1
00:00:10,802 --> 00:00:14,640
Los anuncios de cosméticos
no se acercan mucho a la piel por algo.
2
00:00:14,723 --> 00:00:18,352
Y si se acercan,
vemos un paisaje limpio y lleno de vida.
3
00:00:19,186 --> 00:00:22,689
Un primer plano real de la piel
resultaría algo inquietante.
4
00:00:25,275 --> 00:00:26,902
¿Qué es eso?
5
00:00:28,946 --> 00:00:30,489
Hasta la piel más perfecta
6
00:00:30,572 --> 00:00:32,491
es un terreno áspero y desigual,
7
00:00:33,075 --> 00:00:36,245
repleto de grietas aceitosas
y salpicado de pelos.
8
00:00:37,162 --> 00:00:38,914
Y en esta tierra extraña,
9
00:00:39,414 --> 00:00:40,791
hay dragones.
10
00:00:42,000 --> 00:00:46,421
Según la ciencia, hay ácaros Demodex
en la cara de todo ser humano adulto.
11
00:00:47,256 --> 00:00:50,968
Lo más seguro es que los tengas
en los folículos de la cara.
12
00:00:51,760 --> 00:00:53,428
Y además, no están solos.
13
00:00:53,971 --> 00:00:58,141
En la piel viven cantidades enormes
de bacterias, hongos
14
00:00:58,684 --> 00:01:00,769
e incluso virus minúsculos.
15
00:01:01,353 --> 00:01:03,313
Pero no es una invasión dañina.
16
00:01:03,897 --> 00:01:07,025
Es más, necesitamos muchos
de estos pasajeros microscópicos
17
00:01:07,109 --> 00:01:08,777
para mantener la piel sana.
18
00:01:09,653 --> 00:01:13,156
Las empresas de cosmética
cuentan una historia muy distinta.
19
00:01:13,240 --> 00:01:15,450
Sobre todo, que lo que necesitas
20
00:01:15,534 --> 00:01:17,869
es una abrumadora gama de productos.
21
00:01:17,953 --> 00:01:20,872
- El primer gel antiacné.
- Suero de ácido hialurónico.
22
00:01:20,956 --> 00:01:23,750
- Crema microescultora.
- Limpiador y mascarilla.
23
00:01:23,834 --> 00:01:26,461
La hidratación es la base de la piel sana.
24
00:01:26,545 --> 00:01:28,964
Una piel más joven en solo cinco…
25
00:01:31,300 --> 00:01:34,553
¿Sabemos si estos productos
cumplen lo que prometen?
26
00:01:35,178 --> 00:01:38,473
¿Hay algún secreto
para tener una piel sana y bonita?
27
00:01:38,557 --> 00:01:40,559
Empecemos por la piel.
28
00:01:40,642 --> 00:01:43,312
Observemos desde una perspectiva médica.
29
00:01:43,395 --> 00:01:46,940
Tiene una piel preciosa.
Es lo que más me ha impresionado.
30
00:01:47,024 --> 00:01:51,403
Con la piel limpia, es más difícil
que desarrollemos una enfermedad.
31
00:01:51,486 --> 00:01:53,780
Si tengo la piel fresca y sana
32
00:01:53,864 --> 00:01:55,991
es porque me he pasado a lo básico.
33
00:01:56,074 --> 00:01:57,784
De la barbilla a las orejas.
34
00:01:57,868 --> 00:02:00,203
De la nariz a las sienes.
35
00:02:00,287 --> 00:02:02,706
Una piel sana es una piel preciosa.
36
00:02:03,206 --> 00:02:08,003
TU PIEL
37
00:02:08,754 --> 00:02:12,716
Si hay algo que los expertos
quieren que sepas sobre la piel es que…
38
00:02:12,799 --> 00:02:14,134
Es el órgano más grande.
39
00:02:14,217 --> 00:02:15,886
El órgano más grande.
40
00:02:15,969 --> 00:02:17,012
El más grande.
41
00:02:17,095 --> 00:02:21,350
La piel es la primera y mejor línea
de defensa del sistema inmunológico.
42
00:02:21,892 --> 00:02:24,519
Yo uso la analogía del muro de ladrillos.
43
00:02:24,603 --> 00:02:26,855
Los ladrillos son las células
44
00:02:26,938 --> 00:02:29,608
y el mortero
son nuestros aceites naturales.
45
00:02:29,691 --> 00:02:31,401
Este muro, la epidermis,
46
00:02:31,485 --> 00:02:34,112
se reconstruye por completo
una vez al mes.
47
00:02:34,196 --> 00:02:35,947
Las células nacen aquí abajo
48
00:02:36,073 --> 00:02:39,326
y suben a la superficie,
donde se desprenden.
