‎NETFLIX 剧集
‎想知道我们这周要帮谁吗？
‎-想 ‎-她的称呼是杰瑞卡·托马斯博士
‎-我们要帮博士？ ‎-博士！
‎博士哦 亲爱的！
‎请进 这里很安全
‎她是一所医疗培训学校的联合创始人
‎校名叫“中得克萨斯联合健康学院”
‎学校目前运营着一家 ‎新冠检测和疫苗诊所 位于东奥斯汀
‎-哇 一线工作者 ‎-好棒
‎现在有概念了吧？
‎-那一串介绍真长啊 亲爱的 ‎-对吧？
‎-她是在保护宝宝们 亲爱的 ‎-我们爱她
‎我给那人注射疫苗 ‎然后他说：“啊！妈呀！”
‎过去的一年里 我们忙得团团转
‎我们开了诊所 又开了学校
‎开始运作 然后是不断地工作…
‎我们学校重点关注有色人种的学生
‎以及低于联邦最低贫穷线的学生
‎我希望人人都能负担得起学费
‎我认为学生在毕业的时候
‎不应该负担相当于 ‎他们第一年薪水的债务
‎否则他们永远无法摆脱贫穷 ‎进入中产阶级
‎我喜欢这份事业的最大原因是 ‎在我这里毕业的学生
‎都来自和我一样的成长环境
‎在目睹了新冠疫情对黑人和 ‎拉丁裔社区造成的灾难性影响之后
‎她全力争取开设一家检测诊所
‎并筹到了足够的资金
‎在疫情期间成功让诊所开业
‎我一直是个高成就者
‎我有一种奋斗心态
‎坚持奋斗
‎杰瑞卡博士不仅开设了 ‎这么了不起的学校和诊所
‎而且还有十年的美满婚姻
‎好有爱
‎提名她的正是本 ‎和她的商业搭档托德·汉密尔顿
‎杰瑞卡是个充满热情的人
‎她对我产生了很大影响 ‎激励我 让我有更多的人生追求
‎杰里卡的不屈不挠是我最欣赏的
‎如果她立下目标 就一定会做到
‎我们得到了另一项联邦政府补助 ‎正好来得及申请
‎太好了
‎糟了
‎她的手机几乎每时每刻都在响
‎好的
‎我努力争取她的时间 ‎享受二人世界 可是…
‎好的 没问题
‎真是难啊
‎嗨 宝贝
‎嘿
‎杰瑞卡的工作很忙
‎因此很少有时间在家为家人做饭
‎所以经常吃快餐外卖
‎我是医务人员 ‎我百分百愿意吃得健康一点
‎但味道一定要好
‎我是南方女人
‎我会做饭 我可以做一手好菜
‎只是我牺牲了用餐时间
‎无法和儿子一起享受这段幸福时光
‎你今天做了什么？ ‎和沃恩小姐一起开心吗？
‎很好
‎卡特是一个混合体 ‎他代表了龙卷风、可爱个性
‎心理压力 所有感觉融为一体
‎但他是我最棒的龙卷风
‎喂？
‎是的 我可以办到
‎她非常关心其他人
‎但问题是 她投入了十一分的自己
‎而忽略了对自己的关心
‎我非常希望杰瑞卡能意识到 ‎她不是一个人承担一切
‎她可以信任自己培养的人 ‎来帮助我们担起职责
‎（杰瑞卡 ‎特殊项目主任）
‎我真的认为我注定要为当下而活
‎但我是不是对家人太苛求了？ ‎我的梦想太远大了吗？
‎尽管她这么成功
‎杰瑞卡依然认为她需要 ‎做得更好 更多地付出自己
‎而且她一直生活在恐惧中 ‎担心她会失败 辜负有需要的人
‎让我们对杰瑞卡来一次 ‎“以其人之道 还治其人之身”
‎对！
‎（第一天）
‎（我们需要加把劲
‎（把自己放在重要事项的前列 ‎-米歇尔·奥巴马）
‎-喂！ ‎-我们到了
‎太棒了 免费新冠检测 ‎你一定要成功 一定要坚持下去
‎准备好了吗？
‎走吧
‎你先请
‎-我的天！哇！ ‎-嘿 你们好吗？
‎我告诉过你 他们会来的
‎请把我们介绍给杰瑞卡博士
‎-当然 请跟我来 ‎-好的 谢谢
‎-那条动脉延伸到下面… ‎-快看！
‎天啊！
‎你看 我说过他们会来！
‎你好吗？杰瑞卡博士？
‎-见到你太开心了 ‎-很高兴见到你们
‎我的天啊
‎-你很漂亮 ‎-你美极了！
‎-我们已经完全接种疫苗了 ‎-好 来抱一个
‎-很高兴认识你 ‎-很高兴认识你
‎你一直在从事服务方面的工作吗？
‎我16岁的时候 我父亲得了肺癌
‎我目睹了很多不平等的事
‎在医院系统中
‎像我这样长相的工作者 ‎我用一只手就能数过来
‎所以这是我一生想追求的事业
‎我有一个信念
‎有色人种应该得到有色人种的护理
‎-对 ‎-是的
‎阿门
‎-这是哪里？这间房是做什么的？ ‎-休息室
‎我们还以为这是办公室
‎-不是的 ‎-我在这里感觉很放松
‎-我是说 我感觉非常… ‎-真的吗？
