Por algo es que los comerciales no enfocan la piel tan de cerca.
Y, si lo hacen, muestran una animación inmaculada.
Un primer plano real puede ser algo inquietante.
¿Qué es eso?
Hasta la piel más perfecta es un terreno áspero y agrietado,
lleno de barrancos aceitosos y pelos.
Y, en este extraño terreno, hay dragones.
Se cree que los ácaros del género Demodex están en las caras de toda persona.
Debes tener algunos en los folículos de la cara ahora mismo.
Y no están solos.
Nuestra piel hospeda vastos rebaños
de bacterias, hongos
e incluso virus minúsculos.
Pero no es una plaga dañina.
De hecho, necesitamos a estos pasajeros microscópicos
para tener la piel sana.
Pero las compañías de cosméticos cuentan otra historia.
Principalmente, que necesitas
una gran variedad de productos.
Gel limpiador de acné.
- Suero de ácido hialurónico. - Crema.
Limpiador y máscara.
La hidratación mantiene tu piel sana.
Ten una piel más joven es solo cinco…
¿Podemos confiar en las promesas de estos productos?
¿Y hay algún secreto para tener una piel sana y hermosa?
Comencemos viendo la piel
desde el punto de vista de un doctor.
Tiene una piel hermosa. Eso es lo que más me impresionó.
Si mantienes tu piel limpia, es menos probable que se infecte.
Si mi piel se ve fresca y saludable,
debe ser porque volví a lo básico.
Del mentón a las orejas.
De la nariz a las sienes.
La piel sana es hermosa.
LA PIEL
Si hay algo que los expertos quieren que sepas de la piel es que…
Es el órgano más grande.
Nuestro órgano más grande.
El más grande.
Es la primera y mejor barrera de nuestro sistema inmune.
Me gusta compararla con un muro de ladrillos.
Los ladrillos son las células,
y el mortero son nuestros aceites naturales.
Este muro, la epidermis,
se reconstruye completamente una vez al mes.
Las células nuevas nacen aquí
y luego suben a la superficie, donde se descascaran.
Los poros que ves son las entradas de los folículos pilosos.
Los tienes por todas partes, no solo donde se ven vellos.
Tienen glándulas que secretan una sustancia aceitosa llamada sebo.
Lubrica y acidifica la piel.
El pH de la piel no es neutro. Es más cercano a cinco.
Eso afecta el crecimiento bacteriano.
Si tu muro protector se rompe,
es más fácil que entren partículas externas o gérmenes.
Tu sistema inmune se activa, y la zona se torna roja y con picazón.
Este ejército de células inmunes detecta y ataca a los intrusos.
Y también está la característica más notable de tu piel.
Es el hogar de una multitud de criaturas.
Mucho antes de que evolucionáramos,
los microbios colonizaron cada rincón del mundo,
desde glaciares
y aguas sulfurosas
a fisuras volcánicas en el fondo del mar.
Cuando apareció la piel,
era solo un hábitat más para colonizar.
Tenemos billones
de bacterias, hongos, virus, protozoos,
incluso insectos pequeños.
La piel tiene una gran variedad
de ambientes diferentes.
Tu cara es un pantano aceitoso.
Tus axilas son selvas oscuras y húmedas.
Tus antebrazos son sabanas secas.
Tu microbioma se forma
en el momento que naces.
De pronto, tu cuerpo es habitado por el microbioma de tu mamá.
Eso forma los cimientos
que tendrás por el resto de la vida.
Mientras creces, se sigue desarrollando
según tus experiencias.
Puede influir dónde vives, si tienes mascotas,
con quién vives y con quién te juntas regularmente.
Cada persona tiene un microbioma único.
Los científicos pasaron las últimas décadas
aprendiendo dónde vive cada especie.
Ahora intentan averiguar qué traman todas esas criaturas.
Hay una bacteria bacilo que vive en nuestros pies
que come la leucina que contiene nuestro sudor
y que contribuye al mal olor de los pies.
¿Por qué querríamos coevolucionar con este microbio
que produce malos olores?
Resulta que esta bacteria
es un potente inhibidor de infecciones por hongos.
Nuestros pies producen mucha leucina.
Es como si les preparáramos un festín a estas bacterias
para que nos protejan del pie de atleta.
Y el Staphylococcus epidermidis,
que se halla en diferentes partes del cuerpo.
Sí, nos encanta esa bacteria.
Puede reclutar células inmunes
que nos permiten curar heridas y combatir infecciones.
También pueden matar bacterias patógenas.
