1
00:00:10,802 --> 00:00:14,223
В рекламе средств для кожи
не зря избегают крупных планов.
2
00:00:14,723 --> 00:00:18,227
Вместо них показывают
идеальную анимированную картинку.
3
00:00:19,269 --> 00:00:22,689
Реальный крупный план кожи
может выглядеть пугающе.
4
00:00:25,275 --> 00:00:26,902
Что это?
5
00:00:28,946 --> 00:00:30,614
Даже самая идеальная кожа —
6
00:00:30,697 --> 00:00:32,324
это суровый ландшафт,
7
00:00:33,075 --> 00:00:36,245
испещренный жировыми каналами
и усыпанный волосками.
8
00:00:37,162 --> 00:00:38,914
И в этой странной местности
9
00:00:39,414 --> 00:00:40,791
живут драконы.
10
00:00:42,000 --> 00:00:46,255
Ученые считают, что клещи-железницы
живут на лице у всех взрослых людей.
11
00:00:47,297 --> 00:00:50,717
Скорее всего, они есть
в волосяных фолликулах вашего лица.
12
00:00:51,760 --> 00:00:53,428
И они далеко не одни.
13
00:00:53,971 --> 00:00:56,223
В нашей коже живут огромные стада
14
00:00:56,306 --> 00:00:58,100
бактерий, грибов
15
00:00:58,642 --> 00:01:00,727
и даже крошечных вирусов.
16
00:01:01,436 --> 00:01:03,397
Это не вредное заражение.
17
00:01:03,897 --> 00:01:07,025
Многие из этих малышей-пассажиров
нужны нам
18
00:01:07,109 --> 00:01:08,777
для здоровья нашей кожи.
19
00:01:09,778 --> 00:01:13,156
Но косметические компании
рассказывают нам совсем другое.
20
00:01:13,240 --> 00:01:15,450
В основном то, что нам нужно
21
00:01:15,534 --> 00:01:17,869
невероятное количество косметики.
22
00:01:17,953 --> 00:01:20,872
- Гель для умывания от прыщей.
- Гиалуроновая сыворотка.
23
00:01:20,956 --> 00:01:23,750
- Разглаживающий крем.
- Средство для умывания и маска.
24
00:01:23,834 --> 00:01:26,211
Увлажнение — основа здоровой кожи.
25
00:01:26,295 --> 00:01:28,964
Ваша кожа станет моложе
всего через пять…
26
00:01:31,300 --> 00:01:34,553
Можно ли доверять
обещаниям этих продуктов?
27
00:01:35,178 --> 00:01:38,473
И есть ли секрет здоровой,
красивой кожи?
28
00:01:38,557 --> 00:01:40,559
Начнем с кожи,
29
00:01:40,642 --> 00:01:43,312
посмотрим на нее с точки зрения врача.
30
00:01:43,395 --> 00:01:46,940
У нее красивая кожа.
Это меня больше всего впечатлило.
31
00:01:47,024 --> 00:01:51,403
Если следить за чистотой кожи,
можно снизить риск заболеваний.
32
00:01:51,486 --> 00:01:53,780
Моя кожа свежая и здоровая потому,
33
00:01:53,864 --> 00:01:55,991
что я убрала всё лишнее.
34
00:01:56,074 --> 00:01:57,784
От подбородка до ушей.
35
00:01:57,868 --> 00:02:00,203
От ноздрей до висков.
36
00:02:00,287 --> 00:02:02,706
Здоровая кожа — это красивая кожа.
37
00:02:03,206 --> 00:02:08,045
ВАША КОЖА
38
00:02:08,920 --> 00:02:12,716
В первую очередь эксперты
говорят о нашей коже, что…
39
00:02:12,799 --> 00:02:14,134
Это крупнейший орган.
40
00:02:14,217 --> 00:02:15,886
Наш самый большой орган.
41
00:02:15,969 --> 00:02:17,012
Наш крупнейший орган.
42
00:02:17,095 --> 00:02:19,222
Кожа — это первая и лучшая
43
00:02:19,306 --> 00:02:21,350
линия обороны иммунной системы.
44
00:02:21,892 --> 00:02:24,519
Я люблю сравнивать ее
с кирпичной стеной.
45
00:02:24,603 --> 00:02:26,855
Итак, кирпичи — это клетки,
46
00:02:26,938 --> 00:02:29,608
а цемент — наши природные жиры.
47
00:02:29,691 --> 00:02:31,443
Эта стена, или эпидермис,
48
00:02:31,526 --> 00:02:34,154
полностью перестраивается раз в месяц.
49
00:02:34,237 --> 00:02:35,989
Новые клетки рождаются внизу,
50
00:02:36,073 --> 00:02:38,742
поднимаются на поверхность
и отслаиваются.
51
00:02:39,409 --> 00:02:43,246
Поры, которые вы видите, —
это выходы волосяных фолликулов.
52
00:02:43,330 --> 00:02:46,833
На теле они повсюду,
не только в волосатых местах.
53
00:02:47,334 --> 00:02:52,172
К фолликулам присоединены железы,
вырабатывающие кожное сало.