‎-是的 ‎-这间诊所休息室有点压抑
‎没有物质方面的舒适感
‎这间休息室里 ‎没有任何东西能让人休息
‎这是后院吗？
‎是的 只是我们不用而已
‎其实这个地方是 ‎我们在两周之内收拾出来的
‎-厉害 ‎-所以休息室才是那个样子
‎嘿 还是很不错的
‎其实是因为我们花了 ‎很多钱在病人和检测上
‎还有为员工提供保护之类的
‎毕竟你是来帮助社区的
‎-对 ‎-对 所以这么做很合理
‎嗯 好了 走吧
‎好！
‎-大家再见 ‎-谢谢
‎-这辆车？ ‎-对 你坐前座
‎走吧
‎上车！
‎我家
‎天啊 你的仙人掌被寒潮冻到了
‎-但是你看 它又恢复了生机 ‎-它很努力
‎她是个幸存者 亲爱的 ‎就像真命天女那张专辑一样
‎-嗨 宝贝 ‎-你好
‎嗨
‎嗨 本 很高兴见到你
‎-嗨 宝贝 ‎-嗨 亲爱的
‎-很高兴认识你 ‎-你的家很漂亮
‎卡特 你的头发很漂亮
‎我希望卡特对我另眼相看 卡特！
‎-嗯？ ‎-不行！
‎干得好 乔纳森
‎那样很好看吧？
‎再试一次 卡特
‎耶！
‎我懂了 好吗？
‎姑娘我可不是精英运动员 亲爱的
‎好吧 我们该去找东西了
‎哇
‎这里收拾得挺整齐的
‎令人担心
‎哦 硬地板对我膝盖不好 我老了
‎这种帽子要怎么戴？
‎美美地戴！看看你自己
‎-其实我什么都看不… ‎-三姐妹
‎哦 耶！
‎这是…
‎姑娘 是袋装肉
‎哦 是根香肠
‎杰瑞卡给人的感觉是 ‎她喜欢醒目的东西 喜欢张扬
‎注意了 孩子们
‎如果看到上衣上镶了水钻
‎立马放下 走人
‎总之 她衣橱里的衣服有点…
‎“行吧”…
‎现在…
‎你不用害怕
‎这是你的空间 不是我的
‎应该害怕的是我
‎这是怎么回事？
‎地板上的东西本来是一个工程
‎我想把穿不了的衣服收拾出来
‎-好 ‎-我没弄完
‎我会想象你的妈妈穿这样的衣服 ‎你妈妈 不是你
‎这件衣服是我妈妈给我的
‎难怪
‎很好 不过有些东西还有希望
‎这里有些东西 ‎让我觉得“路线大致正确”
‎不过呢 你对自己的衣服 ‎有什么看法？
‎我大部分的衣服都是在网上买的
‎我不在店里购物
‎-告诉我为什么 ‎-因为我这里有点…大码
‎你的胸部很小 不知道你干吗这么说 ‎我几乎没注意到
‎这话真是太动听了
‎-你是地球上唯一一个人 ‎-是几码？
‎-大码 它们是大码 怎么样？ ‎-好吧
‎所以我很难找到喜欢的衣服
‎因为我在商店里看到的 ‎适合大胸女人的衣服
‎都很过时、老土 像是老太太穿的
‎-我知道 ‎-所以…
‎哪一件最能让你觉得自己性感？
‎我不知道还在不在
‎那是我们谈恋爱的时候的 ‎很久以前了
‎等等 你们不是已经 ‎在一起15、20年了吗？
‎-从那时起我就一直留着这个 ‎-哇
‎你为什么提名你的妻子？
‎她工作太努力了 我认为她不明白
‎她已经实现了什么 有多么成功
‎她无法意识到这点 这让我很难过
‎是的 这一周结束时 ‎你希望看到妻子是什么样子？
‎我想看到她掌握了 ‎更好的工具来缓解她的压力
‎还有更善待自己一点
‎这就是我希望她从中得到的收获
‎你要求的一切 我想我们都能做到
‎-很好 我很高兴 ‎-我真的觉得可以
‎霸王龙
‎-霸王龙 ‎-耶！
‎你会把她带走 让我整理这里吗？
‎-没错 我们会… ‎-去很远的地方
‎-需要准备路上的饮料零食吗？ ‎-给我拿点水好吗？
‎好！我会给你准备零食 ‎让你顺利来到这里
‎-然后我们就启程 过来这边 ‎-好吧
‎-一直到这里 跨过门槛 ‎-跨过门槛
‎这里是变魔法的地方 你喜欢什么？
‎你早上喜欢做什么？
‎我不化妆
‎但我会花很多时间 把头发遮起来
‎因为我24岁开始脱发
‎-好 ‎-所以我一直都戴着这个
‎但我年纪大了 得州的天气又很热
‎对 这个夏天真是要命
‎-我真的有点受不了了 ‎-对
‎让我看看你的真发好吗？
‎没关系的 女王
‎-听着… ‎-我能靠近你吗？可以摸摸吗？
‎-可以 ‎-好
‎挺好的
‎你的头发很长 女王
‎前面有点薄
‎根本没那么糟糕
‎你的头发很漂亮
‎卡特出生后我就没做过头发
‎掉头发的原因有很多
‎有时候是遗传 但有些时候
‎戴假发 特别是每天都戴的话
‎阻力 或者摩擦也会脱发
