиров нужны нам
для здоровья нашей кожи.
Но косметические компании рассказывают нам совсем другое.
В основном то, что нам нужно
невероятное количество косметики.
- Гель для умывания от прыщей. - Гиалуроновая сыворотка.
- Разглаживающий крем. - Средство для умывания и маска.
Увлажнение — основа здоровой кожи.
Ваша кожа станет моложе всего через пять…
Можно ли доверять обещаниям этих продуктов?
И есть ли секрет здоровой, красивой кожи?
Начнем с кожи,
посмотрим на нее с точки зрения врача.
У нее красивая кожа. Это меня больше всего впечатлило.
Если следить за чистотой кожи, можно снизить риск заболеваний.
Моя кожа свежая и здоровая потому,
что я убрала всё лишнее.
От подбородка до ушей.
От ноздрей до висков.
Здоровая кожа — это красивая кожа.
ВАША КОЖА
В первую очередь эксперты говорят о нашей коже, что…
Это крупнейший орган.
Наш самый большой орган.
Наш крупнейший орган.
Кожа — это первая и лучшая
линия обороны иммунной системы.
Я люблю сравнивать ее с кирпичной стеной.
Итак, кирпичи — это клетки,
а цемент — наши природные жиры.
Эта стена, или эпидермис,
полностью перестраивается раз в месяц.
Новые клетки рождаются внизу,
поднимаются на поверхность и отслаиваются.
Поры, которые вы видите, — это выходы волосяных фолликулов.
На теле они повсюду, не только в волосатых местах.
К фолликулам присоединены железы, вырабатывающие кожное сало.
Оно смазывает кожу и повышает ее кислотность.
Уровень кислотности кожи не нейтрален, а ближе к пяти.
Это затрудняет рост вредоносных бактерий.
Если кирпичная стена сломается,
сторонние частицы или микробы легче проникнут внутрь.
Иммунная система бросится в бой,
кожа покраснеет и будет зудеть.
И вся эта армия иммунных клеток будет искать и уничтожать врагов.
А самая примечательная особенность вашей кожи —
множество существ, которые в ней живут.
За миллиарды лет до нашего появления
микробы заселили все уголки земного шара,
от арктических ледников
и серных бассейнов
до вулканических кратеров на дне океана.
Когда наконец появилась кожа,
она стала лишь очередной средой их обитания.
На вас живут триллионы
разных бактерий, грибов,
вирусов, простейших,
даже мелких насекомых.
Кожа может создавать среду
с очень разными условиями.
Лицо — масляные болота.
Подмышки — темные, влажные джунгли.
Предплечья — сухие саванны.
Микробиом начинает формироваться,
когда мы рождаемся на свет.
Наше тело внезапно заселяет материнский биом,
образуя как бы фундамент,
который останется с нами на всю жизнь.
И по мере взросления он продолжает развиваться
под влиянием вашего опыта.
В частности, это то, где вы живете, есть ли у вас животные,
с кем вы живете и с кем регулярно встречаетесь.
У каждого из нас есть уникальная подпись.
Последние десятилетия ученые выясняли,
какие виды где живут.
Теперь они пытаются понять, чем заняты все эти существа.
Между пальцами наших ног живет бактерия — бацилла,
которая поглощает из нашего пота вещество лейцин
и способствует образованию запаха потных ног.
Зачем нам сосуществовать с этим микробом,
вызывающим неприятный запах?
Оказывается, эта бацилла
прекрасно подавляет грибковые инфекции.
Наши ноги вырабатывают очень много лейцина.
Организм будто специально накрывает стол для этих бактерий,
чтобы они берегли нас от грибка стоп.
Есть и эпидермальный стафилококк,
который можно найти повсюду в нашем организме.
Мы любим этот стафилококк.
Он привлекает иммунные клетки,
помогающие заживлять раны и бороться с инфекцией.
Они могут убивать патогенные бактерии.
Антибиотики тоже это могут.
Но часто они убивают заодно и полезные бактерии,
а некоторые патогены учатся им сопротивляться.
Эта пугающая тенденция есть во всём мире,
особенно в больницах.
В генетической лаборатории Джулии О создают штамм стафилококка
для борьбы с одной из главных антибиотикорезистентных бактерий.
Такой бот «найди и убей».
Этот прокачанный стафилококк реагирует
только на один конкретный патоген.