54
00:02:52,255 --> 00:02:55,384
Оно смазывает кожу
и повышает ее кислотность.
55
00:02:56,134 --> 00:02:59,262
Уровень кислотности кожи не нейтрален,
а ближе к пяти.
56
00:02:59,346 --> 00:03:02,099
Это затрудняет рост
вредоносных бактерий.
57
00:03:02,182 --> 00:03:04,476
Если кирпичная стена сломается,
58
00:03:04,559 --> 00:03:07,646
сторонние частицы или микробы
легче проникнут внутрь.
59
00:03:08,146 --> 00:03:10,399
Иммунная система бросится в бой,
60
00:03:10,482 --> 00:03:12,442
кожа покраснеет и будет зудеть.
61
00:03:12,526 --> 00:03:16,738
И вся эта армия иммунных клеток
будет искать и уничтожать врагов.
62
00:03:16,822 --> 00:03:20,409
А самая примечательная
особенность вашей кожи —
63
00:03:21,493 --> 00:03:24,204
множество существ, которые в ней живут.
64
00:03:26,665 --> 00:03:28,792
За миллиарды лет до нашего появления
65
00:03:28,875 --> 00:03:31,712
микробы заселили
все уголки земного шара,
66
00:03:31,795 --> 00:03:33,213
от арктических ледников
67
00:03:33,296 --> 00:03:34,923
и серных бассейнов
68
00:03:35,006 --> 00:03:37,467
до вулканических кратеров
на дне океана.
69
00:03:38,677 --> 00:03:40,429
Когда наконец появилась кожа,
70
00:03:40,512 --> 00:03:43,140
она стала лишь очередной
средой их обитания.
71
00:03:43,223 --> 00:03:44,891
На вас живут триллионы
72
00:03:44,975 --> 00:03:46,977
разных бактерий, грибов,
73
00:03:47,060 --> 00:03:49,438
вирусов, простейших,
74
00:03:49,521 --> 00:03:51,273
даже мелких насекомых.
75
00:03:51,356 --> 00:03:53,608
Кожа может создавать среду
76
00:03:53,692 --> 00:03:55,360
с очень разными условиями.
77
00:03:56,361 --> 00:03:58,447
Лицо — масляные болота.
78
00:03:59,322 --> 00:04:01,908
Подмышки — темные, влажные джунгли.
79
00:04:02,701 --> 00:04:05,328
Предплечья — сухие саванны.
80
00:04:06,455 --> 00:04:08,957
Микробиом начинает формироваться,
81
00:04:09,040 --> 00:04:11,251
когда мы рождаемся на свет.
82
00:04:16,923 --> 00:04:20,635
Наше тело внезапно заселяет
материнский биом,
83
00:04:20,719 --> 00:04:23,346
образуя как бы фундамент,
84
00:04:23,430 --> 00:04:26,099
который останется с нами на всю жизнь.
85
00:04:27,350 --> 00:04:30,228
И по мере взросления
он продолжает развиваться
86
00:04:30,312 --> 00:04:31,980
под влиянием вашего опыта.
87
00:04:32,731 --> 00:04:36,693
В частности, это то, где вы живете,
есть ли у вас животные,
88
00:04:37,569 --> 00:04:41,072
с кем вы живете
и с кем регулярно встречаетесь.
89
00:04:41,782 --> 00:04:44,493
У каждого из нас
есть уникальная подпись.
90
00:04:45,494 --> 00:04:47,996
Последние десятилетия ученые выясняли,
91
00:04:48,079 --> 00:04:49,956
какие виды где живут.
92
00:04:50,457 --> 00:04:54,169
Теперь они пытаются понять,
чем заняты все эти существа.
93
00:04:55,378 --> 00:04:58,298
Между пальцами наших ног
живет бактерия — бацилла,
94
00:04:58,381 --> 00:05:01,301
которая поглощает из нашего пота
вещество лейцин
95
00:05:01,384 --> 00:05:04,262
и способствует образованию
запаха потных ног.
96
00:05:04,346 --> 00:05:07,557
Зачем нам сосуществовать
с этим микробом,
97
00:05:07,641 --> 00:05:09,601
вызывающим неприятный запах?
98
00:05:09,684 --> 00:05:11,645
Оказывается, эта бацилла
99
00:05:11,728 --> 00:05:15,106
прекрасно подавляет грибковые инфекции.
100
00:05:15,732 --> 00:05:18,318
Наши ноги вырабатывают
очень много лейцина.
101
00:05:18,401 --> 00:05:22,072
Организм будто специально
накрывает стол для этих бактерий,
102
00:05:22,155 --> 00:05:24,658
чтобы они берегли нас от грибка стоп.
103
00:05:24,741 --> 00:05:27,035
Есть и эпидермальный стафилококк,
104
00:05:27,118 --> 00:05:29,871
который можно найти
повсюду в нашем организме.
105
00:05:29,955 --> 00:05:31,832
Мы любим этот стафилококк.
106
00:05:32,499 --> 00:05:34,417
Он привлекает иммунные клетки,
107
00:05:34,501 --> 00:05:37,629
помогающие заживлять раны
и бороться с инфекцией.