‎因为我的工作的缘故 ‎我感觉露出自己的真发不合适
‎-这个…抱歉 我能摸摸吗？ ‎-当然可以
‎-社会喜欢这样的 不喜欢这样的 ‎-嗯
‎这是黑人文化和黑人女性面临的问题
‎因为在我小时候
‎家里的每个女性都会 ‎戴假发或接头发 把头发遮起来
‎我一直在努力摆脱这种…
‎-西方中心主义？ ‎-是的
‎黑人女性面对的很多问题 ‎我永远无法理解
‎但我想切实帮助她 ‎让她觉得自己是美的
‎杰瑞卡每天都在服务她的社区
‎她值得拥有自信
‎-好现在你可以抱我了 爱你 ‎-谢谢
‎我们要不要…
‎-我要再把它戴上 ‎-好的
‎阴影
‎首先 这么可爱 这么小的血橙 ‎是用来做什么的？
‎我把它们切成片放在啤酒里喝
‎我还在想 你是不是 ‎用来榨汁 做油醋汁？
‎-不 你用来配啤酒 ‎-配啤酒
‎-你在辛勤工作 拯救苍生… ‎-星期五晚上 是的
‎…你有权喝血橙汁啤酒
‎-我不是来批评你的 ‎-谢谢
‎那工作日的晚餐是什么样的？
‎-我们平常都在外面吃饭 ‎-你平常都在外面吃饭
‎-就是快餐咯？ ‎-差不多
‎-嗯 ‎-明白了 好
‎我也想更健康 问题是我没时间做饭
‎但我也不想吃不好吃的东西
‎我在路易斯安那文化的影响下成长
‎如果不是热辣辣的 我就不吃
‎我找找 它去哪里了？妈妈辣椒酱
‎嗯
‎是路易斯安那州维尔普拉特出产的
‎经典 我挺熟悉的
‎-克里奥尔先生调味料 ‎-克里奥尔先生
‎我喜欢食物有味道
‎-这周不会有寡淡的食物 ‎-绝对不行
‎我不会吃的
‎我相信你不会
‎-我看到了香草 这是香草地？ ‎-这是香草地
‎-那是蔬菜地… ‎-是的 南瓜和黄瓜
‎南瓜、黄瓜 它们正在打点滴？
‎呃 是的 老实说
‎-因为我没时间打理 ‎-好
‎而且我也很烦 因为需要不停浇水
‎但我没时间
‎你是怎么开始喜欢园艺的？
‎我奶奶生活在农场里
‎我觉得我是受了她的影响 ‎因为她教了我很多这方面的东西
‎-我们家后院有一棵桃树 ‎-好
‎到了夏天我奶奶会让我和弟弟 ‎把果子都摘下来
‎我们会走街串巷分发桃子
‎桃子小姐
‎我们会大喊 ‎“你干吗把桃子都送人了？”
‎她说：“付出的应该比得到的更多”
‎这个盖子是黑色的
‎对 但你知道它上面为什么有洞吗？
‎这是为了倒调料的时候
‎只会出来一点点 而不是全部
‎卡拉莫
‎嘿
‎你们玩得开心点
‎-我要去做点概念工作 ‎-好的
‎-你知道 他们是我的族人 ‎-他们也是我的族人
‎-我们的族人 ‎-好吧
‎-他们是我们的族人 这是实话 ‎-好吧
‎听着 这一对夫妇…
‎-忙碌心态的典范 ‎-是的
‎但他们即使是在任职期间 ‎也会抽出时间 享受家庭
‎-做点事 ‎ -我就像前第一夫人…
‎这是我的看法
‎我很高兴看到这个 ‎因为它能够帮我更好地理解
‎你是谁 你重视的是什么
‎你在帮助世界 作为黑人 我很感激
‎可是 是什么让这个人一直
‎“我必须坚持 我必须一直工作”？
‎我觉得这种忙碌心理来自我父亲
‎我妈妈是维持家务运转的那个
‎但我爸是有忙碌心理的那个
‎做社区工作 服务之类的
‎-这是你爸爸？ ‎-是的
‎这是我尚存的唯一的爸爸照片
‎我一直非常珍惜 ‎因为这是我唯一的和他有关的东西
‎我一直在身边放着这些东西 ‎让它们提醒我
‎我百分百知道自己是谁 ‎一个受过教育的黑人女性
‎还有我要如何利用我得到的恩赐
‎对 这是恩赐
‎当然
‎美国只有不到1％ ‎的黑人女性拥有博士学位
‎我很荣幸能在 ‎我的名字前拥有这个头衔
‎-所以我才不想失败 ‎-对
‎你担心失败 不想失败
‎但我根本不知道 ‎你有没有成功的明确标准
‎-我认为从宏观角度来说 你有 ‎-对
‎但微观角度的成功标准
‎我认为你在这方面需要一点帮助
‎-交给我吧 信赖与信任 好吗？ ‎-好
‎-好吧 ‎-你可以信任我
‎还有巴拉克·奥巴马
‎-嘿 ‎-大家好
‎-你好 ‎-看看这个美女
‎这一周的重点是你
‎帮你学习 掌握一些卸下负担的方法
‎-这是你想要的吗？ ‎-对 我觉得她需要这个
‎好了 博士 你该放松一下了 马上
‎太好了！
‎（闪耀五人组总部 ‎得克萨斯州奥斯汀）
‎杰瑞卡博士明显不是 ‎可以放手不管的人