49
00:02:39,409 --> 00:02:43,246
Los poros que vemos
son los folículos pilosos.
50
00:02:43,330 --> 00:02:47,250
Están por casi todo el cuerpo,
no solo donde tenemos pelo.
51
00:02:47,334 --> 00:02:52,172
Las glándulas sebáceas de estos folículos
secretan una sustancia aceitosa: el sebo.
52
00:02:52,255 --> 00:02:55,384
El sebo lubrica y acidifica la piel.
53
00:02:56,134 --> 00:02:59,221
El pH de tu piel no es neutro.
Se acerca al cinco.
54
00:02:59,304 --> 00:03:02,099
Así es más difícil
que haya bacterias dañinas.
55
00:03:02,182 --> 00:03:04,476
Si ese muro protector se agrieta,
56
00:03:04,559 --> 00:03:07,562
es más fácil que entren
partículas extrañas o gérmenes.
57
00:03:08,021 --> 00:03:10,399
Tu sistema inmunológico entra en acción,
58
00:03:10,482 --> 00:03:12,442
la piel se te pone roja y pica.
59
00:03:12,526 --> 00:03:16,738
Un ejército de células inmunocompetentes
detecta y ataca a los intrusos.
60
00:03:16,822 --> 00:03:20,409
Y luego, claro, está la peculiaridad
más notable de tu piel.
61
00:03:21,493 --> 00:03:24,204
Los distintos seres que viven allí.
62
00:03:26,540 --> 00:03:28,834
Miles de millones de años
antes del ser humano,
63
00:03:28,917 --> 00:03:31,712
los microbios colonizaron
cada rincón del mundo,
64
00:03:31,795 --> 00:03:34,923
de los glaciares del Ártico
y las pozas de azufre
65
00:03:35,006 --> 00:03:37,843
a las chimeneas volcánicas
del lecho oceánico.
66
00:03:38,635 --> 00:03:40,429
Cuando apareció la piel,
67
00:03:40,512 --> 00:03:43,140
solo fue un hábitat más que colonizar.
68
00:03:43,223 --> 00:03:46,977
Tienes billones de bacterias, hongos,
69
00:03:47,060 --> 00:03:49,438
virus, protozoos,
70
00:03:49,521 --> 00:03:51,273
e incluso pequeños insectos.
71
00:03:51,356 --> 00:03:55,360
La piel tiene una sorprendente
diversidad de entornos.
72
00:03:56,361 --> 00:03:58,447
Tu cara es un pantano aceitoso.
73
00:03:59,322 --> 00:04:01,908
Tus axilas son selvas oscuras y húmedas.
74
00:04:02,701 --> 00:04:05,454
Tus antebrazos son áridas sabanas.
75
00:04:06,455 --> 00:04:08,957
Tu microbioma toma forma
76
00:04:09,040 --> 00:04:11,251
nada más nacer.
77
00:04:16,923 --> 00:04:18,592
De repente, quedas cubierto
78
00:04:18,675 --> 00:04:20,635
por el bioma de tu madre.
79
00:04:20,719 --> 00:04:23,346
Eso crea una especie de cimientos
80
00:04:23,430 --> 00:04:26,099
que te acompañan el resto de tu vida.
81
00:04:27,350 --> 00:04:31,980
Y según creces, sigue desarrollándose,
moldeado por tus experiencias.
82
00:04:32,731 --> 00:04:36,693
Depende de dónde vives,
de si tienes mascotas,
83
00:04:37,569 --> 00:04:41,072
con quién vives
y con quién te encuentras a menudo.
84
00:04:41,782 --> 00:04:44,493
Cada persona tiene una firma única.
85
00:04:45,494 --> 00:04:47,996
La ciencia ha dedicado las últimas décadas
86
00:04:48,079 --> 00:04:50,332
a averiguar dónde vive cada especie.
87
00:04:50,415 --> 00:04:54,169
Ahora, intenta averiguar
qué pretende cada bichito.
88
00:04:55,295 --> 00:04:58,215
Hay un bacilo que vive
entre los dedos de los pies.
89
00:04:58,298 --> 00:05:01,218
Se alimenta de leucina,
que forma parte del sudor,
90
00:05:01,301 --> 00:05:04,221
y contribuye al fuerte olor a pies.
91
00:05:04,304 --> 00:05:07,557
¿Por qué evolucionamos junto a un microbio
92
00:05:07,641 --> 00:05:09,601
que produce malos olores?
93
00:05:09,684 --> 00:05:11,645
Resulta que este bacilo
94
00:05:11,728 --> 00:05:15,106
es un potente inhibidor
de las infecciones fúngicas.