108
00:05:37,712 --> 00:05:40,507
Они могут убивать патогенные бактерии.
109
00:05:40,590 --> 00:05:42,592
Антибиотики тоже это могут.
110
00:05:44,469 --> 00:05:47,472
Но часто они убивают
заодно и полезные бактерии,
111
00:05:47,556 --> 00:05:50,308
а некоторые патогены
учатся им сопротивляться.
112
00:05:50,392 --> 00:05:53,103
Эта пугающая тенденция
есть во всём мире,
113
00:05:53,186 --> 00:05:54,771
особенно в больницах.
114
00:05:55,480 --> 00:05:59,109
В генетической лаборатории Джулии О
создают штамм стафилококка
115
00:05:59,192 --> 00:06:02,863
для борьбы с одной из главных
антибиотикорезистентных бактерий.
116
00:06:02,946 --> 00:06:04,865
Такой бот «найди и убей».
117
00:06:04,948 --> 00:06:07,534
Этот прокачанный стафилококк реагирует
118
00:06:07,617 --> 00:06:09,995
только на один конкретный патоген.
119
00:06:10,078 --> 00:06:13,206
И в ответ вырабатывает
своего рода напалм.
120
00:06:15,876 --> 00:06:18,712
И, наконец, ученые считают, что микробы
121
00:06:18,795 --> 00:06:22,215
обучают нашу иммунную систему
отличать своих от чужих,
122
00:06:22,299 --> 00:06:25,427
чтобы она реагировала
только на реально вредные вещи.
123
00:06:25,969 --> 00:06:29,347
Мы точно не знаем,
что было бы с нами без микробиомов.
124
00:06:29,431 --> 00:06:31,474
Людей без микробов мы не делали.
125
00:06:33,059 --> 00:06:34,644
Зато мы делали таких
126
00:06:35,228 --> 00:06:36,313
мышей.
127
00:06:36,897 --> 00:06:39,858
Они растут без контакта
с живыми микробами.
128
00:06:39,941 --> 00:06:41,568
Живут в таком пузыре.
129
00:06:41,651 --> 00:06:45,572
И у этих мышей много разных дефектов.
130
00:06:46,072 --> 00:06:51,077
Без раннего знакомства с микробами
их иммунная система путается.
131
00:06:51,161 --> 00:06:52,913
Она игнорирует реальные риски
132
00:06:52,996 --> 00:06:55,373
и нападает на безвредные вещества,
133
00:06:55,457 --> 00:06:57,542
а то и на собственные клетки.
134
00:06:57,626 --> 00:07:00,337
Дети растут
во всё более стерильной среде,
135
00:07:00,420 --> 00:07:02,964
и у них всё чаще наблюдают расстройства
136
00:07:03,048 --> 00:07:05,216
чрезмерно активной иммунной системы.
137
00:07:05,300 --> 00:07:07,052
Экзема, аллергия,
138
00:07:07,135 --> 00:07:08,720
астма, поллиноз.
139
00:07:08,803 --> 00:07:10,388
Показатели взлетели.
140
00:07:10,472 --> 00:07:12,641
Но только не в стране амишей.
141
00:07:12,724 --> 00:07:14,601
Ученые выявляют у детей амишей
142
00:07:14,684 --> 00:07:17,520
неожиданно низкие показатели
астмы и аллергии.
143
00:07:17,604 --> 00:07:19,940
Дети амишей растут в больших семьях,
144
00:07:20,023 --> 00:07:21,733
много бывают на улице,
145
00:07:21,816 --> 00:07:23,568
и, как правило, прямо у дома
146
00:07:23,652 --> 00:07:26,404
находятся стойла с разными животными.
147
00:07:26,905 --> 00:07:29,783
Они контактируют
со множеством разных микробов,
148
00:07:29,866 --> 00:07:33,328
и это, похоже, помогает им
натренировать иммунную систему.
149
00:07:33,411 --> 00:07:35,205
Секрет здоровой кожи
150
00:07:35,288 --> 00:07:38,625
частично в том,
чтобы не испортить свой микробиом.
151
00:07:38,708 --> 00:07:43,421
И на протяжении сотен тысяч лет
люди не вмешивались в свои микробиомы.
152
00:07:43,505 --> 00:07:46,299
Пока не создали цивилизацию.
153
00:07:47,050 --> 00:07:50,261
Во всём мире люди начали
мыть свою кожу водой,
154
00:07:50,345 --> 00:07:52,555
зачастую в ходе религиозных ритуалов.
155
00:07:53,264 --> 00:07:55,517
Всё больше людей селилось в городах,
156
00:07:56,226 --> 00:07:59,479
и инфекционные болезни процветали,
как никогда прежде.
157
00:08:00,397 --> 00:08:01,982
В середине 19-го века
158
00:08:02,065 --> 00:08:03,984
ученые выяснили, кто виноват.
159
00:08:04,693 --> 00:08:05,902
Микробы.
160
00:08:07,112 --> 00:08:10,907
И первыми были открыты микробы,
причиняющие нам вред.