‎所以要让她在家工作的话 ‎必须有一个宁静的氛围
‎在这一周内 她也不会接受
‎我只考虑她和她的家人
‎她会希望我也能为她的诊所、员工
‎学生和她热爱的人们做点事情
‎杰瑞卡养成了一种思维 ‎她要打扮成某个样子才会被认真对待
‎而且她非常不愿意 ‎接受这种西方中心的审美标准
‎她想展现自己的真发 ‎我很欣赏这一点
‎我的目标是确保 ‎她理解 她的身体是美的
‎我也想为她提供一些着装方案 ‎让她可以轻松一点
‎让她惊艳到自己
‎我想让杰瑞卡看看 ‎她可以做出符合她的南方口味的菜肴
‎但不需要在厨房度过一整天
‎我认为她没有意识到 ‎自己多么受人珍重
‎还有她有多成功
‎嘿 托德 我是卡拉莫
‎我需要你帮忙 ‎为杰瑞卡做点特别的事
‎不过即便有很多工作要做
‎你也必须放慢脚步 ‎看看你已经取得的成就
‎（第二天）
‎（呵护自己不是自我放纵 ‎而是自我保护-奥德雷·洛德）
‎欢迎光临寒舍！
‎我想把杰瑞卡带过来的原因是
‎很少有商店会关注中码或大码女性
‎而我也不想因为她穿的不是零码 ‎就在这方面将就
‎你说过有几个条件 ‎限制了你穿衣的选择
‎-这些东西 ‎-这两个东西
‎这两个很大的东西
‎所以我们从一家叫ELOQUII的 ‎大码服装专营店拿来了这些产品
‎我喜欢这个牌子是因为它非常时尚
‎完全不输于其他任何品牌
‎-请先试试这个 ‎-好的
‎杰瑞卡的身材曼妙
‎但她认为自己不性感 也不吸引人
‎我想让她重新找回性感一面
‎我还想让你穿金色的高跟鞋
‎哇 它正是我进来的时候一眼看到的
‎所以我想让她尝试一些 ‎她通常不会穿的衣服
‎-杰瑞卡？ ‎-嗯？
‎-我开门了 好吗？ ‎-好的
‎太美了
‎照照镜子 看看你自己
‎我很喜欢这个颜色
‎身材比例呢？
‎嗯 这儿看起来好多了
‎看起来和感觉都好多了
‎也可以看到你的腰
‎是的 很高兴看到它 很久没见了
‎你有没有感觉看到了过去的自己？
‎是的 体重增加了一点 ‎但的确是从前的我
‎如果这么美 多几磅我也不介意
‎我照样可以很好看
‎那么问题来了
‎你穿这件衣服所用的时间 ‎比穿其他衣服久吗？
‎-不 ‎-那我们可以开始了吗？
‎-好的 ‎-很好
‎我注意到 我没听到你的手机响
‎你能把手机拿过来吗？
‎我想请你打电话给诊所 ‎打开扬声器 谢谢
‎-我要你问问今天的情况如何 ‎-好
‎我想知道他们能不能没有你
‎我…嘿 听着
‎我会打给苏西 她是我的助理
‎-很好 ‎-喂？
‎你好 我是谭·法兰斯
‎你好
‎诊所今天怎么样？天花板塌了吗？
‎目前还没有
‎杰瑞卡会离开几个小时 ‎你会没事吧？
‎是的 我们会想她 但我们没问题的
‎谢谢你 苏西 我很感谢你的辛勤工作
‎-还有… ‎-嗯？
‎如果你有什么需要 ‎别给杰瑞卡打电话
‎遵命 我明白
‎好 再见
‎她建立了一个不可思议的社区
‎但如果社区要发展壮大
‎唯一的方式是确保我们培养其他人
‎让他们能够支持我们 ‎我们不在的时候能够接替我们
‎超爱你的鞋子吧？
‎是的
‎这条裙子上有开衩 我们喜欢
‎你有一双美腿
‎-是的 ‎-不如炫耀一下
‎是这样的 我想给你一个过渡
‎对职业场合来说不会太轻佻
‎到了晚上 你和闺蜜们出去的时候 ‎可以脱掉外套
‎就变成了更舒适的造型
‎谢谢
‎这件T恤的袖子很有特色
‎你觉得呢？
‎我喜欢这个造型 很喜欢
‎你觉得自己性感吗？
‎-是的 ‎-那就好
‎我教你一招
‎把一边髋部放低
‎就从“ 亲爱的我回来了” ‎变成了“ 亲爱的 我回来了”
‎很简单 只是一个动作…
‎-来 尼昂 走吧 ‎-…你就可以炫耀你的曲线
‎来了
‎我听到安东尼的声音了 ‎我想让他看看你有多漂亮
‎所以请你再把这个穿上…
‎-不 我要这样 我喜欢 ‎-你想展现…很好
‎跟我来
‎你好
‎-好爱！ ‎-耶！
‎你感觉如何？我超爱这双高跟鞋
‎博士 我能说你看起来很性感吗？
‎-可以吗？ ‎-天啊
‎就像是你露出了另一面
‎-是的 ‎-我喜欢
‎不过问题是
‎你要在厨房跟着安东尼混 ‎所以拜托你去换衣服好吗？
‎-好的 ‎-准备好就来
‎-当然 ‎-好吗？
‎-好 ‎-谢谢
‎你要做什么？