95
00:05:15,732 --> 00:05:18,318
Nuestros pies producen
un exceso de leucina.
96
00:05:18,401 --> 00:05:21,988
Nuestros cuerpos
sirven un festín a estas bacterias
97
00:05:22,072 --> 00:05:24,658
para que nos protejan del pie de atleta.
98
00:05:24,741 --> 00:05:27,035
Luego está el Staphylococcus epidermidis,
99
00:05:27,118 --> 00:05:29,871
que se encuentra por todo el cuerpo.
100
00:05:29,955 --> 00:05:31,832
Nos encanta ese estafilococo.
101
00:05:32,499 --> 00:05:34,417
Recluta células inmunocompetentes
102
00:05:34,501 --> 00:05:37,629
que nos permiten curar heridas
y combatir infecciones.
103
00:05:37,712 --> 00:05:40,507
Pueden matar bacterias patógenas.
104
00:05:40,590 --> 00:05:42,676
Los antibióticos, también.
105
00:05:44,344 --> 00:05:47,347
Pero estas bacterias útiles
provocan daños colaterales
106
00:05:47,430 --> 00:05:50,308
y ciertos patógenos acaban resistiéndolas.
107
00:05:50,392 --> 00:05:53,103
Es una tendencia aterradora
en todo el mundo,
108
00:05:53,186 --> 00:05:54,896
sobre todo en los hospitales.
109
00:05:55,480 --> 00:05:59,317
El laboratorio de Julia Oh
está diseñando una cepa de epidermidis
110
00:05:59,401 --> 00:06:02,863
que ataque a una
de las superbacterias más comunes.
111
00:06:02,946 --> 00:06:04,865
Es como un bot. Busca y destruye.
112
00:06:04,948 --> 00:06:07,534
Esta epidermidis mejorada solo ataca
113
00:06:07,617 --> 00:06:09,995
al detectar un patógeno en particular.
114
00:06:10,078 --> 00:06:13,206
Luego, responde lanzando
una especie de napalm.
115
00:06:15,876 --> 00:06:18,712
Por último,
la ciencia cree que los microbios
116
00:06:18,795 --> 00:06:22,215
entrenan al sistema inmunológico
para detectar al enemigo,
117
00:06:22,299 --> 00:06:25,385
de modo que solo reaccionamos
ante agentes dañinos.
118
00:06:25,886 --> 00:06:29,306
No sabemos qué pasaría
sin nuestros microbiomas.
119
00:06:29,431 --> 00:06:31,474
No hay personas sin gérmenes.
120
00:06:32,893 --> 00:06:34,769
Lo que hemos creado sin gérmenes
121
00:06:35,228 --> 00:06:36,438
son ratones.
122
00:06:36,897 --> 00:06:39,858
Crecen sin exponerse
a ningún microbio vivo.
123
00:06:39,941 --> 00:06:41,568
Viven en una burbuja.
124
00:06:41,651 --> 00:06:45,572
Y son ratones con todo tipo de defectos.
125
00:06:46,072 --> 00:06:49,826
Sin ese entrenamiento microbiano,
su sistema inmunológico
126
00:06:49,910 --> 00:06:51,077
se confunde.
127
00:06:51,161 --> 00:06:55,415
Puede no detectar amenazas reales,
reaccionar mal ante sustancias inocuas
128
00:06:55,498 --> 00:06:57,542
y atacar a sus propias células.
129
00:06:57,626 --> 00:07:00,587
Los niños están creciendo
en un entorno más estéril
130
00:07:00,670 --> 00:07:05,216
y muchos sufren los trastornos típicos
de un sistema inmunológico hiperactivo.
131
00:07:05,300 --> 00:07:08,720
Eczema, alergia, asma, rinitis alérgica.
132
00:07:08,803 --> 00:07:10,388
Se han disparado.
133
00:07:10,472 --> 00:07:12,641
Pero no en territorio amish.
134
00:07:12,724 --> 00:07:17,520
Según los estudios, los niños amish
tienen cifras bajísimas de asma y alergia.
135
00:07:17,604 --> 00:07:19,940
Los amish crecen con muchos hermanos,
136
00:07:20,023 --> 00:07:21,733
están siempre al aire libre
137
00:07:21,816 --> 00:07:23,568
y suelen tener establos
138
00:07:23,652 --> 00:07:26,780
con distintos animales junto a sus casas.
139
00:07:26,863 --> 00:07:29,783
Están expuestos
a muchos microbios distintos
140
00:07:29,866 --> 00:07:32,953
y desarrollan
un sistema inmunológico bien entrenado.
