Ada alasan iklan perawatan kulit tak terlalu perbesar wajah kita.
Kalaupun diperbesar, biasanya pakai gambar animasi sempurna.
Gambar kulit kita yang sungguh diperbesar bisa agak meresahkan.
Apa itu?
Bahkan kulit yang paling sempurna
teksturnya kasar dan patah-patah,
bersilangan dengan parit berminyak dan penuh rambut.
Dan di tempat yang aneh ini,
bercokol naga-naga.
Para ilmuwan percaya tungau demodeks ini ada di wajah setiap manusia dewasa.
Hampir pasti ada yang bersembunyi pada kantong wajahmu saat ini.
Dan jumlah mereka tak sedikit.
Kulit kita adalah tempat tinggal
kawanan besar bakteri, jamur,
dan bahkan virus kecil.
Ini tak berbahaya.
Sebenarnya, kita butuh banyak penumpang mikroskopis ini
agar kulit kita sehat.
Namun perusahaan perawatan kulit punya cerita yang berbeda.
Utamanya, yang kamu butuhkan
adalah rangkaian produk yang banyak.
- Gel pembersih anti jerawat pertama. - Serum asam hyaluronat.
- Krim pemahat mikro. - Pembersih dan masker wajah.
Hidrasi adalah dasar kulit sehat.
Bangun dengan kulit yang lebih muda hanya dalam lima menit…
Bisakah kita memercayai semua produk ini sesuai janji mereka?
Apakah memang ada rahasia untuk kulit sehat dan cantik?
Mari mulai dengan kulit,
dengan melihatnya dari sudut pandang dokter.
Kulitnya indah. Itu yang paling membuatku terkesan.
Jika kulitmu tetap bersih, kecil kemungkinan penyakit akan muncul.
Jika kulitku segar dan sehat,
Itu karena hal-hal dasar terpenuhi.
Dari dagu ke telingamu.
Dari lubang hidung ke dahimu.
Kulit yang sehat adalah kulit yang indah.
KULITMU
Satu hal yang diinginkan para ahli agar kamu tahu soal kulit adalah…
Itu organ terbesar.
Organ terbesar kita.
Kulit adalah pertahanan sistem imun tubuhmu
yang pertama dan terbaik.
Aku suka memakai analogi dinding bata.
Jadi, batu bata adalah selnya,
dan semen adalah minyak alami kita.
Dinding ini, epidermis,
sepenuhnya dibangun ulang sebulan sekali.
Sel-sel baru lahir di bawah sini
dan menuju ke permukaan, tempat mereka terkelupas.
Pori yang biasa terlihat sebenarnya yaitu pembukaan kantong rambut.
Ada banyak di tubuhmu, bukan hanya tempat yang terlihat berbulu.
Kelenjar pada kantung mengeluarkan zat berminyak dan berlemak, yaitu sebum.
Itu membantu melumasi dan mengasamkan kulit kita.
Kadar pH kulitmu tak netral. Lebih dekat ke angka lima
dan itu membuat bakteri berbahaya lebih sulit tumbuh.
Jika dinding bata pelindungmu rusak,
partikel asing atau kuman akan lebih mudah masuk.
Sistem imun tubuhmu akan beraksi,
kulitmu akan memerah dan gatal.
Dan pasukan sel imun ini akan mendeteksi dan menyerang penyusup.
Lalu, tentu saja, ada fitur paling luar biasa dari kulitmu.
Tuan rumah mahkluk-mahkluk yang merasa nyaman di sana.
Miliaran tahun sebelum kita berevolusi,
mikrob berkoloni di setiap penjuru dunia,
dari gletser Arktik,
ke kolam belerang,
ke ventilasi vulkanik di dasar laut.
Saat kulit mulai muncul,
itu menjadi satu habitat baru untuk dijajah.
Kamu punya triliunan
bakteri, jamur,
virus, dan protozoa yang berbeda,
bahkan serangga kecil.
Kulit memiliki berbagai lingkungan
yang sangat mencolok.
Wajahmu adalah tanah rawa berminyak.
Ketiakmu adalah hutan yang gelap dan basah.
Lenganmu adalah sabana kering.
Mikrobioma pertamamu terbentuk
saat kamu terlahir ke dunia.
Kamu tiba-tiba terisi
oleh bioma ibumu,
dan itu membentuk fondasi konkret
yang akan tetap bersamamu seumur hidupmu.
Dan saat kamu tumbuh, mereka terus berkembang,
dibentuk oleh pengalamanmu.
Jadi, terbentuk dari tempat tinggalmu, jika kamu punya piaraan,
dengan siapa kamu tinggal, dengan siapa kamu sering bertemu.