‎我们会做一些健康版的她爱吃的菜
‎会用到很多香料
‎她应该照顾好自己
‎一点细微的调整在一段时间后 ‎足以改变一个人的生活
‎欢迎来到我们的厨房
‎哇 看这些好东西
‎不错吧？我得说 ‎这玩意儿在奥斯汀真不好找
‎我只好去你家拿 这些都是你的
‎-那是我家拿的？ ‎-是你的
‎-请你洗手 ‎-好
‎-那我们就开始吧 ‎-好吧
‎你最近一次做饭是什么时候？
‎你在冰箱里看到的宽叶甘蓝和火腿
‎-都是我的杰作 ‎-好吧 你一直在做饭
‎我一直跟你说 ‎我是南方女人 我会做饭
‎我知道你会 但你也很忙
‎我真的很理解你说过的 ‎你在一周内没有多少
‎真正用来做饭的时间
‎很多南方菜和波兰菜一样 ‎需要很长时间
‎要花很长时间 对
‎必须等菜肴炖煮、浓稠什么的
‎是啊
‎这个只需要15到20分钟 ‎而且足够一家人吃的
‎看起来真好吃
‎-这样的东西会让你快乐吗？ ‎-是的
‎我们只需要用你最喜欢的食材 ‎简单炒一炒
‎不过稍微更健康一些
‎-很好 ‎-好
‎这是烟熏香肠
‎把它切成薄片
‎这是一锅炖的方法
‎太好了 我不用洗一堆锅碗
‎我也不喜欢那样
‎-保持简单就好 ‎-对
‎放一点黄油和橄榄油
‎之所以用黄油…
‎对不起 如果我说的都是 ‎你已经知道的 我道歉
‎没关系
‎做老师的第一条原则就是善于学习
‎对！
‎杰瑞卡的问题是 她已经会烹饪了
‎她知道什么好吃 知道自己喜欢什么
‎所以我想用她已经很熟悉的食材
‎只是让她了解不同的烹饪方式
‎我不擅长切甜椒 这是事实
‎我能教你怎么做吗？
‎好的 拜托了
‎有东西可以教你让我很兴奋 ‎因为你已经是专业人士了
‎我喜欢把它这样平放
‎有点像削橙子皮
‎这样 所有的甜椒籽…
‎-所有的甜椒籽都完整无损 ‎-不会到处都是
‎希望如此 没错
‎-你以前和父母一起做饭吗？ ‎-和奶奶一起
‎奶奶？你最喜欢奶奶做什么菜？
‎她会做炖牛尾 搭配豆角
‎和…她所谓的爱式土豆
‎-爱式土豆？ ‎-爱尔兰土豆
‎-哦 爱尔兰土豆 ‎-她说这叫爱式土豆
‎她会拿来新鲜豆角 ‎我们回家就掰豆角
‎卡特年纪够大了 可以做这个
‎-他可以 ‎-对吧？
‎他可以的
‎他也应该拥有你这样的回忆
‎我很喜欢这个想法
‎这个有可能吗？
‎如果我能这样做饭的话 当然可以
‎显然 这比开车去拿外卖更费工夫
‎但这也代表你可以回家
‎和卡特一起共享美好的传统
‎把材料扔进锅里
‎我需要花时间做这一件事
‎这和我生活的其他方面一样重要
‎对
‎很难劝说一个工作如此重要的人
‎他们需要留一点时间给自己
‎但我知道她想和儿子一起 ‎留下一点有关食物的记忆
‎让他获得新的体验 这是无可取代的
‎虾恢复到室温了
‎我会提前调味
‎所以我就交给你了
‎我想看你会放多少
‎所以你来教我
‎-好 手别太重了 ‎-好
‎然后还有辣椒
‎完美
‎我们把虾放到中间
‎你可以把它们翻个面
‎漂亮
‎现在把香肠放回去
‎-好 ‎-最后加柠檬
‎现在把粘到锅底的锅巴都铲出来
‎我会放一点盐 然后就大功告成了
‎-真好 看起来很好吃 ‎-是吗？
‎我要吃一口
‎真的很好吃
‎我认为这是健康饮食
‎而且比大多数连锁快餐都好吃
‎我开始考虑什么才是 ‎对我来说真正重要的
‎我得说 我的厨艺挺不赖
‎你的厨艺非常高明
‎真的
‎（第三天）
‎（好的领导者永远做好行动准备 ‎而不是在行动中-史黛西·艾伯罕）
‎-准备好买植物了吗 卡特？ ‎-好
‎嗯？我喜欢你的热情
‎好可爱
‎杰瑞卡的园子需要一点呵护
‎所以我今天带杰瑞卡和卡特 ‎来到了17号花园
‎因为我想教她几招 让园艺轻松一点
‎让人放松而不是操劳
‎不同的植物吸引不同的东西
‎有些植物会吸引蜂鸟
‎有些植物会吸引蝴蝶
‎如果在菜园里种花
‎这有助于授粉
‎因为花朵会吸引蜜蜂
‎-蜜蜂飞过来 为花授粉 ‎-对
‎-兄弟！喜欢和妈妈一起弄园艺吗？ ‎-喜欢
‎我打赌妈妈也喜欢和你一起弄园艺
‎-对 ‎-是吗？
‎你昨天说过 你和奶奶 ‎最常做的事和桃树有关
‎你有没有想过我们现在可以种什么
‎可以教这个小伙子一点什么东西？
‎-有 ‎-因为…有
‎是吗？
‎大概是番茄吧 但番茄很简单