141
00:07:33,411 --> 00:07:35,205
El secreto de una piel sana
142
00:07:35,288 --> 00:07:38,625
radica, en parte,
en no estropear tu microbioma.
143
00:07:38,708 --> 00:07:43,421
Durante cientos de miles de años,
los humanos lo dejaron en paz.
144
00:07:43,505 --> 00:07:46,299
Hasta que llegó la civilización.
145
00:07:47,050 --> 00:07:50,261
Por todo el mundo,
la gente empezó a lavarse la piel,
146
00:07:50,345 --> 00:07:52,555
a menudo como ritual religioso.
147
00:07:53,264 --> 00:07:55,684
Luego, la población urbana se disparó
148
00:07:56,226 --> 00:07:59,479
y las enfermedades contagiosas
florecieron como nunca.
149
00:08:00,397 --> 00:08:01,982
A mediados del siglo XIX,
150
00:08:02,065 --> 00:08:04,150
la ciencia descubrió al culpable.
151
00:08:04,693 --> 00:08:05,902
Los gérmenes.
152
00:08:07,112 --> 00:08:10,907
Los microbios dañinos
fueron de los primeros en descubrirse.
153
00:08:10,991 --> 00:08:14,369
Las pandemias de cólera
habían matado a millones.
154
00:08:14,953 --> 00:08:18,039
La peste había acabado
con casi un tercio de Europa.
155
00:08:18,123 --> 00:08:19,624
Y en Estados Unidos,
156
00:08:19,708 --> 00:08:23,211
la tuberculosis era la causa
de una de cada cuatro muertes.
157
00:08:23,294 --> 00:08:27,549
Entonces, surgió la idea de lavarnos
para quitarnos todo aquello.
158
00:08:27,632 --> 00:08:30,885
Llevábamos siglos
usando jabones de distintos tipos,
159
00:08:30,969 --> 00:08:32,387
sobre todo para la ropa.
160
00:08:32,470 --> 00:08:36,975
Ahora, los responsables de salud pública
pedían que se usasen para la piel.
161
00:08:39,352 --> 00:08:43,940
El objetivo de esta técnica es reducir
el número de organismos patógenos.
162
00:08:44,024 --> 00:08:47,277
Y por eso, la gente se lava con jabón.
163
00:08:47,777 --> 00:08:50,780
A principios del siglo XX,
llega el auge del jabón.
164
00:08:52,866 --> 00:08:55,702
Había jabones de belleza, jabones de baño,
165
00:08:55,785 --> 00:08:57,120
jabones sanitarios…
166
00:08:57,203 --> 00:09:00,290
Y todos eran,
en esencia, el mismo producto.
167
00:09:00,373 --> 00:09:02,125
Los jabones de lujo
168
00:09:02,208 --> 00:09:05,336
eran más caros,
pero su función era la misma.
169
00:09:05,420 --> 00:09:09,382
Se convirtió en un producto de marca.
Y con eso, vino la publicidad.
170
00:09:09,466 --> 00:09:13,595
Los jaboneros fueron pioneros
en trucos de marketing que aún se usan,
171
00:09:14,304 --> 00:09:16,723
como el patrocinio de celebridades.
172
00:09:16,806 --> 00:09:20,769
Aquí, Elizabeth Cady Stanton,
defensora de los derechos de la mujer.
173
00:09:21,644 --> 00:09:22,937
Este anuncio,
174
00:09:23,021 --> 00:09:24,564
con un abrazo sensual
175
00:09:24,647 --> 00:09:26,441
y un eslogan atrevido,
176
00:09:26,524 --> 00:09:28,860
fue uno de los primeros en demostrar
177
00:09:28,943 --> 00:09:30,528
que el sexo vende.
178
00:09:31,404 --> 00:09:35,033
Estos productos vendían
una sensación de superioridad,
179
00:09:35,116 --> 00:09:37,619
sobre otra raza
180
00:09:37,702 --> 00:09:38,995
o sobre otra clase.
181
00:09:40,622 --> 00:09:43,625
En los anuncios
solía haber caricaturas racistas
182
00:09:43,708 --> 00:09:46,628
donde la gente de piel oscura
parecía estar sucia.
183
00:09:47,212 --> 00:09:50,757
O eran salvajes
que necesitaban civilizarse con jabón.
184
00:09:51,508 --> 00:09:53,301
El jabón era belleza,
185
00:09:53,384 --> 00:09:54,844
y la piel bella
186
00:09:54,928 --> 00:09:56,304
era la piel blanca.
187
00:09:56,387 --> 00:10:00,016
Si había algún tipo
de inseguridad muy arraigada,
188
00:10:00,100 --> 00:10:03,937
la industria jabonera
la aprovechó y prometió una solución.