Los antibióticos también pueden hacer eso.
Aunque eso suele matar a las bacterias útiles
y darles resistencia a algunos patógenos.
Es una tendencia aterradora en todo el mundo,
en especial en hospitales.
Julia y su equipo están desarrollando una cepa de S. epidermidis
para atacar a una de las superbacterias más comunes.
Es como un robot asesino.
Este E. epidermidis mejorado solo ataca
al detectar un patógeno en particular.
Y produce una especie de napalm.
Los científicos también creen que los microbios
entrenan al sistema inmune para distinguir entre amigos y enemigos,
para que solo reaccionen contra organismos nocivos.
No sabemos bien qué nos pasaría sin nuestros microbiomas.
No hemos creado personas sin gérmenes.
Pero sí creamos
ratones sin gérmenes.
Crecen sin haber sido expuestos a microbios vivos.
Viven en una burbuja.
Y estos ratones tienen todo tipo de defectos.
Sin el entrenamiento microbiano, sus sistemas inmunes están confundidos.
Pueden ignorar amenazas reales y atacar sustancias inofensivas,
incluso a sus propias células.
Los niños crecen en ambientes más estériles,
y sus sistemas inmunes hiperactivos están provocando enfermedades.
Eczema, alergias,
asma, alergia el polen.
Se dispararon.
Pero no entre los amish.
Se descubrió que los niños amish
tienen niveles muy bajos de asma y alergias.
Se crían con muchos hermanos, pasan mucho tiempo al aire libre
y suelen tener establos con distintos animales
junto a sus casas.
Están expuestos a muchos microbios diferentes,
y eso parece ayudarles a tener un buen sistema inmune.
El secreto para tener una piel saludable es, en parte, no alterar tu microbioma.
Y, por cientos de miles de años, los humanos hicieron justamente eso.
Hasta que crearon la civilización.
La gente comenzó a lavarse la piel con agua,
a menudo como parte de rituales religiosos.
Más y más gente migró a las ciudades,
y las enfermedades contagiosas florecieron como nunca antes.
A mediados del siglo XIX,
se descubrió al culpable:
los gérmenes.
Los primeros que descubrimos fueron los dañinos.
Las pandemias de cólera mataron a millones de personas.
La plaga acabó con casi un tercio de Europa.
Y, en EE. UU.,
la tuberculosis provocaba un cuarto de todas las muertes.
Y se les ocurrió que quizá debíamos lavarnos esas bacterias.
Llevábamos siglos usando distintos tipos de jabón
para lavar la ropa.
Pero las autoridades de salud recomendaron su uso en la piel.
El objetivo de esta técnica es reducir el número de organismos patógenos.
Y esa es la razón por la que la gente se lava con jabón.
A inicios del siglo XX, ocurrió el auge del jabón.
Había jabones de belleza, jabones de baño,
jabones saludables.
Todos eran básicamente lo mismo.
Los jabones de lujo para los ricos eran más caros,
pero funcionaban de igual forma.
Se convirtió en un producto de marca, y con eso vino la publicidad.
Los fabricantes de jabón crearon los trucos de publicidad actuales.
Como el apoyo de celebridades.
Aquí vemos a la activista femenina Elizabeth Cady Stanton.
Este anuncio,
con su sensual abrazo
y su atrevido eslogan,
fue uno de los primeros en demostrar
que el sexo vende.
Estos productos vendían una sensación de superioridad,
ya sea de una raza o clase.
Los anuncios de jabón usaban caricaturas racistas
que mostraban a la gente de piel oscura como sucia.
O como salvajes, que debían civilizarse con el jabón.
Se trataba de la hermosura.
Y la piel hermosa
era la blanca.
Si había alguna inseguridad arraigada,
la industria se aprovechaba de eso y ofrecía una solución.
El jabón te transformaría la vida,
te haría más socialmente aceptable
y te haría brillar para encontrar un esposo.
Y usaban lenguaje científico para apoyar sus afirmaciones.
Dirigían sus ventas a amas de casa
con producciones de radioteatro.
Estas producciones pronto pasaron a la TV.
Los fabricantes del jabón Ivory produjeron The Guiding Light,
hasta su culminación en 2009.
Presentado por jabón Ivory, el jabón más famoso del mundo.
A mediados del siglo XX,
al menos en países ricos, todos usaban jabón diariamente.
Y lo usaban por todo el cuerpo
todos los días
El jabón es un químico simple,
que puede limpiar la mugre acumulada de la civilización.