Masing-masing dari kita punya ciri khas yang unik.
Ilmuwan menghabiskan beberapa dekade terakhir
mempelajari tempat tinggal berbagai spesies.
Kini mereka mencari tahu apa yang dilakukan makhluk-mahkluk itu.
Ada bakteri basil yang hidup di antara jari-jari kaki kita
yang memakan senyawa dalam keringat kita yang disebut leusina,
dan menyebabkan kaki kita berkeringat dan bau.
Kenapa kita ingin hidup berdampingan dengan mikrob
yang mengeluarkan bau tak sedap ini?
Ternyata basil ini
adalah penghambat infeksi jamur yang sangat ampuh.
Kaki kita menghasilkan leusina dalam jumlah yang aneh.
Seolah-olah tubuh kita menyiapkan makanan untuk bakteri-bakteri ini
agar kaki kita terhindar dari infeksi jamur.
Lalu ada bakteri stafilokokus,
yang ditemukan di berbagai tempat berbeda di seluruh tubuh.
Ya, kami menyukai bakteri stafilokokus.
Mereka bisa merekrut sel imun
yang dapat menyembuhkan luka dan melawan infeksi.
Mereka bisa membunuh bakteri patogen.
Antibiotik juga bisa.
Tapi bakteri yang berguna sering jadi korban,
dan beberapa patogen berevolusi melawan obat-obat ini.
Ini tren mengerikan di seluruh dunia,
terutama di rumah sakit.
Laboratorium Julia Oh secara genetik merekayasa satu jenis bakteri kulit
untuk menyerang salah satu bakteri yang kebal antibiotik yang paling umum.
Seperti robot pencari dan penghancur.
Bakteri yang dikuatkan ini hanya menyerang
saat merasakan kehadiran patogen ini.
Lalu bereaksi menghasilkan semacam bom peledak.
Dan akhirnya, para ilmuwan berpikir bahwa mikrob ini
melatih sistem kekebalan tubuh kita untuk membedakan kawan dan musuh,
jadi kita hanya bereaksi terhadap hal-hal yang berbahaya.
Kita tak tahu apa yang terjadi pada kita tanpa mikrobioma kita.
Tak pernah ada orang yang bebas kuman.
Namun kita berhasil membuat tikus
yang bebas kuman.
Mereka tumbuh tanpa terpapar mikrob apa pun.
Mereka hidup terisolasi.
Dan tikus-tikus ini punya berbagai kecacatan.
Tanpa mikrob di awal kelahiran, sistem kekebalan mereka
menjadi bingung.
Mereka dapat mengabaikan ancaman nyata,
dan bereaksi berlebihan terhadap zat tak berbahaya,
bahkan menyerang sel mereka sendiri.
Anak-anak tumbuh di lingkungan yang lebih steril,
dan semakin banyak yang mengalami gangguan
atas sistem kekebalan yang terlalu aktif.
Eksem, alergi,
asma, demam.
Jumlahnya meningkat tajam.
Namun tidak di negara Amish.
Para ilmuwan melaporkan anak-anak Amish
memiliki tingkat asma dan alergi yang rendah.
Anak-anak Amish tumbuh dengan banyak saudara,
menghabiskan banyak waktu di luar,
dan cenderung punya istal
dari banyak hewan berbeda, tepat di depan rumah.
Mereka terpapar banyak mikrob berbeda,
dan itu tampaknya membantu mereka mengembangkan sistem imun yang kuat.
Rahasia untuk kulit sehat
adalah dengan tidak merusak mikrobiomamu.
Dan selama ratusan ribu tahun, manusia tak mengganggu mikrobioma mereka.
Sampai mereka menciptakan peradaban.
Di seluruh dunia, manusia mulai mencuci kulit mereka dengan air,
sering sebagai bagian dari ritual agama.
Lalu semakin banyak dari mereka masuk ke kota,
dan penyakit menular yang belum ada sebelumnya berkembang.
Pada pertengahan abad ke-19,
ilmuwan menemukan pelakunya.
Kuman.
Beberapa mikrob pertama yang ditemukan adalah yang membahayakan kita.
Pandemik kolera telah membunuh jutaan orang di seluruh dunia.
Wabah itu telah melenyapkan hampir sepertiga penduduk Eropa.
Dan di Amerika Serikat,
seperempat kematian penduduknya diakibatkan oleh tuberkulosis.
Muncul ide bahwa mungkin kita harus mencucinya.
Kita telah memakai berbagai bentuk sabun selama berabad-abad,
kebanyakan untuk pakaian.