189
00:10:04,020 --> 00:10:06,773
El jabón transformará tu vida.
190
00:10:06,856 --> 00:10:08,983
Te aceptarán mejor en la sociedad.
191
00:10:09,067 --> 00:10:11,820
Te hará brillar y encontrarás marido.
192
00:10:12,779 --> 00:10:16,866
Además, basaron sus afirmaciones
en un lenguaje pseudocientífico.
193
00:10:17,367 --> 00:10:19,452
Para vender a las amas de casa,
194
00:10:19,536 --> 00:10:22,205
producían y financiaban
seriales radiofónicos.
195
00:10:23,206 --> 00:10:25,917
No tardaron en llegar las telenovelas.
196
00:10:26,876 --> 00:10:29,796
Los fabricantes de Ivory
emitieron The Guiding Light
197
00:10:29,879 --> 00:10:31,798
hasta que concluyó en 2009.
198
00:10:32,298 --> 00:10:35,802
Presentado por Ivory,
el jabón más famoso del mundo.
199
00:10:35,885 --> 00:10:37,345
A mediados del siglo XX,
200
00:10:37,428 --> 00:10:41,182
al menos en los países ricos,
todo el mundo usaba jabón.
201
00:10:41,266 --> 00:10:44,102
Y lo usaban por todo el cuerpo
202
00:10:44,185 --> 00:10:45,562
todos los días.
203
00:10:46,146 --> 00:10:48,189
Es un compuesto químico sencillo,
204
00:10:48,273 --> 00:10:51,651
capaz de eliminar
la mugre acumulada de la civilización,
205
00:10:51,734 --> 00:10:55,363
sustancias irritantes
como la contaminación y el maquillaje,
206
00:10:55,446 --> 00:10:58,241
y gérmenes que causan enfermedades.
207
00:10:58,324 --> 00:11:01,369
Su empleo ha salvado muchas vidas,
208
00:11:01,452 --> 00:11:04,706
pero erosiona el mortero
de nuestro muro de ladrillos
209
00:11:04,789 --> 00:11:06,499
y desgasta nuestras defensas.
210
00:11:06,583 --> 00:11:08,293
Y por su carácter básico,
211
00:11:08,376 --> 00:11:10,628
puede cambiar el pH de la piel.
212
00:11:11,129 --> 00:11:14,966
Si nos lavamos demasiado,
no dejamos que la piel haga su trabajo.
213
00:11:15,049 --> 00:11:18,553
Cambias las propiedades químicas
de la piel y las grasas.
214
00:11:18,636 --> 00:11:22,807
La grasa es el suelo
donde crece tu sistema microbiano.
215
00:11:22,891 --> 00:11:27,061
Y si la maltratas,
acabas desequilibrando ese sistema.
216
00:11:28,771 --> 00:11:32,775
Hace décadas, desconocíamos
el problema del uso excesivo del jabón.
217
00:11:32,859 --> 00:11:36,070
Solo observaron que podía
provocar sequedad y picazón.
218
00:11:36,613 --> 00:11:39,240
Pero la industria encontró la solución.
219
00:11:39,324 --> 00:11:41,242
El jabón reseca la piel,
220
00:11:41,326 --> 00:11:44,078
pero Dove te pone crema mientras te lavas.
221
00:11:44,704 --> 00:11:47,332
Dove contenía crema hidratante.
222
00:11:47,415 --> 00:11:50,126
Eso introdujo un concepto nuevo:
223
00:11:50,210 --> 00:11:52,587
podrías necesitar otros productos
224
00:11:52,670 --> 00:11:55,548
para contrarrestar el efecto del jabón.
225
00:11:55,632 --> 00:11:57,258
Necesitabas otra cosa.
226
00:11:57,342 --> 00:12:00,970
Eso abrió la puerta
a una avalancha de productos,
227
00:12:01,054 --> 00:12:02,805
aparte del jabón.
228
00:12:02,889 --> 00:12:04,140
En 1968,
229
00:12:04,224 --> 00:12:07,018
Clinique se estrenó
con una rutina de tres pasos
230
00:12:07,101 --> 00:12:10,313
y sugirió que era tan vital
como lavarse los dientes.
231
00:12:10,396 --> 00:12:15,235
Algunos fabricantes diversificaron cartera
y se convirtieron en gigantes mundiales.
232
00:12:16,069 --> 00:12:18,404
Además, llegaron nuevos actores.
233
00:12:18,488 --> 00:12:20,615
Hubo una enorme explosión
234
00:12:20,698 --> 00:12:23,826
de marcas de belleza coreana
en el mundo occidental.
235
00:12:23,910 --> 00:12:26,204
La gente se volvió loca.