Los químicos irritantes, como la contaminación y el maquillaje,
y gérmenes que causan enfermedades.
Lavarse con jabón ha salvado muchas vidas,
pero el jabón también corroe el mortero de tu muro,
lo que altera tus defensas.
Y, como es bastante básico, el jabón puede cambiar el pH de tu piel.
Impedimos que la piel haga su trabajo al lavarla tanto.
Cambias su química.
Cambias sus aceites.
El aceite es el suelo en el que crece tu ecosistema microbiano.
Si lo alteras lo suficiente,
se produce un desequilibrio.
Hace décadas, no se sabía que el uso excesivo de jabón era dañino.
Solo notaron que secaba la piel y que producía picazón.
Y la industria halló una solución para eso.
El jabón seca la piel,
Pero Dove te hidrata mientras te lavas.
Dove contenía un humectante.
Eso introdujo la nueva idea de que podrías necesitar otros productos
para contrarrestar los jabones usas.
Necesitas otro producto,
lo que le abrió la puerta a una variedad de productos,
además del jabón.
En 1968,
Clinique debutó con una rutina de tres pasos.
Decían que era tan esencial como cepillarse los dientes.
Algunos fabricantes se diversificaron
y se convirtieron en gigantes internacionales.
Y aparecieron nuevos participantes.
Hubo una gran explosión
de marcas de belleza coreanas en el mundo occidental.
Todos se volvieron locos por ellas.
BELLEZA COREANA EN PLENO APOGEO
LA PROMESA DEL ESTE
HECHO EN COREA
BUSCA EN SEÚL
DALE LA CARA AL ESTE
Inventé la rutina coreana de diez pasos hace muchos años.
Fue cerca de 2015 cuando empecé a notar
que más gente estaba hablando de esta tendencia.
Hace ya algunas décadas,
Corea del Sur ha intentado aumentar sus exportaciones culturales.
Las telenovelas coreanas, el pop coreano
y la belleza coreana.
En Corea, la piel es muy importante.
La gente considera a la piel como algo más importante
que el maquillaje o la moda.
Son unos genios.
Usan ingredientes que otras marcas no pensaron en usar antes.
TÉ VERDE
ESCORIA VOLCÁNICA
MUCINA DE CARACOL
COLÁGENO DE CERDO
VENENO DE ABEJA EXTRACTO DE ESTRELLA DE MAR
LECHE DE BURRA
Aún se está investigando si estos ingredientes funcionan,
pero los productos coreanos reciben excelentes reseñas.
Estaban muy bien hechos
y eran baratos.
Si no sabes mucho y quieres comenzar a cuidarte la piel,
te recomendaría empezar con lo básico.
Si usas protector solar, maquillaje o loción posafeitado,
debes sacártelos al final del día.
Hay muchas alternativas al jabón,
como detergentes sintéticos o limpiadores oleosos,
que no dañan tanto el mortero de nuestros muros, pero aun así…
Hay muchos limpiadores que pueden dañarte la piel.
Tus niveles de pH se alteran al limpiarte la piel.
Para eso están las lociones.
En general, ayudan a mantener niveles de acidez saludables,
así como lo hace el sebo naturalmente.
Las cremas humectantes también pueden reparar el daño.
Tienes que recuperar lo que sacaste.
Algunos humectantes imitan nuestro mortero natural.
Quizá no necesitas exfoliarte si eres joven.
Tu piel hace eso por sí sola naturalmente.
Cuando envejeces,
el cambio de células de la piel se ralentiza,
lo que hace que se vea más opaca.
Quizá debas exfoliarte una vez a la semana
si tienes más de 40 años.
Y los productos contra el acné.
Recuerda que tu piel está cubierta de folículos pilosos
que se pueden bloquear con sebo y células muertas.
Si el bloqueo está enterrado, es un grano.
Si se expone al aire, se oxida y se oscurece.
PUNTO NEGRO
Las bacterias pueden crecer en estos bloqueos.
Las células inmunes atacan la infección,
y las células muertas se acumulan.
Eso es lo blanco dentro de un grano.
Todavía no entendemos bien qué provoca el acné.
La genética, las hormonas, las bacterias,
lo que nos ponemos en la piel o cómo interactúa todo eso.
También se discute cómo influye la dieta.
Al parecer, las comidas grasosas no son problema,
pero los alimentos azucarados sí.
Lo que sí sabemos es que el acné no es causado por la piel sucia.
Tenía bastante acné cuando era adolescente.
Pensaba que, si me lavaba la cara con jabón tres veces al día,
podría eliminar los microbios que me provocaban el acné.