Namun kini, pejabat kesehatan mulai mendorong penggunaannya pada kulit.
Tujuan teknik ini adalah mengurangi jumlah organisme patogenik.
Dan itu alasan khusus orang mencuci tangan dengan sabun.
Pada awal abad ke-20, sabun menjadi populer.
Ada sabun kecantikan, sabun mandi,
sabun kesehatan,
semua itu pada dasarnya sama.
Sabun mewah untuk orang kaya
lebih mahal, tapi fungsinya identik.
Sabun menjadi produk bermerek, lalu karena itu muncul iklan.
Pembuat sabun memelopori trik pemasaran yang masih digunakan sampai hari ini.
Seperti dukungan selebriti.
Ini menampilkan pelopor hak wanita tenar, Elizabeth Cady Stanton.
Iklan ini,
dengan pelukan sensual
dan slogan yang menjurus hal-hal cabul,
adalah salah satu yang pertama yang membuktikan
bahwa hal-hal berbau seks laris.
Apa yang dijual produk-produk ini adalah rasa unggul,
entah soal ras lain,
untuk kelas lain.
Iklan sabun sering menyebarkan karikatur rasial,
menggambarkan orang berkulit gelap sebagai orang kotor.
Atau sebagai orang buas, yang butuh pengaruh peradaban sabun.
Sabun adalah soal kecantikan,
dan kulit yang cantik
adalah kulit putih.
Pada dasarnya, jika ada rasa tak nyaman mengenai diri sendiri yang mendalam,
industri sabun menemukan cara untuk memangsanya dan menjanjikan solusi.
Sabun akan mengubah hidupmu.
Kamu akan lebih diterima secara sosial.
Mengatakan bahwa kamu akan jadi bersinar dan bisa mendapatkan suami.
Perusahaan sabun memakai bahasa ilmiah untuk mendukung klaim mereka.
Tawaran mereka memikat ibu rumah tangga
dengan mendanai dan memproduksi drama radio siang hari.
Dan "opera sabun" ini segera pindah ke televisi.
Pembuat sabun Ivory memiliki The Guiding Light,
sampai berakhir pada tahun 2009.
Dipersembahkan oleh sabun Ivory, sabun paling terkenal di dunia.
Pada pertengahan abad ke-20,
setidaknya di negara kaya, setiap orang memakai sabun secara teratur.
Dan mereka memakainya pada seluruh tubuh mereka
setiap hari.
Sabun adalah bahan kimia yang sederhana,
yang bisa membersihkan kumpulan kotoran,
membersihkan bahan kimia yang mengiritasi kulit, seperti polusi,
riasan, dan kuman penyebab penyakit.
Mencuci tangan dengan sabun menyelamatkan banyak nyawa,
tapi sabun juga mengikis semen pada dinding bata kulit,
mengganggu pertahananmu.
Dan, karena cukup basa,
sabun bisa mengubah kadar pH kulitmu.
Saat membersihkan dan mencuci berlebihan, kamu mencegah fungsinya.
Kamu merusak proses kimiawi kulitmu. Kamu mengganti minyak.
Jika minyak adalah tanah di mana mikrobmu tumbuh,
kamu sudah cukup mengacaukannya sehingga yang muncul lagi
menjadi sedikit tak seimbang.
Puluhan tahun lalu, orang tak tahu masalah pemakaian sabun yang berlebihan.
Mereka hanya tahu bahwa sabun membuat kulit kering dan gatal.
Industri juga menemukan solusi untuk hal itu.
Sabun mengeringkan kulitmu,
tapi Dove memberi krim pada kulitmu saat kamu mandi.
Dove mengandung pelembap.
Itu memperkenalkan ide baru
bahwa kamu mungkin butuh produk-produk lain,
untuk melawan efek sabun yang kamu pakai.
Kamu butuh hal kedua,
yang membuka pintu untuk banyak produk lain,
selain sabun.
Pada tahun 1968,
Clinique melakukan debut dengan tiga langkah rutin,
yang menurut mereka sama pentingnya dengan gosok gigi.
Beberapa perusahaan sabun tua mendiversifikasi
dan berkembang menjadi raksasa internasional.
Dan para pemain baru memasuki pasar.
Ada ledakan besar
dari merek-merek produk kecantikan Korea yang datang ke negara barat,
dan semua orang sangat tergila-gila padanya.
KECANTIKAN KOREA SEDANG POPULER
JANJI TIMUR
DIBUAT DI KOREA
MENCARI SEOUL
MENGHADAP TIMUR
Rutinitas perawatan kulit 10 langkah Korea adalah ciptaanku bertahun-tahun lalu.