236
00:12:26,287 --> 00:12:28,248
LA BELLEZA COREANA FLORECE
237
00:12:28,331 --> 00:12:29,666
LA PROMESA DEL ESTE
238
00:12:29,749 --> 00:12:30,583
HECHO EN COREA
239
00:12:30,667 --> 00:12:31,626
TIENE MUCHO SEÚL
240
00:12:31,709 --> 00:12:33,253
LA CARA ESTE
241
00:12:34,003 --> 00:12:38,091
La rutina coreana de diez pasos
la inventé yo hace muchos años.
242
00:12:38,174 --> 00:12:40,551
Hacia 2015,
243
00:12:40,635 --> 00:12:42,428
empecé a ver
244
00:12:42,512 --> 00:12:45,682
que cada vez
se hablaba más de esa tendencia.
245
00:12:45,765 --> 00:12:47,392
Desde hace varias décadas,
246
00:12:47,475 --> 00:12:51,437
Corea del Sur intenta aumentar
sus exportaciones culturales.
247
00:12:51,521 --> 00:12:52,689
Dramas coreanos,
248
00:12:53,356 --> 00:12:54,482
música pop
249
00:12:55,233 --> 00:12:57,110
y belleza coreana.
250
00:12:57,777 --> 00:13:00,697
En Corea, la piel siempre es lo primero.
251
00:13:00,780 --> 00:13:02,365
Allí se valora la piel
252
00:13:02,448 --> 00:13:04,617
como algo más importante
253
00:13:04,701 --> 00:13:07,161
que el maquillaje o la moda.
254
00:13:07,245 --> 00:13:08,579
Son brillantes.
255
00:13:08,663 --> 00:13:13,626
Utilizan ingredientes que muchas marcas
no se habían planteado nunca usar.
256
00:13:13,710 --> 00:13:14,836
TÉ VERDE
257
00:13:14,919 --> 00:13:15,962
ESCORIA VOLCÁNICA
258
00:13:16,045 --> 00:13:17,005
BABA DE CARACOL
259
00:13:17,088 --> 00:13:18,256
COLÁGENO DE CERDO
260
00:13:18,339 --> 00:13:20,216
VENENO DE ABEJA
261
00:13:20,300 --> 00:13:21,426
EXTRACTO DE ESTRELLA
262
00:13:21,509 --> 00:13:22,427
LECHE DE BURRA
263
00:13:22,510 --> 00:13:26,723
La ciencia aún está dilucidando
si estos ingredientes funcionan,
264
00:13:26,806 --> 00:13:30,351
pero los productos coreanos
han recibido críticas excelentes.
265
00:13:30,435 --> 00:13:32,228
Estaban muy bien hechos
266
00:13:32,312 --> 00:13:34,397
y además no eran caros.
267
00:13:35,565 --> 00:13:39,110
Si acabas de empezar a cuidarte la piel,
268
00:13:39,193 --> 00:13:42,864
yo optaría por productos básicos.
269
00:13:42,947 --> 00:13:46,367
Si te pones protector solar,
maquillaje, aftershave,
270
00:13:46,451 --> 00:13:49,037
tienes que lavarte bien al final del día.
271
00:13:49,120 --> 00:13:51,456
Ahora hay muchas alternativas al jabón,
272
00:13:51,539 --> 00:13:54,042
como detergentes sintéticos
y aceites limpiadores,
273
00:13:54,125 --> 00:13:57,545
que respetan más
el mortero de nuestro muro. Aun así…
274
00:13:57,628 --> 00:14:01,174
Sorprende ver la cantidad
de limpiadores que dañan la piel.
275
00:14:01,257 --> 00:14:04,844
Después de un limpiador,
nuestro pH se descontrola.
276
00:14:04,927 --> 00:14:07,430
Ahí es donde entra el tonificador,
277
00:14:07,513 --> 00:14:10,933
que mejora la acidez de la piel
para que esté más sana,
278
00:14:11,017 --> 00:14:13,227
lo que hace el sebo de forma natural.
279
00:14:14,479 --> 00:14:17,648
Las cremas hidratantes ayudan
a reparar el daño de la limpieza.
280
00:14:17,732 --> 00:14:20,526
La crema hidratante
devuelve lo que has quitado.
281
00:14:20,610 --> 00:14:24,155
Algunas de estas cremas
imitan nuestro mortero natural.
282
00:14:25,156 --> 00:14:27,784
Una persona joven no necesita exfoliantes.
283
00:14:27,867 --> 00:14:30,787
La piel se va renovando de forma natural.
284
00:14:30,870 --> 00:14:32,163
Con la edad,
285
00:14:32,246 --> 00:14:35,666
la renovación celular se ralentiza.