И в ответ вырабатывает своего рода напалм.
И, наконец, ученые считают, что микробы
обучают нашу иммунную систему отличать своих от чужих,
чтобы она реагировала только на реально вредные вещи.
Мы точно не знаем, что было бы с нами без микробиомов.
Людей без микробов мы не делали.
Зато мы делали таких
мышей.
Они растут без контакта с живыми микробами.
Живут в таком пузыре.
И у этих мышей много разных дефектов.
Без раннего знакомства с микробами их иммунная система путается.
Она игнорирует реальные риски
и нападает на безвредные вещества,
а то и на собственные клетки.
Дети растут во всё более стерильной среде,
и у них всё чаще наблюдают расстройства
чрезмерно активной иммунной системы.
Экзема, аллергия,
астма, поллиноз.
Показатели взлетели.
Но только не в стране амишей.
Ученые выявляют у детей амишей
неожиданно низкие показатели астмы и аллергии.
Дети амишей растут в больших семьях,
много бывают на улице,
и, как правило, прямо у дома
находятся стойла с разными животными.
Они контактируют со множеством разных микробов,
и это, похоже, помогает им натренировать иммунную систему.
Секрет здоровой кожи
частично в том, чтобы не испортить свой микробиом.
И на протяжении сотен тысяч лет люди не вмешивались в свои микробиомы.
Пока не создали цивилизацию.
Во всём мире люди начали мыть свою кожу водой,
зачастую в ходе религиозных ритуалов.
Всё больше людей селилось в городах,
и инфекционные болезни процветали, как никогда прежде.
В середине 19-го века
ученые выяснили, кто виноват.
Микробы.
И первыми были открыты микробы, причиняющие нам вред.
В пандемию холеры погибли миллионы людей.
Чума уничтожила почти треть Европы.
А в США
четверть всех смертей приходилась на туберкулез.
Зародилась идея, что надо это всё смывать.
Мы веками использовали разные формы мыла,
в основном для стирки.
Но теперь чиновники здравоохранения стали продвигать его и для кожи.
Цель этого метода — сократить число патогенных организмов.
Именно поэтому люди моются с мылом.
В начале 20-го века случился мыльный бум.
Было косметическое мыло, банное мыло,
оздоровительное мыло,
хотя по сути всё это был один и тот же продукт.
Элитное мыло для богатых
стоило дороже, но действовало так же.
Оно стало марочным продуктом, и тогда появилась реклама.
Мылоделы изобрели маркетинговые уловки, используемые по сей день.
Например, рекомендации знаменитостей.
Здесь изображена Элизабет Кэди Стэнтон, светило феминизма.
Эта реклама
с чувственными объятиями
и рискованным слоганом
стала одним из первых подтверждений,
что «секс продает».
Эти продукты продвигали чувство превосходства
над другой расой
или другим классом.
В рекламе мыла было много расистских карикатур,
где темнокожие люди изображались «грязными».
Или дикарями, которых нужно «окультурить» мылом.
Мыло означало красоту,
а красивой кожей
считалась белая кожа.
По сути, если глубоко внутри был росток неуверенности,
мыльная индустрия хваталась за него, обещая решение.
Мыло изменит вашу жизнь.
Вас легче примут в обществе.
С мылом вы будете сиять и найдете мужа.
Свои обещания мылоделы подкрепляли научной терминологией.
Они нацелились на домохозяек,
финансируя и продюсируя дневные радиоспектакли.
Скоро эти «мыльные оперы» вышли на телевидение.
Изготовители мыла Ivory
владели сериалом «Путеводный свет» до его финала в 2009 году.
Спонсор — мыло Ivory, самое знаменитое мыло в мире.
К середине 20-го века,
как минимум в богатых странах, все регулярно мылись с мылом.
Им мыли все поверхности тела,
каждый день.
Мыло — достаточно простой химикат,
способный смыть глубоко въевшуюся грязь цивилизации,
вещества, раздражающие кожу, от загрязнений до макияжа,
и вызывающие болезни микробы.
Мытье с мылом спасло много жизней,
но мыло также размывает цемент в кирпичной стене,
нарушая защитный слой.
Будучи простым, мыло может
менять уровень кислотности (pH) вашей кожи.
Когда мы слишком много моемся, мы мешаем коже делать свою работу.
Химический баланс кожи нарушен. Изменился состав жиров.