161
00:08:10,991 --> 00:08:14,369
В пандемию холеры
погибли миллионы людей.
162
00:08:14,953 --> 00:08:18,039
Чума уничтожила почти треть Европы.
163
00:08:18,623 --> 00:08:19,624
А в США
164
00:08:19,708 --> 00:08:23,211
четверть всех смертей
приходилась на туберкулез.
165
00:08:23,294 --> 00:08:27,549
Зародилась идея,
что надо это всё смывать.
166
00:08:27,632 --> 00:08:30,885
Мы веками использовали
разные формы мыла,
167
00:08:30,969 --> 00:08:32,387
в основном для стирки.
168
00:08:32,470 --> 00:08:36,975
Но теперь чиновники здравоохранения
стали продвигать его и для кожи.
169
00:08:39,310 --> 00:08:43,940
Цель этого метода — сократить число
патогенных организмов.
170
00:08:44,024 --> 00:08:47,277
Именно поэтому люди моются с мылом.
171
00:08:47,777 --> 00:08:50,780
В начале 20-го века
случился мыльный бум.
172
00:08:52,866 --> 00:08:55,702
Было косметическое мыло, банное мыло,
173
00:08:55,785 --> 00:08:57,120
оздоровительное мыло,
174
00:08:57,203 --> 00:09:00,290
хотя по сути всё это был
один и тот же продукт.
175
00:09:00,373 --> 00:09:02,125
Элитное мыло для богатых
176
00:09:02,208 --> 00:09:05,336
стоило дороже, но действовало так же.
177
00:09:05,420 --> 00:09:09,382
Оно стало марочным продуктом,
и тогда появилась реклама.
178
00:09:09,466 --> 00:09:13,595
Мылоделы изобрели маркетинговые уловки,
используемые по сей день.
179
00:09:14,304 --> 00:09:16,723
Например, рекомендации знаменитостей.
180
00:09:16,806 --> 00:09:20,643
Здесь изображена Элизабет Кэди Стэнтон,
светило феминизма.
181
00:09:21,644 --> 00:09:22,937
Эта реклама
182
00:09:23,021 --> 00:09:24,564
с чувственными объятиями
183
00:09:24,647 --> 00:09:26,441
и рискованным слоганом
184
00:09:26,524 --> 00:09:28,860
стала одним из первых подтверждений,
185
00:09:28,943 --> 00:09:30,528
что «секс продает».
186
00:09:31,404 --> 00:09:35,033
Эти продукты продвигали
чувство превосходства
187
00:09:35,116 --> 00:09:37,619
над другой расой
188
00:09:37,702 --> 00:09:38,995
или другим классом.
189
00:09:40,622 --> 00:09:43,625
В рекламе мыла было много
расистских карикатур,
190
00:09:43,708 --> 00:09:46,294
где темнокожие люди
изображались «грязными».
191
00:09:47,212 --> 00:09:50,757
Или дикарями,
которых нужно «окультурить» мылом.
192
00:09:51,508 --> 00:09:53,301
Мыло означало красоту,
193
00:09:53,384 --> 00:09:54,844
а красивой кожей
194
00:09:54,928 --> 00:09:56,304
считалась белая кожа.
195
00:09:56,387 --> 00:10:00,016
По сути, если глубоко внутри
был росток неуверенности,
196
00:10:00,100 --> 00:10:03,937
мыльная индустрия хваталась за него,
обещая решение.
197
00:10:04,020 --> 00:10:06,773
Мыло изменит вашу жизнь.
198
00:10:06,856 --> 00:10:08,983
Вас легче примут в обществе.
199
00:10:09,067 --> 00:10:12,195
С мылом вы будете сиять и найдете мужа.
200
00:10:12,779 --> 00:10:16,741
Свои обещания мылоделы подкрепляли
научной терминологией.
201
00:10:17,367 --> 00:10:19,452
Они нацелились на домохозяек,
202
00:10:19,536 --> 00:10:22,247
финансируя и продюсируя
дневные радиоспектакли.
203
00:10:23,206 --> 00:10:25,917
Скоро эти «мыльные оперы»
вышли на телевидение.
204
00:10:26,876 --> 00:10:28,253
Изготовители мыла Ivory
205
00:10:28,336 --> 00:10:31,881
владели сериалом «Путеводный свет»
до его финала в 2009 году.
206
00:10:32,382 --> 00:10:35,802
Спонсор — мыло Ivory,
самое знаменитое мыло в мире.
207
00:10:35,885 --> 00:10:37,345
К середине 20-го века,
208
00:10:37,428 --> 00:10:41,182
как минимум в богатых странах,
все регулярно мылись с мылом.
209
00:10:41,266 --> 00:10:44,102
Им мыли все поверхности тела,
210
00:10:44,185 --> 00:10:45,562
каждый день.
211
00:10:46,187 --> 00:10:48,189
Мыло — достаточно простой химикат,
212
00:10:48,273 --> 00:10:51,693
способный смыть
глубоко въевшуюся грязь цивилизации,
213
00:10:51,776 --> 00:10:55,363
вещества, раздражающие кожу,
от загрязнений до макияжа,
214
00:10:55,446 --> 00:10:58,241
и вызывающие болезни микробы.