286
00:14:35,750 --> 00:14:38,002
La piel empieza a perder brillo.
287
00:14:38,086 --> 00:14:40,588
Está bien exfoliarse una vez a la semana
288
00:14:40,671 --> 00:14:42,632
a partir de los 40 años.
289
00:14:44,384 --> 00:14:46,302
Luego, los productos para el acné.
290
00:14:46,386 --> 00:14:49,680
Recordemos que la piel
está cubierta de folículos pilosos
291
00:14:49,764 --> 00:14:52,725
y el sebo de las células muertas
puede obstruirlos.
292
00:14:53,267 --> 00:14:56,396
Si la obstrucción queda oculta,
sale una espinilla.
293
00:14:56,479 --> 00:14:59,399
Si se expone al aire,
se oxida y se oscurece.
294
00:14:59,482 --> 00:15:00,358
PUNTO NEGRO
295
00:15:00,441 --> 00:15:02,735
Aquí pueden crecer bacterias.
296
00:15:02,819 --> 00:15:05,363
El organismo combate la infección
297
00:15:05,446 --> 00:15:07,448
y las células muertas se acumulan,
298
00:15:07,532 --> 00:15:09,867
lo que forma la pus de los granos.
299
00:15:10,535 --> 00:15:13,579
No conocemos
todos los factores que causan el acné:
300
00:15:13,663 --> 00:15:15,832
genética, hormonas, bacterias,
301
00:15:15,915 --> 00:15:19,335
todo lo que nos ponemos en la piel,
o cómo interactúan.
302
00:15:19,419 --> 00:15:22,088
Los dermatólogos debaten
sobre el papel de la dieta.
303
00:15:22,171 --> 00:15:24,757
No parece ser cosa
de los alimentos grasos,
304
00:15:24,841 --> 00:15:26,926
sino quizás de los azucarados.
305
00:15:27,009 --> 00:15:30,888
Sí que se sabe una cosa:
el acné no lo provoca la piel sucia.
306
00:15:30,972 --> 00:15:34,350
Tuve bastante acné cuando era adolescente.
307
00:15:34,434 --> 00:15:36,227
Tenía la percepción
308
00:15:36,310 --> 00:15:39,355
de que, si me lavaba
tres veces al día con jabón,
309
00:15:39,439 --> 00:15:43,901
podría eliminar los microbios
que me lo estaban provocando.
310
00:15:43,985 --> 00:15:48,030
Y parece bastante claro
que lo que hacía era empeorarlo.
311
00:15:48,739 --> 00:15:51,325
Hay científicos que creen
que el mejor tratamiento
312
00:15:51,409 --> 00:15:53,828
podría ser añadir bacterias a la piel
313
00:15:53,911 --> 00:15:57,206
para establecer
un microbioma equilibrado y sano.
314
00:15:59,917 --> 00:16:02,628
La palabra "antienvejecimiento"…
315
00:16:05,089 --> 00:16:06,215
es un problema.
316
00:16:06,299 --> 00:16:10,970
Hace que, automáticamente,
parezca que hay algo malo
317
00:16:11,053 --> 00:16:13,514
en el hecho de tener arrugas.
318
00:16:13,598 --> 00:16:17,101
Hay que envejecer.
Es un proceso natural de la vida.
319
00:16:17,768 --> 00:16:21,189
Bajo la epidermis está la dermis,
más gruesa y entretejida
320
00:16:21,272 --> 00:16:24,317
con unas proteínas
llamadas elastina y colágeno.
321
00:16:24,400 --> 00:16:27,570
Si la piel se estira,
la hace recuperar su forma.
322
00:16:28,154 --> 00:16:30,907
Al envejecer, producimos cada vez menos
323
00:16:30,990 --> 00:16:33,367
y la piel forma pliegues y arrugas.
324
00:16:33,951 --> 00:16:36,579
Ciertos factores aceleran este proceso.
325
00:16:36,662 --> 00:16:38,623
Las toxinas, la contaminación
326
00:16:38,706 --> 00:16:41,918
y los rayos ultravioleta,
que pueden provocar cáncer.
327
00:16:42,001 --> 00:16:43,920
Estas células fabrican melanina,
328
00:16:44,003 --> 00:16:47,173
un pigmento capaz de bloquear
parte de estos rayos.
329
00:16:47,256 --> 00:16:49,634
A más melanina, más oscura es la piel.
330
00:16:49,717 --> 00:16:53,387
Con esa mayor protección,
la piel oscura envejece más despacio.
331
00:16:53,471 --> 00:16:59,101
Seguimos necesitando crema solar,
porque los rayos ultravioleta nos afectan.