Если кожное сало — почва, где растет ваша микробная экосистема,
после таких вмешательств она становится несбалансированной.
Десятки лет назад люди не знали о вреде злоупотребления мылом.
Они лишь замечали, что от него бывает сухость и зуд.
Индустрия и на это нашла ответ.
Мыло сушит кожу,
но мыло Dove увлажняет кожу во время мытья.
В мыло Dove добавили увлажняющее средство.
Это породило совершенно новую идею,
что могут быть нужны и другие продукты
для нейтрализации эффектов мыла.
Появился второй продукт,
а следом за ним — множество других продуктов,
кроме привычного мыла.
В 1968 году компания Clinique дебютировала с трехфазной системой,
уверяя, что она так же необходима, как чистка зубов.
Некоторые старые мылоделы расширили ассортимент
и стали международными гигантами.
На сцену вышли и новые игроки.
Произошел настоящий взрыв
корейской косметики на западном рынке,
все стали сходить по ней с ума.
РАСЦВЕТ КОРЕЙСКОЙ КОСМЕТИКИ
ОБЕЩАНИЕ ВОСТОКА
СДЕЛАНО В КОРЕЕ
ПОИСКИ В СЕУЛЕ
ЛИЦОМ К ВОСТОКУ
Десятифазную корейскую схему ухода я придумала много лет назад.
Примерно в 2015 году
я заметила,
что об этом тренде говорят всё больше и больше.
Уже несколько десятилетий
Южная Корея старается наращивать экспорт культурной продукции.
Корейские дорамы,
K-pop
и корейская косметика.
В Корее кожа всегда на первом месте.
Для них кожа
более важна,
чем макияж или мода.
Они гениальны. Они используют ингредиенты,
до которых многие бренды в прошлом не додумались.
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
ВУЛКАНИЧЕСКИЕ ПОРОДЫ
МУЦИН УЛИТКИ
СВИНОЙ КОЛЛАГЕН
ПЧЕЛИНЫЙ ЯД
ЭКСТРАКТ МОРСКОЙ ЗВЕЗДЫ
ОСЛИНОЕ МОЛОКО
Ученые пока исследуют эффективность и механизм работы этих компонентов,
но отзывы о корейской косметике в целом полны энтузиазма.
Косметика была качественная
и при этом недорогая.
Если уход за кожей вам в новинку и вы хотите начать,
я бы порекомендовала только самое основное.
Если наносите крем от загара, макияж, лосьон после бритья,
всё это надо смывать в конце дня.
Сейчас есть разные альтернативы мылу,
синтетические и масляные средства,
которые не так разрушают цемент нашей стены. И всё же…
Очень многие средства для умывания нарушают защиту кожи.
После умывания уровень pH дает сбой.
Тут на сцену выходят тоники.
Как правило, они восстанавливают кислотность вашей кожи,
подобно кожному салу.
Увлажняющие кремы также нейтрализуют вред умывания.
Увлажняющие кремы возвращают то, что вы смыли.
Некоторые увлажняющие средства имитируют натуральный цемент.
В молодости отшелушивать кожу необязательно.
Скорее всего, кожа справляется с этим сама.
Но с возрастом
процессы обновления клеток кожи замедляются.
Кожа начинает выглядеть тусклой.
Так что можно отшелушивать ее раз в неделю,
если вам уже больше 40 лет.
Есть масса средств от прыщей.
Помните, ваша кожа покрыта волосяными фолликулами,
и они забиваются кожным салом и мертвыми клетками.
Засоры, оставшиеся в глубине, — это белые угри.
При контакте с воздухом они окисляются и темнеют.
ЧЕРНЫЕ УГРИ
В этих засорах появляются бактерии.
Иммунные клетки вступают в бой с инфекцией,
и вокруг копятся мертвые клетки.
Это и есть белое содержимое прыща.
Пока не вполне понятны все факторы появления акне:
генетика, гормоны, бактерии,
всё, что мы наносим на кожу, или их взаимодействие.
Дерматологи спорят о роли питания.
Похоже, жирная еда не опасна,
а сладкая, может, и да.
Но мы точно знаем одно. Акне бывает не от грязной кожи.
В подростковом возрасте у меня было сильное акне.
Я верил в то,
что если буду умываться с мылом трижды в день,
то смогу избавиться от микробов, вызывавших прыщи.
Теперь ясно, что я, скорее всего, сделал только хуже.