215
00:10:58,324 --> 00:11:01,369
Мытье с мылом спасло много жизней,
216
00:11:01,452 --> 00:11:04,706
но мыло также размывает
цемент в кирпичной стене,
217
00:11:04,789 --> 00:11:06,499
нарушая защитный слой.
218
00:11:06,583 --> 00:11:08,293
Будучи простым, мыло может
219
00:11:08,376 --> 00:11:11,045
менять уровень кислотности (pH)
вашей кожи.
220
00:11:11,129 --> 00:11:14,966
Когда мы слишком много моемся,
мы мешаем коже делать свою работу.
221
00:11:15,049 --> 00:11:18,553
Химический баланс кожи нарушен.
Изменился состав жиров.
222
00:11:18,636 --> 00:11:22,807
Если кожное сало — почва,
где растет ваша микробная экосистема,
223
00:11:22,891 --> 00:11:27,061
после таких вмешательств
она становится несбалансированной.
224
00:11:28,771 --> 00:11:32,775
Десятки лет назад люди не знали
о вреде злоупотребления мылом.
225
00:11:32,859 --> 00:11:36,070
Они лишь замечали,
что от него бывает сухость и зуд.
226
00:11:36,613 --> 00:11:39,240
Индустрия и на это нашла ответ.
227
00:11:39,324 --> 00:11:41,242
Мыло сушит кожу,
228
00:11:41,326 --> 00:11:44,078
но мыло Dove увлажняет кожу
во время мытья.
229
00:11:44,704 --> 00:11:47,332
В мыло Dove добавили
увлажняющее средство.
230
00:11:47,415 --> 00:11:50,126
Это породило совершенно новую идею,
231
00:11:50,210 --> 00:11:52,587
что могут быть нужны и другие продукты
232
00:11:52,670 --> 00:11:55,548
для нейтрализации эффектов мыла.
233
00:11:55,632 --> 00:11:57,258
Появился второй продукт,
234
00:11:57,342 --> 00:12:00,970
а следом за ним —
множество других продуктов,
235
00:12:01,054 --> 00:12:02,805
кроме привычного мыла.
236
00:12:02,889 --> 00:12:07,018
В 1968 году компания Clinique
дебютировала с трехфазной системой,
237
00:12:07,101 --> 00:12:10,313
уверяя, что она так же необходима,
как чистка зубов.
238
00:12:10,396 --> 00:12:13,107
Некоторые старые мылоделы
расширили ассортимент
239
00:12:13,191 --> 00:12:15,235
и стали международными гигантами.
240
00:12:16,069 --> 00:12:18,404
На сцену вышли и новые игроки.
241
00:12:18,488 --> 00:12:20,615
Произошел настоящий взрыв
242
00:12:20,698 --> 00:12:23,826
корейской косметики на западном рынке,
243
00:12:23,910 --> 00:12:26,204
все стали сходить по ней с ума.
244
00:12:26,287 --> 00:12:28,248
РАСЦВЕТ КОРЕЙСКОЙ КОСМЕТИКИ
245
00:12:28,331 --> 00:12:29,666
ОБЕЩАНИЕ ВОСТОКА
246
00:12:29,749 --> 00:12:30,583
СДЕЛАНО В КОРЕЕ
247
00:12:30,667 --> 00:12:31,626
ПОИСКИ В СЕУЛЕ
248
00:12:31,709 --> 00:12:33,253
ЛИЦОМ К ВОСТОКУ
249
00:12:34,003 --> 00:12:38,091
Десятифазную корейскую схему ухода
я придумала много лет назад.
250
00:12:38,174 --> 00:12:40,551
Примерно в 2015 году
251
00:12:40,635 --> 00:12:42,428
я заметила,
252
00:12:42,512 --> 00:12:45,682
что об этом тренде говорят
всё больше и больше.
253
00:12:45,765 --> 00:12:47,392
Уже несколько десятилетий
254
00:12:47,475 --> 00:12:51,437
Южная Корея старается наращивать
экспорт культурной продукции.
255
00:12:51,521 --> 00:12:52,689
Корейские дорамы,
256
00:12:53,356 --> 00:12:54,482
K-pop
257
00:12:55,233 --> 00:12:57,110
и корейская косметика.
258
00:12:57,819 --> 00:13:00,697
В Корее кожа всегда на первом месте.
259
00:13:00,780 --> 00:13:02,365
Для них кожа
260
00:13:02,448 --> 00:13:04,617
более важна,
261
00:13:04,701 --> 00:13:07,161
чем макияж или мода.
262
00:13:07,245 --> 00:13:10,248
Они гениальны.
Они используют ингредиенты,
263
00:13:10,331 --> 00:13:13,626
до которых многие бренды
в прошлом не додумались.