‎到处都可以生长 嗯
‎对 但做简单的事情也挺好的
‎你就像…
‎-对 我喜欢挑战 ‎-对！
‎-我喜欢挑战 ‎-不是所有的事都必须是挑战
‎-种番茄很简单 ‎-是的
‎你也该偶尔轻松一下
‎我想学点新东西 所以我得想想
‎得克萨斯的水是个问题 ‎因为这里很热
‎所以如果你的灌溉系统在地面
‎比如用滴灌袋 或者喷灌
‎-水会蒸发更多 ‎-对
‎如果用渗流管 可以把管道埋在地下
‎每天开一次水 或者设置定时器
‎-它就会慢慢浇灌植物 ‎-对
‎即使在你工作忙的时候 ‎几天忘了浇水 植物也不会死
‎因为现在…你的园子看起来像手术室
‎是的
‎这对万圣节来说很酷
‎但也许不是每天都应该这样
‎有时你可能没有意识到
‎创造一个令人放松的环境 ‎让人完成更多任务
‎-拿好了吗？够了 再来一棵 ‎-拿好了吧 宝贝？
‎我希望杰瑞卡博士意识到 ‎如果不照顾好自己
‎就不能一直照顾别人
‎准备好了吗？好的 ‎你来推车？我们走
‎妈妈会退后 让别人做点事情
‎-好棒 她在学习 ‎-怎么样？
‎我想对你说 你挺身而出 帮助了社区
‎不仅开了学校 ‎开了诊所 还作出了表态
‎“黑人和拉丁裔 我看到你们 ‎我知道你们需要我 我来了”
‎你需要得到欢庆 也要为自己欢庆
‎噢…
‎我给自己的欢庆就是晚上上床 ‎终于可以睡觉的时候
‎那就是我给自己的欢庆
‎让我告诉你 如果…
‎-睡不够 ‎ -如果有人邀请我参加派对
‎而我们都在睡觉 ‎这不算是欢庆 好吗？
‎今天我要带杰瑞卡回到她自己的学校
‎因为我想 要让她 ‎真正理解她产生的影响
‎我们得回到最初
‎你大概在想我为什么 ‎带你来你工作的地方？
‎-对 ‎-为什么造访你创造的地方？
‎我通过这种方式让你有机会
‎真正理解你为这个世界上发出的光
‎所以我想带你来我的小小学校
‎-卡拉莫课程 ‎-好吧？ 这一节卡拉莫课
‎-给你上一节新的课程 ‎-好
‎请认真看
‎你好 杰博士 我们只是想谢谢你 ‎让我们有机会继续接受教育
‎和进入医疗领域
‎和你共事是一段值得纪念的体验
‎嗨 杰瑞卡博士 我是安迪·布朗 ‎特拉维斯县法官
‎你是我们社区需要的英雄
‎她很有同情心 心胸博大 ‎她是个伟大的导师
‎让你的老板当老板是一回事
‎但如果你的老板是你真正
‎能够珍惜 为此感恩的人
‎这是完全不同的
‎谢谢
‎你的侄子说 ：“妈妈 ‎我想和姨姨一样从事护理专业”
‎“我想像姨姨一样改变人们的生活”
‎当我想到我们的友谊时 ‎我会想到我坐在路边那一刻
‎那时我刚刚被醉酒司机撞了
‎当然了 我打电话求救的就是你
‎然后我抬头 你已经来了
‎你不想我一个人 而你就是这样
‎退后一步 看看你的成就
‎因为真的太了不起了
‎-我是你的第一批学生 ‎-哦 玛切拉！
‎我们已经九年没见面了
‎你对我很严格
‎有时候我想放弃 而你不允许
‎即使是我对自己没信心的时候 ‎你也对我充满信心
‎-哦 玛切拉 ‎-你给了我我需要的自信
‎还有一件事
‎我的大女儿唐恩今年高中毕业
‎她会上圣道大学 学习护理
‎因为我从事了医疗行业
‎真是太好了
‎你听到这些话有什么感受？
‎首先 我不知道 ‎你是怎么找到玛切拉的
‎玛切拉是我的第一个学生
‎对 我看到了
‎真是无法形容
‎她不知道她对我造成了怎样的影响
‎她正是我不停努力的动力
‎对
‎她有今天是因为我
‎那你意识到了什么？
‎我计划中要做的事情
‎就像水波一样 ‎扩散得比我想象的更远
‎我明白了 我看到了
‎看到我走了这么远 我感到很惊讶
‎对 你刚刚才说 你的欢庆就是睡觉
‎你不应该把睡觉当做欢庆
‎我要你对自己说 ：“我要为此欢庆”
‎你会看到所有这些被你影响的人 ‎意识到这一点
‎“我最牛逼”
‎非常感谢
‎我真的很感动
‎谢谢
‎嗨
‎杰瑞德 进展不错嘛
‎谢谢
‎杰瑞卡花了很多时间回报别人
‎所以我真的很想改造这个花园
‎还有休息室
‎还有她的员工和学生的户外区域
‎为他们提供一个 ‎在帮助别人时可以放松的地方
‎（黑人艺术家也重要）
‎我很期待带你来这里 ‎这间沙龙超美的
‎欢迎来到“超酷超炫” 这里… ‎嘿 蒂芬妮
‎-见到你真好 欢迎 ‎-我们很高兴来到这儿