Y parece bastante claro que estaba empeorando las cosas.
Algunos creen que el mejor tratamiento
es añadir bacterias a nuestra piel
para establecer un microbioma balanceado y saludable.
La palabra "antienvejecimiento"…
es un problema.
Te hace sentir
que tener arrugas tiene algo de malo.
Envejecer es un proceso natural de la vida.
Bajo la epidermis, hay una capa llamada dermis
que está entrelazada con proteínas de colágeno y elastina.
Cuando la piel se estira, esta matriz la devuelve a su lugar.
Al envejecer, vamos produciendo cada vez menos
lo que hace que aparezcan arrugas.
Ciertas cosas aceleran este proceso.
Las toxinas, la contaminación
y los rayos UV del sol, que pueden causar cáncer.
La melanina, un pigmento producido por estas células,
puede bloquearlos parcialmente.
A mayor melanina, más oscura es la piel.
Esta protección hace que la piel oscura envejezca más lento.
Pero igual necesitamos usar protector solar contra los rayos UV.
Los demás ingredientes antienvejecimiento no tienen tanto respaldado científico.
Lo único que se ha demostrado científicamente
con buenos estudios
es el ácido retinoico y el retinol.
Estimulan la producción de colágeno,
pero pueden irritar la piel, y no se recomiendan para embarazadas.
En resumen, tu piel se cuida naturalmente,
así que intenta usar menos productos que la alteren.
Muchos exfoliantes y jabones menos delicados
pueden dañar tu muralla.
Busca limpiadores con niveles bajos de pH.
Y habla con un especialista si tienes alguna afección cutánea.
Te pueden recomendar tratamientos.
Pero no te angusties por unos cuantos granos.
La idea de que siempre debemos deshacernos de ellos
no es natural.
La industria busca patologizar las irregularidades
que no son problemas médicos reales.
Tener granos
no es necesariamente un problema.
Al igual que hace un siglo,
los anuncios de cremas usan imágenes y lenguaje científico.
Las últimas palabras son "pre" y "probióticos",
que supuestamente mejoran el microbioma de tu piel.
No hay pruebas de que estos productos sean útiles.
Pero, en un aspecto, parece que la industria cambió mucho.
Podemos ver la publicidad actual
y creer que la industria del cuidado de la piel
es increíblemente inclusiva.
Pero eso es solo la fachada.
He hablado con muchas marcas
sobre el trayecto de su producto,
desde su concepción
hasta cuando salen a la venta,
y en todas esas instancias
siempre ha habido alguien de raza caucásica.
Cuando Dove lanzó este anuncio en 2017,
algunos vieron ecos desagradables del pasado.
Dove se disculpó y quitó el anuncio,
pero la empresa matriz de Dove, Unilever, vende productos para blanquear la piel.
Muchas marcas grandes
han desarrollado cremas para aclarar la piel
y las han vendido durante años.
Luego de la muerte de George Floyd
y todas las protestas a lo largo de todo el mundo,
en lugar de sacar estos productos del mercado,
solo les cambiaron el nombre.
Eso no resuelve nada.
¿Cuál es el mensaje?
Ser más blanco es mejor.
Nos dicen que debemos tener una piel más clara, más limpia,
brillante y sin poros.
Y que necesitamos más productos para lograr eso.
Estamos usando demasiados productos para la piel.
Si hacer menos es más saludable,
¿por qué no hacemos menos?
Solo uso agua.
Siempre me lavo las manos con jabón,
pero uso solamente agua en el resto del cuerpo.
Te acostumbras a la sensación, y tu cuerpo se adapta de a poco.
Dios mío. Veamos.
Eso no funcionaría en mi caso. Para nada.
Mi piel se descontrolaría.
No creo que ninguna piel necesite 15 productos,
pero no creo que toda piel solo necesite tres productos.
Además, no solo podemos influir en nuestra piel usando productos.
La piel es un indicador de nuestra salud en general.
Cómo dormimos, qué comemos, cuánto estrés aguantamos.
Mantenerse hidratado, hacer ejercicio y salir al aire libre.
Todo eso tiene un impacto en cómo luce tu piel.
Hay muchas maneras de cuidarte la piel correctamente.
Hay muchas maneras de hacerlo bien.
Eres un individuo único. Coevolucionaste con tus microbios.
El cuidado de la piel puede ser una forma divertida de descubrir eso.
Y…
hay muchas maneras de ser normal.
Subtítulos: Juan Gutiérrez