264
00:13:13,710 --> 00:13:14,836
ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
265
00:13:14,919 --> 00:13:15,962
ВУЛКАНИЧЕСКИЕ ПОРОДЫ
266
00:13:16,045 --> 00:13:17,005
МУЦИН УЛИТКИ
267
00:13:17,088 --> 00:13:18,256
СВИНОЙ КОЛЛАГЕН
268
00:13:18,339 --> 00:13:20,216
ПЧЕЛИНЫЙ ЯД
269
00:13:20,300 --> 00:13:21,426
ЭКСТРАКТ МОРСКОЙ ЗВЕЗДЫ
270
00:13:21,509 --> 00:13:22,427
ОСЛИНОЕ МОЛОКО
271
00:13:22,510 --> 00:13:26,764
Ученые пока исследуют эффективность
и механизм работы этих компонентов,
272
00:13:26,848 --> 00:13:30,351
но отзывы о корейской косметике
в целом полны энтузиазма.
273
00:13:30,435 --> 00:13:32,228
Косметика была качественная
274
00:13:32,312 --> 00:13:34,314
и при этом недорогая.
275
00:13:35,565 --> 00:13:39,110
Если уход за кожей вам в новинку
и вы хотите начать,
276
00:13:39,193 --> 00:13:42,864
я бы порекомендовала
только самое основное.
277
00:13:42,947 --> 00:13:46,367
Если наносите крем от загара,
макияж, лосьон после бритья,
278
00:13:46,451 --> 00:13:49,037
всё это надо смывать в конце дня.
279
00:13:49,120 --> 00:13:51,581
Сейчас есть разные альтернативы мылу,
280
00:13:51,664 --> 00:13:54,042
синтетические и масляные средства,
281
00:13:54,125 --> 00:13:57,545
которые не так разрушают
цемент нашей стены. И всё же…
282
00:13:57,628 --> 00:14:01,174
Очень многие средства для умывания
нарушают защиту кожи.
283
00:14:01,257 --> 00:14:04,844
После умывания уровень pH дает сбой.
284
00:14:04,927 --> 00:14:07,430
Тут на сцену выходят тоники.
285
00:14:07,513 --> 00:14:10,975
Как правило, они восстанавливают
кислотность вашей кожи,
286
00:14:11,059 --> 00:14:13,019
подобно кожному салу.
287
00:14:14,520 --> 00:14:17,648
Увлажняющие кремы
также нейтрализуют вред умывания.
288
00:14:17,732 --> 00:14:20,526
Увлажняющие кремы
возвращают то, что вы смыли.
289
00:14:20,610 --> 00:14:24,155
Некоторые увлажняющие средства
имитируют натуральный цемент.
290
00:14:25,156 --> 00:14:27,784
В молодости
отшелушивать кожу необязательно.
291
00:14:27,867 --> 00:14:30,787
Скорее всего,
кожа справляется с этим сама.
292
00:14:30,870 --> 00:14:32,163
Но с возрастом
293
00:14:32,246 --> 00:14:35,666
процессы обновления клеток кожи
замедляются.
294
00:14:35,750 --> 00:14:38,002
Кожа начинает выглядеть тусклой.
295
00:14:38,086 --> 00:14:40,588
Так что можно
отшелушивать ее раз в неделю,
296
00:14:40,671 --> 00:14:42,632
если вам уже больше 40 лет.
297
00:14:44,467 --> 00:14:46,302
Есть масса средств от прыщей.
298
00:14:46,386 --> 00:14:49,680
Помните, ваша кожа покрыта
волосяными фолликулами,
299
00:14:49,764 --> 00:14:52,683
и они забиваются
кожным салом и мертвыми клетками.
300
00:14:53,309 --> 00:14:56,396
Засоры, оставшиеся в глубине, —
это белые угри.
301
00:14:56,479 --> 00:14:59,399
При контакте с воздухом
они окисляются и темнеют.
302
00:14:59,482 --> 00:15:00,358
ЧЕРНЫЕ УГРИ
303
00:15:00,441 --> 00:15:02,735
В этих засорах появляются бактерии.
304
00:15:02,819 --> 00:15:05,363
Иммунные клетки
вступают в бой с инфекцией,
305
00:15:05,446 --> 00:15:07,448
и вокруг копятся мертвые клетки.
306
00:15:07,532 --> 00:15:09,867
Это и есть белое содержимое прыща.
307
00:15:10,535 --> 00:15:13,538
Пока не вполне понятны
все факторы появления акне:
308
00:15:13,621 --> 00:15:15,873
генетика, гормоны, бактерии,
309
00:15:15,957 --> 00:15:18,960
всё, что мы наносим на кожу,
или их взаимодействие.
310
00:15:19,460 --> 00:15:22,088
Дерматологи спорят о роли питания.
311
00:15:22,171 --> 00:15:24,757
Похоже, жирная еда не опасна,
312
00:15:24,841 --> 00:15:26,509
а сладкая, может, и да.
313
00:15:27,009 --> 00:15:30,888
Но мы точно знаем одно.
Акне бывает не от грязной кожи.
314
00:15:30,972 --> 00:15:34,350
В подростковом возрасте
у меня было сильное акне.
315
00:15:34,434 --> 00:15:36,227
Я верил в то,
316
00:15:36,310 --> 00:15:39,355
что если буду умываться с мылом
трижды в день,
317
00:15:39,439 --> 00:15:43,484
то смогу избавиться от микробов,
вызывавших прыщи.