332
00:16:59,185 --> 00:17:03,773
Hay otros ingredientes antienvejecimiento
cuya eficacia apenas se ha probado.
333
00:17:03,856 --> 00:17:07,193
Los únicos
que se han probado científicamente,
334
00:17:07,276 --> 00:17:11,155
con buenos estudios,
son el ácido retinoico y el retinol.
335
00:17:11,822 --> 00:17:13,824
Estimulan la producción de colágeno,
336
00:17:14,325 --> 00:17:18,037
pero pueden irritar la piel
y no deben usarlo las embarazadas.
337
00:17:20,206 --> 00:17:23,751
En resumen, tu piel
hace muchas cosas de forma natural,
338
00:17:23,834 --> 00:17:27,463
así que evita el uso o el abuso
de productos que la estropeen.
339
00:17:28,047 --> 00:17:31,467
Muchos exfoliantes
y jabones más ásperos y espumosos
340
00:17:31,551 --> 00:17:33,469
pueden dañar tu muro protector.
341
00:17:33,553 --> 00:17:35,930
Busca limpiadores con un pH bajo.
342
00:17:36,013 --> 00:17:38,391
Y si te preocupa algo de tu piel,
343
00:17:38,474 --> 00:17:41,352
habla con un dermatólogo
por si te puede ayudar.
344
00:17:42,019 --> 00:17:44,689
Pero no te apures por unos cuantos granos.
345
00:17:44,772 --> 00:17:49,819
La idea de que debemos deshacernos
de los granos a toda costa es artificial.
346
00:17:49,902 --> 00:17:53,739
La industria suele patologizar
muchas irregularidades
347
00:17:53,823 --> 00:17:55,908
que no son problemas médicos.
348
00:17:55,992 --> 00:17:57,994
Tener granos
349
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no es necesariamente un problema.
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Igual que hace un siglo,
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los anuncios actuales juegan
con imágenes y lenguaje científicos.
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La última moda
son los prebióticos y probióticos.
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Se supone que mejoran
el microbioma de la piel.
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No existen pruebas
de que ninguno de estos productos
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sean útiles por sí mismos.
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En un aspecto, la industria
parece haber cambiado radicalmente.
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Ahora mismo, al ver la publicidad,
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podemos pensar
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que la industria cosmética
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es tremendamente inclusiva.
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Pero eso es de cara a la galería.
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Hablo con muchas marcas
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y el viaje que hacen sus productos,
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desde su concepción
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hasta que se ponen a la venta…
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En ninguna parte de ese viaje
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ha participado nadie
que no sea de raza blanca.
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Cuando Dove lanzó este anuncio en 2017,
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hay quien vio
ecos desagradables del pasado.
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Dove se disculpó y retiró el anuncio.
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Sin embargo, la matriz de Dove, Unilever,
diseña productos para blanquear la piel.
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Muchas marcas importantes
han desarrollado cremas blanqueadoras
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y llevan años vendiéndolas.
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Tras la muerte de George Floyd
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y las protestas que hubo en todo el mundo,
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esos productos
no se retiraron del mercado,
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sino que se les cambió el nombre.
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Eso no resuelve nada.
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¿Cuál es el mensaje?
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Más blanco es mejor.
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Debemos tener la piel
más clara, más limpia, brillante,
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reluciente y sin poros.
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Y para eso, necesitamos más productos.
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Usamos demasiados productos para la piel.
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Si hacer menos es más sano,
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¿por qué no hacemos menos?
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Yo solo uso agua.
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Siempre me lavo las manos.
Me lavo las manos con jabón.
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El resto del cuerpo, solo con agua.
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Los dos os acostumbráis a la sensación
y el cuerpo también se adapta un poco.
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¡Madre mía! A ver…
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Yo no podría. Sería incapaz.
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A mi piel le daría un ataque.
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Creo que nadie necesita 15 productos,
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pero no todo el mundo
necesita solo tres productos.
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Y recuerda: los productos no son
la única forma de tratar la piel.
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La piel es el espejo de nuestra salud.
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Cómo dormimos, cómo comemos,
cuánto estrés sufrimos.
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Hidratarnos bien,
hacer ejercicio, estar al aire libre.
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Todos esos factores
influyen en el aspecto de la piel.
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00:20:42,450 --> 00:20:46,287
Hay muchas formas
de cuidar tu piel correctamente.
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Hay muchas formas de hacerlo bien.
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Cada persona es única
y evoluciona con sus propios microbios.
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Cuidar la piel puede ser un modo divertido
de descubrir esa faceta única de tu ser.
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Y…
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hay muchas formas de ser normal.
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Subtítulos: Toni Navarro