Sekitar tahun 2015
adalah saat aku mulai melihat
lebih banyak orang membicarakan tren tersebut.
Selama beberapa dekade hingga kini,
Korea Selatan berusaha meningkatkan ekspor barang budayanya.
Drama Korea,
K-pop,
dan produk kecantikan Korea.
Di Korea, kulit selalu prioritas pertama.
Mereka sangat menghargai kulit
lebih penting
daripada riasan atau fesyen.
Mereka cukup brilian. Mereka memakai bahan-bahan
yang tak dianggap merek lain di masa lalu.
TEH HIJAU
SKORIA VULKANIS
LENDIR SIPUT
KOLAGEN BABI
BISA LEBAH
EKSTRAK BINTANG LAUT
SUSU KELEDAI
Para ilmuwan masih mencari tahu bagaimana cara kerja bahan-bahan ini,
tapi produk kecantikan Korea secara umum mendapat ulasan yang antusias.
Mereka dibuat dengan sangat baik,
dan juga murah.
Jika kamu benar-benar baru dalam perawatan kulit dan ingin memulai,
aku akan merekomendasikan beberapa hal dasar.
Jika kamu memakai tabir surya, riasan, losion cukur,
kamu harus mencucinya seusai beraktivitas sepanjang hari.
Kini banyak alternatif pengganti sabun,
seperti detergen sintetik dan pembersih dari minyak,
yang lebih lembut di dinding kulit. Tetap saja…
Kamu akan heran dengan jumlah pembersih yang mengupas kulitmu.
Setelah kamu membersihkan wajah, biasanya kadar pH kulitmu kacau.
Dan saat itulah toner dibutuhkan.
Biasanya, toner menyelaraskan kadar keasaman kulitmu,
seperti mekanisme alami sebum.
Pelembap juga bisa memperbaiki kerusakan yang diakibatkan pembersih wajah.
Kami punya pelembap untuk mengembalikan apa yang kamu buang.
Beberapa pelembap sebenarnya meniru lapisan semen alami kita.
Kulitmu mungkin tak perlu tereksfoliasi saat masih muda.
Kulitmu bekerja dengan baik menggantikan dirinya secara alami.
Seiring bertambahnya usia,
pergantian sel kulitmu melambat.
Kulitmu mulai terlihat kusam.
Jadi, kamu mungkin mau eksfoliasi seminggu sekali
saat menua, usia 40 lebih.
Lalu ada produk-produk untuk jerawat.
Ingat, kulitmu tertutup oleh rambut,
dan bisa tersumbat oleh sebum dan sel mati.
Jika penyumbatan itu tetap terkubur, itu jadi komedo putih.
Terkena udara, dan teroksidasi, menjadi gelap.
KOMEDO
Bakteri bisa tumbuh di penyumbatan ini.
Sel imun tubuh bisa muncul untuk melawan infeksi,
dan sel mati mulai menumpuk.
Itu warna putih di dalam jerawat.
Kita tak sepenuhnya paham semua faktor penyebab jerawat,
entah genetika, hormon, bakteri,
semua hal yang kita pakai pada kulit, atau cara mereka berinteraksi.
Dokter kulit berpendapat soal peran diet.
Tampaknya makanan berminyak bukan masalahnya,
tapi mungkin makanan manis masalahnya.
Namun kita tahu satu hal. Jerawat bukan disebabkan kulit kotor.
Aku pernah berjerawat parah saat remaja.
Aku berpikir
jika aku memakai sabun dan mencucinya tiga kali sehari,
jerawat-jerawat yang disebabkan mikrob ini akan dapat kuatasi.
Dan tampak jelas bahwa aku mungkin memperburuk keadaan.
Beberapa ilmuwan berpikir cara terbaik mengobati jerawat
adalah menambahkan bakteri ke kulit kita
untuk membentuk mikrobioma yang seimbang dan sehat.
Jadi, kata antipenuaan…
Itu adalah masalah.
Itu membuat kita otomatis berpikir
bahwa ada yang salah
dengan memiliki kerutan.
Kamu ingin menua. Itu proses alami kehidupan.
Di bawah kulitmu ada dermis yang lebih tebal
yang terjalin dengan protein yang disebut elastin dan kolagen.
Saat kulitmu tertarik, matriks ini membantunya memantul kembali.
Dan semakin tua, kita memproduksinya lebih sedikit,
yang membuat kulit melipat dan berkerut.
Beberapa hal mempercepat proses ini.
Racun, polusi,
dan sinar ultraviolet matahari, yang juga bisa menyebabkan kanker.