318
00:15:43,985 --> 00:15:48,030
Теперь ясно, что я, скорее всего,
сделал только хуже.
319
00:15:48,823 --> 00:15:51,325
Некоторые ученые
предлагают лечить акне,
320
00:15:51,409 --> 00:15:53,828
заселяя кожу бактериями
321
00:15:53,911 --> 00:15:57,206
для создания сбалансированного,
здорового микробиома.
322
00:15:59,959 --> 00:16:02,628
Слово «антивозрастной»…
323
00:16:05,131 --> 00:16:06,215
Это проблема.
324
00:16:06,299 --> 00:16:09,218
Оно создает ощущение,
325
00:16:09,302 --> 00:16:10,970
что иметь морщины —
326
00:16:11,053 --> 00:16:13,514
это что-то плохое.
327
00:16:13,598 --> 00:16:17,101
Стареть — это хорошо.
Это естественный ход жизни.
328
00:16:17,768 --> 00:16:20,563
Под эпидермисом
лежит более толстый слой дермы,
329
00:16:20,646 --> 00:16:23,900
в который вплетены белки
эластин и коллаген.
330
00:16:24,400 --> 00:16:27,570
Если кожу растянуть,
эта сетка возвращает ее на место.
331
00:16:28,196 --> 00:16:30,907
С возрастом их становится всё меньше,
332
00:16:30,990 --> 00:16:33,367
поэтому появляются морщины и складки.
333
00:16:33,951 --> 00:16:36,579
Некоторые вещи ускоряют этот процесс.
334
00:16:36,662 --> 00:16:38,706
Токсины, загрязнения
335
00:16:38,789 --> 00:16:41,918
и ультрафиолетовое излучение,
вызывающее также рак.
336
00:16:42,001 --> 00:16:45,171
Пигмент меланин,
вырабатывающийся в этих клетках,
337
00:16:45,254 --> 00:16:47,173
частично блокирует излучение.
338
00:16:47,256 --> 00:16:49,634
Чем больше меланина, тем темнее кожа.
339
00:16:49,717 --> 00:16:53,429
Благодаря этой дополнительной защите
темная кожа позже стареет.
340
00:16:53,513 --> 00:16:59,101
Но и нам нужна защита от солнца,
мы подвержены солнечному УФ-излучению.
341
00:16:59,185 --> 00:17:01,270
Большинство антивозрастных средств
342
00:17:01,354 --> 00:17:03,773
не подкреплены научными данными.
343
00:17:03,856 --> 00:17:07,193
Единственные средства,
эффективность которых доказана
344
00:17:07,276 --> 00:17:08,986
хорошими исследованиями, —
345
00:17:09,070 --> 00:17:11,155
это ретиноевая кислота и ретинол.
346
00:17:11,906 --> 00:17:14,242
Они стимулируют выработку коллагена,
347
00:17:14,325 --> 00:17:18,287
но могут раздражать кожу
и не рекомендуются беременным.
348
00:17:20,248 --> 00:17:23,834
Итак, подытожим:
ваша кожа со многим справляется сама,
349
00:17:23,918 --> 00:17:27,463
так что лучше не злоупотреблять тем,
что ей в этом мешает.
350
00:17:28,047 --> 00:17:31,467
Многие отшелушивающие скрабы
и грубое пенистое мыло
351
00:17:31,551 --> 00:17:33,469
могут повредить защитную стену.
352
00:17:33,553 --> 00:17:35,930
Ищите лосьон для умывания с низким pH.
353
00:17:36,013 --> 00:17:38,391
А если вас беспокоят кожные проблемы,
354
00:17:38,474 --> 00:17:41,102
обратитесь к дерматологу за лечением.
355
00:17:42,019 --> 00:17:44,689
Но не беспокойтесь из-за пары прыщей.
356
00:17:44,772 --> 00:17:48,276
Мысль, что у нас вообще
не должно их быть,
357
00:17:48,359 --> 00:17:49,819
внушена искусственно.
358
00:17:49,902 --> 00:17:53,739
Индустрия косметики умеет
патологизировать всё необычное,
359
00:17:53,823 --> 00:17:55,908
не являющееся проблемой здоровья.
360
00:17:55,992 --> 00:17:57,994
Прыщи —
361
00:17:58,077 --> 00:18:00,621
это необязательно проблема.
362
00:18:01,539 --> 00:18:03,541
Как и сто лет назад,
363
00:18:03,624 --> 00:18:07,128
реклама косметики эксплуатирует
псевдонаучный язык и данные.
364
00:18:07,211 --> 00:18:09,964
Последние модные словечки —
пре- и пробиотики.
365
00:18:10,631 --> 00:18:14,010
Предполагается, что они
восстанавливают микробиом кожи.
366
00:18:14,093 --> 00:18:17,179
У нас нет доказательств,
что эти продукты
367
00:18:17,263 --> 00:18:19,098
полезны сами по себе.