‎杰瑞卡已经做好准备 ‎即将踏上她的自然真发之旅
‎-好了 过来这里 ‎-好
‎我们现在所在的这家美发沙龙 ‎名叫“超酷超炫”
‎是位于东奥斯汀的一家黑人沙龙
‎我想让杰瑞卡知道 ‎她的社区里还有其他人
‎想帮她欢庆自己
‎-我们能把你的宝贝假发摘下来吗？ ‎-可以
‎我要摸了 她没事
‎-来吧 ‎-好 很好
‎-好 看 她好美 ‎-我们已经摘过一次了
‎-我没事了 ‎-是的 但我要问你
‎这是我的理解
‎你从24岁开始 每天都戴假发
‎因为你的头发开始白了 ‎你想：“我要戴假发”
‎也是因为我开始掉头发了
‎随着年龄的增长 每个人的头发 ‎都开始会变得有点稀薄
‎但这不代表你没有一头秀发
‎我真心认为 你停止每天戴假发后 ‎你的头皮会感觉更舒服
‎有些地方看起来是因为摩擦才掉的
‎当然 你的头发现在短了
‎但不代表它不能长长
‎这个国家有一段很长的历史
‎歧视头发像杰瑞卡这样的人
‎所以杰瑞卡才会戴假发
‎我觉得 你的头发足够多 ‎可以作出不同的选择
‎其实杰瑞卡只是需要 ‎有人教她如何发挥她的真发的优点
‎哇
‎这么多头发
‎我太激动了 我受不了了
‎你为奥斯汀作出了了不起的贡献
‎充满了勇气 有你是奥斯汀的幸运
‎但这不应该是特例
‎应该是常态
‎我把人当做人对待
‎-本来就应该是这样 ‎-是的
‎如果我现在能鼓掌 我会为此鼓掌
‎你知道这让我想到什么吗？
‎如果你真的当上了参议员 ‎然后把这个变成常态呢？
‎是这样的 如果我从政 ‎我就不能做我的本职工作
‎这不是…
‎竞选口号可以是 ‎“黑人争优 得克萨斯2024”
‎“ 2024” 然后乔纳森从蛋糕里弹出来
‎“杰瑞卡当参议员” 可以想象吗？
‎嗯 参议员也可以很性感…
‎染上一头美发…
‎好好呵护自己的感觉真好
‎我不敢看 因为我太激动了
‎杰瑞卡参议员的时间很紧张
‎但她的确有时间去美发沙龙
‎洗个头 吹干 走人 20分钟呵护自己
‎我的天 我无法形容 太漂亮了
‎女士们 我好爱你们 ‎没有你们 我绝对做不成这件事
‎-好了 准备好了吗？ ‎-好
‎好 三、二、一…
‎哇
‎看我的头发 真好看
‎我甚至没有夸海口
‎-我知道 ‎-你能相信你有多漂亮吗？
‎我知道 我已经很久没有这么美过了
‎哇 我觉得自己从来没这么美过
‎我的眼睛舍不得离开我的头发 抱歉
‎-别为此道歉 ‎-我的天啊
‎我现在有点不知所措
‎-感觉太漂亮了？ ‎-哇 是啊！
‎我没想到自己还有这么多头发 ‎让我大吃一惊
‎而且很好看
‎我一直忙着工作 没能照顾好自己
‎我自己也知道我没有
‎但看到自己得到呵护后的样子
‎就像现在 我知道一定要呵护自己…
‎因为我完全变了个样
‎我感觉也不一样了
‎-非常感谢 ‎-我好爱你
‎谢谢
‎（第四天）
‎（你是你最大的优点 ‎-托尼莫里森）
‎（哈罗生鲜）
‎-看起来好重 ‎-我们要把它放下
‎-噢 他们来了 ‎-太好了！
‎准备好了吗？我们到了你家街上了
‎我们可能把你家整个搬走了 ‎鲍比什么都做得出来
‎-搬吧 搬到个好地方 ‎-好
‎-准备好了吗？ ‎-三、二、一
‎天啊！
‎-天啊！ ‎-耶
‎（谢谢黑人女性）
‎不错吧？
‎-你喜欢吗？ ‎-喜欢！
‎看看你漂亮的蔬菜
‎我知道！
‎浇灌系统 给水
‎注意看 桃树…
‎我打算住在这里
‎真是太好了
‎-在你的新禅意花园里禅一把 ‎-是的
‎现在你可以往上看了…
‎你在开玩笑吧！
‎（谢谢）
‎这超出了我的所有想象
‎我的天啊
‎那张照片…
‎这是我尚存的和他有关的唯一回忆
‎他在看你工作
‎我真的不能…
‎这真的超出了我所能想象的一切
‎那些照片
‎这面墙会一直提醒你
‎“是的 我达到了成功的标准”
‎让你知道你值得欢庆
‎欢迎
‎-看看你有多美 ‎-我的头发感觉很舒服
‎你的头发这样已经很美了 ‎不需要再打理
‎不过我想教你一个小窍门 ‎完全不需要时间
‎这是我最喜欢的产品
‎上面写着“夜间精华” 但这无所谓
‎按两次
‎从后脑开始 往前揉
‎对 继续往前
‎你做得很好 女王
‎原则是 从哪一边开始 ‎就一直顺着同一个方向
‎看到了吗？这些小轮廓是这么出现的