Некоторые ученые предлагают лечить акне,
заселяя кожу бактериями
для создания сбалансированного, здорового микробиома.
Слово «антивозрастной»…
Это проблема.
Оно создает ощущение,
что иметь морщины —
это что-то плохое.
Стареть — это хорошо. Это естественный ход жизни.
Под эпидермисом лежит более толстый слой дермы,
в который вплетены белки эластин и коллаген.
Если кожу растянуть, эта сетка возвращает ее на место.
С возрастом их становится всё меньше,
поэтому появляются морщины и складки.
Некоторые вещи ускоряют этот процесс.
Токсины, загрязнения
и ультрафиолетовое излучение, вызывающее также рак.
Пигмент меланин, вырабатывающийся в этих клетках,
частично блокирует излучение.
Чем больше меланина, тем темнее кожа.
Благодаря этой дополнительной защите темная кожа позже стареет.
Но и нам нужна защита от солнца, мы подвержены солнечному УФ-излучению.
Большинство антивозрастных средств
не подкреплены научными данными.
Единственные средства, эффективность которых доказана
хорошими исследованиями, —
это ретиноевая кислота и ретинол.
Они стимулируют выработку коллагена,
но могут раздражать кожу и не рекомендуются беременным.
Итак, подытожим: ваша кожа со многим справляется сама,
так что лучше не злоупотреблять тем, что ей в этом мешает.
Многие отшелушивающие скрабы и грубое пенистое мыло
могут повредить защитную стену.
Ищите лосьон для умывания с низким pH.
А если вас беспокоят кожные проблемы,
обратитесь к дерматологу за лечением.
Но не беспокойтесь из-за пары прыщей.
Мысль, что у нас вообще не должно их быть,
внушена искусственно.
Индустрия косметики умеет патологизировать всё необычное,
не являющееся проблемой здоровья.
Прыщи —
это необязательно проблема.
Как и сто лет назад,
реклама косметики эксплуатирует псевдонаучный язык и данные.
Последние модные словечки — пре- и пробиотики.
Предполагается, что они восстанавливают микробиом кожи.
У нас нет доказательств, что эти продукты
полезны сами по себе.
Но кажется, что в одном аспекте индустрия
кардинально изменилась.
Сейчас, глядя на рекламу,
можно подумать,
что индустрия косметики
стала невероятно инклюзивной.
Но это лишь видимость.
Я общаюсь со множеством брендов и вижу,
что в жизненном пути их продуктов,
от замысла
до появления на полках магазинов,
ни на одном этапе этого пути
нет ни одного человека не европеоидной расы.
Когда в 2017 году вышла эта реклама Dove,
некоторые увидели в ней жуткое эхо былых времен.
Dove извинилась и убрала рекламу,
но ее владелец Unilever торгует продуктами,
предназначенными для отбеливания кожи.
Многие бренды, крупные бренды,
разработали кремы для осветления кожи
и продают их уже много лет.
После гибели Джорджа Флойда
и протестов по всему миру
они не сняли эти продукты с продажи,
а просто переименовали их.
Это никак не помогло.
В чём тут идея?
Чем белее, тем лучше.
Нам говорят, что наша кожа должна быть белее, чище, свежее,
должна сиять и не иметь пор.
И для этого надо еще больше косметики.
Мы используем слишком много косметических продуктов для кожи.
Если для здоровья хватает меньше,
почему бы не использовать меньше?
Я использую только воду.
Я всегда мою руки. Я не против мыть руки с мылом,
но всё остальное тело я мою только водой.
Со временем привыкаешь к ощущениям, и тело тоже адаптируется.
О господи. В смысле,
я бы так не смогла.
Моя кожа с ума бы сошла.
В общем, не думаю, что любой коже нужны 15 продуктов,
но не любой коже хватит трех.
И помните, на нашу кожу влияет не только косметика.
Кожа — это показатель общего состояния здоровья.
Как мы спим, как мы едим, сколько в жизни стресса.
Регулярное питье, спорт, свежий воздух.
Все эти факторы влияют на то, как выглядит ваша кожа.
Есть много способов правильно ухаживать за кожей.
Есть много правильных способов.
Вы уникальны. Вместе с вашими микробами.
Уход за кожей — хороший путь открыть свою уникальность.
И вообще…
…есть много способов быть нормальными.
Перевод субтитров: Юлия Эво