368
00:18:19,682 --> 00:18:22,143
Но кажется,
что в одном аспекте индустрия
369
00:18:22,226 --> 00:18:23,811
кардинально изменилась.
370
00:18:23,894 --> 00:18:25,855
Сейчас, глядя на рекламу,
371
00:18:26,355 --> 00:18:28,190
можно подумать,
372
00:18:28,274 --> 00:18:29,900
что индустрия косметики
373
00:18:29,984 --> 00:18:32,194
стала невероятно инклюзивной.
374
00:18:32,820 --> 00:18:34,822
Но это лишь видимость.
375
00:18:35,448 --> 00:18:38,367
Я общаюсь со множеством брендов и вижу,
376
00:18:38,451 --> 00:18:40,828
что в жизненном пути их продуктов,
377
00:18:40,911 --> 00:18:42,747
от замысла
378
00:18:42,830 --> 00:18:45,124
до появления на полках магазинов,
379
00:18:45,207 --> 00:18:47,418
ни на одном этапе этого пути
380
00:18:47,501 --> 00:18:51,380
нет ни одного человека
не европеоидной расы.
381
00:18:52,882 --> 00:18:55,718
Когда в 2017 году
вышла эта реклама Dove,
382
00:18:56,385 --> 00:18:59,305
некоторые увидели в ней
жуткое эхо былых времен.
383
00:18:59,388 --> 00:19:02,224
Dove извинилась и убрала рекламу,
384
00:19:02,308 --> 00:19:05,144
но ее владелец Unilever
торгует продуктами,
385
00:19:05,227 --> 00:19:08,189
предназначенными для отбеливания кожи.
386
00:19:08,272 --> 00:19:10,274
Многие бренды, крупные бренды,
387
00:19:10,358 --> 00:19:13,152
разработали кремы для осветления кожи
388
00:19:13,235 --> 00:19:15,237
и продают их уже много лет.
389
00:19:15,988 --> 00:19:18,407
После гибели Джорджа Флойда
390
00:19:18,491 --> 00:19:22,536
и протестов по всему миру
391
00:19:22,620 --> 00:19:25,331
они не сняли эти продукты с продажи,
392
00:19:25,414 --> 00:19:27,416
а просто переименовали их.
393
00:19:27,500 --> 00:19:29,085
Это никак не помогло.
394
00:19:29,585 --> 00:19:31,003
В чём тут идея?
395
00:19:31,087 --> 00:19:33,172
Чем белее, тем лучше.
396
00:19:35,174 --> 00:19:38,761
Нам говорят, что наша кожа
должна быть белее, чище, свежее,
397
00:19:38,844 --> 00:19:40,554
должна сиять и не иметь пор.
398
00:19:40,638 --> 00:19:43,516
И для этого надо еще больше косметики.
399
00:19:44,266 --> 00:19:48,354
Мы используем слишком много
косметических продуктов для кожи.
400
00:19:48,437 --> 00:19:50,523
Если для здоровья хватает меньше,
401
00:19:50,606 --> 00:19:52,566
почему бы не использовать меньше?
402
00:19:52,650 --> 00:19:54,735
Я использую только воду.
403
00:19:55,444 --> 00:19:59,281
Я всегда мою руки.
Я не против мыть руки с мылом,
404
00:19:59,365 --> 00:20:02,618
но всё остальное тело
я мою только водой.
405
00:20:02,702 --> 00:20:07,498
Со временем привыкаешь к ощущениям,
и тело тоже адаптируется.
406
00:20:08,249 --> 00:20:09,959
О господи. В смысле,
407
00:20:10,042 --> 00:20:12,962
я бы так не смогла.
408
00:20:13,045 --> 00:20:15,172
Моя кожа с ума бы сошла.
409
00:20:15,256 --> 00:20:18,843
В общем, не думаю,
что любой коже нужны 15 продуктов,
410
00:20:19,343 --> 00:20:22,805
но не любой коже хватит трех.
411
00:20:23,597 --> 00:20:27,518
И помните, на нашу кожу
влияет не только косметика.
412
00:20:27,601 --> 00:20:30,896
Кожа — это показатель
общего состояния здоровья.
413
00:20:30,980 --> 00:20:34,650
Как мы спим, как мы едим,
сколько в жизни стресса.
414
00:20:34,734 --> 00:20:38,571
Регулярное питье, спорт, свежий воздух.
415
00:20:38,654 --> 00:20:42,366
Все эти факторы влияют на то,
как выглядит ваша кожа.
416
00:20:42,450 --> 00:20:46,287
Есть много способов
правильно ухаживать за кожей.
417
00:20:46,370 --> 00:20:48,956
Есть много правильных способов.
418
00:20:49,039 --> 00:20:52,626
Вы уникальны.
Вместе с вашими микробами.
419
00:20:52,710 --> 00:20:57,631
Уход за кожей — хороший путь
открыть свою уникальность.
420
00:20:57,715 --> 00:20:59,175
И вообще…
421
00:21:01,844 --> 00:21:04,263
…есть много способов быть нормальными.
422
00:21:31,540 --> 00:21:33,375
Перевод субтитров: Юлия Эво