‎我会在边缘处再多弄一点
‎这是两种非常适合你的自然发型
‎-对 我看到了 ‎-好玩吧？
‎-你觉得自己美吗？ ‎-是的
‎我订购了六瓶妈妈辣酱 ‎我要开始用它烹饪 以此向你致敬
‎-我每次用它的时候都会想起你 ‎-耶！
‎你说你讨厌寡淡的食物
‎-是的 ‎-所以你没法吃得更健康
‎哈罗生鲜会为你提供一整年的…
‎-天哪 ‎-…配餐服务
‎我喜欢哈罗生鲜是因为它送货上门
‎至于去超市买菜…
‎像你这样的人没时间去超市
‎我受不了超市
‎他们每周都会改变食谱
‎我记得最费时的是40分钟 ‎有的是30分钟或更少
‎我也认为你完全可以培养卡特
‎他可以坐着 看着妈妈做饭
‎-那是我最美好的回忆 ‎-很好
‎-我真为你高兴 ‎-谢谢 非常感谢
‎-你好 亲爱的 ‎-你好
‎我想给你准备一个衣橱
‎能让你每天早晨穿衣时感到兴奋
‎而且要足够讲究 让你觉得
‎“我是这里的老板”
‎现在你的发型做完了
‎我要你试试搭配首饰
‎-所以我想再玩一次变装游戏 ‎-好
‎-哇 ‎-到后边来
‎-天啊 ‎-是不是很棒？
‎我完全没想到会是这样
‎-看看那个花园！ ‎-你好
‎-哇 ‎-是啊
‎-好酷！ ‎-你喜欢吗？
‎-喜欢 ‎-是吗？
‎-准备好了吗？ ‎-是的
‎好 很好 杰瑞卡 出来吧 亲爱的
‎我看起来像不像西非女王？
‎是的 我就知道！妈妈！
‎你看…
‎太好了
‎看看妈妈 妈妈看起来不错吧？
‎-你觉得呢？ ‎-妈妈好美
‎是的 我做了发型
‎我喜欢你的头发
‎-天啊 ‎-她美极了 对吧？
‎我喜欢她的样子 ‎我也喜欢她的头发 看起来很好看
‎嘿 卡特你准备好 ‎去看妈妈工作的地方了吗？
‎-嗯 ‎-嗯？ 我们去看妈妈工作的地方
‎好吧
‎走吧
‎（黑人的奥斯汀很重要）
‎（闪耀五人组）
‎我们到了
‎你准备好看妈妈的新休息室了吗？
‎-进来吧 卡特 ‎-进去吧
‎-天啊 看看这个 ‎-哇 看看这个
‎这不是休息室 这是贵宾室
‎真的太美好了
‎-哇 ‎-天啊！
‎真的太美好了
‎我的天 鲍比！
‎现在这才叫休息室
‎这是杰瑞卡的休息室
‎-哇 ‎-天啊
‎哇
‎你已经做了将近13000次新冠检测
‎你给三千人注射了疫苗
‎你招收了125名学生
‎难道不是很棒吗？
‎耶！
‎你现在想看看外面吗？
‎-嗯 ‎-好的
‎新的户外休息区
‎-哇 请 ‎-哇 太美了
‎哇
‎谢谢
‎现在 每个人都有户外空间了
‎太好了
‎他们真的值得拥有
‎没有他们 那些数字不可能实现
‎-当然 ‎-是的
‎如果你能和朋友们 ‎一起庆祝 那就太棒了
‎-对吧？ ‎-对吧？
‎看看我的搭档！
‎杰瑞卡应该利用这个机会 ‎看看这个由她一手创造的地方
‎看看这些爱她、支持她的人 ‎她会记住：“你不是一个人”
‎没有你们 我不可能工作
‎你们大大超出了我的期待
‎曾经有人说你们做不到
‎你们不仅做到了 而且牛逼极了
‎我为你们感到骄傲 ‎这个空间是你们的
‎太好了！
‎-我的英雄 ‎-来 女王
‎杰瑞卡的一切 ‎都让我崇拜、景仰、欢庆
‎她已经是一位非常可敬的女性
‎为她的社区提供了一股强大的力量
‎她只是需要有人提醒她
‎她自己和她的工作一样重要
‎这些是新的吗？
‎-是的 ‎-是吗？
‎是的
‎每个人都知道她多么值得拥有这些
‎看到英雄胜利总是令人开心
‎大家举杯
‎我们遇到了我见过的 ‎最杰出、优秀的黑人女性
‎我所见过的最非凡的人类
‎这一周不只是为了呵护你 ‎向你表达我们的爱
‎正如我们所说的 这是在为你欢庆
‎你看 你周围的这些人
‎你是你的家庭、你的社区的一道光
‎只是我们需要提醒你 ‎永远应该休息一会 为自己欢庆
‎能说声阿门吗？
‎阿门！
‎敬杰瑞卡参议员！
‎敬杰瑞卡！
‎（谢谢你 杰瑞卡 ‎以及所有在疫情期间
‎为他人服务和作出牺牲的人）
‎（#粉雄救兵性感提示）
‎（盐的小窍门）
‎如果你需要一个 ‎快速又便宜的施肥方法
‎你可能不知道 它就在你的水池下方
‎泻盐就是硫酸镁
‎它能有效促进植物吸收养分
‎只需要取一茶匙泻盐 ‎直接加入土壤中
‎或多取一茶匙 加入一杯水
‎在叶子上少量喷洒
‎就这么简单
‎字幕翻译：吴燕燕