Pigmen yang disebut melanin yang diproduksi di sel-sel ini
bisa menghalangi sebagian sinar ini.
Semakin banyak melanin, semakin gelap kulitmu.
Dan perlindungan ekstra itu berarti kulit yang lebih gelap menua lebih lambat.
Tapi kita masih butuh SPF,
karena kita masih rentan terhadap sinar ultraviolet matahari.
Kebanyakan bahan antipenuaan lainnya
tak didukung oleh banyak bukti.
Satu-satunya hal yang telah terbukti secara ilmiah
dengan studi yang baik
adalah asam retinoid dan retinol.
Dua hal ini memacu produksi kolagen,
tapi bisa mengiritasi kulit dan tak boleh dipakai wanita hamil.
Untuk meringkas, kulitmu banyak berproses secara alami,
jadi hindari pemakaian berlebihan produk yang mengacaukan proses tersebut.
Banyak produk gosok eksfoliasi dan sabun berbusa yang keras
bisa merusak dinding kulitmu.
Cari pembersih dengan kadar pH rendah.
Jika cemas dengan kondisi kulitmu,
bicara dengan dokter kulit. Mungkin ada perawatan yang bisa membantu.
Namun jangan terlalu cemas dengan beberapa jerawat.
Ide bahwa kita harus selalu menyingkirkannya
adalah dibuat-buat.
Industri kecantikan sering menyimpangkan hal
yang aslinya bukan masalah medis.
Memiliki jerawat
bukan sebuah masalah.
Sama seperti seabad lalu,
dewasa ini, iklan perawatan kulit menampilkan gambar dan bahasa sains.
Jargon terbarunya adalah prebiotik dan probiotik.
Produk ini disangka meningkatkan mikrobioma kulitmu.
Kita tak punya bukti bahwa produk-produk ini
sebenarnya bisa membantu.
Namun dalam satu hal, industri kecantikan tampaknya
telah berubah secara radikal.
Kita mungkin melihat iklan sekarang
dan percaya
bahwa industri perawatan kulit
sangat inklusif.
Namun itu hanya penampilan luarnya saja.
Banyak merek yang kuajak bicara,
perjalanan produk mereka
dari konsepsi
sampai siap dijual di toko,
dan dalam perjalanannya
selalu ada orang berkulit putih.
Saat Dove merilis iklan ini di tahun 2017,
beberapa teringat hal buruk pada beberapa waktu silam.
Dove meminta maaf, dan menghapus iklannya,
tapi perusahaan induknya, Unilever, menjual produk
yang dirancang untuk memutihkan kulitmu.
Cukup banyak merek, merek besar,
telah mengembangkan krim pemutih kulit,
dan mereka sudah menjualnya bertahun-tahun.
Setelah kematian George Floyd,
dan semua protes yang terjadi di seluruh dunia,
daripada melucuti produk ini dari pasar,
mereka hanya mengubah namanya.
Itu tak menyelesaikan apa pun.
Apa pesannya?
Lebih putih lebih baik.
Kita diberi tahu harus punya kulit lebih putih, lebih bersih, lembap,
bercahaya, tak berpori.
Dan kita butuh lebih banyak produk untuk mencapainya.
Kita memakai terlalu banyak produk pada kulit kita.
Jika kita sehat dengan melakukan lebih sedikit,
kenapa tidak?
Aku hanya memakai air.
Aku selalu cuci tangan. Aku cukup mencuci tangan dengan sabun,
tapi aku memakai air untuk bagian tubuhku yang lain.
Kalian terbiasa dengan hal itu, dan tubuhmu sepertinya beradaptasi.
Astaga.
Aku tak bisa melakukannya. Tak akan bisa.
Kurasa kulitku akan panik.
Jadi, kurasa kulit siapa pun tak butuh 15 produk,
tapi kurasa tak semua kulit hanya butuh tiga produk.
Ingat, produk bukan satu-satunya cara untuk memengaruhi kulit.
Kulit sebenarnya adalah pertanda kesehatan kita.
Bagaimana kita tidur, makan, dan seberapa stres diri kita.
Tetap terhidrasi, berolahraga, menghabiskan waktu di luar.
Semua faktor itu berdampak pada penampilan kulitmu.
Ada banyak cara untuk merawat kulitmu dengan benar.
Ada banyak cara untuk melakukannya dengan benar.
Kamu individu yang unik. Kamu berevolusi bersama dengan mikrobmu.
Perawatan kulit bisa menyenangkan
untuk menemukan bagian unik dari dirimu.
Dan…
ada banyak cara untuk menjadi normal.
Terjemahan subtitle oleh Jonathan Muljono